COLONOS POLANCO Año 4 • Número 115 • Febrero de 2025. Es una publicación mensual de Grupo Mundo Ejecutivo®; Editada y publicada por: Comercializadora Mundo Rewards S.A. de C.V., Oficinas Generales: Río Nazas No. 34 Planta Baja, Col. Cuauhtémoc, C.P. 06500, Alcaldía Cuauhtémoc. México, CDMX. Teléfono: 55 5002 9500. www.mundoejecutivo.com.mx Editor Responsable: Rosa Arlenne Muñoz Vilchis. Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo número 04-2018030810091600-102. Certificado de Licitud de Título y Contenido en tramite. Se imprime en los Talleres de CICSA con dirección en Avenida México Coyoacán num.40 Col. Santa Cruz Atoyac, Alcaldía Benito Juárez. C.P. 03310 CDMX, Tel. 55 5628 7878 ext.1741. Los artículos firmados son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente el punto de vista del Editor de la publicación o de Grupo
¡Detalles para compartir durante el Mes de la Amistad! La amistad está hecha de compartir momentos, risas, apoyo, grandes aventuras y detalles. Celebra el tesoro más grande de tu vida: los amigos, la familia o los hijos, recuérdales lo especial que son en tu vida.
HOTEL MISIÓN
Fin de semana de ensueño en pareja o entre amigos en el Hotel Misión de Valle de Bravo. Un gran anfitrión que siempre está a la espera de quienes buscan festejar en grande. Situado en el corazón de Valle de Bravo, es la oportunidad ideal para disfrutar de un fin de semana a lo grande.
É https://www.hotelesmision.com.mx/ destinos/estado-de-mexico/hotel-misiongrand-valle-de-bravo/
VINO CENZONTLE
Para Celebrar en grande: Vino mexicano Cenzontle 2019. Creado en Valle de Guadalupe en Baja California por la Finca el Empecinado, fue reconocido como el Vino Blanco Revelación Interna cional 2023 en el Concurso Mundial de Bruselas, consi derado como una de las com petencias más importantes a nivel mundial en la industria del vino. É elempecinado.com
UNA NOCHE DE MUSEOS
Una aventura para compartir momentos: Una Noche de Museos. El último miércoles de cada mes varios museos abren sus puertas durante la noche y suman a su oferta eventos especiales como conciertos, visitas guiadas, talleres o proyecciones cinematográficas. La oportunidad de visitar los museos con amigos es una experiencia inolvidable y muchos son gratuitos. Te recomendamos visitar la proyección llamada “Arqueoastronomía Mexica” en el Planetario Luis Enrique Erro a partir del 28 de febrero. É https://www.ipn.mx/ddicyt/planetario.html É https://www.museosdemexico.com/noche_de_museos/
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DÍA DE SAN VALENTÍN: VALORAR LOS VÍNCULOS AFECTIVOS
El 14 de febrero ha sido elegido el día de fiesta para el amor y la amistad. Al contrario de quienes lo piensan como un día consumista, el Día de San Valentín es una buena ocasión para reflexionar en lo que cada uno está dispuesto a dar y recibir, de cómo cada uno vive el amor cada día. La amistad es un sentimiento que se destaca dentro del panorama de las relaciones humanas, y más allá de las convenciones sociales superficiales, la verdadera amistad está marcada por la empatía, un afecto genuino, y sobre todo, el apoyo mutuo, lo que estamos dispuestos a recibir y lo que damos.
La amistad siempre enriquece, es un arte sutil de compartir momentos y crear lazos genuinos con libertad. En la sabiduría popular algunos refranes y proverbios resaltan que quien encuentra un amigo ha encontrado un tesoro. Otros resaltan que la verdadera amistad se conoce en los tiempos difíciles.
El sentido de la amistad sincera también es estudiado en la psicología, donde remarcan que uno de los signos más importantes en los indicadores de una amistad fuerte es la reciprocidad, los amigos que muestran interés mutuo, se apoyan y responden con empatía son los que forman vínculos duraderos.
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En la investigación psicológica sobre las amistades fuertes, también resaltan que una amistad madura sabe dar apoyo emocional, el apoyo es un indicador crucial de una amistad valiosa, los amigos que están presentes en tiempos difíciles ofrecen confianza, empatía, respeto mutuo y solidaridad.
LA HISTORIA DE SAN VALENTÍN
Pese a la creencia de que el origen es para fomentar el consumo y el comercio. El origen de esta celebración se remonta al siglo III en Roma, cuando un médico llamado Valentín se convirtió en sacerdote para casar a los soldados romanos en secreto, ya que el emperador Claudio II, lo prohibía.
Valentín sabía que la orden de Claudio II, de evitar que los soldados se casaran era injusta, entonces decidió desafiar la orden del emperador y decidió unir a todas las personas enamoradas a costa de todo, esta decisión le costó la vida, lo asesinaron un 14 de febrero en el año 270 d. c.
Además de unir en matrimonio a las parejas, a Valentín también le atribuyen poderes de curación. Antes de ser ejecutado curó a una mujer llamada Julia de ceguera, era hija de un oficial de la corte del emperador. Después de la muerte de Valentín, Julia decidió honrar la vida y los dones del sacerdote.
Julia plantó flores rosadas junto a su tumba como símbolo de su agradecimiento, su amor y amistad eternos. El cuerpo de San Valentín se con-
serva en la Basílica de la ciudad italiana de Terni, donde cada 14 de febrero las parejas llevan flores para recibir la bendición de San Valentín. ¿Cómo el Día de la amistad cobró su impulso moderno y comercial?
Hoy en día, la versión del Día de San Valentín es similar a una gran fiesta del amor y la amistad en la que se gastan alrededor de 20 mil millones de dólares cada año en esta fecha. La historia de la comercialización de este día se señala en 1840, a través de la artista norteamericana Esther a. Howland.
Esther ponía a la venta tarjetas de regalo con motivos románticos y dibujos de enamorados en la librería de su padre en Massachusetts. A partir de la venta de sus tarjetas, creó un imperio de producción de tarjetas y lo llamó “New England Valentine Company”, y a partir de entonces se convirtió en comercio.
Con más de un siglo de celebrarlo entre chocolates, flores, joyas y otros objetos como muestra de amor, muchos países del mundo continúan con este sistema comercial. Sin embargo, el homenaje a la amistad si se resalta en algunos países como Finlandia, donde se festeja a la comunidad.
En Noruega también celebran regalando poemas con rimas divertidas que envían los hombres a las mujeres de forma anónima, y el remitente se pone con puntos suspensivos que representan cada letra de su nombre, si la mujer adivina quién envió el poema, el hombre le regala un chocolate.
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Con sus fascinantes secretos, belleza y tradiciones, Xochimilco es la sede de uno de los festivales gastronómicos más emblemáticos de la capital mexicana desde 1971. La feria es una cita obligatoria para todos los aficionados a la comida y los dulces tradicionales mexicanos derivados del amaranto.
De acuerdo al Fondo Mixto de Promoción Turística de la Ciudad de México, en su edición número 52 la feria reunirá a artesanos de más de 120 productos derivados del amaranto y el olivo. Serán 15 días de encuentros, del 1° al 16 de febrero en Plaza Quirino Mendoza y Cortés en Xochimilco.
El mundo de la Alegría, junto al Olivo son alimentos conocidos y apreciados en todo el mundo, con el que se elaboran diversidad de platillos nutritivos, antojitos mexicanos, pan, barras, agua, atole, galletas, tortillas y aguas, entre otras especialidades deliciosas que se presentarán en este festival.
El amaranto es uno de los alimentos más antiguos de México y América Latina. Los mayas, los aztecas, los incas consideraban al grano de amaranto como un cultivo sagrado y de gran importancia para su alimentación, junto al frijol y el maíz. Según investigadores, la planta data de hace más de 10 mil años.
En México la forma más popular de consumir el amaranto es el popular dulce “Alegría”, cuya preparación deriva también de las costumbres gastronómicas de los mayas. Actualmente desde distintas iniciativas se propone el uso del amaranto como cultivo estratégico contra el detrimento alimentario.
El amaranto es un alimento completo que contiene una gran cantidad de vitaminas, minerales y proteínas. Contiene desde vitaminas como la A, B o C hasta aminoácidos como la lisina y la planta se utiliza incluso para elaborar medicamentos para contribuir al estado de ánimo o prevenir enfermedades.
Otro elemento de la feria será por supuesto el Olivo, donde encontraremos productos dedicados a esta planta como el aceite de oliva, y otros encuentros con los mejores productores de aceite de oliva de México, degustaciones de excelentes productos y una gran variedad de antojitos mexicanos.
Además, como en cada festival de la Alegría habrá bailes y presentaciones gratuitas de grupos musicales. En esta edición del 2025 para dar inicio a la feria, se celebrará por primera vez la Carrera Atlética de la feria de la Alegría y el Olivo por los paisajes de Xochimilco, sede con un enorme parque natural.
Tripadvisor revela en “Lo Mejor de lo Mejor” en destinos 2025
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La plataforma de viajeros más grande del mundo recopiló lo mejor de los destinos analizando la opinión de viajeros de todo el mundo, quienes enviaron durante 12 meses sus sugerencias para decidir cuáles son los destinos aconsejados para inspirarse a viajar durante el año 2025.
Los premios “Traveller’s Choice Awards” premian a los destinos con las mejores calificaciones y reseñas de viajeros globales durante el año anterior. Todas las calificaciones destacan las reseñas de los lugares que cautivaron o experiencias que fascinaron, desde países, hasta restaurantes y naturaleza.
En las categorías y subcategorías destacan ciudades, gastronomía, cultura, restaurantes, hoteles, actividades, sorpresas o aventuras novedosas. La recopilación lograda por Tripadvisor reconoce “Lo Mejor de lo Mejor” como un ranking recopilado directamente de los viajeros a nivel global.
Tripadvisor es la mayor plataforma de guías de viajes del mundo en función del contenido y la cantidad de reseñas recibidas por sus millones de usuarios. Con ello resume sus rankings con listas dedicadas a los destinos top, es decir, los destinos más queridos de todos, y una gran sorpresa en la lista es encontrar destinos para viajeros solitarios.
DESTINO NÚMERO UNO: LONDRES
Este 2025, la ciudad de Londres se llevó la corona como el destino número uno del mundo. La capital del Reino Unido fue reconocida por su rica oferta artística, sus teatros y museos; además la destacan como el segundo lugar en mejores destinos gastronómicos y el tercer lugar como destino cultural.
UN POCO DE MÉXICO EN LA CLASIFICACIÓN DESTINOS FAVORITOS
1. Cancún. Como refugio por su clima,
cultura, hoteles y actividades.
2. Cabo San Lucas. Como el lugar con las mejores playas del mundo.
3. Playa del Carmen: Como uno de los destinos de buceo más atractivos a nivel mundial.
4. Puerto Vallarta: Como una de las mejores ciudades culturales con playa.
5. Ciudad de México. Como una ciudad histórica con variedad de actividades.
6. Tulum. Como el sitio arqueológico más admirado frente al mar.
7. San Miguel de Allende: Como una joya colonial y artística.
8. Punta de Mita en Nayarit. Elegida por sus hoteles de lujo, campos de golf y variedad de actividades deportivas.
9. Mérida: Elegida por sus tesoros mayas y festivales.
10. Oaxaca: Elegida por su gastronomía, su ambiente animado y despreocupado y el espectacular Teatro Macedonio Alcalá.
LAS 10 CIUDADES DEL MUNDO QUE MARCARON TENDENCIA
Tripadvisor identifica a los lugares que han experimentado el mayor crecimiento en interés de los turistas y la ciudad de Londres escaló al primer lugar, arrebatando el título a la ciudad de Dubái, que había mantenido este título por más de tres años consecutivos como la mejor ciudad.
Este 2025, Londres se llevó la corona como el destino número uno del mundo. La capital del Reino Unido fue reconocida por su rica oferta artística, sus teatros y museos; además la destacan como el segundo lugar en mejores destinos gastronómicos y el tercer lugar como destino cultural.
En el segundo puesto vemos a Bali como el destino favorito por su naturaleza mezclada con su cultura, Dubái pasó al tercer lugar, Sicilia ocupa el cuarto, París el quinto, Roma el sexto, Hanói en
Vietnam el séptimo, Marruecos el octavo, Creta en Grecia el noveno y por último Bangkok en décimo.
En América Latina, el único reconocimiento como mejor destino entre los principales destinos favoritos es Cancún, en el lugar número 24. Y reconocen a la ciudad de Medellín en Colombia como uno de los destinos que han generado moda durante el 2024, colocándola en el 5° puesto.
LA NOVEDAD EN LOS PREMIOS: LOS MEJORES DESTINOS PARA VIAJAR EN SOLITARIO
De acuerdo al informe de Tripadvisor, los viajeros en todo el mundo han elegido sus destinos en lugares donde descubrir lugares en solitario, más que una tendencia, los viajeros han aceptado que es una necesidad para darse tiempo, conocer nuevos lugares y personas y regenerarse en la naturaleza.
En esta categoría el primer puesto fue para la Seúl en Corea del Sur. En segundo está Katmandú en Nepal, en tercero Cuzco en Perú, en cuarto Bangkok, en quinto Osaka, en sexto Dubái, en séptimo Kioto, en octavo Chiang Mai en Tailandia, en noveno Reykjavik y en décimo Melbourne.
Además de estas categorías, en el informe del 2025 destacan que los viajeros se entusiasman más por la comida en sus próximos viajes, además de la cultura, vacaciones en medio de la naturaleza, las playas, los mejores destinos gastronómicos, así como los mejores alojamientos y hoteles.
La guía de Tripadvisor inspira a hacer viajes desde aventura, relajarse en una playa o hacer unas vacaciones culturales. Vemos tantos lugares maravillosos que conocer, pero sin duda, el presupuesto y el tiempo disponible juegan un papel fundamental a la hora de elegir un destino.
Hotel Azulik:
Propuesta ideal para el mes del amor y la amistad
Tulum es un destino que parece tener todas las oportunidades para un plan romántico y apreciar la belleza del mar en Tulum para relajarse, o para un plan de diversión entre amigos para salir al encuentro de su dinámica escena social y natural, o de su cultura entre ruinas arqueológicas, selvas y cenotes.
Los viajes entre amigos, la pareja o la familia son momentos que unen los corazones y el Hotel Azulik tiene la fórmula perfecta para llevarse un recuerdo que perdurará en el tiempo, combina una exquisita arquitectura ligada a la naturaleza, con su originalidad deja una experiencia única.
LA NATURALEZA ENCANTADORA DE AZULIK
Con el mar en la habitación, terrazas con vistas a horizontes infinitos, la inmersión en la naturaleza y sus sorprendentes rincones son un lugar perfecto para una ocasión romántica y también para quienes buscan un ambiente animado con una variedad de opciones de bares y restaurantes.
Este precioso complejo entrelaza ese amor por la naturaleza con una creatividad difícil de describir. La experiencia de su belleza llega por sorpresa, es una inmersión con la increíble creatividad del humano con la experiencia de la belleza de lo natural. Experimentamos sorpresa en uno de sus rincones.
La sensación de caminar entre puentes que se conectan desde el lobby del hotel hasta cualquier rincón, ya sea una cafetería, el spa, los restaurantes y bares, la playa o cualquiera de sus villas hechas de madera son en efecto la sensación de caminar sobre una obra de arte que respeta la naturaleza.
El Hotel Azulik se construyó con la conciencia de establecer una estrecha relación con la naturaleza y el respeto por el equilibrio de todo el entorno. Todo está diseñado protegiendo y transformando los recursos naturales de una manera sostenible. Cada lugar es un encuentro con esa armonía.
El sol, la tierra y el agua de un cenote son lo que le dan la energía y la fuerza al Hotel Azulik para reducir al máximo el impacto ambiental, cada detalle se orienta hacia la sostenibilidad. Los puentes elevados destacan en toda la construcción, permitiendo que árboles y palmeras crezcan libremente.
Desde cualquier lugar dentro del Hotel Azulik se aprecia una sensación de trasladarse dentro de la selva con el sonido del mar de fondo, hasta llegar a las habitaciones donde se aprecian unas vistas espectaculares al mar. Definitivamente es ideal para relajarse entre la selva y el mar.
El hotel se compone de treinta y nueve villas de lujo hechas de palma y madera, enclavadas entre los árboles y construidas sobre plataformas sobre el mar. El acceso a cada suite es a través de sus puentes elevados de madera, cada suite tiene su propio balcón desde donde disfrutar del mar y las estrellas.
Gracias a que están iluminadas únicamente con luz de velas y sin luz eléctrica, se admira la cobertura de un millón de estrellas sobre la terraza. El romance está vivo en este lugar y su ambiente es perfecto para celebrar con un vino, o para contemplar las estrellas y la luna en silencio.
Para quienes persiguen la grandeza sin igual de la naturaleza mezclada con el lujo, se encontrarán en el lugar perfecto. Las habitaciones están equipadas con camas extra grandes y lujosas, adornadas con un elegante mosquitero, además bañeras de mosaico y duchas privadas en el balcón, frente al mar.
A LA CARTA EN MEDIO DE LA JUNGLA
En el Hotel Azulik se expresa tanta creatividad en cada espacio, que sus restaurantes son dignos de admiración, tanto por sus ideas innovadoras en la construcción, como en sus platillos únicos. Por la mañana, bajando por los puentes, es inspirador el desayuno bajo una palapa inmersa en la jungla.
El restaurante Café Cenote expresa esa genialidad, construida en medio de la vegetación y con la vista hacia sus puen-
tes colgantes que conectan las habitaciones y jardines. Al mismo tiempo combina el lujo con elegantes mesas y sillas, realmente es un lugar acogedor para desayunar o comer.
FLOTANDO POR ENCIMA DE LA JUNGLA: SU RESTAURANTE KIN TOH
Cenar en el Kin Toh de Azulik es una insólita experiencia, está sobre altos pilotes sobre lo más alto de los árboles. Es una atracción para todos los turistas en Tulum que llegan a conocer la original construcción del lugar, combinada con la elegancia y las hermosas puestas de sol. No sólo eso, su comida también es una auténtica combinación de platillos mexicanos y de raíces mayas, ricos en historia y tradición. En Kin Toh comer es una verdadera obra de arte, invita a conocer los sabores y combinaciones originales con un enfoque en los productos naturales de la tierra.
Las vistas, la comodidad, elegancia y la diversión son también parte del ambiente que se respira, ya que mientras se disfruta la comida hay representaciones de artistas y cantantes por las noches, ya sea de acróbatas volando o cantantes famosos que alegran los momentos.
Muy de vez en cuando se encuentran lugares tan insólitos, llenos de genialidad que se convierten en aventura, para cualquier persona no cabe la emoción de ver tanta abundancia de creatividad combinada con extravagancia y naturaleza. El lugar inspira a celebrar de forma original.
Por si fuera poco, el Kin Toh tiene un anexo llamado el Nido reservado para ocasiones o eventos privados. Como su nombre lo indica es un nido flotando sobre la selva de Tulum, es una excelente opción para celebrar en pareja, con amigos o la familia, con un elemento que no debe faltar: la sorpresa.
EL MAYA SPA: PARA RELAJARSE
FRENTE AL MAR
Con todas las características de un Spa de lujo, es un regalo perfecto para el día de San Valentín. Es un lugar inspirado en tradiciones ancestrales mayas que incluye tratamientos con productos orgánicos
A DESTACAR. El restaurante Café Cenote expresa esa genialidad, construida en medio de la vegetación y con la vista hacia sus puentes colgantes que conectan las habitaciones y jardines.
y los rituales de purificación auténticos de la cultura maya, y disfrutar con la vista al mar.
Cuentan también con un auténtico Temazcal, un ritual antiguo de la tradición maya. Y para cultivar la mente, el cuerpo y el espíritu, crearon un espacio privado donde se practica yoga todas las mañanas y así propiciar aún más el ambiente de paz y armonía que se siente en el Hotel Azulik.
El Hotel Azulik ofrece una gran oportunidad para afianzar vínculos con los amigos, con la pareja o con la familia. Es la elección de un regalo original que perdurará en el corazón de quien lo visite, porque de los momentos compartidos con alegría y de los viajes originales: ¡Nos acordamos toda la vida!
AUTOS
LLlega a México la novedosa Pick Up:
Mazda BT-50 – 2025
a firma japonesa confirma que incursionará en México en el segmento de Pick-Ups confirmando el inicio de su preventa para febrero del 2025 de su novedosa BT-50 en una sola versión, con un motor turbodiésel, diseño moderno y con una capacidad de carga de hasta 930 kilogramos.
La BT-50 se presume como una apuesta ambiciosa de la marca japonesa en el país, su lanzamiento en febrero del 2025 será para Mazda una gran celebración en México. Esta camioneta ya es exitosa en mercados como Australia, y su enfoque promete ser tanto lúdico, como familiar.
La BT-50 cuenta con un motor de seis cilindros de 3 litros turbodiésel, capaz de generar 190 caballos de fuerza y 332 libras-pie de torque. La potencia se distribuye a través de una transmisión automática de seis velocidades con tracción en las cuatro llantas, lo que en teoría mejora el desempeño.
Su diseño exterior se alinea con el diseño Kodo de Mazda, con la finalidad de dar una apariencia elegante y moderna, en un segmento donde muchas camionetas priorizan lo funcional sobre lo estético. Su frontal es totalmente nuevo y busca combinar lo robusto con lo funcional de un auto familiar.
En cuanto a los interiores, la Mazda BT-50 cuenta con una pantalla de 9 pulgadas compatible con Apple CarPlay y Android Auto para una conectividad total. El sistema de sonido tiene ocho bocinas, cuenta con aire acondicionado automático y asiento del conductor con ajuste eléctrico de ocho posiciones.
En cuanto a su seguridad ofrece siete bolsas de aire, sistemas avanzados de ayuda a la conducción, monitoreo punto ciego y asistencia de frenado inteligente. Todo esto tiene la intención de mantener la seguridad de los pasajeros en cualquier situación. La BT-50 llegará en una sola versión.
EUGENIO BORGNA:
“Conocerse a uno mismo es el inicio de la Amistad ”
¿Qué es la amistad y cuáles son sus raíces más profundas?
El autor y psiquiatra italiano Eugenio Borgna en su libro “Sobre la amistad” llama a reflexionar sobre qué luces y qué sombras acompañan nuestra vida, la esperanza que hay en los amigos y su apoyo en las noches oscuras del alma.
Hay estudios sobre la importancia de la amistad para nuestro bienestar que demuestran que los amigos que están con nosotros en los buenos y en los malos momentos, ayudan a superar los momentos difíciles gracias a un sistema de apoyo mutuo, la confianza, la lealtad y la generosidad.
De acuerdo al doctor Eugenio Borgna estas alianzas basadas en empatía, escucha y respeto mutuo inician con el autoconocimiento, e incluso para preservar las amistades es fundamental meditar sobre el conocimiento de uno mismo para establecer lazos basados en el enriquecimiento mutuo.
El libro de Borgna está repleto de referencias literarias inspiradas en los grandes filósofos, poetas y pensadores como Thomas Mann, Santa Teresa de Ávila, Simone Weil o Emily Dickinson. Con ellos hace referencia a la importancia de los amigos como compañeros de viaje en la vida.
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También reflexiona sobre el ritmo del tiempo o el frenesí de la vida diaria, dominada por el uso desechable, incluidas las relaciones humanas, a menudo las relaciones de amistad sólo se viven como un intercambio pasajero de intereses y actividades en lugar de construir alianzas profundas.
El psiquiatra Eugenio explica que la amistad inicia con la capacidad de reconocer nuestros valores, necesidades, emociones propias y las de los demás. Por lo tanto, Eugenio Borgna sugiere que es fundamental meditar sobre su importancia, y cómo preservarla a través del autoconocimiento.
Para encontrar un verdadero amigo, el conocimiento de uno mismo es una habilidad fundamental para aprender a escuchar nuestras necesidades, y saber escuchar a los demás. El psiquiatra recalca en su libro que saber escuchar es dar lugar al reconocimiento de los valores y emociones.
Con los valores como la empatía al escuchar historias de los amigos, o escucharnos a nosotros mismos con nuestras propias historias es como nace la inteligencia emocional. Para el psiquiatra la inteligencia emocional es un puente entre la mente y
La inteligencia emocional es necesaria para conocerse a uno mismo. Significa ser capaz de reconocer las propias emociones, los sentimientos y el impacto que tienen en las acciones y el comportamiento, comprendiendo las propias fortalezas y también las propias debilidades emocionales.
AUTOCONOCIMIENTO: LAS CLAVES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Conocerse a uno mismo es un concepto muy utilizado en psicología y todo el campo del desarrollo personal, de acuerdo Eugenio Borgna, el psicólogo Daniel Goleman establece cinco principales componentes en la inteligencia emocional fundamentales para la relación con nosotros mismos y los demás.
El primero es la conciencia de uno mismo: que significa ser capaz de reconocer las propias emociones, los sentimientos y comportamiento. El autoconocimiento es el punto de partida para otras virtudes, como la empatía, para relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.
La segunda clave es el autocontrol o la gestión emocional.
reacciones impulsivas, siendo capaces de adaptarnos a los cambios y a mantener la calma.
El tercer punto es la motivación. Significa tener una guía emocional para alcanzar tus objetivos y cultivar la capacidad de perseverar a pesar de las dificultades, utilizando los propios recursos internos.
En el cuarto lugar está la empatía. Se refiere a la capacidad de mirar y entrar en el lugar de la otra persona, en sus emociones y sentimientos. Ser personas empáticas permite establecer relaciones profundas, significativas y satisfactorias, además la empatía mejora la escucha y la comunicación.
En el quinto lugar están las habilidades sociales. Significan los recursos positivos para interactuar con los demás, saber gestionar conflictos de forma asertiva y lograr construir relaciones interpersonales positivas. Las personas con inteligencia emocional construyen amistades sólidas y profundas.
Además de la inteligencia emocional, existe también la autoconciencia interna sobre cómo ve uno mismo sus propios valores, deseos, pasiones y aspiraciones, así como la relación con todo lo que nos rodea. De esta manera la autoconciencia está directamente relacionada con amistades más plenas.
Un amigo representa una luz ardiente que ilumina. Es memoria y esperanza, disposición de aceptar una petición de ayuda, ésta es quizás la cualidad esencial de la amistad, saber que puedes contar con un amigo sincero y leal en los días difíciles y en los momentos alegres”
