Mums tgn 29 maig w by MUM'S MGZ

Gratuïta!!! ®

campdetarragona NÚM 29 //

maig // 2016

Ictericia y

lactancia

III jornada Reproducció Assistida osteopatia

en cardiopaties pediàtiques preinscripcions

a les llars d’infants

del camp de tarragona

campdetarragona

Directora Laura Aresté laura@mums.cat Publicitat info@mums.cat 675 742 579

Imagina...

Imagina que tens un somni, una idea persistent que només tu coneixes. Un pla. Una meta no gaire definida però molt clara. Imagina que tens un fill i t’acomiaden per ser mare... però, ves per on, l’univers té un pla molt més gran per a tu...

Foto portada

Imagina que aquest pla inclou donar-te la possibilitat de poder fer el que més t’agrada, ho pots fer conciliant, i a més, pots fomentar i estimular la conscienciació i creació d’un món millor, on els nostres fills esdevinguin persones amb valors...

Dipòsit legal

I ara imagina, que després de dos anys lluitant pel teu somni, t’atorguen un premi…

NATHALIEPEREZ | PHOTOGRAPHY Tlf. +34 617 817 331 www.nathalieperezphotography.com T-1236-2013

ISSN Ed. Imp. 2462-3946

ISSN Internet 2462-3954

Distribució

BOTARELL CAMBRILS CREIXELL L’AMETLLA DE MAR LA SELVA DEL CAMP L’HOSPITALET DE L’INFANT MIAMI PLATJA MONTBRIÓ MONT-ROIG DEL CAMP MÓRA D’EBRE MÓRA LA NOVA PRATDIP REUS RIUDOMS SALOU TARRAGONA TIVISSA VALLS VANDELLÒS VILAFORTUNY VILA-SECA

www.mums.cat /MumsMgz DELEGACIONS BAIX LLOBREGAT BARCELONA CAMP DE TARRAGONA CATALUNYA CENTRAL VALLÈS OCCIDENTAL info@mums.cat 675 74 25 79 El contingut d’aquesta revista és rebut per e-mail del professionals i col·laboradors a la nostra redacció i/o està recopilat d’internet. Si algun dels contingut estigués protegit per copyright o qualsevol altra llei que prohibeixi la seva publicació, preguem ens ho comuniquin immediatament a nom@ mums.cat Els distribuïdors no han d’estar d’acord amb els continguts publicats pels autors. Prohibida la reproducció de qualsevol anunci de la revista.

Gràcies a la Fundació Gresol per reconèixer el talent, l’esforç, la dedicació, la constància, la lluita, l’actitud i la conciliació, sobretot conciliació. Perquè com acabem de demostrar: CONCILIAR SÍ ES POT!!! MUM’S MGZ sorgeix com un projecte conciliador en un món injust i cruel amb les mares. La missió principal és la de donar resposta a les necessitats d’informació i coneixement en l’àmbit local, envers la maternitat, la criança, la família, la dona... Un projecte únic, innovador, màgic, molt especial. L’octubre de 2013 surt el primer número de MUM’S MGZ i en pocs dies ho convertiu en un èxit rotund. Desenes de mails m’arriben agraint la iniciativa, el contingut i sobretot, encoratjant-me a seguir endavant en un entorn econòmic gens optimista. I és que des d’aquella primera edició, vaig tenir clar que, el nostre petit projecte tenia vida pròpia. Les famílies de tot arreu volien participar d’aquesta gran comunitat compromesa, amb valors i conscienciades amb què el món serà un lloc millor si eduquem des del respecte, l’empatia i l’amor. Famílies com la meva, carregades de dubtes i pors, veien en MUM’S un referent en servei a les famílies. Però va ser l’esforç de totes les persones que van apostar per MUM’S MGZ des d’un primer moment, les que han aconseguit que avui ens reconeguin com un mitjà de referència. La professionalitat dels vostres articles, la varietat d’opcions, de consells, de serveis... Gràcies per fer possible aquesta gran família. I a vosaltres, la nostra gran família, us dediquem aquest reconeixement i ara us encoratjo jo a fer-ho possible... somieu, lluiteu i concilieu. Perquè des de casa, amb il·lusió i motivació es poden fer grans coses. Comença a somiar!!!!

Laura Aresté

lactància

Ictericia y lactancia La ictericia del recién nacido es fisiológica, es decir, todos la tienen y se cree que puede ser hasta beneficiosa dado que la bilirrubina es un antioxidante. La bilirubina es una sustancia amarilla que produce el cuerpo cuando reemplaza los glóbulos rojos viejos. El hígado ayuda a descomponer esta sustancia de manera que pueda eliminarse del cuerpo en las heces. Cuando el bebé está creciendo en el vientre de la madre, la placenta elimina la bilirrubina del cuerpo del bebé. Después del nacimiento, el hígado del bebé comienza a hacer este trabajo. Puede pasar algún tiempo hasta que el hígado del bebé sea capaz de hacer esto de manera eficiente. Por eso, pueden pasar varios días hasta que se elimina de forma eficaz la bilirrubina del recién nacido. Mientras no se elimina, la piel y el blanco de los ojos del bebé tiene un característico color amarillo, esto es lo que se llama ictericia. La ictericia fisiológica suele desaparecer en dos semanas y no genera problemas. Lo mejor que puede hacer una madre para que la ictericia baje es dar de forma frecuente el pecho. El calostro es purgante y ayuda a sacar las heces. Por otra parte, los recién nacidos suelen hacer caca en cada toma, cuantas más tomas, más se elimina la bilirrubina. Se recomiendan entre 8 y 12 tomas cada 24 horas. Los bebés alimentados con leche artificial bajan los niveles de bilirrubina antes, normalmente a la semana de vida, y esto ha hecho que a la ictericia de los bebés amamantados se le haya llamado ictericia de la leche materna o ictericia de la lactancia materna. Para los bebés amamantados con ictericia hay dos situaciones posibles: la primera es, que por un mal inicio a la lactancia, el bebé no mame lo suficiente y tarde más en eliminar esa bilirrubina. La segunda es debida a una sustancia presente en la mayoría de las madres que estimula la reabsorción intestinal de la bilirrubina y que por tanto no se elimine con las heces. Esta situa04

ción es muy frecuente y no debe alarmarnos. Un tercio de los bebés amamantados está clínicamente ictérico a las 2-3 semanas de vida.

Y si nuestro bebé está ictérico, ¿qué hacemos? Pues ofrecerle más el pecho. Si estamos en el primer caso de ictericia por lactancia materna, el bebé se cogerá al pecho y solucionaremos varios problemas a la vez: mejorará su aumento de peso, su hidratación y los niveles de bilirrubina. Si nos encontramos en el segundo caso, el bebé no aceptará el pecho porque ya come lo suficiente. Raras veces los niveles de bilirrubina requieren fototerapia y eso lo determinará el pediatra. No hay que darle suero glucosado para «diluir la sangre». El suero glucosado no ayuda a eliminar la bilirrubina y ocupa un lugar en el estómago de nuestro bebé donde debería haber leche materna, mucho más rica en nutrientes. En cuanto a exponerlo al sol y hacer la fototerapia en casa se ha demostrado con estudios que para obtener unos buenos resultados de disminución de la bilirrubina habría que exponer muchas horas al bebé desnudo al sol. Si estamos en verano esto implica el riesgo de MAIG 2016

Grups de lactància Cambrils # La Lliga de la Llet Reuniones el tercer viernes de cada mes de 17 a 18.30h Centro Cívico Les Basses. c/ Roger de Llúria, 33 2a Asesoramiento telefónico: Muntsa 629 704 956 · Montse 637 240 765 · Laura 658 056 131

L’Arboç del Penedès # MIMAMAMEMIMA

Reuniones todos los dias excepto jueves de 15 a 15.30h y miércoles de 17 a 18.30 h Àrea Bàsica de Salut Baix Penedes. Plaça Catalunya s/n Tel. 977 671 845 · 665 322 917

Reus # Asociación Mareus

Reuniones los martes a las 17.30h en el Espai Nadó de Mas Pintat (Reus) 651 858 334 / 652 818 324 Facebook: Mareus.org

# Grupo Reus-Altebrat

Reuniones los lunes de 16 a 18 h y jueves de 11 a 13 h. Unitat d´Atenció a la Dona Camí de Riudoms, 53-55 · Tel. 977 312 088

Salou # AULA ALLETAMENT MATERN

Reuniones todos los jueves de 11 a 13h Car Salou. Carrilet ,12 · Tel. 977 383 018

# La Lliga de la Llet

Reuniones segundos viernes del mes. 10.30 a 12h Centre Cívic de Salou (C/Advocat Gallego ) Laura 658056131 i Muntsa 629704956

Tarragona # CAP San Salvador quemaduras, deshidrataciones y lesiones de retina. Si es en invierno, riesgo de hipertermia y catarros, por lo que no es recomendable. Unos minutos de exposición solar directa durante el paseo son suficientes para la síntesis de vitamina D y de paso ayudarán para la bilirrubina, pero en este caso, más no es mejor. Recordad que no está recomendado el uso de cremas solares en bebés menores de 6 meses. Y en los mayores de 6 meses, personalmente, recomiendo las de filtros físicos de cosmética ecológica certificada. Resumiendo, la ictericia no es algo que nos deba preocupar especialmente ya que en 2-3 semanas desaparecerá el color amarillo y si eso no sucediera, los controles pediátricos lo detectarían y nuestro pediatra nos indicaría como actuar en ese caso. Para prevenir que la ictericia se alargue o empeore, ofrecer el pecho a nuestro recién nacido cada vez que nos dé la sensación que pueda quererlo.

https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001559.htm

#Andrea Lorente. Asesora de lactancia www.mareamaretgn.wordpress.com

Reuniones 2ª y 4º viernes de cada mes de 18 a 19.30h C. Alzina del mas, 2 · Tel. 977 521 462

# ABS- ASSIR La Granja -Torreforta

Reuniones los viernes de 11.30 a 13.30h En el aula de Educación Sanitaria del Centro c/ Gomera s/nº · Tel. 977 548 088

# DO DE PIT

Reuniones semanales los viernes a las 18h. Plaza Imperial Tárraco. CAP DE PEDIATRIA www.dodepit.org

# PORTA’M A PROP

Reuniones semanales los miércoles de 17.30 a 19h a l’Espai Jove Kesse. Gratuito. Alquiler de portabebés, pañales de tela, libros, charlas. www.facebook.com/Portamaproptgna

# ATENCIÓ A LA DONA TARRAGONA Reunions semanals els divendres a les 18h. c/ Jaume I , 29

# DELAMÀ

Conciliació de la vida familiar, mitjançant la creació d’espais on la família pugui compartir estones d’oci. Hotel d’entitats Tarragona. C/ Ponts d’Icart. 649 627 501

# associacio dhides Dones i Homes per la Igualtat i el desenvolupament. Rosa Casas Tel.: 685 151 013

Valls # Alletar i Criar

Reuniones primer y tercer miércoles de mes de 17 a 19h Casa Caritat. Ctra. del Plan, 37 www.alletaricriar.blogspot.com.es www.alletaricriar.org

# Area BÀsica de Salud Valls-Urbà

Reuniones los Martes y los Viernes de 11.30 a 13h C/ Vallvera,8. Tel. 977 601 110 mums.cat

educació

l’aprenentatge de 0 a 3 anys a l’EIC

Des del moment de néixer i fins als 3 anys, es fan moltes connexions a la part superficial del cervell el qual assimila tots els estímuls que l’infant rep i tot i que no recordarà les activitats realitzades (la memòria abans dels 3 anys està poc desenvolupada) interioritzarà totes les experiències viscudes. El nostre cervell és molt plàstic i va modificant la seva estructura al llarg de la vida, especialment en els tres primers anys de vida, depenent de la qualitat de les experiències viscudes. Per aquest motiu en aquests primers anys, és molt important que l’ambient en el que es desenvolupa l’infant sigui estimulant i que les intervencions educatives respectin el seu ritme natural d’aprendre. A l’Escola Internacional del Camp, els nostres infants des de P1 (Educació Infantil) desenvolupen la capacitat de crear i investigar mitjançant experiències que els permeten aprendre, desenvolupar-se amb seguretat, autonomia i amabilitat, en un entorn alegre, íntim, personal, de respecte i amor. L’alumnat en un entorn en anglès, viu acompanyat pels seus mestres, professionals altament qualificats amb mentalitat internacional que permeten l’excel·lència i innovació en les diverses intervencions educatives fonamentades en el nostre projecte educatiu propi, Sòcrates Educa, amb un edifici dissenyat per acollir als infants des de molt petits i acompanya’ls al llarg de la seva vida fins al Batxillerat (i Batxillerat Internacional) amb espais oberts, lluminosos, multidisciplinars que faciliten la indagació, la creativitat, la curiositat, el treball cooperatiu, el servei a la comunitat, la participació activa de les famílies, el “mentoratge” dels més grans cap als menuts de l’Escola .... i al mateix temps, l’acolliment i caliu de les aules amb parquet, il·luminació natural, materials de fusta (Montessori,...), racons de lectura, de joc, i d’experimentació com per exemple, el nostre menjador, amb cuina pròpia en el que l’infant es serveix a si mateix, regula les quantitats que pot menjar, expressa les seves preferències, ... acompanyat pel mestre que li dóna seguretat i ben estar en aquest moment, el de dinar, tan emotiu i gratificant. El nostre alumnat arriba al primer dia d’Escola que molt sovint, no sap encara ni caminar. Arriba segur, acompanyat per la seva família que entra fins a les aules i es troba uns mestres i un ambient acollidor, amable, estimulant i tranquil que li facilita moure’s i descobrir l’entorn que l’envolta amb autonomia i seguretat mitjançant múltiples experiències d’aprenentatge:

• Ambients preparats amb materials al seu abast que els permet qüestionar i cercar respostes creatives a les noves situacions viscudes desenvolupant el pensament crític. • Situacions on la mestra facilita el pensament divergent, actitud indagadora, atrevida, ús del mètode científic (observació, comprovació, recerca, descoberta,...), a partir de la diversitat metodològica des dels centres d’interès, als racons, treball per projectes, aprenentatges significatius, .... • Projectes que desperten la curiositat de l’infant, que li permeten regular la seva activitat amb autonomia i independència, experimentar amb alegria. • Experiències educatives que permeten el desenvolupament de les múltiples intel·ligències. • Ús de l’IPAD, amb apps (programes) que promouen l’autonomia, la indagació, la diferenciació, el respecte dels diferents ritmes d’aprenentatge de l’infant, etc. • El joc lliure, acompanyat, estimulat que permet reproduir per imitació, les emocions, sensacions, sentiments, relacions socials, les accions i situacions quotidianes, juntament amb el professorat. Quan un infant d’un any manipula un objecte, està activant àrees del cervell directament relacionades amb el llenguatge i juntament amb la creativitat, creant les seves pròpies resolucions dels problemes que ell mateix es planteja, establint noves relacions entre els objectes, posant en joc l’habilitat per qüestionar noves solucions, cercar relacions entre els objectes, que promouen major plasticitat cerebral així com, coneixement del món que l’envolta des de P1 i al llarg de tota l’escolaritat amb un projecte coherent entre les diferents etapes educatives. L’infant aprèn amb desig i curiositat, al costat del mestre que acull aquest desig, i l’emoció de l’infant per aprendre. # Hermínia Martí i Arbós. Coordinadora Sòcrates Educa Sots directora Àrea Educació Infantil i Primària www.escolainternacional.org MAIG 2016

mums.cat

fertilitat

III Jornada sobre la Reproducció Assistida Preservació de la Fertilitat

Nosaltres decidim quan volem ser pares Actualment, cada vegada es triga més a prendre la decisió de formar una família i, quan aquesta es pren, en diverses ocasions l’embaràs s’endarrereix en excés. Les darreres xifres indiquen que els casos d’infertilitat a Catalunya s’han doblat en 10 anys i, actualment, un 5% dels nadons que neixen són fruit de la reproducció assistida, és a dir, 1 de cada 20. I és que entre un 17% de les parelles en edat reproductiva tenen problemes de fertilitat, unes 800.000 a tot l’Estat, una tendència que sembla creixent degut a diferents factors socials, laborals i personals. Per aquests motius, la Clínica Biogest celebrarà el proper 26 de maig la tercera edició de la Jornada sobre la Reproducció Assistida a la demarcació de Tarragona amb l’objectiu de resoldre dubtes i explicar les diferents causes sobre aquesta qüestió. La Jornada tindrà lloc a la pròpia Clínica (Passeig Prim 2-4, a les 18.00h) per tal que, d’aquesta manera, les parelles o dones interessades puguin parlar amb més detall amb els membres de l’equip de Biogest. L’objectiu és que tots aquells interessats puguin conèixer quins poden ser el motius de la infertilitat i com solucionar-los. La jornada exposarà les causes naturals, laborals, econòmiques i socials; les diferents alternatives terapèutiques, l’aportació en aquest àmbit de l’industria farmacèutica i els diferents mètodes per tal d’obtenir un embaràs. El director mèdic de Biogest, el Doctor Jordi Aragonès Sanahuja, destaca que el ritme social que actualment viu la nostra societat no va d’acord amb el cicle natural de la dona, doncs la “màxima fecunditat, que és la possibilitat d’aconseguir l’embaràs en un cicle, és d’entre un 20 i un 25% i , a la vegada, si es mira per edats, sabem que aquest pic màxim és al voltant dels 25 anys

de la dona”. D’aquestes xifres, s’explica que més de 4 milions de nens a tot el món hagin nascut gràcies a les tècniques de reproducció assistida. La Jornada farà especial èmfasi amb les mares que decideixen tenir el fill soles i/o les parelles de dones que desitgen ser mares. En aquest sentit, doncs, la Jornada farà un repàs a totes les circumstàncies que poden dur a una dona i/o parella a una Jornada com aquesta: la preservació de la fertilitat com a conseqüència dels tractaments oncològics, els diferents mètodes de reproducció assistida segons cada cas: inseminació artificial conjugal, inseminació artificial de donant, fecundació in vitro, microinjecció espermàtica, diagnòstic genètic preimplantacional, ovodonació, recepció d’embrions, transferència d’embrions criopreservats, congelació de semen i congelació d’ovòcits.

PROGRAMA DE LA JORNADA Dijous ,26 maig de 18h a 20h Dr. Jordi Aragonès: Salvaguardar la fertilitat en els homes i les dones és possible. Vivències d’una parella: Un aparella explicarà el seu cas d’èxit durant el tractament. Dra. Misericòrdia Borràs: El suport psicològic i emocional en els tractaments de Reproducció Assistida. Aperitiu i consultes a l’equip mèdic.

Tots aquells que es vulguin inscriure a la Jornada, és gratuïta, ho poden fer al telèfon 977 32 00 33 o www. biogest.es.

MAIG 2015

mums.cat

teràpies

La importància

del contacte visual amb la mare

En els primers mesos de vida, el vincle entre la mare i el nadó s’estableix principalment durant l’alletament. El nounat necessita la presència de la seva mare per sobreviure físicament, i a més, si no rep el seu contacte no es pot desenvolupar emocionalment. A nivell visual, en un principi el nen fixarà els ulls en la cara o la llum. Els nadons semblen estar programats per a conèixer rostres humans, els atrauen principalment els ulls, la boca i el contorn de la cara. És així que les primeres experiències visuals, les que més han contribuït a la nostra formació visual, es basen en la relació visual amb la mare, particularment amb els seus ulls, que “màgicament” podem distingir entre tot el demés. Un contacte visual deficient pot predisposar al nen a tenir problemes visuals en el futur. Es necessita establir una relació visual total i intensa, desenvolupar una relació basada en la nutrició i el contacte físic, en una sinestèsia de sensacions i emocions on també ens alimentem d’amor i espiritualitat, el que a la vegada significa acceptació, sentit de que tot està be, com ha de ser (tot, inclòs nosaltres). Però aquest mecanisme es pot bloquejar per diversos motius: la mare no és capaç, no vol o no pot estar sempre que el nen demana aliment o carícies, no vol alletar-lo o ho fa sense plaer etc. De tot això el nen inevitablement se n’adonarà. De la mateixa manera si la mare no mira al nen, o el mira sense amor, o amb ulls que no tenen la capacitat d’expressar-lo, o el mira 10

a través d’ulleres que interrompen el contacte ocular entre ambdós, també el nen pot entrar en el dubte existencial. Apareix una sensació de divisió, alguna cosa no va be. O “jo no estic be, o és l’existència que no està be ja que de repent, la mare i jo ja no som el mateix, estem separats prematurament”. D’aquestes dues alternatives, la primera és la que ens sembla més factible ja que la segona és impossible d’imaginar perquè prové d’un pensament que no correspon al moment evolutiu del nen. En aquest moment, ja apareix la predisposició a la miopia. De seguida, quan es comencen a distingir d’altres objectes i altres ulls (el papa, la iaia, els mestres), si es va començar amb una relació visual torbada amb la mare i per tant, una divisió precoç entre jo i el món, poden sorgir dos estils bàsics de contacte ocular i de relació visual amb el món: Jo contra ells o ells contra mi. El primer implica una actitud de resposta simpàtica (fight or flight), una tendència a projectar i jutjar negativament i la dificultat de mirar directament o a prop de mi mateix (per fugir del dubte profund que tinc de qui sóc). És el mecanisme que sosté i reforça la predisposició a l’hipermetropia. L’estil ells contra mi, d’un altra banda, porta a la timidesa, dificultat de sostenir el contacte visual, projecció cap a un mateix i contracció de l’energia vital i del camp visual. Aquest és el camí cap a la miopia. Cal remarcar que ambdós estils sorgeixen d’una divisió prematura i porten a tenir una actitud molt focalitzada, unilateral i dualista basada en el judici. MAIG 2014

Com a conclusió, podem dir explícitament que les ulleres impedeixen un veritable contacte visual entre la mare i el fill. En els moments de profunda intimitat maternal, és preferible evitar-les per afavorir un contacte ocular real i així fomentar en el nen un desenvolupament visual, emocional i existencial sa i equilibrat.

La Joana farà un taller d’educació visual per millorar els problemes de refracció de la vista: miopia, astigmatisme, presbicia...

Dissabte 11 de juny (de 10 a 14h i de 16 a 18h)

# Joana Garcia Palma.

a Aina Salut i Benestar.

Llicenciada en Farmàcia. Educadora Visual del Mètode Bates

mums.cat

estètica dental

El secret més ben guardat

de hollywood

Les Carilles de Porcellana aconsegueixen millorar notablement el nostre aspecte en dues sessions. Què tenen en comú Nicolas Cage i George Clooney? Són actors d’èxit, passegen per la catifa vermella amb espectaculars dones per les que més d’un mataria i, a més, poden presumir de somriure perfecte. Serà aquesta la clau del seu èxit? No pots negar que tots els factors influeixen per tindre una imatge correcta. Ja sigui per aplicar a un lloc de treball o destacar entre els convidats als Oscar (per exemple). Un vestit o un esmòquing impecable poden veure deslluïts si hi ha alguna cosa que no acompanya, bé sigui el cabell despentinat, una higiene descuidada o un somriure deslluït. Per poder solucionar aquest problema estètic trobem diferents mitjans, des de l’ortodòncia, el blanquejament dental, el tractament d’ortodòncia invisible Invisalign o les carilles de porcellana, que ens ajuden a recuperar un somriure perfecte. Aquest últim tractament tan de moda a Hollywood aconsegueix millorar el nostre aspecte en dues sessions. Consisteix a aplicar unes fines carilles dentals sobre les dents sense necessitat de tallar cap peça o amb un tallat mínim, depenent del cas. Una solució ràpida per a millorar notablement el nostre aspecte. 12

A la teva primera visita a la nostra clínica, se’t farà un primer diagnòstic recomanant el tipus de color blanc i el nombre de carilles recomanables. Fins i tot podràs veure els espectaculars resultats que es poden arribar a obtenir abans de començar amb el tractament. Primer en uns models d’estudi i després a les teves pròpies peces dentals. Podràs portar-te la prova a casa per ensenyar-lo a la teva parella. Quan donis l’OK al teu nou somriure, en uns quinze dies, podràs deixar KO amb un somriure a qualsevol que se’t s’acosti. Si necessiteu consell, no dubteu en demanar visita o comunicar-vos amb nosaltres (telèfon , email, twitter, facebook, ...). estarem encantats!!!. Us esperem # Dra. Sílvia Font de Rubinat. Directora mèdica d’Alba Clínica Dental

Veieu en aquest vídeo que en pensa un client nostre d’aquest tractament http://bit.ly/xavierquintana

MAIG 2016

Col. 2654.

salut dental

Com pot ajudar l’osteopatia

a un nen amb cardiopatia? Sabies que cada setmana neixen 14 infants amb cardiopatia congènita (1 de cada 120 naixements)? L’osteopatia és una disciplina especialment indicada per acompanyar al nadó des del seu naixement fins l’edat adulta facilitant l’alliberament de les tensions provocades en els diferents estadis de la vida. Si l’osteoatia ja és una eina útil per acompanyar als nens en el seu creixement, encara més important és l’aportació osteopàtica en aquest nens tan especials.

fonació treballi sota molta tensió i això enlenteix el seu desenvolupament. El treball de l’osteòpata consisteix en acompanyar aquests petits herois a alliberar el cos d’aquestes tensions d’una manera més ràpida. Posem especial atenció a l’estèrnum, les costelles, el diafragma i l’equilibri del cap i el coll. Tot i això, tenim present que cada cas és diferent i únic i atenem individualment cada nen segons les seves necessitats.

En la majoria de casos i degut a les múltiples intervencions a les que es veuen sotmesos, l’estructura òssia i muscular de la caixa toràcica es veu afectada.

Mitjançant el joc treballem amb pressions suaus i estiraments sobre les estructures que volem alliberar.

Les toracotomíes i esternotomíes creen grans cicatrius, aquestes cicatrius actuen com a politges creant adaptacions dels ossos i els músculs que estan creixent, així com del sistema visceral.

El nen rep un tractament dolç i no invasiu. L’objectiu principal del tractament és restablir la mobilitat dels teixits, facilitar un creixement simétric del crani, la mandíbula i especialment la columna.

La sobretensió a la que es veu sotmés el cos a causa de les intervencions fan que el sistema de deglució i

Així mateix treballem per reduïr tensions i preparar el cos si futures intervencions fossin necessàries.

MAIG 2016

mums.cat

educació

Preinscripcions llars d’infants municipals curs 2016-2017

Mont-roig i Miami Platja Del 2 al 12 de maig es realitzaran les preinscripcions a les llars d’infants municipals Mare de Déu de la Roca i Petete. Es tracta del tràmit a través del qual les famílies sol·liciten que se’ls reservi una plaça per al curs 2016-2017. Abans però, s’organitzen jornades de portes obertes per tal de donar a conèixer a les famílies les instal·lacions, l’equip educatiu i les activitats que es realitzen durant el curs escolar. La Llar d’infants Mare de Déu de la Roca oferirà jornada de portes obertes el proper 25 d’abril, de 18 a 20h. Per altra banda, la Llar d’infants Petete, obrirà el centre a les famílies interessades els dies 2 i 9 de maig, de les 17.30h a les 19h. Les Llars d’infants municipals Mare de Déu de la Roca a Mont-roig fel Camp i Petete a Miami Platja són els centres educatius de titularitat municipal que imparteixen el primer cicle d’educació infantil, atenent infants en edats compreses entre les 16 setmanes i els 3 anys. Perquè s’admeti un infant en aquesta etapa educativa, cal que l’1 de setembre de 2016 tingui almenys 16 setmanes edat. També es poden admetre infants al llarg del curs escolar, sempre i quan els centres disposin de places vacants. Les dues llars ofereixen dos tipus de modalitats (matí o matí i tarda), serveis d’acollida, de menjador i llar d’estiu per tal que les famílies puguin escollir l’opció que més s’adapta a les seves necessitats. Durant el curs escolar les famílies també poden gaudir de diverses bonificacions. Més informació al web municipal o al mateix centre. www.mont-roig.cat 16

MAIG 2016

cuina en família

Proteïna

Vegetal

Un sopar divertit:

El nostre organisme necessita les proteïnes per poder construir i reparar el cos i les d’origen vegetal es digereixen millor que les carns, tenen menys greixos i aquests són insaturats (els beneﬁciosos) i ens aporten ﬁbra. No cal ser vegetarià per tenir en compte la proteïna vegetal com una font proteica saludable i energètica. Dins el nostre ventall de possibilitats diàries de consum de proteïna, la vegetal pot ser una més; bé, una no, sinó 6 opcions més!

Quines són les proteïnes vegetals? Els llegums, el tofu (deriva de la soja), el seitan (deriva del gluten), el thempe (deriva de la soja), les llavors i els fruits secs.

Com podem consumir aquestes proteïnes per tal que tinguin un alt valor biològic pel nostre organisme?

ROTLLETS DE MORESC AMB COLORINS I POLS DE LLAVORS Ingredients: “Torteta” de moresc Verdures (nap, pastanaga, carabassó, ceba) Seitan Pols de fruits secs i llavors. Per la salsa: 3 c.s. (cullerada sopera) cigrons cuits, 1 iogurt de soja, alfàbrega fresca. Elaboració:

És important la quantitat i la qualitat d’aquestes. Us ho explicaré en uns quants exemples i una recepta molt divertida:

de soja i

Llegum+cereal integral: llenties amb arròs, cous-cous amb cigrons, pasta amb soja, cigrons amb pa (tipus patè com seria l’humus).

fet empolvorem amb el pols de llavors i fruits secs. La salsa la farem triturant el iogurt amb 3 c.s. de cigrons i 2 fulles fres-

Tallem els ingredients a juliana, els amanim amb salsa els passem pel wok amb un rajolí d’oli d’oliva .

Primer les verdures i quan estiguin fetes el seitan.

ques d’alfàbrega i una miqueta de sal marina. Llegum+fruits secs i llavors: cigrons amb pinyons, amanida de llenties amb nous, paté de fesols amb sèsam. Fruits secs i llavors+ cereals integrals: arròs amb fruits secs i llavors, pasta amb carabassa i avellanes.

El consum de fruits secs i llavors en els més petits és ideal!!!

Un cop

Per últim

muntem el rotllet. Escalfem la torteta de moresc a la paella i procedim a què cadascú creï el seu rotllet amb els colors i verdures que més agradin i afegint-hi la salsa al gust!!!. Tots els ingredients i moltes més opcions les trobareu a la nostra botiga.

www.lespigador.net

MAIG 2016

mums.cat

salut dental

Què és l’Ortopèdia Dental?? L’ortopèdia dentofacial és una disciplina de l’odontologia que corregeix les irregularitats tan de malposició o falta de creixement de la mandíbula o del maxil·lar. Un tractament en edats prematures pot ajudar a un correcte desenvolupament del creixement del complex crani-maxil·lar; obtenint així una millora en aspectes com són la respiració i el creixement postural. Una coordinació del creixement dels ossos (maxil·lar i mandíbula) aporta beneficis estètics, ja que hi ha una harmonia facial, i milloren aspectes com els ronquids o el cansament quan realitzen esforços físics, ja que millora l’oxigenació.

Quan s’aconsella una Ortopèdia Dentofacial? Es pot iniciar en dentició infantil (abans d’iniciar cap recanvi) sobretot en casos que precisi una estimulació del creixement del maxil·lar en sentit anterior i sinó en dentició mixta 1a fase (entre els 6-10 anys) Si realitzem una ortopèdia en edat de creixement, no supleix que en el futur calgui una ortodòncia (tractament per alinear i aconseguir un encaix satisfactori) però sí que en simplifica les teràpies i el temps dels tractaments del futur. A més a més, el creixement pot ser que millori tant, que en el futur no calgui cap teràpia.

Quina diferència hi ha entre l’Ortodòncia i l’Ortopèdia dentofacial? Tot moviment dins la boca sempre serà mixt, moviment d’ossos i de dents. Però quan majoritàriament es mouen dents, o per una qüestió d’edat (superior als 16 anys) parlem més d’Ortodòncia i en casos que allò que prima és la modificació de les dents per millorar la posició òssia, parlem d’Ortopèdia. 20

Què podem aconseguir si fem una ortopèdia? Per exemple un cas molt evident és en nens que presenten un paladar estret; la falta d’encaix entre el maxil·lar i mandíbula provoca una desviació de la mandíbula (desviació esquelètica) com a conseqüència d’una Mossegada creuada posterior (malposició dental). Si aquest problema no es corregeix, acabarà desencadenant un creixement amb Asimetria facial... Per tant és un clar exemple de què un problema ossi desencadena un problema dental, i que si no s’aprofita el creixement del nen per estimular (en aquest cas concret) la sutura palatina, l’única solució un cop passat el pic de creixement (13-17 anys) serà esperar a edat adulta i solucionar-ho quirúrgicament.

Signes que indiquen que la possibilitat d’un tractament d’ortodòncia o ortopèdia: Pèrdua de dents prematura o tardana, problemes en mastegar, falta d’espai entre les dents (apinyament), o excés d’espai entre les dents, respiració per la boca, xuclar-se el dit, paladar estret, ronquid nocturn, mossegada oberta anterior (molt espai entre les dents de dalt i de baix), dents de dalt molt sortides, dents de baix encaixen per davant de les dents de dalt, dificultat en la pronunciació de la –r- o la –s- . Per tant el millor tractament és la prevenció, si es realitzen revisions anuals a l’odontopediatra /ortodontista es podran detectar els problemes precoçment i seleccionar el moment més favorable per tractar-lo.

# Mariona Castellnou MINT ESPAI DENTAL MAIG 2016

mums.cat

catiu educació

escolanova21

aliança per un sistema educatiu avançat

escolanova21 parteix del convenciment que l’educació millora a través de la col·laboració, l’intercanvi i l’aprenentatge mutu: entre alumnes, entre mestres, entre escoles, i entre societats. Per això volem crear un ecosistema educatiu avançat que intercanviï, que aprengui, que millori el seu treball i que ajudi al canvi educatiu de tot el sistema.

de generar un ecosistema educatiu avançat que creixi i ajudi el conjunt del sistema a canviar, millorant-ne la fonamentació i el treball, contribuint així a l’onada de canvi educatiu que es dóna a la nostra societat i a moltes parts del món.

Què volem?

escolanova21 ha seleccionat 26 escoles amb pràctiques educatives avançades que ja han emprès el canvi educatiu. La seva experiència els permetrà acompanyar altres escoles en el seu procés de canvi de model.

Molts mestres i professors, mares i pares, responsables públics i persones interessades en l’educació prenen consciència de la necessitat de superar el model d’ensenyament transmissor i possibilitar que els infants i joves puguin gaudir a l’escola d’experiències d’aprenentatge rellevants i amb sentit, que els permeti esdevenir persones autònomes amb una vida plena. Però quines són les competències que ho poden fer possible? I quines pràctiques d’aprenentatge les desenvoluparan? Com es mesuren els assoliments d’aprenentatge? I com garantir l’assoliment d’aquestes competències en tota la població? escolanova21 busca respostes a aquestes qüestions en un procés de treball conjunt entre escoles, comunitat educativa, entitats, acadèmia i institucions internacionals, que ajudi a dibuixar les claus que permetin definir un objectiu conjunt de sistema educatiu avançat. Les escoles catalanes que van ser referents de la renovació pedagògica fa cent anys havien après, al seu torn, d’altres escoles i pensadors, i aquesta espiral d’aprenentatge s’ha de mantenir i promoure. Per això volem crear un ecosistema educatiu que intercanviï, que aprengui, que millori el seu treball i que ajudi al canvi educatiu de tot el sistema.

Què proposem? El programa escolanova21 es proposa catalitzar les iniciatives de canvi educatiu existents, de la mà de les escoles que han estat liderant processos de canvi disruptiu i d’innovació i fent-les confluir amb la recerca sobre aprenentatge i amb el treball dels organismes internacionals. El treball conjunt aquests tres anys ha 22

1. Crear un ecosistema educatiu

En base a una crida oberta, escolanova21 seleccionarà 200 centres educatius als quals dotarà d’eines, espais de capacitació i reflexió compartida, protocols i indicadors d’avaluació per a què puguin iniciar el camí del canvi. D’entre aquests 200 centres seleccionats, 30 rebran un assessorament i capacitació intensius per tal de garantir la seva transformació. Aquestes escoles compartiran i socialitzaran els elements clau de la transformació d’un centre educatiu junt amb les 26 escoles impulsores.

2. Contribuir a l’onada de canvi Des de l’inici del programa tots els aprenentatges que es vagin generant estaran a l’abast dels professionals que vulguin sumar-se a aquesta onada de canvi. Aquest coneixement es compartirà a través de jornades, vídeos, articles, testimonis, etc. La intenció del programa és sistematitzar el marc d’escola avançada per tal que permeti acompanyar al canvi les escoles convençudes de la necessitat d’una actualització disruptiva, i així aconseguir una onada de transformació sistèmica. La teva escola també pot formar part d’aquest canvi educatiu!.

Que tots els infants i joves gaudeixin d’un aprenentatge rellevant i amb sentit. Més info a http://www.escolanova21.cat MAIG 2016

mums.cat

emprenedores la gestió de les emocions, l’autoestima, l’educació dels fills, la prevenció en salut. Penso que s’han de treballar des de ben petits i durant tota la vida ja que ens ajuden a saber afrontar les dificultats i poder ser feliços.

Ha estat fàcil emprendre? Amb uns nens tan petits, com has aconseguit conciliar?

Marta de Móra Alarcón Marta té 34 anys és mare de Bruna de 3 anys i Roger de 23 mesos. Actualment es troba inmersa en la difussió del seu nou projecte EP! Impuls social i formatiu, una empresa de formació i projectes que busquen crear un impacte positiu en l’àmbit social, mediambiental i econòmic, amb xerrades, tallers i formacions.

Com sorgeix i què és Ep Impuls social i formatiu? Aquest és un projecte cuinat a foc lent que hem impulsat conjuntament una companya i jo. Des que em vaig quedar embarassada de la meva filla vaig sentir la necessitat de tirar endavant algun projecte nou, engrescador que donés resposta a necessitats socials del territori. Em va sorgir un sentiment de voler contribuir a millorar la nostra societat i treballar per millorar el benestar de les persones. Així vam crear Ep!Impuls social i formatiu, empresa social que pertany al que s’anomena el Tercer sector. Ens dediquem a fer formacions a mida i a gestionar projectes dins l’àmbit de la salut i la prevenció, l’educació emocional, familiar i ambiental.

Què va impulsar a crear aquest projecte? Personalment volia posar en pràctica els coneixements i l’experiència laboral d’aquests anys que m’ha permés conèixer les mancances que hi ha sobretot en els municipis petits. Volem donar resposta i impulsar projectes formatius per a col·lectius com els nen/es, la gent gran i acostar-los als seus municipis, associacions, escoles. Adapar els tallers i treballar àmbits i temes que són bàsics pelbenestar emocional com són 24

Emprendre sempre és un repte però si ets mare de dos fills petits encara més! El procés per emprendre no és fàcil i has d’estar molt motivat i creure realment en el teu projecte. Quan una cosa t’agrada, et motiva i hi creus trobes sempre alguna estona sigui tardes, nits i caps de setmana i així va començar tot, a estonetes. Primer preparar el pla d’empresa, els tallers, les formacions, les xerrades. Crear projectes, fer reunions... I poc a poc s’ha fet realitat. En l’actualitat som un equip interdiciplinari ja que tenim col·laboradores: infermeres, psicòlogues, educadora social, educadora ambiental. Cal dir que la nostra societat no ens posa gens fàcil amb el tema de la conciliació i esperem que ben aviat es canviin aquestes lleis.

Creus que va ser bona idea ser mare i emprenedora? Sempre és bona idea lluitar per aconseguir tot el que et proposes. Ens serveix per aprendre, per créixer, per fer noves coneixences. I crec que la maternitat és un moment clau. Jo vaig canviar en manera de pensar, de prioritzar i sentia que volia aportar un granet de sorra per crear un impacte positiu al nostre entorn. D’aquesta manera demostrem a tota la societat que és possible conciliar i l’exemple d’unes mares i emprenedores sempre encoratge i serveix per donar l’últim impuls que els falta algunes per fer el pas. A més d’emprendre amb el rerefons social que personalment crec que haurien de tenir totes les empreses. Pensar en més enllà del sols reconeixement econòmic.

Quins serveis oferiu? Formacions a mida (tallers, dinàmiques, xerrades): Foment de la Salut: primers auxilis en infants, adult, tallers de com funciona el DEA, prevenció de drogues, anorèxia, violència de gènere Educació emocional: gestió de les emocions, l’autoestima, empatia, gestió del dol en infants i en adults... Educació en família: escola de pares, bulling, adolescència, saber escoltar... Projectes per a gent gran: dinamitzacions de parcs de salut, tallers d’estimulació cognitiva. Projectes de Plans de dinamització comunitària etc.

On us podem trobar? Ens podeu buscar al facebook Ep impuls social i formatiu i per correu electrònic a : epimpuls@gmail.com MAIG 2016

mums.cat

educació

REUS

LA XARXA D’ESCOLES BRESSOL MUNICIPALS A Reus comptem amb 6 escoles bressol municipals, són l’EBM La Ginesta, l’EBM Montsant, l’EBM El Margalló, l’EBM El Marfull, l’EBM L’Olivera i l’EBM El Lligabosc que formem part d’aquesta xarxa de treball comú amb i per a les famílies. Els aprenentatges assolits en els tres primers anys de vida són vitals per assentar una bona base en l’adquisició de coneixements i aptituds personals, des de l’adquisició del llenguatge a la seguretat en la mobilitat i a les relacions positives amb el món que ens envolta. Aquests eixos fonamenten la nostra línia pedagògica, els volem tenir ben presents per acompanyar-vos en la potenciació i l’afavoriment del desenvolupament del vostres fills i filles, i us volem explicar també com volem fer-ho. A les EBM proposem les activitats i les rutines diàries des de la pedagogia del respecte. El respecte a l’infant des d’on veiem a cada nen i nena capaç de si mateix de les activitats i “reptes” que li proposem, i així els esperonem a millorar alhora que se senten capaços i segurs de si mateixos. Si ens equivoquem hem de tenir un espai per rectificar, per millorar, per tornar a provar i per aconseguir el que ens hem proposat.

El respecte pel moment que estan vivint, l’oportunitat per escollir dins del marge de possibilitats proposades allò que els ve més de gust, el respecte de no fer una activitat en un moment o en una situació determinada quan no tenen cap motivació per fer-la. I alhora, i sense ser contradictori, establir els hàbits i els límits en les rutines diàries que fan a l’escola bressol el marc idoni per aconseguir bons fonaments socials. La individualitat ha de trobar l’equilibri dins de la socialització. L’infant és el principal protagonista del dia a dia a l’escola bressol i per això creiem que el seu desenvolupament neix a partir d’activitats on predomina la manipulació, l’observació i l’experimentació. Les seves pròpies vivències conﬁguren el signiﬁcat del seu aprenentatge. I evidentment aquesta és una tasca compartida amb vosaltres, les famílies teniu un paper protagonista en molts dels projectes que portem a terme perquè com a equip de professionals ens agrada sentir la vostra participació i implicació ben propera.

Us cоvidem a cоèix -nos !

MAIG 2016

mums.cat

fisioteràpia

Vols fer

running? En els darrers anys, cada vegada són més les persones aficionades al running. Certament, l’exercici físic és molt saludable per a l’organisme, però en el cas del running hem de saber que implica un fort impacte. Aquest impacte sovint pot tenir repercussions negatives a nivell articular, però en aquesta ocasió volem parlar sobre l’efecte que té en el periné de les dones. El periné femení presenta unes diferències anatòmiques respecte al masculí que el fan més vulnerable. L’obertura vaginal afavoreix la incidència de incontinència urinària d’esforç o prolapses genitals, i són els traumatismes obstetrics el factor de risc més important. Però també s’ha demostrat que la pràctica esportiva d’alt impacte és un factor de risc. Són moltes les dones que practiquen esport, i no han tingut fills, que tenen incontinència d’orina. L’impacte que produeix el running, somet a un estrés elevat les estructures fibro-lligamentoses de les vísceres pelvianes i la musculatura del sòl pèlvic, augmentant així el risc d’alterar l’estàtica pèlvica. Així, s’entèn que el running no està gens indicat per aquelles dones que presentin símptomes de incontinència o prolapses.

Però podem practicar running? Un sòl pèlvic sa amortiguarà l’esforç abdominal de forma proporcional a l’augment de pressió intrabdominal generat. Per tal que això succeeixi, la contracció del múscul transvers abdominal és important. Durant els

moviments de tronc, el transvers abdominal es contrau anticipant-se a la contracció del múscul que realitza l’acció, estabilitzant la columna lumbopèlvica abans de realitzar qualsevol moviment. Una insuficència del transvers abdominal o una alteració postural faran que durant l’activitat esportiva augmenti la corba lumbopèlvica, rotant també la pelvis i el sacre. D’aquesta manera, la força resultant de l’augment de la pressió intrabdominal produïda per l’esforç, anirà cap a la part anterior del periné que és la zona més dèbil i on es trob la bufeta, afavorint una distensió del sòl pèlvic, de la paret abdominal infraumbilical i de las vísceres de l’interior de la pelvis. Per aquest motiu, és millor valorar la regió abdomino-pèlvica a totes les dones que practiquin o vulguin iniciar-se al running. La millor manera de tenir salut és moure’s i fer algun tipus d’actividat física, però també és important evitar els factors de risc personals que ens poden predisposar a una patologia. Actuem amb “prevenció”, aquest és el futur de les disfuncions del sòl pèlvic. El bon control de l’estabilidat lumbopèlvica i la salut perineal ens permetrà disfrutar de l’activitat física i la pràctica esportiva. “Només hi ha un bé: el coneixement. Només hi ha un mal: la ignorància” Sòcrates.

# Núria Raspall Bernaus Col.6715 GINSOL

MAIG 2016

criança

Una altra mirada a l’educació

Després de 40 anys dedicades a l’etapa 0-3 al Baobab hem conegut i posat en pràctica tot tipus d’orientacions educatives i, com a conclusió la nostra metodologia de treball ha resultat ser una argamassa, és a dir, coneixedores de les diferents teories i comprovant amb la pràctica que no hi ha veritats absolutes, la nostra feina esdevé una metodologia de treball individualitzada, dinàmica i innovadora des del respecte a un mateix, a l’altre i a l’entorn, i emmarcada en la consciència, gestió i autonomia de les emocions.

ment personal, aprenent a veure en lloc de situacions difícils, possibilitats de créixer amb ells, i aportar claredat a la tasca de pare o mare i una estructura ferma a la família. A la consulta ajudem a redefinir el paper de mares i pares, aprenent a mirar i dominar les situacions educatives com a una aventura:

També hem constatat que encara que l’evolució biològica de l’ésser humà ve seguint les mateixes etapes, l’energia d’adaptació a l’entorn ha canviat, perquè l’entorn és canviant i, els infants, sempre un pas endavant dels adults, desenvolupen capacitats sorprenentment elevades, esdevenen com a petits savis, que no sempre faciliten la tasca educativa als professionals i a les famílies. A la consulta que tenim a les nostres escoles veiem moltes famílies que tenen dificultats amb els seus fills i filles, presentant sovint frustració i sentiment de culpa, principalment a les mares que es desesperen intentant conciliar la criança amb la vida familiar i professional. Des d’aquesta perspectiva, hem de reconèixer que les coses no són fàcils avui dia.

- L’honestedat i coherència en les nostres accions. (respecte a nosaltres mateixos) - Acceptació de l’altre tal com és (respecte a l’altre) - L’alegria de viure. (respecte a l’entorn)

El punt de partida: Establir relacions que es basen en l’amor incondicional:

I deixem de banda els judicis i les pors de cara al futur. Mireu al vostre fill i penseu: - que per damunt de tot us estima. - que té necessitat vital de reconeixement dels seus valor. - que sempre intenta fer-ho tot el millor que sap en una cultura encara desconeguda. I no acaba d’entendre que la paraula que més sent és “NO”. El treball que hem de fer:

Persones totalment competents es troben contínuament amb les necessitats imperioses dels infants, els judicis externs i amb els seus propis límits en donar el millor en totes les facetes de la vida: la familiar, la professional i la d’educar als seus fills i filles. I no sempre se’n surten.

Dedicar-nos a gaudir el moment present, amb obertura de consciència, és a dir, una altra visió de les coses, deixant que els nostres fills ens ajudin a créixer, deixant de banda antigues històries i atrevir-nos amb quelcom nou:

Els nens i nenes capaços de tot i més, posen davant contínuament reptes que sovint esdevenen en l’adult bloquejos emocionals que és el que tractem de superar a la consulta. L’única possibilitat de tenir una vida familiar harmònica és que els adults siguem capaços de canviar la mirada. Deixar de mirar als infants com a font de problemes i treballar des de l’autoconeixe-

- La comunicació sense culpa ni teva ni meva, practicant l’escolta: - L’acceptació passiva, en deixar fer quan no hi ha un perill eminent. - L’acceptació activa, en propostes interessants i creatives. - Resoldre els conflictes sense vencedors ni vençuts.

MAIG 2016

Respecte a un mateix, a l’altre i a l’entorn, i emmarcada en la consciència, gestió i autonomia de les emocions.

mums.cat

agenda

ORGANITZES

ACTIVITATS

FAMILIARS?

agenda

maig

Si vols aparèixer en aquesta secció envia les teves activitats a info@mums.cat (Activitats gratuïtes sense cost la resta 10€)

ESPAI FAMILIAR (2-3 ANYS)

dilluns

10.30h. a 12.00h. Per famílies amb infants de 2 a 3 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

ESPAI FAMILIAR (1-2 ANYS)

10.30h. a 12.00h. Per famílies amb infants d’ 1 a 2 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

ESCOLA DE COLUMNA

Taller de Reconeixement del Cos-Mudres i meditació per a adults VBall de VBellesa Muntsa 629 70 49 56

16 a 17h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

espai tecletes

GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA

TARRAGONA ioga embaràs

TARRAGONA

18.30 a 20h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

English PLAYGROUND (+7) 18.30h a 18.15h Socis 30€/trimestre/família No Socis 40€/trimestre/família Camí de la Cuixa, 18 · Tarragona www.tecletes.org TARRAGONA

TARRAGONA

dimarts

dimecres N

18h a 20h Per aprendre a escollir els aliments i a cuinar de forma saludable, sense oblidar el plaer de menjar. Inversió:30€ AINA SALUT I BENESTAR info@ainasalutibenestar.com CAMBRILS

Vinyols Camp

TALLERS

17.45 a 19h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

19 a 21h APORTACIÓ VOLUINTÀRIA: VALORADA EN 5€ MÍNIM Camí de Barenys, 13

18 a 19h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

English PLAYGROUND (+3) 17.15h a 18.15h Socis 30€/trimestre/família No Socis 40€/trimestre/família Camí de la Cuixa, 18 · Tarragona www.tecletes.org TARRAGONA

12.30 a 13.30h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

cursos de cuina saludable

TARRAGONA

TALLERS

ioga amb nadons

ESPAI DE MÚSICA I DANSA (2-4 anys)

17.15h a 18.45h Per infants amb un adult de refèrencia. C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

17.15h. a 18.45h. Per famílies amb infants de 2 a 3 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

17.30h a 19h Espai de Trobada i joc lliure on compartir complicitats i descobertes. Camí de la Cuixa, 18 www.tecletes.org TARRAGONA

REUS

REUNIONS MAREUS

17.30.h ESPAI NADÓ, MAS PINTAT C/ de l’Abat Escarré, 11 REUS

Taller de jocs motrius (2-3 ANYS)

maspintat@reus.cat

espai NADÒ (0-12 mesos)

10.30h a 12h Sessions de suport a la criança per a famílies amb infants de 0 a 1 any. C/ de l’Abat Escarré, 11

CURS PREPARACIÓ FÍSICA AL PART

TARRAGONA Taller de música per infants de 0 a 36 mesos de 10:15 a 11h amb La Capseta de Música Informació i reserves : La caseta de l’arbre lacasetadelarbre@gmail.com REUS

Música en família Espacio Aqua Aura

de 10 a 11h ”Bebés musicales”. Música y acompañamiento a la maternidad para bebés de 0 a 24 meses, acompañados de mamá y/o papá- DE 17.30 A 18.30 www.espacioaquaaura.com http://mimamamecanta.blogspot.com

VILASECA taller

Educació emocional (+5) 17.15h a 18.45h Socis 30€/trimestre/família

MAIG 2016

agenda

No Socis 40€/trimestre/família Camí de la Cuixa, 18 www.tecletes.org

Camí de Barenys, 13

Vinyols Camp

TARRAGONA PORTA’M A PROP

Punt de reunió de famílies. Tractem temes com la criança, maternitat... També preparem activitats per als peques, manualitats, etc.... 17.30h a 19h Espai Jove Kesse. Carrer de Sant Antoni Maria Claret, 12-14, www.portamaprop.wordpress.com TARRAGONA

Música en família Espacio Aqua Aura

de 10 a 11h ”Embarazo musical”. Música para la gestación. de 10.00 a 11.00 www.espacioaquaaura.com http://mimamamecanta.blogspot.com

VILASECA

TALLER

dijous

ESPAI FAMILIAR (1-3 ANYS)

10.30h. a 12.00h. Per famílies amb infants d’ 1 a 3 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

LINDY HOOP A través del ball teballem la coordinació, l’expressió i el treball en equip. 17.15h a 18.30h Socis 35€/trimestre/família No Socis 45€/trimestre/família Camí de la Cuixa, 18 · Tarragona www.tecletes.org TARRAGONA

divendres ioga amb nadons

12.30 a 13.30h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA Taller de Danses d’arreu del món i estils en família VBall de VBellesa Muntsa 629 70 49 56

19’30 a 20’30h APORTACIÓ VOLUNTÀRIA Camí de Barenys, 13

Vinyols Camp

Taller de SENSIBILITAT, SENSUALITAT I TACTE VBall de VBellesa. Muntsa 629 70 49 56 17 a 19h 10€ (PARELLA 15€) mums.cat

Biblioteca municipal Mont-roig del Camp

04/05/2016. 18h Hora del Conte. “El petit vaixell”

Biblioteca municipal MIAMI PLATJA

04/05/2016. 17.30h LES MARES CANGUR. PORTANADONS

El mètode mare cangur per a bebès prematurs. Formes de portar els bebès a coll: fulards, motxilles, bandoleres. Lydia Trilla. L’assistència és lliure i gratuïta. Els infants són benvinguts ALLETAR I CRIAR grupalletaricriar@gmail.com VALLS

04/05/2016. 18h QUI VOL UN CONTE?

ESPAI DE CREATIVITAT MANUAL (4-8)

17.15h a 18.45h Per infants amb un adult de refèrencia. C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

03 I 04/05/2016. 19h Els eco-robots del Centre Obert Drac Roig.

agenda Classes de Dansa Oriental Per reconectar i gaudir de la autèntica ESENCIA FEMENINA a travès del plaer del moviment i de la música. Pendent data. AINA SALUT I BENESTAR info@ainasalutibenestar.com CAMBRILS

BIBLIOTECA DE CAMBRILS www.cambrils/biblioteca CAMBRILS

04/05/2016. 17.30h Trobada lliure

Grup de suport a la maternitat conscient i criança respectuosa, és una associació tarragonina formada per un grup de famílies que compartim els nostres dubtes, idees i inquietuds sobre la criança dels nostres fills. Ens reunim tots els dimecres. De 17.30 a 18.00 Damaris Esteve Assessora en portanadons, i de 18 a 19 Trobada lliure. Assistència lliure i gratüita. Els infants son benvinguts. PORTA’M A PROP ESPAI KESSE portamaprop.wordpress.com TARRAGONA

05/10/2015. 18.30H TALLER PRÁCTICO: Una nueva propuesta de alimentación del inicio de sólidos a los 3 años.

Por una alimentación saludable a nuestros niños!! Enseñar hábitos desde el inicio, hacer participar al niño en la cocina desde muy pequeño, basada en una alimentación “a con-

agenda

tracorriente del actual marketing y venta de la industria de la alimentación”: queremos volver a la alimentación básica y casera y aprender a hacerlo bien!!! Precio: 16€. incluye la degustación de las recetas que se preparan. l’espiga d’or 977 22 55 08. www.lespigador.net/tallers tarragona

08/05/2016. 11h Activitat familiar “Dels Munts a Tamarit

Un recorregut per l’entorn natural de l’època romana a l’actualitat. Itinerari a peu des de la Vil•la Romana dels Munts a la platja de Tamarit i a la desembocadura del riu Gaià, per descobrir l’entorn natural d’una àrea estructurada a partir de l’existència del riu i d’una via de comunicació important, la Via Augusta romana, que passaria per aquesta zona. A les 11:00h. Punt de trobada: Vil·la romana dels Munts. Durada: 3 hores. Preu: 6€. Cal reservar prèviament. Places limitades. Vi·la romana dels Munts mnat.cat ALTAFULLA

11/05/2016. 18h Hora del Conte. “El quadre més bonic del món”Biblioteca municipal MIAMI PLATJA

11/05/2016. 17.30h Xerrada Què són els espais de joc i relació?

Com juga un infant, com l’acompanya l’adult. Materials i joguines adequades. Anna Farré. Assistència lliure i gratüita. Els infants son benvinguts. PORTA’M A PROP ESPAI KESSE portamaprop.wordpress.com TARRAGONA

DEL 12 AL 15/05/2016. 20a Edició Trapezi. “Fira del Circ de Catalunya”

Els carrers i espais escèncis de Reus s’ompliran de màgia durant 4 dies d’intensa programació. Enguany hi participen 42 companyies i artistes procedents de 8 països amb un total de 70 espectacles. trapezi.cat REUS

13/05/2016. 20.30h Concert de Bowls de Quars

meditació a travès dels sons dels Bowls i d’altres instruments “primaverals”, com flautes, campanes o algun instrument de fusta. Per ajudar a relaxar i a reequilibrar a nivell físic i energètic (tensions, dolors, insomni...). AINA SALUT I BENESTAR info@ainasalutibenestar.com CAMBRILS

DEL 13 AL 16/05/2016. 9ª Edició de la Fira Marítima de la Costa Daurada:

De 10:00h a 14:30h i de 16:30h a 21:00h al Passeig Miramar. Exposició i venda de productes i serveis nàutics. Activitats: portes obertes al Club Nàutic Cambrils amb les següents activitats nàutiques gratuïtes: vela lleugera, caiac i paddle sup; sortides amb veler; bateig de submarinisme; batejos de vela llatina; sortides amb moto aquàtica; demostracions de Fly-Board; sortides en catamarà i creuers turístics a càrrec de l’Estació Nàutica; 1er concurs de pesca de peix d’escata; etc. . firamaritimacostadaurada.cat CAMBRILS

18/05/2016. 17.30h Gestió emocional a la maternitat

Canvis interns, els canvis de rols, canvis de responsabilitats i les “batalles” internes. Montse Martí. L’assistència és lliure i gratuïta. Els infants són benvinguts ALLETAR I CRIAR grupalletaricriar@gmail.com VALLS

18/05/2016. 17.30h Trobada lliure

19/10/2015. 18.30H TALLER PRÁCTICO: ALIMENTA TUS EMOCIONES A TRAVES DE LA COCINA!.

Alimenta tus emociones a traves de la coci-

na!!! Alimentos y recetas que te ayudarán a equilibrar el sistema nervioso. Huimos del consumo compulsivo del chocolate, de los alimentos ricos en azúcares… Precio: 16€. Incluye la degustación de las recetas que preparamos. l’espiga d’or 977 22 55 08. www.lespigador.net/tallers tarragona

19/05/2016 19.30h xerrada gratuita: LES ALERGIES

Quins són els mecanismes físics, emocionals, psicològics què desencadenen les alergies? Com prevenir-les i com tractar-les amb homeopatia, dietètica, acupuntura, psicologia?. AINA SALUT I BENESTAR info@ainasalutibenestar.com CAMBRILS

25/05/2016. 17.30h Taller vivencial

Moviment, Joc, Teles, Cos, Música. Inspirat en l’Educació Creadora. Paola Cardona. Assistència lliure i gratüita. Els infants son benvinguts. PORTA’M A PROP ESPAI KESSE portamaprop.wordpress.com TARRAGONA

25/05/2016. 18h Hora del Conte “El petit Dalí”

Biblioteca municipal Mont-roig del Camp

27/05/2016. 18h CLOENDA DELS CLUBS DE LECTURA INFANTIL I JUVENIL BIBLIOTECA DE CAMBRILS www.cambrils/biblioteca CAMBRILS

27/05/2016. 18h Hora del Conte en anglès. “The Jungle Book“ a càrrec de Baobabaula.Espai d’estudi i lleure. Biblioteca municipal MIAMI PLATJA

AQUESTA AGENDA ÉS UN PETIT RECULL D’ALGUNES DE LES ACTIVITATS FAMILIARS PREVISTES A LA PROVÍNCIA. Si vols que publiquem les teves activitats, envia-les per mail a info@mums.cat Mum’s no es fa responsable dels canvis d’última hora que es puguin realitzar.

MAIG 2016

Vols viure una aventura única i descobrir llocs màgics? Et proposem una sortida en família a prop de casa!!!

sortiren

per

FAMILIA

CAMINS AMARATS D’HISTÒRIA Temps a caminar: 2:00 h Ascenció acumulada: 300 m Distància: 6.5 km Dificultat: Baixa Caminada que ens permetrà conèixer dos dels pobles de l’antiga Baronia, l’Argentera i Duesaigües, i visitar el castell-monestir de Sant Miquel d’Escornalbou. La pujada al castell des de l’Argentera ens permetrà reviure els passos dels monjos per l’antic camí magníficament empedrat, ombrejat per una vegetació ufana i amb algunes raconades per al descans del caminant. Sortim pel sud del poble de l’Argentera i, abans d’arribar a una granja, agafem a la dreta l’antic camí que baixa a creuar un barrancó. Iniciem l’ascensió per l’antic camí empedrat, que conserva trams en molt bon estat. L’ascensió pel vessant obac de la muntanya d’Escornalbou ens permetrà gaudir d’una vegetació exhuberant, que confereix unes agradables aromes i frescor al camí. L’arribada a la part alta del turó ens pemetrà gaudir d’esplèndides panoràmiques i de la visita al castell. Per baixar cap a Duesaigües haurem de fer un tros de carretera fins agafar el PR* que transcorre paraŀlel a la Rasa de Vilamanya. Es tracta d’una pista que ens obsequiarà altre cop amb la frescor de la frondosa obaga d’Escornalbou. Just abans d’arribar al poble de Duesaigües, agafarem a l’esquerra l’antic camí carreter que comunicava el poble amb mums.cat

l’Argentera, una agradable passejada seguint el curs del barranc Reial.

El castell Escornalbou (banya de bou, segons l’etimologia llatina) era el nom que rebia a l’antiguitat l’actual municipi de Riudecanyes. El nom li venia donat per la presència d’aquest magnífic edifici, construït damunt del que havien estat les runes d’una fortalesa del segle III, en una muntanya de 700 metres d’alçada. La part més antiga de l’edifici correspon al 1153, període al qual pertany l’església romànica de Sant Miquel, que juntament amb el claustre i la sala capitular formen el conjunt més interessant de l’edifici. El recinte del castell era seu d’una important baronia, i tant per aquest com per l’espai eclesiàstic hi han passat amfitrions de tota mena: des de monjos agustinians i franciscans (aquests darrers expulsats l’any 1835 com a conseqüència de les famoses desamortitzacions) fins a famílies notables com les de John Bridgam o Eduard Toda, un rellevant diplomàtic i home de lletres.

Aquest va adquirir el castell el 1911 i es va fer càrrec de les obres de reconstrucció i de restauració. A més, hi va aplegar una interessant col·lecció de peces artístiques i una no menys interessant biblioteca. Aquesta bibilioteca conté un important fons documental sobre temes molt diversos, incloent-hi les obres de Toda sobre política, història o viatges. Les estances pertanyents al cap de la família es van restaurar per convertir-les en un il·lustratiu exemple de la vida notable de principis del segle XX. Disposa també d’una sala d’audiovisuals i d’equipaments preparats per a persones amb minusvalidesa. El castell-monestir és, més enllà de l’indutable valor arquitectònic, un immillorable mirador des d’on contemplar les extensions del Camp de Tarragona i de les muntanyes de Prades.

Més informació i els tracks de la ruta a www.muntanyescostadaurada. cat/rutesapeu/ca