Agenda NOVEMBRO 2013
Agenda de eventos de Penela
A Agenda de Penela abrange apenas os eventos que tenham lugar na área geográfica do Concelho de Penela. Se desejar divulgar iniciativas, contribuir com sugestões ou receber mensalmente esta edição electrónica contacte-nos através do endereço: agenda@cm-penela.pt.
Cultura Desporto e Juventude Educação Ambiente Lazer Cinema Florestas e Protecção Civil Desenvolvimento Económico
Novembro 2013
Segunda
Terça
Quarta
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Teatro
Nhaque ou sobre Piolhos e Atores
4ª Feiras Desportivas Caminhada
Rota da Mestra 6 DE NOVEMBRO 2013
2 DE NOVEMBRO 2013
Colóquio
Prof. Salvador Dias Arnaut 16 E 30, NOVEMBRO 2013
Biblioteca Municipal Hora do Conto 16 DE NOVEMBRO 2013
Jornada de Apicultura BTT
Fórum
Passeio Clube Fiat
Filme Abelhas e Homens
Desenvolvimento Económico
11º Aniversário passeio ao Dueça
16 DE NOVEMBRO 2013
Rota das Castanhas 17 DE NOVEMBRO 2013
Concurso
Teatro
Àgua-Pé das Grocinas
Ouro Azul (Blue Gold)
24 DE NOVEMBRO 2013
30 DE NOVEMBRO 2013
23 DE NOVEMBRO 2013
23 E 24 DE NOVEMBRO 2013
A informação deverá ser recebida até ao dia 15 de cada mês. O Município de Penela reserva o direito de seleccionar a informação a incluir. Eventuais alterações às informações contidas nesta agenda, são da responsabilidade das entidades promotoras dos eventos anunciados. Os textos inseridos, são da responsabilidade da entidade que os envia.
Teatro
Nhaque ou sobre Piolhos e Atores 2 DE NOVEMBRO ÀS 21.30
COMPANHIA DO JOGO apresenta
Nhaqueou sobre Piolhos e Atores Chegam ao teacartaztro carregando um velho baú que contem todo o seu aparato teatral. Têm de apresentar ao público um espectáculo, mas as dúvidas, temores e inquietações que os atormentam, interrompem e atrasam constantemente a representação. Recorrendo a diversos planos e dimensões no jogo da interpretação, a peça constitui uma reflexão sobre o ofício do ator, sobre a condição do espectador e sobre a necessidade humana de perdurar, de deixar uma marca, tornando-se assim uma metáfora da precariedade da própria condição humana. A peça, que oscila entre momentos sérios e a comicidade das situações, com o pretexto das “deambulações de dois comediantes medievais que vêm percorrendo aldeias e feiras até aos nossos dias (durante nada menos que quatrocentos anos!), Sanchis Sinisterra, o autor, coloca-nos perante a condição do ator ao longo dos séculos, refletindo sobre o próprio teatro, a sua relação com o público e a questão da criação.
No Auditório Municipal de Penela
ENTRADA GRÁTIS
Atores: Ângelo Castanheira e Carlos Henriques Figurinos: Tucha Martins Cenografia e Encenação: Victor Valente
4ª Feiras Desportivas
“Rota da Mestra” 6 DE NOVEMBRO 2013
Percurso Pedestre “Rota da Mestra” 4ª Feiras Desportivas Data e Hora: 06/11/13 - 16h00 Percurso/Roteiro: Saída do Pavilhão, passagem pelas Bombas Combustível da Galp em direção à Sr. do Outeiro, Torre de D. Gerónima, Mestra, Penela pela Fota em direção ao pavilhão. Local de Concentração / Saída: Pavilhão Multiusos de Penela Local de Chegada: Pavilhão Multiusos de Penela Distância aproximada: 6,5 km Tempo aproximado de Duração: 2 horas Tipo de Percurso: Circular Tipo de Piso: Misto (terra batida + alcatrão) Grau de Didiculdade: Fácil, Relevo pouco acentuado Recomendações: Calaçado e vestuário apropriado e adequado às condições climatéricas; Água. Org.: CMP
BIOGRAFIA
Colóquio
Centenário do nascimento do Prof. Salvador Dias Arnault 16 E 30 NOVEMBRO 2013 PROGRAMA Dia 16 de Novembro
Dia 30 de Novembro
(10h30 - 13h30 e 15h00 - 17h30)
(14h30-17h00)
Visitas guiadas ao Património natural, arquitectónico e arqueológico do concelho de Penela. 10.30 - Visita ao CISED - Centro de Interpretação do Sistema Espeleológico do Dueça. 11.00 - Prof. Doutor Lúcio Cunha, Cavidades do concelho de Penela. 11.30 - Doutora Ana Isabel Ribeiro, Quinta da Boiça: Percursos de uma propriedade e de uma família - Os Garridos 12.00 - Visita à Quinta da Boiça 13.00 - Almoço livre 15.00 - Doutor Miguel Pessoa, Villa romana do Rabaçal, Penela, Portugal: Um centro na periferia do império e do território da civitas de Conimbriga 16.30 - Visita ao museu e à Villa romana do Rabaçal
14.30 - Avaliação da ação de formação. 15.30 - Seminário Permanente de História Local e Regional - Formas e significados das comemorações dos forais manuelinos: o caso dos forais manuelinos de Penela, Podentes e Rabaçal, Coordenação, Prof. Doutora Margarida Sobral Neto.
Salvador Manuel Dias dos Santos Arnaut nasceu a 25 de Outubro de 1913 na povoação do Pastor, concelho de Penela, distrito de Coimbra. Frequentou a instrução primária em Penela. Em Coimbra, cursou o ensino secundário e universitário. Licenciou-se em Medicina em 1940. Em 1947, concluiu uma segunda licenciatura em Histórico-Filosóficas. Iniciou a sua carreira profissional na área da medicina, tendo exercido, durante um ano, a profissão de médico no seu concelho natal. Prosseguiu a sua atividade em Coimbra integrando o quadro dos médicos da Delegação de Saúde desta cidade. Foi professor da Escola de Enfermagem da Rainha Santa Isabel. Concluída a licenciatura em Histórico-Filosóficas com 18 valores, foi, de imediato, contratado como Segundo Assistente da Faculdade de Letras da Universidade de Coimbra, dando início a uma longa carreira docente. Lecionou uma diversidade de cadeiras no âmbito da licenciatura: História Geral da Civilização, História de Portugal, História dos Descobrimentos e da Expansão Portuguesa e História do Brasil. Nos anos sessenta, foi diretor do Seminário de História Moderna de Portugal. A partir de 1978, dirigiu seminários de História Medieval de Portugal. Atingida a jubilação em 1983, prosseguiu a sua profícua atividade docente, na qualidade de professor catedrático convidado, colaborando nos Mestrados de História Moderna e História da Expansão Portuguesa. Ao longo da sua vida académica exerceu, com entusiasmo e espírito de serviço, vários cargos: Diretor do Instituto de História Ultramarina (1965-1974) e do Instituto de História da Expansão e do Colonialismo (1978-1984); subdiretor da Faculdade de Letras (1971 e 1974); Presidente da Comissão Científica do Grupo de História (1978-1984). Pertenceu à Academia Portuguesa da História e à Associação dos Arqueólogos Portugueses. A História da Idade Média foi uma das épocas históricas da sua eleição. A ela dedicou duas das suas obras maiores: a primeira versou a Batalha de Trancoso (1947), estudo galardoado com o prémio Alexandre Herculano. A segunda intitula-se A Crise Nacional dos fins do século X1V. A sucessão de D. Fernando (1960) e constituiu a consagração do historiador medievalista no domínio da História Institucional e Política. O professor Salvador Dias Arnaut trilhou outros campos historiográficos e tratou com mestria grandes figuras históricas, em particular o Infante D. Pedro, senhor de Penela (1993); e com sensibilidade os Amores de Pedro e Inês: suas consequências políticas (1986). Abriu, na docência e na investigação, caminhos de grande pioneirismo historiográfico, como a história da alimentação, ao escrever A arte de comer em Portugal na Idade Média (1967). Cumpriu, de forma particular, os desígnios da História Nova de Marc Bloch e Lucien Febvre ao perseguir “o homem todo e todos os homens” nos territórios da História Local e Regional, através de uma produção historiográfica gerada “por amor à terra” e construída com a mestria de um historiador rigoroso. Dedicou os seus últimos trabalhos a temas que lhe eram particularmente queridos no âmbito da docência, Três estudos sobre os Descobrimentos (1994), e da vida, A Medicina (1997). Salvador Dias Arnaut, na sua qualidade de historiador e de médico, sondou ainda a alma humana no campo da literatura tendo publicado estudos sobre Gil Vicente, Eça de Queiroz ou António Nobre.
Jornada de Apicultura
“Debate sobre apicultura” SÁBADO 16 DE NOVEMBRO 9.30H
ESPAÇO DE DEBATE COM A PRESENÇA DE: PRESIDENTE DA CÂMARA MUNICIPAL DE PENELA DR. LUÍS MATIAS PRESIDENTE DA JUNTA DE FREGUESIA DO ESPINHAL ANTÓNIO ALVES PRESIDENTE DA ASSOCIAÇÃO SERRAMEL ALMERINDO COSTA LOUSAMEL ENG .ª ANA PAULA SANÇANA ESAC ESCOLA SUPERIOR AGRÁRIA DE COIMBRA ENG. TERESA VASCONCELOS
HORA DO CONTO BIBLIOTECA MUNICIPAL DE PENELA SÁBADO, 16 DE NOVEMBRO PELAS 17 HORAS É uma actividade mensal promovida pela Biblioteca Municipal que visa criar e fortalecer os hábitos de leitura nas crianças, desde a primeira infância. Um dos grandes objectivos é, também, envolver pais e filhos nesta viagem pelos contos. Assim, o conto acontece. As histórias encantam e provocam sensações, que podem ser partilhadas. Dá-se asas à imaginação, incentiva-se a criatividade e promove-se a leitura.
O BTT
Passeio BTT
“Rota das Castanhas” 17 DE NOVEMBRO 2013
BTT surgiu nas montanhas da Califórnia, na década de 70. Visto que as bicicletas de estrada não eram adequadas para superar obstáculos da natureza, este tipo de bicicleta (Bicicleta de Todo o Terreno), surgiu pela necessidade de criar máquinas mais robustas que permitissem superar estes mesmos obstáculos. As primeiras adaptações feitas em bicicletas, foram elaboradas de forma artesanal, em garagens criadas pelos seus praticantes. Hoje em dia, estas adaptações, vivem à custa da alta tecnologia, essencial para a criação de uma bicicleta robusta, de boa performance e segura. A prática do BTT, obedece a regras muito específicas e os betetistas possuem um código de valores, que deve ser seguido por todos os praticantes da modalidade. O atleta de BTT, essencialmente nas provas de resistência (crosscountry), é responsável pelas reparações na sua bicicleta. Não pode receber apoio exterior, a não ser o fornecimento de alimentação e de assistência médica. Furos ou qualquer outra avaria com que o atleta se depare em prova, tem de ser ele próprio a consertar. Inscrições: Penela Center Concentração: Penela Center às 8.00h
Fórum
Desenvolvimento Económico 23 DE NOVEMBRO
Co-Organizadores:
O Fórum A realização do Fórum de Desenvolvimento Económico enquadra-se no conjunto de iniciativas que o Município de Penela, enquanto ator de desenvolvimento, vem desenhando para a valorização do território concelhio e regional. Sendo considerado pelo Presidente da Câmara Municipal de Penela, Luís Matias, como “um evento de cariz regional do qual nos orgulhamos” e cuja missão é “trazer a debate temas pertinentes e atuais que nos perspectivem apontar um caminho para o futuro!”.
Grocinas
Concurso de Àgua-Pé 16H, 24 DE NOVEMBRO
INCLU MAGU Í STO Cent ro Cult ural e recre at da Gro ivo cinas
Concurso de Àgua-Pé das Grocinas: A Àgua-Pé Água-pé é um bebida alcoólica tradicional de Portugal, com baixo teor de álcool, resultante da adição de água ao bagaço (ou pé) de uva e aguardente. A bebida, a par da jeropiga, é em geral confeccionada para consumo nos magustos e outras festividades tradicionais do período de Outono e Inverno. Contactos: Para informação e Inscrições: Telem. 919 819 305 | Telem. 917 599 746
Organização: Associação Cutural e Recreativa das Grocinas
Apoios: Município de Penela Junta de Freguesia da Cumieira
Passeio Fiat
11º Aniversário passeio ao Dueça 23 E 24 DE NOVEMBRO
Programa: Sábado 23 10H00: Receção na Câmara Municipal de Penela 11H00: Visita à região de Rabaçal 13H30: Almoço no restaurante “D. Sesnando” (Penela) 15H30: Visita às encostas do Xisto 18H00: Hotel Duecitânia (4 estrelas com SPA grátis) 20H30: Jantar no Hotel (buffet) com animação cultural
Domingo 24 10H30: Receção na Câmara Municipal de Miranda do Corvo 12H00: Visita ao Convento de S.ta Maria de Semide 13H30: Almoço no restaurante “O Ferrador da Pedreira” (Pedreira) 15H30: Encerramento e regresso
www.clubefiat.pt
Teatro
Ouro Azul (Blue Gold) 30 DE NOVEMBRO ÀS 21.30
rio ditó enela u A P No l de a p i c i Mun
A D A R T N E IS T Á GR
SINOPSE: Espectáculo cómico, com música ao vivo e muita interação com o público. Adaptação livre do conto “Tiddalik, o Sapo”, uma lenda da mitologia aborígene. Um dia, ao acordar com uma sede insaciável, Tiddalik bebe toda a água do charco, depois esvazia poços, lagos, rios e ribeiras, esgotando toda a água doce existente na região e deixando homens, animais e plantas à beira da extinção. A Privatização da Água, a racionalização e protecção do Ouro Azul, fonte de toda a vida, as ameaças de poluição e diminuição dos recursos hídricos, são outras ideias presentes. FICHA TÉCNICA E ARTÍSTICA Dramaturgia, encenação e interpretação: Bárbara Cruz (Pepa), David Cruz Música, produção, direção técnica: David Cruz. ENCERRADO PARA OBRAS Rua de Coimbra, Nº 5 3230-284 Penela Tel: 239 704 239 / 96 4271279 Email: epo.producao@gmail.com Site: http://encerradoparaobras-teatro.blogspot.pt/
Programa:
Caminhada
“Rota da Castanha” 17 DE NOVEMBRO 2013
Data e Hora: 17/11/13 - 09h15 Local de Concentração / Saída: Louçainha Local de Chegada: Louçainha Percurso / Roteiro: Saída da Praia Fluvial da Louçainha, em direção às barragens, eólicas, parque de merendas, Praia Fluvial da Louçainha Distância aproximada: 7 km Duração: 2h30 Tipo de Percurso: Circular Tipo de Piso: Misto (terra batida + alcatrão) Grau de Didiculdade: Média Baixa, com Relevo medianamente acentuado Recomendações: Calaçado e vestuário apropriado e adequado às condições climatéricas; Água. No final haverá um magusto. Gratuíto. CONTACTOS SEDE: Estádio Cidade de Coimbra Rua D. Manuel I, Sala 14 – 3º Piso 3030-320 Coimbra Tm. 91 792 45 22 Mail: adetoco@gmail.com FACEBOOK www.facebook.com/adetoco.php Org.: ACP Apoio.: CMP
Cartaz 7ª Arte
Auditório Municipal de Penela SEXTAS E SABADOS
M12
Em exibição
Diana
Veja aqui o trailer http://www.youtube.com/watch?v=2J1aqqRhUVM
Horários: Sessões todos os fins-de-semana Sessões: Sexta e Sábados às 21.30 Preçário: Preço unitário: 3,00 euros (bilhete normal) 2,50 euros (cartão jovem e menores de 12 anos) Contactos: Auditório Municipal de Penela Telf. 239 560 020 biblioteca@cm-penela.pt
Em Cartaz
Brevemente
SEXTAS E SABADOS 29 de Novembro
Blue Jasmine M12
Depois de tudo na sua vida se ter desmoronado, incluindo o casamento com Hal, um rico homem de negócios, a elegante Jasmine, uma mulher habituada à vida social de Nova Iorque, muda-se para o modesto apartamento da irmã Ginger, em São Francisco, para se tentar recompor de novo. Jasmine chega a São Francisco num estado mental frágil, a sua cabeça num rolo, devido ao cocktail de anti-depressivos que anda a tomar. Apesar de ainda conseguir projectar a sua postura aristocrática, Jasmine está mentalmente débil e falta-lhe qualquer capacidade prática de cuidar de si própria.
Em exibição 22 e 23 de Novembro
Diana M12
Sinopse: Diana é um retrato emocionante de Diana, Princesa de Gales, durante os dois últimos anos da sua vida.Interpretado por Naomi Watts e realizado por Oliver Hirschbiegel, o filme é uma história de amor que relata a forma como o encontro da verdadeira felicidade pessoal permitiu a Diana alcançar os seus marcantes sucessos, enquanto embaixadora de grandes campanhas humanitárias.
Realização: Oliver Hirschbiegel Ator / Atriz Charles Edwards | Daniel Pirrie Douglas Hodge | Geraldine James Naomi Watts | Naveen Andrews
Realização Woody Allen Ator / Atriz Alden Ehrenreich | Alec Baldwin Bobby Cannavale | Cate Blanchett Michael Stuhlbarg | Peter Sarsgaard | Sally Hawkins
Veja aqui o trailer http://www.youtube.com/watch?v=tQD2N1xE4m4
Museu
PEÇA DO OUTUBRO 2013 Dolium
“Villa” romana do Rabaçal TERÇA A DOMINGO
DESTAQUES ATELIER DE MOSAICO Construção de mosaicos em miniatura com desenho livre ou abstrato, passando pelo geométrico até ao figurativo. Aplicação da simetria de reflexão com motivos simples. VISITA VIRTUAL Um vídeo que nos transporta até meados do século IV d.C., através da reconstituição do Palácio, do Balneário e da Casa Agrícola da Villa romana do Rabaçal, numa linguagem universal. VISITAS GUIADAS Realização de visitas guiadas ao Espaçomuseu da Villa romana do Rabaçal, assim como à estação arqueológica, para todas as faixas etárias. ATELIER DE PRÉ-HISTÓRIA Abordagem à Pré – História. Os alunos são convidados a manusear e usar algumas réplicas de utensílios pré-históricos
O mês de Outubro é o mês em que se procede ao inicio ou continuação da vindima e também à apanha da azeitona, motivo pelo qual apresentamos um dolium ou talha que integra a exposição permanente do Museu da Villa romana do Rabaçal. O dolium em destaque foi encontrado no ano 2000, na área dos balneários da Villa romana do Rabaçal, datada do séc. IV d. C. O dolium ou talha é um recipiente
numa perspectiva de desmistificar “a idade da pedra”. PÚBLICO-ALVO: 6 aos 18 anos CAÇA AO TESOURO As crianças são convidadas a participar num desafio: descobrir o tesouro escondido na Villa. Desvendando enigmas e seguindo o mapa do tesouro descobrem os diversos edifícios romanos. PÚBLICO-ALVO: 6 aos 12 anos JOGO DO MOINHO Jogo tradicional da época romana, muito semelhante ao jogo do “três em linha”, que os participantes poderão experimentar, sendo-lhes disponibilizadas as regras. PÚBLICO-ALVO: maiores de 6 anos. FICHAS DIDÁTICAS Apresentação de diversos jogos relacionados com a Villa romana do Rabaçal. PÚBLICO-ALVO: 4 aos 12 anos CADERNO DIDÁTICO “A minha visita à Villa romana do Rabaçal” Uma sugestiva banda desenhada com
fechado, de grandes dimensões, geralmente de bordo horizontal ou pouco levantado em relação à pança, bojo ovóide muito largo e fundo relativamente estreito e plano, muitas vezes decorado com linhas onduladas e horizontais incisas. Servia para armazenar produtos agrícolas e alimentos em grandes quantidades, líquidos e sólidos, como por exemplo cereais, favas, frutos, azeite e vinho.
reconstituições arquitetónicas, glossário e atividades que suscitam o interesse de públicos de todas as idades. PÚBLICO-ALVO: 10 aos 15 anos PUBLICAÇÕES Os diversos e variados estudos efetuados sobre a Villa romana do Rabaçal têm originado várias publicações. PÚBLICO-ALVO: Maiores de 6 anos. CAMPANHAS DE CONSERVAÇÃO DO MOSAICO IN SITU Formação e sensibilização dos jovens para que atuem de forma direta na preservação e conservação do pavimento musivo. PÚBLICO-ALVO: 14 aos 25 anos
Acessibilidades Comboio: Coimbra (estação mais próxima) Autocarros a partir de Coimbra, Condeixa e Penela, táxi a partir do Rabaçal Estacionamento gratuito Horário 3.ª a Dom., 11:00-13:00 e 14:00-18:00 Encerrado ao público à 2.ª feira e feriados (1 de Janeiro, Sexta-feira Santa, Domingo de Páscoa, e 25 de Dez.) Ingresso Bilhete Normal – 1,50 € (inclui o Museu e respectivos núcleos) Descontos: Pessoas com +65 anos, professores e estudantes – 1,25€ Portadores de Cartão Jovem – 1,00€ Isenções: Crianças até aos 12 anos Local: Rua da Igreja, 3230-544 Rabaçal, Coimbra, Portugal | T. 239 561 856 Mail: museu.rabacal@cm-penela.pt Site: http://www.cm-penela.pt/museu/ index.php https://www.facebook.com/MuseuDaVillaRomanaDoRabacal
Cascata
Cascata da Pedra da Ferida Espinhal
Pedra da Ferida
A Cascata da Pedra da Ferida localizase na Serra do Espinhal e tem acesso pelo caminho da Ribeira da Azenha.
ABERTO DIARIAMENTE
Para visitar este agradável local terá de deixar o carro a algumas centenas de metros e fazer um pequeno percurso a pé. A Cascata da Pedra da Ferida localizase na Serra do Espinhal, e tem acesso inicial pelo caminho da Ribeira da Azenha. Para visitar este agradável local terá de deixar o carro a algumas centenas de metros e fazer um pequeno percurso pedonal. Alimentado pela da Ribeira da Azenha, o moinho de água do rodízio com penas recentemente recuperado, é um exemplo vivo daquele que foi outrora um importante instrumento no âmbito das tecnologias tradicionais e da economia de subsistência praticada até meados do século XX.
Cascata
Espinhal
GPS 40° 01’ 13’’ N 8° 19’ 29’’ O
Penela
Futebol
Acontecimentos Desportivos
CAMPEONATO DISTRITAL DIVISÃO HONRA - Futebol 11
CAMP. DISTRITAL INICIADOS
CAMPEONATO DISTRITAL
CDR Penelense vs Eirense
Futebol 7 CDR Penelense x Condeixa
Séniores - Futsal Feminino CDR Penelense x SC Ribeirense
(Domingo) 3 Novembro às 15h
(Sábado) 10 Novembro às 11h00
(Sábado) 23 Novembro às 16h00
Local: Parque Desportivo S. Jorge
Local: Parque Desportivo S. Jorge
Local: Pavilhão Multiusos
CAMPEONATO DISTRITAL
CAMPEONATO DISTRITAL DIVISÃO HONRA - Futebol 11
CAMP. DISTRITAL INICIADOS
Séniores - Futsal Feminino CDR Penelense vs AGU-Futsal
CDR Penelense vs Vigor Mocidade
Futebol 7 CDR Penelense x Lousanense
(Sábado) 9 Novembro às 16h00
(Domingo) 11 Novembro às 15h
(Domingo) 24 Novembro às 11h00
Local: Pavilhão Multiusos
Local: Parque Desportivo S. Jorge
VETERANOS
CAMP. DISTRITAL BENJAMINS
CAMP. DISTRITAL INATEL
Futebol 11 CDR Penelense x Eirense
Futebol 7 CDR Penelense x Pedrulhense
Futebol 11 ACR Podentes x GD Penalvense
(Sábado) 9 Novembro às 17h00
(Sábado) 23 Novembro às 11h00
(Domingo) 24 Novembro às 15h00
Local: Parque Desportivo S. Jorge
Local: Parque Desportivo S. Jorge
Local: Campo Podentes
Local: Parque Desportivo S. Jorge
Aulas Ballet Clássico TODOS OS SÁBADOS
Aulas de Aeróbica 3ª E 5ª FEIRAS(20.30H)
Piscina TODOS OS DIAS
A ESSÊNCIA DO BALLET
BENEFÍCIOS DA AERÓBICA
BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO
É atividade física, onde o corpo, mente e alma estão inteiramente conectados. Além da elasticidade, redesenha o físico. Porém os benefícios de quem pratica o ballet vão além do aspecto físico, pois nas aulas os movimentos são sincronizados com a música, desenvolvendo assim a expressão corporal, mobilizando sentimentos. O ballet, além de ser uma atividade física completa, desenvolve o gosto pela música, permite que os bailarinos se expressem artisticamente, estimula a imaginação, ensina disciplina pessoal e respeito mútuo, o que vai refletir no comportamento com os pais e em outros aspectos de suas vidas futuras.
Os exercícios aeróbicos usam grandes grupos musculares rítmica e continuamente, elevando os batimentos cardíacos e a respiração durante algum tempo. O exercício aeróbico é longo em duração e moderada em intensidade. Os exercícios aeróbicos são muito benéficos também para melhorar a saúde de modo geral. Ginástica aeróbica pode ser qualquer atividade física caracterizada pela prática de exercícios isotônicos, ou seja, esforços musculares em que existe a manutenção da tonicidade muscular, com modificação do comprimento e volume da mesma na medida do tempo. Geralmente são exercícios em que não há uma exaustão por acúmulo excessivo de ácido láctico, onde o consumo de oxigênio pelo músculo é proporcional, e que por conseguinte o ganho anabólico é menor quando comparado com os exercícios anaeróbios.
A natação é uma actividade já praticada, em tempos remotos, pelos Romanos e pelos Gregos. Desporto de competição, também é uma actividade muitas vezes aconselhada por médicos para resolver problemas de postura, nomeadamente. Este benefício não é, porém, o único associado à natação, daí fazer muito frequentemente parte de um tratamento psicoterapêutico.
Alunos a partir dos 3 anos. Organização: Santa Casa da Misericórdia e Grupo de Pais Apoio: CMP | Santa Casa Misericórdia Local: Sala ATLl Horário: Todos os Sábados a partir das 09h30 Inscrições: No local
Horários: 2.ª a 6.ª Feira: das 9h às 13h e das 15h às 20h Sábado das 10h às 13h e das 15h às 19h Domingo das 10h às 13h Preço: Crianças até aos 5 anos: Grátis Crianças dos 6 aos 12 anos: 1 euro Adulto: 2 euros
Alunos a partir dos 12 anos. Local: Pavilhão Multiusos CMP Horário: 3.ª e 5.ª feiras no local 20.30h Inscrições: No local
Informações: Local: Piscina Municipal CMP Telf. 239 560 123 Mail: joaquim.horta@cm-penela.pt
Curso
Instrução inicial de Bombeiro Se tens entre 17 e 45 anos
Estão abertas as inscrições O Curso de Instrução Inicial de Bombeiro com 350 horas de formação está divido em 6 Módulos: Módulo I Introdução ao Serviço dos Bombeiros; Módulo II Técnicas de Socorrismo; Módulo III Equipamentos, Manobras e Veículos; Módulo IV Técnicas de Salvamento e Desencarceramento; Módulo V Operações de Extinção de Incêndios Urbanos e Industriais Módulo VI Operações de Extinção de Incêndios Florestais. Contactos: Associação Humanitária dos Bombeiros Voluntários de Penela Rua Nª Srª da Conceição nº 26 3230-289 PENELA
Inscreve-te Já!!! T. 239 560 100 www.bvpenela.pt
Câmara Municipal de Penela Praça do Município 3230-253 Tel. 239 560 120 Fax 239 569 400 http://www.cm-penela.pt cmpenela@cm-penela.pt Gab. de Apoio ao Presidente gab.presidente@cm-penela.pt Secção da Cultura Telf. 239 560 022 div.cultura@cm-penela.pt Gabinete de Imprensa gab.imprensa@cm-penela.pt Secção de Águas aguas@cm-penela.pt Posto de Turismo Telf. 239 561 132 turismo@cm-penela.pt Centro de Estudos de História Local e Regional Salvador Dias Arnaut Telf. 304 500 148 cehlr_sda@cm-penela.pt Divisão Administrativa div.administrativa@cm-penela.pt Contabilidade contabilidade@cm-penela.pt
Centro Escolar de Penela Telf. 304 500 149 Gabinete de Acção Social Telf. 239 561 180 Assembleia Municipal assembleia@cm-penela.pt Museu da Villa romana do Rabaçal Telf. 239 561 856 museu.rabacal@cm-penela.pt Biblioteca Municipal Telf. 239 560 020 biblioteca@cm-penela.pt Desporto Piscina Municipal Telf. 239 560 123 Pavilhão Multiusos Telf. 239 560 124 Junta de Freguesia Cumieira 3230 - 016 Cumieira PNL Telf. 236 622 520 Junta de Freguesia Espinhal Largo da Feira - 3239 Espinhal Telf. 239 559 127 Fax 239 559 111 www.jfespinhal. com geral@jfespinhal.com
Divisão Técnica div.tecnica@cm-penela.pt
Junta de Freguesia Podentes Largo do Adro 3230-521 Podentes Telef / Fax: 239 561 098 www.podentes.com podentes@sapo.pt
Gabinete de Planeamento Urbanístico e Projectos (GPUP) gab.tecnico@cm-penela.pt
Junta de Freguesia do Rabaçal 3230 - 544 Rabaçal PNL Telf. 239 561 100
Tesouraria tesouraria@cm-penela.pt
Junta de Freguesia S. Miguel Telf. 239 569 900 Fax 239 561 868 geral@jf-smiguel-penela.pt Junta de Freguesia Santa Eufémia Rua de Coimbra 3230-284 Penela Telf. 239 561 016 Fax 239 561 016 sta-eufemia@iol.pt Conservatória do Registo Civil e Predial Telf. 239 569 975 Notário Telf. 239 569 136 Repartição das Finanças Telf. 239 569 130
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