Revista n-punto Diciembre

Fotomontaje: Angel DĂ­az

Archivo de Suplementos

Preparado por el Departamento de Suplementos de El Nuevo Día Tel. (787) 641-8000 Exts. 5808 y 5803

Directora: Maite Ribas Ejecutivos de Moraima Morales Cuentas: Joaquín Dedós

dejan sentir a través de las redes sociales. ¡Ya estamos al borde de alcanzar los 10,000 fans en Facebook! Seguimos celebrando.

El festejo de los días navideños se encuentra en todo su apogeo. Sigamos uniendo nuestras voces para evitar que hayan víctimas por disparos al aire al despedir el año, pues aún con las campañas y la publicidad que se da para evitar esta fatal e ilegal práctica, sigue ocurriendo y cobrando vidas.

Por otra parte, las expectativas sobre el comienzo de un nuevo año abundan sin parar.

Empecemos con energía positiva, esperanza y tolerancia. Y como al boricua lo que le gusta

Editora: Jannette Hernández Reportera: Shakira Vargas

Departamento de Arte de GFR Media

“Mis mejores deseos para esta Navidad es paz, comprensión y tolerancia para la familia puertorriqueña. Soy una persona bendecida y tengo todo lo que una persona necesitaría para ser feliz, por lo que el mejor regalo que pudiera recibir es salud para poder disfrutar de mi familia e hijos” .

Uma Blasini

es estar de fiesta en fiesta, aún no hemos despedido el año y ya nos estamos preparando para las tan esperadas Fiestas de la Calle San Sebastián. ¡Así somos, nos gusta la intensidad!

Disfruta de esta edición que está cargada de buenos deseos, alternativas para celebrar, consejos y más. ¡Qué viva la Navidad y que tengan un próspero año 2014!

Bendiciones,

Supervisora de Arte: Mónica Rizzo Artista Gráfico: Angel Díaz

npuntopr

npuntoend

Suministrada

Por Shakira Vargas y Cynthia Isett

Personalidades del mundo de la música y el entretenimiento comparten con todos los lectores de n-punto sus deseos para esta Navidad y el mejor regalo que pudieran recibir.

“Mis mejores deseos para esta Navidad es que hayan menos almas tristes, menos mesas vacías y más familias unidas. Que el alcohol y las drogas no sean necesarias para pasarla bien. Que más personas puedan hacer a Jesús parte de la fiesta... Cuando Él está presente, se pasa mucho mejor. El mejor regalo que pudiera recibir es juntar a toda mi familia y amigos más allegados en un mismo lugar, y celebrar en un ambiente lleno de paz, alegría, música, y por supuesto, mucha comida caribeña”.

Lilly Goodman

“Mis mejores deseos para cada uno de nosotros es la paz y la prosperidad, pero en especial que seamos más tolerantes y pacientes.

Tenemos mucho para dar. El mejor regalo que pudiera recibir sería mucha salud a la que me regaló la vida, la luz de mi alma y todo mi ser: mi madre.

Evelyn García, ¡te amo!”.

Luis Guillermo

“Mi mayor deseo en esta Navidad es que nosotros los puertorriqueños hagamos lo que mejor sabemos hacer: pasarlo súper bien junto a nuestros seres queridos y disfrutar cada momento de esta temporada llena de amor y felicidad”.

Marileyda

n-punto

“Como jóvenes lo que pedimos para nuestro país y nuestra familia es salud, paz y bienestar. Que esta Navidad nos dé la oportunidad de dejar los problemas a un lado para unirnos y disfrutar. Nuestro mayor deseo es continuar recibiendo el apoyo del público en nuestro primer proyecto musical. Ese es nuestro regalo de Navidad”.

Axcel y Andrew

“Mi deseo para esta Navidad es tolerancia. Esa virtud se ha perdido en la sociedad y es la clave para aceptarnos y convivir de una manera más civilizada. Obviamente, el wishlist sería gigante, pero el mejor regalo que pudiera continuar recibiendo es la salud. Sin eso, la vida no puede disfrutarse de la misma forma”.

Katiria Soto

11 de diciembre de 2013

Archivo de GFR Media

Archivo de GFR Media

Suministrada

deseos

“Mi deseo en estas Navidades es que cada familia pueda abrir sus corazones al perdón, al amor, a la fe y a la esperanza. Que en este tiempo abran paso a segundas oportunidades y a recuperar el tiempo perdido, pero en especial a que regalen vida. Cuando hablo de esto me refiero a que compartan acerca de Jesús con otros, pues Él es la fuente de vida. El mejor regalo que puedo recibir es que todos los seres humanos puedan abrir sus corazones y que hagan de Jesús el centro de sus vidas”.

Sheila Romero

Archivo de GFR Media

El frío se siente, la lluvia nos ha acompañado por varios días y las fiestas comenzaron. Recibimos con inmensa alegría esta época tan especial de la Navidad, que tanto significado tiene para cada uno de nosotros.

En esta edición queremos hacer un agradecimiento especial a cada una de esas personas que colaboraron con n-punto en las ediciones impresas y en la versión digital n-punto.com, así como el apoyo de nuestros clientes a lo largo del 2013.

La familia sigue creciendo. Asimismo, le agradecemos a todas esas personas que se

Lluvia de

Archivo de GFR Media

La autora actualmente está al frente del desarrollo de una campaña indie sobre la temática de la depresión infantil y adolescente, además de ser cantante y llevar mensajes positivos a través de su música con la banda de rock Luminara. Para información, accede a http://www.luminaramusic.com/.

“Mis deseos son que cada persona tenga una chispita de ilusión, que les dé nuevas fuerzas para comenzar el nuevo año. El mejor regalo que pudiera recibir es tener más tiempo para compartir con la mayor bendición que me ha dejado el 2013, ¡mi sobrino Mikael José! Es el mayor regalo que me ha dado la vida y solo pido que ¡Dios me lo bendiga y me lo cuide siempre!”.

Michelle Sotomayor (Vocal Coach IDOL PR)

ENTÉRATE

Archivo de GFR Media

Por alguna extraña razón te sientes down, fuera de grupo, con una melancolía arraigada a tu pecho, una mezcla de amargura, tristeza e impotencia. Cuidado, podrías estar sufriendo de los blues navideños. Por eso aquí te traemos varios consejos que te podrán ayudar a combatir los blues o depresión navideña. ● Exprésate. Busca la manera de sacar tus sentimientos: escribe cuentos o poesía, canta, pinta, toca un instrumento, en fin, sé creativo. Tal vez eres el próximo Picasso o Beethoven. Las creaciones más sorprendentes han sido en épocas de crisis o etapas de depresión. ● Haz Yoga. Así de fácil, haz ejercicio y verás cómo tu cuerpo le generará una sensación de bienestar y te sentirás mejor. Sé que es lo último que deseas en estos momentos, pero ¡inténtalo! Sal a meditar, caminar, bailar, juega con tu mascota o, simplemente, siente la brisa acariciar tu rostro al frente del mar. ● Abraza un árbol. El aislarse por completo deprime. Sobre todo, si pasa mucho tiempo en lugares con poca luz y ventilación. Sal del encierro, así sea al patio. Respira profundo y disfruta del sonido del silencio. Si puedes estar en contacto directo con la naturaleza, mejor. La luz del sol, contiene vitamina D y nos ayuda a subir nuestra propia energía. ● Cierra las puertas de tu pasado. El vivir de los recuerdos penosos o rencores solo te hace daño. No

revivas una y otra vez ese sentimiento. Cada vez que un pensamiento triste llegue a tu mente, sustitúyelo por un recuerdo o una imagen positiva. Te mantendrás alerta y te hará más consciente en cómo tu mente funciona. El perdón es poderoso. Tú tienes el control. Libérate. ● Rodéate de cosas positivas. Cambia tu entorno, comienza a ver el lado positivo de las cosas. Si hay alguien que se empeña en hablar de manera negativa o solo de problemas, sácalo de tu vida. Mírate al espejo, sonríe y habla contigo mismo siempre de manera positiva y lleno de energía. Graba afirmaciones y luego escúchalas durante el día con audífonos. ● Come saludable. Evita el alcohol y las drogas. Para mí, las opciones naturales siempre serán las más efectivas. Difícil con los pasteles y el coquito, pero intenta cambiar tu dieta al menos por tres meses: frutas, pistachos, salmón, col, espinaca, chocolate oscuro y mucha, pero mucha agua.

Estos alimentos te podrán ayudar a combatir la depresión.

Recuerda eliminar el consumo de comida chatarra, refrescos y azúcares blancas. ● Levanta esos muros. El ignorar esos sentimientos no te hará bien. Siempre es de gran ayuda el conversar con alguien de tu entera confianza. No hay nada malo en pedir ayuda. Si sientes que esto no es suficiente, entonces busca ayuda profesional. No te aisles, hay muchas personas que te quieren, lo que pasa es que en este preciso momento no lo puedes ver. Quiérete y mímate, eres importante.

Archivo de GFR Media

Ha llegado la Navidad, época de alegría, de fiestas, el constante compartir con los amigos y en familia. Pero, en cambio, a ti te gustaría encerrarte en tu cuarto, tirar la llave y que solo te pasaran la comida por debajo de la puerta.

Archivo de GFR Media

Por Dvy de Iluminata Especial para n-punto

“Mi deseo para esta Navidad es paz, paz para mi tierra Puerto Rico y para todos los países del mundo.

Eso es lo más importante para que podamos disfrutar con nuestra familia, amigos y todos los seres queridos en estas fiestas de la época. En el 2014 espero poder agradecer mediante mi trabajo a tantos miles de fans en todo el mundo que me han apoyado. Creo que mi disco será la prueba de que trabajo con toda el alma”.

J Álvarez

“Mi mejor regalo de Navidad sería pasar estas festividades en familia, rodeado de gente buena.

Esta temporada nos da la oportunidad de unirnos más. Es mi temporada favorita, sin duda. Mi mayor deseo es cumplir todo lo que me propongo, tener buenos y grandes momentos en este próximo año. Sentir que cada día trabajo para estar más cerca de mis metas. En fin, disfrutar el recorrido de la vida” .

Christian Pagán

“Mis mejores deseos son para la humanidad, que se acabe la violencia y ayudemos a los que más necesitan.

Que la música jíbara, la bomba y la plena sigan tomando auge en nuestros pueblos y ¡vivamos con la verdad y la honestidad!

El mejor regalo que puedo recibir es la bendición de Dios, la vida y la salud para toda mi Borikén.

Ayudemos a los que lo nesecitan y perdonemos”.

Christian Nieves Maldonado

“Mis deseos son para estas y todas las Navidades. A nivel mundial, quisiera que aparezcan mejores líderes y héroes de la vida real (en todos los ámbitos sociales) que ayuden a restablecer el balance. Más respeto a la vida.

A nivel de Puerto Rico, deseo más trabajos, más sonrisas, más tolerancia, paz y salud, repartidos equitativamente. Que se recupere la confianza en nosotros y todo lo que podemos aportar a una mejor versión del mundo. Libertad para Oscar López Rivera (espero que se cumpla pronto). A nivel personal, salud y felicidad plena para mi familia, y una casa completamente ecoamigable cerca del mar :)”.

Sie7e

Archivo de GFR Media

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Suministrada

11 de diciembre de 2013

¿Cómo encarar los blues navideños?

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BIENESTAR

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Preparado por el Departamento de Suplementos de El Nuevo Día Tel. (787) 641-8000 Exts. 5808 y 5803

Directora: Maite Ribas Ejecutivos de Moraima Morales Cuentas: Joaquín Dedós

dejan sentir a través de las redes sociales. ¡Ya estamos al borde de alcanzar los 10,000 fans en Facebook! Seguimos celebrando.

El festejo de los días navideños se encuentra en todo su apogeo. Sigamos uniendo nuestras voces para evitar que hayan víctimas por disparos al aire al despedir el año, pues aún con las campañas y la publicidad que se da para evitar esta fatal e ilegal práctica, sigue ocurriendo y cobrando vidas.

Por otra parte, las expectativas sobre el comienzo de un nuevo año abundan sin parar.

Empecemos con energía positiva, esperanza y tolerancia. Y como al boricua lo que le gusta

Editora: Jannette Hernández Reportera: Shakira Vargas

Departamento de Arte de GFR Media

“Mis mejores deseos para esta Navidad es paz, comprensión y tolerancia para la familia puertorriqueña. Soy una persona bendecida y tengo todo lo que una persona necesitaría para ser feliz, por lo que el mejor regalo que pudiera recibir es salud para poder disfrutar de mi familia e hijos” .

Uma Blasini

es estar de fiesta en fiesta, aún no hemos despedido el año y ya nos estamos preparando para las tan esperadas Fiestas de la Calle San Sebastián. ¡Así somos, nos gusta la intensidad!

Disfruta de esta edición que está cargada de buenos deseos, alternativas para celebrar, consejos y más. ¡Qué viva la Navidad y que tengan un próspero año 2014!

Bendiciones,

Supervisora de Arte: Mónica Rizzo Artista Gráfico: Angel Díaz

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npuntoend

Suministrada

Por Shakira Vargas y Cynthia Isett

Personalidades del mundo de la música y el entretenimiento comparten con todos los lectores de n-punto sus deseos para esta Navidad y el mejor regalo que pudieran recibir.

“Mis mejores deseos para esta Navidad es que hayan menos almas tristes, menos mesas vacías y más familias unidas. Que el alcohol y las drogas no sean necesarias para pasarla bien. Que más personas puedan hacer a Jesús parte de la fiesta... Cuando Él está presente, se pasa mucho mejor. El mejor regalo que pudiera recibir es juntar a toda mi familia y amigos más allegados en un mismo lugar, y celebrar en un ambiente lleno de paz, alegría, música, y por supuesto, mucha comida caribeña”.

Lilly Goodman

“Mis mejores deseos para cada uno de nosotros es la paz y la prosperidad, pero en especial que seamos más tolerantes y pacientes.

Tenemos mucho para dar. El mejor regalo que pudiera recibir sería mucha salud a la que me regaló la vida, la luz de mi alma y todo mi ser: mi madre.

Evelyn García, ¡te amo!”.

Luis Guillermo

“Mi mayor deseo en esta Navidad es que nosotros los puertorriqueños hagamos lo que mejor sabemos hacer: pasarlo súper bien junto a nuestros seres queridos y disfrutar cada momento de esta temporada llena de amor y felicidad”.

Marileyda

n-punto

“Como jóvenes lo que pedimos para nuestro país y nuestra familia es salud, paz y bienestar. Que esta Navidad nos dé la oportunidad de dejar los problemas a un lado para unirnos y disfrutar. Nuestro mayor deseo es continuar recibiendo el apoyo del público en nuestro primer proyecto musical. Ese es nuestro regalo de Navidad”.

Axcel y Andrew

“Mi deseo para esta Navidad es tolerancia. Esa virtud se ha perdido en la sociedad y es la clave para aceptarnos y convivir de una manera más civilizada. Obviamente, el wishlist sería gigante, pero el mejor regalo que pudiera continuar recibiendo es la salud. Sin eso, la vida no puede disfrutarse de la misma forma”.

Katiria Soto

11 de diciembre de 2013

Archivo de GFR Media

Archivo de GFR Media

Suministrada

deseos

“Mi deseo en estas Navidades es que cada familia pueda abrir sus corazones al perdón, al amor, a la fe y a la esperanza. Que en este tiempo abran paso a segundas oportunidades y a recuperar el tiempo perdido, pero en especial a que regalen vida. Cuando hablo de esto me refiero a que compartan acerca de Jesús con otros, pues Él es la fuente de vida. El mejor regalo que puedo recibir es que todos los seres humanos puedan abrir sus corazones y que hagan de Jesús el centro de sus vidas”.

Sheila Romero

Archivo de GFR Media

El frío se siente, la lluvia nos ha acompañado por varios días y las fiestas comenzaron. Recibimos con inmensa alegría esta época tan especial de la Navidad, que tanto significado tiene para cada uno de nosotros.

En esta edición queremos hacer un agradecimiento especial a cada una de esas personas que colaboraron con n-punto en las ediciones impresas y en la versión digital n-punto.com, así como el apoyo de nuestros clientes a lo largo del 2013.

La familia sigue creciendo. Asimismo, le agradecemos a todas esas personas que se

Lluvia de

Archivo de GFR Media

La autora actualmente está al frente del desarrollo de una campaña indie sobre la temática de la depresión infantil y adolescente, además de ser cantante y llevar mensajes positivos a través de su música con la banda de rock Luminara. Para información, accede a http://www.luminaramusic.com/.

“Mis deseos son que cada persona tenga una chispita de ilusión, que les dé nuevas fuerzas para comenzar el nuevo año. El mejor regalo que pudiera recibir es tener más tiempo para compartir con la mayor bendición que me ha dejado el 2013, ¡mi sobrino Mikael José! Es el mayor regalo que me ha dado la vida y solo pido que ¡Dios me lo bendiga y me lo cuide siempre!”.

Michelle Sotomayor (Vocal Coach IDOL PR)

ENTÉRATE

Archivo de GFR Media

Por alguna extraña razón te sientes down, fuera de grupo, con una melancolía arraigada a tu pecho, una mezcla de amargura, tristeza e impotencia. Cuidado, podrías estar sufriendo de los blues navideños. Por eso aquí te traemos varios consejos que te podrán ayudar a combatir los blues o depresión navideña. ● Exprésate. Busca la manera de sacar tus sentimientos: escribe cuentos o poesía, canta, pinta, toca un instrumento, en fin, sé creativo. Tal vez eres el próximo Picasso o Beethoven. Las creaciones más sorprendentes han sido en épocas de crisis o etapas de depresión. ● Haz Yoga. Así de fácil, haz ejercicio y verás cómo tu cuerpo le generará una sensación de bienestar y te sentirás mejor. Sé que es lo último que deseas en estos momentos, pero ¡inténtalo! Sal a meditar, caminar, bailar, juega con tu mascota o, simplemente, siente la brisa acariciar tu rostro al frente del mar. ● Abraza un árbol. El aislarse por completo deprime. Sobre todo, si pasa mucho tiempo en lugares con poca luz y ventilación. Sal del encierro, así sea al patio. Respira profundo y disfruta del sonido del silencio. Si puedes estar en contacto directo con la naturaleza, mejor. La luz del sol, contiene vitamina D y nos ayuda a subir nuestra propia energía. ● Cierra las puertas de tu pasado. El vivir de los recuerdos penosos o rencores solo te hace daño. No

revivas una y otra vez ese sentimiento. Cada vez que un pensamiento triste llegue a tu mente, sustitúyelo por un recuerdo o una imagen positiva. Te mantendrás alerta y te hará más consciente en cómo tu mente funciona. El perdón es poderoso. Tú tienes el control. Libérate. ● Rodéate de cosas positivas. Cambia tu entorno, comienza a ver el lado positivo de las cosas. Si hay alguien que se empeña en hablar de manera negativa o solo de problemas, sácalo de tu vida. Mírate al espejo, sonríe y habla contigo mismo siempre de manera positiva y lleno de energía. Graba afirmaciones y luego escúchalas durante el día con audífonos. ● Come saludable. Evita el alcohol y las drogas. Para mí, las opciones naturales siempre serán las más efectivas. Difícil con los pasteles y el coquito, pero intenta cambiar tu dieta al menos por tres meses: frutas, pistachos, salmón, col, espinaca, chocolate oscuro y mucha, pero mucha agua.

Estos alimentos te podrán ayudar a combatir la depresión.

Recuerda eliminar el consumo de comida chatarra, refrescos y azúcares blancas. ● Levanta esos muros. El ignorar esos sentimientos no te hará bien. Siempre es de gran ayuda el conversar con alguien de tu entera confianza. No hay nada malo en pedir ayuda. Si sientes que esto no es suficiente, entonces busca ayuda profesional. No te aisles, hay muchas personas que te quieren, lo que pasa es que en este preciso momento no lo puedes ver. Quiérete y mímate, eres importante.

Archivo de GFR Media

Ha llegado la Navidad, época de alegría, de fiestas, el constante compartir con los amigos y en familia. Pero, en cambio, a ti te gustaría encerrarte en tu cuarto, tirar la llave y que solo te pasaran la comida por debajo de la puerta.

Archivo de GFR Media

Por Dvy de Iluminata Especial para n-punto

“Mi deseo para esta Navidad es paz, paz para mi tierra Puerto Rico y para todos los países del mundo.

Eso es lo más importante para que podamos disfrutar con nuestra familia, amigos y todos los seres queridos en estas fiestas de la época. En el 2014 espero poder agradecer mediante mi trabajo a tantos miles de fans en todo el mundo que me han apoyado. Creo que mi disco será la prueba de que trabajo con toda el alma”.

J Álvarez

“Mi mejor regalo de Navidad sería pasar estas festividades en familia, rodeado de gente buena.

Esta temporada nos da la oportunidad de unirnos más. Es mi temporada favorita, sin duda. Mi mayor deseo es cumplir todo lo que me propongo, tener buenos y grandes momentos en este próximo año. Sentir que cada día trabajo para estar más cerca de mis metas. En fin, disfrutar el recorrido de la vida” .

Christian Pagán

“Mis mejores deseos son para la humanidad, que se acabe la violencia y ayudemos a los que más necesitan.

Que la música jíbara, la bomba y la plena sigan tomando auge en nuestros pueblos y ¡vivamos con la verdad y la honestidad!

El mejor regalo que puedo recibir es la bendición de Dios, la vida y la salud para toda mi Borikén.

Ayudemos a los que lo nesecitan y perdonemos”.

Christian Nieves Maldonado

“Mis deseos son para estas y todas las Navidades. A nivel mundial, quisiera que aparezcan mejores líderes y héroes de la vida real (en todos los ámbitos sociales) que ayuden a restablecer el balance. Más respeto a la vida.

A nivel de Puerto Rico, deseo más trabajos, más sonrisas, más tolerancia, paz y salud, repartidos equitativamente. Que se recupere la confianza en nosotros y todo lo que podemos aportar a una mejor versión del mundo. Libertad para Oscar López Rivera (espero que se cumpla pronto). A nivel personal, salud y felicidad plena para mi familia, y una casa completamente ecoamigable cerca del mar :)”.

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Archivo de GFR Media

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Suministrada

11 de diciembre de 2013

¿Cómo encarar los blues navideños?

Archivo de GFR Media

BIENESTAR

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Completa

11 de diciembre de 2013

Experiencia musical de principio a fin. Ligeros, resistentes y con diseño exquisito, así son los HD Beats by Dr. Dre, de RadioShack.

Suministradas

4

wish ¡A la hora n-punto! Ejercítate y si es con estilo, mejor. Puedes hacerlo con este reloj Polar® FT4 con medidor de pulso, de RadioShack.

RE

¡Llévala contigo! Conveniente bocina inalámbrica Deck, diseñada por Sol Republic para Motorola, de RadioShack.

Baja cuestas, en carreras, en “freeride”, o sim usa este “long board” marca Landyathtz, co transporte, de Kókomo.

Suministradas

¡Livianita! Adéntrate al monte y que comience la aventura con esta Cannondale Flash 29 en “carbon fiber”, de Ciclo Mundo.

hlist

Complementa tu “look” con estas gafas Vonzipper de Kókomo.

El brillo y los colores radiantes, así como los aparatos tecnológicos y extremos se adueñan de las listas de regalos propias de esta época festiva. ¿Ya hiciste tu lista?

5

Escucha con nitidez con los auriculares Sol Republic, de RadioShack.

mplemente omo medio de

¡Glamourosa en las fiestas! Luce espectacular al llevar este vestido verde esmeralda con falda línea A, de Group USA. ¡De un lado para otro! Lleva la Tablet Samsung Galaxy Note 8.0, con pantalla TFT Multitouch de 8”, que está diseñada para aprovechar esos inesperados momentos de inspiración, de RadioShack.

Más delgado y ligero que el iPad de la cuarta generación, el iPad Air pesa solamente una libra. El chip A7 de Apple hace de esta una tableta súper tentadora.

A los amantes de Apple no les podrá faltar el iPhone 5s, con pantalla más grande de 4 pulgadas y un procesador A6.

Si la delicadeza predomina en tu estilo, este reloj dorado en acero inoxidable Roxy, de Kókomo, es perfecto para combinar con diversos atuendos.

Créditos: RadioShack (www.radioshack.com), Ciclo Mundo (787-763-4369 / 787-244-7485 / www.ciclomundo.com), Kókomo (Facebook: KokomoPR).

EGALOS

11 de diciembre de 2013

tu

11 de diciembre de 2013

¡Vete

6

a la segura!

Arroz con gandules, lechón y su cuerito, morcillas, pasteles, guineitos en escabeche, ensalada de papas, tembleque y arroz con dulce, entre muchas otras suculentas tentaciones son tradición en nuestra mesa, por lo que comer con mesura es la clave. ● El alcohol te deshidrata. Procura mantenerte hidratad@ mientras bebes. Toma de forma alternada una bebida sin alcohol o agua entre cada uno de los tragos para moderar tu ingesta de alcohol y también mantenerte fresc@. ● ¡Rinde más! Entre fiestas y trullas, las noches parecen no tener fin si de celebrar las Navidades se trata. Asegúrate de comer antes de salir, ya que beber con el estómago vacío aumenta la tasa de absorción de alcohol. ● Cuenta siempre con un plan seguro para llegar a casa: designa a un conductor, graba en tus contactos del celular el número de un servicio de taxi. Por favor, si bebes, no manejes. ● Nunca manejes ni vayas de pasajero en algún auto sin utilizar el cinturón de seguridad. ● Es probable que un embarazo sin planificar en la etapa de vida en la que te encuentras te ●

LO + COOL En n-punto te queremos y nos preocupamos por ti.

Sigue los consejos:

cambien tus planes y hasta tu futuro, por lo que llevar protección siempre será tu mejor aliado. ● Nada se compara como pasar estos días festivos en unión a la familia y los seres que amas.

Disfruta al máximo del calor familiar. ● Esta época en donde proliferan los gestos y los detalles, el mejor regalo que podemos hacer es dar de nuestro tiempo y atención a los necesitados. Por ejemplo, ¡existen tantas fundaciones sin fines de lucro a las que les podemos dar la mano! Piensa, no siempre hay que ir muy lejos para ayudar. Basta con observar a nuestro alrededor y tomar acción. ● Aprovecha la magia de estos días para hacer una introspección de lo que ha significado este año para ti. Haz una pausa, piensa en dónde te encuentras, cuáles han sido tus sentimientos o actos, y observa hacia dónde vas conforme a tus metas y planes personales. ● Si vas a realizar compras por Internet, accede a sitios conocidos, investiga su reputación y lee los comentarios. No utilices redes públicas de Internet en las que pueden quedarse con tus datos de identificación y de tarjetas de pago.

TECNOLOGÍA

¡Más fácil con apps!

Por Shakira Vargas Rodríguez Especial para n-punto

Villancicos, postales, recetas alusivas a la época navideña y muchísimas opciones podemos encontrar a tan solo varios toques de nuestros móviles inteligentes o tabletas. No te resistas y sácale el provecho a la tecnología.

Pocket Expense: Mantén el control de tus gastos navideños con esta aplicación que entrega un resumen diario, semanal, mensual y anual de todo lo que se ha desembolsado. Esta herramienta ayuda a manejar y comprender las finanzas personales. La consigues gratis en el App Store de Apple para iPad, iPod touch o iPhone.

Villancicos Navideños: Deja los tradicionales cancioneros en el armario, y en las próximas reuniones familiares ponte a cantar los villancicos navideños más cantados. ¿Algunos ejemplos de canciones? “Mi Burrito Sabanero”, “Campana sobre Campana”, “Los Peces en el Río”, “Noche de Paz” y “ El Tamborilero”, entre muchas otras. Esta app es gratis para Android.

iVillancicos: Reproduce vídeos de villancicos y canciones navideñas en español, inglés y latín. Disponible en el Apple Store.

Erick Ujaque, Empresario Héroe de ICPR Junior College Gerencia y Mercadeo

Artes Culinarias

Administración de Hoteles y Restaurantes Otros programas disponibles. .

Programas varían por localidad es Acreditado por la Middle Stat .

Commission on Higher Education

(4277) (4277)

Holiday Cards: ¿Recuerdas cuando recibías postales de Navidad en el buzón de tu casa? Aunque esta costumbre no se ha perdido del todo, la realidad es que ha mermado la práctica con tantos avances tecnológicos. Esta app te permite enviar postales directamente desde tu iPhone sin tener que gastar.

Amigo invisible: Los intercambios de regalos siempre han sido una divertida y conveniente opción. Sin embargo, atrás quedó la preparación de los papelitos. Solo añades a los amigos o familiares que van a participar y luego la misma app configura las reglas y los resultados se envían a los participantes.

Disponibles para iOS y Android.

Sistemas de Información Computadorizados

1-877--751-ICP 1-877-751-ICPR PR

Lista de Navidad Nº1: ¡No te vuelvas un ocho! Anota y administra tu lista de regalos con esta aplicación sin que se te quede nadie. Disponible en el Apple Store.

! l de tu vida o r t n o c a ¡Tom Revolución Únete a la

HATO REY MAYAGÜEZ ARECIBO BAYAMÓN* MANATÍ *Sólo se ofrecen Certificados Profesionales. Para más información sobre nuestras tasas de graduación, la mediana de deuda de los estudiantes que completaron el programa y otra información importante, favor visitar nuestra página electrónica en www.icprjc.edu.

Recetas de Navidad: Te permite consultar gratis las más de 2,500 recetas navideñas de mis-recetas.org. Puedes seguir la receta paso a paso desde de tu iPhone o iPad. Archivo de Suplementos

www.icprjc.edu

“Tú decides si comienzas a construir tu futuro hoy.”

¡Celebraciones

de fin de año!

15 de diciembre Alegría pa'l pueblo Lugar: Gasolina Beach Club, Arecibo Hora: 9:00 a.m. a 6:00 p.m.

La X te pone a baila con Víctor Manuelle, Elvis Crespo, N'Klabe y Plenéalo, junto con un grupo de artesanos, degustaciones gastronómicas y un torneo de dominó. Contará con los trovadores: Omar Santiago, Luis Daniel Colón, Arturo Santiago, Roberto Silva, Jovino González y Casiano Betancourt. Asimismo, intervendrán el Taller Campesino de Edwin Colón Zayas y el Ballet Folklórico Guatequé.

Boletos: www.tcpr.com

28

de diciembre Magic Last Dance Música: Dj Pablo Flores, Dj Iván Robles, Dj Emil Cedeño, Dj Joaquín Opio, Dj Juan de Varona, Dj Panny, Dj Carlos Colón, Dj Julio Cora y Dj F Hora: 8:00 p.m.

Boletos: tcpr.com

31 de diciembre 2013 New Year’s Evolution: The Mansion Lugar: Centro de Convenciones de Puerto Rico Hora: 8:00 p.m. a 6:00 a.m.

Las cinco áreas principales de la mansión serán: ● Speakeasy Lounge: área secreta donde se evocará la era de la prohibición, para un ambiente íntimo y misterioso Música: Iván Robles, DJ Kapi, Plena Libre y Pizá ● Main Ballroom: salón que recreará la historia de la presentación musical del big band con decoración retro y bailarines Música: Roberto Roena & The Apollo Sound, La Pepa y Gahndi ● The Hall: ofrecerá una espectacular vista a través de sus balcones y una sinergía de música hip-hop, jazz y funk Música: Velcro y Dj Gulembo ● Champagne Suite: área VIP

con una enorme fuente de champán complementará el ambiente de lujo Música: Raymond “Monchy” Portela y XMan. ● Indoor Garden: Ambientado para transportarte a recuerdos de un Wonderland Música: DNGR GRDN, John Delgado, Caleb Calloway y Piza Info: Facebook: New Year’s Puerto Rico Boletos: Ticket Center Illusions, a New Year Celebration Lugar: Sheraton Hotel & Casino Hora: Desde las 10:00 p.m.

Contará con cuatro áreas y cuatro ambientes diferentes con la participación musical de: ● La Sonora Ponceña ● Deborah Brum ● Dj Louie Love ● Dj King Arthur ● Dj Roger M (desde Boston Nightlife Scene) ● Dj García (desde Miami Nightlife Scene) ● Dj Vanrive (Club Brava’s Resident Dj) ● Dj Fred (reconocido Dj de El Barril & Bar Gitano) ● Dj PTORT Área especial con la presencia musical de Bernie Williams.

Info: 787-993-3627 / 787-602-8222

Bubbles @ Brava Lugar: Ultra Lounge & Club Brava, en el vestíbulo del Hotel San Juan Hora: Desde las 10:00 p.m.

En los platos estará Dj LM con sus ultra sonidos, música en vivo y Dj’s invitados.

Info: 787-602-9635 Boletos: www.prticket.com / www.facebook.com/clubbrava ENYE 2014 Lugar: Eternal Lobby Lounge, The Condado Plaza Hilton Hora: Desde las 9:00 p.m.

Recibe el 2014 al ritmo de la música de: ● N’ Klave ● Manolo Mongil ● Flamenco Rumba ● Dj Phred Info: 787-565-7714 / 787-930-0468 / aveira@scollectionpr.com Boletos: www.prtickets.com Night of Wonders: Touch of Gold Lugar: El Caribe Hilton, San Juan Hora: Desde las 10:00 p.m.

Con seis ambientes diferentes llenos de música y diversión: ● In Gold We Trust: con la música electrizante de Dj Xtasis y Dj Tatiana, desde Denver, Colorado. ● Opulence: donde te sumergirás en el mundo del lujo con los sonidos de Dj Milton Robles y Dj Ment. ● Decadence: sumerge los sentidos en la música sensual de Zboys & Friends and Rad.

Rush: siente la emoción de la noche con los ritmos de Dj Kabuto, Dj Jaime Soto, Plenéalo y Banda Sin Prisa.

Info: 787-721-0303, ext. 8333 Boletos: www.prticket.com ●

New Year's Eve Black & Silver Celebration Lugar: El San Juan Hotel & Casino, San Juan Música: Joseph Fonseca, Grupomanía y Dj Iván Robles en el International Ballroom Cuenta Regresiva, Manolo Mongil & Cuentas Claras, batucada Zarabanda, Ritmo y Clave, y Dj Iván Robles en el Lobby Hora: Desde las 9:00 p.m.

Info: 787-294-0001 Boletos: ticketpop.com Fiesta de Despedida del Año @ La Concha Lugar: La Concha Resort, San Juan Info: 787-721-7500 / www.laconcharesort.com. * Es solo por invitación y para los huéspedes del hotel.

Despedida de Año @ Courtyard By Marriott Lugar: Área del vestíbulo del Courtyard By Marriott Isla Verde Beach Resort, Isla Verde Música en vivo desde las Hora: 7:00 p.m. a 3:00 a.m.

Música: Sonora Sanjuanera, Los Fat Boys, Don Perignon, pleneros y música de Dj. Info: 787-999-6300 / www.sjcourtyard.com

11 de diciembre de 2013

Archivo de Suplementos

JANGUEO

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miércoles, 11 de diciembre de 2013 / SUPLEMENTOS 8

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