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Cuando decidimos firmemente que ahora si vamos a bajar de peso, la realidad es que muy fácilmente nos falla la fuerza de voluntad por una gran razón…. ¡amamos comer cosas ricas! Y si le añadimos que en muchos planes de dieta, nos podemos quedar con hambre o los suplementos no son de nuestro entero gusto, pues ya es más difícil. Es por eso que decidí compartirles este recetario de bebidas frías con Vivonex, las cuales podemos usar en lugar del desayuno y/o la cena, todas son ultras deliciosas, probadas y aprobadas por mí paladar hambriento. Les deseo mucho éxito en su camino por bajar de peso y mejorar su salud. Si puedo apoyarlos, no duden en ponerse en contacto conmigo. Att:
Nayeli Sarmiento
Twitter: @nayelisarmiento Whatssapp: 5554031094
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Nombre de la receta
Página
Smoothie de fresa………………………………………………………………………….3 Frapuchino de caramelo…………………………………………………………………4
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INGREDIENTES: • • • • •
1 cucharada de Vivonex fresa ½ vaso de hielo ½ vaso de leche light o de almendras o coco 3 fresas lavadas y desinfectadas (de preferencia congeladas) 3 cucharadas de yogurt griego o natural sin azúcar.
MANERA DE PREPARSE: 1. Licuar todos los ingredientes 2. Servir
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Opcional: decorar con un copo de crema batida sin azúcar.
Porque a veces es muy bueno darse un pequeño gusto INGREDIENTES: • • • • •
1 cucharada de Vivonex chocolate ½ vaso de hielo 1 cucharada de salsa de caramelo 1 cucharada de salsa de caramelo para decorar ¾ vaso de leche light
MANERA DE PREPARSE: 1. Adornar el vaso con ½ cucharada de salsa de caramelo 2. Licuar todos los ingredientes 3. Servir y poner ½ cucharada más de salsa de caramelo arriba
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