Revista MulherBrazil #28

Editorial

Cá estamos, começando uma nova jornada de 365 dias . Para uns , um longo caminho, para outros vai ser voando.

Você fez alguma(s) meta(s) para esse ano? Sabe que o segredo, como dizem os coachs é ir um passo por vez, isto é, fazer uma meta por vez, que possam ser realizadas em curtos períodos e com isso, não geram stress nem frustrações.

Nós do Grupo Mulher Brazil, estamos no final da preparação para vir aqui contar a novidade. Calma! Logo,logo você receberá a notícia. Enquanto isso, a edição de janeiro, traz a pastora Renata Loyola com as empreendedoras da AME contando suas trajetórias de sucesso. Nossas colaboradoras Andrea Schmitz , Nessa Araújo e Rejane Villas Boas falando sobre moda, makeup e comportamento . Camila Seganfredo entrevistou Alexandre Janner, o instrutor que tem feito história no impacto de mudar vidas com o MasterMind. Adriana Clementino nos fala como você pode transformar sua vida, com a Reconexão . A inauguração do lounge Nomade e CDO em Lake Buena Vista e muito mais!

Confira as matérias, compartilhe com seus amigos e contatos, assim você nos ajuda a crescer e melhorar mais ainda. Gratidão !

Sylvia Leone CEO MulherBrazil Magazine.

VOCÊ TEM INTELIGÊNCIA EMOCIONAL?

Você tem inteligência emocional? Parece uma pergunta fácil de responder, porém é necessário um pouco de observância para conseguir responder com segurança essa pergunta.

E, atualmente certamente você está vivendo uma montanha russa de emoções, pois, nos últimos três anos, toda a humanidade vem vivendo um processo de instabilidade, incerteza, frustações, distanciamentos, restrições, sem falar de guerras, problemas políticos, doenças e tantos outros males.

Praticamente, foi estabelecido uma nova ordem mundial por todos os acontecimentos dos últimos anos e todo esse cenário causa muita insegurança, e com ela vem ansiedade, ou depressão, ou mesmo síndrome de pânico, ou síndrome burnout.

Nos EUA, houve um aumento expressivo de pessoas que estão fazendo tratamento psiquiátrico com remédios, para estabilizar muitos desses problemas.

Outro dado importante, não é somente a população adulta que está desenvolvendo esses problemas, muitos adolescentes e até mesmo crianças fazem parte desses dados.

MAS QUAL É A RELAÇÃO DE TUDO ISSO COM A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL?

Possui muita relação, porque segundo Rebeca Macedo, mentora de inteligência emocional, aprender a trabalhar essas ferramentas proporciona equilíbrio emocional, aumento de autoestima e autoconfiança, comprometimento com metas estabelecidas, empatia com os demais, diminuição de atritos nos relacionamentos, desenvolvimento de autorresponsabilidade,

melhoria nos relacionamentos interpessoais, diminuição de níveis de estresse e ansiedade, melhoria na produtividade e administração de tempo.

Tudo isso, faz o individuo ficar mais tranquilo e os fatores externos não possuem um peso tão grande, quanto para pessoas que não trabalham seu emocional.

Rebeca é fundadora da empresa ESE -Encontrando suas Estrelas, que há mais de 5 anos promove treinamentos em empresas de pequeno porte a multinacionais, e já participou de treinamento de milhares de pessoas em várias partes do mundo. Ela afirma, que a construção das bases de uma boa inteligência emocional, ajuda e até mesmo protege as pessoas de tantas doenças emocionais.

“Nas mentorias de inteligência emocional da nossa empresa, buscamos trazer para o público não parte teórica, mas sim já a aplicação na vida cotidiana, pois, o conhecimento sem a ação é inútil.” –comenta.

As mentorias do ESE, trabalham os seguintes pilares da inteligência emocional: autoconsciência, controle emocional, consciência social, gestão de relacionamento. E além disso também a performance, foco, estratégia, resiliência e resultado.

“Geralmente trabalhamos em empresas com funcionários de todas as áreas, as melhorias no ambiente corporativo são significativas, melhora a interação entre as áreas, entregas de resultados, e mais que isso, possui grandes resultados de âmbito pessoal. E isso, gera um ambiente de trabalho mais saudável e pessoas mais comprometidas.” – ressalta Macedo.

Atualmente muito é falado sobre inteligência emocional, e isso é maravilhoso, pois ajuda a divulgar o tema e alcança mais pessoas em todo o mundo.

São benéficos o uso da inteligência emocional, no mínimo você pensará antes de tomar atitudes ou mesmo dizer coisas sem pensar, e isso já te renderá muita paz.

É muito importante para todas as áreas da sua vida, na sua família, no seu trabalho, com amigos, ou seja em todos os meios que você circula. E acredite, te abrirá muitas portas.

“Sempre recebemos muitos depoimentos de nossos alunos, nos contatando como foram produtivas as mentorias e sobre todas as mudanças que aconteceram em suas vidas, realmente é uma nova configuração de ‘mindset’, a pessoa realmente passa a acreditar mais nela e esse movimento de amor próprio faz ela ir além e realmente alcançar seus objetivos.” diz Macedo.

A mentora nos passou algumas dicas de como entender, medir e analisar como está sua inteligência emocional.

Segundo ela, a melhor forma é começar pelo autoconhecimento, observando quais são as emoções que te fazem explodir, se você anda intolerante e se ultimamente muitas coisas tiram sua paz. Feito essa primeira análise, observe quanto esses sentimentos de raiva fazem você ficar mal, qual é o peso disso no seu dia a dia.

O seguinte ponto, é entender quanto tempo leva para que você volte a sua tranquilidade.

Ela aconselha, fazer essa observação por uma semana e anotar. – “Somente o fato de começar a observar as emoções, já traz consciência e quando jogamos luz as coisas podemos observar e tomar melhores atitudes”, completa Rebeca.

Uma outra dica, é observar os pensamentos, geralmente as pessoas ansiosas sofrem por antecipação, ela aconselha o uso de uma técnica que foi desenvolvida do Dr. Augusto Cury, que

foi um dos seus mentores, que se chama DCD (Duvida, Criticar, Determinar), que consiste em sempre que venha um pensamento que te cause angústia e preocupação, você duvide dele, perguntando: Isso realmente é real? Ou é um fruto da minha imaginação? – Seja sincero com você mesmo. E depois critique, porque não maioria das vezes são somente pensamentos que não fazem sentido, eles só existem na sua cabeça, não tem base na realidade, por isso critique e diga que não é real.

Por fim, determine que não vai seguir com esse pensamento e deixa esse pensamento ir, não o alimente mais.

“Parece fácil, mas treinar a inteligência emocional é um trabalho diário, uma construção da mesma forma que constroem um músculo na academia, é como escovar os dentes, dá trabalho, as vezes até doí, mas os resultados valem a pena! As pessoas possuem mudanças definitivas e significativas na vida delas" – afirma Rebeca.

Deixo aqui meu convite, para que você inicie o ano melhorando a sua inteligência emocional, porque além de tudo já falado acima, segundo o World Ecomonic Forum, é umas das dez competências principais e essenciais os trabalhos do futuro. Geralmente, pessoas são contratadas por suas competências técnicas e são desvinculadas por suas incompetências emocionais.

Para maiores informações, acessem as redes sociais:

Texto: Camila Seganfredo Jornalista MTB/34.459

Você está vivendo a vida que projetou para si?

Faz o que gosta? Se sente realizada? Ou se deixa levar pelas circunstâncias, agindo porque “tem que” ou porque é moda nas redes sociais? Nos Estados Unidos ainda há um agravante, pessoas que precisaram se reinventar para sobreviver e acabaram se acomodando numa zona de conforto bastante desconfortável.

Talvez você não tenha conseguido encontrar ou expressar seus talentos e sente que a vida “precisa ser mais do que isso”. Desde o início da minha vida adulta, eu vivia em busca daquele “algo mais”. Essa insatisfação me levou a uma longa depressão. A vida não tinha mais brilho e me escondi atrás de um trabalho que não me fazia feliz.

Um dia li uma matéria sobre uma modalidade chamada Reconexão. Aquela palavra vibrou em mim, senti seu chamado. Mesmo com dificuldades financeiras, fui reconectada. Quatro meses depois, minha vida começou a mudar. Uma das maiores mudanças foi ter me tornado palestrante, logo eu que tinha pânico de falar em público.

Mas afinal, o que é a Reconexão? Todos nós temos uma malha magnética, como se fosse uma roupa eletromagnética, ligada à malha do planeta e do universo. Por ela são enviadas informações que deveriam chegar a nós, mas como essa malha foi há muito desconectada, essas informações não chegam completas. Ao religar essas três malhas, a Reconexão nos faz acessar uma maior conexão com o Universo e informações individuais começam a chegar com mais facilidade. Daí nos reencontramos, aprendemos a expressar nosso potencial e isso acelera nossa evolução.

Pode ser que ela transforme seu caminho e mude o rumo das suas escolhas, pode ser que amplie e facilite as escolhas que já fez, se estiverem alinhadas com a sua alma.

Após passar pela Reconexão, Mileine Davis, treinadora comportamental especialista em liderança, diz que excluiu muita coisa que não fazia sentido em sua vida. Realizou muitos resgates familiares e hoje se dá o direito de viver apenas o que a faz feliz.

Cada experiência é única. O que será possível transformar para trazer mais realização e sentido a sua vida?

www.AdrianaClementino.com adriana.clementino@gmail.com @adrianaclementino333

Adriana Clementino

+1 (689) 210-9726

+55 (61) 9.8588-9663

Texto: Camila Seganfredo Jornalista MTB/34.459

Yoga X Hipertensão

Cuidado!

O ano está só começando e com ele fazemos várias promessas de uma vida melhor e mais saudável.

As academias já estão lotadas nesse início do mês e a busca pelo corpo perfeito é constante nas rodinhas de conversas.

Chegou a hora de realizar o famoso checkup, para fazer a matrícula na academia e com ele veio a surpresa que você nunca imaginou!

Diagnóstico de pressão alta! Eu, hipertenso?

E agora?

O estresse da vida moderna faz com que o corpo acredite estar constantemente enfrentando vários desafios. E quando sentimos ameaçados por um perigo, imaginário ou real, nosso corpo responde, mantendo a pressão arterial elevada, ou seja, em hipertensão.

dores de cabeça e na nuca, as pessoas procuram ajuda médica. Caso contrário, ela fica ali silenciosa como uma bomba, que a qualquer momento poderá explodir.

Na consulta médica, será prescrito medicamentos para controle da pressão arterial. Mas, o tratamento convencional da hipertensão, inclui mudanças de hábitos, entre eles, exercícios físicos,alimentação saudável, meditação e, cada vez mais YOGA.

Hoje em dia, muitos médicos vem prescrevendo relaxamento, meditação e yoga por terem tido a sua eficácia investigada e comprovada cientificamente.

A prática de yoga é muito eficaz, pois altera um padrão comportamental na resposta de estresse.

Nas práticas diárias de yoga, a exalação se dá no dobro do tempo da inalação e isso é um excelente tranquilizante. Mas, nem todos os ásanas (posturas) são indicados para hipertensão. Os hipertensos, devem evitar as posturas invertidas ou longas permanências nas posturas.

Por isso, sempre falo aos meus alunos que todos os ásanas(posturas) devem ser realizados de forma gradual e com muita consciência.

É importante ressaltar, que a prática de YOGA não substitui o tratamento médico, e que deve ser acompanhado pelo médico responsável e por um professor experiente.

Lembre-se sempre em manter a paz mental, por meio da meditação, isso pode trazer bem estar duradouro. Enquanto, que o estresse e as turbulências pode trazer mal-estar físico e

Camila Seganfredo Jornalista e professora de yoga @camila_seganfredo

Jornada Financeira

Texto: Camila Seganfredo Jornalista MTB/34.459

Em paises onde o crédito é abundante isso pode ser muito perigoso a ponto de virar uma bola de neve interminável - como aqui nos EUA, onde a maioria dos jovens já começa no 1º emprego devendo uma bela grana que pegou emprestada para fazer faculdade.

Além disso, você pode até ser dependente do dinheiro dos seus pais, ou – pior ainda –dos outros (entenda-se por isso dinheiro do governo).

De acordo com o especialista no mercado financeiro americano, Rogerio da Silva, “ o investir não precisa ser algo complicado. A jornada da educação financeira, pode promover a tão sonhada liberdade.”

De um modo geral, as pessoas estão cada vez mais interessadas em aprender sobre finanças e como ter um bom controle financeiro, salienta Silva.

A educação financeira, deveria ser curricular em TODA escola no ensino médio e fundamental.

O advento da internet com certeza melhorou isso, e hoje não se tem mais desculpa para você não fazer essa educação extracurricular. E não deixe para depois o que se pode fazer hoje: comece AGORA.

Comece a ler os livros clássicos (comece pelo livro do grande Benjamin Graham - Como se Tornar um Investidor Inteligente), assistir vídeos do YouTube e seguir pessoas do mundo financeiro que compartilham a sabedoria do dinheiro de forma saudável.

Mas cuidado: como a sua situação não é nada confortável (muitas vezes desesperadora) evite ir atrás de gurus que prometem milagres financeiros com pequenos investimentos.

Seja qual for a sua perspectiva sobre o assunto, mostraremos a seguir uma série de dicas úteis para que você organize suas finanças e torne o sonho de conquistar a independência financeira possível.

1. ESTABILIDADE FINANCEIRA

Você está começando a equilibrar as coisas e começa a achar que tem a capacidade de sobreviver

Muitas pessoas estão neste nível, que é comumente conhecido como viver de salário em salário (paycheck to paycheck, do inglês, termo muito usado por aqui para quem trabalha num emprego fixo e não tem muitas expectativas de progredir na carreira). Você progrediu para esta fase no dia em que não precisa mais se endividar para pagar dividas anteriores. Apesar desta fase ser mais confortável do que a fase anterior, você ainda não está totalmente feliz com a sua vida. O emprego pode ser chato, o chefe um porre, mas você prometeu aguentar firme, e está conseguindo.

Infelizmente, muita gente nunca vai chegar nesta fase, e vai viver endividado até o final da vida. Morra de medo disso, e continue firme no seu caminho de aprendizado nessa jornada que ainda tem muitas outras incertezas pela frente.

Nesta fase, você deve continuar a se educar nas finanças pessoais e pode começar a desenvolver uma paixão por esse campo de estudos. Passar para a fase de estabilidade financeira é um grande avanço para quem viviva enforcado, e aqui você já deve ter orgulho do que conquistou e comemorar muito, junto com quem te ajudou a chegar nesta fase (geralmente um bom casamento ajuda, um curso de meditação/yoga ou os conselhos de pessoas mais experientes no assunto, que já passaram por um perrengue pior que o seu, às vezes).

Nesta fase, porém, não se deve confundir estabilidade financeira com conforto financeiro – a situação ainda não está idealbem longe disso, aliás. Mas pelo menos você tem claro o seguinte conceito de que o próximo passo pode significar.

2. SEGURANÇA FINANCEIRA

Você somente chega aqui quando entende que Receita – Poupança = Despesa. Poupe antes de pensar em gastar Você está crescendo no campo das

finanças pessoais. Você está se educando onde as escolas nas quais você estudou falharam com você – mesmo que tenha sido aquela escola carissima que seus pais pagaram para você com muito sacrificio.

Você começou a rastrear e controlar seus gastos (muito importante), certificando-se de que vive abaixo dos seus recursos (você ganha mais do que gasta) e ainda criou um fundo de poupança de emergência, ou até mesmo uma poupança mais robusta, que te permite fazer investimentos mais arriscados. Mas cuidado: nesta altura, quem te ajudou a chegar até aqui pode ser que se assuste (sua mulher ou marido, por exemplo) com você pensando em investir em um mercado de risco como a bolsa de valores. Mais importante que tudo isso é o seguinte: você se tornou um poupador. Você também começou a rastrear seu patrimônio líquido, então agora você pode projetar aproximadamente onde você quer estar em 2, 3 ou 5 anos a partir de agora. E também o que você pode querer alcançar daqui a 20 anos. Ter um orçamento doméstico e ver a sua vida pessoal como a vida financeira de uma empresa é fundamental nesta fase. Definir metas e agir para conquistar essas metas é uma das coisas mais importantes para se ganhar a liberdade financeira, a próxima fase da sua jornada. Tenha tudo anotado num documento, numa planilha de excel idealmente. E confira mês a mês (ou a cada 3 ou 6 meses) se você continua atingindo seus objetivos financeiros.

3. LIBERDADE FINANCEIRA

Você está chegando mais e mais próximo do seu sonho: viver de renda. Mas ainda falta um pouco mais pra isso ser conquistado Ao longo de sua jornada financeira você implementou um rigido controle de gastos e foi disciplinado para executar isso. Abriu mão de algumas viagens de lazer, trabalhou em muitos finais de semana, ouviu sua mulher e filhos dizer que de vez em quando você é muito mão de vaca, mas aguentou firme. Alguns negócios podem ter dado errado, outros deram certo, ou você conseguiu suportar aquele chefe chato até ele sair da empresa mas você continuou firme

por lá – está valendo a pena, você pensa.

Ainda mais: com metas audaciosas você se forçou a taxas de poupança cada vez mais altas, administrou muito bem seus níveis de dívida (entendendo a diferença entre dívidas boas e dividas ruins) e começou a investir seu excesso de caixa.

A magia de viver abaixo do nivel de vida de alguns de seus pares, juntamente com a magia dos juros compostos (investidos em ativos que fluem positivamente), está cumprindo sua promessa de lhe dar mais liberdade. Você pode ver a luz no fim do túnel enquanto lentamente percebe que a renda passiva irá inicialmente cobrir metade das suas despesas, eventualmente, todas as suas despesas de vida e, finalmente, a renda passiva será maior do que você está gastando, e sua capacidade de renda ativa nem fará mais falta no futuro. Neste ponto, você alcançou a liberdade financeira.

Importante demais para chegar até aqui, é saber o que fazer com a sua poupança. E aqui o recado é curto e grosso: se você não tem idéia como pode fazer o seu dinheiro render, deixe isso com os profissionais. Procure investidores e gestores de investimento sérios, que tem skin in the game, e que tem o próprio dinheiro investido no fundo.

4. ABUNDÂNCIA FINANCEIRA

Quando tudo está como você sempre imaginou, e você não precisa mais se preocupar com dinheiro, é hora de pensar no futuro e no legado que você quer deixar

Os juros compostos são tão poderosos e contínuos que todo o excesso de capital continua a crescer em um ritmo bem acelerado, e aqui chega a fase onde você vai gerando uma abundância financeira. Neste ponto, cabe a você decidir como usar essa riqueza que adiquiriu. A partir de agora, isso se torna uma enorme responsabilidade, que se não for administrada de maneira adequada vai fazer você devolver para as pessoas erradas boa parte do que você, com tanto sacrificio, acumulou nestes anos todos. E também cabe a você decidir como você vai viver a sua vida e o que vai fazer com a riqueza que acumulou.

Claro que você pode fazer isso muito antes, em menor escala, mas aqui é onde você tem saúde financeira para usar o dinheiro de forma impactante para a vida da sua comunidade. Nessa altura do campeonato o importante é ajudar quem está ao seu lado e muitos que ainda vão estar no estágio 1 da instabilidade financeira. Não somente com dinheiro, mas ajudando outros a se educarem da mesma forma como você se educou.

Penso não apenas em retornar via meios financeiros, mas compartilhando o conhecimento e a sabedoria com a próxima geração. “Viver é melhor que sonhar” - já dizia uma música famosa cantada pela genial Elis Regina – e composta pelo não menos genial Belchior.

Planeje sua vida, estude e tenha dedicação constante, força de vontade e resiliência. Somente assim você vai conseguir pegar o trem da vida e fazer vários passeios, antes que ele te atropele porque você ficou marcando bobeira na linha ou parado numa estação.

Rogerio da Silva , criou o website DocTradernet, com o objetivo de compartilhar suas experiências de "Como se tornar um trader no mercado de ações e opções nos EUA".

O site oferece conteúdos com linguagem acessível e sem promessas milagrosas, para quem deseja aprender o básico da educação financeira.

Inclui materiais mais avançados, pensando em quem está pronto para investir e não sabe por onde começar.

Laços entre nós

Fico tão feliz em saber que estamos diante de 365 novas possibilidades! Isso me dá até mais energia para tentar, mesmo que seja 365 vezes!

Mesmo sendo clichê essa conversa, eu realmente agradeço por ainda poder tentar. Lógico que não depende somente desse fato. Mas queria fazer uma reflexão com vocês aqui. Quanto que estamos cansados , desgastados ou até sem esperanças para recomeçar? Quantas vezes já demos nosso melhor e mesmo assim parece que não saímos do lugar? Então minha proposta para você é: vamos fazer algo diferente? Porque se fizermos as mesmas coisas, teremos os mesmos resultados!

Já vou te dizer que, se você quiser, poderemos seguir junto esse ano todo! Sim!

Quero te oferecer minha companhia e de mais algumas amigas que poderão estar com você durante esse ano todo, de mãos dadas, apoiando e acolhendo suas ideias também!

Observando e acompanhando há muito tempo a realidade das mulheres e famílias que se mudam do Brasil , percebemos a importância de uma rede de apoio , acolhimento, multiprofissional e embasado na ciência para transformar laços em nós.

Entendemos que a realidade da expatriação pode impactar muito a vida de uma pessoa e de uma família , mesmo sendo um desejo grande e com muito planejamento. Os estudos hoje mostram que o terceiro maior fator de estresse no casamento é a expatriação, perdendo apenas para o óbito e o divórcio. Imaginem para os filhos, que, provavelmente, não tinham se planejado para essa mudança e, talvez, nem sonhavam com isso? Esse também é das causas que chamamos “Estresse tóxico da infância”. Não sei se já ouviu falar sobre isso, mas juntamente com a violência, abandono, abusos, a expatriação pode causar muita insegurança na vida das crianças se eles não tiverem acolhimento e apoio dos pais para essa adaptação.

Mas como oferecer isso se, muitos de nós nos sentimos sozinhos, sem rede de apoio, correndo para trabalhar e bancar esse sonho e com quase nada de vocabulário emocional?

Não sei se vocês já tinham pensado nisso, mas essas são apenas algumas das questões que levantamos enquanto necessidades nossas e que queremos trazer uma nova visão, mais informação e muito apoio a você e sua família!

Um time multiprofissional, com conhecimentos e formações específicas, para amplicar seu olhar e cuidar de vocês como você nunca viu antes.

De nós, para vocês, criando laços seguros. Transformando nós, em laços, com muito amor!

Rejane Villas Boas @rejanevb_psico

O que e Constelação Familiar?

Terapeuta Sistemica, com diversos cursos em varias áreas ha mais de 36 anos, Cynthia France atua na área sistêmica, com Terapia de Essências Florais ,Olhos Essenciais e Constelações Familiares e Estelares.

A Constelação e um procedimento terapeutico que reorganiza conflitos e desequilibrios no sistema familiar, que muitas vezes se mantem por diversas gerações, transformando a sua vida completamente.

dos integrantes do sistema, tomar consciência do padrão de repetição envolvido.

A Terapia como qualquer outra, respeita a crenca religiosa e filosofica de cada um, porque atua sistemicamente na evolução pessoal e coletiva do grupo e nao possui nenhum cunho religioso

Os atendimentos acontecem em sessoes individuais com agendamento, ou em grupo.

Lenços

E PASHMINAS

Uma das coisas que eu mais escuto das minhas clientes é que elas adoram lenços e pashminas mas não sabem como usá-los. Você se identifica? Vamos aproveitar estes (poucos!) dias frios aqui da Flórida para usar estes acessórios tão versáteis que mudam mesmo a cara de qualquer look. Trouxe algumas idéias para você já colocar em prática.

Por Andrea Schmitz Consultora de Imagem e Estilo

@andreaschmitz.consultoria www.andreaschmitz.com.br

PASHMINAS

Estas esquentam mesmo e podem ser um ponto de interesse no look enquanto te deixam confortável.

SOBRE O CASACO

Use sobre o seu casaco ou camisa e segure com um cinto. Para não fazer volume na área do estômago, opte por um lenço de tecido bem fino, como este Vermelho da foto.

NOS OMBROS

É uma forma tradicional e elegante de usar o lenço ou a pashmina, esquenta e enfeita o look.

LENÇOS PEQUENOS

Já pensou em usar os seus lenços pequenos no lugar das bijuterias? Ficam lindos no pulso, no pescoço, no cabelo…

COMO CINTO

NA BOLSA

Olha que versátil! Já pensou em usar assim?

Esta é uma ótima maneira de atualizar aquela bolsa que você já quase não usa.

Se animou a tirar os seus lenços da gaveta? Nos vemos no próximo mes! Xoxo, Andrea

Mulheres AME ASSOCIAÇÃO

DE EMPREENDEDORAS

A AME, Associação de Mulheres Empreendedoras, existe há mais de 8 anos. Foi fundada em Boston por Lilian Mageski e desde então, a associação tem crescido cada vez mais .

A AME está em 13 estados dos EUA , 2 estados brasileiros e agora também na Europa- Portugal e Londres.

A Associação existe com o objetivo de incentivar, apoiar e conectar mulheres empreendedoras brasileiras imigrantes em todo o mundo.

É hoje o maior grupo de network de mulheres brasileiras imigrantes pelo mundo.

Na Flórida, é representada por Renata Loyola em Orlando, assim como no sul do estado.

Renata LOYOLA

Renata Loyola, referência no Empoderamento da mulher imigrante em Orlando, traz como embasamento Princípios Cristãos .

Renata, está nos EUA há 26 anos, bacharel em Pedagogia, Psicologia de aconselhamento e Teologia, é co-fundadora da Graça Fellowship Church. É administradora de diversos grupos no Facebook e WhatsApp.

Autora do livro, “A Arte de Imigrar” , onde compartilha os princípios e valores que norteiam a sua vida .

Apresentadora do canal Brasileiras em Orlando, traz em vídeo as histórias de mulheres imigrantes que tem se destacado em nossa região .

RENATA É DIRETORA DA AME Associação de Mulheres Empreendedoras,onde realiza encontros mensais com o objetivo de divulgar empreendedoras e agregar valor pessoal e profissional na vida de cada participante, o que tem gerado e aquecido os negócios entre nossa comunidade.

Renata é colunista de dois jornais da Flórida. Também faz parte da diretoria da Associação de Pastores da região. Esposa de André Loyola , tem 3 filhos: Mellody , David e Philip . Sogra de Gabriel Caggiano e em breve será vovó de uma netinha.

Renata é muito dedicada a comunidade brasileira ajudando diversos grupos da região .

Seu trabalho com a GFC tem sido de extrema importância na comunidade auxiliando e apoiando no processo de adaptação de famílias em solo americano.

E como diretora AME tem sido a maior incentivadora do network e crescimento das nossas conterrâneas.

(321)202-1233 @renataloyolaofficial @empreendedorasglobal

Adriana Thieme Samra é Consultora de Negócios Digitais e e-Commerce Web Designer. Originalmente de São Paulo mas viveu 15 anos na Austrália e está nos USA desde 2014.

Sua experiência de mais de 20 anos em 3 países criando e desenvolvendo websites, lojas online e sistemas web lhe permite atender com profissionalismo, desde grande empresas até pequenos negócios em diversos segmentos de mercado.

Adriana começou a AT Web & Marketing em 2020, oferecendo serviços de criação de website, lojas on-line e páginas de vendas para empreendedores brasileiros nos Estados Unidos. Hoje ela se especializa em assessoria e design de lojas on-line / e-commerce na plataforma Shopify, como uma Shopify Partner.

Em 2022 Adriana deu assessoria e criou lojas online para mais de 26 empreendedores, entregou mais de 50 projetos de web design e criação de redes sociais, alem de dar consultorias estratégicas para novos negócios começando no digital.

Adriana ama a área de tecnologia de informação e sempre procura atualizar-se no mercado digital para trazer um excelente resultado através dos seus serviços.

Contato

214 490 1249

@adrianathieme www.atwebtechnology.com

Adriana THIEME

Eliza LO YU

Eliza Lo Yu é natural de Taiwan. Aos seis anos de idade fez a sua primeira experiência imigratória para Brasil juntamente com a família.

É formada em Odontologia pela Universidade de São Paulo onde exerceu a profissão.

Imigrou para Hong Kong para ser gerente distrital da Varig para China. O seu conhecimento do idioma Mandarim abriu-lhe a oportunidade de conhecer o Oriente, sua terra natal.

Anos depois recebeu o convite da embaixada brasileira em Beijing, a capital chinesa para ser assistente do consul geral. Neste período foi intérprete português-chinês da comitiva do presidente Fernando Henrique Cardoso, em 1995.

Em 2001 mudou-se para Orlando, onde juntamente com a TAM fundaram a TAM Getaways promovendo o turismo e negócios entre Estados Unidos e Brasil. Após as 4 diferentes vivências imigratórias ficou claro quais são as maiores preocupações e dificuldades de todos as pessoas que chegam numa terra nova.

PELA SUA BASE MÉDICA, TORNOU-SE UMA EMPRESÁRIA NA ÁREA DE SAÚDE. Nos últimos 7 anos tem se dedicado a comunidade brasileira a entender a importância de adquirir seguros de saúde e o funcionamento dos planos de seguros.

Durante o período da pandemia, a 2Easy Insurance teve um papel muito importante em ajudar milhares de famílias a obterem vacinas, exames e tratamento do Covid-19 através dos seguros.

A gaúcha mais americana vive nos Estados Unidos desde 1996. Mãe da Francieli Lugo nascida no Brasil e Michael Teixeira Costa nascido aqui. Gysa empreende no ramo de limpeza e eventos com as empresas Dal’Olmo Mídia e Dal’Olmo Enterprise LLC e conquistou a América pelo seu jeito humilde, trabalhadora e guerreira, apoiando a comunidade local e nacional. Ganhou diversas premiações entre eles: 3 vezes os Notáveis em New York, 4 vezes jurada do MissBrasil USA, Boston The Best of 2021 e 2022, mérito da Associação Brasileira de Imprensa (ABI) e também na AME (Associação das Mulheres Empreendedoras). Gysa Dal’Olmo saiu de Ibiraiaras interior e foi morar na capital Porto Alegre ainda garota, depois se mudou para o Orlando.

Hoje é avó e brilha nos eventos de jornais, revistas, rádios e em canais de televisão tendo o reconhecimento de vários segmentos festivos. Em 2018 realizou o maior festival gastronômico da Flórida com 170 restaurantes participantes. Gysa Dal’Olmo vive um verdadeiro sonho americano!

GysaDAL’OMO

Luciana Silva é brasiliense, esposa e mãe de 3 filhos. Iniciou sua jornada empreendedora aos 18 anos no ramo de brindes corporativos, sempre focando em criar relacionamento entre empresa e cliente. Vinda de uma família empreendedora, teve suas habilidades de gerenciar equipes e problemas incentivadas desde cedo.

No Brasil, teve vários casos de sucesso com clientes realizados e sentiu que seria necessário expandir os horizontes. Buscando qualidade de vida e crescimento empresarial, iniciou a pesquisa de mercado e encontrou em Orlando um ambiente apropriado.

Com 19 anos de experiência em vendas B2B no Brasil investiu também em cursos para crescimento empresarial, e com isso teve participação em múltiplos eventos de premiação por empreendedorismo em solo americano.

Hoje é investidora da SpeedMax Signs, empresa de impressão em grandes formatos. Realiza sonhos de empreendedores que entendem a importância de investir na estrutura empresarial, através de logos dimensionais, sinalizações externas de lojas e muito mais. Afinal, investir na apresentação da empresa é investir na melhor impressão que o cliente terá do negócio.

Luciana tem paixão por ver o crescimento de pessoas que iniciam um negócio e em pouco tempo tem tido um aumento exponencial após investir corretamente na empresa através dos serviços de comunicação visual.

Raquel Vieira nasceu em Belo Horizonte, essa mineira mora nos Estados Unidos há 11 anos. Ao longo desse tempo , empreendeu em muitas áreas, como loja de sapatos femininos, empresa de transporte com caminhões, e gráfica , porque empreender e sonhar estão ligados na sua personalidade de liderança e expertise .

É casada , tem dois filhos e ama esse país, um lugar maravilhoso de viver , porém cheio de trabalhos e desafios para vencer, não apenas por fora mas também por dentro .

Raquel é apaixonada por transformar vidas, e com muito bom humor, empenha-se fazer sua fé conhecida, seja através da arte, da alimentação ou de suas decorações para ambientes.

Nos dois últimos anos , Raquel foi ganhadora de 2 prêmios consecutivos de mulheres em excelência , premiado pela AME- Associação de Mulheres Empreendedoras , em Orlando. Convidada a participar ativamente nos eventos da AME se apaixonou pelo prazer de fazer network com mulheres guerreiras e empoderadas de sonhos. Hoje auxilia a AME nos eventos feitos em Orlando.

Raquel adora escrever, e tem um livro que está "no forno". Será lançado ainda esse ano de 2023, onde conta sobre fé, superação e criação de filhos nessa geração.

Com criatividade e com uma forte veia artística, Raquel desenvolveu um plano de alimentação saudável, que ajuda centenas de pessoas a recuperarem o prazer de comer bem, mesmo nessa vida corrida de América . GoodideaFoods, esse foi o nome dado por ela para seu insight de oferecer as pessoas a deliciosa experiência de comer bem, saboreando cada alimento com prazer.

Uma mulher comum e simples, vivendo o extraordinário no ordinário.

Email : raquelleaovieira@hotmail.com

@goodideafoods

@vieiraracheldecor 561-929-7141

RaquelVIEIRA

Andrea PEIXOTO

Andrea Peixoto (Garrison) nasceu em Curitiba, imigrou para os Estados Unidos aos 21 anos de idade em busca do seu sonho americano. Empreender sempre foi o que mais gerou satisfação pessoal e profissional desde os 18 anos de idade quando abriu seu primeiro negócio. Nos Estados Unidos, Andrea trabalhou para uma “Fortune 500” company em vários departamentos. Durante 5 anos Andrea foi a única mulher entre 26 Diretores Regionais e também foi primeira mulher estrangeira da empresa americana a atingir um cargo alto em 2008 abrindo o caminho e sendo mentora de muitas.

Grata pelo aprendizado e treinamento corporativo, após 23 anos de carreira Andrea decidiu buscar seu segundo sonho… montar seu próprio negócio de novo e poder dividir seu tempo entre EUA, Brasil e Europa.

Assim nasceu a Bella Mademoiselle Cosmetics uma marca hoje global que vende produtos de beleza de alta qualidade feitos na Itália . Devido a muitos problemas com a pele, incluindo alta pigmentação, e sensibilidade, todos os produtos para pele foram testados pela dona no mínimo 3 meses antes de serem lançados.

Andrea fez parte do corpo de diretores da FAWD, HOA e agora da Spaci Matrix em Milão. Um dos seus mantras é “nunca esqueça onde começou e quem te ajudou na sua jornada”. Uma das melhores maneiras de começar é construindo um networking forte, e entrar em associações como a AME (Associação de Mulheres Empreendedoras) onde mulheres empreendedoras se ajudam e se fortalecem pessoalmente e profissionalmente.

Andrea Peixoto wwww.bellamademoiselle.com @bellamademoisellecosmetics LinkedIn: Andrea Peixoto

Fernanda Linhares é casada com Juliano e mãe de 3 lindas crianças Juliana, Julie e Joshua. Mora há mais de 13 anos na América.

A carioca Fernanda , CEO da Wonderful Beauty Group vem revolucionando o mercado da beleza.

Atuando há mais de dez anos orientando e assessorando profissionais da área da beleza a trabalharem licenciado nos EUA, Fernanda acaba de inaugurar a Wonderful Beauty Academy, escola de beleza credenciada pelo CIE no estado da Flórida.

Agora, além de ajudar profissionais com a sua experiência, as pessoas também poderão estudar na WBA!

Fernanda é portadora de um carisma todo especial , extremamente profissional e competente,tem trazido várias inovações na área da beleza para a região de Orlando.

@fernandalinharesrj (407) 779-8689 (321) 960-9960

Fernanda LINHARES

Susana

RODRIGUES

Susana Rodrigues reside nos Estados Unidos há 33 anos (15 anos em Boston e 18 anos na Flórida). Susana nasceu na Ilha Terceira, em Açores (Portugal) e imigrou para o Brasil aos 5 anos de idade. Nos EUA se formou no High School e fez Programação de Computadores no College.

Orgulhosamente lusitana, Susana considera-se brasileira. É casada com brasileiro há 29 anos, com o qual constitui uma linda família com um casal de filhos.

Empreendedora nata, atuou com êxito como proprietária de uma pizzaria em Boston e na Flórida tem atuado como corretora há 8 anos.

Durante a pandemia, enquanto muitos negócios fechavam, Susana se encantou na área de serviços de itens personalizados (bordados e transfers), e criou sua mais nova empresa, Samily Embroidery Solutions- hoje sua principal atividade. Susana trabalha incansavelmente para oferecer a seus clientes produtos de qualidade com um serviço que excede as expectativas.

Samily Emboidery Solutions oferece serviços de bordados personalizados para escolas, organizações sem fins lucrativos e diversos pequenos negócios e indivíduos na região de Orlando, Flórida e vários estados dos EUA.

Três palavras resumem sua conduta: família, fé e trabalho.

@samilyembroidery

Samily Designs 407 432-1444

Email: samilyembroidery@gmail.com

Es tr ias têm solução sim!

“Não é possível que a tecnologia e os estudos avançam a todo vapor, e não conseguiram ainda uma forma eficaz de tratar as estrias?!”, pensava Fernanda, há 6 anos, inconformada na busca incessante de um tratamento para as suas próprias estrias, que passaram a incomodá-la após perder muito peso involuntariamente.

F o i e x a t a m e n t e e s s e i n c ô m o d o q u e a f e z pesquisar diversos métodos, e evoluir alguns deles para a técnica que, hoje, tem o resultado mais revolucionário no mercado da estética: a técnica StriaOff.

Diferente de outros métodos que só funcionam p a r a d e t e r m i n a d o s t i p o s d e e s t r i a s , o u p a r a determinados fototipos, o StriaOff é adequado para qualquer tipo de pele, de estrias, e para qualquer faixa etária.

N e l e a s e s t r i a s s ã o t r a t a d a s u m a a u m a , i n d i v i d u a l m e n t e , c o m a c o l o c a ç ã o d e s é r u n s regenerativos na camada apropriada da pele. Esses séruns são depositados com uma agulha ultrafina, e são à base de componentes ativos como ácido hialurônico, vitamina C, e até mesmo bioplacenta para casos mais extremos, que atuam restaurando o tecido rompido, e estimulando a produção das fibras de colágeno, elastina e melanina.

O resultado do StriaOff pode trazer uma melhora impressionante da aparência das estrias que vai de 70%

a 100%, a ponto de fazê-las imperceptíveis, ou de fato fazê-las desaparecer. Esse resultado, claro, vai depender da severidade da lesão.

A quantidade de sessões do StriaOff varia muito de acordo com o nível do rompimento dérmico, e também

com a resposta de regeneração de cada organismo. O tratamento se inicia com 3 sessões mínimas exigidas para se obter resultados significativos, e a partir da t e r c e i r a s e r á a v a l i a d a s e s s ã o a sessão a necessidade de mais ou não.

A s f o t o s n ã o d e i x a m d ú v i d a s d e q u e a t é c n i c a é realmente eficaz, e já na primeira a p l i c a ç ã o é p o s s í v e l v e r e x c e l e n t e s r e s u l t a d o s . Va l e ressaltar que o tratamento é d e e fe i t o c u m u l a t i vo, e o resultado obtido após cada sessão é permanente, ou seja, as estrias tratadas não regridem ou voltam após o término do tratamento. =)

Alexandre Janner

Instrutor MASTERMIND explica como conquistar metas em 2023.

Estamos iniciando um novo ano, um novo ciclo e sempre continuamos sonhando com nossas promessas de fim de ano. Estabelecer metas é um processo fundamental para criarmos novos desejos, e assim, desenvolver uma força de vontade para alavancar nossas promessas.

O problema se dá, quando apenas queremos tal coisa, mas não fazemos muito para alcançá-la. Para falar um pouco mais sobre esse assunto, conversamos com o Diretor e Instrutor MasterMind - Alexandre Janner.

Janner, ressalta sobre saber lidar com as múltiplas pluralidades e as variáveis no dia a dia. O que considera um desafio, para pessoas que estão à frente de empreendimentos, no convívio de grupos ou que desejam realizar seus sonhos.

Inspirado em Napoleon Hill, autor do livro A Lei do Triunfo, o entrevistado apresentou um conceito denominado MasterMind, que ensina que é necessário um ambiente harmonioso entre pessoas.

Como foi essa experiência em Orlando no curso MasterMind no ano de 2022? E as novas turmas em Tampa?

O treinamento no ano de 2022 em Orlando/ Flórida, foi de grande valia para as pessoas que tiveram a oportunidade de conhecer um método, que trabalha bem a sua liderança, a inteligência interpessoal, a sua comunicação eficaz, trazendo com isso muitos resultados práticos e imediatos. Foi um ano marcante para todos que participaram, não tenho dúvidas! Nós aumentamos o número de turmas em Orlando e expandimos para a cidade de Tampa. A grande maioria dos participantes de Orlando e Tampa que fizeram o treinamento, tiveram ótimos resultados. Uma delas, foi a lapidação da sua autoconfiança. Muitas pessoas deprimidas e perdidas, que perderam o norte, a bússola e com isso a autoconfiança estava baixa.E essa autoconfiança, é extremamente necessária para que você atinja seus resultados e tenha êxito. E para ter resultados, tem que ter disciplina, não só para emagrecer ou para ter mais dinheiro. Para vender mais, ler um bom livro, começar um esporte, um hobby. Tudo vai envolver disciplina, organização, concentração e foco na coisa certa. Para que consiga ter mais disciplina e alcançar os seus objetivos, precisa diminuir a procrastinação. Por mais que você tenha ferramentas, ou ter feito os melhores "coaching" do mundo, os melhores gurus, lido os livros mais interessantes, se não souber virar a chave entre este conhecimento, desenvolvendo habilidade por meio de atitude, não conseguirá ter bons resultados. Com isso, o ano de 2022 foi muito marcante, porque muitas pessoas viraram a chave da autoconfiança, desenvolveram autocontrole, separando o que é preocupação de problema. Houve um grande avanço na parte de entusiasmo, energia, para fazer o que tem que ser feito.

E, algo muito relevante que é uma grande falha, é que as pessoas não têm um objetivo principal bem definido. Colocam metas como “vou emagrecer, vou abrir uma empresa, vou comprar um carro, vou fazer a viagem dos meus sonhos, quero ser rico”.

São metas bem interessantes, mas elas não são bem definidas. Não tem ferramentas que podem trazer para a sua condição cerebral um resultado maior.

O que é esse carro para o cérebro? Ele não sabe o que é um carro bom do ano. O nosso cérebro não sabe, a informação que passaram para ele, não corresponde com aquilo que ele precisa.

Oque que ele precisa?

- Especificidade - tem que ser específico. Qual é o carro? Qual o modelo? Qual a milha? É novo? É usado? Já foi visitar o carro? Já entrou no carro? Já fez um teste drive? E a casa? Quantos quartos? Perto de onde será essa casa? Que empresa? Qual área irá focar? Qual é o nome da empresa? Qual business plan? Tudo isso o teu cérebro agradece e entende o que você quer. Se você tratar seu cérebro bem, ele te corresponde.

- E quando você planta uma boa semente num local fértil, que é o nosso poder pessoal e espiritual, ele floresce!

- É imprescindível em todas as metas, em tudo aquilo que nós desejamos colocarmos a vida espiritual em primeiro lugar. Independente de religião, é necessário ter fé e acreditar.

Como estabelecer metas para 2023?

Obrigado pela oportunidade em falar sobre metas, pois quem tem metas tem futuro, quem não tem, tem destino. E todos nós sabemos, que o destino costuma ser implacável.

Contudo, metas de um ano, são relevantes. Porém, qual é o componente que vai agregar resultado as suas metas? Seja específico, no que você realmente quer, como mencionamos acima. Se você quer fazer uma dieta, tem que ter um planejamento estratégico. Quantos quilos você quer eliminar? Em quanto tempo? Qual deadline? Qual é o dia que você vai começar? Ou seja, tudo tem que ser especificado. E como você vai criar essa estratégia?

Tem que entender que a tua meta é possível em um ano, senão você vai se frustrar! Não irá cumprir!

Daí você que está lendo isso, deve estar perguntando, como é que eu faço isso? Escrevendo, simples assim!

Coloque no papel e escreva exatamente tudo o que você quer, nos mínimos detalhes.

E quando escrever, precisa também ler em voz alta.

Isso faz, com que vários canais sensoriais sejam ativados, para que você consiga colocar isso em prática.

Napoleon Hill, descobriu quando ele fez a pesquisa entre 1908 e 1928, que de 98 de cada 100 americanos não tinham nada por escrito, não tinham um planejamento estratégico.

Eles viviam uma vida circunstancial e não tinham uma vida intencional.

E eram infelizes, porque faziam algo que não amavam e não gostavam.

Temos que ter uma vida intencional. Como é que eu tenho isso?

Por meio de metas! Por meio do objetivo principal bem definido!

E aí que entra o MasterMind de treinamentos que nós temos em Orlando e Tampa. Os nossos treinamentos oferecem aos

participantes, ferramentas, técnicas, formas de agir e de comunicar, que no nosso dia a dia irão fazer toda a diferença. Acima de tudo, o que nos entusiasma nesta filosofia é a possibilidade de ajudarmos os nossos participantes a atingirem mais facilmente os seus objetivos, definirem uma visão de vida, desenvolverem e treinarem habilidades e atitudes.

Napoleon Hill descreve a seguinte frase: “Tudo que a mente humana pode criar, ela pode conquistar”.

Qual o segredo para cumprir todas as metas? Uma grande dificuldade das pessoas para conseguirem cumprir suas metas anuais, são seus objetivos, porque elas são procrastinadoras e para procrastinação não tem cura. Sempre teremos que lidar com a procrastinação, é do ser humano!Eu sei que tem muitas pessoas que prometem cura para a procrastinação, mas não tem cura! O que fazer?

Temos que lutar constantemente! Ter disciplina realmente dói, porque quem não tem é um novo hábito.

Suas metas precisam ser: Possíveis, afinal existe um prazo e, suas ações definirão se elas irão se realizar ou não; Adequadas a sua realidade e ao seu desejo ardente; Realizável dentro do prazo estipulado por você; Específica, quanto mais assertiva a meta mais fácil de trabalhar o plano de execução da mesma. Construa a meta como se ela já estivesse realizada na data especificada por você. Lembre-se “metas são sonhos com data marcada”.

Qual a dica para ser mais disciplinado e alcançar os objetivos?

Essa é uma questão que adoro responder, porque me permite dizer que ser bem-sucedido e disciplinado é uma decisão pessoal, e muitas pessoas até tem resultados acima da média comparando com a grande maioria dos seres humanos.

No entanto, o desgaste em saúde, stress e nos relacionamentos é muito caro. Portanto, precisa realizar suas metas para depois poder ajudar muito mais gente.

Estabelecer metas no papel é importante? Estabelecer metas é importante, mas não quer dizer que será uma linha reta e será pouco provável que seja uma linha reta. Enquanto estiver na mente é apenas um sonho! Quando passamos para o papel, desenvolvemos estratégias e planos para realizar, quantificamos e materializamos no papel de forma escrita ou através de figuras (Mandala), que representa nossos sonhos. Claro que terão várias situações, alguns percalços no caminho, que farão você desistir!

Mas, se colocarmos uma meta, a chance de alcançar é muito maior. Se não temos um mapa, uma diretriz, um ponto final, onde realmente está ali o meu tesouro, eu não vou ter força para o presente.

Sempre falo que, se alguma coisa não acontecer como desejou, terá que fazer adaptações, ajustes, mas jamais tirar os olhos do objetivo principal bem definido.

Ao menos, que seja uma meta que você se equivocou, uma meta que é inalcançável. Daí precisa fazer um ajuste da sua meta, para que ela seja realmente possível. Deixe mais algumas dicas sobre o Curso MasterMind:

Para participar do treinamento, temos uma degustação, que é um workshop de 3 horas aproximadamente, onde a pessoa vai ter a chance de conhecer o legado de Napoleon Hill, vai entender o poder do MasterMind. Aprenderá uma técnica de comunicação eficaz para melhorar a sua performance, fazer novos amigos e melhorar a sua network. O participante começa a ver um panorama e a enxergar como que ele está hoje e aonde ele pode chegar, mediante ferramentas práticas, para que ele possa melhorar a sua performance. As práticas são feitas na sala e o resultado vem como um foguete, impressionante!

Alexandre Janner - Diretor da Napoleon Hill Foundation, Flórida, EUA, Instrutor MasterMind. Palestrante há 28 anos, Teólogo pela ULBRA. Certificado pela UCSD - Universidade da Califórnia San Diego, EUA, em Liderança Global e Programa de Gestão. Para saber mais, acessem nossas redes sociais: @mastermindflorida @alexandrejanner (407) 233.8512 janner@mastermindfl.com www.mastermindfl.com

Texto: Camila Seganfredo Jornalista MTB/34.459

INSETOS NA COZINHA

Você já se deparou com insetos na sua cozinha e despensa e ficou se perguntando por que esses insetos insistem em aparecer se sua cozinha é tão limpinha?

Muitos insetos fazem ninhos nos cantos das gavetas e prateleiras dos armários, por isso não esqueça de incluir na sua rotina de limpeza retirar os utensílios das gavetas e armários e limpar a parte interna.

Veja por que esses insetos aparecem:

LOUÇA NA PIA

Os resíduos de alimentos nos pratos, copos e talheres podem contribuir para o aparecimento desses insetos, principalmente se deixarmos acumular louça para o dia seguinte: baratas são atraídas pelos restos de comida. Não deixe a louça suja!

ALIMENTOS ABERTOS

Atire a primeira pedra quem não tem aqueles pregadores prendendo alguma embalagem aberta!

Pense com carinho em mudar esse hábito, prefira aqueles potes herméticos para guardar os alimentos abertos pois essa prática contribui para a infestação daqueles insetos que amam farinha e massa...

atraem muitos insetos, especialmente quando estão maduros. Para evitar que isso aconteça, cubra-os com alguma tampa ou aquelas armações de filó.

Depois que falamos sobre como prevenir o aparecimento desses insetos, agora vamos falar sobre como afastá-los.

Vinagre – ele está sempre presente na cozinha e pode ser utilizado em muitas coisas, bem como repelir insetos. Sei que o aroma não é tão gostoso assim, uma alternativa é misturá-lo com cravo da índia e borrifar na bancada da cozinha, nas frutas e também dentro dos armários.

Plantas aromáticas – também são ótimas para afastar os insetos, utilize folhas de louro na sua despensa e armários da cozinha onde tem alimentos e dê adeus aos insetos, apenas lembre de trocar a cada 3 meses.

Limão e cravo da índia - é um ótimo inseticida, corte o limão ao meio e espete cravos-da-índia nele.

Agora que você já sabemos o que fazer, vamos colocar em prática? Depois me conta qual funcionou melhor pra você.

Um beijo e até a próxima.

@ftorganizer

Flavia Tavares

FRUTAS E LEGUMES FORA DA GELADEIRA Legumes e frutas

E m b u s c a d e u m s o r r i s o p e r f e i t o ?

compras

Vou dividir com vocês minhas 4 primeiras compras e minhas verdadeiras opiniões (que não foram 100% positivas).

Fui em 3 mercados e vi uma nova marca londrina muito presente, com preço mega interessante (baratíssimo mesmo) chamada REVOLUTION, que eu não conhecia.

A Primeira escolha foi um conjunto de sombras em tons nude e marrom, FOREVER DYNAMIC- SERENITY. Usei por 3 dias e não aprovei. As cores são bonitas, mas quando passamos na pele, a cor não é tão pigmentada e a durabilidade é péssima. Não recomendo essa paleta.

prosperidade, saúde e sucesso! Estou muito feliz de começar este ano com vocês!

Pela primeira vez, passei o Réveillon aqui em Orlando. Em casa, com a família, numa cerimônia informal e minimalista, mas, é claro que... já fui em lojas e mercados para garimpar algumas novidades na área de make.

A segunda aquisição da mesma marca, foi o POWDER HIGHLIGHTER RELOADED- DARE TO DIVULGE e este simplesmente amei!

Ótima fixação na pele, brilho maravilhoso e a cor é linda!

A terceira compra foi uma máscara de cílios da MAC- Macstack Mascara Superstack. Genteeeeeee que espetáculo de produto!

A última compra foi da REVLON- POWDER BLUSHCOR 04- ROSY RENDEZVOUS. Cor linda e ótima fixação. Também super indico este blush rosado. Nas fotos da página estou usando todos esses itens. Agora me conta, vocês já conheciam esta marca que para mim foi nova e esses produtos que apresentei?

Uauuuu!!! Ela realmente deixa os cílios grandes e volumosos já na primeira aplicação. Estou apaixonada e super indico.

Ela tem um pincel menor e promove uma aplicação super precisa. Depois descobri que a máscara é indicada para cílios pequenos...então, já fica mais essa dica!

Beijos virtuais

@nessareisaraujo

NOVIDADE

Em breve ficará mais fácil viajar para Miami!

Será inaugurada ainda esse ano, a nova estação da Companhia Ferroviária Brightline, que funcionará no novo “Terminal C” do Aeroporto Internacional de Orlando, que se conecta diretamente ao estacionamento “Deck C”.

Um equipamento automatizado conecta o terminal com o restante das instalações do aeroporto, incluindo os terminais “A” e “B”, em menos de cinco minutos, informou a empresa.

Os passageiros acessarão os trens por meio de escadas rolantes ou elevadores até a plataforma do primeiro nível e embarcarão em uma das duas novas plataformas de trilhos.

Os trens farão viagens de Orlando para Miami em até três horas. A nova estação, possui um design inovador e comodidades luxuosas, disse a empresa.

“Pensamos cuidadosamente em cada detalhe deste empreendimento, para garantir que supere as expectativas do viajante moderno. Serão viagens rápidas e confortáveis” , disse Patrick Goddard, presidente da Brightline

A empresa oferece duas classes de serviços, “Smart” e “Premium”, com bebidas e lanches de cortesia, em um lounge dedicado de um vagão de trem. O passageiro terá acesso a Wi-Fi gratuito de alta velocidade, TVs de tela grande e uma área de recreação infantil localizada no lounge Smart.

Texto: Camila Seganfredo Jornalista MTB/34.459

Você vai casar?

FIOS DE PDO

Você já ouviu falar dos fios de PDO?

PDO é uma abreviação usada Polydioxanone que é uma sutura de poliéster lentamente absorvível pelo corpo.

Existem dois tipos de fios de PDO: os lisos e os espiculamos ou de tração. Os fios lisos são usados em áreas de “vinco” para estimular a formação de colágeno e melhorar a qualidade da pele. Ele é mais superficial e não produz efeito lifting. Permanecem na pele por aproximadamente 8 a 12 meses.

Os fios espiculados ou de tração possuem “garras” que produzem uma tração mecânica e se fixam no tecido facial promovendo um efeito de sustentação, reposicionando o tecido e, portanto, atingindo um efeito imediato (porém leve) de lifting - amenizando a flacidez. Os resultados duram de 12 a 24 meses.

Esses são alguns dos benefícios da utilização dos fios de PDO:

• Estimular a produção tecidual de colágeno.

• Obter um efeito não cirúrgico de redução de flacidez da pele.

• É um procedimento minimamente invasivo.

• Requer mínimo tempo de recuperação em casa.

Os Fios de PDO permanecem no organismo de 8 a 24 meses, porém mesmo após sua completa absorção através de hidrólise, o processo inflamatório responsável pela indução de colágeno ainda persiste. Passado o período de ação dos fios, os ganhos com o procedimento não são perdidos, porém, o processo de envelhecimento natural do corpo é contínuo, portanto é necessário o acompanhamento.

Quer saber mais sobre esse procedimento? Entre em contato e agende sua consulta.

Dr. Stefannia Ezzi, DNP

@drstefezzi @newfacemdorlando (305) 848-0008

NOMAD INAUGURA

lounge para comunidade brasileira em Orlando/Flórida, em parceria exclusiva com o Coisas de Orlando (CDO), a maior comunidade do mundo dedicada ao turismo na Flórida.

Essa é a primeira fintech, que permite aos brasileiros a abertura de conta corrente e investimentos em um banco norte-americano de forma 100% digital.

A comunidade CDO, conta com mais de 2 milhões de seguidores e tem como propósito, ajudar famílias a realizarem o sonho de conhecer Orlando.

“Com esse projeto em parceria com a Nomad, vamos oferecer ainda mais produtos e serviços exclusivos para o turista além de ampliarmos o suporte às pessoas presencialmente", diz Diego Talberg, um dos criadores da comunidade Coisas de Orlando.

Com a Nomad esse processo se torna muito mais simples, já que é possível criar uma conta internacional de forma simples e segura sem nem precisar sair de casa. “Queremos proporcionar a melhor experiência para nossos clientes, com isso oferecemos soluções e experiências pensadas cuidadosamente para simplificar a viagem à Orlando”, revela Mariana Ferronato, Diretora de Marketing da Nomad.

“Queremos que os nossos clientes se sintam em casa mesmo estando em outro país” , explica Ernani Assis, Diretor de Business Development da Nomad.

O nosso Lounge é o nosso lugar mágico, tanto para ajudarmos uns aos outros como para compartilharmos sonhos", conta Priscila Talberg, criadora do CDO.

O Lounge Nomad CDO, contará com o auxílio de um time especializado, além de uma série de serviços, desde saque de dinheiro e wi-fi gratuitos, até opções locais de seguro viagem, chip de celular, ingressos e entradas para parques e atrações locais, aluguel de carrinhos de bebê, entre outros serviços.

O cartão da Nomad é aceito em mais de 180 países onde é possível realizar compras presenciais ou virtuais, além de fazer saques em caixas eletrônicos (ATMs). Mais informações podem ser obtidas em www.nomadglobal.com Lounge Nomad CDO fica localizado no endereço: 15559 S. Apopka Vineland Rd, Orlando, FL 32837 (Lake Buena Vista Factory Stores).