Sábados Ativos
2012
2013/2014
Aqua Relax | Natação para Bebés | Hidro Kids
Piscina Municipal de Caxarias
Aqua Relax
Aqua Relax
O que é?
O que é?
Destina-se a:
Destina-se a:
Adultos e jovens que pretendam melhorar a sua qualidade de vida.
Adultos e jovens que
Objectivos gerais:
Objectivos gerais:
atividade É uma atividade que tem por base exercícios aquáticos realizados com a temperatura Édauma água a rondarque os t Os princípios 29/30ºC. Os princípios físicos da água, atuando em movimentos suaves e equilibrados,29/30ºC. desencadeiam um conjunto de resposta conjunto de respostas fisiológicas e ostemusculares que levam ao relaxamento, atingindo o bem-estar fisico eà psiquico. Adeq fisico e psiquico. Adequado a pessoas com diversas patologias, essencialmente associadas coluna. Não precisa saber nadar. precisa saber nadar.
Correção postural; Alivio da dor; Melhorar a circulação sanguínea; Melhorar o sistema respiratório; Eliminar o stress (predominancia de técnicas de relaxamento); Melhorar a auto-estima e confiança; Desenvolver o espírito lúdico e de socialização.
Correção postural; Alivio da dor; Melhorar a circulação Melhorar o sistema re Eliminar o stress (pred Melhorar a auto-estim Desenvolver o espírito
Natação para Bebés Hidro Kids
Natação para
O que é?
O que é?
tem aquáticos realizados a temperatura da água a rondar os É base uma exercícios atividade de desenvolvimento integral da criança com o acompanhamento obrigatório de, pelo O que é?com entopor obrigatório de, pelo É uma atividade de des s físicosmenos, da água, emInicialmente movimentos suaves eem equilibrados, desencadeiam um aos mais umatuando dos no pais. consiste quepor o bebé adquira espontâneos no Atividade composta aulas de grupocomportamentos dirigidas novos, amentos espontâneos menos, umque dostem pais.por In as fisiológicas e ostemusculares levam aoderelaxamento, atingindo oque bem-estar aquático, evoluindoque no coreografados sentido integração nas turmas se dedicam à meio aprendizagem das ou não, sempre num ambiente de musicalidade e de diversão. cam à meio aprendizagem das aquático, evoluin quadotécnicas ado pessoas com diversas patologias, essencialmente associadas à coluna. Não natação propriamente ditas. Éda uma fase de sensibilização de adaptaçãotécnicas do bebédeaonatação meio, pro O formato aula inclui exercícios deehidroginástica, estafetas, exercícios d aptação bebédeao meio, que contaTodos com aospresença, interacção e apoio com dos pais na realização dos Todos jogos aquáticos, acompanhamento de diversos avaliaçãoexercícios. física. O ambiente é re ersos exercícios. que conta com aospresen uma cédula desportiva, serão registados todos os dados referentes bebés ao seutêm desenvolviritmoonde e de muitas gargalhadas. rentes bebés ao seutêm desenvolviuma cédula mento no Projeto de Adaptação aoatividade Meio Aquático, através denauma avaliação periódica. Esta é desenvolvida parte de menor profundidade piscina, eriódica. mento noda Projeto de em Ad pretendam melhorar a sua qualidadee de vida. com repertório musical apropriado para a faixa etária predominante. Destina-se a: Bebés dos 6 aos 36 meses (3 anos).
Destina-se a:
Destina-se a:
Bebés dos 6 aos 36 mes
Crianças entre os 3 e os 12 anos. Benefícios gerais: Benefícios gerais: Estimulação precoce do desenvolvimento psicomotor da criança; Estimulação precoce do o sanguínea; Objectivos gerais: Estimulação das capacidades psicomotoras da criança no meio aquático; Estimulação das capacid espiratório; Aquisição de comportamentos de sociabilidade; Adaptação ao meio Adaptação ao meio aqu dominancia de técnicas deaquático; relaxamento); Dinamismo e coordenação motora; Reforço do triângulo familiar pela participação activa dos pais, no desenvolvimento da atividade mento da atividade Reforço do triângulo fam ma e confiança; Contribuir para uma correcta formação postural; com a criança, no meio aquático; com a criança, no meio o lúdico e de socialização. Desenvolver o metabolismo corporal, acelerando-o e prevenindo contra o exc Desenvolvimento do espírito lúdico na criança; Desenvolvimento do es ao longo da vida; Autonomia no meio aquático; Autonomia no meio aqu Desenvolver o espírito lúdico; Transição para as turmas de aprendizagem das técnicas de natação propriamente ditas. nte ditas. Transição para as turma
Hidro Kids O que é?
r base exercícios Atividadeaquáticos, composta por aulas de grupo dirigidas aos mais novos, que tem por base exercícios aquáticos, coreografados ou não, sempre num ambiente de musicalidade e de diversão. de natação, brincadeiras O formato da aulae inclui exercícios de hidroginástica, estafetas, exercícios de natação, brincadeiras e epleto de musicalidade, jogos aquáticos, de com acompanhamento de avaliação física. O ambiente é repleto de musicalidade, de ritmo e de muitas gargalhadas. m água tépida, cerca de 29° Esta atividade é desenvolvida na parte de menor profundidade da piscina, em água tépida, cerca de 29° e com repertório musical apropriado para a faixa etária predominante.
Destina-se a:
Crianças entre os 3 e os 12 anos.
Objectivos gerais:
Aquisição de comportamentos de sociabilidade; Dinamismo e coordenação motora; Contribuir para uma correcta formação postural; cesso deDesenvolver peso o metabolismo corporal, acelerando-o e prevenindo contra o excesso de peso ao longo da vida; Desenvolver o espírito lúdico;
Pagamentos
Pagamentos Atividades
Atividades Mensalidade
Inscrição
Reinscrição
Natação para Bebés*
5,00€
2,50€
15,00€ Natação para Beb
Aqua Relax
5,00€
2,50€
12,00€ Aqua Relax
Hidro Kids
5,00€
2,50€
10,00€ Hidro Kids inclui IVA à taxa legal em vigor
Programa
Programa Atividades
Hidro Kids Atividades
Natação para Bebés*
Aqua Relax
Dias
Sábado
Sábado
Dias Sábado
Horário
3 turmas
10.00H
Horário 10.30H
A.10.00H | B.10.30H | C.11.00H
Descontos: Pacote Família: 10% no valor total das inscrições; Pagamento trimestral: 10% nas mensalidades; Pagamento semestral: 15% nas mensalidades; Pagamento anual: 25% nas mensalidades.
A
*Notas: Descontos: 1. Para iniciar estas aulas é necessário uma declaração médica emitida Pacote Família: 10%pelo no va pediatra do bebé onde ateste as condições para aPagamento criança participar nesta10% trimestral: modalidade. Pagamento semestral: 15% 2.Tratamento da piscina efetuado com base em cloro. Pagamento anual: 25% na
Sábados A Aqua Relax | Natação para Bebés |
Inscrições/Informações Piscina Caxarias M. 915 648 671
Piscina Municipal de Ca