MUM'S MGZ 12

Gratuïta!!! ®

12 // NOVEMBRE // 2014

banc de llet materna

fisoteràpia i mocs

tdah i criança

especial

enrabiades

de la província de tarragona

Club de mamis

Les mamis emprenedores no parem mai!!, i no us ho dic només per la meva pròpia experiència, que conec a més d’una que li passa el mateix...

Edita MUM’S MGZ 43320 Pratdip I Tarragona

Com ja heu vist en primícia al blog o al facebook, aquest mes de novembre, hem engegat una nova campanya “JO SÓC MAMI MUM’S” amb una targeta supermolona que podeu aconseguir a peu de la plana. La idea és fer “un club de mamis lectores de MUM’S” amb avantatges i descomptes dels nostres anunciants. Mitjançant aquesta targeta, les mamis, gaudirem de promos exclusives. Només cal que busqueu el cartell identificatiu a l’establiment i/o consulteu la revis, web o face, per descobrir cadascuna de les promocions que podeu aconseguir als establiments adherits a la campanya.

www.mums.cat /MumsMgz Directora Laura Aresté laura@mums.cat Publicitat info@mums.cat 675 742 579

A més, a més aquest novembre tenim una cita molt important: us animo a llegir amb atenció el cartell de la pàgina 5, on les noies de Porta’m a Prop han organitzat unes super jornades amb un espai firal de botiguetes i entitats, tallers, xerrades i activitats per a tota la família. Serà un cap de setmana inoblidable, on MUM’S estirà present amb un estand regalant les bosses a totes aquelles subscriptores que van rebre el mail de confirmació i on podreu aconseguir la targeta física “Jo sóc mami MUM’S”.

Així que us espero el pròxim dissabte al Centre Tarraconense de Tarragona, al carrer Sant Pau, 4.

Foto portada

Photo & Design Iolanda Domènech C/Unió, 25 TARRAGONA 877 013 305 idomenechborrull@gmail.com

Dipòsit legal T-1236-2013

El contingut d’aquesta revista és rebut per e-mail del professionals i col·laboradors a la nostra redacció i/o està recopilat d’internet. Si algun dels contingut estigués protegit per copyright o qualsevol altra llei que prohibeixi la seva publicació, preguem ens ho comuniquin immediatament a info@ mums.cat

Laura Aresté

No hi falteu!!!

Distribució

Amposta botarell cambrils creixell el vendrell l’ametlla de mar la selva del camp l’hospitalet de l’infant miami platja montbrió mont-roig del camp móra d’ebre móra la nova pratdip reus riudoms salou tarragona tivissa tortosa valls vandellòs vilafortuny vila-seca

12

06

banc de llet materna

14

posar límits en llibertat

26

homeopatia

Retalla la targeta i gaudeix dels avantatges!!!

08

Fisoteràpia i els mocs

20

enrabiades

30

felicita

10

nèixer al Pius

12

cuina creativa

32

agenda novembre

12

tdah y apego

24

el no infantil

35

SORTIR EN FAMÍLIA

NOVA TARGETA “JO SÓC MAMI MUM’S”

Presenta la nova targeta als nostres establiments adherits a la campanya i gaudeix dels avantatges!

Mab tot per la dona: 10% de descompte en visita i -5% en botiga Tau Salut: 20% de descompte en la primera visita El Principito: 5€ de descompte a partir de 50€ de compra Delamà: Fes-te soci per 25€ /mes (d’accés il·limitat i tot inclòs) To2bebé: 5% de Descompte (no acumulable a altres ofertes, Bugaboo, ni mobles) L’Espiga d’Or: Et convidem a esmorzar o berenar ecològic dins la franja horària de 9 a 11 i de 16,30 a 18,30h amb la teva compra Miriam Gironés Photography: Regal d’un mini-àlbum de 15,5x15,5 (36 pàgines) amb la sessió contractada

Tuecobox.com 10% de descompte en la primera compra Events Concept 10% de descompte en quadrets personalitzats Botiga de Salut 10% de descompte en els productes de puericultura (no acumulable a altres ofertes) Kuidam -5 % de descompte en acompanyament La Caseta de l’Arbre -5% descompte en botiga Farmàcia Valls Descomptes especials en puericultura Camping Prades Pack espacial MUM’S. Més info a la contra.

consul ta els avan tatges a mums.c at

També pots vindre a buscar-la a les Primeres Jornades d’Embaràs, Lactància i Criança de Tarragona el dissabte 8 de novembre a l’estand MUM’S, o recollir-la als establiments adherits.

lactància

banc de llet materna Sabies que per ser donant de llet, només has de complir unes condicions bàsiques: • Estar alletant el teu nadó i tenir llet suficient.

• Presentar bona salut i dur uns hàbits de vida saludables.

La donació de llet està contraindicada en els casos següents: • Medicació regular amb determinants fàrmacs o consum de drogues o altres tòxics.

• Certes malalties cròniques o infeccioses (virus de la immunodeficiència humana i hepatitis B i C).

• Persones fumadores o que consumeixin begudes alcohòliques.

També hauràs d’informar el banc de llet si durant el període de donació: • Prens medicaments o herbes medicinals en infusió.

• Et poses alguna vacuna.

• Pateixes alguna malaltia aguda o infecciosa.

• Consums cafè, altres begudes amb cafeïna o te.

A qui s’ajuda amb la donació de llet materna?

La llet materna contribuirà al desenvolupament dels nounats de baix pes (entre 800 i 1.500 grams) amb risc de patologia digestiva o intestinal, dèficit immunitari o una salut precària.

També s’utilitza després de cirurgies de l’aparell digestiu, ja que aquesta llet és més fàcil de digerir i facilita la recuperació intestinal.

El seu consum disminueix les infeccions generalitzades greus i combat les necrosis intestinals, la causa principal de defunció entre els nounats.

El banc de llet, l’encarregat de gestionar aquest bé L’objectiu del banc de llet és assegurar l’alimentació amb llet materna de tots els prematurs o nounats de Catalunya que ho necessitin per prescripció mèdica i que, per causes majors, no puguin ser alletats per la pròpia mare.

El banc de llet materna és un centre especialitzat que duu a terme les funcions de conscienciar la societat sobre el valor de la lactància materna i recollir, analitzar, processar, fer els controls de qualitat i distribuir la llet materna.

A més, garanteix que la selecció, l’extracció, l’acceptació i el processament de la llet es fan d’una manera eficaç i segura.

Si tens qualsevol dubte o vols més informació, contacta amb el Banc de llet materna del Banc de Sang i Teixits T. 93 557 35 00 mamabancdelletmaterna@bstcat.net www.bancsang.net

06

Grups de lactància a la província Cambrils # La Lliga de la Llet Reuniones el tercer viernes de cada mes de 17 a 18.30h Centro Cívico Les Basses. c/ Roger de Llúria, 33 2a Asesoramiento telefónico: Muntsa 629 704 956 · Montse 637 240 765 · Laura 658 056 131

L’Arboç del Penedès # MIMAMAMEMIMA

Reuniones todos los dias excepto jueves de 15 a 15.30h y miércoles de 17 a 18.30 h Àrea Bàsica de Salut Baix Penedes. Plaça Catalunya s/n Tel. 977 671 845 · 665 322 917

Reus # Asociación Mareus

Reuniones dimecres a la tarda al Mas Pintat o al Casal de les Dones. Tels. 977 010 057 / 609 912 690 Facebook: maresreus.org

# Grupo Reus-Altebrat

Reuniones los lunes de 16 a 18 h y jueves de 11 a 13 h.

Unitat d´Atenció a la Dona Camí de Riudoms, 53-55 · Tel. 977 312 088

Salou # AULA ALLETAMENT MATERN

Reuniones todos los jueves de 11 a 13h Car Salou. Carrilet ,12 · Tel. 977 383 018

# La Lliga de la Llet

Reuniones segundos viernes del mes. 10.30 a 12h Centre Cívic de Salou (C/Advocat Gallego ) Laura 658056131 i Muntsa 629704956

Tarragona # CAP San Salvador

Reuniones 2ª y 4º viernes de cada mes de 18 a 19.30h C. Alzina del mas, 2 · Tel. 977 521 462

# ABS- ASSIR La Granja -Torreforta

Reuniones los viernes de 11.30 a 13.30h En el aula de Educación Sanitaria del Centro c/ Gomera s/nº · Tel. 977 548 088

# DO DE PIT

Reuniones semanales los viernes a las 18h.

Plaza Imperial Tárraco. CAP DE PEDIATRIA www.dodepit.org

# PORTA’M A PROP

Reuniones semanales los miércoles de 17.30 a 19h a l’Espai Jove Kesse. Gratuito. Alquiler de portabebés, pañales de tela, libros, charlas. www.facebook.com/Portamaproptgna

# ATENCIÓ A LA DONA TARRAGONA Reunions semanals els divendres a les 18h. c/ Jaume I , 29

# DELAMÀ

Conciliació de la vida familiar, mitjançant la creació d’espais on la família pugui compartir estones d’oci.

Hotel d’entitats Tarragona. C/ Ponts d’Icart. 649 627 501

Tortosa # CAP Baix Ebre (Ferreries)

Reuniones primer martes de mes de 17.45 a 19.15h Av. Colom 16-20, 1a planta Cristina 609 059 328 · Muntsa 629 704 956 · Ana 629 330 827

Valls # Alletar i Criar

Reuniones primer y tercer miércoles de mes de 17 a 19h Casa Caritat. Ctra. del Plan, 37 www.alletaricriar.blogspot.com.es www.alletaricriar.org

# Area BÀsica de Salud Valls-Urbà

Reuniones los Martes y los Viernes de 11.30 a 13h C/ Vallvera,8. Tel. 977 601 110 OCTUBRE 2014

07

mums.cat

salut

Diari d’un Moc Dia 1: sentim un sorollet graciós al nas del nostre nadó.

Dia 2: una regatera de moc transparent cau del seu nassarró.

El sorollet deixa de resultar-nos graciós.

Dia 3: enlloc d’una regatera en tenim dues. El moc, enlloc de ser transparent, ha agafat un sospitós color groc.

Dia 4: comença a tossir sovint. Dorm poc temps seguit.

El moc es torna verd.

Dia 5: la tos s’intensifica. Menja poc i sovint.

Dia 6: el portem al pediatre. Ens diu que té bronquitis. Ens recepta “ventolín”. No ens fa gaire gràcia…

Dies següents: a poc a poc la tos va passant. Els mocs van desapareixent… Potser al cap d’uns dies hi tornem a ser…

Podríem fer alguna cosa per tallar o frenar aquest procés?

Tenim dues opcions, que en el millor dels casos podríem aplicar juntes: La primera seria rentar el nas al nadó, adaptant la tècnica a cada cas. Si li rentem el nas de manera assídua, els microbis ja no es troben la coveta acollidora, humida i calenteta on els agrada tant d’acampar. Traient els mocs del nas disminuïm les probabilitats què hi hagi una infecció de la via aèria alta que pugui acabant afectant els pulmons. Malauradament, però, per molt bé que li rentem el nas sempre hi pot haver aquell dia en què els microbis estan molt en forma. Tot i mantenir una lluita territorial aferrissada, els microbis acabaran fent una incursió al pit del nadó.

Llavors tenim la segona opció: anar a veure el fisioterapeuta. Ens podem preguntar què poden tenir a veure un fisio i uns mocs… doncs tot i que es desconeix força, hi ha uns quants fisioterapeutes que s’especialitzen en aparell

08

respiratori i que tenen el “super-poder” d’anar a buscar els mocs del fons dels pulmons i d’acompanyar-los gentilment cap a la sortida. D’això se’n diu drenatge bronquial. Tot i que el drenatge no fa desaparèixer la bronquitis instantàniament, sí que l’escurça, tot millorant l’estat general del nadó (tornarà a descansar més, a menjar millor…). A més a més, si al final d’una bronquitis aconseguim deixar els pulmons nets com una patena, serà més difícil que al cap d’uns dies en tornin a patir una altra.

La fisioteràpia respiratòria no pretén ser un substitut dels medicaments prescrits pel metge, però sí un bon complement. Les inhalacions obren els tubs on hi ha els mocs i la fisioteràpia aconsegueix moure’ls i fer-los sortir.

Està arribant l’hivern… compte amb els malvats microbis. I recordeu que el millor tractament és una bona prevenció!

Si us animeu a saber-ne més, us convidem a la xerrada sobre Higiene Respiratòria que pròximament farem a Tecletes el dilluns dia 3 de novembre a les 17.30h. Ens trobareu al camí de la cuixa, número 18 baixos. (parada Diputació Línia 8 d’autobús

# Anna Ferran Roig Fisioterapeuta especialitzada en aparell cardiorespiratori Col·legiada 4646

NOVEMBRE 2014

ser vei s

mums.cat

09

part

Néixer al Pius Un dels aspectes de l´assistència sanitària que més està canviant en els últims anys en el nostre país, és l´atenció hospitalària durant el treball de part.

L´any 1985 L´Organització Mundial de la Salut (OMS) va publicar les Recomanacions per l´atenció al part normal, on s´especificava que el part en la majoria de casos, és un procés fisiològic normal, i no una malaltia, amb l´objectiu d´apropar aquest model de part respectuós i poc intervingut a la societat i eliminar intervencions que poden ser perjudicials, així com reduir el percentatge de parts instrumentats i cesàries innecessàries .

Els procediments que l’OMS recomana en l’assistència d’un part normal son pràctiques que l´experiència i l´evidència científica han demostrat que son clarament útils, i que han de ser impulsades pels professionals: intimitat, suport emocional, ingesta de líquids, no accelerar el part amb oxitocina sintètica, oferir mètodes no farmacològics per alleugerar el dolor com massatges o immersió en banyera d´aigua calenta, llibertat de postures i moviments durant tot el part evitant tombar a les mares sobre la seva esquena, no episiotomies (tall en el perineu) de forma rutinària, contacte precoç pell amb pell mare- bebè, afavorir l´alletament matern.

Posteriorment, l’any 2007 es van publicar importants documents com el Protocol d´atenció al part natural del Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya i l´Estrategia d´atenció al part normal del Ministeri de Sanitat que continúen recolzant la humanització en l´atenció al part i són un important referent i marc d´actuació pels profesionals, amb l´objectiu de disminuir pràctiques rutinàries, molts cops innecessàries. Igualment, busquen promoure la participació de la dona, amb l’objectiu que el part sigui el més respectat possible, sense oblidar que tan important és la seguretat com la qualitat de l´atenció durant el part.

Considerant tot això, hi ha hospitals que seguint aquestes recomanacions, ofereixen l’entorn ideal per un part i un naixement respectats.

Aquest és el cas del Hospital Pius de Valls, que esdevé un referent en l´atenció al part de baixa intervenció, com aconsellen els organismes experts.

L´equip de ginecòlegs, pediatres, anestesistes, llevadores i personal d’enfermeria treballa promovent la realitat del part fisiològic en uns espais molt agradables; respectant el

10

temps necessari per la dona durant el seu treball de part, només intervenint quan és necessari.

Les sales de part son arquitectònicament amigables, tal i com recomanen els esmentats organismes, disposant de: llum natural, música, banyera, pilotes, lianes, per fer posicions verticals, cadireta de parts i llit obstètric d’última generació. Per tal de crear un entorn agradable per la mare, que faciliti el procés del part segons les seves preferències, desitjos i necessitats.

Sens dubte, un dels criteris que contribueix en la satisfacció de les usuàries és l´acompanyament professional de les llevadores, amb una atenció continuada e individualitzada, que és possible gràcies a les característiques exclusives del Pius Hospital.

Els principals organismes experts parlen precisament, de la importància del “one to one care”, l’atenció individualitzada de la llevadora envers la mare, com un dels principals indicadors per oferir un part respectat, segur i poc intervingut.

L´evidència científica ens diu que sovint, aquesta atenció individualitzada al part no és possible davant la massificació d´un servei hospitalari de parts, amb unes instal·lacions inadequades, o si el personal no està format en el part natural o de baixa intervenció.

Intimitat, suport, poca llum, posicions lliures, silenci, aigua, música agradable, acompanyament professional i tranquil·litat son necessaris en el part . S´utilitzen mètodes no farmacològics per alleugerar el dolor, com la banyera i els massatges, però també es treballa amb mètodes farmacològics com l´anestèsia epidural a dosis baixes per reduir el dolor, evitant sobretot, el bloqueig motor i sense alterar la progressió del part.

Cada dia hi ha més dones que estant gaudint d´aquesta atenció al part que ofereix el Servei d’Obstetrícia del Pius Hospital de Valls i que fan el seu testimoni: N. és una mare amb cesària anterior que va tenir el segon fill amb part natural al Pius: “vaig poder estar a la banyera, de peu i anava seguint les recomanacions de la llevadora, i a més sense punts! Molt satisfactori!

S. és una mare que desprès d´un primer part amb intervencions rutinàries, va tenir un part natural al Pius: “vaig estar molt còmoda, finalment vaig parir de peu i vaig agafar jo mateixa al meu fill, molt emocionant per mi i la meva parella.”

Tots aquests parts estan deixant de ser una excepció actualment amb el projecte d´humanització de l´atenció perinatal que ofereix el Pius Hospital de Valls, on cada part i cada naixement es ùnic i irrepetible. # Montse Blanch Coordinadora Piu de Valls

NOVEMBRE 2014

criança

Posar límits en llibertat

o com aprendre a dir no amb la consciència tranquil·la Aquest article va dirigit a tots els pares i mares que volen educar els seus fills més enllà del que és políticament correcte i que des de l’entorn social i cultural ens diuen que hem de fer perquè sí, perquè toca, perquè això és així i sempre ho ha estat. Del que es tracta és de fer-ho al revés, desenvolupar la nostra paternitat i maternitat de dins nostre cap a fora, a partir del que nosaltres pensem, creiem i sentim.

Una de les condicions inevitables que hem d’assumir a l’hora d’educar és la necessitat de posar límits i dir no.

Això no és gens fàcil: tota la nostra educació s’ha encaminat històricament a dir sí, a conformar-nos i no contrariar, cosa que s’accentua en el cas de les dones, a les quals, l’educació patriarcal sempre ha reservat un paper passiu i secundari.

A vegades, davant la dificultat de dir no, decidim fer determinats sacrificis i acceptar compromisos que en realitat no volem adquirir i això suposa trair la nostra essència més profunda i renunciar als propis límits, als nostres valors i a les exigències personals. Disminuïm la nostra integritat personal, la nostra qualitat de vida i també les nostres relacions interpersonals.

Nosaltres som els que hem de decidir si diem sí o diem no, sense por, sense ajornaments, sense condicionants, en connexió directa amb la nostra essència i amb les nostres necessitats, amb la visió del món que tenim i que hem construït. Sempre tenint en compte, és clar, que el nostre jo, no és immutable. El nostre jo es modifica amb el temps i amb la relació amb els altres.

Com més desafiaments enfrontem més haurem de reafirmar la nostra identitat. És important dir no als nostres fills per dir-nos sí a nosaltres mateixos. Hem de definir i delimitar les nostres necessitats i ho hem de fer sense ofendre als altres. El no és el més difícil de dir. I per això, la més amorosa de totes les respostes. Es necessita tacte, compromís, honestedat i coratge. Cal un llenguatge proper i clar i que els pares se sentin a gust dient el no. No es tracta ni de fer teatre ni d’interpretar res.

Segur que els exemples de la Violeta, el Marc i el Miquel m’ajudaran a explicar-vos millor el que he exposat més amunt:

12

La Violeta ha llençat a terra tres vegades seguides les ulleres de sol de la seva mare. Té dos anys. Podem dir-li amb un to amable però decidit: “No. Que no ho vull”; o bé “Ja veig que t’agraden les meves ulleres. Però no vull que facis això” i la mare es pot tornar a posar les ulleres.

El Miquel té quatre anys i interromp contínuament la conversa entre els pares quan són a taula. Podem dir-li: “Vull acabar de parlar amb el pare. Després podrem parlar tu i jo”.

Són declaracions clares i personals. Mai hem de dir: “Amb les ulleres no s’hi juga, són massa cares, Violeta”. “A les persones grans no se les interromp, Miquel”. “La mama no vol que juguis amb les ulleres, Violeta”.

El Marc té vuit anys: “Papa, vull jugar” “No, Marc, ara no tinc ganes de jugar amb tu” “Per què no, papa?” “perquè m’estimo més mirar la tele, que fan les notícies” “Vaaaa, vine a jugar amb mi” “No, ara no” “Papa. Ets tonto” “Bé, et semblaré tonto, però les coses són així”. Això és una comunicació cordial i amigable on queda clar que el pare no està per jugar fins que s’acabin les notícies. És un diàleg personal.

El que hem d’evitar és que la cosa derivi en aquesta conversa: “Papa, vull jugar” “No ho veus que estic mirant la tele?” “Per què no, papa?” “Ja t’ho he dit, no m’atabalis. Vés amb ta mare” “Vaaaaa, vine a jugar amb mi” “És que t’ho he de repetir mil vegades? Calla, no puc escoltar res”. Aquest és un diàleg impersonal que hauríem d’evitar.

Si som capaços de dir no i de posar els límits correctament farem dels nostres fills adults que entendran un no per resposta sense que això els provoqui frustració. I farem adults més segurs d’ells mateixos, responsables de les seves decisions i amb capacitat de dir no a allò que no els convé, a allò que els fa mal, que els enverina. Si, en canvi, no som capaços de fer-ho, els nostres fills, i sobretot les nostres filles, es convertiran en adults que no sabran dir no, que sempre deixaran les seves necessitats en últim terme, sense connexió amb els seus sentiments, amb la seva essència: es convertiran en un hort sense protecció, un hort del qual tothom se’n podrà servir com i quan li convingui. # Camí Recasens.

Psicologia en Teràpia Familiar sistèmica relacional de Holos: Salut Íntegra

NOVEMBRE 2014

criança

TDAH y

apego

[Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad] A pesar de ser un tema de mucha controversia y de posiciones muy opuestas, existe un claro sobre diagnóstico de trastornos de atención e hiperactividad constatado por profesionales de todo el mundo. El trastorno fue descrito ya en 1902, pero el aumento de número de casos de niños diagnosticados con este trastorno aumenta cada día, enfrentando a detractores y defensores/pacientes por todo el mundo. He creído oportuno exponer algunos de los estudios que determinan la relación existente entre TDAH, el apego y los estilos educativos, ya que el entorno familiar del niño, puede mitigar o potenciar la aparición de ciertos problemas de conducta. Los estudios demuestran que las familias de los niños con TDAH son más castigadoras, más autoritarias y más negativas, pero esto es a menudo motivado por la propia conducta del niño. Sin embargo, la modificación de esos patrones familiares facilitará el mejor desarrollo del niño.

¿Qué es TDAH? El Trastorno por Déficit de atención con Hiperactividad (TDAH) es actualmente uno de los más frecuentes motivos de consulta en los equipos de psiquiatría infantil. El aumento del diagnóstico de este trastorno ha producido un importante interés por estudiar sus causas y mejorar su evaluación y tratamiento.

Está caracterizado por una dificultad de mantener la atención voluntaria frente a actividades, tanto académicas como cotidianas y unido a la falta de control de impulsos.

Los síntomas principales del TDAH son la inatención, la impulsividad y la hiperactividad, algunos niños pueden presentar solo una de estas variantes pero lo más común es que exista una mezcla de ellas.

TDAH y Apego: Importancia de la relación madre-hijo El apego es uno de los factores más influyentes en la aparición y mantenimiento de los trastornos infantiles, entre los cuales se encuentra el TDAH. Aclaremos desde el inicio que hablamos de factores que influyen, no de causas, motivos, o consecuencias.

El apego o vínculo es la relación que se establece entre un bebé y su cuidador originalmente, que se incorpora en él, le acompaña a lo largo de la vida y condiciona su capacidad para desarrollar relaciones más complejas en su desarrollo, e influye, de forma muy importante, en la calidad de las relaciones interpersonales futuras. Las primeras relaciones de apego se establecen con los cuidadores primarios, sean la madre, el padre, otro familiar, un cuidador profesional... El niño pequeño tiene unas necesidades básicas de atención a sus necesidades fisiológicas

14

y emocionales, estado de apetito, temperatura, salud; sin que un adulto se haga cargo de esas necesidades básicas, el bebé no sobrevive. Si el niño no siente que ante una situación de angustia, de miedo, de hambre, de frío, hay un adulto que responde, va creciendo sin seguridad en que las personas y el mundo le puedan cuidar. Crece con desconfianza básica, o con resentimiento, o con incapacidad para vivir a las personas como agentes de algo bueno para ellos.

En los estudios (Clarke, Ungerer, Chahoud, Jonson & Stiefel, 2002) que evidencian la relación entre los tipos de apego y los niños con diagnóstico de Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad, se han definido cuatro tipos principales de apego, estudiados inicialmente por medio del procedimiento de “la situación extraña” creado por Mary Ainsworth: a) Apego Seguro: Estos niños confían en que sus padres o figuras parentales serán accesibles, sensibles y colaboradores si ellos se encuentran en una situación difícil o atemorizante; con esta seguridad se atreven a explorar el mundo.

En sus relaciones con otros niños en la edad escolar, tienen respeto y empatia con los niños afligidos, son menos susceptibles a los rechazos y cuando están en grupos grandes mantienen lealtad y confianza respecto a sus amigos más cercanos.

Este patrón de apego se ve favorecido por el progenitor cuando se muestra fácilmente accesible y atento a las señales de su hijo y amorosamente sensible cuando éste busca consuelo y cariño. b) Apego Inseguro-Evitativo: Estos niños no confían en que cuando busquen cuidados recibirán una respuesta servicial, por el contrario, esperan ser desairados e intentan volverse autosuficientes.

En su relación con otros niños en la edad escolar parecen tener menor probabilidad de mostrar aflicción y dependencia cuando se lastiman o desilusionan, tienden a victimizar a los otros y pueden dar la falsa impresión de ser emocionalmente maduros, sin embargo son menos capaces de disfrutar la proximidad y la intimidad.

Este patrón de apego suele ser el resultado de una actitud rechazante de la figura de apego cuando el niño se acerca a ella en busca de protección y consuelo, aquí el conflicto suele estar más oculto y es una forma relacional de adaptación a experiencias dolorosas y desbordantes para las capacidades psicológicas y emocionales del niño en la edad temprana. c) Apego Inseguro-Ambivalente o Ansioso: Estos niños están inseguros de si su progenitor será accesible o sensible o si lo ayudará cuando lo necesite, pero a la vez hay una abundante expresión de las emociones entre el niño y la figura de apego, aunque poco adecuadas a la experiencia que comparten en la realidad. A causa de esta incertidumbre, el niño siempre tiene la tendencia a la separación ansiosa y al aferramiento y se muestra ansioso NOVEMBRE 2014

frente a la exploración del mundo.

En la edad escolar estos niños suelen tener más posibilidades de ser victimizados. Tienen una tendencia a mostrar falta de estabilidad, ser irritables y perder el control con facilidad.

Esta pauta de apego, en la que el conflicto es evidente, se ve favorecida por el progenitor que se muestra accesible y colaborador en algunas ocasiones, pero no en otras, y por las separaciones y amenazas de abandono utilizadas como medio de control. d) Apego Inseguro Desorganizado: Esta categoría se estableció posteriormente (Main & Solomon, 1990), al observar que algunos niños no eran clasificables en ninguna de las categorías anteriores pero presentaban características en común. Estos niños muestran comportamientos desorganizados e incoherentes. Los movimientos parecen congelarse y muchas veces presentan conductas estereotipadas.

Este patrón de apego se ha encontrado con mayor frecuencia en poblaciones de niños de alto riesgo (tales como niños deprivados o sometidos a maltrato o abusos) y resulta predictivo de problemas de comportamiento en la infancia (Solomon, George & DeJong, 1995).

Estilo educativo Las investigaciones señalan que la seguridad en el vínculo tiene efectos positivos en el desarrollo de competencias en las que los niños con TDA-H presentan dificultades por tanto, un estilo educativo donde exista un alto afecto, se ha visto relacionado con menos problemas de conducta, apego seguro y mayores habilidades sociales y mejores resultados a nivel escolar (en Lozano y cols., 2007). En cambio, los estilos educativos negativos, junto a un control inconsistente y una baja supervisión parental afectan negativamente al comportamiento del hijo (Justicia, Benitez, Pichardo, Fernández, García y cols., 2006)

mums.cat

Todo apego regido por la ansiedad se desarrolla no sólo porque el niño ha sido excesivamente gratificado, sino porque sus experiencias lo han llevado a elaborar un modelo de figura afectiva que suele mostrarse inaccesible o no responder a sus necesidades cuando lo desea.

Se ha observado que la sensibilidad de los padres favorece la expresión de la emocionalidad positiva en los niños (refuerzo positivo) (Belsky, Fish, e Isabella,1991), siendo la emocionalidad negativa de los niños la que se ha asociado con problemas de conducta, mediada dicha relación por un estilo parental autoritario (Paulussen-Hoogeboom, Stams, Hermanns, Peetsma & Vanden Wittenboer, 2008).

También muestran que las madres de niños con TDAH responden menos a interacciones neutrales o positivas iniciadas por el niño y tienden a un estilo de respuesta negativa-reactiva, impositiva y controladora y usan menos estrategias de parentalidad positivas.

Ante todas estas evidencias habría que destacar que la crianza con apego es necesaria para educar niños sanos fisica y psicologicamente, no obstante no hay que confundir el apego y la educación democrática con la educación permisiva negligente.

Hay dos maneras bien diferentes de “permitirles” a nuestros hijos hacer algo: desde la comunicación, la mirada, la presencia paterna que respeta sus necesidades, su condición de niño y su personalidad; o desde la ausencia, desde la ignorancia, desde la pereza, la comodidad o la negligencia de los padres que simplemente “pasan” de sus hijos, no les escuchan ni les conocen, no pasan tiempo con ellos, y por tanto, tampoco los respetan, simplemente los ignoran.

La VII Semana Europea de Sensibilización sobre el TDAH realizada el pasado octubre de 2014, donde la campaña “Voces Reales” llegó al Parlamento Europeo para impulsar un cambio en la actitud y políticas frente al TDAH. Si quieres saber más: http://www.scielo.cl/scielo.php?pid=S0718-48082007000200003&script=sci_arttext

15

crinaza

Consejos para superar los conflictos

la etapa del NO INFANTIL Entre los 2 y los 3 años nuestros pequeños “sufren una transformación” que en muchas ocasiones desespera a los padres. A cualquier propuesta, petición o demanda, su respuesta es: NO. Es la etapa del “no infantil”. En la que parece que nuestros hijos pasan de ser seres angelicales a convertirse en “tiranos” que nos desafían todo el tiempo. Aunque nada más lejos de la realidad. El negarse a todo es parte natural y necesaria de su desarrollo.

En esta edad se produce el primer distanciamiento de la madre. Ellos empiezan a sentirse más autónomos, ven que sin la ayuda de mamá o papá pueden hacer cosas y el “no” es una manera de pedir espacio para desenvolverse por ellos mismos. Tienen ganas de descubrir y experimentar, y quieren hacerlo solos.

Se da por supuesto que no es aconsejable hacer caso a todas sus peticiones pero sí es necesario no frenar sus iniciativas porque entonces podríamos correr el riesgo de entorpecer, e incluso frenar, su desarrollo natural. Así que lo mejor durante este periodo, es que los padres nos pongamos el traje de mago y creemos trucos de magia, historias fantásticas y juegos que les motiven para conseguir que los pequeños accedan a nuestras demandas. Así evitaremos exasperarnos y recurrir al castigo, reprimendas y amenazas.

La etapa del “no infantil” es la primera que experimentará nuestro hijo, aunque no la última. Al principio de la adolescencia vuelve un nuevo periodo en el que, entre los 12 y los 14 años va a negarse a cualquier propuesta que venga por parte de los padres. De nuevo es un periodo donde el menor pretende poner distancia entre sus padres y él.

Ha llegado el momento en que se siente autosuficiente y reclama mayor cuota de libertad.

Si desde pequeños ponemos en práctica estrategias que ayuden a crecer y progresar a nuestros hijos, establecemos una comunicación efectiva y creamos una relación cooperativa, estaremos abonando el terreno para cultivar un vínculo afectivo fuerte y sano que nos ayudará a superar con éxito la difícil etapa de la adolescencia.

# Susanna Solé Lizaso Coach certificada y Mediadora Familiar

16

Amor y paciencia son los dos ingredientes imprescindibles en toda comunicación familiar y que deben ajustarse conforme a la edad del hijo.

Al comunicarse es necesario mirarse a los ojos, hablar a la misma altura física y psicológica y aprobar afirmativamente con el gesto como fórmula para animar y demostrar interés. También es conveniente formular breves preguntas que reafirman la escucha activa: ¿de verdad? , ¿así de interesante?, ¿porqué no me cuentas más?.

SUGERENCIAS Resuelve los problemas uno a uno.

Busca maneras creativas de resolver los problemas.

Los padres no debemos olvidar las reglas comunes de cortesía cuando tratamos nuestros peques. ] Habla en primera persona, conforme a tu opinión. Por ejemplo, en lugar de decir “Tú nunca recoges los juguetes“, los padres podemos decir “Yo me siento frustrada cuando tú no recoges tus juguetes.”

] ] ]

Los Padres Debemos evitar ] Repetir, imponer e interrumpir las explicaciones. ] Cuando sea necesario, los padres debemos criticar cierta conducta, o determinada idea, pero no criticar al niño. ] Una vez que el problema o conflicto se ha resuelto, los padres debemos tratar de no mencionarlo otra vez. ] Decir a los peques como resolver sus propios problemas. Estos niños pueden acabar creyendo que sus padres no tienen confianza en ellos. ] Humillar a los niños, haciéndoles sentirse menos. ] Amenazar. Las amenazas rara vez son efectivas.

Forjando la Buena Comunicación Para construir un canal de comunicación doble es necesario por parte de los padres

]

] ] ]

Ser accesible. Los niños necesitan sentir que sus padres son accesibles, que ellos pueden hablar y contar sus problemas y ser escuchados. Esto significa procurar tener tiempo para sus hijos, aunque sean 10 minutos diarios de comunicación a solas.

Saber escuchar ayuda a su hijo a sentirse amado y estimado.

Pregúntele a su hijo por sus ideas y sentimientos, también trate de comprender lo que está diciendo.

Ser coherente en su comunicación, busque ser coherente entre sus palabras y gestos, entre su mensaje y su ejemplo.

Ser extrovertido de la propia intimidad. Utilice muchas palabras para explicar sus sentimientos, sus estados de ánimo, le ayudara al niño a hacer lo mismo.

La comunicación sincera, positiva y efectiva tiene mucho de práctica.

NOVEMBRE 2014

DE CO M P R E S

Tend猫ncies, novetats i promocions

18

!

Us presentem una selecci贸 de productes que trobareu a les botigues dels nostres col路laboradors.

NOVEMBRE 2014

criança

les enrabiades

com atendre-les emocionalment Al número de juny de MUM’S, ja vam parlar de com acompanyar als nostres petits en aquestes engoixants situacions que tots els pares patim alguna vegada: “El meu fill plora de seguida quan no faig el que ell vol”, “la meva filla es tira al terra i crida quan s’enfada”, “quan li dic que no pega i crida”, etc.

Segur que t’has trobat més d’una vegada en aquesta situació.

Aquestes són alguns dubtes de pares preocupats per la conducta dels seus fills. Aquests comportaments corresponen a les típiques enrabiades que els nens i nenes tenen entre els 18 mesos i els 4 anys d’edat, a causa de la seva poca tolerància davant les frustracions.

L’experiència ens diu que quan els pares aprenen com manejar aquesta etapa, el resultat són nens més tranquils i equilibrats emocionalment. Per tant, nens feliços i amb més habilitats emocionals.

L’etapa de les enrabiades és una fase normal en el desenvolupament del nen, a més de necessària –encara que sigui incòmoda i difícil per als pares– perquè els nens puguin aprendre a tolerar la frustració, i a expressar i canalitzar les seves emocions negatives (ambdues són bones habilitats emocionals). Un aprenentatge vital per viure en una societat en la qual hauran de bregar amb normes, límits i renúncies, doncs quan siguin adolescents o adults veuran que no sempre les coses seran com ells desitgin. Com a pares ens agradaria que estiguessin preparats per afrontar-los i gestionar-los de la millor manera, oferint-los felicitat.

L’etapa de les “enrabiades” li permeten al nen anar practicant per guanyar en tolerància davant les seves pròpies frustracions, desil·lusions, revessos, pèrdues, errors, equivocacions, etc. Per tant, són oportunitats que tenim els pares per ensenyar-los habilitats emocionals que els ajudaran a ser adolescents i adults amb maduresa interna.

Què és una enrabiada?

La enrabiada és una explosió emocional, que serveix com a canal per expressar emocions negatives de ràbia o empipament. Aquesta pot donar-se perquè el nen no ha aconseguit el que desitjava, com per exemple: quedar-se jugant al parc i no anar-se a casa, posar-se aquesta jaqueta i no la que li diu mamà, menjar-se una xocolata i no l’entrepà, anar en braços i no caminar, etc. També pot ser perquè alguna cosa no li ha sortit com ell volia. Per exemple, una torre de construccions que cau, el castell de sorra que no

20

NOVEMBRE 2014

ha quedat bé, el dibuix que no ha resultat com ell volia, el seu cotxe de carreres que s’acaba de trencar, un puzle que no sap com fer-ho i a més no es deixa guiar per mare, voler menjar i enfadar-se perquè no li surt bé, etc.

Tant aquestes situacions com unes altres posen al nen petit en contacte amb emocions negatives i de forma intensa –doncs tota emoció en la infància es viu de forma intensa–, que a més encara no sap regular. Per això es dóna la enrabiada, perquè expressa amb tot el cos el seu empipament davant el disgust que sent, sense saber encara com tolerar aquesta frustració.

Les enrabiades són una part normal del desenvolupament i no s’han de considerar alguna cosa negatiu. Segons sigui el temperament del nen o la nena, la enrabiada es donaran de forma regular, freqüent i intensa, o en poques ocasions.

Per què sorgeix?

A partir dels 18 mesos i, sobretot, dels 2 anys d’ara endavant, el nen ha guanyat certes habilitats i maduresa que li fan ser més independent: sap caminar per si sol, fins i tot córrer, pujar i baixar-se de molts llocs, sap expressar-se amb paraules o petites frases, etc. Aquesta recent autonomia li dóna un cert poder que vol començar a practicar. Ja no depèn tant de l’adult com en l’etapa anterior de bebè en la qual ni tan sols podia menjar per ell mateix o traslladar les seves joguines. Ara sap expressar el que vulgues –o el que no vol– amb gestos i paraules (encara que sigui de forma rudimentària) i fins i tot desplaçar-se per on ell vol.

Així que ara el petit de 18 mesos o de 2 anys i mitjà comença a expressar els seus desitjos i espera obtenir una resposta immediata i positiva per part dels seus pares o de l’adult que estigui al seu càrrec a les seves voluntats.

Quan no és així, el nen sent una intensa frustració que per la immaduresa pròpia de l’edat no sap encara gestionar. És propi de la infància que el nen vulgui que se satisfacin sempre els seus desitjos, i a més, sense espera, de forma ràpida i immediata (sobretot abans dels 3 anys). Pot ser motiu de enrabiada que li diguis al teu nen: “sí, ara t’acompanyo a tirar-te pel tobogan”, però que s’enfadi per esperar solament uns segons. De nou, li venç la ràbia perquè el seu desig no és complert de forma immediata.

Un altre motiu de enrabiada pot ser que el nen no tingui coberta alguna necessitat. El gana, el cansament, l’avorriment, el somni, el sentir-se sol o no atès solen desencadenar enrabiades perquè el nen sent una emoció desagradable i negativa i no sap com gestionar-la adequadament (ni sabrà, de moment, per la immaduresa de la seva edat).

mums.cat

Com superar l’etapa de les enrabiades L’actuació recomanable abans de la enrabiada és la prevenció. Si reduïm els efectes que les provoquen, ens permetrà haver de patir amb menys escenes de enrabiades, però no evitar-les del tot (repeteixo que tampoc és el desitjable, doncs és un mecanisme sa de treure una emoció desagradable i aprendre a autorregularse).

Oferir-los pautes clares perquè se sàpiguen què han de fer i que és el que s’espera d’ells; ajustar les normes i expectatives a la seva edat; mantenir els objectes prohibits fora de la seva vista i del seu abast; atendre els seus propis limitis de son i gana; oferir-los pocs “no” però clars i donar-los temps de qualitat són aspectes que solen reduir considerablement la intensitat i durada d’aquesta etapa.

Durant la enrabiada, hem de vigilar que la expresió d’empipament no es torni en contra del nen, és a dir, que es compleixin aquestes tres regles:

*

No es facin mal a ells mateixos: copejant-se el cap, tirant-se fortament al sòl, pessigant-se, tirant-se del cabell, esgarrapant-se els braços o la cara, etc.

*

No facin mal a ningú: mossegant, empenyent, pegant als altres, ja sigui el seu amic, el seu germà, la seva mare, el seu pare, etc.

*

No trenquin res: objectes o copejar-los fortament.

Durant la enrabiada hem de protegir-los perquè no es facin mal a ells mateixos, ni a ningú, ni a res.

Després de l’enrabiada Una vegada passada l’explosió emocional que ve acompanyada de plor, i crits, i una vegada que el nen s’hagi calmat, és el moment d’utilitzar les paraules, la lògica o la raó (abans no). Ara sí podem parlar-li de quin era la conducta adequada, els motius pels quals no li hem deixat fer una cosa o una altra, o com pot respondre adequadament la propera vegada que s’enfadi: “ja veig que t’ha enfadat que no et deixés anar descalç pel parc, et pots enfadar i plorar per això però no pegar-me, amor. Si pegues fas mal i això no està bé”.

Posar paraules a les seves emocions i accions de forma senzilla, els ajuda a anar aprenent a identificar-les i nomenar-les i també a expressar-les de forma correcta. És a dir, els permet a aprendre a gestionar-les. # Cristina Garcia. Pedagoga, Terapeuta infantil, Orientadora familiar, fundadora de Edúkame.com

21

ES PA I C U I NA C R EATI VA

anem a fer pa!

El pa està considerat com un aliment fonamental a la nostra dieta. Conté hidrats de carbó que són una font d’energia molt important per poder estar actius.

Quan més energia necessitem és al matí per començar bé el dia i a migdia per poder continuar-lo.

Us aconsello menjar el pa a l’hora d’ esmorzar i a migdia el cereal en gra o en forma de pasta integral. El berenar hauria de ser lleuger (una peça de fruita i un parell de galetes o entrepà petit o trosset de coc casolà) per poder tenir gana per sopar i fer-ho aviat.

Per sopar, com que no es necessita energia perquè ens marxem a descansar, podem reduir i fins i tot prescindir de la seva ingesta.

Avui en dia hi ha una àmplia oferta de pans però un bon pa costa molt i molt de trobar. Què és un bon pa?

Aquell que ens aporta el màxim de nutrients. L’elaborat amb farines procedents de moldre el gra sencer del cereal biològic, llevat mare i aigua: El pa integral artesà biològic. El pa integral ens dóna la màxima aportació de fibra i de nutrients sent un aliment ric en aminoàcids, vitamines i minerals. La farina blanca refinada s’extrau d’haver tret al cereal totes les seves capes i utilitzar el centre del gra que és on hi ha més midó, lo menys nutritiu. Mentre que a les capes que conserva l’integral es troba el germen, les vitamines 22

del grup A,B,D, E i K i minerals com el potassi, el ferro, magnesi, zinc, fluor, iode, fòsfor, calç, sílice, potassi, magnesi i vitamines Val la pena doncs, menjar-lo integral!

Hi ha diversos cereals amb els quals podem fer pa que ens aporten nutrients diferents: sègol, civada, kamut,... A la nostra botiga fem pa de 5 cereals integrals diferents!!! Imagineu quanta riquesa de nutrients!!

Avui us ofereixo receptes de pa, bastonets i panets de civada perquè experimenteu a casa amb els vostres fills creant, reconeixent l’aroma d’un pa acabat de fer i degustant el seu intens sabor!

PA INTEGRAL Aquesta és una recepta bàsica i senzilla amb la qual queda un pa boníssim que podeu fer a casa. Admet moltes variacions com afegir herbes aromàtiques, fruits secs, olives, ceba, ....

Ingredients per un pa: 700gr. de farina integra, 1 c. petita de sal, 25gr. de llevat sec ecològic, 425gr d’aigua tèbia, 1 c. sopera d’oli de gira-sol Elaboració Es barreja la farina, el llevat i la sal en un recipient - S’incorporen 150c.c. d’aigua tèbia i es barreja bé fins que el llevat quedi ben dissolt i barrejat entre la farina. Es deixa reposar durant uns 5 min en un lloc amb escalfor, que veiem que està NOVEMBRE 2014

ESPA I C UI N A C R EATI VA fermentant. Aquesta barreja de llevat s’aboca sobre la farina.

S’hi afegeix l’aigua restant i l’oli i es remou amb una cullera fins que la massa quedi uniforme. - S’amassa i amassa observant bé el canvi de textura. No se’ns ha d’enganxar a les mans i ha de tenir una textura suau. - Es posa a un recipient i es cobreix amb un drap de cotó humit en un lloc càlid i sense corrents d’aire durant aproximadament 1 hora. Passat aquest temps la massa haurà duplicat la seva mida, fermentant correctament. - Es posa damunt la taula la massa aplanant-la bé per treure-hi el gas de la fermentació i es torna a amassar. - Li donem forma al nostre pa o si ho preferim, fem pans més petits, rodons, allargats, ... - Un cop donada la forma es posa el pa a una safata de forn prèviament untada en oli i es torna a deixar reposaren un lloc càlid sense corrents d’aire durant 20-30 min. Escalfem el forn a 200ºC. El pa es cou en 25-35 min. Si hem fet panets, trigaran menys temps.

sèsam per damunt (prèviament amb un pinzell els pintem d’aigua per tal que el sèsam es quedi fixat) Els fornejarem a 190º fins que estigui daurat.

panets dolços DE CIVADA Ingredients Per uns 12 bollets de 75gr: 15gr. de llevat sec ecològic, 1 c.s. de mel, 400c.c. de beguda de civada tèbia, 1 c. petita de sal marina, 200gr de flocs petits de civada, 400gr. de farina de blat integral.

Elaboració

BASTONETS DE SÈSAM Ingredients per a 3 persones 650gr de farina integral d’espelta, 65 gr. de sèsam cru, 110c.c. d’oli d’oliva, 350c.c. d’aigua, 10gr de llevat sec ecològic., 1/2 culleradetes de sal Elaboració Barregem la farina amb el llevat formant un bolcà i al mig hi afegim la resta d’ingredients.

S’amassa bé fins que no s’enganxi a les mans , tapem amb un drap de cotó deixant reposar la massa durant uns 30 min.

Finalment estirem bé la massa i li anem donant forma de bastonets d’uns 20cm. de llarg . Un cop fets hi podem posar

mums.cat

Es barreja la mel amb la beguda vegetal calenteta, s’hi afegeix la civada i es deixa reposar durant uns 20 min. que el floc absorbeixi tot el líquid.

S’afegeix la farina i la sal i es remou fins a obtindre una massa que es remourà enèrgicament. Si la massa ha quedat molt pastosa, s’hi pot afegir més farina, però poca.

Es posa en un recipient i es deixa reposar una mitja horeta més. Passat aquest temps s’amassa novament durant uns minuts.

Es divideix la massa en 12 trossos i se’ls hi dóna forma rodona. Es posen en una safata de forn que haurem muntat amb oli i es deixa que fermenti durant uns 30 min més.

S’escalfa el forn a 220º i es couen els bollets durant 15-20 min.

23

salut infatil

Bolquers Ecològics

d’un sol ús

base de clor o altres substàncies nocives), “NaturemadeStar” (s’ha utilitzat energia 100 % ecològica i de fonts renovables) i “MyClimate”(redueixen les emissions amb impacte climàtic).

La seva producció necessita menys recursos que els bolquers d’un sol ús tradicional. Els bolquers Pingo ofereixen una qualitat d’absorció i de respiració òptima per a la pell dels nadons. Gràcies a materials molt suaus, sense tractaments químics agressius (sense clor, sense perfum, sense PVC) protegeixen les pells delicades. Segons un estudi realitzat a Alemanya absorbeixen fins a un 25 % més que les altres marques de bolquers.

En el moment del naixement del seu fill, molts pares dubten sobre si utilitzar bolquers d’un sol ús o de roba. Per a decidir-se solen analitzar diversos factors, com per exemple, quins seran més beneficiosos per a la pell del seu nen, quins Pingo també disposa de tovalloletes d’un sol ús sense paseran menys nocius per al medi ambient o quins rabens, colorants, perfums, ni altres productes irritants.

Porten aloe vera i camamilla amb un ph molt semblant al suposaran menys despesa de diners. de la pell del nen. Són molt suaus i força humides.

Al Regne Unit es va fer un estudi per comparar l’impacte que produïen uns i altres bolquers a la naturalesa i van concloure (en contra d’allò que la majoria de la gent pensem), que era pràcticament el mateix, tenint en compte l’aigua, l’electricitat que es gasta per a rentar i eixugar els bolquers de roba (es renten a temperatures molt elevades i normalment s’eixuguen amb màquina), a més del sabó que va a parar a les aigües residuals. L’estudi s’ha revisat a la Universitat Politècnica de Catalunya, on s’ha confirmat el resultat. A més, els bolquers d’un sol ús, generalment, donen millor resultat en termes d’absorció i protecció de la pell.

Pingo és el primer bolquer ecològic certificat amb 3 segells de qualitat “FSC”( cel·lulosa que prové de boscos gestionats de manera responsable, amb els principis de desenvolupament sostenible i de seguiment dels productes. A més, aquesta cel·lulosa no ha rebut tractaments a

24

Avantanges 1. Nucli absorbent còmode i eficaç, manté la pell del nadó seca de dia i de nit.

2. Els costats s’estenen per adaptar-se a la morfologia del nadó per a una major llibertat de moviment.

3. Barreres anti-fuites llargues i àmplies per a una protecció segura.

4. Materials molt suaus, que deixen respirar la pell i molt agradables per a l’epidermis.

5. L’únic bolquer que té 3 segells de qualitat mediambiental # Mª José Sebastian Fundadora de Toecobox

NOVEMBRE 2014

emb a r à s

La voz materna

en el desarrollo del bebé ¿Cuántas veces hemos cantado o hemos escuchado cantar una nana a un bebé?

De una manera intuitiva, la madre ha utilizado su voz para transmitir un sentir, una emoción, un mensaje al bebé. Laura Nogueras( blog Mi mamá me canta) en su artículo “La voz materna” escribe sobre la importancia de la voz materna para el correcto desarrollo intelectual, físico y afectivo del los recién nacidos. Nogueras afirma: “la madre podrá conectar con su hijo aún no nacido. Sin duda, ésta reforzará el vínculo entre ambos. Además, durante su vida intrauterina, el bebé estará atento a todos los aspectos del tono de voz y de la entonación del habla de la madre, lo cual le llevará a “grabar” su idioma materno y, en consecuencia, a preferirlo por encima de los demás cuando nazca y a cimentar su aprendizaje.”

Hoy sabemos que todo es vibración y que el bebé intrauterino podrá definir como sonidos, a partir del 4º y 5º mes de gestación cuando su oído empiece a funcionar, los sonidos de los órganos internos y sobre todo los latidos del corazón de su madre. Marcando así el biorritmo de su vida intrauterina donde la voz de la madre formará parte fundamental de la instauración y consolidación del vínculo madre/hijo.

Laura lo define en su artículo: “Hasta que nazca, y durante varias semanas más, la voz materna será el sonido más importante y atractivo que oiga.

mums.cat

Mediante su voz, la madre podrá “conectar” con su hijo aún no nacido. Sin duda, ésta reforzará el vínculo entre ambos.

Además, durante su vida intrauterina, el bebé estará atento a todos los aspectos del tono de voz y de la entonación del habla de la madre, lo cual le llevará a “grabar” su idioma materno y, en consecuencia, a preferirlo por encima de los demás cuando nazca y a cimentar su aprendizaje”…”La voz de la madre gestante se vuelve aún más especial para su hijo cuando ésta le canta. Cantar hace circular vibraciones energéticas por los músculos y los huesos tanto de la madre como del hijo, produciendo una sensación de masaje interno entre madre y bebé.

Esto proporcionará a ambos una sensación de tranquilidad y bienestar que, por otro lado, es fundamental para el correcto desarrollo del niño (en todos los sentidos) dentro del útero.”

Podemos creer que para cantarle a nuestro bebé hace falta tener una buena voz o saber cantar, sin embargo para el bebé intrauterino y para el recién nacido, la voz de la madre es el punto de referencia que tiene en el mundo que le rodea. Facilitarnos el espacio para cantarle a nuestro hij@, es favorecer el vínculo seguro y sano entre ambos. Además como dice Laura Nogueras “es la mejor iniciación musical que el niño puede tener.”

# Teresa Rodríguez Terapéuta Gestalt y corporal-Naturópata-Educadora prenatal Para leer el artículo completo de Laura Nogueras: www.espacioaquaaura.com/blog/

25

homeopatia

Homeopatia i pell atòpica

26

HOMEOPATIA PELS QUE MÉS ESTIMES

La pell atòpica, també anomenada èczema atòpic, és una situació que sol plantejar problemes tant als metges com als pares. Normalment apareix entre els 2 i els 8 mesos d’edat. La localització pot ser variada, tot i que és freqüent que aparegui a la cara i en gran extensió per tot el cos.

L’aspecte esquerdat i supurant o l’intens prurit que genera inquieta als pares i els torna impacients a l’hora d’obtenir un resultat apreciable a curt termini. Les cremes de cortisona solen ser l’opció d’elecció per part del metges.

No obstant, no sempre són del tot eficients i molts cops els símptoma persisteix, tot i que normalment en menor mesura.

L’homeopatia és un gran complement o, inclús, alternativa a l’ús de cortisones. Hem d’entendre que l’homeopatia no suprimirà de cop el símptoma, sinó que restablirà poc a poc l’equilibri en el pell del nen. En els inicis del tractament, es pot complementar amb un ús moderat de cremes de cortisona i poc a poc a mesura que millora la simptomatologia, anar retirant les cremes i seguir amb el tractament homeopàtic establert fins que el símptoma s’hagi resolt.

Malgrat tot, molts cops no n’hi ha prou amb treure els al·lèrgens de la dieta, és més, en alguns casos, no són la causa del problema de pell. Un cop descartat un problema al·lèrgic relacionat amb l’alimentació considerarem altres problemàtiques força habituals. La pell té a veure amb el contacte, la relació amb el nostre entorn i totes les emocions que això comporta. Alguns cops, situacions emocionals sobtades que el nen no aconsegueix gestionar poden derivar a un brot d’èczema atòpic. Per exemple, problemes familiars entre els pares, una separació amb la mare per un motiu concret que el nen viu amb dificultat (Pulsatilla 9CH), un ensurt fort (Gelsemium 9CH), les pors que poden sorgir en un nen a ser abandonat (Calcarea carbònica 15CH)... són algunes causes habituals que poden ser detonats de que aparegui un brot d’èczema.

Un altre punt important a considerar és un esdeveniment que hagi passat a la mare durant l’embaràs: malalties, tractaments, algun estrès violent, un dol o un avortament previ que emocionalment encara ens afecti... són algunes de les causes en les que ens podem trobar i que poden ser la causa del problema de pell del nadó.

Hi ha diferents aspectes que s’han de considerar sempre que apareixen problemes de pell en un lactant o en un nen. En primer lloc, cal valorar la seva salut intestinal. Pell i sistema digestiu van de la mà, moltes de les al·lèrgies cutànies comencen per un intestí en mal estat. Cal suprimir tots aquells aliments que puguin generar un terreny al·lèrgic. Els aliments que més freqüentment s’associen a al·lèrgies són la llet (lactosa i/o proteïnes de la llet, considerarem suprimir la llet durant un temps), els cereals i, sobretot, el gluten. Alguns nens comencen amb problemes de pell quan comencen a introduir cereals amb gluten a la seva dieta. Hem d’observar-ho bé i si coincideix, retirarem el gluten fins que el símptoma de pell millori i, poc a poc, podrem tornar-lo a introduir paulatinament.

Els remeis homeopàtics per casos de pell atòpica són múltiples. Cal considerar bé tots aquests aspectes que hem comentat i en funció de la presència d’un o un altre i del tipus d’èczema atòpic valorar el tractament individualitzat en cada cas. No obstant, mentre esperem acudir a l’especialista, podem fer ús de remeis casolans com són els banys tebis de civada col·loïdal (avena col·loïdal) per reduir la inflamació de la pell i alleugerir la simptomatologia de manera natural.

# Elisenda Miquel Solsona Homeòpata. Llicenciada en Farmàcia.

NOVEMBRE 2014

cr i na ça

apego

y sobreprotección Como ya hemos definido en el anterior artículo, el Apego es el lazo afectivo que el bebé establece con un número reducido de personas y que le impulsa a buscar el contacto con ellas. Se trata de un mecanismo innato en busca de seguridad y que se hace más relevante en situaciones amenazantes como enfermedades, caídas, separación… En los primeros años, el reclamo de la figura de apego se hace a través del lloro pero a medida que el niño se desarrolle motora y verbalmente ya no necesitará recurrir tanto al llanto.

En la guardería Entre el nacimiento y los dos años todavía no hay un vínculo muy fuerte de apego, aunque comienzan a haber respuestas sociales y está comprobado que el bebé prefiere mirar a la madre que a un desconocido. A los dos años aproximadamente, es cuando el apego se hace más fuerte y muchas veces coincide con el momento en que los padres o cuidadores deciden llevar al niño a un centro infantil. Esto le supone salir de su entorno más próximo, empezar a adquirir conceptos y a relacionarse con sus iguales, por lo que el niño pasa de ser el único protagonista a ser uno más del grupo. Si los lazos afectivos creados son adecuados, están asociados a la proximidad y contacto que le ofrecen seguridad, por lo que la falta de estas figuras de apego al empezar en la guardería puede crear angustia. Por ello, lo ideal seria empezar de manera progresiva para que el niño se adapte, teniendo paciencia y confianza, pues los vínculos de apego no solo se establecen con los padres y familiares directos sino que también pueden crearse con personas cercanas al niño como seria en este caso los educadores. Aunque a esta edad precise de un poco más de tiempo para desarrollarlos, hay que hacerlo de la manera más natural posible y transmitiéndole la máxima seguridad.

mums.cat

Apego y sobreprotección Por último, cabe destacar que es importante no confundir los términos de apego con sobreprotección ya que el primero se trata crear lazos afectivos y ofrecer atención física apropiada, teniendo en cuenta las necesidades del niño pero siempre incentivando su autonomía. El segundo en cambio, supone trasladar nuestros miedos al niño, cosa que le crea inseguridad y no ayuda en el desarrollo de su autonomía.

Probablemente los padre sobreprotectores tengan las mejores intenciones, sin embargo, están evitando que ese pequeño desarrolle habilidades que le permitirán tener una vida saludable, feliz y emocionalmente satisfactoria.

Los niños con padres sobreprotectores muestran algunas de las siguientes características: Se vuelven introvertidos y, por lo general son reservados y tímidos; No son capaces de manejar los conflictos y resolverlos de manera sana porque están acostumbrados a que sus padres arreglen todo por ellos; Es común que tengan baja autoestima, poca confianza en sí mismos y les cuesta trabajo tomar sus propias decisiones; Pueden volverse perezosos y totalmente dependientes; Viven bajo mucha tensión debido a las expectativas poco realistas de sus padres y si no cumplen con ellas ( o les parece que no cumplen) se deprimen y tienen grandes dificultades para manejar situaciones difíciles; pues no tienen herramientas para hacerlo, sus padres siempre lo han hecho por ellos. # Laura Castellà i Encarnación Pascua Co-directores de Bits&Kids. www.bitsandkids.cat

27

salut infatil

aceites esenciales que refuerzan las defensas Con la llegada del otoño, nuestro sistema inmunológico se ve comprometido y el de nuestro bebé aún más. El frío, las guarderías o un nivel bajo de defensas propician los resfriados y las infecciones repetidas que acaban con la prescripción de antibiótico. El antibiótico combate lo malo y lo bueno, y por eso, después del tratamiento antibiótico nuestro bebé está desprotegido pues sus niveles de defensas naturales están muy bajos.

Así para contribuir a las defensas naturales de nuestro

Qué es un aceite esencial?

bebé es bueno reforzarlas gracias a productos como los aceites esenciales Inmunidad y Purificador de PranaBb. Son aceites esenciales de masaje 100% biológicos específicos para bebés, con el sello bio y la garantía de Pranarôm Science. El aceite Inmunidad nos ayuda a reforzar las defensas naturales de nuestro bebé. El aceite Purificador ayuda a proteger nuestra casa de los gérmenes y a purificar el aire de la habitación del bebé.

Ambos se pueden utilizar a partir de los 3 meses.

Para mayor información no dudes en consultarnos. También puedes descubrir toda la gama PranaBb en nuestra

El aceite esencial es la esencia volátil que se extrae de plantas aromáticas por medio de la destilación por arrastre con vapor de agua a baja presión

farmacia.

28

NOVEMBRE 2014

l a ctà nci a

Llet materna de reserva:

els extractors

S’ha parlat moltes vegades de les bondats de la lactància materna: ajuda el nadó a enfortir el seu sistema immunitari i la mare a recuperar-se del part més ràpidament, a banda dels beneficis mutus que comporta el contacte pell amb pell. Sovint, l’obligació d’iniciar l’activitat laboral o altres circumstàncies condicionen la durada de l’alletament matern i són moltes les mares que no volen renunciar a alimentar els seus fills de manera natural encara que elles no hi siguin.

Un dels grans avantatges de donar el pit és que no cal res més que un bon lloc per seure o estirar-se, la mare, el nadó... i temps per endavant! De vegades, però, cal restringir l’alletament matern per diverses circumstàncies, com la tornada a la feina de la mare. La solució per poder continuar alimentant el fill amb llet materna és extreure-la i guardar-la, congelada, per poder-li donar més tard o perquè li doni una altra persona. És aquí on entren en joc els extractors de llet materna, que compleixen molt bé

mums.cat

aquesta funció, ja que s’adapten a la mida del pit i permeten regular la potència de succió per fer que aquest procés sigui al més natural possible. Estan dissenyats per imitar el gest que produeix la boca del nadó en succionar el pit per estimular-lo i afavorir la sortida de la llet. Cal anar amb molta cura a l’hora d’emmagatzemar-la perquè no es faci malbé, per això cal seguir les instruccions del fabricant a l’hora de guardar-la.

Com sempre, a Botiga de Salut us proposen els millors productes relacionats amb la maternitat i, en aquest sentit, disposen de les marques més reconegudes del mercat en extractors de llet materna: Avent, Medela i Nuby.

Però també hi podeu trobar altres articles que us facilitaran la tasca com bosses d’emmagatzematge, discos protectors, copes de lactància (eina que permet recollir la llet que produeix el pit entre preses), pegats de gel fred i calent per a l’inflor dels pits, crema per a les clivelles... sense oblidar la roba interior de lactància de la firma Anita, entre molts altres.

29

FOTOCO O L

novembre

FELICITATS PRINCESSETA AINA T’ESTIMEM!!!

25/12/2013 · VALLS

3

2

L’ Aina vol felicitar a la seva mama!!!

MOLTES FELICITATS PER AQUESTS 30 ANYS!!

La iaia us estima molt ;)

Vols guanyar un fantàstic regal?

MARC PÀMIES PRIETO Moltes Felicitats

MIREIA FELICITATS COLIBRÍ

PELS TEUS 3 ANYETS!!!

T’estimem moooolt!!! papa i mama 2/11/2011

Gràcies per aquest 2 anys de felicitat!

5/10/2012

VOLS FELICITAR

NAIXEMENTS, ANIVERSARIS...

30

?

PARTICIPA!!!

Envia’ns un correu electrònic a info@mums.cat. Cada mes publicarem les primeres fotos . ENTRE TOTS EL MAILS REBUTS SORTEJAREM UNA NONABOX EXPRESS!!! Més info a nonabox.com

NOVEMBRE 2014

p r op ostes

mums.cat

31

agenda

ORGANITZES

ACTIVITATS

FAMILIARS?

AGENDA

novembre serveis

Si vols aparèixer en aquesta secció gratuïtament, envia les teves activitats a info@mums.cat

dimarts

MINUTS PINTATS

Servei de suport a les families, per la guarda dels seus fills d’1 a 6 anys, totes les tardes de dilluns a divendres de 16,30h. a 19,30h. Preu d’1€/ l’hora.

C/ de l’Abat Escarré, 11 · REUS maspintat@reus.cat

dilluns

GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA

+ REPROGRAMACIÓ ABDOMINAL 10-11h. / 18.15-19.15H MAB. TOT PER LA DONA info@mab.com

TALLERS

SENSIBILITZACIÓ MUSICAL 13-36 MESOS ( AMB PARES) 8 Sesions de 45 minuts. Socis: 70€; No socis: 80€ De 17.15 a 18h.

Camí de la Cuixa, 18 · TARRAGONA www.tecletes.org

ESPAI NADÒ

10.30h a 12h Sessions de suport a la criança per a famílies amb infants de 2 a 12 mesos.

C/ de l’Abat Escarré, 11 · REUS maspintat@reus.cat

PILATES SENSE RISC GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA

+ REPROGRAMACIÓ ABDOMINAL 19-20h. MAB. TOT PER LA DONA info@mab.com

DANSA DEL VENTRE

20-21h. MAB. TOT PER LA DONA info@mab.com

ESPAI TECLETES

17.30h a 19h Espai de Trobada i joc lliure on compartir complicitats i descobertes.

Camí de la Cuixa, 18 · TARRAGONA www.tecletes.org

ESPAI LUDOTECA

17.15h a 18.45h Espai de trobada de famílies amb nens d’1 a 3 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 · REUS maspintat@reus.cat

MUSICOTERÀPIA PER EMBARASADES

10h MAB. TOT PER LA DONA info@mab.com

IOGA, SONS I PERCUSSIÓ, MASSATGE INFANTIL, MOU-TE I PILATES DELAMÀ info@associaciodelama.cat

32

15-16h. MAB. TOT PER LA DONA info@mab.com

ESCOLA DE COLUMNA

16-17h. MAB. TOT PER LA DONA info@mab.com

TALLER TEATRE EN FAMILIA

17.15h a 18.30h Socis 35€/trimestre/família No Socis 45€/trimestre/família Camí de la Cuixa, 18 · TARRAGONA www.tecletes.org

PORTA’M A PROP DANSA EN FAMÍLIA

VINE AMB EL TEU FILL/A Activitat quinzenal, els dimarts de 17:30 a 18:30h, al Racó Verd de Reus. mbevamb@gmail.com

GIMNÀSTICA RECUPERACIÓ POST-PART, PILATES, IOGA, HIPOPRESSIUS, PREPARACIÓ AL PART, DEFENSA PERSONAL I KARATE DELAMÀ info@associaciodelama.ca

Punt de reunió de famílies. Tractem temes com la criança, maternitat... També preparem activitats per als peques, manualitats, etc.... 17.30h a 19h Ciber@aula del Hospital Joan XXIII TARRAGONA www.portamaprop.wordpress.com

TALLER ARTÍSTIC

TREBALLS D’ART PLÀSTIC 17.30h a 19h De 4 a 7 anys i de 8 a 12 El jardí de l’Olga · TARRAGONA info@eljardidelolga.org

HIPOPRESSIUS, ESTIMULACIÓ MUSICAL, BABY RUNNING, IOGA, MOU-TE, DANSA DEL VENTRE

dimecres MÚSICA EN FAMÍLIA PER A INFANTS DE 0 A 36 MESOS de 9:30 a 10:15h.

LA PALMA DE REUS (AULA SONS) Informació i inscripcions: auladesons@auladesons.cat

DELAMÀ info@associaciodelama.ca

dijous MÚSICA EN FAMÍLIA DE 0 A 36 MESOS DE 18:15 A 19H (QUINZENAL) CAL BARANXÓ DE CASTELLVELL DEL CAMP (ESMUTCAS)

NOVEMBRE 2014

agenda

Informació i inscripcions: esmutcas@gmail.com

De 16 a 16.45h.

LA CASETA DE L’ARBRE lacasetadelarbre@gmail.com.

Reus

MÚSICA EN FAMÍLIA 0 A 12M LA CAPSETA DE MÚSICA De 16 a 16.45h.

LA CASETA DE L’ARBRE lacasetadelarbre@gmail.com.

Reus

PILATES SENSE RISC

15-16h. MAB. TOT PER LA DONA info@mab.com

MASSATGE INFANTIL

OBERTA INSCRIPCIÓ 18h MAB. TOT PER LA DONA info@mab.com

TALLER D’EDUCACIÓ EMOCIONAL

A través del moviment, la literatura i la pintura 17.30h a 19h Socis 30€/trimestre/família No Socis 40€/trimestre/família Camí de la Cuixa, 18 · Tarragona www.tecletes.org

ESPAI JOC PSICOMOTRIU

17.15h a 18.45h Activitats de psicomotrocitat per compartir amb els vostres fills. ( de 3 a 6 anys) C/ de l’Abat Escarré, 11 · REUS maspintat@reus.cat

SEXY DANCE, BURLESQUE, MOU-TE, REFLEXOLOGIA PODAL INFANTIL, ESTIMULACIÓ MUSICAL, SONS I PERCUSSIÓ, EXPRESSIÓ I CREACIÓ ARTÍSTICA, PINTURA I MANUALITATS

GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA

+ REPROGRAMACIÓ ABDOMINAL 16-17h. MAB. TOT PER LA DONA info@mab.com

TALLERS

SENSIBILITZACIÓ MUSICAL 0-12 MESOS ( AMB PARES) 8 Sesions de 45 minuts. Socis: 70€; No socis: 80€. De 11.15 a 12h Camí de la Cuixa, 18 · TARRAGONA www.tecletes.org

DANSA DEL VENTRE, DEFENSA PERSONAL, ANGLÉS LÚDIC EN FAMÍLIA, TONIFICACIÓ I HIPOPRESSIUS, IOGA DELAMÀ info@associaciodelama.ca

dissabtes

Júnior (3-6) 10.30h a 11.30h Sènior (6-10) 11.45h a 12.45h Hip Hop, Dansa, contemporani, jazz...

Socis 25€/trimestre/família No Socis 35€/trimestre/família Camí de la Cuixa, 18 · Tarragona www.tecletes.org

agenda

MÚSICA EN FAMÍLIA 0 A 12M LA CAPSETA DE MÚSICA

mums.cat

01 I 02 /11/2014.

ACTIVITAT FAMILIAR: “ALCOVER: BANDOLERISME I FÒSSILS”:

Descobriu la història i les curiositats de la vila d’Alcover, ben coneguda per la presència de bandolers als segles XVI i XVII larevaruta.com ALCOVER

02/11/2014. 12.00h PIANISSIMO CIRCUS

Concert per a pallassa i piano info@teatrebartrina.cat REUS

02/11/2014. 12.00h ACTIVITAT FAMILIAR AL JACIMENT DEL PUIG ROIG DEL ROGET:

Visita guiada + recreació enterrament + tallers. D’11h a 14h. Activitat gratuïta. Idiomes: català / castellà. Inscripcions: info.ajmasroig@altanet.org turismepriorat.org JACIMENT DEL PUIG ROIG DEL ROGET FINS EL 02/11/2014.

TECLETES BALLA!!

DELAMÀ info@associaciodelama.ca

divendres

les 11h per diversos espais del municipi. pratdipturisme.cat PRATDIP

01 I 02 /11/2014.

PRATDIP LLEGENDARI

Mecat medieval fantàstic amb mags, joglars, caçadors de Dips, racó gastronòmic, espai bestiari, tallers infantils; diinar medieval; teatre de por al Castell. A partir de

“TAPAS” RALLY RUTA DE TAPES PER SALOU

Diferents Restaurants, Bars i gelateries del municipi ofereixen una tapa representativa acompanyada d’una beguda per 2,50 €.

Amb motiu del Rally-RACC Costa Daurada. rallydetapessalou.com SALOU

05/11/2014. 18.00h PRESENTACIÓ DEL LLIBRE “DORMIR SIN LLORAR” ESPAI KESSE portamaprop@gmail.com Tarragona

05/11/2014. 18.00h COMUNICA’T AMB EL TEU NADÓ AMB LLENGUA DE SIGNES. LA CASETA DE L’ARBRE lacasetadelarbre@gmail.com Reus

33

agenda

05/11/2014. 18.00h SUPERAR LES DIFICULTATS DE LA LACTÀNCIA GRUP ALLETAR I CRIAR CASA DE LA CARITAT. VALLS

05/11/2014. 18.00h IDEES PER EDUCAR: ELS DEURES, HÀBITS I RUTINES

18/11/2014. 16.00h TALLER PRÀCTIC AMB BANDOLERA

LA CASETA DE L’ARBRE lacasetadelarbre@gmail.com Reus

19/11/2014. 18.00h EXTRACCIÓ I CONSERVACIÓ DE LA LLET MATERNA

CENTRE CÍVIC DE TORREFORTA TARRAGONA

GRUP ALLETAR I CRIAR CASA DE LA CARITAT. VALLS

07 I 08/11/2014.

JORNADES D’EMBARÀS, LACTÀNCIA I CRIANÇA

21/11/2014. 18.30 A 19.30H “EL APEGO: IMPORTANCIA DEL VÍNCULO AFECTIVO EN EL BEBÉ.”

Amb xerrades, fira de botigues, tallers i animació infantil...

EL SEMINARI. CENTRE TARRACONENSE portamaprop@gmail.com Tarragona

08/11/2014. 12.30h DISSABTES DE CONTE

Els dissabtes 8, 15, 22 i 19. Amb Pepa Lavilla, Rat Cebrián, Sherezade Bardají i Jordi Quimera.

EL CORTE INGÉS Tarragona

11/11/2014. 18.00h ACOMPANYAR A UNA MARE EN EL CAMÍ DE LA MATERNITAT. EL PAPER DEL PARE, LA FAMÍLIA, LA DOULA I ALTRES ACOMPANYANT

BITS AND KIDS bitsandkids@gmail.com Tarragona

22/11/2014 SENDERISME INTERPRETATIU “ELS BOLETS DEL BOSC DE POBLET”

Activitat per aprendre a diferenciar les espècies de bolets, la seva diversitat i les seves característiques principal. De 10h a 17h.

Punt de trobada: Casa forestal del Tillar.

Preu: Cal portar cistell i dinar. Amb inscripció prèvia. Idiomes: català/castellà. Organitzat pel Paratge Natural de Poblet. gencat.cat/parcs/poblet POBLET

27/11/2014. 16.00h HIGIENE RESPIRATÒRIA DE NADONS I INFANTS

LA CASETA DE L’ARBRE lacasetadelarbre@gmail.com Reus

LA CASETA DE L’ARBRE lacasetadelarbre@gmail.com Reus

14 I 15 /11/2014.

FIRA DE L’OLI SIURANA. LA FESTA DE L’OLI NOU

29/11/2014. 18.30H ENCESA DE L’ENLLUMENAT DE NADAL DE REUS.

Activitat infantil per a nens i joves de 5 a 16 anys: “Taller lúdic sobre els usos de l’oli” Tasts d’olis comentats, concurs d’aparadors comercials, concurs d’instagram... reusturisme.cat Reus

18/11/2014. 18.00h CONFERÈNCIA ELS 1.000 PRIMERS DIES DEL BEBÈ.

LA IMPORTÀNCIA DE LA NUTRICIÓ.

Experta en nutrició de Nestlé. Inscripcions prèvies a informació_tgn@elcorteingles.es EL CORTE INGÉS Tarragona

34

Animació infantil, a càrrec del màgic Titu Plaça del Mercadal. reusturisme.cat Reus

visites

junt. Conserva tota la seva decoració modernista original: vitralls, mosaïcs, ceràmica, mobiliari.

Horar: Dissabtes no festius de 16 h a 18 h. Visita lliure amb guió explicatiu.

Preus Fins a 6 anys Gratuït De 7 a 13 anys 4€ Adults (14 a 64 anys) 5 € + de 65 anys 4€ Carretera de l’Institut Pere Mata, s/n Tel. 977 010 670 REUS GAUDÍ CENTRE REUS Ubicat en ple centre de la ciutat, el Gaudí Centre et permetrà descobrir de forma didàctica les claus de la vida i l’obra de l’arquitecte Gaudí.

Espectacle audiovisual, maquetes interactives, objectes... una experiència genial per a tota la família.

Horari : De dilluns a dissabte de 10 a 14 h i de 16 h a 19 h. Diumenges i dies festius d’11 a 14 h. * Els dies 25 i 26 de desembre i 1 i 6 de gener, el Gaudí Centre romandrà tancat tot el dia.

Preus: Fins a 6 anys Gratuït De 7 a 13 anys 4€ Adults (14 a 64 anys) 7 € + de 65 anys 4€ El preu inclou l’audioguia en català, castellà, francès, anglès, alemany o rus. * Al Gaudí Centre també podeu comprar una entrada combinada Gaudí Centre + Institut Pere Mata a un preu reduït Plaça del Mercadal, 3 Tel. 977 010 670 www.gaudicentre.cat REUS

AQUESTA AGENDA ÉS UN PETIT RECULL D’ALGUNES DE LES ACTIVITATS FAMILIARS PREVISTES A LA PROVÍNCIA. Si vols que publiquem les teves activitats, envia-les per mail a info@mums.cat

INSTITUT PERE MATA Obra de l’arquitecte Lluís Domènech i Montaner. Visita lliure al pavelló dels distingits, que és l’edifici més destacat de tot el con-

Mum’s no es fa responsable dels canvis d’ultima hora que es puguin realitzar.

NOVEMBRE 2014

Vols viure una aventura única i descobrir llocs màgics?

Et proposem una sortida en família a prop de casa!!!

sortiren

per

FAMILIA

Vilanova d’Escornalbou El castell-monestir d’Escornalbou s’erigeix sobre un dels últims turons de les muntanyes litorals, amb façana al mar i una visió privilegiada sobre els pobles situats als seus peus. La fortalesa té el seu origen en la Reconquesta, quan el rei Alfons I el Cast donà el lloc a Joan Santboi per tal que repoblés les terres del voltant. Així, a prop de les restes d’antigues torres romanes i sarraïnes, es construïren a principis del segle XII una fortalesa, una església dedicada a Sant Miquel i una canònica agustiniana. Des d’aquest centre neuràlgic es controlava l’extens territori de la baronia, que comprenia els termes de l’Argentera, Colldejou, Duesaigües, Riudecanyes, Vilanova d’Escornalbou, la Torre de Fontaubella i Pradell de la Teixeta.

CAMINS DE LA BARONIA Temps: 1h.40min.

Dificultat: baixa Distància total: 5 km Ascens acumulat: 400 m

Excursió de curt recorregut que, des del poblet de Vilanova d’Escornalbou, ens durà a les ermites de la Mare de Déu de la Roca i de Sant Ramon de Mont-roig del Camp, que s’erigeixen en talaies privilegiades sobre el Baix Camp, encimbellades al capdamunt de la roca roja.

Iniciem l’excursió al poble de Vilanova d’Escornalbou, sortint pel carrer de la Font i, després de creuar el barranc de la Font de l’Arc, continuem en direcció sud a Mont-roig i la Muntanya de l’Areny. Quan arribem als seus peus, podem continuar recte pel planer camí dels carlins fins a l’ermita de la Mare de Déu de la Roca.

Els més avesats a caminar i sense por a les alçades tenen l’opció d’enfilar-se a la dreta per un corriol, que després de passar per uns resalts

foto: wikimedia.org

de roca equipats amb cables, els permetrà arribar al capdamunt de la Muntanya de l’Areny.

Aquí, els aires marins han esculpit formes màgiques a la roca de gres vermell, que prenen cos en la nostra imaginació, mentre gaudim de les imponents vistes sobre la plana abocada a la mar Mediterrània.

Després de travessar una llisera de roca, voregem la muntanya pel vessant marítim, fins arribar a les escaletes del Diable, que ens permeten arribar a l’encimbellada ermita de Sant Ramon.

Baixarem fins a l’ermita de la Mare de Déu de la Roca, de la que tingueren cura durant 4 segles els frares d’Escornalbou, i seguirem avall, pels amplis revolts empedrats, fins trobar el camí dels carlins, que ens tornarà a Vilanova d’Escornalbou.

CAMINS D’HISTÒRIA Temps: 2 hores Dificultat: baixa Termes municipals: L’Argentera / Vilanova d’Escornalbou / Riudecanyes Distància total: 6 km Ascens acumulat: 397 m

MUNTANYES DE LA COSTA DAURADA www.muntanyescostadaurada.cat mums.cat

Caminada que ens permetrà conèixer dos dels pobles de l’antiga Baronia, l’Argentera i Duesaigües, i visitar el castell-monestir d’Escornalbou.

La pujada al castell des de l’Argentera ens permetrà reviure els passos dels monjos per l’antic camí magníficament empedrat, ombrejat per una vegetació ufana i amb algunes raconades per al descans del caminant.

Sortim pel sud del poble de l’Argentera i, abans d’arribar a una granja, agafem a la dreta l’antic camí que baixa a creuar un barrancó. Iniciem l’ascensió per l’antic camí empedrat, que conserva trams en molt bon estat. L’ascensió per la vessant obaga de la muntanya d’Escornalbou ens permetrà gaudir d’una vegetació exhuberant, que confereix unes agradables aromes i frescor al camí. L’arribada a la part alta del turó ens pemetrà gaudir d’esplèndides panoràmiques i de la visita al castell. Per baixar cap a Duesaigües haurem de fer un tros de carretera fins agafar el PR* que transcorre para¿lel a la Rasa de Vilamanya. Es tracta d’una pista que ens obsequiarà altre cop amb la frescor de la frondosa obaga d’Escornalbou. Just abans d’arribar al poble de Duesaigües, agafarem a l’esquerra l’antic camí carreter que comunicava el poble amb l’Argentera, una agradable passejada seguint el curs del barranc Reial.

Ajuntament de Vilanova d’Escornalbou Plaça de la Vila s/n 43311 Vilanova d’Escornalbou Baix Camp (Tarragona)