MUM'S MGZ TGN, Núm. 37. FEBRER 2017 by MUM'S MGZ

Gratuïta!!! ®

campdetarragona NÚM

37 // FEBRER // 2017

cesària amb tacte I Size

normativa cadiretes de cotxe

sobreprotecció infantil

del camp de tarragona

actitud...

campdetarragona

Fa temps que vaig perdre la meta. Em vaig desviar de la missió, la raó i la finalitat de MUM’S. El projecte era crear una eina real, útil i propera per empoderar i ajudar a les mares i futures mares. No es tractava d’anar en contra de l’establert sinó més bé a donar cabuda a una realitat que semblava llunyana i estimular l’esforç de tots els professionals per millorar el futur.

Directora Laura Aresté laura@mums.cat Publicitat info@mums.cat 675 742 579

Avui he llegit un article sobre l’epidural, on una llevadora ens adverteix que no és innòcua... Fa un parell d’anys, vam publicar a la revis, diversos articles sobre aquest tema. Articles escrits per professionals sanitaris locals conscients d’aquestes realitats. Els articles no va agradar. Van vetar MUM’S en algun centre hospitalari i em vaig convertir en persona “non grata” per a molts...

Foto portada Ares

Dipòsit legal T-1236-2013

ISSN Ed. Imp.

Durant un temps he intentat intervenir i suavitzar el contingut per no entrar en guerres (us ben asseguro que no és pas la meva intenció), però avui ho he vist clar. MUM’S, la seva essència, com bé va dir una volguda i sàvia amiga una vegada, és la veu de les mares. La veu real que intenta restablir l’equilibri a través del coneixement de la veritat, l’evidència, la naturalitat, l’instint...

2462-3946

ISSN Internet 2462-3954

Distribució

botarell cambrils creixell l’ametlla de mar la selva del camp l’hospitalet de l’infant miami platja montbrió mont-roig del camp móra d’ebre móra la nova pratdip reus riudoms salou tarragona tivissa valls vandellòs vilafortuny vila-seca

La maternitat no és fàcil. Tot és nou per a nosaltres, i moltes vegades ens sentim limitades per desconeixement. Posar llum a aquests dubtes sense filtres. Tu decideixes, però des del coneixement. No es tracta de jutjar. És un creixement personal i professional cap a una necessitat bàsica i necessària, on es pugui agrair el bon saber fer dels professionals que ens acompanyen en uns moments tan màgics i únics com els que ens dóna la maternitat. Vull tornar a creure en l’essència i mostrar-vos que sí es pot fer millor. Solament és qüestió d’actitud. I això és el que aquest món necessita. Més actitud, perquè senyores, sí que estem preparades: per parir, per alletar i per criar un món millor. Aquest mes li donem veu als parts, les cesàries, parlarem de la nova normativa i-Size de les cadiretes infantils de cotxe, de les dones, la curiositat dels infants, de la sobreprotecció i prepararem un estofat estacional ecològic, ideal per aquests dies tan freds, de la mà de Paula. Esperem que us agradi.

www.mums.cat

Gràcies a tots i totes per fer-ho possible. Laura Aresté

/MumsMgz info@mums.cat 675 74 25 79

El contingut d’aquesta revista és rebut per e-mail del professionals i col·laboradors a la nostra redacció i/o està recopilat d’internet. Si algun dels contingut estigués protegit per copyright o qualsevol altra llei que prohibeixi la seva publicació, preguem ens ho comuniquin immediatament a nom@mums.cat Els distribuïdors no han d’estar d’acord amb els continguts publicats pels autors. Prohibida la reproducció de qualsevol anunci de la revista.

CESÀRIA AMB TACTE

muy enamorada de mi salud

sobreprotecció infantil

HIPONOBIRTHDING

tratamientos regeneradores

PATERNITAT PER JAUME GASTÀ

POR FIN EMBARAZADA

cadires infantils normativa 2017

agenda febrer

L’INFANT CURIÓS I CREATIU

cuina en família

sortir en família

epdaur ct a c i ó

cesària natural

Cesària Amb Tacte “L’atenció de les dones i els seus bebès durant el part ha canviat dràsticament durant els últims cinquanta anys. Mentre que l’evolució del diagnòstic prenatal i el monitoratge fetal, l’aparició d’anestèsia més segura i millors tècniques quirúrgiques han millorat i optimitzat els resultats perinatals, aquesta progressiva “tecnicalización” de l’experiència de part ha donat lloc a moltes intervencions innecessàries així com a una freqüent insatisfacció entre les dones i les seves famílies amb el procés de part institucionalitzat. Molts centres mèdics de països desenvolupats han respost amb diverses iniciatives “amics de la mare”, amics de la família” i “amics dels nens” menys agressives per a la dona, la família i els nens, totes amb la intenció de millorar els resultats i la satisfacció de les mares i els bebès, promocionant la formació del vincle i la lactància materna, i minimitzant els riscos per tots els involucrats. Aquestes iniciatives “amic de” es dirigeixen a mares i bebès saludables, en general, assumint-li establiment espontani i la progressió normal de treball de part a terme i han estat acuradament vigilats per assegurar que els resultats són realment optimitzats (Waldenström i Nilsson, de naixement 1997; 24:17 -- 26, Jackson et al., Am J Public Health 2003; 93:999-1006). Si bé aquestes iniciatives sovint han estat instituïdes pels centres mèdics de forma reactiva més que proactiva, han fet molt per promoure el que és veritablement natural en el treball de part i el naixement. Ara, no obstant això, l’epidèmia de cesàries a tot el món és vist per moltes dones com una amenaça major a la seva capacitat per parir de manera segura i humana als seus bebès.” * 04

* Extret de l’article “La cesárea Natural: Una técnica centrada en la mujer” The natural caesarean: a woman-centred technique. (J Smith, F Plaat, NM Fisk)

El Dr. Fisk és sens dubte per a moltes mares que han passat per una cesària, un heroi. Va omplir les notícies de premsa per descobrir al món, una nova forma de realitzar l’operació quirúrgica més freqüent als hospitals del nostre entorn. Sí. Parlem de la cesària, sorprès? Doncs pren nota, perquè parlem d’aquesta operació que avui dia es fa tan a la lleugera que amb prou feines ningú es qüestiona el greu efecte que exerceix sobre la mare i el bebè que està naixent… Bé, això, fins que va arribar Fisk… Fisk és un metge australià que, consternat per veure com la cesària roba a la mare i al bebè el moment més transcendental de la seva vida sense poder formar part activa del mateix, es va decidir a posar una mica de tacte i d’afecte, d’emoció i de proximitat a aquest esdeveniment perquè la mare, que fins a aquest instant, havia estat la font de la vida, la portadora d’aquest bebè, no hagués de viure com algú li extreu al seu bebè per, sense amb prou feines veure-ho més d’uns segons, fora portat lluny d’ella durant hores fins a poder retrobar-se de nou. Gràcies a Fisk, el bebè no naixerà de forma brusca mentre algú tira amb força d’ell, ni veurà com desconcertat ha de suportar doloroses proves mèdiques i sobreviure allunyat de la seva mare durant les hores més importants de la seva vida. Gràcies Fisk, moltes dones han deixat de tenir una ferida en el cor que se sumeix a la ferida que creua el seu ventre de costat a costat. Fisk ho va denominar la cesària natural, però a mi em costa utilitzar la paraula natural en FEBRER 2017

un acte tan quirúrgic... En una manera tan antinatural de néixer… Així que, amb el seu permís, ho rebatejaré com la cesària amb tacte. Fisk sorprèn introduint moltes novetats. A mi la que més em fascina és la que ell i el seu equip denominen procés de EXIT (acrònim de Ex utero Intrapartum Treatment surgery to establish the neonatal airway: tècnica quirúrgica per establir la respiració intra-part fos de l’úter). Això no és ni més ni menys que deixar que el nadó s’auto-reanimi sol, suau i dolçament, sense presses, sense estirades. L’obstetra treu el seu caparró i a partir d’aquí, mans fora, el obstetra solament sostindrà al bebè qui per si mateix traurà el cap i els braços de la incisió i mentre segueix unit a la circulació placentària... És com no tallar el cordó umbilical fins que deixa de bategar en un part normal. El bebè inicia la respiració sense traumes mentre les contraccions de l’úter matern li ajuden a expulsar el líquid dels seus pulmons amb el que les desagradables pràctiques pediàtriques d’aspiració de les vies aèries es fan ara innecessàries. Si en aquest instant, sents preocupació per la mare, perquè pot sofrir un major sagnat, tranquil·litat; el bebè en aquest procés és qui tapona la ferida, així que el sagnat és mínim. És una manera realment segura per a tots dos. I una vegada que respira i neix… directe als braços de mamà. Sí. Gens d’anar a observació a un fred niu sota un llum de calor que imiti torpemente el dolç pit de mamà. Fisk, ho sap bé. No hi ha res millor que el pell amb pell i damunt de mamà es pot observar al bebè i fer el test de Apgar. Sobre el pit de mamà, el bebè tindrà tot el necessari per viure i recuperar-se de la dura experiència: calor, aliment i molt amor. I papà? Ah! Fisk tampoc es va oblidar d’ell. El pare també és important. Com podríem deixar-ho fora? Ell també porta nou mesos somiant amb veure i abraçar al seu nadó. Durant el naixement, es baixa la cortineta del camp estèril i junts, papà i mamà, viuen emocionats la sortida del seu bebè del que fins ara ha estat la seva dolça llar. Alguns metges diuen que fer cesàries respectades, cesàries amb tacte, amb amor, on s’intenti que la mare i el bebè sofreixin el menor trauma possible sense que s’afecti el vincle mare-bebè tan vital per al seu desenvolupament, és impossible, que és irreal. Fisk ha obert la porta, ha ensenyat que fer les coses d’una altra forma és possible i ho demostra amb l’experiència de més de 100 cesàries fetes amb-tacte, amb pell-amb-pell, sense resultats adversos i amb unes famílies felices. Realment no fan falta grans mitjans, solament voler fer. # Laura G.Carrascosa. Llicenciada en bioquímica https://www.elpartoesnuestro.es FOTO: http://www.helencarminaphotography.com

Grups de lactància i criança L’Arboç del Penedès # MIMAMAMEMIMA Reuniones todos los dias excepto jueves de 15 a 15.30h y miércoles de 17 a 18.30 h Àrea Bàsica de Salut Baix Penedes. Plaça Catalunya s/n Tel. 977 671 845 · 665 322 917 Reus # Asociación Mareus Reuniones los martes a las 17.30h en el Espai Nadó de Mas Pintat (Reus) 651 858 334 / 652 818 324 Facebook: Mareus.org # Grupo Reus-Altebrat Reuniones los lunes de 16 a 18 h y jueves de 11 a 13 h. Unitat d´Atenció a la Dona Camí de Riudoms, 53-55 · Tel. 977 312 088 Salou # AULA ALLETAMENT MATERN Reuniones todos los jueves de 11 a 13h Car Salou. Carrilet ,12 · Tel. 977 383 018 # La Lliga de la Llet Reuniones segundos viernes del mes. 10.30 a 12h Centre Cívic de Salou (C/Advocat Gallego ) Laura 658056131 i Muntsa 629704956 Tarragona # GRUP DE SUPORT A L’ALLETAMENT MATERN I CURA DEL NADÓ - CAP MURALLES Reuniones dimarts, d’11.30 a13.00h. Assessorament: infermeres de pediatria. c/ Escultor Verderol, s/n · Tel. 977 249 404 # CAP San Salvador Reuniones 2ª y 4º viernes de cada mes de 18 a 19.30h C. Alzina del mas, 2 · Tel. 977 521 462 # ABS- ASSIR La Granja -Torreforta Reuniones los viernes de 11.30 a 13.30h En el aula de Educación Sanitaria del Centro c/ Gomera s/nº · Tel. 977 548 088 # DO DE PIT Reuniones semanales los viernes a las 18h. Plaza Imperial Tárraco. CAP DE PEDIATRIA www.dodepit.org # PORTA’M A PROP Reuniones semanales los miércoles de 17.30 a 19h a l’Espai Jove Kesse. Gratuito. Alquiler de portabebés, pañales de tela, libros, charlas. www.facebook.com/Portamaproptgna # ATENCIÓ A LA DONA TARRAGONA Reunions semanals els divendres a les 18h. c/ Jaume I , 29 # DELAMÀ Conciliació de la vida familiar, mitjançant la creació d’espais on la família pugui compartir estones d’oci. Hotel d’entitats Tarragona. C/ Ponts d’Icart. 649 627 501 # associacio dhides Dones i Homes per la Igualtat i el desenvolupament. Rosa Casas Tel.: 685 151 013 Valls # Alletar i Criar Reuniones primer y tercer miércoles de mes de 17 a 19h Casa Caritat. Ctra. del Plan, 37 www.alletaricriar.org # Espai Familiar El Niu Reunions últim divendres de cada mes, a la sala d’activitats de l’Espai Magrana de Valls. Face ElNiuValls. # Area BÀsica de Salud Valls-Urbà Reuniones los Martes y los Viernes de 11.30 a 13h C/ Vallvera,8. Tel. 977 601 110

part

HypnoBirthing®

“Imagina que ha llegado el día que tanto esperabais. Tu bebé ha decidido venir al mundo. Notas como tu cuerpo empieza a trabajar en armonía con el de tu hijo. Puede que las contracciones hayan empezado ya. Tu permaneces tranquila, segura y confiada en el acontecer del nacimiento. Nada enturbia tu mente, totalmente concentrada en tu cuerpo y el de tu bebé, libre de temores, miedos o estrés. Con el inestimable apoyo de tu acompañante, que susurra palabras de amor y serenidad a tu oído, emprendes un camino de paz hacia tu interior y liberas la madre que hay en ti. Puede que ya estés en el hospital, a lo mejor no. Aunque oyes y eres consciente de los ruidos, murmullos y movimientos a tu alrededor, te mantienes en estrecho contacto con la voz de tu instinto y el de tu hijo. Poco a poco, siempre de la mano de tu acompañante, que vela por tu seguridad y confort, profundizas en tu viaje. Tu cuerpo está preparado para dar paso a tu bebé. Una liberadora felicidad inunda tu cuerpo cuando notas que tu respiración cambia y ambos estáis listos para conoceros y tocaros. Puede que notes algún tipo de presión mientras tu hijo se abre paso por el camino que tú has preparado para él, pero sigues tranquila, relajada, libre de miedos y estrés. Tu acompañante sigue cerca, y su presencia te calma. Siguiendo el ritmo que tu propio cuerpo marca, tu hijo va aflorando al mundo. Es intensa la alegría y energía que te invaden cuando puedes sostenerle en brazos por primera vez y, junto con tu acompañante, sois libres para fundiros en una extraordinaria experiencia de apego.”

¿Qué es HypnoBirthing®? HypnoBirthing® es tanto una filosofía como un método. Fue creado por Marie Mongan hace más de 25 años cuando su hija le pidió que le escribiese unas directrices para parir de una forma más natural a la que solía ser habitual entonces. Mongan se basó en las teorías de los doctores Grantly Dick-Read, Jonathan Dye, Gregory White (fundador de la Liga de la Leche) y otros obstetras y doctores. Pronto se corrió la voz, y empezó a hacerse popular en Estados Unidos. Más tarde llegó a otros países, siendo actualmente también muy común en Inglaterra o Australia.

dolor, a posibles complicaciones, a no saberlo hacer bien, a sufrir intervenciones…) aparezca más tensión física en su cuerpo (que se prepara para escapar de una situación peligrosa) y por tanto, el temido dolor. Eso es porque los músculos involucrados en el nacimiento no pueden trabajar cómo deberían si están tensos. Bien, si nos liberamos de tal síndrome, gracias a HipnoNacimiento podremos reducir y a menudo evitar intervenciones, anestesias y episiotomías. Esto se debe a que el cuerpo de la madre no estará bajo tensión y podrá funcionar como está preparado para hacer.

Se basa en la premisa de que todo bebé debería venir al mundo en un ambiente gentil, alegre y calmado y que la mujer está preparada para estar a luz. Así pues, cuando la madre está apropiadamente preparada para dar a luz, tanto mental como físicamente, puede experimentar un alumbramiento fácil, cómodo y muchas veces libre de dolor.

Estando relajada y calmada, libre de tensión, su cuerpo podrá trabajar sin dificultad para dar a luz a su bebé. También es importante destacar que la madre no tendrá porqué pujar de forma dirigida durante largos y agotadores períodos de tiempo, sino que seguirá su propio instinto para seguir el ritmo de su cuerpo durante la fase de alumbramiento.

Es un programa educativo completo que ofrece tanto a la madre como al padre herramientas que van a serles muy útiles no sólo durante el parto, sino también en su papel de padres. Durante el curso se aprenderán técnicas como relajación profunda, auto-hipnosis, técnicas especiales de respiración, visualización, afirmaciones y educación.

Todo lo anterior también va a reducir la probabilidad de sufrir daños en el suelo pélvico, dado que va a ser la madre y su cuerpo los que decidirán cuándo, cómo y con qué intensidad dar paso al bebé. Añadido a la relajación de los músculos, va a ser más sencillo que el periné resulte intacto y sin traumas. do y que pueda necesitar durante el nacimiento.

¿Cuáles son los beneficios? La ventaja más importante y principal del método es que elimina el síndrome Miedo-Tensión-Dolor, el causante de que a mayor miedo en la madre (ya sea al 06

# Núria Pérez Sellarès. Psicóloga i educadora en HypnoBirthing® www.hipnonacer.es

FEBRER 2017

mums.cat

postpart

embaràs

Por fin embarazada

¿y ahora?

Felicidades ¡has conseguido tu objetivo! A partir de ahora, también podemos seguir ayudándote. Desde nuestros inicios, hace 15 años, la Clínica dispone de un equipo de ginecólogos para que una vez nuestras pacientes consiguen el embarazo, el seguimiento de éste también lo puedan hacer con Biogest. De este modo, nuestro equipo médico se encarga de realizar los exámenes, visitas y ecografías prenatales regulares durante toda la gestación. Dependiendo de la edad, el tipo de vida y antecedentes de la madre, nuestros profesionales te recomiendan una atención individualizada sobre el embarazo. A lo largo del proceso, en Biogest seguimos tanto el estado del bebé como el de la futura mamá: peso, tensión arterial, análisis de sangre y de orina, exploraciones del cuello uterino, entre otras pruebas… según avance la gestación.

Durante los tres primeros meses de embarazo, es aconsejable añadir ácido fólico a la dieta para evitar posibles malformaciones fetales o espina bífida. Algunos de los síntomas que primero nota la madre son las náuseas y los mareos, que son normales y muy comunes, especialmente al comienzo del embarazo. Según la intensidad de éstos, te aconsejamos qué tomar para que puedas seguir con tu vida habitual. Un factor importante en todas las embarazadas es mantener una dieta adecuada y equilibrada donde exista una gran cantidad de nutrientes, fruta, verdura y fibra. Además, no se debe comer en grandes cantidades, realizando 5 o 6 comidas al día. Pide ya tu primera visita para seguir el control de tu embarazo en www.biogest.es o al 977 32 00 33

FEBRER 2017

mums.cat

educació

L’infant curiós i creatiu Darrerament llegim notícies d’escoles que volen ser escola del segle XXI, volen innovar i preparar el seu alumnat per a un món que, sabem, serà diferent al nostre, ple de canvis constants, on la incertesa hauria de ser viscuda amb harmonia i oportunitat. Però què significa ser escola del segle XXI? Què significa innovar a l’aula? Les escoles pensen també en els infants d’1 any quan diuen que volen innovar? Ser escola del segle XXI implica innovar constantment, no aturar-se, escoltar l’infant i alimentar la seva curiositat natural, el seu desig innat de saber, de conèixer el món, d’interpretar-lo i, creativament, de trobar les seves pròpies respostes. Ser escola del segle XXI implica saber estar al costat de l’infant. A l’Escola Internacional del Camp, l’infant aprèn en anglès, utilitza la tecnologia com una eina més que respecta i promou la seva curiositat i ritme d’aprenentatge. Des del primer any de vida, a l’EIC preparem els espais i proposem les activitats didàctiques que estimulen la curiositat del nen, sorprenent-lo i proporcionant-li ambients i recursos que li permeten desenvolupar-se amb l’alegria pròpia de l’infant feliç. La setmana passada, una mestra de P3 llegia el conte Poles Apart, que comença així: “As everyone knows, penguins ara found at the South Pole and never at the North Pole. At least, not until

the day ...”. La mestra mirava els seus alumnes, movent-se per l’aula, mentre ells, emocionats, esperaven el final de la sorprenent història per després començar a preguntar-se: però on està el Pol Sud? Està molt lluny de casa nostra? I per on passaran per tornar a casa seva? Podem trobar pingüins al mar Mediterrani? Per què? Investiguem? I de sobte, es va fer màgia: els nens i nenes, entusiasmats, van començar a investigar, a buscar les respostes a les seves preguntes, fent-ne de noves i, amb atreviment, trobant les respostes a les qüestions més enigmàtiques amb enginy i creativitat. I així estan aprenent, mentre els pingüins viatgen, on i com són les ciutats americanes, les angleses, italianes, australianes..., quin clima tenen, com vesteixen, mengen, viuen. Aprenen dels seus paisatges, cultures i costums i les diferències i semblances amb el seu entorn. Sorprèn com, a l’escola bressol de l’EIC, els nens tenen tantes ganes d’aprendre però éscert que no pot ser d’altra manera quan estan immersos en un entorn amable, ric d’estímuls i que respecta el ritme i temps de cada infant. No separem el coneixement. Aprenem a escriure perquè volem escriure, perquè volem deixar la nostra petjada; sumem perquè volem saber quants pingüins hi ha al conte, quants dies necessiten per tornar a casa; llegim perquè ens fascina saber el final de la història; i perquè, si l’escola ho permet, l’infant és curiós, molt curiós, i creatiu.

FEBRER 2017

dona

muy enamorada

de Mi SALUD Suena el despertador y no queremos destaparnos con este frío, pero comienza un día, uno cualquiera... Antes de salir de nuestro gimnasio y sitio de relax favorito, nos colocamos tumbados boca arriba con las piernas estiradas. En esta posición, alargaremos una pierna y la otra alternativamente, provocando así una activación y elongación de los músculos de la cintura. Después, estiramos los brazos, arqueamos ligeramente la espalda y respiramos profundamente o bostezamos. Seguimos tumbadas, hacemos tres contracciones del suelo pélvico y nos sentamos en la cama. Tres más sentadas en la cama, y nos levantamos. Repetimos el estiramiento de pie y tres últimas contracciones de la musculatura del periné. Listas, ¡ya estamos fuera de la cama! Después de hacer la primera micción, mientras nos lavamos los dientes o esperamos que salga el agua caliente de la ducha, podemos hacer círculos con los tobillos aguantando el equilibrio con el pie contrario. Una flexión de tronco llevando las manos hacia nuestros pies, dejando la cabeza relajada, o dos-tres aspiraciones diafragmáticas debajo del agua. Antes de vestirnos, sienta fantástico, por ejemplo… Hacer pequeños movimientos muy rápidos del tórax, de la cadera o todo en conjunto, como cuando intentamos sacar un flan de su molde… Colocamos los antebrazos y las palmas de las manos

en el marco de la puerta, adelantamos una pierna y manteniendo el tronco rígido desplazamos el cuerpo hacia delante doblando la rodilla de delante. En esta posición debemos sentir la tensión muscular en la zona del pecho y aguantar unos 30-40 segundos sin hacer rebotes. Delante de la hoja de una puerta colocamos una mano en cada pomo. Bajamos a posición de cuclillas manteniendo los brazos estirados para estirar hombros y espalda. Ésta también es una postura de estiramiento del suelo pélvico, en la que también será ideal hacer algunos ejercicios de Kegel para tomar conciencia del mismo. Y así empezamos el día a día, dedicándonos un primer momento a nuestro cuerpo y salud perineal. No todos los días son iguales, y quizá hoy pasemos más tiempo en el baño, o tengamos un momento de pensar en “la nada” mientras se prepara el té o café. Establecer una rutina no es fácil, pero es muy interesante introducir pequeños hábitos diarios dirigidos exclusivamente a nuestra persona. Porque nos queremos y estamos enamoradas… de nuestra salud.

“El doctor del futuro será uno mismo.” Albert Schweitzer # Eva Hernando Col. 3715. Ginsol Fisioterapia

# Nuria Raspall Col. 6715. Ginsol Fisioterapia

FEBRER 2017

mums.cat

estètica

tratamientos regeneradores

de la piel…

Hablar de rejuvenecimiento significa hablar de una mejora en el aspecto de la piel y de la restauración de los volúmenes perdidos.

to más utilizado para el rejuvenecimiento facial y corporal, es una técnica que mejora las secuelas del paso de los años, especialmente en la cara, pero también en manos, cuello y escote.

Existen distintos tratamientos regeneradores de la piel que estimulan la renovación celular y ayudan a combatir los distintos signos del envejecimiento, técnicas que permiten devolver la turgencia y la juventud no sólo a la piel de nuestro rostro, sino a la de todo nuestro cuerpo.

Con el paso de los años también vamos perdiendo soporte óseo, tejido graso y los músculos van perdiendo su firmeza, elasticidad y volumen produciendo un descolgamiento de la piel que confiere al rostro un aspecto cansado y envejecido.

Para el tratamiento de la piel y el vello no deseado, el Láser es una herramienta de alta tecnología que ha revolucionado el mundo de la medicina estética, en particular el campo de la depilación y de la dermatoestética.

Para restaurar estas pérdidas se utilizan técnicas de Voluminización facial con ácido hialurónico, lifting sin cirugía con hilos tensores o sustancias estimuladoras del colágeno, toxina botulínica que elimina las arrugas de expresión, plasma rico en plaquetas, vitaminas que revitalizan la piel. Siempre buscando restituir el aspecto natural del rostro.

Con los equipos láser de última generación, hoy se puede dar solución de forma rápida y eficaz, a numerosos problemas medico estéticos, que van desde manchas, arrugas, cicatrices de acné, arrugas en la frente o en zona peri bucal, parpados caídos, pequeños tumores benignos, lesiones vasculares y flacidez cutánea que con el paso de los años van haciendo mella en nuestra expresión facial.

La Dra. Soledad Medina, Especialista en Dermatoestética Láser, aplica tratamientos personalizados con Láser de CO2 fraccionado, IPL y otras terapias combinadas con el fin de obtener unos óptimos resultados en los tratamientos médico-estéticos.

La restauración cutánea por medio del Láser de CO2 Fraccionado se está convirtiendo en el tratamien-

Más información en el teléfono 638 921 109 / 658 892 814 o en soledad@doctoramedina.com.

FEBRER 2017

mums.cat

seguretat

Cadires infantils, nova normativa 2017 Aquest 2017 la normativa europea relativa a les cadires infantils de cotxe canviarà. S’intenta garantir la seguretat dels productes i això tindrà conseqüències per l’existent normal R44/04 i la recent R129 (i-Size).

Què és I-Size La I-Size (R129) és una normativa europea per a la seguretat en les cadires infantils d’automòbil. Aquesta normativa afecta a totes les noves cadires per a nens de fins a 5 anys. Aquesta nova normativa està basada en els més avançats estudis en matèria de seguretat per a aquest tipus de cadires infantils. La normativa i-Size o R129, que cobreix les cadires infantils des del naixement fins als 105 cm, va entrar en vigor l’any 2013 i és aquest 2017 quan es posarà en marxa una nova fase d’implementació. La nova normativa existeix ara com ara de forma paral·lela a la ECE R44 i un fabricant de cadiretes de cotxe

pot homologar el seu nou producte tant sobre la base de la ECE R44 com a la ECE R 129. A llarg termini, la nova normativa substituirà a la ECE R 44.

CALENDARI La primera fase de la nova normativa ECE R129, fase anomenada “talla-i” (i-size), es va aprovar al novembre de 2012 i va entrar en vigor al juliol de 2013. Aquesta fase cobreix només seients integrals (que són els que disposen d’arnés per subjectar al nen a la cadireta) amb sistema de subjecció ISOFIX. Fase 2 – Seients infantils amb ISOFIX no integral (seients en els quals el nen se subjecta pels cinturons de seguretat per a adults). Fase 3 – Modificacions necessàries per actualitzar la norma ECE R44 en quan als seients infantils no-ISOFIX (aquells que se subjecten al vehicle amb el cinturó de seguretat) i les normes ECE R14 i ECE R16 (sobre cinturons de seguretat i els seus ancoratges al vehicles) amb la finalitat de que també aquests seients infantils

FEBRER 2017

no-ISOFIX compleixin amb els nous criteris inclosos en les fases 1 i 2.

Consells per al consumidor Per als pares que ja posseeixin una cadireta infantil, no canvia res segons la nova directiva. Aquells que ja posseeixin una, naturalment podran seguir utilitzant-la sense cap canvi. De moment, no es contempla una prohibició de l’ús de cadiretes infantils que estiguin homologades en virtut de la ECE R 44. Els pares que necessitin una nova cadireta infantil, podran escollir entre els productes homologats conforme a la ECE R 44 i a la ECE R 129.

Per què es modifica la normativa? Cada any, 700 nens moren en les carreteres europees i 80.000 resulten ferits. Representa una inacceptable càrrega moral per a la societat i l’economia d’Europa. El fet que s’observin resultats tan pobres, malgrat l’ús generalitzat dels Sistemes de Retenció Infantil (SRI) que compleixen amb el Reglament ECE R-44, posa en relleu la gran importància social de la insistència en la contínua recerca en seguretat infantil. Malgrat moltes iniciatives adoptades a Europa, els progressos realitzats en la seguretat dels nens en l’última dècada poden considerar-se petita, especialment en comparació dels avanços realitzats en la protecció dels ocupants adults en aquest mateix període. El nou reglament aconsegueix que els Sistemes de Retenció Infantil siguin significativament més segurs que els de la normativa R-44, que data de la dècada de 1990. El Reglament i-Size té per objecte millorar la protecció i seguretat basat en 8 punts destacables: 1.- CLASSIFICACIÓ PER TALLA El Reglament R-44 fa una classificació confusa, basada en Grups, per a l’elecció de la cadira que pot provocar a canviar de cadira prematurament. I-size abandona l’anterior classificació dels SRIs en grups de pes per una nova classificació més fàcil d’entendre, per talla

mums.cat

en cm. Les cadiretes de cotxe homologades segons la nova Directiva ECE R 129 han d’escollir-se sobre la base de l’alçada del nen, i cada fabricant de cadiretes infantils podrà establir la grandària mínima i màxima. 2.- CONTRA LA MARXA COM A MÍNIM FINS Als 15 MESOS Molts pares canvien al seu bebè a una cadira orientada cap a endavant massa aviat, en general entorn dels 9 mesos o 9kg degut en part a la confusió que pot generar la recomanació del Reglament 44. A partir del reglament i-size, l’ús dels SRIs cara a la marxa solament estan permesos a partir dels 15 mesos d’edat, no obstant això, la recomanació és allargar al màxim l’edat en què el bebè viatja contra la marxa. Aquest augment és necessari perquè el coll del bebè no està suficientment desenvolupat com per suportar el pes del cap, proporcionalment més gran que la d’un adult, amb el consegüent risc de lesions durant un impacte frontal. 3.- elevadors Una de les principals novetats serà, que els nous elevadors que es fabriquin sense suport, sol podran ser utilitzats per nens de més de 125 cm. Els nens de menys de 125 cm no podran viatjar amb un elevador sense suport d’esquena. Els elevadors amb suport, asseguren una millor guia del cinturó de seguretat al voltant de les espatlles. També una protecció millorada en el cas d’impactes laterals. Es fonamental ja que alguns dispositius de seguretat (com cinturons o airbags), no són desenvolupats per a nens de menys de 125 cm.

4.- COMPATIBILITAT CADIRES I COTXES El reglament i-size s’ha desenvolupat conjuntament amb els fabricants d’automòbils per garantir la total compatibilitat entre SRI i cotxe. Un SRI i-size és 100% compatible amb una plaça i-size. Les cadiretes infantils homologades en virtut de la ECE R 129 podran instal·lar-se en tots els seients de vehicles que comptin amb una etiqueta “i-Size”. A més, també serà possible instal·lar-les en els vehicles que el fabricant de cadiretes infantils hagi indicat en el seu llistat de models de cotxes. Abans de realitzar la compra haurà d’aclarir-se si la cadireta és apta per al vehicle propi.

5.- ISOFIX INTEGRAL UNIVERSAL El Reglament i-Size exigeix la Instal·lació en l’automòbil únicament mitjançant ancoratges Isofix + un sistema anti-rotació (top tether o support leg). Amb el reglament i-size, instal·lar la cadira amb cinturons de l’automòbil ja no està permès. Així evitem un percentatge important de mal ús dels SRIs. En alguns casos els errors d’instal·lació posaven en greu risc la seguretat del bebè. La llei no obliga a la utilització dels sistemes ISOFIX per a les cadires per a nens de 100 a 150 cm, sinó que serà opcional. Però la normativa garanteix el millor ajust i anclatge en els automòbils, gràcies als acords amb fabricants de cotxes.

6.- SIDE IMPACT Protecció en cas d’impacte lateral. Segons l’estudi Europeu CASPER un 27% dels accidents amb SRI involucrats són laterals. El Reglament 44 no defineix cap criteri d’avaluació per a xocs laterals. A causa d’aquest alt percentatge, és necessari comprovar la correcta protecció dels Sistemes de Retenció Infantil a aquest tipus d’impactes. Per això, el nou reglament i-size afegeix a les proves de xoc frontals i posteriors la de l’impacte lateral.

7.- DUMMIES SERIÏ Q, NOUS CRITERIS Els maniquís utilitzats en les simulacions de xoc dissenyats en els 70 (Seriï P) s’han quedat desfasats. Els nous (Seriï Q) estan dissenyats d’acord a les dimensions de la població actual, amb materials que reprodueixen millor el comportament i a més estan equipats amb nous sensors que detecten els esforços en parts vulnerables.

8.-EVALUACIONS Els productes amb una bona qualificació en l’examen de cadiretes de cotxe, ofereixen un potencial de protecció major que l’exigit per la llei. Hi ha molts fabricants que durant el desenvolupament del producte tenen en compte juntament amb els re18

quisits legals, també els de els tests de protecció al consumidor. Els requisits en l’estudi de sistemes de retenció infantil, excedeixen els requisits mínims legals des de fa anys (per exemple, test d’impacte lateral per a tots els productes, test d’impacte frontal a una velocitat de col·lisió major, anàlisi de maneig, anàlisi de substàncies nocives). Els productes amb una bona qualificació en l’estudi de sistemes de retenció infantil ofereixen una millor protecció que el mínim exigit per la llei.

MÉS INFORMACIÓ

www.acontramarcha.com Primer portal especialitzat en Seguretat Infantil en l’Automòbil.

www.dgt.es/PEVI/sri-2015/ index.html#!normativassri Portal de la DGT especialitzat en SRI.

www.unece.org/fileadmin/DAM/trans/main/ wp29/wp29wgs/wp29grsp/child_restraints_ esp.pdf Informe UNICEF SRI

www.infonorma.gencat.cat/pdf/20198286.pdf Reglament N 129 de la Comissió Econòmica per a Europa de les Nacions Unides (CEPE): Prescripcions uniformes relatives a l’homologació de sistemes reforçats de retenció infantil utilitzats a bord de vehicles de motor (SRIR)

www.race.es/seguridadvial/formacion-race/sillas-infantiles/la-nueva-normativa-i-size Normativa de homologació i-Size

www.race.es/race.es/wp-content/ uploads/2016/10/2informesillasinfantiles2016.pdf Segon informe cadiretes infantils 2016 de la Race

Comparador de cadiretes infantils www.race.es/comparador-de-sillas-infantiles/

FEBRER 2017

mums.cat

cuina en família

Estofat estacional

ens nodreix, escalfa i depura L’espai d e Paula

Consumir les verdures que “toquen” cada època de l’any és fonamental i el nostre cos ens ho agraeix. Aquesta recepta és ideal per dies d’hivern, ja que ens escalfa, ens alimenta pels ingredients tan nutritius que conté i ens ajuda a depurar, ja que les verdures com el fonoll, api , nap daikon, l’alga wakame i el miso ajuden als nostres òrgans filtre.

La recepta

INGREDIENTS per a 4 persones (tots ells ecològics!!) 1 nap daikon 1/4 de carabassa mitjana 2 branques d’api tendre 1 ceba 40gr d’Alga wakame(de les més depuratives) 300 gr de cigrons cuits 2 c. soperes de farina d’ametlla 1/2 c.c. de pols de cúrcuma 1c.s. de miso 2c.s. d’oli d’oliva verge extra

ELABORACIÓ Tallarem la ceba a trossets petits i la resta de verdura la rentarem, la pelarem i la tallarem a daus més grans. Procedirem posant l’oli a la cassola i incorporant la ceba a foc mig. Afegirem sal a la ceba per tal que vagi deixant la seva pròpia aigua i es cogui millor evitant que es cremi. Tot seguint afegirem la resta de verdures i l’alga i les cobriríem amb aigua, baixant el foc i deixant que vagi fent xup-xup. Passats uns 15 min aproximadament (que les verdures gairebé estiguin) afegirem els cigrons cuits, el pols de cúrcuma i la farina d’ametlla i deixarem que tots els ingredients es vagin integrant durant uns 10 min. més. Si cal, anirem posant-hi més aigua. Quan estigui apagarem el foc ja serà el moment de desfer el miso amb aigua calenta (pot ser del mateix brou de l’estofat) i tot seguit l’afegirem a l’estofat tot remenant i estarà llest per servir!! Que vagi de gust!!

Totes les receptes a www.lespigador.net FEBRER 2017

CREA I CREIX A LA CUINA, EL PROJECTE És un nou projecte que estem duent a terme des de L’Espiga D’Or amb la finalitat d’ensenyar a les famílies i als nens a dur una alimentació ideal per a tots! Oferint una programació de tallers i xerrades enfocats a: · Ensenyar-te a conèixer la gran varietat i riquesa d’aliments que ens ofereix el món vegetal. · Ensenyar-te a cuinar-los i a introduir-los a la teva alimentació diària. · Ensenyar-te a menjar bé (equilibrat i sa) i bo (gustos i atractiu per a tots els sentits) · Ensenyar-te a programar el teu MENÚ FAMILIAR SALUDABLE

mums.cat

· Iintroduir la cuina com una ACTIVITAT FAMILIAR MÉS i xalar amb els teus fills cuinant!! · Ajudar-te a fer EL CANVI D’ALIMENTACIÓ sigui quin sigui el motiu.: per què no et trobes bé, perquè vols trobar-te millor, perquè no vols menjar animal o..... Per qualsevol motiu!! ACTIVITATS DIRIGIDES A NENS I NENES DE TOTES LES EDATS I ACTIVITATS DIRIGIDES ALS ADULTS que anirem desenvolupant durant tot el curs!! Com a novetat, aquest any us hem preparat RECEPTES EN SUPORT D’AUDIOVISUAL (VIDEOS) Que podeu trobar a la web. Videos de receptes que us ajudaran, per a que les mireu en família quan us vagi bé i les poseu en pràctica el dia que decidiu! Tens tota la info i el vídeos a www.lespigador.net.

criança

SOBREPROTECCIÓ

infantil

Quan ens plantegem tenir un fill/a o tenim infants al nostre càrrec, són moltes les pors, les incerteses i els dubtes que ens venen a la ment. Malgrat tot això, hi ha una cosa que la tenim ben clara, volem el millor per a aquell infant.

Hem de deixar que “caigui” per a què aprengui a “aixecar-se”, és a dir, deixar que sigui el més independent i autònom possible però fent-li saber que estem al seu costat per ajudar-lo i orientar-lo sempre que ho necessiti.

Quan parlem d’allò que és “millor” ens referim a oferir-li no només aquelles necessitats bàsiques que presenta (alimentació, roba, calçat...), sinó, també, tot el nostre amor, afecte, estima, seguretat, educació i protecció, entre altres.

La vida està plena d’oportunitats però, també, està plena d’obstacles. L’infant ha de conèixer l’èxit i el fracàs. Ha de saber gestionar el “no” i cometre errors ja que, a partir d’aquests, comprovarà que també s’aprèn. Al llarg de la seva vida trobarà diverses pedres que dificultaran el seu camí, però un cop arribi a la meta valorarà més tot el recorregut fet fins al moment i, en cas de no arribar-hi, ha de saber que no passa res, ja que aquest fracàs també forma part de la vida.

És evident que l’infant és un ésser indefens i que nosaltres com a adults que som i responsables d’ells ens sentim en l’obligació de protegir-los de qualsevol amenaça. Tot i així, hem de saber distingir entre protegir l’infant i sobreprotegir-lo, ja que són dos conceptes ben diferents. Nosaltres, doncs, haurem de vetllar per la seva seguretat i pel seu creixement i desenvolupament futur, però també li haurem d’oferir eines per a què ell sol pugui valdre’s per si mateix i pugui afrontar amb determinació tot allò que se li presenti al llarg de la seva vida.

Sovint, la sobreprotecció és una prolongació dels nostres propis temors i de la nostra manca de seguretat. I, per tant, hauríem de fer tot un treball interior per desfer-nos de totes aquestes pors i inseguretats, per tal d’acceptar els infants com són, transmetent-los valors, treballant l’esforç i la constància, en definitiva, educant-los i fer d’ells uns éssers autònoms, preparats per a la vida. # Sara Pacheco Escoda Pedagoga i educadora infantil FEBRER 2017

6 tip

per evitar

la sobreprotecció

Les emocions negatives, com la frustració, l'angoixa i la pena, han d'experimentar-se com a forma d'aprenentatge i maduració psicològica, és la manera d'entrenar les fortaleses que els permetran ser adults segurs i forts per enfrontar-se als problemes.

A continuació us compartim alguns consells per d’evitar la sobreprotección: Ajuda’l a resoldre conflictes.

Permet i valida les seves emocions.

Els pares sobreprotectors normalment li resolen els problemes als seus fills. Encara quan tens les millors intensiones, si li soluciones tot al teu fill o filla, d’alguna manera estàs impedint que aprengui a resoldre les situacions complicades del dia a dia. Al no haver après què fer, els deixes vulnerables enfront dels altres, ja que senten que no poden sols. Sabem que és molt difícil trobar aquest equilibri perfecte, però no et desesperis. La pràctica fa al mestre, així que acompanya als teus fills, escolta’ls, dóna’ls idees; però permet-los resoldre els seus problemes.

Si el teu fill es frustra, no li passarà res. Li pots dir “Veig que estàs frustrat perquè no pots posar la peça en el seu lloc. Què tal si intentes voltejar-la per a aquest costat i intentar-ho de nou? ” Si el teu fill se sent trist perquè ho ha rebutjat un amic o un cosí, fes-li una abraçada forta, empatitza amb els seu sentiments, i tingues fe que sobreviurà l’ocorregut.

Sé clar amb les regles. Els límits ens permeten sentir seguretat sobre l’ambient i desenvolupar un sentit de justícia. Es bo establir la regla que tu solament rentaràs la roba que està en el cistell de la roba bruta i que no portaràs a l’escola carmanyoles oblidades. Això pot ajudar-li al teu fill a aprendre les conseqüències dels seus actes i a fer-se responsable de les seves accions.

Coneix la diferència entre lloar-ho i motivar-ho. Intenta evitar dir-li només “Molt bé” o “Ets un bon nen” i substitueix aquests per comentaris més específics respecte a la seva conducta com “M’encanta que m’ajudis a posar la taula” o “Quan reculls les teves joguines, m’ajudes moltíssim i a més, la teva habitació es veu molt més bonica, no creus?”.

mums.cat

Permet que el teu fill faci noves activitats i motiva-ho a no quedar-se només en l’inici. Moltes vegades els nens estan motivats a intentar alguna cosa nova però quan noten que no és tan fàcil com pensaven volen renunciar. Ajuda al teu fill a intentar almenys 3 o 4 vegades una mateixa activitat perquè pugui conèixer-la bé. No ho treguis a la primera que et digui que està descontent.

Vés amb compte de tractar al més petit dels teus fills com a bebè. Els nens més petits de la família poden arribar a perdre’s oportunitats perquè són tractats com a bebès. Vés amb compte de no fer-ho. I sobretot acorda’t que la seguretat en un mateix és clau per mostrar confiança, dóna-li l’oportunitat al teu fill per adquirir-la.

paternitat

L’ajuda a l’embaràs per Jaume Gaspà

Avui parlem del primer cop que agafem al nostre fill o filla amb les nostres mans, potser a la mateixa sala de part. Amb una inmensa por i incertesa sentim com la infermera ens indica el que hem de fer, ‘parla-li’ em va dir a mi…. ostres tu, no sabia pas que dir… i quan la vaig agafar als meus braços, quina emoció i també quina por, com si s’anés a trencar! Malauradament, però, la meva parella estava pàlida i feble mentre tenia dos metges abraonats sobre d’ella. Va ser cessària i fins unes hores més tard, no vam poder compartir la joia de tindre un fill.

Adaptar-se a la nova realitat de tenir un fill no és fàcil. Es diu que els pares no ens en fem càrrec fins al moment en que tenim el nouvingut als braços. Suposo que en certa manera és cert. Però sens dubte, un cop ens n’adonem del que vol dir tenir un fill, hem d’assumir totes les responsabilitats que això implica, tant de cara al fill com de cara a la nostra parella, que segurament el primer temps, necessitarà de la nostra companyia, suport i esforç.

Aquells dies a l’hospital van ser de felicitat però també d’angoixa. La companya no podía pas bellugar-se i la nostra filla plorava i volia menjar a totes hores i no en sabiem pas de fer de pares! Sort de la familia, si, però… sort que hi erem nosaltres, els pares, també. El que vull dir és que, quan tothom marxava (i sort n’hi ha que acaben marxant!) ens quedavem tots tres sols. Llavors i ja fora de l’hospital, durant gairebé un mes a casa, sort n’hi va haver que la gestió de la casa, els moviments bruscos o l’aixecar-se a portar el nadó de nit vora la mare ho feia jo, el pare. No subvestimem l’esforç físic que representa tenir un fill, ni per la mare ni per al pare! Per això, quan avui he sentit que ara, per fi, la baixa per paternitat és ja de 4 setmanes enlloc de les 2 que teniem abans, he pensat que ni que sigui poc, representa una millora. I és que aquest temps, les primeres setmanes, són fonamentals tant per a que ens en fem càrrec del que representa tenir un fill, com per assumir responsabilitats, que no oblidem, hem de seguir portant a terme un cop s’acaba la baixa també.

FEBRER 2016

agenda

ORGANITZES

ACTIVITATS

agenda

febrer dilluns

ESPAI FAMILIAR (2013-15)10.30h. a 12.00h.

Per famílies amb infants d’ 1 a 2 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

FAMILIARS? Si vols aparèixer en aquesta secció envia les teves activitats a info@mums.cat (Activitats gratuïtes sense cost. La resta 10€)

HIPOPRESSIVA 17.30h

TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA GIMNÀSTICA PRENATAL 18.30h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com TARRAGONA

TALLERS LÚDICS FAMILIARS (2013-14)17.15h. a 18.45h.

Per famílies amb infants de 2 a 3 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA19h

dimecres espai NADÒ (2016) 10.30h a 12h

Sessions de suport a la criança per a famílies amb infants de 0 a 1 any. C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat

TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

REUS

TARRAGONA

XERRADES

dimarts cursos de cuina saludable 18h a 20h

Per aprendre a escollir els aliments i a cuinar de forma saludable, sense oblidar el plaer de menjar. Inversió:30€ AINA SALUT I BENESTAR info@ainasalutibenestar.com CAMBRILS

TALLERS LÚDICS FAMILIARS (2014-15) 17.15. a 18.45h.

Per famílies amb infants de 2 a 3 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

PRIMER i TERCER dimecres de cada mes. De les 17.30 a 19.00 a la casa Caritat de valls l’Associació Alletar i Criar

VALLS TALLERS LÚDICS FAMILIARS (2012-14) 17.15h a 18.45h

Per infants amb un adult de refèrencia. C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

MAMAGYM 15h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com TARRAGONA GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA 19h

TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

REUNIONS MAREUS 17.30.h ESPAI NADÓ, MAS PINTAT C/ de l’Abat Escarré, 11 REUS

TARRAGONA

ESCOLA DE COLUMNA 16 a 17h

PORTA’M A PROP

TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA

Punt de reunió de famílies. 17.30h a 19h Espai Jove Kesse. Carrer de Sant Antoni Maria Claret, 12-14, www.portamaprop.wordpress.com TARRAGONA

dijous ESPAI FAMILIAR (2013-15)

10.30h. a 12.00h. Per famílies amb infants d’ 1 a 3 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

tALLERS LÚDICS FAMILIARS (2008-12) 17.15h a 18.45h

Per infants amb un adult de refèrencia. C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

ioga embaràs 9.20H TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com TARRAGONA BABYOGA 10.45H

TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA 16.30h

TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA GIMNÀSTICA PRENATAL 18.30h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA

divendres MAMAGYM 10h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com TARRAGONA XERRADA KIT DE SUPERVIVÈNCIA PER A PARES 16.00-18.00 Tercer divendres de cada mes preu 30€ TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA

GIMNÀSTICA ABDOMINAL mums.cat

agenda

agenda 01/02/2017 Bases psicomotrius per a una bona adaptació escolar Xerrada, 17.30-19h

Una bona base psicomotriu afavorirà l’aprenentatge de les tasques escolars. A càrrec de Anna Grau Alletar i Criar valls

01/02/2017 L’HORA DEL contaconte: “L’elefant de sorra” 18:00h A la biblioteca municipal de Miami platja. MIAMI PLATJA

04/02/2017 DISSABTES DE CONTEs infantils 12.30h Tindrem en Blai Senabre amb “Contes a Palou” (apartir de 4 anys) El Corte Inglés tarragona 04/02/2016

Espectacle “Joan i els instruments màgics” 18:00h Espectacle de música per a grans i petits. Una proposta per passar una tarda diferent i divertida. L’entrada és gratuïta. Centre Polivalent MIAMI PLATJA

08/02/2017 L’HORA DEL contaconte: Del dret i del revés 18:00h A la Biblioteca municipal de Mont-roig. MONT-ROIG DEL CAMP

10/02/2017 l’arbre dels desitjos 18:00 Taller a partir de 5 anys. Biblioteca municipal

Contacontes infantils 12.30h Judit Robert ens explicarà “El llibre de les bèsties” (a partir de 4 anys) El Corte Inglés tarragona

11/02/2017 Els arbres ens parlen d’històries fantàstiques 11h-13h Places limitades. 11 a 13h (servei acollida a partir 10,30 i fins 13,30) Inscripcions i més informació de les activitats: www.gepec.cat 977 33 11 42 secretaria@gepec.cat tarragona

cambrils

22/02/2017 L’HORA DEL contaconte: Color animal 18:00h A la biblioteca municipal de Mimi platja. MIAMI PLATJA

22/02/2016 carnestoltes 18:00 Carnestoltes, taller i conte per a nens de 5 anys. cambrils

15/02/2016 qui vol un conte? 18:00 Qui vol un conte? Biblioteca Municipal cambrils

15/02/2017 Xerrada 17.30-19h El moment més adequat. Està preparat? -Baby-led-weaning: L’alimentació autoregulada. A càrrec de Cristina Pardo Alletar i Criar valls

17/02/2017 xerrada LA SON DELS PETITS

De 16:00h a 18.00h us esperem a la xerrada sobre la son dels petits amb Rafi López, autora del llibre Dormir sin llorar, preu 30€ TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA 17/02/2017 Alimentació familiar+berenar

21-23 /02/2017 Taller de màscares 18:00h Deixa córrer la teva imaginació i fes una màscara ben maca! Taller de màscares MONT-ROIG DEL CAMP MIAMI PLATJA

24/02/2016 Ball infantil de disfresses 17:00h-20:00h

Poliesportiu de Miami Platja MIAMI PLATJA

24/02/2016 Ball infantil de disfresses 17:00h-20:00h

Els infants aprofitaran per anar amb les seves millors disfresses i gaudir d’una festa infantil organitzada per celebrar la festa de Carnaval. Poliesportiu de Miami Platja MIAMI PLATJA

17.30h-19h

Us esperem a la xerrada que organitza El Niu, Espai Familiar a la Magrana, sobre Alimentació familiar+berenar amb Marta Conesa, dietista-nutriciionista. Cost afegit de 3€ per família

cambrils

El Niu VALLS

11/02/2017 MERCAT TRASTOS FORA 09h-14h Venda d’objectes usats o fets amb material reciclat, en el marc de la campanya del foment del reciclatge, reducció de residus i reutilització. Davant del poliesportiu

18/02/2017 DISSABTES DE CONTE 12.30h “Imagina, juga i crea”, un taller de construcció amb materials reciclats a càrrec d’Espai de joc (a partir de 3 anys). EL CORTE INGLÉS

Mont-roig del Camp

tarragona

11/02/2017 DISSABTES DE CONTE

19/02/2017 Titelles ‘Maure el dinosaure’

Al teatre Parroquial de Cambrils a les 18h us esperem per veure les titelles de: Maure el dinosaure. Preu 4€ Biblioteca municipal

25/02/2017 DISSABTES DE CONTE Contacontes infantils 12.30h

7a temporada dels Dissabtes de conte d’El Corte Inglés, una activitat adreçada als menuts de casa. en Cesc Serrat ens portarà “Contes encantats” (a partir de 2 anys). EL CORTE INGLÉS tarragona AQUESTA AGENDA ÉS UN PETIT RECULL D’ALGUNES DE LES ACTIVITATS FAMILIARS PREVISTES A LA PROVÍNCIA. Si vols que publiquem les teves activitats, envia-les per mail a info@mums.cat Mum’s no es fa responsable dels canvis d’última hora que es puguin realitzar.

FEBRER 2016

Vols viure una aventura única i descobrir llocs màgics? Et proposem una sortida en família a prop de casa!!!

sortiren

per

FAMILIA

Ruta senderisme Miró El Paisatge dels Genis és una proposa turística per descobrir l’essència del paisatge que va inspirar l’obra i la personalitat d’Antoni Gaudí, Joan Miró, Pau Casals i Pablo Picasso a Costa Daurada i Terres de l’Ebre. “Tota la meva obra està concebuda a Mont-roig”, Joan Miró Joan Miró va arribar al Mas Miró de Mont-roig per primera vegada l’any 1911, per recuperar-se d’una malaltia. El Mas Miró és l’espai on Joan Miró va concebre i crear el seu univers i on va pintar les obres que el van projectar internacionalment com un dels artistes més universals del moment. Miró, que durant 65 anys s’instal·lava al Mas durant l’estiu, trobava en Mont-roig la inspiració necessària per a crear.

Ruta Ruta senyalitzada de 7 Km. La ruta de senderisme Miró parteix de l’Ermita de la Mare de Déu de la Roca i acaba al Mas Miró passant pels indrets que van ser font d’inspiració de Miró per a la seva obra. Des de l’encinglerada ermita de la

mums.cat

Foto:www.elpaisatgedelsgenis.cat

Mare de Déu de la Roca, baixarem pel camí vell de l’Ermita, cap al poble de Mont-roig del Camp. Durant l’excursió passarem pels escenaris d’algunes de les obres de Miró, i també pel Mas Miró. La relació entre Mont-roig i el pintor Joan Miró comença el 1911, des d’aquell primer contacte, any rere any passarà llargues temporades al seu mas, ara anomenat Mas Miró. Després d’aquell primer contacte Miró observa tota la natura que apareix al seu voltant, admira el treball dels pagesos que conreen la terra amb perfecció geomètrica, absorbeix tota l’essència que irradia aquesta terra situada entre mar i muntanya. I tota aquesta energia la plasmarà en la seva obra. Els quadres que pinta a Mont-roig són nombrosos i en tots hi destaca l’harmonia entre la natura i el treball del camp, val a dir que Montroig és cabdal en tota la obra mironiana, ‘’ Sóc molt més feliç anant en suèter i bevent en porró entre els pagesos de Mont-roig que no pas a París.

La visita es completa al Mas Miró, l’espai on es va gestar l’obra mironiana, indret que l’artista va plasmar en un dels seus quadres més universals, La Masia.

Itinerari recomanat Us recomanem fer una visita al Centre Miró, espai que permet entendre la relació entre l’artista i la terra de Mont-roig.

Com arribar El municipi de Mont-roig del Camp es troba situat al centre de la Costa Daurada, envoltat per la Mar Mediterrània i acaronat per les muntanyes de la Serra de Llaberia. S’hi pot arribar per carretera a través de l’autopista AP-7, prenent la sortida 37, i seguint la T-312 i la T-310 direcció Mont-roig del Camp. Pel que fa les comunicacions ferroviàries la població compta amb una estació de tren.