BRIGA ENTRE IRMÃOS

Você já pensou em pedir socorro frente a uma situação de briga entre seus filhos, principalmente se ela está sempre se repetindo?

É uma situação que mexe muito com nossos sentimentos de pais, parece não ter fim, além de desgastar, cansar e servir como gatilho para nossas reações de berro e castigos.

Ao reagir a briga você se desgasta e a dificuldade pode se tornar um problema, pois você não está trabalhando com o motivo que está levando seus filhos a brincar, mas reagindo ao sentimento que esta situação está causando em você, está reagindo ao seu sentimento de frustração, de impotência frente às brigas constantes. Eu sei como é complicado respirar nesta hora, mas faça isso para não reagir a briga. O agir e não reagir nesta hora transforma a situação que parece um caos em uma forma excelente de fazer com que seus filhos aprendam a lidar com as divergências, com as competições, com o saber falar e ouvir, com os seus relacionamentos dentro e fora da família. Você precisa parar para compreender o sentimento que levou a briga, acolhendo o sentimento de seus filhos, sem tomar partido, estimulando o diálogo. Claro que com os devidos limites ou intervenções se necessário, para que não se machuquem: "Eu sei que vocês estão bravos, com raiva, por este e este motivo. É normal se sentir assim! Mas bater vocês não podem." Sempre de modo firme, cuidando do seu tom de voz e sem agressão, berro e olhando nos olhos.. O foco não é encontrar o culpado ou punir e sim levantar outras formas de ação, para que eles gerenciem suas emoções e achem uma saída para o problema, e deixem de reagir no tapa, no choro e no berro. Se eles não conseguirem no início levantar outros caminhos, faça-os refletir: "Como vocês podem dividir o brinquedo?" Levante junto com eles outras formas de ação. Lembre-se também de levar em conta a fase de desenvolvimento que seu filho está passando e ajuste a sua comunicação com eles.

Eles vão estar aprendendo a defender o seu ponto de vista, a desenvolver sua escuta e a buscar um ponto de negociação, vão refletir sobre o que estão sentindo e vão aprender a perceber o sentimento do outro também. Mas isso é um processo, não acontece de primeira, envolve persistência e continuidade, tendo sempre os chamados altos e baixos, até porque não é sempre que estamos nos nossos melhores dias, mas que isto não se torne uma justificativa. Não adianta fazê-los conversar de pronto. Primeiro se acalme e acalme-os também, depois acolha o sentimento de cada um, sem tomar partido, respeitando o que estão sentindo e mostre que tudo bem se sentir assim, mas que existem outras formas de agir e com diálogo faça-os buscar estas outras formas de ação. Não resolva por eles, se necessário no início resolva junto com eles e vá dando o espaço necessário para que eles aprendam a resolver entre si. Isto é crescimento.

Fabiana Muller

Psicóloga e Coach Trabalha com orientação aos pais e com inteligência emocional com crianças @fabianacgm @integrarehdc

ROTINA DE LIMPEZA E ORGANIZAÇÃO

Aqui nos Estados Unidos a gente quase não tem tempo pra nada, muitas vezes deixamos de lado os cuidados com nossa casa e quando nos damos conta está um verdadeiro caos, e aí passamos quase o final de semana inteiro limpando e organizando, quando deveríamos estar descansando. Por isso selecionei algumas dicas pra você montar a sua rotina de limpeza e organização (diária, semanal, mensal e uma vez a cada estação), sem deixar de lado os momentos de lazer. Ah, todos na casa podem ajudar, assim não fica pesado pra ninguém.

Diariamente:

Varrer/aspirar o chão Limpar bancada e pia da cozinha Limpar bancada pia dos banheiros Arrumar as camas Tirar o lixo Colocar a louça na lava louças Guardar os itens que estão fora do lugar Mensalmente:

Limpar a geladeira Passar aspirador no sofá Limpar forno

Uma vez a cada estação:

Doar roupas e acessórios que você não usa mais Verificar a validade dos alimentos da despensa Verificar a validade dos medicamentos

Vale lembrar:

Semanalmente:

Passar mop na casa Passar aspirador dos tapetes e carpetes Lavar os banheiros Limpar os espelhos Tocar lençóis e toalhas Lavar as roupas Limpar os móveis Limpar micro-ondas e fogão Trocar a esponja da cozinha Tenha em cada banheiro um kit de limpeza (paninho e produto próprio pra essa área) Quando temos pet em casa, algumas tarefas podem mudar a periodicidade DELEGUE tarefas e aproveite seu final de semana.

Flavia Tavares

@ftorganizer