Agenda Outubro 2013 by Município de Penela

Agenda 2013

Cultural Agenda de eventos de Penela

A Agenda de Penela abrange apenas os eventos que tenham lugar na área geográﬁca do Concelho de Penela. Se desejar divulgar iniciativas, contribuir com sugestões ou receber mensalmente esta edição electrónica contacte-nos através do endereço: agenda@cm-penela.pt.

Cultura Desporto e Juventude Educação Ambiente Lazer Cinema Florestas e Protecção Civil Desenvolvimento Económico

Outubro 2013

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

Domingo

Caminhada

Colóquio centenário do nascimento

Pedra da Ferida

Rota das Vindimas

Prof. Salvador Dias Arnaut

6 DE OUTUBRO 2013

20 DE OUTUBRO 2013

XII Encontro

Descamisada tradicional

de Concertinas nas Grocinas

Em Fetais Cimeiros

13 DE OUTUBRO 2013

20 DE OUTUBRO 2013

26 DE OUTUBRO 2013

A informação deverá ser recebida até ao dia 15 de cada mês. O Município de Penela reserva o direito de seleccionar a informação a incluir. Eventuais alterações às informações contidas nesta agenda, são da responsabilidade das entidades promotoras dos eventos anunciados. Os textos inseridos, são da responsabilidade da entidade que os envia.

Caminhada

Pedra da Ferida 6 DE OUTUBRO 2013

PERCURSO Iniciando o percurso na povoação do Espinhal, vamos caminhar ao longo da Ribeira da Azenha, cujo leito proporciona algumas quedas de água, sendo a Pedra da Ferida a maior, com cerca de 25 metros. O percurso ao longo da ribeira é muito agradável culminando na magníﬁca cascata. PONTO DE PARTIDA / CHEGADA Partida da Rodoviária às 8h30 com passagem por S. José. Chegada a Coimbra por volta das 13 horas. DISTÂNCIA / GRAU DE DIFICULDADE 10 km de diﬁculdade MÉDIA (algumas subidas íngremes). INSCRIÇÕES A inscrição deverá ser efetuada para os seguintes contactos até dia 3 de outubro. CONTACTOS SEDE: Estádio Cidade de Coimbra Rua D. Manuel I, Sala 14 – 3º Piso 3030-320 Coimbra Tm. 91 792 45 22 Mail: adetoco@gmail.com FACEBOOK www.facebook.com/adetoco.php 6 de outubro, 8h30 (concentração junto à rodoviária de Coimbra)

XII Encontro

de Concertinas nas Grocinas 13 DE OUTUBRO 2013

A Associação Cultural e Recreativa das Grocinas vai realizar no próximo dia 13 de Outubro de 2013, pelas 15 horas o XII Encontro de Concertinas, no Centro Cultural da Associação. Como nas edições anteriores, trata-se de um encontro entre tocadores de concertinas, sem qualquer competição, onde cada amante da concertina exprime no palco o que sabe e o que gosta. O objectivo é passar uma tarde de animação e convívio, tendo como missão não deixar esquecer este instrumento tão popular nas nossas memórias que é a concertina.

Concertina é o nome pelo qual é conhecido o acordeão diatónico. Trata-se de um instrumento de palhetas livres, com fole, semelhante a um acordeão, com dois teclados dispostos de maneira a favorecer a formação de acordes pelo executante. Horário: 13 de Outubro pelas 15:00 horas Organização: Associação Cultural e Recreativa das Grocinas Apoios: Município de Penela e Junta de Freguesia da Cumieira

PERCURSO Rota das Vindimas “Podentes” Associação de Caminheiros de Penela tem por objetivo fomentar o exercício físico proporsionar momentos de encontro com a natureza. Missão Combater o sedentarismo e disfrutar as magniﬁcas paisagens de Concelho de Penela Informação geral Incrementar a socialização entre as pessoas no Concelho de Penela e publicitar o Concelho. Contactos: Vale da Grila, n.º 28 3230-257 Penela E-mail: geral@acpenela.com Site: www.acpenela.com

Caminhada

“Rota das Vindimas” Podentes 20 DE OUTUBRO 2013

Descamisada

A tradição em Fetais Cimeiros 20 DE OUTUBRO 2013

A DESCAMISADA O milho faz parte integrante da gastronomia regional e nacional desde os tempos dos Descobrimentos, o qual foi introduzido com sucesso nos nossos campos agrícolas. Teve um papel importante no crescimento demográﬁco, pois permitiu expectativas de subsistência até impensáveis. A Descamisada consiste em despir a maçaroca de milho, no qual os participantes, num sistema de entreajuda, se acomodam sentados ou ajoelhados em redor das espigas do milho, normalmente num chão de um pátio ou de uma eira. Munidos de um “espeto” (pau ou prego aﬁados), separam a capa exterior e as camisas interiores das espigas. É este o trabalho que personaliza o acto de nome “descamisada”, atribuído pelo povo. A alegria da descamisada é representativa do estado de espírito das populações durante as colheitas, principalmente quando boas. Era esta a época de maior abundância, que permitia pensar em actividades que iriam um pouco além do que é essencial ao dia a dia das populações. Por esta altura arranjavamse muitos namoricos e até casamentos. Programa: 15h00: Concentração: Largo do Centro Cultural da Serra do Espinhal 15h30: Campo de Milho / Música Tradicional / «Bucha» 16h00: Descamisada tradicional / Largo da Capela 17h30: Lanche / Centro Cultural da Serra do Espinhal

BIOGRAFIA

Colóquio

Centenário do nascimento do Prof. Salvador Dias Arnault INÍCIO 26 DE OUTUBRO 2013 PROGRAMA Dia 26 de Outubro (9h30-12h30 e 14h00-18h00) 09.30 - Recepção aos professores da acção de formação 10.00 - Sessão de abertura do Colóquio 10.15 - Conferência inaugural: Prof. Doutor Jorge d’ Alarcão, Nas terras da Ladeia. 11.00 - Pausa 11.15 - Prof. Doutor Saul Gomes, Penela em ﬁnais da Idade Média 11.45 - Prof. Doutora Maria Helena da Cruz Coelho, “Boas” e “Más” rainhas nas Crónicas de Fernão Lopes. 12.15 - Debate 14.00 - Visita guiada ao castelo 15.00 - Prof. Doutora Maria José Azevedo Santos, Escrivães e Pregoeiros dos concelhos (seculos XIV - XVI). 15.30 - Dr. Cristóvão, A vereação de Penela: 1640-1834 16.00 - Dra. Guilhermina Mota, Penela e a sua gente em meados do séc. XIX

16.30 - Prof. Doutor Rui Cascão, O concelho de Penela no século XIX 17.00 - Prof. Doutora Leontina Ventura, A história local na historiograﬁa de Salvador Dias Arnaut 17.30 - Debate Visita à Exposição bibliográﬁca – A obra do Prof. Doutor Salvador Dias Arnaut (Centro de Estudos História Local e Regional Professor Doutor Salvador Dias Arnaut)

Quinta da Boiça: Percursos de uma propriedade e de uma família - Os Garridos 12.00 - Visita à Quinta da Boiça 13.00 - Almoço livre 15.00 - Doutor Miguel Pessoa, Villa romana do Rabaçal, Penela, Portugal: Um centro na periferia do império e do território da civitas de Conimbriga 16.30 - Visita ao museu e à Villa romana do Rabaçal

Dia 16 de Novembro

Dia 30 de Novembro

(10h30 - 13h30 e 15h00 - 17h30)

(14h30-17h00)

Visitas guiadas ao Património natural, arquitectónico e arqueológico do concelho de Penela. 10.30 - Visita ao CISED - Centro de Interpretação do Sistema Espeleológico do Dueça. 11.00 - Prof. Doutor Lúcio Cunha, Cavidades do concelho de Penela. 11.30 - Doutora Ana Isabel Ribeiro,

14.30 - Avaliação da ação de formação. 15.30 - Seminário Permanente de História Local e Regional - Formas e signiﬁcados das comemorações dos forais manuelinos: o caso dos forais manuelinos de Penela, Podentes e Rabaçal, Coordenação, Prof. Doutora Margarida Sobral Neto.

Salvador Manuel Dias dos Santos Arnaut nasceu a 25 de Outubro de 1913 na povoação do Pastor, concelho de Penela, distrito de Coimbra. Frequentou a instrução primária em Penela. Em Coimbra, cursou o ensino secundário e universitário. Licenciou-se em Medicina em 1940. Em 1947, concluiu uma segunda licenciatura em Histórico-Filosóficas. Iniciou a sua carreira profissional na área da medicina, tendo exercido, durante um ano, a profissão de médico no seu concelho natal. Prosseguiu a sua atividade em Coimbra integrando o quadro dos médicos da Delegação de Saúde desta cidade. Foi professor da Escola de Enfermagem da Rainha Santa Isabel. Concluída a licenciatura em Histórico-Filosóficas com 18 valores, foi, de imediato, contratado como Segundo Assistente da Faculdade de Letras da Universidade de Coimbra, dando início a uma longa carreira docente. Lecionou uma diversidade de cadeiras no âmbito da licenciatura: História Geral da Civilização, História de Portugal, História dos Descobrimentos e da Expansão Portuguesa e História do Brasil. Nos anos sessenta, foi diretor do Seminário de História Moderna de Portugal. A partir de 1978, dirigiu seminários de História Medieval de Portugal. Atingida a jubilação em 1983, prosseguiu a sua profícua atividade docente, na qualidade de professor catedrático convidado, colaborando nos Mestrados de História Moderna e História da Expansão Portuguesa. Ao longo da sua vida académica exerceu, com entusiasmo e espírito de serviço, vários cargos: Diretor do Instituto de História Ultramarina (1965-1974) e do Instituto de História da Expansão e do Colonialismo (1978-1984); subdiretor da Faculdade de Letras (1971 e 1974); Presidente da Comissão Científica do Grupo de História (1978-1984). Pertenceu à Academia Portuguesa da História e à Associação dos Arqueólogos Portugueses. A História da Idade Média foi uma das épocas históricas da sua eleição. A ela dedicou duas das suas obras maiores: a primeira versou a Batalha de Trancoso (1947), estudo galardoado com o prémio Alexandre Herculano. A segunda intitula-se A Crise Nacional dos fins do século X1V. A sucessão de D. Fernando (1960) e constituiu a consagração do historiador medievalista no domínio da História Institucional e Política. O professor Salvador Dias Arnaut trilhou outros campos historiográficos e tratou com mestria grandes figuras históricas, em particular o Infante D. Pedro, senhor de Penela (1993); e com sensibilidade os Amores de Pedro e Inês: suas consequências políticas (1986). Abriu, na docência e na investigação, caminhos de grande pioneirismo historiográfico, como a história da alimentação, ao escrever A arte de comer em Portugal na Idade Média (1967). Cumpriu, de forma particular, os desígnios da História Nova de Marc Bloch e Lucien Febvre ao perseguir “o homem todo e todos os homens” nos territórios da História Local e Regional, através de uma produção historiográfica gerada “por amor à terra” e construída com a mestria de um historiador rigoroso. Dedicou os seus últimos trabalhos a temas que lhe eram particularmente queridos no âmbito da docência, Três estudos sobre os Descobrimentos (1994), e da vida, A Medicina (1997). Salvador Dias Arnaut, na sua qualidade de historiador e de médico, sondou ainda a alma humana no campo da literatura tendo publicado estudos sobre Gil Vicente, Eça de Queiroz ou António Nobre.

Cartaz 7ª Arte

Auditório Municipal de Penela SEXTAS E SABADOS M12

Em exibição

Aviões VP

Veja aqui o trailer www.youtube.com/watch?v=mHfZU3J4Afg

Horários: Sessões todos os ﬁns-de-semana Sessões: Sexta e Sábados às 21.30 Preçário: Preço unitário: 3,00 euros (bilhete normal) 2,50 euros (cartão jovem e menores de 12 anos) Contactos: Auditório Municipal de Penela Telf. 239 560 020 biblioteca@cm-penela.pt

Em Cartaz SEXTAS E SABADOS

Brevemente 1 e 2 de Novembro

09 e 10 de Novembro

Mascarilha M12

Em exibição 25 e 26 de Outubro

Aviões VP M12

Sinopse: Dusty não foi propriamente feito para participar em corridas aéreas e ainda por cima tem medo de alturas. Por isso, recorre a Skipper, um aviador naval, que ajuda Dusty a qualiﬁcar-se para competir com Ripslinger, o detentor do título de campeão do circuito de corridas. A coragem de Dusty é posta à prova quando ousa alcançar alturas que nunca imaginara possíveis, inspirando-o a voar mais alto.

Realização: Klay Hall Vozes: Diogo Morgado | Eduardo Madeira Manuel Marques | Rita Guerra

2 Tiros “2 Guns” M12

Sinopse: Tonto, um nativo Americano de espírito guerreiro, relata as histórias inéditas que transformaram John Reid, um homem da lei, num lendário justiceiro - levando o público numa corrida desenfreada por entre surpresas épicas e momentos de tensão humorística, enquanto estes dois heróis improváveis, aprendem a trabalhar juntos no combate à ganância e corrupção. Tonto, nativo Americano de espírito guerreiro e John Reid, um homem da lei, são opostos que se atraem, unidos pelo destino e juntos no combate à ganância e corrupção.

Sinopse: Nos últimos 12 meses, o agente da DEA Bobby Trench e o agente da Marinha dos EUA Marcus Stigman, foram relutantemente forçados a trabalhar juntos. A trabalharem como infiltrados num sindicato de narcóticos, cada um desconfia tanto do seu parceiro como dos criminosos que foram contratados para derrubar. Quando o plano de infiltrar um cartel de drogas Mexicano para recuperar milhões dá errado, Trench e Stigman são de repente renegados pelos seus superiores. Agora que todos os querem na prisão, só podem contar um com o outro. Infelizmente para os seus perseguidores, quando os bons passam anos a fingir que são maus, eles aprendem alguns truques ao longo do caminho.

Realização: Gore Verbinski Ator / Atriz: Armie Hammer | Helena Bonham Carter Johnny Depp | Tom Wilkinson William Fichtner

Realização: Realização: Baltasar Kormákur Ator / Atriz: Bill Paxton | Denzel Washington James Marsden | Mark Wahlberg Patrick Fischler | Paula Patton

Veja aqui o trailer

http://www.youtube.com/watch?v=sne6ZhcXy38

http://www.youtube.com/watch?v=Uh9vYRVEzCo

16 e 17 de Novembro

23 e 24 de Novembro

Riddick “A Ascensão“ M12

Diana M12

Sinopse: Traído pela sua própria raça e deixado para morrer num planeta isolado, Riddick luta para sobreviver num ambiente hostil repleto de predadores alienígenas e caçadores de toda a galáxia em seu encalço. Riddick lança-se numa violente viagem de vingança antes de retornar ao seu planeta natal, Furya, para salvá-lo da destruição.

Sinopse: Diana é um retrato emocionante de Diana, Princesa de Gales, durante os dois últimos anos da sua vida.Interpretado por Naomi Watts e realizado por Oliver Hirschbiegel, o ﬁlme é uma história de amor que relata a forma como o encontro da verdadeira felicidade pessoal permitiu a Diana alcançar os seus marcantes sucessos, enquanto embaixadora de grandes campanhas humanitárias.

Realização: David Twohy Ator / Atriz Bokeem Woodbine | Dave Bautista Karl Urban | Katee Sackhoff | Nolan Gerard Funk Vin Diesel

Realização: Oliver Hirschbiegel Ator / Atriz Charles Edwards | Daniel Pirrie Douglas Hodge | Geraldine James Naomi Watts | Naveen Andrews

Veja aqui o trailer

http://www.youtube.com/watch?v=KfP0VHTnG5o

http://www.youtube.com/watch?v=2J1aqqRhUVM

Museu

PEÇA DO OUTUBRO 2013 Dolium

“Villa” romana do Rabaçal TERÇA A DOMINGO

DESTAQUES ATELIER DE MOSAICO Construção de mosaicos em miniatura com desenho livre ou abstrato, passando pelo geométrico até ao ﬁgurativo. Aplicação da simetria de reﬂexão com motivos simples. VISITA VIRTUAL Um vídeo que nos transporta até meados do século IV d.C., através da reconstituição do Palácio, do Balneário e da Casa Agrícola da Villa romana do Rabaçal, numa linguagem universal. VISITAS GUIADAS Realização de visitas guiadas ao Espaçomuseu da Villa romana do Rabaçal, assim como à estação arqueológica, para todas as faixas etárias. ATELIER DE PRÉ-HISTÓRIA Abordagem à Pré – História. Os alunos são convidados a manusear e usar algumas réplicas de utensílios pré-históricos

O mês de Outubro é o mês em que se procede ao inicio ou continuação da vindima e também à apanha da azeitona, motivo pelo qual apresentamos um dolium ou talha que integra a exposição permanente do Museu da Villa romana do Rabaçal. O dolium em destaque foi encontrado no ano 2000, na área dos balneários da Villa romana do Rabaçal, datada do séc. IV d. C. O dolium ou talha é um recipiente

numa perspectiva de desmistiﬁcar “a idade da pedra”. PÚBLICO-ALVO: 6 aos 18 anos CAÇA AO TESOURO As crianças são convidadas a participar num desaﬁo: descobrir o tesouro escondido na Villa. Desvendando enigmas e seguindo o mapa do tesouro descobrem os diversos edifícios romanos. PÚBLICO-ALVO: 6 aos 12 anos JOGO DO MOINHO Jogo tradicional da época romana, muito semelhante ao jogo do “três em linha”, que os participantes poderão experimentar, sendo-lhes disponibilizadas as regras. PÚBLICO-ALVO: maiores de 6 anos. FICHAS DIDÁTICAS Apresentação de diversos jogos relacionados com a Villa romana do Rabaçal. PÚBLICO-ALVO: 4 aos 12 anos CADERNO DIDÁTICO “A minha visita à Villa romana do Rabaçal” Uma sugestiva banda desenhada com

fechado, de grandes dimensões, geralmente de bordo horizontal ou pouco levantado em relação à pança, bojo ovóide muito largo e fundo relativamente estreito e plano, muitas vezes decorado com linhas onduladas e horizontais incisas. Servia para armazenar produtos agrícolas e alimentos em grandes quantidades, líquidos e sólidos, como por exemplo cereais, favas, frutos, azeite e vinho.

reconstituições arquitetónicas, glossário e atividades que suscitam o interesse de públicos de todas as idades. PÚBLICO-ALVO: 10 aos 15 anos PUBLICAÇÕES Os diversos e variados estudos efetuados sobre a Villa romana do Rabaçal têm originado várias publicações. PÚBLICO-ALVO: Maiores de 6 anos. CAMPANHAS DE CONSERVAÇÃO DO MOSAICO IN SITU Formação e sensibilização dos jovens para que atuem de forma direta na preservação e conservação do pavimento musivo. PÚBLICO-ALVO: 14 aos 25 anos

Acessibilidades Comboio: Coimbra (estação mais próxima) Autocarros a partir de Coimbra, Condeixa e Penela, táxi a partir do Rabaçal Estacionamento gratuito Horário 3.ª a Dom., 11:00-13:00 e 14:00-18:00 Encerrado ao público à 2.ª feira e feriados (1 de Janeiro, Sexta-feira Santa, Domingo de Páscoa, e 25 de Dez.) Ingresso Bilhete Normal – 1,50 € (inclui o Museu e respectivos núcleos) Descontos: Pessoas com +65 anos, professores e estudantes – 1,25€ Portadores de Cartão Jovem – 1,00€ Isenções: Crianças até aos 12 anos Local: Rua da Igreja, 3230-544 Rabaçal, Coimbra, Portugal | T. 239 561 856 Mail: museu.rabacal@cm-penela.pt Site: http://www.cm-penela.pt/museu/ index.php https://www.facebook.com/MuseuDaVillaRomanaDoRabacal

Cascata

Cascata da Pedra da Ferida Espinhal

Pedra da Ferida

A Cascata da Pedra da Ferida localizase na Serra do Espinhal e tem acesso pelo caminho da Ribeira da Azenha.

ABERTO DIARIAMENTE

Para visitar este agradável local terá de deixar o carro a algumas centenas de metros e fazer um pequeno percurso a pé. A Cascata da Pedra da Ferida localizase na Serra do Espinhal, e tem acesso inicial pelo caminho da Ribeira da Azenha. Para visitar este agradável local terá de deixar o carro a algumas centenas de metros e fazer um pequeno percurso pedonal. Alimentado pela da Ribeira da Azenha, o moinho de água do rodízio com penas recentemente recuperado, é um exemplo vivo daquele que foi outrora um importante instrumento no âmbito das tecnologias tradicionais e da economia de subsistência praticada até meados do século XX.

Cascata

Espinhal

GPS 40° 01’ 13’’ N 8° 19’ 29’’ O

Penela

Futebol

Acontecimentos Desportivos

CAMP. DISTRITAL BENJAMINS

VETERANOS

CAMP. DISTRITAL BENJAMINS

Futebol 7

Futebol 11

Futebol 7

CDR Penelense vs Souselas

CDR Penelense vs Idosos (V.N. Poiares)

CDR Penelense x Lousanense B

(Sábado) 5 Outubro às 11h00

(Sábado) 12 Outubro às 17h00

(Sábado) 19 Outubro às 11h00

Org.: CDRP | Apoio: CMP Local: Parque Desportivo S. Jorge

CAMPEONATO DISTRITAL

DIVISÃO HONRA

CAMPEONATO DISTRITAL

Séniores - Futsal Feminino

Camp. Distrital - Sénior Fut. 11

Séniores - Futsal Feminino

CDR Penelense vs Gandaras

CDR Penelense vs Académica OAF

CDR Penelense x Chelo

(Sábado) 12 Outubro às 16h00

(Sábado) 13 Outubro às 15h00

(Sábado) 26 Outubro às 16h00

Org.: CDRP | Apoio: CMP Local: Pavilhão Multiusos

Org.: CDRP | Apoio: CMP Local: Parque Desportivo S. Jorge

Org.: CDRP | Apoio: CMP Local: Pavilhão Multiusos

Voleiball

Torneio (iniciação)

4.as Feiras Desportivas Torneio (iniciação) (Sábado) 2 Outubro às 11h00 Apoio: CMP Local: Pavilhão Multiusos

O Voleibol Cada equipe de voleibol é constituída por 12 jogadores: seis efetivos (sendo um líbero) e seis suplentes. Em quadra, portanto, ﬁcam dois times de seis jogadores.As equipas são separadas por uma rede no meio da quadra. O jogo começa com um dos times que devem sacar. Logo depois do saque a bola deve ultrapassar a rede e seguir ao campo do adversário onde os jogadores tentam evitar que a bola entre no seu campo usando qualquer parte do corpo (antes não era válido usar membros da cintura para baixo, mas as regras foram mudadas). O jogador

pode rebater a bola para que ela passe para o campo adversário sendo permitidos dar três toques na bola antes que ela passe, sempre alternando os jogadores que dão os toques. Caso a bola caia é ponto do time adversário. O jogador pode encostar na rede (desde que não interﬁra no andamento do jogo), exceto na borda superior, caso isso ocorra o ponto será para o outro time. O mesmo jogador não pode dar 2 ou mais toques seguidos na bola, exceção no caso do toque de Bloqueio.

Aulas Ballet Clássico TODOS OS SÁBADOS

Aulas de Aeróbica 3ª E 5ª FEIRAS(20.30H)

Piscina TODOS OS DIAS

A ESSÊNCIA DO BALLET

BENEFÍCIOS DA AERÓBICA

BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO

É atividade física, onde o corpo, mente e alma estão inteiramente conectados. Além da elasticidade, redesenha o físico. Porém os benefícios de quem pratica o ballet vão além do aspecto físico, pois nas aulas os movimentos são sincronizados com a música, desenvolvendo assim a expressão corporal, mobilizando sentimentos. O ballet, além de ser uma atividade física completa, desenvolve o gosto pela música, permite que os bailarinos se expressem artisticamente, estimula a imaginação, ensina disciplina pessoal e respeito mútuo, o que vai reﬂetir no comportamento com os pais e em outros aspectos de suas vidas futuras.

Os exercícios aeróbicos usam grandes grupos musculares rítmica e continuamente, elevando os batimentos cardíacos e a respiração durante algum tempo. O exercício aeróbico é longo em duração e moderada em intensidade. Os exercícios aeróbicos são muito benéﬁcos também para melhorar a saúde de modo geral. Ginástica aeróbica pode ser qualquer atividade física caracterizada pela prática de exercícios isotônicos, ou seja, esforços musculares em que existe a manutenção da tonicidade muscular, com modiﬁcação do comprimento e volume da mesma na medida do tempo. Geralmente são exercícios em que não há uma exaustão por acúmulo excessivo de ácido láctico, onde o consumo de oxigênio pelo músculo é proporcional, e que por conseguinte o ganho anabólico é menor quando comparado com os exercícios anaeróbios.

A natação é uma actividade já praticada, em tempos remotos, pelos Romanos e pelos Gregos. Desporto de competição, também é uma actividade muitas vezes aconselhada por médicos para resolver problemas de postura, nomeadamente. Este benefício não é, porém, o único associado à natação, daí fazer muito frequentemente parte de um tratamento psicoterapêutico.

Alunos a partir dos 3 anos. Organização: Santa Casa da Misericórdia e Grupo de Pais Apoio: CMP | Santa Casa Misericórdia Local: Sala ATLl Horário: Todos os Sábados a partir das 09h30 Inscrições: No local

Horários: 2.ª a 6.ª Feira: das 9h às 13h e das 15h às 20h Sábado das 10h às 13h e das 15h às 19h Domingo das 10h às 13h Preço: Crianças até aos 5 anos: Grátis Crianças dos 6 aos 12 anos: 1 euro Adulto: 2 euros

Alunos a partir dos 12 anos. Local: Pavilhão Multiusos CMP Horário: 3.ª e 5.ª feiras no local 20.30h Inscrições: No local

Informações: Local: Piscina Municipal CMP Telf. 239 560 123 Mail: joaquim.horta@cm-penela.pt

Curso

Instrução inicial de Bombeiro Se tens entre 17 e 45 anos

Estão abertas as inscrições O Curso de Instrução Inicial de Bombeiro com 350 horas de formação está divido em 6 Módulos: Módulo I Introdução ao Serviço dos Bombeiros; Módulo II Técnicas de Socorrismo; Módulo III Equipamentos, Manobras e Veículos; Módulo IV Técnicas de Salvamento e Desencarceramento; Módulo V Operações de Extinção de Incêndios Urbanos e Industriais Módulo VI Operações de Extinção de Incêndios Florestais. Contactos: Associação Humanitária dos Bombeiros Voluntários de Penela Rua Nª Srª da Conceição nº 26 3230-289 PENELA

Inscreve-te Já!!! T. 239 560 100 www.bvpenela.pt

Câmara Municipal de Penela Praça do Município 3230-253 Tel. 239 560 120 Fax 239 569 400 http://www.cm-penela.pt cmpenela@cm-penela.pt Gab. de Apoio ao Presidente gab.presidente@cm-penela.pt Secção da Cultura Telf. 239 560 022 div.cultura@cm-penela.pt Gabinete de Imprensa gab.imprensa@cm-penela.pt Secção de Águas aguas@cm-penela.pt Posto de Turismo Telf. 239 561 132 turismo@cm-penela.pt Centro de Estudos de História Local e Regional Salvador Dias Arnaut Telf. 304 500 148 cehlr_sda@cm-penela.pt Divisão Administrativa div.administrativa@cm-penela.pt Contabilidade contabilidade@cm-penela.pt

Centro Escolar de Penela Telf. 304 500 149 Gabinete de Acção Social Telf. 239 561 180 Assembleia Municipal assembleia@cm-penela.pt Museu da Villa romana do Rabaçal Telf. 239 561 856 museu.rabacal@cm-penela.pt Biblioteca Municipal Telf. 239 560 020 biblioteca@cm-penela.pt Desporto Piscina Municipal Telf. 239 560 123 Pavilhão Multiusos Telf. 239 560 124 Junta de Freguesia Cumieira 3230 - 016 Cumieira PNL Telf. 236 622 520 Junta de Freguesia Espinhal Largo da Feira - 3239 Espinhal Telf. 239 559 127 Fax 239 559 111 www.jfespinhal. com geral@jfespinhal.com

Divisão Técnica div.tecnica@cm-penela.pt

Junta de Freguesia Podentes Largo do Adro 3230-521 Podentes Telef / Fax: 239 561 098 www.podentes.com podentes@sapo.pt

Gabinete de Planeamento Urbanístico e Projectos (GPUP) gab.tecnico@cm-penela.pt

Junta de Freguesia do Rabaçal 3230 - 544 Rabaçal PNL Telf. 239 561 100

Tesouraria tesouraria@cm-penela.pt

Junta de Freguesia S. Miguel Telf. 239 569 900 Fax 239 561 868 geral@jf-smiguel-penela.pt Junta de Freguesia Santa Eufémia Rua de Coimbra 3230-284 Penela Telf. 239 561 016 Fax 239 561 016 sta-eufemia@iol.pt Conservatória do Registo Civil e Predial Telf. 239 569 975 Notário Telf. 239 569 136 Repartição das Finanças Telf. 239 569 130

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Farmácia da Misericórdia Penela Telf. 239 569 137 Farmácia Gomes Carmo Espinhal Telf. 239 559 128 Santa Casa da Misericórdia Telf. 239 569 169 G.N.R Telf. 239 569 135 Bombeiros Voluntários Telf. 239 560 100

Agenda 2013

Cultural Agenda de eventos de Penela