SEP 2021
PL AYA LIMBO PRESENTA “LUCES DE SAL”
REGRESO A CLASES con fuga de estudiantes
UNESCO
La educación presencial es necesaria
CAMINAR aumenta la productividad
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EN PORTADA
PL AYA L IMBO, PRESENTA “LUCES DE SAL”
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UNESCO
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CAMINAR
aumenta la productividad
La educación presencial es necesaria
Presidente Walter Coratella C. Director General de Trinchera Empresarial TV Fernando Ferrer Director Comercial Benjamín Fontaine Directora Editorial y Publisher Arlenne Muñoz arlenne.munoz@mundoejecutivo.com.mx Directora de producto: Claudia Coratella Coordinadora de Diseño: Nayhely Hernández Diseño: Laura Coratella y Gustavo Gómez Editor de Fotografía: Antonio Soto Asistente Editorial: María Eugenia Mata Producción y Control de Calidad: Aarón Rangel Responsable de suscripciones: Irma Ruiz irma.ruiz@mundoejecutivo.com.mx Tels. 55 5002 9429 COLONOS INTERLOMAS Año 6 • Número 77 • Septiembre de 2021. Es una publicación mensual de Grupo Mundo Ejecutivo®; Editada y publicada por: Comercializadora Mundo Rewards S.A. de C.V., Oficinas Generales: Río Nazas No. 34 Planta Baja, Col. Cuauhtémoc, C.P. 06500, Alcaldía Cuauhtémoc. México, CDMX. Teléfono: 55 5002-9500. www.mundoejecutivo.com.mx Editor Responsable: Rosa Arlenne Muñoz Vilchis. Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo número 04-2018-030810121700102. Certificado de Licitud de Título y Contenido 16555. Se imprime en los Talleres de CICSA con dirección en Avenida México Coyoacán num.40 Col. Santa Cruz Atoyac, Alcaldía Benito Juárez. C.P. 03310 CDMX, Tel. 55 5628-7878 ext.1741. Los artículos firmados son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente el punto de vista del Editor de la publicación o de Grupo Mundo Ejecutivo®.Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos e imágenes de la publicación sin previa autorización de Comercializadora Mundo Rewards S.A. de C.V. ©.Comercializadora Mundo Rewards S.A. de C.V. investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se responsabiliza con las ofertas relacionadas por los mismos.
COLONOS INTERLOMAS
SEPTIEMBRE 2021
HOT & NEW
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ACTUALIDAD
Fuga
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de
estudiantes UN REGRESO A CLASES CON CAÍDA DE MATRÍCULAS EN ESCUELAS PRIVADAS STAFF COLONOS
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os efectos del Covid-19 ya se observan en cuanto al abandono escolar con un grave aumento de casos de interrupción en la educación. Con la falta de las clases presenciales y la falta de recursos económicos, la tasa de abandono escolar aumentó en México alrededor de un 13% en escuelas particulares. El panorama en la educación particular es preocupante, por un lado se presenta la imposibilidad de pago por parte de muchas familias, con una reducción en sus ingresos por el freno de la actividad económica. Y por otro lado, está la necesidad de las escuelas privadas para hacer frente a los gastos y poder sobrevivir. Tan sólo en la ciudad de México, este descenso de estudiantes se observó desde el ciclo escolar 20202021 con alrededor de 99 mil alumnos que ya no se inscribieron a escuelas particulares. De acuerdo a Patricia Ganen, Presidenta de la Comisión de Educación de la Confederación Patronal de la ciudad de México, este número representa alrededor de un 13% de bajas en la modalidad privada. Las cifras son alarmantes para la educación mexicana, ya que esta fuga de estudiantes inició en el ciclo 2020-2021 con alrededor de 5.2 millones de estudiantes desde pre-escolar hasta la universidad quienes no se inscribie Patricia Ganen afirmó durante la presentación del estudio “Regre-
ACTUALIDAD
so a clases” que la pérdida de matrícula en escuelas particulares de la capital del país se acentuó a partir de comparar el registro de alumnos inscritos, el número de escuelas y el número de docentes documentados en el ciclo 2019-2020 en comparación con el ciclo escolar 2020-2021 que se desarrolló a distancia. De acuerdo al estudio, el número de alumnos inscritos reportados en el ciclo escolar 2019-2020 sumó 618 mil 315, mientras los que se registraron en el ciclo escolar 2020-2021 fueron 519 mil 563, es decir, que tan solo en la Ciudad de México se perdieron 98 mil 752 alumnos que ya no se registraron en el pasado ciclo escolar. Por otra parte, en el estudio también encontraron que en la Ciudad de México se perdieron 348 escuelas que ya no pudieron funcionar en el ciclo escolar 2020-2021 y el número de profesores de escuelas particulares que ya no continuaron con sus labores es de 6 mil 668. Durante el periodo de tiempo analizado, se observa que muchos padres de los niños de escuelas particulares que ya no los inscribieron, pidieron su ingreso a las escuelas públicas, y esto podrá generar una saturación para el ciclo escolar 2021-2022 en las escuelas públicas de la capital. En cuanto a los perfiles de alumnos de secundaria y preparatoria que abandonaron las escuelas privadas, los datos refieren a un porcentaje mayor en mujeres que además de estudiar trabajan y tuvieron que abandonar la escuela para sumar su
trabajo a las dificultades económicas de la familia. Por otra parte, en los datos se refieren a un porcentaje menor de hombres, que también abandonaron los centros escolares por el tema de la necesidad de incorporarse al mercado laboral para apoyar a sus familias, cuidar a sus hermanos menores y otras causas referidas a lo económico, causas de salud o pérdida de alguno de los padres de familia. De acuerdo a la Encuesta para la Medición del Impacto Covid-19 en la Educación (ECOVID-ED), donde se revela la primera información oficial al respecto de las cifras de abandono escolar en México, la suma total de alumnos para el ciclo 20202021 fue de 5.2 millones y falta aún que revelen los resultados de abandono para el ciclo escolar que inicia 2021-2022.
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ACTUALIDAD STAFF COLONOS
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Posicionamiento de la UNESCO para el regreso a clases presenciales EN UN DOCUMENTO ENVIADO A MEDIOS DE COMUNICACIÓN, A LAS COMUNIDADES ESCOLARES Y A TODOS LOS ACTORES DEL SISTEMA EDUCATIVO MEXICANO, LA ORGANIZACIÓN ENVIÓ SU POSICIONAMIENTO CON EL OBJETIVO PRINCIPAL DE AFIANZAR UN SISTEMA PERMANENTE DE PROTECCIÓN ANTE LA PANDEMIA Y OTROS DESAFÍOS FUTUROS
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na de las decisiones más difíciles y complejas el día de hoy es la reapertura de la educación. El coronavirus se extendió como pólvora en más de 190 países afectando al 90% de la población estudiantil del mundo y la suspensión de clases fue una de las medidas que se tomaron con mayor rapidez. Stefania Giannini, directora general de educación de la UNESCO sugiere que aún con las actuales incertidumbres, los gobiernos pueden reabrir las escuelas con éxito estableciendo las garantías y protecciones necesarias. A su juicio, lo más importante es invertir en agua, saneamiento e higiene a fin de mitigar los riesgos. La organización internacional enfatiza que es importante integrar a los niños y adolescentes a las próximas situaciones de riesgo que se presentarán a causa del cambio climático, el aumento de la pobreza y los conflictos políticos que puedan suscitarse en la región, y sobre todo podría aumentar las desigualdades económicas y sociales. Durante la etapa de reapertura, la UNESCO propone que la clave está en vigilar activamente los indicadores de contagio y dedicar la atención al bienestar y la protección de los estudiantes. Al mismo tiempo insisten en aumentar la intensidad y frecuencia de labores de limpieza y desinfección, promover el uso de desinfectante y utilizar correctamente las mascarillas. Más allá del funcionamiento en condiciones seguras, la UNESCO aclara que el inicio del curso escolar, llega con diversos desafíos: Por un lado se deben compensar los retrasos ocasionados durante la pandemia, los alumnos necesitan fortalecer los conocimientos y reconquistar la dimensión social. Todo, en medio de todas las medidas preventivas, ya que el bienestar y evitar la propagación del Covid-19 son la prioridad. La UNESCO considera que México es uno de los países más poblados del planeta y su sistema educativo es el quinto más grande del mundo, por lo que cualquier decisión sobre cómo enfrentar la crisis es compleja. Sin embargo, respalda la decisión del retorno a clases presenciales, pues considera que el país ya no puede continuar en confinamiento escolar.
COVER STORY
PLAYA
LIMBO
PRESENTA NUEVO ALBUM
“LUCES DE SAL” SAL”
CRISTINA PEÑA FOTOS CORTESÍA
C
on muchas etapas y pasos arriesgados, son un grupo interesante en todo el panorama mexicano. Tienen una gran experiencia trabajando en equipo, pueden contarnos, ¿Cómo ha sido esta aventura de trabajar juntos? “Tiene cosas muy buenas y otras complicadas. Las buenas serían que dos cabezas piensan mejor que una, y cuatro todavía más. Nos fortalecemos cuando estamos en debilidad o alguno está decaído, todos nos vamos apoyando en esos momentos. Las partes difíciles del trabajo en equipo es cuando tenemos que ponernos de acuerdo, porque tenemos distintas opiniones y en ese sentido, como no hay un absolutismo, no hay nadie que tenga la última palabra. Tenemos que lograr el consenso y tratar de ser un poco democráticos.” — ¿Han tenido diferencias por las decisiones que han tomado, y que hacen cuando alguno no está de acuerdo? “Creo que sí, pero al final esto es una democracia, entonces si la mayoría opina algo es lo que se queda, pero si, afortunadamente las discusiones son por cosas como los temas que van a venir en el disco. Cada uno tiene sus canciones favoritas, pero de ahí no pasa. Siempre lo platicamos de modo
EL GRUPO MUSICAL MEXICANO DE POP ORIGINARIO DE GUADALAJARA, TIENE UNA EXPERIENCIA DE ÉXITOS DESDE EL 2007. ACTUALMENTE SUS INTEGRANTES JASS REYES, JORGE CORRALES, ANGEL BAILLO, SERVANDO YÁÑEZ ESTÁN MÁS UNIDOS QUE NUNCA Y CON LA ENERGÍA QUE LES CARACTERIZA, PRONTO LOS VEREMOS EN LOS ESCENARIOS. 10 @Interlomas_col
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cordial, somos muy buenos amigos y nos llevamos muy bien. Siempre sumando y jamás imponiendo.” — ¿Cuál ha sido la situación más difícil a la que se han presentado profesionalmente? “La banda en general lleva 16 años juntos, Jass lleva 5, en definitiva sería la pandemia el momento más complicado porque estábamos con mucha incertidumbre de no saber lo que iba a pasar. Nuestro trabajo ha sido de los más afectados, el no tener shows, que son nuestra mayor fuente de ingresos. Jass Reyes “Creo también otro momento difícil en el grupo fue cuando me incorporé. Ellos llevaban juntos doce años y de pronto se aventuraron a buscar alguien nuevo. Cuando lo pienso ahora, fue un cambio grande y a pesar de todo, o de la pandemia, logramos caminar juntos con mucha perseverancia.” — ¿Cómo perciben la aceptación del público cuando Jass se incorpora a la banda y cómo logran ustedes adaptarse a un nuevo integrante? “La tarea más difícil se la llevó Jess, porque los cantantes, los líder, solistas y demás llevan una responsabilidad mediática en el escenario. Porque su instrumento es la voz, y si a esto añades la presión del público, porque la pusieron en la analítica sin necesitarlo porque es una artista con trayectoria y un crecimiento impresionante. Nosotros nos veíamos un poco afectados porque había gente que la juzgaba o comparaba, cuando somos un grupo donde debe ser parejo, donde compartimos tanto el escenario, como las alegrías y desilusiones. Pero todo ha sido a base de talento, salir adelante haciendo oídos sordos a lo malo. Así como prestar oídos a lo bueno y a la gente que si apoya. Hemos tenido un sinfín de managers, productores y gente que se ha sumado a este proyecto, que han creído en nosotros y creado junto a nosotros, hemos originado un gran proyecto en conjunto, que además es saludable. Una de las principales razones del porque nuestra banda funciona, es porque nos llevamos increíble y eso es lo primordial. Pasamos tanto tiempo juntos que nos volvimos familia. Somos un equipo que reúne talento, pero una de nuestras fortalezas mas grandes es saber hacer equipo. — Al ser una banda grande, ¿Cómo logran lidiar con sus tiempos? “A veces somos caóticos, pero todos tenemos asignadas nuestras tareas en el grupo. Jans tiene
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COVER STORY “Es una de las baladas del nuevo disco, en donde está presente toda la parte del grupo, desde el bajo hasta la batería. Captamos la energía y nostalgia que tiene la canción, y básicamente habla de la historia de Jass, de cómo llegó a la Ciudad de México, sus vivencias resumidas en una canción. Fue todo un reto convertir su historia en una canción, tanto por lo difícil de la métrica, como por el idioma, pero se logró algo increíble y en vivo es toda una explosión. “ — ¿Cuáles son los próximos proyectos de Playa Limbo? “Por ahora hemos firmado con una agencia que se dedica a producir eventos con bandas alternativas. Algo a lo que ya estábamos acostumbrados, sin embargo, con la pandemia esto se convirtió en lo nuevo para muchos cantantes y músicos. Estamos optando por algo alternativo. Y también abriéndonos a las nuevas cosas, por ahora tenemos planeado hacer una gira en lugares pequeños, con las reglas de la sana distancia para tener esta seguridad de que podemos divertirnos, pero salvaguardando la seguridad de todos, no será un tour masivo, pero seguro será divertido para el público. — ¿Qué mensaje les gustaría enviar a sus seguidores para no rendirse con todo lo que está pasando en la pandemia? “Que nos aferremos a crecer aún ante la adversidad. México es un país que siempre ha demostrado que puede ante todo, son tiempos difíciles para todos, pero no podemos perder la esperanza, necesitamos ser resilientes y tener empatía, es momento de ser solidarios.”
miles de contactos buenos y esa es la parte creativa. Jorge es la parte técnica, es el encargado de cocinar al grupo, él está ayudando a que todo ocurra perfecto a nivel técnico. Servando es más aficionado a la numerología y lleva todo el tema contable, yo soy más militar, y los apresuro con los horarios. A veces, nos metemos unos con las cosas del otro, pero generalmente mantenemos un respeto a lo que cada uno tiene responsabilidad. Desde hace tres años somos artistas independientes, y quizás el público no lo ve o lo nota, pero esta es nuestra estructura, nuestra manera de trabajar, y nos hemos adaptado a todas las formas de ser, a respetar lo que a cada uno le toca hacer en el grupo y por los objetivos en común .” — ¿Qué sorpresa nos pueden contar sobre su nuevo track “Multicolor”? “Es una canción compuesta por Jass, celebrando la vida, el amor, la alegría. Es una canción a la que mucha gente se sumó, principalmente para el video, como Ricardo Encinas, quien fue el fotógrafo, o Casa Chingones quienes son los bailarines. Lo más bonito de esta canción fue la unión de las ganas de todos, de querer dar un mensaje de inclusión, celebración y todo lo que es importante en la vida. Sobre todo en estos tiempos de pandemia, donde hemos aprendido a valorar las cosas sencillas, como caminar o poder abrazarnos.” — ¿Qué nos pueden contar sobre su nuevo sencillo “Luces de Sal”?
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AUTOS
BMW inicia producción de su auto “Nacido en México” EL MODELO SERIE 2 COUPÉ SE TRATA DE UN MODELO DEPORTIVO COMPACTO, CUYO DISEÑO FUE CREADO EN SU TOTALIDAD EN MÉXICO. SERÁ EXPORTADO A MÁS DE 37 PAÍSES Y CON ESTE MODELO BMW REFUERZA SU CONFIANZA EN MÉXICO.
STAFF COLONOS
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a automotriz alemana BMW arranca este año la producción de su nuevo modelo Serie 2 Coupé, completamente diseñado y fabricado en su planta de San Luis Potosí. Con el slogan “Nacido en México”, el coupé deportivo compacto se convierte en el primer lanzamiento de la marca realizado en México. Harold Gottsche, presidente y CEO de BMW de la planta en San Luis Potosí, destacó que el vehículo contiene 75% de piezas de proveedores de la región de América del Norte, pero que su diseño es totalmente mexicano. Con el lanzamiento de este auto afirma que establecen a San Luis Potosí como una planta fuerte en la red global de BMW.
ha producido 170 mil vehículos del BMW de la serie 3 desde el 2019. De acuerdo a Milán Nedeljkovik, miembro del consejo global de BMW y encargado de producción, este número producido en México representa el 3 por ciento de la producción global del grupo.
“La fabricación del nuevo automóvil en México respalda la estrategia comercial al ofrecer desde México para el mundo un producto futurista de tracción trasera, lo que refuerza nuestro portafolio”, anunció
El modelo refuerza la presencia de la compañía en México, donde su única planta en América Latina
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Alexander Wehr, presidente y CEO de BMW Group Latinoamérica. Por otro lado, los directivos de BMW han reconocido que la escasez de chips y semiconductores han creado tensión en el sector automotor, pero han descartado una subida de precios o afectaciones en la producción. Con el nuevo BMW Serie 2 Coupé quieren mostrar la enorme capacidad que posee en país. El complejo automotriz tuvo una inversión adicional de 125 millones de dólares para la ampliación de su infraestructura con el fin de incorporar este segundo modelo a la línea de producción que tienen ya en nuestro país. Además de ser una armadora, la planta en San Luis Potosí convierte a México en una exportadora global de sus productos.
ESPECTÁCULOS
RUENSITO Cantante mexicano sacude a Medio Oriente con su música HA ALCANZADO UNA GRAN POPULARIDAD MUNDIAL Y SE HA COLOCADO COMO EL NÚMERO CUATRO DEL TOP LATINO EN LA PLATAFORMA ANGHAMI. STAFF COLONOS FOTOS: CORTESÍAS
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ay historias de personas que con su actitud y perseverancia logran hacer realidad sus sueños, personas que se convierten en la inspiración para muchos. Ruensito es una de estas personas, ha sabido vencer adversidades, y en medio de la pandemia, lanzó su primer sencillo “Me Corono”, con el que alcanzó un éxito inimaginable. Ruensito nace en Michoacan, tiene un pasado con muchas carencias económicas. Sin embargo, siempre le ha encantado trabajar, se ha esforzado porque sabe que todo lo que hace lo acerca un poco más a las metas que se propone. Tuvo la oportunidad de trasladarse a la Ciudad de México, donde estudia la universidad. Su amor por la música siempre estaba presente, sólo que en ese momento no contaba con la solvencia económica para
hacer una carrera musical, aunque nunca dejó de soñar en grande. Decide irse a vivir a Canadá, después se traslada a Nueva York, y por último al Líbano, donde tiene la oportunidad de abrir su agencia de publicidad. El momento de esta pandemia ha sido una oportunidad para él, en pleno encierro se dedicó a escribir una canción llamada “Me Corono”. Después de subirla a las plataformas en el mes de marzo, sorpresivamente al mes se hizo viral y a partir de entonces empezó su carrera. Cuenta que es una canción que realizó en su casa, y un tema que en un principio solo tuvo apoyo de sus amigos, y talentosos productores de Barcelona. Al subirla a la plataforma de música Anghami
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del Líbano, que es similar a Spotify, la canción explotó en países como Israel, Líbano, Turquía, Arabia Saudita, y otros más en Medio Oriente. En estos países su canción se vuelve una locura entrando listas de popularidad de estos países, a la altura de cantantes como J Balvin. Comenzó a recibir invitaciones de medios de comunicación y a partir de ese momento su sueño de ser cantante y hacer una carrera artística que hizo realidad para él. Su segundo sencillo es “Mi casa es tu casa”, el video oficial se grabó en las calles de la Ciudad de México, y cuenta que este tema nació de la nostalgia de ex-
ESPECTÁCULOS trañar a su país, su cultura, y sobre todo, sintió que era importante poner en alto al lugar que lo vio nacer. Estando fuera de México, Ruensito se da cuenta de lo hermoso que es su país. Extrañando todo lo que significaba para él, como comerse un taco o picante, a su familia y a sus amigos, y tener que adaptarse a una cultura totalmente diferente, es entonces que se inspiró en escribir el tema de esta canción. Para la realización del video de la canción, los actores en realidad era gente real que pasaba por las calles y se sumaron al video voluntariamente. Incluso su familia sale en el videoclip, recorrieron las calles de la ciudad y posteriormente cerraron el video con mariachis. Cuenta, que el video está hecho con el
corazón, por lo que invita a los mexicanos a ver el video que no sólo representa su amor al país, sino tradiciones de las que los mexicanos se sienten orgullosos de tener en la cultura. “Cien por Cien” es su actual sencillo, el tercero que sube y fue realizado en el Líbano, donde contó con el apoyo de una gran producción. Fue dirigido por un director libanes y se grabó en 28 horas. El video es una explosión de colores y emociones, se pasa de la felicidad a la tristeza o al dolor. Es una canción de infidelidad, pero sin perder el toque de fiesta, que es lo que caracteriza a Ruensito y lo que le gusta transmitir en sus canciones, que se realizan sin perder su esencia. Ruensito toma la decisión de trabajar en México y se une al equipo Sommerz MKM con Miriam Sommerz, y como directora y manager de este proyecto ella decide apostarle a un artista que está empezando de cero. Arrancan el tour llamado “La Patadita” con el que visitan Morelos, Querétaro, Guadalajara y otros estados. Durante el tour muestra a la gente su música, videos y platica sobre lo que pasa en Líbano, un país donde la gente no habla español o inglés y sin embargo fue una experiencia impresionante como conecta la gente con sus canciones en este país y dónde tiene millones de seguidores. Sin duda alguna, en México también se ha sentido cobijado por el apoyo de la gente, los medios y muchos admiradores que se dieron cita durante su gira. El tour se cerró con un doble showcase, por la restricción de aforo en lugares y por seguridad para los asistentes, de decidió dividirlo y realizar dos presentaciones.
Regresó a Líbano a seguir trabajando, entre sus proyectos cercanos están tres temas que saldrán en lo que resta el año 2021. Y el próximo año volverá con su tour “La Patadita”, el nombre de su show, que significa la patadita de la buena suerte. Ruensito siente mucho orgullo de poner el nombre de México en lo alto, y para él es una sensación inexplicable.
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BIENESTAR
UNA
CAMINATA DIARIA
aumenta la productividad STAFF COLONOS
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ace más de dos mil años, Hipócrates dijo que caminar es “la mejor medicina”, y numerosos estudios confirman que una caminata diaria es un buen hábito de vida, que además de ser bueno para la salud física, también estimula la salud mental. Sabemos bien que caminar es bueno para la salud cardiovascular, las defensas inmunes están más activas, reduce el riesgo de hipertensión o los niveles de colesterol, pero nos centraremos en cuatro beneficios que las investigaciones han encontrado sobre realizar caminatas en el cerebro:
MEJORA EL ESTADO DE ÁNIMO Y PONE DE BUEN HUMOR: Las pruebas realizadas por la Universidad de Bern en Suiza, concluyen que el deporte tiene un efecto similar a los antidepresivos. En sus estudios demuestran que tan sólo 15 minutos de caminata
diaria son suficientes para aumentar la serotonina y endorfinas en la sangre, además de estimular la formación de neuronas. Por ello caminar mejora el estado de ánimo, aumenta la atención y la confianza en uno mismo. Además también se ha encontrado que moverse alivia síntomas como la depresión y la ansiedad, mejorando el estilo de vida de las personas. Esto significa que te vuelves más sociable y tienes mejores probabilidades de mantener un equilibrio emocional, vital para las relaciones. Cabe destacar que todas estas investigaciones hablan de caminar con regularidad, preferentemente al aire libre y en contacto con la naturaleza. Caminar también beneficia al sistema nervioso al brindar relajación, que ayuda a restablecer el equilibrio, comprometido por los ritmos de la vida diaria y las incertidumbres durante la pandemia Covid-19.
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BIENESTAR
MEJORA LA MEMORIA A CORTO PLAZO En un estudio de la Universidad Estatal de Colorado se demostró que caminar, especialmente a paso rápido mejora la capacidad de plasticidad en el cerebro, lo que demuestra que al caminar y mejorar la aptitud aeróbica también mejoran las habilidades cognitivas y la memoria. Hallazgos de la Universidad de California muestran que una breve caminata puede cambiar de inmediato el cerebro y la mente de la gente, debido a que se desarrollan más células cerebrales que se agrupan en el hipocampo, una parte del cerebro fundamental para el aprendizaje, la memoria y la creatividad.
DISMINUYE LA PROBABILIDAD DE CONTRAER ALZHEIZMER INCREMENTA LA CREATIVIDAD Las investigaciones científicas de la Universidad Austriaca de Graz afirman que caminar, además de mejorar la salud física, ayuda a afrontar de forma creativa y positiva los problemas cotidianos. Los efectos del movimiento con la actividad física, que lleva oxígeno al cerebro y libera endorfinas, se han estudiado durante años por distintas especialidades de la medicina, como la neurociencia. Se ha observado que tan sólo 30 minutos de ejercicio diario ayuda a estimular la creatividad de las personas y a mejorar su productividad en el trabajo hasta en un 50%. Por otra parte, caminar como un acto de meditación diaria invita a estar en el momento presente y a cambiar de perspectiva sobre los inconvenientes o los problemas.
La Universidad de Pittsburgh afirma a través de un estudio que caminar puede cambiar el rumbo en personas que padecen demencia, ya que al mejorar el flujo sanguíneo en el cerebro, se refuerza la función cerebral y las habilidades de pensamiento. Al mismo tiempo, afirman que una caminata tres veces por semana puede aumentar el tamaño del hipocampo y otras áreas esenciales del cerebro hasta en un 2 por ciento. Esto equivaldría a aproximadamente dos años de rejuvenecimiento cerebral y a mejorar las habilidades de pensamiento. Cada oportunidad es buena para aprovechar los beneficios de un buen paseo. Una caminata puede ser un buen momento de liberación para deshacerse del estrés cotidiano o la incertidumbre provocada por la pandemia. Quedarse un rato al aire libre, escuchar tu música preferida para relajarte y reflexionar sobre lo que ocupa tus pensamientos.
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