FEB 2020
SALUD Razones de sobra
Destinos perfectos para celebrar
SAN VALENTÍN EN PAREJA
para sonreír
TARIFAS DE AGUA AUMENTARÁN para quienes consuman
CONSTRUIRÁN HOSPITAL GENERAL Cuajimalpa
más en la zona
Música
BERNARDO VÁZQUEZ de visita en México
Deborah IMPULSA A LAS EMPRENDEDORAS CON LA PLATAFORMA DE CANASTA ROSA
Dana
Antara, Antenas, Artz, Delta, Lilas, Interlomas, Lindavista, Metepec, Mundo E, Oasis Coyoacán, Santa Fe, Parque Puebla, Perisur, Satélite, Tezontle, Toreo, Antea, Galerías Metepec, Town Square Metepec, Galerías Querétaro, Serdán, Angelópolis, Andares, Aeropuerto Cancún Nacional y Satélite, Malecón Américas, Puerto Cancún, Plaza Kukulcan, Plaza Mayor, Las Ámericas Xalapa, Plaza Valle Orizaba, Andamar, Galerías Guadalajara, Plaza Altabrisa, Galerías Valle Oriente, Plaza Fiesta San Agustín, Calzada 401, Galerías Monterrey, Aeropuerto CDMX: T1y T2, Aeropuerto Toluca, Aeropuerto Guadalajara.
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DEBORAH DANA Impulsa con Canasta Rosa comercio electrónico accesible para emprendedoras
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Aumentarán tarifas de agua
para quienes consuman más litros
24 Salud
Razones de sobra para sonreír
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Destinos
para celebrar San Valentín en pareja
Presidente Walter Coratella C. Vicepresidente Raúl Beyruti Sánchez Directora General Jessyca Cervantes Directora Editorial y Publisher Arlenne Muñoz Director de Operaciones Roberto Herrera Editor en Jefe Leonardo Aramis Flores Carranza aramis.flores@mundoejecutivo.com.mx Coeditora Andrea Hernández Guerrero andrea.hernandez@mundoejecutivo.com.mx Directora de producto: Claudia Coratella Reportero: Gonzalo Martínez Mendez Colaboradores: Ivana Roldan Coordinadora de Diseño: Nayhely Hernández Diseño: Laura Coratella, Gustavo Gómez, Ruth Vázquez y Jorge Ángeles Arte Digital: Lizbeth Ventura Editor de Fotografía: Antonio Soto Fotografía: Mario Martínez Asistente Editorial: Ma. Eugenia Mata Gerente de Producción y Compras: Zitlaltzin Villagrán Producción y Control de Calidad: Aarón Rangel Responsable de suscripciones: Irma Ruiz irma.ruiz@mundoejecutivo.com.mx Tels. 55 5002 9429 COLONOS SANTA FE Año 8 • Número 109 • Febrero de 2020. Es una publicación mensual de Grupo Mundo Ejecutivo®; Editada y publicada por: Comercializadora Mundo Rewards S.A. de C.V., Oficinas Generales: Río Nazas No. 34 Planta Baja, Col. Cuauhtémoc, C.P. 06500, Alcaldía Cuauhtémoc. México, CDMX. Teléfono: 55 5002-9500. www.mundoejecutivo.com.mx Editor Responsable: Rosa Arlenne Muñoz Vilchis. Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo número 04-2010-041612575700101. Certificado de Licitud de Título y Contenido 14925. Se imprime en los Talleres de CICSA con dirección en Avenida México Coyoacán num.40 Col. Santa Cruz Atoyac, Alcaldía Benito Juárez. C.P. 03310 CDMX, Tel. 55 56287878 ext.1741. Los artículos firmados son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente el punto de vista del Editor de la publicación o de Grupo Mundo Ejecutivo®.Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos e imágenes de la publicación sin previa autorización de Comercializadora Mundo Rewards S.A. de C.V. ©.Comercializadora Mundo Rewards S.A. de C.V. investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se responsabiliza con las ofertas relacionadas por los mismos.
COLONOS SANTA FE
FEBRERO 2020
HOT & NEW ARAMIS FLORES CARRANZA
“SUDADERA”
Off-White c / o Jordan ‘Flight School”, es la sudadera en colaboración. Viene con una capucha negra y una gran área gris en la parte posterior, sobre la cual se coloca la marca conjunta en rojo intenso: el motivo Air Jordan de Nike se incorpora al ícono de flechas cruzadas y agregando “Off-White” a la pancarta sobre el logotipo de Wings donde normalmente se estampa “Air Jordan”.
VINTAGE
NEW YEAR
Beyoncé y Adidas lanzan IVY PARK, la primera línea de sneakers. El modelo Nite Jogger que causó sensación en la escena del running de los 80. Esta versión reinventa esa silueta icónica con tonos naranjas y granate. El innovador sistema de lazada envuelve la zona del tobillo y te permite atar la zapatilla a tu mochila. Incorpora la revolucionaria tecnología Boost que aporta mayor amortiguación a tu pisada.
La divertida imagen de Mickey Mouse adorna esta mochila de lona Gucci con detalles de piel en marrón claro, que aportan un aspecto vintage. En honor al año de la rata del horóscopo chino, el legendario personaje de Disney aparece en las prendas ready-to-wear y los accesorios de Gucci para la colección Cruise 2020, en forma de coloridos estampados, parches bordados o motivos de jacquard.
NICE El reloj Atlas de acero inoxidable con esfera de azuré Tiffany Blue montada con diamantes de corte brillante redondo. Con un peso total en quilates de 0.14. Caja de 31 mm. Movimiento de cuarzo. Resistencia al agua de 50 metros/160 pies/5 ATM.
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ACTUALIDAD
Construirán Hospital General Cuajimalpa COLONOS STAFF
E
l gobierno de la Ciudad de México invertirá este año 14 mil millones de pesos en 60 proyectos de obras públicas relacionados con movilidad, educación, salud y espacios públicos, entre los que destaca la construcción del Hospital General Cuajimalpa. Tras lanzar una Consulta Indicativa entre vecinos de la demarcación, sólo 3.05% del 96.1% que participó se pronunció en contra. Con una inversión de 128 millones de pesos se construirán 13 centros de salud, uno de estos será el Hospital Cuajimalpa, cuya alcaldía es la única de la capital que no tiene un hospital para atender la demanda de servicios de sus habitantes. Con la construcción de esta nueva institución de salud se podrá dar atención a alrededor de 70 mil personas. Este nosocomio sustituirá al Materno Infantil que se incendió en 2015.
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ACTUALIDAD
Cobrarán mayor tarifa de agua a usuarios que consuman más litros
COLONOS STAFF
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l Sistema de Aguas de la Ciudad de México (Sacmex) determinó que los consumidores domésticos de caudales mayores deberán pagar más por el agua. “Es prioritario para el Gobierno de la Ciudad promover entre la ciudadanía el cuidado y el uso responsable del agua”, reveló una publicación que aparece en la Gaceta Oficial de la Ciudad de México. Aquellos usuarios que registren un consumo superior bimestral a los 60 mil litros tendrán que pagar una tarifa especial. “Deberán pagar 35 por ciento adicional respecto a la tarifa que corresponda del artículo 172 del Código Fiscal de la Ciudad”, aclara el aviso del Sacmex. Vecinos de Santa Fe, San Ángel, Del Valle, Letrán Valle, Nochebuena, Narvarte, Tlacoquemécatl, Chimalistac, Florida, Guadalupe Inn, Alpes, Activan, San José Insurgentes, Atlántida, Barrio de Jesús, Campestre Churubusco, Del Carmen, Condesa, Juárez, Paseos de Taxqueña, Anzures y Lomas de Chapultepec son las zonas en las que aplicará este aumento.
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DESTINOS
El lugar soñado la pareja perfecta con
GONZALO MARTÍNEZ MENDEZ
CHIAPAS
Si eres de las personas que gusta de recorrer la naturaleza, este lugar es el idóneo para ti, ya que podrás recorrer sus siete ecosistemas diferentes y en todos te sorprenderá su diversidad de flora y fauna. Prepárate para caminar, asolearte y nadar; lleva cámara, traje de baño, bloqueador, calzado cómodo y apto para largas caminatas y adéntrate en sus selvas, bosques, manglares, cascadas, pueblos y paisajes increíbles.
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legó el mes más romántico del año y tienes que aprovecharlo al máximo para darte una escapada al lugar que siempre has querido visitar. Ya sea para festejarlo con tu pareja o amigos, este mes es ideal para sacar las maletas del clóset, elegir un lugar por conocer y celebrar todos esos años que llevan juntos. No hay mejor manera de conmemorar una relación que recorriendo el hermoso país que tenemos.
CIUDAD DE MÉXICO
No pierdas de vista una de las ciudades más grandes del mundo para estas fechas porque tiene grandes opciones para ti. Date una escapada y recorre la historia, belleza arquitectónica y cultural que hay en Coyoacán, el Zócalo, Bellas Artes, Garibaldi, la colonia Condesa, Reforma, Chapultepec, por sólo mencionar algunos. En todos y cada uno de estos lugares podrás tomarte fotografías inolvidables; camina y recorre los museos de la ciudad; come en restaurantes y puestos ambulantes comida típica mexicana; por el ambiente nocturno no tendrás que preocuparte porque existen antros, bares y cantinas para todos los gustos que te dejarán con muchas ganas de volver a la capital del país.
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MÉRIDA
La “Ciudad Blanca” ofrece una gastronomía digna de dioses y lugares que te dejarán con la boca abierta. Descubre el Museo del Mundo Maya, ve al Paseo Montejo, prueba su exquisita comida típica como la cochinita pibil, el relleno negro, la sopa de lima y si te gusta lo picoso, pruébala con chile habanero. Para la vida nocturna date una vuelta por la plaza principal y toma algunos tragos en los bares que encontrarás alrededor.
GUANAJUATO
Descubre lugares llenos de color e historia en el corazón de México donde podrás caminar por callejones y calles pintorescas. Si te organizas bien en cuanto a días de estancia y dinero te recomendamos recorrer sus cuatro zonas arqueológicas ubicadas en pueblos con arquitectura colonial de estilo neoclásico barroco. Para aquellos que gusten del buen comer, este lugar es el indicado para que prueben los platillos típicos. Visita el museo de las Momias de Guanajuato, el de la casa de Diego Rivera, sus cantinas, come un helado en la Plaza de la Paz y ve a comprar artesanías al Mercado Hidalgo. Además, si llevas a tu pareja no olvides tomarte una fotografía en el famoso Callejón del Beso.
VERACRUZ
Si quieres más calor visita la ciudad del danzón y del buen café. Recorre sus playas, pueblos indígenas y zonas arqueológicas que harán tu viaje aún más placentero. Al llegar a la ciudad sentirás la magia y encanto que tiene su puerto con atardeceres hermosos, en los portales del zócalo te espera un ambiente muy veracruzano. Visita su acuario que cuenta con especies nativas del Golfo de México, camina por el malecón y no olvides dar un paseo por la antigua Veracruz, ubicada a 28 km de la ciudad.
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WELLNESS
SANTUARIO
DEL DEPORTE LA FÁBRICA EXCLUSIVE WELLNESS ES EL CONCEPTO ALL IN ONE QUE REÚNE TODAS LAS DISCIPLINAS DE ENTRENAMIENTO INTEGRAL COLONOS STAFF
ACTUALMENTE CUENTA CON 6 ESTUDIOS:
CARDIO
Dentro de este estudio mejoras la condición cardiovascular mientras quemas calorías y grasa con equipos especializados de la más alta tecnología.
U
bicado dentro de El Palacio de Hierro Santa Fe en la zona “Wellness Palacio”,La Fábrica Exclusive Wellness, rompe todos los esquemas de estudios o gimnasios tradicionales. Aquí se conjuga espacio, equipo, tecnología, sistema de entrenamiento y confort. A un año de su inauguración este 2020 se agregan clases con distintos programas, los cuales se modificarán cada 3 meses para llevar al usuario a romper nuevos desafíos. Algunas nuevas disciplinas son: Challenge Yourself, Jabcross, Xtremley Fast, Duathlon, Calistenia, Xtreme, CrossFit, Outdoors, entre otras. De igual manera, se suma a la oferta de servicios, el Desafio Pain 21, un programa de 21 días en el que transformas tu cuerpo y mente. La idea comenzó con una prueba piloto en 2019 y gracias al éxito obtenido, este año pretenden llevar a cabo dos ediciones más de este reto. Además creció su equipo de “coaches”, de tener una plantilla de 33, ahora cuenta con más de 40 Senior Coaches certificados, 3 Head Coaches y 1 Master Coach, todos con gran trayectoria deportiva y técnicas de la más alta calidad. Este gran equipo es el encargado de guiar el desarrollo y ejecución de más de 120 clases semanales que se imparten en los diferentes estudios.
REPS
Un área de fuerza con equipos de la más alta calidad que ayudarán a incrementar la masa muscular.
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EL GARAGE
En este estudio se practican rutinas de fuerza, velocidad, coordinación y resistencia utilizando todos los grupos musculares.
LA FÁBRICA EXCLUSIVE WELLNESS Expansión 2020 Se esperan 5 unidades nuevas en diferentes zonas de la ciudad. Es el único lugar que ofrece todos estos servicios: *Vestidores con regadera, vapor y Amenities *Área de descanso con café, agua y fruta *Servicio de WIFI
*Locker permanente o de entrada por salida *Restaurante (blaho) y Fuel *Station (especialistas en nutrición) Estacionamiento gratuito *Entrenamientos Personalizados y App *Personal para reservar, recibir dieta y entrenamiento personalizado.
CAFEÍNA
SUGAR CANE
Ideal para trabajar condición cardiovascular, fuerza, potencia y resistencia. Mezclas de equipo, tecnología y música harán de cada entrenamiento una experiencia única. Estudio especializado en indoor cycling.
Combina entrenamientos de boxeo , remo, fuerza y condición cardiovascular , con equipos de última generación para llevar la potencia y empuje al límite.
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ALMAZEN
Un estudio en donde la única herramienta es tu cuerpo. Practicando Yoga y Barré mejoras flexibilidad, fuerza y postura, encontrando el balance perfecto entre cuerpo , mente y alma.
L E A Z I M I X MA
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SPOTLIGHT
Isaac Assa, Nitza Mazri y Roni Kaplan
Chemi J. Peres y Isaac Assa
Pilar Fuentes y José Luis Gómez Góngora
Ganadores de la primera edición
PREMIOS SHIMON PERES
Carlos y Mariana Peralta
Chemi J. Peres
PARA INNOVADORES Fundación ILAN, Israel-Latin American Network, reconoció a siete emprendedores en la primera edición de los Premios Shimon Peres, galardones que reconocen a innovadores que logran transformar su inspiración en acciones que trascienden. “Los ganadores recibieron una escultura inédita del arquitecto Jacob Micha, que representa los 93 años de Shimon Peres, Premio Nobel de la Paz en 1994, a través de 93 líneas”, reveló la Fundación. Los ganadores: 4. MEDIO AMBIENTE: 1. EDUCACIÓN: Dertek Unidad Educativa 5. TECNOLOGÍA: Primera Ernesto Peralta Q. A. C. carretera, a nivel global, 2. SALUD: Campaña hecha parcialmente con de Salud Hepática plástico reciclado 3. COMUNICACIÓN: 6. TRANSFORMACIÓN Campaña SOCIAL: Rutopia “Soy Incorruptible” 7. PAZ: Reinserta
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Nitza Mazri y Paulina Vieitez
Isaac Assa
SPOTLIGHT
CELEBRACIÓN Grupo Mundo Imperial celebró ante invitados VIP un año más de trabajo en el desarrollo de los resorts turísticos más importantes de nuestro país. La cita fue en el Restaurante Braco del Chef Aquiles Chávez en la ciudad de México para deleitar a los asistentes con lo mejor de la comida nacional. Rommy Ascención, Ricardo Suárez y Héctor Carvajal
Manuel Baños, Aquiles Chávez, Luis Alfonso Chiu y Juancho Sánchez
Javier Gámez, Leslie Hernández, Grace Méndez y René Aguado
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Helen Loeb y Fernanda Jiménez
Cinthia Uribe e Irais Rasgado
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COVER STORY
EL MARKET DEMOCRÁTICO PARA LAS MUJERES EMPRENDEDORAS ARLENNE MUÑOZ FOTOS CORTESÍA CANASTA ROSA
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eborah Dana es una de las principales impulsoras del emprendimiento femenino en nuestro país, hace una década inició un proyecto disruptivo, Kiwilimón, con el cual se conectaron a millones de mujeres que buscaban opciones en habla hispana en la internet. En 2018 se reinventó y apostó aún más al desarrollar un proyecto para inspirar, comprar y vender productos únicos, locales y artesanales. Ella es mujer, empresaria y madre que combina sus roles para desarrollar en 2018 Canasta Rosa, una plataforma tecnológica para volver el comercio electrónico accesible para mujeres emprendedoras, conectándolas con mercados y compradores en un marketplace digital. La adquisición orgánica y alta afinidad de los compradores en Canasta Rosa es el resultado de la calidad y singularidad de los productos hechos por las emprendedoras de la plataforma, así como la experiencia única de compra. La plataforma es muy sencilla de utilizar y ayuda a que un emprendedor pueda crear una tienda en línea de una manera rápida y con pocos requerimientos legales. La plataforma ofrece soluciones de logística (entrega), servicio al cliente, pago electrónico, en efectivo y marketing, todo lo cual asegura mayores transacciones para los vendedores y una alta satisfacción en los com-
pradores. Al respecto nos habla Deborah Dana, Founder & CEO. ——¿Cómo surge Canasta Rosa? Cuando lanzamos, nos dimos cuenta que era muy viable para la mujer emprendedora porque ellas tenían barreras que no las dejaban subirse a un mercado importante, así que nosotros quitamos esos obstáculos para que puedan salir adelante y emprendan un camino de éxito. Nosotros lo subsanamos, de una forma original, sin perjudicar a nadie. Solamente nos apoyamos en la tecnología para mejorar todo el proceso. ——¿Cualquiera puede emprender con Canasta Rosa? Lo más importante para que alguien pueda crear una tienda, es que tienen que vender un producto y haber recibido un previo entrenamiento de empoderamiento. Si no han recibido esta educación, es un poco más difícil. Lo que yo les puedo decir es que tengan pasión por lo que hacen y ponerle mucho amor a su producto. Nosotros ofrecemos un curso en línea acerca del aprendizaje de cómo vender y exhibir todas las cosas a la venta, para que la gente termine comprando lo que venden. Después, sólo hay que tener fotografías de lo que vendemos, un logo y un celular o computadora para coordinar las ventas.
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Deborah Dana 19 @ColonosStafe
——¿Cuál es beneficio de la plataforma? Si no tienen una cuenta bancaria y tampoco están dados de alta en Hacienda, entonces lo que pensamos es en apoyar en todo lo que necesiten para que abran su cuenta de banco, si es necesario y en 90 minutos reciben su tarjeta. Además les damos consultoría para que vean que el SAT no es malo, sino todo lo contrario. Y así podrán emprender hasta que tengan una empresa grande. ——¿Cuáles son los valores que tienen como empresa? El principal es que buscamos excelencia y transparencia. Porque no tiene que ver con cómo hacer las cosas, sino lo que estás logrando y es lo mismo que queremos que el mercado internauta vea. Además no queremos que la gente compre las cosas de unas tiendas extranjeras; mejor que le den la oportunidad a una artesana mexicana, para que se den cuenta que muchas veces es igual o de mejor calidad que las “marcas de prestigio”. ——En el tema de liderazgo, ¿cuáles son tus tips? Soy la segunda persona más grande de la empresa y lo que queremos lograr es que la gente joven vaya creciendo personal y laboralmente. Me gusta poner el ejemplo y que las personas aprendan a trabajar en equipo, así que soy la primera en hacer las cosas para que todos las hagamos con el mismo fin. ——¿Cómo pueden sumarse las marcas al proyecto? Cualquier persona o empresa que quiera crear una tienda en Canasta Rosa lo puede hacer. Solamente cuidamos las categorías y los micro sitios para que el comprador tenga la misma logística que nosotros hemos llevado. Así que cualquiera puede ser parte de nosotros. El propósito de todo esto es para que las perso-
CANASTA ROSA La plataforma se divide en diez categorías principales que incluyen: Comida Saludable, Comida Deliciosa, Regalos y Floreria, Joyería y Moda, Infantil, Mascotas, Eco, Diseño y Artesanías, Fiestas y Belleza
nas pierdan el miedo de la venta en línea, sólo es cuestión que todos quieran hacerlo. ——¿Cómo te aseguras de que todos los productos están bien? Por lo mismo que queríamos hacer un mercado abierto, los que regulan la calidad de los productos y las tiendas, son los mismos clientes. Así que depende de las ventas, le puedes poner una calificación. Aunque sí tenemos filtros con términos y condiciones de qué productos se pueden vender en el sitio. Canasta Rosa ya cuenta con casos de éxito que se han logrado posicionar en el mercado como lo son: Cherries on top (galletas artesanales), EPI Pan de Autor (panadería dulce, salada y repostería sin gluten), Kilo de flor (arreglos florales), La joyería de ellas (joyería y accesorios) entre otros. El 90% son mujeres emprendedoras, pero no es una plataforma única para mujeres, también hay hombres dentro de ella. Hoy más de 3,500 emprendedores tienen una fuente de ingreso adicional gracias a la plataforma y con eso se vuelven agentes de cambio en sus familias y comunidad. @CANASTAROSA
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FITNESS
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Vive
Sanamente BÁRBARA DE REGIL INICIA UNA GIRA ESTE 2020 POR ESTADOS UNIDOS, CENTRO Y SUDAMÉRICA CON SU EXITOSO PROGRAMA DE EJERCICIOS GONZALO MARTÍNEZ FOTO CORTESÍA REEBOK
árbara de Regil es toda una po anhelado. “Iré de ciudad en institución en el mundo del ciudad para impartir clases de fitness en México que este cardio a la gente que esté inteaño se prepara para contagiar a resada en las rutinas que hago sus seguidores con sus rutinas para estar en forma y que así de ejercicio que la colocan como vean cómo con perseverancia, una de las influencers más fuerpaciencia y ganas pueden tener tes del país en cuanto a verse y el cuerpo que desean. sentirse bien se trata. La tam“La intención es ir a cada ciubién actriz busca llevar su téc- dad una sola vez y dar sesiones nica fitness por toda la nación y de una hora para que las persollegar también a Estados Unidos, nas se motiven a ir al nutriólogo, centro y Sudamérica. que vayan al gimnasio, contra“La idea nació a mediados del ten a un entrenador personal, año pasado porque las personas salgan a correr, hagan ejercicio de todas partes del país comen- desde casa y así todos comienzaron a preguntarme a través de cen a tener una vida sana. mis redes sociales sobre mi ru“Estén preparados porque van tina, ¿qué dieta a perder hasta tengo?, ¿qué es 500 calorías en lo que hago para 60 minutos, de Hasta el momento, tener el cuerhecho les recola actriz e influencer po fit?, así que miendo llevar cuenta con 5 millones de ropa muy cómoquiero ayudar a las personas y seguidores en Instagram, 1 da y sobre todo es por ello que millón en Facebook, y 350 la mentalidad iré recorriendo de querer cammil en Twitter cada parte de biar los malos México dando hábitos en su INSTRAGRAM las clases aptas cotidianidad. Al @barbaraderegil para todo el púfinal notarán la blico en lugares diferencia y se céntricos, con el objetivo de que darán cuenta que nunca es tarde a todos se les facilite la entrapara comenzar”. da”, señala. Las clases están destinadas Desde pequeña, la mexicana para el público en general, así ha brillado en el mundo del esque les recomiendo que asista pectáculo, siendo reconocida por toda la familia, no importa si su actuación en la exitosa serie nunca has hecho ejercicio, ya de televisión “Rosario Tijeras”. que tú vas a tu ritmo. Este 2020 quiere seguir triun“Comenzaremos las clases a fando de manera profesional, partir de enero y febrero recopero ahora recorriendo el país rriendo Puebla, Aguascalientes, con al menos 50 sesiones de CDMX, Querétaro, Morelia, Toejercicio con las que busca que luca, Veracruz, Monterrey, Mérilas personas tomen ejemplo y da, Cancún y próximamente Esadquieran mejores hábitos. tados Unidos y parte del centro Sus metas van más allá de y el sur de América, además, essólo hacer ejercicio, la actriz taremos informando a todas las busca que las personas cambien personas a través de mis redes su mentalidad y logren el cuersociales” finalizó la actriz.
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SALUD
Sobran motivos para
ANDREA HERNÁNDEZ GUERRERO
S
onreír es una acción tan cotidiana y placentera que pareciera que su beneficio se concreta a ese simple momento en el que ocurre, pero ¿sabías que este gesto universal afecta de manera positiva a tu salud e incluso a tu vida amorosa? Por si acaso te faltaban razones para sonreír, checa estos cinco beneficios que obtendrás al mostrar tu mejor accesorio: tu sonrisa.
MEJORA LA APARIENCIA DE TU PIEL Al sonreír mejora la oxigenación en la sangre, permitiendo mayor entrada de aire a tus pulmones, esta acción se verá reflejada en tu piel, misma que lucirá más tersa y joven.
REDUCE ESTRÉS Y LIBERA EMOCIONES Al sonreír, liberas endorfinas, mismas que funcionan como analgésico natural. Tras una buena dosis de risas, tus dolores físicos y emocionales se reducirán y empezarás a experimentar una sensación de bienestar. Con el incremento de endorfinas en la sangre el cortisol, la hormona del estrés, se reduce.
TE HACE BRILLAR No hay arma más infalible que una gran sonrisa, mostrarte agradable y cálido te abrirá puertas y facilitará la interacción con las personas.
ESTIMULA EL SUEÑO Y MEJORA LA DIGESTIÓN
TE AUGURA UNA VIDA MÁS LONGEVA
Sonreír baja el ritmo cardiaco, acción que fomenta una mejor respiración y que permite que el cuerpo se relaje, dando como resultado una mejor calidad de sueño.
Un estudio publicado en la revista Psychological Science reveló que las personas que sonríen más con frecuencia viven una media de 4 a 5 años más que quienes no lo hacen.
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Consentidos del Abuelo
MÚSICA
la renovación
COLONOS STAFF FOTO MARIO MARTÍNEZ
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onsentidos del Abuelo regresa a los escenarios con más fuerza que antes y un sonido renovado: “Estamos muy contentos pues luego de 30 años de carrera sin éxito (ríe) tomamos nuevos bríos y nos situamos en un momento importante con este nuevo disco bajo la guía y producción de José Grun (integrante de Leslie Grun)”, afirma Pepe Cervantes, bajista y voz de la banda. Asimismo, añade que bajo el concepto que los ha distinguido de humor y letras que hablan de amor, protesta y situaciones cotidianas, desde su particular visión siguen su camino, “por supuesto que no hemos cambiado la esencia, pero sí el sonido”. Al respecto, Daniel Varela, guitarrista, cuenta que esta nueva producción les ha abierto el panorama, “sin perder nuestro estilo rock pop sencillo
y digerible nos hemos adaptado al tiempo. En febrero estará todo listo para el lanzamiento, lo cual nos da mucha ilusión” Al cuestionarles sobre el proceso creativo de la música, dicen que en éste colaboran todos, mientras Abraham Ruby, guitarra líder de la agrupación ahonda: “La música es una fiesta en la cabeza, es una historia de emociones que te transporta a momentos, por ello componer música es una celebración que disfrutamos entre amigos”. Con una idea muy clara de hacia dónde van durante el año (conciertos, medios y festivales) Iván Vela, baterista, explica que este nuevo proyecto empezó con cuatro temas para conformar un EP, “nos sentimos tan bien que decidimos aumentar a doce canciones; sabemos que estamos quienes debemos estar, por el buen entendimiento que hay y la buena vibra que se genera en esta alineación, vamos por más”. Así concluyeron los integrantes de esta gran banda de rock. No te pierdas la oportunidad de escuchar el nuevo material en plataformas de música y redes sociales.
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LIBROS
MARÍA EUGENIA RIVAS ALVARADO
GOEEY
Cindy está segura de haber encontrado el partidazo tipo bien que ha esperado toda la vida en el guapísimo Max, flamante ejecutivo de Mexico City con quien le palpita el dedo del anillo, ¡cañón!, desde el primer momento. Cuando después de unos encantadores meses de romance él desaparece y la bloquea de todas sus redes sociales. Nuestra rubia heroína se lanza a perseguirlo por medio México. Este es el diario íntimo de Cindy la Regia para descubrirlo! ÉÉ “El día que la princesa perdió la cabeza” Ricardo Cucamonga Grijalbo
AMIGO
Vivir con un perro se parece más a compartir el hogar con un roomie que a tener una mascota. Cada uno tiene su personalidad: esa forma de ser que lo hace único y que a ti te dibuja una sonrisa al recordarlo. La experta en comportamiento canino Lina Palafox comparte diez historias perrunas que te mostrarán la importancia de la confianza, el respeto, la autenticidad, la tolerancia y la responsabilidad. Le enseñaste a sentarse, a no morder tus zapatos favoritos y a dar la patita, pero ¿alguna vez te has preguntado qué te ha enseñado tu mejor amigo? ÉÉ “Lo que me han enseñado los perros” Lina Palafox Editorial: Planeta
BARCELONA
SUMÉRGETE
En España se viven días de gran agitación social, la oscura miseria de los más desfavorecidos contrasta con la elegante opulencia de las grandes avenidas, donde ya destacan algunos edificios singulares, símbolo de la llegada del Modernismo. Dalmau Sala, hijo de un anarquista ajusticiado, es un joven pintor que vive atrapado entre dos mundos. Ildefonso Falcones nos ofrece la poderosa historia de una época convulsa al tiempo que nos brinda una trama emocionante donde el amor, la pasión por el arte, la lucha por los ideales y la venganza se combinan con maestría para recrear una Barcelona. ÉÉ “El pintor de almas” Ildefonso Falcones Grijalbo
Esther y Sofía son dos hermanas que, junto con su padre, tienen un pequeño hotel en la población de Benicàssim. Esther, es juiciosa, trabajadora y terriblemente responsable, por lo que acaba invirtiendo más horas de las debidas en el hotel. Sofía, por el contrario, es una chica complicada, egoísta e insensata, demasiado mimada por su familia y con unos amigos que no le hacen ningún bien. Hasta que salga el sol es una historia en la que el amor, la familia, los amigos, el tesón y la música están muy presentes. Sumérgete en ella y déjate emocionar. ÉÉ “Hasta que salga el sol” Megan Maxwell Planeta
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ACTUALIDAD
HISTORIAS DE
ESPERANZA
CONTRA
MARÍA FERNANDA HERNÁNDEZ FOTO: MARIO MARTÍNEZ
EL CÁNCER E EL 70% DE LAS MUERTES POR CÁNCER SE DA EN LOS PAÍSES QUE TIENEN MENOS ACCESO A UN SISTEMA DE SALUD
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l cáncer es una de las principales causas de defunción en el mundo. De acuerdo con Juana Ramírez, directora de la Fundación Guerreros Contra el Cáncer, uno de cada tres mexicanos tendrá un diagnóstico de cáncer todos los días. Durante la presentación del libro “Historias de Guerreros”, texto con el que busca concientizar sobre la importancia de una pronta y adecuada detección y atención de esta enfermedad, Ramírez, autora del mismo asegura que:
“El cáncer es una enfermedad tremendamente democrática y nos da a todos por igual, a los jóvenes, mayores, pobres, ricos, a los países desarrollados y subdesarrollados. Los niveles de diagnóstico se parecen. En lo que definitivamente no nos parecemos es en los niveles de mortalidad.” Juana Ramírez Asimismo, en el evento estuvo presente el Dr. Ernesto Sánchez, quien aseguró que es imposible determinar el número total de tipos de cáncer que existe. Sin embargo, dijo que él trabaja con 165.
“Tenemos instituciones de salud pública y un servicio de atención privada que se parece mucho al primer mundo; estamos viviendo un momento de transformación donde los presupuestos son limitados y donde están comprometidos los gastos para medicamentos”, afirmó.
HISTORIAS DE SOBREVIVIENTES Durante la presentación, moderada por la directora editorial de Grupo Mundo Ejecutivo, Arlenne Muñoz, los protagonistas del libro hablaron un poco sobre sus situaciones y cómo fue su lucha, o la de un familiar, contra la enfermedad. Tal es el caso de la diseñadora de joyas Tanya Moss, quien conversó sobre el caso de sus padres, ambos detectados con cáncer; y de Alfonso Barbosa, vocalista del grupo Mercurio y padre de Isabella, sobreviviente de cáncer a los 11 años. Por otro lado, cada historia cuenta con la participación de un padrino que enriquece el relato desde su punto de vista. Entre los padrinos destacan personalidades como la comunicadora Ethel Soriano; la columnista especializada en salud Maribel Ramírez Coronel; Francisco Alanís “Sopitas” y Fernando Guisa, presidente ejecutivo de FUCAM, entre otros. Finalmente, la también fundadora y CEO de Grupo Soluciones Hospitalarias Integrales (SOHIN), Juana Ramírez concluyó que el cáncer es un problema social y que es necesario hablar del él y trascender los congresos médicos.
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MÚSICA THE REFRESCOS SIGUEN VIGENTES TRES DÉCADAS DESPUÉS
LA FUERZA SIGUE FLUYENDO
GONZALO MARTÍNEZ MENDEZ FOTOS MARIO MARTÍNEZ
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a movida española fue un parteaguas para la música en español en el mundo hispanohablante en los 80 y uno de los grupos que capitalizaron este boom a finales de esta década fue el grupo madrileño The Refrescos. Con una mezcla de géneros entre el ska, rock y pop de una forma sátira, política y social, la banda española se colocó como una de los favoritas en su época. Sus fans estarán más que satisfechos al saber que este año vienen con todo para sorprender al público con nuevas canciones que trasladrán a esa época dorada, donde todo era rock, innovación y felicidad. Bernardo Vázquez, vocalista y compositor de la banda platicó con Colonos en una visita relámpago que hizo a la ciudad sobre los planes de la banda y las memorias que han ido acumulando con el paso de los años. — ¿Cuáles son los planes de The Refrescos para este año? Las tendencias van cambiando año tras año, ahora tienes que sacar un buen sencillo con video, como se hacía en la década de los 60 y 70. Siempre hemos hecho lo que hemos querido, así que no existe ningún tipo de jefe, por eso hemos hecho ska, rumba, ranchera cuando quisimos, porque es un trabajo en conjunto. Cuando compongo, lo hago como me sale, sin intentar amañarlo en cuanto a ofensas. Ahora estamos grabando un álbum que saldrá este año enfocado un poco más en el techno, electrónica,
partiendo de rumbas y mezcla de todo lo que he aprendido al pasar de los años. Siempre intento comenzar desde cero para crear cosas con un estilo auténtico y lleno de nosotros. ——¿Cuándo saldrá el primer sencillo? No tenemos fecha aún, pero espero tenerlo en abril para que la gente se vaya enamorando de él como nosotros lo estamos de lo nuevo que hacemos. Con este género musical creo que el lenguaje es diferente y lo podrá escuchar cualquier persona. — —¿Qué te caracteriza como músico? Que soy un hombre feliz, la alegría es fundamental y me gusta rodearme de gente igual. En España a veces son muy clasistas y no me gustan los discursos machistas, prefiero dejar que todos se manifiesten como les plazca, siempre y cuando respeten a todos. ——¿Cómo ha sido la evolución de la banda? Tratamos de acoplarnos a la tendencia de la época siendo profesionales. Hacemos lo que nos gusta y por eso no tenemos problemas. Así que cada quien da su idea, hace lo que le apasiona, aporta ideas y creamos lo mejor para nosotros y el público. Al pasar los años he notado que en conciertos como festivales van a vernos muchas personas de todas las edades. Ahí es cuando me doy cuenta que cada momento es valioso y lo bello de la música es la nostalgia de los recuerdos con cada canción que puedas escuchar.
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BELLEZA
Siempre
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EN 2020 SE MANTENDRÁN LOS NIVELES DE VIOLENCIA Ante la inminente violencia e inseguridad que sigue mermando la calidad de vida de los ciudadanos en este inicio de año, es importante buscar mayor protección, más eficiente y más inteligente, en zonas comerciales, habitacionales, condominios y fraccionamientos. Estamos seguros que las autoridades de las alcaldías de la Ciudad de México continuarán trabajando para que los niveles de inseguridad sean controlados o bajen idealmente, pero mientras esto sucede, lógicamente, los ciudadanos seguirán buscando la mejor protección con el fin de tener mayor tranquilidad en sus viviendas, comercios y en su vida diaria. El asunto negativo es lo económico y el desbordamiento de la violencia, y no es necesariamente culpa de este gobierno federal que llegó y prometió un bienestar social y acabar con la inseguridad en menos de doce meses. Los gobiernos tanto federal, estatal y municipal están rebasados desde hace varios años y lo más delicado es que no hallan la fórmula para solucionar esta violencia que al parecer continuará creciendo al menos durante este 2020, tal y como se ha reflejado en las estadísticas oficiales recientes. La realidad ha rebasado los planes estratégicos propuestos por gobiernos y autoridades contra la inseguridad, que a la postre, han reducido el presupuesto destinado a seguridad, por lo que es lógico
pensar que los ciudadanos se sienten cada vez menos protegidos e inseguros en la CDMX y en cualquier otra parte del país. Uno de los conceptos que frecuentemente se olvida para terminar con el flagelo de la inseguridad es establecer una política de costo-beneficio que mida cuánto nos está costando la seguridad pública en las demarcaciones y cuál es el retorno de inversión; es decir, qué tanto se están disminuyendo los delitos y cuánto se están reduciendo nuestros costos para combatirlos. Según indicadores del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), México ha entrado en una recesión económica técnica, y todo esto se verá reflejado en situaciones como disminución del empleo y fluctuaciones en los precios de artículos de primera necesidad. Para los analistas, esto no es una crisis grave aún, pero significa que al menos existirán complicaciones en este 2020 para las finanzas de los mexicanos. Es por ello que en este 2020 se estima una mayor demanda en los productos y servicios de seguridad privada que se ofrecen actualmente en el mercado. Los servicios de alta tecnología como el control de accesos y videovigilancia, guardias intramuros, escoltas y productos blindados, serán los de mayor consumo este año. Grupo Multisistemas de Seguridad Industrial®
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