MUM'S MGZ, TGN_26 by MUM'S MGZ

Gratuïta!!! ®

campdetarragona NÚM 26 //

FEBRER // 2016

prematuros y lactancia virus

ZIKA

parella, maternitat i criança

del camp de tarragona

“Valent-í”

campdetarragona

Directora Laura Aresté laura@mums.cat

Aquest febrer és un mes ple de grans festes i diades. Per una banda, Carnestoltes on grans i petits gaudirem d’una celebració on tot és possible. A l’agenda trobareu molta informació sobre pregons, rues i seguicis arreu del Camp de Tarragona. Però no ens hem d’oblidar de Sant Valentí...

Publicitat info@mums.cat 675 742 579 Foto portada

JON TC PHOTO Raval de Jesús, 42, 4t - Reus 977 31 71 36 - 646 22 04 24 www.jontcphoto.com

Sabíeu que el “dia dels enamorats” se celebra en aquesta data perquè es creia que era el dia en què les aus triaven parella? A Catalunya també tenim Sant Jordi, el 23 d’abril, per celebrar el dia dels enamorats.

Dipòsit legal

Comercialment són dies molt mediàtics i amb ganxo, ideals per aprofitar promocions, ofertes i descomptes. La veritat és que, a qui no li agrada rebre un detallet en un dia tan senyalat? Segurament moltes de vosaltres pensareu que no cal una data per expressar el nostre amor, oi? Però la realitat és que la criança dels fills fa que moltes vegades ens oblidem de qui tenim al costat. L’esgotament, la falta de temps, les rutines i les necessitats dels nostres fills, no ens deixen temps per romanticisme ni demostracions d’amor. Així que, pot ser, sí que va bé que un anunci et recordi que aquest dia és especial. Que d’alguna manera, sigui com sigui, escrivim una bonica carta, preparem un sopar especial o dediquem una estoneta màgica al valent i la valenta que tenim al costat. Perquè s’ha de ser molt valent per formar una família, per superar cada nou repte i intentar que la màgia de l’amor no desaparegui. Nosaltres a casa farem intercanvi de “valentines”. Pintarem i escriurem notes d’amor per a tots els nostres éssers estimats i els hi demostrarem artísticament, la importància de tenir-los sempre al nostre costat. I pots ser, amb molta-molta sort, si la peque ens deixa, gaudirem d’un sopar màgic en algun lloc especial.

T-1236-2013

ISSN Ed. Imp. 2462-3946

ISSN Internet 2462-3954

Distribució

BOTARELL CAMBRILS CREIXELL L’AMETLLA DE MAR LA SELVA DEL CAMP L’HOSPITALET DE L’INFANT MIAMI PLATJA MONTBRIÓ MONT-ROIG DEL CAMP MÓRA D’EBRE MÓRA LA NOVA PRATDIP REUS RIUDOMS SALOU TARRAGONA TIVISSA VALLS VANDELLÒS VILAFORTUNY VILA-SECA

Feliç febrer famílies!

Laura Aresté

www.mums.cat /MumsMgz DELEGACIONS BAIX LLOBREGAT BARCELONA CAMP DE TARRAGONA CATALUNYA CENTRAL VALLÈS OCCIDENTAL info@mums.cat 675 74 25 79 El contingut d’aquesta revista és rebut per e-mail del professionals i col·laboradors a la nostra redacció i/o està recopilat d’internet. Si algun dels contingut estigués protegit per copyright o qualsevol altra llei que prohibeixi la seva publicació, preguem ens ho comuniquin immediatament a nom@ mums.cat Els distribuïdors no han d’estar d’acord amb els continguts publicats pels autors. Prohibida la reproducció de qualsevol anunci de la revista.

PREMATUROS

LABIOPLASTIA

RESPONDIENDO DUDAS

VIRUS ZIKA

ALBA CLÍNICA DENTAL

DE COMPRES SANT VALENTÍ

PARELLA, MATERNITAT I CRIANÇA

L’HOTEL BOUTIQUE GRAN CLAUSTE

L’EIC, UNA ESCOLA DEL S. XXI

CUINA EN FAMÍLIA

RELATS AL COMPÀS DELS TEUS BATECS

SORTIR EN FAMÍLIA

lactància

Prematuros, Tu leche es una medicina y tu contacto el mejor sedante.

Este mes dedicaremos el artículo a los bebés prematuros. Son aquellos bebés que nacen antes de la semana 36 de gestación. Son unos bebés especiales que han nacido más inmaduros de lo normal y con los que se debe tener un cuidado especial. Tienen unas necesidades nutricionales específicas y se debe cuidar mucho su estimulación. Los grandes prematuros son aquellos que nacen antes de la semana 32 o bien con menos de 1.200gr de peso al nacer. La succión se empieza a desarrollar a partir de la semana 32 por lo que estos bebés deben ser alimentados por sonda nasogástrica hasta que son capaces de comer por sí mismos. Son bebés con los que aun se debe tener más cuidado. En ambos casos la lactancia materna está más indicada que nunca. La leche de una madre de un prematuro es diferente en composición a la de una madre con un parto a término. Es decir, nuestro cuerpo sabe que tenemos un bebé prematuro en brazos y adapta nuestra leche para que sea lo mejor posible para él. Se ha demostrado científicamente que la lactancia materna en prematuros tiene mayor digestibilidad y absorción, que protege contra la enterocolitis necrotizante (enfermedad que afecta a su sistema digestivo), ayuda a una mayor maduración gastrointestinal, mejora la función retiniana (es decir, ven mejor), un mayor desarrollo cognitivo y menos incidencia de las infeciones nosocomiales (esas que sólo coges en el hospital). Los bebés prematuros son bebés que se cansan mucho, se duermen durante la toma y no reclaman la siguiente toma. Suelen estar en incubadoras y, aunque está cambiando mucho, nos podemos encontrar que el hospital tiene restricción de horarios.

En este caso ¿qué puede hacer la madre? Pues dos cosas muy importantes: sacarse calostro y leche y practicar el método madre canguro. La extracción de leche la suelen facilitar en el mismo hospital y cada gota que se saca la madre es oro. Son bebés con un estómago diminuto, por lo que unos pocos ml de leche materna ya les supone mucho. Si la madre no consigue sacarse leche los primeros días, el hospital suele recurrir al banco de leche materna. 04

Cuando el bebé empieza a mamar, es fácil que no consiga hacer al principio todas la tomas que necesita y sea necesario suplementar. Su pueden utilizar los métodos del dedo-jeringa, el vasito, la cucharita o un relactador. En algunos casos se ha demostrado que el uso de pezoneras incrementaba la ingesta de leche por parte del bebé. Es algo que se debe valorar individualmente. Siempre que se pueda se suplementará con leche materna. Una vez en casa debemos vigilar el reloj y que no pasen más de dos horas entre tomas durante el día y 3 horas durante la noche. El tiempo cuenta desde el inicio de la toma. El método madre canguro consiste en hacer contacto piel con piel con la madre lo más precoz, continuo y prolongado posible con lactancia materna. Hay numerosos estudios que han demostrado sus beneficios, entre otros: mejor regulación térmica del bebé, menos apneas (falta de respiración), permite y favorece la lactancia materna, menos infecciones, mayor ganancia de peso, mayor confianza de los padres en su capacidad para cuidar a su hijo y todo ello se traduce en una menor estancia hospitalaria del bebé. Los hospitales con distintivo de la IHAN (antiguo «hospital amigo de los niños») promueven el método madre canguro. Una vez en casa toda la familia es bueno seguir practicándolo y puede ser muy útil tener FEBRER 2016

Grups de lactància Cambrils # La Lliga de la Llet Reuniones el tercer viernes de cada mes de 17 a 18.30h Centro Cívico Les Basses. c/ Roger de Llúria, 33 2a Asesoramiento telefónico: Muntsa 629 704 956 · Montse 637 240 765 · Laura 658 056 131

L’Arboç del Penedès # MIMAMAMEMIMA

Reuniones todos los dias excepto jueves de 15 a 15.30h y miércoles de 17 a 18.30 h Àrea Bàsica de Salut Baix Penedes. Plaça Catalunya s/n Tel. 977 671 845 · 665 322 917

Reus # Asociación Mareus

Reuniones dimecres a la tarda al Mas Pintat o al Casal de les Dones. Tels. 651 858 334 / 652 818 324 Facebook: maresreus.org

# Grupo Reus-Altebrat

Reuniones los lunes de 16 a 18 h y jueves de 11 a 13 h. Unitat d´Atenció a la Dona Camí de Riudoms, 53-55 · Tel. 977 312 088

Salou # AULA ALLETAMENT MATERN

Reuniones todos los jueves de 11 a 13h Car Salou. Carrilet ,12 · Tel. 977 383 018

# La Lliga de la Llet

Reuniones segundos viernes del mes. 10.30 a 12h Centre Cívic de Salou (C/Advocat Gallego ) Laura 658056131 i Muntsa 629704956

un portabebés ergonómico para facilitar esta tarea, sobretodo cuando hay hermanos mayores. El porteo también disminuye la sobreestimulación sensorial de estos bebés. En los hospitales suelen intentar disminuir al máximo el número de veces que se les estimula ya que son muy sensibles a los cambios bruscos de luz, los sonidos fuertes, el dolor... En casa esto sigue igual, y, aunque poco a poco, nuestro bebé prematuro irá creciendo e irá tolerando mejor todo, debemos tener especial cuidado al principio. Por último me gustaría resaltar la importancia que tienen el apoyo psicológico y los grupos de apoyo en estos casos. Tener un bebé prematuro puede ser una experiencia muy dura emocionalmente a la que hay que añadir el caos hormonal y emocional del postparto de cualquier madre. Si os encontrais en esta situación no dudeis en pedir ayuda. Fuente: Contenidos pedagógicos IV curso Lactancia FEDECATA. Adolfo Gómez Papí. #Andrea Lorente. Asesora de lactancia www.mareamaretgn.wordpress.com Foto: materdoula.blogspot.com

Tarragona # CAP San Salvador

Reuniones 2ª y 4º viernes de cada mes de 18 a 19.30h C. Alzina del mas, 2 · Tel. 977 521 462

# ABS- ASSIR La Granja -Torreforta

Reuniones los viernes de 11.30 a 13.30h En el aula de Educación Sanitaria del Centro c/ Gomera s/nº · Tel. 977 548 088

# DO DE PIT

Reuniones semanales los viernes a las 18h. Plaza Imperial Tárraco. CAP DE PEDIATRIA www.dodepit.org

# PORTA’M A PROP

Reuniones semanales los miércoles de 17.30 a 19h a l’Espai Jove Kesse. Gratuito. Alquiler de portabebés, pañales de tela, libros, charlas. www.facebook.com/Portamaproptgna

# ATENCIÓ A LA DONA TARRAGONA Reunions semanals els divendres a les 18h. c/ Jaume I , 29

# DELAMÀ

Conciliació de la vida familiar, mitjançant la creació d’espais on la família pugui compartir estones d’oci. Hotel d’entitats Tarragona. C/ Ponts d’Icart. 649 627 501

# associacio dhides Dones i Homes per la Igualtat i el desenvolupament. Rosa Casas Tel.: 685 151 013

Valls # Alletar i Criar

Reuniones primer y tercer miércoles de mes de 17 a 19h Casa Caritat. Ctra. del Plan, 37 www.alletaricriar.blogspot.com.es www.alletaricriar.org

# Area BÀsica de Salud Valls-Urbà

Reuniones los Martes y los Viernes de 11.30 a 13h C/ Vallvera,8. Tel. 977 601 110 mums.cat

salut

Virus Zika

Les embarassades han d’evitar viatjar a zones de risc Què és el virus Zika? El virus zika és un virus RNA monocatenari similar al virus del dengue o a la febre groga. Es transmet a través de la picada del mosquit xanquer, actiu sobretot l’horari diürn i que viu tant en ambients tancats com en l’exterior. 1 de cada 5 persones que hagin rebut la picada d’un mosquit infectat presentarà la “febre zika” amb els següents símptomes que apareixeran al cap d’uns cinc dies d’haver rebut la picada i es mantenen des de 48 hores a una setmana: febre, reacció cutània, cefalea, dolor articular, miàlgies i conjuntivitis. Els primers dies, pot manifestar-se de forma similar a la grip. De moment no existeix tractament específic per al virus, ni vacuna per prevenir la infecció.

Virus zika i embaràs El virus zika no solament afecta a l’embarassada, en el procés de contagi es produeix un pas transplacentari de la infecció que pot donar lloc a afectacions fetals greus entre les quals s’inclouen malformacions severes del sistema nerviós central, sobretot microcefàlia, calcificacions intracraneals, atròfia cerebral i hidrocefàlia.

Estat d’alerta S’ha emès l’estat d’alerta per l’augment de la infecció ocorregut a Brasil, on s’han diagnosticat més de 4.000 bebès nascuts amb microcefàlia en els últims mesos. L’Organització Panamericana de la Salut (OPS) ha advertit que probablement el virus s’estendrà per tota Amèrica Llatina, per la qual cosa ha demanat a totes les autoritats locals que extremin les mesures per intentar eradicar el mosquit transmissor. 06

Recomanacions - Advertir dels riscos de la infecció pel virus zika a les pacients embarassades que tinguin pensat viatjar als següents països: Brasil, Colòmbia, El Salvador, Guayana francesa, Guatemala, Haití, Hondures, Martinique, Mèxic, Panamà, Paraguai, Puerto Rico, Suriname i Veneçuela. - Les dones embarassades de qualsevol trimestre hauran de consultar amb el seu metge i potser considerar posposar el seu viatge a les àrees en les quals el virus zika s’està transmetent activament. Si han de viatjar a aquestes zones, hauran de prendre mesures per evitar picades de mosquit. - Aquelles dones que estan buscant un embaràs han de considerar consultar amb el seu metge abans de viatjar a les àrees més exposades a la infecció pel virus. - S’han de prendre mesures per evitar picades de mosquit: portar roba de màniga llarga i pantalons llargs, preferentment utilitzar roba de colors clars, dormir en habitacions amb aire condicionat, mosquiteres, finestra tancades i repel·lent de mosquits. # Dra. Sofia Fournier Fisas Membre de l’Equip d’Obstetrícia de Salut de la Dona Dexeus Membre de l’equip d’Alt Risc Obstètric. Membre de la Secció de Medicina Maternofetal. Responsable de coordinació de la docència de la Secció de Medicina Maternofetal. Responsable de coordinació i follow-up de les pacients derivades per a teràpia fetal. És membre de l’Associació Espanyola de Diagnòstic Prenatal (AEDP), Societat Espanyola de Ginecologia i Obstetrícia (SEGO), Secció d’Ecografia de la SEGO, Secció de Medicina Perinatal de la SEGO i Societat Catalana de Ginecologia i Obstetrícia. Autora del Blog: www.unamamiquesemima.com

FEBRER 2016

mums.cat

parella

Parella, maternitat i criança “Et miro... respiro profundament i una onada de satisfacció m’omple de dalt a baix: vull sentir-te a prop, acaronar-te i olorar-te mentre et quedes dormit als meus braços un dia més… no vull que això s’acabi mai, suspiro” Gràcies, amor meu per haver-me donat aquest fill tan preciós. Ser mare és una de les coses més boniques que et poden passar però no podem oblidar que sense un PARE, això no seria possible així que donem-nos a tots el lloc d’honor que ens correspon. Només des d’aquesta mirada és possible construir coses noves. La maternitat és molt intensa, tant, que quan te n’adones, la vida et passa per davant i tu encara busques temps per llegir un llibre o anar-te a mirar roba. Ell ja corre sense tu, i tu ets capaç de mirar cap enfora a veure que hi ha de nou després d’uns anys dedicats a la criança. La vida no és justa amb les mares i la igualtat mai serà assolida perquè els nostres rols són tant diferents! (de fet... heu pensat que potser no la necessitem la igualtat?): Després de donar a llum i recuperar el teu cos, has de tornar a la feina, després aprendre a combinar-ho amb la casa, el nadó i la parella... després t’has de posar al dia professionalment si vols recuperar un sou digne... anar al parc a jugar cada día, després has de deixar de dormir hores per poder estudiar, escriure o fer el dinars del dia següent... i després... amb el temps ve el pitjor: Quan veus l’eslogan de les rebaixes que diu “ Ahora me toca a mi” i penses, -“ quanta raó tenen!”- esgotada de la rutina. Potser per San Valentí ... alguna cosa caurà! Però... aiii!! Te’n recordes que la teva parella està més necessitada que tu encara, tots dos esteu pujant la família endavant treballant sense descans i criant sense descans: cansat per les poques hores de son i haver de matinar, trist perquè no te temps per anar a córrer i sempre disposat a fer de pare juganer o a fer de “tu” quan estàs a la feina, o a fer el sopar o a tenir la santa paciència de sostenir els nostres daltabaixos emocionals perquè no donem a l’abast... 08

La vida en parella durant la criança és dura, molt dura, no ens enganyem. Però això ningú ho explica en els cursos prepart i tots pensem tristos que devem ser els únics desafortunats que anem així... “sobrevivint en aquest desert emocional que no saps mai quan s’acaba” - deia un pare de dos fills petits. Les alegries que el nostre fill ens aporta cada día són la llum i l’energia que t’empeny a continuar amb la motivació de donar-li suport i fer-ho sempre bé per ser uns pares millors. La fisiologia de la dona durant la maternitat inicial, dels 0 als 3-4 anys no deixa energia disponible per tenir una vida sexualment massa activa. No és perquè la nostra relació de parella hagi canviat, que també sinó perquè les necessitats del nen i de la criança fan que la nostra mirada es dirigeixi cap al nostre fill amb una finalitat de proporcionar seguretat i protecció fins que assoleix una etapa de més independència. En conseqüència la parella passa a un segon terme temporalment i vet aquí que és en aquestes circumstàncies quan més necessitem que qui ens fa costat sigui un persona forta i valenta per donar suport a la configuració de la família, des de la confiança, la comprensió i el compartir i sobre tot, des de l’Amor. Convertir-se en pare i convertir-te en mare és part d’un procés de metamorfosi del què mai més pots tornar enrere, però en aquest viatge al∙lucinant perdrem una part de nosaltres mateixos que ja no recuperarem mai

FEBRER 2016

més i en vindran altres de noves. De vegades la parella no sap com encaixar aquests canvis, de vegades nosaltres no sabem on trobar-nos i on reconeixe’ns i ens podem sentir perduts però cal saber què això passa i que tothom ho viu com pot. Les crisis de parella durant la maternitat són molt freqüents i molt lògiques perquè formen part d’un període de creixement i configuració d’un nou rol i com a tal requereixen un temps d’adaptació i aprenentatge. És tan intens aquest període que moltes parelles pensen en separar-se i ho passen molt malament però si hi ha AMOR del bò, no cal patir, la parella sobreviurà i creixerà en el procés. Malgrat això seria bo que la societat posés paraules a les emocions que tots sentim, respecte i espais de creixement familiar on tothom pugui “APRENDRE” i trobar sortides positives als seus conflictes personals. Es necessari compartir el què ens passa amb persones que hagin viscut aquesta experiència i se n’hagin sortit enfortides, altres cops caldrà demanar ajuda professional per alleujar les tensions acumulades i anar reconduint les emocions viscudes des del naixement del nostre fill. Participar d’una criança respectuosa comporta crear “una família respectuosa” i en aquest aprenentatge hem de saber perdonar, alliberar i tornar a començar, primer per nosaltres mateixos i després amb la parella. mums.cat

Tots dos ho haureu estat fent tan bé com sabeu i tots dos n’esteu aprenent. El Sant Valentí “respectuós” ens pot portar més temps per nosaltres i més reconeixement per la bona feina que fan les nostres parelles des de l’alegria de la quotidianitat, la comprensió i l’empatia amb l’altre, el respecte i una nova mirada que des de l’AMOR sàpiga calmar i estimar una vegada més i una altra i un altra i un altra...

Llistat de coses que pots regalar a la teva parella que surten a bon preu: AMOR, paciència, temps, confiança, respecte, suport, paraules de reconeixement, un GRÀCIES, un PERDONA, un T’ESTIMO... i tot allò que cadascú pugui pensar que l’altre necessita des del COR i quan l’enfado és molt gran, regaleu-vos una sessió d’ajuda professional i doneu-vos un marge per treballar els vostres conflictes interns. Ah! i malgrat que les dones d’avui en dia ja sabem que allò dels prínceps blaus era mentida ... ens segueixen agradant les escenes romàntiques, la xocolata, les joies que brillen i els sopars romàntics al sofà a la llum d’una espelma quan no queda més remei que quedar-se a casa perquè hi ha crisi o no hi ha cangurs. Feliç diada romàntica! # Mercè Milán Vallés Foto: notihoy.com

actualitat

, L Hotel boutique Gran Claustre Restaurant & Spa, nou hotel gastronòmic de Catalunya És per nosaltres un gran plaer anunciar que el passat 16 de novembre la Direcció General de Turisme de la Generalitat de Catalunya ens va atorgar el distintiu d’Hotel Gastronòmic. L’Hotel Gran Claustre, rep aquest certificat com a una especialització creada per Turisme de la Generalitat que aposta per la cuina de proximitat com a valor afegit. L’hotel es troba ara entre un dels 40 primers establiments de Catalunya en ser certificats com Hotel Gastronòmic, dels quals, només 7 es troben a la província de Tarragona.

La Certificació d’Hotel Gastronòmic La Certificació d’Hotel Gastronòmic és una iniciativa de la Direcció de Turisme de la Generalitat de Catalunya per impulsar una oferta turística singular, basada en la gastronomia local. L’especialitat gastronòmica es centra en pensions i establiments hotelers de petit format, amb un màxim de 60 habitacions, gestió de tipus familiar, un allotjament cuidat i confortable i, sobretot, una oferta gastronòmica especial i de qualitat que dinamitzi els productes de “la terra”. En aquest sentit, les cartes dels seus restaurants han d’aportar un mínim de receptes catalanes, oferint Productes de Proximitat o amb Denominació d’Origen. Pel que fa els vins, les marques catalanes han de suposar com a mínim el 50% de la seva carta. Els establiments amb aquest nou segell posseeixen, en la seva gran majoria una oferta gastronòmica potent, decantant-se no només per oferir habitacions, sinó que busquen completar l’oferta turística i transformar-la d’aquesta manera, en una proposta integral. Hotels amb restaurant que ofereix una cuina d’alt nivell, de qualitat, creativitat i amb una personalitat pròpia, a més de formar part del hotel. En definitiva, una nova certificació que busca l’especialització gastronòmica amb la intenció de dirigir-se a un segment turístic ben definit: el turisme gastronòmic de qualitat i familiar. 10

Tot l’equip que forma part de l’hotel Gran Claustre, restaurant & spa i en particular del restaurant Bruixes de Burriac by Jaume Drudis, està molt content i orgullós d’haver assolit aquest segell distintiu i desitja compartir-ho amb tots els seus clients, què ens han ajudat a assolir aquesta fita donat que sense ells tampoc hauria estat possible. Gràcies! En aquesta línia l’hotel és posiciona, com una gran opció amb la que gaudir en família o parella del nostre entorn, la cultura i el relax que ofereix l’Spa, centre Wellness propi i espais amb encant. Gaudint de l’allotjament que necessites personalitzat Les teves necessitats o desitjos com menús infantils en el nostre Restaurant, tractaments especials en parella al nostre Spa o reservant el nostre exclusiu Jacuzzi al terrat. Coneix més sobre el concepte de l’hotel Gran Claustre, la seva arquitectura i la condició de Boutique Hotel en el nostre blog: http://blog.granclaustre.com o investiga els nostre recons al Pinterest, Instagram o Facebook: /granclaustre.

FEBRER 2016

reproducció

Nuevos propósitos para este 2016

¿Cómo has empezado el nuevo año? En Clínica BIOGEST iniciamos el 2016 con nuevos objetivos para seguir creciendo e innovando en nuestro ámbito y así conseguir el sueño de todas aquellas parejas que aún no han podido concebir a un hijo y formar una nueva familia. Si hace un año que intentáis ser padres y no lo conseguís, los profesionales de BIOGEST os ayudaremos a saber qué ocurre y a conocer las posibles soluciones para cada caso. En las dos últimas décadas, debido a diferentes factores sociales y laborales, las parejas cada vez retrasan más la decisión de formar una familia y entre un 15% y un 17% de las parejas en edad reproductiva tienen problemas para concebir. Después de más de 14 años de funcionamiento, para BIOGEST es un orgullo los más de 1.500 niños que hemos ayudado a concebir y los más de 20.000 pacientes atendidos en cualquier especialidad.

Con un equipo profesional, instalaciones y con las tecnologías más avanzadas, realizamos todos los tratamientos de reproducción asistida para conseguir un embarazo: inducción a la ovulación, inseminación artificial conyugal o con donante, fecundación in vitro, microinyección espermática, tratamiento de donación de óvulos, congelación de óvulos, diagnóstico genético preimplantacional, mujeres sin pareja o sin pareja masculina y preservación de la fertilidad. Si vuestro propósito es ser padres este 2016, pide vuestra primera cita gratuita con BIOGEST en 977 32 00 33 o www.biogest.es

FEBRER 2016

mums.cat

dona

Cuando la labioplastia va más allá de la estética

Un estudio recientemente publicado en la prestigiosa revista científica International Urogynecology Journal en Enero 2014 concluye que la labioplastia es efectiva en la mejora de la apariencia genital y la satisfacción sexual. La labioplastia de los labios menores, es la reducción del tamaño de los mismos. Históricamente no ha existido una preocupación por el aspecto de los genitales externos, no obstante este procedimiento quirúrgico ha ido extendiéndose y creciendo en número en los últimos años adaptándose a los nuevos cánones de belleza femenina. Belleza que hoy en día se traslada a la necesidad de sentirse bien con las partes más intimas y menos expuestas de la mujer. Fuera de ser un mero procedimiento estético como muestran las estadísticas 37% razones estéticas, 32% funcionales (dolor o disconfort) y un 31% ambas, el tener los labios menores prominentes puede ser motivo de trastornos psicosexuales y alteraciones funcionales de diferente índole. A pesar de existir diferentes clasificaciones sobre lo que se consideran labios prominentes, hoy en día se

acepta cualquier tamaño que comporta un trastorno del tipo que sea para la mujer. Existen 3 motivos principales por lo que la mujer solicita la labioplastia: 1. Razones estéticas (mejorar la autopercepción de anormalidad y vergüenza que le causan sus genitales externos) 2. Razones funcionales (disminuir el disconfort, irritación y dolor durante diferentes actividades) 3. Razones sexuales (eliminar el dolor durante las relaciones sexuales, miedo al rechazo de su pareja o la autopercepción del defecto durante el acto) No existe una técnica quirúrgica única para todas las pacientes, siendo las variaciones anatómicas y las preferencias de la mujer de vital importancia en la elección de la técnica más adecuada. En manos de un ginecólogo con formación específica y con trayectoria en cirugía vaginal del suelo pélvico el procedimiento tiene una baja tasa de compilaciones del 5%. En www.doctorjsalinas.com, ofrecemos un estudio exhaustivo anatómico y físico mediante cuestionarios validados, para dar respuesta individualizada a las necesidades de la persona. Usamos la tecnología láser más avanzada para obtener los mejores resultados estético-funcionales y al mismo tiempo minimizar las posibles complicaciones.

FEBRER 2016

mums.cat

salut dental

entrevista

Alba Clínica Dental

Sílvia, Alba Clínica Dental, des de 1998 està instal·lada a Tarragona i ha visitat més de 18.000 pacients. Ara heu obert una clínica dental a Reus. Dieu que el vostre “secret” és oferir Odontologia Amiga. En què consisteix? Dra. Sílvia Font de Rubinat

És senzill d’explicar si penses en un amic... El que tothom valora en un amic és que sigui honest, et rebi amb els braços oberts i s’hi pugui confiar. Que sàpiga posar-se al nostre lloc i ens escolti. Que hi sigui quan el necessitem i que pensi en nosaltres abans que en ell mateix. Ara substitueix la paraula amic per odontòleg. Per tòpic que soni, Alba no és una clínica dental més. Molts de nosaltres tenim por a anar al dentista

Entrevista amb les Doctores Sílvia Font de Rubinat (directora d’Alba Clínica Dental) i Vicky Gómez (responsable de la Unitat d’Odontopediatria d’Alba Clínica Dental)

Odontopediatria?. Parlarem de nens, nenes i dentistes. Un problema complicat, no? Dra. Vicky Gómez

Més aviat una bona combinació. Tan fàcil com adaptar l’odontologia als nens i no els nens a l’odontologia. L’odontologia amiga significa una determinada manera d’entendre l’odontologia infantil que apropa als nens al dentista per aconseguir tractaments confortables, ajudar a construir hàbits i que en el futur siguin adults responsables de la seva salut. Com ho feu? Dra. Sílvia Font de Rubinat

Ho sabem. Encara que tot ha evolucionat molt i ja no hi ha motiu. Tot i això, posem molta cura en oferir “espais amics” que transmeten seguretat, benestar, calma i tranquil·litat. A banda tenim elements de relax que funcionen molt bé (auriculars que aïllen del soroll, ulleres de realitat virtual, ...) i també sedació conscient.

Tots sabem com en són d’especials els infants i que tenen necessitats diferents dels adults. És imprescindible comptar amb professionals especialitzats per atendre’ls. Si ser mare és difícil, imagineu-vos ser dentista infantil. Per això comptem amb professionals que compten amb el prestigiós Màster d’Odontopediatria de la Universitat de Barcelona. A banda ens hi adrecem en el seu “idioma” perquè es motivin per cuidar la seva salut i el seu somriure amb alegria. Per això hem creat Alba SpaceLab.

Sedació Conscient?

Què és Alba SpaceLab?

Dra. Sílvia Font de Rubinat

Dra. Vicky Gómez

Si per pacients amb ansietat, els oferim poder realitzar els tractaments còmodament sota els efectes sedants d’un gas que els relaxa i els dóna confort.

És tot un món i els seus personatges creats per l’il·lustrador reusenc Marc Sardà que serveix com un punt de trobada entre els infants i els somriures. Així aconseguim que la visita dels nens i els pares al dentista sigui agradable i positiva.

Dra. Sílvia Font de Rubinat

Quins tractaments feu i a qui van dirigits? Dra. Sílvia Font de Rubinat

Apliquem tècniques mínimament invasives, prioritzant l’odontologia conservadora, ja que proporcionen millors resultats d’una forma més còmoda per al pacient. Encara que són més sofisticats i costosos, sempre som fidels a l’Odontologia amiga i ho fem amb uns preus ajustats. El nostre equip està format per diversos professionals altament formats en totes les especialitats per a tota la família: Implantologia, Ortodòncia, Estètica dental, Periodòncia, Cirurgia i Odontopediatria

Veig una nau espacial, estels i uns protagonistes que en dieu Albanautes Dra. Sílvia Font de Rubinat

Spacelab és un món fantàstic dirigit per “Doc “, un ós savi que és la veu de l’experiència, l’avi entranyable i modern que tots els infants escolten i que els explica històries intergalàctiques i dóna savis consells. Però, també dóna idees i eines a mares i pares per motivar els seus fills. Us esperem a vosaltres i als vostres fills i filles! FEBRER 2016

educació

L’EIC, una escola del segle xxI L’alumnat viu en un entorn internacional des de P1 fins arribar al Batxillerat i al BAT Internacional

L’Escola Internacional del Camp (EIC), a Salou, va néixer amb un objectiu clar: preparar les noves generacions per als reptes del segle XXI. Per això el projecte educatiu que proposa és innovador i propi. Basat en el model pedagògic Sòcrates Educa®, busca l’excel·lència individual de cada alumne en diversos camps: saber, saber fer, ser i conviure des del respecte a la diversitat. Per assolir aquests objectius, l’EIC aposta per una combinació equilibrada de coneixement científic, tècnic, humanístic i artístic. I per arribar a aquesta fita compta amb un professorat altament qualificat d’arreu del món que acompanya l’alumnat des del primer any (P1) i fins acabar el Batxillerat, amb una possible doble titulació: la del BAT local i la del BAT internacional (www.ibo.org). L’èxit del model l’avalen avui dia més de 500 alumnes que s’han submergit en un entorn educatiu adaptat als temps en què vivim i pensat per als temps que els tocarà viure quan sortiran de l’Escola. Els pares i mares han vist en l’EIC el model pedagògic necessari per a què els seus fills surtin preparats en el món globalitzat i canviant que ens envolta. L’EIC planteja la formació en quatre eixos principals: internacionalitat i ple domini d’idiomes, tecnologia, valors & servei a la comunitat i sostenibilitat.

Una nova forma d’aprendre. El futur és internacional. L’Escola Internacional del Camp fomenta la immersió lingüística des del primer dia, des del primer curs, per a què l’alumnat domini, en un entorn internacional, l’anglès, el català, el castellà i una quarta llengua estratègica: el xinès. Amb una immersió integral en anglès de P1 a P5 i introduint la resta d’idiomes a partir de Primària, l’alumnat viu dia a dia la internacionalitat amb professorat, alumnes i famílies d’arreu del món. 18

El mètode educatiu permet l’entrada de nous estudiants a totes les edats amb independència del currículum o nivell d’idiomes, mitjançant programes adaptats i progressius. En l’àmbit de les tecnologies, l’EIC en fa un ús eficient, permanent i innovador, no com una finalitat en si mateixa, sinó com un instrument facilitador d’aprenentatge i de relació en tots els àmbits: alumnat, professorat, famílies i comunitat educativa en general. El plantejament transversal des de P1 fins a Batxillerat fa de l’EIC un centre punter en l’aplicació de les noves tecnologies en educació. Els valors i el compromís amb la comunitat també són capitals a l’EIC, treballant per projectes amb alumnes de diferents edats i programes com el d’Aprenentatge i Servei o el mentoratge, que combinen diverses activitats i experiències de tots els alumnes amb la finalitat de fomentar valors com la solidaritat, l’esforç, la responsabilitat, l’alegria i la generositat envers els altres. Finalment, el quart pilar és la sostenibilitat. La pedagogia basada en els valors de l’austeritat personal i el consum responsable es combinen en l’ensenyament diari. L’aposta per les energies netes, el reciclatge i el respecte al medi ambient són exemples permanents a les instal·lacions educatives i de funcionament de l’escola. Amb aquest compromís, l’Escola Internacional del Camp creix curs rere curs. Per això l’EIC ofereix als pares i mares interessats la possibilitat de visitar-la, conèixer-la i resoldre dubtes en sessions informatives que se celebren els dimarts a les 17 hores o en diverses jornades de portes obertes al llarg del segon i tercer trimestre del curs. Consulteu calendari a www.escolainternacional.org. Reserves al correu electrònic: info@escolainternacional.org o al telèfon: 977325620. www.escolainternacional.org

FEBRER 2016

cuina en família

Siguem tan creatius com els nostres fills!! La rutina, el fet de consumir els mateixos aliments sovint, cuinar plats de la mateixa manera pot ser un dels motius pel qual el vostre fill no vulguin menjar o digui: una altra vegada... no m’agrada!, o no en vull! En moltes ocasions associen el sabor d’un aliment a la manera com s’ha cuinat però si simplement variem la combinació de textures i colors... pot resultar més atractiu pel nen venir molt de gust. En un altre número de la revista vaig suggerir posar nom als plats i deixar anar la imaginació creant un “bosc encantat” (verdura al vapor combinant colors i formes), “el trenet viatger” (un pastís de verdures o lasanya), aquest cop afegim més aspectes atractius: donar–li forma als aliments i introduir un missatge als plats. Com ho farem? Anem pels cors!! Ja que aquest mes celebrem Sant Valentí aprofitem l’ocasió. Prepararem dues receptes molt senzilles però atractives i les acompanyarem d’un missatge. Aquesta idea del missatge la podem aplicar en forma de cotxe, de pilota i escriure missatges diferents, als nostres petits. Què aconseguim? Alimentar les emocions. Si el nostre fill ha tingut un bon comportament, li escrivim un missatge del tipus “estic molt contenta” i li expliquem per què. La veritat és que és una tècnica que ens pot ajudar: un estímul positiu acompanya a un aliment preparat amb amor perquè sigui menjat de la mateixa manera. Prova-ho!!

IOGURT D’OVELLA AMB MANDALA DE FRUITA, FRUITS SECS I CEREALS

dibuixant un mandala en forma de cor amb els ingredients triats. Donat que el iogurt d’ovella no és gens àcid, la poma i el kiwi ens aporten dolçor no cal endolcir aquest plat. Si no es podria afegir una cullerada de compota de poma natural. Beneﬁcis del iogurt d’ovella: És molt cremós i suau, manté la seva cremositat tot i si és desnatat. És un iogurt apte per les persones amb al·lèrgia a la proteïna de la llet de vaca.

SANDWICH DE TRUITA DE VERDURETES

Ingredients: Pa d’espelta integral i li donem forma de cor a les dues llesques que formaran el Sandwich, ous ecològics, verdures variades al gust també ecològiques, en aquest cas hem fet servir xampinyó, ceba, carabassó i tomata), sal marina. Elaboració: procedim a trossejar les verduretes i saltejar-les ﬁns que quedin toves (afegirem aigua en comptes de grans quantitats d’oli). Procedirem a barrejar-ho tot i fer una truiteta rodona. Quan estigui freda li donarem també la forma de cor. Acabarem el nostre plat muntant el sandwich i incorporant els missatges!

Tots els ingredients els trobareu a la nostra botiga Ingredients: Iogurt d’ovella, un grapat de cereals de moresc, un grapat de cereals de fajol (sense sucres afegits), un trosset de poma vermella, un trosset de kiwi, un grapat de pinyons i una cullerada de pols de llavors (són llavors variades com el lli, el sèsam, gira-sol i carabassa). Elaboració: Posarem el iogurt juntament amb 1 c. petita de pols de llavors ben remenat a un bol. Anirem 20

A l’Espiga D’Or us ensenyem a menjar bé a través del nostre servei D’ASSESSORAMENT NUTRICIONAL. Us escoltem, elaborem el vostre menú familiar personalitzat i ﬁns i tot us ensenyem a cuinar els nous ingredients a través d’un taller de cuina. També podreu trobar aliments integrals i lliures de sucres afegits com el pa, galetes, cocs, farinetes, compotes, iogurts... I... Consultar receptes al nostre bloc lespigador.net (estrenem pàgina web, dóna-li una ullada!!!) FEBRER 2016

mums.cat

dona

Hiperpigmentación

LENTIGOS Y MEL A SMA

¿Te han aparecido manchas en el rostro que antes no tenías? ¿Tus manchas en el rostro están ahora más oscuras y son más visibles? Las manchas son un problema estético de hiperpigmentación que afecta, en mayor o menor medida, a casi toda la población. A partir de los 40 años, afecta al 33% de las personas. Antes de esa edad, su aparición se debe a una sobreexposición solar, alteraciones hormonales (el 75% de las embazadas sufren de manchas) o predisposición genética. En mayores de 50 años, son un signo de envejecimiento visible en rostro, cuello, escote y manos. La menopausia, la genética y los medicamentos fotosensibilizantes (antibióticos, anticonceptivos, antiinflamatorios) favorecen su aparición. No todas las manchas son iguales. Las podríamos dividir en dos categorías: lentigo y melasma. 1. Lentigos, que quiere decir “mancha como lenteja”, son manchas oscuras y lisas, con contornos definidos, de color pardo y homogéneo. Se pueden distinguir varios tipos de lentigos, en esta ocasión nos referiremos a: • Lentigo solar, que afecta a un 90% de las personas de raza blanca mayores de 60 años. Y se asocia al envejecimiento y a la sobreexposición solar. El sol es el principal causante de la aparición de diferentes tipos de lesiones pigmentadas (manchas) en la piel. Las manchas solares van apareciendo a lo largo de la vida en las zonas más foto-expuestas como son la cara, escote y dorso de las manos.

2. Melasma, es una pigmentación superficial y benigna, que aparece principalmente en pómulos, nariz, labios y frente. Aunque puede afectar a cualquier persona, el melasma afecta más a las mujeres (un 90%), especialmente cuando están embarazadas, aunque suelen desaparecer tras el parto. Son debidos a los cambios hormonales y se acentúan con el sol.

Tratamientos Como las manchas tienen un origen diferente, el tratamiento también es diferente: • Luz Pulsada Intensa (IPL), el tratamiento con làser para la eliminación de los lentigos es el más efectivo, cómodo y menos molesto. El haz de luz del láser impacta de forma selectiva sobre el exceso de pigmento y produce su desaparición, con la ventaja de no producir inflamación. FOTO DE ANTES Y DESPUES DE TTO DE LENTIGO

falta foto

• Peeling, el tratamiento del melasma tiene muy buen resultado con el peeling, que consiste en la aplicación de una sustancia química en la piel que produce una exfoliación y renovación cutánea. Se obtiene una piel más homogenea y se sustituye la epidermis pigmentada por piel nueva. Dependiendo del estado de la piel, se pueden aplicar distintos tipos de peeling, desde el superficial al profundo.

FOTO DE ANTES Y DESPUES DE TTO DE MELASMA

falta foto

Todos estos tratamiento médicos, y otros mas, se realizan en la Consulta de Dermatoestética Láser por la Dra. Soledad Medina, en Cambrils y Reus, puede solicitar una primera valoración dermatoscopica gratuita, sin compromiso. # Dra. Soledad Medina Dermatoestética Láser 638 892 109 soledad@doctoramedina.com

FEBRER 2016

salut

Respondiendo dudas

Este primer trimestre del año, vamos a seguir nuestra cita informativa contestando preguntas que usualmente nos hacen los pacientes en las primeras visitas. Pero si tienes alguna pregunta que quieres que te contestemos, puedes enviarla a info@mums.cat

¿El prolapso se puede arreglar de alguna manera? El prolapso son un descenso de la vejiga, útero o recto, producido por un fallo en las estructuras que lo sostienen. Depende de la localización de la disfunción tendremos un tipo de prolapso u otro. Por ejemplo, si pensamos en una “hamaca”, no es lo mismo que se rompa/ estire mucho una de las cuerdas que la sostiene al árbol, a que se rompa la tela sobre la que nos sentamos. Si la rotura es pequeña, podemos realizar todo un trabajo de refuerzo. Con esto evitaremos que la hamaca siga cediendo, pero hay otros casos en los que el prolapso solo puede tener una corrección quirúrgica. Desde la fisioterapia, mejoramos la musculatura y todo su sistema de refuerzo antes de las intervenciones quirúrgicas, después y cuando el proceso está en su fase inicial y queremos evitar que siga avanzando.

No hago los ejercicios del suelo pélvico, porque me canso mucho cuando los hago. Si al realizar los ejercicios del periné te cansas, es que no los realizas con la técnica correcta. Seguramente estás haciendo fuerza con otros músculos que no debes contraer. No debes notar tensión en el cuello, ni en los pies ni en los brazos. En la revista del mes de mayo 2015 explicábamos unos ejercicios de diferenciación perineal. Intenta realizarlos y si no concierta

una sesión con tu fisioterapeuta para que te enseñe la manera correcta de realizarlos.

Los tampones no se mantienen correctamente, no absorben como antes. ¿Puedo hacer algo para mejorar esto? Si has tenido uno o varios partos, y alguno de ellos ha sido instrumentalizado con fórceps, ventosas o espátulas, puede que hayas notado cambios más evidentes en tu vagina. Ésta puede presentar más abertura en la entrada y más distensión en sus paredes. Si además sumamos a ello una debilidad de la musculatura del suelo pélvico, pueden aparecer problemas a la hora de que el tampón o la copa vaginal se adapten a las paredes. En éste caso, sí puedes mejorar tu problema si fortaleces estos músculos como hemos explicado en números anteriores, y si no es suficiente puedes acudir a tu fisioterapeuta.

Cuando hay cambios de tiempo, la episiotomía me molesta. ¿Esto será para siempre? La episiotomía igual que cualquier cicatriz en el cuerpo puede provocar molestias o dolor. Esto se debe a que el tejido de colágeno a menudo cicatriza haciendo fibrosis y adherencias, irritando así los receptores sensitivos. En muchas ocasiones, las cicatrices visibles son tratadas a nivel estético, pero el tratamiento realmente importante es aquel que consigue recuperar la elasticidad en los tejidos y así eliminar cualquier síntoma que pueda estar causando. Por lo tanto, la episiotomía debe tratarse. Además de las técnicas manuales de masoterapia será muy conveniente la aplicación de diatermia. Se trata de la aplicación de una corriente específica de alta frecuencia que estimula los mecanismos naturales de cicatrización y de recuperación de tejidos de manera no invasiva, gracias a un incremento de la microcirculación y de la vasodilatación. # Eva Hernando col 3716 # Nuria Raspall Col 6715 (GINSOL)

FEBRER 2016

mums.cat

DE CO M P R E S

Sant ValentĂ especial....

FEBRER 2016

mums.cat

educació

Anem a la piscina amb la Llar d’infants

Si en un moment del desenvolupament, el moviment és important, és als 2 anys; el coneixement de l’esquema corporal i l’habilitat en la coordinació del moviment, es consoliden quan juguem al pati, ballem a l’aula, practiquem en les sessions de psicomotricitat i “anem a la piscina”!

Així doncs, l’únic objectiu que ens proposem és ampliar les possibilitats d’experiències: la sortida de l’escola, les noves rutines en un altre entorn, gaudir del medi aquàtic; com sempre respectant l’evolució de cada infant i acompanyats de les educadores de l’escola els hi proposem: • Gaudir de l’autobús i als vestidors desenvolupar l’autonomia, reconeixement i cura d’un mateix i de les pertinences.

Anar a la piscina, pren sentit perquè proposem l’activitat tenint en compte que cada nen/a, és l’actor del seu desenvolupament i actuen en funció de la seva pròpia iniciativa. L’acció espontània dels infants ens informa de la manera en què perceben un nou entorn material i relacional, amb les seves accions, desenvolupen noves capacitats en l’organització i realització del seu joc a l’aigua.

• Jugar a la piscina petita lliurement i amb un material adequat, per investigar i experimentar noves possibilitats de causa-efecte i de relació amb l’ altre.

Les activitats aquàtiques que proposem són per aprendre més i gaudir de la piscina sense por i amb respecte a l’aigua, són activitats de joc amb les que aconseguim potenciar la consciència de si mateix i de l’altre i, de l’entorn social i cultural.

• A la piscina gran, qui vol, experimenta la seva resistència i superació.

• A la piscina mitjana, aprendre a mantenir el cap fora de l’aigua i amb aquesta habilitat, augmentar les possibilitats dels jocs aquàtics amb els materials i els altres infants; saltant, jugant i practicant el control de la respiració.

ANAR A LA PISCINA AMB EL BAOBAB ÉS MOLT MÉS QUE UN CURSET DE NATACIÓ

FEBRER 2016

mums.cat

relats

al compàs dels seus batecs Dilluns 21 de desembre Per fi ha arribat el gran dia, la primera i tan esperada visita a la matrona. Encara que tant ell com jo sabem que avui no ens diran cap cosa de l’altre món, no puc evitar sentir-me eufòrica. Miro el rellotge, marca les 16.00 h, realment estic esgotada, sento un cansament tan exagerat... Se m’escapa un somriure compassiu mentre recordo aquell escandalós ronc que se’m va escapar ahir al cinema, pobre Pedro, amb el que n’arriba a ser ell de vergonyós... A banda d’aquesta increïble son, aquest segon mes d’embaràs m’està passant gairebé desapercebut. Dec ser un ésser paranormal, però totes aquelles horribles nàusees per les quals tant es queixaven les meves amigues, encara no han donat senyals de vida. I toco fusta per a seguir així! Han passat quinze minuts... Com em ve de gust atipar-me de mandarines! I tan sols en queden dues! En Pedro al·lucinarà quan vegi que el paquet que va comprar ahir ha quedat fulminat...Va, me’n menjaré una. Serà bo menjar tanta fruita en excés? Bé, millor que mengi fruita que no pas qualsevol altra cosa, oi? Em dirigeixo a la cuina sense pensar-ho dues vegades i agafo aquella apetitosa mandarina, se’m fa la boca aigua, mai les havia arribat a trobar tan bones. Vaig cap al menjador, encenc la tele per distreure’m mentre assaboreixo aquell dolç cítric amb cada una de les petites papil·les gustatives de la meva llengua. De sobte escolto la porta i, com una nena petita que està fent una malifeta m’empasso els últims galls a corre-cuita. - Hola Cari! Com ha anat el dia? Somriu i, m’abraça. - Que diu la meva addicta a la mandarina preferida? El miro, ara mig avergonyida, sense adonar-me’n aquella perfumada olor m’ha delatat, la porto tan impregnada a la pell que m’he transformat amb un ambientador amb potes. Sec de nou al sofà, mentre ell deixa el maletí i es dirigeix a la cuina. - Ostres Cris! Això és massa! És evident. M’acaba de descobrir... - Les vaig comprar ahir i sols en queda una! T’has de controlar una mica, ja saps que porten molt de sucre les fruites. Avui, de postres per sopar et menges un iogurt! - Que siiiii pesat! Ja sembles ma mare! - Ta mare és la que em fa por! Que quan vegi que té un nét amb cara de mandarina em donarà la culpa a mi!

Entre riures, em poso la jaqueta, agafo la bossa i sortim junts per la porta en direcció al pàrquing. Una vegada allà, entrem al cotxe i posem rumb a l’hospital. A la nostra primera visita amb la matrona. L’observo mentre condueix, concentrat, no sé si són les hormones però el trobo tan sexy... Torno a sentir aquella especial atracció que hi havia en els primers mesos de la nostra relació. Parem en un semàfor, i de sobte abaixa el volum de la ràdio. Es fa un petit silenci mentre ens mirem, recolza la seva càlida mà sobre la meva cuixa tot provocant-me un petit i agradable calfred. - Cris. - Diga’m ? - Aquesta vegada serà la definitiva, sé que aquesta vegada sortirà bé, sé que no perdrem al nostre petit. El semàfor es torna verd, i jo, arrenco a plorar, l’estimo tant! -Reina, no ploris! Va dona, que em faràs sentir malament! Entre sospirs i sanglots li contesto. - Si ploro de felicitat, perquè tinc la mateixa sensació que tu! Feia dies que t’ho volia dir, però com va ser tan dur no volia que recordéssim aquell moment. M’acaricia tendrament la cara mentre m’eixuga una de les meves llàgrimes. Fet pel qual em calmo lentament . -Saps en què hem de pensar ara? En buscar un dia per reunir als futurs avis i donar-los la notícia! Se’ns escapa un somriure nerviós als dos. Tant ell com jo ens estem imaginant el moment i les cares que faran quan els hi diguem. Acabem d’arribar al pàrquing. Aparca el cotxe, d’una forma impròpia d’ell, tens. Està nerviós, inclús més nerviós que jo. Sortim del vehicle i comencem a caminar fins a entrar a l’edifici, agafats de la mà amb una energia indescriptible. Una vegada a dins, ens dirigim a la sala d’espera i en menys de cinc minuts, entrem a consulta. La meva matrona, tan simpàtica com sempre, ens dóna l’enhorabona i tal com marca el protocol, ens informa i ens pregunta tot allò que creu indispensable. Seguidament em pesa i em pren mides. Ell m’observa, curiós, com si mai m’hagués vist despullada. Comentem els resultats dels anàlisis i, li falta temps per intervenir amb un to picaresc. -Cris, no li has de dir res? Em poso vermella, mig avergonyida i el fulmino amb la mirada. La matrona ens mira amb un somriure curiós i seguidament ens pregunta. -Digueu-me, quina pregunta teniu. Seguidament li responc quasi exaltada. – Res res, el meu home que li agrada fer-se el graciós... -Bé doncs si no teniu cap pregunta mes, per avui ja estarem, demaneu la pròxima visita a la sortida i fins a la pròxima parella, cuideu-vos molt! -Adéu, Moltes gràcies. Sortim d’allà. Satisfets, complets, enamorats. # Núria Rodríguez Ferré. FEBRER 2016

educació

Associació d’Escoles Bressol L’Associació d’Escoles Bressol del Camp de Tarragona està formada per un grup de llars d’infants que motivades pels canvis en què es trobava immers en aquells moments el primer cicle d’educació infantil. “La ferma convicció que l’educació infantil és una etapa educativa i com a tal hem de treballar conjuntament per la qualitat i el bon fer educatiu”. És així com l’associació destina els seus recursos en la formació del personal docent de les llars d’infants autoritzades pel departament d’ensenyament de la Generalitat de Catalunya, l’assessorament en temes legals i/o normatius que fan referència. L’associació està afiliada a l’Associació de Llar d’Infants de Catalunya i a la Coordinadora d’Escoles Bressol de Catalunya, ampliant així l’àmbit i competències per a poder fomentar un treball de qualitat i vetllar per les llars d’infants que compleixen amb la normativa del departament d’ensenyament.

mums.cat

Una de les tasques de l’Associació és també informar i assessorar a les famílies que necessitin informació sobre què és una llar d’infants i el que no, ja que no tots els centres que acullen nens i nenes són iguals. Segons la Llei educativa l’etapa d’educació infantil està dividida en dos cicles; 0-3 anys i 3-5 anys. Les llars d’infants que estan autoritzades pel departament d’ensenyament acullen els infants del primer cicle. Per això han adequat i fins i tot construït centres que compleixen els requisits demanats. També han de seguir el projecte curricular que marca la Generalitat, la titulació homologada del personal docent d’educació infantil. Així doncs les Llars d’Infants entenen els primers anys de vida com una etapa educativa on en un entorn lúdic es vetlla per l’infant i per les seves necessitats. Que un nen/a vagi a una llar d’infants té totes les avantatges, perquè a estat acudint a un centre que compta amb la garantia del Departament d’Ensenyament, on el personal especialitzat i amb vocació treballa per a desenvolupar les capacitats dels nens i nenes, on disposa de mecanismes per a col·laborar amb serveis públics educatius i salut, com ara l’EAP o els CDIAPS i el Consell Comarcal.

agenda

ORGANITZES

ACTIVITATS

FAMILIARS?

agenda

febrer dilluns ESPAI FAMILIAR (1-2 ANYS)

10.30h. a 12.00h. Per famílies amb infants d’ 1 a 2 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

Taller de jocs motrius (2-3 ANYS)

17.15h. a 18.45h. Per famílies amb infants de 2 a 3 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

espai tecletes

17.30h a 19h Espai de Trobada i joc lliure on compartir complicitats i descobertes. Camí de la Cuixa, 18 www.tecletes.org TARRAGONA

ioga amb nadons

12.30 a 13.30h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA ioga embaràs

17.45 a 19h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA

dimarts ESPAI FAMILIAR (2-3 ANYS)

10.30h. a 12.00h. Per famílies amb infants de 2 a 3 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

Si vols aparèixer en aquesta secció envia les teves activitats a info@mums.cat (Activitats gratuïtes sense cost la resta 10€)

Taller de jocs familiars (1-2 ANYS)

17.15h. a 18.45h. Per famílies amb infants d’1 a 2 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

ESCOLA DE COLUMNA 16 a 17h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA

18 a 19h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA TALLERS

English PLAYGROUND (+3) 17.15h a 18.15h Socis 30€/trimestre/família No Socis 40€/trimestre/família Camí de la Cuixa, 18 · Tarragona www.tecletes.org TARRAGONA

TALLERS

English PLAYGROUND (+7) 18.30h a 18.15h Socis 30€/trimestre/família No Socis 40€/trimestre/família Camí de la Cuixa, 18 · Tarragona www.tecletes.org TARRAGONA

dimecres espai NADÒ (0-12 mesos)

10.30h a 12h Sessions de suport a la criança per a famílies amb infants de 0 a 1 any. C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat

REUS

ESPAI DE MÚSICA I DANSA (2-4 anys)

17.15h a 18.45h Per infants amb un adult de refèrencia. C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

Taller de Reconeixement del Cos-Mudres i meditació per a adults VBall de VBellesa Muntsa 629 70 49 56 19 a 21h APORTACIÓ VOLUINTÀRIA: VALORADA EN 5€ MÍNIM Camí de Barenys, 13

Vinyols Camp CURS PREPARACIÓ FÍSICA AL PART

18.30 a 20h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA Taller de música per infants de 0 a 36 mesos de 10:15 a 11h amb La Capseta de Música Informació i reserves : La caseta de l’arbre lacasetadelarbre@gmail.com REUS

Música en família Espacio Aqua Aura

de 10 a 11h ”Bebés musicales”. Música y acompañamiento a la maternidad para bebés de 0 a 24 meses, acompañados de mamá y/o papá- DE 17.30 A 18.30 www.espacioaquaaura.com http://mimamamecanta.blogspot.com

VILASECA taller

Educació emocional (+5) 17.15h a 18.45h Socis 30€/trimestre/família No Socis 40€/trimestre/família Camí de la Cuixa, 18 www.tecletes.org

TARRAGONA

FEBRER 2016

agenda

PORTA’M A PROP

Punt de reunió de famílies. Tractem temes com la criança, maternitat... També preparem activitats per als peques, manualitats, etc.... 17.30h a 19h Espai Jove Kesse. Carrer de Sant Antoni Maria Claret, 12-14, www.portamaprop.wordpress.com TARRAGONA

dijous ESPAI FAMILIAR (1-3 ANYS)

10.30h. a 12.00h. Per famílies amb infants d’ 1 a 3 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

ESPAI DE CREATIVITAT MANUAL (4-8)

17.15h a 18.45h Per infants amb un adult de refèrencia. C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

Taller de Danses d’arreu del món i estils en família VBall de VBellesa Muntsa 629 70 49 56

19’30 a 20’30h APORTACIÓ VOLUNTÀRIA Camí de Barenys, 13

TALLER

LINDY HOOP A través del ball teballem la coordinació, l’expressió i el treball en equip. 17.15h a 18.30h Socis 35€/trimestre/família No Socis 45€/trimestre/família Camí de la Cuixa, 18 · Tarragona www.tecletes.org TARRAGONA

divendres ioga amb nadons

12.30 a 13.30h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

17 a 19h 10€ (PARELLA 15€) Camí de Barenys, 13

Vinyols Camp Música en família Espacio Aqua Aura

de 10 a 11h ”Embarazo musical”. Música para la gestación. de 10.00 a 11.00 www.espacioaquaaura.com http://mimamamecanta.blogspot.com

VILASECA

mums.cat

BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL CAMBRILS

04/02/2016, 09.00H Tast popular de coca de llardons

A la Rambla Nova, devant de les Teresianes. Amb motiu del Carnaval de Tarragona. TARRAGONA

04/02/2016, 10.35H Tast popular de la botifarra d’oU

Al Mercat Central. Amb motiu del Carnaval de Reus. REUS

TARRAGONA

agenda

DE L’01 AL 06/02/2016 MÀSCARES PER PINTAR

BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL CAMBRILS

Vinyols Camp Taller de SENSIBILITAT, SENSUALITAT I TACTE VBall de VBellesa. Muntsa 629 70 49 56

03/02/2016 QUI VOL UN CONTE?

03/02/2016, 12.30h. L’alimentació complementària

Per Cristina Pardo El moment més adequat. Està preparat? Quan, quant, i què? Baby-led-weaning: L’alimentació autoregulada ALLETAR I CRIAR Casa Caritat Ctra del Pla, 37 VALLS

03/02/2016, 19.00H Arribada del Carnestoltes i la Concubina i cercavila pel centre de la ciutat

Des del Teatre Tarragona. Amb motiu del Carnaval de Tarragona. TARRAGONA

04/02/2016, 12H Tast popular de la botifarra d’oU

Al Mercat Central. Amb motiu del Carnaval de Tarragona. TARRAGONA

04/02/2016, 21H Pregó de S.M. El Rei Carnestoltes Indiana Mas LVI i la seva Concubina: A la Plaça del Mercadal. Amb motiu del Carnaval de Reus. REUS

DEL 04 AL 09/02/2016, 21H Carnaval de Reus:

Entre els principals actes destaquen: l’arribada de SM Carnestoltes, la rua de lluïment, la batalla de confetti, l’enterrament del Carnestoltes i el robatori i crema del braç incorrupte de SM Carnestoltes. REUS

DEL 05AL 07/02/2016, 21H Carnaval de Vila-Seca: Per diversos espais del municipi. Vila-Seca

05/02/2016, 18H Tast popular de la botifarra d’oU

Al Mercat Central. Amb motiu del Carnaval de Tarragona. TARRAGONA

agenda

06/02/2016, 18H Rua de l’Artesania (rua de carnaval)

Des de l’Avinguda Ramon i Cajal, davant el Parc Central i la Necròpolis. Pels carrers del centre. Amb motiu del Carnaval de Tarragona. TARRAGONA

06/02/2016, 18,05H Gran rua de Carnaval

Des de la Plaça de la Pastoreta. Pels carrers del centre. Amb motiu del Carnaval de Reus.. REUS

06/02/2016, 12.30h. DISSABTES DE CONTE

CONTACONTES INFANTILS El Corte Inglés TARRAGONA

07/02/2016, 17.35H Rua de Carnaval

Des de la Plaça de la Portalada a la Plaça del Pou. En arribar a la plaça del Pou, guerra de confeti. Amb motiu del Carnaval d’Altafulla. ALTAFULLA

07/02/2016, 18,05H Batalla de confetti

Passeig Mata. Amb motiu del Carnaval de Reus. REUS

07/02/2016, 19h. Rua de lluïment de les comparses més espectaculars del Carnaval

Des de l’Avinguda Ramon y Cajal, davant el Parc Central i la Necròpolis. Amb motiu del Carnaval de Tarragona. TARRAGONA

09/02/2016, 20.30H Rua mortuòria de SM Carnestoltes Des del C/ Peixateries Velles a la Plaça del Mercadal. Amb motiu del Carnaval de Reus. REUS

09/02/2016, 21.15H Lectura del testament del Carnestoltes:

A la Plaça de la Font. Amb motiu del Carnaval de Tarragona. TARRAGONA

09/02/2016, 21.35H Robatori del braç incorrupte de SM Canestoltes, incinerarió de SM Carnestoltes i lectura del testament de SM Carnestoltes

A la Plaça del Mercadal. Amb motiu del Carnaval de Reus. REUS

09/02/2016, 21.45H Enterrament del Rei Carnestoltes amb la Crema del Ninot, la Ninota i la Bóta

A la Plaça de la Font. Amb motiu del Carnaval de Tarragona. TARRAGONA

26/02/2016 CLUB DE LECTURA INFANTIL

BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL CAMBRILS

27/02/2016, 12.30h. DISSABTES DE CONTE

CONTACONTES INFANTILS El Corte Inglés TARRAGONA

27/02/2016, 12.30h. DISSABTES DE CONTE

CONTACONTES INFANTILS El Corte Inglés TARRAGONA GAUDÍ CENTRE REUS

12/02/2016, 19h. CONFERÈNCIA

Ubicat en ple centre de la ciutat, el Gaudí Centre et permetrà descobrir de forma didàctica les claus de la vida i l’obra de l’arquitecte Gaudí. Espectacle audiovisual, maquetes interactives, objectes... una experiència genial per a tota la família.

13/02/2016, 12.30h. DISSABTES DE CONTE

Preus: Fins a 6 anys Gratuït De 7 a 13 anys 4€ Adults (14 a 64 anys) 7 € + de 65 anys 4€ El preu inclou l’audioguia en català, castellà, francès, anglès, alemany o rus.

“La Naturopatia, una manera de viure” Esmeralda Pérez. El Corte Inglés TARRAGONA

CONTACONTES INFANTILS El Corte Inglés TARRAGONA

14/02/2016, 10h. Xatonada popular del Vendrell:

A la Rambla. Concurs de mestres romescaires, degustació de xató, exhibició de xatonaires infantils i fira de productes alimentaris naturals i artesanals. El Vendrell

* Al Gaudí Centre també podeu comprar una entrada combinada Gaudí Centre + Institut Pere Mata a un preu reduït Plaça del Mercadal, 3 Tel. 977 010 670 www.gaudicentre.cat REUS

14/02/2016, 11h. Taller familiar “Fem parlar les pedres”

Descobrirem el que ens expliquen les pedres i la seva utilització en època romana. A les 11:00h al MNAT. Durada: 2 hores. Preu: 5 €. Cal inscriure’s prèviament. Places limitades. mnat tarragona

20/02/2016, 12.30h. DISSABTES DE CONTE

CONTACONTES INFANTILS El Corte Inglés TARRAGONA

AQUESTA AGENDA ÉS UN PETIT RECULL D’ALGUNES DE LES ACTIVITATS FAMILIARS PREVISTES A LA PROVÍNCIA. Si vols que publiquem les teves activitats, envia-les per mail a info@mums.cat Mum’s no es fa responsable dels canvis d’última hora que es puguin realitzar.

FEBRER 2016

Vols viure una aventura única i descobrir llocs màgics? Et proposem una sortida en família a prop de casa!!!

sortiren

per

FAMILIA

De ruta castells medievals del riu Gaià El Gaià és un dels rius que travessen la província de Tarragona. Allò que el fa especial és que al llarg del seu curs per les comarques de l’Alt Camp, la Conca de Barberà i el Tarragonès (de forma perpendicular a la costa) es troba la major concentració de castells medievals de tot el territori català. En aquesta ruta us proposem visitar algunes de les fortificacions més significatives dels contorns del riu Gaià, a prop de la costa, perquè coneixeu la seva història i com han sobreviscut al pas del temps.

A l’Edat Mitjana –segles X i XI- va jugar un paper molt estratègic, ja que va fer de frontera natural entre el Comtat de Barcelona i Al-Andalus. Per aquesta raó, al llarg del seu curs, es van edificar prop de mig centenar de castells i algunes torres de vigilància que van servir de fre la invasió musulmana cap al nord. Malauradament i ateses les dures condicions de vida de l’Edat Mitjana, la major part d’aquestes fortificacions van ser abandonades pels seus propietaris fins a l’actualitat. No obstant, hi ha algunes que han mantingut un bon estat de conservació, s’han reconvertit en espais d’oci i es poden visitar. Al voltant d’aquests castells van nèixer poblacions com ara Altafulla, Tamarit, Aiuguamurcia o Santa Perpètua de Gaià, viles que als seus carrers amaguen la història viva del passat del nostre país i que també visitarem. mums.cat

foto: llorenç ( http://static.panoramio.com/photos/original/68545583.jpg

La ruta Aquesta ruta pels castells del riu Gaià, a més d’un viatge per la geografia tarraconina és principalment un itinerari que us durà a un altra època. Ens referim a l’época de les lluites territorials, dels senyors feudals i els cavallers. Com ells, i si voleu, podreu recòrrer a cavall alguns dels castells, encara que si no sou tant somiadors també ho podeu fer en cotxe o en bicicleta.

Castell d’El Catllar Situat a la població del mateix nom, que va ser habitat fins a finals del segle XVIII. Això ha permés que es conservi en millor estat que d’altres i que podeu visitar dues torres de 14 metres unides per un mur i algunes estances al seu interior, al qual arribareu després de travessar el pont que supera l’antic fosar.

dura del riu Gaià, possiblement per evitar els atacs dels pirates. Està en molt bon estat de conservació, com també la seva esglèsia i la torre de l’homenatge, situada fora del recinte. Això ha estat possible gràcies a les diverses remodelacions dutes a terme pels seus últims propietaris. Actualment ho és la Societat Breten que ha destinat el castell a celebracions de casaments. Pel que fa al castell d’Altafulla, es tracta realment d’un castell-palau de principis del mil•leni que manté un estat de conservació molt bó, encara que hem de dir que no és l’original, sino una versió del segle XVII. Està ubicat al nucli històric de la població costanera del mateix nom, que també ha conservat en els seus carrers i les seves places l’autèntic esperit medieval. Tant és així que tota Altafulla ha estat declarada Conjunt Històric-Artístic. Font: http://www.femturisme.cat

Castell Tamarit Finalment arribareu a les dues últimes destinacions d’aquesta ruta, el castell de Tamarit i el castell d’Altafulla. El castell de Tamarit, del segle XII, és d’estil romànic i es va construir a la mateixa desemboca-

Oficina de turisme d’Altafulla Plaça del Pou, 1 Tel. 977651426 Dill a div de 8.30 a 15.00 hrs Dissabtes de 10.00 a 14.00 hrs