Tatiana Murillo - Una enamorada del ciclismo de Ruta.

Comunicadora Social, Periodista, Docente Catedrática y apasionada por la bicicleta; así se puede describir a Tatiana Murillo. Una mujer disciplinada y entregada a todo lo que hace en su día a día, viéndolo siempre todo con positivismo.

Créditos fotografía: @stevetae

@tatianamurillo02

Tatiana Murillo García tiene 29 años, nació en Cartago, Valle del Cauca y su gran pasión es por supuesto, la bicicleta. Todo empezó con un objetivo muy personal, el cual era hacer ejercicio cardiovascular de una manera distinta, ya que siempre le había gustado el spinning y los aeróbicos. Un día con un grupo de amigos salió a montar en bicicleta en las horas de la tarde, y a pesar de las altas temperaturas del Valle del Cauca, el amor por la bici fue aumentando rápidamente, pues se dio cuenta que con esta afición podía hacer cardio, deporte y divertirse cuando quisiera, estar con sus amigos, disfrutar de bellos paisajes y recargar energías para seguir con el día a día de su vida laboral.

Al darse cuenta que la bicicleta tendría futuro en su vida, quiso entender muy bien cuál era la bici que quería, si de ruta o de montaña. Finalmente se decidió y compró una bicicleta de MTB. Empezó su travesía conociendo lugares mágicos, entrenaba en varios terrenos, y sin duda el que más recuerda es Salento; así comenzaba entonces una carrera llena de alegrías y un sin número de montañas recorridas.

Una caída bajando de Alegrías en MTB me llevó a tomarme una pausa como de un mes y en ese tiempo mi papá logró convencerme de comprar bicicleta de ruta. Ahí conocí el amor” y entre risas dice “¡Me enamoré! de la velocidad, de los uniformes de ciclismo, de la grupeta de amigos, del terreno asfaltado del Valle que te permite ir en medio de cultivos de caña de azúcar y de poder salir a rodar con el hombre más importante en mi vida, mi papá, y el mejor coequipero que existe para salir en bici

Desde ese día hasta hoy lleva 5 años montando en bicicleta y aunque todavía tiene su bici de MTB y de vez en cuando se escapa hacia las montañas a respirar aire fresco y a conectarse con los ríos, los pájaros, los árboles y la naturaleza, su preferida siempre será su bicicleta de ruta, primero porque puede rodar en compañía de su papá, su mayor motivación, y segundo, porque puede optimizar su día, ya que la ruta le permite hacer más kilómetros en menos tiempo.

Tatiana no pertenece a ningún equipo ni club de ciclismo, pero sí se ha cruzado con personas que le han ayudado a entender un poco mejor este deporte. Entre ellos destaca profesionales de la salud, entrenadores y amigos que compiten. Actualmente está en un plan de alimentación y entrenamiento para poder lograr objetivos más puntuales. Nos cuenta que no participa en muchas carreras de competencia, porque le genera pánico saber que va a enfrentarse con otras personas, dice que desde el día anterior no duerme, con mucha ansiedad empieza a llamar y preguntar detalles de la competencia y al final lo único que gana es estrés. Tatiana prefiere ‘darse leña’ con los amigos y las niñas del grupo, se considera una ciclista recreativa a todo dar. A la final la compañía de su papá y sus amigos es su mayor satisfacción. Nunca entrena ni sale sola, cuando no tiene grupo para salir acude a Gustavo, un señor que en su moto la acompaña con toda la disposición a donde ella quiera ir. Comenta Tatiana que ahí es cuando aprovecha y hace “tiempitos en Strava” pues como va sola y sin presión se concentra más en su pedaleo.

Su entrenamiento consta de 3 días a la semana haciendo fuerza y resistencia, y otros 3 días trabaja dos horas en bici. Durante el mes hay una semana que trabaja fuertemente en bicicleta y las otras 3 semanas trabaja ejercicios más específicos. Durante los días de entrenamiento siempre finaliza con ejercicios de fortalecimiento con bandas, ese trabajo lo enfoca en tren superior, pues comenta que no es muy buena en esta zona de su cuerpo. Los domingos los deja para hacer uno o dos fondos al mes, normalmente son salidas de más de 100 km, con muchos amigos, buenas montañas y comida.

No obstante, en esta cuarentena su entrenamiento cambió drásticamente, pues no pudo entrenar más de lo habitual. En su casa dedicó su ejercicio físico a saltar cuerda, hacer trabajos con bandas, pesas, mancuernas y bici estática. Entrenó tres meses seguidos con una intensidad de 3 horas diarias, 7 días a la semana, sin descanso alguno. Precisamente esto fue lo que la hizo entender que el deporte fue lo mejor que le pudo suceder en la vida. La bicicleta siempre estuvo con ella, hizo planes de trabajo en casa los cuales gozó hasta el final de la pandemia.

La bici llegó para quedarse en su vida y es que en realidad ella no se imagina cómo serían sus días sin ella.

Pienso que todos tenemos esa tarea con nosotros mismos, descubrir algo que nos mueva y que nos haga ser personas apasionadas por lo que hacemos; y yo en la bicicleta soy una mujer absolutamente plena y feliz. Me veo sumando muchos kilómetros y rodando en nuevos sitios

Sin embargo, la bicicleta no solo la mueve, le encanta patinar y hacer pesas, y aunque no les dedica mucho tiempo, los disfruta al máximo. Tatiana es Comunicadora Social y Periodista, trabaja independiente asesorando y consultando empresas principalmente en el Eje Cafetero, que necesitan una estructura en internet para sus negocios. Vive del Marketing Digital, algo que profesionalmente disfruta al máximo, además y cómo si fuera poco, es docente catedrática, labor que hace con mucho amor, convirtiéndose en una de las cosas que más disfruta laboralmente hablando, pues desde muy joven una de sus mayores motivaciones es compartir todo su conocimiento y sus experiencias, convirtiendo la enseñanza y la docencia en otra de sus pasiones a la cual le imprime empeño y dedicación.

Tatiana se describe como una mujer simple, apasionada y organizada. Es soñadora y sentimental, es reconocida como una mujer disciplinada y detallista, pues es una persona que siempre quiere que todo salga bien.

La cuarentena: el mejor momento de Tatiana a nivel personal

En esta época de confinamiento es donde Tatiana reconfirmó qué era lo que la hacía vibrar como mujer, hija, emprendedora, ciclista y en general en todos los ámbitos de su vida.

Las pausas siempre me han llevado a sacar una mejor versión de mis pensamientos y por ende de las decisiones que he tenido que tomar. Y en esta cuarentena me enfoqué en mí. En conocerme más, en respetarme más y en obedecer a mis intuiciones. Ahora entiendo que cuando empiezas de adentro hacía afuera estás haciendo la tarea como es

Y es que lo que más fuerza le dio fue su bicicleta, la potencializó, le dio, amor y ganas de seguir mirando siempre hacia adelante en medio de tanta confusión e incertidumbre, la bici hizo que se quedara con lo positivo y lo bueno de ese difícil momento.

Sin lugar a duda, su mejor experiencia fue haber conocido la bicicleta, es algo que cambió por completo sus hábitos, la manera de ver el mundo, de percibir a las personas y de interactuar con ellas.

La bici me ha hecho una mujer más integral en todos los aspectos. Ahora medito, cuido el sueño, estoy aprendiendo a comer mejor, me inquieto por entender más mi cuerpo y darle además lo que requiere para que me permita seguir viviendo esta hermosa pasión que es el ciclismo. No importa cuál sea la modalidad, es un sueño que vale la pena seguir viviendo

Las mujeres que practican el ciclismo y sobre todo las que practican ruta, hacen que Tatiana ame más este deporte, porque aunque son pocas, la llena de mucha felicidad encontrarse en carretera a amigas, conocidas y en general mujeres pedaleando. El mensaje que le comparte a todas es que lo sigan haciendo con toda la energía y pasión que esta disciplina requiere, siempre y cuando cumplan con algunos detalles como: dormir bien, comer adecuadamente, seguir sumando kilómetros, pero lo más importante tener y mantener pensamientos bonitos y positivos todos los días.

La disciplina es la base de todo lo que nos propongamos, así que debemos ser insistentes con los entrenamientos, persistentes con las rodadas y jamás olvidar que la bici va más allá de lo físico.

“No pudimos elegir un mejor escape que la bici, esta nos lleva donde la mente nos deje y el cuerpo resista. Debemos seguir sumando kilómetros, historias, anécdotas y como digo siempre, en la bicicleta siempre conoces grandes personas. Espero nos podamos encontrar en carretera”. Finaliza Tatiana con un mensaje inspirador para todas y todos los ciclistas y amantes del deporte de las dos ruedas.

Fuente: Entrevista Tatiana Murillo por Alejandra Molina.