MUM'S_BLL_02

Gratuïta!!! ®

NÚM 02 //

desEMBRE // 2015

Embaràs i Grip

Què és un CDIAP? El rol del pare

en la lactància trastorns

gestió de les

emocions en el canvi

del baix llobregat

02 Fer les coses amb el COR Directora Sílvia Cot silvia@mums.cat Publicitat hola@mums.cat T. 600 312 519 Dipòsit legal B 26386-2015

Foto portada: Caro Cañellas Espai Fotogràfic Distribució

Abrera · Begues · Castelldefels · Castellví de Rosanes · Cervelló · Collbató · Corbera de Llobregat · Cornellà de Llobregat · El Papiol · El Prat de Llobregat · Esparraguera Esplugues de Llobregat · Gavà · La Palma de Cervelló · Martorell · Molins de Rei Olesa de Montserrat · Pallejà · Sant Andreu de la Barca · Sant Boi de Llobregat Sant Climent de Llobregat · Sant Esteve de Sesrovires · Sant Feliu de Llobregat Sant Joan Despí · Sant Just Desvern · Sant Vicenç dels Horts · Santa Coloma de Cervelló · Torrelles de Llobregat · Vallirana Viladecans

GRÀCIES, GRÀCIES i GRÀCIES! Així, en majúscules. No puc començar sino amb paraules d'agraïment per la rebuda del primer número. Us he de confessar que m'he emocionat molt amb cada un dels mails, comentaris i trucades que m'heu fet arribar. Quan el que fas, ho fas amb el cor es nota, i m’encanta veure que així ho esteu apreciant la tribu de Super Mamis!

No m'oblido que aquest mes encetem un dels períodes més emocionants de l’any. El Nadal és una època preciosa plena de tendresa, de carinyo, és temps de ficar-nos a la cuina i preparar els plats que més agraden a tota la família, de fer llargues tertúlies, tenir algun moment de soledat i també de record a aquells qui ens acompanyen al cor. Com a mares i pares, vivim la màgia d’aquestes festes a través de la mirada i la il.lusió dels nostres fills. Omplim-nos d’optimisme, creativitat i esperança i donem-los el millor regal de Nadal que els podem fer: nosaltres! Dediquem més temps a compartir amb ells estones de joc, de somriures i petons. Donem-nos també, a nosaltres, l’oportunitat de ser nens de nou i gaudir d’aquests fantàstics dies.

Els meus millors desitjos per aquestes festes per vosaltres i les vostres famílies, de tot cor.

Sílvia Cot www.mums.cat /MUM's Baix Llobregat

Delegacions BAIX LLOBREGAT CAMP DE TARRAGONA CATALUNYA CENTRAL

06

el rol del pare en la lactància

14

què és un cdiap?

El contingut d’aquesta revista és rebut per e-mail dels professionals i col·laboradors a la nostra redacció i/o està recopilat d’internet. Si algun dels contingut estigués protegit per copyright o qualsevol altra llei que prohibeixi la seva publicació, preguem ens ho comuniquin immediatament a hola@mums.cat Els distribuïdors no han d’estar d’acord amb els continguts publicats pels autors.

Prohibida la reproducció de qualsevol anunci de la revista.

29

trastorns de la conducta alimentària

08

lactància materna en tàndem

18

alternatives al càstig

30

agenda

12

embaràs i grip

20

gestió de les emocions en el canvi

35

SORTIR EN FAMILIA

vi a gratuïta

DE MATERNITAT Y CRIANÇA DE LA COMARCA DEL BAIX LLOBREGAT

Què és MUM’S REVISTA GRATUÏTA I MENSUAL

És el magazín de les noves famílies, aquelles que busquem respostes i solucions des d'un punt de vista respectuós, natural i conscient. Una revista local amb continguts editorials al voltant del món de l'embaràs, la criança, la maternitat, la paternitat, la salut, l'educació, l'oci...

FUTURES MARES I PRIMERA INFÀNCIA L'única revista gratuïta dedicada a l'embaràs i la primera infància, basada en solucions reals de proximitat.

PROXIMITAT DELS PROFESSIONALS Mitjà divulgatiu de les pràctiques, serveis i coneixement dels professionals del sector.

LLIURADA EN MÀ EN HOSPITALS, CENTRES MÈDICS I LLARS D’INFANTS (P0-P3)

PÚBLIC

DISTRIBUCIÓ

CRIANÇA RESPECTUOSA

PROXIMITAT

Vols arribar a 10.000 famílies de primera infància (de 0 a 6 anys)?

MUM’S s'ha posicionat com a referent en el respecte a la primera infància, amb suport a la lactància materna.

VALORS

HOSPITALS I CAPS I CENTRES MÈDICS I LLARS D’INFANTS ASSOCIACIONS I FARMÀCIES BOTIGUES ESPECIALITZADES La teva publicitat serà més efectiva gràcies a un mitjà d'informació únic, fet entre tots, proper i local. Amb un format col·leccionable i una distribució exclusiva i objectiva.

HOLA 2016 VOLS ANUNCIAR-TE A MUM’S? Informa’t de les tarifes anuals Descomptes en patrocini publicitari anual, amb avantatges i seccions gratuïtes com l’apartat Compres o la targeta “Family Mum’s”.

mums.cat

El magazín de maternitat únic que cada mes arriba a 5.000 llars del Baix Llobregat gràcies a una distribució exclusiva i de qualitat.

600 31 25 19

5 hola@mums.cat

mums.cat

lactància

EL ROL DELS PARES Un nadó és una gran responsabilitat, i de mica en mica has d’anar assumint que la teva col·laboració és essencial per tal que el nen gaudeixi de la lactància adequadament. Anima i dóna suport plenament a la mare del nadó. Les primeres setmanes de lactància poden ser difícils. Continua cuidant-la després del part. Amb la teva ajuda i el teu suport la mare superarà qualsevol problema que sorgeixi.

Demana informació sobre els beneficis de la lactància pel teu nadó i la teva parella. És necessària tota aquesta informació per estar convençut que és la millor opció, i així podràs ajudar correctament. Dona el teu suport amb afecte i ajuda-la en tot el que puguis.

No subestimis la importància de donar el pit. Pot ser que durant les primeres setmanes et sentis exclòs.

Tota l’atenció de la mare és pel nadó. Pot ser que pensis que no ets important, però realment serà difícil que la teva parella continuï donant el pit gaire temps si no té el teu suport i ajuda constants.

Com pots ajudar amb el nadó? Encara que costi de creure els nadons, tot i la seva mida i fragilitat, no es trenquen i no li faràs cap mal a l'agafar-lo. Abraça’l suaument, parla-li, canvia-li els bolquers… Participa en tot el que puguis! · Canviar els bolquers al nadó és fàcil després de les primeres vegades, i si el nadó s’alimenta amb llet materna, l’olor no és tan forta. · Banya el teu nadó. Pot ser una de les activitats més divertides en aquesta etapa de la vida del nadó. · Porta-li el nadó a la mare per tal que li doni el pit. Fins i tot de matinada. · Deixa que el nadó senti el contacte amb el teu pit sense roba, toca’l, acaricia’l, abraça’l, parla-li amb tendresa. Als nadons els encanta el contacte directe. · Quan el nadó estigui inquiet, acarona’l i camina amb ell en braços. El moviment el tranquil·litzarà. · Parla i canta pel teu nadó. Els nadons aprenen a parlar de tant sentir parlar a la gent. · Agafa'l quan la mare es banya, fa la migdiada o menja. · Fes-li massatges. Les carícies i els massatges suaus tranquil.litzen tant al pare com al nadó, i ajuda a crear vincles afectius.

06

· Juga amb el teu nadó. Normalment, el papa juga amb el bebè de manera diferent que la mama. Això és important per ell i també divertit per a tu. · Encara que desitgis participar en l’alimentació del teu nadó, no és convenient utilitzar el biberó fins passades les 4-6 setmanes de vida. De vegades, quan donem un biberó massa aviat el bebè es confon i després rebutja el pit.

Contribueix a l’èxit de la mare. Tingues la certesa que la teva parella se sent còmoda quan dona el pit al nadó. Procura que tingui a l’abast tots els accessoris necessaris, com ara coixins, un reposapeus i alguna cosa per beure.

Fixa't en la posició del bebè i en com s’agafa al pit.

Des de l’angle de la mare és més difícil veure en quina posició es troba el nadó i si agafa correctament el pit.

Ofereix la teva ajuda per moure els coixins o canviar de posició perquè estigui més còmoda.

T’has d’assegurar que la teva parella dormi el necessari durant la nit i aconsellar que dormi la migdiada tots els dies. Durant el son es segreguen hormones que ajuden a la formació de la llet materna.

DESEMBRE 2015 n

· Ofereix-te a anar al supermercat i fer la compra.

Això pot ser de gran ajuda, tant per a la mare primerenca com per a l’experta. · Estigues temps amb els teus fills grans, de manera que la teva parella pugui dedicar més temps al bebè, dormir, etc. · Cuina. T’has d’assegurar de tenir aliments nutritius i fàcils de preparar. Descarregaràs a la mare d’una preocupació. · Has de fer que la mare sempre disposi d´ajuda. Recomana-li que accepti ajuda no només de tu, sinó també de familiars, amics o veïns. · Protegeix la intimitat de la mare. Les visites inesperades i altres intrusions poden ser estressants per ella. Tingues actitut positiva de cara els comentaris negatius o inapropiats sobre la pràctica de donar el pit. Si dones el teu suport, els altres es deixaran guiar i seguiran el teu exemple. Estableix bones vies de comunicació. Durant aquest període d’ajust i canvi en les funcions familiars, compartir i expressar els sentiments (tant bons com dolents) és una tasca essencial.

Els pares també necessiten suport! Són molts els sentiments i les responsabilitats que experimenten els pares primerencs.

A més a més, els pares es poden sentir exclosos del “cercle d'intimitat” que es crea entre la mare i el nen. És bo tenir algú de confiança per parlar. És probable que et sentis més comprès i rebis els consells més pràctics d'algú que ha viscut recentment una experiència similar.

Ser pare és una de les feines més gratificants. Tu desenvoluparàs el teu propi estil i nivell de participació, depenent de les teves circumstàncies i de la teva personalitat. Els pares afectuosos que donen suport a la seva parella i col·laboren en la cura del nadó contribueixen a millorar la dinàmica familiar.

A mida que el nadó creix i va superant cada etapa del seu desenvolupament, els pares han de fer front a nous reptes, aprendre constantment i arribar a ser molt més del que mai havien imaginat. Ser pare sovint resulta difícil, però la majoria de les parelles consideren que no existeix una feina que doni majors recompenses. #EAP Can Bou Castelldefels Agents de Salut d’Atenció Primària

mums.cat

Grups de lactància BEGUES # GRUP AREOLA BEGUES Reunions el segon dimarts de cada mes de 17 a 19h Antic Escorxador de Begues. Av.Sitges, 12 Sandra Pastor i Miriam Tutusaus · Tel. 93 639 05 38

CASTELLDEFELS # MACAS Reunions el primer i tercer dilluns de cada mes de 10 a 12h. Casa dels Infants Can Aymerich- Rambla de Blas Infante, 10 Ana Mª Morales Rodríguez ·Tel. 675 960 312

el prat de llobregat # grup areola el prat Reunions el segon dimecres de cada mes a les 15.30h.

Sala Joc del Centre Cívic Ribera Baixa - Dolores Ibarruri, 45 Maribel Matilla · Tel. 93 374 15 80

GAVÀ # GRUP AREOLA GAVÀ Masia de Can Sellarès - Avinguda de Gavà 90 · Sílvia Ramirez i Rosa Olivé Tel. 93 662 04 44

MOLINS DE REI # MAMA PIT Reunions el dilluns 7/12 i els dimecres 16/12 de 11 a 12.30h.

Associació de Veïns del barri del Canal- C/Ferran Agulló, 8 Jordi Rico · Tel. 616 16 56 86

SANT BOI DE LLOBREGAT # AREOLA SANT BOI Reunions primer dilluns de cada mes de 17:00 a 18:30h Masia Can Jordana - Ebre, 27 Els divendres de les setmanes següents de 15:30 a 17:00h Can Massallera - Carrer Mallorca, 30 Nuria Massó · Tel. 93 635 12 00

SANT feliu DE LLOBREGAT # ALLETEM Reunions cada dijous (excepte festius) a les 17.30h Espai Materno-Infantil - Ctra. de la Sànson, 10 Marta Ollé - Mireia Artal - Sharon Santos alletem.sf@gmail.com

SANT joan despí # GRUP DE SUPORT LACTANCIA MATERNA Reunions cada divendres a les 11h Centre Cívic Les Planes - C/ J. F. Kennedy, 4 Ana Pardo · Tel. 665 35 98 99 - María Durán · Tel. 678976242

SANT just desvern # GRUP D'ACOMPANYAMENT A LA MATERNITAT Reunions cada divendres a les 11h (activitat de pagament) Centre Cívic Salvador Espriu - C/ Tudona s/n Begoña Garcia · Tel. 659 65 85 05

viladecans S’ofereix el mateix servei que a Gavà

077

lactància

ALLETAMENT EN TANDEM

AMAMANTAR A MÉS D'UN FILL ALHORA ÉS POSSIBLE?

Arribar a la maternitat per primer cop obre un món nou ple d’interrogants. I quan sembla que ja tens les respostes, arriba un altre nadó i ampliem el món de dubtes i d’inquietuts en el que naveguem les mares.

La lactància és de les qüestions que més ens inquieta i ens replantegem una vegada i una altra durant tota la nostra vida de mare lactant.

Si ens quedem embarassades mentre alletem una criatura més gran, què passa amb la lactància?

Doncs res important, podem quedar tranquil.les.

L’alletament durant l’embaràs no afecta al desenvolupament del fetus ni el seu creixement i encara que la mare pot notar contraccions cada cop que l’infant mama, això és a causa de l’oxitocina que s’allibera. No augmenta el risc d’avortament ni de part prematur.

L’embaràs sensibilitza molt els pits, tant que sol ser un dels primers símptomes que ens anuncia la gran noticia. Això fa que la mare no es senti còmoda alletant el fill o filla gran i es desperten emocions contradictòries sobre si deixar o no la lactància. Si afegim que cap al 3r/ 4t mes de gestació disminueix molt la producció de llet i que varia el gust a causa de les hormones i més tard el calostre, això fa que un tant per cent elevat de criatures es destetin de forma espontània. Però també cal saber que molts superen totes aquestes etapes treient el que poden i finalment la mare es troba alletant dues criatures de diferents edats al mateix temps. D’aquesta situación se’n diu ALLETAMENT EN TÀNDEM. Són molts i variats els motius que duen una mare a alletar en tàndem i, tot i que moltes vegades es fa per motius pràctics, cal que la mare carregui una 08

font fotografia: thepregnancyramble.wordpress.com

bona dosi de paciència i tranquil.litat durant les primeres setmanes fins que tota la familia es reorganitzi de nou. És normal que l’infant més gran augmenti el número de tomes i que les vulgui fer juntament amb el nadó.

Això no priva al petit de prendre el calostre i afavoreix la pujada i la producció de llet ja que la mare en produirà tanta com els seus “cadells” en demanin.

D’altra banda, a nivell emocional, afavoreix la relació entre germans fent més fàcil l’adaptació a la nova situació i ajuda a gestionar els sentiments de gelosia que es poguessin presentar. Per la mare sol ser un motiu de tranquil.litat saber que “al menys pren teta” quan es presenten moments de poca demanda d’aliment els primers dies de l’arribada del nadó a casa.

A més, allarga el temps d’amenorrea de la mare fet que li permet recuperar energies i afavoreix un vincle afectiu entre la mare i l’infant més gran que sovint destaquen com “especial”. #Begoña García Assesora de lactància DESEMBRE 2015 n

Consultora familiar Assessora de lactància materna Begoña García T. 659 65 85 05 ladoula.blogspot.com ladoulabg@gmail.com

part

El meu part

Un part real, explicat per una mare real Cuando la ecógrafa me dijo que Roc estaba de nalgas y que según el tamaño que tenía difícilmente se daría la vuelta me sentí triste. Deseaba volver a vivir la misma experiencia única y maravillosa que viví en el parto natural de mi primera hija, Elna.

Pronto la tristeza se convirtió en duda ya que ella misma me explicó que podía parir de nalgas ya que cumplía los requisitos para hacerlo y estaba en uno de los pocos hospitales que asistían partos de nalgas (Hospital de la Santa Creu i Sant Pau). Habitualmente en la gran mayoría de los hospitales de Barcelona no te dan esta opción, si el niño está de nalgas te citan para practicar una cesárea. Debíamos tomar una decisión y nos costó muchísimo. Ahora sabemos que tomamos la decisión correcta.

Cuando rompí aguas y empezaron a aparecer mis primeras contracciones supimos que había llegado el momento de irnos al hospital. Una vez allí volvieron a verificar que cumpliera los requisitos para un parto vaginal mediante un ecógrafo y así era, nos dijeron que había llegado el momento de reafirmarnos en nuestra decisión o hacer una cesárea. Nos reafirmamos en ella y así empezó un proceso de parto lento y lleno de sorpresas inesperadas.

Pronto apreciamos la calidad humana y profesional del personal sanitario que nos asistía, eso nos tranquilizó. El protocolo en estos casos es muy amplio.

Los ginecólogos junior y senior que nos asistirían 10

en el parto vinieron a presentarse y nos dejaron en manos de una comadrona encantadora. Después de colocarme la epidural mi marido, Óscar, y yo, esperamos ansiosos la llegada de nuestro segundo hijo Roc ya que previamente nos explicaron que los partos vaginales de nalgas son lentos porque respetan el proceso del bebé y es él quien decide cuando salir.

Las horas pasaron lentamente y la espera cada vez se hacía mayor. Pasadas 7 horas la comadrona nos dijo que Roc había decidido salir ya a conocer a sus papás. Pasamos a la sala de partos y allí fueron los ginecólogos quienes se encargaron de todo. La comadrona me preguntó si quería ver todo el proceso de expulsión, le dije que sería increíble para mí poder hacerlo. Salió de la habitación y volvió con un espejo muy grande que aguantó durante todo el parto para que yo pudiera ver como nuestro hijo veía la luz del sol por primera vez, no tengo palabras de agradecimiento para ella. ¡El día 15 de enero de 2015 Roc vino al mundo para mostrarnos la mejor de sus sonrisas! #Elena Álvarez Barcelona

Segur que la teva experiència ajuda a altres mamis.

Envia'ns un email a hola@mums.cat

DESEMBRE 2015 n

MAMIfit Mamás y bebés Recuperación del suelo pélvico y faja abdominal con el Método Hipopresivo, ejercicios de cardio, tonificación.

MAMIfit Embarazadas Tonificación, cardio, refuerzo de suelo pélvico

HAZ EJERCICIO SIN DEJAR A TU BEBÉ/HIJO

MAMIfit Hipopresivos

Ponte en forma antes, durante y después del parto

Mejora dolores de espalda, incontinencia urinaria

www.mamifit.es Empresa pionera en el sector de la actividad física pre y post parto ANA FERRER Fisioterapeuta n.col 7105 , instr. Mét Hipopresivo

RAQUEL ARACO

MAMIfit Hospitalet, Esplugues, Sant Just D.

MAMIfit Prat del LL., Gavà, Viladecans

Telf. 654954514 / ana.ferrer@mamifit.es

Telf. 696220685 / Raquel.araco@mamifit.es

Licenciada CAFÉ . Instr. Mét Hipopresivo

Clases en centros, al aire libre y a domicilio

lactància embaràs

EMBARÀS I GRIP L’embaràs suposa una situació en la que la probabilitat de patir complicacions per la grip és més alt, especialment en el segon i tercer trimestre. És per això que les gestants són considerades població de risc i que, per tant, es recomana ser vacunada de la grip.

Si estàs embarassada és important que davant de simptomatologia gripal consultis el metge de família o el teu/va ginecòleg/loga. La presentació clínica de la grip en embarassades és habitualment la mateixa que en dones no embarassades. Els símptomes de la grip són: febre de més de 38º, dificultat respiratòria, tos i malestar general.

El temps que transcorre entre l'exposició al virus i el començament de la malaltia és d'entre dos i vuit dies.

La majoria de les dones embarassades que pateixin la grip seguiran un curs clínic lleu i no complicat. En alguns casos però, la malaltia pot progressar a una insuficiència respiratòria greu, pneumònia i/o complicar-se secundàriament amb sobreinfeccions bacterianes.

Si el part es produeix durant els 2 dies abans fins als 7 dies després de l'aparició del símptomes materns el nounat hauria de ser estretament vigilat, ja que té risc d’haver estat infectat durant l’embaràs (transmissió vertical) o bé per contacte amb la mare.

Pel que fa a la lactància materna no existeix contraindicació en gestants amb infecció per grip probable o confirmada. És recomanable fer servir mascareta durant la fase aguda de la malaltia (7 dies).

Les mesures preventives son les mateixes mesures higièniques les recomanades a la població general com: • Rentat de mans freqüent.

• Higiene respiratòria (estossegar en mocadors de paper).

• Evitar i reduir al màxim el contacte amb persones malaltes.

• Evitar, si és possible, romandre en llocs on hi hagin moltes persones i que tinguin escassa ventilació natural.

La Vacuna Antigripal està recomanada en les dones embarassades en qualsevol trimestre de la gestació.

Totes les vacunes antigripals actualment disponibles són vacunes inactivades, i per tant, indicades durant la gestació. És molt recomanable l’administració de la vacuna en qualsevol trimestre de la gestació sempre que hi hagi disposició de la vacuna (octubre-maig) ja que: • Les embarassades representen població de risc, ja que la grip pot ser una malaltia greu especialment durant el segon i tercer trimestre de gestació.

• La vacuna també protegeix el nadó durant els primers mesos de vida, tant per l’efecte “niu” com pels anticossos que rep de la mare. #Meritxell Munmany, Ginecòloga nºCol 42552 Centre Mèdic Sant Feliu

12

DESEMBRE 2015 n

Atenció personalitzada i de confiança, de la mà dels millors professionals i a prop de casa.

Osteopatia Acupuntura Dermatologia Oftalmologia Dietètica i Nutrició Podologia

Ginecologia Osteopatia ginecològica Fisioteràpia respiratòria Pediatria Psicologia infantil Infermeria

Psicologia Adults Fisioteràpia Massatges terapèutics Digestologia Anàlisis Clínics Otorrinolaringologia

www.centremedicsantfeliu.com

desenvolupament

Centre de Desenvolupament Infantil i Atenció Precoç Què és un CDIAP? És un servei ambulatori i gratuït d’atenció especialitzada als nens i nenes menors de 6 anys que tenen dificultats en l’evolució del seu desenvolupament, o amb risc de patir-les. El Centre de Desenvolupament Infantil i Atenció Precoç (CDIAP) Equip 40 forma part de la xarxa d’atenció precoç integrada en el Sistema Català de Serveis Socials de la Generalitat de Catalunya.

El nostre CDIAP. Vam iniciar les nostres activitats el 1986 a Sant Feliu de Llobregat i el 1989 a Sant Vicenç dels Horts. Amb la col·laboració d’aquests ajuntaments disposem de dos centres, on atenem a la població d’aquests dos municipis i també de Molins de Rei, Vallirana, Cervelló, Corbera de Llobregat i La Palma de Cervelló.

Com arribar-hi? Per indicació d’un professional que coneix el nen (pediatra, infermera pediàtrica, educador d’escola bressol o de parvulari, treballadora o educadora social, Equip d’Assessorament Psicopedagògic, Centre hospitalari...). També es pot consultar directament per iniciativa familiar si hi ha preocupació pel desenvolupament del nen/a. La primera consulta cal fer-la abans dels 4 anys.

A qui atenem? A nens/es amb dificultats en el desenvolupament o en situacions de risc: • Problemes neurològics i/o genètics.

• Dificultats en les adquisicions del control postural i els moviments.

• Dificultats en la parla i en l’adquisició del llenguatge.

• Dificultats en l’adquisició de les capacitats relacionals i comunicatives.

• Dificultats en l’expressivitat dels estats emocionals per part del nen.

• Dificultats en la criança del nen/a: problemes de conducta, alimentació, son, etc.

• Trastorns generalitzats del desenvolupament.

14

lobregat L e d u eli F t an S

Què es fa al CDIAP? § Diagnòstic: Valoració del desenvolupament del nen, de les seves necessitats, del seu entorn i orientació terapèutica. § Atenció terapèutica: És un espai pel nen/a i els seus pares on conjuntamemnt amb un professional del CDIAP s’afavoreix el seu desenvolupament. S’utilitza el joc com a eina perquè el nen expressi i desenvolupi capacitats. L’atenció terapèutica inclou el suport als pares o tutors. § Grups terapèutics de nens (4-6 anys): És una eina terapèutica per nens que ja han rebut una atenció individual. L’objectiu és afavorir les seves capacitats comunicatives i relacionals. També es fan grups específics d’estimulació del llenguatge i la parla, o grups de psicomotricitat relacional amb l’objectiu d’afavorir el desenvolupament global del nen. § Grups de suport de pares: L’objectiu és afavorir l’expressió d’inquietuts, i poder donar un espai per pensar conjuntament sobre les diverses situacions de conflicte que es donen en la criança. També es pretén l’apropament a la situació del fill. § Xerrades i formació: sobre temes relacionats amb la criança i el desenvolupament del nen petit, destinades a pares o a professionals que tracten amb petita infància.

Professionals del CDIAP. Per atendre l’infant en la seva globalitat disposem d’un equip de professionals especialitzats en el desenvolupament infantil i que provenen de les següents disciplines: • Fisioteràpia • Logopèdia • Medicina • Pedagogia • Psicologia • Treball Social #Mercè Massana Coordinadora Equip 40 CDIAP Sant Feliu de Llobregat DESEMBRE 2015 n

cdiaps del baix llobregat CASTELLDEFELS # DELTA CDIAP 2 Tel. 93 634 21 11 deltacdiap@delta.coop

cornellà de llobregat # diap cornellà Tel. 93 375 60 53 mmassalleras@caj-cornella.cat

el prat de llobregat # CENTRE ESTIMULACIÓ PRECOÇ PRAT DE LLOBREGAT Tel. 93 370 90 53 cdiap@cdiapelprat.cat

esplugues DE LLOBREGAT # hospital sant joan de déu Tel. 93 480 90 90 cdiap@hsjdbcn.org

martorell # CDIAP MARTORELL Tel. 93 775 11 41 aestragues@martorell.cat

sant andreu de la barca # CDIAP SANT ANDREU DE LA BARCA Tel. 93 682 24 30 cdiapsantandreu@gmail.com

SANT BOI DE LLOBREGAT # CDIAP SANT BOI Tel. 93 630 58 82 cdiapsboi@cdiapsboi.cat

SANT feliu DE LLOBREGAT # EQUIP 40 Tel. 93 685 62 72 equip40santfeliu@yahoo.es

sant vicenç dels horts # EQUIP 40 Tel. 93 656 62 51 equip40santfeliu@yahoo.es

santa coloma de cervelló # CDIAP SANT BOI Tel. 93 630 58 82 cdiapsboi@cdiapsboi.cat

viladecans # DELTA CDIAP Tel. 93 637 33 22 deltacdiap@delta.coop

mums.cat

15

nutrició

l'alimentació durant els primers 12 mesos Durant el primer any de vida del nadó haurem d’adaptar l’alimentació segons passin els mesos. El procés de maduració del sistema neuromuscular va marcant els períodes: fins als 4 mesos permet deglutir solament líquids, dels 4 als 6 mesos semi sòlids i després entre el 7è i 9è mes adquirirà la masticació encara que no tingui dents. És important seguir les recomanacions del pediatra del vostre fill o filla que és qui millor sabrà el que més li convé, i us orientarà quins aliments haureu d’anar introduint en cada moment.

En aquest any hi ha dos períodes ben definits: el primer semestre, el qual l’aliment serà la pròpia llet materna o de fórmula; i el segon semestre on s’iniciarà l'alimentació complementària.

PERIODE DE LACTANCIA En els primers sis mesos de vida el nadó s’alimenta exclusivament de la llet materna (segons recomana l'OMS). Aquesta cobreix totalment les necessitats nutricionals del lactant, a més de presentar una acció antiinfecciosa i antial·lèrgica. En el cas que la lactància natural no sigui possible, s’opta per una fórmula d’inici o llet adaptada. L’especialista us podrà orientar sobre quines seran les que millor s’adaptin al teu nadó i si es necessari o no l’addició d’un complement.

Durant l’alletament gastem molta més energia del que és habitual, així que la sensació de gana augmenta. En aquest cas no ens hem de reprimir i convé saciar-nos amb aliments que ens nodreixin i hidratin quan el cos ho demani. La millor manera és fent que les fruites i verdures destaquin en la nostra dieta, ja que aquestes estan carregades de vitamines i minerals pel nostre cos.

Les preses aniran a demanda del nadó, així que ell serà qui marcarà el ritme, segurament anant de més freqüent a més espaiades a mida que passi el temps.

16

PER LA MARE LACTANT, CAL EVITAR MENJAR ALGUN ALIMENT? No cal seguir cap dieta en especial, però sí és cert que hi ha aliments que pel gust que desprenen a través de la llet materna, poden ser rebutjats pel nadó.

Aquests aliments poden ser: la carxofa, cols, raves, all, ceba i espècies picants o irritants (pebre, pimentó, mostassa, etc.).

En quant a l’ús de tècniques culinàries, cal dir que es poden utilitzar totes, però s’han d’utilitzar amb moderació aquelles que incorporin alta quantitat de greix, això possibilitarà menjars de més fàcil digestió.

Evidentment, cal evitar les begudes excitants com ara tè o cafè, ja que la cafeïna es transmet a la llet i pot produir irritabilitat al nen.

APUNT SOBRE ELS MEDICAMENTS Només s’administraran medicaments si el metge ho considera estrictament necessari, ja que són susceptibles de transmetre's al nadó a través de la llet materna. En el cas que ens haguem de medicar, és aconsellable fer-ho 3 o 4h abans de la presa o 15 min després. Amb aquesta mesura, aconseguirem que surtin quantitats inapreciables de medicació per llet materna. Per altra banda, recordeu que mai heu de medicar-vos de manera continuada sense informar.

DESEMBRE 2015 n

INTRODUCCIÓ DE NOUS ALIMENTS Les pautes d’introducció d’aliments s’han d’establir d’acord amb l’edat i estat de creixement del nen.

La Societat Europea de Gastroenterologia i Nutrició estableix que l’alimentació complementària no sigui abans dels 4 ni després dels 6 mesos d’edat.

Tant la llet materna, o en el seu defecte, la fórmula adaptada (que a partir de 6 mesos ja pot canviar a una fórmula de continuació o creixement), aniran combinades amb l’aliment.

Amb la gran varietat alimentària tindrà lloc la introducció progressiva dels nous aliments, el que implica adaptar-se a l’acceptació o tolerància que hi pugui presentar el nadó. Tots els canvis dietètics seran ben acceptats si es realitzen lentament i amb intervals per cada nou aliment entre 8 a 15 dies. És important no afegir sal en tot el primer any.

mums.cat

Segons el que recomana l’ESPGHAN (The European Society for Paediatric Gastroenterology Hepatology and Nutrition) una pauta dietètica lògica podria ser la següent: • 4 mesos : es poden administrar sucs de fruita i farines de cereals sense gluten (blat de moro, arròs).

• 5 mesos: fruites i compotes de fruites.

• 6-7 mesos: verdures, carn, cereals amb gluten (ordi, avena, sègol), encara que sempre es poden continuar amb varietats sense gluten.

• 8 mesos: rovell d’ou, cuit o triturat, en purés o caldos.

• 9 mesos: peix blanc, algunes llegums, patates i fideus.

• 12 mesos: ou complert, verdures de fulla verda, formatge fresc, pastes i la resta d’aliments de la dieta familiar.

#Núria Montserrat Llicenciada Farmàcia col.16904 Màster en Nutrició i Alimentació.

17

criança

alternatives al

càstig

“El meu fill plora de seguida quan no faig el que ell vol”, “la meva filla es tira a terra i crida quan s’enfada”, etc. Aquests són alguns dubtes de pares preocupats per la conducta dels seus fills. Aquests comportaments corresponen a les típiques enrabiades que els nens i nenes tenen entre els 18 mesos i els 4 anys d’edat, a causa de la seva poca tolerància davant les frustracions.

L’experiència ens diu que quan els pares aprenem com gestionar aquesta etapa, el resultat són nens més tranquils i equilibrats emocionalment. Per tant, nens feliços i amb més habilitats emocionals.

Els càstigs Quan un límit és sobrepassat, evita el càstig. No s’aprèn gens quan els nens són colpejats o humiliats amb crits. Deixa enrere la idea que per fer que els nens aprenguin dels seus actes, primer hauràs de fer que paguin per ells. Les eines que et presentem a continuació són idees alternatives que tu com a mare, pare, o cuidador, podràs prendre per educar els teus fills. Tingues present que cada individu i família són únics, és per això que hauràs d’escollir aquelles eines que siguin funcionals d’acord a això.

1. Fes preguntes: Què va passar?; I ara, com ho resoldràs?; Què creus que va ocasionar que passés?; Què vas aprendre d’això? És probable que les primeres vegades que implementis aquesta eina, els teus fills contestin “no sé” perquè estan desconcertats sobre la nova forma en què actues quan ells sobrepassen un límit. Llavors, si et contesta “no sé” tu simplement digues-li: “ets bo resolent problemes, perquè no ho penses un moment i després reprenem perquè m’expliquis les teves conclusions?”.

2. Evita les lluites de poder: Quan el teu fill estigui en negació i no et faci cas, evita entrar en lluita de poders per tractar d’obligar-ho perquè això pot ser molt esgotador i un cercle viciós.

En moltes ocasions és molt efectiu dir-li el que tu faràs en lloc d’obstinar-se en què ell compleixi una ordre en aquest mateix instant, per exemple: “Rentaré només la roba que estigui en el cistell”, o “Si no reculls les teves joguines després de jugar amb elles, 18

com hem dit, ho recolliré jo i quedaran guardades tot un dia”.

3. Expressa com et sents: “Estic molt molest(a) pel que acabes de fer i m’agradaria comptar amb la teva ajuda per solucionar-ho”.

4. Confia que el teu fill sigui qui és, dient: “Estic segur(a) que pots pensar en una solució útil per resoldre aquest problema, confio en tu”.

5. Motiva el respecte dient-li al teu fill: “Sé que pots dir el mateix d’una manera respectuosa, no respondré a aquestes maneres”.

6. Aplica “temps fora positiu” dient: “Estic molt disgustat amb el que acabes de fer, però com que m’importes, esperarem a que puguem calmar-nos tots dos per ser respectuosos i continuar amb aquesta conversa”.

7. Actua sense parlar: Simplement pren la mà del nen i mostra-li el que ha de fer.

8. Utilitza frases amables i fermes alhora: “És moment de pujar al cotxe, jugarem al que tu vols més tard”.

9. Quan el nen està en plena enrabiada (fora de casa), el prens de la mà (o en braços) i li dius: “És necessari anar-nos-en ara, ho intentarem un altre dia”.

10. Aplica la conseqüència lògica que s’hagi acordat en la junta familiar: Parla prèviament amb els teus fills i digues-los què passarà si una regla no es compleix perquè estigui previngut i sàpiga que les seves eleccions tenen conseqüències.

11. Re-dirigeix la conducta: Els nens (i tots els individus), estan més disposats a reflexionar sobre els seus actes quan els seus pares els donen la possibilitat d’intentar-ho novament en lloc d’humiliar-los pel que van fer. Així que si el teu fill fa alguna cosa que et disgusta, convida'l a fer alguna cosa útil per a la família com una forma de recuperar-se del seu error.

12. Sigues un exemple congruent: Si el que estàs tractant de demanar-li al teu fill és que es calmi i reDESEMBRE 2015 n

consideri les seves accions, no podràs fer-ho des de l’enuig o l'ira que sents pel que ell va fer. Hauràs de primer poder calmar-te tu i pensar per saber què li diràs o com actuaràs.

13. Aplica la fórmula: “privilegi = responsabilitat / manca de responsabilitat = pèrdua de privilegi”.

Tenir coses que ens alegren o faciliten la vida és un privilegi, la responsabilitat que acompanya a aquest privilegi és cuidar-les.

14. Juntes Familiars: Quan un límit sigui traspassat una vegada i una altra, en lloc de dir sempre “però ho hem parlat cent vegades”, reprèn l’assumpte per discutir-ho en junta familiar i entre tots elaboreu una alternativa més efectiva.

15. Considera els comportaments desafiants com a oportunitats per adquirir habilitats de vida: Per exemple, després d’una enrabiada ja en l’etapa de calma, convida al teu fill a parlar sobre el succeït, ensenya-li quins són les formes correctes de fer o demanar les coses. Conforme vagi creixent, anirà incorporant aquests aprenentatges.

16. Ajuda'l a identificar les seves emocions: Expressar el que pensem i sentim no és fàcil. Ni tan sols molts adults poden fer-ho. Crea una cartolina amb cares (emoticons) amb expressions bàsiques com alegria, tristesa, enuig, por, sorpresa, etc. i ensenya al teu fill sobre aquestes emocions. Digues-li que quan no pugui dir-te com se sent, pot recórrer a la cartolina per assenyalar-t’ho. mums.cat

17. Usa contes i jocs per entrar al seu món. El joc i els contes són primordials en la infància i un excel·lent camí per educar. Adquireix llibres que fomentin valors, que parlin d’hàbits i situacions de la vida quotidiana que pugui viure el teu fill i llegeix-los amb ell/ ella. En algun moment que visquis una situació relatada en algun dels contes, recorre a aquesta informació com a auxiliar en el problema.

18. Entrena i dóna seguiment: Ningú neix sabent, per tant, si volem que els nostres fills siguin cooperadors i facin les coses que els demanem, és necessari prendre el temps previ per entrenar-los i explicar-los els procediments. Jugant també es pot ensenyar, no oblidis que l’aprenentatge s’adquireix millor si està relacionat a una experiència positiva.

19. Connecta amb el teu fill: Mai oblidis que l’arma més poderosa per evitar el mal comportament és donar-li al teu fill el missatge d’amor. Assegura’t de fer-li saber que és important i valuós. Com va dir el Dr. Dreikurs: “Un nen mal portat és un nen descoratjat” Encoratja al teu fill amb amor i connecta'l a la teva família.

20. Segueix la regla d’or de la criança respectuosa: Posa’t en el lloc del nen i tracta'l com t’agradaria ser tractat en la mateixa situació.

Educar no és gens fàcil, però si ho fem amb amor, criarem a grans personetes!

#Redacció Mum's Magazine 19

desenvolupament

VIVINT ELS CANVIS, COMPARTINT LES EMOCIONS Al llarg de la seva vida, des de ben petit, l’infant viu diferents canvis i pèrdues contínuament. La primera, el naixement; que després de nou mesos d’una fusió absoluta entre la mare i la criatura, s’han de separar.

En cada etapa evolutiva, l’infant experimenta pèrdues i comiats com; deixar el xumet, el bolquer, començar l’escola... I com que la vida és un canvi continu, a aquestes pèrdues evolutives sovint s’hi afegeixen altres com l’arribada d’un germanet, el canvi de casa, la separació dels pares, l’hospitalització d’un familiar o d’un mateix, la mort d’una mascota o la d’un ésser estimat...

En funció de la intensitat del vincle, la pèrdua pot ser més o menys dolorosa, desencadenant un procés de dol amb multitut d’emocions que els ajuden a adaptar-se a la nova realitat.

Com a pares volem evitar a la vida dels nostres fills i filles totes aquestes situacions que poden generar tristesa, angoixa o dolor. Aquesta actitud totalment natural i necessària a vegades es pot convertir en una actitud de sobreprotecció.

Cal tenir present que el fet de tenir dificultats, viure frustracions i experimentar diferents emocions els ajuda a créixer. De fet, tots aquests esdeveniments en principi “negatius” poden ser una magnífica oportunitat per ajudar als infants a construir els seus propis recursos interns i elaborar eines necessàries davant de les incerteses i les frustracions de la vida.

Frases com "No ploris", "No passa res", "No t’enfadis que no n’hi ha per tant"... no faciliten a l’infant l’elaboració de la seva pèrdua, més aviat, la dificulten. Per tant, es tracta de respectar el seu procés, acollir totes les seves emocions, validar-les i donar permís per expressar-les.

El joc, les titelles, els contes, la música...són eines que faciliten l’expressió de sentiments que a vegades és difícil verbalitzar, sobretot amb nens i nenes més petits.

Finalment, cal ressaltar la meravellosa capacitat d’adaptació que tenim tots, fins i tot els infants.

A la nostra associació APDAE, donem suport, assessorament i oferim recursos a les famílies i els professionals de l’àmbit educatiu i de la salut, per acompanyar als infants en situacions entorn als cicles vitals, els canvis, les pèrdues, la mort i els processos de dol.

L’objectiu del nostre equip, format per educadores, pedagogs i psicòlegs, és conscienciar a les famílies sobre la importància de tractar situacions com les citades anteriorment utilitzant el conte com a eina educativa i terapèutica.

#Ewa Sitko. Pedagoga #Aida Bernal. Educadora infantil

I com podem acompanyar als infants en tots aquests processos de canvis?

Primer de tot, hem d’identificar les emocions que vagin apareixent i posar nom a cada una d’elles. Les emocions bàsiques com la ràbia, la tristesa, la por i l’alegria són naturals i tenen una funció adaptativa.

Per aquest motiu és important acceptar-les i trobar maneres saludables de canalitzar-les.

20

DESEMBRE 2015 n

va de llibres

Viure i educar les emocions des dels primers anys de vida.

Els contes són una bona eina per introduir els nostres fills en el fascinant món de les emocions.

mums.cat

QUINA EMOCIÓ

DE VEGADES

Marta Romera Colomé ESTRELLA POLAR 2010 Des d’un primer moment les cares de nadons expressen diverses emocions. Així es comuniquen amb el seu entorn. Un llibre senzill per els més petits per descobrir i identificar les primeres emocions.

Emma Dodd CRUILLA 2007 Història d’un elefant que a vegades és poruc, a vegades està trist, de vegades està content… Les boniques il·lustracions ens reflecteixen, gairebé sense que calguin les paraules, el que està sentint l’elefant en cada moment.

LES EMOCIONS D'EN POL

EL MONSTRE DE COLORS

Liesbet Slegers Edicions Baula 2012 Les emocions són presents en tot moment en la vida d’en Pol. Quan està enfadat, trist o espantat, necessita algú que l’ajudi i li doni consol. I quan està content, com avui, li agrada dir-ho a tothom!

Un llibre sobre les emocions, amb rimes, solapes i joc de descobriment per gaudir amb els més petits.

Anna Llenas Flamboyant 2012 El simpàtic monstre de colors no sap què li passa. S’ha fet un garbuix d’emocions i ara li toca desfer l’embolic amb l'ajuda de la seva amiga. Una història molt divertida que introduirà a petits i grans en el fascinant llenguatge de les emocions. #Ana Aguilar. Psicòloga 21

dol gestacional

LA VIDA QUE SE FUE

Según diferentes estudios internacionales, se estima que de cada 4 embarazos, 1 de ellos no culmina con un bebé vivo. Esto no es una triste estadística, es una cruda realidad.

Son muchas (demasiadas) las familias que viven con la ausencia de lo que pudo ser y no fue, y que se quedaron con el corazón encogido, aquel día que supieron que su bebé había cogido un vuelo directo al cielo.

No es justo. Nadie debería vivir el dolor tan desgarrador que regala la muerte.

A este duro suceso suele sumársele la incomprensión social que hay tras la muerte de un bebé no nato.

"Eres joven, tendrás más"; "Mejor ahora que más adelante"; "Total, tampoco le conocías"... son algunas de las frases que se topan a diario las parejas que pasan por esta situación.

Y al sentir que nadie les entiende, solo les queda sufrir en silencio su duelo.

Cuando pierdes a un bebé, pierdes también tu futuro.

Te quedas sin apenas recuerdos tangibles, con un millón de sueños por cumplir y centenares de vivencias por descubrir...

22

Y es que los hijos q se van, ya jamás vuelven.

Cada hijo es único e irrepetible, y se lleva un trocito de nuestro corazón directo a la nube de los bebés perdidos.

El duelo duele y solo se alivia llorando, hablando y compartiendo. Unos papás que han perdido a su bebé solo necesitan ser reconocidos como tales, y ser escuchados sin que haya réplica de consejos, ánimos ni sugerencias.

Se agradece un "lo siento" junto con un abrazo afectivo y un silencio que tenga las orejas bien abiertas para poder volcar todas las lágrimas de amor que necesitan ser vertidas mientras dure el duelo.

Si no sabes qué decir, mejor no digas nada, pero no te vayas. Quédate cerca. Esos papás te necesitan. Hazles saber que a ti también te importa la vida que se fue.

#Noelia Sánchez www.coracor.es DESEMBRE 2015 n

vols r ri idor?

Vols oferir mensualment la revista als teus clients?

Fes-te punt de distribució oficial i un centre de referència per a les famílies. + info: hola@mums.cat

Roba personalitzada amb molt de mimo per bebés feliços.

happybabybcn@gmail.com

Happy Baby Barcelona @happybabybcn

educació infantil

Quins regals comprem per Nadal als fills de 0 a 6 anys?

Escollir els regals de Nadal per als fills requereix una prèvia reflexió abans d’anar a comprar. Si la quantitat de regals és excessiva, l’infant no serà capaç d’assimilar-los ni de valorar-los. No serà més feliç per rebre més regals i un excés pot provocar que no els apreciï.

El joc i les joguines tenen un paper important en el desenvolupament de la personalitat dels infants, faciliten el procés de socialització i afavoreixen el desenvolupament afectiu, motriu i intel·lectual. A mesura que va creixent el fill, el joc i les joguines aniran canviant, d’aquesta manera aniran exercitant la seva capacitat d’autocontrol i d’autonomia. També, els ajudarà a promoure la imaginació, la creativitat, expressar sentiments, desenvolupar la curiositat...

Per impedir un excés de regals, els pares hem d’explicar als familiars que poden oferir altre tipus de regals: llibres, roba, bosses, sabates, etc.

Alguns consells generals per a la compra de regals i joguines als infants: •Abans d’anar a comprar els regals ens hem de fer aquestes preguntes: Què volen? Què tenen? Què els cal?

•És important tenir en compte l’edat i la maduresa.

•Llegir les etiquetes, les recomanacions del fabricant i les instruccions del joc.

•Valorar els continguts dels jocs i els aspectes educatius.

•Tenir en compte els gustos i aficions de l’infant.

•Evitar la distinció sexista i els aspectes bèl·lics.

•Vigilar les joguines de funcionament elèctric i amb peces petites pels menors de tres anys, recordeu que la seguretat és fonamental.

•No deixar-se influenciar per la publicitat, els pot desil·lusionar a l’obrir-los..

24

DE 0 A 1 ANY El joc és un aspecte fonamental en el desenvolupament de l’infant des del primer moment de la seva vida. L’adquisició de coneixements i habilitats es realitza mitjançant el joc. Als primers mesos del nadó, la joguina més important per a ell és el seu propi cos: les seves mans i els seus peus. Jugar amb el propi cos és una manera d’aprendre a coneixe’s, una manera de sentir-se a si mateix com una persona separada de la seva mare i que explora jugant.

Aquest llistat de joguines estimularà i afavorirà tot tipus d’aprenentatges en aquestes edats: •Mòbils amb penjarelles de roba, plàstic, fusta...

•Joguines amb so i moviment •Pilota de cotó amb sonall.

•Joguina d’exploració, amb anelles per agafar millor la joguina.

•Mirall sonall on es podrà veure.

•Mossegador.

•Instruments musicals senzills: tambors, maraques...

Recordeu que la millor joguina per al nadó és el pare i la mare, sereu els qui estimulareu i reforçareu la seva personalitat.

DE 1 A 3 ANYS El joc i les joguines ajudaran als nostres fills a conèixer, a posar en pràctica i desenvolupar emocions i

DESEMBRE 2015 n

sentiments.

Els infants poden expressar, sense cap problema, els seus sentiments a les joguines. En canvi, els costa més de fer-ho als membres de la família.

Cap als tres anys els infants comencen a tenir la necessitat de la companyia d’altres nens per jugar, encara que freqüentment el nen juga al costat de l’altre però no amb ell; el joc autènticament cooperatiu serà una mica més endavant.

En aquesta edat no cal comprar joguines massa sofisticades i complicades. A vegades, amb elements quotidians, com pots, taps, papers, roba, claus, pals, etc, podran experimentar i manipular creativament.

Però, si us cal comprar-ne tingueu en compte les següents propostes: •Jocs d’encaixos i per apilar •Cavall de fusta.

•Instruments musicals •Banc de treball amb eines senzilles. Joguines de fusta amb diferents eines que permet enroscar, donar cops de martell i també permet que l’infant s’assegui.

•Pilotes de diferents mides.

•Construccions de peces petites o mitjanes de fusta o plàstic per encaixar o cargolar.

•Trencaclosques i mozaics senzills.

En aquestes edats podeu regalar joguines que permetin compartir en família moments de relació i vincles afectius i comunicatius, com jocs de taula per jugar en parella o en grup, jocs musicals, contes per explicar, titelles, etc.

DE 3 A 6 ANYS En aquestes edats, si pregunteu al vostre fill; què és el que us agrada fer més? La resposta més probable serà: “jugar”. A mesura que es va fent més gran, les diferències de personalitat i les seves capacitats més destacades es faran més evidents en l’elecció dels jocs i joguines del vostre fill.

Algunes joguines recomanables poden ser les següents: •Cases i tendes índies per jugar-hi a dintre •Jocs d'imitació d'oficis: accessoris de perruqueria, jardineria, maletins de metges, bancs de fuster, guitarres, mums.cat

bateries musicals, etc.

•Disfresses d'herois, fades i complements: maquillatges.

•Titelles de guant o dit.

•Pissarra magnètica. Per jugar i crear composicions de tot tipus de peces. Inclou un peu per posar la pissarra dreta i exposar les creacions.

•Construccions de peces petites o mitjanes de fusta o plàstic per encaixar o cargolar.

•Dòmino amb imatges, paraules i nombres •Cartes de famílies, d’animals o personatges •Jocs de memòria i atzar.

•Jocs electrònics de preguntes i respostes sobre lletres, nombres, colors...

•Jocs de bitlles o anelles de plàstic o fusta.

•Trencaclosques, Mosaics senzills.

•Garatges de 2 o 3 pisos amb cotxes (plàstic o fusta) grans.

•Trens senzills de funcionament manual o amb piles.

•Tricicles, cotxes de pedals i bicicletes de 4 rodes.

•Llapis de colors, ceres, retoladors, guixos...

•Ninos nadó grans i petits per vestir-los, pentinar-los, banyar-los, etc.

•Accessoris per al joc amb ninos: cotxes de passeig, canviadors, vestits, armaris per guardar-hi la roba, vaixelles, bateries de cuina, menjars, biberons, etc.

Ninos en miniatura articulats i reproducció d'ambients: la granja, l'escola, vaixells pirates, castells, el circ, cases de nines, etc.

•Peluixos grans i petits. És necessari oferir als infants, joguines que els ajudin a millorar la seva memòria, a consolidar habilitats motrius, que estimulin el llenguatge, experimentar amb el modelatge de diferents materials, etc. Per a aquests nens és molt important el joc simbòlic (botiga, cuineta, joc de metge, infermeres, etc) i situacions imaginàries. A vegades també podeu oferir als nens joguines senzilles o materials que teniu per casa: roba, barrets, draps.... per disfressar-se. El més recomanable és que els nens rebin un mica de tot, però sempre tenint en compte que seran joguines que els hi agradi o que hagin demanat.

#Núria Alart Psicopedagoga

25

de compres

MANTETA CORALINA Manta molt suau de coralina + peluix 15,95€ 10XDIEZ ¤ Cornellà de Llobregat

TALLER ADORNAMENT NADALENC Tallers amb feltre, origami i amigurumi.

15€ GINGER ART ¤ Sant Feliu de Llobregat

BOLQUERS POP-IN Bolquers de tela reutilitzables amb absorvents de bambú.

23,75€ PORTA'M ¤ Gavà

BONO 4 SESSIONS MAMIFIT Regala bonus de 4 sessions al centre que vulguis. a partir de 30€ MAMIFIT ¤ Baix Llobregat

26

DESEMBRE 2015 n

Tendències, novetats i promocions

Us presentem una sel.ecció de productes que trobareu a les botigues dels nostres col.laboradors.

REPORTATGE EVOLUTIU EMBARÀS Reportatge fotogràfic per guardar un emotiu record del teu embaràs.

250€ CARO CAÑELLAS ESPAI FOTOGRAFIC ¤ Pallejà

PASSAPORT BEBE Passaport personalitzable amb 12 pàgs perquè guardis tots els records del teu petit.

15€ NUBE, PAPEL Y TIJERA ¤ nubepapeltijera.com

PORTABEBES BOBA Motxilla portanadons ergonòmica.

110€ LA TRIBU VERDE ¤ Sant Joan Despí

CONTE PERSONALITZAT (català i castellà) Contes personalitzats per fer un homenatge al papa, la mama , avis o professors.

39,50€ GIRAFUS ¤ girafus.es

mums.cat

27

emprenedores

Natalia Daza i Tania Casado La Natalia Daza té36 anys i és la mama del Bruno, de 4 anyets, amb una sensibilitat extraordinària, del qual n’apren tots els dies. La Tania Casado, té 36 anys i és mare d’una nena de dos anys que es diu Alicia.

Amigues des de petites i amb vides paral.leles van decidir obrir La Tribu Verde.

Com va sorgir La Tribu Verde i què us va impulsar a crear-lo? Tot va sorgir quan ens vam assabentar que Mamagreen es traspassava. En aquell moment semblava una bogeria, però vam afrontar aquella decisió amb molta il·lusió i convençudes que seria un projecte molt enriquidor. El fet que jo (Natalia) treballés en el sector de l’alimentació i la cosmètica ecològica, així com en teràpies complementàries i que la Tania estudiés Magisteri (Ed. Primària), va ser un nexe fantàstic i una empenta super positiva per tirar-ho endavant.

Les dues som creatives, inquietes i valentes i vam tenir en compte des del principi tots els pros i contres d’aquesta aventura. És fàcil empendre i conciliar? No és gens fàcil. Començar en un negoci nou implica treball dur, moltes hores, molta energia focalitzada en la botiga. S’ha de tenir la ment i el cor en molts “llocs” i això no és fàcil. Aquest projecte demana molta creativitat i estar innovant contínuament. Sabem que quan estem amb les nostres famílies la dedicació a ells és total i has de deixar les coses de la botiga per un altre moment o portar sempre una petita llibreta per apuntar totes les idees espontànies que surten de sobte. Pensem que és qüestió de prendre-s’ho amb naturalitat, acceptant la situació i tenir molt en compte que és millor la qualitat que no la quantitat. En el nostre cas, estem intentant que “La Tribu Verde” sigui un espai que millori la nostra conciliació laboral i familiar, un exemple és, que moltes vegades venen els nostres petitons a la botiga i estant amb nosaltres. De fet és un espai genial per ells. Moltes de les activitats que 28

es fan són per gaudir família i fills. Intentem que es puguin fer activitats variades sense prescindir de la presència dels fills.

Què hi trobarem al vostre establiment? La Tribu Verde és un espai eco saludable que gira al voltant dels infants i les mamis, però on tota la família forma part del seu camí. A la botiga trobareu des de portanadons ergonòmics, alimentació biològica, eco menstruació, cosmètica eco natural, productes “handmade” i una petita secció de joguines. També hi fem activitats, teràpies, tallers i xerrades. Actualment tenim ioga en Família, Dansa en Família, entre d’altres activitats destinades a les famílies amb nens. També comptem amb activitats fixes per posar-se en forma i recuperar l’energia i la forma física amb MAMIFIT. Però si estàs embarassada i vols connectar amb tu i el nadó també pots fer Ioga Embarassada. Disposem de dues sales on es fan teràpies amb els nostres professionals: Jin Shin Jiutsu, Fisioteràpia, Osteopatia, Psicologia infantil, Reflexologia, Dietes personalitzades, pròximament estem treballant per incorporar Reflexologia podal infantil i si vols relaxar-te pots fer Yoga kundalini o Bodywave. Estem contínuament treballant per oferir nous cursos, tallers i teràpies i estem preparant iniciatives molt interessants.

On us podem trobar? Ens trobareu a Sant Joan Despí, al carrer Baltasar d’Espanya número 54. Per seguir-nos podeu visitar la nostra web www.latribuverde.com, o per estar al dia de les novetats seguiu-nos al facebook de La Tribu Verde.

DESEMBRE 2015 n

salut

ELS TRASTORNS DE LA CONDUCTA ALIMENTÀRIA Els TCA són trastorns mentals caracteritzats per un comportament patològic davant de la ingesta alimentària i una obsessió pel control de pes. Són trastorns d'origen multifactorial, originats per la interacció de diferents causes d'origen biològic, psicològic, familiar i sociocultural. Són malalties que provoquen conseqüències negatives tant per la salut física com mental de la persona.

Els TCA més coneguts són l'anorèxia nerviosa i la bulímia nerviosa, però també n'exiteixen d'altres com el trastorn per l'afartament, l'ortorèxia (l'obsessió per menjar sa) i la vigorèxia (l'obsessió per l'exercici físic).

Els TCA són malalties greus però que es poden curar si la persona fa tractament amb un equip de metges i psicòlegs especialitzats. Són tractaments llargs i complexos. Un tret habitual d'aquests trastorns és la manca de consciència de la malaltia per part de la persona afectada. Això vol dir que la persona afectada no és capaç d'identificar les conseqüències negatives del trastorn, ni de la necessitat de fer tractament, ni tampoc dels beneficis d'aquest. Aquest fet dificulta l'adherència al tractament en alguns casos. Si això succeeix, el paper de la família és especialment important per intentar que la persona afectada rebi el tractament que necessita encara que no col·labori en rebre'l.

Què és l'Anorèxia Nerviosa?

Qui pateix anorèxia nerviosa sent una por intensa a augmentar de pes o a engreixar-se, i estan excessivament preocupades per la seva silueta. Com a conseqüència, presenten conductes anòmales pel que fa a l'alimentació, el pes i el volum i la silueta corporals. La persona pot veure's grassa o desproporcionada, tot i tenir un pes per sota del que és considerat normal.

Patir aquest transtorn té un gran impacte negatiu en la vida familiar, social, laboral, acadèmic i emocional.

A l'inici de la malaltia és possible que no s'observin excessius problemes. Fins i tot és possible que els afectats se sentin satisfets amb la pèrdua de pes, i sovint es veuen recompensats pel seu entorn. Però al cap d'un temps apareixen els símptomes que indiquen que alguna cosa no funciona. Cal estar alerta davant de determinats tipus de comportament o signes que poden fer sospitar sobre la presència d'aquesta malaltia, ja que si es diagnostica i es tracta precoçment la recuperació és més fàcil i ràpida. mums.cat

Què és la Bulímia Nerviosa?

La bulímia nerviosa és un trastorn de la conducta alimentària que es caracteritza per episodis d'afartaments (ingesta voraç i incontrolada), en els quals s'ingereix una gran quantitat d'aliment en poc espai de temps i generalment en secret. Les persones afectades intenten compensar els efectes de les sobreingestes mitjançant vòmits autoinduïts i/o altres maniobres de purga o augment de l'activitat física.

Mostren preocupació malaltissa pel pes i la figura, però no es produeixen necessàriament alteracions en el pes, ja que tant poden presentar pes normal, com pes baix o sobrepès. La bulímia nerviosa sol ser un trastorn ocult, fàcilment passa desaparcebut, i es viu amb sentiments de vergonya i culpa. Per aquest motiu la persona afectada sol demanar ajuda quan el problema ja està avançat. La bulímia nerviosa afecta entre el 0,4% i el 3% de la població jove espanyola, especialment a les noies.

Si creus que algú pot estar patint un trastorn de la conducta alimentària, posa't en contacte trucant al 93 454 92 75 #Associació contra l'Anorèxia i la Bulímia www.acab.org

29

agenda

ORGANITZES

agenda

ACTIVITATS

desembre Fins el 23 de desembre caçations

Vine a caçar el teu!Les muntanyes de Vallirana són conegudes pel seu entorn natural, el patrimoni rural, els bolets, però sobretot per la gran afluència de Tions que vénen a amagar-se just abans de Nadal. No perdeu l’ocasió de viure l’experiència del Caçations amb els més petits de la casa, tot buscant sota pins i romaní. www.cacations.cat. Preu: 32€ per unitat familiar.

Muntanya d'Ordal · vallirana

05/12/2015 12H L'hora del conte: l'arbre màgic i l'atrapallunes

L'Àfrica és un continent ple de vida. Els seus arbres amaguen els misteris més inesperats del planeta. Recomanat per a nenes i nens de 3 a 7 anys. Entrada gratuita.

Cèntric Espai Cultural (Auditori) · EL PRAT DE LLOBREGAT

06/12/2015 festa major d'hivern

17:00 Plantada de bèsties que participen en el correfoc (Lloc: Jardins del Castell) 18:00 Tabalada a càrrec dels tabalers de Castelldefels i colles convidades. (Lloc: carrers de la ciutat) 19:00-21:00 Correfoc pels carrers de la ciutat, a càrrec dels diables adults i infantils de l'Agrupació de Cultura Popular de Castelldefels (Lloc: carrers de la ciutat) 21:00-23:00 Batucada a càrrec dels Diabòlics músics de Sant Boi (Lloc: carrers de la ciutat) castelldefels

06/12/2015 11.30H Roc de Benviure a la Torre Benviure

Roc, un guerrer que es va quedar atrapat en el segle X, ens explicarà, cada 1r diumenge de mes, perquè es va construir la torre, què hi havia als diferents pisos, quines armes guardava, quins reis catalans la van visitar... Fins hi tot farem un passeig pels voltants i ens mostrarà els seus camins secrets. Entrada gratuita.

Torre Benviure c/ Can Paulet 40 · st boi de llobregat

30

FAMILIARS? 08/12/2015 12H ESPECTacle FAMILIAR: Juan sin miedo

Juan és un nen molt valent, que no té por de res, la qual cosa li causa molts problemes en el seu dia a dia. Les ganes de descobrir què és la por faran que visqui una història al·lucinant en un castell abandonat on viuen fantasmes, bruixes i éssers d’altres mons.

Juan haurà d’enfrontar-se a molts perills i demostrar que passi el que passi ell sempre sap sortir de qualsevol situació. Aconseguirà Juan saber què és la por, o al contrari, serà per sempre el nen valent que tothom coneix? A partir de 3 anys. Preu: 6€.

Plaça de l'Estació, 4 · castelldefels

10/12/2015 19H taller guarnim l'arbre amb boles de nadal Biblioteca RFJ: CASTELLDEFELS

Sala

taller

infantil

·

10/12/2015 17.30H Cagada de Tió Popular i Xocolatada

10 de desembre, plaça de la Creu. 17 de desembre, plaça Catalunya. 22 de desembre, plaça del Mercat. Les sessions estaran acompanyades per nadales i per una xocolatada a càrrec de les associacions. També seran a càrrec de les associacions els obsequis del Tió. *Per poder fer cagar el Tio els infants hauran de portar un tiquet de compra de qualsevol establiment associat a les entitats organitzadores MOLINS DE REI

11/12/2015 18H Taller "LITTLE CHEFS, Let's cook together!!! Candy Chocolate Heart" Cuina en anglès a càrrec de Kids&Us. Biblioteca RFJ: Sala taller infantil · castelldefels

11/12/2015 17.30H PRESENTACIÓ LLIBRE "CON APEGO"

De la mà de la seva autora, la Marta Busquets.

Porta'm. Carrer Sant Joan, 4 · GAVÀ

Si vols aparèixer en aquesta secció, envia les teves activitats a hola@mums.cat

12/12/2015 10H Taller de Porteig Bàsic

Beneficis dels portabebés ergonòmics.

Diferents tipus per a cada necessitat.

Pràctica amb portabebé. info@ latribuverde.com o 93 373 11 65.

Aportació 3€ (es farà un vale-regal per import de 3€ per a la compra d’un portabebés de la botiga).

La Tribu Verde. C/Baltasar d'Espanya 54 · SANT JOAN DESPI

12/12/2015 12h Una navidad muy, muy dulce: decoramos una casita de galleta Biblioteca RFJ: Sala taller infantil · castelldefels

12/12/2015 18H - 19h - 20h Pessebre Vivent de Viladecans

Representacions: Desembre 12-13-19-20 i Gener: 2-3 . Venda anticipada d'entrades a la Librería Paquita c / Jaume Abril, 16 · viladecans

12/12/2015 18H Les princeses també es tiren pets

Teatre familiar. La Reina del Mirall s’assabenta que existeix un llibre on hi ha escrits tots els secrets de les princeses més famoses del món. Necessita trobar aquest llibre i fer saber al món que les princeses no són perfectes. Creu que del disgust es tornaran lletges i ella podrà ser la més bella del món. Una esbojarrada aventura on al final queda demostrat que la perfecció no existeix ni falta que fa. A partir de 3 anys. Preu 6€. Durada 45 min.

TEATRE Sala Ramon Romagosa. C/ de Mossèn Jacint Verdaguer, 52 · cornellà de llobregat

12/12/2015 17h Fes una llar als animals de Torre de la Vila de Sant Boi

Tallers relacionats amb la temàtica

DESEMBRE 2015 n

agenda

d'ecologia urbana. La Masia de Torre de la Vila compta amb diferents indrets exterior, un jardí de papallones, un hotel d'insectes, un jardí de pluja... Preu: 2 euros. Nens/es fins a 7 anys gratuït Carrer Joventut · SANT BOI DE LLOBREGAT

12/12/2015 10h Fira de Nadal de Collbató

Veniu a passejar pels seus racons decorats de Nadal, a gaudir de les parades de productes artesanals i a participar en les diferents activitats: parades de turrons, xococaltes, joguines, avets, degustacions, racó infantil amb tallers familiars , titelles, pessebre vivent.

Nucli antic de Collbató · COLLBATÓ

12/12/2015 10H La tortuga Floreta al CRAM

Flora, una tortuga babaua, us explicarà la seva història mitjançant un conte i descobrireu quins problemes té el mar, quins animals hi viuen i com els podem ajudar. També ens ajudareu a rescatar una tortuga del CRAM i podreu conèixer els animals en recuperació del centre. Data celebració: 12, 24, 29 de desembre i 9 de gener.

Passeig de la Platja, 28-30· el prat de llobregat

12/12/2015 10H Fira de Nadal

És una fira dedicada a les festes de Nadal, on es pot trobar productes propis d’aquestes dates: productes d’ornamentació nadalencs, objectes de regal, artesania i alimentació. Activitat gratuita.

Centre Urbà: Pza. Xic Mateu, Carrer Serafí Julià i Carrer Sant Joan · st esteve de sesrovires

13/12/2015 11H - 12h teatre "el petit dali"

Teatro Plaza · castelldefels

13/12/2015 11H - 12h El carreró de les bruixes

Han fet fora les bruixes de tots els pobles de Catalunya i s’han instal·lat al carreró de les bruixes de Cervera. A cada casa n’hi viu més d’una, i totes i cadascuna d’elles té una història per explicar-nos. Preu 8€.

Espai Maragall · gavà

13/12/2015 11H - 12h Museucontes. Contes de la Roda del Temps mums.cat

Contes d'Hivern explicats pel grup local les ContaCans. Activitat gratuita.

Ca n'Amat-Museu de Viladecans, carrer de les Sitges, 1-3 · VILADECANS

13/12/2015 11H - 17h Jornada de Puertas Abiertas al castillo de Castelldefels Entrada gratuita. . Durada 45 min.

Castell de Castelldefels · castelldefels

14/12/2015 18h El club dels experts

Club de lectura sobre literatura juvenil moderat per Sílvia Nebot. Preu 8€.

Biblioteca RFJ: Espai de suport 3 planta 2 · castelldefels

14/12/2015 18h l'hora del conte: Les marmotes fan vaga

Biblioteca RFJ: Sala Margarida Xirgu · castelldefels

14/12/2015 18h l'hora del conte: 'Toc-toc'

Recomanat a infants de 2 i 3 anys. Activitat gratuita.

Biblioteca municipal. Av. de Josep Tarradellas, 16 · viladecans

16/12/2015 18h Taller "Per nadal... reciclem" Fem penjolls per l'arbre, decoracions per les parets, angelets de Nadal i postals per regalar. Infants a partir de 4 anys acompanyats d'un adult i amb inscripció prèvia.

Biblioteca RFJ: Sala taller infantil · castelldefels

16/12/2015 11H - 18h Taller “La sopa de Nadal”

Farem un mòbil ben original amb la pasta dels galets. Una manualitat perfecta per decorar casa teva en aquests dies de Nadal.

Entrada gratuïta. Recomanat per a nenes i nens de 4 a 8 anys. El període d'inscripció s'obre el dimarts de la setmana anterior a la sessió (09/12/2015) Biblioteca Cèntric Espai Cultural · el prat de llobregat

17/12/2015 18.30h storytime: "Elf's inventions"

El Pare Noel és un home molt ocupat i per això en Duster, un dels seus elfs, ha creat dos invents per ajudar-lo: el Freezifier i el Bad-OMeter. Aconseguiran

els invents d’en Duster salvar el Nadal? O el destruiran? Els contes s'expliquen en anglès. Entrada gratuïta. Recomanat per a nenes i nens a partir de 3 anys Kids&Us school of English El Prat · el prat de llobregat

17/12/2015 17h Kit: targetes interactives

Portem els circuits al paper i aprenem a treballar amb leds i connectors.

Combinarem les nostres habilitats plàstiques i la nostra creativitat amb nocions bàsiques d'electrònica, per crear una postal personalitzada o targeta per felicitar l'aniversari a un amic. Inscripció gratuïta Centre Cívic Sant Jordi · el prat de llobregat

19/12/2015 17.30H - 18.30h Racó del Joc: Fem bombons

El Nadal s'apropa i és el moment de preparar els dinars i sopars familiars.

Aquest cop els postres els farem nosaltres i anirem a la cuina a preparar els millors bombons de xocolata. Entrada gratuïta. És una activitat familiar on els pares hi participen directament. Grup de petits (de 2 a 3 anys) a les 17:30h, grup de grans (de 4 a 6 anys) a les 18:30h.

Centre Cívic Sant Jordi · el prat de llobregat

19/12/2015 11H L'hora dels nadons: formiga Josep Maria

La

Un viatge a través del món de la imaginació amb una guia molt particular, la formiga Josep Maria. Amb ella trobarem singulars personatges que ens proposaran cançons, jocs de falda, petites animacions que proporcionaran als pares i mares l'oportunitat de jugar, cantar i fins i tot ballar amb el seu nadó, tot plegat dins d'una senzilla història que ens farà de fil conductor. Recomanat per infants de 0 a 3 anys. Cal inscripció prèvia. El període d'inscripció s'obre el dimarts de la setmana anterior a la sessió (09/12/2015).

Sala d'actes de la Biblioteca Cèntric Espai Cultural · el prat de llobregat

19/12/2015 11H Un mitjó per a l'abre de Nadal

Taller familiar. En família farem un mitjó de fang, el pintareu de colors i ja tindreu el primer guarniment del vostre arbre de Nadal. Activitat gratuita.

La Masoveria de Can Tinturé ( C/ Església, 36) · esplugues de llobregat

31

agenda

19/12/2015 10H Fira de Nadal i del comerç local

La 3ª Fira de Nadal i del Comerç local de Sant Vicenç dels Horts tindrà lloc al barri de Can Ros, concretament a la plaça de Narcís Lunes.La Fira d’enguany, amb el conjunt d’activitats que l’envolten (tallers nadalencs infantils, caga-tió gegants, tallers i demostracions de cuina, etc.) tindrà un marcat caràcter lúdic i festiu, i anirà adreçada especialment a famílies amb nens. Activitat gratuita.

Pl. de Narcís Lunes · sanT vicenç dels horts

20/12/2015 18H teatre "El flautista d'Hamelín" La ciutat d’Hamelín és gobernada per una alcaldesa i el seu secretari, una aprofitats que pretenen donar-se la gran vida amb el fruit de tot el que arramben dels seus càrrecs… Ho aconseguiran? Ho impediran les rates? Ho impedirà un músic de carrer?

Ho impedirà algú del poble? Preu: 6€.

Teatre Modern · el prat de llobregat

20/12/2015 12.30H teatre “Trinco, Trinco”

L’espectacle està basat en cançons tradicionals, cançons transmeses de pares a fills, que han servit i serveixen tant per expressar sentiments, com per jugar, com per iniciar moviments... I que serveixen per entrar de forma natural, amb el llenguatge musical matern, al món de la música tradicional. A partir de 3 anys. Preu 6€ TEATRE Auditori Sant Ildefons. C/ Almogavers, s/n (Pl. Carles Navales) · cornellà de llobregat

20/12/2015 11H Tió de Nadal

La plaça del Mercat hi haurà gegants, recollida de joguines i aliments, xocolatada, cantada de nadales, animació... i farem cagar el tió!

Plaça del Mercat · sant joan despí

21/12/2015 10H l'hora del conte: "Estels a la biblioteca" Recomanat a partir de 3 anys. Activitat gratuita.

Biblioteca RFJ: Sala Margarida Xirgu · castelldefels

32

23/12/2015 18H Taller "Il·luminem el Nadal: fem un porta-espelmes"

Infants de 6 a 12 anys acompanyats d'un adult i amb inscripció prèvia.

Biblioteca RFJ: Sala taller infantil · castelldefels

25/12/2015 19.30H Els Pastorets

Centre Parroquial · sant feliu de llobregat

28/12/2015 18H Taller "Crea la teva joguina amb Alexander Calder" Nens i nenes a partir de 6 anys acompanyats d'un adult amb inscripció prèvia.

Biblioteca RFJ: Sala taller infantil · castelldefels

29/12/2015 18H Taller "Wrapping de Nadal: embolica les il·lusions"

Nens i nenes a partir de 6 anys acompanyats d'un adult amb inscripció prèvia.

Biblioteca RFJ: Sala taller infantil · castelldefels

29/12/2015 12H Un Nadal ple de contes

Prepara't per viure el Nadal més emocionant de la teva vida.

En Joan ens presentarà el seu conte “Els Reis d´Orient i el misteri del camell perdut” i un munt de contes nadalencs: El conte d'uns animalets que cantaven nadales i un dia es van trobar amb uns lladres... La veritable història del Pare Noel. I per acabar, representarem uns pastorets! També llegirem el verset de nadal...i moltes sorpreses més, no us ho perdeu! Entrada gratuïta. Recomanat per a nenes i nens de 3 a 7 anys.

Auditori Cèntric Espai Cultural · el prat de llobregat

21/12/2015 12H taller de reciclatge

Regalem amb estil. Com una caixa de formatges es pot transformar en una caixa d'il·lusions. Infants de 3 a 8 anys acompanyats d'un adult amb inscripció prèvia.

Biblioteca RFJ: Sala taller infantil· castelldefels

21/12/2015 12H Espectacle infantil: Nadalim, Nadalam

Nadal,

Espectacle d'animació musical que ens permetrà endinsar-nos en les tradicions nadalenques. Entrada gratuïta. Recomanat per a nenes i nens a partir de 4 anys.

Auditori Cèntric Espai Cultural · el prat de llobregat

AQUESTA AGENDA ÉS UN PETIT RECULL D'ALGUNES DE LES ACTIVITATS FAMILIARS PREVISTES A LA COMARCA. Si vols que publiquem les teves activitats, envia-les per mail a hola@mums.cat.

Mum's no es fa responsable dels canvis d'última hora que es puguin realitzar.

BON NADAL

DESEMBRE 2015 n

Encara no tens la targeta

?

!

Presenta la n als nostre ova targeta s est adherits a abliments la campan i gaudeix ya dels avan tatges

audeix g i a l a l l reta tatges n a v a s u dels se

En tots els centres i establiments que vegis aquest distintiu podràs presentar la teva targeta FAMILY MUM’S i obtenir les seves promocions i descomptes

mums.cat

33

TARGETA “FAMILY MUM’S”

10XDIEZ Centre Comercial Llobregat Centre (Eroski) Crta. Esplugues, s/n Cornellà de Llobregat c/ Sol, 14 Sant Feliu de Llobregat

C/ Progrés, 76-78 (davant Barnasud) Gavà Pol. Congost, Crta. Nacional II Martorell

NUBE, PAPEL Y TIJERA www.nubepapeltijera.com Descompte del 10% a tota la botiga online amb el codi MUMS. Sense comanda mínima.

Promoció vàlida de l'1 al 20 de desembre de 2015.

CARO CAÑELLAS ESTUDI FOTOGRÀFIC Carrer Mare de Déu de Loreto, 72 Pallejà Per la contractació d'un reportatge fotogràfic, et regalem 2 fotos digitals adicionals.

15% de dte. en articles de bebé

GINGER ART Passeig Comte Vilargada, 107 Sant Feliu de Llobregat

LILA LLUNA c/Miguel Hernández, 33 Sant Vicenç dels Horts 5% de dte. en mobiliari i catifes.

10% de dte. a tota la botiga i shop online.

MAMIFIT Contactar amb Ana Ferrer: 654 954 514 i/o Raquel Araco: 696 220 685 1a classe gratuita mostrant la targeta Family Mums.

Visita la nostra web mums.cat per a conèixer tots els membres adherits a la campanya

!

retalla i gaudeix dels avantatges

Vols viure una aventura única i descobrir llocs màgics?

Et proposem una sortida en família a prop de casa!

per

sortiren FAMILIA

Pessebre vivent de Corbera El Pessebre Vivent és la representació viva del naixement de Jesús a Betlem. Una manifestació cultural popular que s’ha convertit en patrimoni immaterial i que és un projecte clàssic de participació intergeneracional i un referent actual de la llarga tradició teatral catalana que es nodreix dels misteris i de les representacions més genuïnes del teatre hagiogràfic medieval de Catalunya.

El Primer Pessebre Vivent de Catalunya ha evolucionat cada temporada amb la incorporació de noves escenes, construccions o personatges perquè el visitant que repeteixi trobi nous elements.

A la primera edició del pessebre es van preparar tres quadres: l’anunci de l’Àngel a la Verge, l’anunci als Pastors i el Naixement. Actualment, en un circuit de 700 metres, els prop de 250 actors representen diverses escenes: l’anunci de l’Àngel a la Verge, els pastors, les dones fent bugada, el naixement a la cova, l’Anunci de l’Àngel als pastors, l’adoració, els Reis,

mums.cat

la fugida a Egipte, la vida familiar a Natzaret i escenes d’oficis artesanals i de típiques tradicions nadalenques catalanes com fer cagar el tió.

La visita al pessebre és una bona ocasió perquè els més petits de la família, i també els adults, coneguin de manera visual i amena el nostre passat i la nostra tradició. El recorregut és d’aproximadament una hora de durada i està guiat per un relat que combina textos evangèlics i poètics que expliquen cada escena a mesura que el visitant avança i s’endinsa en un ambient d’una freda nit de Nadal.

Les veus dels narradors s’intercalen amb música i nadales tradicionals interpretades, entre altres, per la Coral Diadema de Corbera.

A més de la part artística també s’ha posat èmfasi en les millores de les infraestructures que es realitzen sota un pla de modernització i adaptació a la legalitat vigent sempre prioritzant les mesures de seguretat. En aquest sentit, entre altres, s’han incorporat més baranes pel públic i els actors, s’ha millorat la maquinària i s’han habilitat accessos pels visitants amb la construcció de rampes per a cadires de rodes i cotxets.

C/ Canigó, 35 · Corbera de Llobregat 93 688 10 89 Nens fins a 6 anys – gratuit Menors de 14 anys i Carnet Jove – 8,5€ Adults – 13€ Majors de 65 anys – 8,5€

Font: pessebrecorbera.cat turisme@elbaixllobregat.cat www.turismebaixllobregat.com

lactància

En WAY HOUSE hacemos tus sueños realidad Construimos viviendas de calidad a precios asequibles para que puedas disfrutar de tu familia todos los días.

PALLEJÀ

PALLEJÀ

RIPOLLET

SANT FELIU DE LLOBREGAT

L’HOSPITALET

www.wayhouse.es · 93 653 51 31 036

DESEMBRE 2015 n