Mums tgn 31 juliol w by MUM'S MGZ

Gratuïta!!! ®

campdetarragona NÚM 31 //

jULIOL-AGOST // 2016

Lactància materna reproducció assistida exterogestació els segons nou mesos activitats d’estiu per treballar les

emocions

del camp de tarragona

31 break...

campdetarragona

Directora Laura Aresté laura@mums.cat

Avui, 27 de juny, és un dia agredolç... ens queixem del país en què vivim, les retallades, la corrupció... però que fem al respecte???

Publicitat info@mums.cat 675 742 579

Jo estic segura del que hem de fer: Hem de canviar la societat en la qual vivim des d’abaix. És la nostra responsabilitat educar als nostres fills per poder aconseguir una societat democràtica on no es premiï el tirà.

Foto portada

nathalieperez | photography Tlf. +34 617 817 331 www.nathalieperezphotography.com

Dipòsit legal

Sembla senzill, però no ho és. Educar és molt difícil. Els nostres petits són miralls que copiaran absolutament totes les nostres accions. Reproduiran tant les coses bones com les dolentes, així que el millor que podem fer és educar amb l’exemple. A sobre, fa uns dies l’escola de l’Ariadna ens va informar de la resolució del 13/6 del decret de plantilles docents dels centres educatius, que fixa la retallada generalitzada de plantilles tant a les escoles com en els instituts de Catalunya. On volem anar???

T-1236-2013

ISSN Ed. Imp. 2462-3946

ISSN Internet 2462-3954

Distribució

botarell cambrils creixell l’ametlla de mar la selva del camp l’hospitalet de l’infant miami platja montbrió mont-roig del camp móra d’ebre móra la nova pratdip reus riudoms salou tarragona tivissa valls vandellòs vilafortuny vila-seca

Jo aquest estiu agafaré uns dies de vacances, com moltes de vosaltres, però les meves seran motivadores i empoderadores, perquè segurament tots patirem canvis tant en l’àmbit educatiu, sanitari o laboral... Així què intentaré desconnectar i carregar-me les piles, per lluitar pel que és injust, i prometo tornar al setembre amb ganes de gresca... Us apunteu?? De moment, desconnecteu, gaudiu i somieu. Us desitjo un estiu ple de bons moments. Laura Aresté

www.mums.cat /MumsMgz Delegacions

BAIX LLOBREGAT lactancia materna BARCELONA CAMP DE TARRAGONA y suplementación CATALUNYA CENTRAL VALLÈS OCCIDENTAL info@mums.cat 675 74 25 79 El contingut d’aquesta revista és rebut per e-mail del professionals i col·laboradors a la nostra redacció i/o està recopilat d’internet. Si algun dels contingut estigués protegit per copyright o qualsevol altra llei que prohibeixi la seva publicació, preguem ens ho comuniquin immediatament a nom@ mums.cat Els distribuïdors no han d’estar d’acord amb els continguts publicats pels autors. Prohibida la reproducció de qualsevol anunci de la revista.

activitats infantils

traumatismes dentals

el llanto del bebé

cuina en família

mares emprenedores

l’exterogestació

cap nen s’ofega

rutes per cambrils

protecció solar per a bebès

fisioteràpia a l’estiu

sortir en família

lactància

Lactancia materna y suplementación

Hay veces en que una madre tiene que suplementar la lactancia materna. No voy a entrar a valorar las diferentes situaciones en que es necesario suplementar (y si realmente es necesario), sino que me centraré en las diferentes opciones que tiene una familia para darle ese extra de leche a su bebé. Así que partiremos de una situación en la que habiendo pedido segundas opiniones y valorado todas las opciones, sí o sí hay que dar un suplemento. La primera cosa a escoger es el tipo de leche con el que se va a suplementar. Siempre es preferible dar leche materna a la artificial, básicamente por dos razones: la primera es que es leche de mejor calidad, y la segunda, que la madre al estimularse el pecho iguala su producción a lo que su bebé necesita. Aun así, no hay que rasgarse las vestiduras si no se consigue sacar leche propia y se da el suplemento de leche artificial, hay madres con mucha dificultad para sacarse leche con el sacaleches o bien la propia situación lo dificulta (gemelos, hospitalización...) Por lo que la filosofía sería dar el máximo posible de leche materna y si no es el 100%, para eso está la artificial. La segunda elección es el método que vamos a utilizar. Podemos elegir entre: Métodos más indicados para bebés pequeños (0-2 meses), poca cantidad de suplemento (10-30 ml) y corta duración de suplementación.

Dedo-jeringa Como necesitamos las dos manos para llevarlo a cabo, o bien colocamos al bebé semiacostado o bien se coge en brazos y se hace entre dos personas. Con una jeringuilla esterilizada (de esas para suero fisiológico suele ser suficiente) cogemos la leche. Colocamos un dedo dentro de la boquita del bebé con la yema del dedo hacia su paladar y la uña en contacto con la lengua. Lo ideal es buscar un dedo que tenga un diámetro similar al pezón de la madre. Inmediatamente el bebé se pondrá a succionar, hay que aprovechar ese reflejo para introducir la punta de la jeringuilla en la comisura del bebé e ir inyectando poco a poco la leche. Es un mé04

todo lento pero útil en casos de emergencia como una ingurgitación mamaria en que el bebé no se engancha, pero la madre necesita vaciarse el pecho. Una vez que la madre se ha vaciado un poco el pecho y está más blando y el bebé se ha calmado al comer un poco se puede reanudar la toma con normalidad.

Vasito Equivalente al anterior, pero en vez de utilizar una jeringuilla, se utiliza un vasito de chupito, o bien de plástico o bien de cristal, aunque los de plástico suelen ir mejor ya que se pueden doblar un poco. Consiste en ir vertiendo poco a poco la leche en la boquita del bebé. Es importante que el bebé no esté horizontal sino semi acostado, para reducir el riesgo de atragantamiento. Se suele derramar más leche que con el dedo-jeringa, pero es una buena solución de emergencia si no tenemos la jeringuilla a mano.

Cucharita Similar al vasito, pero con cucharita de café o postre. Se derrama menos leche, pero es más lento. Se venden biberones acabados en cuchara y no con tetina para poder suplementar así, dado su precio hay que valorar si merece la pena comprarlos o mejor invertir en un relactador u otras opciones.

Métodos más indicados para bebés más mayores, más cantidad de suplemento, más tiempo o bien para relactar (volver a la LME)

Relactador Consiste en un recipiente para la leche conectado a dos sondas pediátricas. Una es para la entrada de aire y la otra se engancha con esparadrapo o similar al pezón de la madre. De esta manera mientras el bebé va mamando, va tomando leche del relactador. Se pueden fabricar de forma casera y los hay comerciales. El funcionamiento en sí no es difícil si una tiene clara la teoría de los vasos comunicantes. Aunque hay vídeos por internet explicando su funcionamiento, personalmente JULIOL 2016

recomiendo acudir al un grupo de lactancia o a alguna madre con experiencia para aprender su uso antes de hacerlo. Tiene el beneficio de que no interfiere en la lactancia y estimula el pecho de la madre a la vez. El inconveniente está en que como se suele utilizar en bebés más mayores llega un momento que aprenden a succionar de la sonda.

Biberón Evidentemente está el biberón de toda la vida con la amplia gama que encontramos en farmacias. El inconveniente de utilizar un biberón reside en que puede provocar la confusión del pezón al bebé. La forma de mamar de un biberón es muy diferente de la del pecho, y si la madre quiere seguir con la lactancia no sería el método más indicado. Pero si ya estamos suplementado con biberón, hay cosas que se pueden hacer para minimizar este riesgo. Por un lado, dar el biberón con el llamado método Kassing, que consiste en dar el biberón con el bebé sentado (90º) y el biberón lo más horizontal posible, sin que entre aire. De esta manera el bebé tiene que hacer más esfuerzo para tomar la leche. Para minimizar la confusión del pezón se recomiendan tetinas redondas y largas (1’8-2cm) y no las anatómicas. Se estimula al bebé rozando sus mejillas con la tetina hasta que empieza a buscar, cuando tenga la boca bien abierta, meterle la tetina y dejarle que haga unas 5-6 succiones, sacar la tetina y volver a empezar. Por otra parte tenemos en el mercado un biberón que anuncia que la succión es la más parecida a la del pecho (no diremos marcas para no hacer publicidad!!). Las madres refieren buenos resultados, aunque no hay estudios o recomendaciones oficiales al respecto. Es un biberón caro con respecto a los demás y el comprarlo o no dependerá de la situación de cada familia y el uso que se le quiera dar (si luego sirve para los abuelos o la guardería, etc).

Grups de lactància Cambrils # La Lliga de la Llet Reuniones el tercer viernes de cada mes de 17 a 18.30h Centro Cívico Les Basses. c/ Roger de Llúria, 33 2a Asesoramiento telefónico: Muntsa 629 704 956 · Montse 637 240 765 · Laura 658 056 131

L’Arboç del Penedès # MIMAMAMEMIMA

Reuniones todos los dias excepto jueves de 15 a 15.30h y miércoles de 17 a 18.30 h Àrea Bàsica de Salut Baix Penedes. Plaça Catalunya s/n Tel. 977 671 845 · 665 322 917

Reus # Asociación Mareus

Reuniones los martes a las 17.30h en el Espai Nadó de Mas Pintat (Reus) 651 858 334 / 652 818 324 Facebook: Mareus.org

# Grupo Reus-Altebrat

Reuniones los lunes de 16 a 18 h y jueves de 11 a 13 h. Unitat d´Atenció a la Dona Camí de Riudoms, 53-55 · Tel. 977 312 088

Salou # AULA ALLETAMENT MATERN

Reuniones todos los jueves de 11 a 13h Car Salou. Carrilet ,12 · Tel. 977 383 018

# La Lliga de la Llet

Reuniones segundos viernes del mes. 10.30 a 12h Centre Cívic de Salou (C/Advocat Gallego ) Laura 658056131 i Muntsa 629704956

Tarragona # CAP San Salvador

Reuniones 2ª y 4º viernes de cada mes de 18 a 19.30h C. Alzina del mas, 2 · Tel. 977 521 462

# ABS- ASSIR La Granja -Torreforta

Reuniones los viernes de 11.30 a 13.30h En el aula de Educación Sanitaria del Centro c/ Gomera s/nº · Tel. 977 548 088

# DO DE PIT

Reuniones semanales los viernes a las 18h. Plaza Imperial Tárraco. CAP DE PEDIATRIA www.dodepit.org

# PORTA’M A PROP

Reuniones semanales los miércoles de 17.30 a 19h a l’Espai Jove Kesse. Gratuito. Alquiler de portabebés, pañales de tela, libros, charlas. www.facebook.com/Portamaproptgna

# ATENCIÓ A LA DONA TARRAGONA Reunions semanals els divendres a les 18h. c/ Jaume I , 29

Evidentemente se puede utilizar cualquier método de suplementación en cualquier momento, pero es fácil que un bebé de tres meses lo que quiera es coger el vasito y no esté tanto por la labor de dejar que lo hagamos nosotros. Ante la duda de cual es la mejor opción para vuestra situación, consultad con vuestro sanitario de referencia o grupo de apoyo.

#Andrea Lorente. Asesora de lactancia www.mareamaretgn.wordpress.com

# DELAMÀ

Conciliació de la vida familiar, mitjançant la creació d’espais on la família pugui compartir estones d’oci. Hotel d’entitats Tarragona. C/ Ponts d’Icart. 649 627 501

# associacio dhides Dones i Homes per la Igualtat i el desenvolupament. Rosa Casas Tel.: 685 151 013

Valls # Alletar i Criar

Reuniones primer y tercer miércoles de mes de 17 a 19h Casa Caritat. Ctra. del Plan, 37 www.alletaricriar.blogspot.com.es www.alletaricriar.org

# Area BÀsica de Salud Valls-Urbà

Reuniones los Martes y los Viernes de 11.30 a 13h C/ Vallvera,8. Tel. 977 601 110

mums.cat

manifest

Declaración

sobre el llanto de los bebes “Cuando un recién nacido aprende en una sala de nido que es inútil gritar... está sufriendo su primera experiencia de sumisión.” (Michel Odent) Hombres y mujeres, científicas y profesionales que trabajamos en distintos campos de la vida y del conocimiento, madres y padres preocupados por el mundo en el que nuestros hijos e hijas van a crecer, hemos creído necesario hacer la siguiente declaración: Es cierto que es frecuente que los bebés de nuestra sociedad Occidental lloren, pero no es cierto que ‘sea normal’. Los bebés lloran siempre por algo que les produce malestar: sueño, miedo, hambre, o el más frecuente, y que suele ser causa de los anteriores, la falta del contacto físico con su madre u otras personas del entorno afectivo. El llanto es el único mecanismo que los bebés tienen para hacernos llegar su sensación de malestar, sea cual sea la razón del mismo; en sus expectativas, en su continuum filogenético no está previsto que ese llanto no sea atendido, pues no tienen otro medio de avisar sobre el malestar que sienten ni pueden por sí mismos tomar las medidas para solventarlo. El cuerpo del bebé recién nacido está diseñado para tener en el regazo materno todo cuanto necesita, para sobrevivir y para sentirse bien: alimento, calor, apego; por esta razón no tiene noción de la espera, ya que estando en el lugar que le corresponde, tiene a su alcance todo cuanto necesita; el bebé criado en el cuerpo a cuerpo con la madre desconoce la sensación de necesidad, de hambre, de frío, de soledad, y no llora nunca. Como dice la norteamericana Jean Liedloff, en su obra “El Concepto del Continuum”, el lugar del bebé no es la cuna ni la sillita ni el cochecito, sino el regazo humano. Esto es cierto durante el primer año de vida; y los dos primeros meses de forma casi exclusiva (por eso la antigua famosa ‘cuarentena’ de las recién paridas); luego, los regazos de otros cuerpos del entorno pueden ser sustitutivos algunos ratos. El propio desarrollo del bebé indica el fin del periodo simbiótico: cuando el bebé empieza a andar: entonces empieza poco a poco a hacerse autónomo y a deshacerse el estado simbiótico. 06

La verdad es obvia, sencilla y evidente. El bebé lactante toma la leche idónea para su sistema digestivo y además puede regular su composición con la duración de las tetadas, con lo cual el bebé criado en el regazo de la madre no suele tener problemas digestivos. Cuando la criatura llora y no se le atiende, llora con más y más desesperación porque está sufriendo. Hay psicólogos que aseguran que cuando se deja sin atender el llanto de un bebé, algo profundo se quiebra en la integridad de la criatura, así como la confianza en su entorno. Las madres y los padres, aunque nos han educado en la creencia de que ‘es normal que los niños lloren’ y que ‘hay que dejarles llorar para que se acostumbren’, y por ello estamos especialmente insensibilizadas para que su llanto no nos afecte, a veces no somos capaces de tolerarlo. Como es natural si estamos un poco cerca de ellos, sentimos su sufrimiento y lo sentimos como un sufrimiento propio. Se nos revuelven las entrañas y no podemos consentir su dolor. No estamos del todo deshumanizadas. Por eso los métodos conductistas proponen ir poco a poco, para cada día aguantar un poquito más ese sufrimiento mutuo. Esto tiene un nombre común, que es la ‘administración de la tortura’, pues es una verdadera tortura la que infligimos a los bebés cuando hacemos esto, y nos infligimos a nosotras mismas, por mucho que se disfrace de norma pedagógica o pediátrica. Varios científicos estadounidenses y canadiense (biólogos, neurólogos, psiquiatras, etc.), en la década de los noventa, realizaron diferentes investigaciones de gran importancia en relación a la etapa primal de la vida humana; demostraron que el roce piel con piel, cuerpo a cuerpo, del bebé con su madre y demás allegados, produce unos moduladores químicos necesarios para la formación de las neuronas y del sistema inmunológico; en fin, que la carencia de afecto corporal trastorna el desarrollo normal de las criaturas humanas. Por eso los bebés, cuando se les deja dormir sol@s en sus cunas, lloran reclamando lo que su naturaleza sabe que les pertenece. JULIOL 2016

En Occidente se ha creado en los últimos 50 años una cultura y unos hábitos, impulsados por las multinacionales del sector, que elimina este cuerpo a cuerpo de la madre con la criatura y deshumaniza la crianza: al sustituir la piel por el plástico y la leche humana por la leche artificial, se separa más y más a la criatura de su madre. Incluso se han fabricado modelos de walkyes talkys especiales para escuchar al bebé desde habitaciones alejadas de la suya. El desarrollo industrial y tecnológico no se ha puesto al servicio de las pequeñas criaturas humanas, llegando la robotización de las funciones maternas a extremos insospechados. Simultáneamente a esta cultura de la crianza de los bebés, se medicaliza cada vez más la maternidad de las mujeres; lo que tendría que ser una etapa gozosa de nuestra vida sexual, se convierte en una penosa enfermedad. Entregadas a los protocolos médicos, las mujeres adormecemos la sensibilidad y el contacto con nuestros cuerpos, y nos perdemos una parte de nuestra sexualidad: el placer de la gestación, del parto y de la exterogestación, lactancia incluida. Paralelamente las mujeres hemos accedido a un mundo laboral y profesional masculino, hecho por los hombres y para los hombres, y que por tanto excluye la maternidad; por eso la maternidad en la sociedad industrializada ha quedado encerrada en el ámbito privado y doméstico. Sin embargo, durante milenios la mujer ha realizado sus tareas y sus actividades con sus criaturas colgadas de sus cuerpos, como todavía sucede en las sociedades no occidentalizadas. La imagen de la mujer con su criatura tiene que volver a los escenarios públicos, laborales y profesionales, so pena de destruir el futuro del desarrollo humano. A corto plazo parece que el modelo de crianza robotizado no es dañino, que no pasa nada, que las criaturas sobreviven; pero científicos como Michel Odent (Primal Health Research Centre), apoyándose en diversos estudios epidemiológicos, han demostrado la relación directa entre diferentes aspectos de esta robotización y enfermedades que sobrevienen en la edad adulta. Por otro lado, la violencia creciente en todos los ámbitos tanto públicos como privados, como han demostrado los estudios de la psicóloga suizo-alemana Alice Miller (1980) y del neurofisiólogo estadounidense James W. Prescott (1975), por citar sólo dos nombres, también procede del mal trato y de la falta de placer corporal en la etapa primera de la vida humana. También hay estudios que demuestran la correlación entre la adicción a las drogas y los trastornos mentales, con agresiones y abandonos sufridos en la etapa primal.

mums.cat

Por eso los bebés lloran cuando les falta lo que se les quita; ell@s saben lo que necesitan, lo que les correpondería en ese momento de sus vidas. Deberíamos sentir un profundo respeto y reconocimiento hacia el llanto de los bebés, y pensar humildemente que no lloran porque sí, o mucho menos, porque son malos. Ellas y ellos nos enseñan lo que estamos haciendo mal. También deberíamos reconocer lo que sentimos en nuestras entrañas cuando un bebé llora; porque pueden confundir la mente, pero es más difícil confundir la percepción visceral. El sitio del bebé es nuestro regazo: en esta cuestión, el bebé y nuestras entrañas están de acuerdo, y ambos tienen sus razones. No es cierto que el colecho (la práctica de que los bebés duerman con sus padres) sea un factor de riesgo para el fenómeno conocido como ‘muerte súbita’. Según The Foundation for the Study of Infant Deaths, la mayoría de los fallecimientos por ‘muerte súbita’ se producen en la cuna. Los estudios demuestran que es más seguro para el bebé dormir en la cama con sus padres que dormir solo. Por todo lo que hemos expuesto, queremos expresar nuestra gran preocupación ante la difusión del método propuesto por E. Estivill en su libro Duérmete Niño (basado a su vez en el método Ferber divulgado en Estados Unidos), para fomentar y ejercitar la tolerancia de las madres y los padres al llanto de sus bebés; se trata de un conductismo especialmente radical y especialmente nocivo teniendo en cuenta que el bebé está aún en una etapa de formación. No es un método para tratar los trastornos del sueño, como a veces se presenta, sino para someter la vida humana en su más temprana edad. Las gravísimas consecuencias de este método, han empezado ya a ponerse de manifiesto. Necesitamos una cultura y una ciencia para una crianza acorde con nuestra naturaleza humana, porque no somos robots, sino seres humanos que sentimos y nos estremecemos cuando nos falta el cuerpo a cuerpo con nuestros mayores. Para contribuir a ello, para que tu hijo o tu hija deje de sufrir ya, y si te sientes mal cuando escuchas llorar a tu bebé, hazte caso, cógele en brazos para sentirle y sentir lo que está pidiendo; posiblemente sólo sea eso lo que quiere y necesita, el contacto con tu cuerpo. No se lo niegues. Para más información y ver todas las firmas de apoyo de este manifiesto visita: www.suenoinfantil.org

criança

Exterogestacio, els segons nou mesos.. Per entendre el per què un bebè humà necessita d’altres nou mesos de gestació exterior (exterogestació) hem d’anar-nos a les classes de ciències, on ens van ensenyar sobre l’evolució de l’home. Recordem que els nostres avantpassats primats caminaven en quatre potes, les femelles tenien els malucs suficientment amples per parir a les seves cries completament formades. Però l’evolució va tenir un preu que vam haver de pagar, estrenyent la nostra pelvis i maluc per mantenir-nos dempeus, deixant incomplet el nostre cervell i avançant el nostre moment de néixer, doncs amb aquest estrenyiment, no és possible parir un bebè que tingui el cervell completament format. “Al moment de néixer el cervell humà és extremadament inmadur; i es desenvolupa de forma espectacular fins als 2-3 anys d’edat… …De fet és cert que naixem amb el nombre màxim de neurones, però sense connectar. Aquestes neurones es van connectant i ramificant depenent de les experiències viscudes” (Jové, R., 2014). Un bebè que arriba al món i és “oblidat” en el cotxet o en el bressol, té grans probabilitats de no desenvolupar correctament les seves connexions neuronals. Això es deu al fet que l’estrès que viuen per la falta d’atenció i contacte limita el procés de mielinización i allibera hormones de l’estrès amb les quals el petit cervell no sap com bregar. “El que el nen o la nena se senti atès, satisfet i estimulat influeix decisivament en la construcció del seu teixit nerviós, enriquint els seus arborizacions dentrítiques i creant major contingent de sinapsi o, contràriament, frustrant

el seu desenvolupament si és deficientment atès” (N. Acarín, op. Cit., pg 43). Per aquesta raó, és de vital importància cuidar que aquest petit cervell es desenvolupi i dupliqui la seva grandària per al novè mes després del naixement del bebè. I perquè això es doni en les millors condicions, hem de proporcionar-li un entorn adequat i el més similar possible a l’úter, on tot ho tenia: calor, pell, abraçades, menjar, vaivé, MAMÀ, és a dir, preservar el seu hàbitat. “Moltes de les mares que opten per aquesta forma de criança solen portar als seus bebès a coll, carregats en motxilles o bandoleres de tela, donant-los afecte i contacte continus, tant de dia com de nit (ja que dormen amb ells). També els donen alimentació a demanda. No té més” (Jové, R., 2014). L’atenció immediata és fonamental per al sa desenvolupament emocional i físic dels nostres bebès. Si ben el nostre cervell superior (escorça cerebral) està incomplet, els nostres cervells primitiu (medul·la espinal, bulb raquídeo i cerebel) i emocional (amígdala, hipotàlem, glàndula pituïtària, tàlem i cos calloso) no. Això vol dir, que tota sensació d’abandó, oblit, solitud quedaran gravats en la nostra ment per la resta de les nostres vides. Així serà també si vam ser protegits i atesos en els nostres primers anys de vida. El nostre bebè llavors es tornarà un adult segur, feliç. No és necessari invertir en múltiples classes super estimulants perquè els nostres fills siguin intel·ligents, ni en un munt de joguines i objectes que els desenvolupi la seva capacitat intel·lectual. El que ells necessiten és atenció constant i els braços de mamà. Quan una mare entén per fi que el seu bebè és normal en demanar-li braços tot el temps, se sent tranquil·la i feliç de saber que li està donant el millor al seu fill. JULIOL 2016

No hi ha un millor estímul que l’amor. Amb amor i afecte tot s’aprèn més fàcil. Un estudi realitzat a Bogotà, on va néixer el Mètode Mamà Cangur (MMC), l’any 1993, va demostrar que els bebès prematurs que van ser “cangurados” van tenir un major creixement cerebral en finalitzar el primer any en comparació a aquells que es van quedar en la incubadora i que no van ser “cangurados” (Charpak, N., 2006). Si en un bebè prematur va mostrar tants beneficis, imaginin-se en un bebè a terme, que no ha de lluitar per sobreviure! El porteig li brindarà tots els avantatges per al seu correcte creixement i desenvolupament. Més info a www.anidarslings.com

mums.cat

fertilitat

¿Qué es

la reproducción asistida?

Esta pregunta puede sonar rara por su obviedad, ya que hoy en día todos conocemos de qué se trata y tenemos conocidos, amigos o familiares que han tenido que recurrir a ella.

riormente, una inseminación artificial conyugal que consiste en la introducción artificial del semen en el aparato genital de la mujer, tras su procesamiento en el laboratorio.

Pero hace unas décadas no era tan habitual. Desde el nacimiento del primer bebé por reproducción asistida en julio de 1978, Lousie Brown, ya han nacido en el mundo más de 5 millones de niños y niñas mediante esta técnica.

La inducción a la ovulación también permite realizar una técnica más controlada que es la fecundación in vitro o la microyección espermática en la cual se extraen los óvulos y se fecundan en el laboratorio. Posteriormente, los embriones se colocan en la cavidad uterina. Otro tratamiento indicado para casos muy concretos, es la donación de óvulos indicada para aquellas mujeres que presentan algún problema para producir óvulos o mujeres mayores de 42 que tienen muy pocos óvulos y son de mala calidad.

Hoy la reproducción asistida está disponible en muchos países y se podría decir que los únicos impedimentos podrían ser los económicos. Europa es donde más niños han nacido con estas técnicas y, los últimos datos obtenidos, muestran que la demanda de tratamiento continúa en ascenso. El 3% de los niños nacidos en España son fruto de aplicar técnicas de reproducción asistida, una práctica a la que cada vez recurren más parejas ante la dificultad de concebir un hijo de forma espontánea. De esto se trata, de ayudar a aquellas parejas o mujeres que deseen tener un hijo y que, después de intentarlo durante un tiempo razonable, no ha sido posible. En Biogest cumplimos años también este 2016; 15 años de experiencia en la provincia de Tarragona y hemos asistido más de 20.000 pacientes y concebido más de 1500 niños.

¿Necesitas nuestra ayuda? Os invitamos a realizar una primera visita a nuestra clínica para que nos expliquéis vuestro caso, es gratuita. Después de unas primeras pruebas, nuestro equipo médico valorará qué tratamiento de reproducción asistida es recomendable para cada caso. Se puede realizar una inducción a la ovulación, indicada en caso de disfunción de la ovulación en la mujer y, poste-

Si la dificultad para conseguir el embarazo es por causas masculinas, se puede buscar solución con la inseminación artificial con semen de donante, la técnica es idéntica que en el caso de inseminación artificial conyugal. La ley de Técnicas de Reproducción Asistida, del año 2006, reconoce el derecho a utilizar todas las técnicas reguladas con independencia de su estado civil y/u orientación sexual. Por este motivo, en nuestro centro realizamos tratamientos a mujeres sin pareja o mujeres homosexuales para ayudarles en su propósito de tener un hijo. Las opciones de tratamiento son principalmente la inseminación artificial de donante, la fecundación in vitro o la recepción de óvulos de la pareja (ROPA): Es una FIV en la que una de las dos mujeres es estimulada para extraerle los óvulos y se prepara a la otra para recibir los embriones, de esta forma participan las dos. Si quieres ampliar información o concertar una visita gratuita llámanos al 977 32 00 33 o www.biogest.es

JULIOL 2016

mums.cat

salut

Protecció solar per a bebès A pesar que el bronzejat està relacionat amb una bona salut, el sol pot provocar dos tipus de trastorns en la pell, uns visibles i uns altres invisibles. Els visibles són les cremades, que produeixen eritema o enrogiment de la pell, molèsties i dolor en alguns casos, quan s’arriben a formar butllofes. Les conseqüències invisibles estan causades per alteracions en el genoma, ja que els rajos UVB són absorbits per l’ADN, i quan l’exposició solar és excessiva les cèl·lules anormals proliferen i formen carcinomes i melanoma.

Bebès menors d’un any: lluny del sol Segons estimacions del Programa de les Nacions Unides per al Medi ambient (PNUMA), cada any es produeixen a tot el món més de 2 milions de càncers de pell diferents del melanoma i 200.000 melanomes malignes. Les persones de pell clara tenen més risc de sofrir càncer de pell per l’absència relativa de pigmentació de la pell. Segons diferents estudis clínics, utilitzar un fotoprotector 15 durant els primers 18 anys de vida pot reduir fins a un 78 per cent el risc de càncer cutani. La pell dels bebès és més fina que la dels adults i produeix molta menys melanina. Extrema les precaucions enfront del sol si tens un bebè lactant. Més de 10 minuts d’exposició directa sota els forts rajos solars de les hores centrals del dia, ja és suficient temps per causar dany a un nounat.

1. Lluny del sol. Els lactants de menys de 6 mesos d’edat han d’estar sempre a l’ombra i no han d’exposar-se a la llum del 12

sol directa. Protegeix al teu bebè del sol sota l’ombra d’una ombrel·la, un arbre o un tendal, i porta-li sempre vestit, amb capell i ombrel·la personal. Tingues en compte que l’ombra, per si sola, no és una protecció suficient, sobretot, si estàs en un lloc on la radiació solar es reflecteix com la neu o la sorra de la platja. Presa mesurades “extra” de protecció per al teu bebè en aquests casos perquè és possible que es vaig cremar a causa de la radiació solar indirecta.

2. Fora de la platja i de la piscina. Evita portar al teu bebè a la platja i a la piscina en les hores centrals del dia. Els bebès no han d’estar en aquests llocs on la radiació solar és molt intensa ni tan sols a l’ombra. A les hores centrals, els bebès han d’estar a cobert en un edifici i si pot ser en un ambient no calorós.

3. Cremades sota vigilància mèdica. Les cremades solars en bebès lactants sempre han de ser valorades pel pediatre.

4. Línia de fotoprotectores especial per a bebès. Els bebès de menys de 6 mesos d’edat han d’usar un fotoprotector de línia especial per a bebès. El FPS mínim ha de ser de 30. Evita aplicar-ho per les mans perquè podria xuclar la crema. 5. Roba lleugera de màniga llarga. Vesteix al teu bebè amb roba confortable, de colors clars i que cobreixi àmplies superfícies corporals. Els pantalons llargs i les samarretes de màniga llarga són les més recomanables. El teixit ha de ser de cotó o resistent a les radiacions solars. Protegeix el seu cap i la seva cara amb capells d’ala ampla. # Marisol Nou. www.guiainfantil.com

JULIOL 2016

criança

Activitats D’ESTIU PER AL reconeixement de les

emocions EL DICCIONARI DE LES EMOCIONS OBJETIUS Que els nens aprenguin a interioritzar formes d’expressar-se emocionalment. És necessari treballar amb vocabulari que permeti conèixer el nom de diverses emocions, les respostes emocionals i físiques que comporten a les situacions que les provoquen. MATERIALS • Cartolina o cartró • Llana • Fotografies o dibuixos PROCEDIMENT • En cada cartolina (prèviament perforades) els nens han de posar en gran el nom d’una emoció (tristesa, alegria….) • Faran un dibuix de la situació que provoca aquest sentiment. • Durant l’activitat els nens hauran d’anar parlant de les seves emocions, les situacions que les provoquen etc. Posar una tapa amb el títol de “Diccionari d’Emocions” i passar un fil de llana gruixut pels forats

EL TARRO DE LES BONES NOTÍCIES OBJETIUS Que els nens reconeguin i valorin les situacions positives que vagin vivint. Permetre un espai per parlar de situacions positives. MATERIALS • Tarro o Guardiola • Paperets PROCEDIMENT Cada vegada que durant l’estiu ocorri una bona notícia apuntarem la bona notícia en un paper i el nen/a ho introduirà en el tarro o guardiola. Durant l’estiu podem fer un repàs de les nostres bones notícies. En finalitzar l’estiu, es podrà fer un mural amb totes les bones notícies que ens han passat.

JULIOL 2016

salut dental

Problema de la por al dentista

Sabem que al 70% de la població li genera ansietat acudir al dentista. Volem oferir comoditat i tranquilitat als nostres pacients. Per això ens hem especialitzat en oferir un major confort als nostres pacients amb la sedació conscient. Una mostra més de qué significa Odontologia amiga. Alguns pacients tenen tanta por al dentista que decideixen no anar-hi mai. Fins i tot quan els és imprescindible del tot. No els serveix tampoc saber per persones de la seva confiança en què l’odontologia moderna no provoca dolor. Això agreuja el seu cas, genera més incomoditat en la vida diària i encareix la solució que en algun moment segur hauran d’afrontar.

Solució a la por al dentista A Alba Clínica Dental aconseguirem superar les teves pors amb la sedació. Els nostres professionals entenen els teus sentiments i faran tot el necessari perquè us sentiu tranquils. Tota la nostra clínica s’ha creat perquè us sentiu més relaxats.

Avantatges La sedació conscient, permet al pacient relaxar-se, però sense dormir-se, de manera que el tractament dental és molt més fàcil. El pacient està despert però totalment relaxat. Això permet que el seu organisme no produeixi totes les substàncies internes associades a l’ansietat i per tant la recuperació millora notablement.

Alternatives L’opció més conservadora són les tècniques de meditació i relaxació. Disposem també de sedació medicamentosa amb efectes ansiolítics i miorrelaxants a base de Diazepam. Els nostres professionals et donaran el millor consell pensant en les teves necessitats. És la nostra forma d’oferir Odontologia Amiga.

Sedació amb Protóxid o

“gas de la risa”

El nostre personal està format per realitzar la sedació amb una combinació de dos gasos: Oxigen i Òxid Nitrós (“gas de la risa” o “gas hilarant”). S’administra a través d’una mascareta de respiració que es col·loca sobre el nas del pacient. En els casos de nens disposem de mascaretes infantils amb diverses olors que ajuden a aconseguir la seva confiança.

Propietats de l’òxid nitrós • No es metabolitza en el cos • L’efecte de l’acció és molt ràpid. No hi ha pèrdua de “control”. Pacient conscient, despert i cooperatiu • L’efecte analgèsic (absència de dolor) i sedant (no ansietat) es produeixen per l’acció de l’òxid nitrós sobre les substàncies que envien els senyals en el seu sistema nerviós. • S’elimina fàcilment mitjançant l’exhalació. Ràpida disminució de l’efecte quan deixa de ser administrat. En 1-2 minuts el pacient està totalment recuperat podent conduir, anar a treballar… • Són poques les contraindicacions. Sobretot els casos de neumotórax i emfisema sever, disfunció cardíaca i deficiència en vitamina B12 o folato. • Efectes secundaris molt esporàdics. Si es donen, són a curt termini, mínims (marejos, eufòria i nàusees lleus) i desapareixen ràpidament després de la interrupció del gas.

# Dra. Sílvia Font de Rubinat. Barcelona.Col. 2654. Màster per Sant Joan de Déu i Màster en Ortodòncia per la Universitat de Barcelona.

JULIOL 2016

cuina en família

Crea i creix a la cuina:

Hola carabassó!! Et vull conèixer!

Crea i Creix a la cuina és un nou projecte que estem duent a terme des de L’Espiga D’Or amb la finalitat d’ensenyar a les famílies i als nens a dur una alimentació ideal per a tots! Si vols conèixer ben detalladament les activitats del projecte, només cal que ho consultis al següent enllaç del nostre bloc http://lespigador.net/ca/elblog/

Un cop tenim el fruit, entre tota la família trieu la recepta i la cuineu junts. Nosaltres hem triat una de ben refrescant! Carabassó farcit amb mill, iogurt i menta que fàcilment poden elaborar els més petits de la casa.

Recepta

Avui parlarem de: “Carabassó, et vull conèixer!!” Com podem fer que als nostres fills els hi encanti el carabassó? Doncs començant des del principi! Podem, en família, plantar les llavors de carabassó a un hort, hort urbà o torreta gran a la terrassa de casa. Cuidar, regar i observar el creixement del fruit durant els 40 dies de creixement és l’activitat principal. Les imatges que us mostrem són el resultat de tot aquest procés. Els nens aprenen: d’on surt el carabassó, com s’ha de cuidar, com es cull, quines són les característiques, com es cuina, participar fent la recepta i....a l’hora de menjar-lo serà èxit segur!! Fins i tot podem complementar l’activitat elaborant una fitxa reflectint tot allò que vulguem que els nostres fills coneguin sobre el carabassó (forma, color, textura, nutrients que ens aporta,.) El carabassó és una hortalissa d’estiu deliciosa, refrescant, molt versàtil a la cuina i que es pot menjar tant crua com cuita. El 95% del pes del carabassó és aigua, i per això és tan hidratant i agradable menjar-ne quan és l’època més calorosa de l’any, que coincideix amb la plenitud de la planta. Pertany a la mateixa família (les cucurbitàcies) que la carabassa i el cogombre destaca especialment el contingut de vitamina C, betacarotè i flavonoides.

INGREDIENTS 1 carabassó acabat de collir, 1 iogurt natural (pot ser de vaca, cabra, ovella o soja), 1 tasseta de mill cuit, unes fulles de menta fresca. ELABORACIÓ: traiem les puntes del carabassó i el posem a coure sencer amb aigua que el cobreixi una mica de sal durant 10 min. Heu de trobar la textura ideal: ni massa dura ni massa tova. El retirem del foc, deixem que es refredi i el tallem a trossos de 2 centímetres aproximadament. Amb una cullereta els buidem (amb el que hem buidat ho reservarem per a un altre recepta que pot ser una crema de carabassó!) Per una altra banda barregem el mill cuit, el iogurt i fulletes de menta talladetes al gust. Quan tinguem el farcit ben barrejat omplirem els trossets de carabassó i posarem una fulleta de menta sobre per guarnir. Una estoneta de nevera i... a menjar ben fresquet!

www.lespigador.net JULIOL 2016

mums.cat

consells

Suma’t a la campanya

Per tal de contribuir a evitar aquests ofegaments la Fundació CET 10 continua amb la campanya #capnensofega iniciada en el 2015 per a conscienciar les famílies alhora que formar els seus monitors de lleure sobre com actuar en un medi aquàtic. La casuística és molt àmplia i diversa i enguany volem posar èmfasi en l'educació.

actitud preventiva sempre que es realitzin activitats a l'aigua i una educació en valors. Les principals causes d’ofegaments destaquen la ignorància dels perills, el desconeixement de la pròpia capacitat, un atreviment excessiu en zones desconegudes, falta de protecció, absència de vigilància adequada, incapacitats per a efectuar els rescats necessaris i individualisme, egoisme i falta Amb menys de respecte. de 27 segons un nen De les set causes exposades, cinc depenen directament de nosaltres i educant que no sap nedar els nens podem contribuir en la prevenció d'accidents", explica Toni Colomo, es pot començar expert en formació en medi aquàtic

Cal ensenyar el nen a nedar com més aviat millor perquè com a mínim sàpiga surar a l’aigua. “La natació es va associar a una reducció del risc d'ofegament del 88%, però en cap cas substitueix la vigilància, la a ofegar tanca de les piscines ni els sistemes És fonamental no perdre mai de vista de flotació adequats. També és els infants, ja amb menys de 27 segons poden emconvenient que els nens aprenguin el significat de passar aigua i que aquesta arribi als pulmons. No es les banderes que informen sobre l'estat de la mar, pot relaxar la vigilància ni tan sols en espais d'aigua a respectar les diferents normatives dels recintes aparentment inofensius com la banyera o les petites aquàtics i escollir lloc on és a prop un socorrista. Per piscines de plàstic. tal d'anticipar-nos a l'accident s’ha de fomentar una

JULIOL 2016

NO VAL QUALSEVOL FLOTADOR! El nombre de morts per ofegament en espais aquàtics ja superen en un 58% els de l'any passat per aquestes dates. De fet, el nombre de víctimes mortals a l'aigua suposa gairebé la meitat dels morts en accidents de carretera i s'arriba als 500 ofegats a les platges i piscines espanyoles en un any a l’Estat espanyol. Els menors entre 5 i 14 anys són els més afectats

Els flotadors i maneguets comporten perill a l'aigua perquè produeixen un efecte de "tranquil·litat" il·lusòria en els pares, que poden deixar de vigilar el seu fill perquè creuen que està segur. És relativament fàcil que el nen es voltegi amb el moviment, de manera que quedi cap per avall sense poder tornar a la posició original. A més, el flotador pot punxar-se. O si porta maneguets que aquests es puguin sortir i deixar l’infant sense cap element de flotació. "L'objecte més comú és l'anomenat "xurro" o "patata". És un cilindre de material mal·leable, atractiu i resistent que permet gran quantitat de jocs i exercicis, així com certa autonomia. Els maniguets que es posen als braços són molt útils, però s’han de valorar la idoneïtat dels materials. Bàsicament, amb un "xurro" a la piscina podrem passar-ho bé amb els nens mentre ells poden fer tot tipus de moviments i exercicis.

Colomo assenyala la importància de respectar els ràtios de seguretat aconsellats durant les activitats aquàtiques que es duguin a terme amb nens tant a cursets de Als Estats Units un nen s'ofega natació, campus i casals i posar cada cinc dies en una piscina inflable monitors de reforç quan es segons un estudi publicat duen a terme aquestes activia la revista Pediàtrics. Un 94% les tats. "Hi ha d'haver un treball personalitzat i la presència acvíctimes tenia menys de 5 anys i la tiva dels pares quan els infants causa havia estat un lapsus en la tenen menys de 3 anys;

Això sí, els pares han d'estar molt atents en tot moment. Estem triant qualitat i diversió i rebutgem la falsa tranquil· litat i flotador", afirma Toni Colomo.

També és recomanable demanar assessorament als responsables de seguretat supervisió del nen. de la piscina sobre quin maLes entitats que organitzen les terial i elements són els més activitats han de vetllar per la adequats en funció de l’edat i les característiques de qualitat i seguretat d’aquestes prenen totes les mesul’infant. Es desaconsella guiar-se exclusivament per les res que tinguin a l’abast com respectar els ràtios, tenir indicacions del venedor i fabricant. personal ben format i sensibilitzat i recursos materials per fer front a les possibles incidències. Instal·lar tanques per restringir l'accés a l'aigua suposa Tot i que això també dependrà de les capacitats de cada nen", diu l’expert.

mums.cat

una important reducció dels perills. #Fundació CET 10

fisioteràpia

Qué puedes hacer mientras.. Entramos en el verano… tiempo de vacaciones para los más pequeños. La mayoría de nosotras intentaremos adaptar nuestro horario de trabajo, e intentamos hacer actividades lúdicas al aire libre con nuestros pequeños. Llevamos muchos meses recalcando la importancia de realizar un trabajo del suelo pélvico, abdominal, cuidar la postura, etc. Así que os recordamos que la mayor parte de estos buenos hábitos cotidiano, los puedes integrar en el día a día. Aprovecha los momentos en que vayas a vestirte para hacer ejercicios circulatorios. Ponerse de puntillas de forma repetida activa la bomba muscular que ayuda a drenar el contenido de las venas. Puedes realizar 20 repeticiones cada mañana y noche. Tomando el sol se pueden hacer muchos ejercidos isométricos musculares como contraer los cuádriceps tensando la parte anterior del muslo con la intención de estirar al máximo la rodilla, mantén esa tensión unos 5 segundos y repítelo 20 veces. También articulares como mover la punta de los pies dibujando círculos a un lado y otro. Cuando comas un helado disfrútalo con conciencia y aprovecha para mantener una buena ergonomía, coloca la espalda recta como si quisieras crecer para alargarla, relaja los hombros, disfruta del momento.

Hay muchos momentos en que puedes integrar una contracción abdominal. En el parque, en la playa. Lo importante es contraer el abdomen de abajo hacia arriba y hacia dentro, (contracción del transverso abdominal “cerrando la cremallera”). Puedes iniciar este ejercicio desde el suelo pélvico. Si no estás acostumbrada vas a fatigarte, descansa y ves aumentando el número de contracciones poco a poco. Mientras vigilas los niños cuando juegan en el parque realiza contracciones de Kegel, sin que nadie se percate de lo que haces. Es casi imposible no sufrir situaciones que nos generan tensión y nos hacen apretar la mandíbula o tensar el cuello. Si cuando te pones nerviosa tú tendencia es apretar los dientes, debemos poner atención para relajar la mandíbula. Te será de ayuda colocar la punta de la lengua en el paladar e intentar abrir lentamente la boca para estirar la musculatura masticatoria. Disfruta del buen tiempo, de las salidas, de las vacaciones y de los buenos momentos. Recuerda nosotros podemos tomarnos unos días de vacaciones pero nuestro cuerpo no debe perder los buenos hábitos que estamos cultivando todo el año. Feliz verano!!! # Eva Hernando GINSOL. Col. 3715 i Núria Raspall GINSOL. Col. 6715

JULIOL 2016

mums.cat

salut dental

Traumatismes en infants

Ara en temps de vacances I colònies... s’extremen les urgències per traumatismes dentals. Les causes són múltiples: la bicicleta, el patinet, una relliscada a la piscina, una caiguda de la llitera a la casa de colònies... És important tenir uns consells clar a l’hora d’atendre els nens davant d’un traumatisme dental, ja que les primeres hores poden ser crucials. Cal distingir en si la dent és nova (a partir dels 6-7 anys) o de llet, ja que les actuacions seran molt diferents. Els traumatismes més freqüents:

En dentició de Llet: 1-Si la dent ha caigut (avulsió), mai reimplantar-la! És important, ja que sota hi ha en formació la dent definitiva i es podria lesionar.

ganxar-lo. En el cas de tenir exposició polpar (el nervi exposat per la fractura, caldran teràpies específiques, i pot ser necessari desvitalitzar la dent (endodòncia).

2- Si la dent s’ha esquerdat, i presenta lesions al llavi, geniva... cal anar quan abans urgències (metge I odontòleg) per verificar que no hi hagi cap tros de dent al llavi, I procedir a donar pautes per la curació de les ferides. (punts, antisèptics...)

3- Luxació: impacte que depenen del vector de l’impacte, afectarà un tipus o de teixits. Presenta sagnat de la zona de la geniva i molèsties a la geniva.

3- Davant d’una caiguda i que passats uns dies comença a canviar de color, també cal visitar-se amb l’odontopediatra/odontòleg per a saber que està passant amb la dent i quines mesures s’hauran de prendre. 4- Intrusió: quan la dent s’enfonsa dins l’ós per causa d’un traumatisme, és una de les lesions amb més conseqüències amb les definitives perquè l’impacte és sobre el germen, però en la majoria re-erupciona sola la dent. En aquests tipus de lesió és molt important una radiografia per corroborar que la dent s’ha quedat a l’ós, que no hagi caigut.

En Dentició Permanent: 1- Si la dent cau (avulsió), immediatament tornar-la a posar a lloc, i si no es pot, posar-la en saliva o llet o solució salina i anar a urgències per tal que li tornin a posar, en aquest cas la rapidesa serà clau pel pronòstic de la dent. 2- Fractura de corona: si es troba el fragment caigut, és interessant recuperar-lo, porta’l per intentar en24

Els traumatismes són molt comuns, la majoria de dents reben algun tipus de traumatisme a la cavitat oral, però molts d’ells passen inadvertits. És important la visita a l’odontòleg després de patir un traumatisme per petit que sigui, perquè la prevenció i les actuacions precoces garanteixen un millor pronòstic per la dent. Els nens que presenten les dents de dalt davant (Incisius superiors) més sortides presenten 5 vegades més predisposició a sofrir un traumatisme, per això quan el ressalt (la separació entre les de dalt i baix) és molt més superior al normal s’aconsella corregir aquest diferencial. I a l’hora de la pràctica dels esports, recomanem en general que tots els nens que tinguin de les incisives noves, i que el seu esport sigui d’impacte... el que és aconsellable és realitzar un protector esportiu.

# Mariona Castellnou Piñol MINT ESPAI DENTAL

JULIOL 2016

mums.cat

emprenedores suficientment forta, ho acabes tirant endavant tot, la família i el projecte professional. És molt important que la família estigui al teu costat i et doni un cop de mà quan sigui necessari... els imprevistos sorgeixen i un sol no els pot controlar!

D’on treus el temps i l’energia? La clau rau en l’organització i l’optimització del temps al màxim. L’energia me la dóna la canalla, veure’ls contents i feliços representa una injecció de vitalitat brutal.

Creus que va ser bona idea ser mare emprenedora?

Núria Gatnau La Núria té 37 anys i és mare de dos fills de 4 i 2 anys. Actualment es troba iMmersa en l’obertura de CLÍNICA DENTAL FAMILIAR NÚRIA GATNAU que obrirà les portes aquest mes de juliol a Cambrils.

Com sorgeix i què és NÚRIA GATNAU CLÍNICA DENTAL FAMILIAR? El projecte sorgeix de l’impuls i la necessitat personal de crear un espai dental proper i de confiança a Cambrils on poder oferir totes les tècniques i coneixements adquirits al llarg de la meva trajectòria professional.

Què et va impulsar a crear el teu propi negoci? Està relacionat amb la realització pròpia, representant un pas més en la meva carrera professional. Tenir la capacitat de poder-ho crear tot des de zero sense limitacions ni condicionants, tal i com sempre m’havia imaginat, ha estat genial.

Ha sigut fàcil emprendre? Amb uns nens tan petits, com has aconseguit conciliar? Ha sigut molt difícil decidir-me, mai és el bon moment! Sempre acabes posant-te excuses. Si la motivació és

I tant que sí. Ha estat dur, tot no ha estat un camí de roses, però al final et quedes amb la satisfacció de poder fer realitat allò que durant tants anys havies imaginat i dissenyat. Es tracta d’un projecte de llarg recorregut, que en el meu cas ha culminat en una clínica dental molt especial, que espero que us agradi.

Has hagut de prioritzar els teus objectius? Tinc un problema que es diu perfeccionisme. Aquesta forma de ser i de fer té els seus avantatges i inconvenients. Et manté estimulada i motivada contínuament, però de vegades et juga males passades. Per posar un exemple, quan estàs enmig de l’obra i has de començar a decidir sobre infinitats de coses i detalls i el temps se’t tira a sobre, és quan més he patit. He hagut de desenvolupar competències pròpies d’un enginyer de projecte, com ara planificar i establir prioritats per tal de focalitzar totes les energies en assolir uns objectius en un temps definit. Al final passes de ser una professional molt bona en el teu camp (ortodòncia en el meu cas) per convertir-te en una empresària tot ampliant el ventall de competències propi.

Quins productes/ serveis ofereixes? i a qui va dirigit? Tot i que el meu punt fort és l’ortodòncia i l’odontopediatria tenim un equip d’especialistes capaç d’oferir les següents especialitats dentals: estètica dental, rehabilitació oral, odontologia general, periodòncia, cirugia maxil.lofacial, implantologia i estètica facial (àcid hialurònic). Els serveis de la clínica van dirigits a tots els públics, tot i que ens hem especialitzat en els nens. Aquesta és una de les nostres fortaleses, l’odontopediatria. Volem ocupar una quota de mercat que la competència de la zona no ha explotat. JULIOL 2016

Quina és l’essència de NÚRIA GATNAU CLÍNICA DENTAL FAMILIAR?

On et podem trobar?

Els valors de la clínica estan relacionats amb la confiança, la responsabilitat , la honestedat i el treball en equip. El concepte de clínica dental familiar resumeix força bé tots aquests valors i en definitiva l’essència del projecte.

A la Plaça de la Constitució, núm.7 de Cambrils tel 977 073 651 / 639 817 484

mums.cat

oci familiar

RUTES per cambrils Amb l’arribada de l’estiu, a tots ens ve de gust realitzar activitats en família i descobrir nous racons, no? Doncs aquest estiu 2016 a Cambrils podeu gaudir d’unes novedoses rutes amb bicicleta elèctrica: Bici&Tapes i Bici&Tast, combinant gastronomia i vi. RUTES BICI & TAPES Viatjarem per la història de Cambrils visitant la zona de la Vila, amb els seus museus, parcs i refugis. Després baixant cap al mar, farem una visita al port pesquer. Aquesta ruta anirà amenitzada per històries humanes, més enllà de la pròpia història de Cambrils. A més gaudirem d’una parada amb les millors tapes. Museu Molí de les Tres Eres, Vil·la Romana de la Llosa, Museu Agrícola de Cambrils, Torre de l’Ermita, Torre del Port, Refugi antiaeri del carrer Creus

BICI & TAST Una ruta de Cambrils a Vila-seca on podrem visita les vinyes Clos Barenys i fer un tast dels seus vins. Passejarem pel Vial de Cambrils a Salou gaudint d’una tranquil·la passejada tot gaudint d’experiències. A la tornada anirem al Port de Cambrils i contemplar tot el seu dinamisme en plena temporada.

Les rutes comencen el 27 de juny fins al 31 d’agost, sota reserva el dia abans o fins a les 12 h del mateix dia, l’horari de les rutes serà de 18 h a 20 h. El preu per persona és de 30 €, mínim dues persones, màxim 4. De dilluns a diumenge. Ruta amb guia inclosa, idiomes disponibles català, castellà, anglès i francès. (L’organització és reserva el dret de modificació d’horaris i dies, anunciats aquests canvis via Facebook i/o web).

La reserva es farà directament a Rodabike Cambrils: per telèfon al 665 035 808, per correu electrònic rodabikecambrils@gmail.com o per Facebook: https:// www.facebook.com/RodabikeCambrils/. Més informació: www.rodabikecambrils.com

JULIOL 2016

mums.cat

agenda

ORGANITZES

ACTIVITATS

FAMILIARS?

agenda

juliol

ESPAI FAMILIAR (2-3 ANYS)

dilluns

10.30h. a 12.00h. Per famílies amb infants de 2 a 3 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

ESPAI FAMILIAR (1-2 ANYS)

10.30h. a 12.00h. Per famílies amb infants d’ 1 a 2 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

17.15h. a 18.45h. Per famílies amb infants de 2 a 3 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

espai tecletes

17.30h a 19h Espai de Trobada i joc lliure on compartir complicitats i descobertes. Camí de la Cuixa, 18 www.tecletes.org TARRAGONA

TARRAGONA ioga embaràs

TARRAGONA GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA

dimarts

Vinyols Camp

TARRAGONA

18.30 a 20h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

dimecres N

18h a 20h Per aprendre a escollir els aliments i a cuinar de forma saludable, sense oblidar el plaer de menjar. Inversió:30€ AINA SALUT I BENESTAR info@ainasalutibenestar.com CAMBRILS

19 a 21h APORTACIÓ VOLUINTÀRIA: VALORADA EN 5€ MÍNIM Camí de Barenys, 13

18 a 19h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

English PLAYGROUND (+7) 18.30h a 18.15h Socis 30€/trimestre/família No Socis 40€/trimestre/família Camí de la Cuixa, 18 · Tarragona www.tecletes.org TARRAGONA

TARRAGONA

Taller de Reconeixement del Cos-Mudres i meditació per a adults VBall de VBellesa Muntsa 629 70 49 56

16 a 17h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TALLERS

17.45 a 19h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

ESPAI DE MÚSICA I DANSA (2-4 anys)

ESCOLA DE COLUMNA

English PLAYGROUND (+3) 17.15h a 18.15h Socis 30€/trimestre/família No Socis 40€/trimestre/família Camí de la Cuixa, 18 · Tarragona www.tecletes.org TARRAGONA

12.30 a 13.30h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

REUS

17.15h a 18.45h Per infants amb un adult de refèrencia. C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

TALLERS

ioga amb nadons

maspintat@reus.cat

REUNIONS MAREUS

17.30.h ESPAI NADÓ, MAS PINTAT C/ de l’Abat Escarré, 11 REUS

Taller de jocs motrius (2-3 ANYS)

cursos de cuina saludable

Si vols aparèixer en aquesta secció envia les teves activitats a info@mums.cat (Activitats gratuïtes sense cost la resta 10€)

espai NADÒ (0-12 mesos)

10.30h a 12h Sessions de suport a la criança per a famílies amb infants de 0 a 1 any. C/ de l’Abat Escarré, 11

CURS PREPARACIÓ FÍSICA AL PART

TARRAGONA Taller de música per infants de 0 a 36 mesos de 10:15 a 11h amb La Capseta de Música Informació i reserves : La caseta de l’arbre lacasetadelarbre@gmail.com REUS

Música en família Espacio Aqua Aura

de 10 a 11h ”Bebés musicales”. Música y acompañamiento a la maternidad para bebés de 0 a 24 meses, acompañados de mamá y/o papá- DE 17.30 A 18.30 www.espacioaquaaura.com http://mimamamecanta.blogspot.com

VILASECA taller

Educació emocional (+5) 17.15h a 18.45h Socis 30€/trimestre/família

JULIOL 2016

agenda

No Socis 40€/trimestre/família Camí de la Cuixa, 18 www.tecletes.org

Camí de Barenys, 13

Vinyols Camp

TARRAGONA PORTA’M A PROP

Punt de reunió de famílies. Tractem temes com la criança, maternitat... També preparem activitats per als peques, manualitats, etc.... 17.30h a 19h Espai Jove Kesse. Carrer de Sant Antoni Maria Claret, 12-14, www.portamaprop.wordpress.com TARRAGONA

Música en família Espacio Aqua Aura

de 10 a 11h ”Embarazo musical”. Música para la gestación. de 10.00 a 11.00 www.espacioaquaaura.com http://mimamamecanta.blogspot.com

VILASECA

TALLER

dijous

ESPAI FAMILIAR (1-3 ANYS)

10.30h. a 12.00h. Per famílies amb infants d’ 1 a 3 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

LINDY HOOP A través del ball teballem la coordinació, l’expressió i el treball en equip. 17.15h a 18.30h Socis 35€/trimestre/família No Socis 45€/trimestre/família Camí de la Cuixa, 18 · Tarragona www.tecletes.org TARRAGONA

divendres

ESPAI DE CREATIVITAT MANUAL (4-8)

17.15h a 18.45h Per infants amb un adult de refèrencia. C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

ioga amb nadons

12.30 a 13.30h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA Taller de Danses d’arreu del món i estils en família VBall de VBellesa Muntsa 629 70 49 56 19’30 a 20’30h APORTACIÓ VOLUNTÀRIA Camí de Barenys, 13

Vinyols Camp

Taller de SENSIBILITAT, SENSUALITAT I TACTE VBall de VBellesa. Muntsa 629 70 49 56 17 a 19h 10€ (PARELLA 15€) mums.cat

agenda Classes de Dansa Oriental Per reconectar i gaudir de la autèntica ESENCIA FEMENINA a travès del plaer del moviment i de la música. Pendent data. AINA SALUT I BENESTAR info@ainasalutibenestar.com CAMBRILS

01/07/2016 “Sésamo Aventura on Tour” a La Pineda:

Vine a ballar i cantar amb els personatges de Sésamo Aventura. A les 18:30h i 19:30h a l’Estany del Passeig Pau Casals. Gratuït. La Pineda

01/07/2016 Bla, Bla, Festival de contes de Vallfogona de Riucorb

Festival de narrativa oral de Vallfogona de Riucorb. Dos dies de juliol en un poble de conte en el que grans i petits poden gaudir de les més boniques rondalles i llegendes Vallffogona de Riucorb

01/07/2016 al 31/08/2016 Fira d’Artesans

De 20:00h a 01:00h al Pinar del Perruquet, Passeig Pau Casals. La Pineda

01/07/2016 al 31/08/2016 ART STREET

Espectacles familiars de petit format. Tots els dies de 20h a 22h al Pinar del Perruquet (zona fonts) i a l’estany del Passeig Pau Casals. La Pineda

02/07/2016. 19.30H VI Festa Bastonera Infantil

Amb la participació de colles infantils d’arreu Catalunya i del Ball de Bastons de Cambris. Cercavila de Ball de Bastons, a les 18:30h, des de la Plaça Mossèn Joan Batalla. Ballada de tots els grups participants, a les 19:30h al Parc del Pescador. Amb motiu de la Festa Major de Sant Pere. Cambrils

02/07/2016. 18.30H Experiència Cov’art

Inauguració de l’exposició fotogràfica dels artistes locals, Pepi González i Amable Aresté. A les 19 h, espectacle infantil “Musicontes” amb Jordi Jubany i a les 22 h, concert amb Filferro, versions dels grans hits de la música mundial. Entrada gratuïta MIAMI PLATJA

02/07/2016. 09H REUS PEDALA Excursió amb bici al Pantà de Riudecanyes REUS

02/07/2016. 10H REEQUILIBRANDO TUS CHAKRAS

Para conocerlos y equilibrarlos.Descubri-

agenda

02 i 03/07/2016. 18.30H II Fira del Setge Pirates Sarraïns

Fira ambientada en la Vila-seca del s. XV on es varen donar assetjaments dels pirates sarraïns. Al nucli antic. Vila-Seca

03/07/2016 Exhibició castellera

Amb els Nens del Vendrell i els Nois de la Torre. A les 17:30h davant del monument al Pescador. Amb motiu de la Festa Major d’Estiu de Calafell. Calafell

03 i 04/07/2016 “Sésamo Aventura on Tour” a La Pineda:

Vine a ballar i cantar amb els personatges de Sésamo Aventura. A les 18:30h i 19:30h a l’Estany del Passeig Pau Casals. Gratuït. La Pineda

04/07/2016 al 30/08/2016 CIRC AL CARRER

Espectacles de circ de petit format. Tots els dies a la Plaça Mossèn Batalla i al Port, de 20h a 23:30h. Calafell

05/07/2016. 10.30h Fes d’arqueòleg!

Durant una setmana de les vostres vacances us convertiu en arqueòlegs,conegueu de primera mà com era una ciutat romana, feu de detectius per resoldre sis casos a la necròpolis Paleocristiana de Tarragona i us convertiu en actors romans. Museu Nacional Arqueològic Tarragona

06/07/2016. 10.30h Construeix una ciutat romana!

07/07/2016. 10.30h CSI... a la Necròpolis!

08/07/2016. 10.30h Passa un matí de teatre!

10 i 11/07/2016 “Sésamo Aventura on Tour” a La Pineda:

Vine a ballar i cantar amb els personatges de Sésamo Aventura. A les 18:30h i 19:30h a l’Estany del Passeig Pau Casals. Gratuït. salou

15 al 17/07/2016 Festa de la Verge del Carme a Cambrils per diversos espais del municipi. CAMBRIL

15 al 02/09/2016 V TARRAGONA HISTÒRIA VIVA

Una proposta emocionant per viatjar al passat romà de Tarragona de la mà de la reconstrucció històrica. A l’Amfiteatre, a l’Aqüeducte, al Circ, a les Muralles, al Fòrum de la Colònia, i al Pretori de Tàrraco. TARRAGONA

16/07/2016 Sardinada popular

Degustació de sardines, pa i vi. A les 09:00h a la Llotja de Pecadors. Tickets: 4€. Amb motiu de la Festa de la Verge del Carme. CAMBRILS

26/07/2016. 19H Taller infantil: Molinets de vent Pèrgola Platja Cristall MIAMI PLATJA

17/07/2016 XIV Trobada de motos amb dipòsit sota xassís i Trobada de Seat 600

A les 09:00h al Carrer Sant Antoni (Vila-Seca) i a les 11:00h al Pinar del Perruquet (La Pineda). Vila-Seca

17/07/2016 Castells

A les 12h a la Plaça Catalunya. Amb motiu de la Festa de la Verge del Carme. CAMBRILS

17/07/2016 Espectacle eqüestre

A les 19h a la parada de la Canaleta, al Barri de la Formiga. Vila-Seca

19/07/2016. 19H Taller infantil: MOON NÀUTIC Pèrgola Platja Cristall MIAMI PLATJA

22 al 25/09/2016 Festes de Sant Jaume a la Pineda Per diferents espais del municipi. LA PINEDA

22 al 25/09/2016 Festes de Sant Jaume de Miami Platja

Múltiples activitats per a tots els públics; balls, vaquetes, espectacle de circ, activitats infantils, inflables, castells, focs artificials i festival Mar Músic i molt més. Recuperació de la gran Festa de la Nacional 340. Totes les activitats de les festes de Sant Jaume es realitzaran al llarg de l’Avinguda de Barcelona. *Consulteu programa d’actes específic. MIAMI PLATJA

23/07/2016 Nit dels Ratpeants a Montsant

Coneixerem aquests petits mamífers, de costums nocturns i bologia interessant. De 18:30h a 23:00h. Punt de trobada: Ulldemolins. Preu: 4€. Cal inscirure’s prèviament. Organitzat pel Parc Natural de Montsant.. Ulldemolins

28/07/2016 Festa Major d’Estiu de Vila-Sec Per diferents espais del municipi. Vila-Seca

29/07/2016 MEDITERRANEANMARKET

Food Trucks (caravanes-cuina), mercat vintage, zona chillout, zona infantil, música en viu, cocktails i molt més. De 18:00h a 24:00h a la Plaça Catalunya i voltants. Amb motiu de la Festa Major d’Estiu de Calafell. Calafell

AQUESTA AGENDA ÉS UN PETIT RECULL D’ALGUNES DE LES ACTIVITATS FAMILIARS PREVISTES A LA PROVÍNCIA. Si vols que publiquem les teves activitats, envia-les per mail a info@mums.cat Mum’s no es fa responsable dels canvis d’última hora que es puguin realitzar.

JULIOL 2016

Vols viure una aventura única i descobrir llocs màgics? Et proposem una sortida en família a prop de casa!!!

sortiren

per

FAMILIA

De Vilanova de Prades a la Punta del Curull pels Calaixos de l’Ereldo La serra de la Llena, situada a l’extrem occidental de la serra de Prades, cau sobre els relleus de la Conca de Barberà i de les Garrigues amb un paisatge dur, sec, que contrasta amb l’aspecte endolcit de les muntanyes pradenques, verd, boscós i de perfil suau. Des de la Punta del Curull es gaudeix d’àmplies vistes de la serra de Prades, del Montsant i de les comarques de les Garrigues, la Conca de Barberà i el Segrià. La cirereta del pastís és, però, la visita a les formacions rocoses dels Calaixos de l’Ereldo, un laberint natural sorprenent. Ruta fàcil i atractiva, idònia per a fer-la en família. Ruta senyalitzada. La ruta comença a Vilanova de Prades. Per arribar-hi des de Montblanc, es pren la carretera N-240 fins a l’Espluga de Francolí i se segueix per la T-700 en direcció a Prades. Més endavant, es trenca a la dreta (NO) per la TV-7005, fins al poble. 0,00 km (892 m). Vilanova de Prades, plaça de l’Església de Sant Salvador. Es puja pel carrer dels Cups, situat a mà dreta (E) mirant la façana de l’església. Als 50 m, quan s’acaben les cases, es gira a l’esquerra per un camí senyalitzat amb marques grogues en forma de ferradura i blanques i grogues corresponents al sender de petit recorregut PR C-184. El corriol s’enfila cap al NO i NE en direcció al cingle que ratlla la serra, per un tram sinuós i rocós. Al cap de 360 m de la sortida, es desemboca a un camí ample. Es continua recte, seguint-lo cap al nord, es creua un altre camí. Aviat s’acaba el camí ample i es continua per un corriol que puja fins al peu del cingle, on es gira a la dreta. mums.cat

#Wenceslau Graus. flickr.com

0,70 km (986 m), 18 min. Cova de les Bigues, balma a la paret de la cinglera on es practica l’escalada esportiva. Es continua pujant i s’arriba a la carena. 0,93 km (1.010 m), 22 min. Cruïlla al pla de la Galandana, a la carena de la serra. Cal travessar la pista que serveix d’accés als repetidors i a la talaia d’aguait situada al cim de la Cogulla, a l’esquerra. Es continua recte, per l’altra banda de la pista, en suau baixada, seguint els senyals grocs. De seguida el corriol tomba a l’esquerra (O) i poc després hi ha una bifurcació: es baixa per l’esquerra, recte, seguint els senyals grocs arran de la cinglera durant 150 m més (antigament el PR C-184 anava pel trencall que es deixa a la dreta). Entre blocs de roca i un espès alzinar, s’arriba al paratge dels Calaixos, on hi ha la cova de l’Ereldo; cal vigilar a no desorientar-se en el laberint de corredors que conformen aquest indret sorprenent (senyals grocs arreu). Després d’haver-lo explorat a plaer es desfà el corriol i es puja fins a la pista carenera (1,01 km). Ara es gira a l’esquerra (E) seguint, de nou, els senyals del PR. 1,74 km (1.004 m), 35 min. Bifurcació en un suau collet de la carena; es continua pel camí que se’n va a la dreta (SE; senyals grocs) abandonant la pista a l’esquerra (N), per on el PR connecta amb el Vilosell.

Es dóna la volta a un petit turó, es gira cap a llevant i es puja fins al fil de la serra, que se segueix en direcció al cim. 2,25 km (1.022 m), 43 min. Punta del Curull. Esplèndida panoràmica sobre la Conca de Barberà, les Garrigues i la Catalunya interior, que s’allarga fins al Pirineu. En dies especialment clars, la panoràmica d’aquesta serralada abasta des del Mont Perdut fins al Canigó. Es torna enrere; 50 m després del cim, es deixa el camí per on s’havia pujat, es gira a la dreta (N) i es baixa pel corriol que discorre clotada avall. 2,68 km (940 m), 52 min. Pista forestal que baixa de la carena; cal prendre-la a la dreta (E); 150 m després es desemboca al camí del Vilosell a Vilanova de Prades (senyals del PR C-184), ara una pista ampla que ja no es deixarà fins a Vilanova de Prades. Es gira a la dreta (S) en suau baixada, es deixa un trencall a l’esquerra i es continua recte cap al sud, ara pujant suaument cap a un petit coll situat al SE de la Punta del Curull, que queda uns 85 m per sobre. La pista gira al SO, més endavant al S i desemboca a la carretera, a la rotonda d’accés a la població de Vilanova, des d’on es fa cap al punt inicial de l’itinerari. 4,71 km (892 m), 1 h 20 min. Església de Sant Salvador de Vilanova de Prades. Fi del recorregut.