Agenda São Brás Acontece | Abril 2020 by Município de São Brás de Alportel

Ilustração de Marta Santos / colorida por: Rita Santos Paula #DiaNacionalCentrosHistoricosEmCasa

SÃO BRÁS ACONTECE

#emCasa Abril 2020

Plano de Revitalização

Centro Histórico

São Brás de Alportel

FICHA Neste período de isolamento social, para proteção de todos, sugerimos que redescubra os livros que tem em casa... dê uma hipótese àqueles títulos há tanto adiados. Se tiver acesso à internet, aproveite a oportunidade de "visitar" as grandes livrarias e bibliotecas do mundo, neste momento acessíveis digitalmente!

#SAOBRASACONTECEEMCASA #SãoBrasDesportoEmCasa #SãoBrasCulturaEmCasa - Mini concertos diários c/Ar stas - Programas e Dicas de Desporto [semanal | manhã / ] São-Brasenses - EnergiaEmCasa [todos os dias | 21h30 / ] [domingo | 10h00 | / ] - Tertúlias on line / Visitas Culturais Virtuais / Desaﬁos #Miúdos em Casa e Agora? ar s cos. E muito mais… Uma caixa mágica repleta de #SãoBrasMercadoEmCasa -Demonstrações Gastronómicas On line [sábado | 10h30 / ] -Dicas Culinárias

dicas e sugestões [todos os dias | 15h00

]

Música & Dança / Histórias / Artes / Cozinha / Ciência & Invenções / Desporto & Jogos / Natureza / Desaﬁos e Brincadeiras

ÍNDICE: 3 4 5 8 10 12 14 15 16 17 18

Mensagem Seja um Agente de Seg. Pública Prevenção Mantivemos os nossos serviços Ambiente Apoiamos a nossa economia Geral Novos serviços Seniores Medidas sociais Serviços

19 20 24 26 27 29 31 33 34 35

Apoio à vítima Miúdos em casa... E agora? A sua Biblioteca consigo! Cultura em casa Património Desporto em casa Mercado Municipal Serviços ao domicilio Ideias Solidárias Telefones úteis

São Brás Acontece, n.º 210 Abril 2020 Edição: Câmara Municipal de São Brás de Alportel Capa: Ilustração de Marta Santos / Rita Santos Paula Coordenação: Marlene Guerreiro Redação: Gabinete de Comunicação – Sofia Silva e Cláudia Guerreiro Design e Produção: Fátima Guerreiro e Nelson Assunção Colaboração: Entidades e Associações Locais Periodicidade: Mensal Tiragem: 2.500 exemplares Distribuição: Gratuita Impressão: Bruno Miguel Brito Ramos Município de São Brás de Alportel Rua Gago Coutinho, nº1 | 8150-151 São Brás de Alportel 289 840 000 289 842 455 camara@cm-sbras.pt www.cm-sbras.pt

MENSAGEM

FIQUE EM CASA! COVID-19

#SaoBrasAconteceEmCasa

Este mês de celebração Pascal, habitualmente associado ao reencontro de familiares e amigos, será certamente vivido de forma diferente por todos nós. Afastados pela necessidade imperiosa de prevenir a propagação do vírus COVID- 19, mas unidos na fé, na solidariedade e no amor ao próximo. Estamos a viver o maior Desafio de Saúde do último século! E cada um de nós tem um papel decisivo nesta Luta contra o Vírus: isolamento social é a nossa Arma! É para mim motivo de orgulho a atitude cívica e responsável da população são-brasense, que tem, em modo geral, acatado as diretrizes de ficar em casa e só sair quando estritamente necessário. Na Câmara Municipal temos trabalhado intensivamente para adaptar da melhor forma o funcionamento dos serviços a esta nova realidade, um esforço conciliado e possível com a colaboração, profissionalismo e dedicação dos nossos colaboradores, garantindo assim os serviços essenciais à população. O fortalecimento da nossa rede de parcerias com entidades, associações, voluntários e comunidade em geral tem sido de extrema importância para continuarmos próximos de quem mais precisa, a apoiar as famílias, os seniores, mas também a economia local e todos os profissionais, que nas mais diversas áreas, se mantêm a trabalhar e abdicam do conforto do seu lar e das suas famílias para cumprir o seu dever. A todos/as o meu muito obrigado pelo vosso contributo e dimensão humana! Além da agenda mensal e de todo um trabalho desenvolvido continuamente junto da população, o site do município disponibiliza um dossiê informativo sobre o vírus COVID – 19 e diversos ícones de interesse, entre os quais a compilação de diferentes fornecedores de serviços com entrega ao domicílio e produtos de origem local. Nestes tempos difíceis apelo a que fiquem em casa, só assim será possível controlar a propagação do vírus e retomar o convívio com os nossos familiares e a dinâmica que tanto caracteriza o nosso concelho e as nossas gentes. Conto convosco nesta luta, em prol do nosso bem mais precioso, a nossa vida…a nossa saúde! Somos todos agentes de saúde pública! Presidente da Câmara Municipal

Vitor Guerreiro

SEJA UM AGENTE DE SEGURANÇA PÚBLICA

FIQUE EM CASA! COVID-19

#SaoBrasAconteceEmCasa

Neste momento ímpar a nível mundial é vital que cada um de nós dê o seu contributo para travar esta pandemia! Todos somos agentes de Saúde Pública! FIQUE EM CASA Ÿ Reduza ao mínimo os contactos sociais Ÿ Mantenha sempre o distanciamento social (2m) Ÿ Lave frequentemente as mãos Ÿ PROTEJA-SE A SI E AOS OUTROS! Cumpra as orientações da Direção Geral de Saúde e as determinações do Governo Português! TRAVAR O CONTÁGIO ESTÁ NAS MÃOS DE TODOS NÓS! TEM ALGUM DESTES SINTOMAS ? = Tosse (persistente ou agravamento de tosse habitual) = Febre (temperatura ≥ 38.0ºC) = Dificuldade em respirar

LIGUE PARA A LINHA:

SNS 24 OU Ligue para a LINHA TELEFÓNICA ESPECÍFICA COVID 19 DO CENTRO DE SAÚDE SÃO BRÁS TEL. 969

089 691 (todos os dias | 09h >20h)

OU Dirija-se ao ESPAÇO DE APOIO AO DOENTE COVID (ADC) DO CENTRO DE SAÚDE DE OLHÃO (todos os dias | 08h >20h)

PREVENÇÃO

FIQUE EM CASA! COVID-19

#SaoBrasAconteceEmCasa

QUAIS SÃO OS SINTOMAS DE INFEÇÃO POR COVID-19? = Tosse (persistente ou agravamento de tosse habitual) = Febre (temperatura ≥ 38.0ºC) = Dificuldade em respirar Se tiver um destes sintomas é um suspeito de contágio e deve de imediato contactar os Serviços de Saúde (como referido na pag4)

Quem pode adoecer? Quais as consequências? Esta doença não escolhe idades, não é apenas uma doença de idosos e na verdade Todos podem ser contagiados e contrair a doença! Nos casos mais graves, pode causar pneumonia grave com insuficiência respiratória aguda, falência renal e de outros órgãos, e eventual morte, como temos assistido em todo o mundo. Contudo, uma grande parte dos casos consegue recuperar. Em pessoas com problemas de saúde (respiratórios, diabetes, cardíacos, outros), e pessoas com mais de 50 anos o risco é muito elevado. COMO SE TRANSMITE A DOENÇA? A COVID-19 transmite-se por contacto próximo com pessoas infetadas pelo vírus, ou superfícies e objetos contaminados, onde o virús permanece durante muito tempo. (o contágio é muito fácil de acontecer e é rápido, por isso deve manter o afastamento e isolamento entre pessoas) Esta doença transmite-se através de gotículas libertadas pelo nariz ou boca quando tossimos ou espirramos, que podem atingir diretamente a boca, nariz e olhos de quem estiver próximo. As gotículas podem depositar-se nos objetos ou superfícies que rodeiam a pessoa infetada. Por sua vez, outras pessoas podem infetar-se ao tocar nestes objetos ou superfícies e depois tocar nos olhos, nariz ou boca com as mãos. QUAL É O PERÍODO DE INCUBAÇÃO? Estima-se que o período de incubação da doença (tempo decorrido desde a exposição ao vírus até ao aparecimento de sintomas) seja entre 2 e 14 dias. Recorde-se que durante o período de incubação a pessoa ficou infetada e ainda não sabe nem tem sintomas e já está a contagiar outras pessoas.

PREVENÇÃO

FIQUE EM CASA! COVID-19

#SaoBrasAconteceEmCasa

EXISTE VACINA? Atualmente não existe vacina contra o novo coronavírus COVID-19. Sendo um vírus recentemente identificado, estão em curso as investigações para o seu desenvolvimento. OS ANTIBIÓTICOS SURTEM EFEITO A PREVENÇÃO OU TRATAMENTO DO COVID 19? Não, os antibióticos são dirigidos a bactérias, não tendo efeito contra vírus. O SARS-CoV-2 é um vírus e, como tal, os antibióticos não devem ser usados para a sua prevenção ou tratamento. Não terá resultado e poderá contribuir para o aumento das resistências a antimicrobianos (antibióticos). COMO PREVENIR O CONTÁGIO? Cumpra as Medidas de Higiene e Etiqueta Respiratória, essenciais para reduzir a exposição e transmissão da doença: = Tapar o nariz e a boca quando espirrar ou tossir, com um lenço

de papel ou com o antebraço, nunca com as mãos, e deitar sempre o lenço de papel no lixo; = Lavar as mãos frequentemente. Deve lavá-las sempre que entrar

em casa, antes de comer, depois de se assoar, espirrar, tossir ou após contacto direto com pessoas. Deve lavá-las durante 20 segundos (o tempo que demora a cantar os "Parabéns") com água e sabão ou com solução à base de álcool a 70%; = Evitar contacto próximo com pessoas com infeção respiratória; = Evitar tocar na cara com as mãos; = Evitar par lhar objetos pessoais ou comida em que tenha

tocado; = Reduzir ao mínimo os contactos sociais; = Cumprir isolamento social, sempre que possível.

PREVENÇÃO

FIQUE EM CASA! COVID-19

#SaoBrasAconteceEmCasa

O QUE DEVEM FAZER OS IDOSOS E A PESSOAS DE GRUPOS DE RISCO? As pessoas com mais idade e as pessoas que pelas suas condições de saúde (doenças crónicas, respiratórias, cardíacas ou outras) são mais vulneráveis, devem manter-se em CASA, saindo apenas se estritamente necessário! Os familiares mais jovens deverão prestar apoio aos seus pais ou avós, levando-lhes as compras de produtos essenciais a sua casa (mantendo sempre a distância de segurança) e evitando a todo o custo que saiam de casa! TENHO DE USAR A MÁSCARA PARA ME PROTEGER? De acordo com a situação atual em Portugal, não está indicado o uso de máscara para proteção individual, exceto nas seguintes situações: = Suspeitos de infeção por COVID-19; = Pessoas que prestem cuidados aos mais IDOSOS. O uso de máscara de proteção para pessoas que não apresentam sintomas (assintomá cas) UTILIZADA de forma incorreta pode aumentar o risco de infeção, por estar mal colocada ou devido ao contacto das mãos com a cara. A máscara contribui também para uma falsa sensação de segurança. Preste atenção aos sinais e sintomas.

MICROSITE COVID SÃO BRÁS DE ALPORTEL www.cm-sbras.pt Mantenha-se informado sobre as recomendações e orientações que deve tomar, o ponto de situação da pandemia em Portugal e encontre um largo conjunto de sugestões para o ajudar a viver este período de isolamento social. A pensar nas famílias com crianças, preparámos o diver do programa #miúdos em Casa... e Agora?" e para todos disponilizamos uma vasta oferta de opções para viver diferentes experiências culturais e despor vas, sem sair de Casa.

MANTIVEMOS OS NOSSOS SERVIÇOS

Estamos ON Não Vá, Ligue!! ATENDIMENTO MUNICIPAL EM REGIME NÃO PRESENCIAL Para proteção de todos, em conformidade com a Declaração do Estado de Emergência, o atendimento ao público, de forma presencial,é apenas realizado num ponto central, devidamente adaptado, mediante marcação prévia, estando em funcionamento o atendimento telefónico e digital. Pode ainda entrar em contacto direto com os vários serviços através dos contactos diretos: Câmara Municipal

289 840 000

camara@cm-sbras.pt

Gabinete do Munícipe

289 840 019

municipe@cm-sbras.pt

Gab. Apoio Presidencia 289 840 023

gap@cm-sbras.pt

Gab.da Vereação

289 840 004

gav@cm-sbras.pt

Prot. Civil e Florestas

289 840 000

proteccao.civil@cm-sbras.pt

Serviços de Ambiente

289 840 076

ambiente@cm-sbras.pt

Águas e Saneamento

289 840 022

aguas@cm-sbras.pt

Recursos Humanos

289 840 074

recursos.humanos@cm-sbras.pt

Gab. Empreendedor

289 840 012

empreendedor@cm-sbras.pt

Gestão de Stocks

289 840 077

aprovisionamento@cm-sbras.pt

Contabilidade

289 840 072

contabilidade@cm-sbras.pt

Urbanismo, Plan.

289 840 024

du@cm-sbras.pt

C. Apoio à Comunidade 289 840 020 Serviços Sociais 289 840 213

cac@cm-sbras.pt solidariedade@cm-sbras.pt

Desp. e Tempos Livres

289 840 201

desporto@cm-sbras.pt

Consul. Veterinário

289 840 008

veterinario@cm-sbras.pt

Comissão Proteção Crianças e Jovens

913 273 209

cpcj@cm-sbras.pt

MANTIVEMOS OS NOSSOS SERVIÇOS

FIQUE EM CASA! COVID-19

#SaoBrasAconteceEmCasa

Por prevenção da propagação do Vírus a Câmara Municipal decretou um regime excecional de redução ao mínimo de efe vos presencial, com recurso ao teletrabalho, sempre que possível, à divisão de equipas e à deﬁnição de piquetes de serviço rota vos, de modo a assegurar todos os serviços essenciais à população. Para acorrer às ocorrências, em matérias de saúde, higiene e segurança públicas, funcionam em piquete: = O Gabinete de Fiscalização Sanitária, sediado no Consultório Veterinário Municipal = O Serviço de Fiscalização = Unidade de Infraestruturas e Transportes = Unidade de Ambiente e Serviços Urbanos – Recolha de Resíduos / Limpeza = Unidade de Ambiente e Serviços Urbanos – Água e Saneamento

MERCADO MUNICIPAL COM NOVO HORÁRIO De 2ª a 6ª feira| 8h00 >13h00 Com acesso condicionado, para melhor proteção de todos Mais informações na pág. 32.

BALNEÁRIO SOCIAL COM NOVO HORÁRIO Também para melhor proteção de todos, durante o período de Estado de Emergência e de Con ngência COVID19 os espaço de WC Públicos e Balneário Social funcionam com uma pequena redução de horário: 9h00 > 18h00.

Agradecemos a sua compreensão e relembramos que é fundamental o empenho de todos no distanciamento social!

10 AMBIENTE

FIQUE EM CASA! COVID-19

#SaoBrasAconteceEmCasa

RECOLHA DE RESÍDUOS CONDICIONADA Perante a necessidade de redução efe vos, para proteção de todos, durante o Estado de Emergência, o Município precisou de elaborar um calendário condicionado, para as recolhas de resíduos nos vários locais do concelho: LOCAL

HORÁRIO

Vila

Domingos, 2ª, 4ª e 6ª feiras a par r das 22h00

Poço dos Ferreiros, Tesoureiro, Campina dos Galegos, São Romão, Malhão, Soalheira, Gralheira, Chibeira, Vilarinhos, Poço Largo, Corotelo, Fonte da Murta, Funchais, Machados e Calçada.

2ª feira a par r das 6h00

Campina, Mesquita, Barrabés, Peral e Barracha

3ª feira a par r das 6h00

Portela, Farrobo, Juncais, Alportel, Almargens, Tareja, Bico Alto, Arimbo, Mealhas, Desbarato e Bengado

6ª feira a par r das 6h00

Serra

2ª feira| quinzenalmente

Para proteção da saúde pública de todos: não deposite os resíduos fora dos dias de recolha! RECOLHA DE MONOS E DE VERDES SUSPENSA TEMPORARIAMENTE A recolha de monos e de verdes está temporariamente suspensa durante o período de isolamento social em que o Município reduziu o número de efe vos a vos. O Município pede a colaboração dos cidadãos através da não deposição deste resíduos até que estejam reunidas as condições para ter os serviços a funcionar plenamente. Lamentamos o incómodo e agradecemos a compreensão e o respeito de todos. Informações: SERVIÇOS DE AMBIENTE - CÂMARA MUNICIPAL 289 840 028

www.cm-sbras.pt

AMBIENTE 11

FIQUE EM CASA! COVID-19

#SaoBrasAconteceEmCasa

DESINFEÇÃO DAS VIAS PÚBLICAS O Município realiza desinfeção de vias públicas com vista à redução da propagação do Vírus. Colabore e limite as suas idas à rua apenas para tratar de assuntos urgentes ou necessidades básicas.

CUIDADOS COM OS MATERIAIS DE PROTEÇÃO OU OUTROS LIXOS DE INFETADOS COM COVID-19 Perante um caso suspeito/conﬁrmado, de infeção por COVID-19 os resíduos devem ser colocados num saco de lixo resistente e descartável, c/ enchimento até 2/3 da sua capacidade. Depois de devidamente fechado, deve colocar dentro de outro saco. Máscaras, luvas ou lenços deve ser colocados no lixo comum e não nos ecopontos.

COMO TER UMA HORTA EM CASA? Mesmo em pouco espaço, é possível ter uma pequena horta em casa! Para além de produtos biológicos ainda economiza e ganha um passatempo! Num pequeno quintal poderá criar uma horta horizontal, com pneus velhos, garrafões ou caixas, por exemplo. Na varanda ou sacada, pode optar pelo sistema ver cal instalado na parede ou suspensa com recurso a paletes ou garrafas de 1,5 l de água ou sumos, ligadas por ﬁos ou arames. Se o recipiente for pequeno escolha plantas como salsa, coentros, hortelã ou erva-cidreira. Em recipientes maiores e mais profundos, poderá manter alfaces, cenouras, rabanetes. Não esqueça de ter em conta a época recomendada da plantação/sementeira de cada espécie. Mais pormenores sobre a construção destas hortas caseiras no dossiê COVID19 disponível no website do Município: www.cm-sbras.pt

12 APOIAMOS

A NOSSA ECONOMIA

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#SaoBrasAconteceEmCasa

MEDIDAS DE APOIO À ECONOMIA LOCAL Consciente da grave crise económica e social que resulta da crise sanitária provocada pela Município de São Brás de Alportel Pandemia por COVID, 19, o Município prontamente lançou algumas medidas dirigidas ao comércio local e ao tecido empresarial do concelho, na procura de minorizar estes danos. Os estabelecimentos de comércios e serviços, e todas as empresas que se encontram encerradas temporariamente ou em funcionamento, de forma adaptada, em regime de entrega domicílio ou take away, conforme apelo lançado pelo município, beneficiam de: = Isenção do pagamento das faturas de água, saneamento de resíduos = Isenção do pagamento das taxas de ocupação de espaço público e publicidade Caso ainda não tenha solicitado esta isenção junto do Gabinete do Empreendedor, contacte-nos pelo email: empreendedor@cm-sbras.pt ou tel .289 840 012

NOVO SERVIÇO DE APOIO AO EMPRSÁRIO/EMPREENDEDOR Para apoiar os empresários e empreendedores neste período tão difícil, o Gabinete do Empreendedor disponibiliza um Serviço de Apoio para facilitar o acesso aos benefícios e apoios concedidos pelo Estado. Este serviço divulgará com regularidade informações e apoiará os empresários nos procedimentos necessários à obtenção deste apoios. O Município encontra-se em constante avaliação da situação, para melhor adequar as medidas, na defesa da economia local e prepara a elaboração de um plano estratégico que visa apoiar o relançamento da economia local. Brevemente serão divulgadas novas medidas, iniciativas e projetos, nomeadamente ao nível da valorização dos recursos locais e das práticas agrícolas. Para receber regulamente estas informações e partilha de sugestões, contactenos: empreendedor@cm-sbras.pt /289 840 012

APOIAMOS A NOSSA ECONOMIA 13

FIQUE EM CASA! COVID-19

#SaoBrasAconteceEmCasa

ALARGAMENTO DE PRAZOS DE PAGAMENTO DE ÁGUA, SANEAMENTO E RENDAS MUNICIPAIS Para promover o isolamento social, o Município decidiu alargar até junho de 2020 os prazos dos seguintes pagamentos: = Faturas

do fornecimento de água e saneamento emi das desde janeiro de 2020, sem juros de mora ou processo de execução ﬁscal;

= Rendas

rela vas a fogos de habitação municipal e outros espaços do município, sem agravamento.

Informamos ainda que con nuará a receber informação regular e, caso deseje, poderá con nuar a realizar os seus pagamentos mediante: > Mul banco > Pay Shop

> Transferência bancária > ou débito direto Para saber mais sobre estas medidas ou para pagamento presencial na tesouraria contacte-nos: Tel.: 289 840 000/019 | E-mail: camara@cm-sbras.pt ou municipe@cm-sbras.pt

ISENÇÃO DE RENDAS DE LOJAS E ESPAÇOS COMERCIAIS DO MUNICÍPIO Para promover o isolamento social, o Município decidiu também isentar o pagamento de rendas de espaços do município, que correspondem a espaços comerciais e de serviços, temporariamente encerrados para prevenção da propagação do vírus. Estão igualmente isentos de pagamento as bancas e outros espaços de venda do Mercado que também se encontrem temporariamente encerrados.

TRAVAR O CONTÁGIO ESTÁ NAS MÃOS DE TODOS NÓS!

SOLIDARIEDADE

FIQUE EM CASA! COVID-19

#SaoBrasAconteceEmCasa

EQUIPA PSICOSSOCIAL O Município criou uma equipa psicossocial, coordenada pela Unidade de Serviços Sociais, que está no terreno a apoiar a população mais vulnerável, acompanhando ao telefone e através de meios digitais os sãobrasenses e as famílias socialmente mais vulneráveis. PLATAFORMA DE AJUDA ALIMENTAR REFORÇADA Para fazer face ao previsível aumento de carências económicas e sociais o município reforçou, prontamente todas as verbas dirigidas à aquisição de alimentos e outros bens de primeira necessidade para a Loja Social, bem como ao Banco Municipal de Medicamentos e ao Fundo Social de Emergência. A Loja Social do município, assegurada em parceria com a Junta Freguesia está a coordenar, com a colaboração das ins tuições parcerias da Plataforma de Ajuda Alimentar, nomeadamente a Santa Casa da Misericórdia, o CCD – ins tuição par cular de solidariedade social, o núcleo local da Cáritas, o núcleo local da CASA e o Exército de Salvação, a distribuição de alimentos às famílias e cidadãos mais vulneráveis. Se precisar de ajuda, não hesite em contactar os Serviços Sociais do Município: Tel: 289 840 020 Email: solidariedade@cm-sbras.pt

São Brás de Alportel

TRAVAR O CONTÁGIO ESTÁ NAS MÃOS DE TODOS NÓS!

SOLIDARIEDADE |NOVAS RESPOSTAS

FIQUE EM CASA! COVID-19

#SaoBrasAconteceEmCasa

Ciente dos exigentes desaﬁos que o contexto atual de Estado de Emergência para a contenção do Coronavírus COVID-19 está a colocar a todas as famílias, o Município de São Brás de Alportel desenvolveu o seguinte conjunto de respostas sociais: = LINHA SOLIDÁRIA COVID 19 * 289 840 020

Através do tel. 289 840 020 ou do email solidariedade@cmsbras.pt pode fazer-nos chegar o seu pedido, par lhar a situação vulnerável que está a viver ou de alguém que conhece e quer ajudar! Não tenha receio de procurar ajuda! Não precisa vir ter connosco! Levamos ajuda até si = CENTRO DE APOIO À COMUNIDADE EM FORMATO TELEFÓNICO

E DIGITAL Para proteção de todos, o Centro de Apoio à Comunidade tem o atendimento presencial temporariamente suspenso e foi subs tuído por atendimento telefónico para monitorizar e acompanhar pessoas e grupos mais vulneráveis do concelho. = SERVIÇO MUNICIPAL DE PSICOLOGIA TELEFÓNICO E DIGITAL

O agravamento dos estados psíquicos e da doença mental é expetável numa situação de crise generalizada como a que vivemos. Serviço Municipal de Psicologia está por isso a funcionar, todos os dias, num regime de piquete, para ajudar quem possa dele precisar. Lembre-se que todos somos humanos! Contacte a Linha SOS Solidária e peça ajuda: 289 840 020 / solidariedade@cmsbras.pt As consultas do Serviço Municipal de Psicologia são agora telefónicas ou por via digital, mediante videoconferência, de modo a manter com regularidade o contacto com crianças e jovens mas também idosos a companhados. Está também em preparação a rea vação do Gabinete de Psicologia de Apoio ao Desempregado. TRAVAR O CONTÁGIO ESTÁ NAS MÃOS DE TODOS NÓS!

SOLIDARIEDADE | SÉNIORES

FIQUE EM CASA! COVID-19

#SaoBrasAconteceEmCasa

APOIO À POPULAÇÃO SÉNIOR LINHA DA AMIZADE

ENVOLVE rede de projetos de intervenção comunitária

Durante o período de isolamento social as ações presenciais do Grupo de Intervenção Sénior estão suspensas, mas a intervenção intensiﬁca-se com telefonemas regulares e visitas quando necessário (e com as devidas precauções). A Linha da Amizade procura combater à solidão junto dos cidadãos seniores par cipantes nas a vidades do Centro de Convívio de Parises e dos diversos polos da Rede de Intervenção Comunitária “ENVOLVE”. Regularmente, os idosos são contactados para avaliar e monitorizar a sua situação, de modo a intervir prontamente nas situações mais vulneráveis. NOVO SERVIÇO SOLIDÀRIO “Vamos às compras por si” Um serviço dirigido a idosos isolados, sem familiares a residir no concelho, que leva os alimentos e medicamentos diretamente à suas casas, para evitar que esta população de maior risco saia de casa. Se necessita deste serviço ou conhece quem possa necessitar contacte-nos pelo tel. 289 840 020

Para apoiar os idosos isolados, sem familiares no concelho, a Câmara Municipal, através dos Serviços Sociais, criou o serviço "Levamos as Compras até si". Se necessita deste serviço, contacte-nos pelo tel. 289 840 020 TRAVAR O CONTÁGIO ESTÁ NAS MÃOS DE TODOS NÓS!

SOLIDARIEDADE | MEDIDAS SOCIAIS 17

FIQUE EM CASA! COVID-19

#SaoBrasAconteceEmCasa

BANCO DE VOLUNTARIADO “COVID-SÃO BRÁS” Um reforço da Rede de Voluntariado "São Brás Solidário" para ajuda às inicia vas solidárias. Contacte-nos pelo tel. 289 840 020 ou email: solidariedade@cm-sbras.pt. DESAFIO: “VAMOS PROTEGER OS NOSSOS SENIORES” >Lar de Terceira Idade da Santa Casa da Misericórdia O Município associou-se ao apelo solidário que a Santa Casa lançou e desafio o Banco de Voluntariado a reforçar a ação de proteção dos idosos do Lar de Terceira Idade. Caso tenha interesse em integrar esta ação de voluntariado, poderá contactar diretamente: tel: 962 399 015 / jpereira@misericordiasaobras.pt > Casa de Repouso e Saúde São Brás Este lar também está aberto ao acolhimento de voluntários para ajudar a proteger os mais idosos Caso tenha interesse, poderá contactar diretamente: tel: 289 842 989/ geral@casaderepouso-sbras.com PRODUÇÃO DE VISEIRAS DE PROTEÇÃO Tempos excecionas exigem versa lidade e os colaboradores do município têm dado o exemplo, alterando as suas funções e abraçando diferentes desafios. A tulo de exemplo: a Unidade de Desporto é responsável pela linha de montagem, logís ca e transporte da maratona solidária de produção de viseiras de proteção, para proteger os profissionais da linha da frente no combate ao COVID19. Um projeto abraçado pelo município que nasceu aos quais já se juntaram muito mais produtores, entre os quais os são-brasenses Vicente Leal e Luis Carlos Sousa. Pode ajudar este projeto: Contacte-nos: tel. 289 840 070 / solidariedade@cm-sbras.pt Estamos a receber materiais (acetados, filamento ou impressoras 3D) na Escola Secundária, de 2.ª a 6.º (09h>18h) Se deseja efetuar dona vos, contacte-nos por email: solidariedade@cm-sbras.pt

18 SOLIDARIEDADE

| SERVIÇOS

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#SaoBrasAconteceEmCasa

= APOIO A CRIANÇAS E JOVENS

Mantem-se com atendimento telefónico e digital: Impedida de prosseguir a sua SÃO BRÁS DE ALPORTEL ação presencial no terreno, a Comissão de Proteção de Crianças e Jovens prossegue a sua missão e pode ser contactada através dos contactos: Linha Telefónica: 913 273 209 / E-mail: cpcj@cm-sbras.pt COMISSÃO DE PROTEÇÃO DE CRIANÇAS E JOVENS

= ESPAÇO JOVEM ON-LINE

O Espaço Jovem está disponível através da linha “Jovem EM Casa”: 924 136 474 e dinamiza serviços e desaﬁos Facebook (Espaço Jovem São Brás de Alportel) e no Instagram (ejovem.sba). = LINHA DE APOIO A FAMÍLIAS

A ansiedade bate à porta de muitos pais, que se ques onam como devem proceder. Podemos ajudar neste momento di cil. Contacte-nos: 924 136 474 = CENTRO LOCAL DE APOIO À

INTEGRAÇÃO DE MIGRANTES (CLAIM) À semelhança dos restantes serviços que funcionam no Centro de Apoio à Comunidade de São Brás de Alportel, durante o período de isolamento determinado pelo Governo Português para a contenção da propagação do Coronavírus COVID19, o atendimento presencial do CLAIM está suspenso temporariamente, mas está garan do atendimento telefónico e por correio eletrónico. Linha Telefónica: 289 840 020 | E-mail: claim@cm-sbras.pt Horário do atendimento do CLAIM São Brás de Alportel: 4ª e 5ª feiras| 9h30> 13h00 / 14h00 > 17h00 = APOIO ÀS VÍTIMAS DE VIOLÊNCIA DOMÉSTICA

O polo local de atendimento da APAV mantém-se a vo com uma Linha direta: 963 725 830 ou através de: E-mail: apav.algarve@apav.pt Horário: 2ª a 6ª feira |9h30>12h30 /14h00 > 17h00

APOIO À VÍTIMA 19

FIQUE EM CASA! COVID-19

#SaoBrasAconteceEmCasa

APOIO ÀS VÍTIMAS DE VIOLÊNCIA DOMÉSTICA PROSSEGUE Conselhos de Segurança: = Mantenha contacto c/ pessoas da sua confiança (amigos, familiares, vizinhos). Entre em grupos de apoio online. = Iden fique familiares, vizinhos e amigos que a/o possam acolher ou ajudar se ver de sair de casa. = Avalie se pode fazer quarentena c/ segurança junto de familiares/amigos. = Combine códigos de emergência (um sinal, gesto, palavra ou objeto na janela) c/ estas pessoas para alertarem as autoridades. = Se tem crianças em sua casa, combine um código (ex.: sinal, gesto, palavra) p/ usar em caso de emergência e os comportamentos a adoptar. = Crie um plano de segurança: a) Iden fique a divisão mais segura da casa p/ onde possa ir e q/ tenha acesso ao exterior. b) Faça cópias de documentos importantes (ex.: cartão do cidadão, passaporte, seguro) e par lhe-as com pessoas de confiança. c) Prepare a mala de emergência com chaves extras, roupa para si e para as crianças, medicamentos e cópias de documentos. = Apague os sms e os e-mails que enviar. = Use um computador ou telemóvel ao qual o/a agressor/a não tenha acesso. = Tenha à mão os números de apoio: 808 202 148 – receberá indicações e serão alertados os apoios mais próximos de si 112 – situação de risco de vida 116 006 - linha da APAV 144 – linha de emergência social

MIÚDOS EM CASA…E AGORA?

FIQUE EM CASA! COVID-19

#SaoBrasAconteceEmCasa

VAMOS LÁ DAR LARGAS À IMAGINAÇÃO!!! APRENDER E DIVERTIR-TE EM CASA! Para as famílias que estão a viver um período de exigentes desafios, numa quarentena que não trouxe “manual de instruções”, o Município de São Brás de Alportel criou uma “Caixa Virtual” com dicas, ideias e sugestões para ajudar as famílias são-brasenses a criar momentos interessantes de convívio e aprendizagem! A “São Brás Acontece” deixa uma pequena mostra das sugestões mas fica desde já o Fiquem atentos: convite para passares pela Caixa Virtual Diariamente no site do Município: www.cm-sbras.pt, 15h | Município carrega na secção COVID-19 e depois na Nova Sugestão secção “Miúdos em Casa”. Regularmente vamos apresentar novas propostas e até desafios para ti! Está atento! Se tens uma ideia gira para partilhar, envia para o email: municipe@cm-sbras.pt .

Miúdos em casa…

MÚSICA \ DANÇA Dançar O repertório não precisa de se reduzir a música infantil. Porque não aproveitar o tempo para mostrar aos mais pequenos ouvintes quais as vossas bandas preferidas ou que músicas vos fazem viajar no tempo? Em cada dia podem explorar uma década musical e conhecer os artistas mais famosos dos 60’s 70’s ,80’s etc. … e não se esqueçam que também podem aprender a conhecer os clássicos Mozart, Beethoven, Bach e tantos outros! Fazer Música Talvez consigam formar uma banda se decidirem tocar com instrumentos musicais existentes ou inventados (tupperwares, tachos, latas etc.).

MIÚDOS EM CASA…E AGORA?

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JOGOS E BRINCADEIRAS Jogos de papel e Jogos de Tabuleiro O clássico jogo STOP pode durar horas: fazem colunas com várias categorias (nomes, objetos, animais, marcas, profissões, filmes, comida, sítios) e sorteiam uma letra do alfabeto. Cada ronda termina assim que o primeiro jogador termine todas as categorias com palavras começadas pela letra sorteada ou ao fim de 1 minuto. Outros jogos de papel como o Jogo do Galo e a Batalha Naval são boas sugestões! E não esqueçam os “jogos de tabuleiro” que possam ter ai por casa como o velho e famoso “Monopólio” que pode ficar por estes dias sempre montado num recanto da sala para irem jogando todos os dias! Faz de conta Mãe, tu és a criança e eu sou a professora ou Pai, eu sou o médico e tu estás doente ou ainda somos animais na selva. Não há limite para a imaginação e para as personagens que podem recriar. Fazer ginástica Fiquem atentos aos vídeos do Prof Pedro Brás e aos conselhos da Prof Patrícia Pereira, do Gabinete Municipal de Desporto! Jogar ao quente e frio Escondam objetos numa divisão da casa e vão indicando a proximidade com a temperatura: frio/morno/quente/a escaldar/encontraste! HISTÓRIAS Ler ou inventar histórias Podem pegar nos livros de sempre ou até fazer um jogo em que inventem histórias! Dica: O jogo “a História Surpresa” – Cada elemento da família escreve uma frase na folha de papel e dobra para esconder só deixando ao elemento seguinte uma palavra; esse elemento tem de continuar a história a partir daí. Escrevem até terminar com a folha num pequeno “ rolinho”. Depois abrem toda a folha e leem a história em voz alta vão ver a diversão que é.

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CIÊNCIAS E INVENÇÕES Construir um esconderijo Não é preciso ter uma casinha de verdade para brincarmos ao faz de conta. Com almofadas, cadeiras, sofás e uma manta, é fácil fazer uma toca que pode servir para muitas coisas diferentes. ARTES Desenhar ou Pintar Com aguarelas, lápis, guaches, canetas de feltro ou ceras. Utilizem as mãos (e porque não os pés também?) e acrescentem colagens de recortes de revistas e jornais! Fazer teatro O ponto de partida pode ser uma história preferida…. Caracterizem cada personagem com adereços e encenem a peça num canto de casa. À noite, apaguem as luzes e peguem numa lanterna e apresentem o espetáculo final. OUTRAS ATIVIDADES Recolher brinquedos O tempo em casa pode ser ideal para uma seleção de brinquedos que ainda estejam em bom estado para dar, com o envolvimento dos mais novos. Ver fotografias Todos viajamos no tempo, mesmo sem sairmos do mesmo lugar, sempre que olhamos para álbuns de fotografias. Façam o mesmo com os mais pequenos e mostrem-lhes fotografias de quando eram bebés, de viagens que fizeram ou experiências especiais. Também poderá ser a altura para elaborar um álbum de “Scrap”, sendo criativos, com aquelas fotos há muito esquecidas na gaveta. Para ajudar as famílias neste longo desafio de Quarentena, com a escola dentro de casal, o Setor de Educação do Município vai recheando este dossiê de sugestões de atividades e dicas! Siga-nos em www.cm-sbras.pt ou na pagina de do município

MIÚDOS EM CASA…E AGORA? 23

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CULINÁRIA Vamos dar sabor à vida! Este mês temos algumas sugestões culinárias para juntar pais e filhos numa saborosa aventura! Vamos lá! Toca a lavar as mãos e a colocar o avental! Atenção: Antes de começar, verifica se tens todos os ingredientes e tem um adulto por perto para te ajudar com os aparelhos elétrico e com objetos cortantes. Batido de manga (15 mins/ 4 pessoas) Ingredientes: Ÿ 4 bolachas tipo maria Ÿ 1 iogurte natural sem açúcar integrais Ÿ 4dl de leite Preparação: Deita no copo do liquidificador as bolachas cortadas em pedaço. Junta a polpa de manga, o iogurte e o leite. Liga o liquidificador e deixa bater até ficar uma mistura uniforme. E está pronto a servir!

Bolo grande de chocolate Ingredientes: Ÿ 2 chávenas de farinha Ÿ 2 chávenas de açúcar Ÿ 1 chávena de óleo Ÿ 1 chávena de leite Ÿ 4 ovos

Ÿ 3 c. de sobremesa de fermento

em pó Ÿ 50 gr. ou 6 c. de sopa de cacau

em pó magro Ÿ 2 dl de polpa de manga

Preparação: Junta todos os ingredientes numa tijela grande e bate muito bem com a varinha mágica durante 10 minutos. Unta uma forma grande com buraco no meio, enche-a com o preparado e leva ao forno para cozer em lume brando durante aproximadamente 45 minutos. Cobertura Junta num tacho os seguintes ingredientes: Ÿ 4 c. de sopa de açúcar Ÿ 3 c. sopa de leite Ÿ 3 c. sopa de margarina Ÿ 3 c. sopa de cacau em pó magro Mistura bem e leva a lume brando. Vai mexendo sempre até ficar um molho espesso. Coloca o preparado sobre o bolo quando o desenformares!

Et voilá! Toca a provar!

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SUA BIBLIOTECA CONSIGO!

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Nesta desafiante época de isolamento social físico, a Biblioteca Municipal Dr. Estanco Louro prova que a cultura chega até nós nas mais variadas formas! Conheça e desfrute das sugestões deste mês: ERA UMA VEZ… 2ª, 4ª e 6ªfeiras| Facebook da Biblioteca Municipal A Hora do Conto continua num formato diferente. DESAFIO: CONTA CONTOS EM FAMÍLIA … Para assinalar o Dia Internacional do Livro Infantil (2 e Abril) miúdos e graúdos estão convidados a preparar uma história infantil e a partilhá-la connosco por e-mail: biblioteca@cm-sbras.pt ou pelo facebook.

DESAFIO LITERÁRIO “EM ABRIL LIVROS, LEITURAS, IDEIAS & PARTILHAS MIL” Escreva e envie-nos, pelo e-mail: biblioteca@cm-sbras.pt ou pelo facebook, uma frase original com as palavras: “Livros”, “Alegria “,“Leitura”, “Recomeçar”. Serão consideradas todas as participações entregues/publicadas até dia 21 de Abril. O autor da frase mais original será brindado com um conjunto de livros. O 25 DE ABRIL NOS ROMANCES DE AUTORES PORTUGUESES – MOSTRA DIGITAL Mostra bibliográfica virtual, de romances portugueses inspirados no 25 de Abril de 1974.

A SUA BIBLIOTECA CONSIGO!

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RECORDANDO OS AUTORES DA NOSSA TERRA Luís Fraga da Silva “In memoriam” Luís Fraga da Silva era um amigo da nossa Biblioteca Municipal. De modo discreto e sempre afável, revelava a sua amizade pela oferta de livros e pelos esclarecimentos sobre a História do Algarve. Partiu cedo, deixando uma valiosíssima obra de investigação, importante fontes de estudo e referência. Algum do seu trabalho publicado: Ÿ “A região de São-Brás de Alportel na Antiguidade: o povoamento romano e sua evolução posterior num território rural do Algarve Central” Ÿ “A Viagem de Ibn Ammar de São Brás a Silves” Ÿ “Balsa, cidade perdida” Disponíveis em: www.academia.edu

A BIBLIOTECA SUGERE... Apresentamos-lhe alguns endereços virtuais onde se pode manter atualizado e ocupado: Rede Nacional de Leitura Pública https://flipboard.com/@RNBP_DGLAB

Hemeroteca Digital do Algarve http://hemeroteca.ualg.pt/

Centro de Documentação 25 de Abril http://www.cd25a.uc.pt

LIVROS E RECURSOS PARA CRIANÇAS Plano Nacional de Leitura http://www.planonacionaldeleitura.gov.pt

Letra Pequena - Blogue de sobre livros para crianças e jovens http://blogues.publico.pt/letrapequena/tag/livros-para-escutar/

Livraria Apenas Livros www.apenas-livros.com Disponibiliza, gratuitamente, títulos de cordel, onde se incluem obras do nosso estimado são-brasense, Prof. José d’Encarnação.

Biblioteca Digital do Instituto Camões http://cvc.instituto-camoes.pt/conhecer/biblioteca-digital-camoes.html

26 CULTURA

EM CASA

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O período de isolamento social, não tem de ser sinónimo de adormecimento cultural. Pelo contrário, pode ser um desafio ultrapassado com a ajuda de todos e das novas tecnologias! A cultura vive das partilhas. Partindo deste princípio, o Município está a lançar vários desafios à comunidade e aos nossos artistas! Partilha de poemas, miniconcertos e livros online são algumas das iniciativas/propostas a decorrer regularmente nas páginas do Município do Facebook e no Instagram. CICLO DE MINI CONCERTOS #SÃOBRASCULTURAEMCASA Todos os dias| 21h30| e do Município Preparem-se para mais assistir a momentos especiais proporcionados por artistas da nossa terra que aceitaram o desafio do Município para partilhar a sua arte nos espaços do município nas redes sociais Facebook e Instagram. O resultado só poderia ser... uma extraordinária manifestação de solidariedade! Separados mas cada vez mais Unidos pela Vida!

EXPOSIÇÕES À DISTÂNCIA DE UM CLIQUE O projeto “Cultura em casa” vai mais além e coloca à sua disposição no “Dossiê COVID19” criado no website do Município várias iniciativas culturais como por exemplo a possibilidade de visitar ou revisitar exposições das galerias de arte municipais. Exposição “Um Passo com Futuro” de Francisco Eugénio Conheça a forma como este artista, que representa a quarta geração de uma família de oleiros, acompanhou os tempos, elevou a olaria, inovando-a sem cortar relações com a tradição e a funcionalidade. “Momentos” – Pintura e escultura de Hortense Lóios e Duda Dias Ambas as artistas têm profissões completamente distintas da pintura e da escultura. Têm percorrido o país em busca de recantos e pormenores que revelam a alma portuguesa.

PATRIMÓNIO

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Faça uma visita virtual em: www.museu-sbras.com

MUSEU DO TRAJE Fundado em 1986, o Museu do Traje é guardião de parte importante da história e etnografia do Algarve. Está inserido num edi cio apalaçado, do séc. XIX, onde são constantes as decorações de es lo tardo român co. Inicialmente, foi propriedade do industrial cor ceiro Miguel Andrade, e é testemunho da expansão económica que São Brás de Alportel conheceu na época, quando se assumiu como um dos mais importantes centros cor ceiros do país. O Museu do Traje ocupa uma área de 5.000 m2. O edi cio senhorial que ao longo dos úl mos 130 anos foi moradia das famílias Dias, Andrade e Sancho, encontra-se rodeado por infraestruturas que sa sfaziam as necessidades de uma família abastada de finais do século XIX: casa de criados, mirante, cavalariças, cocheira, oficinas, casas agrícolas e horta. Aqui e ali os equipamentos indispensáveis à vida: poço e nora, moinho de vento, depósitos de água, cisterna, tanque de lavagens, canais de rega... Embora de ní da influência urbana, o edi cio retrata o modo de vida de uma família rural e endinheirada do interior algarvio. Os ventos de um roman smo tardio que soprou pelo Algarve durante as úl mas décadas de oitocentos, deixaram em São Brás de Alportel este testemunho: pá os interiores, linhas neoárabes, recantos, reixas, portas rematadas em forma de ferradura. Hoje, os tempos mudaram e como espaço museológico, este conhece um novo uso, diferentes funcionalidades e conta com um novo edi cio de traço contemporâneo que apoia as várias a vidades ali desenvolvidas regularmente. MUSEU DO TRAJE ONLINE O Museu do Traje disponibiliza on-line uma pequena biblioteca digital onde pode aceder a publicações de autores são-brasenses e outras relacionadas com o concelho de São Brás de Alportel. Endereço: h p://www.museu-sbras.com/bibliodigital.html

PATRIMÓNIO

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LOJAS COM HISTÓRIA TALHO DAMÁSIO

Todas as Lojas com

História em Nesta edição, vamos até ao n.º 76 da Av. da Liberdade onde, há 39 anos, funciona o Talho www.cm-sbras.pt Damásio. Uma empresa fundada por Damásio Viegas em 1976, inicialmente integrada no supermercado que funcionava na loja n.º 33 da avenida. Damásio Viegas atualmente com 87 anos, nasceu na Fonte da Murta, e tal como a sua família trabalhava com adegas. Na época, os talhos não nham sistemas de refrigeração e, como o matadouro da vila só funcionava um dia por semana, as opções para os clientes eram limitadas. Mar nho, que trabalha na empresa há 28 anos, conta que o senhor Damásio pensou em abrir um talho onde se pudesse comprar todo o po de carne em qualquer dia e falou com a dona do supermercado para abrir uma banca de carne. O negócio prosperou e em 1980 abriu casa própria no n.º 76. Além do talho, Damásio nha exploração e criação de gado para fornecer o seu e outros talhos. Atualmente, a empresa é gerida por Simão Viegas, ﬁlho do senhor Damásio, e tem ao serviço três funcionários. funcionários: Mar nho, Palmira e Celes no. As grandes super cies afastam os clientes mais jovens mas que contam com um leque de clientes ﬁel. Marcam a diferença com a qualidade da carne e o serviço personalizado. Um serviço que não passa despercebido da clientela onde se incluem estrangeiros residentes e clientes de outros concelho. Simão Viegas considera que se trata de uma empresa com futuro mas sublinha que tem de haver capacidade para se adaptar às mudanças no setor e às necessidades da clientela.

Não perca esta rota e descubra estes espaços tradicionais que fazem parte da nossa História! Deixe-nos também as suas sugestões e Memórias! Contacte-nos pelo tel. 289 840 0019 / municipe@cm-sbras.pt

DESPORTO EM CASA

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ATIVIDADE FÍSICA REGULAR EM CASA, MAIS SAÚDE E BEMESTAR PARA TODOS! Nos tempos conturbados que se vivem, ﬁcar em casa é uma missão comum e manter a nossa condição sica também o deve ser. Neste sen do, e na con nuidade de uma estratégia de coordenação entre os serviços municipais, o Gabinete de Desporto da autarquia recomenda que se mantenha a va/a vo dentro de casa. No interior da sua habitação é importante criar e/ou manter ro nas promotoras de mobilidade, hábitos de vida saudáveis e de a vidade sica regular. Estamos a preparar para vos apresentar no site da Câmara Municipal em www.cm-sbras.pt, algumas sugestões de planos de treino, entre 30 a 45 minutos, para todas as idades! Siga também a página de Facebook do município onde divulgamos estas sugestões! Contudo, há que ter em consideração as par cularidades de cada indivíduo, em termos de capacidade sica e/ou limitações, devendo cada cidadão adequar as sugestões à sua realidade, espaço e condição sica, a ﬁm de evitar qualquer po de lesão.

SABIA QUE ? = A a vidade sica contribui para a produção de hormonas e

neurotransmissores do bem-estar, que nos ajudam a estar contentes e bem-dispostos. = A a vidade sica, é caracterizada por qualquer movimento corporal que possamos fazer! Gestos simples como: sentar, levantar, andar, subir escadas, carregar objetos já contribuem para a a vidade do nosso corpo. Mas a vidades, como dançar, caminhar, pedalar sentado e fazer exercícios na cadeira, no tapete ou no sofá, contribuem ainda mais para criar um es lo de vida mais saudável! = Fazer exercício sico é importante também para fortalecer o sistema imunológico!

DESPORTO EM CASA

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30 MINUTOS A Organização Mundial de Saúde recomenda que todos os adultos saudáveis realizem 30 minutos diários de a vidade sica de intensidade pelo menos moderada, de a vidades que promovam a ap dão cardiovascular e o reforço muscular. Exercícios para manter a sua ap dão cardiovascular = Andar o mais possível em casa = Realizar a vidades domés cas = Tratar do jardim/horta = Dançar Exercícios para manter a sua força muscular e o equilíbrio = Faça exercícios com o apoio de cadeiras, garrafas de água e com o peso do próprio corpo = Faça a vidades lúdicas com crianças que promovem a ap dão cardiovascular, a força dos músculos e o equilíbrio: 4 Jogos tradicionais como a “Macaca” 4 Jogos do elás co o saltar à corda 4 Videojogos a vos 4 Minicircuitos cria vos e a vos DIGA “NÃO” AO SEDENTARISMO = Durante o dia, evite ﬁcar mais de 30 minutos seguidos na posição sentado reclinado ou deitado = Levante-se ou ande pela casa enquanto fala ao telemóvel e durante os intervalos publicitários televisivos = Coloque o comando da Tv a uma distância que o obrigue a levantar-se sempre que o quiser u lizar = Sempre que possível, trabalho ao computador/tablet alternando as posições de sentado e de pé = Torne o seu comportamento sedentário em tempo de lazer mais proveitoso: ler, jogos de tabuleiro, puzzles e jogos de cartas são sempre a vidades com es mulo cogni vo importante PROTEJAM-SE, FIQUEM EM CASA mas não esqueçam a a vidade sica. Nota: Estas recomendações não devem dispensar um aconselhamento adicional junto do seu médico assistente no caso de possuir alguma doença crónica ou outro problema de saúde. Deverá ainda adequar as a vidades propostas à sua ap dão sica atual.

MERCADO MUNICIPAL 31

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No âmbito do Plano de Contingência para a prevenção da propagação do vírus COVID-19, o Mercado Municipal vai funcionar com acesso condicionado e em horário reduzido. Novo Horário de Funcionamento: De 2ª a 6ª feira| 8h00 >13h00 Encerrado: ao sábado, domingo e 2ªfeira Informação: Durante este período de exceção, os produtores que regularmente participam no Mercadinho de Produtores, ao sábado, na ala norte no mercado, poderão vender os seus produtos durante a semana, guardando-se entre os pontos de venda a distância recomendável. Quando for ao Mercado Municipal tenha em consideração as seguintes recomendações: = Evite todo o contacto físico = Mantenha a distância de segurança entre vendedores e outros

clientes = Não toque nos produtos expostos = Lave frequentemente as mãos

Para a proteção de todos, respeite as regras. Agradecemos a melhor compreensão e colaboração de todos os cidadãos.

LEMBRE-SE, COMBATER ESTA AMEAÇA ESTÁ NAS MÃOS DE TODOS NÓS!

Quais os estabelecimentos que permanecem em funcionamento neste período? O portal do Município de São Brás de Alportel está a disponibilizar uma lista atualizada regularmente com os estabelecimentos que permanecem abertos e qual o seu horário de funcionamento. Consulte: https://www.cm-sbras.pt/pt/menu/1457/comercio-eservicos.aspx

32MERCADO

MUNICIPAL

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MERCADO MUNICIPAL DE SÃO BRÁS DE ALPORTEL DISPONIBILIZA ENTREGA AO DOMICÍLIO A pensar na melhor forma de servir os seus clientes sem que estes tenham de abandonar o isolamento social, o Mercado Municipal está a disponibilizar entregas ao domicílio. Consulte aqui os vários serviços disponíveis e os contactos que pode usar para fazer encomendas. PEIXE Bancas de Peixe

Contacto

Entrega ao domicílio

Horários

919 031 878 917 518 397 916 860 165 911 905 640 917 815 540

De 3.ª a 6.ª feira De 3.ª a 6.ª feira De 3.ª a 6.ª feira De 2.ª a 6.ª feira De 3.ª a 6.ª feira

10h > 13h 08h > 13h 09h > 14h

Bancas Fruta/Legumes

Contacto

Entrega ao domicílio

Horários

Alice S. /Helder José Mário Celestino M.ª Carmo Arnaldo Viegas

916 157 372 961 462 004 289 842 236 917 226 156

Mercadinho Produtores

Contacto

Fernando Parreira João Paulo Machado Luís Jesus Paulo Dias Vitor Neves

08h > 15h

FRUTAS E LEGUMES

Andreia Martins Hélia Veríssimo Pedro Sola Artur Marcos

964 333 279 965 577 052 912 410 721 961 668 835

De 2ª a 6ª feira 2.ª /3.ª /5.ª /6.ª

Tarde 09h >17h

De 2ª a 6ª feira

Tarde

Entrega ao domicílio

Horários

4.ª feira Diariamente 2.ª / 3.ª /5.ª feira

09h > 18h

CHARCUTARIA Charcutaria

Contacto

Rosália /Carla Romão 916 680 330

Entrega ao domicílio

Horários

6.ª feira

TALHO Loja 2 e 3

Talho Jorge

Contacto

289 842 759 917 287 075

Entrega ao domicílio

3ªs e 5ªs feira

Horários

Tarde

BIOLÓGICOS Loja 1

Quintinha da Sue

Contacto

914 440 065

Entrega ao domicílio

Horários

De 3ªs a sábado

Tarde

SERVIÇOS AO DOMICÍLIO

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Para contribuir para o necessário isolamento social, temos para si: SERVIÇOS ESSENCIAIS AO DOMICÍLIO VENDA E DISTRIBUIÇÃO DE GÁS Empresa

Contacto

J.A.S Viegas

925 972 695

Repsol Gás Basílio Brito GALP Costa Mar ns e Pires

289 841 250 914 556 933 917 590 377 289 842 387

Morada

Horários

2ª a 6ª |9h>18h Fonte do Mouro Sábado|9h>13h R.Boaventura Passos, 2ª a 6ª | 9h>18h Sábado|9h>13h nº 30 Rua Serpa Pinto, 55

9h > 19h

LAVANDARIAS Empresa Washplus Lavandarias Lavandaria do Alportel

Contacto

Morada

Horários

961 094 143 931 981 716

Rua Serpa Pinto

3.ª feira/5.ª feira

966 372 199

Alportel

2ª> sábado

SERVIÇOS DE LIMPEZA Empresa Limpezas Cris na Guerreiro

Contacto 969 068 332

Morada Limpezas ao domicílio sempre que solicitado

AVARIAS ELETRODOMESTICOS Empresa Policarpo & Filhos Lda

Contacto 961 899 672

Morada Arranjo em Eletrodomés cos (962 345 902)

MATERIAL ORTOPÉDICO Empresa Mais que Cuidar

Contacto 289 824 225 929 084 090

Morada Loteamento Industrial da Barracha, Lote 11

ÓPTICAS Empresa BrasÓp ca

Contacto 289 845 305 915 678 218

Morada Rua Boaventura Passos, nº 44

Horários 2ª>6ª 10h>12h30 15h>18h Sábado|10h>13h

SAÚDE E BEM-ESTAR ANIMAL Empresa Pet-Si ng

Contacto 917 883 837

Morada Rua Serpa Pinto

Notas Pode alojar algum animal caso necessário.

Todos os serviços que realizam take away ou entrega ao domicílio bem como todos os estabelecimentos com horário condicionado são publicados com atualização constante na área COVID do portal do município: www.cm-sbras

IDEIAS SOLIDÁRIAS

CAMPANHA “IRS 2020” SOLIDÁRIO De uma forma simples e sem encargos adicionais, pode des nar 0,5% do seu IRS referente ao ano de 2020 para uma Ins tuição Pública de Solidariedade Social, IPSS. Só necessita indicar o número de contribuinte da IPSS que pretende apoiar na sua declaração. En dades são-brasenses beneﬁciárias do IRS consignado: Ÿ Ass. Humanitária dos Bombeiros Voluntários | NIF 501 161 651 Ÿ Santa Casa da Misericórdia| NIF 501 461 906 Ÿ Sol Sem Fronteiras – ONG que integra o núcleo local de Jovens Sem Fronteiras| NIF 503 070 092 Uma cruz e nove números podem fazer toda a diferença!

PERÍODO DE INSCRIÇÕES APOIO Á FAMÍLIA – ANO LETIVO 2020/21 Creche Sí o do Bebé – CCD São Brás de Alportel Início de inscrições: 4 de maio. Formulário disponível: Facebook: Creche Sí o do Bebé Deverá enviar a inscrição por e-mail para si odobebe@gmail.com Mais informações: Tel. 968 241 941 Centro Infan l António Calçada – Sta Casa Misericórdia Creche: Novas inscrições: 1 abril > 15 maio / renovações: até 31 maio Pré-escolar / Centro de A vidades de Tempos Livres e Centro Jovem: Reinscrições em Abril e Inscrições em Maio Inscrições e reinscrições preferencialmente por email: geral@misericordiasaobras.pt Mais informações: Tel. 289 842161

SERVIÇOS

TELEFONES ÚTEIS

35 35

TRANSPORTES Eva Transportes | 289 842 286 Praça de Táxis | 289 074 074 EDUCAÇÃO Agrupamento de Escolas José Belchior Viegas | 289 840 110 Associação In Loco | 289 840 860

TAXI

TAXI Sempre que necessitar de transporte, contacte a plataforma Izzy. Move e aceda ao Táxi são-brasense mais perto de si:

289 074 074

Izzymove.pt

* Chamada grátis ** Chamada local

Somos comunidade!

Estamos longe da vista, mas perto do coração!

Dizem que... o que os olhos não veem o coração não sente… Mas nós Sentimos a Saudade de estarmos juntos, nas nossas rotinas, nas atividades que todos os meses, sempre aqui lhe apresentámos... Saudade que vamos acalmando ao telefone, com as redes sociais... E é justamente nas Redes Sociais que encontrámos um espaço onde separados, podemos continuar juntos. Convidamos assim, todos os que tiverem oportunidade, a seguir o programa #SaoBrasAconteceEmCasa, diariamente nas páginas do município no Facebook e Instagram

JUNTOS CELEBRAMOS A PÁSCOA EM CASA Dia 12 | Domingo de Páscoa 10h30 |

do Município

> Eucaristia da Ressurreição 11h30 | Janela de cada Casa > Vamos todos cantar “Ressuscitou como Disse... Aleluia, Aleluia, Aleluia!” O contexto de pandemia impede a nossa comunidade de celebrar a Páscoa com a tradicional Procissão de Aleluia. Mas é possível celebrarmos, em conjunto, na janela da nossa casa. Convidamos todos os são-brasenses a colocar as suas colchas e a fazer soar a nossa fé e tradição! O Concurso de Jogos Florais adaptou-se também a esta realidade! Conheça os premiados no Facebook da Associação Cultural.

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A todos deixamos o nosso OBRIGADO! Estamos ﬁsicamente separados, mas unidos pela VIDA!

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E participe no Concurso de Fotograﬁa "Procssião de Aleluia" até ao ﬁnal do mês!

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Paróquia de São Brás