mums_tgn_63_juny19

EMBARÀS, MATERNITAT I CRIANÇA

63 JUNY 2019

esther vivas

MAMA DESOBEDIENT CONCILIACIÓ A L’ESTIU

DIVERSITAT SEXUAL

TREBALL INFANTIL

R E V I S TA G R AT U Ï TA

®

lactància.06

Hola Família!

DIRECTORA Laura Aresté laura@mums.cat 675 742 579 PUBLICITAT info@mums.cat 675 742 579 FOTO PORTADA Rosa Llaveria 626 37 63 40

DISTRIBUCIÓ BOTARELL CAMBRILS CREIXELL L’AMETLLA DE MAR LA SELVA DEL CAMP L’HOSPITALET DE L’INFANT MIAMI PLATJA MONTBRIÓ MONT-ROIG DEL CAMP MÓRA D’EBRE MÓRA LA NOVA PRATDIP REUS RIUDOMS SALOU TARRAGONA TIVISSA VALLS @MUMSMGZ VANDELLÒS info@mums.cat VILAFORTUNY VILA-SECA Partida de la Coma, 7

www.mums.cat

A poc menys de 20 dies de les desitjades vacances d’estiu, mentre la il·lusió dels nostres peques contrasta amb els mals de caps de la majoria de famílies on els dos progenitors treballem -no cal que us expliqui si els pares estan separats o parlem de famílies monoparentals-, la conciliació es converteix en tot un repte. Molt sovint s’aconsegueix gràcies a casals, colònies i la gran oferta d’activitats, però com seria si no poguéssim comptar amb els avis??? Gràcies a ells, molts tenim la sort de poder seguir treballant amb la tranquil·litat que els nostres peques estan a les millors mans. Gràcies avis i àvies!!!

PERMÍS DE LACTÀNCIA

va de llibres.04

ESTHER VIVES MAMA DESOBEDIENT

propostes.08

MUNTANYES DE PRADES

fertilitat.10 En aquesta edició trobareu propostes i consells per sobreviure a l’estiu si treballeu, reflexionarem sobre els estils de criança i parlem de la importància de fomentar una bona educació sexual des de la primera infància. Entendre la diversitat sexual des de ben petits és bàsic per eliminar de la nostra societat l’homofòbia i la discriminació i normalitzar que tots som persones diverses.

SOBREVIURE A L’ESTIU SI TREBALLES

Aprofitant del dia Internacional contra el Treball Infantil, aprofundim una miqueta en la necessitat de ser responsables en el nostre dia a dia. Com deia Eduardo Galeano “Mucha gente pequeña, en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas, puede cambiar el mundo”. ;)

“DIVERSITAT SEXUAL” DESENVOLUPAMENT SEXUAL

Aquest juny us proposem una escapada a Les Muntanyes de Prades; descobrir la història amb gimcanes familiars a Vandellòs i l’Hospitalet de l’Infant; us animem a participar a “Posa’t la gorra” pels infants i adolescents amb càncer, i a l’agenda, del 7 al 9 de juny, trobareu moltes activitats emmarcades en la segona edició de “Catalunya, Hola Família” un cap setmana d’oci per a les famílies amb activitats gratuïtes i de descomptes únics.

FAVORECER LA FERTILIDAD

conciliació. 12

educació. 14

criança. 20

ESTILS EDUCATIUS PARENTALS infància.22

TREBALL INFANTIL

43320 PRATDIP _DIPÒSIT LEGAL T-1236-2013 _ISSN ED. IMP. 2462-3946 _ISSN INTERNET 2462-3954 El contingut d’aquesta revista és propietat dels professionals i col·laboradors de MUM’S, i/o està recopilat d’internet. Si algun dels contingut estigués protegit per copyright o qualsevol altra llei que prohibeixi la seva publicació, preguem ens ho comuniquin immediatament a admin@mums.cat Els distribuïdors no han d’estar d’acord amb els continguts publicats pels autors. Prohibida la reproducció de qualsevol anunci de la revista.

I com a sorpresa final: aquest mes parlem sobre maternitat amb Esther Vivas autora del llibre “Mama desobedient” i organitzem un CONCURS A L’INSTAGRAM! Participar és molt senzill, així que us animo a totes i us envio moooolta sort!

agenda.30

AGENDA JUNY

www.instagram.com/mums_mgz

cuina en família.32 Un petó i feliç juny!!

COCA DE SANT JOAN MUM’S MGZ col·labora amb l’apadrinament d’una nena a Kalugotla, India.

sortir en família.34

VANDELLÒS I L’HOSPITALET DE L’INFANT

3 I MUM’S MGZ

L A C TÀ N C I A

LACTAPP I l’experta de lactància a la teva butxaca

EL PERMÍS DE LACTÀNCIA El nou permís de lactància, ara anomenat “permís per a la cura del bebè lactant” el poden gaudir tant el pare treballador com la mare treballadora. Nova regulació en vigor des del 8 de març de 2019.

En què consisteix el permís de lactància?

Els treballadors que han estat pares, ja sigui de forma natural com per adopció, guarda o acolliment, tenen dret a absentar-se del seu lloc de treball durant una hora, per a la cura del fill/a lactant.

Aquesta nova denominació (“cura del fill lactant”) és la que s’ha donat a aquest permís a través del RDL 6/2019, en vigor des del 8 de març de 2019.

Hi ha 3 formes de gaudir el permís de lactància La forma normal de gaudir aquest permís és mitjançant el dret a absentar-se del treball, però es pot gaudir de 3 formes: El permís per a absentar-se 1 hora al dia, podent dividir en dues fraccions aquesta hora.

Per exemple, Gemma treballa de 9 a 18 hores.

D’11 a 12 anirà a cuidar al seu nadó que està en una llar pròxima. Si es tria aquesta modalitat, és el treballador/a qui decideix quan gaudeix del seu permís, dins de la jornada ordinària de treball.

El permís de lactància (o “per a la cura del bebè lactant”) és un tipus de permís que paga l’empresa, no la Seguretat Social ni la Mútua. Pot durar fins que

Reduir la jornada mitja hora al principi o al final de la jornada.

el fill compleixi 9 mesos, tant si la lactància és natural com a artificial i consisteix a poder disposar d’una hora al dia per a la cura del bebè. Aquesta hora es

Exemple: Jordi treballa normalment de 8 a 17 hores, i opta per reduir la seva jornada diària entrant a les 8.30 o com alternativa, sortint a les 16.30 hores.

pot dividir en 2 fraccions. Aquest permís el poden sol·licitar a les seves empreses tant el pare com la mare, o tots dos.

Aquest és un permís retribuït, per la qual cosa el treballador/a continuarà cobrant el mateix encara que treballi una hora menys. Això si, és cert que l’empresa pot disminuir o descomptar proporcionalment plusos que vagin directament relacionats amb la productivitat, o a l’assistència al lloc de treball, però el salari basi ha de continuar sent el mateix.

MUM’S MGZ I 4

Acumular les hores d’aquest permís per a aconseguir jornades completes.

Exemple: Joana es reincorpora de la seva baixa de maternitat i queden 5 mesos fins que el seu fill compleixi 9 mesos. En comptes de gaudir durant aquests 5 mesos d’un permís d’una hora diària, acumula aquesta hora diària en dies sencers. Pel que Joana té dret a 15 dies més de permís de lactància acumulat.

En quants dies es pot acumular la lactància?

Caldrà comptar el nombre de dies laborals que hi ha entre quan es demana el permís acumulat i la data en la qual el fill compleixi 9 mesos, acumulant-se una hora per cada dia, i després aquestes hores se sumaran fins a veure a quantes jornades de treball equivalen. Pel que dependrà del nombre de dies laborals, els festius, els caps de setmana, el nombre de dies que es treballa a la setmana, el nombre d’hores que es treballa al dia.

El normal és que siguin 15 dies de permís acumulat, però no en tots els casos té per què ser aquest període.

Hi ha una modalitat que es prolonga fins als 12 mesos d’edat del bebè (i no només 9), quan tots dos progenitors exerceixin aquest dret amb la mateixa durada i règim. En aquest cas, en el període que va des dels 9 mesos del bebè fins als 12, es produeix una reducció proporcional del salari.

Les per a gaudir del permís de la forma 1) només s’haurà d’avisar a l’empresa. Per a canviar el permís per les formes 2) i 3) es necessita pactar-lo amb l’empresa, tret que estigui reconegut aquest dret en el Conveni Col·lectiu.

Qui té dret al permís de lactància?

El dret és dels treballadors progenitors, ja siguin homes o dones. Si els dos treballen, poden sol·licitar el permís tots dos. El que no es pot fer és cedir el dret de l’un a l’altre.

En el cas de parts, adopcions o acolliments múltiples el permís s’incrementa proporcionalment al nombre de fills que es té. Pel que per exemple en cas de 2 fills, es té dret a 2 hores.

En el cas que es vulgui gaudir del permís de forma acumulada o de reducció, llavors caldrà veure si el Conveni Col·lectiu estableix si es multiplica o no la durada del permís.

Com se sol·licita a l’empresa?

El permís s’ha de demanar a l’empresa per escrit de manera que quedi constància i amb un preavís de 15 dies, o el que estableixi el Conveni Col·lectiu. S’ha d’indicar el dia en què es comença i el dia en què s’acaba. A més en el cas d’optar per la lactància acumulada o la reducció de jornada, especificar-lo.

MUM’S MGZ Friendly

GRUPS

DE LACTÀNCIA I CRIANÇA

LA SELVA DEL CAMP _ASSOCIACIÓ DESCOBREIX (LACT. I CRÇ.)

Dm. 17H A 19H I Aula Rosa Sensat de l’Hort Iglèsies gruplactanciadescobreix@gmail.com

L’HOSPITALET DE L’INFANT _GRUP DE SUPORT A L’ALLETAMENT MATERN (LACT. ) Dv. 11.30H a 13.30H I A. B. de Salut Hospitalet-Vandellòs _LA TRIBU ASSOCIACIÓ FAMILIAR (CRÇ.) @LaTribuAssociacioFamiliar

REUS _ASSOCIACIÓ MAREUS (LACT. I CRÇ.)

Dc. 17.30H I Espai Nadó (Mas Pintat) 651 858 334 I 652 818 324 I @Mareus.org _GRUP DE SUP. A LA LACTÀNCIA MATERNA D’ATENCIÓ PRIMÀRIA DE REUS-ALTEBRAT - iHan (LACT. ) Dl. 16H A 18H I DJ. 11H A 13H I Unitat d´Atenció a la Dona Camí de Riudoms, 53-55 · Tel. 977 312 088

SALOU _AULA ALLETAMENT MATERN- iHan (LACT. ) Dj. 11H A 13H I CAR SALOU (Carrilet ,12 ) I 977 383 018 _LA LLIGA DE LA LLET (LACT. ) 2n Dv. 10.30H A 12H I Centre Cívic, c/ Advocat Gallego Laura 658 056 131

TARRAGONA _GRUP DE SUPORT A L’ALLETAMENT MATERN I CURA DEL NADÓ - CAP MURALLES Dm. 11.30H A 13H I Escultor Verderol, s/n I 977 249 404 _CAP SAN SALVADOR (LACT. ) 2n i 4t DV. 18H A 19.30H I Alzina del mas, 2 I 977 521 462 _ABS-ASSIR LA GRANJA-TORREFORTA (LACT. ) Dj. 11H A 13H I c/ Gomera s/nº I 977 548 088 _GRUP DE SUPORT A L’ALLETAMENT - CAP LLEVANT Dj. 12H A 13.30 H I Carrer Joan Fuster, s/n I 977 25 80 05 _DO DE PIT (LACT. ) Dv. 18H I Plaza Imperial Tárraco I CAP DE PEDIATRIA www.dodepit.org _PORTA’M A PROP (LACT. I CRÇ.)

Dm.17.30H a 19H I Espai Jove Kesse www.facebook.com/Portamaproptgna _ATENCIÓ A LA DONA TARRAGONA (LACT. ) Dv. 18H I c/ Jaume I , 29 _ASSOCIACIO DHIDES Dones i Homes per la Igualtat i el desenvolupament.

Rosa Casas I 685 151 013 www.facebook.com/associaciodhides/ _TECLETES (CRÇ.)

Dl. 17.30H I Les trobades: consultar al Facebook _ASSOCIACIÓ SOM PREMATURS Telf. 626 873 249 / 656 820 821 Info@somprematurs.cat _MADRES SOLTERAS POR ELECCIÓN delegadacatalunya@madressolterasporeleccion.com

VALLS _ALLETAR I CRIAR (LACT. I CRÇ.)

1r i 3r Dm. 17H A 19H. I Casa Caritat. Ctra. del Plan, 37 www.alletaricriar.org _ESPAI FAMILIAR EL NIU (LACT. I CRÇ.)

4t Dv. Espai I Magrana de Valls. @elniudevalls

L’ESPLUGA DE FRANCOLÍ LLETETA SPLUC (LACT.) 5 I MUM’S MGZ 1r i 3r Dll. 17H I C/ de la Font, 4 L’Espluga de Francolí @lletetaspluc

VA DE LLIBRES

Esther Vivas

MAMA DESOBEDIENT «Volem viure la maternitat sense imposicions» Esther Vivas acaba de publicar Mama desobedient.

Una mirada feminista a la maternitat (Ara Llibres), un llibre necessari que convida a viure la maternitat en sentit emancipador i feminista i que treu de l’armari temes invisibilitzats, com la infertilitat, la violència obstètrica o la lactància.

voluntat de trencar mites i silencis per fer visibles temes que no ho són, com la infertilitat, l’embaràs, la pèrdua gestacional, el part, la violència obstètrica, el puerperi, la lactància, el negoci del biberó. En definitiva, posar llum sobre totes aquelles coses que a totes ens hauria agradat que ens haguessin explicat abans de ser mares.

Ser mare no és una tasca fàcil. I ara que la maternitat ja no és un deure, toca que les dones puguin decidir com

Amb una mirada ferma i argumentada, però sobretot

la volen viure. Fins ara, l’ideal matern s’ha mogut a cavall

feminista i rebel, Mama desobedient convida a destapar les

entre la mare sacrificada, al servei de la família i els infants,

contradiccions i les ambivalències de la maternitat i a tenir

i la superwomen, que compagina feina i criança. Davant

tota la informació per poder prendre les decisions que

d’aquests dos models de mares ja establerts i que són

més ens convinguin en cada moment. En aquest sentit,

útils al sistema, Esther Vivas ens convida a rebel·lar-nos i a col·locar al centre del debat sobre l’experiència

el llibre es divideix en tres blocs de contingut, cadascun

materna les necessitats de la dona i de la criatura. Dit

l’experiència de ser mare: primer l’embaràs i els reptes que

en altres paraules, el repte de les mares és que la societat

tenim per endavant quan ens convertim en mares, a través

s’adapti a la maternitat i no al revés.

del capítol maternitats en disputa, seguit del bloc de

dels quals està dedicat a un dels grans temes vinculats a

continguts el part és meu i per acabar amb la teta és la llet.

Ni quedar-se embarassada sempre és fàcil ni alletar un infant més enllà dels quatre mesos hauria de ser un problema. Un cop Esther Vives és mare s’adona que hi

En definitiva, Mama desobedient és una lectura necessària per viure la maternitat en llibertat, sense imposicions,

ha temes com gestar, parir o alletar que estan silenciats,

sense prejudicis. I és també una crida perquè els temes

tot i que són pràctiques essencials per a la reproducció

vinculats a la maternitat deixin de pertànyer a l’àmbit

humana. Per això, seguint la tesi que allò personal és

privat i passin a considerar-se una qüestió col·lectiva i

polític, es decideix a explicar en primera persona la seva

política.

vivència a través del llibre Mama desobedient, amb la

Llegeix-lo!

MUM’S MGZ I 6

FOTO: Xavier Torres-Bacchetta

7 I MUM’S MGZ

PROPOSTES

MUNTANYES DE PRADES

un destí per a tota la família

www.muntanyescostadaurada.cat Les Muntanyes de Prades són un territori ple d’atractius. Muntanyes i boscos impressionants, patrimoni històric i monumental, productes gastronòmics de primera qualitat i, sobretot, una gran tranquil·litat. Petits pobles on el temps sembla haver-se aturat fan de les Muntanyes de Prades una destinació perfecta per a famílies amb nens que busquen calma, activitats a l’aire lliure i la seguretat de trobar tot allò que necessiten. Amb els seus serveis i atractius, satisfaran les expectatives de les famílies viatgeres.

El reconeixement com a Destinació de Turisme Familiar de les Muntanyes de Prades, és una certificació d’especialització que atorga l’Agència Catalana de Turisme a un conjunt de municipis que ofereixen uns determinats serveis i equipaments adaptats a les necessitats de les famílies amb nens, gràcies al seu patrimoni natural i cultural. S’ha aconseguit gràcies a una oferta turística de qualitat i molt variada enfocada a les famílies que no només inclou allotjaments i restaurants sinó també espais visitables i ofertes de lleure i activitats que donen la possibilitat de gaudir de l’espai natural amb propostes diverses per a tots tipus de famílies.

Formada pels municipis d’Alcover, Arbolí, L’Espluga de Francolí, La Febró, Capafonts, Mont-ral, Prades, Vallclara, Vilanova de Prades, Vilaverd i Vimbodí i Poblet, hi destaca un reconegut espai natural, el Paratge Natural d’Interès de Nacional de Poblet, i una serralada pre-litoral, les muntanyes de Prades, ideals per fer excursions amb nens.

AVUI US PARLAREM DELS MUNICIPIS DEL BAIX CAMP QUE FORMEN PART DE LA MARCA I QUE SÓN; PRADES, CAPAFONTS, ARBOLÍ I LA FEBRÓ.

MUM’S MGZ I 8

Aquests municipis estan plens d’atractius. Muntanyes i boscos impressionants, patrimoni històric i monumental, productes gastronòmics de primera qualitat i, sobretot, una gran tranquil·litat. Petits pobles on el temps sembla haver-se aturat fan de les Muntanyes de Prades una destinació perfecta per a famílies amb nens que busquen calma, activitats a l’aire lliure i la seguretat de trobar tot allò que necessiten.

Amb els seus serveis i atractius, satisfaran les expectatives de les famílies viatgeres. A més a més, la proximitat de les Muntanyes de Prades a la Costa Daurada us permetrà, si us ve de gust, deixar per una estona la tranquil·litat del món rural per gaudir d’una visita a les platges, a PortAventura o a les ciutats de Reus o Tarragona.

Les Muntanyes de Prades amaguen multitud d’indrets encantadors: des de petites ermites a espais naturals sorprenents o pobles abandonats. No us els perdeu!

PLANS PER A VISITAR LES MUNTANYES DE PRADES AMB NENS

1 Us recomanem fer una visita per la vila vermella de Prades. L’anomenen així pel color de les seves cases construïdes amb la típica pedra d’aquest color que veureu per tot arreu. Carrers i carrerons ombrívols i tranquils amaguen velles històries del comtat medieval de Prades. La plaça porxada de la vila, amb la font renaixentista i la seva església majestuosa, és un bon lloc on descansar i on els nens i nenes poden córrer i jugar amb tota tranquil·litat.

2 Fer una excursió a peu fins a l’ermita de l’Abellera, una ermita preciosa encastada en una cinglera amb unes vistes bellíssimes sobre la vall del Brugent. Podeu anar a dinar a Capafonts i gaudir de les típiques patates de Prades, la mel, les castanyes o els bolets que es fan en aquesta zona i que us permetran conèixer la nostra cuina tradicional.

3

Podeu visitar el forn de pa medieval de Capafonts. (s. XIII). Un forn medieval d’un valor excepcional. Situat als baixos de la Casa de la Vila, formava part d’un conjunt més ampli que s’allargava fins a la plaça vella, coneguda com El Perxo. L’interior conserva l’estructura originària, amb els mateixos elements, que van ser emprats fins al seu tancament, l’any 1985.

4

Gaudeix dels gorgs de la Febró, un conjunt de tolls i cascades de la Febró i refresca’t. Són un bonic conjunt de tolls i cascades que juntament amb els avencs, són el lloc més conegut i visitat del poble.

5 Visita L’ermita de Sant Pau, situada damunt del poble d’Arbolí, sembla que ja existia al s. XIII. L’edifici actual és una petita capella, la qual s’ha restaurat recentment, i s’hi pot arribar per pista forestal asfaltada.

6

Camineu per una esquerda oberta a la cinglera de la Mussara, els avencs de la Febró, o pugeu al poble deshabitat des d’on gaudireu d’unes grans vistes del Camp de Tarragona, en dies clars, es pot veure el delta de l’Ebre o, fins i tot, les Illes Balears.

7

Visiteu la cova de les Gralles de Capafonts, de forma semiesfèrica, d’uns 15 m de profunditat, amb un saltant a la part superior d’uns 60 m. Al peu, unes roques de tosca emmarquen una petita platja i un toll.

8

Descobreix la inmensitat i els detalls encantadors d’aquesta terra al Centre d’Interpretació de les Muntanyes de Prades. Podreu passejar per aquest centre d’interpretació on, mitjançant audiovisulas i diferents mòduls que us expliquen aquest territori posant a prova els vostres sentits (vista, olfacte, tacte, oïda...), anireu descobrint i coneixet els secrets dels pobles i els paisatges de les muntanyes de Prades.

Carrer de la Muralla, 3 Prades I Tel. 977 868 302 turisme@prades.cat I www.prades.cat

9 I MUM’S MGZ

F E R T I L I TAT

BIOGEST I www.biogest.es

5 ACTIVIDADES

PARA HACER A DIARIO

y favorecer tu fertilidad La fertilidad en la mujer depende de diversos factores. Es cierto que no podemos influir sobre todos ellos, pero sí sobre algunos; aquellos que implican implementar hábitos de vida que mejoran la fertilidad femenina. Si buscas quedarte embarazada es importante que conozcas cuáles y son para que actúes sobre ellos y así incrementar las posibilidades de un embarazo sano y seguro.

1.- Haz ejercicio de baja intensidad a diario El ejercicio físico moderado y habitual te ayuda en cuestiones tan importantes como: * Mantener tu organismo sano. * Facilitar la producción de hormonas relacionadas con el sistema reproductivo y con el metabolismo. * Alcanzar y mantener un peso corporal saludable.

El ejercicio de baja intensidad es ideal porque no fuerzas el cuerpo. Caminar o nadar son algunos de los ejercicios de baja intensidad más recomendables para mantenerte activa. Además, caminar es un tipo de actividad física fácil de incluir en tu vida diaria.

MUM’S MGZ I 10

¿Sabías que la OMS recomienda dar a diario al menos 10.000 pasos como clave para cuidar de la salud y prevenir enfermedades futuras?

2.- Practica técnicas de relajación cada día El estrés es enemigo de la fertilidad. Practicar a diario técnicas de relajación te ayudará a evitar que el estrés forme parte de tu vida. Además, si practicas técnicas de relajación al acostarte estarás induciendo el sueño de calidad. Y este es otro de los factores clave para favorecer la fertilidad femenina.

Si no sabes por dónde comenzar, hazte con podcast de relajación guiada. Te ayudarán a iniciarte en una práctica que además de favorecer la fertilidad te permitirá ganar bienestar.

3.- Come 5 porciones de frutas y verduras frescas a diario.

Incluir en tu dieta diaria frutas y verduras frescas te ayudará a cuidar de tu salud y a mantener un peso saludable. Ambas cuestiones son claves para favorecer la

fertilidad en la mujer. Si no sabes cómo hacerlo, nada más sencillo que tomarlo como un hábito que replicar a diario.

Por ejemplo comenzando siempre la comida o cena por una sencilla y ligera ensalada verde. O sustituyendo tu tentempié habitual por dos piezas de fruta.

Así te resultará más sencillo consumir la cantidad recomendada de frutas y verduras frescas cada día, dentro de una dieta saludable y equilibrada.

4.- Pasa un tiempo al sol a diario Siempre tomando las debidas precauciones para proteger tu piel de los rayos UV, pasar un tiempo a diario al sol es una actividad que te ayudará a mejorar tu fertilidad. ¿Por qué? Porque es clave para sintetizar la vitamina D, necesaria para la concepción y óptimo seguimiento del embarazo. Incluso en invierno.

No puedes modificar los días de mal tiempo, pero sí consumir alimentos ricos en vitamina D y dejar que la luz del sol ayude a tu organismo a sintetizarla. Por ejemplo, mientras caminas. O leyendo sentada en un parque.

Quizá puedas aprovechar la pausa del trabajo para comer al mediodía para relajarte en un lugar luminoso.

Seguro que si lo piensas detenidamente encuentras la mejor forma de pasar tiempo al sol a diario.

5.- Crea una rutina que te ayude a favorecer el sueño Dormir bien es otro de los factores que inciden sobre la fertilidad femenina. Por ello es importante crear una rutina que facilite disfrutar de un sueño de calidad a diario. Esta puede incluir las ya mencionadas técnicas de relajación antes de acostarte. Hacerlo en un horario regular e ir disminuyendo gradualmente la luz y el sonido ambiente (por ejemplo, de la televisión) también te ayudarán a dormirte y disfrutar de un sueño reparador.

Estas actividades a diario te ayudarán a favorecer tu fertilidad. Pero recuerda que siempre es adecuado consultar con un médico para detectar si sufres algún problema importante de infertilidad.

11 I MUM’S MGZ

CONCILIACIÓ

gestionandohijos.com

COM SOBREVIURE A L’ESTIU QUAN TREBALLES I TENS PEQUES

Encara que s’acaba el curs escolar la immensa majoria dels pares segueixen amb els seus compromisos laborals tractant d’equilibrar el seu temps. La terapeuta familiar Àngels Ponce ens dóna les claus per treure el millor partit a les vacances i conciliar a l’estiu no sigui missió impossible. És fonamental tractar de gaudir del temps amb els fills i filles al màxim, i no oblidar que és molt sa donar-se permís per a fer una cosa diferent a les activitats quotidianes.

S’acaba el curs i tenim per davant tres mesos sense col·legi. Tant temps dóna per a molt, però en molts casos, també suposa un gran esforç per a les mares i els pares, que hauran de compatibilitzar aquests mesos el seu horari laboral amb la nova situació dels més petits, a més d’alguns dubtes: quina activitat haurien de fer els nens durant l’estiu? Hem de mantenir les rutines a casa, o els donem més llibertat? Podem oblidar-nos dels deures?

Les colònies i els avis, les principals opcions per a conciliar a l’estiu L’oferta d’activitats d’estiu dirigides als infants cada vegada és més àmplia: tallers, campaments, estades esportives… Totes aquestes elles són un gran recurs per a moltes famílies durant les vacances escolars, alhora que un obstacle per a aquelles que no poden accedir MUM’S MGZ I 12

a elles. Qualsevol activitat d’estiu dirigida és una gran oportunitat perquè els més petits facin nous amics i tinguin noves experiències sempre que puguin fer activitats que els agradin i no ho visquin com alguna cosa que els generi ansietat ni tinguin la sensació de que els pares els hi treuen de damunt temporalment.

També existeix l’opció dels avis per a aquells que els tenen a prop, o per als quals tenen la sort que els seus avis passin l’estiu en un apartament a la platja, en el càmping o simplement al poble. Als pares, que han de continuar treballant durant aquest temps sempre els queda el dubte de quin és la millor opció per a conciliar la vida familiar a l’estiu.

Deu consells a tenir en compte per a conciliar a l’estiu Sobre el canvi de rutines per a aquests mesos i la manera d’equilibrar vida laboral i familiar en aquesta nova situació, us proposem: 1.- La primera clau és no sentir-te culpable: no tenir vacances quan si les tenen els teus fills és un problema que es pot considerar social i cultural. Compatibilitzar la vida laboral i familiar és encara una utopia, no és culpa teva. Els teus fills poden gaudir de l’estiu a pesar que tu treballis, sobretot si estàs amb ells quan arribes a casa.

2.- Organitza’t amb antelació i estableix prioritats.

Potser necessites planificar amb temps la despesa extraordinària dels mesos d’estiu: activitats per als nens i nenes mentre treballes, vacances familiars… Si es dispara el pressupost el millor és preveure’l. Però al tanto: no és necessari gastar molt per a divertir-se a l’estiu, recordaho. Planifica també segons el teu horari durant aquests mesos i no t’apuris massa. Potser necessites d’algú que els porti o reculli durant aquests dies, demana ajuda si la necessites. I si en sortir del treball et sents esgotat prente un temps per a descansar abans de passar a l’acció que els nens et demanaran. Està bé que vegin que no tens super-poders o una energia inesgotable: tu no estàs de vacances.

3.- L’oferta d’activitats d’estiu per a nens és molt àmplia i variada, però té un temps per a la inscripció. Si ho deixes per a l’últim moment potser et quedes sense plaça.

4.- És important escoltar els desitjos dels més petits per a triar una activitat programada o una altra.

Sempre és millor que estigui d’acord amb les seves preferències, d’aquesta manera s’implicarà i gaudirà molt més.

Però sigues raonable, si l’activitat que li agradaria fer al teu fill suposa una despesa que no pots assumir, parla amb ell i raona els motius. No has de cedir a tots els seus desitjos.

matemàtiques que estimuli el seu interès i diversió per exemple. Està bé desconnectar de l’escola i gaudir de totes les possibilitats diferents que ens ofereix l’estiu.

7.- A l’estiu també s’aprèn. Durant les vacances, els nens tenen l’oportunitat d’aprendre i exercitar un altre tipus d’habilitats: les socials, jocs espontanis, activitat física, creativitat… És important valorar això i no només veure als continguts acadèmics com a aprenentatges. A més, el temps més lliure i relaxat que ens ofereix l’estiu perquè els nens poden explorar i mostrar quals són els seus veritables interessos i inquietuds (fora d’un context dirigit com és l’escola).També podem aprofitar per a transmetre un altre tipus de valors igual d’importants en un ambient més relaxat, com els que tenen a veure amb l’àmbit familiar i personal. Per exemple, la col·laboració en les tasques domèstiques i el manteniment de la llar o la planificació d’activitats.

EL MÉS IMPORTANT ÉS TRACTAR DE GAUDIR EL TEMPS QUE PASSEM AMB ELS NOSTRES FILLS AL MÀXIM

5.- Mantenir les rutines a casa o ser més flexibles a l’estiu? La clau és l’equilibri, de manera que els nens puguin tenir una rutina (encara que sigui diferent a la que tenen mentre van a escola) com les hores d’aixecarse, menjars, anar al llit etc, juntament amb moments que tinguin més llibertat i no estiguin programats. No podem ignorar que les característiques de l’estiu ens obliguen a portar cert ritme, diferent al que tenim a l’hivern: l’excessiva calor en les hores centrals del dia, la nit arriba més tard, l’agradable que és passejar amb el fresc del capvespre. Està bé que t’adaptis.

6.- Deures a l’estiu? Depèn del nen i dels pares: si consideren que ha realitzat un bon curs, és lògic que li deixin “descansar” dels continguts acadèmics, però sempre és interessant mantenir altres hàbits més relaxats com llegir un bon llibre, o jugar amb un llibre de

8.-Si s’avorreixen una mica, no passa res. No és necessari que el temps que passen a casa estigui programat, avorrir-se està bé! Els nens han d’aprendre a trobar alternatives quan estan avorrits. Els pares no som animadors que els hem d’oferir diversió a cada moment.

9.- Vigila amb les pantalles: són el recurs fàcil per a omplir el temps. És una bona idea limitar el seu ús a l’estiu, això significa fixar un període raonable en què la usarem al dia (1 hora, 2 hores…) i el millor és fer-ho amb ells al principi de l’estiu i ser coherents amb això.

10.- Pares i fills podem realitzar moltes activitats junts després del treball, com llegir, jugar a jocs de taula, veure alguna pel·lícula, disfressar-nos, sortir amb bicicleta, preparar junts el sopar o fins i tot només conversar. N’hi ha prou amb posar-nos a la seva altura, demostrar-los que estem interessats en ells i acompanyar-los. És recomanable trobar activitats que fomentin la col·laboració i participació dels pares, estimulant la comunicació i la proximitat de tots els membres de la família. Fins i tot descobrint junts noves activitats i entorns, estimulant la curiositat innata dels nens. Moltes ciutats ofereixen activitats per a fer amb nens a l’estiu (visitar museus, concerts a l’aire lliure, tallers per a famílies …etc).

13 I MUM’S MGZ

EDUCACIÓ

LA DIVERSITAT SEXUAL El desenvolupament sexual en la infància

S’acostava el seu aniversari quan li van preguntar al Joan quins regals els demanaria: “Vull que em compreu roba de nena i que em digueu per un nom de nena”. No havia de demanar ser-ho, perquè ja ho era. En aquell moment tenia sis anys i la seva mare, assegura que l’únic que sent és “un sentiment de culpa per no haver-ho vist abans”.

El Dia Internacional de l’Orgull LGBT (lesbianes, gais, bisexuals, transsexuals) o Dia Internacional a favor de l’Alliberament LGTBI, és una sèrie d’actes que la comunitat LGTBI celebra anualment de forma pública per a instal·lar la igualtat del seu col·lectiu. Aquesta festa té lloc el 28 de juny, dia en què es commemoren

MUM’S MGZ I 14

els disturbis de Stonewall (Nova York, els Estats Units) de 1969, que van marcar l’inici del moviment d’alliberament homosexual.

Aprofitem aquesta data per parlar de la diversitat sexual i de la importància d’acompanyar als nostres infants en la seva identitat.

EDUCACIÓ

Els humans som éssers biològics i socials.

Evidentment, és la suma de totes dues variables –natura i cultura– la que ens fa com som. En l’adquisició de la identitat sexual també es dóna aquesta interrelació entre la biologia i la socialització.

L’homosexualitat, el lesbianisme, la transexualitat i els cossos no normatius en general han estat lligats durant molt de temps amb vergonya, desgrat, patiment, i han estat causa de discriminació.

Hem de tractar el tema en la seva totalitat sense oblidar que les diversitats són múltiples, amb diferents matisos, i que la diversitat ens enriqueix. Només des d’aquesta premisa podrem passar a l’acció positiva.

L’adquisició de la identitat sexual i de gènere Com adquireixen la consciència de ser nena o de ser nen les criatures? Quan l’adquireixen? Les conductes tipificades sexualment, són innates o s’aprenen? La idea del que significa ser home i ser dona, és igual en totes les cultures?

Abans de passar a contestar aquestes preguntes, i per tal de situar-nos millor en el tema, establirem la distinció entre els conceptes: la identitat de gènere i l’expressió de gènere, el sexe biològic i l’orientació sexual: Identitat de gènere: Què ens sentim, és a dir, home, dona o una altra opció que no es correspon amb les anteriors. Espanya reconeix ja 37 identitats de gènere mentre que l’ONU ha reconegut 112.

Expressió de gènere: La nostra societat pren com a masculí un determinat estereotip, i per femení, un altre de diferent. Entre un i l’altre existeix una extensa varietat de possibilitats, com ara dones fortes amb “característiques masculines”, homes molt delicats i sensibles, “amb ploma”(independentment de l’orientació sexual)...

Sexe biològic: Fins a la setena setmana de gestació no existeix una diferenciació, compartint un tubercle genital semblant. En la majoria dels casos es produeix un desenvolupament de vagina/úter o de penis/testicles.

Això no obstant, algunes persones desenvolupen característiques d’un i de l’altre sexe biològic.

Orientació sexual: Qui ens agrada. En gran mesura, els nostres gustos estan dirigits per l’educació rebuda, la qual cosa ens encamina cap a l’heterosexualitat. Actualment tenim reconegudes a Catalunya 10 orientacions sexuals.

MUM’S MGZ I 16

El desenvolupament de la identitat sexual i de gènere en la primera infància Des d’abans del naixement els pares poden saber el sexe del bebè que esperen. A partir d’aquest coneixement del sexe genital els pares i el seu entorn més immediat comencen a generar una sèrie d’expectatives que giren al voltant del gènere: de quin color pintaran la seva habitació, com serà la robeta que li compraran...

A partir dels dos anys començaran a ser capaces de classificar-se a si mateixes com a nenes o com a nens i a utilitzar els pronoms personals masculins i femenins. Es fixen en determinats trets externs com, per exemple, el pentinat o el vestit. A més, valoren més positivament i es fixen més en tot allò que fa referència al seu gènere.

Així, cap als tres anys una criatura posa molt d’interès a imitar i incorporar tot allò que segons la societat en la qual viu correspon al seu sexe i rebutja el que és típic de l’altre. Per exemple: una nena d’aquesta edat estarà encantada de posar-se faldilles i fer-se una cueta amb els cabells llargs.

A partir dels tres anys i fins als vuit o nou, veuen com a ridícul o bé com a incorrecte que, per exemple, un nen es pinti els llavis i les ungles o que una nena digui que de gran vol ser paleta.

A partir dels sis o set anys ja s’ha aconseguit la constància de sexe: comprenen que pertanyeran al sexe femení o al masculí... o no...

Som persones diverses Els infants assumeixen aviat els rols i estereotips de gènere, i ho fan influïts pels pares, l’escola, la relació amb els altres, els mitjans de comunicació –en especial la televisió– i la societat en general. I és molt important que tractem la sexualitat des d’una perspectiva més actualitzada i normalitzada.

Els nens i les nenes amb una identitat de gènere diferent del seu sexe (independentment que acabin finalment identificant-se com a heterosexuals, gais, lesbianes, bisexuals o transgènere) estan en risc de patir de patir depressió i ansietat com a conseqüència de l’assetjament o de la discriminació.

Com a pare/mare, la teva funció més important és la d’oferir comprensió, respecte i suport al teu fill. En general s’han servit des de sempre dels contes com a eina educativa de primera instància. A continuació us proposem una serie de contes per tractar la diversitat.

LA PRINCESA ANNA M. Luisa Guerrero.

ONG per la No discriminació Anna era una princesa que vivia molt feliç, però va créixer i com mana la tradició els seus pares es preocupen per buscar-li aquell que hauria de ser el seu marit i futur rei. A partir d’aquell moment l’Anna es torna cada vegada més moixa i trista.

Conte bilingüe català - anglès

RÍNXOLS D’ÓS Stéphane Servant i Laetita Le Saux. Joventut.

Un àlbum en clau d’humor contra les convencions socials i els gèneres establerts Aquesta nit és el carnestoltes del bosc i tots preparen les seves disfresses: La Mama Ós acaba la seva disfressa de Ventafocs, el Papa Ós es veu fantàstic vestit de Llop ferotge. “I tu, Osset?” “Jo, em disfresso de Rínxols d’Ós!”

El Papa Ós no li agrada gens que el seu fill vagi amb una faldilla i cuetes rosses i l’intenta persuadir que canviï de disfressa, peròl’Osset es manté ferm.

EN CEBA I EN PEBRE

LA MEITAT D’EN JAN

Laura Reixach.

Edicions Bellaterra

Gemma Lienas, Àfrica Fanlo. S.A. Editorial La Galera

La història d’en Ceba i en Pebre és la història de dos pingüins que, després d’anys de viure junts, tenien ganes de formar una família. Però ells no podien pondre cap ou. I això els entristia molt. Però a vegades es fa realitat allò que semblava impossible.

Conte bilingüe català - anglès

“Els nens no ploren”. “On vas amb aquesta samarreta rosa?” Quan en Jan decideix deixar de fer coses de nena, per què es troba com si li faltés la meitat d’ell mateix?

OLIVER BUTTON ES UNA NENA

JULIA, LA NIÑA QUE TENÍA SOMBRA DE CHICO.

Tomie dePaola. Everest

Christian Bruel / Anne Galland.

Ilustracions: Anne Bozellec. 2011.

El Jinete azul.

A Oliver no li agrada fer el que els nens fan normalment. No juga bé a cap joc de pilota. Li encanta dibuixar i llegir, però el que més li agrada és ballar. Els nens se’n riuen d’ell, però l’Oliver continua amb la seva afició, fidel al seu somni.

Julia és una nena que no fa les coses «com tothom».

Segons li diuen contínuament els seus pares: «ets igual que un nen». Un dia descobreix que la seva ombra no és de nena sinó de nen i per això busca un lloc on no tenir ombra, i en aquesta recerca trobarà un amic amb el qual compartir la seva tristesa.

LA FESTA D’EN BLAI

DIBUIXANT EL GÈNERE

Iñaki Tofiño , Sebastià Martín, Mabel Piérola. Edicions Bellaterra

Gerard Coll-Planas i Maria Vidal, 2013. Edicions 96

Des del moment que naixem som etiquetats segons allò que tenim entre les cames i aquesta etiqueta ens imposa una masculinitat o feminitat. Què vol dir “fer-se home” o “fer-se dona” ?

En aquest llibre il·lustrat s’explica el gènere com una construcció cultural que regula les diferències i desigualtats entre dones i homes i que suposa l’exclusió de les persones trans, intersex, gais, lesbianes i bisexuals.

IÓ EEDDUUCCAACCI Ó

Hermínia Martí i Arbós I Escola Internacional del Camp

CAL ESTIMULAR EL CERVELL DELS MÉS MENUTS? En el moment de néixer, el nostre cervell ja té milions de connexions que ens permeten ser curiosos i aprendre malgrat que, segons ens diuen els experts, no és fins als tres anys de vida que el cervell està prou madur per poder recordar.

Durant aquest temps, el cervell de l’infant rep informació de l’ambient creant noves connexions neuronals, especialment en l’escorça cerebral, que és on es generen els pensaments més reflexius, creatius i crítics. El cervell integra tota la informació que rep del seu entorn de manera desordenada i que, segons David Bueno, posteriorment, utilitzarà de forma preconscient en l’adquisició dels nous aprenentatges.

Aquesta estimulació es dóna amb la interacció de l’infant amb el seu entorn, és a dir, mirant, tocant, provant, manipulant... Per tant, com més ric i estimulant és aquest entorn, millor funcionen les connexions neuronals. No es tracta només de viure en un entorn ric en experiències físiques, sinó també emocionals i socials, la qual cosa afavoreix l’adaptació de l’infant al seu entorn i, conseqüentment, li dóna confiança i seguretat.

L’entorn que oferim a l’Escola Internacional del Camp és respectuós amb el ritme de creixement de l’infant

MUM’S MGZ I 18

ja que sabem que cada cervell creix al seu ritme i, per tant, necessita ambients dinàmics, diversos, estimulants i canviants. A l’escola no tenim pressa. Les mestres són afectuoses, miren amb tranquil·litat l’infant i responen a les seves demandes d’afecte i curiositat amb activitats i espais preparats per atendre’ls. Són ambients plurals i integradors que promouen la creativitat, la indagació, el pensament crític i la curiositat de l’infant, estimulant tant la dimensió intel·lectual com la dimensió emocional i la social.

L’obertura de les aules plenes de llum amb accés directe als patis permet preparar activitats dins i fora, amb materials que permeten l’exploració i la indagació, agrupacions flexibles amb grups petits, mestres que només parlen en anglès explicant l’activitat, mentre els infants amb seguretat i llibertat, aprenen.

Són les 8:30 del matí. Els infants entren contents a l’aula on es troben les abraçades de les mestres, el “Welcome and Happy Day” i l’ambient preparat, de nou, ple d’oportunitats. Com sorprendrem avui el nostre alumnat?

Doncs és senzill, estem preparats. L’entorn és obert. Els estímuls diversos. L’activitat didàctica adaptada al seu ritme de creixement. Un nou repte cada dia. Comencem amb el “Circle Time”...

CRIANÇA

Els estils educatius parentals

Quin estàs utilitzant?

La gran majoria dels pares i mares desitgem el millor per als nostres fills i filles i solem actuar amb bona fe, pensant que fem el correcte a l’hora d’educar-los. L’estil educatiu que utilitzem a l’hora de criar-los pot tenir tant un efecte positiu com dramàtic en el desenvolupament d’aquests joves, i les estratègies disciplinàries influiran en el tipus de relació que s’estableixi entre tots dos.

ELS ESTILS PARENTALS EXERCEIXEN UNA GRAN INFLUÈNCIA EN L’ESTAT D’ÀNIM, EL COMPORTAMENT I EL BENESTAR DEL NEN TANT EN EL PRESENT COM EN EL FUTUR. HISTÒRIA DELS ESTILS EDUCATIUS Els estils educatius, també anomenats estils de criança, han estat àmpliament estudiats per la psicòloga del desenvolupament Diana Baumrind. A principis dels anys seixanta, Baumrind va investigar de manera detinguda a més de 100 nens en edat preescolar, observant-los i entrevistant els seus pares. Els seus estudis van donar motiu al que ara coneixem com a estils educatius o de criança.

Així mateix, Baumrind va estudiar quatre dimensions que considerava importants: calidesa i nutrició, estratègies disciplinàries, estil de comunicació i expectatives de maduresa i control. Al seu torn, en el 1966, Baumrind va identificar tres estils de criança: autoritari, democràtic i permissiu, i va publicar un text anomenat: Child Care Practices Anteceding Three Patterns of Preschool Behavior.

Segons l’autora, els nens desconfiats i infeliços tenien pares controladors i poc afectuosos, els dependents tenien pares càlids que no posaven límits, i els autosuficients i feliços tenien pares exigents però comunicatius. Uns anys més tard, en 1983, Maccoby i Martin van ampliar el treball de Baumrind i van desenvolupar el quart estil de criança, l’estil indiferent o negligent.

ESTIL DEMOCRÀTIC Aquest estil educatiu es caracteritza perquè el pare o mare escolta el menor en les seves necessitats, adapta les exigències segons l’estadi del desenvolupament corresponent, posa límits i normes, donant reforços MUM’S MGZ I 20

positius quan el nen o adolescent les compleix i càstigs proporcionats quan no les respecta. Es mostra afectiu i amb alt grau d’exigència.

Els pares amb un estil democràtic es caracteritzen per: Ser molt afectuosos Mantenen amb els seus fills alts nivells de comunicació. * Les normes i els límits són clars i solen ser explicats i justificats davant els seus fills de forma raonable a les diferents edats i necessitats. * Controlen i restringeixen el comportament dels seus fills amb normes i límits clars. * Els pares que es manifesten en aquest estil, al marge de ser càlids i afectuosos, posar normes clares i coherents, supervisar i guiar les conductes, també fomenten l’autonomia, animant al fill / al fet que sigui més independent, estimulant així el desenvolupament. * *

Si els fills se senten volguts i donats suport sabran que sempre poden comptar amb els pares quan ho necessitin, però al mateix temps, han de tenir clar que no poden fer el que vulguin, que hi ha uns límits que no es poden traspassar i, que han de complir-se per al seu benestar i el benestar dels altres. Això farà que tinguin una bona autoestima, un bon comportament i una actitud responsable cap als altres. En ser pares i mares afectuosos, fa més fàcil la transmissió de valors i formes de comportament amb els quals es vol educar, ja que els fills són més receptius si se’ls ensenya les coses en un ambient d’afecte i respecte mutu.

Conseqüències *

Nens que tendeixen a tenir alts nivells d’autocontrol i d’autoestima.

21 I MUM’S MGZ

CRIANÇA * * * * *

Són més capaços d’afrontar situacions noves amb confiança.

Són persistents en les tasques que comencen.

Són interactius i hàbils en les relacions entre iguals, independents i afectius.

Solen tenir valors socials i morals interioritats.

Interioritzen normes i la seva competència social està molt desenvolupada.

ESTIL AUTORITARI En aquest cas l’educador dicta com s’han de fer les coses, imposa normes i no accepta qüestionar-les. No concep una altra manera de fer les coses de manera diferent a la seva. Aplica càstigs que sovint són desproporcionats a la conducta del menor. Mostra baix afecte i alta exigència.

Algunes característiques dels pares amb aquest estil educatiu són: * * * * *

Són poc afectuosos.

Mantenen baixos nivells de comunicació amb els seus fills.

Imposen normes i límits.

Controlen de forma rígida i severa el comportament dels seus fills.

Són pares i mares amb uns valors d’exigència i control alts, mentre que no mostren afecte als seus fills i no hi ha comunicació amb aquests. Generalment no tenen en compte els interessos i necessitats dels seus fills, imposant-los habitualment el que han de fer. Només el que diuen ells és vàlid, no escolten als seus fills i fan pràctiques coercitives.

Conseqüències Nens i nenes amb autoestima baixa. * Dificultat per a controlar els seus impulsos. * Immaduresa. * Poc persistents en les tasques. *

ESTIL PERMISSIU El pare o mare amb un estil permissiu, mostra una actitud de sobreprotección cap al menor, creu que l’ajuda quan fa per ell les coses. Sovint retalla la llibertat quan el menor reclama independència. Mostra molt afecte i poca exigència.

Característiques dels pares * * * *

Són molt afectuosos.

Mantenen alts nivells de comunicació amb els seus fills.

No solen posar límits als seus fills.

Existeix poc control en el seu comportament.

MUM’S MGZ I 22

Dins d’aquest grup també podem trobar a pares que a més de ser excessivament permissius, a més presenten conductes massa indulgents. En aquest cas mostraran: * * * *

*

* *

Indiferència cap a les actituds positives o negatives del nen.

Accedeixen fàcilment als desitjos dels seus fills.

Tenen poc control sobre els seus fills, és a dir, deixen als fills una total llibertat.

Donen suport als seus fills, però a l’hora de posar-los límits no saben com fer-ho o no volen fer-ho per no tenir un conflicte amb el seu fill.

Enfront de les dificultats de la vida que puguin tenir els seus fills, sempre els aniran retirant obstacles en lloc d’ensenyar com superar-los i, en cas de dubte, el seu fill sempre tindrà la raó i sempre sortirà guanyant.

No estableixen cap norma dins de l’educació dels seus fills, aquests creixen sense cap pauta de conducta.

No són exigents amb els seus fills perquè aquests compleixin les seves responsabilitats.

La comunicació en aquest estil educatiu és unidireccional, els pares i mares tenen molt en compte les iniciatives i els arguments dels seus fills, també proporcionen al nen una gran autonomia. Són pares preocupats pels seus fills o filles, tant per a la formació acadèmica com per a qualsevol altre aspecte, però els seus fills sempre acaben dominant la situació.

Conseqüències Els nens educats amb aquest estil educatiu, adquireixen unes bones conductes socials, com per exemple: Tenen una bona imatge de si mateixos.

Tenen confiança en les seves possibilitats. * Són espontanis. * * Són originals i creatius. * Adquireixen una alta competència social. *

Però d’altra banda, en la part negativa, podrem veure que són nens que no solen tenir referents i, per tant, no saben on aferrar-se. D’una banda, els falten hàbits d’esforç, no reconeixen ni respecten les figures d’autoritat, no estan acostumats a rebre un “no” per resposta.

Solen ser: Nens exigents o irrespectuosos. Insegurs.

Manen als pares. Egoistes, egocèntrics. * No tenen cap sentit de la disciplina. * No van amb compte de la seva salut i seguretat. * * Escàs control sobre la seva pròpia conducta, ja que no disposen d’un codi de comportament marcat. *

ESTIL INDIFERENT Quan l’estil educatiu és indiferent, el que ocorre és que el pare, mare o educador no s’implica massa en l’educació del menor. Li dóna completa llibertat a aquest per a prendre les seves pròpies decisions. No sol recórrer al càstig com a eina educativa i les normes són molt laxes o pràcticament inexistents. Mostra baix afecte i baix nivell d’exigència de cara el menor.

Els pares amb estil indiferent són aquells que: * * * * * * * *

*

Són poc afectuosos.

Baixos nivells de comunicació amb els seus fills.

No solen posar límits als seus fills Existeix poc control del seu comportament.

Baixa disponibilitat i baixa exigència.

No s’impliquen en l’educació dels seus fills, ni impliquen afectivament.

Per a suplir el seu paper educatiu els fan regals, ja que és la manera més ràpida i còmoda de tenir contents als fills.

Estan obsessionats o simplement prefereixen altres obligacions, com per exemple, les amistats o el treball i les seves responsabilitats paternes són mínimes.

Deixen als seus fills fer tot el que volen, ja que és la millor manera que els fills no els molestin.

Conseqüències * * * * * *

Tenen una baixa autoestima i autocontrol.

Tenen molt fracàs escolar.

Tenen més probabilitat de caure en l’alcoholisme o en la drogoaddicció.

Obediència i submissió davant el control extern.

Conductes agressives.

No tenen confiança en si mateixos.

* * *

No tenen responsabilitat.

No valoren l’esforç personal.

Trastorns psicològics.

Aquests nens, al no trobar cap signe d’afectivitat per part dels seus pares i mares, la busquen en grups d’iguals.

CONCLUSIONS L’afecte és necessari per a transmetre seguretat a qualsevol nen o nena. Sentir-se volgut i acceptat contribueix a la formació d’un bon autoconcepte i autoestima adequada. D’altra banda, la comunicació fa que hi hagi freqüents diàlegs arribant més fàcilment a saber les inquietuds i interessos dels seus fills. Això també facilita als pares saber com són i què fan els seus fills, a més d’afavorir arribar a acords. Al mateix temps, també els fills poden arribar a conèixer més i millor als seus pares, creant així un clima de confiança on sentin més llibertat per a comunicar-se de manera oberta i sincera.

Tot això ajuda al fet que els menors aprenguin a relacionarse i posar-se en el lloc dels altres, desenvolupant capacitats importants per a la vida en societat: expressió i comprensió de sentiments, empatia, habilitats socials… etc.

Encara que l’estil democràtic és el que comporta clarament més avantatges, tant per al benestar dels fills, com dels pares i de les relacions familiars, també és cert que no és fàcil ser sempre democràtic en tot moment i en totes les situacions, per això el més important serà esforçarse per a adaptar i integrar els aspectes que acabem d’esmentar: afecte, control i foment de l’autonomia, amb les característiques personals de cadascun i en les

23 I MUM’S MGZ

DONA

GINSOL

NO ME APETECE, ME DUELE Todas nos hemos asombrado durante el embarazo al ver los cambios que van sucediendo semana tras semana. Es maravilloso como el cuerpo es capaz de anidar y desarrollar a nuestros bebes de una forma tan perfecta.

Después del parto, queremos volver a conectar con nuestro cuerpo y a veces, podemos percibir que nuestra sexualidad actual no es la misma que recordábamos antes del embarazo. De acuerdo con la OMS, podemos considerar el puerperio como una causa biológica de disfunción sexual.

Depende de cómo haya transcurrido el parto podemos encontrarnos una cicatriz en nuestro periné. Es resultado de una episiotomía o un desgarro natural, que muchas veces afecta únicamente a nivel de piel y mucosa.

Pero en otras ocasiones cicatrices más grandes provocan dolor. Lo importante es saber que una vez MUM’S MGZ I 24

se haya cerrado bien, debes hidratar bien la zona y que hay tratamientos muy efectivos para reducir la fibrosis que haya creado el proceso de cicatrización.

La fisioterapia ayuda a devolver la elasticidad a la cicatriz y al periné.

También puede haber modificaciones en el estado de la musculatura del suelo pélvico provocadas por la distensión y la vuelta a la normalidad de la musculatura después que tu bebé atravesara el canal del parto.

El sobre estiramiento que sufren estos músculos puede debilitarlos o provocar espasmos de defensa generando un aumento de tensión. Eso explica que al retomar las relaciones sexuales podamos sentir una falta de sensibilidad, dolor o incomodidad.

De todo esto ya hemos hablado en otras ocasiones y os recordamos que es muy recomendable hacer una valoración del suelo pélvico seis semanas después del parto por un fisioterapeuta experto en suelo pélvico para lograr una recuperación más fácil y más rápida. No obstante, si han pasado ya meses no te preocupes, porque siempre estamos a tiempo de valorar el suelo pélvico.

25 I MUM’S MGZ

INFÀNCIA

PROU

TREBALL INFANTIL

A Catalunya es venen pertot arreu productes fets per nens Els nens no haurien de treballar en el camp, sinó en els seus somnis. No obstant això, avui dia, 152 milions de nens encara es troben en situació de treball infantil. Tot i que a catalunya el treball infantil és oficialment “anecdòtic”, aprofitem el 12 de juny, Dia Mundial contra el Treball Infantil, per conscienciar, reflexionar i promoure petites accions que podem fer a casa.

Recordes quan, de nen, et preguntaven què volies ser de gran? Bomber, ballarina, futbolista, policia... Cadascú era feliç imaginant com seria la seva professió en el futur, i els jocs estaven replets d’aquestes il·lusions. És aquesta il·lusió per créixer la que li roben als infants quan els posen a treballar, impregnant la seva ment de responsabilitats de les quals no haurien d’ocupar-se.

La primera infància és una etapa crucial per al desenvolupament de les persones i per a garantir que els nens no es trobin exposats a riscos que danyin la seva integritat física o emocional, s’han establert diferents mecanismes de defensa i protecció dels drets contra l’explotació econòmica i l’acompliment de qualsevol treball que pugui ser nociu per al seu desenvolupament integral.

Per això, des de l’any 2002, impulsat per l’Organització Internacional del Treball (OIT), se celebra cada 12 de juny el Dia Mundial contra el Treball Infantil.

MUM’S MGZ I 26

Què saps dels productes que consumeixes?

El xampú, la crema, el detergent, els cereals, les galetes...

Molts dels productes que formen part del teu dia a dia tenen el seu origen en el treball infantil.

Més de 152 milions de nens i nenes es veuen obligats a treballar. I més de la meitat d’ells, és a dir, 73 milions, efectuen treballs que posen en risc la seva vida, integritat i desenvolupament.

Que els nostres telèfons i els nostres ordinadors contenen coltan, i que rere de la producció d’aquest mineral es troben en moltes ocasions nens i nenes, ja el sabem. No és res nou. Però sabies que molts altres dels productes que uses cada dia han pogut ser fabricats amb mà d’obra infantil? I no, no ens enganyem, els nens i les nenes, independentment del lloc del món en el qual hagin nascut, tenen dret a la vida, la supervivència i desenvolupament.

Aquests tres drets constitueixen un dels quatre principis fonamentals de la Convenció sobre els Drets del Nen – tractat internacional de Nacions Unides ratificat per tots els països del món, excepte els Estats Units–.

Quins productes contenen mà d’obra infantil?

T’aixeques al matí i esmozes els teus cereals favorits de Kellogs, una torradeta de Nutella, i un Ferrero Rocher.

Et rentes el pèl amb el xampú de Pantene i després de la dutxa utilitzes la crema de Dove.

Et vesteixes amb Tommy Hilfiger, Timberland, H&M, Marks&Spencer, Diesel, Gap, C&A, El Corte Inglés, Inditex -propietaria de Zara- y Cortefiel.

Arribes tard al treball i, en comptes d’agafar el metro, decideixes utilitzar els cotxes elèctrics Zity Madrid de Renault.

Després de treballar unes hores, fas un descans i et prens un kit kat o uns Smarties.

En arribar a casa poses la rentadora amb el detergent d’Ariel.

Per a sopar, sopa de Knorr, i per a postres, gelat de Magnum, que entra tan bé ara que fa caloreta.

I, per descomptat, després et rentes les dents amb pasta Colgate.

I durant tot el dia utilitzes el mòbil i l’ordinador....

Les empreses que fabriquen aquests productes usen oli de palma provinent de Wilmar International Limited.

En les plantacions de Wilmar i dels seus proveïdors tenen lloc greus abusos contra els drets humans, entre ells treball infantil.

300.000 nens de entre 6 y 14 anys, que recullen avellanes a Turquia, treballen en unes condicions laborals pèssimes. Els principals clients d’aquest producte són multinacionals com Nutella, Nestlé o Godiva Si ets dels que agafen els cotxes elèctrics Zity Madrid per a anar al treball o sortir els caps de setmana, has de saber que les seves bateries podrien estar vinculades al treball infantil a la República Democràtica del Congo. Nens de tot just set anys treballen en condicions perilloses en el sector de la mineria artesanal en aquest país, del qual procedeix la meitat del cobalt del món. De la mateixa manera que el coltán, mineral que s’empra en la fabricació de milions de dispositius...

L’informe, titulat Captured by cotton (Atrapades en el cotó), on alguns dels gegants mundials fomenten explotació vinculada al comerç tèxtil i el treball infantil.

Avui és el moment de canviar les coses. Pregunta’t sobre l’origen dels productes que consumeixes. I demana a les empreses que els produeixen que juguin net.

AQUÍ TROBARÀS PRODUCTES QUE ES PRODUEIXEN, EN LA SEVA MAJORIA, EN PAÏSOS QUE EN ELS QUALS S’HAN IDENTIFICAT PRÀCTIQUES D’EXPLOTACIÓ INFANTIL DINS DE L’ÀMBIT LABORAL: 1. Canya de sucre Belize, Bolívia, el Brasil, Colòmbia, República Dominicana, El Salvador, Guatemala, Kenya, Mèxic, Pakistan, Panamà, Filipines, Tailàndia i Uganda 2. Tabac Mèxic, l’Argentina, Kenya, el Brasil, Indonèsia, Uganda, Kazakhstan, Kenya, Líban, Malawi, Moçambic, Nicaragua, Filipines, Tanzània, i Zàmbia 3. Maons Afganistan, l’Argentina, Bangladesh, el Brasil, Burma, Cambodia, la Xina, l’Equador, l’Índia, Nepal, North Corea, Pakistan, el Perú, Uganda i Colòmbia.

4. Cafè Colòmbia, Costa d’Ivori, Guatemala, Guinea, Hondures, El Salvador, Kenya, Mèxic, Nicaragua, Panamà, Tanzània i Uganda.

5. Cacau Costa d’Ivori, Camerun, Ghana, Nigèria, Guinea 6. Arròs Brasil, Burma, República Dominicana, l’Índia, Kenya, Mali, Filipines i Uganda 7. Accessoris Argentina, la Xina, l’Índia, Jordan, Malàisia i Tailàndia.

8. Diamants Angola, República Democràtica del Congo, Guinea, Libèria, Sierra Leone i Zimbàbue.

9. Carbó Xina, Colòmbia, Mongòlia, North Corea, Pakistan i Ucraïna.

10. Cotó Argentina, Azerbaijan, Benín, el Brasil, Burkina Faso, la Xina, Egipte, Kazakhstan, Pakistan, Paraguai, Tajikistan, Turquia, Turkmenistan, Uzbekistan i Zàmbia.

27 I MUM’S MGZ

INFÀNCIA

5 TIPS PER A ERRADICAR EL TREBALL INFANTIL La qüestió és saber què podem fer nosaltres. Cadascun de nosaltres tenim moltes maneres d’influir en l’eradicació del treball infantil. Per a això, et convidem a considerar aquests 6 tips:

1.

Els països en vies de desenvolupament estan moltes vegades influïts pel consum massiu d’Occident, la qual cosa implica que intentin multiplicar el treball a través de tota la mà d’obra possible. El seu únic objectiu és aconseguir la màxima producció. Què pots fer? EVITA CONSUMIR MÉS PRODUCTES DELS QUE NECESSITES. Procura, també, donar-los una segona vida i, sobretot, informa’t sobre les característiques i condicions de fabricació del país de procedència.

2. Moltes ONGs dediquen els seus esforços a assegurar els drets fonamentals dels nens. Tria una d’elles que t’inspiri confiança i col·labora econòmicament amb elles. Detalls tan importants com cuidar la seva alimentació i la seva educació són els fonaments clau perquè portin una vida plena. Tens moltes opcions, et deixem alguns noms: Save The Children, Marxa Global contra el Treball Infantil, Child Rights and You...

3. Avui dia les xarxes socials són una de les eines més potents de comunicació. I això et dóna un poder que, ben usat, pot tenir impacte en el teu voltant. Comparteix informació sobre el tema, informa’t de les campanyes i col·labora. És un esforç gratuït amb una gran recompensa: si aconsegueixes que una sola persona més s’involucri, ja és important!

4. CONSCIENCIAR ALS MÉS PETITS DE LA CASA ÉS SEMBRAR PER A UN FUTUR MILLOR. Proposa a les escoles dels teus fills activitats relacionades amb fomentar aquests valors. Impulsa activitats familiars que conscienciïn d’aquesta realitat. Així, aconseguiràs que el missatge es difongui per totes les branques de la societat.

5. Utilitza a la teva empresa com a punt de suport per a dispersar iniciatives socials: a través d’activitats de conscienciació, de xerrades, gent amb experiència en ONGs, recaptant fons per a donacions... et sorprendrà la bona recepció que tindrà per part de la teva al voltant i jugaran un paper molt important.

Aquí tens un llistat de productes i marques que utilitzen oli de palma: https://www.carrodecombate. com/2018/07/14/una-lista-de-productos-y-marcas-conaceite-de-palma/

TOTES AQUESTES MESURES NOMÉS REQUEREIXEN D’UN PETIT ESFORÇ. UNA SIMPLE PREGUNTA O PROPOSICIÓ POT CANVIAR MOLTES COSES. MUM’S MGZ I 28

29 I MUM’S MGZ

EDUCACIÓ

COM TRIAR UNA LLAR D’INFANTS

Els Dips, de Pratdip Quan decidim inscriure l’infant a la Llar d’Infants, és habitual que ens preguntem quina és la més adequada per a ell, ja que es tracta d’una decisió important. Per això, en el procés d’elecció, cal tenir en compte molts factors a l’hora d’escollir la llar d’infants i per això és aconsellable deixar-se guiar per un manual d’amor i de sentit comú.

la higiene, la família... són de gran importància en aquesta etapa del desenvolupament de la seva autonomia.

El projecte educatiu i la línia pedagògica del centre

Les instal·lacions

El projecte educatiu ens permetrà conèixer els trets d’identitat de l’escola, la concepció que tenen de l’infant i del procés d’ensenyament–aprenentatge -com ajuden les criatures a desenvolupar les seves habilitats-, quina metodologia fan servir –com treballen-, quins mecanismes utilitzen per avaluar o realitzar el seguiment dels infants, quins circuits de participació mantenen amb les famílies, si fan períodes d’adaptació, etc. Tot plegat ens ajudarà a identificar si els valors i principis de l’escola estan en harmonia amb els nostres.

La nostra llar, guardonada amb premis arquitectònics i de sostenibilitat ha format part d’exposicions des de la seva construcció al 2011. Materials naturals, orientació dels espais segons la necessitat d’il·luminació natural, coberta vegetal,... Un espai on els nostres infants poden viure aquesta primera etapa de l’educació infantil en zones que faciliten i afavoreixen estar en contacte directe en un entorn natural.

A la Llar d’infants municipal Els Dips de Pratdip li oferim propostes adients al seu nivell maduratiu que el motivin, mitjançant el joc lliure, on l’infant desenvolupa, coneix el món que l’envolta, a ell mateix i als altres.

Fem propostes de joc i experimentació amb materials específics, inespecífics, de la natura, no estructurats, etc. És l’infant qui decideix què fer, com, amb qui i fins quan.

Tots els espais de la llar (entrada, sala polivalent, passadís, jardí, etc.) hi tenen un paper molt important: els aprofitem, els utilitzem i els considerem part del nostre projecte educatiu. Creem “Racons” com el de la musicoteràpia, el del convidat...

Partim d’una concepció d’infant capaç: capaç de pensar, de fer, de participar, de construir, un infant que pot decidir.

El dia a dia a la llar d’infants, com a eina fonamental d’aprenentatge, és el joc obert i dinàmic, on es provoca un procés de diàleg entre els materials, els espais i els infants.

Destaquem la vida quotidiana com un eix principal de la vida dels nens i nenes dins de la llar. L’arribada i el comiat, el canvi de bolquers, el control d’esfínters, l’alimentació,

Si vols venir a visitar les nostres instal·lacions i parlar amb nosaltres sobre els períodes d’adaptació, menjador i demés dubtes que et puguin sorgir, truca’ns!

MUM’S MGZ I 30

31 I MUM’S MGZ

AGENDA

agenda

juny 01/06, DISSABTE

FIRA DEL CONTRABAN I LA PAGESIA A CUNIT El Contraban als anys 50 a Cunit. Amb Fira d’artesans i mostra d’oficis, activitats infantils, exhibició de cotxes i motos d’època. Durant tot el dia al casc antic.

CUNIT

01/06, DISSABTE

UN DIA EN FAMÍLIA “DESCOBREIX LA MASIA DE CASTELLÓ Descobreix la Masia de Castelló, on el passat reviu. Horari: de 10:30h a 13h o de 10:30h a 15h (amb dinar). Preu: 10€ (adults), 5€ (nens); 25€ (adults), 15€ (nens) - amb dinar. Reserves: lotossalet@hotmail. com. Amb motiu de Benvingtus a Pagès MASIA DE CASTELLÓ

01/06, DISSABTE

TRIÀSIC EN FAMÍLIA 16.30 h Realitzareu la rèplica d’un fòssil amb guix per a prendre a casa i descobrireu relats i històries en una llarg viatge en el temps.

Acabarem amb tastet de productes km0.

On: Museu d’Alcover. Preu: gratuïta. No cal reservar. Amb motiu de Benvinguts a Pagès 2019.

MUSEU D’ALCOVER

DEL 01 AL 02/06

CUIDEM-NOS NATURALMEN Activitat de preparació de macerats amb oli i herbes aromàtiques i remeires de la propia finca. On: Marqués de Tamarit, 11.

Quan: dissabte, de 10h a 13h i de 17h a 20h; diumenge, de 10h a 13h. Preu: gratuït.

No cal reserva prèvia. Amb motiu de Benvinguts a Pagès 2019.

EL MOLAR

MUM’S MGZ I 32

04/06, DIMARTS

TALLER DE PRIMERS AUXILIS EN NADONS 10 h A càrrec Laura Solé, de Sanitàrea.

Preu: Activitat gratuïta Inscripcions/informació: 977 07 32 78 o info@lacasetadelarbre.cat LA CASETA DE L’ARBRE REUS

06/06, DIJOUS

TALLER DE BOLQUERS DE ROBA 17.30 h Perquè utilitzar-los, quins trobem al mercat, quin són els idonis a les nostres necessitats i a les del nostre nadó i resolució de dubtes.A càrrec d’Anna Sentís, sòcia de La caseta de l’arbre i assessora de bolquers de roba. Preu: 5€/ persona Inscripcions/informació: 977 07 32 78 o info@lacasetadelarbre.cat LA CASETA DE L’ARBRE REUS

07/06, DIJOUS

RISOTERÀPIA & MINDFULNESS EN FAMÍLIA 19 h Meditació, mindfulness i risoteràpia pera a tota la família vora del mar. A la Platja de la Pineda, davant el grup escultòric. Preu: gratuït. Part de “Hola Família”.

LA PINEDA

DEL 07 AL 09/06

BICICLETA I PÀDEL A MUNTANYES DE PRADES Passejades en bicicleta per descobrir la vila vermella de Prades i l’ermita de l’Abellera, Juegueu una partida de pàdel en família al càmping de Prades. Horari: a escollir durant el cap de setmana pels allotjats al càmping. Preu: 6€. Reserves: camping@ campingprades.com. Part de “Hola Família”.

PRADES

DEL 07 AL 09/06

VISITA EL MUSEU DE LA VIDA RURAL Un recorregut a través del passat i el present del món rural. De 10:30h a a14h i de 16h a 18:30h. Preu: 3€ (adults), gratuït

(menors de 18 anys). No cal reserva prèvia.

Part de “Hola Família”.

L’ESPLUGA DE FRANCOLÍ

DEL 07 AL 09/06

AVENTURES AL BOSC DE SALOU Veniu a Bosc Aventura on trobareu quatre circuits de tirolina, 1 circuit de paintball infantil i podreu jugar en equip amb arcs i fletxes. Horari: de 16h a 21h (divendres); de 10h a 14 i de 16h a 21h (dissabte i diumenge). Per a nens de 3 a 16 anys. Preu: gratuït. Reserves: www. boscaventurasalou.com. Part de “Hola Família”.

SALOU

08/06, DISSABTE

GIMCANA HISTÒRIC-CULTURAL PER DESCOBRIR EL CENTRE HISTÒRIC DE VILA-SECA 10 h Pels carrers del centre històric.

Preu: gratuït. Part de “Hola Família”.

VILA-SECA

08/06, DISSABTE

REMULLA’T A L’AQUOPOLIS COSTA DAURADA 15 h Entrada gratuïta a partir de les 15h amb el passaport segellat que pots aconseguir participant en la gimcana històric-cultural del matí. A partir de les 15h. Part de “Hola Família”.

LA PINEDA

08/06, DISSABTE

TALLER FAMILIAR “ARENART 17 h Taller familiar “Arenart”: Taller artístic familiar que consisteix a realitzar petits quadres amb sorra pintada de colors. Al Passeig Jaume I, davant del Patronat de Turisme de Salou. Preu: gratuït. Per a nens de 4 a 16 anys. No cal reservar. Part de “Hola Família”.

SALOU

08/06, DISSABTE

ACTIVITAT FAMILIAR “ANIMÀLIA” 17 h Aguditzeu els sentits amb els 30 jocs gegants, realitzats amb peces de fusta.

Cada joc representa un animal de la selva

08/06, DISSABTE

TALLER FAMILIAR “UN MÓN DE PECES” 17 h Haureu de resoldre amb els vostres fills un dels trencaclosques més grans del món. Al Passeig Jaume I, davant del Patronat de Turisme de Salou. Preu: gratuït. Per a nens de 0 a 5 anys. No cal reservar. Part de “Hola Família”.

SALOU

08/06, DISSABTE

ACTIVITAT FAMILIAR “EL TRESOR DE LA PLATJA 10 h Els nens hauran de buscar un cofre del tresor, a la platja dels Capellans, amagat pels pirates de la Costa Daurada ja fa molt de temps. Un cop el trobin, descobriran a l’interior diferents enigmes que hauran de resoldre. A la Platja dels Capellans. Preu: gratuït. Per a nens de 4 a 16 anys. Reserves: celrogent@celrogent.com. Part de “Hola Família”.

SALOU

DEL 08 AL 09/06

ARTISTES DEL BOSC DE POBLET Passejareu pel bosc de Poblet acompanyats per un monitor. Als nens se’ls desperaran sentits com la vista, el tacte i l’oïda i descobriran els colors i les formes de la natura, que els inspiraran quan pinting un dibuix del bosc de Poblet. A les 11h, a l’àrea de lleure de la Roca de l’Abella. Preu: gratuït. Inscripcions: pnpoblet@gencat. cat. Part de “Hola Família”.

VIMBODÍ I POBLET

DEL 08 AL 09/06

SURF DE REM I CAIAC EN FAMÍLIA 11 h Escola de Vela de Calafell. Preu: gratuït. No cal reserva prèvia. Part de “Hola Família”.

SEGUR DE CALAFELL

09/06, DIUMENGE

DE L’EXPOSICIÓ ‘ROBERT CAPA EN COLOR”, VISITA TALLER 11.30 h Uneix-te a una visita pensada especialment per a famílies que inclou un recorregut per l’exposició durant el qual hauràs d’observar, pensar i participar en petites activitats, i que acabarà en un taller en què durem a terme la nostra pròpia creació.

Activitat recomanada per a infants a partir de 8 anys.

CAIXAFORUM TARRAGONA

09/06, DIUMENGE

ZUMBA & FUN A BENEFICI DE SOSCIATHLON 10.30 h Jornada solidària en família amb zumba, música, tallers i jocs infantils i un dinar popular (1€/ració). Parc del Pinar del Perruquet. Part de “Hola Família”.

LA PINEDA

09/06, DIUMENGE

CONCURS PETIT XEF 12 h Si els teus fills tenen aptituds culinàries, segur que els encanta participar en aquest concurs. Al Passeig Jaume I. Inscricions 1 hora abans que comenci el concurs. Preu: gratuït. Per a nens de 8 a 12 anys. Part de “Hola Família”.

SALOU

09/06, DIUMENGE

ESPECTACLE FINAL HOLA FAMÍLIA! 13 h Animació, activitats infantils, pintacares, balls i molt més. Parc del Pescador. Preu: gratuït. Part de “Hola Família”.

SALOU

15/06, DISSABTE

‘PETITS CINÈFILS’, PROJECCIONS: MATILDA 17.30 h La Matilda és una nena amb una intel·ligència excepcional i unes ganes enormes d’aprendre. Malgrat això, els seus pares acostumen a ignorar-la i menysprearla. Un dia decideixen enviar la Matilda a una escola la directora de la qual és malvada i despietada, però serà la seva encantadora professora, Miss Honey, la que descobrirà les màgiques qualitats de la Matilda.

Edat recomanada: +6 Un educador presentarà aquesta pel·lícula i en proporcionarà les claus bàsiques i necessàries per interpretar-la i gaudir-ne.

CAIXAFORUM TARRAGONA

29/06, DISSABTE

‘PETITS CINÈFILS’, PROJECCIONS: JAMES Y EL MELOCOTÓN GIGANTE 17.30 h Després que morin els seus pares, en James es veu obligat a viure amb unes ties seves arrogants i cruels. Un dia, el nen es veu sorprès per un curiós personatge, una aranya que salva, que li proposa escapar entrant en un préssec gegant que creix al seu jardí. A dins descobrirà un lloc màgic habitat per insectes amb aspecte de persones i partiran plegats cap a l’aventura per l’oceà Atlàntic. Aquesta adaptació de la novel·la de Roald Dahl va ser premiada als Satellite Awards com a millor llargmetratge d’animació i al Festival d’Annecy com a millor llargmetratge.

CAIXAFORUM TARRAGONA

09/06, DIUMENGE

CONEIX CAMBILS EN BICICLETA 11 h Ruta guiada en bicicleta per Cambrils.

Durada: 2 h. Preu: 3€ (inclou lloguer de bicicleta). Reserves: rodabikecambrils@ gmail.com. Part de “Hola Família”.

CAMBRILS

Si vols que publiquem les teves activitats gratuïtes, envia-les per mail a info@mums. cat MUM’S no es fa responsable dels canvis d’última hora que es puguin realitzar.

33 I MUM’S MGZ

AGENDA

amazònica. Els nens hauran de superar una prova en cada joc i demostrar la seva intel·ligència, habilitat i equilibri. Al Passeig Jaume I, davant del Patronat de Turisme de Salou. Preu: gratuït. Per a nens de 0 a 16 anys. No cal reservar. Part de “Hola Família”.

LA PINEDA

Cuinar AMB NENS

COCA

El 23 de juny celebrem el solstici d’estiu amb fogueres, sopars a la fresca, cançons, balls i amb la tradicional coca.

Us animem a que cuineu en família una recepta per preparar la coca de Sant Joan amb els petits de la casa.

Primer elaborareu la massa de brioix i el següent pas serà decorar-la al vostre gust, segons si sou més o menys llaminers.

DE SANT JOAN Agafeu un vol per anar afegint tots els ingredients. La barreja es pot fer amb un remenador amb varetes de cuina o amb les mans. Aquest segon sistema, tot i que és més lent, de ben segur que farà gaudir més als nens.

Esmolleu el llevat i afegiu el sucre i les essències o la ratlladura escollida.

Afegiu els ous (guardeu una mica d’ou per pinzellar la coca en enfornar-la) i ho mescleu tot bé.

INGREDIENTS:

Afegiu la sal i la farina a poc a poc mentre aneu remenant.

500 gr. de farina de força 125 gr. de llet 100 gr. de sucre 50 gr. de mantega 25 gr. de llevat fresc 2 ous Sal Essència o ratlladura de llimona (i/o vainilla)

Incorporeu la mantega a trossets (millor si està una mica desfeta, ja que serà més fàcil de barrejar) i la llet.

Amasseu* fins que quedi tot compacte (ara sí que podem utilitzar les mans o el batedor). *¿Quan sabem que la massa ja està prou amassada? Quan en agafar un tros ho estirem i no es trenca. Si es trenca significarà que encara li falta una mica més de temps d’amassar.

Deixeu reposar la massa uns 15 minuts, tapada amb un drap de cuina o coberta amb una pinzellada d’oli per a que no s’assequi. Poseu la bola de massa en un paper de cuina, estireu-la amb un rodell i doneu-li forma: ovalada com les típiques, rectangular, rodona,…

Consell! Deixeu la massa estirada en un lloc calent (30-40°) durant una estona per a que pugi una mica. Pinteu la massa amb l’ou que heu reservat abans i… decoreu-la! La decoració dependrà sempre de les preferències i de la llepoleria dels xefs de la casa.

La poseu al forn, ja escalfat, a uns 190°-200°, uns 12-15 minuts i aneu mirant pel vidre si està feta o no (també es pot obrir un moment el forn i punxar un escuradents a la coca, i si surt sec, ja estarà cuita).

MUM’S MGZ I 34

Una preparació molt senzilla per fer en família!

ABREVIATURES c/s = Cullera sopera c/p = Cullera per a postres c/c = Cullera de cafè c/n = Quantitat necessària

sortir en

FOTO:Elena Senao/The Curious Cats Travel

Un ric patrimoni per descobrir en família,

a Vandellòs i l’Hospitalet de l’Infant Aprendre història pot ser divertit, com podreu comprovar si participeu en les visites guiades al patrimoni, adreçades a les famílies, que s’oferiran Vandellòs i l’Hospitalet de l’Infant els mesos de juliol, agost i setembre.

N’hi haurà dues amb format de gimcana, recomanades per als nens i nenes que tenen entre 6 i 12 anys: una a l’Hospital del Coll de Balaguer, on es mostrarà el centre de visitants, situat dins dels murs d’aquest antic hospital fortalesa del segle XIV, declarat Bé cultural d’Interès

Nacional; i una altra al Poblat HIFRENSA, la darrera colònia industrial de Catalunya que va construir el cèlebre arquitecte Antonio Bonet Castellana a principis dels anys 70 per acollir les famílies dels treballadors de la central nuclear Vandellós I. Ambdues visites estan pensades perquè els pares i els fills apreneu jugant, d’una manera entretinguda i amb explicacions adaptades a l’edat dels infants.

Una experiència diferent s’oferirà al Molí de l’Oli de Vandellòs i al poble medieval de Castelló, titulada “Quan

el passat reviu: Castelló i el Molí de l’Oli de Vandellòs”. Es tracta d’una visita guiada al centre d’interpretació de l’oli de Vandellòs que inclou un tast d’oli i un taller d’olis aromàtics; i un seguit de tallers d’oficis antics al poble de Castelló, per donar a conèixer com vivien els avantpassats cent anys enrere.

Es facilitarà el transport, perquè les famílies pugueu gaudir de tota una tarda en plena natura.

Més informació i reserves a www.culturaalabast.cat i a l’Oficina de Turisme

L’HOSPITALET DE L’INFANT i la Vall de Llors

hospitalet-valldellors.cat

Dсcccx

35 I MUM’S MGZ