Colonos Polanco 95 Mayo 2023

ROGER SOREQUE

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BIENESTAR

Yoga Flowt invita al equilibrio a través de la práctica de yoga en el agua.

PORTADA ROGER

SOREQUE: por el liderazgo empresarial.

ACTUALIDAD

“Actuar ahora o nunca” alerta el nuevo informe del IPCC - 2023.

Presidente Walter Coratella C. Vicepresidenta Jessyca Cervantes

Directora General Arlenne Muñoz arlenne.munoz@mundoejecutivo.com.mx

Directora de producto: Claudia Coratella Coordinador de Diseño: Gustavo Gómez

Diseño: Laura Coratella y Yazmin Meza Editor de Fotografía: Antonio Soto

Asistente Editorial: Carolyna Cruz

Responsable de suscripciones: Irma Ruiz irma.ruiz@mundoejecutivo.com.mx, Martha Santos martha.santos@mundoejecutivo.com..mx Tel. 55 5002 9513

COLONOS POLANCO Año 4 • Número 95 • Mayo de 2023. Es una publicación mensual de Grupo Mundo Ejecutivo®; Editada y publicada por: Comercializadora Mundo Rewards S.A. de C.V., Oficinas Generales: Río Nazas No. 34 Planta Baja, Col. Cuauhtémoc, C.P. 06500, Alcaldía Cuauhtémoc. México, CDMX. Teléfono: 55 5002 9500. www.mundoejecutivo.com.mx Editor Responsable: Rosa Arlenne Muñoz Vilchis. Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo número 04-2018030810091600-102. Certificado de Licitud de Título y Contenido en tramite. Se imprime en los Talleres de CICSA con dirección en Avenida México Coyoacán num.40 Col. Santa Cruz Atoyac, Alcaldía Benito Juárez. C.P. 03310 CDMX, Tel. 55 5628 7878 ext.1741. Los artículos firmados son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente el punto de vista del Editor de la publicación o de Grupo Mundo Ejecutivo®.Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos e imágenes de la publicación sin previa autorización de Comercializadora Mundo Rewards S.A. de C.V. ©.Comercializadora Mundo Rewards S.A. de C.V. investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se responsabiliza con las ofertas relacionadas por los mismos.

¡Para aquellos que quieren llegar bien preparados a la fiesta del Día de las Madres, ciertamente encontrar el regalo adecuado, que sea original y comunique todo nuestro amor, no siempre es fácil. El regalo perfecto seguramente debe responder a los gustos y pasiones de nuestra madre. Y las posibilidades son muchas. ¡Aquí mostramos unas fabulosas ideas de regalos Hechos en México!

BOTE DE BOMBONES CHOCOLATE PICARD

Si el chocolate es el mundo de tu mamá, no dudes en regalarle unos deliciosos malvaviscos cubiertos de un original cho colate sin azúcar. Contiene 40% menos de azúcar que el malvavisco con chocolate clásico. Picard es una empresa chocolate ra mexicana con más de 54 años de expe riencia en el mercado. Puedes adquirirlos en la tienda en línea:

É Meshop.com.mx

Caja con amate y dulces mexicanos para regalo

Caja de madera con una selección distinta de 15 dulces mexicanos entre los que pueden encon trar: chocolate oaxaqueño, amaranto con chocola te, dulce de coco, obleas con cajeta, tamarindos y mazapanes. Es un producto de Ambiente mexica no que encuentran en su tienda en línea:

regalos-artesanales.com.mx

UN SOMBRERO FEMENINO

Sombreros son un sitio que promueve la venta de sombreros de toda la República Mexicana, en todo tipo de materiales como la gamuza, lana, palma, paja, gabardina o fieltro para cualquier temporada del año. Se encuentran en su sitio:

sombreros.com.mx

Es una marca mexicana de joyería con diseños exclusivos en plata con más de 20 años en el mercado. Si quieres sorprender a tu mamá, Tania Moss tiene diseños muy femeninos, como las mariposas, que son un símbolo de transformación belleza y libertad. Puedes encontrar sus diseños en su tienda en línea:

É tanyamoss.com

COLONOS STAFF

1º. De Mayo ¿Qué hay detrás del Festejo Internacional del Trabajo?

SE ORIGINA A PARTIR DE LAS LUCHAS POR MEJORAS EN DIGNIDAD Y JORNADAS LABORALES,

La fecha del Día Internacional del Trabajo el primero de mayo se estableció por primera vez en Paris en 1889, un momento que se inspiró en un episodio que tuvo lugar tres años antes en Chicago.

Todo comenzó cuando en París, un 20 de julio de 1889 se realizó una gran manifestación para pedir a las autoridades públicas que redujeran la jornada laboral a 8 horas diarias. Algunos turnos les exigían hasta 16 horas diarias y en algunos casos había casos de muerte por agotamiento.

La elección de la fecha no es accidental, tres años antes, el 1º de mayo de 1886, se convocó a una huelga general en todo Estados Unidos para reducir la jornada laboral. La protesta duró 3 días y culminó en una masacre originada por una batalla entre trabajadores y la policía. Varias personas perdieron la vida, lo que significa en la historia como la masacre de Haymarket.

DE PARÍS AL RESTO DEL MUNDO

El evento organizado en Paris por los partidos obreros, tomando en cuenta los hechos de Chicago, se convirtió en un símbolo de las demandas de los trabajadores que luchaban por varios países para mejorar los derechos humanos y las condiciones de trabajo durante esos años.

Este evento cruzó las fronteras francesas, y el 1º de mayo de 1890 tuvo lugar la primera manifestación internacional, con un alto de unión entre los trabajadores a nivel

mundial. Desde entonces, la iniciativa de Paris sigue registrando manifestaciones en la lucha por mejores condiciones y salarios.

Cada país tiene su forma particular de celebración y reflexión, pero para todos, es un día mundial considerado como un día no laborable, que se da a los trabajadores para descansar o unirse a las manifestaciones correspondientes a las condiciones laborales de su país.

MÉXICO CELEBRÓ SU PRIMER DÍA DE TRABAJO EN 1925

Incluso México, de norte a sur, ha sido escenario de grandes tensiones con trabajadores de distintas industrias, como la minera o de campesinos que buscan mejoras en sus condiciones de trabajo, sus jornadas pueden ser de hasta 16 horas al día, sin asistencia médica.

O incluso el trabajo infantil en el campo, la desigualdad de salarios para las mujeres o muertes en distintos trabajos por la falta de seguridad. Las luchas y las manifestaciones continúan hoy en día. La

primera vez que se organizaron los trabajadores mexicanos fue en 1913.

En esta manifestación, los trabajadores organizaron un desfile donde participaron más de 25 mil trabajadores que exigían mejoras en los derechos laborales. Fue organizada por la Casa del Obrero Mundial, organización que unió a los trabajadores de todo el país, ya que protestaban contra una dictadura durante esos años.

En 1923, cuando Álvaro Obregón era presidente del país, se acordó que el primero de mayo se festejara el día del trabajo para México. Sin embargo,la celebración oficial se realizó hasta 1925, con el establecimiento y festejo realizado por el presidente Plutarco Elías Calles.

A partir de 1947, el Día del Trabajo se convirtió oficialmente en un feriado para muchos países. Lo más importante para festejar este día, es recordar que la mayoría de los derechos laborales con los que contamos hoy, fueron solicitados gracias a la unión de estos obreros y campesinos que lucharon por la dignidad laboral de todos.

COLONOS STAFF

“Actuar Ahora o Nunca”: alerta el nuevo informe del IPCC – 2023

Con el fin de llegar a cero emisiones netas a mediados de siglo y evitar que la temperatura mundial supere el peligroso punto de inflexión de 1,5 °C, el IPCC levanta las alertas en su último informe y hace un llamado a los gobiernos de todo el mundo para que actúen con rapidez para aplicar sus recomendaciones.

El Sexto Informe de Síntesis de Evaluación (IE6) del IPCC subraya nuevamente la necesidad de rápidas reducciones de emisiones para alcanzar los objetivos climáticos intermedios: reducir las emisiones de gases de efecto invernadero en un 43% para 2030, y en un 60% para 2035.

Con el fin de llegar a cero emisiones, Stephanie Roe, directora científica de Clima y Energía de WWF y autora principal del informe del Grupo de Trabajo III del IPCC señala que el informe representa la recopilación más exhaustiva de la ciencia

climática desde que se publicó la última evaluación hace una década.

Afirma que el informe expone muy claramente los efectos devastadores que el cambio climático está teniendo ya en nuestras vidas y ecosistemas de todo el mundo. Subraya que si no nos ponemos manos a la obra y a reconocer las soluciones que se pueden aplicar ahora, será un duro futuro para la humanidad.

Por otra parte, Jim Skea, copresidente del grupo de trabajo del IPCC que elaboró el informe señaló en una rueda de prensa que es ahora o nunca, si queremos limitar el calentamiento global a 1,5°C. Sin una reducción inmediata y profunda de las emisiones en todos los sectores, será imposible llegar al objetivo.

De acuerdo al presidente del IPCC, estamos en una encrucijada en donde los gases de efecto invernadero en la atmósfera

COLONOS STAFF

de la Tierra se encuentran en los niveles más altos de la historia de la humanidad y las decisiones que se tomen ahora pueden o no garantizar un futuro habitable.

Los informes del IPCC requieren ser más influyentes y ser utilizados por los responsables de las decisiones, los políticos y gobiernos necesitan fundamentar sus objetivos y dar mayor importancia a la ciencia. Este último informe destaca dos actividades urgentes:

La primera es sobre dar importancia a la naturaleza y la conservación de ecosistemas. Incluida la necesidad de conservar entre el 30% y el 50% de la Tierra, los ríos, lagos de agua dulce y los océanos del planeta para mantener la resiliencia de la biodiversidad y los servicios ecosistémicos a escala mundial.

La segunda sobre dar soluciones de bajo costo en energía limpia. La instalación de nuevas energías limpias requiere ser mas barata que las explotación de energías fósiles existentes. El uso de carbón debe reducirse a un 95% en todo el mundo, mientras el consumo del petróleo y gas tienen que reducirse en un 60% y un 45%, respectivamente para 2050.

Stephen Corneliud, director adjunto mundial de Clima y Energía de WWF destaca que las pruebas del cambio climático son claras como el cristal y que la ciencia es inequívoca, lo que ha sucede es la falta de voluntad política lo que impide tomar las medidas necesarias para una catástrofe climática.

Finalmente destaca que la Naturaleza es una aliada en la lucha contra el cambio climático. Los sistemas naturales han absorbido el 54% de las emisiones de dióxido de carbono y frenan el calentamiento global, por lo tanto es urgente restaurar ecosistemas y salvaguardar la naturaleza como una parte innegociable de la solución a la crisis climática.

Es necesario actuar ahora o nunca, ya que cada aumento de calentamiento se traduce en peligros que se agravan rápidamente. Las olas de calor serán de mayor intensidad, las lluvias más fuertes y otros fenómenos meteorológicos aumentan los riesgos para la supervivencia de la biodiversidad, por lo tanto también para la humana.

World Travel Awards 2023! ¡México

COLONOS STAFF

Los premios mundiales de viajes de World Travel Awards (WTA) son los reconocimientos a los mejores destinos en sus distintas categorías reconocidos a nivel mundial como el máximo sello de calidad. Son considerados como los premios “Oscar” del sector turístico.

México tiene la fortuna de estar llena de ciudades encantadoras, sitios arqueológicos en distintas ciudades, playas consideradas como paraíso, bellezas llenas de naturaleza virgen y biodiversidad. Todos estos lugares mágicos llenos de vida, son inspiración para los entusiastas de los viajes.

Por ello además de la pasión que nos genera estar orgullosos de la riqueza del país, por su buena comida, hospitalidad, su cultura e innumerables lugares históricos; ahora también nos toca votar en el sitio web de WTA para dar a conocer nuestro país de norte a sur.

Hay mucho de México en la edición 2023 de los World Travel Awards. México se ha distinguido gracias a los numerosos premios que han conquistado sus diferentes ciudades y en distintas categorías. El pre-

es nominado como líder en distintos rubros en los

mio nació en 1993, y ahora en su 30ª edición, destacan a México como destino líder.

Entre las ciudades preferidas y en diversas categorías como playas, hoteles, turismo sustentable, luna de miel, infraestructura hotelera de clase mundial, atractivos turísticos, riqueza cultural, comida o aeropuertos, entre otras; son muchas las nominaciones que reconocen a México como destino especial.

En varias premiaciones de WTW, distintas ciudades mexicanas se han coronado en varias categorías, entre ellas Acapulco, Ciudad de México, Oaxaca, Quintana Roo, Tijuana, Sinaloa, Guadalajara, Guanajuato, Baja California, Puebla, y otras más, que volverán a brillar en el 2023.

Los premios del turismo mundial WTA son elegidos por un grupo de expertos que incluyen al Consejo Mundial de Viajes y Turismo. Los destinos ganadores son seleccionados a través de una votación en línea en la que muestran diversos sectores y todos podemos participar en ella.

Las votaciones de este año estarán abiertas hasta el 9 de julio a través de la página de WTA www.worldtravelawards. com y los ganadores se darán a conocer en la Ceremonia de Gala de los World Travel Awards del Caribe y las Américas 2023, que se llevará a cabo en la Isla de Santa Lucía el próximo 26 de agosto de 2023.

Como país México está nominado como líder del mundo en diferentes rubros como: destino culinario, destino cultural, destino natural, destino familiar y destino líder de buceo, entre otros más. Para México es una oportunidad para dar a conocer toda la riqueza del país.

¡Sugerimos que entren a la página de WTA a ver las nominaciones y por supuesto se sumen para votar por ciudad favorita de México!

ROGER SOREQUE:

Por el Liderazgo Empresarial

ES FUNDADOR DE RENDON GUERRERO Y SOREQUE, EL LIDERAZGO ES UN CONCEPTO IMPORTANTE PARA ROGER, LIDERAR CON EL EJEMPLO ES UNA HABILIDAD QUE SE NECESITA EN UN MUNDO GLOBAL, ENSEÑA QUE EN CAMINOS DE CRECIMIENTO, EL LIDERAZGO CAMINA DE ACUERDO A LOS VALORES DE INCLUSIÓN, INNOVACIÓN Y EMPODERAMIENTO EN EQUIPO

ARLENNE MUÑOZ

Eres abogado, viajero, creador, creativo, conferencista, motivador, Cuéntanos ¿Cómo te defines a ti mismo?

“Me defino como un apasionado de la vida En mi viaje personal he encontrado varias herramientas y descubierto distintos motivadores que se activan de forma distinta pero constante. La necesidad de etiquetarnos creo que es perjudicial para la mayoría de las personas, puesto que una vez que tú te identificas con determinada etiqueta, es difícil salir de la misma.

Desde mi visión en la diversidad y exploración de las posibilidades, puedes descubrir algunas fortalezas que no sabía que tenías precisamente por estar identificado con una sola etiqueta. Tengo muchos amigos que desean salir de su etiqueta y no saben cómo, porque han estado inmersos tantos años en una sola.

Soy emprendedor, pienso y diseño estrategias a través de herramientas que nos permiten comprender dónde se puede mejorar el rendimiento y favorecer el crecimiento de empresas. Genero proyectos y construyo equipos, esto último es en realidad, lo que me ha permitido poder explorar distintas posibilidades.”

¿Cómo se consigue un liderazgo que satisfaga las necesidades actuales en las empresas?

“Considero que en este tiempo post pandemia estamos construyendo el nuevo liderazgo que necesitan las empresas. Todo ha cambiado por la modalidad híbrida que nació en pandemia y que impera hoy, en muchas empresas. Esta circunstancia supone un mayor reto para todo el equipo en una empresa.

En primer lugar, el de poder conectar con tu equipo a través de las diversas plataformas disponibles. Sin embargo el liderazgo de hoy tiene que ser ágil, con involucramiento de todo el equipo para que se genere la inteligencia colectiva, el sentimiento de pertenencia y mejorar el rendimiento personal.

Es un gran reto para todos los equipos, sobre todo los que cuentan con miles de trabajadores. Representa transmitir una visión por muchos mensajeros y con la calidad y precisión requerida, es muy complicado. Para ser buen líder actualmente,

es fundamental estar involucrado en todo momento.”.

Puedes contarnos, ¿Cuál es tu misión de vida?

“Poderosa pregunta, soy semilla amarilla espectral de acuerdo a mi carta astral maya. Conecto mucho con la misión de vida de la semilla que es sembrar.

Mi padre me inculcó la disciplina, el motor del trabajo duro, a enfrentar los desafíos de la vida, y eso me ha marcado desde niño.

En mi familia materna hay una tradición de docencia que me ha llegado después de muchos años con la que hoy resueno mucho. Unas tías de mi mamá, lideraron las Academias Vázquez en Michoacán. Estas academias eran muy famosas por su rigor académico y por lo bien preparados que salían sus egresados.

Estoy convencido que parte de mi misión es servir, contribuir a mejorar las condiciones de empresas y del país en que vivimos. Esto lo hago al transmitir mensajes, anécdotas e historias poderosas, para sembrar algo en la gente que me escucha, es la misión que llevo en este momento para poder trascender en el juego infinito de la vida.”

Cuéntanos, ¿Cuáles son tus aficiones, cómo te inspiras?

“Me encanta viajar, una de mis mayores aficiones es la aventura, viajar a dónde y cómo sea, sin importar si es de mochila, con o sin lujos, admiro a los pueblos mágicos del país. También me encanta el viejo continente, viajar me inspira sin importar si es a oriente, al norte, o al sur, cada viaje es un gran maestro.

Otras de mis mayores aficiones son hacer ejercicio, leer, me encanta el cine, las series de televisión, el teatro. Otro de los mejores placeres en mi vida es la comida y el mezcal. Reconozco que disfruto mucho comiendo bien, disfruto mucho de probar cosas nuevas en los viajes, me encanta la gastronomía viajera o cultural, pero se cocinar muy poco.

Me encanta dar conferencias, conectar y empatizar con la gente. Me gusta pensar que mis historias y experiencias sirven de inspiración o aprendizaje, me encanta servir y poder ayudar. Soy Piscis, me encanta la playa, nadar y disfrutar de actividades

Si eres director de orquesta tienes que motivarte a ti mismo primero, y ampliar tu visión para motivar a tu equipo para estar en sintonía. Saber que cuentan los unos con los otros, esto hace la distinción entre un equipo normal y un equipo extraordinario.”

ROGER SOREQUE

al aire libre, sobre todo estar en lugares con mar.

Algo que disfruto mucho y que no ha dejado de sorprenderme desde que mi papá nos llevó en 1991 por primera vez a un concierto. Personalmente disfruto mucho asistir a conciertos, me gusta esa sensación que provoca el apagado total de las luces justo antes de empezar cualquier concierto, es fabulosa.”

Tienes un programa en Mundo Ejecutivo T.V. y además llevas tu canal de YouTube, ¿Qué te motiva? ¿Qué otros proyectos tienes?

¡Me motiva hacer algo que me encante! Mi principal motivación es hacer algo que me mueva, me emocione y que pueda servir a los demás también. Es apasionante a dónde podemos llegar actualmente con las herramientas de internet y lo que podemos aportar positivamente a las personas.

Me parto en muchas partes para poder cumplir con los compromisos, sin embargo, lo disfruto mucho y el disfrutar el viaje es lo que más nos cuesta. La mayoría sabe lo que se tiene que decir, pero pocos ponemos en práctica lo que decimos, pensamos o queremos crear.

En mis proyectos quiero contar que muy pronto saldrá al público mi libro. Es un tema que tiene que ver con una experiencia de vida personal y cómo le di un vuelco a mi vida. Sin duda es un libro que servirá a muchas personas para atravesar una enfermedad crónica degenerativa en la familia.”

Nuevo León sede del “Américas Mobility of the Future 2023”

COLONOS STAFF

Entre las grandes ciudades mexicanas, Nuevo León busca tomar el liderazgo con el primer puesto de hub mundial de electromovilidad. Con el arribo de más de 40 proveedores de primer y segundo nivel, así como cinco empresas del Grupo de los 10 de Nuevo León, se realizarán inversiones entre 200 y 2 mil millones de dólares.

En el marco de la Feria de Movilidad desde Hannover Alemania, y como parte de este objetivo, el Gobernador Samuel Alejandro García Sepúlveda anunció la celebración del “Américas Mobility of the Future 2023” en Nuevo León, que por primera vez en la historia será presenciada en América Latina.

El evento tendrá la participación de las más importantes empresas de electromovilidad alrededor del planeta, un evento donde se presentan modernas tecnologías que están revolucionando el transporte mundial. Se celebrará el próximo 6 y 7 de junio en el Centro Internacional de Negocios Monterrey (CINTERMEX).

Durante su gira por Alemania, el gobernador Samuel García Sepúlveda informó que uno de los principales objetivos de su gobierno es atraer la mayor cantidad de inversión extranjera, con lo cual Nuevo León se convertirá en el segundo estado con mayor aportación al PIB nacional.

De igual forma, subraya que se realizará una inversión histórica en movilidad que superará los 110 millones de pesos, 13 veces más que lo que invirtió el pasado gobierno. Esto está generando un boom económico, y se siente satisfecho de permitir un mayor desarrollo, no sólo para su ciudad, sino para el país.

“Con este anuncio, también se ha acelerado la inversión de empresas asiáticas. Vamos a recibir en las próximas semanas a las dos empresas más grandes de China, porque también llegarán a invertir en Nuevo León. No sólo la industria de movilidad crecerá, sino también la industria de la construcción, el sector acerero y otros” – sostuvo el gobernador.

“Vamos a ser la sede de este evento con miras a que Nuevo León se convierta en el hub mundial de electromovilidad. Hoy tenemos empresas de primer mundo como Siemens, que estamos en su pabellón y con la futura incorporación de Tesla Gigafactory que será la productora más grande del mundo,” puntualizó.

El gobernador dijo que llegarán a Nuevo León todas las tecnologías que se están promocionando en la Feria Internacional de Hannover como el ensamble de carros eléctricos, automatización, autos guiados sin chofer, así como metaverso industrial para diseñar naves industriales y plantas, o hasta el proceso de manufactura para reducir costos.

Para la ciudad de Nuevo León se prepara un nuevo desafío en los temas de movilidad ecológica, donde se necesita prestar también atención a los costos y la infraestructura que supone la electromovilidad. Para un proceso de movilidad sostenible también será necesario un plan urbano que elabore la construcción de nuevas ciclovías.

Yoga Flowt invita al equilibrio a través de la práctica de yoga en el agua

YOGA FLOWT ES EL PRIMER ESTUDIO EN CIUDAD DE MÉXICO

ESPECIALIZADO EN SUP YOGA, UN TIPO DE YOGA ORIGINARIO DE CALIFORNIA QUE SE PRACTICA SOBRE EL AGUA

La temporada de la primavera es un momento de renovación y una oportunidad para dejar ir lo viejo y dar espacio a lo nuevo. La energía de la primavera nos rodea y es una época magnífica para aprovechar el espíritu de florecimiento en la práctica de yoga.

Para Yoga Flowt practicar yoga en el agua permite aprovechar esta energía de la primavera en conjunto con la energía del agua para lograr un equilibrio. El yoga en el agua es más dinámico, por lo que sus beneficios son múltiples. El yoga en el agua permite adquirir una mayor cantidad de movimientos y se requiere estar completamente en el momento presente.

COLONOS STAFF

El Sup Yoga se practica sobre el agua sobre una tabla similar a las que se utilizan en el paddle surf, llamada paddle board yoga. El tipo de yoga que se practica es hatha tradicional. Para los principiantes, el Sup Yoga es una forma diferente y divertida de acercarse a la práctica del yoga.

Para quienes son intermedios o avanzados, la práctica les beneficia para profundizar más y llevar su práctica al siguiente nivel, experimentar algo similar al Power Yoga o al Rocket Yoga; con la ventaja de hacerlo en un medio noble y de bajo impacto como es el agua.

Las clases tienen una duración de 50 minutos. La práctica se compone de una serie de posturas básicas adaptadas a la tabla de paddle board yoga y termina con una relajante meditación flotante. El equilibrio en esta práctica es fundamental y para lograrlo se requiere un balance corporal y mental.

La tabla también ayuda a encontrar y mantener una alineación correcta, centrada y a distribuir el peso corporal en la planta de los pies o en la palma de las manos. El Sup Yoga tiene múltiples beneficios como aumentar la fuerza muscular, la flexibilidad, la coordinación y la resistencia.

Gracias a los beneficios del agua, la relajación total acompañada de un silencio interior se producen desde el comienzo de la lección, el agua misma ayuda a crear silencio. Por otra parte, también fomenta a estar completamente en el momento presente con el cuerpo y la respiración.

Los beneficios de la práctica de yoga en el agua son múltiples. El cuerpo en el agua es más ligero, de hecho es empujado hacia arriba por la presión hidrostática y al ser menor la carga corporal, todas las

articulaciones son más libres en sus movimientos. Los músculos y los tendones se relajan fácilmente, favoreciendo una gama de movimientos más amplia.

Con el Sup Yoga, los movimientos realizados permiten liberar la espalda de distintas tensiones, dolores y rigidez. Además dan otros beneficios, entre ellos, promueven una mejor alineación vertebral, fortalece los músculos, mejoran la flexibilidad, equilibran el sistema nervioso y fortalece el core.

El yoga en el agua se puede practicar a todas las edades, es para todos, desde los 8 hasta los 80 años. Especialmente se recomienda para las quienes practican deporte y reconocen que tienen equilibrio corporal. Se recomienda su práctica dos veces a la semana para adquirir condición y equilibrio.

Para Yoga Flowt la primavera es un tiempo de vibraciones intensas, por ello la práctica de yoga en el agua es perfecta para encontrar tiempo de transformación, de encontrar un equilibrio y balance internos, estar alineados y centrados tanto física, como emocional y espiritualmente.

Muchas veces escuchamos que el equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu nos ayuda a tener bienestar y una vida más plena. Estos tres elementos forman parte de nuestro ser y se relacionan entre sí, es por ello que con la práctica de Sup Yoga se logra mayor fuerza interior, equilibrio y fuerza de voluntad.

Yoga Flowt tendrá su temporada especial “Spring Yoga Flowt” en la alberca del hotel JW Marriot Polanco hasta el 13 de mayo. Sin embargo, para aventurarte a practicarlo durante todo el año puedes acudir al Deportivo Coyoacán o consultar con su página de instagram: @yogaflowt

La principal diferencia entre practicar sobre el agua, con una tabla y no en la tierra es la inestabilidad, el cambio de elemento sobre el cual nos estamos apoyando el cuál nos estimula a activar un estado más consciente, de estar aquí y ahora. De coordinar el cuerpo y enfocar la mente en el presente”

ADRIANA ROMANDÍA, INSTRUCTORA Y FUNDADORA DE YOGA FLOWT.