MUM'S MGZ TGN, Núm. 38. març 2017

Gratuïta!!! ®

campdetarragona NÚM

38 // MARÇ // 2017

rol de

pare

emocional educació

Al.lèrgia gelosia entre

germans concurs

el meu papi mola

del camp de tarragona

38 campdetarragona

primaveral...

Directora Laura Aresté laura@mums.cat Publicitat info@mums.cat 675 742 579

En aproximadament uns 20 dies arribarà la desitjada primavera. Com el seu nom indica “primer” i “verdor”, el bon temps està aquí i amb ell arriben les “quedades” al carrer amb tots els amics, les bicis, els patins, les passejades i les excursions.

Com veureu a l’agenda, aquest mes està ple d’activitats familiars organitzades per GEPEC - Ecologistes de Catalunya, que d’una forma molt didàctica, acosten als infants a l’amor i la cura de l’entorn.

Foto portada

PEP SALVAT | photographer www.pepsalvat.com 687 472 024

A més, aquest mes de març, un dels nostres col·laboradors més especials organitza, per 8è any consecutiu, la marató més solidària “SOLIDARITAU”. Durant dos dies plens d’activitats, els terapeutes del centre oferiran els seus tractaments a canvi de la voluntat i en benefici d’un projecte solidari. Una iniciativa molt especial on participen diferents ponents que ens han preparat tallers i xerrades molt interessants.

Dipòsit legal T-1236-2013

ISSN Ed. Imp. 2462-3946

ISSN Internet 2462-3954

Distribució

botarell cambrils creixell l’ametlla de mar la selva del camp l’hospitalet de l’infant miami platja montbrió mont-roig del camp móra d’ebre móra la nova pratdip reus riudoms salou tarragona tivissa valls vandellòs vilafortuny vila-seca

I com no, aquesta edició està dedicada als pares!!! Com llegireu a continuació, aquest número els hi dediquem uns articles molt interessants envers el gran suport que són durant la lactància, el rol de paternitat compromesa en la criança dels fills i la importància de ser un bon exemple d’igualtat a casa.

A més, i com era d’esperar, els hi hem preparat un petit gran homenatge!!! Juntament amb la Mireia del Càmping Prades Park hem organitzat un divertit concurs al facebook, on podreu guanyar una estada al càmping el cap de setmana del dia del Pare. Teniu tota la informació i les bases a la web, però ja podeu anar preparant la foto més divertida de l’heroi de la casa.

Gràcies de nou per acompanyar-nos, llegir-nos i creure, com nosaltres, que un món millor és possible si assentem unes bones bases als nostres petits.

Feliç primavera!!!

Laura Aresté i el petit gran equip que m’acompanya.

www.mums.cat /MumsMgz info@mums.cat 675 74 25 79

El contingut d’aquesta revista és rebut per e-mail del professionals i col·laboradors a la nostra redacció i/o està recopilat d’internet. Si algun dels contingut estigués protegit per copyright o qualsevol altra llei que prohibeixi la seva publicació, preguem ens ho comuniquin immediatament a admin@mums.cat Els distribuïdors no han d’estar d’acord amb els continguts publicats pels autors. Prohibida la reproducció de qualsevol anunci de la revista.

04

EL PAPER DE LA PARELLA EN LA LACTÀNCIA

18

A LA PRIMAVERA FLORETES

26

little england

06

AL·LÈRGIA?

20

GELOSIA ENTE GERMANS

28

PATERNITAT PER JAUME GASTÀ

10

EL ROL DEL PARE

22

EDUCACIÓ EMOCIONAL

35

agenda febrer

16

fisoteràpia i els còlics del lactant

24

Tips per intel·ligència emocional

36

sortir en família

lactància

El paper de la parella

en la lactància

Tradicionalment la criança ha estat principalment competència de les mares, mentre que els pares s’encarregaven de proveir d’aliments a la família. Actualment la tendència és compartir-ho tot entre home i dona, i que els pares s’involucrin al màxim en la criança.

El canvi és lent i suposa un esforç perquè encara estem sent pares les generacions que hem crescut veient que la mare assumia tot el paper.

Mare només hi ha una Però és important respectar uns principis: La psicologia ens ensenya que els bebès només poden crear llaços d’inclinació intensa amb una persona, el seu cuidador principal, i amb la lactància materna sempre és la mare. Un bebè no pot tenir dues figures d’inclinació principals: pare i mare. Primer és la mare, i quant millor relació tingui amb ella, millor relació tindrà amb les figures d’inclinació secundàries: pare, germans, avis…

Al principi els pares ens sentim desplaçats per no poder donar-li de menjar i veure que el nostre fill només vol estar amb la seva mare. Però això és el normal i també succeeix en tot el regne animal. La cria sempre està pegada a la seva mare, que és qui l’alimenta i amb qui al moment de néixer, en condicions normals, va fer la seva empremta.

Alletar, l’única cosa que només ella pot fer No és necessari compartir l’alimentació del bebè durant les primeres setmanes per sentir-se partícip com a pare. Alletar és l’única cosa que només ella pot fer. Nosaltres podem

04

bressolar, abraçar, consolar, banyar, passejar, jugar, canviar el bolquer…

També podem ser conscients del valor tan gran que té la lactància materna i que el normal és que la mare sigui imprescindible per al bebè i que la nostra figura de pare sigui secundària per a ell en un primer moment, encara que molt necessària per a la mamà.

Conforme els bebès creixen, s’amplia la inclinació i la necessitat que senten cap al pare. A través del joc i del contacte diari es desenvolupa la relació pare-fill.

Des d’abans del part El suport del pare és important ja abans del part. Tenim el deure informar-nos al costat de les nostres parelles de les millors opcions perquè la benvinguda al món del bebè sigui la millor i la que resulti amb menys danys tant per a la mare com per al fill. És el nostre paper acompanyar-la i defensar a tots dos durant el procés, evitant l’excés de medicalización que tant dany pot causar.

Res que veure el paper del pare en un part medicalitzat (amb la dona plena de cables i envoltada de màquines amb llums parpadeantes que intimiden i et fan sentir que potser destorbes als professionals sanitaris) amb el paper del pare en un part natural, on la implicació és màxima i sovint es converteix en un puntal, de vegades fins i tot en el sentit literal de la paraula.

Després, quan la mare està esgotada del desgast físic, moral i emocional que suposa el part, serà imprescindible el seu suport incondicional en les primeres preses.

També és el nostre paper fer de “guardià” i filtrar les previsibles visites per preservar el descans, la intimitat i el vincle de mare i fill. Això és encara més important si el part ha estat mitjançant cesària o una altra intervenció.

Si la mare, després del part, estigués tan mal que no pogués tenir al seu fill amb si, el millor lloc on pot estar el bebè és MARÇ 2017

pell amb pell amb el seu pare. Però la mare sempre ha de tenir prioritat, perquè és el cos de la mare el que el nostre bebè espera trobar, encara que cal reconèixer que és millor el pare que una incubadora o bressol tèrmic. El paper del pare és barallar perquè el seu bebè i la seva dona estiguin junts.

La tristesa posparto o baby-blues Les dones després del part passen per un període d’extrema sensibilitat emocional. Tot se’ls fa una muntanya, tenen els sentiments a flor de pell i necessiten ser escoltades i compreses. En aquests moments el nostre suport és fonamental i l’escolta i les abraçades ajuden molt. Pot succeir que la mare presenti esquerdes o un altre problema en la lactància. Això pot ser terriblement dolorós i és molt fàcil que s’enfonsi i acabi tirant la tovallola. El suport moral perquè segueixi avanci i buscar ajuda en un grup de suport a la lactància proper és primordial.

Llavors el nostre paper és el de cuidar a la mare perquè ella pugui cuidar al bebè. És important disposar de temps, sol·licitant amb anterioritat dies lliures, vacances, permís, la qual cosa faci mancada perquè almenys el primer mes, que és el més crític, ella no estigui sola. Si no és possible, cosa totalment injusta perquè l’experiència de ser pare és única i un fet de summa importància en la vida de qualsevol persona, cal preparar el pospart buscant una persona de confiança que cuidi a la mare durant aquest temps.

Alliberar a la mare de les tasques domèstiques El pare té el paper d’alliberar a la mare de totes les tasques domèstiques i fer-se càrrec també dels altres germans si n’hi ha. I a més li ha de quedar temps per fer paperasses i més paperasses importants i ineludibles i donar suport i afecte a la seva dona.Tot un repte!!!

Les primeres setmanes ella ja tindrà suficient treball amb alletar al bebè amb freqüència dia i nit i mantenir cobertes les seves pròpies necessitats bàsiques d’higiene i descans.

La funció de l’home és doncs sostenir la maternitat i, en la societat actual, fer el possible per suplir la falta de teixit social de suport mutu de les dones.

Grups de lactància i criança L’Arboç del Penedès # MIMAMAMEMIMA Reuniones todos los dias excepto jueves de 15 a 15.30h y miércoles de 17 a 18.30 h Àrea Bàsica de Salut Baix Penedes. Plaça Catalunya s/n Tel. 977 671 845 · 665 322 917 Reus # Asociación Mareus Reuniones los martes a las 17.30h en el Espai Nadó de Mas Pintat (Reus) 651 858 334 / 652 818 324 Facebook: Mareus.org # Grupo Reus-Altebrat Reuniones los lunes de 16 a 18 h y jueves de 11 a 13 h.

Unitat d´Atenció a la Dona Camí de Riudoms, 53-55 · Tel. 977 312 088 Salou # AULA ALLETAMENT MATERN Reuniones todos los jueves de 11 a 13h Car Salou. Carrilet ,12 · Tel. 977 383 018 # La Lliga de la Llet Reuniones segundos viernes del mes. 10.30 a 12h Centre Cívic de Salou (C/Advocat Gallego ) Laura 658056131 i Muntsa 629704956 Tarragona # GRUP DE SUPORT A L’ALLETAMENT MATERN I CURA DEL NADÓ - CAP MURALLES Reuniones dimarts, d’11.30 a13.00h. Assessorament: infermeres de pediatria. c/ Escultor Verderol, s/n · Tel. 977 249 404 # CAP San Salvador Reuniones 2ª y 4º viernes de cada mes de 18 a 19.30h C. Alzina del mas, 2 · Tel. 977 521 462 # ABS- ASSIR La Granja -Torreforta Reuniones los viernes de 11.30 a 13.30h En el aula de Educación Sanitaria del Centro c/ Gomera s/nº · Tel. 977 548 088 # DO DE PIT Reuniones semanales los viernes a las 18h.

Plaza Imperial Tárraco. CAP DE PEDIATRIA www.dodepit.org # PORTA’M A PROP Reuniones semanales los miércoles de 17.30 a 19h a l’Espai Jove Kesse. Gratuito. Alquiler de portabebés, pañales de tela, libros, charlas. www.facebook.com/Portamaproptgna # ATENCIÓ A LA DONA TARRAGONA Reunions semanals els divendres a les 18h. c/ Jaume I , 29 # DELAMÀ Conciliació de la vida familiar, mitjançant la creació d’espais on la família pugui compartir estones d’oci.

Hotel d’entitats Tarragona. C/ Ponts d’Icart. 649 627 501 # associacio dhides Dones i Homes per la Igualtat i el desenvolupament.

Rosa Casas Tel.: 685 151 013 Valls

Pel camí aniran sorgint les oportunitats per establir els nostres propis vincles, ocasions no faltaran, cuidar a un fill no és solament donar-li llet i abans que ens adonem el temps passarà, arribaran els aliments complementaris i sobrades oportunitats de preparar-los el menjar, sense que per això calgui privar-los de la lactància materna. # www.albalactanciamaterna.org

# Alletar i Criar Reuniones primer y tercer miércoles de mes de 17 a 19h Casa Caritat. Ctra. del Plan, 37 www.alletaricriar.org # Espai Familiar El Niu Reunions últim divendres de cada mes, a la sala d’activitats de l’Espai Magrana de Valls. Face ElNiuValls. # Area BÀsica de Salud Valls-Urbà Reuniones los Martes y los Viernes de 11.30 a 13h C/ Vallvera,8. Tel. 977 601 110

05

salut

AL·LÈRGIA?

La primavera ja és aquí! Per fi els virus ens donaran treva! Amb la primavera arriben les flors, la llum, la calentor, el pol·len... ui, amb el pol·len apareixen les al·lèrgies! Ves que canviarem els mocs dels virus pels problemes de les al·lèrgies...

vegada que entrem en contacte amb l’al·lergen. Des d’aquest moment, cada vegada que hi hagi contacte es produirà la reacció al·lèrgica.

Els símptomes més freqüents de les al·lèrgies són els següents: Conjuntivitis al·lèrgica: llagrimeig, envermelliment, inflament i picor dels ulls.

Urticària: envermelliment, inflamació i picor de la pell.

Rinitis al·lèrgica: congestió nasal, secreció nasal aquosa, picor i esternuts en cascada.

Asma bronquial: tos, fatiga i xiulets al pit

I què és una al·lèrgia?

Doncs és una reacció exagerada del sistema immunitari que reconeix una substància, en principi inofensiva per a la majoria de persones, com a estranya i perjudicial. D’aquesta substància “xunga” en diem al·lergen. Al entrar en contacte amb l’al·lergen, el nostre cos comença a produir anticossos IgE per lluitar contra la substància considerada com a perillosa i ens hipersensibilitzem sense encara tenir símptomes.

Arriba un moment en què ja estem molt sensibilitzats, i és quan comencem a produir histamina cada

FEBRE Secreció nasal

AL·LÈRGIA

NO

REFREDAT

SÍ

06

De vegades els símptomes que es pateixen s’assemblen molt als d’un refredat... Com podem saber si tornem a estar refredats o si patim una al·lèrgia? De vegades els símptomes ens confonen, però aquí teniu un quadre per ajudar-vos a diferenciar-los:

Esternuts

Molèsties oculars

TOS

MAL DE GOLA

Antecedents familiars

Líquida, Freqüents transparent, en cascada com un goteig

Freqüents Rara

Rara

SÍ

Densa i de color groc o verd

Rares

Freqüents

NO

Freqüents una de sola

Freqüents

MARÇ 2017

Reacció exagerada del sistema immunitari que reconeix una substància, en principi inofensiva per a la majoria de persones, com a estranya i perjudicial.

Tal com hem dit al principi, les al·lèrgies apareixen a partir d’un cert moment. Ahir no érem al·lèrgics i avui si, i pot ser que el llindar d’exposició a l’al·lergen que ens provoca els símptomes vagi variant al llarg de la vida. Aneu vigilant especialment els vostres infants si algun dels progenitors pateix al·lèrgia, ja que hi haurà un factor genètic que facilitarà que els vostres plançons també en pateixin.

Per als infants, els símptomes de les al·lèrgies que afecten l’aparell respiratori i que poden acabar originant crisis d’asma poden arribar a ser un problema important.

Algunes coses a tenir en compte a l’hora de portar infants amb asma al·lèrgica a l’escola: Han de ser conscients de la seva al·lèrgia.

S’ha de portar la medicació al centre escolar i que l’infant i mestres sàpiguen aplicar la medicació i saber què fer davant d’una crisi d’asma.

Han de tenir a mà els telèfons de contacte i del centre mèdic on s’ha de portar en cas de crisi.

S’ha d’anar en compte si es treballa al laboratori de l’escola.

Si l’infant presenta xiulets no ha de sortir al pati o fer activitats físiques.

I l’esport? Avui en dia es recomana que les persones amb asma (inclosos els infants) practiquin esport.

Aquí teniu algunes recomanacions: Els exercicis de escalfament seran indispensables.

El gimnàs hauria d’estar ben net o vigilar amb les zones amb jardí, segons el tipus d’al·lèrgia.

Pràctiques suaus.

Si els símptomes comencen a aparèixer se’ls ha de permetre descansar fins que desapareguin completament.

Què podem fer per minimitzar els símptomes de les al·lèrgies?

Sobretot la prevenció serà important, intentant evitar al màxim la nostra exposició a l’al·lergen que ens causa els símptomes. Alguns exemples: Si som al·lèrgics als àcars, canviarem sovint els llençols; si som al·lèrgics al pol·len no estendrem la roba al carrer en època de pol·linització; si som al·lèrgics a la humitat rentarem o canviarem sovint els filtres dels aires condicionats; si som al·lèrgics a la pols traurem la pols amb un drapet humit... Per a cada tipus d’al·lèrgia hi ha tot un seguit de recomanacions per minimitzar el contacte amb l’al·lergen.

Si tot i prevenint no és possible evitar l’aparició dels símptomes al·lèrgics, haurem de seguir els consells del nostre metge especialista pel que fa a la medicació, anant en compte de no automedicar-nos. Cal dir en aquest punt que professionals com els psiconeuroinmunòlegs ens poden donar consells d’alimentació per reduir els nostres nivells d’histamina i per tant controlar la “hipersensibilitat” del nostre sistema immunològic.

El que també podem fer, en cas de les al·lèrgies que ens apareixen per via aèria, és rentar-nos el nas. Si posem pel cas que sóc al·lèrgica als àcars i cada matí em rento el nas amb una lota (espècie de setrill on hi posem aigua tèbia i sal), ajudaré al sistema d’autoretrat de la mucosa a expulsar el que em provoca la reacció al·lèrgica i, si bé no deixaré de ser al·lèrgica, si que aconseguiré rebaixar si més no la intensitat dels símptomes.

Si algú de la família pateix algun tipus d’al·lèrgia no dubteu a parlar-ne amb els vostres professionals de salut de confiança per tal de millorar el maneig de l’aparició dels símptomes. # Anna Ferran Roig Fisioterapeuta especialitzada en aparell respiratori Col·legiada 4646

mums.cat

07

solidaritat

8ª Marató Solidària TAUSALUT 24 i 25 de març 2017 Un any més ens fa molta il·lusió compartir amb vosaltres la 8èna edició del SOLIDARITAU. Com molts de vosaltres ja sabeu aquest dia els terapeutes del nostre centre oferiran els seus tractaments a canvi de la voluntat i en benefici d’un projecte solidari.

Durant tot el dia tindreu a la vostra disposició un seguit d’activitats. Animeu-vos a portar amics i coneguts!!!. Les places són limitades i, per tant, cal que confirmeu la vostra assistència.

Telèfon: 977 219622 Correu electrònic: solidaritau@tausalut.com

Imatges d’edicions anteriors.

08

MARÇ 2017

mums.cat

09

família

El rol de pare A partir de les sis setmanes de vida, els nens distingeixen la veu del pare de la de la mare. Ja a les vuit setmanes s’evidencia que, en acostar-se la mare, responen amb un ritme cardíac i respiratori més lent, afluixen els hombros i baixen les parpelles; en canvi, quan s’acosta el pare, se’ls accelera el ritme cardíac i respiratori, tiben les espatlles, obren els ulls i se’ls tornen més brillants (Pruett, Kyle D.).

La família La família és el nucli fonamental de la societat, però no només té una funció social sinó que també compleix un rol psicològic per als seus integrants. “La família és l’espai en el qual s’obté afecte, afecte i es descobreix el sentit de la vida” (Bernales M., Sergio).

No obstant això, el model tradicional de família ha anat evolucionant, donat els canvis culturals i socials que van generar transformacions estructurals importants en ella. A més, també succeeix amb freqüència que els pares es veuen absorbits pel treball, deixantlos poc temps per dedicar-se a la família.

Pares i mares: diferents i complementaris Encara que les maneres i els estils de criança són diferents, és necessari tenir en compte que tant els pares com les mares són igualment capaces d’interpretar els senyals dels seus fills (gana, somni, molèsties, etc) i igualment capaces de respondre a elles de manera adequada.

10

Les diferències són molt notables en dos aspectes: En la forma de jugar: El pare és més explorador, ajuda al seu fill perquè aquest formi la seva confiança en si mateix. Recolza les conductes del fills que busquen novetat i ho ajuda a tolerar frustracions quan intenta alguna cosa nova. D’altra banda, la mare sol aferrar-se als esquemes més convencionals.

En la disciplina: La mare tendeix a imposar-la subratllant els costos socials i de relació que té la mala conducta, el pare ho fa subratllant les conseqüències mecàniques i socials d’aquesta, allunyant-se de l’emocional i d’una manera més impersonal quan han traçat un límit.

Les diferències que s’observen ressalten que pare i mare són complementaris i necessaris per al correcte desenvolupament dels fills.

Paternitat compromesa El concepte de paternitat compromesa es refereix a determinades característiques, absents o presents, en les relacions de pare i fills. Doherty i Erikson han determinat que aquestes característiques són: Tenir sentiments i conductes responsables respecte del fill Sentir-se emocionalment compromès.

Ser físicament accessible Oferir suport material per sustentar les necessitats del nen Exercir influència en les decisions relatives a la criança del fill.

MARÇ 2017

Els nens fruit de famílies amb pares compromesos es caracteritzen per una major capacitat cognitiva, major empatia i millor capacitat d’autocontrol. I no només té conseqüències positives per als fills, també implica que les mares tinguin més llibertat per aconseguir metes professionals mantenint un adequat grau de proximitat en la relació amb els seus fills.

LES 10 COSES QUE FA EL BON PARE Escolta de forma activa als teus fills. No només el que diuen, sinó com ho diuen i el que volen dir.

Passa temps de qualitat amb els teus fills. Valora més la qualitat que la quantitat de temps.

Juga amb ells, és capaç d’entrar al seu món.

Perquè els pares puguin comprometre’s amb la seva família i les seves funcions, és necessari que la mare ho recolzi i que el seu treball li de la llibertat suficient per exercir el seu rol de pare, ja que tots dos factors poden afectar seriosament el compromís patern.

Encara que les regles del joc no són específiques i no hi ha un rol patern únic al que tots els pares haurien de seguir, la qual cosa sí és clar és que el seu compromís i la seva presència en l’àmbit familiar és fonamental. No es tracta de trets personals de l’home, com a masculinitat o intel·lecte, sinó de la relació que tingui amb els seus fills i la seva família. L’important és construir relacions contenidores, que brindin seguretat i siguin recíproques.

Estableix normes clares i consensuades. Que serveixen de guia per als nens.

Sap motivar als seus fills, posant-los metes assequibles i sense pressions.

Atén i respecta els ritmes i necessitats dels seus fills. Respecta el seu desenvolupament.

Empra una disciplina positiva. És capaç de creure en les capacitats i habilitats dels seus fills.

Es comunica amb ells, aprèn a entendre el seu llenguatge.

Raona amb els seus fills, els explica i ajuda a entendre.

Fonts: Celia Rodríguez Ruiz.

mums.cat

11

educació

Cal estimular

el cervell dels més menuts?

En el moment de néixer, el nostre cervell ja té milions de connexions que ens permeten ser curiosos i aprendre malgrat que, segons ens diuen els experts, no és fins als tres anys de vida que el cervell està prou madur per poder recordar.

Durant aquest temps, el cervell de l’infant rep informació de l’ambient creant noves connexions neuronals, especialment en l’escorça cerebral, que és on es generen els pensaments més reflexius, creatius i crítics. El cervell integra tota la informació que rep del seu entorn de manera desordenada i que, segons David Bueno, posteriorment, utilitzarà de forma preconscient en l’adquisició dels nous aprenentatges.

Aquesta estimulació es dóna amb la interacció de l’infant amb el seu entorn, és a dir, mirant, tocant, provant, manipulant... Per tant, com més ric i estimulant és aquest entorn, millor funcionen les connexions neuronals. No es tracta només de viure en un entorn ric en experiències físiques, sinó també emocionals i socials, la qual cosa afavoreix l’adaptació de l’infant al seu entorn i, conseqüentment, li dóna confiança i seguretat.

L’entorn que oferim a l’Escola Internacional del Camp és respectuós amb el ritme de creixement de l’infant ja que sabem que cada cervell creix al seu ritme i, per 12

tant, necessita ambients dinàmics, diversos, estimulants i canviants. A l’escola no tenim pressa. Les mestres són afectuoses, miren amb tranquil·litat l’infant i responen a les seves demandes d’afecte i curiositat amb activitats i espais preparats per atendre’ls. Són ambients plurals i integradors que promouen la creativitat, la indagació, el pensament crític i la curiositat de l’infant, estimulant tant la dimensió intel·lectual com la dimensió emocional i la social.

L’obertura de les aules plenes de llum amb accés directe als patis permet preparar activitats dins i fora, amb materials que permeten l’exploració i la indagació, agrupacions flexibles amb grups petits, mestres que només parlen en anglès explicant l’activitat, mentre els infants amb seguretat i llibertat, aprenen.

Són les 8:30 del matí. Els infants entren contents a l’aula on es troben les abraçades de les mestres, el “Welcome and Happy Day” i l’ambient preparat, de nou, ple d’oportunitats. Cóm sorprendrem avui el nostre alumnat? Doncs és senzill, estem preparats.

L’entorn és obert. Els estímuls diversos. L’activitat didàctica adaptada al seu ritme de creixement. Un nou repte cada dia. Comencem amb el “Cercle Time”... # Hermínia Martí i Arbós Escola Internacional del Camp

MARÇ 2017

dona

Conoce las patologías

femeninas

Muy recomendable y casi obligatorio es la visita anual de la mujer al ginecólogo y realizar con periodicidad la citología, analíticas, ecografías o mamografías, dependiendo de la edad y la paciente.

La Unidad Ginecológica de Biogest ofrece un amplio abanico de especialidades como la anticoncepción, la patología cervical y la patología de suelo pélvico.

En este sentido, algunas de las enfermedades ginecológicas más frecuentes son los fibromas, quistes de ovario, endometriosis, la dispareunia (dolor al tener relaciones), enfermedades infecciosas, sangrados anormales o el dolor pélvico.

Los fibromas son tumores benignos que se forman y alojan en el útero, siendo muy frecuente en mujeres. Aunque muchas veces no presentan síntomas, pueden causar hemorragias, infertilidad y abortos.

Si crecen mucho o causan molestias como sangrados excesivos o irregulares, dolor, compresión de órganos adyacentes (vejiga y recto), sensación de masa pélvica e infertilidad, deben ser tratados.

La endometriosis es muy común, y el síntoma más frecuente es el dolor. Se supone que entre un 5 y un 10 % de las mujeres mayores de 25 años pueden te-

14

ner algún grado de endometriosis, y que al menos una de cada 4 mujeres sufren infertilidad por causa de endometriosis.

Se trata de la aparición y crecimiento de tejido endometrial fuera del útero, sobre todo en la cavidad pélvica como en los ovarios, detrás del útero, en los ligamentos uterinos, en la vejiga urinaria o entre otras partes del cuerpo.

El dolor al tener relaciones sexuales es la dispareunia. Éste puede ser persistente o recurrente y se produce justo antes, durante o después del coito.

En los últimos años, las alteraciones que principalmente afectan al cuello del útero son producto de la infección por el virus del papiloma humano (HPV); en Biogest diagnosticamos, realizamos el seguimiento de la paciente y también su prevención con la vacunación del HPV. En Biogest, desde hace más de 15 años ayudamos a las parejas a concebir hijos y les ofrecemos todos nuestros servicios médicos con el objetivo de mejorar la salud ginecológica de la mujer.

Pide ya tu primera visita gratuita para revisar tu salud ginecológica en www.biogest.es o al 977 32 00 33.

MARÇ 2017

mums.cat

15

salut

Com la fisioteràpia pot ajudar en

els còlics del lactant?

El còlic del lactant és un trastorn freqüent que es manifesta en un 20 % dels recent nascuts, i es caracteritza per un plor intens i excessiu. Acostuma a debutar als 15 dies, tendeix a millorar passada la quarentena i a remetre als 3-4 mesos.

El nadons que pateixen còlics aconstumen a tenir dolor i distensió abdominal, alguns presenten més símptomes de gasos i estrenyiment, i d’altres reflux o vòmits. El son irregular i la irritabilitat també solen estar molt presents.

Les crisis de plor inconsolable s’itensifiquen habitualment cap a la tarda nit. Aquesta hora coincideix amb un augment de l’activitat fisiològica del recent nascut, que s’anomena ritme circadià. Per aquest motiu, s’entèn que el nen estigui més actiu, i que plori més quan intentem que dormi.

Es considera que són varies les causes implicades en el desencadenament dels còlics: la intolerància a la lactosa o la proteïna de llet de vaca, la immaduresa del sistema digestiu, problemes de succió,…

Els grups d’assessorament a la lactància són de gran ajuda per evitar o minimitzar alguns errors habituals que faciliten l’aparició dels còlics.

A través d’un qüestionari complet, podem valorar si el recent nascut té còlics, de quin tipus són i la seva intensitat. A partir d’aquesta informació, podem detectar alguns factors que estiguin perpetuant els símptomes i plantejar els objetius del tractament.

Mitjançant tècniques manuals els fisioterapuetes podem: 16

• Alliberar punts de tensió de la musculatura abdominal.

• Relaxar o estimular la musculatura facial que participa en la succió per afavorir la funció i la conducta alimentària saludable.

• Realitzar estímuls de succió, i altres maniobres dins la boca com el massatge a les genives, al paladar dur, la llengüa i els llavis.

• Mobilitzar les vísceres abdominals, amb tècniques globals i específiques, per millorar-ne la mobilitat i augmentar el peristaltisme, facilitant així l’eliminació de gasos i de femta.

A continació anomenem algunes recomanacions que et podran ajudar: - És imprescindible que el nadó no comenci una ingesta amb signes d’ansietat i plor, ja que això agumenta la probabilitat dels còlics. En aquest cas, heu de calmar-lo prèviament amb contacte, postures i carícies.

- Si heu començat una lactància mixta demaneu assessorament, ja que és la més difícil de dur a terme correctament i pot desencadenar amb més faciliat la presènica dels còlics.

- Si la succió no és adequada i el recent nascut té còlics, la primera mesura serà aconseguir una succió correcta. En la lactànica materna, el nas del nadó ha de quedar en contacte amb el pit de manera que no succioni només del mugró. L’aureòla ha de quedar dintre de la boca i les genives no han de pressionar el mugró, ha de ser la llengüa la que faci la pressió.

MARÇ 2017

- Davant d’una crisi còlica, podeu provar diferents posicions de relaxació. En general, el nen es calmarà més fàcilment si us poseu de peu amb ell en braços i realitzeu moviments oscil.lants i de vibració. Una de les millors postures és col.locant el nen horitzontal amb la seva esquena contra la nostra panxa, subjectant bé el seu cap amb un avantbraç i amb l’altra mà a la seva panxeta donant-li calor i pressió. Una altra opció és, amb el nen vertical amb la seva panxa a la nostra espatlla, controlant el seu cap i facilitant la posció de les seves cames doblegades.

- El massatge infantil com a estratègia preventiva millora el vincle i pot ser de gran ajuda.

- Si tens dificultat en l’extracció de la llet, el massatge sobre el pit t’ajudarà. Subjecta el pit sense elevar-lo, deixant-lo caure per la seva posició natural. Amb l’altra mà fes estímuls a la regió de l’aureòla i maniobres de pressió lliscant suaument en espiral des de la base del pit cap al mugró.

-En cas d’utilitzar un extractor de llet, primer fes el massatge descrit i a continuació per treure la llet segueix el ritme de les campanades d’any nou: estimula a ritme dels quarts amb petities pressions sobre el mugró i l’aureòla, i després a ritme de les campanades. Els hematomes circulars al voltant del mugró acostumen a ser per una pressió incorrecta de l’extractor.

- Les mugroneres no s’aconsellen com a primera opció i s’haurà de procurar no crear dependènica. No obstant, pot ser adequat en les ingestes més complicades i en els casos de risc de mastitis.

mums.cat

-El porteig amb motxilles o fulars està molt recomanat i, encara més en la lactància de fórmula, per augmentar el víncle entre la mare i el nadó. És important, mantenir la corba natural del nadó en forma de “c”, que el cap tingui un suport adequat, flexible i adaptable, que vagi de cara al portejador de forma vertical i amb les cames flexionades per evitar problemes als malucs.

- Els nadons tenen una alta sensibilitat als canvis tèrmics. Això explica, que immediatament arranquin a plorar quan els deixem en una altra superfície. Per evitar-ho, podeu utilitzar un sac de llavors calent, deixant-lo durant uns minuts sobre els llençols del llit o del cotxet, per exemple.

- Si el nadó té refluxes, és important que un professional diferenciï si es tracta realment de reflux gastroesofàgic o només de l’anomenat reflux silent, ja que aquest últim pot evitar-se fàcilment inclinant la superfície on reposa el nadó.

- Les banyeres anticòlics van molt bé pels gasos però no s’han d’utilitzar si el nadó té reflux gastroesofàgic.

“El tacte és un poderós mitjà per al desenvolupament fisiològic, psicològic i emocional del nadó” Raquel Chillon. # Nuria Raspall Col. 6715. Ginsol Fisioterapia

17

cuina en família

A la primavera... floretes!!!

Els plats que cuinem han de transmetre algun missatge i pels més petitons han de ser divertits.

A través dels àpats que preparem també nodrim les emocions de la nostra família i d’això n’hem de ser molt conscients i aprofitar-ho per enriquir-les positivament.

En alguna ocasió us he aconsellat posar noms als plats, anomenar-los segons la inspiració de cadascú i té un efecte molt positiu a l’hora d’involucrar-los en l’elaboració i en el seu consum. Mireu que divertit que sona: Avui soparem “el trenet viatger”....anem a donar-li forma?

Avui el que us plantejo està en la mateixa línia i també és ben senzill d’aplicar. Oi que teniu motlles per fer galetes de diferents formes? I ... Si no en teniu, són ben fàcils de trobar i n’escolliu algun amb forma de flor per fer homenatge a la primavera.

Les propostes que us faig són: - Esmorzar o berenar: Bastonets integrals amb tros de formatge de cabra i pastanaga: Talleu el formatge amb

18

L’espai

de Paula

el motlle de flor i li doneu un toc ben primaveral. La pastanaga la podeu fer a bastonets per donar-hi color a la carmanyola i simular la tija de la flor. Amb fruita proveu de combinar kiwi amb maduixots tot fent la forma de floretes.

- Dinar o sopar: Ingredients 1 carabassa de coll alt, un grapat de pèsols frescs, espàrrecs verds, moresc cuit ecològic i peix per fer a la planxa (podria ser rap o salmó a daus) Amb la verdura sempre tindrem en compte que sigui estacional i que ocupi com a mínim un 25% del nostre plat. Els pèsols i el moresc faran d’hidrat aportant un 50% i el peix de proteïna proporcionant el 25% restant del plat. En un plat únic aconseguirem l’equilibri nutricional que sempre busquem.

Com ho farem perquè es mengin gustosament el plat?

La clau de l’èxit: Implicar-los en tot el procés!

- Anirem a comprar els ingredients amb els nostres fills deixant-los que els triïn ells

MARÇ 2017

- Els involucrarem en la preparació explicant-los la finalitat del plat “Avui prepararem un jardí de colors amb les verdures, el peix... Ens hi posem? Segur que ens queda ben bonic”. Ja li esteu generant unes expectatives, proposeu de fer una activitat conjunta i li poseu nom al plat...

Els hi encanta.

- Els nens poden desgranar els pèsols, tallar els espàrrecs, salar el peix mentre vosaltres: Elaboració: Tallar el “coll de la carabassa” a rodanxes de 50 mm aproximadament i amb un pelador li traiem la pell i la posem a coure amb aigua i sal durant uns 10 minuts (fins que la punxem amb una forquilla i la notem cuita) La deixarem refredar - A la mateixa aigua posarem a coure els pèsols desgranats durant 10 min més i els retirarem passant-los per aigua freda després - A una paella posarem un rajolí d’oli d’oliva i saltejarem els espàrrecs afegint-los una mica de sal marina,

mums.cat

els retirarem i a la mateixa paella afegint-hi una mica més d’oli saltejarem el peix fins que estigui cuit.

- Quan la carabassa estigui freda, amb motlles de diferents mides donaran forma a les flors, posarem el pèsol al centre de la flor i amb els espàrrecs la tija. Ells acabaran de muntar el plat. Vosaltres només cal que els hi disposeu els ingredients per separat quedareu sorpresos del resultat: de l’estona tan enriquidora que hàgiu passat junts, de la seva participació, de la seva creativitat i que s’ho menjaran tot, tot i ho trobaran boníssim.

Què més volem? A la nostra botiga trobaràs tots els ingredients necessaris per elaborar les receptes que et permetran menjar bé per estar bé. SI vols que t’ajudi a elaborar el Menú Familiar Saludable per donar-te idees de com fer de la cuina una activitat familiar més, de com fer que els teus fills mengin saludable i equilibrat o de fer que mengin més variat... no dubtis en posar-te en contacte amb mi a través de lespigador@gmail.com

19

criança

LA GELOSIA ENTRE GERMANS “Papa, la meva germana sempre té les millors coses!...

Cada vegada que hi ha una baralla, sempre me les carrego jo! Des que va néixer el meu germà només es preocupen d’ell...!”.

Qui, dels qui han viscut en famílies amb diferents germans, no han sentit expressions similars? Són tan freqüents, que semblen “naturals”.

La gelosia és un sentiment, en molts casos irracional, relacionat amb la sensació de la pèrdua de l’amor i l’estima dels pares o de les persones estimades. Aquesta emoció produeix, en alguns casos i de forma transitòria, una desestabilització de l’autoimatge, acompanyada d’una inseguretat personal.

¿ELS PARES ESTIMEN IGUAL TOTS ELS SEUS FILLS? Normalment, a reunions de pares acostumem a sentir, a molts assistents, queixar-se: “Jo no sé què passa amb els meus fills!. Els he criat de la mateixa manera, dins el mateix ambient, en les mateixes condicions... Però són tan diferents...!”. Quan algú ens diu: -Però pot ser el tracte afectiu ha estat diferent-, sistemàticament coincideixen: “-Ah, no!... els volem atots per igual...E ls

20

tractem de la mateixa manera, sense diferències de cap mena...¿No suposaràs que podem estimar a un fill més que a un altre?-”.

Els psicòlegs, generalment estan d’acord en què és normal i habitual que els pares tinguin un tracte diferent amb cadascun dels seus fills. I a més, quan els pares intenten negar-ho, és perquè quasi sempre intueixen que és així. La resistència a acceptar-ho és deguda a que se suposa que aquesta actitud és una deformació de l’amor pels fills, un acte d’injustícia i, qui la viu se sent culpable. Però no és així; no hauria d’existir aquesta culpabilitat i aquestes situacions afectives responen a una dinàmica emocional que no pot jutjar-se fora del context.

Per innumerables raons, les circumstàncies que acompanyen el naixement de cada fill solen ser diferents: quan arriba el més gran, els pares no estan generalment suficientment madurs com per assumir, sense cometre algun que altre error, les seves responsabilitats com a pares. Quan arriba el segon, les relacions interpersonals dins de la família han canviat. I així successivament. Per tant, cada fill rep un tipus de tracte diferent.

FEBRER 2017

El més greu passa quan algun dels fills sent i adverteix respecte a algun altre germà, una clara diferenciació que els pares neguen amb paraules, però que corroboren amb els seus comportaments. El que ha de quedar ben clar, és que, si bé és normal la major atracció cap a un fill determinat, és absolutament inconvenient la demostració d’aquesta actitud davant dels altres germans.

En general, els pares que són conscients de la seva preferència, si al mateix temps són responsables, fan el possible per equilibrar les seves actituds, i dosifiquen l’estimació entre tots per així no suscitar gelosies ni rancúnies entre germans.

El risc apareix quan els pares es neguen a reconèixer aquesta tendència i la descuiden, pensant que la resta dels seus fills no es donaran per assabentats i que ells com a adults seran suficientment hàbils com per dissimular.

S’equivoquen, perquè en qüestió de sentiments, als nens no se’ls pot enganyar.

LA GELOSIA ENTRE GERMANS Quan no es manifestes amb un excés d’agressivitat, la gelosia, la rivalitat i la competència entre germans són sentiments inevitables. La funció dels pares en aquest aspecte és la de prevenir, si pot ser, les causes que desperten aquestes reaccions i atenuar les seves conseqüències quan aquestes surten perquè no donin lloc a conflictes que afecten al benestar i l’equilibri emocional dels fills i de la família.

Molts pares pretenen evitar per tots els mitjans les baralles entre els nens. En molts casos. això és possible. En principi, no seria convenient evitar les baralles i disputes per sistema. Hi ha disputes i rivalitats que són saludables per als nens. No és evident el cas d’aquelles que són motivades per la rancúnia i l’odi sinó per diferències ocasionals i causes passatgers que es resolen ràpidament, sense necessitat de la intervenció dels pares. Sempre que no es manifesti una agressió desmesurada, i que no s’arribi a la violència física, constitueix un fet que pot facilitar l’aprenentatge d’una conducta “assertiva” (la conducta que ens permet manifestar els nostres desacords). les discussions preparen l’adaptació dels nens a la vida comunitària, que no sempre resulta ser tolerant i acollidora. Constitueix una manera d’aprenentatge, en la mesura que motiva els nens a defensar els seus punts

mums.cat

de vista o a cedir i consensuar davant del criteri d’altres i a superar l’egocentrisme.

EL FILL ÚNIC I LA GELOSIA Encara que en cas de fill únic, no sorgeix evidentment la gelosia “típica” entre germans, experimenta però, gelosia i rivalitat cap a un dels progenitors. Si els pares, amb el tracte amb el seu fill únic no intenten ajudar-lo a assumir un lloc entre tots els altres nens, poden preparar el terreny per l’aparició de transtorns en la seva futura afectivitat d’adult.

QUE PASSA QUAN NEIX UN NOU GERMÀ?

El cas més corrent del despertar de la gelosia es produeix al poc temps de néixer el nou germà o germana. Vegem com es desenvolupa. L’atenció de tota la família, especialment de la de la mare (per raons òbvies) es concentra en el nou nat. Aquesta situació resulta aparentment natural i inevitable per als adults, però els nens no ho senten de la mateixa manera. La presència d’un nou germà constitueix per a tots els nens, i sobretot per als més petits, un fet que fa perillar la seguretat existent fins al moment. El nou germà és considerat com un intrús que acapara l’amor i la protecció dels pares. Apareix la gelosia, i amb ella l’hostilitat, que es val de qualsevol motiu per manifestar-se. La més mínima condició és propícia perquè aparegui l’agressivitat. Hem d’entendre que aquests sentiments són justificats, encara que hàgim de procura suavitzar-los. És evident que la mare expressa un interès més gran pel més petit; és més depenent de la mares, més indefens i necessita de la seva protecció.

Encara que aquestes actituds dels pares i el seu marcat interès pel més petit no siguin un índex de preferència, són interpretades pels altres fills com una veritable predilecció pel fill petit. Els fills solen oblidar que un dia varen ser el centre d’atenció i d’interès dels pares.

Els més grans se senten de cop oblidats, abandonats i distanciats pels pares i mai no falten les oportunitats perquè ho posin de relleu.

LA GELOSIA ES POT EXPRESSAR DE MANERES DIFERENTS La gelosia entre germans o davant d’altres persones pot tenir diferents vies d’expressió: - Agressió amb els germans o amb els pares

21

- desobediència - inapetència - enuresi (tornar a fer-se pipí al llit) - recloure’s en el seu propi món - no jugar amb els seus germans - conductes regressives: aparició de conductes i comportaments propis de nens més petits -fer la pipa, voler tornar a utilitzar bolquers, parlar com un bebè, demostrant un repentí interès per les joguines dels més petits, voler tornar a prendre el biberó, a utilitzar el xumet, transtorns en el dormir, malsons nocturns...

-reaparició de pors i ansietats superades -por a dormir tot sol i exagerada afecció per la mare.

COMPORTAMENTS PARENTALS DAVANT DE LA GELOSIA L’actitud dels pares enfront la gelosia dels seus fills dependrà en gran mesura de la seva pròpia maduresa i de la formació en què ells mateixos hagin superat o no les seves pròpies experiències relacionades amb la gelosia.

Les conductes més habituals són: -Acceptació del conflicte: és l’acceptació conscient de la gelosia com a una experiència real, i que forma part de la vida i que tendirà a solucionar-se de forma madura.

-Negació del conflicte: els pares, en aquest cas, tendeixen a exigir als seus fills que no siguin gelosos i no els ajuden a assumir els seus propis sentiment. Aquest tipus de pares habitualment envien missatges d’aquest tipus: “els bons germans no han de barallar-se mai”, “el nen que és gelós és dolent i no mereix que els seus pares l’estimin”.

-Busca d’un “cap de turc”: és, sens dubte, la més greu de les reaccions: es dóna tota la “culpa” a un dels germans, amb la qual cosa es garanteix l’agreujament de la situació, amb probables conseqüències negatives per a la vida adulta dels diferents germans.

El que els pares no han de fer - Establir privilegis entre germans.

- Exigir als fills grans que tinguin cura dels més petits sense haver-ho consensuat prèviament.

22

- Atorgar drets i poders exclusius a uns davant dels altres.

- Negar l’existència de la gelosia.

- Fer comentaris continus on s’exalti “com de bé” que ho fa un enfront de “com de malament” que ho fa l’altre.

- No informar clarament als fills del proper naixement del seu germà o germana.

- Culpar un “cap de turc” de totes les baralles entre germans.

- Donar els mateixos “exemple” de gelosia i desconfiança irracional.

El que els pares haurien de tractar de fer - Donar un tracte personificat a cada fill.

- Oferir-los un ambient de seguretat i afecte.

- Prodigar-los afecte de la manera més equitativa possible.

- Ajudar-lo a que adquireixi seguretat en ell mateix i la suficient autonomia perquè pugui dominar les seves emocions de la millor manera possible.

- No alarmar-se davant dels símptomes que poden aparèixer quan hi ha una conducta de gelosia.

- No deixar-se manipular per les demandes exagerades d’afecte o les queixes sense raons suficients - Reflexionar sobre les pròpies conductes per manejar madurament les seves preferències per un o altre fill - Prendre consciència que no només amb les paraules s’ajuda el nen sinó fonamentalment amb els comportament - No oblidar que la gelosia és una conducta transitòria, lligada a la pròpia inseguretat, i que per ser assumida correctament, necessita que les figures parentals sàpiguen tractar-la amb serenitat i maduresa afectiva.

- En cas de manifestacions preocupants de gelosia, per part d’un o més germans, no dubti en consultar a un especialista, en primera instància sense la presència del nen, ja que el problema pot ser que no sigui seu, sinó familiar.

BIBLIOGRAFIA -DOLTO, F.(1981): ¿Niños agresivos o niños agredidos?. Ed. Paidós-Donaire. Barcelona.

Col· lecció Padres e Hijos -CORKILLE, D.(1983): El niño feliz. Ed. Gedisa. Barcelona.

Autora del text: Patricia Tschorne full d’assessorament de l’escola de pares de la FAPAC http://www.fapac.cat/

MARÇ 2017

mums.cat

23

criança

EDUCACIÓ

emocional

L’ésser humà esdevé un ésser social per naturalesa, és a dir, necessita dels altres per sobreviure i satisfer les seves necessitats biopsicosocials.

Les emocions i els sentiments formen part del nostre món afectiu, determinen les nostres actuacions i ens afecten directament pel que fa a la nostra vida diària.

Però emoció i sentiment no són la mateixa cosa.

Quan parlem d’emoció ens referim a un estat d’agitació fisiològica que apareix en cada persona com a resposta a un estímul.

L’emoció forma part del nostre repertori emocional des que tenim els primers mesos de vida fins a la mort.

Primerament, apareixen les sis emocions bàsiques: alegria, ira, tristesa, por, aversió i sorpresa. Seguidament, apareixen altres emocions més autoconscients com: la vergonya, l’orgull, l’enveja, la culpabilitat, entre altres.

Pel que fa al sentiment, aquest és una emoció pensada i sentida, que roman encara en absència de l’estímul que l’ha generat.

La família, en un primer moment, i, més endavant, l’escola infantil, seran els dos primers agents que intervindran en el desenvolupament afectiu en la infància. A la família, l’ésser humà inicia el seu desenvolupament afectiu, ja que el nadó es forja imatges de si mateix i d’allò que l’envolta. La família haurà d’assegurar la protecció de l’infant i establir-hi una bona relació afectiva que estimuli les seves potencialitats i els seus interessos.

Pel que fa a l’escola infantil, els infants interaccionen amb els seus iguals i amb els educadors i les educadores. Es produeix una forta implicació emocional cau-

24

sada per la curta edat dels infants i el temps que hi passen. I, s’estableix un fort lligam afectiu i emocional.

L’educació emocional esdevé essencial per saber conèixer i reconèixer les diferents emocions i sentiments pròpies i les dels altres, dominar-les i aprendre a expressar-les adequadament amb la finalitat d’interaccionar amb la resta de persones de forma correcta.

Aquest tipus d’educació haurà de començar en la primera infància i s’haurà de mantenir al llarg de la nostra vida.

Aprendre a expressar les emocions i els sentiments aporta beneficis per a la persona, ja que ajuda a: • Adquirir habilitats socials.

• Augmentar l’autoestima.

• Afavorir les relacions personals.

• Millorar en l’adaptació familiar, escolar i social i el rendiment escolar.

Per tal de dur a terme una bona educació emocional, família i escola hauran d’anar de la mà. Tant la família com els diferents professionals que tinguin contacte amb l’infant hauran de sensibilitzar-se en la matèria.

L’educació emocional haurà d’estar present en totes les àrees que es treballin amb l’infant, de manera transversal.

Finalment, convé recalcar que és important deixar que l’infant s’expressi, sense jutjar-lo ni pressionar-lo. Se l’ha d’animar perquè expressi les seves emocions i sentiments i se li ha de permetre que esdevingui autònom emocionalment. I, per aconseguir que els infants gestionin i expressin les seves emocions es poden emprar diferents recursos com la música, els contes, les titelles o el joc. # Sara Pacheco Escoda Pedagoga i educadora infantil

MARÇ 2017

8 tip

per educar en intel·ligència emocional

Emoció, pensament i acció són els tres pilars que filen cada instant del nostre ésser, d’aquí la importància d’aprofundir en aquest tipus de coneixement per afrontar determinades situacions, per desembolicar-nos en la nostra societat d’una manera eficient.

1. CONTROLAR LA SEVA IRA. Fins als 18 mesos els nens necessiten bàsicament l’afecte i la cura dels seus pares, tot això els aporta la seguretat suficient per adaptar-se en el seu mitjà, per explorar i dominar les seves pors. Però hem de tenir en compte que a partir dels 6 mesos començaran a desenvolupar la ràbia, d’aquí la importància de saber canalitzar les seves reaccions i corregir-los qualsevol mala acció.

Hi ha bebès que poden copejar als seus pares o germans, cridar enfuriats quan no se’ls ofereix alguna cosa, accions que als progenitors els pot fer gràcia, però recordem que és important establir límits des que neixen, i sobretot, el fet de parlar als nens contínuament i a cada moment, els nens entenen molt més del que expressen, d’aquí la necessitat de raonar-los i de controlar aquestes rabietas o atacs de ràbia.

2. RECONÈIXER EMOCIONS BÀSIQUES. A partir dels dos anys és una edat perfecta per iniciar als nens en el camp del reconeixement d’emocions, és llavors quan ells comencen a interactuar amb els adults i altres nens de manera més oberta, així doncs podem realitzar diversos exercicis amb ells, com pot ser introduir-los en les emocions bàsiques: alegria, tristesa, por i ràbia. Com? Mitjançant fotografies de rostres, mitjançant dibuixos, preguntant-los qüestions com:”Què li passa a aquest nen?” “Està trist?”

“Per què creïs tu que està trist?”És una manera perfecta perquè aprenguin a reconèixer no només les seves emocions a poc a poc, sinó també les dels altres, i sobretot, la seva empatia.

3. SABER NOMENAR LES EMOCIONS. A partir dels 5 anys seria perfecte que els nens sabessin ja donar nom a les emocions de manera habitual: “estic enfadat perquè no m’has portat al parc”, “estic content perquè demà ens anem d’excursió”.

4. SABER AFRONTAR LES EMOCIONS AMB EXEMPLES. És habitual que els nens en ocasions es vegin superats per les emocions, rabietes que els fan cridar o copejar coses. És necessari que nosaltres no reforcem aques26

tes situacions, una vegada hagi acabat la rabieta podem ensenyar-los per exemple que abans de cridar o pegar, és millor expressar en veu alta què els molesta.

Que aprenguin a expressar els seus sentiments des de ben petits.

5. DESENVOLUPA LA SEVA EMPATIA. Per desenvolupar una dimensió tan important com aquesta, és necessari raonar amb ells contínuament mitjançant preguntes. “Com creïs que se sent l’avi després del que li has dit?””Per què creïs que està plorant la teva germana?” “Creïs que papà està avui content?”

6. DESENVOLUPA LA SEVA COMUNICACIÓ.

Parlar amb els nens, fer-los preguntes, raonar, jugar, posar exemples… és imprescindible a la seva educació. Hem d’afavorir contínuamente el que puguin expressar-se, posar en veu alta la seva opinió i els seus sentiments, que aprenguin a dialogar.

7. LA IMPORTÀNCIA DE SABER ESCOLTAR. Imprescindible. Des de molt petits han de saber guardar silenci mentre els altres parlen, però no només això, ha de ser una escolta activa, per aquest motiu sigui recomanable parlar-los a poc a poc, cara a cara i acabant les frases amb un “has entès?”, “estàs d’acord amb el que he dit?”.

8. INICIAR-LOS EN LES EMOCIONS SECUNDÀRIES. A partir dels 10 o 11 anys van a sorgir en les seves vides emocionis secundàries que van a cobrar més pes en les seves vides, tals com l’amor, la vergonya, l’ansietat…

Sempre és adequat que una bona comunicació amb ells ens permeti parlar d’aquests temes obertament, han de sentir-se segurs davant aquestes noves emocions que assalten el seu dia a dia, hi haurà situacions que per exemple els causin molta ansietat, com és per exemple un examen, realitats que van a ser constants en les seves vides i que han d’aprendre a gestionar. # Valeria Sabater.

Psicóloga www. lamenteesmaravillosa.com

MARÇ 2017

mums.cat

27

criança

LITTLE ENGLAND Quants ens hem lamentat pel nostre nivell d’anglès tirant a baix? Quants ens hem promès que els nostres fills/es serien multilingües des de petits?

En aquest món l’anglès és molt important, és la llengua de comunicació mundial... Molt bé, ja tenim els arguments, ara anem als fets.

Generant un entorn d’aprenentatge natural, com el que s’aprèn la llengua materna, els nens absorbeixen un segon i un tercer idioma. Classes divertides, cançons, jocs, estimulació emocional, física i creativa... juntament amb professors natius. Tot això assegura l’èxit!

QUÈ ÉS LITTLE ENGLAND? Classes d’anglès plenes de diversió, música i colors per als més petits i per als seus pares i/o cuidadors.

L’avantatge que el teu fill aprengui anglès des del naixement de mans d’una professora (i cantant) amb una amplia experiència en el desenvolupament infantil, vinguda directament de Londres.

NIVELLS Nivell 1: Els Pollets (inclòs recent nascuts!!) (0-8 mesos) Cançons, comunicació a través de senyals, jocs senso-

28

Que el teu fill/a aprengui anglès cantant, jugant i ballant en un ambient amè, agradable i divertit. rials i massatge per a nadons. Mai és massa aviat per ensenyar anglès al teu nadó. Com més aviat s’introdueix una nova llengua, més fàcil és per al/la teu/va fill/a reconèixer i imitar-ne els sons. Comença ara!!

Nivell 2: Els Gatets (6-16 mesos) Anima als teus fills a aprendre anglès a través de cançons infantils i instruments musicals per a una major diversió i un òptim aprenentatge. Amb instruccions senzilles, cançons de benvinguda, cançons per recollir i cançons de comiats ajudarem als teus fills a comprendre ordres senzilles en anglès a través de la repetició.

Nivell 3: Els Ossets (16-28 mesos) En aquesta meravellosa edat, el teu fill ja pot imitar sons simples en anglès. Els infants es divertiran aprenent l’idioma a través de la repetició de paraules senzilles: a través del cant, el ball i els instruments musicals.

Nivell 4: Els Cadells (28 mesos-4 anys) Amb la pràctica arriba la perfecció! A aquesta edat els nens repeteixen tot el que senten. Digues-li en anglès! o millor encara.. canta amb ells! Els nens aprendran a cantar i entendre les paraules, les instruccions i les cançons en anglès.

MARÇ 2017

mums.cat

29

paternitat

Una criatuta a casa,

una feinada! per Jaume Gaspà

Doncs si, us voldria parlar dels petits i grans canvis que he notat en les responsabilitats domèstiques des que la meva filla va nèixer.

A casa nostra, no és que siguem gaire ordenats o obsessivament nets, però des que la petita va néixer ens dediquem força més a netejar-ho tot i és que no hi ha més remei!

Quan menja crea un cercle de molles, esquitxos i restes de menjar. Quan juga el desordre és… què us he d’explicar!

Ara bé, un nou dilema es planteja a casa. Independentment de la repartició de responsabilitats que tinguessim abans a casa, que si jo feia el menjar i tu posaves la rentadora, ara aquest ordre s’ha de replantejar per la magnitut de la feina i també per els moments en que es produeïxen els desordres.

Així doncs ens toca a les dues parts de la parella, i remarco això de les dues parts, arromangar-nos bé i deixar de fer veure que no veiem el desordre o la brutícia.

A més, estic segur que serà un enriquiment personal per als nostres fills si veuen que els pares reparteixen les feines domèstiques de manera igualitària. El concepte de la coeducació per aprenentatge natural.

30

Evidentment, que els nostres fills també hauran de participar en les feines domèstiques a mida que puguin sense fer diferències entre gèneres, es clar.. però mentre siguin nadons, ens toca a nosaltres.

Així doncs els pares, que normalment patim de ceguera temporal, ens hem de treure el filtre dels ulls i responsabilitzar-nos també de les noves feines domèstiques. Mirar per veure-hi, vaja! Per exemple, i parlo de casa meva, jo tinc més temps d’anar a comprar i fer el menjar. Tanmateix, la meva parella s’encarrega de preparar els triturats i la motxilla de la nena.

Qui diu que hi ha límits per la imaginació!

Podem i fem jocs de ‘recollir’ amb la petita per intentar posar ordre a la sala després d’una tarda de joguines escampades.

Certament les destreses i habilitats de cadascú, combinades amb la disponibilitat de temps faràn la repartició més fàcil però alguns aspectes importants són que nosaltres no ens oblidem de participar en tot alhora que les nostres parelles, les meravelloses mares, no s’oblidin que els homes també en sabem de fer feines domèstiques.

No ens quedem encallats en concepcions familiars limitades pel gènere i donem un bon exemple d’igualtat a la nostra quitxalla.

MARÇ 2016

agenda

ORGANITZES

ACTIVITATS

agenda

març dilluns

ESPAI FAMILIAR (2013-15)10.30h. a 12.00h.

Per famílies amb infants d’ 1 a 2 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

FAMILIARS? Si vols aparèixer en aquesta secció envia les teves activitats a info@mums.cat (Activitats gratuïtes sense cost.

La resta 10€)

HIPOPRESSIVA 17.30h

TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA GIMNÀSTICA PRENATAL 18.30h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA TALLERS LÚDICS FAMILIARS (2013-14)17.15h. a 18.45h.

Per famílies amb infants de 2 a 3 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA19h

dimecres espai NADÒ (2016) 10.30h a 12h

Sessions de suport a la criança per a famílies amb infants de 0 a 1 any.

C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat

TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

REUS

TARRAGONA

XERRADES

dimarts cursos de cuina saludable 18h a 20h

Per aprendre a escollir els aliments i a cuinar de forma saludable, sense oblidar el plaer de menjar. Inversió:30€ AINA SALUT I BENESTAR info@ainasalutibenestar.com CAMBRILS

TALLERS LÚDICS FAMILIARS (2014-15) 17.15. a 18.45h.

Per famílies amb infants de 2 a 3 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

PRIMER i TERCER dimecres de cada mes. De les 17.30 a 19.00 a la casa Caritat de valls l’Associació Alletar i Criar

VALLS TALLERS LÚDICS FAMILIARS (2012-14) 17.15h a 18.45h

Per infants amb un adult de refèrencia.

C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

MAMAGYM 15h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com TARRAGONA GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA 19h

TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

REUNIONS MAREUS 17.30.h ESPAI NADÓ, MAS PINTAT C/ de l’Abat Escarré, 11 REUS

TARRAGONA

ESCOLA DE COLUMNA 16 a 17h

PORTA’M A PROP

TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA

Punt de reunió de famílies. 17.30h a 19h Espai Jove Kesse.

Carrer de Sant Antoni Maria Claret, 12-14, www.portamaprop.wordpress.com TARRAGONA

dijous ESPAI FAMILIAR (2013-15)

10.30h. a 12.00h.

Per famílies amb infants d’ 1 a 3 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

tALLERS LÚDICS FAMILIARS (2008-12) 17.15h a 18.45h

Per infants amb un adult de refèrencia.

C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

ioga embaràs 9.20H TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com TARRAGONA BABYOGA 10.45H

TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA 16.30h

TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA GIMNÀSTICA PRENATAL 18.30h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com TARRAGONA

divendres MAMAGYM 10h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com TARRAGONA XERRADA KIT DE SUPERVIVÈNCIA PER A PARES 16.00-18.00 Tercer divendres de cada mes preu 30€ TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA

GIMNÀSTICA ABDOMINAL 32

MARÇ 2016

agenda

agenda 01/03/2017 FISIOTERÀPIA RESPIRATORIA EN L’INFANT Xerrada, 17.30-19h

Eliminar les secrecions de les vies respiratòries i augmentar la capacitat pulmonar Millora de la ventilació en cas de constipats, bronquitis, bronquiolitis...

Lídia Corbella Alletar i Criar valls

01/03/2017 L’HORA DEL contaconte: “Elmer”. Conte anglès a càrrec de Sílvia Sánchez” 18:00h. A Biblioteca municipal de Montroig del Camp.

MONT-ROIG DEL CAMP

DEL 3 AL 5 /03/2017 Fira Aquelarre Tarragona Parades d’alimentació, artesania, productes naturals, bruixes de la sort, lectura de tarot, i molt més. Activitats: malabars, gran queimada popular, representació d’aquelarre, cercavila de bruixes i màgia d’aprop.

A més durant el cap d setmana hi haurà mostra d’ofici de picapedrer i mostra d’art amb forja. Lloc: Camp de Mart. Horari: 10h a 22h. Organitzat per l’Associació Medieval de Tarragona.

08/03/2017 L’HORA DEL contaconte: “Una princesa rebel”. 18:00h En finalitzar l’activitat, les nenes, noies, mares o àvies presents podran compartir la feina que fan amb tots els assistents. És un acte que s’inclou dins de la programació per commemorar el Dia Internacional de la Dona Treballadora. A Biblioteca municipal de Mont-roig del Camp.

TARRAGONA

08/03/2017 L’HORA DEL contaconte: “Contes de Color Lila”. 18:00h a càrrec d’Imma Pujol. És un acte que s’inclou dins de la programació per commemorar el Dia Internacional de la Dona Treballadora. Biblioteca municipal de Miami Platja.

04/03/2017 ACCIÓ VOLUNTARIAT

Reconstrucció d’una barraca de pedra seca - Barraca de les atzavares

Ens posarem a la pell d’aquells pagesos que construïen barraques per aixoplugar-se tot netejant els seus camps per poder-hi plantar. En col·laboració amb AAVV Muntanya Roja de Mont-roig del Camp. Activitat adequada per a famílies amb nens grans. www. gepec.cat MONT-ROIG DEL CAMP

01/03/2017 GRUP DE SUPORT LACTÀNCIA MATERNA17.30 A 18.45H. Mas Pintant (Les golfes) MAREUS.ORG NReus 01/03/2017 L’HORA DEL contaconte: ““Els tres porquets”. 18:00h A la biblioteca municipal de Miami platja.

MIAMI PLATJA

01/03/2017 QUI VOL UN CONTE? 18.00h

Jornada per a la igualtat de gènere i la salut. Biblioteca municipal cambrils

03/03/2017 educar a través de los cuentos 18.30h

taller per a pares i educadors. Amb inscripció. Biblioteca municipal cambrils

01/02/2017 Club de lectura infantil “L’arbre de les històries”. 18:00h A la biblioteca municipal de Miami platja.

MIAMI PLATJA

mums.cat

05/03/2017 SORTIDA EDUCACIÓ AMBIENTAL

Geologia litoral: sorra i fòssils

Visita guiada gratuïta a la platja natural dels Muntanyans. Ens trobem a les 10 del matí a Cal Bofill, a l’extrem nord del passeig marítim, just abans del club marítim.

Amb el suport de la Regidoria de Sostenibilitat Ajuntament Torredembarra.

Activitat adequada per a famílies amb canalla. Durada: unes 2 hores. www.gepec.cat TORREDEMBARRA

07/03/2017 ACTIVITAT INFANTIL EDUCACIÓ AMBIENTAL

Hi ha animals a la pineda?

Activitat impulsada per l’Escola de Naturalistes del GEPEC El Corriol d’Altafulla que ofereix contacte directe amb la natura amb la màxima llibertat, respecte i curiositat possibles. Activitats temàtiques cada 3r dissabte de mes. Finca del Canyadell a Altafulla, al costat de la platja del mateix nom.

Cal formalitzar inscripció amb 1 setmana d’antel·lació. Places limitades. 11 a 13h (servei acollida a partir 10,30 i fins 13,30) Adreçada a infants de 6 a 12 anys però també s’ofereix activitat per a famílies amb infants més petits de 6 anys www.gepec.cat ALTAFULLA

MONT-ROIG DEL CAMP

MIAMI PLATJA

09/03/2017 XERRADA: EMBARÀS CONSCIENT 17.30 A 18.45H.

Centre Cívic Llevant MAREUS.ORG Reus

11/03/2017 MERCAT TRASTOS FORA 09h-14h Venda d’objectes usats o fets amb material reciclat, en el marc de la campanya del foment del reciclatge, reducció de residus i reutilització. Davant del poliesportiu Mont-roig del Camp

12/03/2017 TALLER

Fem caixes niu

Farem caixes niu per a les mallerengues, les grans consumidores de mosquits! Activitat familiar en què t’emportaràs la teva caixa niu per penjar al jardí, al bosc…

Activitat adequada per a famílies amb canalla. www.gepec.cat Roquetes 12/03/2017 PORTES OBERTES MUPASSOPIPA. 11H.

Obrim les portes de Mupassopipa per a rebre a tothom que vulgui saber més sobre el projecte i conèixer els diferents ambients.

Per tal d’oferir una rebuda càlida i familiar, acollirem un grup reduït de màxim 10 famílies, per tant és important que ens envieu un e-mail confirmant la vostra assistència a: mupassopipa@gmail.com EL CATLLAR

33

agenda 15/03/2017 Alletar i treballar, fem-ho possible!

Xerrada, 17.30-19h

Baixa maternal i incorporació de la mare a la feina. Tècniques d’extracció i conservació de la llet. Preparació i administra-ció de la llet extreta.Cristina Pardo Alletar i Criar valls

16/03/2017 BOLQUERS FORA!!

17.30 A 18.45H.

Centre Cívic Llevant MAREUS.ORG Reus

24/03/2017 XERRADA. AL·LERGIES SOTA CONTROL SOLIDARITAU . 17H

16/03/2017 CELEBREM EL DIA DEL PARE 17.30 A 18.45H.

Centre Cívic Llevant MAREUS.ORG Reus

TAUSALUT TARRAGONA 24/03/2017 ATENCIÓ PLENA; UN CAMÍ CAP A LA FELICITAT (Introducció al Mindfullness i la Meditació) SOLIDARITAU . 18.30H

19/03/2017 SORTIDA EDUCACIÓ AMBIENTAL Pels voltants de Mont-ral i l’Aixàvega

Sortida a les Muntanyes de Prades. Caminarem pels Motllats entre masos i poblets. Observarem fauna i flora i els signes deixats en el paisatge per l’acció humana al llarg dels segles. Activitat adequada per a famílies amb nens una mica grans i acostumats a caminar. www.gepec.cat PRADES

TAUSALUT TARRAGONA 24/03/2017 XERRADA. Coneix els superaliments i els falsos mites del menjar en l’embaràs.

SOLIDARITAU . 17.30H

UNITAT MATERNOINFANTIL TAUSALUT TARRAGONA 24/03/2017 TALLER EN FAMILIA. CONSTRUEIX LA TEVA PISSARRA DE SUCRE MONTESSORI. SOLIDARITAU . 18.30H

15/03/2017 QUI VOL UN CONTE?

UNITAT MATERNOINFANTIL TAUSALUT TARRAGONA

18.00h

Biblioteca municipal cambrils

19/03/2017 SORTIDA EDUCACIÓ AMBIENTAL

25/03/2017 EXCURSIÓ PARC FLUVIAL. MARXA NÓRDICA SOLIDARITAU . 09.15H

TAUSALUT TARRAGONA

Caminant pel cap de Salou

Sortirem a peu des de la platja de Llevant i, seguint el camí de Ronda, que ens porta per la mateixa línia de costa, anirem fins a la Pineda. L’objectiu de la sortida és conèixer l’entorn natural d’aquest tram de la costa de Salou. Al llarg del recorregut observarem el paisatge, la vegetació, la morfologia de les roques.... caminant sempre el més aprop possible de la mar. Activitat gratuïta, amb el suport de la Regidoria de Medi Ambient de l’Ajuntament de Salou.

Activitat adequada per a famílies amb nens una mica grans i acostumats a caminar. www.gepec.cat SALOU

34

25/03/2017 TALLER PRÀCTIC DE RESSET MANDÍBULA.

25/03/2017 EM FAN MAL ELS PEUS !

SOLIDARITAU . 12.30H

TAUSALUT TARRAGONA 25/03/2017 AJUDA EL TEU FILL A NÈIXER. SOLIDARITAU . 10.30H

UNITAT MATERNOINFANTIL TAUSALUT TARRAGONA 25/03/2017 COM CRÈIXEN ELS NENS ?

SOLIDARITAU . 12.30H

UNITAT MATERNOINFANTIL TAUSALUT TARRAGONA 25 I 26/03/2017 SORTIDA EDUCACIÓ AMBIENTAL Primavera a la vall de Siarb

Descoberta d’aquesta vall del vessant sud del Pirineu, la seva flora i fauna, les seves tradicions i una mica de la seva història.

Activitat adequada per a famílies amb nens una mica grans i acostumats a caminar www.gepec.cat PIRINEU 26/03/2017 Taller infantil “PASSA UN MATÍ DE TEATRE!” 11.00h

Descobreix el teatre de Tàrraco. Cóm era i quines representacions s’hi feien. Converteix-te en un actor romà, escenificant la representacio d’una comèdia de Plaute, i crea la teva màscara teatral. A les 11:00h al MNAT. Amb inscripció prèvia. Preu: 5€. .

TARRAGONA

DEL 07 AL 28 /03/2017 Taller de cançons per a embarassadesDimarts de 12 a 13.30 h Taller gratuït. AL CGG Riera d’Aragó, 11 MÉS INFO: www.facebook.com/cantembarassadesReus. Inscripcions a cantebarassadesreus@hotmail.com REUS

SOLIDARITAU . 09.30H

TAUSALUT TAR RAGONA 25/03/2017 CONCURS DE PASTISSOS I ESMORZAR SOLIDARI. SOLIDARITAU . 11H

TAUSALUT TARRAGONA

31/03/2017 CLUB DE LECTURA INFANTIL 18.00h

Biblioteca municipal cambrils AQUESTA AGENDA ÉS UN PETIT RECULL D’ALGUNES DE LES ACTIVITATS FAMILIARS PREVISTES A LA PROVÍNCIA. Si vols que publiquem les teves activitats, envia-les per mail a info@mums.cat Mum’s no es fa responsable dels canvis d’última hora que es puguin realitzar.

MARÇ 2016

Vols viure una aventura única i descobrir llocs màgics?

Et proposem una sortida en família a prop de casa!!!

sortiren

per

FAMILIA

Ruta El Paisatge dels Genis Pablo Picasso – Horta Foto: joancapdevilavallve.com

“Tot el que sé, ho he après a Horta”, Pablo Picasso Pablo Picasso va fer dues estades a Horta de Sant Joan, acompanyat pel seu amic Manuel Pallarès, fill del poble. En la primera (18981899), va arribar malalt, però les vivències en contacte amb la natura verge del massís dels Ports el van omplir d’energia. El 1909, coincidint amb l’inici del moviment cubista, Picasso tornà a Horta amb Fernande Olivier. En aquesta època va pintar, inspirat pels paisatges d’Horta, La bassa d’Horta i La fàbrica d’Horta d’Ebre, entre altres.

Itinerari recomanat Us recomanem començar la visita al Centre Picasso, que acull una mostra, en reproducció facsímil, de tota l’obra que Pablo Picasso va crear i immortalitzar dels paisatges del poble on va viure experiències vitals. Continueu la visita seguint la ruta senyalitzada de la cova Picasso al Parc Natural dels Ports. A l’Ecomuseu dels Ports us facilitaran tota la informació i mapes. És imprescindible fer una agradable passejada per admirar el nucli mums.cat

històric d’Horta i els indrets freqüentats i pintats per Picasso, com l’Hostal del Trompet i el Cafè de Vives.

bona part de les obres de Picasso corresponen a paisatges d’Horta de Sant Joan i es podran apreciar amb la visita guiada Centre Picasso.

Per als més actius, hi ha l’opció de realitzar un recorregut a peu, amb bicicleta o a cavall per la Via Verda, envoltada de paratges feréstecs, per descobrir un dels referents visuals d’Horta: la imponent muntanya de Santa Bàrbara, al peu de la qual hi ha el convent de Sant Salvador.

• Preu: 25€/grup + 2€ per persona (entrada Centre Picasso) • Grup: mínim 15-màxim 30 pax • Durada de la visita: 45 minuts aproximadament • Idiomes: castellà, anglès, francès i rus

Visita Guiada Centre Picasso

Activitat per lliure. A peu i en vehicle particular

El Centre Picasso, mostra la reproducció facsímil de tota l’obra que Picasso va crear i amb la qual va immortalitzar els paisatges del poble on va viure importants experiències vitals.

Gràcies a la visita guiada Centre Picasso, existeix la possibilitat de visualitzar juntes les obres corresponents a dues èpoques importants en l’evolució artística de Picasso.

Obres que actualment estan disseminades per museus i col·leccions particulars arreu del món. Per últim, cal destacar també que una

Indrets Picassians a Horta

Els indrets d’Horta que relacionen aquest poble amb Picasso es poden visitar i veure fent un tomb pel poble i els seus voltants seguint el mapa de l’itinerari indrets picassians.

www.elpaisatgedelsgenis.cat