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¿Has experimentado alguna vez la sensación de agotamiento, debilidad, mareo nauseas, calambres y hasta sensación de desmallarte cuando sales a entrenar?
C
reo que esa es una sensación que todas las personas que practicamos deporte hemos experimentado, algunos deciden llevarlo más allá y usarlo como un arma para mejorar su rendimiento deportivo, mientras que hay otros que prefieren usarlo como excusa para dejar a un lado la actividad física o al menos bajar su intensidad sin llegar a mejorar su rendimiento. Si tú eres de los que lo usa como un arma para aumentar tu desempeño deportivo, este articulo te va a encantar, ahora, si eres de los que lo usa como excusa, también te va a encantar. Acá Entenderás una de las razones más importantes por las cuales nos sentimos de esa manera y porque nuestro rendimiento deportivo se estanca. Te daremos incluso unos Tips / consejos que te ayudaran a mejorar tu rendimiento deportivo y lograr las metas que te propone de una manera mucho más fácil. Volviendo a la pregunta inicial de este artículo, la respuesta es más lógica de lo que esperas, incluso la usas tú mismo cada vez que presentas estos síntomas, piénsalo bien… expresiones como “voy a parar a respirar un poco” “déjame tomo aire” “háganle ya los alcanzo… voy a tomar un poco de aire” “voy a hidratarme que estoy seco” “necesito un poco de agua”, por mencionar algunas. Estas son expresiones muy comunes que oímos por ahí, o que incluso nosotros mismos las usamos.
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