Mums bll juny

Gratuïta!!! ®

NÚM 08 //

JUNY // 2016

Enterovirus

Parlem amb Dàmaris Gelabert

Què és el

TDAH?

TECARTERÀPIA

en el sòl pèlvic

yoga

per embarassades

Computational thinking

del baix llobregat

08 Nits màgiques d'estiu Directora Sílvia Cot silvia@mums.cat Publicitat hola@mums.cat T. 600 312 519 Dipòsit legal

Us heu fixat en la llum que ens regala el mes de Juny? Comença la caloreta, la tímida primavera dóna pas a l'estiu on "tota cuca viu..."

Aquesta ha estat sempre una de les meves èpoques preferides de l'any.

Acaba el curs, indicador d'un final d'etapa on hem après moltes coses, on ens hem fet grans. Molts moments viscuts, nervis pels examens, treball en equip, però també una gran satisfacció d'haver assolit grans reptes, que ens permetran relaxar-nos i gaudir de temps lliure i divertit.

B 26386-2015

ISSN Ed. Impresa 2462-4020

ISSN Ed. Internet 2462-4039

Foto portada: www.carocanyellas.es

La nit de Sant Joan dóna el tret de sortida a les vacances d'estiu. És una nit molt especial on es barregen sensacions d'il.lusió i nostàlgia. És la nit perfecta per compartir-la amb família i amics, preparar un bon sopar, engalanar la terrassa, posar-nos ben "guap@s" i ballar a la llum de la lluna envoltats de gran fogueres fins que el cos digui prou. Serà la nit més curta de l'any on alguns aprofitaran per demanar desitjos i fer promeses. Jo tinc ben clars els meus, espero que vosaltres també!

Així doncs, a gaudir de totes les nit màgiques d'estiu que vindran! Bona revetlla, famílies!!

Distribució

Abrera · Begues · Castelldefels · Castellví de Rosanes · Cervelló · Collbató · Corbera de Llobregat · Cornellà de Llobregat · El Papiol · El Prat de Llobregat · Esparraguera Esplugues de Llobregat · Gavà · La Palma de Cervelló · Martorell · Molins de Rei Olesa de Montserrat · Pallejà · Sant Andreu de la Barca · Sant Boi de Llobregat Sant Climent de Llobregat · Sant Esteve de Sesrovires · Sant Feliu de Llobregat Sant Joan Despí · Sant Just Desvern · Sant Vicenç dels Horts · Santa Coloma de Cervelló · Torrelles de Llobregat · Vallirana Viladecans

www.mums.cat /MUM's Baix Llobregat

Sílvia Cot

04

Tinc prou llet?

Delegacions BAIX LLOBREGAT CAMP DE TARRAGONA CATALUNYA CENTRAL VALLÈS OCCIDENTAL El contingut d’aquesta revista és rebut per e-mail dels professionals i col·laboradors a la nostra redacció i/o està recopilat d’internet. Si algun dels contingut estigués protegit per copyright o qualsevol altra llei que prohibeixi la seva publicació, preguem ens ho comuniquin immediatament a hola@mums.cat Els distribuïdors no han d’estar d’acord amb els continguts publicats pels autors.

Prohibida la reproducció de qualsevol anunci de la revista.

20

dàmaris gelabert

26

rebequeries

11

tecarteràpia en el sòl pèlvic

22

què és el tdah?

31

agenda

14

robòtica educativa

24

enterovirus

35

SORTIR EN FAMILIA

lactància

¿por qué algunas madres producen poca leche?

Algunas mujeres padecen hipogalactia, es decir, producen poca leche y no pueden amamantar a sus hijos. ¿Cuáles son las causas de este problema y cómo se puede tratar?

Por regla general, todas las madres disponen de la cantidad óptima de leche para dar el pecho a sus bebés. El cuerpo de la madre es suficientemente inteligente como para producir más leche si así lo necesita el niño. Es decir, la frecuencia de succión y vaciado de la glándula determina la cantidad de leche que la madre producirá.

De todas maneras, existen casos en los que la producción de leche es baja e insuficiente para la demanda del niño, y aunque menos corriente, también puede ocurrir que las madres padezcan un exceso de leche.

Una producción baja de leche se denomina hipogalactia y puede deberse a diferentes factores, a veces difíciles de detectar: - Hipoplasia mamaria: debida a que los pechos tienen poco tejido mamario (también denominados pechos hipoplásicos), es decir, que tienen poca glándula. Por ello, la producción de leche se ve afectada y suele ser menor.

Para saber si se padece hipoplasia, lo mejor es consultar a un especialista, aunque estos pechos suelen tener una forma peculiar (las areolas sobresalen del pecho, los senos están muy separados entre sí, etc.). En este caso, se podría intentar una lactancia mixta.

- SOP : hace referencia al síndrome de ovario poliquístico. Las madres que lo han padecido y han tenido dificultades para concebir, también pueden tener problemas para producir la cantidad de leche óptima para su bebé.

Existe una medicación específica, que se toma durante el 04

JUNY 2016 n

embarazo y al inicio de la lactancia, que consigue que las madres con SOP tengan unos niveles de leche adecuados y puedan amamantar a los niños.

- Síndrome de Shehann: producido por una hemorragia severa durante el postparto o anteriormente. La hemorragia puede afectar a la hipófisis, que controla el funcionamiento de la lactancia, y hacer que no produzca suficiente leche.

- Alteraciones de la glándula tiroides: es importante que las madres que han padecido problemas de tiroides antes o durante el embarazo controlen sus niveles hormonales después de dar a luz, para saber si son los óptimos.

La medicación para tratar este problema es compatible con la lactancia.

- Anorexia: las madres que han padecido anorexia y han estado sin menstruación durante un tiempo pueden tener poco tejido mamario (ya que la menstruación desarrolla los pechos). Por lo tanto, pueden sufrir escasez de leche.

- Retención de placenta : la producción de leche empieza cuando la placenta se separa del útero. Si queda algún resto en el útero, puede ocurrir que la madre no produzca leche en 5-7 días después del parto. Para solucionar el problema, basta con una ecografía para detectar los restos de placenta y eliminarlos.

- Obesidad mórbida: las mujeres que la padecen pueden sufrir una demora en la producción de leche, más allá de las 24-48 horas habituales. Solo cabe esperar a que aparezca la leche, vigilar el peso del bebé los primeros días y suplementar si hace falta.

- Cirugía de reducción de pecho : las mujeres que se hayan sometido a una operación de reducción de mamas durante la juventud, suelen tener problemas para producir los niveles de leche óptimos.

De todas maneras, padecer una de estas causas expuestas no siempre es sinónimo de sufrir hipogalactia. Igualmente, existen otros factores que también pueden originar una producción de leche insuficiente. En cualquier caso, es recomendable acudir a una comadrona o asesora para buscar soluciones. #faros.hsjdbcn.org

Grups de lactància BEGUES # GRUP AREOLA BEGUES Reunions el segon dimarts de cada mes de 17 a 19h Antic Escorxador de Begues. Av.Sitges, 12 Sandra Pastor i Miriam Tutusaus · Tel. 93 639 05 38

CASTELLDEFELS # MACAS Reunions el primer i tercer dilluns de cada mes de 10 a 12h. Casa dels Infants Can Aymerich- Rambla de Blas Infante, 10 Ana Mª Morales Rodríguez ·Tel. 675 960 312

el prat de llobregat # grup areola el prat Reunions el segon dimecres de cada mes a les 15.30h.

Sala Joc del Centre Cívic Ribera Baixa - Dolores Ibarruri, 45 Maribel Matilla · Tel. 93 374 15 80

GAVÀ # GRUP AREOLA GAVÀ Masia de Can Sellarès - Avinguda de Gavà 90 · Sílvia Ramirez i Rosa Olivé Tel. 93 662 04 44

MOLINS DE REI # MAMA PIT Associació de Veïns del barri del Canal- C/Ferran Agulló, 8 Jordi Rico · Tel. 616 16 56 86

SANT BOI DE LLOBREGAT # AREOLA SANT BOI Reunions primer dilluns de cada mes de 17:00 a 18:30h Masia Can Jordana - Ebre, 27 Els divendres de les setmanes següents de 15:30 a 17:00h Can Massallera - Carrer Mallorca, 30 Nuria Massó · Tel. 93 635 12 00

SANT feliu DE LLOBREGAT # ALLETEM Reunions cada dijous (excepte festius) a les 17.30h Espai Materno-Infantil - Ctra. de la Sànson, 10 Marta Ollé - Mireia Artal - Sharon Santos alletem.sf@gmail.com

SANT joan despí # GRUP DE SUPORT LACTANCIA MATERNA Reunions cada divendres de 10 a 12h Centre Cívic Les Planes - C/ J. F. Kennedy, 4 Ana Pardos · Tel. 665 35 98 99 - María Durán · Tel. 678976242 www.labuenaleche.jimdo.com

SANT just desvern # GRUP D'ACOMPANYAMENT A LA MATERNITAT Reunions cada divendres a les 11h (activitat de pagament) Centre Cívic Salvador Espriu - C/ Tudona s/n Begoña Garcia · Tel. 659 65 85 05

viladecans S’ofereix el mateix servei que a Gavà

mums.cat

055

lactància embaràs

YOGA durante el embarazo

El embarazo es una de las etapas más especiales en la vida de una mujer, en la que se viven momentos de transición, de incertidumbre, y de grandes cambios físicos y emocionales. El Kundalini Yoga para embarazadas puede proporcionar ese equilibrio mental y físico que necesita la mujer, aportando grandes beneficios saludables para la mamá y también para el bebé en su interior.

A través del yoga durante el embarazo la mujer fortalece su cuerpo y músculos con asanas (posturas) y estiramientos adecuados para esa etapa, tonifica y fortalece su periné con ejercicios de suelo pélvico, trabaja técnicas de respiración que la van ayudar durante todo su embarazo y en el momento del parto.

Así mismo la acerca a técnicas de relajación y meditación para que la mujer desarrolle confianza, aprenda a escucharse y conecte con los ritmos de su cuerpo y con el bebé que crece dentro de su vientre. Además kundalini yoga utiliza los Mantras, sonidos hermosos e inspiradores que ayudan a relajar la mente y a meditar. Gracias a todas esas herramientas la mujer puede disfrutar de su embarazo, tener un buen estado de

06

ánimo y llegar relajada al maravilloso momento del parto, una de las experiencias más importantes en la pareja.

En definitiva el yoga ayuda a la futura mamá a tomar conciencia del hermoso momento que vive y a disfrutar de los cambios que se van produciendo en su cuerpo, permitiéndole despertar la escucha interior y vivir esa etapa desde la plenitud y la conciencia.

#Siri Karta Kaur Profesora de Kundalini Yoga en el Embarazo

JUNY 2016 n

salut

DRENATGE LINFÀTIC,

perquè ara tocar cuidar-se!

Són moltes les pacients que trepitgen la consulta per preguntar pel misteriós i desconegut món del drenatge limfàtic durant l'embaràs. Si més no, segons algunes investigacions, el 65-71% de les dones gestants pateixen dolors lumbars i/o pèlvics durant l'embaràs. Tanmateix, durant els darrers mesos de la gestació l'edema i/o inflor es fan evidents, especialment en cames, turmells i braços. I és que és aquesta retenció de líquids la que pot causar molèsties i fins i tot dolor, impedint l'activitat diària normal...

Quan s'arriba a aquest punt en el qual els símptomes es fan evidents, els especialistes en la matèria recomanen el drenatge limfàtic per tal de mitigar les molèsties i reduir aquesta retenció de líquids. Però... en què consisteix aquesta tècnica? Doncs bé, consisteix a fer un suau massatge en braços i cames per tal de treballar sobre la circulació limfàtica superficial, produint una evacuació de líquid intersticial retingut al 3r espai, cap als ganglis regionals superficials, i d'aquesta manera facilitar la seva eliminació per vies naturals.

Normalment aquest massatge es complementa amb embenatge neuromuscular (VNM), o com es conegut

per molta gent, “les tires de colors del esportistes”, però en embarassades s'ha d'evitar qualsevol embenatge que afecti a l'úter o a l'eix hipòfisis-hipotàlam-ovàric, donat que l'aplicació del mateix tindria més efectes adversos que beneficiosos.

Una altra pregunta que em fan molt sovint és: "I per a després del part m'ajudarà?". Aquest tractament és també adient per a mares lactants que vulguin reduir la retenció de líquids en el període postpart. A més a més, l'eliminació de toxines retingudes, ajudarà a la regeneració cel·lular, fent que la pell pugui millorar en fermesa, tonicitat i recuperar un aspecte sa.

Però... i les contraindicacions? Si bé és cert que és un procediment innocu i no invasiu, no s'escapa de tenir unes limitacions en casos molt concrets com: Infeccions agudes bacterianes o virals, trombosis, flebitis o tromboflebitis, insuficiència cardíaca descompensada, tumoracions malignes i massatge en abdomen durant l’embaràs.

Dit tot l'anterior només em falta dir una última cosa que potser és la més important. Per qualsevol dubte, abans de fer res, pregunteu a un especialista. #Carlos Maestro Lara Fisioterapeuta al Centre Mèdic Sant Feliu

mums.cat

07

postpart part

El meu part

Un part real, explicat per una mare real El relat del meu primer part va estar actiu per la zona del Baix Llobregat durant uns mesos, i no és per menys, doncs el naixement d'en Marc va ser un part precipitat, literalment.

Era la matinada del 8 de desembre del 2011, quan justament feia les 39 setmanes de gestació, quan a les 3 i escaig de la matinada em desperto i estic mitja hora donant tombs pel llit sense poder-me adormir... M'aixeco i em noto més mullada de baix que de costum en els darrers dies. Sense cap dolor vaig cap al bany perquè noto com si tingués ganes de buidar el ventre.

Mentrestant, el Sergi em pregunta si estic bé, i jo li dic que em sembla que "he trencat aigües".

Després de quedar-me neta torno cap al llit, però continuo sense adormir-me, sense cap dolor, i finalment, exactament a les 4:47h noto una petita molèstia a la part baixa de la panxa (sí, com un dolor de menstruació).

El primer dolor que noto en tot l'embaràs! Bé, soportable, i al cap de poca estona, altra vegada... 3, 4 i potser al 5è punt de dolor m'aixeco del llit i me'n vaig a seure.

Però els dolors cada vegada són més forts i més seguits, així que vaig caminant i adoptant diferents posicions pacientment per tot el pis.

Seguint el consell d'una amiga meva decideixo fer-me una dutxeta d'aigua per alleujar els dolors, però mentres em dutxo noto com si tornés a tenir ganes de fer força per tornar a anar de ventre. No m'hi estic i empenyo, i casi em caic de genolls a terra! Crido el Sergi perquè em sostengui mentres em tornen a venir ganes de fer força, i ara sí, anem cap a l'hospital. Amb tot això només havia passat poc més de mitja hora!

08

Baixo els 3 pisos sense ascensor com puc i en el camí de 15 minuts de Gavà a Sant Boi crec que almenys torno a tenir 3 contraccions de les fortes, d'apretar amb tanta força que m'agafo al mànec de dalt i aixeco el cul cada cop.

El Sergi aparca a urgències i un noi que ens veu em porta una cadira de rodes i em porta corrents cap a dins mentre el Sergi es queda registrant-me a la recepció.

Arribo a una sala amb 4 o 5 dones que em diuen que entre contracció i contracció m'aixequi, i jo els hi dic que em vénen seguides, que no hi ha descans, que "me'l noto"! M'aixeco com puc, i també com puc em trec la part de baix de roba, i al sortir cap a la sala de ginecologia pel tacte em ve una mega contracció i PUM! A les 5:15h en Marc cau a terra! El primer pensament que tinc és de descans, els dolors han parat de cop, i immediatament després pregunto si està bé. Els 5 segons que triguen a contestar-me se'm fan eterns! Està bé! Pixa i plora i demano que me'l posin al damunt mentres jo instintivament em vaig treient la roba de dalt.

Aleshores entra el Segi a la sala i veu tot el panorama; sang per terra, la placenta, el cordó trencat de l'estrabada de la caiguda, i ve a conéixer en Marc :) No vaig plorar ni quan el vaig agafar, ni quan va aparèixer el Sergi, vaig plorar a l'entrar per la porta del pis de maternitat, al veure les parets decorades amb motius infantils, potser aleshores va ser quan vaig començar a reaccionar i anava assimilant que una nova etapa començava a les nostres vides. #Queralt Masferrer Contel Gavà JUNY 2016 n

Podem ajudar-te!

Osteopatia adults, pedià trica i embaràs ■Fisioterà pia ■Massatges Fisioterà pia respiratòria infantil ■Podologia ■Dietètica i Nutrició Acupuntura ■Psiconeuroinmunologia ■Estètica i bellesa Rectoria, 25 / Sant Feliu de Llobregat T. 936 327 049 / fisioterapiasantfeliu@hotmail.com

“El part ĂŠs l’única cita a cegues en la que segur que coneixerĂ s l’amor de la teva vidaâ€?

Exp ca’ns com va r u part! ` va òria Volem cО x envia el teu relat a hola@mums.cat

nutrició

Alimentació durant la lactància Si has decidit donar el pit, a continuació et donem algunes pautes perquè tu i el teu fill us alimenteu d’una forma sana i nutritiva.

No caldrà que mengis per 2, però si una mica més (200 a 500 calories) del que menjaries sense estar embarassada.

Descansar, no estressar-se i menjar aliments nutritius afavoriran la pujada de la llet!

Si algú et vol donar un cop de mà, aprofita perquè et cuinin o et vagin a comprar.

Els aliments sans i nutritius són els de temporada, ecològics (lliures de tòxics) i de proximitat, aliments frescos i cuinats a casa.

Menja 5 cops al dia i amb regularitat, per exemple cada 3 hores.

Beu aigua sovint, per evitar la deshidratació, i per ajudar-te a eliminar tòxics.

Cal evitar els aliments massa greixosos, concentrats i condimentats (els embotits, els formatges curats, les carns vermelles) i els fregits. També cal evitar alguns peixos, pel seu alt contingut en metalls pesants (peix espasa, la tintorera, tonyina, vermella, lluç de riu, moll de roca i el llenguado).

Hi ha certs aliments que modifiquen el sabor de la llet i que cal tenir en compte: albahaca, la carxofa, els espàrrecs, el julivert, l’api, la sàlvia, l’arrel de fonoll i la ruda.

La sal en excés resseca i el sucre desmineralitza.

Cal menjar proteïna de qualitat 3 cops al dia: ous ecològics, peix blanc (menys contaminat) o peix blau de mida petita (seitó, sardina, sorell, verat).

La clau està en fer una dieta lo més variada possible on s’incloguin hidrats de carboni integrals (mill, ordi, civada, blat de moro eco, arròs mochi), proteïna de qualitat, greixos bons (oli d’oliva verge, llavors-sèsam, pinyons, ametlles), llegum, fruita i verdura de temporada.

I el més important, gaudir d’aquest temps amb el teu fill, ara que és petitet!!

#Rosa Maria Biosca Dietista i educadora alimentària KAIZEN SALUD SESROVIRES

10

JUNY 2016 n

salut

TECARTERÀPIA EN EL SÒL PELVIÀ El més segur és que aquesta teràpia no li sigui familiar, però es tracta de la millor tecnologia del mercat per la recuperació de diferents patologies del sòl pelvià.

La tecarteràpia significa Transmissió Elèctrica Capacitiva i Resistiva, així doncs, parlem d’una corrent alterna d’alta freqüència que produeix una escalfor agradable i relaxant.

Les indicacions principals són:

Tractament del dolor crònic Dolor associat a endometriosis i miomes Incontinència urinària d’esforç

Aquesta escalfor va acompanyada d’una gran aportació de sang en el teixit, que accelerarà la seva regeneració, gràcies als nutrients, oxigen i col·lagen aportats, a més de la generació d’endorfines que ajudarà a la disminució del dolor agut i crònic. No oblidarem mencionar que està capacitat amb les mesures de seguretat més avançades i un sensor de control de temperatura.

A Fisiovitae comptem amb l’única tecnologia que disposa d’un capçal intern ergonòmic i que permet tractar els trastorns que fins ara tenien un difícil abordatge i llarga recuperació, ja que que només existia un capçal extern.

A banda del camp de la fisioteràpia uro-ginecològica, té grans aplicacions en la fisioestètica i la fisioteràpia.

Episiotomies, esquinçaments i cicatrius de cesàrees Recuperació en el postpart Reducció de distensió abdominal i diàstasis

Vaginisme, anisme i tensions del sòl pelvià

Fisures anals Prostatitis i hiperplàsia benigna de pròstata *la seva incidència de millora està entre el 75-90% segons cada cas, amb resolució entre 4 i 8 sessions.

Hem comentat que la tecarteràpia és una gran eina per la regeneració de teixit, així doncs, en el post part, ens ajudarà a reduir la distensió abdominal, les estries i dipòsits de greix associats a l'embaràs. Notarem resultants importants tant en el drenatge limfàtic, com en líftings facials.

I en el camp de la fisioteràpia, totes les patologies musculoesquelètiques tals com, hèrnies discals, mals d’esquena, contractures, artrosis, tendinitis, bursitis, ruptures fibril·lars…

Per més informació, consulteu www.capenergy.com #Paula Izquierdo Garcia Fisioterapeuta col·legiada 5861 Directora de Fisiovitae

mums.cat

11

emprenedores

Brenda Abril Sóc la Brenda, una enamorada de la màgia dels nens, la fotografia i, sobretot, del meu company de vida i la meva família.

Com va sorgir el teu projecte i què et va impulsar a crear-lo?

Amb 8 anys em van regalar la meva primera càmera de fotos i vaig trobar la meva forma d'expressió i de comunicar-me. Després d'anys treballant al món de l'oficina, vaig deixar-ho tot per complir el meu somni: ser fotògrafa de moments feliços. La fotografia de família i bodes, que m'ha portat a viatjar per Estats Units, Perú, Mèxic, Costa Rica, etc.

Quins serveis ofereixes i a qui van dirigits?

Estic especialitzada en Reportatges de Família, Parelles, Bebès, New Born i Bodes. Tot el que comporti emocions! Els clients saben que tindran fotografies amb una sensibilitat especial: espontànies, delicades, properes i amb molta càrrega emotiva.

On tens l'estudi?

Sempre m'adapto a les necessitats dels clients.

Sessions de fotos al bosc, platja, ciutat, a casa dels clients... Estic oberta a tots tipus de propostes; és el camí perquè el client estigui còmode i a gust. Anar canviant d'espais fa que jo sigui més creativa i cada sessió de fotos sigui personalitzada i única. Una sessió d'embaràs o amb nens pot començar a casa del client i acabar a la muntanya. L'objectiu és divertir-se creant memòries familiars.

12

Com prepares les sessions d'embaràs, familiars i de bebès?

Les preparem junts. És important saber què volen reflectir en les fotografies, i també parlem sobre la roba que es posaran i l'attrezzo. Un cop ho tenim definit escollim el lloc. Sempre assessoro sobre aquests temes perquè influiran en el resultat artístic de les fotografies. Moltes parelles i pares ja em donen llibertat en aquests temes, i les meves suggerències són basades en la meva l'experiència com a fotògrafa.

Com és un reportatge de fotos d'embaràs amb tu?

Als reportatges d'embaràs hi ha molta complicitat amb la dona, sento especial sensibilitat per com està, com es troba, i això ho transmeto. Juntes imaginem com serà quan arribi el bebè. Es crea una màgia molt especial. Amb les sessions dels nens m'agrada molt quan els pares se sorprenen veient els seus fills jugant amb mi i del carinyo que ens agafem compartint el parell d'hores que dura la sessió de fotos. Els faig protagonistes de les sessions i em converteixen en la seva còmplice. Amb aquests ingredients es forma la màgia i el resultat són fotografies molt especials per a la família. La fotografia infantil emociona molt als pares.

On et podem trobar?

Em trobareu a Facebook i Instagram (Brenda Abril Photography) i a www.brendaabril.com. I, per descomptat, al mail brenda@brendaabril.com o per telèfon 645 84 07 51.

JUNY 2016 n

U NO ENT M TA VIÀ C A TR L PEL Ò S

Centre de Fisioteràpia i Osteopatia

TECARTERÀPIA

(10% dte amb la targeta Family Mum’s)

Passeig dels Pins, 28 Sant Feliu de Llobregat 93.685.73.64 www.fisiovitae.net

mums.cat

Recuperació postpart · Fisures anals · Incontinència urinària d’esforç · Vaginismes, anismes i tensions sòl pelvià · Reducció de distensió abdominal i diàstasis Episiotomies, esquinçaments i cicatrius de cesàrees Prostatitis i hiperplàsia benigna de pròstata · Dolor associat a endometriosis i miomes

Informa’t, et podem ajudar!

13

desenvolupament

Robòtica educativa creativitat i tecnologia unides a les aules

Cada dia més, la robòtica educativa pren importància dins de les aules de les escoles. Els Estats Units, Japó, Corea i Anglaterra l’han implementat com a matèria fonamental en el procés d’aprenentatge dels seus alumnes. A l’escola La Miranda, The Global Quality School, ja fa temps que treballem utilitzant els avantatges d’implementar la robòtica educativa amb uns excel·lents resultats.

La robòtica educativa és un sistema d’aprenentatge interdisciplinari que es basa en el desenvolupament de múltiples habilitats i competències dels alumnes, englobant en un mateix projecte un gran grup de matèries. Per una banda, es treballen les assignatures que en anglès es coneixen com a STEM (Science, Technology, Engineering and Mathematics), per l’altra es potencia amb força la lingüística, l’art i la creativitat.

Així, la robòtica educativa és el complement ideal amb el qual els alumnes posen en práctica tot el que aprenen a les aules, motivant els alumnes a continuar aprenent i a experimentar les aplicacions pràctiques de la teoria.

A més, la robòtica educativa ajuda els alumnes a potenciar la resolució de problemes, a l’estimulació de la seva curiositat, al treball en equip, al lideratge i l’autosuperació, a gestionar la frustració i els errors, a treballar la visió espacial i finalment a fomentar el

14

raonament. Tot amb l’objectiu d’aconseguir un aprenentatge significatiu i fer créixer les ganes d’investigar, experimentar i descobrir noves habilitats.

Per aquest motiu la robòtica educativa a La Miranda, The Global Quality School, té un pes importantíssim.

Durant el cicle inicial de Primària els alumnes aprenen els conceptes bàsics de la robòtica amb el Lego Wedo i Scratch Junior. Després s’incorporaran els conceptes computacionals amb: Lightbot, Blockly, Hopscotch i Scratch. Ja a Secundària, s’inicien en la creació de mecanismes, robots, circuits elèctrics i models d’impressió 3D. A més de tot l’aprenentatge adquirit, els alumnes de La Miranda han demostrat grans arts per a la robòtica educativa. Així, durant aquest any, l’escola ha guanyat el Premi “Urbaser” al Projecte Científic, la primera posició en el classificatori (First Lego League) i el premi al millor entrenador d’equip aconseguit pel nostre professor José Antonio Redondo Finalment, donat l’interès que tenen els alumnes per fer robòtica, durant l’estiu es faran a La Miranda els cursos TES i TESS II on a més de robòtica s’aprofundirà en altres aspectes tecnològics imprescindibles per als nous temps. Tot un repte ple de diversions per a l’estiu.

JUNY2016 n

desenvolupament

mums.cat

15

lactància nutrició

ALIMENTS PER LA MENT Durant el període d’exàmens ens hem d’assegurar, encara més, l’aportació de certs nutrients. Sobretot en l’adolescència on els nervis per ser examinats, les ganes d’estar amb els amics, l’aflorament hormonal o les activitats extra-escolars comporten un desgast que cal que compensem per a l’hora de l’estudi. Els nutrients esmentats a continuació contribuiran a nodrir la ment i millorar el rendiment acadèmic a l’hora de fer colzes.

-VITAMINES DEL GRUP B: essencials per a que el sistema nerviós funcioni adequadament. Són presents a tots els cereals sense refinar com ara la civada o l’arròs.

-HIDRATS DE CARBONI, la glucosa és el combustible principal del cervell, però cal evitar que la font siguin els sucres refinats, es a dir, aquells que provenen de dolços o brioxeria, ja que aporten una energia immediata però de seguida es nota la fatiga altre cop, inclús a vegades encara més acusada que a l’inici, provocant així sensació de fatiga o somnolència. Cal que, aquests hidrats els obtinguem de cereals integrals, ja que l’absorció dels hidrats de carboni és més lenta i sostinguda en el temps.

-EL FERRO: per a combatre el cansament i oxigenar la sang, el trobem en els aliments com la carn de qualitat, llegums i verdura de fulla verda ben fosca.

-ÀCIDS GRASSOS POLIINSATURATS: Milloren les funcions cognitives i d’aprenentatge, cal destacar sobretot l’Omega 3 del tipus DHA. Ens assegurarem les dosis amb el consum de 3 a 4 vegades a la setmana de peix blau (verat, sardina, salmó), també es troba en fonts vegetals com en les llavors de lli o la fruita seca.

-BETACAROTENS: són els pigments que es troben en certes fruites i verdures i font de la vitamina A, desenvolupen funcions essencials i protectores per la visió. Els trobaríem en la pastanaga o en el rovell de l’ou.

-EL FOSFOR: contribueix a mantenir la concentració en l’estudi. Menjar nous o plàtans ens assegurarà l’aportació.

-EL MAGNESI: Ajuda a la memòria i al rendiment mental. El trobarem en el cacau, que com més pur més ric es en aquest mineral, sobretot no consumir si el que produeix es nerviosisme o excitabilitat.

Tots aquests aliments els hem de tenir en compte en època de màxima exigència de rendiment intel·lectual, a més, són fàcils d’adaptar dins la dieta dels nostres fills ja sigui en els menjars principals, a mig matí o mitja tarda. #Núria Montserrat Llicenciada farmacèutica col. 16904 Màster en Nutrició i Alimentació

GrANolA Preparacio: - Afegir en un bol tots els ingredients deixant per ultim la mel o el xarop.

- Ho mesclarem tot amb les mans per a compactar una mica.

- I ho afegirem sobre un paper vegetal en la safata del forn, a uns 150 ºC durant 30-40 min.

Llest per a consumir: - Deixarem refredar la preparacio i, per a la millor conservacio, ho desarem en un pot de vidre.

16 - Es pot afegir en la llet, iogurt o beguda vegetal o fins i tot consumir-ho sol en els descansos de l’estudi.

Ingredients: -4 tasses de civada -1/2 tassa de llavors de gira-sol -2 cullerades de llavors de carbassa -3 cullerades de llavors de sèsam -1/2 tassa de panses o nabius deshidratades -1 tassa de nous -1/2 tassa d’oli d’oliva verge extra o oli de coco -2 cullerades de cacau -Mel o xarop de concentrat de suc de poma

JUNY 2016 n

mums.cat

17

remeis tradicionals

Rooibos & Kids El arbusto rojo de Sudáfrica El rooibos es un arbusto que crece en las montañas Cedar (Sudáfrica) del que se obtienen las hojas y ramas para elaborar una infusión.

El rooibos en una bebida fascinante. Su sabor y su color rojo crepuscular hacen que tenga gran aceptación entre los niños y los bebés. No contiene cafeína, convirtiéndola en una bebida familiar que mayores y pequeños disfrutan. Éstos son algunos de los beneficios para bebés y niños: · Ayuda a la digestión del bebé de muchas maneras: alivia cólicos (¡solución ideal para los desesperados padres!), calambres de estómago, diarrea, náuseas y vómitos (por su efecto antiespasmódico). · Contiene sustancias antialérgicas especialmente eficaces contra las alergias alimentarias. · Tiene un sabor dulce y afrutado que atrae y gusta a los más pequeños. · Existen muchas posibilidades de dárselo a los niños: en el biberón o mezclado con leche materna, leche de

18

fórmula o con zumo de frutas. Lo importante es que la bebida tenga una temperatura agradable. El rooibos apenas tiene calorías, de modo que no existe el peligro de sobrealimentar al bebé. · Sacia la sed natural del niño de tomar dulces sin perjudicar sus dientes con azúcares innecesarios. · Es un valioso cóctel de minerales saludables y esenciales. Suple a los pequeños de la ingesta diaria de manganeso, calcio y flúor (bueno para el crecimiento de los dientes y huesos). También es una buena fuente de magnesio (esencial para la buena salud y ayuda a dormir al bebé), zinc (importante para un sistema inmune sano) y potasio (ayudando al funcionamiento saludable de los órganos). Y contiene hierro que transporta el oxígeno a nuestras células de la sangre. Además de ser alto en vitamina C y otros antioxidantes. #Laura Botí Naturópata / Aromatóloga BUMBUTEA

FISIOTERÀPIA TREBALL HIPOPRESSIU I DEL SÒL PÈLVIC OSTEOPATIA (Adults, embarassades i nadons) EDUCACIÓ ALIMENTÀRIA I DIETES PERSONALITZADES

HOLA 2016

Avda. Montserrat, 18 Semisòtan A · Sant Esteve Sesrovires

VOLS ANUNCIAR-TE A MUM’S?

T. 93 771 35 75 · sesrovires@kaizensalud.com kaizensalud

600 31 25 19 - hola@mums.cat

mums.cat

19

l'entrevista

Dàmaris Gelabert Dàmaris, de petita t’haguessis imaginat dedican-te a això? Sempre has tingut clar que et volies dedicar a la música per infants/famílies?

Des de petita m'ha agradat molt cantar i també tenia clar que m'agradava molt el món dels nens i el món educatiu. Però no m'imaginava que acabaria fent tot això, tot i que des que vaig veure la pel.lícula Mary Poppins vaig tenir clar que jo també ho volia ser: fer màgia cantant amb els nens.

Com va sorgir el projecte?

La idea de començar a fer cançons per nens, per aprendre, i comunicar-nos amb els nens a través de la música va sorgir durant la meva etapa als Estats Units, com a projecte de final de carrera. Arrel de la meva experiència fent classes de música a nens i nenes d'educació infantil, em vaig adonar que quan més oberts, receptius i millor s'ho passaven era quan cantaven. Aleshores vaig proposar-me fer tota la classe cantant i d'allà va sorgir la idea de Totsona, el meu primer disc amb una recopilació de 13 cançons per aprendre els conceptes musicals bàsics que havia d'explicar als meus alumnes.

A la tornada dels EUA vam decidir editar el disc i posteriorment crear el segell discogràfic amb l'Àlex, el meu marit.

Al Projecte Totsona t’hi acompanya la teva família (marit i fills Adrià (guitarrista) i Laia (cantant). És més fàcil emprendre en família?

En el nostre cas, sí. A la nostra família, on la música sempre ha format part de la nostra vida, engegar un projecte així és més natural. Els meus fills han nascut acompanyant aquest projecte.

20

és el referent musical actual per milers de famílies. Llicenciada en Filosofia i Ciències de l’Educació per la UB, pedagoga, musicoterapèuta, autora i cantant de cançons infantils i graduada amb honors pel Berklee College of Music de Boston (EUA), ha escrit més de 150 cançons i ha publicat una dotzena de discos que canten petits i grans a diari.

Com influeix la teva faceta de mare en la vessant professional?

El fet de ser mare m'enriqueix moltíssim. Crec que ha estat bàsic. Tot i que les primeres cançons les vaig fer abans de ser mare, després de ser-ho t'ajuda a aprendre, a comunicar-te amb els infants d'una altra manera i a adonar-te que realment la música és el primer llenguatge que tenen els nens. Arrel de l'experiència amb els teus propis fills tens un argument molt fort per saber que la metodologia funciona d'una manera pràctica. I a partir de la meva vivència com a mare, m'ha ajudat a comunicar-me amb altres famílies i a compondre cançons.

Quins creus que són els principals beneficis de la música pels infants?

Hi ha moltíssims beneficis. Els nens neixen amb JUNY 2016 n

moltes capacitats musicals, la manera de comunicarse va molt vinculada amb la música. Quan nosaltres fem música establim un vincle amb ells a través de les emocions i en aquesta etapa és especialment important aquest factor. La música ens serveix per treballar aspectes de l'àrea cognitiva, motrius i psicomotrius, per incidir en l'àrea del llenguatge, etc.

La intel.ligència musical està relacionada amb la resta d'intel.ligències i té una influència molt gran en la persona de forma molt global.

A partir de quina edat recomanes el contacte amb la música? Quin tipus de cançons recomanes?

Jo recomano el contacte amb la música des d'abans de néixer, ja que a partir de la 15a-16a setmana de gestació es desenvolupa la capacitat auditiva i els nadons poden escoltar intrauterinament. Reconeixen la veu de la mare, les cançons que els cantem mentres són a la panxa...

En quant a l'estil o gènere, no n'hi ha cap d'especialment indicat pel tram d'edat. L'important realment és que emocioni. Sobre tot els pares, ja que transmetran aquesta emoció mentre canten als seus fills.

Algunes de les teves cançons ja són himnes d’una generació. Amb què t’inspires a l’hora de compondre?

Quan composo penso en allò que no tenim cançons.

A vegades m'han arribat propostes del món educatiu, d'altres a partir d'experiències personals. Per exemple, quan els meus fills estaven aprenent els dies de la setmana, me'n recordo perfectament que la vaig composar al cotxe de forma espontània per ajudar-los a recordar-ne l'ordre. I d'allà va sorgir la cançó, des d'una necessitat com a mama. Altres cançons, com en el disc de Jocs de Falda, vaig observar que mentres juguem amb els nadons ens faltaven cançons com per exemple la de l'Estornut. És un recurs que es pares utilitzem sovint i que fa molta gràcia als nens i no teníem una cançó per fer-ne referència.

Darrera les teves cançons hi ha un mètode: en què consisteix?

Arrel de la demanda que vaig rebre de la comunitat

mums.cat

pedagoga, sobre tot de la vinculada en l'etapa de 0 a 3 anys, vam estructurar la forma de comunicar a través de la música una sèrie de missatges i emocions cap els nens i nenes. L'objectiu no és ensenyar música, sino establir la música com un canal per aprendre i arribar a l'infant.

Quin missatge t’agradaria que rebessin les famílies en els teus espectacles, sessions, formacions, discos…

Són diferents missatges els que m'agrada comunicar.

Hi ha dos lemes que sempre tinc presents que són Canta! i La vida és música. Canta!, fa referència als beneficis que ens aporta cantar: ens uneix a nivell afectiu, es ajuda a créixer i aprendre, ens fa sentir millor perquè alliberem endorfines i a nivell químic es produeixen una sèrie de reaccions súper positives. Quan això ho veus en l'entorn escolar, te n'adones que hi ha una gran diferència entre els grups que canten i els que no. I a nivell familiar, també.

La vida és música, fa referència a que tots els aspectes de la vida poden ser música i els nens ho perceben com a tal. En cada so, en cada joc, les ganes de passar-ho bé, la música t'acompanya en aquesta vivència de forma natural i divertida.

Què és el que més t’apassiona de la teva feina?

Tot el faig, realment. Hi ha una frase que diu Canta per ser feliç, doncs jo crec que sóc feliç perquè canto. Estic vivint una etapa molt bonica que em fa molt feliç: cantar pels nens i les famílies és molt gratificant. Especialment veure que les cançons han arribat a l'entorn de la família, que en els concerts que els papes i les mames també cantes les cançons i que aquestes els acompanyen i ajuden en el dia a dia.

I per últim, quins plans teniu pels pròxims mesos?

Aquest estiu estarem al Teatre Victòria (Barcelona), els dies 2 i 3 de juliol fent un espectacle amb tots els músics. I la resta d'estiu grabarem els videoclips del segon dvd de Canta! i prepararem el disc que publicarem de cara el pròxim any. #Redacció Mum's Magazine

21

lactància desenvolupament

El TDAH es un síndrome o conjunt de símptomes, que no tenen una etiologia o causa orgànica determinada i que les causes són múltiples: socials, familiars, psicològiques, biològiques.

Es un trastorn del comportament que es caracteritza perquè el nen es distreu, no pot mantenir l’atenció, o concentrar i té inquietud psicomotora, es mou constantment i te impulsivitat i inestabilitat emocional.

Es el trastorn del desenvolupament neurològic diagnosticat més freqüentment en els nens, sol iniciar-se en la infància i persisteix en l’edat adulta en un elevat percentatge de casos. Acostuma a repercutir negativament en diverses àrees del funcionament de la persona (acadèmica, social, laboral...)

Freqüentment s’acompanya d’altres quadres clínics, té una comorbiditat psiquiàtrica elevada i per tant es molt important fer un bon diagnòstic diferencial, descartar causes orgàniques i altres trastorns que presenten hiperactivitat.

Quan el nen fa una activitat que no l’interessa o requereix molta atenció com escoltar a classe o fer els deures els símptomes empitjoren.

Cal però distingir un nen hiperactiu d’un nen mogut o actiu, que es un estat natural i sa en el desenvolupament del nen.

Leo Eisenberg, va ser el primer que el va descriure com a tal i es destacable com poc abans de la seva mort va advertir del sobre diagnòstic que s’havia fet del mateix, així com de l’abús de la medicalització en nens per a tractar-lo.

22

QUÈ ÉS EL TDAH? QUI, COM, I QUAN ES SOL DIAGNOSTICAR? Els pares o l’escola solen ser els primers en detectar-ho, preocupant-se per la conducta del nen. L’escola, els pares i el propi nen pateixen i de vegades estan desorientats. És convenient poder consultar a serveis especialitzats (CDIAP, CSMIJ...) on professionals (psiquiatres, psicòlegs, neuròlegs) faran el diagnòstic, per comprendre què li passa al nen, partint de la informació que aporta la família, l’escola i l’anàlisi de l’evolució global del nen. És important valorar no només la conducta si no especialment l’àrea emocional i afectiva que sol quedar tapada per la floritura de la hiperactivitat. El nen sol tenir sentiments negatius de si mateix, sent que no pot controlar-se i necessita que algú el calmi, el contingui, sentint si no desesperació.

Se sol diagnosticar cap els sis anys, moment en el que se solen donar els primers aprenentatges o exigències pedagògiques, com la lecto-escriptura.

Els principals símptomes en aquesta edat son: dèficit d’atenció, hiperactivitat, impulsivitat, labilitat emocional, intolerància a la frustració.

Molts autors tenen en compte la importància de les relacions primerenques i les seves alteracions fins els 18m. Els pares solen expressar que eren bebès moguts, inquiets, irritables, amb un desenvolupament motriu ràpid, amb dificultats de son i per diferenciar el perill.

Més endavant, es dóna un retard en l’aparició del llenguatge, impulsivitat, motricitat poc harmònica.

Tenint en compte que freqüentment té els seus orígens en edats primerenques, es bàsic fer una tasca preventiva, intervenint precoçment quan es necessari, evitant que es distorsionin les relacions familiars i JUNY 2016 n

escolars així com el rebuig cap el nen i la seva possible marginació futura.

Es un tema polèmic dintre de la societat científica que esta dividida entre els defensors per una banda i els que neguen la seva existència per l’altre.

Els primers afirmen que es tracta d’una entitat clínica diferenciada amb una etiopatiogenia orgànica determinada, els segons no estan d’acord en atribuir-li una categoria diagnòstica especifica, si no que es tracta d’un conjunt de símptomes que depenen de múl-

Els principals símptomes són: - dèficit d’atenció - hiperactivitat - impulsivitat - labilitat emocional - intolerància a la frustració.

tiples factors, no nomes biològics u orgànics, si no també psicològics, familiars, etc. Pensen que no s’ha de tractar únicament el símptoma (la hiperactivitat) si no també ajudar al nen globalment i a la seva família.

Alguns autors de la teoria psicodinàmica, observen sentiments depressius sota la hiperactivitat.

COM EVOLUCIONA? Del 20% al 50% desapareixen els símptomes.

Del 40% al 60% s’atenua la hiperactivitat en l’adolescència i edat adulta i persisteixen les dificultats d’atenció i l’ impulsivitat.

Apareixen dificultats afegides com: absentisme, inadaptació escolar, baixa autoestima, marginació progressiva, etc.

COM POT TRACTAR-SE ?

Tractaments psicoterapèutics, reeducacions pedagògiques, recolzament i assessorament familiar.

Tractament farmacològic (psicoestimulants) quan es imprescindible ja que pot tenir efectes secundaris.

Pot reduir els símptomes, però no com a tractament exclusiu sinó reforçant el tractament psicoterapèutic, milloren l’atenció, l’autoestima. De vegades no son eficaços.

#Pepa Ibáñez Cacho Psicòloga Cdiap Equip 40 Sant Feliu de Llobregat/St. Vicenç dels Horts

mums.cat

23

actualitat adolescència

hablando de

enterovirus Sigue el brote por enterovirus en Cataluña. La información es menos confusa, pero la preocupación de los padres es lógica ante una situación para la que no hay vacunas. Nadie puede garantizar al 100% que se pueda evitar el contagio.

¿por qué todos hablan del Enterovirus?

Desde hace unos días nos llegan noticias de infecciones en niños pequeños causadas por enterovirus. La noticia surge porque ha aparecido un brote infeccioso en Cataluña que parece estar causando enfermedades del sistema nervioso.

En la mayoría de casos, los Enterovirus causan infecciones leves o asintomáticas con síntomas típicos del resfriado común (fiebre, tos, mucosidad nasal, estornudos…) y gastrointestinales (dolor de tripa, diarrea…), a veces con una erupción cutánea o llagas en la boca.

Lógicamente cuando surgen estas noticias salta la alarma. Como es natural, los padres se preocupan por la salud de sus hijos y a menudo se sienten desinformados, muy preocupados y no saben que hacer.

El virus se encuentra en la saliva, moco y heces de las personas infectadas y el contagio puede producirse por contacto directo con el enfermo o con los objetos y superficies con los que ha estado en contacto.

La infección por enterovirus tarda entre 3 y 5 días en desarrollarse –período de incubación– y el virus está presente en las heces hasta 8 semanas después del inicio del contagio.

Con este artículo pretendo ofreceros información para que sepáis de qué estamos hablando y que podemos hacer para evitar el contagio. ¿qué es el Enterovirus?

Los enterovirus, como todos los virus, son gérmenes que carecen de la capacidad de reproducirse por sí mismos. Para contagiarse necesitan el aparato reproductor de las células que infectan, y mientras lo usan entorpecen el buen funcionamiento celular, desencadenan una reacción inflamatoria e inmune y se produce la enfermedad.

La mayoría de los contagios producirán infecciones leves e incluso asintomáticas que muy raramente se complicarán causando enfermedad grave.

24

En algunos casos, afortunadamente los menos, la infección no es tan banal. Que el virus sea capaz de causar una infección más invasiva y grave depende de su capacidad inefectiva –virulencia–. En este momento aún no se ha identificado exactamente el virus causante del brote que ha aparecido en Cataluña. Por lo que desconocemos su virulencia.

Los niños menores de 6 años y los que tengan algún problema en su sistema inmune tienen mayor riesgo de desarrollar enfermedad grave.

JUNY 2016 n

Lo que preocupa del brote actual es precisamente la aparición de casos que desarrollan enfermedades neurológicas.

La más frecuente es la meningitis vírica aguda que, aún tratándose de una infección cerebral, es benigna y de buen pronóstico. También puede aparecer un síndrome de Guillain-Barré que en la infancia tiene también buen pronóstico.

Más raras son la meningoencefalitis grave, la cerebelitis, la afectación del tronco del encéfalo, y la parálisis fláccida aguda o la mielitis transversa.

El virus se elimina por las secreciones respiratorias – moco y saliva– y por las heces.

Si tocamos las secreciones o las heces de una persona infectada, el virus pasará a nuestra mano y de aquí a todo lo que toquemos. Si tocamos con las manos sucias a un niño sano o el niño entra en contacto con objetos contaminados –en el parque, juguetes, chupetes, cubiertos, cambiadores…– se contagiará. ¿qué sintomas deben alarmanos?

Lo más probable es que si el niño, o el adulto, se contagia por un Enterovirus la infección pase desapercibida o sea banal como un catarro o una diarrea.

el aire o silbidos al respirar. Las arritmias cardíacas son indicativas de afectación del corazón.

Los niños asmáticos tienen más riesgo de enfermedad respiratoria causada por Enterovirus.

En el tratamiento se utilizan fármacos antivíricos y se dirige además a tratar los síntomas que van presentándose. Es esencial reconocer estos síntomas enseguida para evitar en lo posible la aparición de secuelas.

Medidas higiénicas: - lavado de manos con agua y jabón durante al menos 1 minuto tras el contacto con el enfermo y sobre todo después de cambiar el pañal.

- no tocarse los ojos, la nariz ni la boca con las manos sucias.

- evitar dar besos y abrazos a los niños enfermos los utensilios de comida de los niños enfermos deben lavarse enseguida tras el uso con agua y jabón.

- cuidado con los chupetes, juguetes y otros objetos que los niños se llevan a la boca.

- toser y estornudar en un pañuelo de papel y tirarlo inmediatamente.

- las superficies que han estado en contacto con el enfermo, especialmente los cambiadores, deben lavarse con agua y jabón y una solución de lejía.

- los niños enfermos, aún con un simple catarro, deben quedarse en casa y no ir al colegio.

Debemos estar vigilantes a la aparición de síntomas neurológicos y consultar inmediatamente en urgencias si aparece: - Cefalea con vómitos.

- Disminución de la fuerza muscular con dificultad para mover algún miembro.

- Hipotonía (disminución de la tensión o del tono muscular) - Le cuesta mantener el equilibrio.

- No quiere andar o hay cojera.

- Somnolencia o confusión.

- Dificultades para tragar, hablar, toser, parálisis facial visión doble, estrabismo, movimientos anormales de los ojos.

Conclusiones · Los Enterovirus producen enfermedades banales en la inmensa mayoría de los casos. · Reconocer los síntomas que indican enfermedad grave es esencial para acudir al médico enseguida. · Las medidas de higiene son la mejor protección para evitar el contagio. · La información es la mejor arma frente a los bulos que corren por las redes y especialmente por WhatsApp.

También debemos vigilar la aparición de síntomas respiratorios graves como dificultad para que entre

#María José Mas Especialista en Neuropediatría.

Más información en www.neuropediatra.org

educació

les claus del COMPUTATIONAL THINKING Codelearn és l'escola pionera a Catalunya en l'ensenyament de la programació i el pensament computacional.

Som professors i treballadors de la indústria de la informàtica amb ganes de canviar i millorar l'educació que, conscients de la importància que tindran per al futur dels nostres fills aquestes habilitats, hem treballat durant els últims tres anys en un mètode innovador i en una plataforma de treball pròpia perquè nens i joves puguin aprendre d'una manera divertida i efectiva.

Codelearn neix de la voluntat de transmetre als nostres fills les bases del pensament computacional. Aquest no consisteix en aprendre un llenguatge de programació, sinó que es centra en conceptes bàsics com la lògica, la relació causa - efecte, la construcció d'algorismes com a mètode de resolució de problemes, etc. El pensament computacional doncs ens ensenya a resoldre problemes i a enfocar desafia-ments: és l'habilitat d'aprendre a aprendre.

Aprenent programació s'adquereixen les habilitats del pensament computacio-nal. A cada cop més països, com el Regne Unit i la Xina, ja s'ensenya programació dins les escoles com una matèria obli-gatòria més i ja forma part del currículum escolar, ja que és un gran avantatge per afrontar un futur de canvis i incerteses.

Cada vegada són més els països que veuen clar que és imprescindible formar els nens en aquestes matèries.

El mètode Codelearn, a diferència de com s'ensenya habitualment la programació, està enfocat a la formació dels nens a llarg termini. D'igual forma que s'aprèn a tocar un instrument, la constància és un factor clau per a assimilar la programació i el pensament computacional.

Durant més de dos anys, alguns dels nostres fills i familiars van posar a prova el mètode, aportant-nos molta informació i coneixements. Finalment l'any 2013 Codelearn va obrir un centre a Manresa, obtenint uns molts bons resul-tats durant aquest primer curs acadèmic, amb una resposta molt positiva tant dels alumnes com dels seus tutors.

Un dels factors claus per a l'èxit del mètode és l'enfocament gamificat de la plataforma: aprendre a programar es converteix en una aventura pels nens. L'alumne s'introdueix a l'Univers Codelearn, que no para de créixer, i interactua amb els seus personatges per tal d'aprendre a programar tot jugant. El mètode no acaba a la plataforma i amb els ordinadors: els alumnes treballen i aprenen amb les últimes tecnologies. Robots Lego Mindstorms, Arduino, Raspberry Pi, Impressores 3D, etc. són alguns dels elements amb els que els nens interactuen a Codelearn.

PENSAMENT COMPUTACIONAL PROGRAMACIÓ

26

CODELEARN MOLINS DE REI C/. Plaça de Catalunya, 20 MOLINS DE REI Tel. 93 666 23 53

ROBÒTICA I MOLT MÉS!

JUNY 2016 n

OXFORD SANT FELIU - 93 666 23 53 | OXFORD MOLINS DE REI - 93 668 84 01

Ioga mares i nadons Homeopatia § Dietètica Biodinàmica Craneosacral Làser i estètica § Diafreoteràpia

C/ Torre Figueres, 30 Sant Boi de Llobregat 93 654 62 53 · 657 990 221

va de llibres

Contes imprescindibles

#Raquel de Manuel Mur Narradora oral i Assessora cultural de Los Cuentos de Bastian Raqueldemanuelmur.blogspot.com

Per a infants i pares imaginatius QUÈ S’AMAGA DINS DEL BOSC? d’ Aina Bastard (Ed. Cossetània)

Per mitjà de tres lupes de colors podem descobrir tot el que s’amaga dins d’aquest bosc ple de vida. Preparats, petits i grans exploradors? Recomanat de 2 a 1000 anys. Aquest llibre sempre em fa pensar en com canvia la vivència del nostre present en relació a la lupa que hem decidit agafar per veure’l.

EL DIA QUE ES VAN MENJAR AL LLUÍS de John Fardell (Ed. Joventut) Quan a en Lluís se l’empassa un Glupiglop, la seva germana Sara sap que ha d’actuar de pressa i emprèn de seguida la seva cerca. Però rescatar un nen de la panxa d’un Glupiglop no és tan senzill com sembla; especialment, quan altres criatures estranyes i esgarrifoses també estan buscant el seu sopar... A casa nostra és un dels imprescindibles dels últims temps per a un nen de 3 anys i per a uns pares de més de 25.

Per adults que necessitem inspirar-nos en aquest camí de la criança i la vida Avis Els llibres per adults també poden agradar molt als nens si els acompanyem i fins hi tot, ens poden enriquir el significat que nosaltres hem donat al conte. Us animo a provar-ho!

LOS PÁJAROS de G.Zullo i Albertine (Ed. Zorro Rojo)

“…Los pequeños detalles no están hechos para ser advertidos. Están hechos para ser descubiertos.” Preparats per transformar-vos i descobrir els petits detalls de la vostra vida?

L’ARBRE VERMELL de Shaun Tan (Ed. Barbara Fiore)

28

“A vegades el dia comença buit d’esperances i les coses van de mal en pitjor (…) A vegades, esperes, i esperes, i esperes, i esperes, i esperes, i esperes (…)

Però no passa res (…) Però de sobte, el tens allà davant ple de color i vida, esperant-te, tal com te l’imaginaves.” Un delicat àlbum il·lustrat amb el segell de l’insJUNY 2016 n pirador Shaun Tan que ens recorda la importància de transitar tempestes i tenir esperança. Una mica el que ens trobem en la maternitat i paternitat, no trobeu?

desenvolupament

educant les emocions Si avui passeu per l'escola i ens prenem un cafè potser t'expliqui que estic molt cansada, com a mare d'una nena de 20 mesos que just comença a fer rebequeries. Vosaltres sabeu que es esgotador, que et trobes a prop de perdre la paciència tot el temps i que es frustant ni tan sols saber com ajudar. Per això avui us parlo de l'educació emocional.

L'educació emocional és el procés educatiu que ens ensenya a gestionar un conjunt d'habilitats, coneixements, capacitats i actituds necessàries per a prendre consciència, comprendre, expressar i regular les emocions i les nostres relacions afectives. Es comença a la primera infància i s'ha de treballar al llarg de la vida.

Però la teoria està molt bé, i tu t'ho has llegit tot, encara i així esteu al supermercat i la petita es posa a patalejar perquè vol aquells cereals, que tu no li compraràs perquè son una bomba de sucre. Que fas?

Primer i primer de tot, per a educar al nen primer ha d'educar-se l'adult, Ferran Salmurri va crear un programa d'intervenció per a escoles on primer treballaba amb els mestres, nosaltres hem d'aprendre a controlar els nostres impulsos i mostrar-nos serens per transmetre seguretat al nen. Ens hem de conèixer molt bé, les nostres emocions i com reaccionem i més important, ho hem de verbalitzar perquè som el seu exemple. Ells ens miren, tota l'estona.

També, l'educació emocional es una cosa que hem de treballar diàriament i no en aquest moment de rebequeria, perquè no et funcionarà. Hem d'entrar en una

mums.cat

rebequeries

dinàmica de preguntar al nostre fill/a "com et sents?

Perquè et sents d'aquesta manera? Per quin motiu estàs trist/ content?" si el nostre fill, com la meva, encara no parlen, nosaltres verbalitzem la situació.

"Ara estàs enfadada, ho entenc, tu vols que comprem aquests cereals, però no pot ser filla, no els podem comprar perquè et faran mal. Entenc que això et far estar enfadada i està bé enfadar-se, et sembla si respirem fins a la panxa a veure si es passa una mica?"

I la rebequeria segueix, ara més controlada però segueix. Observa, tu la coneixes millor que ningú, què necessita? Espai? Podeu sortir a prendre l'aire? O bé necessita una abraçada forta, sentir la contenció de la mama? I fes el que creguis que necessita. I compta fins a 10 (o fins a 100). Que et vegi tranquil·la, només així és tranquil·litzarà. I la resta t'ha de ser igual. Hi ha qui mira i parla "quin nen més maleducat" poden xiuxiuejar. Ni cas! Potser no recorden les rebequeries dels seus fills, que també n'han tingut i que tots els nens tenen! T'has de tornar sorda i cega, mama. Ho estàs fent genial, estàs educant en les emocions.

Podem treballar a casa les emocions a través de contes i jocs que ajudin a l’infant a identificar les emocions, a comprendre-les i regular-les. Fomentant el respecte entre tots i respectant i cuidant l’espai i afavorint sempre el diàleg i la comunicació. Una molt bona idea és la taula de la pau de la pedagogia Montessori. #Noemí Martínez Directora del centre Helen Doron English St. Feliu de Llobregat

29

Enhorabona als finalistes del concurs

Portada d'Estiu 2016!

Roi, JĂşlia i Dani Sant Feliu de Llobregat

Toni, 30Sheila i Blanca Abrera

Aroa i Maria Sant Feliu de Llobregat

Fran, Meritxell i Gabriel Olèrdola

Unai i Laia JUNY 2016 n Molins de Rei

agenda

agenda

ORGANITZES

juny dilluns

ACTIVITATS

FAMILIARS? Si vols aparèixer en aquesta secció, envia les teves activitats a hola@mums.cat

10 - 11H RELAJACIÓN

Zenfit · ESPLUGUES DE LLOBREGAT

12- 13H pilates

Zenfit · ESPLUGUES DE LLOBREGAT

10.30H circulo de madres Entrada libre La Tribu Verde · sant joan despi

17.30 - 18.15h Yoga en familia Yoga per a nens i nenes de 3 a 5 anys.

La Tribu Verde · sant joan despi

17 - 19h espai de joc

Espai de joc lliure per a famílies amb infants fins 10 anys. Entrada: 2,5€.

La Vagoneta · sant jUST DESVERN

19 - 20h MAMIFIT EMBARAZADAS Zenfit · ESPLUGUES DE LLOBREGAT

dimarts 17.30H circulo de madres Entrada libre La Tribu Verde · sant joan despi

17 - 19h espai de joc

Espai de joc lliure per a famílies amb infants fins 10 anys. Entrada: 2,5€.

La Vagoneta · sant jUST DESVERN

17.15 - 18.15h mamifit

Sessions per nadons i mamis.

La Tribu Verde · sant joan despi

17.30 - 18.30h mamifit

Sessions per nadons i mamis.

Zenfit · ESPLUGUES DE LLOBREGAT

18 - 19h grup post part Espai de trobada i criança.

Cal inscripció prèvia.

Porta'm · GAVA

18.45 - 19.45h MAMIFIT EMBARAZADAS Zenfit · ESPLUGUES DE LLOBREGAT

19 - 20h grup embarassades Espai de trobada. Cal inscripció prèvia.

Porta'm · GAVA

20-20.45h MAMIFIT HIPOPRESIVOS 17.30 - 18.30h ESPAI DE JOC: FEM PROPOSTES Activitats engrescadores per a compartir en família. Entrada: 3,5€.

La Vagoneta · sant jUST DESVERN

18- 19H pilates

Zenfit · ESPLUGUES DE LLOBREGAT

20 - 21H pilates

Zenfit · ESPLUGUES DE LLOBREGAT

dimecres 10 - 11h grup post part Espai de trobada i criança.

Cal inscripció prèvia.

Porta'm · GAVA

mums.cat

Zenfit · ESPLUGUES DE LLOBREGAT

dijous 10 - 11h mamifit

Sessions per nadons i mamis.

Zenfit · ESPLUGUES DE LLOBREGAT

17.15 - 18.15h mamifit

Sessions per nadons i mamis.

La Tribu Verde · sant joan despi

17.30 - 19.00H espai obert

Espai de Joc destinat a famílies amb infants de 0 a 6 anys, on comparteixen joc i vivències.

Entrada: 3€/família.

EBM Fàbregas · sant FELIU DE LLOBREGAT

18- 19H pilates

Zenfit · ESPLUGUES DE LLOBREGAT

18.45-20H yoga embarassades La Tribu Verde · sant joan despi

20 - 21H pilates

Zenfit · ESPLUGUES DE LLOBREGAT

divendres 9.30 - 11H RELAJACIÓN

Zenfit · ESPLUGUES DE LLOBREGAT

10 - 11h grup post part Espai de trobada i criança.

Cal inscripció prèvia.

Porta'm · GAVA

10.30-11.45h yoga embarassades La Tribu Verde · sant joan despi

17.15 - 18.15h mamifit

Sessions per nadons i mamis.

La Tribu Verde · sant joan despi

18.45-20h mamifit embarassades 17.30 - 18.30h ESPAI DE JOC: FEM PROPOSTES

Activitats engrescadores per a compartir en família. Entrada: 3,5€.

La Vagoneta · sant jUST DESVERN

Sessions per embarassades La Tribu Verde · sant joan despi

20-20.45h MAMIFIT HIPOPRESIVOS Zenfit · ESPLUGUES DE LLOBREGAT

31

lactància agenda

02/06/2016 18H Fotografia de Familia

2 de Juny (18 - 20:00 hores) i 4 de Juny (excursió tot el matí). Es repetiràn els cursos tot el mes de Juny i Juliol.

Preguntar dates. 1a Sessió: Introducció a la fotografía sense posats. 2a Sessió: Sortida en familia per a practicar fent fotos! No es necessita experiència - Només 15 Places. 2 Sessions per 35 Euros/persona.

Biblioteca Pare Miquel d'Esplugues de Llobregat, c/ Angel Guimerà 106-108 · esplugues de llobregat

03/06/2016 18.30H La festa final -Taller de circ

Us convidem a fer malabars, a jugar amb xanques de fusta, amb una barra d'equilibri, amb hula hoops, i amb molts altres jocs de circ! Accés Lliure.

Biblioteca Sant Ildefons, Pl. Carles Navales, s/n · Cornellà de Llobregat

04/06/2016 10.30H Xerrada BLW (alimentació complementària) Porta’m, Carrer Sant Joan 4 · GAVÀ

04/06/2016 18.00H Firajoc a la FIRA DE COMERÇ

Tastet de jocs i manualitats (sorteig+premis) La Molinada (Davant Plaça Major) · PALLEJÀ

04/06/2016 10.30H L'hora dels Minimúsics

nadons:

Taller de música en família. Comparteix amb el teu infant una experiència inoblidable per aprendre i gaudir fent música a través de l'afecte, el joc i la creativitat. Per assistir cal fer preinscripció a la Sala Infantil de la Biblioteca. El període d'inscripció s'obrirà el dimarts de la setmana anterior a la sessió. Entrada gratuïta. Recomanat per a nenes i nens de 0 a 3 anys. Cal fer inscripció prèvia a la sala infantil de la biblioteca. . El període d'inscripció s'obre el dimarts de la setmana anterior a la sessió (24/05/2016) Sala d'actes de la Biblioteca , Cèntric Espai Cultural · El Prat de Llobregat

05/06/2016 11.30-13.30H JUGATECA AMBIENTAL: Día Mundial del Medio Ambiente

Destinado a niños/as a partir de 4 años, acompañados, al menos, de un adulto. No es necesario inscribirse. Actividad gratuita Paseo Marítimo /c/11 · CASTELLDEFELS

enlaire! A ritme de cançons ajudarà els seus amics i veïns amb el que els faci falta.

A càrrec de Marta Esmarats. Adreçat a públic familiar amb infants entre 18 mesos i 3 anys. Inscripcions obertes.

Biblioteca Sant Ildefons, Pl. Carles Navales, s/n · Cornellà de Llobregat

05/06/2016 11.00-13.30H JUGATECA AMBIENTAL: de cabàs a cabàs

07/06/2016 17.30H Contes menuts: "Contes per jugar"

Anem a comprar de forma sostenible i ecològica. Ens acomiadarem fins després de l'estiu. T'hi esperem!

El Parc de les Palmeres és l’escenari ideal per aprendre, descobrir i experimentar en sostenibilitat ambiental a través del joc. Els diumenges del mes de maig i el primer del mes de juny els nens i nenes podran gaudir amb les activitats sobre les olors, els ocells, el consum sostenible, els ratpenats i els combustibles fòssils.

Entrada lliure.

Parc de les Palmeres · CORBERA DE LLOBREGAT

06/06/2016 18.30h ‘ATUREM EL CIBERBULLYING’

Xerrada al voltant de l’ús responsable d’Internet, on es parlarà del ciberbullying o ciberassetjament escolar: com detectarho, prevenir-ho i intentar eradicar-ho. A càrrec de la Fundació Pere Tarrés. Adreçat a pares, mares i professionals de Primària i Secundària. Inscripcions obertes Biblioteca Sant Ildefons, Pl. Carles Navales, s/n · Cornellà de Llobregat

06/06/2016 18.30h EXPOSICIÓ: ‘De vacances amb els Mumin’

Les personalitats de la família Mumin, dibuixades per Tove Jansson, no us deixaran indiferents! Imatges, vinyetes i llibres per agafar en préstec us esperen.

Una exposició de la Biblioteca Sant Ildefons. Amb la col·laboració de Coco Books. Tots els públics. Accés lliure.

Biblioteca Sant Ildefons, Pl. Carles Navales, s/n · Cornellà de Llobregat

07/06/2016 18.00h ELS MÉS PETITS DE TOTS: ‘Catacric, catacrac, la masovera se’n va al mercat’

A càrrec d'Anna Garcia. Activitat dirigida a nens i nenes fins a 36 mesos Biblioteca Pau Vila · MOLINS DE REI

10/06/2016 17.15H Portes obertes ludoteca.

Toca jugar L'Olivera, Ludoteca · SANT BOI DE

LLOBREGAT

10/06/2016 17.30H Hora del conte: "la pallassa Priska"

A càrrec d'Eva González. activitat dirigida a nens i nenes A partir de 3 anys.

Biblioteca Pau Vila · MOLINS DE REI

11/06/2016 12.00h DISSABTE FAMILIAR: Contes de Hans Christian Andersen

La Marieta ens explicarà el conte d’una entranyable parella d’avis que estan passant un moment complicat. Voleu saber com se’n sortiran? A càrrec d’Eva González Asensio.Adreçat a públic familiar amb infants a partir de 4 anys.

Demaneu número el dia de l’activitat Biblioteca Sant Ildefons, Pl. Carles Navales, s/n · Cornellà de Llobregat

11/06/2016 11.00H Taller de Portabebés d'estiu GRATUÏT Porta’m, Carrer Sant Joan 4 · GAVÀ

11/06/2016 17.00H Espectacle infantil: Contes al vol

Preu: 3 euros (general) i 2 euros (socis) L'Ateneu Torrellenc · TORRELLES DE LLOBREGAT

Com cada dia la masovera se’n va al mercat, però pel camí s’ho troba tot potes

32

JUNY 2016 n

agenda

14/06/2016 19.00H Xerrada: Fotografia viatge en família.

de

Biblioteca Pare Miquel d'Esplugues de Llobregat, c/ Angel Guimerà 106-108 · esplugues de llobregat

14/06/2016 18.00H CONTES I MÉS ‘Imprevistos!’

CONTES:

Alguna vegada que heu sortit de casa tranquil·lament i de sobte heu topat amb un imprevist? I si això fos el principi d'una gran aventura? A càrrec de Rosa Pinyol (narradora) Adreçat a públic familiar amb infants a partir de 4 anys. Accés lliure.

Biblioteca Sant Ildefons, Pl. Carles Navales, s/n · Cornellà de Llobregat

17/06/2016 15.30H Taller de lectura amb pares

Espai d'intercanvi i reflexió a l'entorn de la lectura del llibre 'M'agrada la meva família', de Carme Thió. El taller és una oportunitat per a millorar el benestar i la qualitat de vida dels pares i la família.

Preu Gratuït, però cal inscriure's fins a completar les places.

Biblioteca Martorell · MARTORELL

17/06/2016 Club de lectura: " El dit màgic" De Roald Dahl.

Inscripcions a partir de 9 anys.

Biblioteca Pau Vila · MOLINS DE REI

18/06/2016 10.00H Taller Son Respectuós

Porta’m, Carrer Sant Joan 4 · GAVÀ

18/06/2016 11.00H Introducció a l’alimentació complementària a trossos (Baby Lead Weaning) Zenfit, C/ Àngel Guimerà, 138 · Esplugues de Llobregat

18/06/2016 10.30-11.15H Ratones de biblioteca: "Núvols, estels i contes del cel"

Para niños y niñas de 0 a 3 años acompañados de un adulto y con inscripción previa.

mums.cat

Biblioteca RFJ, Sala Margarida Xirgu · castelldefels

22/06/2016 18.00H Cada mes la Biblio fa tallers: Poesia visual

La poesia també és per petits i nosaltres farem una poesia visual amb un collage fotogràfic a partir de la poesia que entre tots inventarem. Entrada gratuïta Recomanat per a nenes i nens de 4 a 8 anys. El període d'inscripció s'obre el dimarts de la setmana anterior a la sessió (14/06/2016) Biblioteca, Cèntric Espai Cultural · El Prat de llobregat

26/06/2016 11.45H Art en família Viatge al centre de l'art amb Viajelogía. El viatge de les formes

L'Art en família és un cicle d’activitats adreçat a totes aquelles famílies amb infants entre els 4 i 9 anys que vulguin compartir amb nosaltres, al Centre d'Art Torre Muntadas, un matí de diumenge diferent on jugarem, experimentarem i ens divertirem dins l'art i amb tot el que l'envolta, d'una forma lúdica i oberta.

Aquest any cada exposició serà un viatge fascinant en el qual descobrirem, a través de l'experiència artística, coses que no podem aprendre als llibres. Us convidem a sortir de la quotidianitat per trobar-nos i explorar junts altres realitats, com la realitat dels colors, les formes, els sons, el temps, els moviments, la llum i l'espai.

Seran 7 viatges que ampliaran la nostra manera de percebre i que sacsejaran la nostra creativitat perquè puguem crear el món en el qual volem viure.

Entrada gratuïta Sala d'Art Josep Bages Centre d'Art Torre Muntadas · El Prat de Llobregat

29/06/2016 11.30H Matinal de cinema: Minions

Els

Un dels Minions té un pla per acabar amb la servitud als amos menyspreables i conjuntament emprenen una infinitat d’aventures per els llocs més fantàstics del planeta i poder salvar Així la seva existència.

29/06/2016 17.30H Toc Toc Jocs

Jocs gegants tradicionals i d’habilitat fets amb portes reciclades, durant 3 hores.

Activitat gratuïta a l’Espai Maragall, al Parc de la Torre Lluc. · Gavà

30/06/2016 11.30H Matinal de cinema, a l’Espai Maragall: Hotel Transilvania 2

Tot sembla estar canviant a millor a l’Hotel Transilvania... la rígida política de “només per a monstres” establerta per Dràcula s’ha relaxat i per fi s’han obert les portes a hostes humans. Gratuït Jardí de la Biblioteca Josep Soler Vidal · Gavà

30/06/2016 18.30H Concert familiar de Festa Major: PINKER TONES

The Pinker Tones presenten Rolf & Flor a Londres un concert per a tota la família en què descobrireu els temes del tercer volum de les aventures dels nostres estimats protagonistes, en Rolf i la Flor, així com també els clàssics dels anteriors volums.

Aquesta vegada en Rolf i la Flor es retroben a Londres, on es fan amics de l’Àlex, un nen amb síndrome de Down, i de la Muna, una nena refugiada siriana. Activitat gratuïta.

Jardí de la Biblioteca Josep Soler Vidal · Gavà

AQUESTA AGENDA ÉS UN PETIT RECULL D'ALGUNES DE LES ACTIVITATS FAMILIARS PREVISTES A LA COMARCA. Si vols que publiquem les teves activitats, envia-les per mail a hola@mums.cat.

Mum's no es fa responsable dels canvis d'última hora que es puguin realitzar.

33

JUST FITT PILATES Crta. Reial, 2 Sant Just Desvern Primera classe gratuïta i 50% dte a la matrícula.

FISIOVITAE Passeig dels Pins, 28 Sant Feliu de Llobregat 10% dte en tractaments de Tecarteràpia MAMIFIT Contacta amb Ana Ferrer: 654 954 514 i/o Raquel Araco: 696 220 685 1a classe gratuita mostrant la targeta Family Mums.

CARO CAÑELLAS ESPAI FOTOGRÀFIC Carrer Mare de Déu de Loreto, 72 Pallejà Per la contractació d'un reportatge fotogràfic, et regalem 2 fotos digitals adicionals.

LA TRIBU VERDE c/Baltasar de España, 54 Sant Joan Despí 20 % en muselines ADEN&ANAIS. Només mes de maig.

PORTA'M c/Sant Joan, 4 Gavà 30% de dte. en superbosses Mamá es la Leche.

LOVE KIDS Plaça Major, 5 Pallejà

20% dte. Cuinetes de fusta en estoc a la botiga. Fins el 30/06/16.

BUMBU TEA c/ Jacint Verdaguer, 38 Esplugues de Llobregat Regal d'una mostra d'oli vegetal per nens amb qualsevol compra.

!

Presenta la teva ta rge als nostre s establim ta ents adherits a l a c ampa i gaudeix dels avan nya tatges

Descarrega't la teva targeta FAMILY MUM’S a www.mums.cat i gaudeix de totes les promocions i descomptes!

Vols viure una aventura única i descobrir llocs màgics?

Et proposem una sortida en família a prop de casa!

per

sortiren FAMILIA

DE RUTA AMB EL TRAM Escapa't a un salt de Barcelona! Viatja en TRAM per descobrir museus, llocs emblemàtics i gaudir de la gastronomia amb promocions especials.

El Consorci de Turisme del Baix Llobregat posa en marxa una nova edició de la campanya De Ruta amb el TRAM amb la col•laboració del Tramvia Metropolità i els ajuntaments d’Esplugues, Cornellà, Sant Joan Despí, Sant Just Desvern i Sant Feliu de Llobregat.

Els vagons del Tram al seu pas pel Baix Llobregat, disposen de fulletons amb informació dels atractius turístics al seu voltant, i indicacions per gaudir dels descomptes. Per beneficiar-se'n, s'ha d’accedir al web www.rutadeltram. cat, seleccionar la promoció desitjada i introduir el correu electrònic. Una vegada estigui la promoció activada, es pot imprimir o mostrar des del dispositiu mòbil als establiments i aquests aplicaran el descompte directament.

Us proposem algunes opcions per anar a visitar: Proposta1: Parc de Can Mercader un diumenge: A Cornellà, parada Ignasi Iglésias. S'ha de caminar uns 900m però val la pena perquè es pot realitzar el viatge gratuït en el trenet que

mums.cat

recorre el parc de Can Mercader + dues visites que són gratuïtes tot l'any (Museu Palau Can Mercader + el Museu de Matemàtiques de Catalunya). A més, els diumenges hi ha el Mercat de Pagès per completar un matí rodó!! Es pot dinar pels voltants, on hi trobareu restaurants amb descomptes de fins el 15%.

Proposta 2: El Parc de la Infanta, a Cornellà (parada Fontsanta/Fatjó). Un parc preciós on durant el cap de setmana hi ha activitats i espectacles infantils. No us oblideu de visitar-hi la Casa Camprubí. Al migdia, podeu dinar als restaurants del municipi, amb un descompte del 15%.

Proposta 3: El Parc de Torreblanca és molt ampli, amb jardins, un llac i ànecs, i els diumenges s'hi fa Mercat de Pa-

gès. I després, es pot visitar el Palau Falguera de Sant Feliu de Llobregat, on trobareu el restaurant Aire dins el mateix Palau.

Proposta 4: Els Museus d'Esplugues, parada Pont d'Espugues, fan activitats familiars els diumenges amb 25% de dte. Després es pot passejar per la ruta històrica i visitar el Monestir de Santa Maria de Montsió (obre les portes l'últim diumenge de mes). Aprofiteu per descobrir la gastronomia del voltant (15% dte).

Proposta 5: A Sant Joan Despí, es pot visitar el Centre Jujol - Can Negre amb un 10% de dte o fer la ruta modernista de Josep Ma Jujol amb un 2x1, on descobrireu edificis sorprenents.

Font: www.rutadeltram.cat www.turismebaixllobregat.com

Atenció personalitzada i de confiança, de la mà dels millors professionals i a prop de casa.

Osteopatia Acupuntura Dermatologia Oftalmologia Dietètica i Nutrició Podologia

Ginecologia Osteopatia ginecològica Fisioteràpia respiratòria Pediatria Psicologia infantil Infermeria

Psicologia Adults Fisioteràpia Massatges terapèutics Digestologia Anàlisis Clínics Otorrinolaringologia

www.centremedicsantfeliu.com