Naturale 34a edição Dezembro/Janeiro - 2016
ISSN 2237-986X 2 Encante-se nestas férias! 4 Programar a viagem é sempre melhor 5 Circuito Turístico Caminhos do Sul de Minas implanta mudanças administrativas
Prezados Nesta edição trazemos algumas dicas para suas férias. Para quem gosta de montanhas, turismo de aventura e curtir a boa energia do interior, indicamos a Serra da Mantiqueira, repleta de cidades acolhedoras e paisagens deslumbrantes. No fechamento desta edição, a COP 21 (Conferência do Clima de Paris) continua com as negociações para barrar o aumento da temperatura no planeta. Muitos são os pontos a serem vistos e revistos. O maior desafio é fazer com que os lideres políticos realmente compreendam que se não cederem e abraçarem esta causa, todo o planeta sofrerá sérias consequências, não apenas os mais pobres, os desenvolvidos também, pois as catástrofes naturais não escolhem as pessoas, elas acontecem. Para este novo ano que se inicia que tal incluirmos também em nossa programação metas que possamos cumprir para diminuir o aquecimento global? Muitas delas inclusive farão muito bem à nossa saúde e para quem quer perder uns quilinhos, que tal deixar o carro em casa e sair a pé ou de bicicleta? Aproveitar a luz natural ao máximo e só acender a lâmpada quando necessário? Reciclar ou encaminhar para reciclagem o que não for usar mais? Bem, soltando a criatividade, acredito que teremos uma grande lista e se analisarmos, são coisas simples a incorporar ao nosso dia a dia e o resultado... ah... o resultado nos fará um bem enorme! Aproveito para desejar a todos um 2016 incrível, que cada novo dia seja um presente para suas realizações! Que continuemos a caminhar juntos mostrando os talentos de cada um e de cada empresa. Agradeço a todos os leitores, parceiros, apoiadores, colaboradores e amigos por fazerem parte desta jornada. Felicidade a todos! Boa leitura! Elaine Pereira
6 Crianças, as férias chegaram!!! 7 Profissão artesão 10 COP 21 – o que podemos esperar? 12 Óculos, como escolher? 14 Tarô Terapia 15 Para ter dinheiro é preciso ouvir mais e melhor 16 O que será? Crianças e adolescentes com dores de cabeça frequentes?
expediente Naturale é uma publicação da DIAGRARTE Editora Ltda-ME CNPJ 12.010.935/0001-38
Itajubá/MG
Editora: Elaine Cristina Pereira (Mtb 15601/MG) Colaboradores Articulistas: Antônio Borges Gouveia, Conrado Navarro, Dra. Gracia Costa Lopes, Juliano Belini, Maria Paula Feichas e Paulo Pinheiro Vieira. Revisão: Marília Bustamante Abreu Marier Projeto Gráfico: Elaine Cristina Pereira Capa: Julia Marier, fotos de Cleber Miranda, Elaine Pereira e Orlando Mohallem. Vendas: Diagrarte Editora Ltda-ME Impressão: Vox Gráfica
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Encante-se nestas férias! Por Elaine Pereira e Juliano Belini
Férias chegando, nesta época de verão a Serra da Mantiqueira é uma opção bem interessante para quem curte natureza. Montanhas, fontes de águas minerais, cachoeiras, turismo rural e cidades fundadas no século XVIII encontram-se na parte paulista da Mantiqueira. O Circuito Turístico das Águas Paulista agrega nove cidades: Águas de Lindóia, Amparo, Holambra, Jaguariúna, Lindóia, Monte Alegre do Sul, Pedreira, Serra Negra e Socorro. Todas com opções incríveis para passear, conhecer a história da colonização feita por italianos e holandeses, a cultura, as fontes de águas minerais, balneários, a tradição mantida desde as primeiras famílias de imigrantes na produção de destilados e vinhos, além de artesanato, frutas, flores, turismo rural e de aventura. A proximidade entre as cidades torna o passeio ainda mais agradável, tendo pelo percurso hotéis fazenda, pousadas e pontos turísticos para se conhecer, além das atrações da área urbana. A menos de 200 km da cidade de São Paulo e fazendo divisa com o Sul de Minas, programar um período para visitar essas cidades é se dar a oportunidade de desfrutar momentos de integração com a natureza e aproveitar o que cada uma tem de especial a oferecer. Vamos conhecer um pouquinho de cada uma delas.
Águas de Lindóia Conhecida como um dos mais importantes centros hidroclimáticos do mundo, suas águas com propriedades medicinais destacam-se na preservação e recuperação da saúde. O turismo é voltado para cura, repouso e lazer, seguido pela indústria de malharia, produção de doces de frutas regionais e produtos da fazenda.
Holambra Conhecida como maior centro de produção de flores e plantas ornamentais da América Latina, encanta os turistas pelo colorido de suas praças e pela rica cultura holandesa. A influência dos colonizadores europeus está em todos os lugares, da arquitetura à gastronomia, fazendo de Holambra um pedacinho da Holanda em território nacional.
Amparo Capital Histórica do Circuito das Águas, chama a atenção pela arquitetura do século XIX preservada nos casarios do centro da cidade, nos edifícios de tradição clássica e nas casas das fazendas da época áurea do café. Amparo foi a primeira cidade paulista a ser considerada Estância Hidromineral pela quantidade de fontes de água mineral utilizadas com fim medicinal e terapêutico. O turismo de aventura tem destaque além da vivência da área rural, onde se pode conhecer vinhos e cachaças produzidos artesanalmente.
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Jaguariúna Conhecida pelo polo industrial, reúne vários setores da economia e tecnologia de ponta. O turismo rural se destaca com visitas a antigas fazendas de café. Jaguariúna preserva um significativo patrimônio histórico-ferroviário, com o trem turístico “Maria Fumaça” que vai até Campinas, e o Museu Ferroviário.
Lindóia Na Estância Hidromineral de Lindóia, a tranquilidade e a qualidade de vida estão presentes. O Rio do Peixe, com trechos de beleza e imponência, passa ao longo do município, contornando toda a região. A natureza reserva preciosidades no seu subsolo, de onde é extraída água mineral de excelente qualidade, num volume de 40% do total consumido no Brasil, por isso é considerada a Capital da Água Mineral.
Monte Alegre do Sul A fauna e a flora abundantes, aliadas ao relevo local, revelam lindas paisagens naturais de montanhas verdejantes e o voo de garças e tucanos. Em meio a uma paisagem intocada de mata nativa, às margens do Rio Camanducaia encontram-se inúmeros engenhos. A rota dos alambiques é um dos atrativos para quem aprecia cachaças, além dos casarões centenários com produtos artesanais, pães, queijos e doces de fazenda.
Pedreira A Capital da Porcelana está às margens do Rio Jaguari. Além de seus pontos turísticos, do turismo rural, na cidade encontram-se extenso comércio de louças, porcelanas, vidros, artigos em madeira, alumínio, gesso, resina, empregados em peças artísticas, utilitárias e de decoração.
Serra Negra
Imagens: Circuito das Águas Paulista
Com lindos parques, praças e jardins, clima de montanha ricamente oxigenado, a cidade é excelente para atividades de lazer. As ecléticas programações das férias de inverno e verão são atrativos culturais para todas as idades. Os pontos de atração turística são variados, destacando-se as fontes de águas minerais famosas por suas propriedades terapêuticas, o turismo de compras e o turismo rural com as rotas de queijos e vinhos.
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Socorro Socorro com relevo montanhoso e grande potencial hidrográfico é conhecida por seus parques de ecoturismo e turismo rural, ecológico, histórico-cultural e saúde, destacando-se o turismo de aventura com mais de 20 tipos de atividades tanto no ar, quanto na terra e na água; é importante polo de produção de malhas e artesanato. Conhecida pelo Turismo de Aventura Especial, atende pessoas com necessidades especiais, fazendo do turismo uma ferramenta de inclusão social. Bem, são inúmeras as opções e o interessante é que se pode seguir de uma cidade a outra em pouco tempo. Programe-se e aproveite suas férias!
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Foto: Arquivo pessoal
Programar a viagem é sempre melhor Por Elaine Pereira
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ªªpara levar animal de estimação na viagem, você precisa ter a carteira de vacinação dele em dia e um laudo do veterinário; a bolsa ou caixa de transporte deve estar no banco traseiro e
pode ser presa pelo cinto de segurança do carro. Lembrando que transportar animais nos bancos dianteiros, soltos ou no colo de um passageiro, além de perigoso, é contra a lei e resulta em infração, com perdas de pontos na carteira e multa. Se o animal ficar em casa, oriente quem cuidará deles sobre seus hábitos; ªªplantas: orientar como e quando devem ser regadas;
imagem: www.google.com
Final de ano, férias chegando... Vemos um enorme número de veículos nas estradas e neste período a movimentação aumenta, pois milhares de pessoas aproveitam para visitar familiares que estão em outra cidade ou para realizar a viagem dos sonhos, aproveitar as férias. Bem, nesta programação que inclui verificar datas, local de hospedagem, previsão do tempo, pesquisa de passeios e rota, é bom contar com um check-list onde você anota todas as providências que precisa tomar a depender do tipo de viagem que for fazer. Itens que merecem nossa atenção:
ªªsegurança da casa: avisar um vizinho do período que estará fora, deixar com ele um número de telefone de contato, verificar se a cerca elétrica, câmaras de segurança e alarmes estão
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funcionando bem, retirar todos os eletroeletrônicos da tomada, pedir para alguém recolher as correspondências e deixar um temporizador ligado a alguma luz da casa no período da noite; ªªter uma lista de tudo que precisa levar... Esta lista deve ser feita previamente e com calma. ªªmanutenção preventiva do carro: alguns itens você mesmo poderá verificar seguindo as orientações do manual do carro, como as luzes de ré e do freio, a regulagem dos faróis, o limpador de para-brisa, a calibragem dos pneus, inclusive do estepe e o estado deles (não dirija com pneus carecas), óleo, água do radiador... Mas é importante consultar um profissional para verificar: sistema de freios – pastilhas, lonas, discos e fluídos; troca dos filtros de óleo, ar e combustível; as velas; a correia dentada ou a corrente; e o alinhamento e balanceamento do veículo e estar atento aos prazos e quilometragens para realizar a troca de óleo, o que aumenta a vida útil do motor. Podemos ter presente que o veículo é como se fosse o corpo humano, todos os nossos órgãos funcionam integrados, se um órgão não está bem o corpo como um todo sente o reflexo deste órgão e passa a funcionar com alguma dificuldade; o veículo também funciona como um sistema integrado de peças, cada componente tem uma determinada função, se ela está gasta ou mal parafusada ou com defeito, isto repercutirá no funcionamento do veículo, o que pode causar acidentes. Por isso, a manutenção é a melhor forma de evitar panes elétricas e falhas mecânicas, além do que é mais econômico programar a revisão preventiva em uma oficina de sua confiança. Ah, não se esqueça do cartão com os telefones do seguro. Com tudo funcionando bem, a viagem será mais segura, pois se você pegar uma área de neblina, congestionamento ou se precisar frear, o carro não só responderá melhor como sinalizará para quem vem atrás o que está acontecendo. No verão, as chuvas são frequentes, então em caso de chuva, acione o farol baixo para que o seu veículo possa ser visto, trafegue com velocidade reduzida, fique atento aos veículos ao redor, redobre o cuidado com a visibilidade dos vidros. Evite prosseguir se houver alagamentos, pois poderá ocorrer anomalias nos ponteiros e a direção ficar pesada, nestes casos dirija em primeira marcha em aceleração para evitar que água entre no motor, desligue o arcondicionado. Ultrapassagens em chuva estão fora de cogitação, afinal, os riscos são potencializados. Com tudo checado e todas as prevenções feitas você estará pronto para seguir viagem sem preocupações e aproveitar ao máximo os dias que terá pela frente, com muita alegria! Boa viagem!
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implanta mudanças administrativas Por Maria Paula Feichas
Após um ano, desde a eleição do novo presidente, o Circuito Turístico Caminhos do Sul de Minas (CTCSM) realizou importantes alterações em seu Estatuto Social, com o propósito de corresponder melhor aos seus objetivos associativos e às demandas dos municípios. As principais modificações foram o retorno da estrutura de Diretoria e readequação do organograma de funcionários, com previsão de novas contratações. “Para viabilizar essas contratações, a previsão orçamentária do CTCSM para o exercício 2016 foi analisada por uma Comissão que propôs formas de promover economia em sua estrutura e processos administrativos. Pretende-se criar um setor de projetos com a contratação de funcionário ou empresa especializada para elaboração de projetos para a região, pesquisa de possíveis editais no âmbito dos governos federal e estadual e empresas privadas e habilitação de projetos regionais”, explica o atual presidente, Ricardo Bustamante. Vale destacar que a nova presidência apresenta um grande feito, o aumento de quatro para sete municípios habilitados ao ICMS Turístico, referente ao exercício 2014. “A partir de 2016 três novas cidades da nossa região receberão o repasse”, completa o presidente. O CTCSM é composto por 11 municípios: Brazópolis, Conceição das Pedras, Cristina, Delfim Moreira, Itajubá, Marmelópolis, Pedralva, Piranguinho, Piranguçu, Santa Rita do Sapucaí e Wenceslau Braz. Turismo nacional (e do Sul de Minas) pode crescer com crise econômica Se os relatos dos brasileiros nos últimos anos eram sendo as viagens para o exterior, tudo pode mudar. Com o dólar valendo absurdos em reais, a baixa produção do dinheiro em cada grupo familiar e a retração do consumo nos comércios, a opção para os que gostam de viajar pode ser o próprio Brasil. Na opinião do turismólogo e presidente do CTCSM, Ricardo Bustamante, os destinos ainda não conhecidos e o turismo de experiência pode trazer um novo fôlego para empresários e poder público. “A tendência é o aumento do turismo doméstico, os brasileiros viajarão mais dentro do país". "Nós, do Sul de Minas, possuímos a característica da boa hospitalidade, com destinos turísticos seguros, que transparecem a tranquilidade e o jeito mineiro de ser, encantando o visitante. Temos de, constantemente, melhorar as experiências de nossos visitantes ultrapassando suas expectativas”, avalia Ricardo. De acordo com o Departamento de Estudos e Pesquisas do Ministério do Turismo, viagens domésticas já são responsáveis por 85% a 90% da economia do turismo, em outubro deste ano – com destaque para as capitais.
Crianças, as férias chegaram!!! As férias chegaram e as crianças estão com toda a energia. Como ocupá-las? Nos tempos atuais, o maior desafio das férias escolares talvez não seja mais o que oferecer às crianças e sim como proporcionar atividades que as tirem da televisão, do computador e do smartphone. Sim, brincar, correr e interagir com os amiguinhos é a melhor opção. Brincadeiras ao ar livre e com atividades físicas são importantes não apenas para entreter os pequenos, estas atividades além de proporcionarem alegria, propiciam o desenvolvimento da criança, desenvolvem sua coordenação motora, seu equilíbrio, sua percepção, a convivência, a cooperação, a criatividade entre tantos outros benefícios. Interessante oferecer brincadeiras em que as crianças partilhem com as demais momentos de cooperação sem terem que competir. No período escolar, elas são cobradas a sempre serem as melhores, terem as melhores notas, serem as primeiras nas competições, então aproveitar um período em que possam se divertir sem precisar ser a primeira, sem competir com os coleguinhas é uma forma muito positiva de proporcionar aprendizado aos pequenos enquanto brincam, assim desenvolvem uma convivência mais integrada, criativa e participativa. Há boas opções para quem não vai viajar; em casa, convidar os amiguinhos e propor jogos colaborativos como caça ao tesouro onde todos trabalhem juntos para desvendar charadas e encontrar o tesouro, jogos de adivinhação, pintura, construir um brinquedo com material reciclável, jogo de
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Foto: Márcia Capasciutti
Por Elaine Pereira
bola inventando história, onde um começa a história com uma frase e joga a bola para outro, quem a recebe dá continuidade à frase e passa adiante, histórias incríveis surgem desta brincadeira. Brinquedos infláveis que podem ser alugados, como a cama elástica, o pula-pula, a piscina de bolinha, o tobogã, também são uma ótima opção, é super divertido estar com os amiguinhos e aproveitar estes brinquedos. Aproveite também as brincadeiras que fazia na infância, recordar esta época e partilhar com seus filhos estes momentos estreitará ainda mais os laços. Piquenique no quintal é divertido e você os mantêm hidratados. Ofereça aos pequenos bastante água, sucos naturais, frutas e não se esqueça do protetor solar. Férias, solte a criatividade e divirta-se!
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A profissão de artesão foi regulamentada com a publicação da Lei nº 13.180, sanato deve valorizar a identidade e que estabelece diretrizes para as políticas públicas de fomento à profissão, ins- a cultura nacionais, especifica a destititui a carteira profissional para a categoria e autoriza o poder Executivo a dar nação de uma linha de crédito especial apoio profissional aos artesãos. A lei beneficia cerca de 10 milhões de artesãos – para financiar a comercialização da produção e a aquisição de matériasbrasileiros. De acordo com o autor do projeto, o ex-senador Roberto Cavalcanti, arte- primas e de equipamentos – e detersão é toda pessoa que exerce atividade predominantemente manual, que pode mina, ainda, a integração dessa ativicontar com o auxílio de ferramentas e outros equipamentos de forma individual, dade profissional com outros setores e programas de desenvolvimento ecoassociada ou cooperativada. “O artesanato é uma atividade muito importante para a economia e a cultura nômico e social. A lei permite o apoio comercial e do país e traz a identidade cultural das nossas regiões, dos estados brasileiros, além de movimentar a economia regional. Essa lei permite a formulação de um a identificação de novos mercados inconjunto de políticas públicas e a destinação de linhas de crédito para esses tra- ternos e fora do país. Para isso, indica balhadores, ou seja, apoiar o artesão e também permitir a qualificação e a gestão a criação de certificados de qualidade, que permitam agregar valor aos produprofissional das atividades dessa catetos e técnicas artesanais. goria”, disse o ministro do Trabalho e Previdência Social, Miguel Rossetto. Escola A deputada Luciana Santos, relatora do projeto, para construir seu A lei define a criação de uma Esparecer, buscou entidades ligadas ao cola Técnica Federal de Artesanato, artesanato e realizou audiência públidedicada exclusivamente ao desenvolca para conhecer a demanda do setor. vimento de programas de formação; e Segundo ela, a aprovação da matéria diz que o artesão deverá ser identificaé mais um passo de um processo para do pela Carteira Nacional do Artesão, garantir o reconhecimento do arteválida em todo o território nacional são como profissional e as condições por, no mínimo, um ano, e que só ponecessárias para que a atividade seja derá ser renovada com a comprovação fortalecida. “Há tempos que os artede contribuições para a Previdência sãos de todo o país se empenham na Social. Gente de Fibra (Minas Gerais) defesa do direito de seu enquadramento profissional. Contemplar as O artesanato aquece a economia e atrai turistas manifestações culturais brasileiras tão bem traduzidas pela riqueza da nosA técnica de transformar matéria-prima em peças únicas por meio da destresa arte popular deve ser preocupação za do trabalho manual é utilizada pelo homem desde o início da sua história. Os não só das políticas culturais, mas do primeiros artesãos começaram a fabricar seus bens no período neolítico (6.000 projeto de desenvolvimento social e a.C). No Brasil, o trabalho de milhares de artesãos aquece a economia local e de crescimento econômico do país”, atrai turistas brasileiros e estrangeiros pela diversidade dos produtos. destacou a deputada. Em toda parte do país, cada souvenir é um pequeno relato da história local. Nas regiões Sul e Sudeste, produtos feitos com folha de bananeira, assim como A lei panelas, potes, moringas e jarras em cerâmicas são destaque. Minas Gerais se destaca pelos tapetes e colchas feitos em tear manual, peA legislação define que o arte-
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ças produzidas em estanho e pedras decorativas talhadas dos mais diversos tipos de minério. Na região Centro-Oeste, o foco está no bordado e nas atividades relacionadas à madeira, barro, tapeçaria e trabalhos com frutas e sementes. Animais de porcelana e moringas de barro são muito comuns em Goiás e no Mato Grosso. Além do artesanato relacionado ao barro e à madeira, o Nordeste se destaca pela famosa renda de bilro, no Ceará. Assim como nas outras regiões, o bordado também é muito popular na região Norte, mas a influência indígena faz da cerâmica uma das produções mais presentes na região. Confira o que pode ser encontrado em cada região do Brasil:
destinos, africanos, europeus e asiáticos), fator que contribui para a diversidade cultural. Por isso, o artesanato regional ganha várias formas. Os trabalhos são produzidos com fibras, coquinhos, cerâmica, pedra-sabão, barro, madeira, látex, entre outros. São feitos bichos, colares, pulseiras, brincos, cestarias, potes, etc. Região Nordeste
A população da região Norte é bem miscigenada (indígenas, imigrantes, cearenses, gaúchos, paranaenses, nor-
Para elaborar os artesanatos, os nordestinos utilizam vários materiais oriundos da flora e da fauna nativas. Ganham destaque as peças feitas em palha (de bananeira, de brejauva, de milho); juta, fibra do tronco do mandioqueiro; de taboa; fio da folha da piteira; cipó de bambu, taquara, cipó-caboclo, cipó-imbé, cipó-uma, flecha de ubá; bambu; bucha; cera de abelha-cachorro ou abelha-europa; semente de planta nativa (como a lágrima-de-nossa-senhora); vime (vara tenra e flexível do vimeiro); areia colorida;
Cerâmica (Pará)
Cangaceiros feitos de barro (Pernambuco)
Região Norte
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tinta de casca de árvore (urucum, safroa, anil do mato, aroeira, murici, imbiruçu); pedra; concha; barro; casca de coco; tecido; linha; madeira (cedro, vinhático, jaqueira, aroeira, peroba, jequitibá, canela); sucata, entre outros elementos. Região Centro-Oeste
O artesanato da região CentroOeste é rico e utiliza matéria-prima da natureza, onde peças decorativas de flores e acessórios de moda são produzidas com fibras de capim colonial, buriti, flores e sementes diversas), além de gemas e joias (biojoias com pedras, gemas, minerais e sementes de espécies vegetais nativas). Outras peças decorativas e acessórios variados são produzidos com recursos do cerrado, como argila, pedra, madeira, fibras, raízes, folhas, sementes, frutos e flores. Também há trabalhos realizados com cristais tanto para fabricação de acessórios como de vestuário, além da utilização de cerâmica, cestaria, argila, pedra, arenito, palha, madeira, fio de buriti, caraguatá, granito, carandá, bambu e baguaçu.
bananeira compõe a maioria dos souvenires diversos. Já em São Paulo, os artesãos usufruem de fibra de bananeira, palha de milho, sementes, velas e madeira. Em Minas Gerais, trabalha com madeira e taquara, tapetes arraiolo. Além de artesanato em pedra sabão, tear, madeira, capim dourado, joias e gemas. O sul de Minas também se destaca por peças com fibra de bananeira, de café e de milho, bucha, papel machê e cabaça.
Folha de milho, bucha e cabaça (Sul de Minas Gerais)
Região Sul
Folhas do Cerrado (Mato Grosso)
Região Sudeste
Do artesanato da região Sudeste, vale a pena conhecer o trabalho artesanal das paneleiras, na região metropolitana de Vitória – a terceira capital mais velha do país. A matériaprima utilizada para fabricação das peças são conchas, renda de bilro e palha de bananeira, além das panelas de barro, vime, madeira de café, mármore e granito, bordados, crochês, arte em cuia, tapete de frufru e biscuit. No Rio de Janeiro, o artesanato fabricado em madeira e fibra de
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O artesanato da região Sul tem como principais matérias-primas a cerâmica, produtos de fibras naturais à base de fios e linhas com iconografia guarani e do lago. Também tem o artesanato em lã e utensílios para chimarrão. Valorizar a cultura local é valorizar as próprias raízes, valorize o artesanato de sua região!
Cuias de chimarrão (Rio Grande do Sul)
Fonte: Portal Brasil. Imagens: Divulgação/ Ministério do Turismo e Circuito Turístico Caminhos do Sul de Minas.
A Conferência do Clima de Paris é oficialmente conhecida como a 21ª Conferência das Partes (ou “COP”) da Convenção-Quadro das Nações Unidas sobre Mudança do Clima (UNFCCC), órgão das Nações Unidas responsável pelo clima e cuja sede fica em Bonn (Alemanha). Na Conferência também se realizará a 11ª Reunião das Partes do Protocolo de Quioto (MOP-11). A COP se reúne todos os anos para tomar decisões relativas à implementação da Convenção e para combater as mudanças climáticas. A MOP-11, por sua vez, supervisiona a implementação do Protocolo de Quioto e as decisões tomadas para aumentar a sua eficiência. Qual resultado se espera? Em Paris deverão ficar definidos os planos nacionais para a ação climática, chamados de Contribuições Internacionais Nacionalmente Determinadas (INDCs), que cada país apresenta voluntariamente para formar uma base de redução de emissões poluentes e para fortalecer a resiliência climática. Na reunião de Paris também deverá ser estabelecido um pacote de finan-
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ciamento confiável. Muitos países em desenvolvimento vão necessitar da cooperação internacional, incluindo financiamento e tecnologia, para seguir na direção de um futuro de baixo carbono. Assim, os países desenvolvidos terão que explicar em detalhes como vão concretizar o compromisso assumido de mobilizar 100 bilhões de dólares, por ano, até 2020, para apoiar os países em desenvolvimento. O investimento para o período pós 2020 terá que ser debatido. A conferência também vai apresentar ações no âmbito do clima que já estão sendo levadas à frente. No âmbito da “Agenda de Ação Lima-Paris”, representantes do mundo dos negócios, líderes das cidades, de governos nacionais e de regiões, e grupos da sociedade civil vão sublinhar os esforços que estão promovendo para responder às mudanças climáticas. Muitas iniciativas novas também vão ser anunciadas em Paris para demonstrar um compromisso cada vez maior com a ação climática. Por que se fala de um limite de 2ºC para o aumento da temperatura? O objetivo de limitar o aumento
da temperatura global a 2ºC até ao final do século foi decidido pela primeira vez em Copenhague e, depois, aprovado na Cúpula do Clima em Cancún, em 2010. Reconhece que o aquecimento global está em curso mas que, se agirmos agora, podemos evitar os piores impactos das mudanças climáticas. O Painel Intergovernamental sobre Mudanças Climáticas (IPCC) providenciou diferentes cenários de acordo com os níveis de ação. Se nada for feito e o mundo continuar no caminho atual, poderemos presenciar um aumento médio global da temperatura de 4ºC até ao final deste século. Devido às emissões de carbono feitas até o momento, a temperatura média global subiu 0,85ºC. Este pequeno aumento causou grandes impactos: quase metade das calotas polares do Ártico derreteram, milhões de hectares de árvores no oeste americano morreram devido a pragas relacionadas com o calor e os maiores glaciares no oeste da Antártida – com dezenas de milhões de metros cúbicos de gelo – começaram a se desintegrar. Mesmo que os níveis de CO2 parassem de aumentar amanhã, a
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temperatura continuaria a aumentar em cerca de 0,5ºC. Ainda há tempo de agir? Sim. De acordo com o relatório do IPCC, ainda podemos limitar o aumento da temperatura global em menos de 2ºC. No entanto, temos de fazê-lo urgentemente e com a participação plena de todos os países e setores da sociedade. Se demorarmos, mais difícil e caro será limitar as mudanças climáticas. Qual é o papel da sociedade civil na COP21? O envolvimento da sociedade civil tem sido decisivo no estabelecimento e desenvolvimento da agenda climática. Além de ser a “consciência” do mundo, a sociedade civil é essencial na ação climática. Na COP, a sociedade civil fará ouvir a sua voz e poderá pressionar os líderes a chegar a um acordo. Qual é o papel do setor privado? O mundo dos negócios e as empresas de todo o mundo têm estado na linha de frente no sentido de persuadir os líderes governamentais a chegar a um acordo significativo em Paris. Também estão envolvidos nesta conferência por meio do lançamento de iniciativas que possam reduzir as emissões ou ajudar a construir resiliência, de acordo com o estipulado na Agenda de Ação LimaParis. Tal como as organizações não governamentais, os grupos empresariais vão monitorar as negociações. Adaptação dos povos às mudanças climáticas
imagens: www.google.com
Ao longo do terceiro dia da COP21, apelidado de ‘Dia da Resiliência’, a ONU e os governos da França e do Peru anunciaram parcerias que vão mobilizar financiamento para proteger os povos mais vulneráveis aos impactos do clima. As iniciativas, formuladas no âmbito da Agenda de Ação Lima para Paris, pre-
tendem fortalecer as capacidades de adaptação às mudanças climáticas. Segundo a Fundação Rockefeller, nos últimos 30 anos, 1 a cada 3 dólares gastos em desenvolvimento foi perdido por causa de fenômenos extremos recorrentes, que já afetam a população mundial. “Mesmo que nós suspendêssemos todas as emissões hoje, já há gases de efeito estufa suficientes na atmosfera para que o clima continue a mudar”, afirmou o secretário-geral assistente para as Mudanças Climáticas da ONU, Janos Pasztor. Para o especialista, o investimento na resiliência das sociedades é fundamental, pois permitirá ajustar os processos econômicos e de desenvolvimento às transformações futuras do meio ambiente. “Quando falamos de resiliência, falamos de como nós podemos resistir e evitar consequências negativas para a nossa população humana, para a vida selvagem, para o habitat, para os ecossistemas, para a água, para o oceano”, explicou o Ministro do Meio Ambiente peruano, Manuel Pulgar-Vidal. Informações da Fundação Rockefeller indicam que prejuízos, nas últimas três décadas, provocados por desastres naturais, somam 3,8 trilhões de dólares. O Escritório das Nações Unidas para a Redução do Risco de Desastres (UNISDR) anunciou novo projeto. Apoiada pelos governos da Austrália, Canadá, França, Alemanha, Luxemburgo e Holanda, a agência da ONU lançou o Sistema de Alerta Prévio de Risco Climático (CREWS). Os países envolvidos doarão mais de 80 milhões de dólares para equipar cerca de 80 países com sistemas de monitoramento de desastres. O programa ajudará as nações mais expostas entre os países menos desenvolvidos e os pequenos estados insulares, que enfrentarão mais riscos na medida em que a frequência dos fenômenos climáticos aumente. Outra nova parceria anunciada foi o Pacto de Paris sobre Água e Adaptação à Mudança Climática, que deseja tornar os sistemas hidrológicos mais resilientes ao clima. Quase 290 organizações que desempenham atividades junto a bacias hidrográficas participaram da criação da iniciativa, além de outros representantes da sociedade civil, dos governos e do setor privado. Fonte: Nações Unidas no Brasil.
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Óculos, como escolher? Por Antônio Borges Gouveia
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O óculos é uma importante peça para auxiliar na melhoria de diversos tipos de lhor conforto e proteção, podendo ou deficiência da visão e tornou-se também um acessório de moda, com armações dos não ter grau. Antigamente, quando comecei em mais diferentes estilos. Muitas vezes, pessoas têm baixa acuidade visual e não sabem, porque sempre óptica, só existiam lentes em cristal (as enxergaram daquela maneira. Quando consultam o oftalmologista assustam-se com de vidro, bem pesadas). Era uma mistura de borocilicato (crown-flint) com boa o grau, mas ao colocar os óculos percebem o quanto sua visão era deficiente. A consulta a um médico oftalmologista deve ser periódica. Exames devem ser qualidade óptica. A fabricação dessas feitos ao nascer (teste visual), na idade escolar e na fase adulta. Você pode fazer um lentes ainda existe, porém esse proteste rápido. Olhando mais ou menos a 5 metros de distância, tente ler tampando um cesso não evoluiu e pode acabar. Com o surgimento de novos materiais como olho e depois o outro. Se notar diferença procure o oftalmologista. Mas como ajustar a receita prescrita pelo oftalmologista com a armação e tipo o policarbonato e a resina orgânica — de lente? O óculos deve ser feito com precisão, com armação adequada ao perfil do resinas que dão alto índice de refração rosto e lentes. —, melhorou muito a qualidade: leveza, transparência, camadas antirreflexo, sisLembramos que só uma óptica potemas fotocromáticos e polarizadas. São de e deve oferecer e orientar esta escolentes que requerem bastante cuidado lha como também seu custo e benefício, e limpeza. As lentes em cristal não risprincipalmente na escolha das lentes, cam com tanta facilidade. Os clientes pois conta com ópticos profissionais. reclamam muito de risco, mas o mercaHoje, existe uma variedade de ardo quer sempre vender. A validade das mações, pode-se escolher marcas, molentes de resina, segundo seu fabricandelos (conforme moda), cores, materiais, te, é de no máximo dois anos, período etc. Estas armações recebem lentes recomendado para se fazer uma nova brancas, coloridas e até escuras, com consulta ao oftalmologista. grau ou não, e de proteção solar. Mas a Os tipos de lentes variam: as de videpender do tipo de problema visual e são simples (longe ou perto), bifocais grau prescrito tem-se que verificar qual (longe e perto) e multifocais (lentes protipo de armação melhor atende à presgressivas). As multifocais têm evoluído. crição médica. Podem ser fabricadas por um processo a Aqui vale ressaltar que os óculos de laser (canal progressivo). sol dão proteção de 100% do raio ultraUma vez feito o óculos, esse deve ser ajustado corretamente no rosto para que violeta, mas de acordo com um estudo realizado nos Estados Unidos em 2008, não caia e nem machuque. É sempre importante reajustar, limpar e trocar peças gastas (velhas). Esta limpetrês em cada quatro pessoas usam óculos de sol para proteger seus olhos da za é saudável para a visão. Lembramos que é proibida a venda (comercialização) de produtos ópticos, luz solar direta. No entanto, apenas uma em cada cinco possui óculos de sol com armações com grau ou solar em estabelecimento não credenciado, conforme Lei Esa sua prescrição pessoal. É importante tadual de Minas Gerais nº 15.177 de 16/06/2004. Não compre óculos em qualquer que também os óculos de sol atendam lugar. Escolha uma óptica credenciada. Vamos viver com qualidade. Use seus óculos corretamente! adequadamente às necessidades dos Até a próxima! seus olhos e dos seus hábitos pessoais, assim ele poderá lhe proporcionar me- Antônio Borges Gouveia, formado em óptica e optometria.
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Tarô Terapia Por Paulo Pinheiro Vieira
O Tarô, oráculo utilizado desde a antiguidade como um processo adivinhatório tamento que dificultem sua realização de do futuro, nos remete, hoje, a situações mais realistas com enfoques terapêuticos, vida. Coloca-se o consulente diante dos onde vemos interligados o passado e o presente. O que denominamos “problemas pessoais” foram criados por vivências e decisões tomadas no passado e que se fazem fatos que são as origens dos seus propresente em nossas dúvidas cotidianas. Assim, o sentido se inverte ao buscarmos as blemas, buscando melhor compreensão, causas que nos fizeram tornar o que somos e sentimos hoje, para que possamos nos criando nova trajetória de conduta e preparar melhor para um futuro mais adequado ao que desejamos. Se não for assim, pensamento, eliminando o que agride o seu bem-estar físico, mental, psicológico a leitura de um provável “futuro” será somente o reflexo do agora e nada mais. O processo de simples adivinhação passou a ser visto como forma de retorno e espiritual. A alteração nos padrões de comporàs origens e consequentemente a descoberta de caminhos, orientações através de tamento a partir do entendimento nos jogos estabelecidos conforme a busca e remete, inevitavelmente, às mudanças necessidade de cada um. A Terapia através do que tanto desejamos e necessitamos. A interação do consultor tarólogo, Somos responsáveis por tudo que nos cartas e consulente tornou-se, com o Tarô tem como objetivo acontece. É uma questão de causa e passar dos séculos, a prática para uma expor e sintonizar o efeito. Decisões tomadas a partir de nova “modalidade” já intrínseca, isto é, “verdades” impostas a nós e cumpridas a terapia que remete ao cliente desvenindivíduo à sua própria impensadamente e de forma automática, dar seus mistérios e traumas do passado essência. transformam-se em crenças e paradigtraduzidos hoje nas suas faltas, nas suas mas para o resto de nossas vidas. necessidades de transformação com um O ser humano resistente a mudanças àquilo que chamamos de “mal”, vê como entendimento mais claro da sua caminhada existencial e redirecionamento de resposta negativa os acontecimentos pessoais. Na verdade, a criação mental que nos impomos e que nos conduz dia após dia, uma vez instalada, gera os distúrbios os conduta e pensamento. Surgiu daí o que chamamos de “Ta- quais denominamos “doenças” e que se desenvolvem nos aspectos: físico, mental, psicológico e espiritual. rô Terapia”. O tarô e sua terapia nos faz enxergar que já possuímos o potencial de entendiA Terapia através do Tarô tem como objetivo expor e sintonizar o indivíduo mento e realização, ou seja, a capacidade de aprendizado, os meios de se obter as à sua própria essência, identificando e nossas conquistas e no final da jornada, desfrutar com sabedoria o caminho conquisdando orientações para as soluções dos tado (futuro). A sorte se apresenta a quem está pronto para recebê-la. Assim, deixamos de culpar a vida e os outros pelos nossos desacertos. Vislumbloqueios, medos e padrões de compor-
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bramos um novo horizonte a partir da “forma pensamento” que edificamos com um novo modelo de vida, invocando assim uma resposta do Universo a estas mudanças. O Tarô como processo terapêutico sempre verá cada um dentro do seu universo pessoal, transformando a sua “verdade absoluta” em verdade relativa, pois o certo e o errado, o bem e o mal podem ter significados antagônicos na concepção de cada pessoa. Tudo está certo até que se prove o contrário ou seja visto por outro prisma. O que denominamos doenças, distúrbios, traumas, nada mais são que “formas pensamento” impostas a nós mesmos, dia a dia. Somos capazes de reverter tudo isso a partir do entendimento e da recondução de nossas vidas, cientes de que os caminhos se multiplicam à nossa frente, a cada momento em que nos dispomos às mudanças. O presente se conecta ao passado e retornamos a ele para revivermos e vê-lo sob uma nova concepção, aceitando-o como experiência positiva que, consequentemente, dará um novo rumo ao nosso futuro. Assim, compreendemos que os intervalos de tempo são meros coadjuvantes de nossas experiências que se interligam indefinidamente. O Terapeuta Tarólogo tem a função de organizar e decodificar essas informações que devem ser repassadas ao consulente de forma terapêutica, com entrosamento, conhecimento e vivência na prática, conduzindo o consulente ao entendimento, para que por vontade própria efetue as mudanças pessoais de acordo com suas necessidades. O Dr. Carl Gustav Jung, famoso psiquiatra e psicoterapeuta suíço, era profundo estudioso da terapia através dos oráculos e deu a eles novos enfoques científicos, aperfeiçoando formas interativas na psicoterapia com o recurso do tarô e outras ferramentas como a astrologia e o I Ching. O que conduz o atendimento terapêutico através do tarô é a carga emocional do consulente que ao formular suas questões não atina a profundidade do problema. No desenrolar da consulta, as cartas poderão levar a outras prioridades mais obscuras, a real fonte causadora daquilo que denominamos desequilíbrio. Basta dizer aos senhores leitores que experimentem, vivenciem esse processo que pode vir a ser o limitante entre o “velho agora” e o “novo agora” em suas vidas. Paulo Pinheiro Vieira, Psicoterapeuta Holístico, Terapeuta Tarô, Terapeuta Reiki e Terapeuta Quântico. ABRATH - CRTH-BR 1134.
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Para ter dinheiro é preciso ouvir mais e melhor Por Conrado Navarro
Prioridades são coisas bem interessantes. Tem quem consiga manter uma agenda perfeita de compromissos com amigos no boteco quase todo dia, nas peladas de sábado e por aí vai. Certas escolhas são tão automáticas que se tornam hábitos; estes hábitos representam nossas prioridades de vida. Pense por um instante: você é mesmo o responsável por definir suas prioridades hoje em dia? Perguntando de outra forma: você faz realmente o que quer, quando quer e com quem quer? Costumamos nos esconder atrás das expectativas dos outros para fazer o tempo passar e chamar menos atenção – decidimos, consciente ou inconscientemente, que 90% (ou mais) das nossas prioridades consistem em parecermos ocupados demais com “afazeres” e “compromissos” para desejar apenas descansar quando possível (“Oh, férias que não chegam nunca…”). O resultado disso para o bolso costuma ser catastrófico, com famílias endividadas, sem diálogo e avessas ao planejamento financeiro. Poucas famílias entendem que o dinheiro deve ser uma das prioridades. Legal, mas como começar? Ouvindo mais e melhor o que seus entes queridos dizem, desejam e procuram. Sim, porque o ambiente doméstico parece ter perdido o ingrediente fundamental de união: a atenção ao outro. Já reparou como você sabe o que seu cônjuge e seus filhos estão postando nas redes sociais, mas não faz a menor ideia do que eles querem/pensam sobre o próprio futuro profissional, suas aspirações e prioridades? Planejamento financeiro não se faz apenas com ferramentas. Pelo contrário, ele começa no entendimento de que a motivação é mais importante que a planilha utilizada. Neste sentido, acredito que algumas decisões simples podem surtir efeito tremendo: ªª Puxe conversa, mas com carinho, de forma agradável e estabelecendo contato visual efetivo; ªª Defina refeições diárias com a presença de todos, mas sem celulares e televisão; ªª Escreva suas metas pessoais e incentive seus familiares a fazer o mesmo. Conversem sobre cada uma destas metas sem fazer piadas ou tratá-las como coisas desimportantes. Nós não somos ruins em definir e respeitar prioridades, embora pareça ser este o caso. A mudança precisa vir no sentido de questionar mais as atividades automáticas e as distrações impostas pelo atual estilo de vida (redes sociais, informação demais e conectividade full time). O convite, portanto, é para que você dedique mais de seu tempo a você e sua família, mas não nas redes sociais. Pare de vigiar e procure participar! Conrado Navarro, consultor educacional da Rico.com.vc, idealizador do Dinheirama.com e autor do livro “Dinheiro é um Santo Remédio”, entre outros.
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ªªdor na face; ªªdor mandibular; ªªdor no pescoço, ombro e/ou costas; ªªdor nas articulações ou face, ao abrir ou fechar a boca (bocejar ou mastigar); ªªenxaqueca, dor de cabeça (do tipo tensão);
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ªªinchaço ao lado da boca e/ou da face ªªmordida incômoda, “fora de lugar” ou como se estivesse mudando continuamente ªªabertura limitada ou inabilidade para abrir a boca confortavelmente ªªdesvio da mandíbula para um lado
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A DTM (Disfunção da Articulação Temporomandibular) é o funcionamento anormal da ATM (Articulação Temporomandibular), ligamentos, músculos da mastigação, ossos maxilar-mandíbula, dentes e estruturas de suporte dentário. As dores de cabeça fazem parte dos sintomas mais frequentes relatados pelos pacientes com DTM. A dor de cabeça (cefaleia) afeta pessoas de todas as idades (54% adulto; 51% adolescentes e 24% idosos), de ambos os sexos, sendo mais frequentes em mulheres. Pesquisas epidemiológicas recentes têm demonstrado uma porcentagem significativa de crianças com DTM apesar de ser uma condição rara nesta faixa etária. Os sinais e sintomas de DTM nestas idades são transitórios (vem e voltam) e flutuantes (tem fase que piora e fase que melhora), mas mesmo assim podem apresentar efeitos negativos sobre a qualidade de vida. Outro aspecto importante a ser considerado é a presença de outras doenças ao mesmo tempo que podem confundir e dificultar o diagnóstico como por exemplo: neuralgias, dor de origem dental, sinusites, dor de ouvido, tumores, dores vasculares, etc. As causas mais frequentes de DTM em crianças são os fatores psicológicos e mesmo sociais, quando a criança faz movimentos da mandíbula além da função normal que são os hábitos parafuncionais como: bruxismo (ranger e/ou apertar os dentes), roer unhas, morder objetos, chupar dedo e chupeta, mascar chiclete, etc. Quando existe a disfunção da articulação, o paciente pode apresentar estes sintomas:
ªªtravamento ao abrir ou fechar a boca; ªªruídos articulares e dor de ouvido (estalidos); ªªsurdez momentânea; ªªvertigem ou zumbido; ªªouvido tampado; ªªperturbações visuais. Crianças que apresentarem um destes sintomas devem procurar um profissional em odontologia especialista em DTM/DOF para que sejam investigados os possíveis fatores associados e um plano de tratamento.
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