Colonos Polanco 99 Septiembre 2022

TURISMO

Oaxaca en el ranking número uno de las ciudades favoritas del mundo

ACTUALIDAD

EG.5 La nueva variante del virus

Covid-19: síntomas y contagio

JUVENTUD

SIN CIRUGÍA

LA DRA. KAREN CARRILLO TIENE DOS CLÍNICAS EN MEXICALI, UNA EN CULIACÁN Y ESTÁ POR ABRIR OTRA EN LA CIUDAD DE MÉXICO

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PORTADA

Juventud sin cirugía: La Dra. Karen Carrillo tiene dos clínicas en Mexicali, una en Culiacán y está por abrir otra en la Ciudad de México.

ACTUALIDAD

Día Nacional del Maíz, ¿porqué celebrarlo?

TURISMO

Oaxaca: en el ranking número uno de las ciudades favoritas del mundo.

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Directora de producto: Claudia Coratella Coordinador de Diseño: Gustavo Gómez

Diseño: Laura Coratella y Yazmin Meza Editor de Fotografía: Antonio Soto

Asistente Editorial: Carolyna Cruz

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COLONOS POLANCO Año 4 • Número 99 • Septiembre de 2023. Es una publicación mensual de Grupo Mundo Ejecutivo®; Editada y publicada por: Comercializadora Mundo Rewards S.A. de C.V., Oficinas Generales: Río Nazas No. 34 Planta Baja, Col. Cuauhtémoc, C.P. 06500, Alcaldía Cuauhtémoc. México, CDMX. Teléfono: 55 5002 9500. www.mundoejecutivo.com.mx Editor Responsable: Rosa Arlenne Muñoz Vilchis. Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo número 04-2018030810091600-102. Certificado de Licitud de Título y Contenido en tramite. Se imprime en los Talleres de CICSA con dirección en Avenida México Coyoacán num.40 Col. Santa Cruz Atoyac, Alcaldía Benito Juárez. C.P. 03310 CDMX, Tel. 55 5628 7878 ext.1741. Los artículos firmados son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente el punto de vista del Editor de la publicación o de Grupo Mundo Ejecutivo®.Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos e imágenes de la publicación sin previa autorización de Comercializadora Mundo Rewards S.A. de C.V. ©.Comercializadora Mundo Rewards S.A. de C.V. investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se responsabiliza con las ofertas relacionadas por los mismos.

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COLONOS STAFF

La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que el virus Covid-19 sigue evolucionando. La nueva observación es la variante EG.5, incluida en el repertorio de otras variantes circulantes del virus observada en el mes de julio, y afirman que no hay evidencia de que provoque muertes.

En mayo del 2023, la OMS había declarado el fin del estado de emergencia sanitaria mundial por el Covid-19, sin embargo, en los últimos dos meses, observaron casi 1.5 millones de nuevos casos Covid-19, es decir un aumento del 80% en contagios en comparación con meses anteriores.

Fue el virólogo canadiense Ryan Gregory quien comenzó a poner nombre de criaturas mitológicas a las variantes del ómicron. De acuerdo al virólogo, los nombres no tienen nada que ver con la virulencia. En el caso de EG.5, o Eris, diosa de la discordia, hace sólo alusión a un planeta enano.

Observaron que la variante EG.5 es la que parece mostrar un mayor número de casos, especialmente en Corea, Brasil, Australia, Singapur e Italia. Sin embargo, ya ha sido detectada en 50 países. La OMS pronostica que sin medidas de prevención, esta variante podría volverse dominante.

Encontraron que no es una variante grave en términos de síntomas, sin embargo confirman que si tiene facilidad de contagio. Entre los síntomas más habituales de la nueva variante están: dolor de garganta, dolor de cabeza, fatiga, nariz tapada y con goteo, fiebre, pérdida del olfato y picazón en los ojos.

Señalan que puede haber variabilidad en la duración de los síntomas entre cada persona, pero de aquellos que lo desarrollen de forma leve se pueden esperar síntomas que duren unos 5 días como máximo. Para el diagnóstico siguen siendo válidos los métodos utilizados anteriormente con las pruebas rápidas.

EG.5 LA NUEVA VARIANTE DEL VIRUS COVID-19: SÍNTOMAS Y CONTAGIO

ALERTA POR DELINCUENCIA

ORGANIZADA: INTOXICAN

CON ESCOPOLAMINA EN ANTROS

DELINCUENCIA ORGANIZADA

Para orquestar un robo o cometer abusos sexuales a quienes salen a divertirse en los bares de la Ciudad de México, los delincuentes operan colocando dosis de sustancias químicas para adormecer y someter a las víctimas, o drogas como la escopolamina, provocando incluso la muerte.

Le pasó precisamente a Iñigo Arenas, donde no sólo causó conmoción por los hechos, sino que la Fiscalía General del Estado declaró que las trabajadoras del establecimiento donde fue encontrado, drogaban a los clientes para incrementar su consumo en bebidas alcohólicas y extorsionarlos.

De acuerdo con la declaración del Ministerio Público, el gerente del bar afirmó que existe un acuerdo entre los taxis de la Ciudad de México y los bares para que les den prioridad a sus clientes y, los lle -

ven ebrios a otros sitios a seguir consumiendo, sin su consentimiento.

A través de las redes sociales se han hecho públicos otros casos, desde hombres que fueron extorsionados, hasta mujeres que fueron robadas o abusadas sexualmente. Es precisamente en los bares donde los narcotraficantes les suministran la droga y los hacen perder el sentido.

La escopolamina es un extracto de la hierba conocida con el nombre popular de “burundanga” y significa brebaje, una sustancia usada con fines delictivos. De acuerdo al Dr. Carlos Damin, experto toxicológico, bastan 100 mg de escopolamina para que la víctima entre en un estado de pasividad.

El Observatorio Interamericano sobre Drogas (OID) alerta que el consumo de esta droga causa la pérdida de la memoria, somnolencia, sumisión, desorienta-

ción, sed, dificultad para digerir y hablar, visión borrosa, arritmia cardíaca, insuficiencia respiratoria, colapso vascular y muerte, entre otros.

El efecto máximo se alcanza de una a dos horas de la absorción y la OID señala que los delincuentes suelen incorporar a través de gotas, dulces, refrescos, bebidas, café y perfumes. La detección de esta droga puede ser estudiada en la sangre y orina previamente a un tratamiento.

Se alerta que es así cómo operan bandas de delincuentes en la Ciudad de México. Varias personas han salido a contar sus historias en redes, al igual que Iñigo Arenas, salieron a divertirse a los bares y terminaron como víctimas de este sistema. Sin imaginarse que, por salir a bares de Polanco o de la Colonia Roma, aparecerán en ese otro bar de Naucalpan, sin recordar cómo llegaron allí.

COLONOS STAFF

Maíz,

DÍA NACIONAL DEL ¿PORQUÉ CELEBRARLO?

El maíz es uno de los principales alimentos de México, su uso en la cocina se registra desde tiempos ancestrales. Además de tener muchos beneficios en nuestra salud, también es uno de los alimentos más versátiles para prepararse con diferentes platillos y diversidad de recetas. Para celebrarlo como parte de las tradiciones y la cultura, cada año en todos los estados del país se preparan recetas específicas que incluyen el maíz nativo de cada entidad, que incluye tamales, ezquites, nieves, atole, tepache, elotes, chilaquiles, pinole, tortilla, pozole, cereal, galletas, entre otros antojitos.

Desde 2010, en México cada 29 de septiembre se festeja el “Día Nacional del Maíz”, es un día que busca reconocer el papel que juega este relevante alimento en la cultura y las tradiciones de los mexicanos, así como la importante labor de los campesinos y productores del campo.

Se calcula que el maíz se cultiva desde hace más de 10 mil años en la región de Mesoamérica, es considerado además por los pueblos prehispánicos como una planta sagrada. En

México existen alrededor de 64 variaciones de maíz, la mayor diversidad de esta planta en todo el mundo.

El origen de la palabra maíz proviene del taíno, y su significado es “fuente de vida”. Se cree que su origen proviene de este pueblo originario que sufrió genocidio durante la llegada de los españoles, algunos huyeron a las montañas y actualmente sólo se ubican en Venezuela, República Dominicana y Haití.

Sin embargo, esto se sugiere en libros, porque estos países fueron los primeros contactos de los españoles en América. Cuando llegaron a las tierras mexicanas, los españoles volvieron a encontrar al maíz, y el primer nombre que escucharon fue “mahís”, entre los antiguos pueblos que encontraron.

Actualmente se reconoce que cada lengua de los pueblos originarios tiene una palabra propia para llamar al maíz, que se desprende de su cosmovisión y de lo sagrado de la planta. Por ello, celebrar el maíz es traer la conciencia del profundo significado que tiene para los pueblos originarios y convencernos de su importancia en la alimentación del país.

El maíz sigue y seguirá siendo la base fundamental de la cocina mexicana, representa un valioso legado cultural y gastronómico de los pueblos originarios para el mundo entero. Por lo tanto, celebrarlo es también reconocer el trabajo de los pueblos, sus derechos y sus voces.

COLONOS STAFF

Juventud

sin cirugía

Retrasar el envejecimiento podría parecer algo que sólo ocurre en los cuentos, sin embargo, hoy en día la ciencia, la medicina han evolucionado a pasos agigantados, y actualmente existen diversos procedimientos que no necesariamente implican una cirugía, para vernos con más vitalidad.

Para hablar sobre Medicina Estética, platicamos con la Dra. Karen Carrillo Díaz, médica por la Universidad Autónoma de Baja California, posterior estudió la maestría en Medicina Estética y Antienvejecimiento avalada por la UNAM.

Comenzó a desarrollarse en este ámbito hace 9 años, de hecho, fue una de las pioneras en la misma, por lo que los retos a los que se enfrentó estuvieron presentes, sin embargo, no fueron un impedimento para que ella cumpliera con su objetivo, ser reconocida gracias a su profesionalismo y su amplia preparación.

“Era difícil llegar porque los cirujanos plásticos y los dermatólogos eran no, ‘un médico estético no tiene la capacidad de hacer ciertos tratamientos’, sin embargo, eso va de la mano mucho de la escuela, principios y ética profesional”.

Actualmente se tiene claro que los tres son un complemento y que todos suman, es decir, el cirujano plástico se encarga del tema quirúrgico cuando es necesario, el dermatólogo se enfoca en las patologías de

la piel, y el médico estético trata de detener el envejecimiento, dijo la Dra Carrillo.

“Los médicos estéticos hemos ido innovando, vamos a congresos a nivel mundial, en Europa, Asia, América Latina, en donde estamos preparándonos para perfeccionar la técnica y llevar tratamientos seguros y garantizados a los pacientes”.

En este sentido, hizo hincapié en que es fundamental acudir a clínicas con médicos certificados, pues hoy es una realidad que hay lugares en la clandestinidad o disfrazados de grandes establecimientos pero que no cumplen con lo mínimo en el ámbito sanitario. “Cuando te dicen que desaparecerá tu mancha o no te saldrán arrugas, es momento de retirarse”.

Cabe señalar que al cierre del 2022 el tamaño de mercado del sector de medicina y cirugía estética a nivel mundial superó los 75 mil millones de dólares, y se prevé que dicha cifra siga en aumento en los próximos años, pues se espera que entre el 2022 y el 2030, el crecimiento sea del 9%, de acuerdo con cifras de Statista.

Además, la Asociación Mexicana de Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva (AMCPER), apunta que nuestro país tiene el tercer lugar a nivel mundial en realización de cirugías estéticas, sólo después de Estados Unidos y Brasil. Aunado a que el procedimiento estético no quirúrgico más realizado es la aplicación de toxina botulínica.

Los filtros vinieron a revolucionar la medicina estética; no hay pieles perfectas, somos perfectamente imperfectos. Tenemos una arruga porque estamos vivos"

Karen Carrillo

LA DRA. KAREN CARRILLO TIENE DOS CLÍNICAS EN MEXICALI, UNA EN CULIACÁN Y ESTÁ POR ABRIR OTRA EN LA CIUDAD DE MÉXICO

ROSA MARÍA VERJÁN

ÉTICA PROFESIONAL HACE LA DIFERENCIA

Indudablemente llegan personas que piden parecerse a otras a partir de un procedimiento estético, sin embargo, la Dra. Karen Carrillo señaló que en estos casos, la ética del médico es esencial, pues debe decirle que, de acuerdo a su rostro qué va y qué no, pues siempre se tiene que conservar la armonía del rostro para que la cara se vea linda.

“El secreto es que te digan; qué bien te ves, te maquillaste diferente; pero que no sepan que es el truco que traes detrás de Juventud sin Cirugía, que son tratamientos no invasivos, que no requieren quirófano pero que te mantengan joven”.

Lo más importante es que la persona se sienta bien y segura, “hacemos un gran trabajo, porque no nada más es inyectarle, es escucharlo, ver sus necesidades y que mejore su autoestima”.

“Nosotros como médicos estéticos les ayudamos a que recuperen su autoestima y buscamos que puedan tener su vida lo más normal posible, trabajamos con las personas para regresarles un poco de su seguridad, y que vean que las cicatrices son experiencias de oro, porque nos dejan un aprendizaje, pero de ahí viene un salto cuántico que nos abrirá muchas puertas”.

Estar a gusto con uno mismo es una actividad en la que se tiene que trabajar todos los días, es abarcar aspectos psicológicos, pero también con nuestro físico"

Karen Carrillo

FOTOS: ANTONIO SOTO

Para Karen, siempre es necesario escuchar las historias que hay detrás de cada consulta, hay pacientes que tras su tratamiento le hacen dar Gracias por el simple hecho de que puede ayudar a las personas para que se sientan mejor.

LIDERAZGO EN LA MEDICINA ESTÉTICA

La Dra. Carrillo fue de las pioneras en Baja California, en Medicina Estética; actualmente, “en la clínica tenemos 40 empleadas, que son mi familia, y hemos hecho un ambiente muy bonito donde unas a otras nos empoderamos y vemos que se puede y que cuando realizas con amor y con pasión lo que te gusta, todo lo demás se da por añadidura”.

Sin duda su actitud positiva es lo que le ha permitido mantenerse al frente de su clínica, pues ella sabe que el No, está en la mente, como dice “lo que crees lo creas”, así es que los objetivos los tiene claros: seguir adelante con Juventud sin Cirugía, “queremos continuar creciendo y que la gente sepa que todos pueden tener acceso a ello”, pues es necesario romper el mito que estos procedimientos estéticos son muy caros.

“Me encanta la tecnología, tengo más de 35 equipos reconocidos a nivel mundial con permiso de la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) en México, y de la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés)”, refirió que hoy la tecnología viene a revolucionar la cirugía, porque están surgiendo muchos tratamientos no invasivos con unos resultados espectaculares y por supuesto sin dolor.

La mayoría de las pacientes tienen entre 40 y 60 años, hoy en día se ve en las clínicas mujeres jóvenes de 19, 20 años ya cuidándose las cicatrices, las manchitas de sol, relleno de labios, “pero ahí es también decirle a ver, estás muy joven”.

Agregó además, que los hombres también ya asisten a citas de medicina estética, pues señala, “ya se volvió algo muy común, parte de la vida diaria, por qué, porque quieren cuidarse, es tener un envejecimiento positivo”.

Me encanta innovar, invité a un cirujano plástico y una dermatóloga y hacemos un super equipo para dar un abordaje integral a los pacientes"

Karen Carrillo

Conseguir una belleza natural, retrasar el envejecimiento de la piel, sentirse mejor con uno mismo, mejorar la autoestima, son las razones principales por las que ha aumentado el número de consumidores que deciden someterse a tratamientos de medicina estética.

CREER EN UNO MISMO

“La medicina estética es para sentirse y estar bien con uno mismo. Es realzar la belleza de cada persona, retardar el envejecimiento sin perder la esencia de las personas. Resaltando tu belleza mejoras tu autoestima, te sientes mejor, creas más cosas, estás feliz contigo, y el secreto: si uno está feliz, estará igual con todo mundo, y lo que pase alrededor no te va a afectar, porque lo importante eres tú.

“Entonces, en el momento en el que tú te la creas, en el momento en el que tú te veas al espejo y digas soy internamente bella, y ahora, con la medicina estética físicamente bella, creas lo que quieras”.

La Dra. Karen Carrillo es una mujer auténtica, que le fascinan los retos, en sus propias palabras se describe como “una persona muy amorosa, puedo ser muy corajuda, muy constante en lo que hago, con unas bases que mi familia me inculcó desde niña, de ser empática, de dar amor, doy todo lo que tengo, soy leal con mis principios, me gusta tener una amistad verdadera, soy honesta, muy trabajadora, me encanta dar y dejar huella en las personas”.

Le fascina hacer ejercicio, ir de shopping, jugar mucho con sus perros, pasar tiempo con su hijo, leer, ir a conciertos y a obras de teatro.

Considera que la receta del éxito se basa en hacer con amor las cosas, pues afirmó que “nunca se debe olvidar cómo empezaste, lo que te ha costado, y ayudar a la gente que va empezando y no meterle el pie”, es fundamental en esta vida.

Sabe que aún hay mucho trabajo por hacer y sobre todo seguir aprendiendo y preparándose día con día para lograr sus objetivos, e incluso, en algún momento, abrir una fundación para apoyar a niños en situación de calle, finalizó.

POR SEGUNDO AÑO CONSECUTIVO, LA CIUDAD DE OAXACA OBTUVO EL TÍTULO DE LA CIUDAD FAVORITA DEL MUNDO EN LA CLASIFICACIÓN QUE REALIZAN CADA AÑO LOS LECTORES DE LA REVISTA TRAVEL + LEISURE. MÉXICO ES UN PAÍS FAVORITO PARA LOS VIAJEROS, CON CINCO CIUDADES MÁS CLASIFICADAS COMO LAS MEJORES EN 2023.

OAXACA:

En el ranking número uno de las ciudades favoritas del mundo

El llamado World’s Best Awards es una recopilación de entrevistas que realizan a los lectores de la revista Travel + Leisure. Se consideran a las ciudades de todo el mundo de acuerdo a los siguientes criterios: lugares de interés, cultura, alimentos, amabilidad, compras, valor, seguridad y precios justos.

De esta lista, México es el país favorito de los lectores de este ranking, con cinco ciudades clasificadas como las mejores del mundo. Entre ellas, está Oaxaca, que obtuvo el primer lugar, San Miguel de Allende con el 5º lugar, Ciudad de México llegó al 6º lugar, Mérida obtuvo el 16º lugar y la ciudad de Guadalajara obtuvo el número 23.

El éxito de Oaxaca en esta edición cobra especial trascendencia tras los retos que enfrenta el estado en materia de pobreza y la inflación recurrente durante los dos años posteriores a la crisis provocada por la pandemia covid-19. Este estado está reconocido como uno de los estados del país con mayor tasa de pobreza.

COLONOS STAFF

Oaxaca es la entidad con mayor diversidad étnica, cultural, lingüística y natural de México. Su variedad cultural representa un gran atractivo a nivel internacional, y es justo mencionar que estos beneficios al turismo se deben compartir con los pueblos originarios, que mantienen sus tradiciones en el estado.

Por estos desafíos, representa un doble orgullo que sean reconocidas las empresas turísticas, profesionales, restaurantes y hoteleros de la ciudad de Oaxaca como número uno en este contexto internacional. Es importante felicitar a los agentes del sector por asumir este reto de elevar a Oaxaca como un destino de excelencia.

La ciudad de Oaxaca es un sitio que ofrece una gran diversidad de actividades culturales gracias a la conservación de tradiciones culturales que fomentan un ambiente especial en la ciudad. Cuenta con la ventaja de preservar varias zonas arqueológicas y tiene una diversidad natural única en el mundo.

El ranking de Travel + Leisure cataloga a la ciudad como la capital del mole y el mezcal, hace mención a la calidad de los restaurantes y bares como la Selva y Sabina Sabe. Recalca a los nuevos complejos hoteleros, como la Casa Silencio, que sumaron para lograr que la ciudad de Oaxaca llegara al número uno del podio.

OAXACA ES IDEAL PARA LOS AMANTES DE LA HISTORIA ANCESTRAL

Entre los atractivos más hermosos de Oaxaca que atraen a los turistas, está la antigua ciudad de Monte Albán, donde residieron los zapotecas (500 a. C). Es, sin duda, una de las ciudades más fascinantes de la época prehispánica. Se encuentra en la cima de los valles centrales de Oaxaca, a solo 10 minutos del centro de la ciudad.

La importancia de este sitio arqueológico no ha pasado desapercibido, pues se incluyó en la lista de Patrimonio Mundial de la UNESCO en 1987. De acuerdo con los historiadores, los pobladores aplanaron la punta del Cerro del Jaguar para construir su ciudad. Conforme la ciudad creció se expandieron hacia otras colinas.

Las evidencias arqueológicas de esta ciudad se extienden en un área de poco

más de 2000 hectáreas, de las cuales el Instituto Nacional de Antropología e Historia (INAH) reconoce que aún hay estructuras numerosas de las cuales sólo se ha explorado un 20% de esta antigua ciudad zapoteca.

Al visitar la ciudad de Oaxaca podemos reconocer que es prácticamente imposible no reconocer que la magia de sus tradiciones y la cultura zapoteca están vivas aún entre la población. En todos los pueblos alrededor de la ciudad hay productores de obras de arte que son elaboradas con métodos antiguos.

Entre ellos, rodeando a Monte Albán, y a tan sólo minutos de la capital, hay dos pueblos muy celebrados y visitados son San Antonio Arrazola y San Martín Tilcajete. Ahí es donde están los talleres artesanales de alebrijes, tallados en madera y luego pintados a mano con una técnica muy original.

Pero no es el único, en San Bartolo Coyotepec encontramos también otro apogeo de la cultura antigua que aún prevalece, el barro negro, que además es único en el mundo. En Teotitlán del Valle también hay otra forma de artesanía con métodos precolombinos, la elaboración de tejidos con toda una variedad de tapetes de lana con colorantes naturales.

ACERCA DE:

En verdad, Oaxaca merece definitivamente coronarse como el mejor destino del mundo. La magia de esta ciudad se debe principalmente a los pueblos originarios, que honran y preservan sus tradiciones culturales. En combinación con una gastronomía sin igual, sus museos, su diversidad en paisajes naturales, o las innumerables fábricas de mezcal. .

BMW Serie 5

se lanza con opción en versión híbrida

La 8ª generación del BMW Serie 5 llega con un diseño deportivo, pero innovador, es ahora más largo, superando los 5 metros de longitud. A ello añaden faros dobles novedosos junto a la clásica parrilla de la marca, y lo ofrecen como un auto con una deportividad elegante.

Con las superficies claras y sus contornos precisos, lo presentan con un diseño novedoso con una serie de líneas de tensión, un diseño perfecto que le aporta ese carácter elegante, pero con toque deportivo y dinámico. Y con sus paquetes deportivos añaden detalles específicos como taloneras.

En el momento del lanzamiento habrá versiones de gasolina, una con micro hibridación y sugieren que también traerán un estreno del BMW i5, que es su versión 100% eléctrica. Comparado con el modelo anterior, se redujo el número de botones presentes para una mayor digitalización.

En combinación con su exterior, su interior ofrece una gran comodidad con

asientos deportivos de nuevo diseño con una amplia gama de posibilidades de regulación. Se ha cambiado el volante con un nuevo diseño, la pantalla a una de 12.3 pulgadas y un sistema de entretenimiento de 14.9 pulgadas.

Otro elemento que destacan es su novedosa tecnología, con el asistente de dirección de control de carril y crucero, de cambio de carril y de marcha atrás, el modo luz de carretera láser BMW que duplica el alcance de los faros convencionales hasta 60 metros. Todos son equipados con la tecnología BMW eDrive de quinta generación.

El nuevo motor del BMW Serie 5 de gasolina de 6 cilindros, es adicionado con tecnologías de tracción y suspensión perfectamente coordinadas, como la suspensión adaptativa, y el sistema inteligente de tracción a las cuatro ruedas xDrive, que garantizan una motricidad óptima y el máximo placer al conducir.

COLONOS STAFF

Según la tradición japonesa, este Ikigai es único para cada persona, todos somos seres únicos, con diferentes experiencias y por lo tanto conexiones neuronales distintas. Por lo tanto, el Ikigai no puede confundirse con los papeles que hacemos en la vida, el condicionamiento social o, lo aprendido.

Los japoneses explican que independientemente de las condiciones materiales o económicas, necesitamos hacer una profunda reflexión interior para encontrar nuestro Ikigai. Este propósito es algo interior que nos aporta satisfacción interna, felicidad y le da un profundo sentido a la vida.

Este concepto también implica que mental y espiritualmente las personas sientan que viven una vida de valor. Es decir, al autodescubrir y desarrollar este propósito interno, también

aumenta la autoestima, las acciones altruistas con los demás, y contribuimos a sumar al bienestar de quienes nos rodean y la comunidad.

Una de las principales enseñanzas de la filosofía oriental es que para crecer y hacer cambios en el exterior, necesitamos empezar por el conocimiento interior. Por ello para reconocer nuestro Ikigai es necesario conocernos, y separar los deseos internos de las necesidades externas.

Sugieren que no son necesarios años para encontrarlo, para entender tu propio Ikigai son importantes cuatro preguntas importantes:

1. ¿Qué amas hacer? La respuesta a esta pregunta nos permite identificar lo que nos motiva e inspira, es decir, nuestra pa-

IKIGAI: el secreto

COLONOS STAFF

sión. Incluso incluye lo que estamos dispuestos a hacer incluso aunque no nos paguen, pero que si nos hacen sentir la libertad de cumplir nuestros deseos.

2. ¿Qué se te da fácil hacer? Con esta respuesta surge la propia vocación. Que puede o no coincidir con la respuesta de la primera pregunta. En cualquier caso, en lo que uno es bueno es en tener una facilidad para hacer algo y a veces no es emocional, ya que no siempre coincide la pasión con el talento.

3. ¿Qué crees que el mundo necesita de ti? Esta respuesta permite descubrir una o varias misiones en la vida. Es lo que nos hace reflexionar a actuar para poner nuestro grano de arena para una comunidad, para el planeta y para contribuir a un mundo mejor.

4. ¿A qué te dedicas o te gustaría dedicarte? Esta respuesta indica la profesión que realizas, o diferentes actividades por las que recibes un sueldo. Es una respuesta muy simple e inmediata.

Las respuestas a las preguntas enumeradas quizás son un poco dispares o incongruentes, sin embargo, para encontrar el Ikigai la condición es poder encontrar un equilibrio entre esas cuatro respuestas. Descubrirlo quizás para algunas personas es fácil y para otras no, pero sugieren simplificar las cosas y dedicar un tiempo a explorar nuestro interior.

De acuerdo a los autores del libro Ikigai, Héctor García y Francesc Miralles, encontrar el Ikigai engloba varios aspectos, entre ellos cuestionarnos, conocernos y sentir si lo que hacemos diariamente vale tanto la pena como para querer vivir cien años de forma optimista y vital.

Para estos autores, es importante que se hagan prácticas diarias para encontrar este propósito como: tomarse la vida con calma, mantenerse activos, pasar tiempo con amigos, hacer ejercicio diariamente, conectar con la naturaleza, practicar el agradecimiento, sonreír y vivir el momento.

El Ikigai no se encuentra solo en las grandes actividades de la vida o las profesiones, sino también en los pequeños aspectos de la vida cotidiana, como admirar una puesta del sol por la tarde o disfrutar de una caminata, es decir, se trata de los pequeños gustos y sensaciones que experimentamos en ciertos momentos.

El Ikigai significa eso, vivir y encontrar ese algo que nos motiva, apasiona o inspira. También es eso que nos hace sentir útiles, esas experiencias positivas donde sabemos que podemos contribuir con valores a la experiencia de otra persona, o a hacer de este mundo un lugar mejor.

Aunque la búsqueda de la felicidad es un camino diario, encontrar el Ikigai es también sentir la satisfacción de vivir una vida que vale la pena, una vida digna con actividades que nos hacen latir más el corazón, con pasión, creatividad y la motivación de continuar cada día con alegría.

Los japoneses están convencidos de que todas las personas tienen un Ikigai: un propósito y una razón por la que abrimos los ojos cada día con entusiasmo, fuerza y alegría. Este concepto indica que todos necesitamos descubrir el origen del valor de la vida y una razón para estar felices.