MUM'S MGZ TGN, Núm. 40. maig 2017

Gratuïta!!! ®

campdetarragona NÚM

40 // maig // 2017

calostre

i lactància TRÀMITS

naixement nens

somnàmbuls

Asperger

campdetarragona

Directora Laura Aresté laura@mums.cat

Ja fa 4 anys que “ostento” el títol de mare, tot i que jo segueixo pensant que sóc i seré sempre una mare en pràctiques, una d’aquelles mares “desastre” que van corrents a tot arreu, amb la llengua fora, i mirant l’agenda del cole a última hora.

Publicitat info@mums.cat 675 742 579

Una mare com moltes de vosaltres que intentem fer-ho tot de la millor manera possible, tot i que no sempre surt bé. Una mare que intenta seguir l’instint tot i que a vegades sembla que el tingui atrofiat.

Foto portada

the visual kids www.thevisualkids.com 687 472 024

I és que ser mare és la responsabilitat més gran amb la que m’he trobat mai.

I dubto, dubto molt... Dubto si està bé que l’Ariadna dormi amb mi, però dormim tan bé juntes... I dubto per si està bé que vegi vídeos al Youtube, però és que li agrada tant la música i veure videoclips de nens i nenes versionant cançonetes d’amor...

Dipòsit legal T-1236-2013

ISSN Ed. Imp. 2462-3946

ISSN Internet

A vegades dubto si he nascut per ser mare, per tenir horaris, fer dinars, sopars, rentar la roba, recollir la casa, la feina, per sentir “mami” 500 cops en un minut. I és que hi ha dies que la màgia no em surt i tot esdevé una muntanya... des d’ajudar-la a vestir-se, pentinar-la o donar-li el sopar...

2462-3954

Distribució

botarell cambrils creixell l’ametlla de mar la selva del camp l’hospitalet de l’infant miami platja montbrió mont-roig del camp móra d’ebre móra la nova pratdip reus riudoms salou tarragona tivissa valls vandellòs vilafortuny vila-seca

I és que des del primer moment que vaig sentir el seu primer plor, vaig saber que mai res tornaria a ser igual. I no ho és, de fet, tot és millor. Incomparablement millor I llavors, després d’anar corrent durant tot el dia arriba l’hora del conte, al nostre llit, l’hora dels “mimitos”, les carícies. L’hora de “explica’m el teu dia” o “t’he dit avui que t’estimo?” i llavors, me n’adono que sí, que he nascut per ser mare, i que ella és el millor que he fet mai.

I és que no venen amb manual, ni nosaltres mai tindrem el títol validat. Així que fes-ho com creguis, com vulguis i com sentis. Segurament ho faràs bé, o no... tranqui ja aprendrem, i si tens dubtes, dubtarem juntes.

Felicitats mares.

www.mums.cat

Laura Aresté i el petit gran equip que m’acompanya.

/MumsMgz info@mums.cat 675 74 25 79

El contingut d’aquesta revista és rebut per e-mail del professionals i col·laboradors a la nostra redacció i/o està recopilat d’internet. Si algun dels contingut estigués protegit per copyright o qualsevol altra llei que prohibeixi la seva publicació, preguem ens ho comuniquin immediatament a admin@mums.cat Els distribuïdors no han d’estar d’acord amb els continguts publicats pels autors. Prohibida la reproducció de qualsevol anunci de la revista.

40

A tu...

04

CALOSTRE I LACTÀNCIA

16

Adrenalina i diversió a Vila-seca

26

Asperger

06

L’OSTEOPATIA PEDIÀTRICA

18

cuina en família

28

7 claus per educar amb amor

08

tràmits: naixement d’un fill

20

12

El ejercicio durante el embarazo

24

UY! PERDON, SE ME HA ESCAPADO…

nens somnàmbuls

La importància de la lectura

agenda maig

30

32

lactància

calostre i l’alletament durant l’embaràs?

L’any 2006 ALBA LACTÀNCIA MATERNA va presentar, en un congrés de lactància materna espanyol, una ponència sobre la lactància materna durant l’embaràs i en tàndem, fruit d’aquesta investigació realitzada amb la recollida de dades de 73 mares que van alletar embassades.

Alguns professionals assistents van expressar la seva preocupació sobre la possibilitat que les dones que alletaven en tàndem no produïssin calostre, sinó llet madura des del principi, o bé calostre amb un valor nutricional i immunològic inferior al de les mares que no alleten en tàndem. Si fos així, això podria afectar l’estat de salut dels segons nascuts i fer que tinguessin una tendència més gran a emmalaltir que els bebès de mares que no practiquen la lactància en tàndem. Hem d’assenyalar, no obstant, que en l’estudi anterior les mares van explicar que en cap cas els segons fills van tenir una salut pitjor ni signes d’haver rebut immunitat insuficient a través de la llet materna.

Va ser llavors quan es va prendre la decisió de realitzar una investigació sobre aquest tema, i gràcies a la col·laboració de Juan Miguel Rodríguez i el seu equip del departament de nutrició de la Universidad Complutense de Madrid, i altres col·laboradors es va poder dur a terme.

A ALBA Lactància Materna es van aconseguir i recollir mostres de calostre de dones que alletaven en tàndem i de dones que només donaven el pit a un bebè i es van enviar a través d’un servei de missatgeria en fred al departament de nutrició de citada Universitat on van procedir a la seva investigació.

Van analitzar les mostres per determinar la concentració de diversos paràmetres immunològics o bioquímics que acostumen a trobar-se en una concentració molt diferent en el calostre i a la llet madura: dues citoquines (TGF- -6), 04

immunoglobulines, IgAs i IgGs totals, lactosa, proteïnes, grasses i vitamina B12.

Van participar 15 dones que alletaven el seu fill durant l’embaràs i que van practicar lactància en tàndem després del part. Es van recollir mostres de llet durant l’embaràs, 5è mes, 6è mes, 7è mes, 8è mes i 9è mes, i es van recollir mostres de calostre de dos dies, quatre dies, una setmana, dues setmanes i un mes postpart.

Paral·lelament, es van obtenir mostres de calostre i llet madura de 10 dones que no alletaren un fill durant l’embaràs ni van fer tàndem. D’aquestes mares només tres van aconseguir aportar mostres de llet estant de 36 setmanes d’embaràs, perquè és més difícil aconseguir-ho si no s’està alletant. Les 10 dones van recollir mostres després del part als 2, 4, 7, 14 i 30 dies.

Tot i això, per falta de pressupost i temps, finalment només es van analitzar les mostres de la setmana 30-35 de l’embaràs amb tàndem, el calostre a les 48 h postpart i la llet madura al mes de postpart en totes les mares.

A l’hora de recollir les mostres de les mares gestants que alletaven, sorprén l’escassa producció que totes presentaven. Cap va ser capaç d’extraure’s la mostra por si sola, no els en sortia, ni manualment ni amb tirallets. Finalment, pel mètode manual i amb perícia, compte i paciència, només van aconseguir extreure-se’n 5 ml per pit. Llavors aquestes mares van comprendre que els seus fills no alletaven per l’aliment nutricional sinó per l’emocional, cosa que és perfectament lícit i no menys important.

Les mostres de calostre postpart de les 25 dones tenien un color groguenc/ataronjat característic, a diferència de les de llet recollides durant l’embaràs (de color blanc). Sembla MAIG 2017

que la glàndula mamària recluta les substàncies carotenoïdes que donen color groc a la llet a partir del part.

En tots els paràmetres analitzats es van apreciar diferències individuals. Tot i que les mesures de tots els paràmetres van ser molt semblants en les 25 mostres de calostre (TGF- ng/ ml; IgA: ~40 mg/ml; IgG: ~0,6 mg/ml; lactosa: ~4,7 g/100 ml; proteïnes: ~2,3 g/100 ml; grasses: ~2,7 g/100 ml; vitamina B12: ~250 mcg/100 ml), sense que hi hagi diferències estadísticament significatives entre elles.

Per una altra part, tampoc va haver-hi diferències estadísticament significatives entre les diferents mostres de llet madura (embaràs, postpart) (TGF-proteïnes: ~0,9 g/100 ml; grasses: ~4,5 g/100 ml; vitamina B12: ~45 mcg/100 ml). En contrast, va haver-hi diferències estadísticament significatives entre les mostres de calostre i les de llet madura en tots els paràmetres analitzats.

El que va sorprendre és que la llet que segreguen les embarassades de 30 a 35 setmanes que alletaven, analíticament NO s’assemblava al calostre, sinó que era pràcticament idèntica a la llet madura.

Aquests resultats no eren esperats, per què més de la meitat de les mares de la mostra de l’estudi anterior de lactància en tàndem havien constatat la suposada aparició del calostre en el segon trimestre d’embaràs segons la seva percepció.

Aquestes mares explicaven que els seus fills més grans alletats van començar a fer deposicions grogues i toves semblants a les que fan els bebès lactants durant el primer mes de vida, sense que això representi cap problema de salut, fet que interpretaven com una senyal de l’aparició del calostre.

Queda, doncs, el dubte de saber en quin moment de l’embaràs la llet es converteix en calostre. Després d’analitzar tres mostres de dones embarassades de 38 a 40 setmanes, Juan Miguel Rodríguez informà que la llet d’aquestes dones que alletaven embarassades SÍ que s’assemblava força més al calostre que a la llet madura. Amb la qual cosa se suposa que el calostre apareix provablement durant els últims dies o dues setmanes de la gestació.

Conclusió final: No existeixen diferències significatives entre el calostre de dones que alleten un fill durant tot l’embaràs i el produït per les dones que no ho fan, essent el seu valor nutricional i immunològic idèntic en ambdós casos. # Inma Marcos, IBCLC Assessora d’ALBA LACTÀNCIA MATERNA

mums.cat

Grups de lactància i criança L’Hospitalet de l’infant # GRUP DE SUPORT A L’ALLETAMENT MATERN Reunions tots els divendres de 9.40h a 11h. Àrea Bàsica de Salut Hospitalet-Vandellòs Obert a totes les mares que estan alletant encara que siguin d’altres municipis.

Reus # Asociación Mareus Reuniones los martes a las 17.30h en el Espai Nadó de Mas Pintat (Reus) 651 858 334 / 652 818 324 Facebook: Mareus.org # Grupo Reus-Altebrat Reuniones los lunes de 16 a 18 h y jueves de 11 a 13 h.

Unitat d´Atenció a la Dona Camí de Riudoms, 53-55 · Tel. 977 312 088 Salou # AULA ALLETAMENT MATERN Reuniones todos los jueves de 11 a 13h Car Salou. Carrilet ,12 · Tel. 977 383 018 # La Lliga de la Llet Reuniones segundos viernes del mes. 10.30 a 12h Centre Cívic de Salou (C/Advocat Gallego ) Laura 658056131 i Muntsa 629704956 Tarragona # GRUP DE SUPORT A L’ALLETAMENT MATERN I CURA DEL NADÓ - CAP MURALLES Reuniones dimarts, d’11.30 a13.00h. Assessorament: infermeres de pediatria. c/ Escultor Verderol, s/n · Tel. 977 249 404 # CAP San Salvador Reuniones 2ª y 4º viernes de cada mes de 18 a 19.30h C. Alzina del mas, 2 · Tel. 977 521 462 # ABS- ASSIR La Granja -Torreforta Reuniones los viernes de 11.30 a 13.30h En el aula de Educación Sanitaria del Centro c/ Gomera s/nº · Tel. 977 548 088 # DO DE PIT Reuniones semanales los viernes a las 18h.

Plaza Imperial Tárraco. CAP DE PEDIATRIA www.dodepit.org # PORTA’M A PROP Reuniones semanales los miércoles de 17.30 a 19h a l’Espai Jove Kesse. Gratuito. Alquiler de portabebés, pañales de tela, libros, charlas. www.facebook.com/Portamaproptgna # ATENCIÓ A LA DONA TARRAGONA Reunions semanals els divendres a les 18h. c/ Jaume I , 29 # DELAMÀ Conciliació de la vida familiar, mitjançant la creació d’espais on la família pugui compartir estones d’oci.

Hotel d’entitats Tarragona. C/ Ponts d’Icart. 649 627 501 # associacio dhides Dones i Homes per la Igualtat i el desenvolupament.

Rosa Casas Tel.: 685 151 013 Valls # Alletar i Criar Reuniones primer y tercer miércoles de mes de 17 a 19h Casa Caritat. Ctra. del Plan, 37 www.alletaricriar.org # Espai Familiar El Niu Reunions últim divendres de cada mes, a la sala d’activitats de l’Espai Magrana de Valls. Face ElNiuValls. # Area BÀsica de Salud Valls-Urbà Reuniones los Martes y los Viernes de 11.30 a 13h C/ Vallvera,8. Tel. 977 601 110

05

nadó

L’osteopatia pediàtrica Un nen necessita revisió osteopàtica ?

Sovint pensem que els nadons i els nens no pateixen dolor ni tensions i que solucionen ràpidament qualsevol lesió gràcies al gran potencial de reparació que tenen i a la seva magnífica flexibilitat.

Això és en bona part ben cert, però la realitat, a vegades, pot ser ben diferent.

a l’osteòpata serà encara, si cap, de més importància, ja que li estarem oferint la possibilitat de resoldre aquests conflictes tensionals amb més celeritat i evitarem compensacions i adaptacions que més tard ens poden donar disfuncions.

I quins són aquests possibles problemes ?

El naixement és, per un nadó, probablement un dels moments de més estrès tensional pels quals haurà de passar en la seva vida. El petit s’haurà d’adaptar a les intenses forces de l’úter que l’empenyen amb intensitat per acompanyar-lo a passar a través de la pelvis de la mare, un passadís ossi, a vegades no gaire adaptable i mancat de bona mobilitat, ja sigui pels nostres hàbits sedentaris, per adaptacions a lesions antigues o bé per la impossibilitat de triar la postura en la que el nostre cos estaria més còmode alhora de parir.

Per entendre millor com funciona el cos d’un nadó cal que tinguem clar que el petit no és un “adult en miniatura”. És un ésser ben diferent. És un sistema en plena expansió, un punt zero a partir del qual tot es construeix i es desplega.

El cap del petit té l’increïble habilitat de modelar-se i canviar de forma per adaptar-se al canal del part. Sovint aquestes tensions es resolen de forma espontània en les primeres hores de vida, però cal tenir en compte que molts cops els parts instrumentats amb fòrceps o ventoses incrementen encara més aquesta tensió de base.

Els problemes de tensió en la mandíbula, els problemes de deglució, els còlics del lactant, les torticolis congènites i posteriorment les desviacions en la columna... Totes aquestes disfuncions poden tenir el seu origen en la impossibilitat d’alliberar-se d’alguna d’aquestes tensions i bloquejos del naixement, no només del crani, està clar, també cal que revistem la columna, la pelvis, el sistema digestiu i totes les articulacions perifèriques, per assegurarnos de que tot resta en equilibri.

S’ha demostrat que la lactància materna facilita que els ossos de la cara del nadó es recolzin en el pit de la mare i això ajuda a la reparació espontània de les tensions asimètriques provocades en el part.

Si el petit ha tingut un part instrumentalment complicat i a més la lactància materna no ha sigut possible, la visita 06

Si per exemple el crani resta bloquejat en algun sentit, posem per cas, a causa d’uns fòrceps, podrien aparèixer problemes d’estrabisme degut a l’asimetria tensional que trobaran els músculs encarregats de moure els ulls.

En aquest sentit la visita a l’osteòpata us pot proveir d’un diagnòstic preventiu sobre les zones més afectades i que necessiten acompanyament i control i alhora contribuirà així a evitar problemes futurs.

MAIG 2017

Mai és tard

Quatre mesos Revisem el control del cap i els primers voltejos.

Si observeu que el vostre fill s’estanca en l’evolució psicomotriu que esperaríeu normal, (no vol gatejar, o ho fa de manera estranya, camina de puntetes) o, quan es més gran l’intuïu poc destre, no dubteu a sol·licitar una revisió.

Sovint el desplegament de la mobilitat ens deixa intuir la necessitat que té l’estructura de base per a ser acompanyada a reequilibrar-se.

Així doncs, cal recomanar de forma especial un control osteopàtic preventiu en les següents etapes de la vida:

Vuit Mesos Revisem la pelvis per a un bon gateig i sedestació.

Nounats Ajudem al nadó a alliberar-se de les possibles tensions del part.

mums.cat

Ja camina sol!

Revisem la integritat de l’extremitat inferior i fem un control postural.

A partir dels 4 anys Recomanem revisions anuals o bianuals de control postural.

Menarquia (primera regla) Revisem postura i acompanyem al creixement equilibrat. # Judit Montserrat.

Osteòpata Col. 3194

07

naixement

Tràmits: Naixement d’un fill Són els tràmits que haureu de fer els primers dies després del naixement.

Aquesta guia inclou consells que us permetran acabar el procés el més ràpidament possible.

PREPAREU LA CARPETA! Compreu una carpeta per posar-hi els documents que us aniran donant al llarg del procés. Són molts papers i és fàcil oblidar-ne algun, el que us costaria haver de tornar un altre dia.

Afegiu-hi inicialment: _ DNI dels dos pares (original i fotocòpies) _ Llibre de família si en teniu (original i fotocòpies de TOTES les pàgines escrites) En alguns dels tràmits us exigiran fotocòpies i en altres no, depèn de la manera de treballar de cada centre. Comenceu com a mínim amb un parell de còpies i feu-ne més si veieu que les aneu necessitant.

1

IMPRESOS QUE DONEN A L’HOSPITAL

Unes hores després del part us portaran dos documents a la vostra habitació: 08

_Informe mèdic de maternitat (imprès groc) _Butlleta estadística (imprès vermell) Quan abandoneu l’hospital, haureu de recollir a l’oficina d’Administració: _Informe d’alta hospitalària L’hospital omple les dades relatives al part (hora del part, etc.) però la resta ho heu de fer vosaltres.

Un cop omplerts no se’ls queda l’hospital, sino que els heu de portar al Registre Civil (veure el pas següent). Ompliu-los tranquilament abans d’anar-hi cap allà, ja que són una mica llargs.

Cal assegurar-se que l’imprés groc està degudament signat pel metge o llevadora que ha assistit el part. Si no ho està des d’un principi, no us preocupeu perquè us el signarà en una de les visites posteriors que us farà a l’habitació per comprovar que tot va bé.

En algunes ciutats, la butlleta estadística no la donen a l’hospital sino que us la lliuraran directament al Registre Civil. Però si teniu la intenció d’inscriure el nadó al Registre Civil d’una altra ciutat diferent, consulteu amb l’hospital si us l’han de lliurar ells.

2

ALTA DEL NADÓ AL REGISTRE CIVIL

Cal censar el nadó a la ciutat on ha nascut o bé a la ciutat on hi residirà. Documents que cal portar: _ DNI del pare i de la mare MAIG 2017

_ Llibre de família (en cas que el tingueu si sou una parella casada; si no, us el faran al moment) _ Informe mèdic de maternitat (imprès groc que heu hagut d’omplir en el pas anterior) _ Butlleta estadística (imprès vermell que heu hagut d’omplir en el pas anterior) _ Sentència de separació o divorci (si un dels pares va estar anteriorment casat) Si teniu intenció d’emetre el DNI del nadó en els propers mesos, aprofiteu per a demanar que us emetin el següent document: _Certificat literal de naixement del nadó (caduca als 6 mesos) En el cas de parelles casades només cal que hi vagi un dels pares, en cas contrari haureu d’anar tots dos. També cal anar tots dos si voleu invertir l’ordre dels cognoms del nadó.

Aquest tràmit s’ha de fer passades 24h del naixement i en un màxim de 8 dies.

Recordeu fer fotocòpies de la nova pàgina que hauran incorporat al llibre de família amb les dades del nadó.

Guardeu-les a la carpeta junt amb les que ja tenieu.

3

ALTA PER MALALTIA COMUNA AL METGE DE CAPÇALERA

Aquest pas només cal fer-lo en cas que la mare hagués demanat la baixa laboral per molèsties en els últims mesos de l’embaràs. Cal demanar visita amb el metge de capçalera al seu Centre d’Atenció Primària (CAP).

Documents que cal portar: _Informe d’alta hospitalària _DNI de la mare (en cas que hi vagi una altra persona a tramitar-ho de part vostra)

4

DEMANAR CERTIFICAT A L’EMPRESA DE LA MARE

Aquest tràmit no l’han de realitzar les treballadores autònomes.

El permís de maternitat funciona de manera similar a una baixa per malaltia: l’empresa se’n fa càrrec del salari dels 2 primers dies i la resta (fins a les 16 setmanes) ho cobreix la Seguretat Social. Per això cal que el cap de recursos humans prepari un certificat on hi consti el que cobra la mare.

Documents que cal portar: _ Llibre de família _DNI de la mare (en cas que hi vagi una altra persona a recollir de part vostra)

mums.cat

Un cop acabat el permís de maternitat, es disposa d’1 hora d’absència diària per permís de lactància durant 20 setmanes. Les mares (o els pares) que no vulguin fer ús d’aquest permís tenen la possibilitat d’acumular les hores en jornades completes i gaudir-ne en el periode que es pacti amb l’empresa, normalment a continuació del permís de maternitat.

En cas d’estar cobrant la prestació d’atur, cal dirigir-se a una oficina del Servei d’Ocupació de Catalunya (SOC) per a que la congelin mentre es passa a cobrar la prestació per maternitat o paternitat. Els documents que cal portar són els mateixos i us emetran un certificat equivalent al d’empresa.

5

DEMANAR CERTIFICAT A L’EMPRESA DEL PARE

Aquest tràmit no l’han de realitzar els treballadors autònoms.

El permís per paternitat funciona exactament igual que el permís per maternitat, només que la durada és molt més curta (28 dies).

Documents que cal portar: _ Llibre de família _ DNI del pare (en cas que hi vagi una altra persona a recollir de part vostra) Des de fa uns anys, la llei permet que el pare pugui agafar part dels dies del permís de la mare si se’ls volen repartir d’una manera diferent. Això es decideix en el formulari que s’ha d’omplir per a la Seguretat Social, veure el pas següent.

Hi ha la possibilitat de gastar els dies del permís en forma de mitja jornada en comptes de jornada completa.

En cas d’estar cobrant la prestació d’atur, haureu de dirigir-vos a una oficina del SOC per a que la congelin exactament igual a com s’explicava en el pas anterior.

En els casos de família nombrosa o de naixement prematur, el permís de parternitat dura alguns dies més. Us n’informaran quan realitzeu els tràmits a la Seguretat Social (veure el pas següent).

6

ALTA AL PADRÓ MUNICIPAL

Cal donar d’alta el nadó al padró de l’ajuntament de la ciutat on hi viurà.

Documents que cal portar: _ DNI del pare o de la mare (només cal que hi vagi un del dos) _ Llibre de família Demaneu que us emetin 3 còpies del següent document que necessitareu per a la Seguretat Social, per obtenir la 09

targeta sanitària i per obtenir el DNI: _Certificat d’empadronament del nadó (caduca als 3 mesos)

7

TRÀMITS A LA SEGURETAT SOCIAL

S’han de fer tres tràmits a l’Institut Nacional de la Seguretat Social (INSS): prestació de maternitat, prestació de paternitat i afiliació del nadó.

Recentment, en algunes ciutats han començat a requerir cita prèvia. Si feu servir aquest servei, és important que reserveu 3 cites consecutives pels 3 tràmits que necessiteu realitzar. A més, millor que ho feu el més aviat possible perquè en alguns casos tarden uns dies en donar cita.

Una dada que us demanaran als impresos dels dos pares és el percentatge de retenció d’IRPF que voleu que se us apliqui en el moment de rebre les prestacions. Esbrineu la retenció que us estan aplicant actualment a les vostres nòmines de treball i poseu la mateixa xifra (si no ho sabeu exacte no passa res perquè ja ho ajustaran a la propera declaració de la renda).

Documents que cal portar per la prestació de maternitat: _DNI de la mare _Llibre de família _En cas de ser treballadora assalariada, certificat de l’empresa de la mare (obtingut en un pas anterior) _En cas de ser treballadora autònoma, últims 3 rebuts del pagament d’autònoms (els proporciona el banc) _Imprés “Solicitud de maternidad, adopción o acogimiento” (el proporcionen allà mateix) _Imprés “Modelo 145” amb les dades de la mare (el proporcionen allà mateix)

La cartilla de la Seguretat Social només la necessiten per apuntar-se el número d’afil·liació a la Seguretat Social que consta en aquest document. Les persones més joves que mai hagueu tingut la cartilla (es tracta d’un document en desús) també podeu trobar aquest número a la part superior de qualsevol contracte de treball.

Documents que cal portar per la prestació de paternitat:

Cal dirigir-se al Centre d’Atenció Primària (CAP) on farem les revisions periòdiques amb el pediatre.

_DNI del pare _Llibre de família _En cas de ser treballador assalariat, certificat de l’empresa del pare (obtingut en un pas anterior) _En cas de ser treballador autònom, últims 3 rebuts del pagament d’autònoms (els proporciona el banc) _Imprés “Solicitud de paternidad” (el proporcionen allà mateix) _Imprés “Modelo 145” amb les dades del pare (el proporcionen allà mateix)

Documents que cal portar: _Llibre de família _Certificat d’empadronament del nadó _Imprés d’afiliació del nadó com a beneficiari de la Seguretat Social (obtingut en el pas anterior) _Imprés de sol·licitut de la targeta sanitària individual pel nadó (el proporcionen allà mateix)

Documents que cal portar pel l’afiliació del nadó: _Llibre de família _Certificat d’empadronament del nadó _Cartilla de la Seguretat Social on s’inscriurà el nadó (normalment la de la mare) _Targeta sanitària de la mare _Imprés d’afiliació del nadó com a beneficiari de la Seguretat Social (el proporcionen allà mateix) Els dos impresos que presenta la mare cal que estiguin obligatòriament signats per ella, i els dos impresos que presenta el pare cal que estiguin signats per ell. Per evitar haver-se de desplaçar tots dos, es pot descarregar d’internet aquest document únic i signar-lo tots dos abans d’anar-hi cap allà. Una altra opció és que un dels dos s’acosti a recollir els impresos, signar-los a casa i tornar-los a portar.

10

8

TARGETA SANITÀRIA I ASSIGNACIÓ DEL PEDIATRE

La targeta sanitària es pot renovar per internet però cal demanar-la presencialment la primera vegada, de manera que l’únic tràmit on-line que podreu fer és el canvi de pediatre.

9

DEDUCCIONS D’HISENDA

Es tracta d’un ajut mensual de 100€ només per les mares treballadores que es reben fins que el nen fa els 3 anys. Se’n diu “Deducció per maternitat” i s’ha de reflectir a la declaració de la renda durant els anys que s’ha rebut. Per sol·licitar-la cal dirigir-se a una oficina de l’Agència Tributària (AEAT).

Documents que cal portar: _ DNI de la mare (tot i que el tràmit el pot fer qualsevol del dos) _ Llibre de família _ Número d’afiliació a la Seguretat Social de la mare _ Número del compte bancari on volem rebre l’ajut

MAIG 2017

_ Imprés de sol·licitut (el proporcionen allà mateix) Només cal fer la sol·licitut el primer any, la resta d’anys es renova automàticament. El cobrament de l’ajut comença inmediatament al mes següent.

10

OBTENCIÓ DEL DNI (OPCIONAL)

Aquest tràmit no és obligatori fins als 14 anys d’edat però sí que cal en cas que el nadó hagi de viatjar fora del país (en vols internacionals és imprescindible, també en vols nacionals de companyies que no consideren suficient el llibre de família). Cal dirigir-se a una oficina d’expedició del DNI. Documents que cal portar: _ Certificat d’empadronament del nadó (s’obté a l’Ajuntament) _ Certificat literal de naixement del nadó (s’obté al Registre Civil) _ Una fotografia en color del nadó 32x26mm _ Obligatòria la presència física del nadó en el moment del tràmit Normalment hi ha equips mòbils que es desplacen periòdicament a les ciutats que no disposen d’oficina d’expedició per la comoditat dels ciutadans (consulteu el vostre ajuntament). Tot i això, si voleu que us donin el nou DNI

mums.cat

electrònic que porta incorporat un xip per realitzar operacions per internet, aquest només l’emeten a les oficines d’expedició.

No oblideu demanar cita prèvia. Així quan arribeu a l’oficina d’expedició, només cal esperar que apareixi el vostre número per pantalla.

RECOMANACIONS FINALS La presència física del nadó només es requereix en un dels tràmits, l’expedició del DNI, que podeu postposar uns mesos així no l’exposareu a possibles contagis en llocs tan plens de gent. I la presència física de la mare, com a màxim només al Registre Civil. Així que generalment el pare o un altre representant legal, es pot encarregar dels tràmits mentre la mare fa repòs a l’hospital.

La modernització de l’Administració Pública està permetent que cada vegada més tràmits puguin realitzar-se a través d’internet. Si preferiu aquesta modalitat, consulteu els enllaços Tràmit on-line i podreu evitar alguns desplaçaments.

Gràcies a David i Ester de www.tramitsnaixement.com per crear aquesta guia.

11

embaràs

El ejercicio durante el embarazo Durante el embarazo es importante cuidarse bien y vigilar ciertos aspectos de la alimentación y actividad. Si no existen riesgos para la madre ni el bebé, el día a día puede ser completamente normal.

Si ya se realiza ejercicio habitualmente se podrá continuar, siempre comprobando caso a caso y disminuyéndolo conforme avance el embarazo. Si no se realiza ejercicio regularmente, no es el momento de empezar ahora, pero sí que hay cierta actividad ayudará a la futura mamá a estar mejor y a mantener el peso adecuado, así como aliviar o prevenir algún malestar durante la gestación.

También hay otras prácticas que puede ayudar a llevar mejor el embarazo como el yoga: mejora la postura corporal, ayuda a prevenir dolores de espalda, a reducir la presión y el peso que supone el embarazo, contribuye a eliminar la sensación de fatiga, asegura al feto una mayor oxigenación... Además es un ejercicio muy relajante para la madre.

Muy recomendables son los ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico o los ejercicios en cuclillas para la preparación al parto… todos ellos son habituales en las clases de preparación al parto y además se pueden realizar en casa cómodamente.

El mejor ejercicio es caminar, ya que no requiere ningún tipo de entrenamiento y podemos adecuarlo el ritmo que queramos. De este modo, caminando, prevenimos problemas circulatorios, como la hinchazón de piernas y pies, el estreñimiento… Además ayuda a controlar el peso sin forzar al organismo.

Estas actividades deportivas son algunas de las que se pueden realizar durante el embarazo, per siempre es conveniente consultar con el médico especialista antes, por si considerara que existe algún tipo de riesgo, según el caso concreto.

Si gusta el agua, la natación o los ejercicios aeróbicos en el agua, tipo aquagym, son ideales ya que proporcionan una mejora muscular, circulatoria, respiratoria, disminuye el dolor en la zona lumbar, relaja…

Pide ya tu primera visita para seguir el control de tu embarazo en www.biogest.es o al 977 32 00 33

12

MAIG 2017

mums.cat

13

educació

L’Escola

Un nou repte cada dia És extraordinari veure cada matí a la mainada arribant a l’Escola Internacional del camp desitjant ensenyar a la seva mestra el que amaguen dins la “blue bag”, expectants davant el “Learning Objective” del dia que molt aviat començarà amb el Circle Time. Es tracta de nodrir la curiositat de l’infant de bon matí de despertar el seu desig innat de saber, de fer, de pensar, descobrir i inventar.

Ja hi són tots. Amb tranquil·litat, la mestra els convida a seure al seu voltant. És hora del Circle Time.

Avui les mestres de les classes de Nursery (llar d’infants) P1 i de P2, després d’oferir als seus alumnes un temps per compartir les seves descobertes fetes fora de l’escola, anècdotes amb la seves famílies, contes explicats pels seus pares, mares, oncles, ... els presenten Castle and Sun de Paul Klee. En realitat, l’objectiu d’aprenentatge (Learning Objetive) és matemàtic, fa referència a diversos conceptes relacionats amb la geometria, les propietats dels objectes, els colors, les formes, el tamany, ... la discriminació, la comparació, l’associació, ...

A partir d’una història lentament explicada, amb pauses i misteri a la veu, la mestra els parla de Paul Klee, dels seus viatges per Itàlia, Egipte, Tunísia, ... i de cóm el pintor suís va pintar aquest quadre, sense desvelar el que ella hi veu convidant als infants, a mirar i a explicar, què hi veuen ells?

Tot seguit i com si fos un joc, comencen a descobrir i reconèixer les formes, fan composicions amb figures tridimensionals, les agrupen i separen, les amunteguen, .... les pinten escollint els colors de Paul Klee, les associen amb els altres objectes del seu entorn, de l’aula, del pati, fins que a poc a poc, reprodueixen entre tots, el seu propi Castle and Sun. Aquest cop els infants de P1 i P2 han treballat plegats en el mateix projecte. Els més grans, han ajudat als més petits i entre tots, han fet una magnífica reinterpretació de l’obra del P. Klee.

Avui, tornen a casa cansats i contents. Demà, com sempre, els espera un nou repte a l’EIC.

# Hermínia Martí i Arbós Escola Internacional del Camp

14

MAIG 2017

en família

Adrenalina i diversió per a tota la família

a Vila-seca, la Pineda Platja

Vila-seca, la Pineda Platja, al bell mig de la Costa Daurada, ofereix als seus visitants una interessant oferta d’oci i entreteniment per a tota la família. Aquesta destinació costanera compta amb el segell de qualitat de Destinació de Turisme Familiar, distinció que concedeix l’Agència Catalana de Turisme de la Generalitat de Catalunya a aquelles poblacions que vetllen pel turisme en família.

16

MAIG 2017

Un dels reclams més interessants i complets de l’oferta turística de Vila-seca, la Pineda Platja són els seus parcs d’atraccions on grans i petits tenen un gran ventall de possibilitats per gaudir d’uns dies de vacances especials.

complementen amb gairebé 15 espectacles diferents que es representen diverses vegades al dia per a fer disfrutar a tota la família. Aquest any, a més, compta amb la obertura de Ferrari Land, un parc temàtic únic a Europa.

Aquells que vulguin passar una jornada divertida i refrescant no es poden perdre l’Aquopolis Costa Daurada, el parc aquàtic més gran de Catalunya i l’únic de la Costa Daurada que disposa de dofinari, que obre les seves portes el 17 de maig. Dins del parc, destaca la seva extensa parcel·la d’11 hectàrees de superfície amb amplies zones verdes, zones de picnic i amb una gran varietat d’atraccions dirigides tant al públic adult com infantil.

L’oferta d’oci i entreteniment de la Pineda Platja compta també amb el Costa Caribe Aquatic Park, el parc aquàtic de PortAventura World, amb més de 50.000 m2 de diversió aquàtica. Tematitzada com una autèntica illa del Carib, compta amb 8.500 m2 de superfície d’aigua i 16 atraccions, piscines i tobogans espectaculars.

PortAventura World és un dels parcs temàtics més coneguts arreu, amb una amplia oferta d’oci i activitats per a tota la família. Les seves sis àrees temàtiques transportaran als visitants a indrets tan exòtics com la Xina, Polynesia, Far West, Mèxic, Mediterrània o Sèsam Aventura. En total, més de 40 atraccions que es

mums.cat

Altres punts d’atracció destacats de la destinació són la Pineda Platja i el seu passeig marítim, amb gairebé 4 quilòmetres de platja de gran qualitat i amb un alt valor paisatgístic i ambiental, tal i com ho certifica la bandera blava de la Fundació Europea d’Educació Ambiental. La Pineda Platja, a més, disposa d’espais naturals d’especial interès, com la Séquia Major i el Parc del Pinar de Perruquet.

17

cuina en família

Ja que ho fem...

fem-ho bé!

Aquests dies s’ha donat un especial protagonisme a l’oli de palma. Estic encantada del fet que s’informi sobre els aliments que no hauríem de consumir però... no estic d’acord que es faci de manera selectiva i alarmant. Com si fos l’únic producte que ens perjudica la salut!!, ja que ens preocupem per menjar saludablement: informem-nos bé!

- Quan compreu un producte acostumeu-vos a investigar els ingredients i heu de saber que sempre estan anomenats per l’ordre de la quantitat que conté el producte: sucre, altres olis vegetals hidrogenats a banda de la palma, potenciadors de sabors perquè estiguin més bones, estabilitzants, conservants, ja que ho mirem! Mirem-ho tot!

- Unes bones galetes o qualsevol altre dolç del qual podries gaudir diàriament ha d’estar fet de: Farines integrals, aigua o begudes vegetals, oli d’oliva o de gira-sol o de coco no hidrogenats com a base. Per donar-li dolçor: fruites, per variar el sabor: canyella, vainilla, anís, llimona, taronja, fruits secs, llavors.

D’aquesta manera ens nodrim sense perjudicar-nos la salut: Evitem els greixos saturats, l’excés de sucre i productes químics.

- Per consumir puntualment: podem trobar entre els ingredients endolcidors com:l’estèvia, el bedoll, el 18

L’espai

de Paula

xarop d’arròs, l’agave o el sucre morena. - Afegirem que molt millor si els seus ingredients estan lliures de química, per tant que siguin ecològics.

Dolços amb aquestes característiques els trobaràs a la nostra botiga i als tallers de cuina te’ls ensenyem a preparar. També t’informem i et formem perquè aprenguis a alimentar-te bé. El que mengem puntualment no és el que ens perjudica però les galetes que suquem diàriament a la llet per esmorzar sí!

Us ve de gust provar de fer unes galetes bones i elaborades amb ingredient saludables i que podeu “tunejar” fent-les molt variades? Doncs: Aquí va la recepta:

INGREDIENTS (per a 15 unitats aprox.): Tots eco!!: 100gr. Farina d’espelta integral, 20gr. de farina d’ametlla, 40gr. d’oli de coco o oli d’oliva, 50 gr. de compota de poma sense sucre afegit o 2 plàtans madurs xafats, un polsim de sal, ratlladura d’1/2 llimona , 3.5gr. de llevat sec.

MAIG 2017

- Encendrem el forn a 180° mentre fem la preparació.

- Barregem l’oli de coco a temperatura ambient amb la compota o el plàtan, la sal fins a aconseguir una crema suau.

- Tot seguit hi incorporarem el midó de moresc, la ratlladura de ½ llimona i seguim barrejant. Afegim la beguda vegetal, remenem i tot seguit incorporarem la farina amb el llevat.

- Farem una bola, la deixarem reposar uns 15 min (preferentment a la nevera).

- L’estirarem amb un porró i donarem les formes que vulguem. N’hi ha de ben xulis!

- Fornejarem les galetes durant uns 10-15 min. Variacions: canvia d’ingredient i aconsegueix una nova recepta: Seguint amb la base descrita de les galetes podem incorporar: - 10gr. de coco ratllat o - 10gr. de trossets de cacau o - 1c.s. de pinyons - 1c.s. de panses - 1c.s. de garrofa en pols - 1c.s. de nous i poma deshidratada

mums.cat

Voleu menjar saludablement a casa? Vols aprendre a cuinar amb receptes creatives?

Si vols que et doni idees i informació del que és menjar bé no dubtis en posar-te en contacte amb mi!!: http://lespigador.net/ca/blog/el-menu-familiar-saludable/

Contacta amb Paula lespigador@gmail.com c/ Rovira i Virgili, 17 · TARRAGONA · 977 22 55 08

19

dona

UY! PERDON, SE ME HA ESCAPADO… ¿Alguna vez has tenido que expresarte así? La incontinencia anal es una disfunción del suelo pélvico que convive en silencio con muchas mujeres. Una de sus expresiones más frecuentes, es la incontinencia de gases. Muchas mujeres sufren escapes de gases que condicionan muy fuertemente sus hábitos personales y laborales.

Los músculos y nervios del suelo pélvico actúan de forma coordinada para retener o permitir la salida de heces y gases de forma voluntaria en el momento adecuado. La alteración de este sistema de control que interviene en la retención voluntaria de gases y heces, produce la incontinencia anal. Se define como las perdidas involuntarias de heces y/o gases asociados a actividades de la vida diaria o esfuerzos.

Entre las casusas más habituales que pueden provocar esta sintomatología es una debilidad o lesión del suelo pélvico: los traumatismos obstétricos, el estreñimiento crónico, las lesiones musculares o nerviosas después de cirugías de fisuras, hemorroides etc. También enfermedades digestivas o neurológicas como el Parkinson, la diabetes, la enfermedad de Crohn, el intestino irritable. Y no hay que olvidar, que lesiones del suelo pélvico existentes, se agravan con la menopausia o el envejecimiento y esta puede ser la causa de la aparición de la incontinencia anal.

Para actuar en prevención, es muy importante realizar una valoración por un fisioterapeuta experto del suelo pélvico en caso de tener factores de riesgo como los que hemos nombrado.

El control dietético es muy importante, porque debemos tener un tránsito adecuado y disminuir la inges20

ta de alimentos flatulentos, sobretodo en los casos de incontinencia de gases. Igualmente, la postura que tenemos al defecar es fundamental: debemos mantener la columna en elongación, el tronco desplazado ligeramente hacia delante, y con las rodillas más elevadas que las caderas con ayuda de un soporte bajo los pies. En principio no se debe empujar, al baño hay que ir cuando se tienen ganas. Pero debido a muchos factores, este mecanismo reflejo de la defecación se altera y se necesita empujar. En estos casos hay que vigilar de no realizar empujes fuertes convencionales porque favorecen las disfunciones del suelo pélvico.

Para ayudarnos en la defecación, debemos soltar el aire con fuerza lentamente, frenando su salida. Notaras que se contrae de forma refleja la parte baja del abdomen. El abdomen no debe salir hacia fuera.

Un correcto entrenamiento de los ejercicios del suelo pélvico te ayudará a tener más control de las funciones de continencia.

Resulta especialmente importante activar la musculatura previa a los esfuerzos cotidianos, domésticos, profesionales y deportivos. En fisioterapia lo llamamos “bloqueo al esfuerzo”, forma parte del entrenamiento y de la prevención. Proteger el periné de los esfuerzos es una forma de evitar tener problemas en el futuro.

# Eva Hernando Gimeno Col. 3715. Ginsol Fisioterapia # Nuria Raspall Col. 6715. Ginsol Fisioterapia

MAIG 2017

mums.cat

21

estètica

Hiperpigmentación

LENTIGOS Y MEL A SMA

¿Te han aparecido manchas en el rostro que antes no tenías? ¿Tus manchas en el rostro están ahora más oscuras y son más visibles?

Las manchas son un problema estético de hiperpigmentación que afecta, en mayor o menor medida, a casi toda la población. A partir de los 40 años, afecta al 33% de las personas. Antes de esa edad, su aparición se debe a una sobreexposición solar, alteraciones hormonales (el 75% de las embazadas sufren de manchas) o predisposición genética.

En mayores de 50 años, son un signo de envejecimiento visible en rostro, cuello, escote y manos.

La menopausia, la genética y los medicamentos fotosensibilizantes (antibióticos, anticonceptivos, antiinflamatorios) favorecen su aparición.

No todas las manchas son iguales. Las podríamos dividir en dos categorías: lentigo y melasma.

1. Lentigos, que quiere decir “mancha como lenteja”, son manchas oscuras y lisas, con contornos definidos, de color pardo y homogéneo. Se pueden distinguir varios tipos de lentigos, en esta ocasión nos referiremos a: • Lentigo solar, que afecta a un 90% de las personas de raza blanca mayores de 60 años. Y se asocia al envejecimiento y a la sobreexposición solar.

El sol es el principal causante de la aparición de diferentes tipos de lesiones pigmentadas (manchas) en la piel. Las manchas solares van apareciendo a lo largo de la vida en las zonas más foto-expuestas como son la cara, escote y dorso de las manos.

2. Melasma, es una pigmentación superficial y benigna, que aparece principalmente en pómulos, nariz, labios y frente. Aunque puede afectar a cualquier persona, el melasma afecta más a las mujeres (un 90%), especialmente cuando están embarazadas, aunque suelen desaparecer tras el parto. Son debidos a los cambios hormonales y se acentúan con el sol.

22

Tratamientos Como las manchas tienen un origen diferente, el tratamiento también es diferente: • Luz Pulsada Intensa (IPL), el tratamiento con làser para la eliminación de los lentigos es el más efectivo, cómodo y menos molesto. El haz de luz del láser impacta de forma selectiva sobre el exceso de pigmento y produce su desaparición, con la ventaja de no producir inflamación.

FOTO DE ANTES Y DESPUES DE TTO DE LENTIGO

falta foto

• Peeling, el tratamiento del melasma tiene muy buen resultado con el peeling, que consiste en la aplicación de una sustancia química en la piel que produce una exfoliación y renovación cutánea. Se obtiene una piel más homogenea y se sustituye la epidermis pigmentada por piel nueva. Dependiendo del estado de la piel, se pueden aplicar distintos tipos de peeling, desde el superficial al profundo.

FOTO DE ANTES Y DESPUES DE TTO DE MELASMA

falta foto

Todos estos tratamiento médicos, y otros mas, se realizan en la Consulta de Dermatoestética Láser por la Dra. Soledad Medina, en Cambrils y Reus, puede solicitar una primera valoración dermatoscopica gratuita, sin compromiso. # Dra. Soledad Medina Dermatoestética Láser 638 892 109 soledad@doctoramedina.com

MAIG 2017

infants

Nens

somnàmbuls

Per parlar de somnambulisme, hem d’entendre que estem parlant de trastorns de la son, que són problemes relacionats amb el dormir, i que es poden donar tant en la població infantil com en els adults.

Els episodis de somnambulisme normalment passen una o dues hores després de l’infant se’n va a dormir.

La majoria d’aquests episodis duren quinze minuts o menys, però alguns poden durar una hora o més.

En els nens se sol donar en les edats entre els 4 i els 6 anys, i afecta aproximadament el 14% dels fills en edat escolar. També sembla que es dóna més en homes que en dones, sent la causa més freqüent perquè es produeixi aquest trastorn que es trobin molt cansats, que tinguin l’ansietat molt alta o fins i tot una falta d’higiene del son, encara que no existeix una explicació sòlida del motiu del somnambulisme. Tot i que el nivell d’ansietat influeix molt, ja que solen donar-se els episodis quan existeix alguna circumstància estressant en la vida de les criatures.

Aquest trastorn del son en nens normalment està normalitzat i generalment no necessiten tractament.

En la majoria dels casos, un pare pot acompanyar el nen, de nou al llit. És tot el que es necessita. No hi ha cap necessitat de despertar el nen.

També sol existir antecedents de somnambulisme en la família, per la qual cosa té un caràcter hereditari.

En els nens aquest trastorn del son es creu que és el resultat de la immaduresa del son del cervell i el seu “cicle despertador”. Normalment el cervell desperta al mateix temps. No obstant això, en el cas d’un somnàmbul, el cervell no es desperta junt. La part que és responsable de mobilitat desperta mentre que la part responsable de la cognició i la consciència queda adormida. L’infant de fet està en un profund estat de son.

Com que en aquest trastorn del son, el cervell queda parcialment adormit però el cos és capaç de moure, és comú que el somnàmbul surti del llit i camini al voltant.

De vegades pot inclús vestir-se o anar fora. Tot i que els ulls del somnàmbul estan oberts i veuen el que estan fent, la seva expressió és neutra. No responen a la conversa o en dir el seu nom. Els moviments d’un somnàmbul normalment són maldestres.

24

Un somnàmbul ha de tenir una zona segura per tal que ell, no es pugui fer mal durant un episodi. Es poden prendre precaucions per eliminar alguns perills: Els pares hauríem de procurar que l’habitació del nen no tingui cap tipus d’objecte punxant o fràgil.

Les portes han de ser tancades a la nit, per impedir el somnàmbul pugui sortir.

De vegades és necessari posar campanes a les portes per tal d’alertar de l’episodi en cas que vulguin sortir.

Un nen amb el desordre de son necessita estar protegit i mantenir-se segur durant un episodi. L’entorn pot arribar a ser més perillós que el mateix trastorn.

I una última recomanaci bàsica: intentar proporcionar als nens l’oportunitat de complir un somni en quantitat i qualitat.

Fonts: www.iis.es www.articlesphere.com

MAIG 2017

mums.cat

25

infants

Asperger

HANS ASPERGER, va néixer en 1906, a Àustria i es va formar a Viena en Medicina General, i amb el projecte d’especialitzar-se en pediatrí­a.

Va elaborar el que constituirí­a la seva tesi doctoral, publicada en alemany en 1944. En el seu treball original Asperger, va descriure a quatre nens amb edats compreses entre sis i onze anys que presentaven com caracterí­stica comuna una marcada discapacitat per dificultats en la interacció social malgrat la seva aparent adequació cognitiva i verbal i va introduir el concepte de Psicopatí­a Autista (Sí­ndrome Asperger) en la terminologí­a actual.

Característiques La síndrome de Asperger (AS) és un trastorn sever del desenvolupament, considerat com un trastorn neuro-biològic en el qual existeixen desviacions o anormalitats en els següents aspectes del desenvolupament: _ Connexions i habilitats socials _ Ús del llenguatge amb finalitats comunicatives _ Característiques de comportament relacionats amb trets repetitius o perseverantes _ Una limitada gamma d’interessos _ En la majoria dels casos malaptesa motora Els nens amb aquest diagnòstic tenen severes i cròniques incapacitats en el social, conductual i comunicacional. Cada nen no és igual, però algunes de les característiques poden ser: _ Socialment inhàbil i difícil de manejar en la seva relació amb altres nens i/o adults. Ingenu i crèdul _ Sovint sense consciència dels sentiments i intencions d’uns altres - Amb grans dificultats per portar i mantenir el ritme normal d’una conversa. S’altera fàcilment per canvis en rutines i transicions _ Literal en llenguatge i comprensió _ Molt sensible a sons forts, colors, llums, olors o sabors _ Fixació en un tema o objecte del que poden arribar a ser autèntics experts _ Físicament pocatraça en esports _ Incapacitat per fer o mantenir amics de la seva mateixa edat.

Poden sovint tenir: _ Memòria inusual per als detalls _ Problemes de son o d’alimentació _ Problemes per comprendre coses que han sentit o llegit _ Patrons de llenguatge poc usuals (observacions 26

objectives i/o rellevants) _ Parlar en forma estranya o pomposa, alteracions de la prosòdia, volum, to, entonacion _ Tendència a balancejar-se, moviments repetitius o caminar mentre es concentren En els adults, es mantenen algunes d’aquestes característiques. La persona que ho presenta té un aspecte i intel·ligència normal, freqüentment, habilitats especials en àrees restringides, però té problemes per relacionar-se amb els altres a un mateix nivell de desenvolupament.

La persona Asperger presenta un estil cognitiu diferent. El seu pensament és lògic, concret i hiperrealista. La seva discapacitat no és evident, només es manifesta al nivell de comportaments socials disfuncionales, proporcionant-los a ells i els seus familiars problemes en tots els àmbits.

Una adequada identificació i atenció primerenca, un bon ambient familiar, una adequada resposta educativa, una alta capacitat intel·lectual i d’aprenentatge, són factors que prediuen un millor ajust social, personal i emocional en la vida adulta. És un trastorn molt freqüent (de 3 a 7 per cada 1000 nascuts vius) que té major incidència en nens que nenes, encara que és molt probable que existeixi un infra-diagnòstic del mateix en les dones a causa que en les noies/ dones la presentació clínica és diferent.

Estratègies Generals d’Intervenció 1) Ocupació de suports visuals en qualsevol procés d’ensenyament.

Les persones amb SA destaquen per ser bons “pensadors “. Processen, comprenen i assimilen millor la informació que se’ls presenta de manera visual. Per això és important emprar suports visuals en qualsevol situació d’ensenyament, aprenentatge acadèmic o d’habilitats de la vida diària, com a llestes, pictogrames, horaris, etc., que els facilitin la comprensió.

2) Assegurar un ambient estable i predictible, evitant canvis inesperats.

Les dificultats per enfrontar-se a situacions noves i la falta d’estratègies per adaptar-se a canvis ambientals exigeixen assegurar certs nivells d’estructura i predictibilidad ambiental, anticipant canvis en les rutines diàries, respectant algunes de les rutines pròpies de la persona, etc.

3) Afavorir la generalització dels aprenentatges.

Les dificultats de generalització que presenten aquestes persones planteja la necessitat d’establir programes explícits que permetin transferir els aprenentatges realitzats en contextos educatius concrets a situacions naturals i assegurar, en la mesura que es MAIG 2017

pugui, que els programes educatius es duen a terme inactivitat o la dedicació excessiva als seus interessos especials. en els contextos més naturals possibles.

4) Assegurar pautes d’aprenentatge sense errors.

Les persones amb SA, durant l’etapa escolar, solen mostrar baixos nivells de tolerància a la frustració, i això, unit a les actituds perfeccionistes, pot portar a empipaments i conductes disruptivas quan no aconsegueixen el resultat adequat en una tasca. Per evitar aquestes situacions i afavorir la motivació cap a l’aprenentatge és fonamental oferir totes les ajudes necessàries per garantir l’èxit en la tasca i anar esvaint a poc a poc les ajudes ofertes.

5) Descompondre les tasques en passos més petits.

Les limitacions en les funcions executives obstaculitzen el rendiment en les persones amb S. a. durant l’execució de tasques llargues i complicades. Per compensar aquestes limitacions i facilitar-los la tasca, és important descompondre-la en passos petits i seqüenciats.

6) Oferir oportunitats de fer eleccions. .Solen mostrar serioses dificultats per prendre decisions, per això, des que són petits, s’han d’oferir oportunitats per realitzar eleccions (inicialment presentant solament dues possibles alternatives a triar) perquè puguin adquirir capacitats d’autodeterminació i autodirección.

7) Ajudar a organitzar el seu temps lliure, evitant la

mums.cat

8) Ensenyar de manera explícita habilitats i competències que en general no solen requerir un ensenyament formal i estructurada.

Amb les persones amb SA no es pot donar res per suposat. Habilitats com saber interpretar una mirada, ajustar el to de veu per emfatitzar el missatge que volem transmetre, respectar torns conversacionals durant els intercanvis lingüístics, etc., van a requerir un ensenyament explí cita i l’elaboració de programes educatius especí ficos.

9) Incloure els temes d’interès per motivar el seu aprenentatge de nous continguts.

10) Parar esment als indicadors emocionals, intentant prevenir possibles alteracions en l’estat d’ànim.

11) Evitar en tant que sigui possible la crí tica i el càstig, i substituir-los pel reforç positiu, l’afalac i el premi.

13) Una vegada establertes les rutines i arribat a un cert punt d’avanç, treballar, amb assessorament professional si és possible, en l’entrenament de la flexibilitat. # www.asperger.es / www.fecaa.cat www.aspergercampdetarragona.cat

27

criança

7claus

per educar amb amor

Una de les tasques que més responsabilitat implica en la nostra vida és ser capaços de criar amb plenitud als nostres fills. Per formar a un veritable ésser humà i contribuir en la seva vida d’una forma plena és necessari ensenyar-li a ser capaç d’estimar i ser estimat.

A més, sabrà que totes aquestes emocions pertanyen al seu creixement. Un creixement on podem gaudir del potencial que ens permet no sentir-nos desconnectats amb el nostre veritable JO, i per tant, mai pensar que estem sols davant el món.

Per a això, és important recordar què has d’exigir-te a tu mateix sanament, buscant desenvolupar en ell el millor que hi ha en la teva persona. Amb aquest article trobaràs 7 claus per educar amb amor als teus fills els quals podràs emprar per aconseguir el seu benestar present i futur.

El nen ha de poder experimentar cadascuna de les emocions amb les quals vivim els éssers humans, tant positives com les quals tenim concebudes socialment com “menys bones”.

Regala-li compartir la grandesa de la vida La vida ens permet ser vulnerables, i alhora ens facilita l’amor com a mitjà per no sentir-nos insegurs davant el desconegut. El que ens permet aprendre.

Compartir amb el teu fill aquesta forma d’entendre i gaudir la vida li facilita tenir eines quan senti por, angoixa o dolor.

28

Ajuda-li a expressar verbalment les seves pròpies emocions

En aquest punt és essencial recordar que les emocions en el nostre dia a dia són tresors, per la qual cosa explicar-li que totes són normals i que de vegades s’apoderen del cos és necessari per al seu creixement emocional.

Parla i comparteix amb el nen sobre les seves pròpies emocions. En desenvolupar-se d’aquesta forma, a mesura que vagi creixent serà capaç de diferenciar entre la ira i la desesperació, entre la decepció i la tristesa. Haurà après a controlar i gestionar les seves emocions, expressant-les de manera adequada.

MAIG 2017

Ensenya-li a cuidar-se i tenir consciència de les persones que li envolten És meravellòs que formi part activa a l’hora de realitzar les tasques quotidianes de la llar. D’aquesta forma podrà començar a sentir-se responsable i, a la seva manera, autosuficient. Se sentirà empoderat i que es respecta així mateix, tant a les persones que li envolten.

Podem compartir amb ell la importància de la cura corporal i el saber tenir consciència del seu cos com un instrument a cuidar. Quan assumim des de petits que el nostre cos és una mica més que un mig físic, aconseguim treure a la llum tot el nostre potencial. I estar en equilibri amb el nostre tot quan comencem a fregar la maduresa.

Mostra-li la seva creativitat

“No li eviteu als vostres fills les dificultats

de la vida, ensenyeu-los

més aviat a superar-les.”

-Louis Pasteur-

“Només dos llegats

duradors podem deixar als nostres fills:

un, arrels; un altre, ales.”

-Hodding Carter-

Vivim en una era on fa temps prenem la determinació d’aïllar en gran manera el fascinant poder de l’art en el nostre dia a dia. Molts estudis demostren que la música, la música, el ritme i la dansa són llenguatges universals, i ens permeten desenvolupar el control en el nostre cos de forma conscient i equilibrada.

La pràctica de qualsevol activitat artística en la rutina del teu fill li permetrà un sa desenvolupament psicomotriu.

Perquè agafi gust a l’activitat i s’enforteixi encara més el vostre vincle. Anima-li a sentir-se lliure en cada moviment. Que no tingui por a fer-ho malament i el més important, que se senti ell mateix allà on estigui duent a terme el seu art.

Crea un exemple constant al seu al voltant Facilita-li un entorn on ell mateix comparteixi moments i experiències amb persones intel·ligents, valentes, fortes, talentoses i honrades, li ajudarà a créixer com a persona, inculcant valors primordials en la seva vida.

Comparteix amb ell la vida i els moments de grans personatges de la història: com van viure, com van arribar a ser el que són i la importància de la seva bellesa interior per aconseguir tot això. Que el veritable talent i grandesa està a l’interior de nosaltres, no l’exterior.

mums.cat

Ensenya-li a donar les gràcies i ser agraït Els éssers humans ens caracteritzem per ser sociables, i en conseqüència disposar de totes les eines possibles per ajudar al proïsme buscant nostre i el seu benestar incondicional. Dir “gràcies” i “per favor” és un regal en el nostre dia a dia.

A l’hora d’educar al teu fill, compartir amb ell la importància d’ajudar és vital per poder fomentar el seu costat humà, en definitiva la seva essència i grandesa com a persona. Aprendrà també la importància de la cooperació i el costat amarg de l’egoisme, o la necessitat de complaure de forma autòmat per sentir-se realitzat en un futur. # Paula Díaz Escritora especializada en Inteligencia Emocional | Docente lamenteesmaravillosa.com

29

criança

La importància

de la lectura

De ben segur que aquest Sant Jordi heu pogut fullejar i triar molts contes i llibres de lectura per als més petits de casa.

Hem de tindre en compte que la lectura afavoreix el desenvolupament cognitiu de l’infant, ja que llegir proporciona molta informació i alhora educa. A partir de la lectura es creen hàbits de reflexió, anàlisi, esforç i concentració.

Quan l’infant llegeix, aquest perfecciona el llenguatge i augmenta el seu vocabulari. A més, millora l’expressió oral i escrita (millora l’ortografia). Podem dir, doncs, que llegir esdevé una gran eina de treball intel·lectual i, per tant, aquest fet està relacionat amb el seu rendiment escolar.

* A mesura que llegim el conte, fer preguntes sobre allò que es llegeix. * Fomentar la imaginació a partir de la creació de possibles desenllaços alternatius. * Representar plegats la història que es narra.

Finalment, val a dir que és molt important tenir una bona actitud i interès vers la lectura però, sobretot, transmetre-ho als infants. Ajudar-los a gaudir llegint, invertint temps. Els contes seran una gran eina per introduir la lectura per als més petits. Durant la lectura l’afecte haurà d’estar present, l’adult haurà de relacionar allò que es llegeix amb allò que l’infant coneix, necessita, allò que li agrada, en definitiva, allò que el satisfà. Podem dir, doncs, que la família esdevindrà clau en el desenvolupament de l’hàbit de la lectura de l’infant.

Llegir és molt divertit! # Sara Pacheco Escoda (Pedagoga i educadora infantil)

Hem de motivar els infants perquè llegeixin, sent nosaltres un exemple per a ells. És a dir, nosaltres hem de posar a la pràctica allò que volem que l’infant faci.

També haurem d’oferir diverses propostes, pel que fa als tipus de contes i llibres que posem al seu abast, amb l’objectiu de despertar la seva curiositat, imaginació, creativitat... En definitiva, hem de fer de la lectura, una activitat lúdica i atractiva. És important que no obliguem als infants a llegir ni imposar la lectura com un càstig. Llegir ha d’esdevenir una activitat plaent i ha de suposar un gaudi per a l’infant.

Compartir una estona de lleure amb els infants, explicant un conte o treballant la lectura, ens ajudarà a enfortir els vincles afectius amb ells.

Alguns suggeriments per treballar la lectura amb els més petits són: * Predir la lectura a partir del títol. * Transferir informació mitjançant el dibuix que aparegui. * Buscar paraules desconegudes i esbrinar el seu significat plegats.

30

MAIG 2017

mums.cat

31

agenda

ORGANITZES

ACTIVITATS

agenda

maig dilluns

ESPAI FAMILIAR (2013-15)10.30h. a 12.00h.

Per famílies amb infants d’ 1 a 2 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

TALLERS LÚDICS FAMILIARS (2013-14)17.15h. a 18.45h.

Per famílies amb infants de 2 a 3 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA19h

TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA

FAMILIARS? Si vols aparèixer en aquesta secció envia les teves activitats a info@mums.cat (Activitats gratuïtes sense cost.

La resta 10€)

GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA 17.30h

TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA GIMNÀSTICA PRENATAL 18.30h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA

dimecres espai NADÒ (2016) 10.30h a 12h

Sessions de suport a la criança per a famílies amb infants de 0 a 1 any.

C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat

REUS

dimarts cursos de cuina saludable 18h a 20h

XERRADES

PRIMER i TERCER dimecres de cada mes. De les 17.30 a 19.00 a la casa Caritat de valls l’Associació Alletar i Criar

VALLS

Per aprendre a escollir els aliments i a cuinar de forma saludable, sense oblidar el plaer de menjar. Inversió:30€ AINA SALUT I BENESTAR info@ainasalutibenestar.com CAMBRILS

TALLERS LÚDICS FAMILIARS (2012-14) 17.15h a 18.45h

TALLERS LÚDICS FAMILIARS (2014-15) 17.15. a 18.45h.

MAMAGYM 15h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

Per famílies amb infants de 2 a 3 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

REUNIONS MAREUS 17.30.h ESPAI NADÓ, MAS PINTAT C/ de l’Abat Escarré, 11 REUS ESCOLA DE COLUMNA 16 a 17h

TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA 32

Per infants amb un adult de refèrencia.

C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

Carrer de Sant Antoni Maria Claret, 12-14, www.portamaprop.wordpress.com TARRAGONA

dijous ESPAI FAMILIAR (2013-15)

10.30h. a 12.00h.

Per famílies amb infants d’ 1 a 3 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

tALLERS LÚDICS FAMILIARS (2008-12) 17.15h a 18.45h

Per infants amb un adult de refèrencia.

C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

ioga embaràs 9.20H TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com TARRAGONA BABYOGA 10.45H

TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA 16.30h

TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA GIMNÀSTICA PRENATAL 18.30h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA

TARRAGONA GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA 19h

TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA PORTA’M A PROP

Punt de reunió de famílies. 17.30h a 19h Espai Jove Kesse.

divendres MAMAGYM 10h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com TARRAGONA

MAIG 2017

agenda

XERRADA KIT DE SUPERVIVÈNCIA PER A PARES 16.00-18.00 Tercer divendres de cada mes preu 30€ TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA

agenda 01/05/2017. 11H Espectacle de carrer “Armament d’un Cavaller”: Espectacle que recrea amb gran rigurositat una de les cerimònies del ritual de vassallatge medieval. A les 11h a la Muralla Sant Jordi: Durada: 15 min. Grautït. Amb motiu de la Setmana Medieval de Montblanc.

MONTBLANC

N03/05/2017. 17.30H A 19H. TALLER DE PORTANADONS El Mètode mare cangur per a bebès prematurs. I formes de portar els bebès a coll: fulards, motxilles, bandoleres... per Lydia Trilla.

Casa de la Caritat.

Alletar i Criar valls

kuidamtarragona@gmail.com 649317381 TARRAGONA

04/05/2017. 18H TALLER: Dolços sense llet, sense ou, sense sucre i sense gluten Si has de menjar “sense” o decideixes menjar-hi, aquest taller et donarà moltes idees.

L’ESPIGA D’OR TARRAGONA

06 i 07/05/2017 FIRA GRASTONÒMICA DE LA SÉNIA Tallers i demostracions gastronòmiques, mostra d’oficis, carreres de cavalls, jornades del recapte, activitats infantils. www. lasenia.cat La sénia

de la natura i descobrint els rèptils i amfibis que hi viuen. Durada: mig dia. Punt de trobada: Margalef. Preu: gratuït. Cal inscriure’s prèviament. Places limitades. Organitzat pel Parc Natural de Montsant.

Margalef

07/05/2017 Activitat familiar “Dels Munts a Tamarit” Un recorregut per l’entorn natural de l’època romana a l’actualitat. Itinerari a peu des de la Vil•la Romana dels Munts a la platja de Tamarit i a la desembocadura del riu Gaià, per descobrir l’entorn natural d’una àrea estructurada a partir de l’existència del riu i d’una via de comunicació important, la Via Augusta romana, que passaria per aquesta zona. A les 11:00h. Punt de trobada: Vil·la romana dels Munts. Durada: 3 hores. Preu: 6€. Cal reservar prèviament.

Places limitades .

Altafulla

05 AL 07/05/2017 11è Saló de la Moto Fira on es pot trobar tot allò relacionat amb el sector de la motocicleta. Durant el cap de setmana del saló es realitzen diverses activitats paral·leles. Al Centre de Fires i Convecions de Fira de Reus. Entrada: 5€ (general).

Fira de Reus

09/05/2017 Cólicos del Lactante kuidamtarragona@gmail.com 649317381 TARRAGONA

10/05/2017. 18H Hora del conte Característiques dels àlbums il·lustrats.

S’explicarà“Els sorprenents animals que el fill de Noè va salvar”..

Biblioteca municipal Miami Platja

05/05/2017. 18H Club de lectura infantil “Un dia complicat”.

Biblioteca municipal Miami Platja

11/05/2017 III FORUM MÉS DONA “ÚNICA” www.mesdona.com

03/05/2017. 18H Hora del conte?

Biblioteca municipal CAMBRILS

03/05/2017. 18H QUI VOL UN CONTE? “Vaixells per al pare”.

Biblioteca municipal Miami Platja

04/05/2017 . DE 10 A 11.30H. Cicle de Xerrades Pickler Per Anna Farré

FIra de Reus REUS

05 AL 07/05/2017 VII SABOR SALOU- Fira dedicada a la gastronomia i al vI Al Passeig Jaume I. Horari: divendres, de 17:00h a 22:00h; dissabte, de 11:00h a 22:00h; diumenge, de 11:00h a 20:00h. Entrada lliure. Per al públic general. Pack-degustació: 5 €.

11 AL 14/05/2017 21a Edició Trapezi.

“Fira del Circ de Catalunya” Els carrers i espais escènics de Reus s’ompliran de circ durant 4 dies d’intensa programació.

SALOU

REUS

07/05/2017 Sortida naturalística “Descoberta dels rèptils i amfibis de Montsant” Resseguirem el riu Montsant, tot gaudint

11/05/2017. DE 17H a 18.30H Taller de Canto Prenatal Aportación: 15€ la sesión kuidamtarragona@gmail.com 649317381 TARRAGONA

mums.cat

33

agenda

15/05/2017. 18H Hora del conte?

Presentació del mural de Mireia Chaos Biblioteca municipal CAMBRILS

20/05/2017 Fira de l´Estraperlo a CuniT El Contraban als anys 50 a Cunit. Amb Fira d’artesans i mostra d’oficis, activitats infantils, exhibició de cotxes i motos d’època. De 10:00h a 21:00h al casc antic.

26/05/2017 Charla Hábitos Saludables e infancia kuidamtarragona@gmail.com 649317381 TARRAGONA

CUNIT

17/05/2017. 17.30H A 19H PREPARACIÓ PER AL PART I LA LACTÀNCIA Com m’he de preparar per donar el pit?

Què he de saber, i què necessito? Dubtes, pors, inquiturds Per Cristina Pardo Casa de la Caritat.

20/05/2017. 18H Espectac le infant il de titelles “Una carretada de contes” amb la Guilla Teatre.

28/05/2017 Festa de la Farigola Esmorzar popular a l’aire lliure, parades de productes artesans, s’ofereixen tisanes de farigola amb mel. La plaça major y les façanes de les cases es guarneixen amb herbes aromàtiques i flors.

Alletar i Criar valls

Casal de Joves K1 mONT-ROIG

PRADES

17/05/2017. 18H Hora del conte Conte anglès “Romulus, the lonely wolf”, explicat per Judith López.

24/05/2017. 18H Hora del conte “Per l’amor de Vincent”.

Biblioteca municipal Miami Platja

17/05/2017. 18H Hora del conte “El cargol i l’herba de poniol” i “Les 7 cabretes i el llop”, a càrrec de la Jana, la Laia i la Georgina Ferré Nogués.

Biblioteca municipal mONT-ROIG

18/05/2017. 18H nous aliments, noves receptes Si ja t’has iniciat en el canvi i t’interessa aprendre més: conèixer i incorporar nous aliments, noves receptes, més idees de què esmorzar, dinar, berenar o sopar aquest és e teu curs!.

Biblioteca municipal mONT-ROIG

L’Hospitalet de l’Infant

18/05/2017. 18H Taller de cuina en família: Crea i creix cuinant Taller dedicat als nens i nenes! Ells seran els artistes. Cuinarem amb ingredients integrals i del mon vegetal!

28/05/2017 AL 11/06/2017 XVIII Jornades de la Tonyina Diferents restaurants i bars de l’Hospitalet de l’Infant, Masboquera i Pratdip ofereixen menús o tapes amb la tonyina com a ingredient principal.

L’ESPIGA D’OR TARRAGONA

L’Hospitalet de l’Infant

26/05/2017 Curso de Masaje Infantil kuidamtarragona@gmail.com 649317381

26/05/2017. 18H CLOENDA DELS CLUBS DE LECTURA INFANTIL I JUVENIL Amb l’escriptora Maite Carranza

19/05/2017 Círculo Madres y Padres kuidamtarragona@gmail.com 649317381

Biblioteca municipal CAMBRILS

TARRAGONA

TAUSALUT MATERNO INFANTIL TARRAGONA

34

31/05/2017. 18H Hora del conte “El pop gegant”.

Biblioteca municipal MIAMI PLATJA

TARRAGONA

L’ESPIGA D’OR TARRAGONA

19/05/2017. de 16h a 18h xerrada alimentació, lactància materna i BLW Andrea Lorente

28/05/2017 Diada de la Tonyina Degustació popular de tapes de tonyina (tonyi-tapa + beguda: 2,50€). A les 11:00h a la Plaça Catalunya. Activiats: tallers infantils i animació de carrer .

26/05/2017. 15.30h a 19h TROBADA LLIURE Juanme Fernández, Pedagog.

A La magrana (c. Miralbosc, 8) EL NIU. ESPAI FAMILIAR VALLS

01/01/2017. 18H Cuina d’estiu. Taller de cuina estacional A cada estació li corresponen unes fruites i verdures diferents i un estil de cocció que ens permeti refredar, escalfar, activar o relaxar el nostre organisme en funció de la temperatura ambiental i de les nostres necessitats!!

L’ESPIGA D’OR TARRAGONA

AQUESTA AGENDA ÉS UN PETIT RECULL D’ALGUNES DE LES ACTIVITATS FAMILIARS PREVISTES A LA PROVÍNCIA. Si vols que publiquem les teves activitats, envia-les per mail a info@mums.cat Mum’s no es fa responsable dels canvis d’última hora que es puguin realitzar.

MAIG 2017

Un recorregut per la història de Catalunya per als més petits

sortir en ,

per

FAMILIA

Si sou dels que us agrada conèixer d’on venim i fer volar la imaginació amb el llegat que els avantpassats ens han deixat, no us podeu perdre aquests plans amb els petits de casa. Des d’una gimcana a l’interior de la Costa Daurada, fins a un mapping d’un Pantocràtor romànic o un passeig evocador pel Maresme.

Foto: Boí Taüll Resort

Una gimcana pels carrers de Prades

Tecnologia al servei del romànic

Un recorregut per la història de Malgrat de Mar

La visita guiada per l’anomenada vila vermella no és només un passeig pel poble. A La teva ruta us volen descobrir la història i els monuments del municipi de Prades d’una manera més entretinguda.

Començareu per conèixer els seus racons de més interès (presteu atenció!). Descobrireu, per exemple, que rep el nom de vila vermella per la pedra de color rogenc que caracteritza els seus edificis.

Després serà el moment de formar equips i desplegar les vostres habilitats per ser els guanyadors de la gimcana. En algunes proves haureu de mostrar el que heu après sobre les característiques del poble. En d’altres, us haureu d’espavilar per investigar el que us preguntin. Tots els participants rebreu un obsequi final. Una pista: es tracta d’un producte típic de la vila vermella que us ajudarà a recuperar energia.

El romànic és l’expressió artística i espiritual més important de l’Edat Mitjana. Als Pirineus de Catalunya es concentra una part destacada d’aquest llegat, que en aquest entorn rural s’ha mantingut pràcticament intacte. És hora de fer parada a l’interior de l’església romànica de Sant Climent de Taüll i viatjar fins a l’any 1123.

Al Centre del Romànic de la Vall de Boí organitzen visites guiades en família perquè no perdeu detall d’un dels conjunts d’esglésies romàniques més importants del món, catalogat com a Patrimoni de la Humanitat per la UNESCO. L’església de Sant Climent de Taüll n’és una de les icones, juntament amb el seu Pantocràtor. A l’interior es projecta un mapping espectacular dels frescos originals de l’absis i d’aquest imponent Pantocràtor, que actualment es conserven al Museu Nacional d’Art de Catalunya. La representació audiovisual deixarà bocabadats els nens.

Aquest municipi us obre un món de possibilitats: compta amb més de 4 quilòmetres de platges, espais verds com el delta del riu Tordera, zones d’entreteniment per als més petits com el parc Francesc Macià...

Però també amaga racons amb un gran passat històric. Si els voleu descobrir en família, la ruta urbana és l’activitat perfecta.

Fent una passejada a peu, coneixereu els edificis més emblemàtics del municipi i totes les curiositats que se n’expliquen. Descobrireu l’església de Sant Nicolau, d’estil neoclàssic, o l’Ajuntament, inaugurat l’any 1913 i de característiques modernistes.

També passareu per la Cooperativa, un edifici del segle XVI convertit en una biblioteca, i per l’antic Hospital i la Capella.

Us endureu una idea de com han viscut els malgratencs al llarg de la història.

www.latevaruta.com

www.turismemalgrat.com

www.centreromanic.com

mums.cat

catalunya.com