Cloruro de magnesio

Luigi Mondo Stefania del Principe

Las increĂ­bles propiedades terapĂŠuticas del cloruro de magnesio

Índice &JPNK@Q??EÉJ

PRIMERA PARTE: Un elemento esencial para la salud )= EILKNP=J?E= @AH I=CJAOEK "H LNKBAOKN !AH>AP )= =HEIAJP=?EÉJ AJ JQAOPNKO @Ä=O 2J =@EPERK =HEIAJP=NEK )KO @EBANAJPAO PELKO @A I=CJAOEK "H ?HKNQNK @A I=CJAOEK !ÉJ@A OA AJ?QAJPN= -NAL=N=?EÉJ @KIÀOPE?= -NAL=N=N QJK IEOIK AH ?HKNQNK @A I=CJAOEK HCQJKO QOKO PÄLE?KO "JBANIA@=@AO AJ B=OA =CQ@=

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SEGUNDA PARTE: Combinaci├│n con hierbas, alimentos y vitaminas "H ?QANLK D=>H=

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Introducci├│n "J AOPKO ├ОHPEIKO =├ЗKO AOP=IKO =OEOPEAJ@K = QJ BAJ├ЙIAJK MQA =BA?P= = PK@K AH LH=JAP=─б AH =H=NI=JPA =QIAJPK @A H=O AJBANIA@=@AO QJMQA AO RAN@=@ MQA AJ ?KIL=N=?E├ЙJ ?KJ ├АLK?=O =JPANEKNAO OA D=J @AO?Q>EANPK JQAR=O ?QN=O L=N= =P=F=NH=O U MQA H= @QN=?E├ЙJ IA@E= @A H= RE@= OA D= E@K LNKHKJC=J@K P=I>E├АJ AO ?EANPK MQA AOP=IKO IQU HAFKO @A una soluci├│n deямБnitiva y que, en gran medida, nos esta─н IKO HEIEP=J@K = OQLNEIEN HKO O├ДJPKI=O @A QJ I=HAOP=N ARE@AJPA U CAJAN=H ─┤!A @├ЙJ@A LNK?A@A AOPA @EBQOK I=HAOP=N ─┤ Q┬╣HAO LQA@AJ OAN OQO ?=QO=O "J JQAOPN= KLEJE├ЙJ AOPA @AO=OKOEA─н CK LNKREAJA @A QJ ├ОJE?K LNK>HAI= @A KN@AJ IQJ@E=H─б H= HH=I=@= ─л?EREHEV=?E├ЙJh EREHEV=?E├ЙJ AJPAJ@E@= ?KIK QJ LNKCNAOK BKNV=@K K EILQAOPK AO @A?EN QJ= I=JAN= @A KN─н C=JEV=N H= OK?EA@=@ U H= ATEOPAJ?E= MQA D= E@K R=HKN=J@K LNKCNAOER=IAJPA H= AOP=J@=NEV=?E├ЙJ @A HKO AOPEHKO @A RE@= = ?KOP= @A H= ?=HE@=@ @A RE@= IEOI= !A AOP= BKNI= @EOLK─н JAIKO @A QJ= I=UKN IA?=JEV=?E├ЙJ LANK @A IAJKO DQI=─н 7

JE@=@ฤข IยนO LNK@Q??Eร J LANK IAJKO PEAILK L=N= JKOKPNKO IEOIKOฤข IยนO CHK>=HEV=?Eร J LANK IAJKO EJ@ERE@Q=HE@=@ฤข IยนO PA?JKHKCร = LANK IAJKO J=PQN=HAV= 2J= ARKHQ?Eร J MQA D= @=@K HQC=N = QJ= BKNI= @A RE@= MQA AO =L=NAJPAฤญ IAJPA IยนO IK@ANJ= U IยนO =?KN@A ?KJ HKO PEAILKO U IยนO ฤซNE?=h AJ ?KIK@E@=@AO LANK MQA JKO R= =HAF=J@K ?=@= RAV IยนO @A JQAOPNK =QPร JPE?K OAN )=O ARE@AJ?E=O @A AOP= PAJ@AJ?E= AOPยนJ = H= REOP= @A PK@K AH IQJ@Kฤก OE AOPA LNKCNAOK DQ>EAN= ?KJ@Q?E@K =H IQJ@K = QJ= =QPร JPE?= I=@QNAV U ?NA?EIEAJPK K OE OA pre๏ฌ ere, a una evoluciรณn, no tendrรญamos que enfrentarฤญ JKO ?=@= @ร = ?KJ AH I=HAOP=N AH @AO=OKOEACK H= EJO=PEOB=?ฤญ ciรณn, la di๏ฌ cultad de vivir y de conservar la salud que toฤญ @KOฤข MQEAJ IยนO MQEAJ IAJKO I=JEBAOP=IKO OKIยนPE?= ฤญ mente los problemas fรญsicos y psicolรณgicos que nos a๏ฌ iฤญ CAJ "H H=@K JAC=PERK @AH LNKCNAOK D= ?KJP=IEJ=@K PK@KO HKO =OLA?PKO @A H= RE@= U H= =HEIAJP=?Eร J AO QJK @A AHHKO "O QJ DA?DK MQA IQ?DKO @A JQAOPNKO LNK>HAI=O @A O=HQ@ LNK?A@AJ @A JQAOPN= =HEIAJP=?Eร J U @=@K MQA PAJAIKO MQA ?KIAN ?=@= @ร = AOPK LNKRK?= MQA NACQH=NIAJPA R=U=ฤญ IKO ฤซ=HEIAJP=J@Kh AOPKO LNK>HAI=O QJMQA LQA@= L=NA?AN ATPN=ร K H= EJ@QOPNE= =HEIAJP=ฤญ NE= AO QJ= @A H=O I=UKNAO BQAJPAO @A ?KJP=IEJ=?Eร J @AH IQJ@Kฤก @AH IA@EK =I>EAJPA @A JQAOPNK ?QANLKย U @A JQAOPN= IAJPA )= OK?EA@=@ @A DKU AJ @ร = LKJA = JQAOPN= @EOLKOE?Eร J ?KIE@=O ฤซIยนO LNยน?PE?=Oh LNAL=N=@=O >EAJ LNAOAJP=@=O CQOPKO=O U =LAPEPKO=Oฤข U OEAILNA = JQAOPN= @EOLKOE?Eร J EJฤญ ?HQOK BQAN= @A PAILKN=@= 0EJ AI>=NCK FQJPK ?KJ H= ?K ฤญ IK@E@=@ U H= LN=?PE?E@=@ D= E@K @EOIEJQUAJ@K AJ L=N= ฤญ 8

HAHK H= ?=HE@=@─в =?ALP=IKO @A AOP= BKNI= =HEIAJPKO NE?KO AJ ?=HKN├Д=O O=>KNAO U =@EPERKO LANK LKN AH ?KJPN=NEK B=H ─н PKO @A R=HKN JQPNEPERK )K MQA OKHAIKO LKJAN OK>NA JQAO─н PN=O IAO=O ?=@= @├Д= ?KJPEAJA AJ AH IAFKN @A HKO ?=OKO QJ LKN @A HKO IE?NKAHAIAJPKO AOAJ?E=HAO MQA @A>AN├Д=J LKOAAN AJ KNECAJ OE OA DQ>EAN= NAOLAP=@K QJ= OANEA @A NA ─н MQEOEPKO─б LKN AFAILHK AH ?QHPERK >EKH├ЙCE?K H= =QOAJ?E= @A reямБnado, la recogida en el momento real de maduraci├│n, H= ?KJOANR=?E├ЙJ E@├ЙJA= AH ?KJOQIK ?=OE EJIA@E=PK H= ?K??E├ЙJ =@A?Q=@= "OP= OEPQ=?E├ЙJ MQA OA AJ?QAJPN= AJPNA H=O LNEIAN=O ?=QO=O @AH NAOQNCEIEAJPK @A AJBANIA@=@AO AO P=I>E├АJ U OK>NA PK@K ?=QO= @A H= CN=RA ?=NAJ?E= @A I=CJAOEK MQA @AOCN=?E=@=IAJPA PK@KO OQBNEIKO ?N├ЙJE?=IAJPA

9

Primera parte Un elemento esencial para la salud

La importancia del magnesio "H I=CJAOEK AO QJ AHAIAJPK REP=H U AOAJ?E=H L=N= AH >QAJ BQJ?EKJ=IEAJPK @A JQAOPNK KNC=JEOIK 0Q EILKNP=J?E= AO ?KIL=N=>HA = H= @AH ?=H?EK U AH LKP=OEK "O BQJ@=IAJP=H L=N= AH IAP=>KHEOIK @A CN=O=O LNKPAÄJ=O U =VÎ?=NAOĢ L=N= H= ?K=CQH=?EÉJ @A H= O=JCNA U L=N= AH >QAJ BQJ?EKJ=IEAJPK @AH OEOPAI= ?=N@EK?EN?QH=PKNEK "OP¹ LNAOAJPA AJ AH ?QANLK DQI=JK AJ QJ= IA@E@= @A ?AN?= @AH LKN @AH LAOK PKP=H ĠQJ= IA@E= @A CN

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PAOPEJ=HAO @A>EHE@=@ IQO?QH=N U LNK>HAI=O AJ AH =L=N=PK ?=N@EKR=O?QH=N 'QAC= QJ L=LAH BQJ@=IAJP=H AJ @EBANAJPAO LNK?AOKO IAP=>ร HE?KO ?KIK AH @A H= LNK@Q??Eร J @A AJANCร = IA ฤญ @E=JPA H= PN=OBKNI=?Eร J @A H= CHQ?KO= H= LNK@Q??Eร J @A LNKPAร J=O K H= IQHPELHE?=?Eร J ?AHQH=N 1=I>Eร J NAOQHP= @A CN=J EILKNP=J?E= L=N= AH OEOPAI= JANREKOK LQAOPK MQA AFAN?A QJ ABA?PK OA@=PERK OK>NA H=O ?ร HQH=O JAQNKJ=HAO U ?KJPNE>QUA = ?KJOANR=N H= ?=NC= AHร ?PNE?= ?AHQH=N Q=J@K OA LNK@Q?A QJ= B=HP= @A AOPA IEJAN=H H=O ?ร HQH=O JANREKO=O JK ?KJOECQAJ PN=OIEPEN ?KNNA?P=IAJPA HKO EILQHOKO HK MQA LNKRK?= QJ= AOLA?EA @A DELANAT?EP=?Eร J ?AHQH=N "J OEPQ=?EKJAO @A AOPNร O AH KNC=JEOIK AILHA= @KOEO I=OER=O @A I=CJAOEK L=N= EJPAJP=N NAOP=>HA?AN H= ?=HI= U H= PN=JMQEHE@=@ "J ?KJOA?QAJ?E= OA AJPN= AJ QJ ?ร N?QHK RE?EKOK AJ AH MQA ?=@= RAV OA JA?AOEP= IยนO I=CJAOEK KJ BNA?QAJ?E= @AOLQร O @A QJ LANร K@K AOPNAO=JPA OA =@REANPAJ HKO LNEIANKO Oร JPKI=O @A H= B=HP= @A AOPA IEJAN=H P=I>Eร J AJ AH LH=JK IQO?QH=N MQA LNKRK?=J EJE?E=HIAJPA LAMQA ฤญ ร KO @KHKNAO ?=OE EILAN?ALPE>HAO D=OP= MQA ร OPKO HHAC=J = PN=OBKNI=NOA AJ =QPร JPE?KO ?=H=I>NAO %=U LANร K@KO @A H= RE@= AJ HKO MQA OA LNK@Q?A QJ= carencia ๏ฌ siolรณgica de magnesio, especialmente en la veฤญ FAV U AJ H=O IQFANAO @QN=JPA AH ?E?HK IAJOPNQ=H El magnesio favorece e๏ฌ cazmente la prevenciรณn de IQ?D=O AJBANIA@=@AO ?=N@EKR=O?QH=NAO U @A HKO ?ยนH?QHKO NAJ=HAO &JRAOPEC=?EKJAO NA?EAJPAO D=J @AIKOPN=@K MQA AH JERAH @A I=CJAOEK AJ OQFAPKO B=HHA?E@KO = ?=QO= @A QJ B=HHK ?=N@ร =?K K @A QJ EJB=NPK AN= IQU EJBANEKN =H Iร JEIK NA?Kฤญ IAJ@=@K 2JKO JERAHAO IQU >=FKO @A I=CJAOEK LQA@AJ LNKRK?=N AOL=OIKO ?KNKJ=NEKO HK MQA NA@Q?A @NยนOPE?= ฤญ 14

mente el ямВujo sangu├нneo en el m├║sculo card├нaco, al que el I=CJAOEK LANIEPA NACQH=N OQO ?KJPN=??EKJAO @AI┬╣O QJ =LKNPA AMQEHE>N=@K @A I=CJAOEK C=N=JPEV= H= OKHQ>EHE@=@ @AH ?=H?EK AJ H= KNEJ= EILKNP=JPA L=N= LNA─н RAJEN HKO ?┬╣H?QHKO NAJ=HAO -=N= NA?E>EN QJ =LKNPA @E=NEK =@A?Q=@K QJ =@QHPK @A>A EJCANEN AJPNA IC U IC @A I=CJAOEK =H @├Д=

El profesor Delbet "H @AO?Q>NEIEAJPK @A H=O ATPN=KN@EJ=NE=O LNKLEA@=@AO @AH cloruro de magnesio se debe al cient├нямБco franc├йs Pierre !AH>AP &JPANJEOP= NAOLKJO=>HA DKOLEP=H=NEK U @K?AJPA QJERANOE ─н P=NEK ?KILNK>├Й AJ MQA ?Q=JPKO I┬╣O =JPEO├АLPE?KO OA =LHE?=>=J L=N= H= HEILEAV= @A H=O DANE@=O IAJKN AN= H= ?=L=─н ?E@=@ @AH ?QANLK L=N= =?PER=N HKO IA?=JEOIKO J=PQN=HAO @A =QPK@ABAJO=─в OA @A>├Д= = MQA =@AI┬╣O @A AHEIEJ=N H=O >=?PANE=O JK?ER=O HKO =JPEO├АLPE?KO P=I>E├АJ @EAVI=>=J H=O ?├АHQH=O O= ─н J=O "H NAOQHP=@K AN= MQA ?Q=JPK I┬╣O OA AILHA=>=J HKO =JPE─н >=?PANE=JKO I=UKN AN= H= LNK>=>EHE@=@ @A EJBA??E├ЙJ 3eriямБ─н ?├Й MQA AOPKO ├ОHPEIKO @AOPNQ├Д=J HKO CH├Й>QHKO >H=J?KO U IK ─н diямБcaban las alb├║minas, lo que hac├нa de la herida un ┬лterre─н JK B├АNPEHh L=N= H=O >=?PANE=O H= HQV @A AOP=O ?KILNK>=?EK─н JAO AH LNKBAOKN !AH>AP ?KJ?HQU├Й─б ─л"J HQC=N @A @A>EHEP=N AH OEOPAI= EJIQJEP=NEK ─┤JK OAN├Д= IAFKN NABKNV=NHK ?KJOE ─н CQEAJ@K =H IEOIK PEAILK QJ= ?QN=?E├ЙJ J=PQN=H h "J ?KJ AH AOP=HHE@K @A H= CQANN= BQA AJRE=@K =H KAOPA @A #N=J?E= AJ ?=HE@=@ @A I├А@E?K @A ?=IL=├З= HH├Д RKHRE├Й = ?KILNK>=N MQA D=>├Д= =HCK MQA JK BQJ?EKJ=>= AJ 15

HKO OEOPAI=O @A PN=P=IEAJPK AILHA=@KO LKNMQA RA├Д= ?├ЙIK HKO OKH@=@KO AILAKN=>=J = LAO=N @A H=O =PAJ?EKJAO I├А@E─н cas recibidas. A prop├│sito de esto aямБrm├│: ┬л┬бLos antis├йp─н PE?KO OA =LHE?=>=J AJ PK@=O L=NPAO U HKO NAOQHP=@KO AN=J @ALHKN=>HAO h =@= RAV I┬╣O AILA├З=@K AJ >QO?=N QJ= OKHQ?E├ЙJ =H LNK>HAI= OA @A@E?├Й ?KILHAP=IAJPA =H AOPQ@EK @A H= B=CK─н ?EPKOEO─б H= ?=L=?E@=@ J=PQN=H @A H=O ?├АHQH=O @A AHEIEJ=N AHA─н IAJPKO ?KJOE@AN=@KO JK?ERKO L=N= AH KNC=JEOIK "OPQ@E├Й U ATLANEIAJP├Й ?KJ @EBANAJPAO OQOP=J?E=O ─лJK =JPEO├АLPE ─н ?=Oh ─аMQA JK =P=?=J @ENA?P=IAJPA H=O >=?PANE=O 2J= @A H=O LNEIAN=O MQA @AO?Q>NE├Й BQA AH ?HKNQNK @A OK@EK MQA =QIAJP=>= ?KJOE@AN=>HAIAJPA AH LNK?AOK J=PQN=H @A B= ─н CK?EPKOEO "N= QJ CN=J NAOQHP=@K L=N= !AH>AP LKNMQA JEJ─н CQJ= KPN= OQOP=J?E= AOPQ@E=@= LKN H= IA@E?EJ= IK@ANJ= D=OP= AOA IKIAJPK D=>├Д= ?KJOACQE@K QJKO NAOQHP=@KO L=─н NA?E@KO 0EJ AI>=NCK IQU LNKJPK ?KILNK>├Й MQA AH ─лOQANK DELANP├ЙJE?Kh ─а=H LKN PAJ├Д= AH ABA?PK ?KH=─н PAN=H @A @AOPNQEN HKO CH├Й>QHKO >H=J?KO ├ОJ JK O=PEOBA?DK LNKOECQE├Й ?KJ OQO EJRAOPEC=?EKJAO QPEHEV=J@K AH ?HKNQNK @A I=JC=JAOK U I┬╣O P=N@A AH AOPNKJ─н ?EK AH ?=H?EK┬Л D=OP= HHAC=N =H ?HKNQNK @A I=CJAOEK ?KJ AH MQA ?KILNK>├Й MQA =QIAJP=>= H= B=CK?EPKOEO P=JPK AJ ?=JPE@=@ ?KIK AJ LKPAJ?E= I┬╣O @A QJ LKN AJ NAH=─н ?E├ЙJ ?KJ AH ?HKNQNK @A OK@EK U OEJ HKO ABA?PKO ?KH=PAN=HAO @A AOPA ├ОHPEIK !AOLQ├АO @A JQIANKOKO ATLANEIAJPKO AO ─н P=>HA?E├Й MQA H= OKHQ?E├ЙJ E@A=H AN= =H LKN U= MQA L=N=@├ЙFE?=IAJPA OE =QIAJP=>= H= ?KJ?AJPN=?E├ЙJ @EOIE ─н nu├нa el efecto beneямБcioso. )KO NAOQHP=@KO K>PAJE@KO LKN !AH>AP AN=J NA=HIAJPA importantes: por ямБn era posible curar una herida o una 16

EJBA??E├ЙJ OEJ AILHA=N >=?PANE?E@=O OEILHAIAJPA AOPEIQ ─н H=@K H=O @ABAJO=O J=PQN=HAO @AH KNC=JEOIK 1N=O AOPA @AO?Q>NEIEAJPK LNKOECQE├Й OQO EJRAOPEC=?EK ─н JAO L=N= AOPQ@E=N KPNKO ┬╣I>EPKO AJ HKO MQA OA LQ@EAN= =LHE─н ?=N AOPA NAIA@EK "ILAV├Й =J=HEV=J@K OE HKO ABA?PKO >AJA─н ямБciosos del cloruro de magnesio tambi├йn se produc├нan en AH EJPANEKN @AH KNC=JEOIK U JK O├ЙHK AJ AH ATPANEKN )KO NA─н sultados fueron tambi├йn asombrosos: la citoямБlaxis (┬лla AT=HP=?E├ЙJ @A H= REP=HE@=@ @A H=O ?├АHQH=Oh ?KIK @A?├Д= ├АH

=QIAJP=>= @AH LKN =H LKN @AI┬╣O H= OKHQ?E├ЙJ JK NAOQHP=>= P├ЙTE?= JE LKN R├Д= KN=H JE LKN R├Д= EJ─н PN=RAJKO= K LANEPKJA=H ─аAO @A?EN = PN=R├АO @A H= IAI>N=J= MQA NAREOPA H=O R├ДO?AN=O AJ AH EJPANEKN @AH AOP├ЙI=CK

1N=O =├ЗKO U =├ЗKO @A AOPQ@EK U ATLANEIAJP=?E├ЙJ JK @A─н PA?P├Й JEJC├ОJ ABA?PK P├ЙTE?K EJ?HQOK ?KJ @KOEO AHAR=@=O >EAJ =H ?KJPN=NEK @AO?Q>NE├Й MQA AH ?KJOQIK LKN R├Д= KN=H @A AOP= OQOP=J?E= LNKLKN?EKJ=>= QJ= OAJO=?E├ЙJ @A AQBKNE= energ├нa y una mayor resistencia f├нsica. La ямВora bacteriana EJPAOPEJ=H NAOQHP=>= NABKNV=@= AHEIEJ=J@K =H IEOIK PEAI─н LK H=O >=?PANE=O L=P├ЙCAJ=O LNAOAJPAO AJ AH EJPAOPEJK KILNK>├Й P=I>E├АJ AJ O├Д IEOIK HKO ABA?PKO @AH ?HKNQ─н NK @A I=CJAOEK JKP=J@K MQA H=O HAOEKJAO LNA?=J?AN├ДCAJ=O MQA L=@A?├Д= @AO=L=NA?├Д=J ?KILHAP=IAJPA = LAO=N @A MQA HKO =├ЗKO =JPANEKNAO D=>├Д= OE@K OKIAPE@K = PNAO KLAN=?EK─н JAO OEJ JEJC├ОJ NAOQHP=@K "J AOPA ┬╣I>EPK AH LNKBAOKN !AH─н >AP ?KJOP=P├Й MQA IEAJPN=O AH ?HKNQNK @A I=CJAOEK L=NA?A @APAJAN U AJ =HCQJKO ?=OKO D=?A NAPNK?A@AN H= ARKHQ?E├ЙJ @A HKO PQIKNAO AH ?=N>KJ=PK @A I=CJAOEK LNKRK?= AH ABA?─н PK ?KJPN=NEK─б H= =?AHAN= 0AC├ОJ ├АH AOPA NAOQHP=@K AN= @A>E@K =H ─л?HKNQNKh U JK =H ─лE├ЙJh I=CJAOEK I>KO AHAIAJPKO AJ ?KH=>KN=?E├ЙJ LNK ─н 17

@Q?├Д=J QJ ABA?PK OKNLNAJ@AJPA MQA OAC├ОJ H=O EJRAOPEC= ─н ?EKJAO NAOQHP=>= ABA?PERK P=I>E├АJ AJ AJBANIA@=@AO EJBA?─н ?EKO=O L=N= H=O MQA H= ├ОJE?= ?QN= AJPKJ?AO AN= H= R=?QJ= 'QJPK =H LNKBAOKN +ARAQ NA=HEV├Й KPN=O EJRAOPEC=?EKJAO NAH=?EKJ=@=O ?KJ AOP=O L=PKHKC├Д=O U K>PQREANKJ >QAJKO NAOQHP=@KO P=I>E├АJ AJ ?=OKO @A LKHEKIEAHEPEO MQA PN=P= ─н @KO = PEAILK ?KJOECQEANKJ ?QN=N "H L=@NA AJK ' 0?DKNN "N= LNKBAOKN @A B├ДOE?= MQ├ДIE?= U >EKHKC├Д= AJ AH K HACEK @A 0=JP= =PANEJ= AJ 0┬╗K -=QHK AJ N=OEH H= A@=@ @A OAOAJP= U QJ =├ЗKO AILAV├Й = OQBNEN QJ=O @KHKNKO├ДOEI=O LQJV=@=O AJ H= ?KHQIJ= RANPA >N=H = ?=QO= @AH HH=I=@K ─лLE?K @A HKNKh QJ= LNKPQ >AN=J?E= ├ЙOA= @A J=PQN=HAV= L=PKH├ЙCE?= ?N├ЙJE?= A EJ?QN=>HA L=N= HKO I├А@E?KO "H LNKBAOKN OA RA├Д= =>K ?=@K = ?KJPAJP=NOA ?KJ AH QOK @A B┬╣NI=?KO L=N= L= HE=N PAILKN=HIAJPA AH @KHKN @AI┬╣O ?KJ HKO =├ЗKO AH LNK>HAI= BQA AILAKN=J@K D=OP= AH LQJPK @A MQA OA RA├Д= K>HEC=@K = LANI=JA?AN ?=OE PK@K AH @├Д= OAJ P=@K &J?HQOK @KNIEN OA D=>├Д= ?KJRANPE@K AJ QJ PKN IAJPK H ?=>K @A QJ PEAILK OA @ENECE├Й = -QANPK HACNA L=N= =OEOPEN = QJ ?KJCNAOK AJ AH MQA L=NPE?EL=>=J otros cient├нямБcos jesuitas; all├н se reuni├│ con el padre 0Q┬╣NAV MQA HA IKOPN├Й QJ LAMQA├ЗK HE>NK OK>NA AH ?HK NQNK @A I=CJAOEK MQA = OQ RAV D=>├Д= @AO?Q>EANPK QJ FAOQEP= AOL=├ЗKH AH L=@NA -QEC "H L=@NA 0Q┬╣NAV HA ?KJP├Й MQA OQ I=@NA P=I>E├АJ OQBN├Д= AH IEOIK LNK >HAI= D=OP= AH LQJPK @A JK LK@AN ?=IEJ=N MQA O├ЙHK 18

CN=?E=O =H ?KJOQIK ?KJOP=JPA @A ?HKNQNK @A I=CJA OEK D=>ร = HKCN=@K RKHRAN = =J@=N U MQA OA AJ?KJPN= >= BN=J?=IAJPA IAFKN 1N=O =MQAH AJ?QAJPNK @A?EOERK AH L=@NA AJK AILAVร = PKI=N QJ= @KOEO ?=@= I=ร =J= H ?=>K @A P=J Oร HK RAEJPA @ร =O U LKN LNEIAN= RAV AJ =ร KO ?KJOECQEร @KNIEN >EAJ U OA @AOLANPร OEJ OQBNEN HKO AJKNIAO @KHKNAO = HKO MQA AOP=>= =?KOPQI >N=@K #EJ=HIAJPA =H ?=>K @A ?Q=NAJP= @ร =O U= JK L=@A?ร = JEJCร J @KHKN P=J Oร HK QJ= HECANร OEI= OAJO= ?Eร J @A LAO=@AV U AJ HKO IAOAO OECQEAJPAO HHACร = a๏ฌ rmar: ยซMe siento รกgil y me doblo como una ser LEAJPAย )KO H=PE@KO @AH ?KN=Vร J MQA =JPAO JK HHA C=>=J = H=O ?Q=NAJP= LQHO=?EKJAO D=J RQAHPK = OAN JKNI=HAO *E OEOPAI= JANREKOK AOPยน NA?QLAN=@K U IA AJ?QAJPNK IQ?DK IยนO Hร ?E@K )= O=JCNA @AO?=H ci๏ฌ cada, es ๏ฌ uida. Las punzadas en el hรญgado, antes BNA?QAJPAO U =CQ@=O D=J @AO=L=NA?E@K *Q?DKO IA LNACQJP=J MQร IA AOPยน L=O=J@K LKN MQA = FQVC=N LKN IE =OLA?PK L=NAV?K NAFQRAJA?E@K !A DA?DK DA NA?QLAN=@K H= =HACNร = @A RERENh

La alimentaciรณn en nuestros dรญas )= !/ K ?=JPE@=@ @A I=CJAOEK NA?KIAJ@=>HA AO @A IC =H @ร = L=N= QJ =@QHPK 0A PN=P= OEJ AI>=NCK @A QJ valor mรญnimo, su๏ฌ ciente sรณlo para garantizar la mera suฤญ LANRERAJ?E= @AH KNC=JEOIK "J AH L=O=@K JK @AI=OE=@K NAIKPK OA AILHA=>=J =HEฤญ mentos integrales y sales no re๏ฌ nadas. Esta dieta, ligada a 19

QJ ?KJOQIK IA@EK @A L=J @A =LAJ=O C C=N=JPEV=>= QJ =LKNPA @A =H IAJKO IC @A I=CJAOEK LAN ?┬╣LEP= =H @├Д= "H ┬лmoderno┬╗ pan reямБnado contiene m├бs o menos IC @A I=CJAOEK ─аAJ C @A LNK@Q?PK BNAJPA = HKO IC @AH L=J @A JQAOPNKO =>QAHKO┬Л ─иU LAJO=N MQA OQ @EAP= AN= ?KJOE@AN=@= ─лLK>NAh KIK AO J=PQN=H OE AH ?KJPAJE@K @A JQPNEAJPAO ├ОPEHAO D= E@K @AO=L=NA?EAJ@K ?=OE LKN ?KILHAPK @A HKO =HEIAJ─н PKO AJ ?KJOA?QAJ?E= OA LNK@Q?A QJ= IAJKN EJCAOPE├ЙJ @A ├АOPKO 6 LKN HK P=JPK =H PEAILK MQA D=J E@K @AO=L=NA?EAJ─н @K D=J =QIAJP=@K HKO @AOAMQEHE>NEKO U LNK>HAI=O "J AH EJRAOPEC=@KN 0?DNQJELB ─н-EANNKJ NA=HEV├Й QJ= AJ?QAOP= AJPNA ?=ILAOEJKO ACEL?EKO U @AO?Q>NE├Й MQA AJ OQ @EAP= HHAC=>=J = EJCANEN ?=OE C @A I=CJAOEK =H @├Д= ?KJPEJQ=?E├ЙJ @APANIEJ├Й MQA JK AN= QJ= ?=OQ=HE@=@ MQA H= EJ?E@AJ?E= @A R=NEKO PELKO @A ?┬╣J?AN BQAN= @EAV RA?AO EJBANEKN NAOLA?PK = H= D=HH=@= AJ HKO L=├ДOAO AQNKLAKO U D=OP= ?EJ?QAJP= RA?AO EJBANEKN AJ AH ?=OK @AH ?┬╣J?AN @A AO─н P├ЙI=CK @AI┬╣O AH AOP=@K CAJAN=H @A O=HQ@ @A H= LK>H= ─н ?E├ЙJ AN= AJ CN=J IA@E@= IAFKN─б AN=J N=NKO HKO ?=OKO @A NAOBNE=@KO LQHIKJ├Д=O Q KPN=O @KHAJ?E=O "J A@=@AO =R=J ─н V=@=O HKO ?=ILAOEJKO @EOBNQP=>=J @A QJ= O=HQ@ ├ЙLPEI= OEJ PAJAN MQA L=@A?AN HKO =?D=MQAO MQA =BA?P=J = H=O LK ─н >H=?EKJAO K??E@AJP=HAO )=O IQFANAO =@AI┬╣O AN=J ?=L=?AO @A @=N AH LA?DK = OQO DEFKO OEJ LNK>HAI=O D=OP= HKO @KO LNEIANKO =├ЗKO @A RE@= 1odo esto nos deber├нa hacer reямВexionar sobre el mo─н @AHK @A RE@= MQA HHAR=IKO U OK>NA AH PELK @A =HEIAJP=?E├ЙJ MQA OACQEIKO )KO ─лLK>NAOh @A AJPKJ?AO AOP=>=J I┬╣O O=─н JKO MQA HKO ─лNE?KOh @A DKU, porque comer m├бs no signiямБ─н ?= AOP=N IAFKN─в OEJ @Q@= AO LNABANE>HA ?KIAN QJ LK?K IA─н 20

JKO LANK @A I=JAN= IšO O=J= MQA EJCANEN CN=J@AO ?=JPE ĭ @=@AO @A =HEIAJPKO ?=NAJPAO @A JQPNEAJPAO REP=HAO LANK ?=NC=@KO @A ?=HKNÄ=O

Un aditivo alimentario "J =HCQJKO ?=OKO AH I=CJAOEK LQA@A OAN QPEHEV=@K ?KIK aditivo alimentario. En las etiquetas se identiďŹ ca con el ?É@ECK "

Contenido de magnesio en diferentes alimentos (AtenciĂłn: una cocciĂłn prolongada reduce la cantidad original en un 75 por 100) Magnesio Alimento (100g/mg) Cacahuetes

183

Banana

29

BrĂŠcol

30

Cereales de maĂ­z

6

Chocolate con leche

50

Chocolate amargo

91

Coco fresco

46

Mejillones

44

Alubias cocidas

40

Granada

63

Leche

10

21

Alimento

Magnesio (100g/mg)

Almendras

300

Manzana

4

Miel

3

Mijo descascarillado

160

Nueces de Brasil

225

Nueces

158

Pan blanco

20

Pan integral

85

Parmesano

43

Patatas al horno

25

Pistachos

158

Jam贸n curado

26

Arroz blanco

6

Arroz integral

110

Salchich贸n

34

Sepia

32

S茅samo (semillas)

200

Espinacas

80

Pavo al horno

28

Salmonete

33

Huevo (yema)

14

Yogurt (entero, descremado)

17

Semillas de calabaza (tostadas)

532

22

Contenido de magnesio en algunas de las aguas minerales más vendidas Magnesio (mg/litro)

Agua Aguas de manzanera

145,9

Font del Pi

70,5

Aguavida

63,2

Evian

26,1

Solán de Cabras

26

Insalus

16,8

Solares

16,4

Font Vella Salcam

10,2

Lanjarón

9,38

Font Vella

7,8

Malavella

7,5

Vichy Catalán

7,3

Alzola

5,86

Mondariz

5,7

Fontdor

3,9

Aquabona

2,69

Font del Regàs

2,6

Los diferentes tipos de magnesio "H I=CJAOEK JK OA AJ?QAJPN= JQJ?= ?KIK QJ AHAIAJPK =EOH=@K AJ H= J=PQN=HAV= OEJK MQA AOP¹ OEAILNA AJ =OK?E= ĭ 23

?EÉJ ?KJ AH KTÄCAJK AH ?=N>KJK AH ?HKNK AH =VQBNA AH OEHEĭ ?EK U KPNKO IEJAN=HAO "H I=CJAOEK Ġ*C AO QJ IAP=H HECANK @A ?KHKN >H=J?K LH=P= "O QJ AHAIAJPK MQA OA AJ?QAJPN= AJ =>QJ@=J?E= AJ la superficie terrestre, a la que aporta cerca de un 1,93 por @AH PKP=H -KOAA @EBANAJPAO QPEHE@=@AO P=JPK AJ H= EJ ĭ @QOPNE= ?KIK AJ H= =CNE?QHPQN= )K MQA JKOKPNKO ?KJK?AIKO ?KIÎJIAJPA U MQA OA AILHA= L=N= LNK@Q?EN OQLHAIAJPKO @EAPÀPE?KO AO AJ NA=HE ĭ @=@ QJ= O=H KNC¹JE?= @ANER=@= "JPNA H=O I¹O ?KIQJAO AJĭ ?KJPN=IKO AH ?=N>KJ=PK @A I=CJÀOE?K Ġ*C , K I=C ĭ JAOEK LE@KH=PK =OÄ ?KIK H= O=H =I=NC= ĠP=I>EÀJ HH=I=@= īO=H EJCHAO=h K @A "LOKI AO @A?EN AH OQHB=PK @A I=CJAOEK Ġ*C0, "H ÉTE@K @A I=CJAOEK OA QPEHEV= ?KJPN= H= =?E@AV C¹OPNE?= IEAJPN=O MQA AH ?=N>KJ=PK PEAJA QJ= BQJ?EÉJ =H ĭ ?=HEJEV=JPA "TEOPAJ KPNKO ?KILQAOPKO BKNI=@KO LKN O=HAO KNC¹JE ĭ ?=O U IEJAN=HAO ?KIK LKN AFAILHK HKO ?EPN=PKO HKO =OL=Nĭ P=PKO U HKO KNKP=PKO MQA OA ?=N=?PANEV=J LKN QJ= AHAR=@= >EK@EOLKJE>EHE@=@ġ AO @A?EN MQA AH I=CJAOEK @AOAILAÇ= IAFKN OQ BQJ?EÉJ U LAJAPN= LANBA?P=IAJPA AJ AH EJPANEKN @A H= ?ÀHQH= %=U QJ= CN=J @EBANAJ?E= AJPNA AH ?HKNQNK @A I=CJAOEK Ġ*C H @AH MQA D=>H=NAIKO AJ AOPA HE>NK U AH I=CJAOEK MQA EJCANEIKO ?KIK OQLHAIAJPKO @EAPÀPE?KO !A DA?DK AH ?HKNQNK @A I=CJAOEK AO QJ= O=H ?KILQAOP= @A I¹O AHA ĭ IAJPKOġ AH I=CJAOEK ĠEKJAO I=CJAOEK U AH ?HKNQNK ĠEKJAO ?HKNQNK 0A ATPN=A BQJ@=IAJP=HIAJPA @AH =CQ= @A I=N @A H= MQA LNK?A@A OQ ?=N=?PANÄOPE?K CQOPK =I=NCK U AJ H= MQA AJ?KJPN=IKO QJ= =HP= ?KJ?AJPN=?EÉJ "O QJ= O=H EJ?KHKN= B¹?EHIAJPA OKHQ>HA U IQU OAJOE>HA = H= DQIA@=@ 24

"H ?HKNK >=FK BKNI= @A ?HKNQNK AO AH =JEÉJ LNAOAJPA AJ I=UKN ?=JPE@=@ AJ AH LH=OI= AJ H= O=JCNA U AJ HKO AO ĭ L=?EKO EJPAN?AHQH=NAO "O @A REP=H EILKNP=J?E= L=N= AH AMQEĭ HE>NEK AHÀ?PNE?K AJPNA AH EJPANEKN U AH ATPANEKN @A H= IAI ĭ >N=J= ?AHQH=N U ?KIK ?KILKJAJPA AOAJ?E=H @A HKO FQCKO C¹OPNE?KO

El cloruro de magnesio KIK DAIKO OAÇ=H=@K AH ?HKNQNK @A I=CJAOEK OA AJ ĭ ?QAJPN= @A BKNI= J=PQN=H AJ AH =CQ= @A I=N MQA PEAJA QJ= ?KJ?AJPN=?EÉJ IA@E= @A C H -KN AOP= N=VÉJ ?KJOQIEN O=H I=NEJ= EJPACN=H AJ HQC=N @A H= O=H @A ?K?EJ= Ġ?HKNQNK @A OK@EK C=N=JPEV= QJ =LKNPA @A AOPA IEJAN=H EJ@EOLAJO=>HA U @A KPN=O OQOP=J?E=O U IE?NKAHAIAJPKO IQU ÎPEHAO L=N= AH KNC=JEOIK !A DA?DK AJ H= O=H J=PQN=H AH ?HKNQNK @A I=CJAOEK AOP¹ LNAOAJPA AJ BKNI= ?KHKE@=H AO @A?EN AJ QJ= BKNI= =HP= ĭ IAJPA >EK@EOLKJE>HA 1=I>EÀJ OA AJ?QAJPN= AJ HKO ?ANA= ĭ HAO EJPACN=HAO U AJ H= D=NEJ= EJPACN=H IKHE@= ?KJ LEA@N= "H L=J EJPACN=H ?K?E@K AJ QJ DKNJK @A HAÇ= @A>ANÄ= @A ?KJPAĭ JAN ?AN?= @A C GC "H ?HKNQNK @A I=CJAOEK JK @A>A ?KJOE@AN=NOA ?KIK QJ IA@E?=IAJPKĢ OÄ AJ ?=I>EK ?KIK QJ ?KILHAIAJPK K =HEIAJPK MQA ?=NA?A ?=OE PKP=HIAJPA @A H=O ?KJPN=EJ@E?= ĭ ?EKJAO MQA CAJAN=HIAJPA =?KIL=Ç=J = HKO LNK@Q?PKO

MQÄIE?KO -KN HK P=JPK NAOQHP= IQU NA?KIAJ@=>HA EJ?KNĭ LKN=N AOPA AHAIAJPK = JQAOPN= @EAP= AOLA?E=HIAJPA LKN ĭ MQA = ?=QO= @AH PELK @A RE@= MQA HHAR=IKO DKU AJ @Ä= JK HHAC=IKO = EJCANENHK AJ @KOEO =@A?Q=@=O = PN=RÀO @A HKO 25

alimentos industriales, reďŹ nados y pobres en nutrientes REP=HAO !=@K MQA su efecto benĂŠďŹ co sobre el KNC=JEOIK @AÄ­ O=L=NA?A EJIA@E=P=IAJPA ?Q=J@K @AF=IKO @A AILHA=NHK para obtener sus beneďŹ cios y asegurarse una buena saÄ­ HQ@ AOLA?E=HIAJPA = L=NPEN @A HKO ?Q=NAJP= =ÇKO OANĂ„= NA?KIAJ@=>HA ?KJOQIENHK NACQH=NIAJPA U @A BKNI= @E=Ä­ NE=

DĂłnde se encuentra 0A LQA@A =@MQENEN AJ BKNI= ?NEOP=HEV=@= AJ H=O B=NI=?E=O OEJ NA?AP= IĂ€@E?= !A>A ?KJOANR=NOA AJ QJ HQC=N OA?K LKNÄ­ MQA =H PN=P=NOA @A QJ= O=H PEAJA PAJ@AJ?E= = =>OKN>AN H= DQIA@=@ U NA>H=J@A?ANOA ?KJ HK MQA LQA@A HHAC=N = HE Ä­ ?Q=NOA

PreparaciĂłn domĂŠstica -NAL=N=N QJ= OKHQ?EÉJ = >=OA @A ?HKNQNK @A I=CJAOEK AJ ?=O= AO IQU OAJ?EHHKÄĄ OA ?KILN= AJ H= B=NI=?E= H= O=H ?NEO Ä­ P=HEV=@= U OA @EOQAHRA AJ QJ HEPNK @A =CQ= IEJAN=H -=N= OQ QOK EJPANJK OA AILHA=J JKNI=HIAJPA C LKN HEPNK @A =CQ= Ä =H LKN =QJMQA H= NA?AP= KNECEJ=H @AH L=@NA AJK ' 0?DKNN OA LNAL=N= ?KJ C LKN HEPNK "H LNK@Q?PK NAOQHP=JPA PEAJA QJ O=>KN IQU =I=NCK -=N= D=?ANHK IšO =CN=@=>HA OA LQA@A =Ç=@EN AH VQIK @A QJ HEIÉJ 26

"J ?=OK @A AJBANIA@=@AO ?NÉJE?=O AJ CAJAN=H AO JA?Aĭ O=NEK EJCANEN QJ R=OK @KO RA?AO =H @Ä= LNABANAJPAIAJPA AJ =UQJ=O K =H IAJKO IA@E= DKN= =JPAO @A H= ?KIE@= "O =?KJOAF=>HA ?KJOANR=N H= OKHQ?EÉJ AJ QJ= >KPAHH= @A RE@NEK

Preparar uno mismo el cloruro de magnesio "J '=LÉJ OA @AJKIEJ= JEC=NE ĠPÀNIEJK MQA LNK?A@A @A JEC=E ī=I=NCKh U OA AILHA= L=N= ?Q=F=N H= HA?DA @A OKF= AJ H= LNAL=N=?EÉJ @AH PKBQ "H JEC=NE AOP¹ ?KILQAOPK AOAJ?E=HIAJPA @A ?HKNQNK @A I=CJAOEK ĠAJ PKNJK =H LKN "OPA LKN?AJP=FA OA @A>A = H= LNAL=N=?EÉJ @KIÀOPE?= MQA ?KJOANR= ?AN?= @A QJ LKN @A KPN=O OQOP=J?E=O ?KIK AH OQHB=PK @A I=C ĭ JAOEK ĠK O=H @A "LOKI AH ?HKNQNK @A ?=H?EK U LKP=OEK U KPNKO KHECKAHAIAJPKO AOAJ?E=HAO "OPA LNK@Q?PK ?=OANK AO QJ ?KILQAOPK PK@=RÄ= I¹O ?KILHAPK MQA AH ?HKNQNK @A I=CJAOEK ?NEOP=HEV=@K MQA OA ?KILN= AJ H=O B=NI=?E=O U OA LQA@A AILHA=N ?KJ H=O IEOĭ I=O @KOEO U H= IEOI= IK@=HE@=@

-NK?A@EIEAJPK @A LNAL=N=?EÉJ 1KI=N GC @A O=H I=NEJ= EJPACN=H JK H=R=@= U DQ IA@A?ANH= >EAJ ?KJ =CQ= IEJAN=H BNÄ= ĠIAFKN =ÎJ OE OA LQA@A AILHA=N =CQ= @A I=N KHK?=NHK AJ QJ= >KHOEP= @A PAH= >H=J?= ĠOE JK OA @EOLKJA @A QJ= >KHO= OA LQA@A D=?AN =JQ@=J@K H=O LQJP=O @A QJ L=ÇK

27

?ANN=N H= L=NPA OQLANEKN ?KJ QJ ?KN@ÉJ U ?KHC=NH= AJ QJ ?Q=NPK KO?QNK @QN=JPA QJ=O ?Q=NAJP= U K?DK DK N=O KHK?=N @A>=FK QJ NA?ELEAJPA @A RE@NEK L=N= NA?KCAN H=O CKP=O MQA OA @AOLNAJ@=J @A H= PAH= "H HÄMQE@K MQA MQA@=N¹ J=PQN=HIAJPA U MQA OA NA?KCA N¹ AO AH ?HKNQNK @A I=CJAOEK K JEC=NE

Algunos usos típicos Enfermedades en fase aguda (Fiebre, dolor de garganta, infecciones, etc.)

-=N= =@QHPKO U JEÇKO I=UKNAO @A ?EJ?K =ÇKOġ IH ĠR=OK IA@E=JK AJPNA QJ= U ?Q=PNK RA?AO =H @Ä= H LNEJ?ELEK OA LQA@AJ PKI=N @KOEO I¹O BNA?QAJPAO ĠLKN AFAILHK @KO DKN=O @A EJPANR=HK AJPNA QJ= U H= OECQEAJPA A EN @EH=P¹J@KH=O I¹O =@AH=JPA ĠLKN AFAILHK ?=@= OAEO K @K?A DKN=O

-=N= JEÇKO IAJKNAO @A ?EJ?K =ÇKOġ 0AEO IAOAOġ IH "JPNA QJK U @KO =ÇKOġ IH 1NAO =ÇKOġ IH Q=PNK =ÇKOġ IH

Al final de la enfermedad IH Ġ=@QHPKO ?=@= OAEO @K?A DKN=O IHĭ IH ĠJEÇKO AJ BQJ?EÉJ @A H= A@=@ ?=@= OAEO @K?A DKN=O 28

Efecto preventivo: 1KI=N AJ LANÄK@KO ?NÄPE?KOÄ¡ „ IH LKN H= I=Ç=J= @AOLQÀO @A HAR=JP=NOA U LKN H= JK?DA =JPAO @A =?KOP=NOA „ IHÄ­ IH LKN H= I=Ç=J= @AOLQÀO @A HAR=JP=NOA U LKN H= JK?DA =JPAO @A =?KOP=NOA Ä JEÇKO

Contra la micosis LHE?=N ATPANJ= U HK?=HIAJPA AJ H= VKJ= =BA?P=@= QJ= OK ĭ HQ?EÉJ = >=OA @A ?HKNQNK @A I=CJAOEK =H LKN R= ĭ NE=O RA?AO =H @Ä=

Tabla general 2OK ATPANJKÄ¡ Ä DANE@=O EJBA??EKJAO ?QP¹JA=O =>O?AOKO AP?

„ ?HKNQNK @A I=CJAOEK C „ =CQ= HEPNK 2OK EJPANJKġ „ ?HKNQNK @A I=CJAOEK „ =CQ=

C HEPNK

/A?AP= @AH L=@NA AJK ' 0?DKNNġ „ ?HKNQNK @A I=CJAOEK „ =CQ=

C HEPNK

'=N=>A L=N= HKO JEÇKOġ „ ?HKNQNK @A I=CJAOEK C „ F=N=>A OEILHA C "ILHAKġ QJ= ?Q?D=N=@= ?KJ QJ R=OK @A =CQ= 29

Otras formas de uso Cloruro de magnesio inyectable "J CAJAN=H OA LQA@A AJ?KJPN=N AJ =ILKHH=O @EOLKJE>HAO AJ H=O B=NI=?E=O ?KJ NA?AP= IÀ@E?= ?KJ QJ ?KJPAJE@K @A C de magnesio y 20 ml de solución fisiológica. )=O =ILKHH=O EJUA?P=>HAO OA OQAHAJ NA?KIAJ@=N AJ OE ĭ PQ=?EKJAO AOLA?E=HIAJPA CN=RAO ?KIK LKN AFAILHK AJ ?=OK @A EJBA??EÉJ @A PÀP=JKO !A>AJ OAN OQIEJEOPN=@=O ÎJE?=IAJPA LKN LANOKJ=H IÀ@E?K LNAL=N=@K LKN RÄ= EJ ĭ PN=RAJKO= ĠH= EJPN=IQO?QH=N AO IQU @KHKNKO= A EJUA?P=NOA muy poco a poco: para finalizar toda la aplicación se neĭ ?AOEP=J I¹O @A RAEJPA IEJQPKO "J H= =?PQ=HE@=@ AJ H=O B=Nĭ I=?E=O OA AJ?QAJPN=J H=O =ILKHH=O B=>NE?=@=O LKN HKO H= ĭ >KN=PKNEKO BN=J?AOAO )=RKEOEAN ĠSSS H=RKEOEAN ?KI

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Fórmula Cloruro de magnesio cristalizado

30 g

Plasma de Quinton

100 ml

30

SoluciĂłn por vĂ­a parental ÂŤMyers’ cocktailÂť "O QJ= OKHQ?EÉJ ?NA=@= LKN AH AOLA?E=HEOP= =IANE?=JK 'KDJ *UANO IĂ€@E?K @A =HPEIKNA AJ *=NUH=J@ @EBANAJ?E= @A H= PN=@E?EKJ=H OKHQ?EÉJ EJUA?P=>HA @A ?HKNQNK @A I=CJAOEK AOPA LNAL=N=@K AOPš LKOPANEKNIAJPA AJNEMQA?E@K ?KJ AHAIAJPKO AOAJ?E=HAO ?KIK REP=IEJ=O U IEJAN=HAO "OPA PELK @A ?KILQAOPK D= OE@K @AO=NNKHH=@K L=N= AH PN=P=IEAJPK @A IQ?DKO LNK>HAI=O AJPNA HKO MQA OA AJ?QAJPN=J H=O =HANCE=O =HEIAJP=NE=O AH OĂ„J@NKIA @A EJPAOÄ­ tino irritable, la enfermedad de Crohn, la ďŹ bromialgia, infecciones, asma, insuďŹ ciencia cardĂ­aca, enfermedades ?=N @EKR=O?QH=NAO LNK>HAI=O NAOLEN=PKNEKO AOL=OIKO IQOÄ­ ?QH=NAO U KPNKO IšO -=NA?A MQA 'KDJ *UANO K>PQRK NAOQHP=@KO OKNLNAJ Ä­ @AJPAO P=I>EĂ€J ?KJ AJBANIA@=@AO IQU CN=RAO =QJMQA IQ?DKO @A OQO AO?NEPKO U ?KJ?HQOEKJAO @A OQO EJRAOPEC= Ä­ ?EKJAO OA D=U=J LAN@E@K

Myers’ cocktail Cloruro de magnesio cristalizado (disolución al 20 por 100)

2-5 ml

Complejo vitamĂ­nico B

1 ml

Vitamina C (222 mg/cc)

1-30 ml

Calcio glicerofosfato

2-5 ml

Hidroxicobalamina (Vit. B12) 1000 mg/cc

1 ml

Piridosina hidrocloridrato (Vit. B6) 100 mg/cc

1 ml

Dexpanthenol (Vit. B5) 250 mg/cc

1 ml

31

Comprimidos de cloruro de magnesio =@= RAV IšO AILNAO=O ?KIAN?E=HEV=J ?KILNEIE@KO = >=OA @A ?HKNQNK @A I=CJAOEK Ä JKNI=HIAJPA AJ BKNI=PK @A QJ CN=IK ?=@= QJ= MQA OA LQA@AJ =@MQENEN AJ H=O DANÄ­ >KNEOPANĂ„=O U B=NI=?E=O AOLA?E=HEV=@=O 0EJ AI>=NCK AJ JQAOPN= KLEJEÉJ = LAO=N @A MQA OKJ IšO LNš?PE?=O AJ =H Ä­ CQJKO ?=OKO JK LNK@Q?AJ HKO IEOIKO ABA?PKO MQA H= O=H ?NEOP=HEV=@= @EHQE@= AJ =CQ=

ÂżTiene contraindicaciones? )KO LNKBAOKNAO !AH>AP U +ARAQ = HK H=NCK @A OQO ATLANE Ä­ IAJPKO JK AJ?KJPN=NKJ NA=??EKJAO CN=RAO K EJPKHAN=J?E=O A este respecto el doctor Neveu aďŹ rmĂł: ÂŤEl temor a proÄ­ RK?=N QJ= JABNEPEO JK @A>A EILA@EN AH QOK @AH ?HKNQNK @A I=CJAOEK +K DA AJ?KJPN=@K JEJCĂŽJ ?=OK @A AOPA PELK AJÄ­ PNA HKO JQIANKOKO L=?EAJPAO = HKO MQA DA =?KJOAF=@K OA Ä­ CQEN H= PAN=LE= I=CJĂ€OE?=h 1=ILK?K AJ HKO =ÇKO LKOPANEKNAO JE AJ H=O EJRAOPEC= Ä­ ?EKJAO NA=HEV=@=O LKN PAN=LAQP=O ÄŤIK@ANJKOh OA D=J NA Ä­ gistrado efectos colaterales signiďŹ cativos o casos de hiÄ­ LANPAJOEÉJ ?KIK OA OQAHA ?NAAN = L=NPEN @AH IKIAJPK AJ el que esta sustancia se identiďŹ ca como una ÂŤsalÂť.

Sin embargo, en caso de nefritis, hemoďŹ lia, hipertenÄ­ OEÉJ K ?Q=HMQEAN KPN= AJBANIA@=@ =?KJOAF=IKO @ENECENOA OEAILNA =H IĂ€@E?K @A ?=>A?AN=

32

Embarazo y lactancia "OPQ@EKO NA?EAJPAO @AIQAOPN=J MQA H= ?=NAJ?E= @A I=CJA─н OEK LQA@A LNKRK?=N LNK>HAI=O @QN=JPA H= CAOP=?E├ЙJ )= A?H=ILOE= H=O J┬╣QOA=O U H= PKTAIE= OKJ =HCQJ=O @A AOP=O I=JEBAOP=?EKJAO─б AJ IQ?DKO ?=OKO @A DA?DK OA D= @APA?─н P=@K QJ= ?=NAJ?E= @A AOPA IEJAN=H "OPK L=NA?A MQA OA @A>A =H DA?DK @A MQA H= CAOP=JPA @A>A C=N=JPEV=N @KOEO =@A?Q=─н @=O @A AOP= OQOP=J?E= P=I>E├АJ =H BAPK U H= @AOAMQEHE>N=@= =HEIAJP=?E├ЙJ IK@ANJ= no es suямБciente L=N= ?Q>NEN H=O JA─н ?AOE@=@AO @A @KO EJ@ERE@QKO =H IEOIK PEAILK 0E AOP= ?=NAJ?E= HHAC= = PN=OIEPENOA =H BAPK L=NA?A MQA LQA@A OQNCEN QJ ?Q=@NK @A @EBANAJPAO LNK>HAI=O AJ AH NA ─н ?E├АJ J=?E@K ?KIK QJ= LNA@EOLKOE?E├ЙJ = H=O ?KJRQHOEKJAO = PN=OPKNJKO @AH EJPAOPEJK A EJ?HQOK = H= 0*0) ─аO├ДJ@NKIA @A H= IQANPA O├О>EP= @AH H=?P=JPA P=I>E├АJ HH=I=@= ─лIQAN─н PA @A ?QJ=h 0K>NA AOPA PAI= OA D=J @AO=NNKHH=@K R=NEKO AOPQ@EKO AJPNA AHHKO AH @AH @K?PKN ' ) =@@AHH 1DA =LL=NAJP EI pact of gestational magnesium (Mg) deямБciency on the su @AJ EJB=JP @A=PD OUJ@NKIA ─а0&!0 "J AOPA U AJ KPNKO textos en los que el cient├нямБco expone sus investigaciones en este campo, propone la hip├│tesis de que un d├йямБcit de I=CJAOEK AJ AH H=?P=JPA LQA@A LNKRK?=N QJ PELK @A ODK?G anaямБl├бctico repentino que induce a la muerte de cuna. @AI┬╣O @AIQAOPN= MQA H= LNAOAJ?E= @AH I=CJAOEK AJ AH NA?E├АJ J=?E@K AHEIEJ= K NA@Q?A @N┬╣OPE?=IAJPA HKO LNK>HA ─н I=O NAOLEN=PKNEKO "J AH =├ЗK EJRAOPEC=@KNAO @A H= 0P=JBKN@ 2JERANOE─н PU *A@E?=H AJPAN AJ "OP=@KO 2JE@KO @AIKOPN=NKJ MQA AH I=CJAOEK ─аOQHB=PK NA@Q?A AH NEAOCK @A L=NPK LNAI=PQNK 33

y de convulsiones en las mujeres que mani๏ฌ estan preeฤญ ?H=ILOE= "J ?Q=HMQEAN ?=OK =JPAO PKI=N ?HKNQNK @A I=CJAOEK @QN=JPA AH AI>=N=VK AO OEAILNA KLKNPQJK @ENECENOA =H Iร ฤญ @E?K @A B=IEHE= LNKLEK

Efecto laxante )= EJCAOPEร J @A ?HKNQNK @A I=CJAOEK LNKRK?= QJ ABA?PK HECAN=IAJPA H=T=JPA = LAO=N @A MQA LKN HK CAJAN=H JK @= HQC=N = HKO Pร LE?KO @KHKNAO @A REAJPNA K ?=H=I>NAO =>@KIEฤญ J=HAO 0E AOPKO Oร JPKI=O LNKRK?=J IKHAOPE=O >=OP= ?KJ @EO ฤญ IEJQEN H= @KOEO "O ?KJRAJEAJPA OAร =H=N OEJ AI>=NCK MQA esta acciรณn laxante es en todo caso bene๏ฌ ciosa para el orฤญ ganismo porque lo puri๏ฌ ca de toxinas. En general estas IKHAOPE=O =L=NA?AJ @QN=JPA H=O LNEIAN=O PKI=O Q=JPK IยนO EJPKTE?=@K OA AOPยน LKN @A?ENHK @A =HCร J IK@K IยนO ARE@AJPA NAOQHP= AH ABA?PK H=T=JPA "OPK LKN HK CAJAN=H R= @EOIEJQUAJ@K D=OP= @AO=L=NA?AN PKP=HIAJPA @QN=JPA AH PN=P=IEAJPK

Una consideraciรณn importante sobre el empleo del cloruro de magnesio -KN @AOCN=?E= ?KIK U= DAIKO ?KIAJP=@K HKO =HEIAJPKO MQA AJ?KJPN=IKO AJ H=O PEAJ@=O OKJ LK>NAO AJ ?=OE H= PKP=ฤญ HE@=@ @A OQOP=J?E=O JQPNEPER=O U AJ ?KJOA?QAJ?E= P=I>Eร J AJ I=CJAOEK 34

!=@K MQA IQ?DKO @A JKOKPNKO JKO RAIKO AJ H= JA?A ─н OE@=@ @A ?KILHAIAJP=N AOP= ?=NAJ?E= IA@E=JPA AH QOK @A OQLHAIAJPKO =HEIAJPE?EKO AO =?KJOAF=>HA OQ>N=U=N MQA = LAO=N @A MQA AH QOK @AH I=CJAOEK ?KIK OQLHAIAJPK AO OEJ @Q@= R┬╣HE@K OAN├Д= IAFKN LK@AN EJCANEN AOPKO AHAIAJPKO AOAJ?E=HAO = PN=R├АO @A JQAOPN= =HEIAJP=?E├ЙJ─в @A AOPA IK@K LK@NAIKO =>OKN>AN IAFKN H=O OQOP=J?E=O JA?AO=NE=O U ?KJ─н OACQEN QJ= I=UKN >EK@EOLKJE>EHE@=@ HK MQA OA PN=@Q?A AJ efectos beneямБciosos para el organismo y para la salud.

"H LNEIAN L=OK AJ AOP= @ENA??E├ЙJ LK@N├Д= OAN L=N= =MQA─н HHKO MQA PAJC=J AO= LKOE>EHE@=@ @A@E?=N QJ LAMQA├ЗK PNKVK @A PEANN= L=N= ?NA=N QJ DQANPK >EKH├ЙCE?K HH├Д LK@N┬╣J ?QH─н PER=N H=O DKNP=HEV=O U RAN@QN=O L=N= OAN ?KJOQIE@=O BNAO ─н ?=O )KO MQA JK PAJC=J H= =HPANJ=PER= @A ?KJP=N ?KJ QJ DQANPK LQA@AJ @ENECENOA = H=O PEAJ@=O MQA RAJ@AJ LNK@Q?─н PKO A?KH├ЙCE?KO U >EKH├ЙCE?KO

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