Revista Cosas mayo - junio 2020 by Grupo Mundo Ejecutivo

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EDICIÓN NO 58, MAYO-JUNIO DE 2020

FUNDADA EN CHILE EN 1976

DIRECTORA INTERNACIONAL Y FUNDADORA Mónica Comandari Kaiser PRESIDENTE Walter Coratella C. VICEPRESIDENTE Raúl Beyruti Sánchez DIRECTORA GENERAL Fernando Ferrer DIRECTORA EDITORIAL Y PUBLISHER Arlenne Muñoz arlenne.munoz@mundoejecutivo.com.mx EDITOR EN JEFE Aramis Flores aramis.flores@mundoejecutivo.com.mx Gerente de Circulación y Suscripciones Editor Internacional Cosas Editora de Producciones Asistente Editorial México Colaboradores

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Roberto Herrera Manuel Santelices Iturriaga Francisca Reyes Comandari Eugenia Mata Diana Salado, Gonzalo Martínez Mendez, Fernanda García, Roberto Yáñez, Zaira Marino, Laura Velasco, Luis Berger, Guadalupe Terrats, Ana Díaz Noriega y Elliot Barrascout. Edna González y Claudia Alamo Claudia Moller Nayhely Hernández Laura Coratella, Gustavo Gómez, Ruth Vázquez y Héctor Meléndez Lizbeth Ventura Antonio Soto Mario Martínez y Loreto Arriaga Loreto Hermann Yenny Nun Gino Messina Pamela Biénzobas Tatiana Ramírez Olga de los Santos Claudia Echeverría Emilia Mallea

CONSEJO EDITORIAL Lorenzo Ruiz Martínez, Juanchi Torre Hütt, Eugenia De La Vega Corredor, Marycarmen López Hernández, Dennise Casanova, Dianna Miller, Alejandro Bracho Bayardi, Jorge Ríos, José Zepeda, Manolo Ablanedo Gabelich, Toño Taracena Oliveras

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REVISTA COSAS Año 4 Número 58 - Mayo-Junio 2020. Es una publicación bimestral de Editorial Cosas México S.A. de C.V. Editado y publicado por: Editorial Cosas México S.A. de C.V. Oficinas Generales: Río Nazas #34 Colonia Cuauhtémoc, Alcaldía Cuauhtémoc, Ciudad de México, C.P. 06500. Teléfono: 55 5002-9500. www.revistacosas.mx Editor Responsable: Arlenne Muñoz Vilchis. Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo número En trámite, ISSN En trámite, Certificado de Licitud de Título y Licitud de Contenido En trámite. Porte pagado, permiso de publicación periódica, autorizado por SEPOMEX: PP09-02036. Se imprime en EDAMSA Impresiones S.A. de C.V. Av. Hidalgo No. 111, Colonia San Nicolás Tolentino C.P. 09850, CDMX., este número se terminó de imprimir el 28 de febrero de 2020 con un tiraje de 100,000 ejemplares. Los artículos firmados son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente el punto de vista del Editor de la publicación o de Editorial Cosas México S.A. de C.V.,Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos e imágenes de la publicación sin previa autorización de Editorial Cosas México S.A. de C.V. Editorial Cosas México S.A. de C.V. investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se responsabiliza con las ofertas relacionadas por los mismos.

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DALTON El actor se ha ganado un lugar protagónico en “Better Call Saul”

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ENTRETENIMIENTO Osvaldo Benavides compone canción esta cuarentena REALEZA Los herederos al trono que son padres ENTRETENIMIENTO Artistas y deportistas que violaron la cuarentena COREA DEL SUR El milagro asiático de la actualidad WELLNESS Tips para que duermas bien

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MODA Bohemia, la nueva colección de Gerardo Torres NEGOCIOS Compras a través de marketplaces MUNDO TRAVEL SLP, el destino surrealista FIRST CLASS Los relojes más delgados de la historia AUTOMOVILISMO Majo Rodríguez…. Mayo - Junio 2020

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MODA MBFWMx en digital y el más visto de la historia

AUTOMOTRIZ Bacalar, la nueva propuesta de Bentley WELLNESS Medita y logra un nuevo estilo de vida MUNDO TRAVEL África: safaris sustentables sin perder el lujo TECH Novedades en cámaras y smartphones

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ENTRETENIMIENTO Flor Amargo la reina del barrio

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FIRST CLASS Montblanc rinde homenaje a Moctezuma

WELLNESS Descubre las mejores opciones de contenidos streaming MODA Cubrebocas con glamour ACTUALIDAD Inteligencia emocional, prioridad en los ambientes laborales NUTRICIÓN Tips para comer bien en el home office CULTURA Vete de museo a través de recorridos virtuales HOTEL Descubre este edén en la Riviera maya MÚSICA Las nuevas propuestas para sobrellevar la cuarentena WELLNESS Relájate con estos masajes en pareja Mayo - Junio 2020

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Cosas de famosos

ACTOR CON CAUSA UN

A I C N E CI

N O YC

Osvaldo Benavides hizo un cover de José José para invitar a la gente a respetar y disfrutar el aislamiento social

Por Gonzalo Martínez Mendez Fotos Cortesía

l actor Osvaldo Benavides, junto con Lino Nava (integrante de La Lupita) y tres de sus amigos: Ajo, Luis y Pablo, reescribieron el tema “Si te quedas ahora”, tomando de base la famosa canción de José José. Este cover busca concientizar a la gente para que tome varias medidas sanitarias y evitar el contagio o propagación del COVID-19. En plática para COSAS, el actor nos cuenta cómo surge esta idea del tema, nos dice cómo vive la cuarentena y nos da detalles de lo que sucede con la segunda temporada de la serie “Monarca”. “La verdad todo nació por puro cotorreo con mis amigos que nos hacemos llamar Los Seminuevos; ensayamos covers por puro gusto y para pasarla bien un rato. Ellos son muy buenos músicos, pero yo no y con la cuarentena estamos armando letras a distancia y cantando”, explica el actor mexicano. En estos tiempos en los que el mundo está semi detenido y en aislamiento, Los Seminuevos tuvo esta idea para concientizar a la gente de que no salga de su casa. “El fin de todo esto es para entretenernos, distraer y sobre todo que las personas tengan un momento agradable al escucharnos y se olviden un poco de los 6 I www.revistacosas.mx

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Cosas de famosos Me siento tranquilo. Tenemos que cuidarnos mucho todos y creo que me canso más estando en casa que en los foros, porque hago la labor de maestro con mis hijos, al quehacer del hogar, comida y todo lo que implica, así que puedo decir que lo estoy disfrutando por el tiempo con mi familia, pero lo demás es bastante agotador

problemas que pasamos ante el COVID-19. Además, es una tipo broma para las canciones que hacen súper serias en esta época y lo que quisimos lograr con este pequeño cover fue darle una vuelta y sacar un tema feliz que también haga que las personas tomen conciencia y se queden en casa”, dijo el integrante de este grupo que se formó hace un año. Además de sus ensayos con la banda, el actor disfruta al máximo la estancia en casa junto a sus hijos y sigue las recomendaciones de no salir, sólo por lo necesario. “Me siento tranquilo. Tenemos que cuidarnos mucho todos y creo que me canso más estando en casa que en los foros, porque hago la labor de maestro con mis hijos, me dedico al quehacer del hogar, como limpieza, comida y todo lo que implica, así que puedo decir que lo estoy disfrutando por el tiempo con mi familia, pero lo demás es bastante agotador”. Por otro lado, pide a la gente a que se unan a la causa de la Fundación Save the Children, donde participa y ayuda para que ningún niño en el mundo sufra. “Sabemos que estamos en tiempos de austeridad, solamente no se olviden de aquellas iniciativas que son buenas para todo el mundo y sin nuestra ayuda es muy difícil que salgan adelante, así que los invito a todos a hacer sus donaciones y así apoyarán buenas causas para hacer de éste, un mundo mejor”. En cuanto a sus proyectos personales, Benavides aseguró que la segunda parte de “Monarca” sigue en pausa debido a la cuarentena. “Nos quedamos a punto de terminarla de filmar y paramos la producción justamente por esta problemática. Así que lo único que puedo decir es que estamos parados y no sabemos cuándo regresaremos a las filmaciones de nuevo y estamos esperando que haya luz verde para continuar trabajando”. “Del lanzamiento no sé nada de ello; ahora me supongo que las plataformas de streaming como Netflix están checando cuál es la mejor opción para estrenar las series que han sido pospuestas hasta nuevo aviso”. //@revistacosasmx Mayo - Junio 2020

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Realeza

PRÍNCIPE WILLIAM

Duque de Cambridge A él se le conoce como un hombre tranquilo, respetuoso y responsable; pero sobre todo cariñoso y muy unido a sus seres queridos, y de forma muy especial hacia sus tres preciosos hijos. Con su primogénito George, de cinco años, el príncipe William debutó como padre y pudo vivir qué se siente velar y cuidar de alguien que depende de uno. Tiempo después, la familia se volvió más grande al llegar al mundo la hermosa Charlotte, quien hasta ahora es la única niña del matrimonio de los Duques de Cambridge. Pero poco más tarde volvieron a experimentar lo bello que implica ser padres y le dieron la bienvenida a su último retoño, Louis.

REY FELIPE VI

Monarca de España El Rey Felipe es considerado como un padre amoroso y responsable con sus dos hijas, las cuales son la princesa Leonor y Sofía, de 14 y 12 años respectivamente. Su dedicación y entrega para con su familia se debe a la educación que recibió por parte de su madre, la reina Sofía, quien con su estilo discreto le inculcó a su único descendiente las herramientas necesarias para que se convirtiera en un soberano apegado a los principios.

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Mayo - Junio 2020

Realeza

LOS PAPÁS DE L A REA L E Z A Los herederos al trono muestran su lado cariñoso y noble con sus hijos

Por Gonzalo Martínez Mendez

l Día del Padre se celebra el 19 de marzo en los países de tradición católica europea para coincidir con el Día de San José, el padre de Jesús; coincidiendo también con el Día del Hombre, aunque su celebración internacional es el 19 de noviembre. No en todos los lugares del mundo se homenajea a los padres en esa fecha. En México cada tercer domingo de junio se celebra el Día del Padre con el fin de rendir tributo a la figura paterna de la casa y poder demostrarles lo importantes que son en la vida de todos.

Varios países europeos, como Francia o Reino Unido y la mayoría de países iberoamericanos, adoptaron la misma fecha que nosotros en junio. En esta ocasión hacemos un recuento de los miembros de la realeza que se han convertido en padres y que esperamos que con el pasar de los años fomenten en sus hijos el fiel compromiso de responsabilidad y lealtad; así como el amor hacia los miembros de su reino, sus descendientes y continuar con su legado en el mundo. //@ revistacosasmx

PRÍNCIPE FEDERICO

de Dinamarca Este príncipe sí que vive una vida dinámica y no nos estamos refiriendo a su anterior vida de Racing, cuando era un aficionado por conducir los autos y las motocicletas a alta velocidad. En este caso hablamos del rotundo cambio que tuvo su vida al convertirse en padre. Actualmente en su casa lo esperan cada día cuatro hijos que han llegado para alegrarle su existencia.

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Realeza PRÍNCIPE CARLOS FELIPE

de Suecia Al príncipe Carlos Felipe se le vislumbra como una persona feliz, ya que es un hombre muy afortunado por sus bebés. La paternidad llegó a su vida con el nacimiento de sus dos hijos, por lo que con ellos aprendió el verdadero significado de la paternidad. Primero experimentó qué es ser padre de la mano de su primogénito Alexander de tan solo dos años de edad y luego, con el más pequeño de la casa real, Gabriel.

REY GUILLERMO ALEJANDRO

de los Países Bajos Sus tres hermosas hijas le han dado al rey Guillermo Alejandro el privilegio de explorar el maravilloso mundo de la paternidad. La primera que llegó a su vida fue la princesa Catalina Amalia, quien seguirá sus pasos al trono y posteriormente sus dos hermanas menores: las princesas Alejandra y Ariadna, quienes le servirán de colaboradoras en los asuntos de la monarquía cuando su hermana mayor herede el trono.

ENRIQUE,

Duque de Sussex No podemos dejar fuera de esta lista al Príncipe Harry. A pesar de que decidió junto a su esposa Megan de Sussex dejar la realeza inglesa, sigue llevando esa distinción. En marzo del año pasado se convirtió en padre de un hermoso varón, Archie Harrison Mountbatten-Windsor, con el que conoció el amor paternal y se ha mostrado muy cariñoso. Desde que se le vio con la que en un futuro sería su esposa dejó la vida desenfrenada y ahora es un padre muy recto y honorable.

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PRESENTA PRESENTA

POR MÉXICO EMPRESARIOS EMPRESARIOS POR MÉXICO

Gerardo Gerardo Gerardo Gutiérrez Candiani Gutiérrez Gutiérrez Candiani Candiani

Agustín Agustín Agustín Barrios Gómez Barrios Barrios Gómez Gómez

Lunes Lunes a a las las 19:00 19:00 hrs hrs

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VEME VEME DIGITAL DIGITAL Sitio Web: VEME SitioDIGITAL Web: https://veme.digital/ Sitio Web: https://veme.digital/ @VEME.digital https://veme.digital/ @VEME.digital 23:00-24:00 hrs @VEME.digital 23:00-24:00 hrs 23:00-24:00 hrs

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Entretenimiento

PARA ELLOS FUE DIFÍCIL QUEDARSE EN CASA 1 JLO

Famosos y deportistas omiten recomendaciones para evitar la propagación del COVID-19 Por Diana Salado y Gonzalo Martínez

a cuarentena impuesta en todas partes del mundo con el objetivo de mitigar los efectos del Coronavirus y evitar mayor propagación no ha sido fácil para la mayoría de las personas; sin embargo, deportistas y famosos, quienes a pesar de tener mansiones y diversas amenidades para pasar mejor el aislamiento social, muchos decidieron salir a las calles violando las reglas (algunas más estrictas dependiendo el país) y fueron, primero, captados por paparazzis y luego criticados en sus redes sociales. En su rol como personas famosas e influyentes a nivel mundial, ellos deberían ser el ejemplo para que sus millones de aficionados, seguidores y fans tomaran en serio las medidas preventivas, pero no fue así. A continuación te contamos de sólo algunos que decidieron omitir el llamado de las autoridades de “Quedarse en Casa”. //@revistacosasmx

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Algunos medios difundieron imágenes en donde “La Diva del Bronx” y su prometido, el ex beisbolista Alex Rodríguez, supuestamente violaran la cuarentena obligatoria ordenada por el gobernador de Florida, para ir al gimnasio. Días después, y para aclarar que sí estaba en cuarentena, la cantante publicó fotografías de ella misma recostada en una cama, con pijamas y un cubre ojos, todo en colores rosa pastel con el mensaje “Cuarentena, día #18”.

2 GWYNETH PALTROW

La actriz fue otra de las fotografiadas por los paparazzi en Beverly Hills, simplemente caminando y haciendo un poco de ejercicio en la calle; para algunos esta acción no viola las recomendaciones, y ella después decidió acatar las medidas contra el virus.

3 KATE HUDSON

El tener hijos pequeños es complicado tenerlos en casa sin que se aburran o busquen distraerse; al parecer esto fue una de las causas para que la actriz saliera de su enorme casa en Los Ángeles para salir a dar una vuelta en bicicleta por su vecindario en compañía de su hijo de 8 años.

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MARK WAHLBERG Y MARIO LÓPEZ

SOY DAVID SHOW

El actor y el presentador de televisión recibieron cientos de críticas en sus redes sociales luego de subir un video en donde se les veía haciendo ejercicios juntos en un gimnasio en medio de la pandemia; esto justo después de haber invitado a sus fans a quedarse en casa. En nuestro país el youtuber venezolano, quien fue diagnosticado con Coronavirus, salió a un cajero y un supermercado en la CDMX a comprar comida y todo fue grabado en un video para su canal “Soy David Show”, omitiendo las recomendaciones de su aislamiento. A pesar de haber ofrecido disculpas, se le hizo una querella formal por lo que tendrá una investigación.

EN EL ÁMBITO DEPORTIVO

Equipos y deportistas que presuntamente no han respetado la cuarentena debido al COVID-19.

6 BAYERN MÚNICH

del Tottenham, José Mourinho, fue captado mientras entrenaba con tres futbolistas en un parque de Inglaterra. Por ello, varias personalidades reclamaron al entrenador y a la institución por su actuar durante el pico alto de la emergencia sanitaria. Tiempo después el técnico pidió perdón por no respetar las recomendaciones sanitarias del Reino Unido.

El equipo alemán regresó a los entrenamientos en medio de la contingencia, con la consigna de que lo hicieran por grupos de pequeñas personas y manteniendo la sana distancia. Aún así, el mundo los criticó por desobedecer la cuarentena y no respetar las normas impuestas por los gobiernos de cada país.

7 CRISTIANO RONALDO

El futbolista y empresario fue sorprendido en una fiesta familiar con al menos 18 personas por su cumpleaños, y aunque Cristiano no declaró nada ante estas fotografías, fue mal visto por medios y personalidades, por la afluencia de personas y poner en riesgo a su familia. Además, su novia Georgia Rodríguez también fue capturada saliendo de compras.

9 ROHAN DENNIS

El ciclista australiano del equipo INEOS recibió múltiples críticas en las redes sociales tras una publicación que hizo en la que se mostraba violando la cuarentena por el coronavirus en España. En la fotografía compartida en su cuenta de Instagram se observa que se encuentra en la parte trasera de un auto detenido en una carretera y en la que escribió que el Coronavirus “le hacía los mandados”. Al ser criticado el deportista cerró sus redes sociales y su equipo no dijo nada al respecto.

8 JOSEPH MOURINHO

En medio de la pandemia mundial por el coronavirus, el entrenador

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First Class MOCTEZUMA

El capuchón está embellecido con dos glifos aztecas tomados del Códice Mendoza

EL GRAN SOBERANO AZTECA La colección de Montblanc rinde homenaje a las increíbles hazañas artísticas y arquitectónicas de la cultura precolombina, así como a la influencia de uno de sus más grandes líderes Por Cosas Staff

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a nueva pluma Montblanc Patron of Art Edition, creada en el Artisan Atelier con materiales preciosos que fueron moldeados con el gran cuidado y la dedicación de maestros artesanos altamente cualificados, celebra la vida e influencia de Moctezuma I (c. 1398-1469). Las cuatro ediciones limitadas, realizadas en colaboración con el Instituto Nacional de Antropología e Historia en México, cuentan la historia de las hazañas culturales de Moctezuma Ilhuicamina, quien fue electo gobernante del gran Imperio azteca en 1440 y reinó en esta época dorada durante casi 30 años. En honor a las referencias de Moctezuma como gran guerrero, la forma de la edición encuentra su inspiración en el átlatl, un arma de proyección azteca que se utilizaba para la impulsión de lanzas o dardos a lo largo de grandes distancias. El capuchón presenta un diseño en plaqué oro, que es una reminiscencia de las empu-

ñaduras recubiertas de hilos. Los colores de la laca del capuchón y el cuerpo (petróleo y rojo carmín) evocan los colores de la cultura azteca y, sobre todo, el manto real. El patrón en el manto de Moctezuma I, un símbolo de su alto rango, se encuentra representado en el capuchón, debajo de la laca traslúcida. El capuchón está embellecido con dos glifos aztecas tomados del Códice Mendoza, los cuales indican los años de inicio y término del reinado del gran rey azteca. La decoración del anillo en la parte superior del capuchón y del clip está inspirada en la joyería azteca. La parte superior del clip en forma de lanza se perfeccionó con un grabado de la pluma de un quetzal centroamericano y está coronado con una piedra roja de forma triangular. La forma del cono, embellecido con un acabado con efecto martillado, se basa en un tradicional cuchillo de sacrificio azteca con una cuchilla de obsidiana. //@revistacosasmx Mayo - Junio 2020

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Actualidad

EL GIGANTE Son muchos los factores que han convertido a Corea del Sur tan popular, ya sea por su tecnología, música, arquitectura o simplemente por la cultura

Asiático

Por Ivana Roldan

orea del Sur es una de los grandes milagros asiáticos en la actualidad, ha logrado convertirse de un país pobre a una de las economías más avanzadas y punta de lanza en el mundo en diversos escenarios, desde el tecnológico, belleza, médico y cultural.

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A finales de los 50 el país africano de Ghana y Corea del Sur eran países muy similares, ya que compartían su pobreza. Este último representaba un sistema corrupto, inestable, pero entró en una etapa de dos décadas para llevar al país por un camino muy distinto y que a otros sistemas les costaría más de un siglo.

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TECH

La tecnología es una de las grandes cartas de presentación del país asiático, gracias a todas las innovaciones en tecnología con las que cuenta que ayudan a la vida cotidiana de todo el mundo. Estas innovaciones tecnológicas llevan a Corea a ser considerado como un paraíso tecnológico, un ejemplo de esto son las marcas originarias del país como Samsung y LG, que han logrado llevar sus productos a cada rincón del planeta. Ejemplo es la plataforma intelligentScan, un sistema de reconocimiento facial y de iris para el desbloqueo de teléfonos, el LG display, la primera pantalla flexible que se

SALUD

No se podían quedar atrás en este tema, cuentan con una atención medica de calidad, aunque un poco cara, los hospitales de Corea disponen de generalmente de buen equipamiento y con un personal médico altamente calificados, esto se ve en la reciente pandemia que estamos viviendo por Covid-19, en dicho país la actuación inmediata que tuvieron al localizar la zona donde se originó el primer caso, hizo que pudieran frenar los contagias rápido haciendo que sus niveles de muertos fueran del 0.6% a comparación de Italia que fue de 10 veces más.

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enrolla, el CLOi, un robot que se conecta con todos los aparatos inteligentes del hogar. En materia de turismo los surcoreanos no se quedan atrás ya que han desarrollado un centro de orientación para los visitantes, que incluye visores de realidad virtual y una pantalla gigante interactiva para encontrar un mapa digital con videos de todos los atractivos del país. En 2011 lanzó el proyecto Smart Seoul, el cual llevó al país a ser considerado como el líder global en tecnologías de la información, al desarrollar el e-government, involucrando a sus ciudadanos a la gestión de la ciudad.

K-FASHION

Está fuertemente influenciado por los artistas coreanos, se caracteriza por adaptarse rápidamente a los cambios en las tendencias sociales y que incorpora la novedad prácticamente de forma instantánea, hoy en día, Corea ocupa el primer puesto como pionera en tendencias dentro de los gigantes asiáticos.

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Actualidad

K-BEAUTY

Este rubro se ha vuelto tan popular no solo en las personas jóvenes, también een las señoras que buscan cuidar su rostro, gracias a todos los tratamientos, mascarillas y remedios naturales con los que cuentan las coreanas para siempre mantener un cutis perfecto, limpio y luminoso.

KPOP

Si bien la tecnología lo ha catapultado, la música y las series coreanas son otro factor que los ha dado a conocer en todo el mundo, llegando a mercados donde antes no era tan común ver este tipo de contenidos. Hablamos del K-pop y los dramas que se han vuelto populares entre los jóvenes de todo el mundo. Esta industria tiene 89.19 millones de fanáticos a nivel mundial; a este movimiento se le conoce como Hallyu (ola coreana), un término dado en 1999 para describir la gran popularidad de la cultura pop coreana. El KPOP es música que está influenciada por diversos géneros occidentales que se adaptaron al mercado asiático como el jazz, hip-hop, reggae y pop, una industria que aparte de crear música, crea idols, que no son otra cosa que artistas completos “casi perfectos”, estrellas para el entretenimiento con proyección internacional. Para lograr esta “perfección”, cada agencia realiza audiciones y seleccionan a los futuros talentos que son entrenados por lo menos cinco años para poder debutar oficialmente en un grupo, estos aspirantes 18 I www.revistacosas.mx

tienen que dominar el canto, baile y en ocasiones modelaje y actuación para poder ser un artista completo. Si bien muchas personas lo pueden tomar como el sueño de sus vidas, la presión es tan grande que varios artistas consagrados han llegado a suicidarse por la presión que cargan sobre sus hombros, tanto en lo artístico como en su vida personal como es el caso de Jonghyun del grupo Shinee y la cantante Sulli de f(x). El KPOP genera 18 mil millones de dólares a la economía de este país. De la mano del Hallyu está la moda y belleza coreana, que en los últimos años ha despuntado en Corea del sur, inspirada en parte en las tendencias occidentales. K-Beauty y K- Fashion se han convertido rápidamente en un sello de la cultura surcoreana. //@revistacosasmx Mayo - Junio 2020

Wellness

DUERME BIEN

CON ESTOS TIPS

Estar en casa cambia tus hábitos y rutinas; trata que esto no afecte cuánto ni cómo duermes

Por Gonzalo Martínez Mendez

n esta cuarentena además de permanecer en casa, haciendo home office o a la espera de retomar actividades, es importante cuidarse a si mismo y de los suyos. Pero muchas veces el estar tanto tiempo viendo las noticias, informándose de la pandemia sanitaria, llega a provocar falta de sueño, insomnio o ansiedad. Aquí te damos algunos tips para que puedas conciliar el sueño y no cambies tu ciclo de sueño, pues trasnocharse viendo series o revisando las redes sociales tampoco es la mejor opción. //@revistacosasmx

HAZ EJERCICIO

La actividad física regular ayuda a dormir mejor en esta cuarentena. Muchos artistas hacen ejercicio a través de sus redes sociales para que los seguidores se activen; si no te gusta este método puedes descargar aplicaciones que te muestran rutinas desde casa. Sin embargo, evita el exceso de actividad cerca de la hora de acostarte.

EVITA LAS SIESTAS DURANTE EL DÍA

Las siestas largas durante el día pueden interferir en el sueño nocturno. Si optas por dormir una siesta, que no dure más de 30 minutos ni al final de la tarde; mejor has algún quehacer de la casa o platica con tu familia para despejarte y omitir ese sueño.

CONTROLAR LAS PREOCUPACIONES

Intenta resolver tus preocupaciones o inquietudes antes de irte a dormir. Toma nota de lo que piensas y déjalo para el día siguiente. El manejo del estrés puede ser de gran ayuda. Comienza con los conceptos básicos, como organizarte, establecer prioridades y delegar tareas. La meditación también puede aliviar la ansiedad.

PRESTA ATENCIÓN A LO QUE COMES Y LO QUE BEBES

No te vayas a la cama con hambre ni sintiéndote muy lleno. Evita las comidas pesadas o muy abundantes un par de horas antes de acostarte, pues es posible que eso te mantenga despierto. También tienes que tener cuidado con la nicotina, la cafeína y el alcohol. Los efectos estimulantes de la nicotina y de la cafeína tardan varias horas en desaparecer y pueden causar estragos en la calidad del sueño. Y si bien el alcohol puede hacer que te sientas somnoliento, es posible que interrumpa el sueño más adelante durante la noche.

EVITA REVISAR EL CELULAR O VER TELEVISIÓN

Las pantallas brillantes pueden confundir a tu cerebro y hacerle creer que no es hora de dormir. Cualquier cosa que estimule tu cerebro (desde una conversación en el celular hasta un videojuego) también puede activar tu cuerpo al modo de despierto. Así que lo más recomendable a la hora de acostarse es apagar todo y dejar que tu mente y ojos descansen para conciliar rápido el sueño. 20 I www.revistacosas.mx

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CONVOCATORIA ABIERTA 27·05·2020 – 27·09·2020

Moda

Bohemia,

COLECCIÓN INSPIRADA

en Mérida

El diseñador yucateco Gerardo Torres retoma la cultura y colores de su ciudad para su nueva colección

Por Gonzalo Martínez Mendez Fotos Cortesía

erardo Torres, nacido en Mérida, Yucatán, es un empresario dedicado a la moda con más de 13 años de trayectoria. Desde joven inició su carrera en el diseño teniendo como principal materia prima su creatividad. Desde su primera pasarela captó la atención del mercado de la moda en el sureste mexicano y rápidamente ganó la atención de personalidades del mundo del espectáculo, empresarios y políticos. Su presencia ha rebasado las fronteras de nuestro país al presentar sus diseños y diversas colecciones en Estados Unidos y España. Bohemia es una colección contemporánea inspirada en Mérida compuesta por 100 piezas en colores neutros y colores naturales, entre ellas vestidos largos, cortos, blusas, faldas y pantalones. Ademas ha reinventado una pieza icónica como es la guayabera. Gerardo platicó con el staff de Cosas sobre su nueva colección y su trayectoria.

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Además de que nuestra línea es 100% femenina; pero cabe la posibilidad de crear diseños para hombres en un futuro. Hay mucho camino por recorrer en cuanto a diseños de mujeres y me inspira mucho más, pero no se descarta la colección para caballero. –– ¿Cuáles son sus objetivos después de esta cuarentena? Ahorita que estamos todos en cuarentena hemos puesto la tienda en línea con descuentos y obviamente con el envío para que llegue hasta la comodidad de su hogar. Aunque en muchas ocasiones las prendas requieren de ajustes, por eso lo ideal es hacer la compra directamente en la tienda. Al terminar la cuarentena seguiré con la apertura de los showrooms, continuar con la venta en línea y seguir creciendo para abarcar más lugares y que las personas conozcan más a cerca de nuestra línea y al pasar el tiempo tener varias sucursales a lo largo y ancho del país. –– ¿Qué estrategia utilizan para ayudar al medio ambiente? Somos una marca responsable con la ecología, con nuestros clientes, con el equipo de trabajo. En la colección Bohemia tenemos varios textiles que son totalmente reciclados. Aunque todavía no tenemos una colección tan amplia de este tipo, estamos trabajando para llegar a usar materiales amigables con el ambiente. //@revistacosasmx

–– ¿Cómo iniciaste en el mundo de la moda? Llevo 13 años dedicándome a la industria de la moda. Me siento muy contento porque siempre ha sido mi verdadera vocación y ahorita mi equipo y yo estamos en un proyecto de expansión que consiste en la apertura de un Showroom en la Ciudad de México, pero por la situación en la que estamos viviendo tuvimos que cerrar de manera temporal nuestras puertas. Sin embargo, estamos aprovechado este momento para innovar, siendo creativos y cuando nos toque regresar, estar con toda la energía. –– ¿Qué traes de nuevo en esta temporada? Hace poco presentamos nuestra última colección llamada Bohemia, que está inspirada en Mérida, con una proyección diferente porque refleja mucho la esencia de mi lugar de origen. Es una colección muy fresca, pintoresca, con textiles muy naturales como lino y seda. Habla por sí sola de lo que nosotros somos como meridanos y con diseños 100% mexicanos. –– ¿Cuál es su diferenciador ante la competencia? Una característica de nuestra marca son los vestidos plisados porque soy fanático y al pasar los años hemos reinventado toda esta parte de los textiles e ir fusionando con los diferentes diseños. Ese es el detalle que llegó para quedarse con nosotros, porque en diferentes ocasiones hemos tratado de dejarlos a un lado implementando cosas nuevas. Sin embargo, la gente lo sigue pidiendo y decidimos que ya sea parte de nuestra esencia. Mayo - Junio 2020

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Cosas de Famosos

la música JOVEN PROMESA DE

izy Martínez comenzó su carrera en la música con apenas 12 años. Originaria de Ciudad Victoria, Tamaulipas, entró a un concurso de canto por insistencia de unas primas; en ese momento su familia se percató de su talento y rápidamente logró espacios en conciertos de artistas como Reik y Ha*Ash. Hace cuatro años comenzó a actuar en telenovelas al graduarse del CEA, con su primer protagónico juvenil en “Mañana será otro día” transmitido por Televisa. Después actuó en “La reina soy yo” y actualmente aparece en la novela “Sin miedo a la verdad”. Desde su aislamiento, la actriz y cantante conversó para la revista Cosast. –– ¿A qué se debe tu gusto por la música y la actuación? Hasta la fecha soy el enigma de la familia, porque a nadie le gusta trabajar en el medio artístico. A mi papá le encanta la música pero como ingeniero en audio, pero soy la única que desde niña me atrajo mucho el canto y la actuación. Entré al medio por mi propia convicción y amor. No puedo elegir entre el canto y la actuación porque amo las dos y trato de encontrar un equilibrio para hacer ambas cosas. –– ¿Cuál ha sido el obstáculo más alto que has enfrentado? Gracias a Dios no he pasado por nada fuerte. Recuerdo cuando llegué a la televisión y productoras; habían muchos chismes sobre darte un papel si hacías alguna

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Lizy Martínez empezó su carrera a los 12 años; actualmente compone canciones para un nuevo álbum Por Gonzalo Martínez Mendez Foto Cortesía

cuestión, por así decirlo. Pero estando ahí me di cuenta que eso es decisión de cada persona y depende mucho del respeto que te des y les otorgues a las demás personas. Creo que todos saben, tanto mujeres como hombres, con quién pueden pasar la línea y con quién no. En mi caso no pasé por ningún conflicto de este tipo por el mismo respeto y porque me dedico a trabajar al máximo con profesionalismo y amor. –– ¿Qué consejo le darías a los que van comenzando con sus estudios? Lo primero es estar muy convencido y saber qué es lo que te gusta y lo que realmente amas, pues esta carrera es realmente difícil y si no te apasiona se te va a complicar demasiado. Y lo hablo en general, porque todas las carreras tienen mucho grado de dificultad, simplemente si lo amas y lo deseas te esforzarás mucho por lograr lo que te propongas. Al final verás los resultados y te darás cuenta que todo lo que luchaste valió la pena. –– ¿Cuáles son tus proyectos al pasar la contingencia? Ahorita mi mente está es pausa por esta situación, pero estoy aprovechando estas semanas en casa para enfocarme a la música, que es lo que siempre hago después de terminar un proyecto en la televisión. Así que me he dedicado a componer nuevas canciones; estoy trabajando con guiones para el nuevo sencillo que se llama“Después de ti” y al terminar la cuarentena grabaré el videoclip para que todos puedan disfrutar de este increíble tema. //@revistacosasmx

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Negocios

E-COMMERCE, TU ALIADO EN EL HOGAR Quédate en casa y realiza compras a través de estos marketplaces

Por Diana Salado Lucero

n tiempo de aislamiento social las personas están aprovechando aún más las tiendas online de las marcas o en los diferentes sitios web que aglomeran muchas marcas: los Marketplaces, para hacer compras. Desde hace algunos años estos marketplaces han sido parte estratégica de muchos negocios por la gran penetración del e-commerce, pero sin duda con el impacto del COVID-19, éstos han repuntado. En el 2018 el valor del comercio electrónico en México sumó 491.25 miles de millones de pesos, que representó un aumento de 24% comparado con el año previo, de acuerdo con el Estudio de comercio electrónico de la Asociación de Internet Mx 2019. Al primer semestre del 2019 se habían contabilizado cerca de 300 mil millones. Los marketplaces llegaron para instalarse en el gusto de las personas por la comodidad e incluso seguridad de las compras online; y para cumplir con las medidas gubernamentales de quedarnos en casa, el e-commerce ha sido la solución. En estos momentos las pequeñas y medianas empresas pueden llegar a más clientes y de forma sencilla a través de estas plataformas digitales; incluso son un salvavidas para evitar el cierre total de su negocio por falta de ventas en puntos de venta. Te proponemos algunas opciones de marketplaces, que no son los gigantes conocidos a nivel mundial, pero que tienen excelentes opciones para comprar. 26 I www.revistacosas.mx

CANASTA ROSA

canastarosa.com

Su nombre hace referencia a Mercado y Mujeres. Primero porque encuentras lo que buscas y segundo porque el 90% de los productores son mujeres. Desde su lanzamiento tiene productos únicos, diferentes e incluso personalizados; muchos de ellos no tienen páginas web y no se encuentran en ningún otro sitio. Ofrece desde pan artesanal, productos hechos a mano como joyas, artesanías; juguetes, muebles, decoración para el hogar; comida orgánica, snacks, divididos en categorías como comida, textil regalos, fiesta y diseño.

ETSY

etsy.com/mx/market/mexico Este sitio se desarrolló en un departamento en Brooklyn, Nueva York, en 2005, con el fin de saciar la necesidad de una comunidad en línea donde artesanos, artistas y creadores pudieran vender materiales para artesanías y artículos hechos a mano y vintage. Podrás encontrar artículos únicos y muy creativos en varias ramas, incluyendo arte y fotografía, ropa, joyería, comida, baño y productos de belleza, juguetes, productos vintage. Por supuesto hay opciones mexicanas, de hecho hay más de 200 mil artículos de creatividad nacional.

JEWELSTREET

jewelstreet.com Es una plataforma enfocada únicamente a joyería, desde productos locales hasta marcas más lujosas. Con categoría para mujeres, hombres, bodas y diseñadores. Se ha posicionado muy bien en el mercado europeo por su calidad y tienen envíos a todo el mundo.

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Entretenimiento

LA FLOR DEL

BARRIO Por Diana Salado Lucero Fotos: Alberto Sánchez Álvarez y Betornado

l primer obstáculo que tuvo que pasar Flor Amargo fue el rechazo de su padre porque ella quería ser músico (estudió piano clásico en el Conservatorio Nacional de Música). Después vino la falta de espacios para presentar su propuesta musical independiente y luego las críticas. Pero ella dejó de pensar en el qué dirán y se dedicó a hacer crecer su proyecto, primero en las calles de la Ciudad de México, sus plazas públicas, en las redes sociales y poco a poco llegaron los escenarios. Hasta llenar el Lunario, Teatro Metropólitan y recientemente su participación en el Vive Latino. En entrevista para COSAS, al preguntarle cómo define su música, nos cuenta que lo que ella inventó y lo que continúa creando es un catarsis pop. Una de las características de esta música es que hay mucho movimiento. Cuando Flor Amargo está en el escenario mueve la cabeza, los pies, baila mientras toca y anima a la gente a brincar, sonreír y bailar. “El catarsis pop no tiene un género; se puede valer de la balada, norteño, cumbia, reggaetón, de lo clásico, para sacar las emociones que llevamos guardadas y no nos atrevemos a sacar. Es una 28 I www.revistacosas.mx

música que te libera y su base es la catarsis; la purificación del alma a través de sacudir el cuerpo, gritar o cantar apasionadamente”. –– ¿Cómo vives esta Cuarentena? Estoy en mi casa y desde acá estoy escribiendo, sacando covers, mandando mensajes motivadores a la gente, cocinando, haciendo videos… Recién lancé “La Cumbia de la Cuarentena” con un poco de humor en esta temporada de aislamiento (…) Con mucha esperanza de que lo mejor está por venir y ésta es un lección de humildad que nos hará seres más amorosos y compasivos. –– Iniciaste tocando en las calles y ahora estás en festivales y Lunarios, ¿Ha cambiado el mensaje que quieres trasmitir? El éxito combina dos cosas: el conocimiento y la experiencia. Yo tengo la experiencia de más de 15 años de estar en todos los escenarios. Tengo la experiencia de tocar para niños, adultos y además toco ocho instrumentos. Esa experiencia y mi conocimiento que adquirí en el Conservatorio hicieron que Flor Amargo ahora tuviera éxito y se convirtiera en uno de los proyectos independientes exitosos, pues he estado en festivales como el Vive Latino o en Europa; todo es resultado de esa experiencia y conocimiento. –– ¿Qué tan importantes son para tu proyecto las redes sociales? Utilizo Facebook, Instagram, YouTube y Tik Tok. Para cada uno tengo diferente contenido y subo

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Flor Amargo trabaja desde sus propios canales para hacer crecer sus proyectos, como su nuevo álbum “La Reina del Barrio”

REDES

SOCIALES:

• Twitter: @FlorAmargo • Facebook: https:// www.facebook. com/floramargo/ • Instagram: @floramargoo • YouTube: Floramargotv

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Entretenimiento “LA REINA DEL BARRIO”

videos. En Youtube estoy subiendo covers y canciones propias. Parodias para reir un poco en esta Cuarentena y verle el lado positivo y de humor. En Facebook mando mensajes motivacionales, clases de piano, principalmente. Empecé en las redes sociales con unos 7 mil seguidores y ahora somos 5 millones. Eso es lo que me ha permitido tener más afluencia e impacto. –– ¿Qué te motiva o inspira para tus canciones? Actualmente me motiva la situación sanitaria. Creo que de las crisis surgen las mejores ideas y la creatividad. Me inspiro en la unión, en lo que he vivido con mi proyecto Flor Amargo desde que inició mi proyecto callejero, las críticas, los miedos, el temor al fracaso. Ahora cada miedo me ha llevado a una liberación y éxito diferente y eso es lo que me motiva. –– ¿Cómo deberían trabajar artistas y gobierno? Lo más importante viene de uno mismo. A mi me pasaba que de repente no tenía cuentas de Internet, redes sociales y como artista uno tiene que hacer y abrir sus propios canales y una vez que nosotros empecemos a cambiar nuestra manera de transmitir el arte, unirnos como artistas eso va a traer un cambio afuera, en el sector del gobierno. Yo no tenía dónde tocar, yo me inventé mi espacio, que fueron las calles, las redes sociales y el día de hoy les comparto a los artistas que no esperemos que el gobierno cambie; no esperemos que llegue una disquera a tocar nuestra puerta; no esperemos dinero. Nosotros somos los que no debemos ponernos límites y salir adelante con nuestros recursos y eso nos va a ir abriendo más puertas y así hacer un cambio en el exterior. //@revistacosasmx 30 I www.revistacosas.mx

Hace poco Flor Amargo lanzó “La Cumbia del Aguacate” a dueto con Amandititia, una canción en honor al “oro verde mexicano” que le da ese sabor y toque a nuestra comida. También con motivo del Día del Niño invitó a Tatiana para cantar juntas “La Canción del Mosquito” porque también le canta a los niños y tiene gran aceptación entre este público. Después de la pandemia por el COVID-19 lanzará su disco “La Reina del Barrio”, que es 100% callejero; de cumbia con toque urbano, inspirado en los barrios de México y que además de las dos canciones mencionadas, contiene un tema sobre la comunidad LGBT. “Me inspiré en el Barrio de la Merced. Me decían que era una naca porque soy del barrio y yo les digo ´que soy del barrio y a mucha honra´.

Soy la reina porque conozco todos los barrios y he tocado en todos los mercados; este disco es en honor a toda esa gente, su alegría, su folclor, su nobleza, su fortaleza y compasión”, explica en entrevista la músico. Entre sus proyectos también está publicar su libro “Relatos de un artista callejero”, planeado para mediados del siguiente año, con fotos de sus presentaciones, relatos de sus vivencias en las calles, transporte público; historias de nobleza, humildad de la gente y “de cómo encontré que la humildad se logra al compartir sin esperar nada a cambio y la felicidad llega sin importar el escenario y de cómo empecé en las calles y pude llenar un Metropólitan”. También vendrán las historias de su relación con artistas como Eugenia León, Mon Laferte, Alex Lora o Rubén Albarrán.

COSAS DE... FLOR AMARGO

• Su nombre real es Emma Mayte Carballo Hernández • Es cantante, compositora, arreglista, pianista y multiinstrumentista

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First Class Ropa, maletines y tenis para que presuma cuando termine la cuarentena Por Gonzalo Martínez Mendez

ada tercer domingo de junio se celebra el Día del Padre con el fin de festejar a una de las personas más importantes en la vida. Este festejo se celebra en muchas partes del mundo y en diferente fecha, sin embargo, en México esta celebración comenzó a generalizarse en los centros escolares en la década de los 50s, aunque en los años posteriores se fue convirtiendo en un día para la reunión familiar y para el reconocimiento a los papás en muchos hogares de nuestro país. Si quieres demostrarle tu afecto con obsequio, aquí te dejamos algunas opciones para que esté feliz.

CELEBRA A

PAPÁ

COMO MERECE STREET

BOLSO DE TRABAJO

Dior y Air Jordan celebran el 35 aniversario de la mítica marca de deportes. El diseño nos remonta a los clásicos Jordan 1, pero en esta ocasión están hechos de fino cuero de becerro que caracteriza los artículos de la casa francesa y pintados en los bordes en color Dior Grey. Una remezcla del icónico logotipo de Jumpman Wings está grabado en la parte superior y presenta las palabras “AIR DIOR”.

Louis Vuitton propone un diseño elegante y actual que se adapta al estilo de moda del hombre moderno. El maletín Sac Plat cuenta con dos estrechas asas en la parte superior con unas discretas iniciales LV en relieve. Se presenta en dos versiones: una es de piel negra, mientras que la segunda versión en piel tiene la emblemática etiqueta en lona Monogram.

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First Class SUBLIME

Porsche Desing tiene estos audífonos Space One Wireless con un diseño espectacular y un driver de rango completo de 40 mm con KEF-Acoustic-Tuning en combinación con Active Noise Cancellation, que genera una vivencia sonora exclusiva. La espuma de memoria de lujo y la amortiguación para las orejas garantizan un máximo confort.

FITNESS

El Fitbit Charge 4 es la pulsera de ejercicio que ahora se le integra GPS en esta versión. Con el puedes puede medir: pasos, sueño (con una nueva característica que estima la variación de oxígeno durante el sueño), subir escaleras, nadar. Tiene algunas características similares a las de un reloj inteligente, como notificaciones, temporizador / cronómetro y clima. Ahora se le incluyo GPS.

ÚNICO

Diseñado con un cuerpo redondo y compacto de titanio u oro rojo es el reloj MB&F Horological Machine N.° 10, alias Bulldog. A modo de ojos, tiene dos prominentes indicadores horarios de aluminio que captan todas las miradas. En el cuello tiene dos protuberancias que permiten dar cuerda y ajustar la hora. Las patas robustas, pero flexibles, se sujetan firmemente a la muñeca con un gran corazón que late a una frecuencia de 2,5 Hz (18 000 A/h).

CLÁSICO

Una camisa de corte clásico en popelina de algodón a cuadros vintage, estampada con el logo reinterpretado de Burberry. Los botones de nácar, cuello de punto y bolsillos de parche en el pecho.

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Mundo Travel

EL DESTINO

SURREALISTA DE MÉXICO San Luis Potosí alberga dos museos con las obras de la artista surrealista por excelencia, Leonora Carrington, además del Jardín Escultórico de Edward James Por Diana Salado Fotos Cortesía

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n esta cuarentena muchos anhelamos salir de fin de semana, visitar algún Pueblo Mágico o retomar esas vacaciones pendientes. Esperemos que pronto termine la pandemia y podamos transitar libremente. Cuando eso suceda, te recomendamos ir al lugar surrealista por excelencia. Al mencionar las palabras surrealismo mexicano inmediatamente nos remite el nombre de Leonora Carrington y el lugar Xilitla. Ambas connotaciones se encuentran en el estado de San Luis Potosí, que se ha ganado el nombre de ser el destino surrealista de México. Mayo - Junio 2020

Mundo Travel SAN LUIS POTOSÍ, CAPITAL

En marzo de 2018 el Centro de las Artes de San Luis Potosí recibió la obra de una de las artistas más destacadas del movimiento surrealista y así abrió sus puertas el primer museo de la artista en México. El museo expone esculturas, joyas, grabados y objetos personales que revelan el imaginario de una de las personalidades más emblemáticas del siglo XX y musa de artistas como Dalí y Miró. Las figuras de aves y animales que la artista realizó en los últimos años de su vida pueden ser admirados en este lugar. El recinto alberga siete bronces monumentales ubicados en los diferentes espacios abiertos; además de salas de exposición, biblioteca, sala audiovisual y tienda. Es también un espacio dedicado a la investigación en torno al surrealismo, para descubrir, apreciar y comprender de este arte. Dentro del Museo Leonora Carrington abrió sus puertas “Canela Cafetería Tortuga Ecuestre”, un lugar que nace del amor a la cocina y a la creatividad. A través de sus menús y decoración crean una atmósfera ligada a esta corriente artística. Situado en el patio “Desconocido” del museo, esta cafetería ofrece cenas surrealistas de entre 9 y 10 tiempos y cada uno contará una historia, sorpresa o será un homenaje a algún artista.

XILITLA, PUEBLO MÁGICO

Xilitla es el espacio donde dos surrealistas convergen: Edward James y Carrington. Quienes además fueron íntimos amigos y trabajaron muy de cerca. Cuando James visitó este lugar, invitado por la artista, quedó enamorado por su magia y decidió construir un jardín. Las Pozas es el nombre oficial del Jardín Escultórico de Edward James, un espacio fantástico arquitectónicamente y enmarcado por la vegetación. A tu paso podrás admirar 36 obras inspiradas en el cultivo de las orquídeas, idea original del escultor, pero inviable por el clima para el crecimiento de estas plantas. Mayo - Junio 2020

En alrededor de 20 hectáreas de selva tropical y aguas cristalinas se encuentran estas impresionantes esculturas. Escaleras, pasillos o columnas son producto de la creatividad e imaginación del inglés, que maravillan a los visitantes. Este Pueblo Mágico también alberga el segundo museo de Leonora Carrington, abierto a finales del 2018. De arquitectura contemporánea fusionada con la estructura tradicional del inmueble original, el nuevo espacio de más de 800 metros cuadrados tiene una colección de 63 esculturas de bronce, algunas de gran formato, y una exposición de 25 máscaras, tapices grabados, litografías, fotografías, dibujos y herramientas de trabajo de la artista. En este recorrido admirarás toda la magia de Carrington en cada una de sus obras, que además harán volar tu imaginación. //@revistacosasmx

¿SABÍAS QUÉ? • Xilitla es el espacio donde dos surrealistas convergen: Edward James y Carrington. Quienes además fueron íntimos amigos y trabajaron muy de cerca.

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First Class

La belleza del tiempo Piaget presenta nuevas ediciones de sus relojes; un regalo perfecto para los amantes de la Alta Relojería Por Diana Salado Lucero Fotos Cortesía

l tiempo es de las cosas intangibles más valiosas que tenemos y justo en este aislamiento social se valora el tiempo que pasamos en casa, con padres, hijos, hermanos o pareja; pero también esperamos que pronto termine esta contingencia para disfrutar el tiempo con la familia y abrazar a quienes amamos. Durante la emergencia sanitaria por el COVID-19 celebraremos en casa el Día de las Madres y muy probablemente el Día del Padre; pero que eso no afecte la tradición de regalarles algo especial a esas personas que nos dieron vida y qué mejor que con un reloj para que con el paso del tiempo y a pesar de las adversidades o crisis, sea un recuerdo de cuánto anhelábamos estar juntos. //@revistacosasmx

PARA ELLAS, CON DIAMANTES

El Limelight Gala Precious llegará para ampliar la oferta de relojes femeninos que Piaget tiene en su colección de Gala. Reloj de oro de 18k con un diámetro de 32 mm. La decoración de la esfera se basa en un grabado manual sobre oro blanco con una cubierta de toda la superficie con un esmalte Grand Feu translúcido de color azul. Con un bisel engastado de 20 diamantes y un desvanecimiento de 22 zafiros azules con técnica de calado. El brazalete de oro blanco de 18 quilates tiene grabado con decoración de Palace Décor y cierre de escala integrado. La referencia de este fascinante reloj es G0A45163.

EL MÁS DELGADO

Los nuevos modelos de la colección Altiplano Ultimate Concept son los relojes mecánicos de cuerda manual más delgados del mundo, con las referencia G0A45500, G0A45501 y G0A45502. Están hechos de una aleación de alta tecnología a base de cobalto; corona de forma rectangular empotrada en la banda de la caja, de 41 mm de diámetro.

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Bisel monobloque integrado en el marco; reserva de marcha de 40 horas. Funciones de horas, minutos compensados a las 12 en punto y acabado den placa base y fondo de caja con tratamiento de PVD negro y cepillado satinado, caja pulida y un peso total de 21.7 gr. Está disponible con correas de piel de cocodrilo, textil azul y goma azul con grosor de 1.5 mm. Una verdadera joya para los amantes de los relojes.

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Automovilismo

LA VELOCIDAD

NO TIENE GÉNERO A los 8 años Majo Rodríguez pisó su primer acelerador en un go kart, motivada por su padre, hoy es una exitosa piloto que está abriendo camino a una nueva generación de mujeres en el mundo del deporte motor Por Bety Garfias Ramírez Fotos Cortesía

oblana y con 21 años de edad tiene una trayectoria destacada y única al ser de las pioneras en el mundo de las carreras de los autos turismo y tractocamiones. Ha participado en una liga denominada “Un Mexicano en la Fórmula 1”, donde obtuvo uno de los 125 lugares disponibles y fue la única mujer elegida. Por otro lado es la primera mujer en subirse al podio en la categoría de tracto camiones Freightliner, Mikels Trucks, tricampeona de las 24 horas de México en la categoria T5 y el primer lugar en el Autódromo Hermanos Rodríguez. “Al principio fue complicado, todos son hombres (pilotos, público, equipos, organizadores, oficiales de pista, etc.), se me quedaban viendo raro, de una manera discriminatoria, me enfrenté a muchas críticas y comentarios negativos y hasta el bullyng, también fue difícil conseguir 38 I www.revistacosas.mx

patrocinadores, ya que no creían que una mujer pudiera estar compitiendo y destacando en un deporte ‘considerado de hombres’, las competencias en la pista siempre son agresivas”. Hoy Majo se ha ganado la confianza y respeto, gracias a los resultados que ha obtenido: ha demostrado que no importa si eres hombre o mujer, todos tienen el mismo objetivo, que es ganar. “Aún me sigo enfrentando con algunos obstáculos por el simple hecho de ser mujer. Gracias a todo lo que me pasó tengo la frase que es ‘Detrás del casco no existe género’, porque en la pista todos somos iguales.” El apoyo de su familia ha sido primordial para Majo y aunque ha sacrificado algunas cosas por incursionar desde pequeña en el automovilismo, está feliz de sus logros, más motivada que nunca y con la adrenalina a todo lo que da. “Mi padre ha sido mi principal influencia, desde pequeña íbamos juntos al autódromo a ver las carreras, después lo acompañaba a sus competencias. Ahora es mi coach driver y mánager, viajamos juntos a todas las carreras; mi mamá y hermana nos acompañan cuando pueden, pero siempre cuento con su apoyo. Mi familia es mi motor y motivación para seguir adelante y conseguir mis objetivos”. La familia ha logrado centrar en la realidad a Majo, “me levantan, motivan y consuelan. Aunque sí he tenido que sacrificar cumpleaños, velorios como el de mi bisabuela y no asistir a mi graduación, pero ha valido la pena todo”. Majo Rodríguez sigue estudiando y desea titularse como Ingeniera Industrial y tener

una familia con la que pueda recorrer el mundo. “Quiero seguir viajando, conocer todo el mundo, ser feliz. Poder ser campeona de la categoría de tracto camiones Freightliner, correr en la Nascar Peak México Series y volverme una piloto reconocida a nivel nacional e internacional. Quiero dejar huella cuando me retire de ser piloto”. Ante la pandemia no se ha quedado con los brazos cruzados: “Siempre me ha gustado mucho ayudar a la gente, en estos tiempos es complicado porque tenemos que estar aislados. En mis redes sociales estoy invitando a la gente a cuidarse y tomar las precauciones necesarias, a que hagan ejercicio en su casa, que hagan cosas nuevas con sus familiares y que transmitan el mismo mensaje”. En la Universidad está haciendo un proyecto para dar información confiable de todo lo que está pasando en México y en el mundo acerca del COVID-19, desde tips de salud y de entretenimiento. //@revistacosasmx

CAMPEONA

• Primera mujer en subirse al podio en la categoría de Tractocamiones Freightliner • Primera mujer en subirse al podio en la categoría de Mikel’s Trucks • Tricampeona de las 24 hrs de México en la categoría T5

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DetrĂĄs del casco no existe gĂŠnero, porque en la pista todos somos iguales

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Portada

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TONY DALTON El villano más original de la serie “Better Call Saul” se ha ganado un lugar protagónico en la precuela de una de las series más ovacionadas en el mundo Por Aramis Flores Carranza Fotos Cortesía

on más de 20 años de carrera artística, el mexicano-estadounidense nacido en Texas, Tony Dalton, se consolidó al protagonizar la serie de HBO “Sr. Ávila”, la cual ganó el premio Emmy International, dentro de la categoría “Mejor programa en horario principal en EE.UU de habla no-inglesa” y además es una de las series más vistas en Latinoamérica, solo superada por “Game of thrones”. El actor de 45 años inicio su carrera estudiando actuación en el Instituto de Teatro Lee Strasberg en la ciudad de Nueva York. En 2004 incursionó en el cine mexicano interpretando

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a Javier “Jaque” en el filme “Matando Cabos”, historia que fue escrita por él mismo y que marcó a Lemon Films como su primera gran producción. Para el 2008 destacó su papel en la serie “Los Simuladores” como el estratega “Mario Santos”. Pero su vida ha cambiado gracias al llamado en “Better Call Saul”, la serie creada por Vince Gilligan y Peter Gould que incorporó a este particular villano “Lalo” desde la cuarta temporada. En entrevista para Cosas,Tony Dalton nos atendió vía telefónica desde su casa en algún lugar de la Condesa, en la CDMX y nos platicá de sus proyectos mientras hace una carne asada.

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Portada

Hay una película que terminé hace unos meses, que por cierto ya hablé con Carlos Cuarón y ya tienen el corte terminado y se llama ‘Amalgama’

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–– ¿Cuál ha sido esa reflexión ante la cuarentena por el COVID-19? Entendiendo la gravedad del asunto y es muy importante cuidarnos entre todos, formando una comunidad. Se siente un cariño entre todos y un respeto y también por otro lado esto va a ser un parteaguas, va a ser el antes y el después de todo esto.

–– ¿Qué temor has tenido durante esta época del Coronavirus? Yo no usaría la palabra temor, entonces yo no quisiera ocupar palabras que yo no usaría, no son temores, son cosas que me tienen preocupado. Tal vez que mi mamá que esté bien, pero así que digas “vivo con miedo”, desde hace muchos años yo trato de no vivir así. Hace un par de días recuerdo haber encontrado un video que hablaba sobre el miedo, y justamente que ese es el tema, que no hay que tener ningún tipo de miedo o temor. No usaría la palabra miedo porque no creo que sea algo sano, creo que es algo que es contagioso, me refiero a la palabra, entonces es más bien precaución o cuidado solamente. –– ¿Cómo fue tu llegada a “Better Call Saul”? Soy muy cuidadoso con el trabajo que selecciono porque es una carrera medio complicada, en un descuido haces unas cosas por lana o que no estén a la altura y se te acaba tu carrera. Entonces siempre he tratado de escoger cosas que valgan la pena, que tuvieran detrás un equipo chingón. Cuando salió la oportunidad de “Better Call Saul”, dije “obvio”, aunque fuera solo un capítulo nada más, pero realmente ellos estaban muy contentos con lo que yo propuse para el personaje, que no fuera un villano serio como medio intenso, sino alguien totalmente todo lo contrario. Venía de ser Señor Ávila y estaba un poco saturado de esta seriedad, como muy estoico, como un asesino, y me propuse si voy agarrar una pistola para un personaje, que lo haga con un gusto, con una sonrisa y también hasta con un poquito de clase. Lalo es algo que no se había visto antes, un narcotraficante que no es el de siempre, y buscarle un giro a las cosas. –– La quinta temporada no salió en 2019 como lo tenían previsto, pero por fin salió a finales de abril No hubo retrasos, siempre se pensó en salir en estas épocas. La verdad, tal vez solo esperaron para que saliera después la película “El camino”. Ellos realmente no viven bajo las reglas de los demás, como ya saben lo que tienen, está funcionando. Llevan un rato en este mundo de “Breaking Bad”, y ahora con “Better Call Saul” están tomándose su tiempo para que quede lo mejor posible. Mayo - Junio 2020

Portada

TONY DALTON EN COVID-19

Como hay tanto tiempo muerto entre los proyectos de los actores, yo estoy un poco acostumbrado a este tipo de cosas, siempre trato de llenar el día con cosas productivas y positivas, como cocinar o hacer poco de ejercicio. Esta semana con mi novia he estado viendo un clásico de cine por lo menos uno al día. En un día vimos todas las del “Padrino”, que son como 11 horas, tambien es bueno leer un libro nuevo. Realmente tratar de ocuparte con cosas que te llenen y que aprendas.

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La siguiente temporada se empieza a filmar en septiembre con 13 capítulos, por lo que vamos a acabar hasta por ahí de mayo del próximo año. Entonces va a salir la sexta temporada, ve tú a saber cuándo. Más que nada, la verdad yo estoy muy agradecido con mi trabajo y la oportunidad de poder trabajar con estos grandes –– Lalo, tu personaje, ¿de ser una referencia ganó un protagonismo único en la serie? Estoy cada vez más feliz que me escriban más escenas. Realmente nunca sabes en qué momento te van a matar, a menos de que tengas el nombre de Saul, ese sí la libra. Ya hay varios que sabemos que se salvan por “Breaking Bad”. Michael Mando (Nacho), Rhea Seehorn (Kim)y yo estamos leyendo los capítulos esperando a ver si tenemos más diálogos o si ya nos mataron porque en cualquier momento eso puede suceder. –– La gente se ha vuelto loca con tu personaje, ¿cómo te sientes? Lo que dices que la gente está feliz con el personaje de Lalo, que padre, que te puedo decir, me siento muy afortunado de poder salir a la calle y que me pare la gente y se quiera tomar fotos conmigo. Eso es como para policías y como para doctores, especialmente ahorita, yo la verdad estoy haciendo lo que puedo y que me llegue esta atención, me siento súper afortunado la verdad.

–– ¿Casi todas las producciones están paradas por el COVID-19? Lo único que puedo hacer en esta carrera, que es tan complicada, es agradecer lo que tienes y esperas que ojalá vuelvas a trabajar un día. Con todo esto del Coronavirus, es que los actores de repente estamos acostumbrados; a veces no tenemos trabajo mucho tiempo y entonces estás en tu casa sin hacer nada, te haces de cosas e inviertes en hacer ejercicio o lo que sea. No sé si mañana voy a tener trabajo y es algo a lo que tienes que irte acostumbrando con los años, porque seas quien seas, te puedo contar miles de historias “te acuerdas de él, era increíble” y de pronto nada, entonces tienes que mantener eso con mucho cuidado y de lo demás con mucho cuidado. – – ¿Ya terminamos de ver la quita temporada de “Better Call Saul” que sigue este 2020 para Tony? Hay una película que terminé hace unos meses, que por cierto ya hablé con Carlos Cuarón y ya tiene el corte terminado, se llama ‘Amalgama’. Es una película de cuatro dentistas, somo, Stephanie Cayo, Manolo Cardona, Miguel Rodarte y yo. Es una comedia negra sobre el dolor y miedo, y espero que salga este año. //@ revistacosasmx Mayo - Junio 2020

MBFW

MÁS DE LA

VISTO

HISTORIA LA PLATAFORMA VIRTUAL EN ESTA OCASIÓN PERMITIÓ LA DEMOCRATIZACIÓN DE LA PLATAFORMA PARA QUE MILES DE ESPECTADORES PUDIERAN VER LAS NUEVAS PROPUESTAS DE MODA EN NUESTRO PAÍS Por Aramis Flores Carranza

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Especial MBFW

a primera edición de MBFWMx 2020 completamente virtual desde Youtube estuvo llena de innovación y creatividad. Estas cualidades se vieron reflejadas desde la planeación y ejecución de un festival en que por primera vez estaban todos invitados y en donde todos fueron VIP desde las plataformas de redes sociales. Durante el fin de semana del 24 al 26 de abril, YouTube se vistió de rosa mexicano, siendo el lugar donde millones de amantes del estilo pudieron encontrar inspiración e informarse sobre el futuro de la moda en México.

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Especial MBFW

Benito Santos

Anuar Layon

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Los canales de YouTube de MBFWMx se llenaron de contenidos que permitieron a los espectadores conocer lo último en las colecciones de diseñadores como Alfredo Martínez, Kris Goyri, Sandra Weil y muchos más. Adicionalmente, el fin de semana de la moda contó con diversas cápsulas de entretenimiento que sumaron a la experiencia, con música y comedia, así como participaciones de embajadores y amigos de la marca que le dieron a ese fin de semana algo mucho más que moda. Nuria Diosdado, Marcela Cadena, Enrique Olvera, Esteban Gutiérrez, entre otros, estuvieron presentes en esta celebración digital. “Nuestra primer edición digital y la 27 en la sumatoria total, ¡es única! tenemos la mayor cantidad de contenidos que hayamos tenido nunca Cada creativo se encargó de producir su propio video, nos mostraron un aspecto de la moda mucho más íntimo y cercano a la esencia de cada marca, no vimos desfiles, sino cómo la moda se puede mostrar de una manera creativa y entretenida!”, señala Beatriz Calles, directora adjunta de MBFWMx. “Es momento de apoyar a la moda nacional, así que no solo es importante seguir esta plataforma. Es importante para nosotros consumirnos y seguir incentivando el crecimiento. Les recuerdo que el Producto Interno Bruto del país en relación a los productos de la moda es del 2.4%, así que no solo somos los diseñadores, hay costureros maquillistas, productores, músicos, etc”, recalca Anuar Layon, director creativo y diseñador de “Mexico Is The Shit”, “Prima Volta”, entre otros.

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Especial MBFW Ante el gran reto de modificar en pocas semanas un evento de meses nos señala Johann Mergenthaler, director creativo de MBFWMx y CEO de Marca Nacional –– ¿Cuál es el reto que de hacer todo este cambio? Yo creo que el principal reto es la reinvención, pero es algo en lo que estamos acostumbrados y creo que cualquier creativo tiene que tener claro, salir de esta zona de confort. Hacer las cosas diferentes, poder pensar que no todo está escrito, ni tienen que ser de una manera. Muy en concreto fue poder hablar con los diseñadores, hacerles entender que de pronto su colección no la iban a presentar en un formato ida y vuelta en la pasarela, sino que teníamos que evaluar los formatos y pues entender la creatividad, no se trata de estas producciones inmensas, sino poder crear con un celular, poder crear desde tu casa, poder crear con lo que hay y creo que también es importante entender eso hoy; la creatividad no tiene que ver con estas grandes producciones que a veces, o a través de mi experiencia me ha tocado mucho que me dicen, “no, es que no tengo dinero”, “no, es que no tengo la capacidad”, justo yo creo que la creatividad no tiene que ver con eso, sino con la mente de hacer bien las cosas y tener una parte muy creativa, desarrollada y honesta también. Por primera vez se logra hacer esto en una condición totalmente distinta, pero que une al mundo de la moda, unirnos todos en un bien común, porque también mucho de ese mensaje que darán este te fin de semana. –– ¿Tendremos la segunda parte del Mercedes Fashion a finales de año? ¿Hay algo planeado? Sin duda, y no solo eso, estamos preparando ya contenidos todo el año, creo que también la situación de la comunicación, de los medios, que justo estamos consumiendo la información ya no está limitado a ser dos veces al año, sino que queremos ver 365 cosas en el año y ese es el objetivo, estamos planeando seguir haciendo muchos contenidos en nuestras páginas, muchos contenidos de nosotros porque la creatividad no se acaba, es muy grande, la industria es gigante. El compromiso está y vamos a seguir, vamos a estar dando contenido y todo con un objetivo de fortalecer y darle voz a estos creativos que son tan importantes.

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Mercedes-Benz Fashion Week Mexico City, con más de 30 diseñadores mexicanos que se convierten ahora en creadores de contenido

Para José Ramón Álvarez, director de mercadotecnia & RP Mercedes-Benz México, nos comenta sobre la reinvención del mejor evento de estilo en México. “La verdad es que esta experiencia ha sido un reto, creo que en la vida siempre hay ese dicho de ver las cosas, el vaso medio lleno o medio vacío. Es la filosofía que tomamos para implementar esta nueva edición del MBFW”. La plataforma, agrega, siempre ha sido innovadora, disruptiva. “¿Qué iba a aportar en esta ocasión? y el primer aporte es que va a vivir dentro de las plataformas digitales, Youtube va a ser la casa de Mercedes Benz Fashion Week de esta edición y también no podíamos vivir con solo los formatos de trasmitir un desfile, sino nos volvimos realmente una plataforma de contenido, en esta ocasión las experiencias fueron mayores y rompimos incluso con lo que es solo la moda y lo convertimos en una experiencia de talento y de creatividad”.

Nuestra primer edición digital y la 27 en la sumatoria total, ¡es única! tenemos la mayor cantidad de contenidos que hayamos tenido nunca Beatriz Calles

DIRECTORA ADJUNTA DE MBFWMX

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SÃ&#x2030; PARTE DE LAS MEJORES

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Revista Cosas Mx

Especial MBFW

EL MBFW

Sobre el futuro de la moda o el cambio de paradigmas que representa el COVID-19, nos comenta el diseñador Anuar Layon, reconocido por ser director creativo de “White Tag” y “Mercadorama Custom”, donde ha tenido la oportunidad de desarrollar prendas para diferentes proyectos como: Daft Punk, Iggy Pop, Molotov, entre otros. –– ¿Cómo es el cambio de paradigma en la moda? Estamos en esta nueva realidad de la cual estamos formando parte y que va a ser un cambio histórico en la vida de todos nosotros y en las generaciones recurrentes. Los diseñadores de modas también vestimos y entonces hoy es un replanteamiento de todo esto en conjunto. Como diseñadores, como vendedores, comercializadores de moda y también como consumidores. La realidad es que vamos a tener que entender la fórmula empíricamente, no hay forma de saber, este es el futuro. Lo único que se me viene a la mente ante esta pregunta es verdaderamente trabajar con nuestros instintos y lo que nos dicte el corazón y buscar esas fórmulas, si no, desecharlas y buscar una nueva, y hacer los ajustes necesarios para poder formar parte de esta evolución y de este cambio de una manera consciente, creo que también esa es una palabra que va a formar parte de nuestro vocabulario, mucho más de lo que era, entonces tenemos que ser conscientes de la situación, y tenemos que vender consciente y diseñar consciente y comprar consciente, creo que por ahí va el asunto .

LA NUEVA PASARELA

La aceptación del público hacia este nuevo formato fue muy positiva, ya que durante el fin de semana se lograron alrededor de 7 millones de visualizaciones en los distintos videos, con contenidos como el de Enrique Olvera llegando a más de 800k personas o Sandra Weil a más de 100k. Los espectadores podrán seguir disfrutando de los contenidos que se presentaron durante MBFWMx en cualquier momento, ya que seguirán disponibles en los canales de YouTube de Fashion Week México y Mercedes-Benz México. //@revistacosasmx

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¿SABÍAS QUÉ? • Siete millones de visualizaciones en los distintos videos • Enrique Olvera llegando a más de 800k personas

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Actualidad

APOYO A

RESTAURANTEROS

Compra vales de consumo por adelantado en alguno de tus restaurantes favoritos en la CDMX Diana Salado Lucero Fotos Cortesía

omo respuesta y apoyo a la comunidad restaurantera, empresas se unen para salir, juntos, de esta pandemia. Una de estas propuestas es “Ayuda un Restaurante”, plataforma a nivel nacional que invita a las personas a apoyar a la industria restaurantera a través de tarjetas de regalo que podrán utilizar en el futuro. Por cada tarjeta de regalo la cerveza belga de Grupo Modelo aportará el doble, que vendrá del presupuesto destinado que son 3 millones de pesos, para que los restaurantes tengan un menor impacto económico. ¿Cómo funciona? El primer paso es comprar una tarjeta de regalo de 250 y 500 pesos por adelantado tu consumo en el establecimiento de tu preferencia. Segundo, la cervecera belga duplicará el valor de la tarjeta de regalo, depositando la misma cantidad que cada comensal compre al establecimiento para que éste tenga mayor flujo inmediato, y el comensal tendrá el doble en consumo de lo que pagó.

Si eres un restaurante o bar y quieres sumarte a esta iniciativa, inscríete en registro.ayudaunrestaurante.com

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Para adquirir las tarjetas de regalo y apoyar a tu restaurante o bar favorito, ingresa a www.ayudaunrestaurante.com.mx

Una vez que los restaurantes vuelvan a abrir sus puertas, los consumidores podrán redimir su tarjeta de regalo y degustar una deliciosa comida en el lugar elegido. La plataforma “Ayuda un Restaurante” está disponible desde el 8 de abril y día con día se suman a esta plataforma más establecimientos. Entre ellos están Bello Puerto, Pangea, Sylvestre, Nobu, Koku, Carmela y Sal, Madre Café, Macellería Roma, Lampuga Polanco, La Mansión, Cocina Abierta, Aitana, Nueve Nueve Bistro Mexicano. //@revistacosasmx www.revistacosas.mx I 53

Automotriz

na obra maestra de la artesanía, el Bacalar es una fusión perfecta de materiales con una curaduría inteligente de la tecnología. Se basa en el ADN del diseño del galardonado EXP 100 GT, bellamente esculpido, que recientemente fue coronado como el “Auto Conceptual más bello del año” en el prestigioso festival francés del automóvil internacional. Solo se están creando 12 ejemplares de este modelo de edición limitada, que garantiza la rareza y la exclusividad. Además ofrece un lujo supremo y un rendimiento impresionante. Bacalar mira hacia el futuro del automovilismo de lujo a medida: cada modelo será hecho a mano en el taller de Bentley Mulliner en Crewe, de acuerdo con los gustos personales de cada cliente. Bentley Mulliner tiene una historia ilustre y puede rastrear con orgullo sus raíces hasta el año 1500, cuando el enfoque original de la compañía era personalizar lujosos carruajes tirados por caballos. El notable Bacalar es, por lo tanto, la culminación de casi 500 años de experiencia y herencia en el arte del diseño de vehículos.

BELLEZA LUJO EXCEPCIONAL

La cubierta trasera y la cubierta superior del Bacalar están hechas de aluminio ligero, mientras que las puertas y las alas son de fibra de carbono. Combinado EL NUEVO con el uso de la impresión tridimensional, permitido a los diseñadores crear un BENTLEY LLEVA ha automóvil aún más distintivo. EL NOMBRE En lugar de una insignia tradicional, los diseñadores de Bentley hicieron un DE LAGUNA esfuerzo adicional para encontrar una BACALAR EN forma especial de identificar el automóvil. LA PENÍNSULA Excepcionalmente, el nombre de Bacalar DE YUCATÁN aparece en el panel posterior, “oculto” detrás de la laca de pintura de cáscara EN MÉXICO, de arroz sostenible, con la “A” mayúscula FAMOSA POR influyendo en los contornos del área del parachoques inferior. SU BELLEZA El Bacalar presenta una versión mejorada NATURAL ÚNICA del incomparable motor W12 TSI de 6.0 litros de Bentley. El motor de 12 cilindros más avanzado del mundo, produce 659 PS (650 CV) y 900 Nm (667 lb.ft) de torque. 54 I www.revistacosas.mx

NATURA Bacalar es la inspiración para la nueva propuesta de la marca inglesa Bentley de su nuevo Grand Tourer de dos puertas para vivir la máxima expresión del lujo al aire libre Por Aramis Flores Carranza Fotos Cortesía

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Automotriz

EL MOTOR DE 12 CILINDROS MÁS AVANZADO DEL MUNDO, PRODUCE 659 PS (650 CV) Y 900 NM (667 LB.FT) DE TORQUE Un avanzado sistema activo de tracción en todas las ruedas varía la división de par entre las ruedas delanteras y traseras. Le permite al Bacalar usar la tracción trasera tanto como sea posible durante la conducción normal para una eficiencia óptima y un rendimiento dinámico. El tren motriz está en el corazón del Bacalar, creando el último Grand Tourer de lujo de dos asientos al aire libre disponible en el mundo de hoy. “El nuevo Bentley Mulliner Bacalar es un auténtico Barchetta ‘sin techo’: un automóvil de lujo, de dos asientos y de alto rendimiento, como nunca antes se había visto. Hecho a mano según los gustos personales del cliente individual, Bacalar es la máxima expresión de un Grand Tourer descapotable: un GT enérgico que combina técnicas artesanales tradicionales con la última tecnología de vanguardia”, señala Tracy Crump, Jefe de Operaciones Comerciales de Bentley Mulliner. Todos los autos Bentley Mulliner Bacalar ya se han asignado a clientes de todo el mundo. //@revistacosasmx

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Wellness

ESTILO CON DE VIDA LA MEDITACIÓN

LOGRA UN

Sei es una app gratuita que te guía día a día para lograr una buena meditación y combatir el estrés o ansiedad Por Gonzalo Martínez Mendez

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aime Smeke es diseñador interactivo, emprendedor y fundador de Sei, la primera plataforma de mindfulness y meditación totalmente gratuita. Su pasión por crear y el amor por la tecnología lo llevaron a estudiar Diseño Interactivo, mientras trabajaba como director creativo en una agencia digital e impulsaba emprendimientos personales. El constante estrés, las pocas horas de sueño, y sumándose la muerte de su padre, provocaron que Jaime desarrollara hábitos poco saludables. Mayo - Junio 2020

Wellness

Después decidió adentrarse en el mundo de la meditación para aprender a quererse, entenderse y hacer las paces con sus pensamientos y emociones. Al paso de unos años comprendió que ésta era la forma de ayudar a los demás. Ese era el secreto y estaba al alcance de todos. En 2017 comenzó a trabajar en lo que eventualmente se convertiría en Sei, con la firme convicción de hacerlo accesible para toda la población y emprendió el camino para desarrollar el proyecto. En 2018 constituyó Zenworks pero no fue hasta 2020 que Sei finalmente pudo ver la luz y salir al mercado. Jaime platicó con el staff de Cosas para dar más detalles a cerca de la nueva aplicación. –– ¿En qué consiste la aplicación? La idea de la aplicación tiene varios años de desarrollo y en lo personal es un tema en el que me he involucrado mucho porque veo el beneficio que tiene para las personas. Para quitar el miedo o tabú de que la meditación sólo la practican los hippies o cierto grupo de gente y se den cuenta que es esencial para mantener un buen estilo de vida. Mayo - Junio 2020

La aplicación cuenta con varios tipos de funcionamiento; te lleva de la mano de principio a fin todo el proceso y el tiempo que sea necesario. Al paso del tiempo verás cómo tu nivel de estrés, ansiedad, tristeza va disminuyendo; solo hay que ir poco a poco. –– ¿Cuál es el beneficio de esta aplicación? Que es para cualquier persona, aunque no conozca nada acerca de la meditación y este maravilloso mundo. Es totalmente gratuita y ese es un gran diferenciador contra las demás aplicaciones porque muchos cursos tienen un costo elevado. Otro gran beneficio es que en esta época de cuarentena mundial lo pueden aprovechar y dedicarle 20 o 30 minutos de su tiempo para relajarse ante el estrés o incertidumbre por la que está atravesando el mundo entero. –– ¿Cuál es el público objetivo y qué alcance tienes? Lo pueden obtener todas las personas a nivel Latinoamérica, aunque primero estaba enfocado sólo para México. A base de investigación me di cuenta que muchos países de América Latina tenemos un estilo de vida muy marcado y con esta app más personas se verán beneficiadas. El proyecto tardó 3 años en su desarrollo total y a unos meses de ser lanzado estamos en el top 100 de salud. Afortunadamente vamos mejorando y en lo personal me gustaría entrar en el top 10 para ver el cambio verdadero en las personas. –– ¿Cuál es tu meta a mediano y largo plazo? Seguir mejorando la aplicación para que las personas estén conformes y satisfechas; darle toda la difusión posible y sobre todo que sea una de las mejores aplicaciones en el ámbito de la salud. También escuchar las sugerencias de la gente para generar más contenido y mejorar día a día; por ejemplo, lo que persiste ahorita en esta cuarentena es la falta de sueño y estamos trabajando duro para que con las sesiones se beneficien y logren conciliar el sueño como siempre. //@revistacosasmx

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Moda

SOLIDARIDAD

EN LA INDUSTRIA

DE LA MODA Marcas donan millones para la atención médica o fabrican cubrebocas o uniformes para hacer frente a la pandemia mundial Por Diana Salado Lucero

illones de personas que trabajan en las diferentes industrias a nivel mundial pararon actividades ante la pandemia por el Coronavirus. China (donde brotó el virus) ya comenzó a levantar el confinamiento, sin embargo, en Europa todavía hay un pico alto en muertes y en México el aislamiento social podría extenderse hasta finales de este mes de mayo, incluso hasta junio. La industria de la moda también se vio afectada, y no solo por la cancelación o postergación de desfiles de moda para sus nuevas colecciones Otoño/Invierno 20-21; también por la falta de ventas en el mundo por la implementación de cuarentena y aislamiento social. Es común la crítica hacia esta industria por su frivolidad, por su impacto ambiental y su carencia de responsabilidad social; sin embargo, esta pandemia hizo florecer el 58 I www.revistacosas.mx

lado filantrópico, creativo y de solidaridad de la sociedad. Es así que dueños de reconocidas marcas y diseñadores se pusieron a confeccionar y no precisamente ropa, sino cubrebocas, uniformes, materiales o equipos médicos necesarios para hacer frente al COVID-19. También destinaron millones de dólares a hospitales, asociaciones o instituciones médicas que están atendiendo a los pacientes infectados. A través de redes sociales diseñadores compartieron videos de cómo confeccionar cubrebocas; otros más de cómo hacer gel antibacterial o mascarillas. LVMH, L’Oréal y Coty ajustaron sus fábricas para producir desinfectante de manos de uso médico. Gucci se puso a producir mascarillas y overoles de hospital en sus fábricas italianas. El conglomerado de lujo Mayo - Junio 2020

Kering —que es dueña de Gucci, Saint Laurent, Bottega Veneta, Balenciaga y Alexander McQueen— donó 2 millones de euros para la investigación médica sobre el Coronavirus y 1.08 millones más a la Cruz Roja China. Otro grupo de marcas de lujo, Richemont, propietario de firmas de joyería como Cartier, Van Cleef & Arpels, Vacheron Constantin y otras de moda como Chloé; hicieron una donación de 1.2 millones de euros para combatir la pandemia de Coronavirus que afecta a todo el mundo. H&M (Suecia) e Inditex (España) ofrecieron a la Unión Europea fabricar en masa mascarillas, batas, guantes, goggles y gorros para enfrentar la emergencia. Prada anunció que sus directivos donaron seis unidades de cuidado intensivo y reanimación a tres hospitales italianos, y la producción de 80 mil batas médicas y 110 mil cubrebocas para la región Toscana. Por su parte, la firma italiana Versace, propiedad de grupo Capri Holdings, donó 1 millón renminbi (yuan chino),

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equivalente a 143,400 dólares a la Cruz Roja China. Donatella Versace y su hija Allegra donaron 200 mil euros al hospital intensivo San Raffaele de Milán. La suma de estos esfuerzos sólo de la industria de la moda es una solidaridad nunca antes vista, puso a confeccionar a sus empleados prendas que no son de su giro, pero que nos dan esperanza de que juntos podemos detener a este virus. Algo que podemos hacer es quedarnos en casa. //@revistacosasmx

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Mundo Travel

EL ENCUENTRO CON

LA NATURALEZA

Roar Africa es el

sta experiencia única de safari primer safari neutral es el primer Roar Africa diseen carbono en un ñada para preservar y apoyar viaje épico por el la naturaleza africana y sus comunidades. Es la primera paraíso vez que Emirates Executive se asocia Por Cosas Staff con un especialista en viajes para crear una experiencia épica, con un espíritu arraigado en la humanidad, dirigido a la sostenibilidad y la conservación ambiental y social. El itinerario, nunca antes visto, llevará a los viajeros a cuatro destinos africanos icónicos: Ruanda, Kenia, Botswana y Zimbabwe, ofreciendo las mejores experiencias de aventura y una serie de encuentros en el camino con educadores ambientales. Guías expertos y líderes de renombre en una variedad de campos, guiarán la experiencia y presentarán su visión y conocimientos a lo largo del viaje.

ÁFRICA

El itinerario de safari incluye las vistas de lugares como las Cataratas Victoria de Zimbabwe (una de las Siete Maravillas Naturales del Mundo), el Delta del Río Okavango en Botswana (el delta interior más grande del mundo), la Gran Migración de Kenia y observar los raros gorilas de montaña en las selvas de Ruanda. Los viajeros se alojarán en propiedades estelares, cuidadosamente seleccionadas por su visión y compromiso para crear un futuro mejor, combinado con el encanto y la hospitalidad de sus comunidades y residentes locales. 60 I www.revistacosas.mx

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• 22 de septiembre - Burj Al Arab Jumeirah, Dubai, Emiratos Árabes Unidos • 23 y 24 de septiembre MpalaJenaCamp, Cataratas Victoria, Zimbabwe • 25, 26 y 27 de septiembre - Duba Plains, Delta del río Okavango • 28, 29,30 de septiembre - MaraPlainsCamp, Masai Mara, Kenia • 1, 2, 3 de octubre SingitaKwitonda, Parque Nacional de los Volcanes, Ruanda

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Roar Africa hará una donación a The Great Plains Foundation, que irá directamente a programas de educación de jóvenes que viven en las áreas visitadas y cercanas. Consciente de que volar en el nuevo avión de negocios A319 crea una huella de carbono, Roar Africa se asegura de que todo el viaje (vuelos y emisiones) sea carbono neutral con compensaciones de alta calidad. El jet privado Emirates A319 fue diseñado para los viajeros que desean ir “más allá de la primera clase” y refleja el glamour de una era pasada, cuando el viaje aéreo era exclusivo y un aspecto integral de las experiencias de viaje de lujo. El jet tiene 10 suites privadas, un spa privado con ducha, un amplio salón que funciona como espacio para reuniones o como restaurante y una tripulación de cabina comprometida a brindar los más altos niveles de servicio personalizado. Los viajeros también pueden ver documentales africanos realizados por personalidades como el historiador David Attenborough, los conservacionistas Dereck y Beverly Joubert y el ambientalista y cineasta Craig Foster durante los vuelos. //@revistacosasmx www.revistacosas.mx I 61

Tecnología

No te pierdas estos

lanzamientos

Cámaras, smartphones y un ebike que ya puedes sacarle provecho Por Gonzalo Martínez Mendez

abemos que estamos en medio de una pandemia mundial, pero las marcas de tecnología no se detuvieron y lanzaron sus nuevos modelos, sorprendieron a miles de personas. Las ventajas que tienen los consumidores y retails es que a pesar de que nadie debe salir de casa, siguen los envíos a domicilio. //@revistacosasmx

INTELIGENTE

Dyson es una marca llena de diseño e innovación y este año lanzaron el robot aspirador 360 Heurist con tecnología de localización y mapeo simultáneo (SLAM). Permite ubicarse en tu hogar y cuando se mueve, sus sensores van midiendo las distancias cada 20 milisegundos. De esa forma, siempre sabe dónde está y dónde tiene que ir a limpiar.

ÚNICA

La cámara Canon EOS C300 Mark III está equipada con el último procesador de imágenes de video DIGIC DV 7 con lo que logra una grabación más fluida y eficiente de 4K y HDR. También puede procesar grabaciones de video de alta velocidad, incluyendo 4K de hasta 120p. Tiene el nuevo sistema de imagen Super 35mm DGO que captura contenido de alto rango dinámico al leer cada píxel a través de dos ganancias separadas.

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BRUTAL

SanDisk lanzó la memoria más rápida y con mayor capacidad. Es la MicroSD Extreme de 1TB con velocidades extremas para una transferencia. Perfecta para un rendimiento de las aplicaciones y contenido en 4K UHD.2 Esta tarjeta de alto rendimiento es perfecta para los teléfonos inteligentes Android y cámaras de acción o drones, con capacidad de grabación de video 4K UHD, video full HD y fotos de alta resolución.

FIVE

Uno de los anuncios más importante es el lanzamiento de Playstation 5 para finales de este año, y aunque no se conoce mucho sobre la nueva consola al menos nos han dicho que será una plataforma tan potente e innovadora: su SSD de ultra alta velocidad, el sistema de E/S integrado personalizado, su GPU AMD personalizada con trazado de rayos y su audio 3D altamente inmersivo.

TRENDY SIMPLE

Apple saca al mercado su móvil de precio más accesible inspirado en el iPhone 8 pero con el potencial del iPhone 11. Con pantalla de 4.7” LCD y tecnología IPS, procesador A13 Bionic Neural Engine y 64, 128 o 256GB de almacenamiento.

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Es el ebike más compacto y ligero del mundo. Con un peso de sólo 7 kg y fabricado en fibra de carbono, el S1 permite doblarse en cinco sencillos pasos para guardarlo en una pequeña mochila, transportarse donde y cuando sea.

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Cartelera

ESTRENO 1 DE MAYO

UPLOAD

AMAZON PRIME VIDEO

Una comedia de ciencia ficción situada en un futuro tecnológicamente avanzado donde impresoras 3D, celulares con holograma y supermercados automatizados son el método de vida. De forma única, los humanos pueden ascender a una vida futura virtual cuando se encuentren cerca de la muerte.

HOLLYWOOD

DE MAYO TALES BY LIGHT

La serie relata toda la travesía que viven y pasan los fotógrafos para tomar imágenes que quedarán plasmadas en la historia. El espectador conocerá el entorno, los lugares, animales, cultura y paisajes donde fueron capturadas las imágenes. 64 I www.revistacosas.mx

NETFLIX

BILLIONS

Ryan Murphy produce esta serie recreada después de la Segunda Guerra Mundial, donde el protagonista Jack (David Corenswet) y un grupo de aspirantes a actores y cineastas persiguen a los productores por toda la ciudad de Los Ángeles en busca de fama cueste lo que cueste.

IMPERDIBLES

NETFLIX

ESTRENO 4 DE MAYO

ESTRENO 1 DE MAYO

MOVISTAR SERIES

La rivalidad entre Bobby Axelrod y Chuck Rhoades vuelve a avivarse en esta quinta temporada de la serie. Ambos se ven amenazados en lo personal, tanto por el peso de sus decisiones, como por nuevas caras enemigas que toman posición con fuerza en el horizonte más inmediato.

Por Gonzalo Martínez Mendez

No todo es estreno, también pueden disfrutar de series pasadas que disfrutarán en este aislamiento

ebido al Coronavirus miles de personas realizan su trabajo desde la comodidad de su hogar. Para esas horas libres les dejamos algunas opciones para que disfruten quedándose en casa.

NETFLIX

MISS AMERICANA

Una de las voces más populares del pop es Taylor Swift y en este documental la cantante originaria de Pensilvania muestra su faceta más íntima, así como las luces y sombras de su trayectoria a nivel profesional y personal. Mayo - Junio 2020

ESTRENOS AFECTADOS

Cine

POR COVID-19

consecuencia de la pandemia mundial por el COVID-19 y el aislamiento social de millones de personas, los grandes estudios del cine han anunciado la postergación de algunos estrenos y el cese de algunos rodajes. Éstos son sólo algunos títulos para que tomen nota.

Los estudios de cine atrasaron la salida de filmes muy esperados Por Diana Salado

MORBIUS

Ambientada en el universo de Spiderman y con uno de los villanos más icónicos. La historia de este doctor convertido en vampiro, protagonizado por Jared Leto, tendría su estreno en julio, sin embargo, Sony ha programado su lanzamiento para el 19 de marzo de 2021.

BLACK WIDOW

Disney decidió retirar de sus próximos estrenos la nueva entrega del universo Marvel. La cinta protagonizada por Scarlett Johansson llegará a las salas de cine hasta el 6 de noviembre.

MULÁN

El live-action de la esperada historia de una mujer que se hace pasar por hombre para luchar con el ejército imperial chino en lugar de su padre, ahora producida por Disney, llegará hasta el 24 de julio a las salas cinematográficas. IA SE HAN POR LA PANDEM RODAJES S SUSPENDIDO LO CCIONES DU O PR DE GRANDES , “MISSION COMO “AVATAR” D: URASSIC WORL IMPOSIBLE 7”, “J Y ” AN TM BA HE DOMINION”, “T “THE MATRIX”.

WONDER WOMAN 1984

Los fans de DC esperarán un poco más para ver la segunda parte de la historia de esta superheroína que da vida la actriz Gal Gadot, pues no será en julio su estreno, sino hasta agosto.

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NO TIME TO DIE

La vigésimo quinta película de James Bond verá la luz hasta noviembre de este año. En esta ocasión el legendario espía ha dejado el servicio activo, pero su paz se verá truncada porque su viejo amigo Felix Leiter de la CIA le pide ayuda para encontrar a un misterioso villano. www.revistacosas.mx I 65

Moda

GLAMOUR CUBREBOCAS CON

Las marcas de lujo diseñaron sus propios modelos para hacer frente a la pandemia Por Gonzalo Martínez Mendez

a baja en el consumo de ropa y accesorios a nivel mundial como consecuencia del COVID-19 ha provocado que marcas como Louis Vuitton, Fendi y Gucci lancen a la venta tapabocas con diseño único. A pesar de que la Organización Mundial de la Salud (OMS) advirtió que las mascarillas sanitarias solo son de uso obligatorio si se presentan síntomas relacionados con el virus. Estas empresas fabricaron los productos debido a que la demanda aumentó hasta en 8% en todo el mundo. Así que estas firmas de moda le pusieron el toque de glamour y el resultado son cubrebocas muy fashion. Por supuesto se han vuelto populares entre las celebridades para combinarlos con su vestimenta en cuarentena. Los precios por cada pieza oscilan entre los 85 y 200 dólares. Esto demuestra una vez más que en el mundo de la moda, todo se vale. Gucci es una de las marcas que ya lleva varias temporadas haciendo desfiles con sus modelos portando accesorios en el rostro y aprovechó la oportunidad para que la cantante Billie Eilish, una de las celebridades favorita de la marca, los porte y ahora en varios diseños. El cubrebocas de Louis Vuitton se diseñó con el logo de la marca francesa en el centro y con el tradicional monograma que le caracteriza. Su precio es de 85 dólares. Fendi lanzó una mascarilla con el diseño clásico de la lengua roja de la banda de los 66 I www.revistacosas.mx

Rolling Stones, alcanzando el precio de más 200 dólares y se encuentra agotado. Por otro lado, la diseñadora Danielle Baskin ha creado un cubrebocas modelo N95 personalizado con una fotografía impresa de la misma parte del rostro de la persona a un precio más accesible de 40 dólares. //@ revistacosasmx Mayo - Junio 2020

Actualidad DE MANERA SEGURA

TIPS PARA COMPRAR EN LÍNEA ANTE LA LLEGADA DEL COVID-19 HEMOS INTENSIFICADO NUESTRAS COMPRAS EN SITIOS DE INTERNET Por Cosas Staff

1. LA CONEXIÓN INDICADA

Evita comprar conectado a una red WiFi pública. Por lo general, las redes abiertas tienden a ser más vulnerables al robo de información. Es importante procurar llevar a cabo nuestras conexionexs a través de dispositivos con antivirus actualizado o herramientas de detección de software malicioso y de protección de información sensible.

i bien el comercio electrónico ha ganado terreno en los recientes meses, impulsado por las medidas de sana distancia, aún existen desafíos basados en la seguridad online para tres de cada 10 usuarios, esto de acuerdo con los resultados del “Estudio de venta online 2020” de la Asociación

Mexicana de Ventas Online (AMVO). Ante los cambios de hábitos de compra ante pandemia el numero de compras en el comercio electrónico se han elevado, por lo que la empresa financiera Albo nos elaboró estos sencillos consejos para realizar transacciones online de manera transparente, segura y confiable:

3. A LA HORA DE PAGAR

Antes de ingresar los datos de tu tarjeta, comprueba la presencia de un pequeño candado cerrado en la ventana del navegador y nunca selecciones la opción “Recordar contraseña”, sobre todo si te conectas desde un dispositivo público. Si la página presenta retrasos no des “refresh” y evita colocar tus datos dos veces hasta que verifiques que no se ha realizado el cargo.

4. DESPUÉS DE LA COMPRA 2. VERIFICA AL VENDEDOR O SITIO

Revisa a detalle la información de la tienda, sitio o vendedor. ¿De dónde es?, ¿qué datos fiscales proporciona?, dirección, formas de pago, política de devoluciones e incluso reseñas de otros compradores. Asimismo, evita las ofertas que lleguen por email, mensajes en Whatsapp o redes sociales, ya que pueden llevar a sitios no confiables. Finalmente, asegúrate que la dirección del sitio (URL) comience con “https://”, lo cual indica que es seguro.

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Finalmente, confirma y guarda la información de la compra, la cual te ayudará en caso de alguna aclaración. También ten a la mano o imprime el comprobante. Además, si te es posible escribe una reseña o comentario sobre tu experiencia, esta práctica puede ayudar a otros clientes para decidir en su proceso de compra y verificar la confiabilidad del sitio; tomando en cuenta que el comprador mexicano está cada vez mejor informado, pues, en promedio, consulta 5 fuentes de información antes de decidir comprar algún producto o servicio.

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Un buen lĂder debe orientar a su equipo de trabajo para obtener resultados positivos sin importar los cambios en el entorno

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Management

INTELIGENCIA EMOCIONAL EN TIEMPOS DE CRISIS

Por Olivia Aguayo *

ara cualquier persona basta con escuchar las noticias, entrar a redes sociales u oír los comentarios de sus colegas para sentirse deprimido, con miedo y sin esperanza. Por lo que debe ser prioridad para los directivos de cada organización plantear un plan de apoyo para los empleados que tienen conflictos emocionales a raíz de problemas graves como epidemias, recesión económica o recortes, con la finalidad de evitar inestabilidad y, por ende, baja productividad laboral. Una buena herramienta para lograrlo es hacer uso de la inteligencia emocional, un término popularizado por Daniel Goleman en 1995 y que se define como la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. El psicólogo estadounidense define a una persona inteligente emocionalmente como aquella que preserva su empeño a pesar de las frustraciones, sabe cómo regular sus estados de ánimo y controlar sus impulsos. Características que un buen líder debe tener para poder transmitir confianza entre sus colaboradores en tiempos de crisis. Mayo - Junio 2020

*La autora es directora general de Zarzuela Comunicación, empresa especializada en comunicación organizacional, relaciones públicas, contenido editorial y marketing digital.

De acuerdo con el estudio Felicidad y lealtad en el trabajo realizado por la consultora Kelly Services, un 45% de los encuestados aseguró que el ambiente laboral es uno de los principales factores para mejorar su desempeño, sin dejar de lado elementos como el sueldo, las prestaciones, los esquemas flexibles o tener un buen líder. Por lo que es trascendental que, en momentos de incertidumbre, se tenga un discurso generalizado entre los directivos de la compañía para poder proporcionar estabilidad a sus empleados basado en información oficial que pueda ayudar a entender los cambios por los que pasa una empresa o un país. En esta estrategia de comunicación el papel del área de Recursos Humanos es trascendental, ya que es deber hacer uso de recursos como el intranet, el emailing, los newsletters, las infografías o los posters para asegurar que la información definida llegue a todos los que forman parte de la organización, evitando el caos y la desinformación. Entre los puntos más importantes que destaca el autor del libro sobre inteligencia emocional que pueden ayudar en el trabajo se encuentran: el autoconocimiento y la autorregulación que no son otra cosa que reconocer tus propios estados de ánimo y emociones para evitar conflictos con tus colegas: ellos no tienen la culpa de que tengas problemas en tu vida personal. La motivación que es la determinación de luchar por objetivos, misma que un líder debe compartir con su equipo de trabajo proporcionando un ejemplo de energía y perseverancia. El siguiente aspecto es la empatía que no es otra cosa que ponerse en los zapatos del otro para entender sus necesidades, miedos y opiniones. Este tema es trascendental en momentos de crisis, ya que debemos mantener una estrecha comunicación con todos los que forman parte del equipo para conocer sus sentimientos y hacerles sentir que te identificas con sus problemas y que no están solos. El último punto que todo líder debe tener es habilidades sociales que le ayuden a establecer buenas relaciones gracias a la comunicación efectiva que permite llegar a acuerdos y la humildad para reconocer que no siempre se tiene la razón. //@revistacosasmx www.revistacosas.mx I 69

Nutrición

¿SABES QUÉ COMER EN EL

HOME OFFICE?

5 claves de alimentación durante este momento que te encuentras seguramente trabajando o estudiando desde tu hogar Por Paulina Moreno*

ASEGÚRATE DE BEBER AGUA

El cerebro necesita mantenerse hidratado para cumplir con sus funciones básicas. La deshidratación puede causar fatiga, malhumor y problemas de concentración. Te aseguro que desde la primera semana de crear el hábito de beber agua notarás una mejor digestión, te sentirás más enfocado(a), con menos antojos y con mejor estado de ánimo.

PLATO IDEAL

Para asegurar que tu cuerpo está recibiendo todos los nutrientes que necesita, utiliza como referencia el plato de la nutrición ideal: 50% frutas y verduras, 25% proteínas saludables (de origen vegetal o animal), 25% granos enteros (arroz integral, trigo entero, arroz salvaje, quinoa, amaranto, etc.) y una porción de grasa saludable (aguacate, aceite de olivo, nueces, etc.). Si te quedas con hambre repite porción de vegetales, no de carbohidratos.

* Es Wellness Coach y fundadora de @benefitlabmx www.benefitlabacademy.com

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a alimentación juega un papel clave para reforzar el sistema inmunológico, reducir el estrés, aumentar la concentración, sentirnos más productivos, darnos energía y, por supuesto, mantenernos más sanos. Así que hoy te comparto 5 claves de alimentación que deberías considerar en tus días de tele trabajo:

ELIMINA EL CONSUMO DE AZÚCAR REFINADA Y ALIMENTOS PROCESADOS

El consumo de azúcar refinada y los alimentos ultra procesados aumentan el estrés, reducen tu nivel de energía, suprimen tu sistema inmunitario y producen alteraciones tu estado de ánimo. Si bien el azúcar que se encuentra en la fruta u otras fuentes naturales puede darle un pequeño impulso al cuerpo (porque se acompaña de fibra y vitaminas), el azúcar procesada liberará glucosa a la sangre de manera rápida otorgando unos cuantos minutos de mucha alerta, seguidos de un efecto devastador.

ANTOJOS Y SNACKS

A menudo en casa con el refrigerador y la alacena tan cerca las idas a la cocina pueden multiplicarse, la mayoría de las veces ni siquiera es por hambre, pero acabamos comiendo. El mayor pretexto para comer mal es “es lo único que había y moría de hambre”, es por eso que te recomiendo cambiar el ambiente.

EVITA COMER FRENTE A UNA PANTALLA

Cuando comes mientras estás distraído (viendo TV, trabajando frente a tu laptop o viendo redes sociales en tu celular) es mucho más probable que comas en exceso. Sentarse a comer lejos de tu área de trabajo te ayudará a despejar tu cerebro y tendrás una tarde mucho más productiva.

Te sugiero complementar estos tips de alimentación con:

• Dormir bien, idealmente entre 7 y 8 horas • Contactar con tus seres queridos ¡benditas video llamadas! • Realizar actividad física al menos 30 minutos al día, aprovecha las rutinas que encuentras en YouTube. Mayo - Junio 2020

Mascotas

ACTIVIDADES EN CASA QUE AFECTAN A TU MASCOTA

Por Rita Dominguez

asar unos días en casa descansando y viendo la tele junto a tu mascota siempre será un excelente plan, pero ¿qué pasa cuando las circunstancias actuales nos orillan a incluso trabajar desde casa? Nuestro día a día se vuelve más rutinario de lo normal y si para nosotros resulta complicado, imagina lo que quedarse en casa durante todo el día puede provocarle a tu perro. A continuación te platicamos algunas actividades que pueden estar afectando la salud de tu can y cómo evitarlas:

POCA ACTIVIDAD FÍSICA

Si tu mascota hurga en la basura, mordisquea de manera brusca, tiene exceso de energía, no lo reprendas, porque se volverá a portar mal. Para evitar esto se recomiendan de 20 a 40 minutos de actividad física, dependiendo la raza, tamaño y edad.

DESCANSOS PROLONGADOS

Cuando no tiene distracción duerme de más y acumula calorías, lo que lo hace propenso al sobrepeso, artritis y otras afecciones. Por más tierno que se vea, despiértalo de manera regular y haz que estire sus patas, suban y bajen escaleras o realicen caminatas y trotes cortos por la casa, así tú y él se mantendrán activos a lo largo del día.

* MVZ y asesora técnica en comunicación científica para Eukanuba

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JUEGOS MUY LARGOS

Si bien es bueno que tu perro se mantenga ocupado, es importante que cada juego que realice tenga una duración máxima de 5 minutos, ya que largos periodos realizando una misma actividad pueden provocar comportamientos obsesivos; su cuerpo se tensa y su mente entra en un estado que no le permite disfrutar del juego pues lo hará más de manera automática impidiéndole notar todo lo que está a su alrededor.

Es importante que continuamente acudas al veterinario para mantener la buena salud de tu perro o, de requerirlo en estos tiempos de cuarentena, asegúrate de hablar para confirmar un horario en el cual lo puedan atender sin ponerte en riesgo a ti y a los tuyos, recordando asistir sólo una persona al consultorio. Una vez pasada la cuarentena incluso puedes acudir con un especialista en adiestramiento para brindarle un mayor bienestar y crianza. //@ revistacosasmx

PASEOS FUERA DE LAS ZONAS PERMITIDAS

Si las distintas áreas del interior de tu casa no representan ningún peligro para tu mascota y puede estar en ellas, es importante que lo adiestres en cada una. Pues el entrenarlo en el patio y luego ingresarlo a casa puede provocarle una alteración y empezará a correr por todos lados. Realiza actividades de reconocimiento en cada habitación y prémialo cuando se comporte bien.

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Cultura

RECORRE ESTOS MUSEOS DE MANERA VIRTUAL Acércate al arte y las obras expuestas en siete museos en diferentes partes del mundo

Diana Salado Lucero

i eres de los que extraña visitar museos; recorrer exposiciones contemplando cada obra, aquí te compartimos siete recorridos virtuales por museos en diferentes latitudes para que no olvides esa sensación y experiencia de estar en medio de una sala, entre pinturas, esculturas, fotografías, grabados y demás obras de arte que te hacen imaginar, reflexionar y crear.

MUSEO NACIONAL DEL PRADO

www.museodelprado.es/coleccion Con más de 200 años, el Museo Nacional del Prado ofrece una amplia colección de obras maestras de artistas como Diego Velázquez, Francisco de Goya y Jheronimus van Aken, el Bosco. En la sección Colección de la página web puedes visitar y ver a detalle cada una de las piezas que componen el acervo del museo.

RIJKSMUSEUM MUSEUM

www.rijksmuseum.nl/en El Museo Nacional de Arte Holandés tiene una de las mayores colecciones de artistas como Rembrandt y Vermeer. Si bien este lugar recibe en promedio 3 millones de visitantes al año, ésta es la ocasión perfecta para visitarlo sin filas y cómodamente desde el sillón de la casa. También puedes descargar la app para hacer el recorrido desde tu teléfono móvil.

HERMITAGE MUSEUM

www.hermitagemuseum.org El Museo del Hermitage, en St Petersburg, Rusia, ofrece una enorme variedad de curiosidades, alrededor de tres millones de obras de arte y artículos que van desde vestiduras religiosas con cientos de años, a libros ilustrados por Salvador Dalí. Este museo cobra vida en un palacio rodeado de patios y jardines en los que se han instalado cámaras para que los cibernautas puedan gozar de la paz y tranquilidad de los inspiradores espacios.

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TATE MODERN

www.tate.org.uk/art/360-video/grimshaw Este museo londinense posee una colección de arte británico que va desde al año 1500 hasta piezas de arte contemporáneo seleccionadas por su contribución a la historia del arte, pero también de artistas mundiales de arte moderno y contemporáneo. Esta colección incluye obras tan memorables como “El caracol”, de Henri Matisse y “Los murales Seagram”, de Mark Rothko, además de lo último en arte en vivo y fotografía. Otros artistas que ocupan un lugar destacado en la colección son Pablo Picasso, Gerhard Richter y Wassily Kandinsky.

MOMA

www.moma.org/ El Museo de Arte Moderno de la ciudad de Nueva York ofrece cada semana recorridos virtuales por diferentes exposiciones. En estos encontrarás recorridos acceso exclusivo a las esculturas revolucionarias de Donald Judd, las poderosas fotografías de Dorothea Lange, las películas íntimas en el hogar y más. Cada fin de semana, el espectador podrá adentrarse en una exposición o una obra de arte favorita de la colección a través de historias de video y preguntas y respuestas del curador, así como listas de reproducción de audio y artículos destacados.

MUSEO BILBAO

www.museobilbao.com/exposiciones/beruete-regoyos-y-elpaisaje-282 Este museo español ya tenía preparada una exposición virtual con 70 paisajes pintados en su mayoría por Aurelio de Beruete y Darío de Regoyos, que fueron coleccionados por los ingenieros José Entrecanales y Santiago Corral; pero por la contingencia no se pudo lanzar, sin embargo, con la tecnología se puede disfrutar desde casa una serie de contenidos muy interesantes relacionados con esta exposición, como videos de expertos hablando y explicando diferentes paisajes.

MUSEO SOUMAYA

www.museosoumaya.org/ Este museo desarrolló junto con un socio estratégico Spinar, un recorrido virtual 360º con el que se puede recorrer cada centímetro del lugar. Los recorridos virtuales se realizan diariamente a las 12:00 y 17:00 horas en YouTube. Con el hashtag #ElSomayaEnCasa los internautas podrán conocer de la mano de un guía una piezas, espacios y áreas.

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Mundo Travel

UN EDÉN TURÍSTIC

CONOCE MÁS EN: www.hotelxcaret.com

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Mundo Travel Hotel Xcaret México combina el azul turquesa del mar con la naturaleza y el diseño en cada espacio

CO L

Por Diana Salado Lucero Fotos Cortesía

a sana distancia, el aislamiento social y la cuarentena nos han permitido reflexionar sobre la vida, la salud; nos han reconectado con la familia, con nuestro ser y la naturaleza. Pero también con nuestra creatividad y espiritualidad. Los amantes viajeros cuentan los días para poder hacer maleta y tomar un avión a la playa, al bosque o cualquier lugar; subirse al auto y manejar hasta llegar a un Pueblo Mágico o retomar esas vacaciones postergadas a causa de la epidemia sanitaria. La Riviera Maya es unos de los destinos más buscados tanto por los mexicanos como por los extranjeros. En este paradisiaco lugar se encuentra el Hotel Xcaret México, que abrió sus puertas en el 2017 y se ha posicionado en la industria hotelera por manejar un concepto All-Fun Inclusive, que te da acceso a todos los parques de Grupo Xcaret. Relajación, convivencia familiar y diversión están incluidos en este hotel, que desde su planeación y diseño está inspirado en la cultura mexicana, la cual está presente en cada detalle; sin dejar de lado la experiencia de lujo. Cada espacio está diseñado bajo un enfoque de arquitectura eco-integradora, es decir, un estilo que honra a la naturaleza, la engrandece y la integra a la experiencia, logrando una fluida integración con el entorno. Esta integración se percibe desde la entrada, con un gran diseño en forma de coral, que te dan la bienvenida al paraíso maya.

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Cada una de las suites tiene una linda vista, dependiendo la ubicación, con los ríos, el mar, la piscina o la selva desde cualquier punto de la habitación. Estas habitaciones se dividen en 5 diferentes casas, nombradas en honor a los 5 elementos de la cultura maya: Xpiral, Viento, Agua, Tierra y Fuego. En su interior se combinan el diseño contemporáneo con el arte mexicano y maya; se pueden encontrar piezas de arte labradas en madera, muebles fabricados con materiales todos de la región; pinturas en papel amate, vasijas de barro negro, azulejos artesanales de talavera; hamacas tejidas por manos yucatecas; cojines y hermosos y coloridos telares; canastas de mimbre; lámparas de nido que rinde, cada uno de ellos, tributo a nuestro país. La parte gastronómica también es un paraíso. El chef Carlos Gaytán (una estrella Michelin) está al mando de Ha´, un restaurante que fusiona los ingredientes de la cocina francesa con la mexicana. Además hay otros 12 restaurantes en donde se hace un recorrido por los sabores del mundo. Si lo que buscas es relajarte, el Muluk Spa & Wellness es un santuario místico y natural. Cuenta con 21 cabinas enclavadas en roca natural, una de ellas a la orilla del río y otra más con un ojo de agua, en donde te ofrecen diferentes filosofías de bienestar llamadas travesías. Caletas, ríos, cuevas y senderos son otras de las maravillas naturales que se pueden admirar si recorres la propiedad a pie. Sin duda, una excelente opción ahora que podamos retomar esos viajes y seguir sumando experiencias turísticas. //@revistacosasmx

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Música

MÚSICA NUEVA PARA LA CUARENTENA Novedades musicales para disfrutar horas y horas; desde rock, indie y pop

Por Diana Salado Lucero

l aislamiento social te permite pasar más horas disfrutando de lo que más te gusta. Una de esas actividades puede ser la música, y si trabajas desde casa puedes subirle al volumen sin distraer a otros. The Strokes, The Weeknd, Dua Lipa, Pearl Jam y NIN son algunos de los artistas que lanzaron materiales discográficos durante esta cuarentena mundial. ¡Disfrútalos! //@revistacosasmx

PEARL JAM

THE STROKES

La banda neoyorkina lanzó a principios de abril “The New Abnormal”, su séptimo material discográfico, luego de siete años, el cual está producido por el legendario Rick Rubin (AC/DC, RATM, Metallica). El material lo comprenden 9 sencillos; como es su estilo, la mayoría vienen acompañados de esos riffs, guitarras y gritos, con la novedad de más baladas. El vocalista Julián Casablancas dijo en una entrevista que este álbum es su cuarto favorito. Sus dos primeros materiales con The Strokes (“Is This It” y “Room On Fire”) siguen estando por encima de su nuevo trabajo. La portada es una obra de Jean-Michel Basquiat, en homenaje al mítico baterista de Jazz, Charlie Parker. Viene una edición de lujo con un vinil blanco y un libro. https://www.thestrokes.com/ Tracklist • “The Adults Are Talking” • “Selfless” • “Brooklyn Bridge to Chorus” • “Bad Decisions” • “Eternal Summer” • “At the Door” • “Why Are Sundays So Depressing” • “Not the Same Anymore” • “Ode to the Mets” 76 I www.revistacosas.mx

Pasaron siete años para que la banda de Seattle sacara otro disco de estudio. “Gigaton” es el nombre de su décimo primer material después de “Lightning Bolt” (2013) que para muchos no fue un gran disco. El primer sencillo es “Dance of the Clairvoyants”, quizá la pieza más potente del álbum, de las 12 que lo componen, y del cual se esperaba una renovación musical mayor, pero no fue así, pues sigue manteniendo su ADN. Cambio climático, la naturaleza y Donald Trump son algunos de los temas en torno a “Gigaton”. “Fue un largo viaje hacer este álbum. Fue emocionalmente obscuro y a veces confuso, pero también emocionante y experimental, fue encontrar la redención musical”, explicó Mike McCready, guitarrista de la banda. https://pearljam.lnk.to/gigatonTw Track List: • “Who Ever Said” • “Superbloodd Wolfmoon” • “Dance on the Clarvoyants” • “Quick Scape” • “Alright” • “Seven O´Clock” • “Never Destination” • “Take the Long Way” • “Bucle Up” • “Comes Then Goes” • “Retrograde” • “River Cross” Mayo - Junio 2020

DUA LIPA

Bajo un nuevo concepto musical y estético la cantante británica llega con su segundo material discográfico: “Future Nostalgia”. Dos de sus sencillos “Don´t Start Now” y “Physical” de inmediato se convirtieron en éxitos mundiales por su ritmo. La joven cantante aseguró que con este disco quería salir de su zona de confort y retarse a sí misma. Tuvo de inspiración a Madonna, Gwen Stefani, Molok, Blondie y Outcast. Definitivamente es un material lleno de energía y al mismo tiempo retro; y la posiciona como una de las grandes divas del pop. “Future Nostalgia” está disponible en plataformas digitales, así como en CD,

THE WEEKND

“After Hours” que llega cuatro años después de su exitoso álbum “Starboy” (2016). En este disco de 14 canciones el artista no tiene ningún featuring, pero sí trabajó con importantes artistas como Elton John, Kevin Parker (Tame Impala) y su letrista Bernie Tupin. Está marcado por el pop de los años 80, mezclado con sonidos modernos, dubstep y drum&bass. Es un “nuevo capítulo psicótico”, declaró The Weeknd. Esta cuarta placa musical se divide en dos partes, comienza de una forma un poco más suave y melancólica y en la mitad son más evidentes los sonidos ochenteros hechos con sintetizadores.

https://www.theweeknd.com/ Tracklist: • “Alones Again” • “Too Late” • “Hardest To Love” • “Scared To Live” • “Snowchild” • “Scape From LA” • “Heartless” • “Faith” • “Blinding Ligths” • “In Your Eyes” • “Save Your Tears” • “Repeat After Me (Interlude)” • “After Hours” • “Untel Bleed Out”

NINE INCHS NAILS

NIN sorprendió a sus fans al lanzar no sólo uno, sino dos álbums. “Ghost V: Together” y “Ghost VI: Locusts”, que dan continuidad a la saga que la banda interrumpió en 2008. El primero tiene una temática algo optimista y feliz, el segundo no tanto. Ambos materiales discográfico se pueden descargar de manera gratuita o escucharlos por streaming. Trent Reznor y Atticuss Rose, músicos de la banda, compartieron que la música los ha hecho sentir menos solos en el mundo, y que siempre les ha ayudado a obtener todo, tanto bueno como malo, por eso decidieron lanzar sus discos en medio de esta cuarentena sanitaria. Recomiendan comenzar con “Ghosts V: Together”, que tiene la cubierta blanca, con su característico sonido atmosférico y brumoso, con un poco de positividad que comienza con el títulos de las canciones. En cuanto a “Ghosts VI: Locusts”, el de la cubierta negra, es el que tiene el lado más oscuro para este viaje lleno de altibajos. https://www.nin.com/ Tracklist • “Ghosts V”: • “Letting Go While Holding On” • “Together” Mayo - Junio 2020

Vinil color Rosa y edición especial de lujo que incluye un libro con fotografías y arte impreso. https://www.dualipa.com/ Tracklist: • “Future Nostalgia” • “Don´t Start Now” • “Cool” • “Physical” • “Levitating” • “Pretty Please” • “Hallucinate” • “Love Again” • “Break My Heart” • “Good In Bed” • “Boys Will Be Boys”

• “When It Happens (Don´r Mind Me” • “Another Crash Car” • “Temp Fix” • “Trust Fades” • “A Really Bad Night” • “Your New Normal” • “Just Breathe” • “Right Behind You” • “Turn This Off Please” • “So Tired” • “Almost Dawn”

• “Out In The Open” • “With Faith” • “Apart” • “Your Touch” • “Hope We Can Again” • “Still Right Here” • “Ghosts: VI”: • “The Cursed Clock” • “Around Every Corner” • “The Worriment Waltz” • “Run Like Hell” www.revistacosas.mx I 77

Wellness

LIBERA

LA TENSIÓN Y ESTRÉS

con un masaje

EN PAREJA Las horas sin salir de casa se acumulan y es necesaria la relajación del cuerpo y mente Por Diana Salado Lucero

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as parejas pasan la mayor parte del tiempo juntas, compartiendo espacio, comida y oficina. Es normal que además del estrés laboral se acumule ansiedad por el momento complicado que estamos viviendo como sociedad y por la incertidumbre económica. Por estas razones las parejas deben darse un respiro, relajarse y disfrutar de sencillas terapias de masajes para eliminar la tensión y el estrés acumulado, y disfrutar de especiales momentos juntos. Los masajes traen múltiples beneficios para el cuerpo, la salud e incluso para la vida en pareja; esa energía acumulada se liberará, circulará y equilibrará su entorno. A continuación te recomendamos algunos masajes sencillos pero muy reconfortantes. Si eres muy romántico juega con la iluminación para crear un ambiente más íntimo o coloca velas aromáticas alrededor de la habitación o inciensos; también puedes poner una playlist que ambos disfrutan para relajarse. Es importante lavarse bien las manos antes de iniciar con la terapia. //@revistacosasmx

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Sección

MASAJE RELAJANTE CON ACUPRESIÓN

Este masaje es ideal para relajar el cuerpo, la mente y el espíritu; muy recomendable si han notado que no pueden conciliar el sueño.

MASAJE EN CUELLO Y ESPALDA

Este masaje sueco se realiza a través de suaves manipulaciones y presión media que permite al cuerpo liberarse de la tensión y estrés acumulado. Material: • Aceite mineral, vegetal o crema corporal oleosa. • Aceite esencial relajante (jazmín lavanda enebro, o ylang ylang) como aromaterapia Pasos: • Recuesta a tu pareja boca abajo, ya sea sobre un tapete o en la cama; con la cabeza sobre una almohada pequeña y suave, y los pies sobre una toalla en forma de rodillo • Coloca sobre tus manos 3 gotas de aceite esencial, acerca tus manos, y pídele que respire profundamente 3 veces para que comience a relajarse • Aplica sobre la piel de su cuello y columna vertebral unas gotas del aceite esencial y presiona con la yema de los dedos en pequeños círculos. Continúa aplicando una ligera cantidad de aceite sobre la espalda y cuello • Coloca las manos sobre el lumbar y deslizar ambas manos al mismo tiempo hasta el cuello y regresar de la misma manera con una ligera presión en las manos. Repite 10 veces • Sube de la misma manera, pero ahora, alternando las manos. Repita 10 veces • Con las yemas de los dedos y haciendo movimientos en círculo, masajea el cuello y cabeza por 10 minutos más • Para terminar, vierte sobre tus manos unas cuantas gotas de aceite esencial y pide a tu pareja que se reincorpore lentamente; que inhale tres veces, de forma profunda, nuevamente

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Material: • Aceite esencial relajante como aromaterapia Pasos: • Recortarse boca abajo sobre la cama con la cabeza sobre en una almohada pequeña y suave y los pies sobre una toalla en forma de rodillo • Coloca en tus manos 3 gotas del aceite esencial, acerca tus manos, y pide a tu pareja que respire profundamente 3 veces • Coloca los dos pulgares en los músculos intervertebrales de tu pareja (músculos a un lado de la columna vertebral) desde los hombros • Realiza una presión profunda y sostén por 5 segundos, suelta y avanza 2 centímetros hasta llegar al sacro (parte baja de la columna vertebral) • Sube de la misma manera hasta llegar de nuevo al cuello • Girar boca arriba y con la toalla enrollada en las rodillas. Repite el paso de las gotas de aceite en tus manos y la inhalación tres veces • Con las yemas de tus dedos brinda un suave masaje en círculos en las cienes durante 2 minutos • Por último, pide que se reincorpore lentamente, que respire con profundidad

BAÑO DE TINA

Este baño relajante puede incluir flores y sales de mar para liberar el exceso de cansancio y estrés acumulado, pero también para revitalizarte. Material: • Una taza de sales de mar gruesa • 3 mililitros de aceite esencial de lavanda, rosas, jazmín, o camomila Pasos: • Llena la tina con agua caliente • Vierte las sales, el aceite y los pétalos • Disfruten de 25 minutos del baño, tiempo suficiente para que su mente se despeje, los sentidos se relaje y la piel se suavice con el toque del aceite

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Wellness Hacer esta depuración durante el aislamiento social nos llevará a una tranquilidad y reconexión con nosotros mismos Por Cosas Staff

ara cumplir con la sana distancia y así evitar la propagación del Coronavirus, empresas permiten que miles de personas trabajen desde casa. Es ahí donde estamos expuestos a gran cantidad de información y pasamos mucho tiempo frente al televisor o computadora. Olga González, psicóloga y autora del libro Detox Digital, asegura que es indispensable y relevante hacer un détox en esta cuarentena por

la cantidad de información que recibimos todo el día y por las muchas horas frente a las pantallas (incluídas las de celulares y tabletas). “La tecnología es una herramienta que nos está ayudando a que el mundo continúe siendo productivo en estos momentos de contención, pero tenemos que ser buenos ciudadanos digitales de tal manera que podamos filtrar, elegir y seleccionar el tiempo que pasamos exponiéndonos a las noticias

tristes o fatales relacionadas con el COVID-19; así como la calidad de los contenidos”, dice en entrevista para Colonos Staff. En su libro la autora nos propone un plan personalizado y paso a paso durante 21 días para, en contingencias como ésta, ser una persona tranquila, serena y con una reconexión con lo más importante de tu vida y con el medio ambiente. A continuación compartimos 4 pasos para comenzar con el détox en casa:

SISTEMA RUTINARIO

Para tener una sana convivencia y no una esclavitud digital es importante establecer rutinas. Así tampoco se dejarán de lado otras actividades con nosotros mismos, la familia, la pareja, como convivir con ellos, hacer ejercicio o cocinar saludablemente

TOMAR CONCIENCIA

Darnos cuenta cuánto tiempo estamos pasando frente a las pantallas y al mismo tiempo evadiendo emociones que la emergencia nos está haciendo sentir; que nos alimentan el temor, la angustia

LA IMPORTANCIA DEL DÉTOX DIGITAL INFORMACIÓN

Es importante estar informados de las indicaciones de los gobiernos, tanto locales como estatales y federales; sin embargo, esto se puede hacer en 20 o 30 minutos al día. La información que nos llega por redes, sitios web y otros canales sólo alimenta sentimientos negativos y eso puede repercutir en nuestra salud, falta de sueño y en la manera en la que nos relacionamos con las personas con las que vivimos el aislamiento 80 I www.revistacosas.mx

TOMAR CONTROL

Se deben establecer horarios y tiempos para revisar la información y así estar actualizados de la situación sanitaria o para hacer llamadas con familiares y amigos. Pero especialmente debemos tomar el control de nuestras emociones, del tiempo y de los pasatiempos que hemos dejado de lado y que demandan nuestra atención

https://olgagonzalez.mx/detox-digital/ Mayo - Junio 2020

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Marzo - Abril 2020

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