„Krepšinio namai” Nr. 3, 2020 m. gruodis by Mūsų krepšinis

ISSN 2669-1698

2020 GRUODIs

Nr.

RULETĖ

TURINYS

LOŠIMO AUTOMATAI

LAŽYBOS

KORTŲ LOŠIMAI

LAŽYBOS

LOŠIMO AUTOMATAI

RULETĖ

TURINYS

TURINYS KREPŠINIO NAMAI SVEIKINIMAS ................................................................................................................................................... 4 LINAS KLEIZA: MUS SUSTABDYTI BUVO SUNKU................................................................................................. 6 PRISIMINIMAI, NEĮPRASTOS SĄLYGOS IR NETIKĖTUMAI..................................................................................12

RULETĖ

BURBULAS – IŠŠŪKIS IR RINKTINEI, IR FEDERACIJAI......................................................................................17

LAŽYBOS

KORTŲ LOŠIMAI

GERIAUSIŲJŲ RINKIMAI – SU NAUJOVĖMIS, VIRŠŪNĖJE – TIE PATYS .............................................................25

RULETĖ

TIKSLAS – NESTABDYTI ČEMPIONATO............................................................................................................35

LAŽYBOS

LOŠIMO AUTOMATAI

NAUJO SEZONO IŠBANDYMAMS PASIRENGTA..................................................................................................31

„PERLO ENERGIJOS“ KLUBE IŠŠOVĘS ĮŽAIDĖJAS SVAJOJA APIE EUROLYGĄ IR VYRŲ RINKTINĘ........................37

LAŽYBOS

KORTŲ LOŠIMAI

MODESTAS KUMPYS: APIE NORĄ ŽAISTI LIETUVOJE, JAUNĄJĮ TRENERĮ IR TOBULĖJIMĄ...................................39 DIDŽIAUSIA PERGALĖ – SUDARYTOS SĄLYGOS TOBULĖTI................................................................................41 Į RINKTINĘ PASIBELDUSI JAUNA KREPŠININKĖ PRIBRENDO NAUJAM LYGIUI....................................................44

RULETĖ

MKL VADOVAS: ŽIŪRIME PLAČIAU...................................................................................................................46

LAŽYBOS KORTŲ LOŠIMAI

MKL ŽIBANTIS G. ALISAS – APIE GRŪDINIMĄSI TARP VYRŲ............................................................................49 M. KISARAUSKAITĖ: APIE DOMINAVIMĄ MKL, RUTINĄ IR STIPRŲ RYŠĮ SU SESE DVYNE...................................51 G. VILIUS: REIKIA TIKĖTI AVO DARBO DISCIPLINA............................................................................................54

RULETĖ

VAIKŲ UGDYMAS: ANTRASIS ETAPAS – 9-10 METŲ........................................................................................57

LOŠIMO AUTOMATAI

IŠ RINKTINIŲ GYDYTOJO LŪPŲ – PATARIMAI VISIEMS KREPŠININKAMS..........................................................64

RULETĖ

Dėmesys – ir tobulėjimui, ir saugumui....................................................................................................66 Rekordiniame turnyre – ir Lietuvos pasirodymas...............................................................................69

LAŽYBOS

Almanachas Lietuvos krepšinio federacija Nr. 3 / 2020 m. © Lietuvos krepšinio federacija Redaktorius Rytis Sabas El. p. rytis@s-marketing.eu

Nesaikingas lošimas gali sukelti priklausomybę.

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Spausdino UAB „Eurispauda“ Miško g. 23, LT-44313 Kaunas El. p. info@eurispauda.lt

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

SVEIKINIMAS

ARVYDAS SABONIS

MINDAUGAS ŠPOKAS

LKF prezidentas

Ateinančiais – 2021-aisiais – minėsime 99-uosius Lietuvos krepšinio metus. Iki įspūdingo jubiliejaus bus likę metai. Tikiu, kad juos prisiminsime kaip krepšinio sirgalių sugrįžimo į didžiąsias arenas ir Lietuvos krepšinio pergalių metus. Juk laukia iškart du olimpinės atrankos turnyrai – trijulių ir didžiojo. Pastarąjį patikėta organizuoti Lietuvai. Vilniuje surengę atrankos į 2022 m. vyksiantį Europos čempionato burbulą, parodėme visam pasauliui, kad turime kompetencijos ir neįkainojamų žmogiškų išteklių organizuoti saugius aukščiausio lygio krepšinio renginius. Iš visų dalyvių sulaukėme tik teigiamų atsiliepimų, o FIBA suteikė teisę surengti dar vieną Europos čempionato atrankos etapą. Esu tikras, kad tai padarysime puikiai. Per ateinančius metus turime planą baigti antrąjį Krepšinio namų įrengimo etapą. Pirmąjį, nepaisant pandemijos iššūkių, baigėme šįmet – Krepšinio namai jau stovi. Dabar laukia antrasis – kad jie virstų krepšinio istorijos, žinių ir pramogų traukos centru. Prisidėti prie to kviečiu visus, kas neabejingas krepšiniui. Tai – ne tik parama, tačiau ir galimybė įsiamžinti „Krepšinio legendų” aikštelėje šalia Krepšinio namų. Artėjant Kalėdoms pradėjome gražią tradiciją – padovanoti plytelę žmonėms, kurie myli krepšinį. Lietuvos krepšinio federacijos vardu padovanojau vardinę plytelę Prezidentui Valdui Adamkui. Noriu pabrėžti, kad iš tikrųjų tokia dovana yra daugiau nei vienam žmogui arba organizacijai. Tai – dovana visai Lietuvos krepšinio bendruomenei, kuriai ir pastatyti Krepšinio namai. Savo ruožtu aš, Lietuvos krepšinio federacijos vardu, dėkoju Jums – krepšinio bendruomenės nariams, kurie liko ir lieka su krepšiniu net ir tokiais sudėtingais metais, kokie buvo 2020-ieji. Jaukių švenčių ir darbingų 2021-ųjų!

LKF generalinis sekretorius Šie metai ir Lietuvos krepšinio federacijai, ir visoms krepšinio ritmu gyvenančioms organizacijoms buvo kupini iššūkių ir išbandymų. Nukeltos olimpinės žaidynės, sustabdyti čempionatai ir įvairūs turnyrai. Vis dėlto, galime pasidžiaugti, kad dabartinės tikrovės fone ieškojome ir radome būdų visiškai neužsidaryti, nesustoti. Taip pat išlaikėme visus įsipareigojimus lygoms ir nesumažinome finansavimo, o 3x3 krepšiniui finansavimą padidinome du kartus. Džiaugiamės, kad vasarą vyrų, moterų ir jaunimo rinktinėms pavyko surengti pasirengimo stovyklas ir tarptautinius turnyrus. Manome, jog tai puiki investicija į ateitį. Drauge su Lietuvos krepšinio lyga (LKL) ir Lietuvos 3x3 krepšinio asociacija vasarą surengėme analogų pasaulyje neturėjusį „Hoptrans 3x3“ krepšinio turnyrą. Su minėtomis organizacijomis surėmę pečius pasauliui parodėme, kokią aukščiausio lygio renginių organizavimo patirtį esame sukaupę. Turnyrą savo apsilankymu pagerbė FIBA generalinis sekretorius Andreas Zagklis, kuris negailėjo šiltų žodžių šiam projektui. Šio turnyro metu praplėtėme kandidatų į 3x3 rinktinę sąrašą, krepšininkai gavo FIBA reitingo taškų ir yra realūs pretendentai patekti į olimpines žaidynes: Ignas Vaitkus, Žygimantas Skučas, Jonas Mačiulis bei kiti. Taip pat smagu, kad turnyras leido save parodyti ir kitoms komandoms, o pasauliniuose FIBA turnyruose nuo šiol varžosi Lietuvos ekipos - Utenos „Juventus-Uniclub“ ir Šakių „Vytis-Gulbelė“. Metų pabaigoje mūsų laukė rimčiausias iššūkis – Europos čempionato atrankos turnyras Vilniuje, kuris vyko „burbulo” principu. Dar kartą džiaugiuosi LKF kolektyvu, kuris parodė aukštą kompetencijos lygį. Turėjome puikų turnyrą organizacine prasme, burbulas „nesprogo“ ir visų šalių rinktinės liko labai patenkintos organizavimo lygiu. Džiaugiamės, kad Vilniaus miesto savivaldybė parodė iniciatyvą organizuoti tokį renginį sostinėje, taip pat norime pasidžiaugti visų ministerijų ir institucijų kooperacija bei operatyvia pagalba organizuojant tokio aukšto lygio turnyrą. Puikų visų darbą įrodo tai, jog FIBA suteikė Lietuvai teisę organizuoti ir trečiąjį atrankos etapą vasario mėnesį. Tai - geriausias darbo įvertinimas visiems prisidėjusiems. Esame be galo dėkingi ir tikimės išlaikyti tokį lygį. Pasitinkant Naujuosius metus krepšinio bendruomenei norisi palinkėti, kad kuo greičiau galėtume grįžti į įprastą gyvenimo ir krepšinio ritmą, būtume sveiki ir pozityvūs. Kad sirgaliai arenose vėl galėtų emocingai džiaugtis pergalėmis, o krepšininkai mėgautis žaidimu. Žinoma, svarbiausias palinkėjimas ir noras, kad Lietuvos vyrų rinktinė aštuntą kartą patektų į olimpines žaidynes, o į elitą užkopusi 3x3 vyrų rinktinė jose debiutuotų. Linkime visiems gražių ir jaukių švenčių bei pergalingų 2021-ųjų metų!

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Istorija

AUTORIUS: Rytis SabaS Žurnalo „Krepšinio namai“ redaktorius

Nuotraukos: Rytis Sabas, FIBA

LINAS KLEIZA: MUS SUSTABDYTI BUVO SUNKU

įmet sudėjo 10 metų po vienos įspūdingiausių Lietuvos krepšinio pergalių – pasaulio vyrų krepšinio čempionato bronzos. Ją nukalė vardinį FIBA kvietimą gavusi jaunų krepšininkų komanda, vedama jauno trenerio Kęstučio Kemzūros ir jauno lyderio – 203 cm ūgio puolėjo Lino Kleizos. Būtent drauge su juo nutarėme prisiminti tą įspūdingą Lietuvos nacionalinės vyrų krepšinio rinktinės žygį. Dėl sudėtingų karantino sąlygų sudėtinga buvo rasti vietą pokalbiui, kurio norėjosi gyvo. Tad Linas pasiūlė susitikti jo namuose. Tiksliau, baigiamame statyti vasarnamyje ant Neries kranto.

Erdvioje svetainėje šalia jau įrengtos treniruoklių salės sėdus pokalbiui ir uždavus pirmąjį klausimą, Lino veidą nušvietė šypsena. „Gerai prisimenu tuos 2010-uosius. Visi prisimena, kas ten buvo. Ta vasara buvo ypatinga, lengva, tokia netikėta visiems – ir užsibaigė gerai. Važiavome į Turkiją ir mąstėme – bus kaip bus, mes žaisime”, - pradėjo L. Kleiza. Aplink zujo darbininkai, įrenginėjantys virtuvę, tačiau prisiminimai nukėlė į Turkiją. Joje – Izmyre ir Stambule – jauna komanda, daugelio ekspertų nelaikyta pretendente į medalius, 2010 m. rugpjūčio 28 – spalio 12 dienomis sugebėjo laimėti 8 iš 9 rungtynių ir su Lietuvos trispalve užlipti ant prizininkų pakylos. „Tuo metu žaidėme naujovišką krepšinį. Neturėjome tikrų „centrų”. Turėjome Robį (Javtoką), tačiau

jis buvo daugiau gynybinio plano „centras” – ne tas, per kurį puolama. Žaidėme greitą krepšinį. Tuo metu toks krepšinis dar nebuvo toks populiarus, kaip dabar. Tačiau kai nuvyksti į tokius čempionatus, jis gerai veikia, nes žaidžiamas ne visas sezonas, kuriame turi daug laiko pasirengti. Turkijoje turėjome 9 rungtynes ir viskas. Tai suteikė mums daug laisvės. Ir viskas mums „suėjo”. Turėjome ir sėkmės – „užsikabinome”, tada atsirado tikėjimas ir pergalės”, - prisiminė L. Kleiza, tapęs rezultatyviausiu Lietuvos rinktinės krepšininku ir išrinktas į simbolinį čempionato penketą. Pasak jo, daug davė K. Kemzūros nuteikinėjimas prieš kiekvienas rungtynes, net filmų žiūrėjimai. „Tačiau mūsų komandoje šiaip buvo gera, lengva atmosfera. Nebuvome įsitempę. Negaliu pasakyti, kaip atsirado tokia atmosfera. Manau, daug dalykų susidėjo. Buvome labai jauna komanda. Negaliu sakyti, kad nebuvo rimtumo, tačiau jautėsi geras atsipalaidavimas. Visos kartos skiriasi, o mūsų karta buvo labiau atsipalaidavusi, šiek tiek kitaip į viską žiūrėjo. Buvo visokių linksmų dalykų, tačiau tai buvo tokie „vidaus bajeriai”, kurie lieka komandos viduje. Apie tai būtų galima knygą parašyti. Dėl to rinktinė visais laikais būdavo labai smagi. Mums fantazijos niekada netrūko“, teigė L. Kleiza. Jo teigimu, labai svarbų vaidmenį vaidino ir kapitonas – Robertas Javtokas, puikiai susitvarkęs su savo pareigomis.

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

„Kai reikėdavo ką nors padrąsinti, susikaupti – tai buvo jo atsakomybė. Tačiau visi prie to prisidėdavome“, prisiminė L. Kleiza. Lietuvos rinktinė čempionatą pradėjo grupės varžybomis Izmyre – tris milijonus turinčiame Vakarų Turkijos mieste ant Egėjo jūros kranto. Nepaisydami 37 Kirko Penney taškų, lietuviai pirmąjį mačą su Naująja Zelandija laimėjo 92:79 (25:24, 25:10, 24:27, 18:18). Rezultatyviausiai Lietuvos ekipoje žaidė L. Kleiza - 27 taškai. Toliau sekė sudėtingesni mačai. Po trijų rungtynių kėlinių su Kanada lietuviai vis dar vijosi varžovus, tačiau sugebėjo išplėšti pergalę 70:68 (12:20, 21:23, 22:14, 15:11). L. Kleiza ne tik pelnė daugiausia taškų (18), tačiau ir geriausiai Lietuvos rinktinėje kovojo dėl atšokusių kamuolių (10). Mačas su pasaulio čempionais ispanais buvo dar dramatiškesnis. Po trijų kėlinių Lietuva dar atsiliko nuo varžovų 11 taškų, tačiau paskutinį ketvirtį užkūrė tikrą pirtį ir iškovojo įspūdingą pergalę 76:73 (11:22, 24:21, 18:21, 23:9). Įmetęs du baudos metimus likus 6,6 sekundės, L. Kleiza – vėl rezultatyviausias (17 taškų). Po 13 pridėjo Jonas Mačiulis ir Matynas Pocius. „Galbūt iš pradžių varžovus kažkuo nustebinome. Tačiau vėliau... Juk tai Lietuva – daryk ką nori, nenustebinsi nieko. Visuomet buvome stiprūs, gal tik prieš porą rinktinių nebuvome favoritai. Tačiau istorija yra istorija. Pagavome gerą bangą geru laiku. Visą pasirengimą žaidėme gana gerai. Ir kai pagavome bangą su pora sunkių

pergalių čempionato pradžioje, tada mus sustabdyti jau buvo sunku. Sakiau, tai nėra čempionatas, tai yra dvi savaites. Svarbiausia – pasiekti kilimą po poros rungtynių. Mums pavyko tai padaryti”, - sakė L. Kleiza. Vėliau Lietuva susitvarkė su iki tol taip pat visas rungtynes laimėjusiais prancūzais 69:55 (11:24, 13:6, 28:11, 17:14) ir tapo D grupės nugalėtoja. Daugiausia taškų lietuviams pelnė J. Mačiulis – 19. L. Kleiza įmetė 15. Įsibėgėjusiai Lietuvai per paskutiniąsias grupės rungtynes nesugebėjo pasipriešinti Libanas – 84:66 (16:16, 23:16, 25:19, 20:15) – rezultatyviausias buvo Renaldas Seibutis (17 taškų). Aštuntfinalyje Stambule, L. Kleizai trinktelėjus 30 taškų, krito Kinija – 78:67 (17:22, 26:18, 21:11, 14:16). Ketvirtfinalis su Argentina buvo ypač įspūdingas. Nuo pirmųjų akimirkų savo pranašumu neleidusi abejoti Lietuvos rinktinė nušlavė tituluotus varžovus 104:85 (28:18, 22:12, 35:23, 19:32). Po trijų kėlinių lietuvių persvara siekė 32 taškus, o argentiniečių žvaigždės sėdėjo ant suolo, susiėmusios galvas. Toliau – pusfinalis ir JAV „Svajonių komanda” su Kevinu Durantu, Derricku Rose‘u, Russellu Westbrooku, Andre Iguodala, Stephenu Curry, Ericu Gordonu ir kitais NBA krepšininkais. „Prieš amerikonus buvo sunku žaisti. Jie mane žinojo. Uždėjo vieną pedalą ant manęs, po to kitą. Mes jų nebegalėjome nustebinti – jie žaidė dar Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Istorija

greičiau už mus. Jie gerai mane išjungė iš rungtynių. Tikrai nesitaupiau serbams, tačiau amerikiečiai paprasčiausiai mane išjungė“, - prisiminė L. Kleiza, pelnęs 4 taškus. Pusfinalį Lietuva pralaimėjo 74:89 (12:23, 15:19, 26:23, 21:24). Lietuviai nesustabdė K. Duranto, pelniusio 38 taškus. „Visuomet, kai žaidi prieš tokią komandą, stengiesi kontroliuoti rungtynes, nedaryti klaidų, neleisti bėgti į greitą puolimą, nes tai jiems labai patinka daryti. Tada tą planą sugriovė Kevinas Durantas. Jis žaidė kosminį krepšinį. Daryk ką nori prieš jį – tuos savo tritaškius mėtė ir mėtė. Rungtynės buvo gana įtemptos. Tačiau sustabdyti Duranto tuo metu nebuvo įmanoma”, - prisiminė L. Kleiza. Mažajame finale lietuviai susitiko su serbais, nusileidusiems turkams po teisėjų klaidos. L. Kleiza buvo nesustabdomas – pelnė 33 taškus. Lietuva laimėjo 99:88 (23:22, 25:16, 24:16, 27:34) ir ir pirmą kartą istorijoje užsikabino planetos pirmenybių

Istorija bronzosmedalius. „Po to šventėme. Man švęsti patinka. Yra laikas, kai dirbi, yra laikas, kai laimi ir reikia tą pergalę atšvęsti. Buvo smagu, įspūdinga, buvo daug šventimo. Turkijoje buvome klube, šventėme drauge su serbais. Nes metus prieš tai Milošas Teodosičius buvo mano kambariokas. Šventimas tęsėsi ir Lietuvoje, tik čia jau po savaitės turėjau skristi į Torontą. Smagu buvo, tikrai smagu”, - pasakojo L. Kleiza. Lietuvos rinktinės lyderis čempionate rungtyniavo daugiau nei po 31 minutę per rungtynes, taškų vidurkis buvo 19, atkovotų kamuolių - 7,1, rezultatyvių perdavimų – 1,4. „Aš jaučiausi gerai. Aišku, buvau pavargęs po čempionato, po traumų. Atvykau po gero čempionato „Olympiacos”, buvau gana geros formos. Kažkaip visai tai prasitęsė, savęs neforsavau”, - pasakojo L. Kleiza. Į jis atvyko Turkiją jau turėdamas kontraktą su „Toronto Raptors”. „Tačiau įtakos mano žaidimui tai

neturėjo. Aš dar turėjau kontraktą su „Olympiacos”, tačiau nutraukiau jį, nes NBA rūpėjo daugiau, norėjau įrodyti savo vertę ten“, - teigė L. Kleiza. Vis dėlto, savo vertę NBA jis jau buvo įrodęs. Ir dėl to jis dėkingas netikėtam įvykiui – muštynėms. Pajėgiausioje pasaulio krepšinio lygoje lietuvis suspindo, kai dėl muštynių 15 rungtynių buvo suspenduotas jo „Denver Nuggets” komandos draugas ir lyderis Carmelo Anthony. Šį epizodą L. Kleiza iki šiol prisimena labai gerai. „Man tai labai padėjo. Tai buvo mano antri metai NBA. Man nedavė daug žaisti. Nesiklostė varžybos. Atsimenu, atvyko Niujorkas su Jamalu Crawfordu. Treneris George‘as Karlas išleido mane, sakydamas – eik denk Crawfordą. Tas ateina – bam bam nugara, „krosoveris”, „trajakas” – ir vėl sėdžiu ant suolo“, - prisiminė L. Kleiza. Ir tuomet įvyksta įsimintinas įvykis Niujorke. Baigiantis rungtynėms po nesportinės „Knicks” gynėjo Mardy Collinso pražangos prieš „Nuggets” krepšininką J. R. Smithą kilo didelės

Lietuvos rinktinės sudėtis 2010 m. pasaulio čempionate # Žaidėjas Pozicija Ūgis 4 Renaldas SEIBUTIS SG 196 5 Mantas KALNIETIS G 195 6 Jonas MAČIULIS F 198 7 Martynas POCIUS SG 196 8 Martynas GECEVIČIUS SG 193 9 Tomas DELININKAITIS PG 190 10 Simas JASAITIS F 201 11 Linas KLEIZA F 203 12 Tadas KLIMAVIČIUS C 204 13 Paulius JANKŪNAS F 205 14 Martynas ANDRIUŠKEVIČIUS C 218 15 Robertas JAVTOKAS C 210

Gimė 1985 1986 1985 1986 1988 1982 1982 1985 1982 1984 1986 1980

Gimtasis miestas Mažeikiai Kaunas Kaunas Vilnius Vilnius Klaipėda Vilnius Kaunas Kaunas Kaunas Kaunas Šiauliai, Lithuania

Klubas Bilbao „Lugan Aro” (Ispanija) Milano „Olimpia” (Italija) Madrido „Real” (Ispanija) Kauno „Žalgiris” Saragosos CAI (Ispanija) Salonikų PAOK (Graikija) Stambulo „Galatasaray” (Turkija) „Toronto Raptors” (Kanada) Kauno „Žalgiris” Maskvos sr. „Chimki” (Rusija) Alikantės „Meridiano” (Ispanija) Maskvos sr. „Chimki” (Rusija)

Vyr. treneris – Kęstutis Kemzūra REZULTATAI 2010-08-28 2010-08-29

vs NZL vs CAN

92-79 70-68

2010-08-31 2010-09-01 2010-09-02 2010-09-07 2010-09-09 2010-09-11 2010-09-12

vs ESP vs FRA vs LBN vs CHN vs ARG vs USA vs SRB

76-73 69-55 84-66 78-67 104-85 74-89 99-88

muštynės, persikėlusios net į tribūnas. Iš aikštės buvo pašalinta 10 žaidėjų. Ir tik per plauką ten neatsidūrė L. Kleiza. „Karlas buvo kažko supykęs ant Niujorko trenerio Isiah Thomaso. Laimime daug, lieka pora minučių. Tačiau mūsų treneris neišima Carmelo iš žaidimo. Muštynės dėl to ir įvyko. Karlas leidžia mane į aikštę. Einu prie sekretoriato, ir prasideda muštynės. Jei įeini į aikštę per muštynes, automatiškai esi diskvalifikuojamas vienerioms rungtynėms. Tai aš pažiūrėjau iš šalies. Ten pasimušė, pasimušė. Carmelo suspendavo 15 rungtynių, nebuvo kam žaisti, gavau daug laiko. Tai man labai padėjo. Jei ne tas incidentas, nežinau, kaip būtų buvę. Po tų rungtynių daug žaidžiau, įsižaidžiau. Gerai, kad nėjau į tą aikštę”, - pasakojo L. Kleiza. Po to jis dar tris sezonus rungtyniavo „Toronto Raptors”, vėliau persikėlė į Europą, kur žaidė Stambulo „Fenerbahce” ir Milano „Olympia”. Su Lietuvos rinktine 2013-aisiais jis tapo ir Europos vicečempionu. „Dabar mano reikalai su krepšiniu labai geri. Daug žiūriu krepšinio, analizuoju. Eurolyga, Europos taurė, Čempionų lyga – aišku kol kas tai

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Istorija

žemiausio lygio europinis krepšinis. LKL taip pat įdomu“, - sakė L. Kleiza. Porą pastarųjų metų jis ne tik žiūrėjo krepšinį, jis ir buvo vienas Vilniaus „Ryto” klubo bendrasavininkių, sporto direktorius. Tačiau iš klubo ir krepšinio L. Kleiza pasitraukė. Ar ilgam? „Apie tai dabar nemąstau. Krepšinis visuomet bus mano gyvenime. Kaip kas pasisuks niekada nežinai. Šiuo metu savęs niekur krepšinyje

NOTHING CAN STOP WHAT WE CAN DO TOGETHER. Vyrų rinktinė

nematau. Tačiau dabar turiu galimybę stebėti daug krepšinio, galimybę išeiti iš tos padėties, kai buvau vienoje komandoje ir daugiau rūpėjo jos dalykai. Tai geras laikas”, - teigė L. Kleiza. 35-erių vyras dar kupinas jėgų ir noro judėti. Kas jam pakeitė krepšinį? „Poreikį judėti labai jaučiu. Man patinka svorius kilnoti, patinka žaisti tenisą, nors žmona už mane žaidžia

geriau. Tačiau neturiu ko nors, už ko būčiau „užsikabinęs”. Gyvenime yra viena meilė, daugiau sunku ką nors daryti”, - paaiškino L. Kleiza ir pasikvietė į treniruoklių salę, ant kurios sienų – visų komandų, kuriose rungtyniavo, marškinėliai. Tarp jų – ir 11-uoju numeriu pažymėti žali Lietuvos rinktinės marškinėliai iš 2010 metų pasaulio čempionato.

-*5)6"/*"/ #"4,&5#"-- '&%&3"5*0/

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Moterų „burbulas”

PRISIMINIMAI, NEĮPRASTOS SĄLYGOS IR NETIKĖTUMAI

AUTORIUS: Rytis SabaS Žurnalo „Krepšinio namai“ redaktorius

KELIONĖ LAIKU ATGAL

NEĮPRASTAS „SKAUTINIMAS”

Lietuvos moterų krepšinio rinktinė pirmoji išmėgino vadinamojo burbulo sąlygas, kai lapkričio viduryje nuvyko į Stambulą žaisti 2021 m. Europos čempionato atrankos rungtynes su serbėmis. Rinktinės vyriausiajam treneriui Mantui Šerniui vieta kėlė ne tik smagių prisiminimų, tačiau, kaip ir visai rinktinei, virtinę iššūkių.

„Vos ne iki paskutinės akimirkos nežinojome, kas rungtyniaus Serbijos rinktinėje, negalėjome pasirengti, kaip žaisti prieš tą ar kitą varžovę. Varžovių sudėtį sužinojome atsitiktinai per savo fotosesiją. Prieš mus fotografavosi serbės, tai jų nuotraukas pamatėme fotografo kompiuteryje”, - prisiminė M. Šernius.

GRIEŽTI APRIBOJIMAI

Rengtis labai svarbioms rungtynėms su Serbijos ekipa Lietuvos rinktinei taip pat buvo gana keblu.

„Neturėjome jokios judėjimo laisvės, negalėjome net išeiti į lauką pasivaikščioti. Visas mūsų maršrutas buvo kambarys – sporto salė – atskira kiekvienai komandai valgymo salė – vaizdo peržiūrų kambarys – ir vėl viešbučio numeris“, - sakė M. Šernius. Krepšininkės gyveno po vieną kambaryje. Jei kurios nors jų COVID-19 testas būtų buvęs teigiamas, ji būtų izoliuota savo kambaryje, o likusios treniruotųsi ir žaistų toliau. Tačiau visų Lietuvos rinktinės narių testai buvo neigiami. Liftas buvo dezinfekuojamas kas dvi valandos. Komandos turėjo tik minimalius kontaktus – iš esmės nesimatė net ir treniruočių salėje, kuri tarp pratybų būdavo 15 minučių dezinfekuojama ir vėdinama.

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Nuotraukos: FIBA

Varžovės rungtynes pradėjo spurtu 5:0, o pirmuosius taškus lietuvėms sužaidus tris minutes pelnė Kamilė Nacickaitė. Ketvirčio pabaigoje lietuvėms pavyko priartėti ir išlyginti rezultatą. Antrajame kėlinyje serbės po taiklių tolimų metimų surengė spurtą 17:0 ir grėsmingai nutolo, o po pirmos rungtynių pusės komandas skyrė 12 taškų (27:39). Trečią ketvirtį vėl sėkmingiau pradėjo varžovės, pelniusios keturis taškus be atsako. Sėkminga atkarpa atsakė ir lietuvės bei sumažino deficitą iki dešimties taškų (41:51), o Gabija

„Sudėtinga buvo planuoti treniruotes, dienos grafiką – turkai ištisai kaitaliojo. Tik iš ryto sužinodavome kada bus treniruotė. Reikėjo prisiminti, kaip turime žaisti ginantis, kokius derinius taisysime puolant. Turėjome tris žaidybines treniruotes. Tik paskutinę treniruotę, po tos fotosesijos, jau skyrėme serbėms. Beje, mūsų trenerių štabo prognozės kaip rungtyniaus serbės pasitvirtino, sakyčiau, 80 proc.“, - pasakojo M. Šernius.

NUSTEBINO IR SERBES Nepaisant prognozių tikslumo, lapkričio 12-ąją Lietuvos moterų krepšinio rinktinė Europos čempionato atrankos rungtynėse Stambule 71:82 (14:14, 13:25, 22:27, 22:16) turėjo pripažinti Serbijos rinktinės pranašumą.

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Moterų „burbulas”

Meškonytė pelniusi dvitaškį su pražanga – iki vienženklio (44:51). Kėlinio pabaigoje varžovės vėl spurtavo ir padidino skirtumą (44:64). Manto Šerniaus auklėtinės nenuleido rankų ir vėl sugebėjo priartėti (58:68), tačiau varžovės kontroliavo rungtynių eigą ir iškovojo trečią pergalę atrankos turnyre. LIETUVA: Laura Juškaitė ir Gabija Meškonytė po 15 tšk., Eglė Šikšniūtė ir Gintarė Petronytė po 9 tšk. SERBIJA: Aleksandra Crvendakič 19 tšk., Sonja Vasič 15 tšk., Yvonne Anderson 13 tšk. „Serbijos krepšininkės puikiai gynėsi prieš mūsų puolėjas, buvo pasirengusios – daug kamuolių iškrapštė mažos varžovių gynėjos. Savo ruožtu serbės nebuvo pasirengusios mūsų greitam žaidimui – akivaizdu, kad jos tikėjosi pozicinio mūsų krepšinio. Tačiau mes akcentavome, kad turime bėgti į priekį. Tai kai kuriais epizodais mums padėjo grįžti į rungtynes“, - sakė M. Šernius.

TRŪKO ŽAIDĖJŲ IR PASIRENGIMO Pasak jo, daug pasirinkimo Lietuvos rinktinės rotacijoje nebuvo. Pagrindinė įžaidėja Santa Baltkojienė šiuo metu yra motinystės atostogose. Giedrė

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Moterų „burbulas” Labuckienė neatvyko dėl šeiminynių priežasčių, o Monika Grigalauskytė laukiasi. „Gabrielė Šulskė buvo pagrindinė įžaidėja. Tačiau ji buvo ką tik persirgusi COVID-19, nebuvo pasirengusi „ištempti” 30 minučių. Tiesa, labai gerai su savo vaidmeniu susitvarkė keturiolikmetė Justė Jocytė. „Supaprastatinau” jai žaidimą, kad reikėtų kuo mažiau galvoti. Ji nuramino komandą sunkiais momentais, ir jai žaidžiant komandos įmestų ir praleistų taškų rodiklis buvo geriausias. Nepaisant to, kad Justė žaidė praėjus trims savaitėms po čiurnos traumos“, - aiškino M. Šernius. Jis pastebėjo, kad nė viena komanda Stambulo burbule, tarp jų lietuvės ir serbės, nebuvo geriausios formos, nes nacionaliniai čempionatai valstybėse, iš kurių suvažiavo krepšininkės, dėl pandemijos vyksta padrikai. „Buvo labai daug techninio broko, o noro kovoti – gal net per daug. Apskritai krepšinis buvo nekokybiškas, nors ir atkaklus bei azartiškas. Tačiau galime pasidžiaugti, kad tie čempionatai vyksta, ir mes galėjome žaisti burbulą, - teigė Lietuvos rinktinės vyr. treneris.

LIETUVOS MOTERŲ KREPŠINIO RINKTINĖS SUDĖTIS: VARDAS PAVARDĖ KLUBAS Gintarė Petronytė „Umana Reyer Venezia” (Italija) Laura Juškaitė „Valencia Basket Club S.A.D.” (Ispanija) Laura Miškinienė „Arka Gdynia” (Lenkija) Eglė Šikšniūtė „Izmit Belediyespor” (Turkija) Gabija Meškonytė „Buyusehir Belediyesi Adana BasketBol” Gabrielė Šulskė Vilniaus „Kibirkštis-MRU“ Kamilė Nacickaitė Be klubo Karolina Kauno Kazočiūnaitė „Aistės-LSMU“ Justė Jocytė „LDLC Asvel Feminin” (Prancūzija) Kristė Timofejeva Vilniaus „Kibirkštis-MRU“ Audronė Vilniaus Zdanevičiūtė „Kibirkštis-MRU“ Justina Miknaitė Vilniaus „Kibirkštis-MRU“

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

RKL

Vyrų rinktinė

AUTORIUS: Rytis SabaS Žurnalo „Krepšinio namai“ redaktorius

Nuotraukos: LKF

BURBULAS – IŠŠŪKIS IR RINKTINEI, IR FEDERACIJAI T

elevizijos žiūrovai matė Lietuvos vyrų rinktinės Europos čempionato atrankos rungtynes Vilniuje su virtualiais žiūrovais ir sportinėmis aistromis. Tačiau tam, kad jos vyktų, reikėjo daug visuomenei nematomo darbo – ne mažiau svarbaus nei rungtynių rezultato. Nes pralaimėti sporte yra natūralus dalykas. Tačiau pralaimėti prieš pandemiją organizuojant „burbulą” būtų tragiška. Ne tik dėl to, kad žiūrovai nepamatytų savo rinktinės, tačiau ir dėl to, kad už „burbulo” tykantis COVID-19 užkratas grėstų sportininkų, trenerių, gydytojų ir aptarnaujančio personalo gyvybėms.

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Ir jei Lietuvos vyrų rinktinei reikėjo rūpintis rezultatais, Lietuvos krepšinio federacija, kuriai FIBA suteikė teisę rengti atrankos „burbulą”, privalėjo garantuoti, kad jo dalyviams – Lietuvos, Belgijos, Čekijos ir Danijos rinktinėms - niekas daugiau ir nerūpėtų. Kalba – ne tik apie saugumą, tačiau ir maksimalų komfortą sudėtingomis sąlygomis. Ir FIBA taip įvertino LKF darbą, kad suteikė teisę rengti ir lemiamą Europos čempionato atrankos burbulą vasario mėnesį.

AUKŠČIAUSIAS LYGIS „Susidūrėme su tokiais iššūkiais, kokių iki šiol neturėjome. Viskas buvo nauja, visas organizavimo sritis reikėjo pritaikyti COVID-19 prevencijos protokolui. Paprastai tokiems renginiams organizuoti reikia 13-15 įvairių sričių – nuo saugumo, logistikos, apgyvendinimo iki sportinės dalies. FIBA protokolas kėlė daugiau reikalavimų. Vienas didžiausių iššūkių buvo FIBA protokolo suderinimas su Lietuvos sveikatos apsaugos ministerijos nurodymais. Viskas buvo daroma dėl vienintelio tikslo – saugumo, siekiant maksimaliai sumažinti viruso plitimo

riziką, tęsti treniruočių ir varžybų procesą“, - pasakojo LKF direktorius Justas Kalinauskas, kuris vadovavo „burbulo” organizacijai. Tam buvo pasitelkta daugiau nei pusšimtis žmonių – nuo organizacinio komiteto narių iki vairuotojų ir arenos darbuotojų. „Apie 60. Šį skaičių gavome pagal tai, kiek žmonių reikėjo testuoti”, - aiškino J. Kalinauskas. Lietuvos krepšinio federacijos pastangos pasirūpinti „burbulo” saugumu ir sudaryti geriausias įmanomas sąlygas jo dalyviams buvo įvertintos ne tik FIBA, tačiau ir pačių dalyvių. „FIBA oficialios ataskaitos teigia, kad burbulas buvo surengtas aukštu lygiu – iš esmės be priekaištų. O komandos, nors ir jausdamos įtampą iš išorės, jautėsi patogiai, jautė rūpestį, ir buvo patenkintos nepriklausomai nuo sportinių rezultatų”, - sake J. Kalinauskas. Jo teigimu, viskas vyko sklandžiai dėl to, kad LKF pasidarė namų darbus, o kolektyvas dirbo ypač profesionaliai. „Dėkoju visoms vyriausybinėms Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Vyrų rinktinė

organizacijoms, įvairioms ministerijoms, institucijoms. Be vyriausybės darbo grupės pagalbos renginys būtų neįmanomas”, - teigė J. Kalinauskas.

ŠEŠIŲ ŽVAIGŽDUČIŲ PRIĖMIMAS „Kaip ir sakė čekai, FIBA ir ypač Lietuvos krepšinio federacija nusipelno didelės pagarbos už tai, kaip viskas praėjo. Visi jautėsi labai saugūs, viešbutis yra net ne penkių, o šešių žvaigždučių. Transportavimo priemonės nuolat buvo valomos, taigi todėl lietuviai nusipelno didelės pagarbos“, – po rungtynių konstatavo Danijos ekipos vyriausiasis treneris Erezas Bittmanas. Ant Neries kranto įsikūręs viešbutis „Radisson Blu Hotel Lietuva” lapkričio pabaigoje virto savotiška tvirtove. Joje įsitvirtino ne tik specialiai pasirengęs viešbučio personalas, tačiau ir 150 burbulo dalyvių. Visi burbulo dalyviai gyveno atskiruose kambariuose. Kiekviena komanda turėjo visą atskirą aukštą, o judėjimas viešbutyje sudėliotas taip, kad gyvendami vienoje vietoje ir treniruodamiesi toje pačioje arenoje, keturių rinktinių krepšininkai tarpusavyje susitiko tik po kartą – kai vieni prieš kitus žaidė Europos čempionato atrankos rungtynes „Avia Solutions Group“ arenoje. Kiekviena komanda viešbutyje turėjo savo atskirus įėjimus ir išėjimus. Visų komandų aukšte buvo tiekiami užkandžiai, o maisto stalas su pusryčiais, pietumis ir vakariene buvo

Vyrų rinktinė ruošiamas šalia krepšininkų kambarių, kur pastiprinimą į lėkštes žaidėjams lyg bufete dėliojo viešbučio virtuvės darbuotojai. Vienintelė bendra zona viešbutyje visiems gyventojams – treniruoklių salė. Tačiau ji buvo reguliariai dezinfekuojama, o jos laikas viešbučio gyventojams paskirstytas taip, kad jie niekaip nesusitiktų vienas su kitu. Be to, vienu metu sportuoti galėjo daugiausia penki žmonės. Visos keturios burbule dalyvavusios komandos savo aukšte turėjo zoną su saugiu atstumu išstatytais sėdmaišiais ir televizoriumi, kuriame buvo galima žiūrėti „Netflix“ arba žaisti „PlayStation“. LKF išpildė ir specialų komandos kapitono Manto Kalniečio prašymą – lietuvių aukšte su „PlayStation“ atnešti ne du, o keturis pultelius, nes rinktinės stovykloje įprastai verda karštos „FIFA“ kompiuterinio žaidimo kovos. Konferencijų salėje vestibiulyje buvo pastatytas ir stalo teniso stalas, kurį išbandė Lietuvos rinktinės treneriai Darius Maskoliūnas ir Benas Matkevičius.

ZONOS IR TESTAI FIBA burbulas Vilniuje buvo suskirstytas į tris skirtingas zonas. Į pirmąją – jautriausiąją, pateko visi „Radisson Blu Hotel Lietuva“ gyventojai. Pagal FIBA protokolą, burbulo dalyviai turėjo atlikti tris privalomus COVID19 testus. Antras testas turėjo būti

atliktas ne vėliau nei likus 72 valandoms iki išvykimo į burbulą (dėl paskutinėmis dienomis sugriežtintų SAM nurodymų, iš Danijos atvykstantiems piliečiams reikėjo ne vėliau kaip 48 val. iki atvykimo į Lietuvą daryto testo, todėl danų rinktinei teko organizuoti atskirą testavimą ir laikiną izoliaciją), o pats pirmas testas – ne vėliau kaip likus dar 5 dienoms iki antrojo testo. Trečią testą jau reikėjo atlikti prisistačius į FIBA burbulą Vilniuje. Jei bent vienas iš trijų testų teigiamas – iškrinti iš šio žaidimo be galimybės sugrįžti į burbulą. Dėl tokių žaidimo taisyklių į rinktinės burbulą negalėjo atvykti Panevėžio „Lietkabelio“ puolėjas Gytis Masiulis. Nors pagal Lietuvos protokolą buvo laikomas pasveikusiu, jo testas vis dar buvo rodomas kaip aktyvus, todėl pagal FIBA protokolą burbule jo būti negalėjo. Kitas „Lietkabelio“ atstovas – gynėjas Paulius Valinskas, gavo teigiamą COVID-19 testo rezultatą atvykęs po dvejų Europos taurės rungtynių Krasnodare ir Bolonijoje, todėl paskutinę akimirką turėjo būti pakeistas Mindaugu Girdžiūnu. Dar vienas kandidatas – įžaidėjas Šarūnas Vasiliauskas, į Lietuvą neatvyko, nes įsižiebus židiniui jo atstovaujamoje Izmiro „SOCAR Petkim“ ekipoje, lietuvis pradėjo negaluoti ir jausti viruso simptomus.

nubraižyta speciali judėjimo viduje schema, kuri padėjo suvaldyti visus trijų zonų srautus. Trečioje burbulo zonoje buvo žiniasklaida, kuriai testuotis prieš patenkant į areną nereikėjo – žurnalistai prie įėjimo buvo tikrinami termovizoriais. Žiniasklaidos atstovai neturėjo jokio sąlyčio su žaidėjais, o žiniasklaidos konferencijos vyko nuotoliniu būdu. Didžiuliai vartai su termovizoriais prie arenos laukė ir komandų. Visos keturios komandos turėjo atskirus persirengimo kambarius. Pagal FIBA protokolą, po rungtynių ir treniruočių krepšininkams nebuvo leidžiama maudytis arenos duše – tą jie galėjo padaryti tik grįžę į viešbutį. Komandos iki rungtynių turėjo po dvi treniruotes per dieną, o po kiekvienų pratybų „Avia Solutions Group“ arenos parketas buvo dezinfekuojamas specialiais skysčiais ir purškalais. Taip pat buvo ir tarp Europos čempionato atrankos rungtynių.

NEĮPRASTI GARAI AUTOBUSUOSE Ypatingų saugumo priemonių buvo imtasi ir autobusuose, kurių kiekvienai komandai buvo skirta po vieną. Po kiekvienos darbo dienos autobusai buvo kruopščiai išvalomi ir papildomai dezinfekuojami garo sistema. Vieno autobuso dezinfekavimas truko iki dešimties sekundžių. Buvo išleidžiamas labai didelis garų kiekis, kuris patekdavo ant kiekvieno liečiamo paviršiaus taip užtikrinant maksimalų efektą. Dezinfekcijos procesas (poveikis į virusą) vyko 90 minučių. Per jas dezinfekcinis rūkas reaguodavo ir suskildavo išnykdamas. Čempionatą aptarnaujantys vairuotojai privalėjo turėti neigiamą COVID19 testą, kad galėtų vežti komandos narius ir aptarnaujantį personalą, kiekvieną rytą jiems buvo matuojama temperatūra. Darbo metu vairuotojai dėvėjo kaukes, autobusuose buvo sumontuoti dezinfekcinio skysčio dozatoriai.

Taip pat autobusuose buvo pažymėtos vietos, kuriose keleiviams negalima sėdėti, kad būtų išlaikomas vieno metro atstumas.

IR PUIKU, IR NEPAVYDĖTINA Tokiomis sąlygomis Vilniaus burbule taip pat gyveno, treniravosi ir žaidė ir Lietuvos rinktinė. „Viskas vyko idealiai, LKF padarė gerą darbą, viskas buvo sklandu. Keista, bet tokios realijos. Sakau ne pataikaudamas - bendravau su belgais ir čekais. Jie kalbėjo tą patį. Girdėjau, kad ir Danijos treneris gyrė sąlygas”, sakė Lietuvos rinktinės strategas Darius Maskoliūnas. Tačiau sportinė burbulo pusė rinktinės vyriausiajam treneriui patiko gerokai mažiau. „Buvome sąlygų įkaitai, nėra ko daugiau komentuoti. Dėl tam tikrų priežasčių kai kurie žaidėjai negalėjo atvykti. Vieną teko keisti prieš

Jei koronavirusas būtų buvęs diagnozuotas jau pačiame burbule, viešbučio gyventojas būtų perkeltas į kitą aukštą, o jei prireiktų didesnės pagalbos – į pirmos pagalbos zoną. Pajutus negalavimus „Avia Solutions Group“ arenoje, toks žmogus būtų iškart palydėtas į specialų izoliacijos kambarį. Į situaciją iškart būtų reagavusi speciali grupė, sudaryta iš SAM, LKF ir FIBA atstovų. Visą informaciją apie burbulo dalyvių savijautą jai reguliariai teikė kiekvienos komandos priežiūrai paskirtas specialistas. Į antrąją burbulo zoną pateko LKF atstovai, kurie lango metu darbavosi arenoje, arenos personalas, apsaugos darbuotojai, televizijos operatoriai, transliacijų teisių turėtojai, vairuotojai. Visi jie buvo testuojami, nors šios zonos atstovai ir neturėjo jokio kontakto su pirmos zonos dalyviais. Juos „Avia Solutions Group“ arenoje skyrė ir specialūs atitvarai. Arenoje buvo

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Vyrų rinktinė

pat stovyklą. Darbą sunkino daug priežasčių, kurios nuo manęs nepriklausė. Taip dar nėra buvę. Turėjau šešis naujus žaidėjus ir vos kelias dienas komandai parengti. Tad minimaliai buvo bazinių dalykų, trumpai prisiminėme gynybos sistemas, pasiaiškinome puolimą, nors puolimo schemos žaidėjai gavo anksčiau, kad spėtų patys susipažinti. Tad tik minimaliai viską „pašlifavome”, - pasakojo D. Maskoliūnas.

BE SIRGALIŲ NELIKO Griežtas kovos su pandemija protokolas užkirto kelią į areną patekti sirgaliams. Tačiau būdas pareikšti palaikymą savo rinktinei buvo rastas. Vilniaus arena pasipuošė sirgalių vėliavomis, tribūnose išsirikiavo būgnai. „Norėjome padengti kiek įmanoma daugiau arenos vizualiai – turime prikaupę vėliavų per tą beveik 20

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Talentų karta

metų palaikymo laikotarpį. Visiems čia tokia nauja patirtis, kai neleidžia žmonių į areną. Stengėmės sudaryti vizualų, matomumo įspūdį. Juk žaidžiame namie. Norėjome, kad jei net ir nėra garsinio gyvo palaikymo, kad rinktinė matytų, jog yra palaikoma, ji yra namie”, - pasakojo žinomiausias Lietuvos rinktinės fanas Tomas Balaišis-Sėkla. Be to, tribūnose buvo ir gyvų sirgalių – tiesa, virtualių, prisijungusių per nuotolį – iš savo namų ir biurų. Pirmą kartą Lietuvoje rungtynės vyko su virtualiais žiūrovais. Vilniaus „Avia Solutions Group“ arenoje buvo įrengtas įspūdingas arenos valdomos įmonės „On-Stage“ 4x21 m. dydžio ekranas, suteikęs unikalią technologinę galimybę komandoms matyti juos palaikančius sirgalius.

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Vyrų rinktinė

NETIKĖTAS DANŲ ANTAUSIS Tačiau virtualių sirgalių palaikymas nepadėjo Lietuvos rinktinei iškovoti pergalės prieš iki tol be pergalių Europos čempionato atrankoje žaidusią Danijos ekipą. Lietuviai nelauktai pralaimėjo varžovams 76:80 (22:21, 24:17, 13:22, 17:20). Ilgai pirmavusi Lietuvos rinktinė leido varžovams pasivyti ir aplenkti šeimininkus. Rungtynių pabaigoje apmaudžiai klydę Lietuvos krepšininkai leido danams džiaugtis istorine pergale. „Pritrūko noro. Kaip jau sakiau anksčiau, prisiimu atsakomybę. Tačiau jei save vadiname krepšinio šalimi, ar reikia papildomos trenerių motyvacijos žaidėjams? Neatlikau savo darbo, tačiau atsipalaidavimo nebuvo. Nepavyko išreikalauti žaidėjų maksimalių pastangų, tačiau jiems į galvą neįlįsiu. Dabar, praėjus šiek tiek laiko, mąstau, kad galėjome kitaip gintis“, - kalbėjo D. Maskoliūnas praėjus kelioms dienoms po netikėto pralaimėjimo.

Vyrų rinktinė Lietuva – Danija – 76:80 (22:21, 24:17, 13:22, 17:20). Lietuva: Deividas Gailius 16 (4/5 dvitaškiai, 2/4 tritaškiai, 2/2 baudos), Tomas Dimša 15 (3 rez. perdav., 4/8 dvitaškiai, 2/4 tritaškiai, 1/2 baudos), Marekas Blaževičius 10 (3 atk. kam., 4/4 dvitaškiai, 2/5 baudos), Regimantas Miniotas 8 (5 atk. kam., 4/5 dvitaškiai), Arnas Velička 6 (4 rez. perdav., 1/3 dvitaškiai, 0/1 tritaškiai, 4/4 baudos), Eimantas Bendžius (6 atk. kam., 0/1 dvitaškiai, 1/4 tritaškiai, 2/2 baudos) ir Mindaugas Kuzminskas (1/3 dvitaškiai, 1/3 tritaškiai) po 5, Mantas Kalnietis (6 rez. perdav., 4 atk. kam., 1/4 tritaškiai, 1/2 baudos) ir Jonas Mačiulis (2/2 dvitaškiai) po 4, Laurynas Birutis 3 taškai (8 atk. kam., 1/3 dvitaškiai, 1/4 baudos). Mindaugas Girdžiūnas taškų nesurinko (17:49 min., 0/3 tritaškiai). Augustas Marčiulionis nežaidė, o Martynas Echodas nebuvo registruotas. Danija: Iffe Lundbergas 28 (33:25 min., 7 atk. kam., 4 rez. perdav., 5/9 dvitaškiai, 3/8 tritaškiai, 9/9 baudos), Mathiasas Bakas Christensenas 13

(2/2 dvitaškiai, 3/4 tritaškiai), Adama Darboe (4 atk. kam., 0/1 dvitaškiai, 1/4 tritaškiai, 5/6 baudos) ir Jonas Zohore (4 atk. kam., 2/7 dvitaškiai, 0/1 tritaškiai, 4/5 baudos) po 8, Sami Eleraky 6 (5 atk. kam.), Philipas Hertzas 5, Sylvesteris Bergas 4, Danielis Mortensenas ir Frederikas Hougaardas Nielsenas po 3, Frederikas Rungby 2 taškai. Augustas Haasas ir Sebastianas Arisas nežaidė, o Darko Jukičius nebuvo registruotas. Statistika: Lietuva – Danija Dvitaškiai: 21/34 (61 proc.) – 17/36 (47 proc.); Tritaškiai: 7/23 (30 proc.) – 9/23 (39 proc.); Baudos: 13/21 (61 proc.) – 19/23 (82 proc.); Atkovoti kamuoliai (puolime): 37 (15) – 28 (11); Rezultatyvūs perdavimai: 15 – 11; Perimti kamuoliai: 6 – 7; Klaidos: 15 – 12;

Blokai: 0 – 2;

Lietuva – Belgija – 84:71 (20:15, 29:21, 18:15, 17:20).

Pražangos: 25 – 27; Naudingumas: 82 –79.

REVANŠAS BELGIJAI Po dviejų dienų Lietuvos rinktinė išsirikiavo prieš Belgijos rinktinę, per pirmąsias tarpusavio rungtynes namuose įveikusią lietuvius 86:65. Šįsyk vaizdas aikštėje buvo kitoks nei tada Belgijoje ir prieš dvi dienas Vilniuje. Lietuvos nacionalinė rinktinė nugalėjo svečius 84:71 (20:15, 29:21, 18:15, 17:20) ir iškovojo antrąją pergalę Europos čempionato atrankos turnyre. Šeimininkai pirmavo nuo pirmos iki paskutinės minutės, o vienu metu lietuvių persvara viršijo 20 taškų. „Visa tai, apie ką kalbėjomės su žaidėjais prieš rungtynes, buvo įgyvendinta 100 procentu. Daug kalbėti nereikėjo, viskas buvo aišku. Visi mūsų žaidėjai yra geri vyrai, tikri profesionalai. Žino, kad reikia gerbti visus varžovus, žaisti 100 proc. O kai gavome tokį antausį nuo danų, patys matėte, kaip mūsų vyrai žaidė užsidegę”, - sakė D. Maskoliūnas.

Lietuva: Eimantas Bendžius 19 (4 atk. kam., 2/2 dvitaškiai, 5/9 tritaškiai, +21 naud. bal.), Mindaugas Kuzminskas (8 atk. kam., 2/3 dvitaškiai, 1/4 tritaškiai, 6/6 baudos, +17 naud. bal.) ir Laurynas Birutis (5 atk. kam. 5/6 dvitaškiai, 3/4 baudos, +18 naud. bal.) po 13, Jonas Mačiulis 11 (4 rez. perdav., 3/4 dvitaškiai, 1/2 tritaškiai, 2/4 baudos, +11 naud. bal.), Mindaugas Girdžiūnas 8 (2 rez. perdav., 2 atk. kam., 0/3 dvitaškiai, 2/3 tritaškiai, 2/2 baudos), Mantas Kalnietis (3 rez. perdav., 3/5 dvitaškiai, 0/1 tritaškiai) ir Arnas Velička (4 rez. perdav., 2/4 dvitaškiai, 2/2 baudos) po 6, Martynas Echodas 4 (4 atk. kam., 2/5 dvitaškiai, 0/4 baudos), Tomas Dimša (2 rez. perdav., 0/2 dvitaškiai, 0/2 tritaškiai, 2/2 baudos) ir Regimantas Miniotas (3 atk. kam., 1/1 dvitaškiai, 0/1 tritaškiai) po 2 taškus. Deividas Gailius (12:32 min., 0/1 dvitaškiai, 0/1 tritaškiai) ir Marekas Blaževičius (5:21 min., 0/2 dvitaškiai) taškų nesurinko. Augustas Marčiulionis nebuvo registruotas. Belgija: Retinas Obasohanas 21 (7/12 dvitaškiai, 0/2 tritaškiai, 7/10

baudos, +15 naud. bal.), Alexas Libert’as 11 (2/4 dvitaškiai, 1/2 tritaškiai, 4/5 baudos), Manu Lecomte’as 10 (1/6 dvitaškiai, 2/4 tritaškiai, 2/2 baudos, Jeanas-Marcas Mwema 5, Pierre’as-Antoine’as Gillet, Hansas Vanwijnas, Thomasas Akyazili, Kevinas Tumba ir Andy Van Vlietas po 4, Michaelas Gilmore’as ir Vincent’as Kestelootas po 2 taškus. Vrenzas Bleijenberghas nežaidė. Statistika: Lietuva – Belgija Dvitaškiai: 20/38 (52 proc.) – 19/39 (48 proc.); Tritaškiai: 9/23 (39 proc.) – 5/13 (38 proc.); Baudos: 17/24 (70 proc.) – 18/23 (78 proc.); Atkovoti kamuoliai (puolime): 37 (13) – 30 (6); Rezultatyvūs perdavimai: 19 – 10; Perimti kamuoliai: 2 – 2; Klaidos: 9 – 10; Blokai: 2 – 4; Pražangos: 25 – 23; Naudingumas: 96 – 74.

LIETUVOS VYRŲ KREPŠINIO RINKTINĖS SUDĖTIS: VARDAS PAVARDĖ MANTAS KALNIETIS ARNAS VELIČKA AUGUSTAS MARČIULIONIS TOMAS DIMŠA MINDAUGAS GIRDŽIŪNAS JONAS MAČIULIS MINDAUGAS KUZMINSKAS DEIVIDAS GAILIUS EIMANTAS BENDŽIUS MAREK BLAŽEVIČ LAURYNAS BIRUTIS MARTYNAS ECHODAS REGIMANTAS MINIOTAS

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

KOMANDA Krasnodaro „Lokomotiv-Kuban“ (Rusija) Šampanės „Chalons-Reims“ (Prancūzija) Vilniaus „Rytas“ Las Palmo „Gran Canaria Herbalife“ (Ispanija) Vilniaus „Rytas“ Atėnų „AEK“ (Graikija) Krasnodaro „Lokomotiv-Kuban“ (Rusija) Bonos „Telekom Baskets“ (Vokietija) Sasario „Dinamo“ (Italija) Kauno „Žalgiris“ Santjago de Kompostelos „Obradoiro Monbus“ (Ispanija) Vilniaus „Rytas“ Prienų „CBet“

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

didžiausią Lietuvoje 35 kg sūrio galvą – M o t e r ų „ b uBrandinant rbulas”

Geriausieji

išgaunamos geriausios kietojo sūrio savybės!

Vienai „Rokiškio GRAND“ sūrio galvai pagaminti sunaudojama net pusė tonos aukščiausios kokybės pieno, iš kurio po kruopštaus darbo ir dėmesingo brandinimo gimsta tooookio dydžio sūrio galva. Ir tai tik vienas iš šio ypatingo sūrio išskirtinumų. „Rokiškio GRAND“ sūrio skoniui neatsispyrė net patys išrankiausi pasaulio gurmanai.Jau antrą kartą Briuselio Tarptautinis skonio institutas šį lietuvišką kietąjį sūrį prestižiniuose „Superior Taste Award 2018“ apdovanojimuose įvertino aukso žvaigždėmis. Pagal „Michelin“ kokybės standartus toks įvertinimas itin aukštas ir garbingas.

AUTORIUS: Vaidotas Zajarskas (LKF) Nuotraukos: FIBA, LKF

GERIAUSIŲJŲ RINKIMAI – SU NAUJOVĖMIS, VIRŠŪNĖJE – TIE PATYS 2020

metų geriausiųjų Lietuvos krepšininkų rinkimai „Krepšinio namų apdovanojimai 2020“ šįmet vyko su naujomis kategorijomis. Tačiau pagrindinėse ryškiausiai spindėjo tos pačios žvaigždės, kaip ir pernai – geriausia šalies krepšininke antrus metus iš eilės išrinkta Gintarė Petronytė, o Domantas Sabonis šį titulą pelnė jau trečią kartą pamečiui. Rinkimai buvo rengiami jau 13-ąjį kartą. Sulaukta beveik 52 tūkst. krepšinio gerbėjų balsų.

ir Belgijos komandų ilgąją pertrauką.

LeBrono Jameso komanda).

Legendinio Lietuvos centro Arvydo Sabonio sūnus Domantas gimė Portlande (JAV). Jis nuo 2015-ųjų nuolat gina Lietuvos rinktinės garbę. 2017 metais D. Sabonis atsidūrė „Pacers“ ekipoje ir tik savojo ryžto, atkaklumo bei sunkaus darbo dėka tapo vienu jos lyderių.

Tolesnis NBA sezonas D. Saboniui klostėsi permainingai, nes jis dėl traumos buvo priverstas praleisti čempionato tęsinį Orlande.

2020-aisiais Domas tapo tik antruoju lietuviu (po Žydrūno Ilgausko) išrinktu žaisti NBA „Visų žvaigždžių“ rungtynėse (vasario 16 d., mačą 157:155 laimėjo mūsiškio atstovaujama

Nepaisant visko, praėjęs sezonas D. Saboniui buvo įsimintiniausias karjeroje. Jis NBA arenose pelnydavo po 18,8 taško per susitikimą, o aukštaūgis iš Lietuvos pagal atkovotų kamuolių vidurkį – 12,4 – užėmė net penktąją vietą pajėgiausioje pasaulio lygoje. „Keturias savaites vėl sportuoju

D. SABONIS: NET NESVAJOJAU 24 metų 211 cm ūgio Lietuvos nacionalinės rinktinės ir NBA „Indiana Pacers“ klubo žaidėją D. Sabonį žinia apie geriausio krepšininko titulą pasivijo Havajuose. O Lietuvos krepšinio gerbėjai ją sužinojo sekmadienį (lapkričio 29 d.) per 2022 metų Europos krepšinio čempionato atrankos turnyro rungtynių tarp Lietuvos

Ieškokite mūsų socialiniuose tinkluose! Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Patikimi Pieno Pramonės Profesionalai! www.rokiskio.com

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Geriausieji

ir norėjau tik paskutinį savaitgalį truputį pailsėti prieš sezoną. Man anksti baigėsi praėjęs NBA sezonas, nes Orlande negalėjau žaisti. Gaila. Norėjau, kad naujas NBA sezonas vėliau prasidėtų, kad galėčiau su Lietuvos rinktine būti dabar. Palaikysiu juos ir linkiu jiems pergalių. Labai ačiū. Jau treji metai iš eilės – tai kažkas neįtikėtina! Negalėjau net svajoti, kad taip

Geriausieji bus. Ačiū visiems už šitą įvertinimą ir linkiu, kad būtų labai geras sezonas šiais metais“, – iš Havajų savo linkėjimus gausiai Lietuvos krepšinio gerbėjų armijai atsiuntė D. Sabonis.

2020-ųjų geriausiojo Lietuvos krepšininko rinkimuose D. Sabonis aplenkė Marių Grigonį (Kauno „Žalgiris“) ir Joną Valančiūną („Memphis Grizzlies“, NBA).

G. PETRONYTĖ: TURIU NEĮGYVENDINTŲ SVAJONIŲ SU RINKTINE DAUG Lietuvos moterų krepšinyje geriausios iš geriausiųjų žaidėjos balsavime triumfavo Gintarė Petronytė, kurios įspūdinga karjera trunka jau net 15 metų.

31 metų 193 cm ūgio vidurio puolėja šiuo metu vilki Venecijos „Urman Reyer“ klubo marškinėlius ir 2020 metais su šia komanda jau iškovojo Italijos Supertaurę. „Tiesiog labai noriu padėkoti tiems, kas balsuoja, domisi moterų krepšiniu, dalyvauja visuose rinkimuose ir balsavimuose. Tariu labai didelį ačiū tiems, kurie palaiko, tiki, balsuoja. Norisi daugiau pergalių. Su rinktine jaučiamas pergalių badas, norisi grįžti į elitą. Turime ateinančią jaunąją kartą, kuri jau duoda naudos ir norisi tikėti, kad jos duos dar daugiau. Turiu daug neįgyvendintų svajonių su rinktine ir tikiu, kad mes dar galime kažką pasiekti“, – optimizmo nestokojo nuo 2006 metų Lietuvos rinktinei atstovaujanti G. Petronytė.

Lietuvos Nacionalinėje krepšinio lygoje (NKL). „Man asmeniškai smagu laimėti ir šaunu tai, kad mane išrenka. Per daug to nesureikšminu, neužriečiu nosies ir toliau dirbu. Aš manau, kad paslaptis visada yra darbas, kad ir ką darytum – ar mokykloje, ar treniruotėse, ar šiaip gyvenime. Manau, kad darbas visą laiką padeda tam, ko sieki“, – savo pergalę rinkimuose įvertino P. Murauskas. Merginų iki 18-os metų amžiaus grupėje (U18) 2020-ųjų geriausia žaidėja tapo 17-metė 166 cm ūgio gynėja Audronė Zdanevičiūtė. Ji yra Lietuvos moterų krepšinio lygos

naujojo sezono lyderės Vilniaus „Kibirkšties-MRU“ komandos narė, o lapkričio 12 d. debiutavo ir šalies moterų nacionalinės rinktinės gretose dvikovoje su Serbija. „Kažkaip nelabai tikėjausi laimėti, nes Urtė Čižauskaitė taip pat yra labai gera ir pajėgi krepšininkė, todėl galvojau, kad šiemet geriausia bus ji. Žinoma, giliau širdyje tikėjau, kad galiu ir aš, nes aš tikrai žinau, jog esu gera žaidėja. Tai reiškia, kad nesusilpnėjau, vis dar esu gera ir žmonės manimi tiki“, – savo triumfą rinkimuose paaiškino A. Zdanevičiūtė. Vaikinų U18 amžiaus grupės kategorijoje rinkimus laimėjo 18-metis

Šįkart rinkimuose G. Petronytė nugalėjo koleges Kamilę Nacickaitę ir Laurą Juškaitę.

IR KREPŠININKAI, IR TRENERIAI, IR ŽURNALISTAI Geriausia amžiaus grupės iki 16 metų (U16) krepšininke antrus metus iš eilės pripažinta Lietuvos krepšinio viltis ir neseniai (lapkričio 19 d.) 15-ąjį gimtadienį atšventusi Justė Veronika Jocytė. Jaunoji Lietuvos krepšinio talentė atstovauja Vilerbano „LDLC ASVEL Feminin“ klubui, jau debiutavo pagrindinėje jo komandoje Prancūzijos čempionate, nesutriko pasirodžiusi aikštėje moterų Eurolygoje ir įsitvirtino Lietuvos moterų rinktinėje. „Šiaip visą laiką yra smagu būti kažkur pripažintai. Smagu antrus metus iš eilės būti pripažinta geriausia U16 grupėje. Aišku džiaugiuosi, vertinu tai, kad mane išrinko ir džiaugiuosi. Kitąmet manęs vėl laukia U-16 rinkimai, tai reikės bandyt ir kitąmet juos „paimti“, – žadėjo 184 cm ūgio gynėja J. V. Jocytė. Vaikinų U16 grupėje rinkimų laurus nuskynė 16-metis 203 cm ūgio kaunietis Paulius Murauskas. Jis šiuo metu gina Kauno „Žalgirio-2“ spalvas. Puolėjas yra tikras siaubas ir bendraamžiams varžovams Eurolygos jaunimo turnyre, ir suaugusiems priešininkams antrojoje pagal pajėgumą

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Geriausieji

193 cm ūgio vilnietis Augustas Marčiulionis. Jis – Lietuvos krepšinio legendos Šarūno Marčiulionio sūnus. A. Marčiulionis praėjusį sezoną blizgėjo NKL, o 2020 metų birželio 23 d. pasirašė profesionalo sutartį su Vilniaus „Ryto“ klubu. Ir čia pripažinimas netruko ateiti. Rugsėjo 19 d. tvirto charakterio ir bebaimis gynėjas jau debiutavo Lietuvos krepšinio lygoje (LKL). A. Marčiulionis buvo pakviestas ir į Lietuvos vyrų krepšinio rinktinę Europos čempionato atrankos kovoms su danais ir belgais. „Žinoma, visada malonu, kai įvertina

Geriausieji ir apdovanoja, bet, aišku, ties tuo nereikia susikoncentruoti. Laimėjau, malonu, bet reikia dirbti toliau. Apie mane, kaip žaidėją, tai dar nieko nepasako. Žinoma, malonu, kai įvertina“, – apie rinkimus sako A. Marčiulionis, kuris ateityje turi galimybę žaisti ir pajėgiausioje pasaulyje NBA lygoje. Merginų iki 20-ies metų grupėje (U20) geriausia Lietuvos krepšininke buvo išrinkta 19-metė 193 cm ūgio vilnietė Justina Miknaitė. Lengvosios krašto puolėjos pozicijoje rungtyniaujanti „Kibirkšties-MRU“ klubo atstovė negailėjo gerų žodžių savo

pirmiesiems treneriams: „Manau, kad kiekvienas toks įvertinimas kažką duoda krepšininkei. Tai tikrai paskatins mane judėti į priekį, siekti savo tikslų ir kilti į aukščiausią lygį. Aš manau, kad prie pergalės rinkimuose prisidėjo visi treneriai, kurie dirbo su manim anksčiau. Ir Jūratė Cicėnienė, ir Rolandas Radvila, ir visi kiti. Manau, kad tai yra visų indėlis“. Vaikinų U20 grupėje pajėgiausiu krepšininku Lietuvoje antrąjį sykį iš eilės paskelbtas Rokas Jokubaitis, kuris „sąskaitą savo indėliams“ jau atsidarė ir Eurolygoje. Beveik prieš

savaitę (lapkričio 19 d.) 20-metį šventęs Mažeikiuose gimęs 193 cm ūgio gynėjas, dar 2016 metais pasirašė sutartį su Kauno „Žalgiriu“. 2020-ieji R. Jokubaičiui tikrai įspūdingi: jis ir Karaliaus Mindaugo taurės laimėtojas, ir Eurolygos debiutantas (sausio 24 d. rungtynės su Berlyno ALBA, 97:89, 7 taškai), ir pirmąsyk įtrauktas į Lietuvos vyrų rinktinės gretas (vasario 24 d., rungtynės su Čekija, 104:80, 11 taškų). „Na, tikrai smagus pasiekimas antrus metus iš eilės laimėti tą prizą. Tai yra paskatinimas dirbti toliau. Noriu padėkoti visiems žmonėms, kurie balsavo ir manyje kažką mato“, – kalbėjo rinkimų laureatas R. Jokubaitis. Geriausiu trijulių krepšinio (3×3) žaidėju pripažintas Darius Tarvydas. 29 metų 199 cm ūgio D. Tarvydas, kuris yra kilęs iš Švenčionėlių, FIBA pasaulio taurės etape iškovojo sidabro medalį (drauge su Ignu Vaitkumi, Vytautu Šulskiu ir Gintautu Matuliu). „Visų pirma norėčiau padėkoti fanams, kurie mane palaikė ir balsavo. Tikrai dėkui, Jums. Manau, kad tai daug ką reiškia. Norėčiau dalyvauti olimpinėje atrankoje ir galvoju apie tai. Tikiuosi, kad šis įvertinimas man suteiks pliusų dalyvauti olimpinėje atrankoje ir atstovauti Lietuvai“, – savo ryžto neslėpė Jonavos „Cbet” komandos puolėjas, šį sezoną rungtyniaujantis NKL pirmenybėse. Geriausia jaunimo trenere šalyje pripažinta Jolanta Martinonienė. „Vien jau būti tarp tokių pretendenčių man buvo labai didelis laimėjimas. Dabar tai yra itin didelis įvertinimas, o svarbiausia, kad tą lėmė žmonių palaikymas. Iš tikrųjų palaikymą jaučiau nuo pat pradžių, kai tik buvo paskelbti rinkimai. Sulaukiau daug sveikinimo žinučių. Žmonės dalinosi, „tagino“ ir ragino balsuoti. Nuo pat pradžių jaučiau palaikymą“, – rinkimų eigą prisiminė krepšinio specialistė. Geriausiu jaunimo treneriu išrinktas Karolis Abramavičius. „Įvertinimas, žinoma, yra labai malonus. Pagrindinis džiuginantis dalykas buvo patekti tarp tokių trenerių, kurie dalyvavo šiuose rinkimuose. Tai yra tie keturi žmonės, į kuriuos kažkada lygiavausi ir toliau

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

galiu lygiuotis bei iš jų mokytis. Labai šaunu ir tai džiugina. Kryptingai to galbūt niekada nesiekiau, norėjau savo darbą daryti kuo geriau ir šis įvertinimas suteikia motyvacijos dirbti toliau“, – savuoju pripažinimu džiaugėsi prieniškis K. Abramavičius. Balsuotojų nuomone, 2020 metų geriausias Lietuvos krepšinio žurnalistas yra Karolis Tiškevičius. „Pirmiausia yra labai malonu gauti tokį apdovanojimą, bet reikia suprasti, kad įvertintas yra visas BasketNews. lt kolektyvas. Mes kvietėme savo gerbėjus balsuoti aiškiai sakydami, kad tai balsas ne už K. Tiškevičių, o už visą BasketNews.lt kolektyvą. Jame dirba mažiausiai 10 kietų vyrukų, kurie tą daro ne vien dėl honorarų, o jaučia tam aistrą“, – savo bendradarbiams dėkojo K. Tiškevičius. 2020-aisiais rinkimuose atsirado nauja aktuali kategorija – „Geriausias atsakas į COVID 19”. Balsavimo organizatoriai kvietė siūlyti rinkti įvairias su krepšiniu susijusias iniciatyvas, projektus ir idėjas, kurios buvo įgyvendintos pandemijos metu. Nutarta, kad geriausias atsakas į COVID-19 buvo tinklapio BasketNews.lt kurtas turinys: įvairūs protmūšiai, biržos ir „podcast‘ai“. Portalo vadovas Jonas Miklovas neslėpė, kad jis su kitais BasketNews. lt kolegomis buvo verti šio garbingo apdovanojimo. „Tai mums reiškia labai daug. Labai smagu gauti tokį įvertinimą. Žinoma, tai yra žmonių ir fanų įvertinimas, galbūt daugiau populiarumo balsas, bet vis tiek smagu. Patys jaučiame, kad esame to verti, nes patiems tai buvo iššūkis sukurti kažką įdomiau. Pasauli buvo ganai stipriai sustojęs. Pirmiausia, tai yra žmonių įvertinimas, kad jiems patinka tai, ką mes darome. Mums taip pat patinka tai, ką mes darome. Toks įvertinimas, į kurį pažiūrėję, galėsime atsiminti tuos beprotiškus 2020 metus”, – teigė krepšinio žurnalistas J. Miklovas. Už nuopelnus Lietuvos krepšiniui pagerbtas Vidas Mačiulis. 74 metų kaunietis žurnalistas, publicistas ir redaktorius yra puikiai pažįstamas visiems Lietuvos krepšininkams ir didžiajai daugumai šios sporto šakos gerbėjų.

V. Mačiulį labiausiai garsina jau 29-ąjį sezoną Lietuvoje transliuojama jo kuriama laida „Krepšinio pasaulyje”. „Šitas „Krepšinio namų“ apdovanojimas man yra ne už laidas. Tai, kaip aš už filmą apie A. Sabonį „Atėjo… Sabas“, gavau V. Kudirkos premiją, taip galvoju, kad už esamus ir būsimus filmus šį apdovanojimą gaunu avansu. Jei koronavirusas nepalies ir liksiu gyvas, norėčiau sulaukti Lietuvos krepšinio šimtmečio (2022 metų balandžio 23 d.) ir savo laidos trisdešimtmečio“, – sau palinkėjo V. Mačiulis. Pradėta nauja tradicija. Skelbiant laureatus svarbų pranešimą visai Lietuvos krepšinio bendruomenei turėjo ir Lietuvos krepšinio federacijos prezidentas Arvydas Sabonis. „Šventės jau netoli. Tai noriu pradėti gražią tradiciją – padovanoti plytelę, kuri atsiras „Krepšinio legendų“ aikštelėje prie „Krepšinio namų“. Yra toks žmogus, kuris stebi ir serga už krepšinį praktiškai nuo jo atsiradimo Lietuvoje pradžios. Paprasčiausiai jam, kaip ir daugeliui mūsų, patinka ši sporto šaka. Todėl Lietuvos krepšinio federacijos vardu „Krepšinio legendų“ aikštelėje norėčiau įamžinti Prezidento Valdo Adamkaus pavardę.“ Tuo pačiu A. Sabonis ir LKF pradėjo iniciatyvą #padovanokplytele. Jos esmė yra didžiųjų švenčių proga padovanoti krepšiniui neabejingiems asmenims didingą dovaną – įsiamžinti „Krepšinio legendų ir sirgalių aikštelėje” šalia iškiliausių Lietuvos krepšinio asmenybių ir įvykių. Nusprendęs priimti iššūkį padovanoti plytelę, žmogus ar organizacija ne tik pradžiugina artimąjį, bet tuo pačiu estafetę perduoda kitiems – tam, kad #padovanokplytele grandinė tęstųsi iki pat Šv. Kalėdų. „Noriu pakviesti ir jus visus, kuriems patinka krepšinis, padovanoti plytelę sau, artimiesiems, draugams ir taip įsiamžinti „Krepšinio legendų ir sirgalių“ aikštelėje. O aš perduodu estafetę #padovanokplytele 3×3 krepšinio asociacijai“, – jungtis prie gražios iniciatyvos ragino A. Sabonis. Daugiau informacijos apie „Krepšinio legendų ir sirgalių” aikštelę rasite www.parama.krepsinionamai.lt Krepšinio Namai | Gruodis 2020

LKL

AUTORIUS: LKL Nuotraukos: LKL

NAUJO SEZONO IŠBANDYMAMS PASIRENGTA

u pasaulinės pandemijos keliamais iššūkiais neišvengiamai susiduria visos sritys. Pasaulį sukaustęs COVID-19 viruso protrūkis naujų, iki šiol nepažintų užduočių iškėlė ir Lietuvos krepšiniui. Lietuvos krepšinio lyga (LKL) 2020-2021 m. sezono suvaldymui dar prieš jo pradžią sukūrė keturis skirtingus scenarijus. Nors blogiausiųjų imtis neprireikė, iššūkių organizuojant čempionatą taip pat netrūksta.

tinkami sprendimai leido užsigrūdinti panašioms situacijoms ateityje.

malonu nei jiems, nei mums“, – sakė R. Liuimienė.

„Supratome, kad turime reaguoti iškart. Juk negalime rizikuoti nei pačiu „Žalgiriu“, nei jo varžovais. Turi imtis saugumo priemonių – jos turi būti protingos ir atitinkančios vyriausybės priimtus reikalavimus. Iškart nukėlėme rungtynes, tiesa, sulaukėme visokių reakcijų.

RUNGTYNIŲ NUKĖLIMAS – TIK LENGVOJI DALIS

Buvo ir įkalbinėjimų, kad vis dėlto žaidžiame, juk serga tik vienas žmogus, ir taip toliau. Buvo nemažai sumaišties, klubai kėlė daug klausimų – reikia suprasti ir juos, nes per vieną akimirką nubraukti visus planus nėra

Bėgant laikui „Betsafe-LKL“ čempionate teigiamų koronaviruso atvejų buvo fiksuojama vis daugiau, tačiau organizatoriai, taikydami tą patį jau išbandytą ir veikiantį reagavimo planą, su didesniais iššūkiais nukeliant konkrečias rungtynes nesusidūrė. „Visų pirma nukeliame rungtynes, kitų rungtynių datos neskelbiame, nes sudėtinga iškart rasti naują laiką. Pirmą kartą visą tai padaryti sunku, o

PIRMIEJI IŠBANDYMAI „Betsafe-LKL“ organizatoriai su pirmuoju išbandymu dėl COVID-19 viruso susidūrė dar pačioje sezono pradžioje. Spalio 8 dieną teigiamo testo rezultato sulaukė Kauno „Žalgirio“ vidurio puolėjas Joffrey Lauvergne‘as. Tai buvo iššūkis visai LKL administracijai ir ypač varžybų direktorei Rasai Liuimienei. Renault rekomenduoja

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

renault.sostena.lt

Klausimų buvo daugiau nei atsakymų, netrūko net ir įkalbinėjimų pasielgti priešingai, nei numato vyriausybės reikalavimai. Vis dėlto ši patirtis ir Krepšinio Namai | Gruodis 2020

LKL

LKL vėliau tampa vis paprasčiau. Viskas išmokstama per praktiką – kai realiai susiduri, tada ir žinai, kaip reaguoji ir tu pats, ir aplinka“, – pasakojo R. Liuimienė. Tiesa, rungtynių nukėlimas yra tik pirmoji reagavimo į pavojų dalis. Nukeltos rungtynės anksčiau ar vėliau turi įvykti, o rasti abiem klubams tinkamą laiką nėra taip paprasta – tai priklauso ir nuo kitų varžybų, kuriose dalyvauja komandos, taip pat paties viruso poveikis konkrečiai komandai. „Teoriškai turėtų būti paprasčiau susitarti su tomis komandomis, kurios žaidžia tik „Betsafe-LKL“ čempionate. Tačiau praktiškai taip nėra, nes dauguma komandų neišvengė vienokio arba kitokio sąlyčio su virusu. Pavyzdžiui, net trejos Panevėžio „Lietkabelio“ rungtynės buvo nukeltos – reikia jas vėliau kažkur įsprausti ir tai padaryti taip, kad komanda nežaistų jų visų per vieną savaitę, nes tai būtų per didelis krūvis. Visiems reikia įdėti daug pastangų, supratimo ir geranoriškumo“, – sakė R. Liuimienė.

KOMUNIKACIJA SU KLUBAIS LKL organizatoriai ir „Betsafe-LKL“ čempionato klubai laikosi bendro susitarimo dėl komunikacijos pandemijos laikotarpiu. Apie blogiau pasijautusį krepšininką ar personalo darbuotoją klubas privalo telefonu arba raštu informuoti lygą, o lyga savo ruožtu turi užtikrinti

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

tolimesnę veiksmų seką. „Jei pamatau, kad skambina kažkas iš komandos vadovų, tai pastaruoju metu jau suprantu, kad, turbūt, gero laukti neverta. Dažniausiai pasako, kad žaidėjas pasijuto blogai, testas teigiamas, ir klausia – ką dabar daryti? Tada sekame vyriausybės priimtais nurodymais, deriname įvykių eigą. Svarbiausia - nepanikuoti, pasidaryti testus, įvertinti, kaip plinta virusas. Įspėjame, kad komandos nedarytų grupinių treniruočių, primename, kad saviizoliacija yra privaloma ir jos reikia laikytis, pasiūlome kitus treniruočių būdus, pavyzdžiui, nuotoliniu būdu. Kai visi reaguoja sąžiningai ir anksčiau praneša - visiems geriau. Nėra jokios vietos improvizacijai, visi žino, ką reikia daryti. Pirmieji atvejai buvo kiek chaotiškesni, tačiau visi viską supranta – palaikome dialogą, bendraujame. Gyvename tokiu laikotarpiu, privalome saugotis“, – dėstė R. Liuimienė. Prieš 2020-2021 m. sezono pradžią visi „Betsafe-LKL“ čempionato dalyviai, įskaitant žaidėjus, trenerius, teisėjus ir rungtynių inspektorius, buvo patikrinti lygos partnerių „Antėja labaratorijos“ specialistų. Visuotinis nemokamas testavimas vyko vieną kartą, tačiau prireikus papildomos patikros lygos klubai patys kreipiasi į tų pačių specialistų komandą. „Nuolatinio testavimo daryti nėra

prasmės, nes žaidėjas vieną dieną gali gauti neigiamą atsakymą, o kitą dieną užsikrėsti. Svarbiausia yra susekti pirmąjį blogai pasijutusį žmogų ir operatyviai izoliuoti. Puikus pavyzdys buvo „Žalgirio“ jaunuolio Roko Jokubaičio situacija – jis buvo absoliučiai izoliuotas nuo visos komandos, lėktuve sėdėjo dideliu atstumu nuo komandos ir nė vieno kito jos nario neužkrėtė. Panašiai buvo ir su „Šiaulių“ komanda – vienas narys susirgo, tačiau visi greitai reagavo, laikėsi saviizoliacijos ir visų testai buvo neigiami“, – prisiminė R. Liuimienė.

BENDRI SUSITARIMAI, TAISYKLĖS Kaip teigė LKL varžybų direktorė, lyga ir klubai COVID-19 protrūkio akivaizdoje siekia rasti kuo paprastesnių ir visiems prieinamų kompromisų. Siekiant sumažinti riziką ir pavojų, pirmiausia reikia visų čempionato dalyvių ir atsakingų asmenų bendro susitelkimo, pagrįsto sąžiningumu. Pavyzdžiui, jei viename klube užfiksuojamas koronaviruso atvejis, lyga prašo pirma informuoti atsakingus jos asmenis, o ne plačiąją visuomenę – taip stengiamasi išvengti nereikalingos panikos ir erdvės spekuliacijoms. „Esame su klubais sutarę, kad jie iš pradžių praneštų mums, o tik vėliau žinia būtų paviešinta. Būna atvejų, kai žiniasklaidoje pasirodo informacija, kuri nėra pilnai teisinga. Tokiu atveju susiduriame su papildomais sunkumais“, – dėstė R. Liuimienė.

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

NKL

AUTORIUS: Nacionalinė krepšinio lyga Nuotraukos: NKL

TIKSLAS – NESTABDYTI ČEMPIONATO

ėl COVID-19 nutraukus 20192020 metų Nacionalinės krepšinio lygos sezoną, naujajame 2020-2021 metų sezone pagrindinis išsikeltas tikslas buvo nestabdyti čempionato. NKL–VIKINGLOTTO lyga nuo pat sezono pradžios stengėsi išsaugoti kuo daugiau COVID-19 virusu neužsikrėtusių komandų. Tik taip buvo galima pasiekti, kad čempionatas nenutruktų. Sezono pradžioje buvo bandoma leisti komandoms rungtyniauti įprasta

tvarka – dukart per savaitę, žaidžiant ketvirtadieniais ir šeštadieniais. Vis dėlto po dviejų savaičių situacija tapo kritiška. Vienoje komandoje aptikus COVID-19 atvejį, drauge su ja savo sportinę veiklą turėdavo sustabdyti dar trys komandos. Dėl to užteko vos dviejų COVID-19 virusu užsikrėtusių komandų, kad savo veiklą keturiolikai dienų turėtų sustabdyti net 8 komandos. Nuspręsta imtis pokyčių ir lakinai keisti NKL–VIKINGLOTTO sezono formatą. Lygai pasitarus su klubų vadovais, buvo priimtas sprendimas dviem savaitėms nevykdyti rungtynių ketvirtadieniais ir komandoms leisti žaisti tik

kartą per savaitę - šeštadieniais. Tuo reakcija į situaciją neapsiribojo – po dviejų savaičių, per kurias komandos žaisdavo po vienerias rungtynes, buvo nuspręsta grąžinti dviejų mačų per savaitę tvarką, tačiau jie buvo vykdomi komandoms per vieną savaitę susitinkant dukart su tuo pačiu varžovu. Toks sprendimas leido pusiau sumažinti komandų tarpusavio kontaktą, tačiau turėti galimybę čempionatą rengti įprasta tvarka. Dėl to vienai komandai užsikrėtus COVID-19, saviizoliaciją turėjo pradėti tik dar vienas klubas. Tokie pokyčiai buvo priimti trims savaitėms.

GARDENA robotai vejapjovės – geriausia vejapjovė tobulai vejai Krepšinio Namai | Gruodis 2020

www.gardena.lt

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

NKL

„Manau, taip mums pavyko išsaugoti čempionatą jo nestabdant, – sakė NKL–VIKINGLOTTO vykdantysis direktorius Giedrius Grybauskas. – Savo ruožtu norėčiau pabrėžti klubų vadovų realios situacijos suvokimą ir susitelkimą, geranoriškumą ir kantrybę. Klubai parodė situacijos rimtumo suvokimą ir sąmoningumą, todėl jiems

NKL dėl to dėkojame. Ypač noriu pasidžiaugti ir padėkoti šiuo sunkiu laikotarpiu išlaikius šaltą protą ir sąmoningumą NKL–VIKINGLOTTO varžybų direktorei Rasai Jankauskienei. Taip pat ir mūsų kolegei iš LKL, Rasai Liuimienei - už visokeriopą konsultacinę ir draugišką pagalbą. Manau, tokios sunkios situacijos, kai dirbama

išvien, tik padeda ir sustiprina krepšinio bendruomenę.“ NKL – VIKINGLOTTO tikisi, jog lygai ir toliau pavyks išlaviruoti su saugiu tvarkaraščiu, išlaikyti įsipareigojimus LNK kanalų grupei dėl tiesioginių rungtynių transliacijų per Info TV televiziją bei nestabdyti čempionato.

„PERLO ENERGIJOS“ KLUBE IŠŠOVĘS ĮŽAIDĖJAS SVAJOJA APIE EUROLYGĄ IR VYRŲ RINKTINĘ

AUTORIUS: Nacionalinė krepšinio lyga

2020

-2021 metų sezone Nacionalinėje krepšinio lygoje suspindo Vilniaus „Perlo Energijos“ aštuoniolikmetis Jokūbas Rubinas. Antrąjį sezoną lygoje pradėjęs 186 cm ūgio įžaidėjas vidutiniškai rungtyniauja po 34 minutes, pelno po 15,7 taško ir atlieka po 6,1 rezultatyvaus perdavimo. Dar 2019 metais krepšininkas žaidė gimtuosiuose Mažeikiuose, o šį sezoną tapo pagrindiniu Vilniaus „Ryto“ dublerių įžaidėju. „Nebuvo sunku apsispręsti, – apie persikėlimą iš Mažeikių į Vilnių sakė J. Rubinas. – Mažeikiai yra mažesnis miestas, mažesnės galimybės. Vilnius pasiūlė, tai nebuvo sunku apsispręsti. Buvęs komandos direktorius

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Rolandas Jarutis yra iš Mažeikių, tai irgi turėjo įtakos. Dėl to ir pasirinkau atvykti, norėjau save išbandyti aukštesniu lygiu.“

J. Rubinas debiutiniame sezone įsibėgėjo antroje jo pusėje, kai prieš sustabdant čempionatą aštuoniuose mačuose surinko dviženklį taškų skaičių. Per ilgą pertrauką be krepšinio gynėjas Pirmajame NKL–VIKINGLOTTO sunkiai dirbo ir rengėsi dar vienam iššūs e z o n e J o k ū b a s k o m a n d o j e kiui savo karjeroje – tapti pagrindiniu buvo antras įžaidėjas po Augusto komandos įžaidėju. Marčiulionio, o šis dabar jau žaidžia Vilniaus „Ryto“ komandoje. Abu krep- „Tas visas greitis, sprendimų priėmišininkai vienas kitam padėjo patobu- mas... NKL–VIKINGLOTTO reikia daug lėti, o tuo itin džiaugėsi komandos tre- mąstyti, tai dabar jau viskas gerai. Treneris davė daug, pasitikėjo manimi. neris Edvinas Justa. Viskas puikiai pavyko ir čia įsiliejau. „Turėjome tokį procesą, kad Augustas Nebuvo Augusto, aš tapau pagrindiniu įžaidėju, atsirado pasitikėjimo, ir Rubinas labai puikiai vienas kitą komandos draugai labiau pasitikėjo papildė treniruotėse, vienas kitą ir taip persilaužiau“, – apie sėkmingą augino, – kalbėjo E. Justa. – Augustas atkarpą praėjusio sezono pabaigoje augino Jokūbą ir jį užaugino, užleido sakė J. Rubinas. savo vaidmenį komandoje. Kai susirinkome po karantino, mes jau buvome Karantino metu jis stengėsi sustiprėti jam nurodę, koks bus jo vaidmuo, ką fiziškai, tobulinti individualius veiksmus, jis turės padaryti. Manau, kad Jokūbas kitas savo krepšinio savybes, kad dar su ta mintimi susigyveno ir psicholo- tvirčiau žaistų šiuo lygiu. giškai buvo pasirengęs, o įgūdžius jis turi. Mes jam padedame, o jis – mums. „Metimas buvo ir yra padorus, tačiau Bendromis jėgomis einame į priekį.“ ir toliau dirbu šia prasme. Toliau Krepšinio Namai | Gruodis 2020

NKL

tobulinau driblingą ir fizines savybes. Norėjau būti tvirtesnis, kad manęs taip lengvai aikštėje nepastumtų. Dabar jau tapau pagrindiniu įžaidėju, turiu didesnę atsakomybę, treneris labiau pasitiki. Tai ir pasikeitė. Išaugo ir minučių skaičius, tai daug duoda“, - pasakojo J. Rubinas.

NKL „Manau, jis visus nustebino, – apie J. Rubino sezono pradžią kalbėjo E. Justa. – Mes tikėjomės, sekėme jo pažangą treniruočių metu praėjusį sezoną. Šiemet jis tinkamai susidoroja su jam tekusiu vaidmeniu po to, kai Augustas Marčiulionis išėjo į pagrindinę „Ryto“ sudėtį. Jokūbas - jaunas

ir perspektyvus žaidėjas. Labai džiaugiamės, tikimės, kad jis nesustos, o jo asmeniniai ir komandiniai rezultatai kils į viršų. Jis labiau pasitiki savimi. Taip, jis sustiprėjo fiziškai, pagerino taiklumą iš įvairių situacijų, tačiau didžiausia pažanga yra pasitikėjimas. Jokūbas į savo rankas gauna kamuolį ir turi teisę priimti sprendimą. Automatiškai tai jam leido šį pirmąjį sezono mėnesį atsiskleisti.“ Kalbėdamas apie Jokūbo trūkumus, E. Justa pabrėžė krepšininko komunikaciją aikštėje ir gynybą. „Jis, kaip žaidėjas, yra labai tylus, ramus. Jam to dar reikėtų išmokti, jam reikėtų būti tokiam garsesniam, emocingesniam. Tai Jokūbui padėtų ateityje. Jis labai darbštus, geras komandos draugas, geras žaidėjas. Motyvuotas, į kiekvieną treniruotę žiūrintis rimtai. Neturime su juo jokių problemų. Tai atsispindi ir jo rezultatuose. Iš esmės po truputį reikia tobulinti viską, tačiau šiuo metu reikėtų didesnį dėmesį skirti gynybai, nes varžovai, su kuriais tektų susidurti LKL, yra stiprūs ir fiziškai, ir individualiai. Ypatingai įžaidėjai ir atakuojantys gynėjai“, – teigė „Perlo Energijos“ treneris. Artimiausias Jokūbo tikslas yra įsitvirtinti NKL–VIKINGLOTTO bei persikelti į LKL, o ateityje jaunasis talentas turi dar didesnių tikslų. „Norėčiau žaisti Eurolygoje, Lietuvos rinktinėje. O dabar pagrindinis tikslas yra patobulėti, kuo greičiau persikelti į aukštesnį lygį, galbūt į LKL. Buvo jau truputį kalbų apie „Rytą“, sakė, jog šiek tiek domisi, tačiau dar reikia smarkiai padirbėti tobulinant gynybą, ir tuomet pažiūrėsime“, – sakė J. Rubinas. Tam pritarė ir treneris. „Aš įsivaizduoju, kad jo didžiausias noras šiuo metu yra patekti į „Ryto“ pagrindinę sudėtį, – kalbėjo E. Justa. – Jis mato konkurenciją - kiek reikia dirbti, ypač ginantis. Manau, jis LKL tikrai žais, o kaip vėliau susidėlios karjera, priklausys nuo jo.“

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

AUTORIUS: Nacionalinė krepšinio lyga

MODESTAS KUMPYS:

APIE NORĄ ŽAISTI LIETUVOJE, JAUNĄJĮ TRENERĮ IR TOBULĖJIMĄ

o aštuonerių metų pertraukos į Nacionalinę krepšinio lygą grįžęs Modestas Kumpys iškart skambiai pranešė apie save – tapo pirmosios sezono savaitės MVP, o vėliau – ir pirmojo mėnesio MVP.

29-erių 194 cm ūgio krepšininkas spalį sužaidė trejas rungtynes ir vidutiniškai per 34 minutes pelnė po 20 taškų, atkovojo po 10,7 kamuolio, atliko po 4,7 rezultatyvaus perdavimo, perėmė po 1 kamuolį ir rinko po 26 naudingumo balus. Jam drauge su trofėjumi atiteko ir dovana. Visiems geriausiems VIKINGLOTTO-NKL mėnesio žaidėjams įteikiami Lietuvoje gimę „SGS Watches“ laikrodžiai. Krepšininkas pastaruosius penkerius metus žaidė tik užsienio klubuose, tačiau prieš šį sezoną jis nė nesvarstė apie rungtyniavimą svetur. – Modestai, kodėl nusprendėte šį sezoną žaisti „Gargždų“ komandoje?

– Norėjau likti Lietuvoje, nes su žmona laukiamės pirmagimio. Prioritetas šį sezoną buvo likti Lietuvoje. Praktiškai pats esu iš Gargždų, čia baigiau mokyklą. Dabar gyvenu Klaipėdoje, tačiau Gargždai man yra artimas miestas. Visi pažįstami komandoje ir mieste. – Ar tiesa, kad vasarą derėjotės ir su Pasvalio „Pieno žvaigždėmis“? – Taip, ilgai su jais kalbėjomės. Viskas prasidėjo anksčiau, dar prieš „Hoptrans 3x3“ turnyrą. Jie pasiūlė man pažaisti, norėjo pasižiūrėti, kaip atrodau. Žaidžiau, derėjomės. Iš mano pusės nebuvo nieko, kodėl aš ten nevažiuočiau, tiesiog klubas atsitraukė. – Kokius pastebėjote NKL skirtumus lyginant su tais laikais, kai čia žaidėte prieš 8 metus? – Dėl žaidimo aspektų kol kas sunku kažką pasakyti. Tačiau matosi, kad yra žymiai profesionaliau dirbama informacijos skleidimo srityje. Prieš 8 metus nebuvo tiek socialinių tinklų, feisbuką ne visi turėdavo, o dabar viskas yra skleidžiama: video, straipsniai, transliacijos. Ta prasme matosi didelis žingsnis į priekį. Visos

rungtynės transliuojamos, o anksčiau to nebūdavo. Džiaugdavomės, kad kažkas kažkada atvykdavo nufilmuoti, o dabar viskas transliuojama. – „Gargždų“ komanda išlaikė savo lyderį Mantą Ruikį. Kiek jis svarbus ekipai? – Mes su Mantu seniai pažįstami, žaidžiame ne pirmoje komandoje. Jis – aukštame lygyje visą karjerą žaidęs žmogus, turi daug patirties. Žino kur būti, kaip pelnyti taškus, kaip apsiginti. Su tokiu žmogumi lengva dirbti, jis visada stengiasi, nori laimėti ir nenusileisti. Atsiliepimai apie jį – tik geriausi. Jaunimui reikia imti pavyzdį, kaip jis stengiasi. – Su komandos treneriu Eriku Kubiliumi kartu žaidėte „Palangos“ komandoje 2012-2013 metų sezoną, kai tuomet E. Kubilius buvo 17-os metų. Ar ne keista, kad dabar jis vadovauja jums kaip treneris? – Iš pradžių buvo keista. Jis ir jaunesnis, tačiau į tai žiūriu profesionaliai. Jo reikalai susiklostė taip, kad teko baigti krepšininko karjerą. Jis norėjo būti treneris, neatitrūkti nuo krepšinio. Man nėra skirtumo, kas man braižo derinius, kažką pasako, vadovauja. Krepšinio Namai | Gruodis 2020

NKL

Yra pagarba ir, manau, taip turi būti. Aišku, keista buvo. Įdomi patirtis. Kiek esu žaidęs, tai daugiausia vyresni treneriai atsiriboja nuo žaidėjų. Erikas yra ir draugas, ir treneris. Jaučiasi, kad komandoje yra branduolys. Nėra taip,

RKL kad treneriai ir žaidėjai yra atsiskyrę, nėra amžiaus skirtumo, mes už jį kai kurie esame net vyresni. – Kokie jūsų asmeniniai tikslai šį sezoną?

– Labai paprasti – kasdien tapti geresniu nei vakar. Nežiūriu labai toli, žvelgiu į kiekvieną dieną ir noriu per ją patobulėti, nelikti vietoje.

AUTORIUS: Balys Šmigelskas (RKL)

DIDŽIAUSIA PERGALĖ –

SUDARYTOS SĄLYGOS TOBULĖTI Š ešioliktąjį sezoną skaičiuojančioje Regionų krepšinio lygoje („TOPsport– RKL“) visuomet buvo ateities krepšinio žvaigždžių. Trečiajame pagal pajėgumą Lietuvos divizione kelią didžiojo krepšinio Olimpo link pradėjo Jonas Valančiūnas, Lukas Lekavičius, Artūras Gudaitis, Marius Grigonis, Rokas Jokubaitis ir kiti aukščiausio lygio krepšininkai.

Apie talentingų krepšininkų ugdymą pasisakė žinomi treneriai, šį sezoną vadovaujantys RKL komandoms.

„Visada sakiau, kad viską reikia įrodyti aikštelėje. Yra toks terminas – „nuotraukos žaidėjai“. Nuotraukose jie atrodo dailiai nuaugę, gerų duomenų. Aš savo žaidėjams sakau, kad jūs nuotraukoje jau dabar esate labai gera komanda, bet aikštėje – dar labai silpna. Be darbo nieko nebus. Nesu didelis panašių dešimtukų gerbėjas. Kita vertus, kažkam į jį nepatekusiam tai dar didesnė motyvacija stengtis ir įrodyti, kad kažkas suklydo ir jo nepastebėjo. Tuo metu įvardintiems žaidėjams neverta užriesti nosies, nes tokiu atveju jų vietą labai greitai užims kažkas kitas“, – sakė Vilniaus „RytoMRU-VKM“ treneris Gintautas Regina.

„Visada atsiranda tas darbinis arkliukas, kuris per charakterį, užsispyrimą iššauna ir nustebina. Nesivaikome rezultato būti aukštai turnyro lentelėje.

„Kai kurie 2001 m. gimę krepšininkai jau žaidžia LKL ir netgi dar aukštesniu lygiu. Tačiau yra nemažai vėlesnės ir ypač vėlyvos brandos žaidėjų. Būna ir

2020–2021 m. sezone sekti minėtų žaidėjų pėdomis bando šimtai perspektyvių Lietuvos talentų. Sudarant perspektyviausių šio sezono RKL žaidėjų sąrašą, kurie jau greitai gali kilti į aukštesnį lygį, remtasi trenerių, krepšinio žurnalistų atsiliepimais, asmeniniais, komandos pasiekimais bei perspektyva vyrų krepšinyje. Į dešimtuką įtraukti 2001-aisiais ir anksčiau gimę krepšininkai.

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Žinoma, siekiame laimėti kiekvienas rungtynes, tai prideda pasitikėjimo visai komandai ir mūsų organizacijai. Bet tuo pačiu metu suprantame, kad jei vaikysimės aukštos vietos, stipriau kreipsime dėmesį į jau dabar rezultatą galinčius duoti žaidėjus. Taip į antrą planą nustumtume talentingų vaikų, kurie gali tapti aukšto lygio žaidėjais, paieškas. Tokiu atveju nukentėtume dvigubai. Didžiausia mūsų pergalė – sudaryti sąlygas tobulėti ir, atėjus laikus, padėti pereiti tą tiltą, kuris veda į aukštesnį lygį“, – sakė Klaipėdos Vlado Knašiaus krepšinio mokyklos direktorius Alfredas Kaniava.

taip, kad kitą kartą gamtos dovanas turinys krepšininkai aptingsta ir niekur nenueina, o tvirtą charakterį turinys jaunuoliai pasiekia savo. Kaip taisyklė, vėliausiai subręsta ir atsiskleidžia aukštaūgiai. Taip pat reikia prisiminti, kad pirmakursiams atvykus studijuoti į kitą miestą, pirmieji metai tampa nemažu iššūkiu – tenka prisitaikyti prie naujos aplinkos ir naujo ritmo“, – kalbėjo Vytauto Didžiojo universiteto treneris Arūnas Juknevičius.

PERSPEKTYVIAUSIŲ 2020–2021 M. SEZONO „TOPSPORT–RKL“ KREPŠININKŲ REITINGAS Titas Sargiūnas (2003-03-26, 190 cm, įžaidėjas, Kauno „Žalgiris-3“ ). Kairiarankis įžaidėjas pasižymi geru aikštės matymu, kamuolio varymo technika, tvirtu charakteriu. Tautvydas Baltrušaitis (200306-11, 204 cm, lengvasis kraštas, Vilniaus „Rytas-MRU-VKM“). Neeilinių duomenų jaunuolis, galintis žaisti ir veidu, ir nugara į krepšį. Turi gerą uoslę atšokusiems kamuoliams, aikštėje išlieja daug energijos, kartais stinga susikaupimo. Kajus Leliukas (2004-05-18, 204 cm, sunkusis kraštas, Šiaulių KA „Saulė-SG“). Aukštaūgis pastaraisiais metais žengė didelį žingsnį į priekį – pasižymi gera koordinacija, judesių arsenalu. Krepšinio Namai | Gruodis 2020

RKL

Gytis Valickas (2003-04-23, 197 cm, atakuojantysis gynėjas, Vilniaus „Rivile“). Geru tolimu metimu ir prasiveržimu išsiskiriantis vilnietis, kuriam reikėtų tobulinti žaidimą „1 prieš 1“ ir imtis daugiau iniciatyvos puolant. Matas Makauskas (2002-05-28, 187 cm, atakuojantysis gynėjas, Tauragės „Tauragė“). Itin gerą metimo techniką turintis snaiperis, galintis sėkmingai veržtis į abi puses. Žaidėjui reikėtų gerinti gynybinius sugebėjimus. Kajus Kublickas (2004-09-02, 186 cm, įžaidėjas, Kauno „Žalgiris-3“) Benas Aleliūnas (2001-02-07, 192 cm, įžaidėjas, Vilniaus „Rivile“) Justas Maceikis (2002-08-30, 196 cm, lengvasis kraštas, Klaipėdos „VKKM-Neptūnas“) Matas Narvilas (2002-08-14, 200 cm, lengvasis kraštas, Vilniaus „Rytas-MRU-VKM“) Martynas Pronskus (2002-0225, 188 cm, įžaidėjas, Klaipėdos

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

NKL „VKKM-Neptūnas“)

197 cm, įžaidėjas, Kauno „Žalgiris-3“)

Kiti dažniausiai paminėti krepšininkai (abėcėlės tvarka):

Augustinas Mikštas (2001-11-08,

Marius Aleliūnas (2002-12-30, 185 cm, įžaidėjas, Panevėžio „BangenėAivera-R.Sargūno SG“)

„Olimpas“)

Gediminas Alisas (2004-01-16, 197 cm, lengvasis kraštas, Vilniaus „Rivile“)

202 cm, sunkusis kraštas, Ukmergės

Dastinas Morkūnas (2004-02-06, 190 cm, įžaidėjas, Jonavos „CBet-2“) Rytis

Šakaitis

(2004-07-23,

Rokas Bučys (2001-02-16, 203 cm, sunkusis kraštas, Vytauto Didžiojo universitetas)

185 cm, įžaidėjas, Klaipėdos

Airingas Brazauskas (2003-09-30, 200 cm, sunkusis kraštas, Klaipėdos „VKKM-Neptūnas“)

Domantas Šarauskas (2004-02-

Dovydas Butka (2003-07-24, 202 cm, lengvasis kraštas, Kauno „Žalgiris-3“)

„VKKM-Neptūnas“)

21, 198 cm, įžaidėjas, Šiaulių KA „Saulė-SG“) Nedas Švirikas (2001-12-02, 186

Ilja Dubrovin (2004-04-12, 214 cm, vidurio puolėjas, Vilniaus „Rytas-VKM-MRU“)

cm, įžaidėjas, „Pakruojo SC-Lygumų

Mantas Kočanas (2005-06-24, 207 cm, centras, Kauno „Žalgiris-3“)

Vilius Valuntonis (2002-01-17,

Liutauras Lelevičius (2003-05-28,

Vilniaus „Rytas-VKM-MRU“)

ŽŪB“)

202 cm, atakuojantysis gynėjas,

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

M o t e r ų ly g a

AUTORIUS: Lukas Malinauskas

Nuotraukos: Moterų krepšinio lyga

Į RINKTINĘ PASIBELDUSI JAUNA KREPŠININKĖ PRIBRENDO NAUJAM LYGIUI G

alimybės išmėginti save su geriausiomis Lietuvos krepšininkėmis išlaukusi Karolina Kazočiūnaitė susidūrė su negailestinga pandemijos realybe. Pirmąkart kvietimą į moterų rinktinės stovyklą gavusiai alytiškei kelią išvykos į Turkiją išvakarėse užkirto teigiamas COVID-19 testo rezultatas. Todėl vienai iš Kauno „Aisčių-LSMU“ lyderių lapkričio pradžioje teko keliauti ne į Vilniaus oro uostą, iš kur Manto Šerniaus auklėtinės pakilo Stambulo burbulo link, o užsidaryti į karantiną. „Gavus teigiamą rezultatą paskambinau tėvams ir pasakiau, kad vėl praradau galimybę atstovauti rinktinei, – kartų momentą prisiminė K. Kazočiūnaitė. – Vėliau, žinoma, buvo daug bendravimo su „AisčiųLSMU“ komanda, žaidėjomis, draugais. Bandėme suprasti, kur galėjau Krepšinio Namai | Gruodis 2020

užsikrėsti. Buvo tiesiog didelis nusivylimas, kad atrodo vis kažkas sutrukdo pakilti tuo laipteliu aukštyn.“ Tyrimo aptiktas COVID-19 virusas sukėlė ir sumaišties jausmą, mat savaitės laikotarpyje atliktų dviejų testų rezultatai buvo skirtingi: pirmojo – neigiamas, o antrojo – teigiamas. Prie viso to prisidėjo ir nejaučiami koronavirusui būdingi ryškūs simptomai, kurie pasireiškė tik įpusėjus saviizoliacijai. „Ketvirtą dieną pastebėjau, kad lyg po truputį pradėjau nejausti skonio, susilpnėjo uoslė, – pasakojo K. Kazočiūnaitė. – Šie simptomai dingo ir vėl atsirado. Bendra savijauta buvo gera, nejaučiau jokių stipriausių viruso simptomų ir nekantriai laukiau, kol galėsiu vėl išeiti iš namų ir grįžti į gyvenimą.“ Koronavirusą įveikusi K. Kazočiūnaitė po 10 dienų karantino pamažu pradėjo fizines treniruotes ir grįžo į „AisčiųLSMU“ rikiuotę. Šiai komandai jau šeštąjį sezoną atstovaujanti 21-erių puolėja kasmet yra viena pagrindinių klubo krepšininkių, vedančių ekipą į pergales. Rinktinės strategas M. Šernius ne pirmus metus stebi „Huawei Moterų

lygoje“ žibančią sportininkę. Ji A divizione vidutiniškai renka po 8 taškus, 6,6 atkovoto ir 1,4 perimto kamuolio, 2,2 rezultatyvaus perdavimo, 1,2 blokuoto metimo bei 12,8 naudingumo balo. Pastarasis rodiklis 2019-2020 m. sezone siekė 17,3 balo. Apibendrindamas besiformuojančios žaidėjos profilį, treneris išskyrė ryškiausią 180 cm ūgio krepšininkės privalumą – universalumą, kurį patvirtina ir pildomos įvairios statistikos grafos.

ambicija tarptautinėje arenoje turėtų būti didesnė. „Manau, ji turėtų pradėti svajoti apie Europos turnyrus. Eurolyga arba Europos taurė – šiuo metu tai nėra labai svarbu, nes yra Eurolygoje rungtyniaujančių žaidėjų, kurios atrankose labai apylygiai žaidžia su Europos taurės komandų krepšininkėmis, – teigė M. Šernius. – Ji yra tokia žaidėja, kuri kasmet beldžiasi į rinktinę ir yra tikrai šalia. Tai jausdama Karolina turėtų dar tobulinti savo stipriąsias savybes ir nepamiršti silpnybių. Lietuvos lyga, Eurolyga ir Europos čempionatas – visiškai

skirtingi lygiai. Norisi per moterų rinktinę ją parodyti Europai, kur ji galėtų pradėti žaisti aukštesniame lygyje.“ Anksčiau Lietuvai jaunimo turnyruose atstovavusi K. Kazočiūnaitė dar būdama keturiolikos debiutavo šešiolikmečių rinktinėje. Po dvejų metų darsyk jaunučių nacionalinės komandos marškinėlius apsivilkusi mergina sužaidė geriausią asmeninį čempionatą – pelnė po 13 taškų, atkovojo po 7,6 taško ir atliko po 3,5 rezultatyvaus perdavimo, o Daliaus Ubarto treniruojama komanda laimėjo Europos čempionato B divizioną.

2016 ir 2017 m. K. Kazočiūnaitė gynė Lietuvos garbę Europos jaunių pirmenybėse. Šį rudenį visiškai šalia svajonės išsipildymo – debiuto moterų rinktinėje – buvusi „Aisčių-LSMU“ krepšininkė tikisi, jog kita galimybė iš jos nebus atimta. „Galbūt šis etapas tik dar vienas išmėginimas man, – emocija dalijosi K. Kazočiūnaitė. – Bandau save nuteikti taip, kad ši situacija neįvyko šiaip sau ir tai tik parodo, kad nė vienas nesame apsaugotas. Negatyvias mintis noriu paversti motyvacija ir tikiuosi, kad tai nebuvo paskutinis kvietimas, kurio sulaukiau ir kuriuo negalėjau pasinaudoti.“

„Pirmiausia, ji gali gintis keliose pozicijas, sakyčiau, nuo pirmos iki ketvirtos. Moterų krepšinyje tai – nemažai, – sakė M. Šernius. – Puldama geba žaisti nugara ir prieš savo tiesioginę varžovę, ir išsikeitusi prieš žemesnę priešininkę. Karolina – veržli, taip pat matau, jog stiprėja žaidimas ties perimetru, tikrai nepaliksi jos laisvos, gali pataikyti tritaškį.“ M. Šerniaus vertinimu, patikimai „Huawei Moterų lygoje“ rungtyniaujanti K. Kazočiūnaitė yra pribrendusi kilti į aukštesnį lygį, kuris dar paskatintų perspektyvios alytiškės pažangą. Krepšininkė kartu su „AisčiųLSMU“ ekipa rungtyniauja ir Baltijos moterų lygoje, kurioje pastaruosius dvejus metus iškovojo sidabro medalius, tačiau asmeninė žaidėjos Krepšinio Namai | Gruodis 2020

MKL

AUTORIUS: Jonas Lekšas

MKL Nuotraukos: MKL

MKL VADOVAS: ŽIŪRIME PLAČIAU P

andemija ne tik tapo iššūkiu moksleiviams, bet ir LIDL – MKL pirmenybių direktoriui Irmantui Birbalui ir visai administracijai, kurie turėjo prisitaikyti prie naujosios realybės, privertusios imtis netradicinių sprendimų ir ieškoti išeičių iš keblių situacijų. Vis dėlto net ir karantino metu lygos darbai nesustojo, o artimiausiu metu tikimasi sugrąžinti moksleivius į krepšinio aikšteles ir išsiaiškinti čempionatų nugalėtojus. - Neseniai buvote FIBA Vilniaus burbule, vietoje, kur krepšinis nesustojo ir vyko visu pajėgumu. Kokie įspūdžiai ir patirtis? - Burbule praleista savaitė buvo tikrai įdomi. Buvau atsakingas už FIBA patvirtinto COVID-19 saugumo protokolo įgyvendinimą viešbutyje, transporte, arenoje bei kitose susijusiuose segmentuose. Priklausiau pirmai kontaktų grupei, kurią sudarė labai ribotas žmonių skaičius: komandų delegacijos, FIBA atstovai, teisėjai bei keli LKF kolegos, todėl gyvenome griežtu viešbutis – arena – viešbutis ritmu. Pagrindinės užduotys buvo susijusios su arenos dezinfekavimo proceso organizavimu, nes kiekvieną dieną turėjome labai limituotą laiką parengti Krepšinio Namai | Gruodis 2020

aikštelę, visas patalpas treniruotėms ir rungtynėms. Taip pat turėjau garantuoti sklandų visų burbulo bei su juo susijusių asmenų testavimą ir rezultatų pateikimą FIBA medicinos atstovei, todėl pats pirmas gaudavau informaciją iš laboratorijų. Kai dėl organizacinės pusės, manau, su kolegomis tikrai visai gerai padirbėjome ir galime pasidžiaugti, kad Vilniuje vykęs burbulas nesprogo. - Vis dėlto, dabar visos mintys, visos kalbos baigiasi koronavirusu, o ypač, kai tai tiesiogiai susiję su darbais. Pirmoji COVID-19 banga smogė pavasarį ir po ilgų svarstymų teko nutraukti sezoną. Kaip tuomet apsivertė jūsų dienotvarkė ir su kokiais pagrindiniais iššūkiais susidūrėte? - Sprendimas nutraukti sezoną po pirmosios bangos buvo nelengvas. Ilgai komunikavome su krepšinio mokyklomis, Švietimo, mokslo ir sporto ministerijos (ŠMSM) atstovais, taip pat LKF žmonėmis. Tačiau viskas galiausiai vis tiek atsirėmė į tuo metu Vyriausybės įvestus ir galiojusius draudimus. Pagrindiniai iššūkiai buvo žalos sumažinimas, nes nemažai resursų lygos čempionatų organizavimo procese yra skiriama iš anksto, tai iš finansinės pusės tai tikrai buvo neefektyviausiai išleisti biudžeto pinigai. Nekalbu apie tai, kad MKL yra oficialios šalies varžybos ir nuo jose pasiektų rezultatų priklauso ir trenerių tarifikacija. Tai tiesiogiai turi įtakos jų atlyginimo dydžiui, tad reikėjo nustatyti maksimaliai objektyvias sezono nutraukimo sąlygas, kas, manau, visai neblogai ir pavyko.

- Buvo mokyklų, kurios norėjo tęsti varžybas vasarą, tačiau tokių minčių buvo atsisakyta. Kokie buvo pagrindiniai argumentai? - Galiausiai, vasaros pradžioje, kai aukščiau minėti apribojimai buvo atlaisvinti, bandėme atgaivinti sezoną, tačiau dėl daugybės ŠMSM bei teisinių reikalavimų, susijusių dėl šalių atsakomybės prisiėmimo užsikrėtus virusu, kuriuos būtų reikėję įgyvendinti per rekordiškai trumpą laiką, LKF Vykdomajame komitete buvo nuspręsta jį nutraukti. Įvertinus tai, kad čempionatuose nebuvo sužaisti net reguliarūs sezonai, moksleiviai apie 2,5 mėn. buvo be įprasto treniruočių proceso, o jiems įgyti formą būtų reikėję bent 3-4 savaičių, kitaip tai būtų žalinga, todėl ir fiziškai nebuvo laiko viską iki galo tvarkingai įgyvendinti. Taip, buvo keletas mokyklų, kurios manė, jog varžybas tęsti realu, tačiau vėliau ir jų nuomonė keitėsi. Tuo laikotarpiu visuomet bendravome ir tarėmės su krepšinio mokyklomis dėl geriausių sprendimų. Negalėjome remtis tik viena išsakyta pozicija, todėl žiūrėjome plačiau ir paisėme daugumos mokyklų nuomonės.

kad krepšinio mokyklos labai teigiamai sutiko šį pasirinkimą ir atsakingai jį įgyvendino. Viskas vyko sklandžiai ir pagal planą. Norisi taip pat pagirti komandas, jų trenerius, kurie susitelkę žiūrėjo į situaciją ir beveik visą spalio mėnesį intensyviai dalyvavo rungtynėse, tai leido maksimaliai įvykdyti lygos tvarkaraščių planus. - Su kokiais iššūkiais susiduriate dabar, jau per antrąją koronaviruso bangą? - Pagrindinis iššūkis - kad moksleiviai vėl negali dalyvauti įprastame treniruočių procese, sportuoti su kontaktu, todėl bandome padėti krepšinio mokykloms. Į procesą įtraukėme ŠMSM, LKF Vykdomąjį komitetą, LKF meistriškumo komisiją bei MKL Mokyklų tarybą. Bendromis pastangomis bandome sudėlioti argumentus ir oficialiai patvirtinti, jog Lietuvos moksleivių krepšinio lygos čempionatai yra priskiriami aukšto meistriškumo sporto varžyboms. Tai jų dalyviams leistų bent jau grįžti į sales ir treniruotis. - Kiek toli pažengta sprendžiant šį klausimą ir kaip tai svarbu lygai?

- Visa MKL bendruomenė vieningai sutaria, kad Moksleivių krepšinio lygos varžybos gali ir turi būti priskirtos aukštam meistriškumui, tik iki šios unikalios pandeminės situacijos tam nebuvo kreipiama daug dėmesio, o ir visi formalūs dalykai nebuvo patvirtinti. Klausimo sprendimas yra paskutinėje stadijoje, tai yra atiduotas patvirtinti LKF Vykdomajam komitetui. Prieš tai turėjome keletą konstruktyvių susitikimų su Mokyklų taryba nuotoliniu būdu. Pavyko suformuluoti svarius argumentus, kodėl MKL yra aukšto meistriškumo varžybos. Tuomet dar papildomai kreipėmės į LKF Meistriškumo komisiją dėl rekomendacijų, pastaroji visiškai pritarė mūsų iniciatyvai, tai dabar, kartu su visomis krepšinio mokyklomis bei moksleiviais laukiame Vykdomojo komiteto sprendimo.

situaciją, artėjame prie plano B. Tai reiškia, jog varžybas galėtume atnaujinti nuo sausio 10 d., o tai vis dar leistų visų amžiaus grupių čempionatus užbaigti įprastai - dviejų ratų sistema iki birželio mėnesio. Aišku, yra keletas kitų dalykų – atsisakytume peržaidimo etapo, kai B diviziono čempionai žaidžia su A divizione 8-ąją vietą užėmusia komanda dėl patekimo į aukščiausiojo diviziono ketvirtfinalį. Taip pat sudarytume sąlygas toms komandoms, kurios dalyvauja dviejuose čempionatuose, atsisakyti rungtyniauti ir pasirinkti vieną prioritetinį. Jei sausio viduryje negalėsime startuoti, tuomet pereisime prie plano C. Tuomet varžybas vykdytume tik vienu ratu, jei prireiks - intensyvesniu grafiku. Tačiau tikslas vienas – viską būtinai baigti vėliausiai iki liepos.

- Akivaizdu, kad viso sezono, kaip buvo numatyta, nespėsite sužaisti. Kokie variantai yra pratęsti čempionatą ir kokia tvarka tai vyktų?

- Kaip, jūsų nuomone, atrodys MKL kovos po tokios ilgos pertraukos ir kurios moksleivių komandos turės pranašumą?

- Taip, jau lapkričio pradžioje, drauge su lygos varžybų direktore buvome parengę kelis čempionatų pratęsimo variantus. Atsižvelgiant į dabartinę

- Kaip ir sezono pradžioje – dėmesys bus sutelktas į saugumą ir papildomo išorinio kontakto sumažinimą, todėl greičiausiai ir toliau rungtyniausime

- Po ankstyvo praėjusio sezono nutraukimo sekė ir ankstyvas šio sezono sustabdymas. Kokiomis sąlygomis sezonas prasidėjo ir kaip jį sekėsi vykdyti iki sustabdymo? - Šį sezoną pradėjome įprastu metu, spalio pradžioje, tačiau su papildomu atsargumu – krepšinio mokyklas įpareigojome laikytis galiojusių ŠMSM saugumo reikalavimų dėl sportavimo ir varžybų organizavimo, o rungtynės vykdavo be žiūrovų. Reikėtų pabrėžti, Krepšinio Namai | Gruodis 2020

MKL

be žiūrovų. Varžybų matomumo problemą ir toliau spręsime tiesioginėmis transliacijomis ir vaizdo įrašais. Tai krepšinio mokyklos labai sėkmingai išbandė prieš antrąjį karantiną. Kurios komandos bus pranašesnės – sudėtingas klausimas. Žinoma, tos komandos, kurių žaidėjai turėjo galimybę ir toliau aktyviai sportuoti, ypač vyresnių amžiaus grupių, turės šiokį tokį pranašumą. Tačiau mes, kaip lyga, planuojame papildomai nustatyti tam tikrą laikotarpį komandų fiziniam pasiruošimui ir grįžimui į aikštelę ir tik jam pasibaigus atnaujinti rungtynių procesą. - Pats žaidžiate krepšinį mėgėjų lygoje, kur atstovaujate Kauno „Reunion“, tačiau šio sezono nepradėjote dėl COVID-19. Kaip tai keičia įprastą rutiną ir ar nėra sunku tiek laiko praleisti be krepšinio?

MKL - Taip, COVID-19 situacija jaukia ne tik Moksleivių krepšinio lygos planus, tačiau ir mėgėjų lygų, o tą krepšinio badą po truputį imu jausti ir aš asmeniškai. Kadangi su Kauno „Reunion“ mėgėjų komandos projektu turime nemažai papildomos veiklos, susijusios ne tik su reikalais aikšėje, tai šitą susidariusią pertrauką būtent tam ir stengiamės išnaudoti. Tai padeda paįvairinti kasdienybę laisvu nuo pagrindinio darbo metu. Į kiekvieną situaciją reikia žvelgti kūrybingai ir adaptuotis, todėl šita naujoji realybė man nesukuria papildomų sunkumų. - MKL veidai išskyrė savo favoritus aikštėje, į kuriuos lygiuojasi. Būtų įdomu sužinoti, kuo lygos direktorius žavėjosi augdamas ir kokiems krepšininkams simpatizuoja dabar?

- Yra nemažai krepšininkų ir apskritai sportininkų, kurie man imponuoja dažniausiai dėl kažkokio vieno arba kito puikai atliekamo žaidimo elemento, įgūdžio arba pasiekimo. Tačiau jei reikėtų įvardyti tą vienintelį, kuris žavi, tai vienareikšmiškai – KG (Kevinas Garnettas). Man patinka šio žaidėjo asmenybės tipas dėl rodomų emocijų atliekamai veiklai, reikiamo ramybės balanso, koncentracijos ir susitelkimo į tikslą, nusiteikimo, pasiaukojimo. Jis prie tam tikrų aplinkybių daugeliui aplinkinių gali pasirodyti „blogiukas“, tačiau iš tikro yra puikiausias ir gryniausias lyderio pavyzdys. Žinau, kad visų šitų savybių kombinacija gali būti sėkminga ir padėti gyvenime kažką pasiekti.

AUTORIUS: Jonas Lekšas Nuotraukos: MKL

MKL ŽIBANTIS G. ALISAS – APIE GRŪDINIMĄSI TARP VYRŲ Š

į sezoną LIDL – Moksleivių krepšinio lygoje (LIDL – MKL) iki paskelbto karantino vienintelė Sostinės KM I – „Warranty Expert“ ekipa spėjo iškovoti

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

4 pergales. Be pralaimėjimų U18 čempionate žengianti Mindaugo Noreikos kariauna tvirtai pradėjo pirmenybes, o viena to priežasčių – įspūdingai žaidžiantis Gediminas Alisas.

197 cm ūgio puolėjas MKL spėjo sužaisti trejas rungtynes ir per jas fiksavo galingus vidurkius – 22,3 taško, 10,7 atkovoto kamuolio ir 28,7 naudingumo balo per 28 minutes. Be pralaimėjimų U18 čempionate žengianti Mindaugo Noreikos kariauna užtikrintai pradėjo pirmenybes, o

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

MKL

viena to priežasčių – įspūdingai žaidžiantis Gediminas Alisas. 197 cm ūgio puolėjas MKL spėjo sužaisti trejas rungtynes ir per jas fiksavo galingus vidurkius – 22,3 taško, 10,7 atkovoto kamuolio ir 28,7 naudingumo balo per 28 minutes. 16-metis blizga metais vyresnių krepšininkų grupėje, tačiau žaidimas su fiziškai stipresniais krepšininkais G. Alisui ne naujiena – praėjusį sezoną jis debiutavo Nacionalinėje krepšinio lygoje (NKL), o šiemet Regionų krepšinio lygoje (RKL) atstovauja Vilniaus „Rivilei“. Būtent pastarajai komandai vadovauja M. Noreika, o ekipoje žaidžia ir daugiau Sostinės KM I – „Warranty Expert“ krepšininkų.

MKL Iš Tauragės kilęs jaunasis talentas po debiuto NKL ir RKL jau spėjo įsitikinti, kuo skiriasi vaikų krepšinis nuo vyrų. „Vyrai žaidžia labai fiziškai, todėl tu turi atsakyti ta pačia jėga, kas yra sunku, tačiau kuo daugiau žaidi su vyrais, tuo greičiau pripranti ir žaisti darosi vis lengviau ir lengviau“, – pozityviai kalbėjo G. Alisas. Po krepšiais MKL dominuojantis 16-metis žino savo silpnybę aikštėje ir per ilgus karantino mėnesius ties ja dirbo – G. Aliso pataikymas iš toli pastaraisiais metais svyravo ties 20 procentų riba. „Tiek vasarą, tiek sezono metu aš stengiuosi tobulinti metimą, kadangi tai yra didelė mano silpnybė“, – tikino Sostinės KM auklėtinis.

RKL pandemijos laikotarpiu tęsia savo kovas, o G. Alisas tai įžvelgia, kaip būsimą pranašumą prieš varžovus MKL pirmenybėse.

Nors Sostinės KM I iki pandemijos MKL žengė be pralaimėjimų, o RKL pirmenybių A divizione taip pat yra tarp pirmaujančių komandų, G. Alisas nėra patenkintas ekipos žaidimu.

„Manau, jog jei grįš MKL kovos, mes, pasitreniravę ir žaidę su vyrais, turėtume ir toliau dominuoti tarp bendraamžių“, – užtikrintai MKL kalbėjo puolėjas.

„Nors skaičiai ir gražūs, mes nesame 100 procentu patenkinti savo pasirodymais abiejose lygose, tačiau žinome, ką norime patobulinti ir stengsimės tai daryti“, – teigė tauragiškis.

Pavasarį tinklalapis „BasketNews. lt“ sudarė talentingiausių U16 kartos krepšininkų reitingą, kuriame G. Alisas atsidūrė 7-oje vietoje. Vis dėlto pats žaidėjas tokių reitingų nesureikšmina ir atsiriboja, žvelgdamas į priekį ir akcentuodamas individualų tobulėjimą. „Man reitingai nedaro jokios įtakos. Žinau, ką turiu tobulinti, ir tiesiog kiekvieną dieną stengiuosi būti geresniu krepšininku“, – teigė MKL žibantis atletas. Kaip ir daugelis jaunųjų krepšininkų, G. Alisas turi savo idealą aikštėje, kuriuo yra Nacionalinės krepšinio asociacijos (NBA) žvaigždė LeBronas Jamesas. Kaip teigia G. Alisas, „Karalius“ jam yra ne tik pavyzdys aikštėje, bet ir už jos ribų. „Mano idealas visada buvo LeBronas Jamesas. Kai buvau mažesnis, man labai patiko jo žaidimas aikštelėje, tačiau dabar patinka ne tik tai, bet ir jo elgesys už aikštelės ribų: tai, ką jis daro, kad taptų ne tik geresniu krepšininku, bet ir žmogumi“, – baigė G. Alisas.

AUTORIUS: Jonas Lekšas Nuotraukos: MKL

M. KISARAUSKAITĖ: APIE DOMINAVIMĄ MKL, RUTINĄ IR STIPRŲ RYŠĮ SU SESE DVYNE K

arantinas sujaukė LIDL – Moksleivių krepšinio lygos (LIDL – MKL) planus – spalio pabaigoje buvo sustabdytos varžybos, ir dėl to komandos sezone spėjo sužaisti vos po kelias rungtynes. Turbūt labiausiai nuskriaustos dėl šalyje susiklosčiusios padėties yra merginos, kurios ir U16, ir U18 LIDL – MKL pirmenybėse sužaidė po vienerias arba dvejas rungtynes. Vis dėlto net ir iki sezono sustabdymo buvo užfiksuotas ne vienas įspūdingas pasirodymas, o ryškiausiomis spalvomis sužibo sesės iš Kauno – Eglė ir Miglė Kisarauskaitės. Dvynės penkiolikmetės ne tik išsiskiria iš kitų U16 pirmenybėse, tačiau ir yra svarbios rotacijos žaidėjos U18 Kauno KM „Žalgirio“ komandoje. Dvynių skaičiai U16 pirmenybėse traukia akį – Miglė per dvejas rungtynes pelnė po 25 taškus, atkovojo po 10,5 kamuolio ir rinko po

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

32 naudingumo balus, o Eglė taip pat beveik niekuo nenusileido – 20,5 taško, 14,5 atkovoto kamuolio ir 29,5 naudingumo balo. Su Migle Kisarauskaite kalbamės apie pasikeitusią rutiną per karantiną, varžybas su sese bei idealus krepšinio aikštelėje. - Karantinas sustabdė ir rungtynių, ir treniruočių režimą. Kaip dabar leidi laiką ir ką darai, jog neprarastum sportinės formos? - Karantinas sustabdė rungtynių maratoną, tačiau ne norą sportuoti bei tobulėti. Mano darbo dienomis ankstūs rytai prasidėdavo bėgimu į autobuso stotelę, nes reikėdavo eiti į mokyklą. Po pamokų daugiausiai padedu tėveliams, tačiau nepamirštu skirti laiko savo individualiam tobulėjimui. Sportuoju pagal mūsų komandos fizinio trenerio Vaido Verbicko sudarytą fizinio rengimo programą. - Kiek sunku yra išlaikyti sportinę formą, kai nėra galimybių treniruotis su komanda ir nežinia, kada tai baigsis? - Fizinę formą palaikyti nėra lengva.

Sunku, kai negali daryti to, ką labiausiai mėgsti – žaisti krepšinį. Sportuoti namie liūdniau, trūksta komandos atmosferos, kuri tik dar labiau motyvuoja siekti užsibrėžtų tikslų. Tikiuosi, kad greitai prasidės kontaktinės treniruotės ir galėsiu pasimatyti su savo komanda. - Pati įspūdingai pradėjai sezoną ir U16 čempionate esi naudingiausia turnyro žaidėja. Kuriose srityse per vasarą labiausiai patobulėjai ir kas lėmė tokius galingus pasirodymus? - Manau, didžiausią pažangą šią vasarą pasiekiau rengdamasi fiziškai, komunikuodama su komandos draugėmis, sustiprėjau psichologiškai. Susitvarkyti su savo galva, nugalėti savo baimes yra tikrai nelengva, tad tai, manau, yra vienas iš didžiausių mano laimėjimų, kuris prisideda prie neblogų rezultatų šį sezoną. - Žaidi ir U18 čempionate. Kiek tai suteikia papildomos patirties ir padeda tobulėti? - Žaisti su vyresnėmis merginomis yra tikrai puiku. Žaidimas yra greitesnis, tikslesnis ir sudėtingesnis. Galimybė Krepšinio Namai | Gruodis 2020

MKL

žaisti U18 merginų čempionate man, būnant penkiolikos, suteikia galimybę tobulėti dar labiau. Iš vyresnių merginų gaunu vis ką nors naujo: tobulėja perdavimas, kamuolio priėmimas, reikia naudoti daug klaidinančių judesių. Taip pat vyresnės merginos žaidžia su didesniu fiziniu kontaktu, tad tobulėju ir gindamasi. Patirtis žaidžiant tarp vyresnių yra neįkainojama. - Kaip iki karantino sekėsi suderinti visą šį procesą per abi komandas? - Suderinti procesą sekėsi visai gerai. Tiesa, buvo ir nuovargio, nes visas savaitgalio dienas vyko numatytos rungtynės abiejuose čempionatuose. - Turi dvynę, kuri taip pat puikiai rungtyniauja. Kiek smagu, kad ir sesė pasinėrusi į tą patį sportą ir tai, jog drauge žaidžiate vienoje komandoje? - Man labai smagu, kad su manim sportuoja ir mano sesuo. Ji yra mano mokytoja, mano didžiausias

palaikymas! Sportuoti, kai turi šeimos narį šalia, yra be galo smagu. Tarp mūsų su Egle yra stiprus seserų ryšys, kuris labai padeda ir krepšinio aikštėje. Taip pat su sese žaisti šiek tiek sunku, nes jei rungtynėse vienai iš mūsų kas nors nutinka, tai kita pasirengusi varžoves suplėšyti į gabalėlius. - Ar dažnai su sese rungtyniaujate krepšinio aikštelėje viena prieš kitą ir kaip sekasi? - Su sese mėgstame žaisti viena prieš vieną iki 11 taškų. Tikrai nelengva žaisti prieš žmogų, kuris gali nuspėti, kokį apgaulingą judesį ketini daryti, kokį metimą mesi. Laimėti prieš sesę yra principo reikalas. Rungtynių rezultato niekada neįmanoma nuspėti, nes kiekvieną kartą jis vis kitoks. Vieną kartą laimiu aš, kitą kartą – Eglė. - Kas yra tavo idealas krepšinio aikštėje ir kodėl?

yra mano trenerė Lina Dambrauskaitė. Ji su Lietuvos moterų krepšinio rinktine laimėjo 1997 m. Europos čempionato auksą. Aš lygiuojuosi į ją, nes ji yra geležinių nervų, begalinio ryžto, sunkaus darbo, nuolatinio užsidegimo ir kovingumo pavyzdys. Lietuvos rinktinėje Lina buvo daugiausia kamuolių perimanti žaidėja. O iš savo patirties galiu pridurti, jog kamuolius perimti yra be galo sunku. Taip pat ji buvo ir komandos lyderė, sunkiausiais momentais vedė komandą į pergales. Antras mano idealas – Marius Grigonis. Šis žaidėjas turi taiklią ranką, puikiai veržiasi po krepšiu, provokuoja pražangas, visuomet nuoširdžiai dirba gindamasis, yra vienas „Žalgirio“ komandos lyderių. Su savo žaidimo technika jis puikiai parodo, kur gali nuvesti didelis noras ir sunkus darbas.

- Krepšinio idealų turiu kelis. Vienas jų

UŽSISAKYK IR APMOKĖK SU PROGRAMĖLE! Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Švilpukas

AUTORIUS: Rytis SabaS Žurnalo „Krepšinio namai“ redaktorius

Nuotraukos: LKL, Eurolyga

G. VILIUS: REIKIA TIKĖTI SAVO DARBO DISCIPLINA

metų Gytis Vilius – geriausias Lietuvos krepšinio teisėjas. LKL ir Eurolygoje „švilpiantis” kaunietis turi gerą reputaciją ne tik Lietuvoje, yra vertinamas žaidėjų, trenerių ir kolegų. Krepšinį Gytis supranta ne tik teisėjo akimis – jis pats nuo septynerių metų treniravosi Kauno krepšinio mokykloje. „Tuo metu tėtis mėgėjiškai teisėjavo Kauno krepšinio mėgėjų lygoje, tai sintezė tarp paties krepšinio žaidimo ir domėjimosi teisėjavimu gavosi natūraliai. Galiausiai, būdamas 16 metų pats pabandžiau teisėjauti, ir tai užsitęsė iki šiol. Nuo šešiolikos metų iki

aštuoniolikos metų žaidžiau krepšinį ir tuo pačiu metu pradėjau teisėjauti. Galiausiai buvo aišku, kad krepšininku tikrai netapsiu, todėl dėmesį skyriau teisėjavimui“, - sako G. Vilius. Tėtis buvo ir pirmasis jo mokytojas, suformavęs požiūrį į teisėjavimą. Jis parodė kaip viskas turi būti atliekama, kaip viskas turi būti analizuojama, kas kartais turi būti paaukojama. „Perėjus teisėjauti į LKL mano mokytojais ir patarėjais tapo vyresni kolegos bei rungtynių inspektoriai. Nerealų talentą mokyti bei perteikti žinias turi Kęstutis Pilipauskas, kurio patarimai ne tik apie žaidimo situacijas, tačiau ir gilesnės įžvalgos apie teisėjavimo subtilybes yra aukso vertės. Stebiu NBA teisėjavimą ir ten vyraujantį stilių. Kažką galima pritaikyti, kažko ne. Taip nuosekliai dėlioju asmeninę mozaiką ir kuriu savo teisėjo stilių”, - pasakoja G. Vilius.

pridėti”, - teigia geriausias Lietuvos krepšinio arbitras. Kokių savybių reikia krepšinio teisėjui? „Man pirmoje vietoje visada eina kokybiškas teisėjavimas. Teisingai išspręsti momentai yra prioritetas, to tikisi treneriai, žaidėjai bei žiūrovai. Antras dalykas - tai komunikacija. Neturiu problemų būti atviras su žaidėjais, tačiau to paties reikalauju ir iš žaidėjų. Tada viskas yra arčiausiai tiesos. Trečias dalykas - tai atsparumas spaudimui. Išoriniai faktoriai

negali daryti įtakos tavo sprendimų priėmimui. Atvirkščiai, tie, kurie kuria spaudimą, neturi jausti, kad už tai įgyja neteisėtą pranašumą sau”, sako G. Vilius. Jauniems arbitrams jis pataria neturėti vidinės baimės suklysti, nes tai yra didžiausias žmogaus apribojimas. Žinoti, koks teisėjas nori būti, ir tikėti savo darbo disciplina. Pasirengti rungtynėms taip, kad turėtum pagrįstą pasitikėjimą savimi. Ir neieškoti pasiteisinimų.

Šis arbitras greitai kilo Lietuvos teisėjų piramidės pakopomis. Vienerius metus teisėjavo Regionų lygoje, dvejus – Nacionalinėje, o būdamas 22-ejų debiutavo Lietuvos krepšinio lygoje. Tarptautinės kategorijos FIBA arbitru G. Vilius tapo 2017-aisiais, o jau po metų į savo teisėjų korpusą jį pakvietė stipriausia Europos krepšinio lyga – Eurolyga. Įsimintiniausiomis savo rungtynėmis iki šiol G. Vilius vadina 2018-ųjų septyniolikmečių pasaulio čempionato finalą Argentinoje tarp JAV ir Prancūzijos. „Tas jausmas atstovauti Lietuvai finale su maža vėliavėle šalia pavardės buvo įsimintinas. Kelios rungtynės Eurolygoje taip pat buvo įsimintinos, kaip ir kelios LKL atkrintamųjų rungtynių serijos”, - sako arbitras. Tačiau yra ir kitas jausmas, kuris, G. Viliaus suvokimu, vilioja būti krepšinio teisėju. „Sunku apibūdinti, reikia tai patirti. Galbūt tas gebėjimas valdyti situaciją ir priimti sprendimus sudėtingose situacijose. Adrenalinas persipina su išorinėmis emocijomis, tuomet prisideda vidinė savikontrolė ir išeina įdomus savęs patikrinimas. Tada žiūri, kur yra tavo ribos. Žiūri kas nepavyko, ką gali

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Trenerių kampelis

AUTORIUS: LKF

VAIKŲ UGDYMAS:

ANTRASIS ETAPAS – 9-10 METŲ

“

Kiekvienos komandos stiprybė yra kiekvienas žaidėjas individualiai. Kiekvieno žaidėjo stiprybė yra komanda“, Philas Jacksonas (krepšininkas - NBA čempionas, treneris - 11 kartų NBA čempionas).

komandinio darbo, bendradarbiavimo, bendro tikslo siekimo. Įvedamos komandos vidaus taisyklės, mokoma tausoti inventorių, rūpintis savo komanda, būti mandagiam ir pagarbiam. Vaikai supažindinami su teisėjų darbu, pagrindiniais teisėjų gestais. Aiškinama treniruotės sandara, kiekvienos treniruotės dalies tikslai. Pradedami vartoti specifiniai krepšinio terminai.

9-10 METŲ VAIKŲ RAIDOS YPATUMAI IR TRENIRAVIMO GAIRĖS

Šiame amžiuje labai svarbu vaikams suformuoti teisingus įgūdžius. Žaidimai, užduotys ir pratimai turi būti aiškiai suprantamų taisyklių ir sudėtingumu atitinkantys vaikų amžių bei gebėjimus. Užduoties arba žaidimo metu vaikai turi gebėti realizuoti turimus įgūdžius. Mokymui pasitelkiami pratimai ir žaidimai turi būti nesudėtingi, leidžiantys vaikui susitelkti naujo judesio atlikimo kokybei.

Raktiniai šio amžiaus tarpsnio žodžiai: „Aš mokausi treniruotis (Learn to train) ir man labai smagu“. Vaikai supažindinami su drausme, pareiga ir atsakomybe. Mokoma užsibrėžti tikslus ir jų siekti. Ugdomas ryžtas, atkaklumas, savarankiškumas. Mokoma

Treniruotės sandara

9-10 metų tarpsniu pradedamas pradinio varžybinio rengimo etapas. Rekomenduojama 15-20 rungtynių per sezoną.

9-10 METŲ VAIKŲ TRENIRUOTĖS: Kartai per savaitę: 3-4 Treniruotės trukmė: 75 min. Krepšinio technikos elementai: kamuolio varymo, perdavimo ir judėjimo aikštėje mokymas, metimo į krepšį mokymas, bendradarbiavimo su komandos draugais mokymas. Atletinės savybės: greitis, koordinacija, reakcija, lankstumas, pusiausvyra. Paskutinis amžiaus tarpsnis itin jautrus sparčiam vikrumo, mobilumo lavinimui. Taktikos pagrindai: visi atsidengimo būdai: V-cut, L-cut, I-cut, Front cut, Backdoor cut. Erdvės suvokimas – Spacing.

Krepšinis Atletinis rengimas Judrieji žaidimai Integralinis rengimas Individualus techninis rengimas

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Daug lengviau naują judesį išmokyti atlikti teisingai nei vėliau taisyti jau susiformavusius blogus įgūdžius.

Sporto mokslininkų rekomendacijomis, 9-10 metų vaikai turi treniruotis 3-4 kartus per savaitę. Viena treniruotė neturi viršyti 75 minučių. Labai gerai, jei 9 metų vaikai turėtų 3 trenirutoes per savaitę po 75 min, o 10m vaikai – 4 kart po 75 min. Krepšinis turi sudaryti 30 proc. (10 proc. skiriama taktikos pradžiamoksliui) visos treniruotės, 25 proc. – judrieji žaidimai (gaudynės, orientaciniai žaidimai, dvikovų žaidimai ir t.t.), 20 proc. - atletinis rengimas, 25 proc. - individualus techninis rengimas.

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Trenerių kampelis

BAIGDAMAS 10-US METUS VAIKAS TURI: • lengvai ir greitai orientuotis krepšinio aikštėje (žinoti specifinius aikštės plotų pavadinimus, pažinti linijas, orientuotis aikštės zonose); • žinoti krepšinio taisykles (pagrindinis krepšinio žaidimo tikslas, komandos samprata, linijų reikšmė, žingsnių taisyklė, varžovų krepšys, savas krepšys, 3 ir 8 sekundžių taisyklė, atakos trukmė); • mokėti staigiai sustoti, keisti bėgimo kryptį, kaitalioti bėgimo greitį. Žinoti, kas yra atraminė koja, mokėti atlikti išorinę varpstę; • m okėti varytis kamuolį (kaire ir dešine ranka), atlikti varpstę keičiant rankas (kaire ir dešine ranka), atlikti cross-over ir cross-under rankų keitimą priekyje, cross tarp kojų ir už nugaros, gebėti atlikti V dribble viena ranka šone ir priekyje; • gebėti taisyklingai atlikti 3 pagrindinius perdavimus – nuo peties (kaire ir dešine), nuo krūtinės ir virš galvos – tiek nuo grindų, tiek tiesų perdavimą. Suvokti perdavimo savalaikiškumą ir gebėti atlikti perdavimą judant,

Trenerių kampelis judančiam komandos draugui. Žinoti, kada naudoti perdavimą nuo grindų, o kada tiesų; • mokėti atlikti dvižingsnį iš kairės ir dešinės pusės, gebėti sugauti kamuolį po varymo žingsneliu ir šuoliuku bei atlikti metimą iš artimo nuotolio. Mokėti atlikti taisyklingą metimo į krepšį judesį (kamuolio paėmimas, iškėlimas, alkūnės padėtis, pirštų padėtis ant kamuolio, kūno ir kojų padėtis, judesio koordinacija) Itin svarbu akcentuoti silpnąją ranką. Patartina silpnajai rankai skirti net dukart daugiau dėmesio (pvz.: 6 iš eilės įmesti metimai po dvižingsnio silpnąja ranka ir 3 - stipriąja); • gebėti atsidengti naudojant visus atsidengimo būdus (V, L, I-cut, front ir backdoor cut); • -suvokti erdvę ir gebėti judėti drauge su komandos draugais, išlaikant 3 metrų atstumą tarp žaidėjų (spacing); • ginantis gebėti išlaikyti padėtį tarp varžovo ir krepšio – užstoti varžovui kelią krepšio link, trukdyti laisvai priimti kamuolį, neleisti laisvai bėgti krepšio link; • mokėti užsiimti padėtį kovojant dėl atšokusio kamuolio.

PRIEDAI Judrieji žaidimai šiame amžiaus tarpsnyje turėtų vyrauti ir trukti 15-20 min. (75 min. trukmės treniruotėje). Jie turi padėti ne tik mokyti technikos elementų, tačiau ir lavinti atletines bei mentalines savybes.

ŽAIDIMŲ IR PRATIMŲ PAVYZDŽIAI Pratimas, kuris moko kamuolio varymo, keičiant ranką prie kiekvienos kliūties. Panašiai galima mokyti ir krypties keitimo prie kiekvieno žymeklio (paveikslėlis Nr.1). Galima į pratimą įjungti ir kitus anksčiau minėtus elementus, tokius kaip vikrumo, greičio ugdymą, metimo tobulinimą (paveikslėlis Nr.2). Žaidėjai varo kamuolį trenerio nurodytu būdu. Po signalo turi paliesti bet kurią kėdę, pataikyti vieną metimą iš bet kokio atstumo (arba kaip nurodė treneris) ir atsistoti į vieną iš lankų. Lanke telpa tik 2 žaidėjai, tad paskutinis turėtų atlikti papildomą užduotį (pvz., atlikti 2 šuoliukus pritūpus)..

TRENIRUOČIŲ METU TAIP PAT PATARIAMA NAUDOTI: • žaidimą 2x1 ir 1x2 (puolimas 1x2 verčia puolėją galvoti, kaip užpulti, vertinti varžovų galimybes ir priimti sprendimą kurį gynėją atakuoti); • perdavimus per visą aikštelę judant trejetais, nes perduodant vienas kitam galima greičiau judėti ir mažiau reikia skirti dėmesio kamuolio išsaugojimui; • 1x1, 2x2, 3x3 žaidimą į vieną krepšį, naudojant principą „perduok-atsidenk“, „apžaisk-perduok“; • 4x4 žaidimą į abu krepšius, kėlinys iki 8 min.; • 3x3 žaidimas prie dviejų krepšių vienu metu. Tuo pačiu metu žaidžia net 6 vienos komandos žaidėjai. 2 kamuoliai leidžia atlikti daugiau technikos veiksmų, daugiau judesių ir daugiau džiaugsmo. Rezultatas skaičiuojamas bendrai, nors prie vieno krepšio gali pirmauti viena komanda, prie kito – kita.

75 MIN TRENIRUOTĖS PAVYZDYS: 1. Apšilimas. Žaidimas „DangusŽemė-Nosis“ (4 min). Kiekvienas turi po kamuolį ir stovi prieš trenerį. Treneris rodo savo pirštu – viršų (Dangus), nosį (Nosis), apačią (Žemė), tuo pačiu ir sako vieną iš šių žodžių. Jis gali sakyti ir rodyti teisingai, tačiau gali ir klaidinti. Žaidėjai silpnesne ranka varosi kamuolį vietoje, o stipresne rodo ten, kur sako treneris (bet nerodo). Svarbus akių kontaktas ir mąstymas, atsirenkant teisingą rodomą vietą. Suklydęs žaidėjas iškrenta ir už trenerio nugaros varosi kamuolį pirmyn-atgal. Galima tą patį atlikti ir kamuolį laikant rankoje, vieną koją užkėlus ant kamuolio, o po žodžio „Dangus” pakeisti, peršokant ant kitos. 2. Individualus techninis rengimas (5 min). Žaidėjai vietoje arba 1 m kvadrate varinėja kamuolį trenerio nurodytu būdu, o užduotis kaskart sunkinama. Iš pradžių - paprasčiausias varymas keičiant atšokimo aukštį, keičiant kamuolio varymosi ritmą (vienas lėtas mušimas, tada du greiti), kamuolio varymasis viena ranka, naudojant

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

įvairius būdus – In-Out, Cross, one hand double cross, crossover, kamuolio varymasis vietoje su teniso kamuoliuku (galima mušti teniso kamuoliuką į grindis, pasimesti aukštyn, pamesti į pamesti ir sugauti, su draugu apsikeisti pametant vienas kitam ir pan.). Galimas vietoje varymas tarp „kepurėlių“, aštuoniuke aplink kojas, V raide priekyje arba šalia savęs ir pan. 3. Kamuolio varymasis (5 min.) 3-4 m atstumu aplink žymeklius/stovelius, prieš juos keičiant kryptį nurodytu būdu, pvz., crossover. Po to galima pridėti kitus krypties keitimo būdus – jie gali būti pavieniai - ir kombinuoti, kai į vieną keitimą sujungti 2 ar daugiau technikos elementų. In-Out ir Cross, abiem rankomis naudojami double cross ir varymasis į tą pačią pusę. Tai priklauso nuo treniruotės tikslų, žaidėjų pasirengimo lygio.

Tikslas – negauti baudos taškų ir kuo greičiau sudaryti reikiamo kiekio ratukus. Žaidimo variantai : 1. Ratukai sudaromi atsisėdus ant grindų. 2. Prieš įsijungdamas į ratuką, kiekvienas žaidėjas privalo pataikyti po 1 metimą iš nurodytos distancijos. 3. Sutikus draugą, visada apsikeisti kamuoliais. 4. Gali būti įvedamos papildomos ir fizinės užduotys. Pvz., peršokti po 2 šuoliukus abiem kojomis per suoliuką

4. Judrusis žaidimas – 8 min.

ŽAIDIMAS „SKAIČIUS“ Žaidimo tikslas – kamuolio ir kūno valdymo technikos mokymas, Tobulinimas; mentalinių savybių ugdymas. Žaidimo dalyviai: žaidėjai, kur kiekvienas žaidžia už save. Žaidimo priemonės: krepšinio kamuoliai. Žaidimo eiga: Kiekvienas žaidėjas turi po kamuolį ir stovi prie šoninių linijų. Po signalo visi žaidėjai juda skersai salės, nurodytu būdu varydamiesi kamuolį. Galima ir ridenti kamuolį iš rankos į ranką. Galima pastatyti aikštėje stovelius, keičiant prie jų varymosi kryptį nurodytu arba savo pasirinktu būdu. Galimas variantas, kai į vieną pusę varomasi vienu būdu, o atgal – kitu. Besivarant kamuolį, treneris sušvilpia atitinkamu būdu, pvz., 3 kartus. Varantys kamuolį žaidėjai turi bet kurioje vietoje sudaryti ratuką, susikibę rankomis, kamuolį pasidėję tarp kojų, suspausdami čiurnomis. Jei kuris žaidėjas nesudaro ratuko, jam skiriamas 1 baudos taškas, už kurį žaidėjas privalo atlikti nurodytą užduotį, pvz., 2 sprintai skersai aikštę. Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Trenerių kampelis

5. Pramankšta 6 min. 6. Atletinis rengimas (8 min.), kuriam skirti 14-16 min. Tai atliekama estafetėmis, kurių pagrindinės lavinimo kryptys – vikrumas, reakcija, koordinacija, greitis. Čia galima išdėstyti žaidėjus netradiciniu būdu (ne eilute), o veidrodžio rincipu, ir estafetes pavadinti „Veidrodžiu “. Tikslas – reakcijos lavinimas; dėmesio sutelkimo ugdymas; greičio ir vikrumo ugdymas; kamuolio varymosi tobulinimas; koordinacinių ir mentalinių savybių ugdymas. Dalyviai: 2-4 komandos po 2-3 žaidėjus. Priemonės: 4 krepšinio kamuoliai, 2 gimnastikos lankai,4 spalvų žymekliai (kepurėlės, kaladėlės, kūgeliai, kamuoliukai). Eiga: Sudaromos 2 komandos - tarpusavyje gali rungtyniauti kelios komandos. Pvz., dvejetais, trejetais, ketvertais, tačiau geriausiai būtų 2x2 skirtingose aikštelės vietose. Žymekliai išdėliojami 3 m kvadrato pricipu, skirtinguose kampuose padedami skirtingų spalvų žymekliai. Jie veidrodžio principu išdėstomi ir priešingoje pusėje, kaip parodyta paveikslėlyje. Į vieno kvadrato vidurį atsitoja vienas

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Trenerių kampelis žaidėjas, kuris rankose laiko krepšinio kamuolį, o priešingoje pusėje – kitas. Treneris arba žaidimui vadovaujantis asmuo turi garsiai pasakyti vieną spalvą, kokios yra pastatytas žymeklis. Gynėjas, kuris viduryje stovi gynėjo stovėsena ir laiko kamuolį prie krūtinės (alkūnės plačiai), pasirengęs paliesti trenerio nurodytos spalvos žymeklį, pvz., geltoną. Po signalo žaidėjas turi paliesti geltoną žymeklį, po to esantį priešingoje pusėje (šiuo atveju pilką), o tada bet kuria tvarka - abu likusius žymeklius ir pastatyti į savo lanką, kuris padėtas ant centro linijos. Pirmasis pastatęs savo kamuolį, komandai uždirba 1 tšk. Po to į spalvų kvadratus stoja kiti tos pačios komandos žaidėjai ir tęsia žaidimą. Komandos (šiuo atveju dvejeto) tikslas – surinkti 6 tšk. Pirma surinkusi 6 tšk. komanda meta baudos metimus (arba gauna kokį kitą paskatinimą), pralaimėjusi komanda atlieka trenerio nurodytą užduotį, pvz., 3 šuoliukai „varlyte” su kamuoliu.

4. Žaidėjas varosi kamuolį silpnesne ranka.

Variantai:

Prie ant alkūnės pastatyto stovelio jau pats žaidėjas pasirenka krypties keitimo būdą ir pabaigia dvižingsniu iš po krepšio atitinkama ranka. Galima ir vienu žingsniu. Treneris gali nurodyti tikslą, pvz., kuris pirmas pataikys 3 dvižingsnius kamuoliui neliečiant lentos, lanko ir įmetant „kiaurą“.

1. Žaidėjai stovi nugara į trenerį ir nemato vienas kito pradinėje stadijoje. 2. Žaidėjas, stovėdamas viduryje, ne tik laiko rankose kamuolį, tačiau ir atlieka step žingsnelius vietoje 3. Žaidėjas visada varosi kamuolį.

5. Žaidėjas pradiniame taškė sėdi, guli ant grindų , t.y. įvairios vis kitos pradinės padėtys. 6. Palietęs visus žymeklius žaidėjas turi pataikyti (metimo tipą gali nurodyti treneris) į bet kurį krepšį ir tik tada padėti kamuolį į savo lanką.

B – Su gynyba (5 min.), kai gynėjas nesigina pilna jėga, tačiau gali išmušti kamuolį, trukdyti metimui ir ginasi apie 60-75% savo galimybių. Pagrindinis gynybos principas – neprasižengti, o pratinti puolėją prie gynėjo, neleidžiant atlikti laisvo metimo.

7. Individualus techninis rengimas, krepšinio 1x1 mokymas A - Pirmasis ir įžanginis pratimas

varydamasis, skirdamas didelį dėmesį pirmam žingsniui ir kūno padėčiai, varantis kamuolį taip, tarsi stovelis būtų tikras gynėjas, ir, atsivarius prie alkūnės, jau apžaidinėja tikrą gynėją ir žaidžia rezutatui. Apsigynęs arba užpuolęs gauna 1 tšk ir stoja į eilės galą. Skaičiuojamas rezultatas ir skaitinami geriausi žaidėjai - pvz., laimėjęs meta baudas, o pralaimėjęs atlieka dvi serijas po 3 atsispaudimus.

D – sudėtingas rungtyniavimo variantas

(4 min.) gana paprastas, jo dėmesys tik į varymosi kokybę ir teisingą užbaigimą.

žaisti 1x1 (8 min.), kai ir puolėjas, ir gynėjas turi lavinti ir mentalines savybes.

Prie pirmo stovelio naudojamas tas elementas, kuris buvo ir per apšilimą, pvz., double cross. Prie antro ir trečio - krypties keitimas Crossover. Atsivaryti į centrą, apsisukti varpste, kamuolį perimant iš vienos rankos į kitą.

Žaidimo principas lieka tas pats, kaip ir pradžioje A. Lieka stovėti žymekliai, kurie rodo, jog čia veržtis negalima, nes čia gali stovėti kiti gynėjai/puolėjai. C – rungtyniavimo pratimas 1x1 (6 min), kai puolėjas jau pradeda pratimą iš viršaus. Atlieka spurtą

Pratimą pradeda gynėjas, kuris gali pasirinkti bėgimo į gynybą kelią. Jei jis bėga pro viršų, tai puolėjas turi bėgtipasiimti kamuolį per apačią nurodyta kryptimi ir tada iš karto žaisti 1x1.

C – rungtyniavimo pratimas 1x1

Skaičiuojamas rezultatą, o žaidėjus galima skirstyti ir poromis pagal esamą lygį. Taktinis rengimas – gynėjo tikslas, neleisti atlikti laisvo metimo ir stengtis išlaikyti ne didesnę kaip 1m distanciją nuo metiko. Varžovą, kurio bent viena ranka silpnesnė, varant kreipti būtent į tą silpnesnę pusę. Ginantis stengtis bent vieną kartą paliesti kamuolį. Po metimo stengtis užsiimti kuo didesnį plotą, kad atkovotų kamuolį, taip pradedant mokinti kovos dėl ploto elementų. 8. Treniruotės pabaiga - 3 min. Laimėję žaidėjai meta 10 baudos metimų, o pralaimėję - 5. Kas daugiausiai pataikė, meta po 2 baudos metimus į pagrindinį krepšį su psichologinio spaudimo elementais. Jei abu pataiko, visi ploja, o prametus reikia atlikti atsispaudimus. Vienas pramestas metimas lygus 2 atsispaudimams, abu pramesti - 5 atsispaudimams. 6-7 min. skiriamos poilsiui 6-7 min. skiriamos aišktintis pratimams.

D – sudėtingas rungtyniavimo variantas

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Trenerių kampelis

TERMINAI Šio numerio visi terminai susiję su atsidengimu puolant, kad kiekvienas treneris žinotų ne tik atsidengimo rūšis, tačiau ir angliškus terminus. BACKDOOR Cut – tai kirtimas po krepšiu, pro gynėjo nugarą. Jis paprastai taikomas, kai gynėjas stengiasi užkirsti kelią tiesioginiam perdavimui. Gynėjas stovi tarp puolėjo su kamuoliu ir puolėjo, norinčio priimti kamuolį, o ranka siekia perimti kamuolį. Dažniausiai šis atsidengimo būdas naudojamas, kai puolėjas kerta po krepšiu. Šiuo atveju sunkiausia perimti kamuolį, kai jis perduodamas nuo grindų.

FRONT Cut atsidengimo būdas, dažniausiai naudojamas kertant po krepšiu, kai gynėjas stovi per daug giliai, stengdamasis išvengti puolėjo kirtimo už jo nugaros. Tai atsidengimas kertant pro gynėjo priekį. Aukštesnio lygio krepšininkai taiko šį būdą, prieš tai pagąsdindami Jab Step‘u arba trumpu kirtimu - kad kirs už nugaros, 0 kai gynėjas sureaguoja į šį klaidinantį judesį, puolėjas kerta krepšio link prieš gynėją. Paprastai naudojamas kertant į baudos aikštelę.

Kurkime kelionių akimirkas kartu!

DEEP Cut šį atsidengimo būdą naudoja puolėjas, kirsdamas iš vienos aikštės pusės į kitą pro galinę liniją už gynėjų nugarų. Toks atsidengimo būdas ypač dažnai taikomas prieš įvarias aikštės gynybos formas, siekiant sudaryti kurioje nors pusėje kiekybinę puolėjų persvarą.

Laukiame Jūsų!

DEEP - gilus, įsigilinęs, gelminis, giluminis, paslaptingas, kas nors slapto ir pan.

Front – reiškia priekinis, priešakinis kirtimas.

Backdoor – slaptas, paslėptas, kitaip galinės durys.

V-Cut, L-Cut, I-Cut – atsidengimo būdai, kur raidės V, L, I parodo atsidenginėjančio puolėjo judėjimo trajektorijas („piešia“ aikštelėje atitinkamas raides). Šis atsidengimo ir kamuolio priėmimo būdas dažniausia taikomas atsidengiant krašte arba ties perimetru. Kiekvienu būdu atsidengiant, reikia kontakto su gynėju įėjus į 3-ų taškų zoną, kūnu neleidžiant gynėjui išlįsti aukštyn ir staiga atšokant priimant kamuolį. Tai veiksmingi būdai atsidengti, kadangi gynėjo reakcijos laikas nėra pakankamas sureaguoti į puolėjo atšokimą, juolab galimas ir aukščiau minėtas Backdoor Cut.

FLASH Cut atsidengimo būdas, kurį žaidėjas paprastai atlieka iš apačios, pasikeldamas ties baudos linija, kartais vadinamos terminu High Post. Tai paprastai trumpas, akcentuotas, sprogstamas judesys, kuriuo dažnai naudojasi aukšti žaidėjai, bendradarbiaudami tarpusavyje (High-Low). Galimas ir paties atsidengusio ir priėmusio kamuolio puolėjo žaidimas 1x1 arba metimas į krepšį.

SPLIT Cut atsidengimo būdas, kai bendradarbiauja keli puolėjai - vienas puolėjas imituoja statydamas užtvarą ir „nerdamas“ gilyn po krepšiu, o kitas puolėjas paprastai atsidengia ties perimetru. Galimas variantas, kai abu puolėjai kerta po krepšiu į priešingas puses. Dažnai perdavimą atlieka puolėjas, nugara žaidžiantis Low Post pozicijoje.

Mes užsakysime:

SPLIT - skilimas,atskilimas, suskaldymas.

• keltų bilietus; • skrydžių bilietus; • viešbučius; • vizas; • kelionių paketus lėktuvu/autobusu; • kruizus; • kelionės draudimus; • automobilių užsienyje nuomą; • tarptautinius autobusų ir traukinių bilietus.

FLASH - staigus, ūmus, žaibiškas, blyksnis, pliūpsnis, tvyksnis ir pan.

Susisiekite: Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Tel. (8 5) 2190769 | El. p. keliones@we.lt

Sveikata

Sveikata organizacijos statistika rodo, jog tinkama profilaktika yra žymiai pigesnė nei traumų gydymas vėliau.

AUTORIUS: Rytis SabaS Žurnalo „Krepšinio namai“ redaktorius

IŠ RINKTINIŲ GYDYTOJO LŪPŲ – PATARIMAI VISIEMS KREPŠININKAMS V

Pavojingiausios – iki pabaigos neišgydytos traumos. Dalis sportininkų, norėdami greičiau grįžti į rungtynes, nebaigia viso reabilitacijos kurso, taip save pasmerkdami užburtam traumų ratui ir lėtiniams skausmams.

ytenis Trumpickas jau daugiau nei 14 metų dirba su Lietuvos nacionaline vyrų krepšinio rinktine. Šiuo metu jis yra ir Lietuvos krepšinio rinktinių vyr. gydytojas. Per tą laiką medikas matė daug įvairių krepšininkų traumų ir, tikriausia, dar daugiau padėjo jų išvengti.

apšilimą atsižvelgiant į kiekvieno sportuojančio poreikį, esamas mikrotraumas, anatominius aspektus ir problemines vietas.

kurios ne vienam pristabdo karjera ir net užveria galimybes pasiekti aukščiausią lygį. Į jo vietą stoja kitas, eilė visada yra...

- Daug dirbate ne tik su rinktinėmis, tačiau ir su vaikų/paauglių projektais, tokiais kaip Talentų karta. Kokias pastebite medicinines problemas, atsiradusias dėl netinkamos traumų prevencijos arba panašių dalykų.

- Kokių universalių patarimų duotumėte krepšininkams, siekiantiems ilgos karjeros?

- Daug metų stebime jaunuosius krepšinio talentus, kuriems LKF tikrai skiria didelį dėmesį, finansavimą, organizuoja medicininius patikrinimus, apmoko prevenciniu programų. Tenka pastebėti, kad profilaktiškai patikrinę sportininkus randame begalę problemų – ir raumenyno, ir laikysenos arba kitokių. Nepakankamai dėmesio skiriama raumenims stiprinti, traumų prevencijai. Talentingas krepšininkas žaidžia dviejose ir net trijose amžiaus grupėse, patiria tikrai milžiniškus krūvius, neturi laiko atsistatyti. Deja, taip patiriamos rimtos traumos,

- Reguliariai tikrintis sveikatą, atkreipti dėmesį į rekomendacijas. Būtinas apšilimas prieš kiekvieną fizinį krūvį. Įvykus traumai reikia nutraukti fizinį krūvį, kol išsiaiškinate, kas tiksliai atsitiko ir ar galite toliau sportuoti. Neskubėkite grįžti į buvusį aktyvumo lygį, kol pilnai neišsigydote traumų. Dažnai sportininkai taip nekantrauja grįžti į sporto salę, kad vos pasijutę geriau jau įsivaizduoja esą visiškai pagiję ir nutaria reabilitacijos netęsti. Visada sportininkams sakau, kad reikia galvoti apie ateitį, o ne siekti rezultato čia ir dabar. Prieš pradedant vėl sportuoti, būtina visiškai pasveikti, tik taip bus išvengta komplikacijų ir pakartotinių traumų.

- Kaip svarbu traumų prevencijos principus suprasti jauname amžiuje? Ir nuo kelių metų? - Juo anksčiau jaunieji sportininkai supras, kad traumų prevencijos reikia tiek pat, kiek treniruočių, subalansuotos mityba, vitaminų vartojimo, tinkamai parinktų profilaktinių priemonių (ortopediniai vidpadžiai ir pan.), tuo ilgiau tęsis karjera, mažiau bus stabdomas tobulėjimas, greičiau bus pasiekta užsibrėžtų tikslų.

Apie krepšininkų traumas ir jų prevenciją – ne tik profesionaliems, tačiau ir pradedantiems krepšininkams aktualus pokalbis su V. Trumpicku. - Kiek teisingas teiginys, kad sporto medikų labai svarbi darbo dalis yra traumų prevencija, o ne gydymas, ir kodėl?

Mano nuomone, nuo pat pirmų dienų specializuotose treniruotėse vaikai (nuo 7-8 metų) turi būti mokomi traumų prevencijos. Apšilimas prieš kiekvieną intensyvesnę fizinę veiklą tiesiog BŪTINAS (suaktyvinama kraujotaka, apšildomi raumenys ir pan.).

- Nepažįstu nė vieno profesionalaus sportininko, kuriam būtų pavykę išvengti traumų. Tačiau esu tikras, jog dalies traumų būtų galima išvengti, pirmiausia - saikingai dozuojant krūvį ir tinkamai jam rengiantis. Gana didelį sportinių traumų kiekį lemia vis dar nepakankamas dėmesys traumų prevencijai. Deja, vakarietiškos tendencijos į sveikatą investuoti avansu, kai dar nieko neskauda, Lietuvoje skinasi kelią labai pamažu.

Iš pradžių, sudominant vaiką, viskas turi būti pateikiama žaidimų forma, kad vaikai neišsigąstų monotoniško apšilimo, Palaipsniui tai turėtų tapti utina. Tuo metu Pasaulinė sveikatos

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Kalbant apie sportą, jam būtina rengtis iš anksto, tarsi darytum namų darbus. Prie krūvio reikia pratintis pamažu, palaipsniui jį didinant, neskubant ir neužsibrėžiant pernelyg didelių tikslų. Tai galioja visiems be išimties profesionalams, ir mėgėjams, nes žmonių anatomija, fiziologija panaši. Pagrindinis principas – prieš bet kokią sunkesnę nei įprastą fizinę veiklą būtinas apšilimas, suaktyvinant kraujotaką ir sušildant raumenis, kad jie būtų pasirengę darbui. Apšilimas tiesiog būtinas ypač peržengusiems 30 m. ribą. Nes su amžiumi lėtėjant medžiagų apykaitai, raumenų ir sausgyslių aprūpinimui krauju ir naudingomis medžiagomis, organizamas tampa mažiau atsparus, didėja traumų rizika.

Labai svarbu su amžiumi suasmeninti Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Talentų karta

AUTORIUS: Rytis SabaS Žurnalo „Krepšinio namai“ redaktorius

DĖMESYS – IR TOBULĖJIMUI, IR SAUGUMUI A

ntrąjį gruodžio savaitgalį Anykščiuose į antrąją jau šeštojo sezono stovyklą susirinko perspektyviausi Lietuvos jaunieji krepšininkai ir krepšininkės. Sportininkai daugybe prasmių galėjo pasijusti kaip šalies rinktinių nariai. Viena jų – pratybos ir gyvenimas „burbulo” sąlygomis, kokias teko šiais metais patirti ir moterų, ir vyrų nacionalinėms ekipoms. „Sudarėme sąlygas, kad projekto „Talentų karta” dalyviai turėtų kuo mažiau kontaktų. Visi projekto dalyviai (sportininkai, treneriai, personalas) prieš stovyklą turėjo pasidaryti COVID-19 testus ir turėti neigiamus atsakymus. Stovykla vyko „burbulo” principu, kitų gyventojų viešbutyje „Nykščio namai” nebuvo, maistas buvo tiekiamas į kambarius”, - pasakojo „Talentų kartą” kuruojanti LKF projektų vadovė Rasa Šernė. Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Drauge su Europos čempione Lina Brazdeikyte, treneriu Martynu Stankovičiumi ir ilgamete šalies moterų rinktinės žaidėja Sandra Linkevičiene, kuri treniruoja Vilniaus „Kibirkštis-MRU” ekipą, 13 merginų iš visos Lietuvos mokėsi asmeninės gynybos pagrindų, perdavimų, tobulino metimo techniką. „Daug ką tobulinome, siekėme, kad merginos kuo daugiau komunikuotų tarpusavyje. Merginos labai stengėsi, nors reikia dar daug ką tobulinti ”, sakė S. Linkevičienė, nekart pripažinta geriausia Lietuvos krepšininke. Savo ruožtu 14 vaikinų, padedami trenerių M. Stankovičiaus, Laimono Kutros, Rolando Radvilos ir Tomo Urbelionio, mokėsi asmeninės gynybos, greito puolimo, įvairių dvižingsnio variantų ir perdavimų. „Labai smagu, kad vyksta tokios stovyklos – tobulėja ir vaikai, ir treneriai”, - sakė T. Urbelionis iš Vilniaus „Sostinės” krepšinio mokyklos. Treniruotėmis liko patenkintas ir M. Stankovičius, dirbęs su aukščiausio lygio krepšininkais ir krepšininkėmis. „Treniruotės buvo labai darbingos, labai gerai pasidarbavome. Matėsi, kad vaikinai išsiilgę krepšinio. Aišku, tokiame jauname amžiuje yra labai daug dalykų, kuriuos reikia

tobulinti. Trenerių darbas – nukreipti juos teisinga linkme”, - kalbėjo M. Stankovičius. Be krepšinio stovyklos dalyviai galėjo prasiblaškyti ir pramogaudami – tiesa, virtualiai, dėl saugumo. Per mobiliuosius įrenginius merginos ir vaikinai dalyvavo viktorinose ir gavo „Lidl” čempionų užkandžius. 2020-2021 metų „Talentų kartos“ sezono metu planuojama surengti penkias stovyklas. Berniukų ir mergaičių rinktinių sezono gale laukia egzaminas – dalyvavimas U14 Baltijos taurės turnyre. Dar kitą sezoną šių rinktinių lauktų ir tarptautinis Ramūno Šiškausko turnyras. „Talentų karta“ – ilgalaikis projektas, vykstantis jau šeštą kartą. Jis yra iš dalies finansuojamas „FIBA Youth Development Fund” (Jaunimo ugdymo fondo). Visi projekto dalyviai gauna sportines aprangas, jiems atliekami išsamūs fiziniai bei medicininiai tyrimai. Pagal juos specialistai sudaro individualias rekomendacijas, ką reikia tobulinti, kaip maitintis ir kokio režimo laikytis. Specialistai prižiūri jaunuosius krepšininkus ištisus metus. Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Talentų karta

„TALENTŲ KARTA“ MERGAIČIŲ KOMANDOS SUDĖTIS VARDAS PAVARDĖ KREPŠINIO MOKYKLA Karolina Drakšaitė Klaipėdos V.Knašiaus KM Emilija Dapkūnaitė Marijampolės SC Danielė Paunksnytė Plungės SRC Rosita Rusovičiūtė Marijampolės SC Justė Mockevičiūtė Klaipėdos V.Knašiaus KM Augustė Kerulytė Vilniaus KM Gėla Kačinskaitė Šiaulių KA „Saulė“ Akvilė Babraitytė Kauno KA „Žalgiris“ Gabija Krygerytė Alytaus SRC Justina Bajarūnaitė Vilniaus KM Gabija Kriaučiūnaitė Klaipėdos V.Knašiaus KM Rusnė Utkaitė Vilniaus KM Viktorija Breivė Palangos SC

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

e-sportas „TALENTŲ KARTA“ BERNIUKŲ KOMANDOS SUDĖTIS VARDAS PAVARDĖ KREPŠINIO MOKYKLA Zigmas Keršis Tartu Ülikool korvpallikool Majus Bulanovas Kauno KA „Žalgiris“ Ernas Pakamanis Sostinės KM Daniel Lavrinovich Vilniaus KM Kajus Mikalauskas Klaipėdos KM Matas Deniušas Sostinės KM Jordanas Kauno KM Jančiauskas ,,Perkūnas" Artūras Butajevas Klaipėdos V.Knašius KM Jegor Milovanov Sostinės KM Edvinas Paulauskas Vilniaus KM Lukas Dėdelis Marijampolės SC Adomas Pocius Sostinės KM Rokas Norutis Šiaulių KA ,,Saulė“ Adomas Lauritėnas Kauno KA „Žalgiris“

AUTORIUS: Vaidotas Zajarskas

REKORDINIAME E TURNYRE – IR LIETUVOS PASIRODYMAS

lektroninio sporto (kitaip, esporto) turnyrai įgauna pagreitį visame pasaulyje. Ypač tai pastebima šiais metais, kai dėl pandemijos teko atšaukti daug tarptautinių varžybų. Tarp jų ir krepšinio. Antrasis „FIBA esports Open 2020” sulaukė rekordinio skaičiaus dalyvių, tarp kurių buvo ir Lietuvos rinktinė. Po atkaklių kovų Europos regiono čempione gruodžio 13-ąją tapo Turkijos rinktinė, o lietuviai pasirodymą baigė grupių etape.

Krepšinio Krepšinio Namai | Namai Gruodis| Gruodis 2020 2020

e-sportas

„Turnyras tikrai pavykęs, labai stiprūs varžovai, dalyvavo daug naujų pajėgių rinktinių. Mano manymu, gavome stipriausią grupę, kurioje buvo Didžioji Britanija, Italija ir Kroatija. Italai laimėjo pirmąjį turnyrą, o Didžioji Britanija turėjo labai pajėgią sudėtį: du profesionalūs žaidėjai, kurie žaidė už Atlanto. Mūsų vienas pirmųjų tikslų buvo išeiti iš grupės, bet, deja, jo nepavyko įgyvendinti. Nepadarėme to, ką planavome, ir nežaidėme taip, kaip turėjome”, sakė Lietuvos rinktinės kapitonas Ignas Vaitiekus. Turnyras, kuriame dalyvavo 38 ekipos, vyko šešiose zonose visame pasaulyje. Europos zonoje konkurencija buvo didžiausia – dalyvavo 17 šalių komandų. Varžybos buvo gyvai transliuojamos per FIBA „Facebook” paskyrą, „Twitch” ir „YouTube” kanalus. Visos rungtynės buvo transliuojamos iš FIBA esporto studijos Rygoje. Lietuvos esporto krepšinio rinktinė turnyrą pradėjo dvikova su Kroatijos rinktine ir įveikė ją rezultatu 58:50 (11:17, 15:13, 17:9, 15:11).

Krepšinio Namai | Gruodis 2020

Varžovai šiek tiek sėkmingiau pradėjo rungtynes ir po pirmos rungtynių dalies turėjo trapią keturių taškų persvarą. Tačiau komandos kapitono Igno Vaitiekaus vedama Lietuvos rinktinė trečią kėlinį laimėjo rezultatu 17:9 ir vienu metu turėjo dviženklį pranašumą. Lietuviai išsaugojo persvarą ir iškovojo pirmą pergalę čempionate. Lietuvos gretose rezultatyviausiai rungtyniavo Ignas Vaitiekus, pelnęs 22 taškus. Šarūnas Petkevičius pridėjo 17, o Edvinas Jurevičius 9 taškus. Per antrą mačą Lietuvos rinktinė 37:59 (13:16, 4:6, 11:17, 9:20) turėjo pripažinti Didžiosios Britanijos pranašumą. Šių rungtynių scenarijus buvo panašus kaip pirmųjų, tik po didžiosios pertraukos pranašumą įgijo varžovai ir iškovojo užtikrintą pergalę. Lietuvių gretose rezultatyviausiai rungtyniavo Šarūnas Petkevičius, kuris pelnė 11 taškų. Arminas Kotas pridėjo 10, o po 6 pelnė Edvinas Jurevičius ir Svajūnas Tamašauskas. Lemiamos grupės rungtynės buvo

su Italijos rinktine, prieš kurią, norint patekti į atkrintamąsias, reikėjo laimėti 13 taškų persvara. Tačiau Lietuvos esporto krepšinio rinktinė italams nusileido 34:46 (9:11, 9:9, 7:11, 9:15) ir į ketvirtfinalį nepateko. Lietuvių gretose rezultatyviausiai rungtyniavo Ignas Vaitiekus, pelnęs 13 taškų. Edvinas Jurevičius ir Svajūnas Tamašauskas pridėjo po 6. Turnyro nugalėtoja tapo Turkijos rinktinė, kuri finalo serijoje iki dviejų pergalių 71:41 ir 65:59 įveikė Vokietijos krepšininkus. LIETUVOS ESPORTO KREPŠINIO RINKTINĖS SUDĖTIS: Ignas Vaitiekus, (Professxr-); Svajūnas Tamašauskas, (Svai2ka); Arminas Kotas, (Lt-Kotass); Šarūnas Petkevičius, (|-Shroomz-|); Edvinas Jurevičius, (Ikonitas); Deividas Grigė, (GrigeOPA); Arūnas Pauza, (iOnlyGetWhites-).