ОСНОВНЫЕ И ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ПРИЕМЫ КЛАССИЧЕСКОГО МАССАЖА Автор: Мирцхулава З.М. – преподаватель высшей квалификационной категории I. Поглаживание – это манипуляция, при которой массирующая рука скользит по коже, не сдвигая ее в складки, с различной степенью надавливания. Основные виды приема поглаживание: Вспомогательные виды приема поглаживание: 1. Плоскостное 1. Щипцеобразное 2. Обхватывающее 2. Граблеобразное 3. Гребнеобразное 4. Глажение
II. Выжимание - выполняется более энергично, чем поглаживание, а скорость перемещения рук уменьшается. В отличие от поглаживания, выжимание воздействует не только на кожу, но и на подкожную клетчатку, соединительную ткань и поверхностный слой мышц. Основные виды приема выжимание: Вспомогательные виды приема выжимание: 1. Поперечное 1. Клювовидное: 2. Ребром ладони − Клювовидное локтевой частью 3. Основание ладони − Клювовидное лицевой частью 4. Двумя руками с отягощением − Клювовидное лучевой частью − Клювовидное движением от себя (тыльной частью) III. Разминание - сущность приема разминание заключается в том, что массируемые мышцы смещаются или придавливаются к костному ложе за счет захватывания их руками или давления на них. Основные виды приема разминание: Вспомогательные виды приема разминания: 1. Продольное разминание 1. Валяние 2. Поперечное разминание 2. Накатывание 3. Щипцеобразное (сдвигание): а) от себя б) на себя 4. Растяжение 5. Надавливание 6. Сжатие 7. Подергивание IV. Растирание - заключается в смещении или растяжении кожи в различных направлениях вместе с подлежащими тканями. В отличие от поглаживания при растирании массируемая рука не скользит по коже, а сдвигает ее, образуя впереди себя кожную складку в виде валика. При этом рука, производя растирающие движения, воздействует на кожу, подкожную клетчатку и мышцу. Основные виды приема растирание по: Вспомогательные виды приема растирание: 1. Прямолинейное 1. Штрихование 2. Круговое: 2. Пиление а) подушечками пальцев 3. Пересекание б) двумя руками 4. Строгание 3. Спиралевидное 5. Щипцеобразное V. Вибрация - заключается в передаче массируемой части тела колебательных движений определенной частоты. Вибрация может выполняться с перемещением (лабильная) и без него (стабильная). Различают прерывистую и непрерывистую вибрации. Приемы прерывистой вибрации: Приемы непрерывистой вибрации: 1. Поколачивание 1. Потряхивание 2. Похлопывание 2. Встряхивание 3. Рубление 3. Сотрясение (применяют при 4. Стегание воздействии на внутренние органы) 5. Пунктирование 4. Подталкивание 6. «Пальцевой душ» VI. Движения - это элементарные двигательные акты, характерные для того или иного сустава в зависимости от его физиологической подвижности. Виды движений: 1. Активные 2. Движения с сопротивлением 3. Пассивные