BerrO e aBraçO O que tem em cOmum?

quem nunca deu um abraço apertado, daqueles em que o aconchego e o amor transbordam e quem nunca liberou aquele berro de chega? Nosso corpo reage às nossas emoções e nós pais passamos sempre pelo sentimento de amor e culpa. O grito vem de uma descarga emocional, uma comunicação negativa, que ao invés de resolver um problema, o faz aumentar. ter essa percepção ajuda a eliminar esse comportamento sem culpa, afinal quem nunca berrou. ao imaginarmos situações em que berramos com nossos filhos, nos geram um sentimento ruim, de culpa, acompanhado muitas vezes de um sentimento de pressão no coração, de tristeza e ansiedade, por não saber mais como resolver um problema, afinal o berro é como uma bola de neve que só faz aumentar. ao berrar, geramos experiências negativas, que geram pensamentos, imagens, com sentimentos associados, cheia de significados, formando nossas crenças que nos levam a uma ação e toda ação possuem um resultado. a pergunta é: que resultado você vem tendo com seus filhos? perceber como estamos nos comunicando, é o primeiro passo para qualquer mudança e essa mudança deve partir de nós, pais. nossos comportamentos, nossas atitudes, tudo que comunicamos com ou sem palavras afetam diretamente nossos filhos. Lembrem-se que as crianças aprendem muito mais com o nosso exemplo. Não se culpem, pois temos como ressignificar essas experiências negativas, partindo da nossa comunicação. mostre que você errou, peça desculpas, mostre que erros acontecem e que você está disposto(a) a mudar. olhe nos olhos de seu filho, se conecte a ele, mostre a sua vulnerabilidade e tenha certeza de que isso está longe de ser uma posição de fraqueza. Mudar é difícil, mas o primeiro passo precisa vir de você. Experiências positivas, por outro lado, geram um pensamento positivo, uma imagem, cheia de sentimento e significados, gerando crenças. Crença é tudo aquilo que se acredita ser, interferindo na identidade, tudo que se acredita fazer, interferindo da imagem que se tem de capacidade e tudo o que se acredita conseguir ter, interferindo na crença de merecimento. Experiências positivas como um abraço, daqueles demorados, que fazem transbordar sentimentos bons, é a maneira mais simples e mais forte de dizer: você é importante, é merecedor, pertence a nossa família, estou do seu lado, você tem proteção, limite e tantas outras coisas boas que estão dentro de um só abraço. Você já abraçou seu filho hoje? Mudar é difícil, mas precisa de um começo, mudando a forma como estamos nos comunicando com nossos filhos e por repetição, temos como ressignificar experiências negativas e fazer transbordar em nossa família sentimentos positivos e vamos conseguir extrair o nosso melhor como pessoas, como pais e mães e vamos poder extrair o melhor de nossos filhos, fortalecendo-os emocionalmente.

Fabiana Muller Psicóloga Coach Infantil coach de pais @fabianacgm