Kaibigan 1st 2013

Kaibigan

contents

A Publication of Kaibigan Ministry for God’s Glory

features

magazine

Taipei International Church Tagalog Fellowship

13 transformation and growing strong in the

seasons of my life A story of a woman’s transformation and growth in the midst of trials, and false joy.

Publisher

Atty. Fredrick Norman Voigtmann Co-Publisher

16 checkpoint

Mga spirituwal na pagsisiyasat na kakailanganin natin upang makaseguro sa kaligtasan ng buhay at kaluluwa.

Rev. Paul Ko Editor-in-Chief

Analisa N. Chua

19 Karunungan para sa bagong taon

Alamin kung anong klaseng karunungan ang kailangan natin sa ano mang haharapin sa buhay.

Managing Editor/Designer

Rev. Ron Adhikari Rev. Zhang Ren Ai Rev. Immanuel Scharrer Rev. Alain Haudenschild Multilingual Contributing Editors

departments 04 Pananaw Tutuong Kagalakan sa Bagong Taon

Mga dahilan upang magalak tayo sa ating buhay.

Ann Cielo Ko Contributor

Nelissa Ilog Shih

07 patotoo

Inayos ng Diyos ang Aking Buhay

Isang kuwento na puno ng pakikipagsapalaran at pagtitiyaga sa buhay at pagkatagpo at pagtanggap sa tunay na makakapagbigay sa kanya ng kaligayahan at kapayapaan.

Contributing Photographer/Typesetter

Kaibigan is published bimonthly

by Tagalog Fellowship of Taipei International Church AKA ROC International Christian Goodwill Association.

26 pangkalusugan Managing Chronic and Recurring Pain Tips to protect and care for your back.

29 TAGALOG FELLOWSHIP HOTLINE:

2834-4127

SMS request for magazine, write your complete name, address with zip code: 0972921681 (text only)

©2013 by Kaibigan magazine, Taipei International Church, Tagalog Fellowship.

Printed in Taiwan Volume 17, Number 1

pampamilya Should I Make My Kids Apologize?

Teaching children the responsibility to admit mistakes.

12 readers feedback 22 pamahayag 24 Jobs Registry Project 25 BSCC 30 indonesian 31 Viet 32 Thai Corner 34 Bible Word Search

CoverStory page 21

bible word search Ann Cielo Ko Search and put a loop around on each of your answers in the letter box. Words can be found spelled horizontally, vertically, diagonally, forward, or backward.

Hope in the Lord 2 Corinthians 4:16-18 (NIV) Therefore we do not lose [h_art]. Though outwardly we are [w_sting] away, yet inwardly we are being [r_new_d] day by day. For our [l_ght] and momentary [tro_bles] are achieving for us an eternal [gl_ry] that far outweighs them all. So we [f_x] our [ey_s] not on what is seen, but on what is unseen, since what is seen is [t_mpor_ry], but what is unseen is [et_rn_l].

Answers to December 2012 Issue 1. Understanding 2. Humility 3. Selfish 4. Earthly 5. Disorder 6. Pure 7. Considerate 8. Submissive 9. Impartial 10. Righteousness

34

Jan-Feb 2013

Paul Ko, Editor-in-Chief

B

ut the angel said to them, “Do not be afraid. I bring you good news that will cause great joy for all the people. Today in the town of David a Savior has been born to you; he is the Messiah, the Lord.”-Luke 2:10-11 We in the Kaibigan Magazine praise God so much for the Good News of Jesus Christ. God has brought us the good news of great joy for all people, not the end of the world as what we heard about the Mayan doomsday news last year.

The Good News of great joy of Jesus Christ is the inspiration behind the continuing publication of Kaibigan Magazine that was started in 1996. We thank all of our old and new sponsors and contributors for their generosity and continued support to the ministry of Kaibigan Magazine.

We thank all the people who shared their great and inspiring life testimonies. For people who shared articles that nourished and fed our souls with rich spiritual food. For godly tips and stories so that parents can discipline and grow children according to godly admonition. For Labor information to help contract workers develop healthy work attitude and fair deal from their employers and also health articles shared by Medical expert sources.

In this First edition for 2013, we continue to celebrate the presence of our Lord Jesus Christ in the world who inspires us to do more to overcome spiritual ignorance, superstition, greed, hatred, evil and all negativities at the same time promoting the reign of God’s love, mercy, peace, purity and morality in our world today.

We pray that Kaibigan magazine will continue to be God’s tool to reach and change lives for His glory alone. We pray that readers will enter into a new level of spiritual aspiration, purity and devotion to God, allowing Christ-spirit to be born within so that the joy promised by the Good News may truly be experienced by all.

We greet you all with a Blessed Joyful New Year Ahead!

In Christ love,

If you have been blessed reading Kaibigan Magazine and wish to share the blessings with others, you may donate to Kaibigan Magazine Ministry. Any amount will help print more copies. Please send your donation to: #248, 7F Chung Shan N. Rd. Sec. 6, Taipei City.

Kaibigan

3

pananaw

ni Pastor Paul Ko

4

Jan-Feb 2013

Kaibigan

33

M

arami na seguro ang bumati sa inyo ng Happy New Year! Pero wish lamang na maging maganda ang bagong taon na papasok.

thai corner

Kung tutuusin, hindi talaga segurado ang marami kung gayon nga ang mangyayari.

Maraming kinatatakutan ang mga tao sa pagpasok ng bagong taon. Tignan natin ang ilan….

Takot mawalan ng trabaho o mawalan ng suporta. Takot magkasakit. Takot sa giyera, nuclear war, at mamatay.

Takot sa quod’eta at pagbagsak ng stock market.

Takot sa kidlat, kulog, lindol, delubyo, sunog, bagyo,paghihirap, at mga iba’t ibang pagsubok.

Takot na masira ang relasyon sa pamilya o sa maaaring mangyari sa pamilya. Takot na tanggihan o ipahiya ng kapwa o maging isa na lamang sa buhay.

Takot sa ini-isip ng iba at ma out of place. Takot sa mga estranghero. Takot sa hindi kalahi. Takot sa kaaway. Takot maging malungkot at masaktan ang damdamin.

Takot mabigo, o kapusin sa buhay. Takot sa responsibilidad. Takot ma-out of control. Takot ma-expose ang buhay. Takot masiraan ng bait.

Takot na mawalan ng halaga ang buhay, maging ignorante. Takot na hindi maging kaakit akit. Takot malagas ang buhok o magka wrinkles.

Kapag matindi ang takot, nakakaranas sa katawan ng muscular tension gaya ng tics, pagtatae, di pagkatulog, di matunawan, pagiging agresibo, sakit ng ulo, o palpitasyon ng puso.

Ang epekto sa isipan at emosyon ay panghihina ng loob, panlulupaypay, pagka-disorganisado, pagiging baluktot na pananaw sa katotohanan, pagkawala ng kompiyansa sa sarili, pagpapalibanliban o pag-iwas sa kinatatakutan.

32

Jan-Feb 2013

Kaibigan

S a s p i r i t u w a l n a b u h a y, n a r a r a n a s a n ang pagdududa sa Diyos at kawalan ng

pananampalataya.

Paano ba pumasok ang takot sa sangkatauhan?

Wala pang takot nuon ng ginawa ng Diyos si Adan at Eba sapagkat lahat ng ginawa ng Diyos ay mabuti. Wala sanang dahilan para matakot hanggang sa gumawa ng bagay si Adan at Eba na pinagbabawal ng Diyos. Ang pahayag sa Biblia ay…

“Ang punongkahoy ay napakaganda sa paningin ng babae at sa palagay niya’y masarap ang bunga nito. Naisip din niya na kahanga-hanga ang maging marunong, kaya’t pumitas siya ng bunga at kumain nito. Binigyan niya ang kanyang asawa, at kumain din ito. Nagkaroon nga sila ng pagkaunawa matapos kumain. Noon nila nalamang sila’y hubad, kaya kumuha sila ng mga dahon ng igos, pinagtahi-tahi nila ang mga ito at ginawang panakip sa katawan. Nang dapit-hapon na, narinig nilang naglalakad sa halamanan ang Panginoong Yahweh, kaya’t nagtago sila sa mga puno. Ngunit tinawag niya ang lalaki at tinanong, “Saan ka naroon?”

“Natakot po ako nang marinig kong kayo’y nasa halamanan; nagtago po ako sapagkat ako’y hubad,” sagot ng lalaki.”Genesis 3:6-10 Na-diskubre ni Adan at Eba ang kanilang kahubaran sa harap ng Diyos at ito ang dahilan kung bakit sila nagtago sa takot. Takot ang naging bunga ng Kasalanan gawa ng nahiwalay sila sa katuwiran ng Diyos. Naranasan nila ang karumhan ng sarili, panghihina, kawalan ng kapanatagan.

Pinurol ng kasalanan ang kaalaman at minana ito ng lahat ng tao mula nuon.

Paano maliligtas sa takot?

May solusyon ba? Ang mabuting Balita ay plano ng Diyos na ipanumbalik ang godly confidence na nawala gawa ng kasalanan. Ang sinabi ng Biblia ay, “Huwag kayong matakot. Narito, inihahayag ko sa inyo ang ebanghelyo Kaibigan

5

ng malaking kagalakan para sa lahat ng mga tao. Ito ay sapagkat sa araw na ito sa lungsod ni David ay ipinanganak sa inyo ang isang Tagapagligtas. Siya ang Cristo na Panginoon.”-Lucas 2:10 Ang kagalakan (joy) ang regalo ng Diyos sa atin kay Cristo. Hindi takot. Ibinigay ng Diyos si Jesus upang iligtas tayo sa masamang takot gawa ng ating kasalanan.

Gusto ng Diyos na mapalaya tayo sa pagkakatakot. Mula ng dumating si Jesus sa mundo, natupad ang pahayag ng Anghel.

Tunay na nagdala si Jesus ng malaking kagalakan sa buong sanlibutan. Sino ang hindi magagalak sa Kanya? Napagaling ang mga sakit, nakalakad ang pilay, nakarinig ang bingi, nakakita ang bulag, nakapagsalita ang pipi, binuhay ang patay, nagbigay ng kapayapaan sa puso, nagpalayas ng demonyo. Pinakain ang mga nagugutom at ginamot ang mga nanalig sa kanya.

b. Dahil sa Pag-ibig ng Diyos, hindi dapat matakot

vietnamese corner

“Walang takot sa pag-ibig. Ang ganap na pag-ibig ay nagtataboy ng takot sapagkat ang takot ay kaparusahan. Ang natatakot ay hindi pa nagiging ganap sa pag-ibig.”

(1 Juan 4:18) c. Dahil sa gawain ng Diyos, hindi dapat matakot. “..Bakit kayo natatakot? O, kayong maliliit ang pananampalataya. Nang magkagayon, bumangon siya at sinaway ang mga hangin at ang mga alon. At nagkaroon ng isang malaking katahimikan.” (Matthew 8:26) “Ilagak ninyo sa kaniya ang lahat ninyong kabalisahan sapagkat siya ay nagmamalasakit sa inyo.” (1 Pedro 5:7)

Ano pa ang katatakutan mo? Tutuong aminin Halos ang tema ng New Testament ay pag-aalis ng takot at kabalisahan ng tao. Panghawakan natin mo na hindi mo kayang harapin ang bagong taon ang ilan sa mga dahilan at katotohanan mula sa sa sarili mo lamang. Hindi mo kayang lakasan lamang ang loob mo.

Panginoon Jesus Cristo..

Kailangan mo si Jesu Cristo. Magsisi ka sa a. Dahil sa presensiya ng Diyos, hindi kasalanan ng pagsalig sa sarili mo lamang, iwan ito at buong pusong manalig ka kay Jesu Cristo at kailangang matakot: ikaw ay tatanggap ng kapatawaran at kagalakan sa Diyos. “… . Huwag kang ma takot.

Manampalataya ka lamang.”- (Marcos Ang takot sa Diyos ay katapusan ng lahat ng 5:36) katatakutan. Tunay na Happy joyful new year ang mararanasan! …. “Nang makita ko siya, ….. Ipinatong Kaibigan niya sa akin ang kaniyang kanang kamay

at sinabi sa akin: Huwag kang matakot.

Ako ang una at ang wakas.” (Revelations 1:17) …“Huwag mabalisa ang inyong mga puso. Nanampalataya kayo sa Diyos, manampalataya rin kayo sa akin.” (Juan 14:1)

6

Jan-Feb 2013

Kung nagkaroon ng kahulugan sa iyo ang mensahe ng artikulong ito, mangyari na i-text mo sa 0919521042 ang iyong pangalan at address. Padadalhan ka naming ng libreng babasahin at aralin. Kung nais ipanalangin o counseling, tumawag sa 02-28337444 mula Martes-Biyernes, 9 a.m.-5 p.m. Hanapin si revpaul. Puede rin mag-email sa rev_paul33@ yahoo.com

Kaibigan

Kaibigan

31

patotoo

indonesian corner

Menjadi garam dan terang dunia Firman: Matius 5: 13-16

I

ni merupakan bagian pengajaran Tuhan Yesus yang dikenal sebagai Kotbah di Bukit, di mana Tuhan menyatakan dengan tegas kepada para muridNya, “Kamu adalah garam dunia …. Kamu adalah terang dunia” (ay 1314). Tuhan tidak berkata “Aku akan menjadikan” tetapi “Kamu adalah” yang berarti sudah jadi dan dituntut berperan seperti yang telah terjadi.

Apa yang perlu kita perhatikan agar kita mampu berperan dalam hidup ini? 1. Jadilah orang yang suka memberi. Apa yang sedang terjadi di dunia ini? Dunia mengalami deficit kasih, “Manusia mencintai diri sendiri dan menjadi hamba uang” (2 Tim 3:2). Manusia menuntut menerima tidak mau memberi tetapi kita dipanggil untuk memberi, dikatakan “olehmu semua kaum di muka bumi akan mendapat berkat” (Kej 12:3). Sebagai garam, kita memberi rasa agar makanan tidak menjadi hambar tetapi lebih enak di makan. Sebagai terang, kita memberi cahaya (tepatnya memantulkan karena Tuhan Yesus adalah terang dunia) untuk menyingkirkan kegelapan sehingga dunia mampu melihat kebenaran dengan benar. Kehadiran kita seharusnya menjadi berkat bagi orang lain, dikatakan sebagai “orang yang membawa damai” (Mat 5:9) – bukan trouble maker tetapi peace maker dan “penuntun orang buta dan terang bagi mereka yang di dalam kegelapan” (Rom 2:19).

Sehubungan dengan menuntun orang buta, Rasul Paulus berkata: “menuntun orang yang suka melawan … memimpin mereka sehingga mereka mengenal kebenaran” (2 Tim 2:25) dari sebab itu dibutuhkan sikap berkorban yaitu “ramah .. cakap mengajar .. sabar .. lemah lembut” (2 Tim 2: 24-25). Pernyataan Tuhan Yesus, “Adalah lebih berbahagia memberi daripada menerima” (Kis 20:35).

2. Jadilah orang yang mempengaruhi. Apa yang sedang terjadi di dunia ini? Dunia mengalami kehancuran yang luar biasa, “tidak mau berdamai, suka menjelekan orang, tidak dapat mengekang diri, garang … lebih menuruti hawa nafsu daripada menuruti Allah” (2 Tim 3:3-4). Betapa

30

Jan-Feb 2013

banyaknya kasus perzinahan dan pembunuhan yang memberikan kehancuran baik di dalam rumah tangga dan pribadi-pribadi. Sebagai garam, mampu mengawetkan dan mencegah kerusakan bahkan membunuh kuman-kuman. Sebagai terang, mampu memberi petunjuk akan jalan yang harus ditempuh. Kemampuan kita sebagai garam dan terang dunia tergantung sejauh mana kemampuan kita menguasai FirmanNya. Rasul Paulus berkata Firman itu “bermanfaat untuk mengajar, untuk menyatakan kesalahan, untuk memperbaiki kelakuan dan untuk mendidik orang dalam kebenaran” (2 Tim 3:16). Rasul Paulus berkata “Hendaklah perkataan Kristus diam dengan segala kekayaan di antara kamu sehingga kamu dengan segala hikmat mengajar dan menegur” (Kol 3:16) – mempengaruhi orang.

3. Jadilah pembawa orang bagi Tuhan. “supaya mereka melihat perbuatanmu yang baik dan memuliakan Bapamu yang di sorga” (ay 16).

Target yang dikehendaki Tuhan agar orang-orang di dunia melihat kehidupan kita, orang percaya, dan ikut serta memuliakan Tuhan! Kita harus menjadi saksi Kristus, harus berguna dan dapat dilihat orang lain, “tidak mungkin tersembunyi” (ay 14). Tuhan Yesus menyatakan “Jika garam itu menjadi tawar …. Tidak ada lagi gunanya selain dibuang dan diinjak orang” (ay 13). Mungkinkah garam menjadi tawar? Menurut para ahli mungkin jika garam tercampur dengan zat-zat lain. Jika kita terkontaminasi dengan dunia memungkinkan kekhasiatan garam dapat menurun dan janganlah kita “dibuang dan diinjak orang” dalam arti kata tidak dihargai lagi oleh dunia ini, demikian juga oleh Tuhan. Firman berkata “Dan campakkanlah hamba yang tidak berguna itu ke dalam kegelapan yang paling gelap” (Mat 25:30). Maukah kita menjadi pembawa orang bagi Tuhan? Amanat Agung Kristus, “pergilah, jadikanlah semua bangsa muridKu” (Mat 28:19).

_______________________ Copyright © 1998 - 2009 JKI Agape - Gereja di Sydney AUSTRALIA

ni Jennifer Peng

Taong 2010, kapapanganak ko pa lang sa baby ko, ilang buwan pa lang sya, tinanong ako ng asawa ko, ano daw ba ang magiging religion ni baby, Jesus daw ba or Buddha? Hindi ako nakasagot agad. Naisip ko paano ko ipapakilala sa anak ko si Jesus kung ako mismo di ko siya kilala.

N

ang nasa Pilipinas pa ako, masipag naman ako magsimba, magdasal at hanggang dito sa Taiwan, nagsisimba naman ako lagi sa traditional church na kinalakhan ko. Bata pa man ako, lagi din may nagpupunta sa lugar namin na nag-bi-bible study. At masasabi ko na maka-Diyos naman ako. Nakapagturo pa ako ng Computer Subject sa isang Private Religious School sa Pilipinas. Ngunit kahit nagsisimba ako lagi, maraming tanong pa rin sa isip ko, at di ko pa rin alam kung paano ko ipapakilala sa anak ko

si Jesus Christ bilang Panginoon.

Nang mga panahon na yuon, lagi akong depressed dahil sa hindi na ako makapag-work gawa ng baby namin. Ayaw pumayag ng asawa ko na ipauwi sa Pilipinas si baby or papuntahin ko dito ang mama ko para mag-alaga at makapag-work ako. Lagi nasa isip ko na ako lang ang inaasahan ng pamilya ko sa Pilipinas. Ang Papa, Mama at kapatid kong babae. Ang dami ko pang hindi pa tapos na obligasyon na pinansyal. Depress ako Kaibigan

7

dahil pakiramdam ko bigo ang pamilya ko sa akin.

natutunan.

May pinsan akong teacher at Christian na nasa Pilipinas na halos ate ko na talaga ituring. Lagi kaming nakakapag-chat sa Skype (via internet).

Alam niya na parang lugmok ako sa lungkot at depressed ng mga time na yuon. Then naikuwento ko sa kanya yung tanong ng asawa ko, at nagtiyaga siya na i-explain sa akin ang sinabi saw sa Romans 6:23 na may Gift si Lord sa atin, free, tatanggapin na lang natin. At ang kabayaran sa mga kasalanan natin ay kamatayan. Pero dahil mahal tayo ni God, ibinigay Niya ang bugtong na anak si Jesus na ibinigay naman ang sariling buhay para iligtas tayo sa kasalanan at kamatayan. Tatanggapin na lang natin siya by faith. Manampalataya daw ako at tanggapin ko si Jesus bilang Tagapagligtas at Panginoon.

December 18, 2011, formal ko nang tinanggap ang Panginoong Jesu Kristo. Suma-ilalim ako sa tubig ng bautismo ako at inihandog ko ang anak ko sa Panginoon.

Simula noon, ang daming naging tanong sa isip ko. Naisip ko pa nga, ano bang mga kasalanan ang sinasabi niya? Kaya naman naghanap ako ng sagot at hindi ko iyon matagpuan sa pagsisimba ko. Ang nasa isip ko dati, basta at hindi ako nakakasakit ng kapwa ko, nagsisimba, nagbibigay ng offering sa simbahan, heaven na ang punta ko. Hindi pala.

Pag-uwi ko minsan galing sa simbahan, nagpray ako, kinausap ko si Jesus. Sinabi ko, gusto ko siyang makilala. Tulungan Niya ako na mas makilala ko Siya. Pagkatapos nuon, na-invite ako ng dalawang kaibigan na sina Rose Hwang at Yvonne Chen. Sila ay mga kaibigan ko na tila nakakakilala na ng lubos kay Jesu Kristo, na magattend ng isang anniversary ng kanilang Bible Study chapter sa Wugu. Ilang beses na rin nila akong ini-invite at lagi din sila nag-share sa akin, pero feeling ko, baliw lang sila noon. Baka kako sa bigat ng mga pinagdadaanan. Pero humanga din ako, at nainggit din kasi ang bigat ng problema pero Lord, Lord, Lord lagi ang banggit, parang wala lang ang problema, samantalang ako, parang nag-abot na ang langit at lupa sa akin. Bigat na bigat na ako sa problema ko.

Nang masimulan ko na umattend sa kanilang Bible study, mas naging uhaw ako sa mga Salita ng Diyos. Bawat Sabado excited ako na may matutunang bago. Tinulungan naman ako ni Yvonne mag-enroll sa Bible Study Correspondence Course (BSCC). Lalo po akong maraming

8

Jan-Feb 2013

Sa ngayon, tuwing may ma-encounter ako na talata sa Bible lessons ko, nag pla-flash back ang mga nakaraan ko, at natanto at napag-isip ko, kung bakit nangyari sa akin ang mga karanasan ko. Ang example ay ang sinulat ni Apostol Pablo sa Philippians 4:19, “Ng unit ang ak ing Diyos ang magpupuno sa inyo ng lahat ng inyong pangangailangan ayon sa kaniyang kayamanan sa kaluwalhatian kay Cristo Jesus.”

Natanto ko na simula noong bata pa ako, lalo na nuong nag-aaral pa ako mula high school hanggang college, kahit zero balance na ang wallet ng mama ko, pag kailangan ko ng pamasahe o pang-project, may dumarating na blessings. Sapat na sapat para sa pangangailangan ko. Naisip ko din na marami rin pala akong panalangin na nasagot na kahit noon pa. Yung mga hiningi kong iba na natagalan o hindi na ibinigay ni Lord sa akin ay kasama rin sa kanyang plano para sa akin. Nandiyan lang pala si Lord Jesus palagi kahit hindi pa ako ganap na nakakakilala sa Kanya. Sinasagot niya ang mga panalangin ko ayon sa plano niya, hindi ayon sa gusto ko.

Example po ng mga answered prayer ko noon ay ang lagi kong hiling sa kanya, “Maging masaya ang aming pamilya, hindi broken family, kahit pa hirap sa buhay basta buo at masaya.” Nuong grade 4 ako nalaman kong hindi pala ako biological na anak ng papa na kinikilala ko ngayon. Haciendero daw ang totoo kong tatay. Umuwi kasi sa probinsya si Mama pagkatapos mamatay ang panganay kong kapatid dahil nag-away sila ni Papa ko. Ginahasa daw siya nung totoo kong tatay na talagang gustong gusto siya at balak siyang gawing mistress (kabit).

Pero mas pinili ni mama na bumalik sa Papa ko sa Manila pagkatapos nang nangyari na iyon.

Sinabi niyang pinagbubuntis na niya ako at anak ako ng Papa ko. Kaya nagpakasal na sila. Hindi ko na nakilala pa ang totoo kong tatay at di na rin plano pa.

pampamilya

O

Should I Make My Kids Apologize?

ften reconciliation requires that an offender come back to try to make things right. How do we teach children to handle these situations? Saying “I’m sorry” is a reflection of an emotion that one feels inside. If a child truly feels sorrow for doing the wrong thing, then saying, “I’m sorry” is certainly appropriate.

Sometimes children don’t believe they’ve done anything wrong. Or they believe that the person offended was also wrong or was the instigator. Of course, even when children believe that they’ve been treated unfairly, they’re still responsible for their part of the problem. A sarcastic answer or a returned punch can’t be excused because the other person started it.

To avoid having children say one thing (I’m sorry) while feeling something different in their hearts, we encourage children to say, “I was wrong for… Will you forgive me?” This statement doesn’t require an emotion but is an act of the will. A child should be required to take responsibility for an offense whether it was provoked or not.

Be careful about disciplining only one child in an argument. Both are usually at fault in some way.

Trying to figure out who started it rarely leads to peace. Victims are often instigators. Discipline children separately and teach them each how to respond to offenses. When they make a mistake teach them how to admit it and ask for forgiveness.

sorry” even if they aren’t at fault. Sometimes we say it because we’re wrong and know it. Other times we apologize because we truly are sorry that the relationship is damaged and we’re saddened that the other person is in pain. That’s a great concept to teach teens.

Teaching children to admit mistakes and seek to make things right, is an important part of correction. In fact, correction teaches us all valuable things. It’s often in the correction times that heart moments happen.

Kaibigan

________________________________ Helping kids respond well to correction is an important part of heartwork. To learn more about the heart and how to parent for heart-change consider the book, Parenting is Heartwork,

by Dr. Scott Turansky and Joanne Miller, RN, BSN. Copyright ©2012 National Center for Biblical Parenting http://www.biblicalparenting.org/parentingtips.asp

Of course, older children can learn to say, “I’m Kaibigan

29

of back hazards. One of the most important things for someone who stands a lot, whether you’re a grocery clerk or a college professor, is wearing the correct kind of shoe. “You want the right type of cushion and sole,” says Polivka. “Not a Converse sneaker or a ballet flat with no support.

You want a shoe that can cushion and absorb the forces coming out of the ground. Lots of companies now are making nice dress shoes that have arch support in the feet.”

Whether you’re delivering a lecture or ringing up groceries, you should also keep a small footrest near you, where you can put one foot up to unweight one side of the body, then switch.

Do a lot of lifting on the job? Read on for more back protection tips.

The “golfer’s lift.” This is for small objects like that dropped coin. It would be silly to do a full power squat lift for a coin or a pen. Instead, put all your weight on one leg, and using the opposite hand, brace yourself with one hand on a desk, chair, or other sturdy object. Then bend straight from the hip, letting the non-weight-bearing leg come off the ground a little behind you as you pick up the object.

Kaso ang Papa ko na kinikilala ay drug addict dati, inom at sugal pa ang bisyo. Ilang beses na gusto ng mama ko na hiwalayan na rin siya, pero hindi ako pumapayag at ipinagdasal ko talaga na magbago ang papa ko. Kung mag-away sila, untugan ng ulo sa pader, balibagan ng gamit, kawali, sofa, lamesa, at nasaksak pa ni mama sa braso si papa.

The “crane lift.” This is for heavier objects when you can’t use a squat lift -- like groceries in a car trunk or a baby in a crib. Stand with your knees shoulder width apart, as close to the object as you can get. Bend at the hips, sticking your buttocks out behind you. Grab the item and lift, pulling it as close to your body as you can as you lift up. Put it down the same way.

Sa palagay ko nga, si Lord ang nag-paisip sa akin na kaibiganin ko ang Papa ko para naman may kumakausap sa kanya, may nakikinig sa panig niya. Madalas nga since college pa ako, pag may tampuhan sila, ako ang taga-ayos ng away nila.

Pati mga importanteng desisyon sa buhay namin mag-anak, laging kinukunsulta ang desisyon ko bago magdesisyon sila. Mas pinili ni Lord na itong pamilya ko ngayon ang maging pamilya ko para sa mga purpose niya sa buhay ko.

“Some things, you just can’t lift,” says Polivka.

“Know your limits.” If you’re using the right posture to lift something and still feel pain in your While working outside the home or inside back or joints, stop lifting. Ask a second person for the home, or both, many people spend a lot of help. If you have to maneuver very heavy objects their time bending and lifting -- whether they’re frequently, use a hand truck for assistance. grabbing a file, mopping a floor, or unloading a warehouse truck. A little-known fact: You can You can also utilize tools to help around the hurt yourself just as much while lifting something house. Try using knee mats for scrubbing floors small as you can while hoisting a huge, heavy box. or weeding the garden, paint rollers or dusters “I’ll see people who’ve bent over to pick up a coin with extendable handles so you don’t have to lift and they’ve thrown their back out,” says Nessler. your arms awkwardly over your head to reach high spots, and a good old-fashioned step ladder. “Bring Use the right form and technique to bend, lift, everything close to you before you move it,” says and reach. “When I check in at the doctor’s office, Polivka. “Don’t reach up to the top shelf of the I’ll see a receptionist rummaging in a file cabinet china cabinet to pull down the heavy glass punch below her, bending down at the waist with her hips bowl you only use once a year for company. Get straight,” says Polivka. “It makes me cringe!” the stepladder or stepstool and get it close to you before you lift it and carry it down.”

Kaibigan There are three key “lift postures” that many physical therapists recommend: Back Protection at Home

The squat lift. This is for heavy objects. Get your body as close to the object as possible, plant your feet shoulder width apart, squat down, wrap your arms around it, and stand up, using the power of your legs. “Whether it’s a baby or a heavy box, keeping the item as close to your trunk as you can allows your trunk to act as the stabilizer,” says Nessler.

28

Jan-Feb 2013

Managing Chronic and Recurring Pain Back Pain Dos and Don’ts WebMD Feature

By Gina Shaw Reviewed By Brunilda Nazario, MD http://www.webmd.com/pain-management/recurringpain-11/back-dos-donts?page=4 ©2005-2013 WebMD, LLC. All rights reserved.

Isa pang flash back na pangyayari sa buhay ko ay for 13 years, solong anak lamang ako.

May panganay pa sa akin, premature at namatay.

Sumunod ang isang babae at isang lalake.

Nagkasakit at namatay din gawa ng ectopic pregnancy. Inoperahan pa ang mama ko. Pinutol ang isang tubo at imposible na siyang magkaanak pa ulit sabi ng doktor. Pero sabik talaga ako sa kapatid. Mula pa ng elementary dasal ako ng dasal na magkaroon pa ng kapatid. Nang mag-high school ako, nabiyayaan pa ako ng kapatid na babae, first yr. college na po siya ngayon. Glory to God! Nakatapos na ako ng pag-aaral ng college, pinagdarasal ko din lagi sa kabila ng kahirapan namin sa buhay. Metro Aid lang kasi ang trabaho ng papa ko at nagsusugal pa nga siya. Ang mama ko ang gumagawa lagi ng paraan para makasurvive kami, at salamat po sa pagpo-provide ni Lord, nakatapos ako ng Computer Science at may Education Units pa. Nakapagturo pa ako sa high school at elementary ng computer subject kung saaan ako naka graduate.

Pagkatapos ko ng college, sa Ortigas muna ako nakapagwork. Nawala ang pagiging madasalin ko.

Nabarkada at nagkaroon ako ng night life. Inom, yosi, bar hopping. Nagka-boyfriend pa ako na dinala ko pa sa mental hospital. At pinag-pares ko pa ang dalawang friend ko na pareho nang may asawa at anak. Na-guilty ako kaya umalis ako

doon. Gusto ni Lord na magbalik ako sa kanya.

Lagi kaming nagdadasal at prayer retreat. Nag-woworry ako noon dahil magka-college din soon ang kapatid ko kaya 2 years lang ako doon at nag-apply akong mag-abroad.

Ang target ko ay Dubai or Singapore. Ayoko talaga ng Taiwan. Ang tagal ng pa-Dubai at Singapore. Pero nung mag try ako na mag-apply ng Taiwan, nakapasa agad sa interview. Kinausap ko ang parents ko. Sinanla namin ang titulo ng bahay namin para pang-placement fee at panglakad ng papers ko. Pero yung una ko dapat sa Hsinchu.

Kaso di ako makapag-provide ng another 20K na cash, kahit pa approved na ang lending ko. (meron akong lending, titulong nakasanla at 40K na cashmga utang sa Pilipinas). Naunahan na ako ng iba at nag-intay na naman. Then ni line-up nila ako sa Taipei. Nakapasa ulit sa interview, at nakapagprovide na ng cash out. September 17, 2007 unang dating ko sa Taiwan.

Akala ko pa nung una di ako makakaalis pero ipinagdasal ko at kung will ni Lord. Kasi nagka-boyfriend ulit ako (sundalo), ilang months lang bago ako umalis. Waiting nalang kasi ako ng MOFA noon. Naging pasaway pa ako kasi sinuko ko pa sa kanya ang sarili ko at akala ko pa mabubuntisan ako. Curious kasi ako kung may phobia pa ba ako, kung na-overcome ko na ba ang lihim na karanasan ko nung bata. Pilit ko man pong inilihim sa boyfriend ko, nalaman pa rin niya kahit sa isang beses na pagtatalik, na hindi na ako virgin.

At ang kwentong ito ang pinaka-“dark side” ng pinagdaanan ko.

Kasi nuong pagkatapos ko maka-graduate ng kinder, dinala ng mama ko sa Maynila ang kapatid niyang bunsong lalaki sa amin para pag-aralin.

Ang tiyuhin kong ito ang madalas na bantay sa akin habang busy si Mama mag-sideline ng paending. Nung Grade 2 ako, ni-rape ako ng sarili kong tiyuhin. Maraming beses at papatayin daw ang parents ko pag nagsumbong ako.

Mabuti nalang nahuli kami ni Mama. Wala naman ginawang legal action, hanggang ngayon wala lang. Galit na galit ako sa tiyuhin ko na iyon pero nung mag-college nga ako, ipinagpasaDiyos ko nalang iyon. Akala ko wala na nga. Pero naisipan ko pang gamitin ang sundalo na iyon para Kaibigan

9

ipa-patay or ipabugbog siya. Naisip ko na kaya pinayagan ni Lord na makapag-abroad ako kasi baka nga kung ano pa ang nagawa ko sa tiyuhin ko na iyon.

Sa ngayon, nai-confess ko na sa Lord iyon at alam ko na nilinis na Niya ang mga kasalanan ko ayon sa pangako niya (1 Juan 1:9). Wala na po akong bitterness na nararamdaman, at isinasama ko na ang tiyuhin ko sa mga dasal ko para maligtas.

Yun nga lang po sa pamilya, ako at si mama lang ang may alam nito. Hindi pa namin nasasabi sa papa at sa kapatid ko, pero sa tingin ko, di na kailangan pa, dahil binura na ni Lord ang bahid na iyon sa buhay ko.

Sa madaling salita, 2007 nakapag-factory po ako dito sa Jhong Her. Naisip ko na nangyari na duon ako napadpad kasi, duon ko makikilala ang asawa ko. Ayaw ko na nga sana mag-asawa nung time na before ko makilala ang aking mister kasi ang dami ko pong problema sa pera. Balik naman nga po ako sa yosi nang time na yan. Doble kayod pa po ako kasi ang dami kong sideline.

Then 2008 nagpakasal na kami, at isa pala iyan sa sagot ni Lord sa dasal ko since college pa, na kung will ni Lord na makapag-asawa pa ako, bahala na Siyang magbigay sa akin. Ang gusto ko lang ay yung mamahalin ako at tatanggapin bilang kung ano ako ngayon. Wala siyang paki-alam sa nakaraan ko. Thanks be to God kasi answered prayer pala yun. May purpose pala ang lahat ng mga pinagdaanan ko na sa mga nakaraan.

Hangang sa nito nakabalik na ko ng Taiwan (bilang foreign spouse), nakapag-work nga ako sa motel dito sa Hsinchuang, sagana sa pera, walang masyadong problema. Dapat nga matatapos ko na ang pagbabayad ko ng titulo ng bahay namin, kaso pina-aga ni Lord ang dasal kong baby. Two months na nga si baby sa tiyan ko di ko pa alam na buntis na ako. Akyat panaog, tumatakbo pa ako habang naglilinis sa trabaho sa motel. Isang araw nahimatay nalang ako sa simbahan sa Taipei.

Kinabukasan nagpunta kami sa doctor. Ayon sa ultrasound buntis na pala ako. Another blessing from God. Pero ang nasa isip ko na agad ang pamilya ko sa Pilipinas na sa akin umaasa.

Sa kabuuan, inialis ni Lord sa akin ang

10

Jan-Feb 2013

masaganang buhay ko doon sa motel. Nadesperado ako. Sobrang depressed talaga dahil ang dami ko pang bayarin sa Pilipinas. Magkakacollege pa nga ang kapatid ko. At lahat ng plano namin nuong una na ipapadala sa Pilipinas si baby or pupunta si Mama dito para makabalik ako sa trabaho, lahat iyon ay ayaw ng asawa ko.

spine.”

Position your computer properly. You should be seated at eye level to your screen, so that you don’t have to look too far down or too far up to do your work.

Sit smart.

You don’t necessarily need the perfect, custom ergonomic chair, Nessler says.

“There are lots of expensive, ergonomic chairs, but nothing replaces common sense.” Get a chair that provides support for your middle and lower back. “If your knees are at 90 degrees and your spine is at a neutral posture, that’s the right position for you.”

At kagaya nga ng sinabi ko, duon na ako nakaramdam ng pangangailangan na makilala ko si Lord. Kung nakuntento na ako doon sa work ko na yon, kahit anong pagbabahagi ng mga kaibigan kong believers kung gaano kabuti ang ating Panginoon, malamang isasantabi ko lang. At alam ko na may purpose si Lord. Ngayon nga ay masaya akong naglilingkod sa ating Panginoon at gusto ko lang kahit paano, makapagbayad sa utang ko sa mga latay na dinulot ko sa katawan ni Jesus.

At pati sa napakasarap na kaligtasan ng kaluluwa na iniregalo niya sa akin.

Dati, naguguluhan pa ako, bakit may God the Father na, may Jesus Christ pa, sino ba talaga?

Pero ng matutunan ko at simula ng tanggapin ko si Jesus Christ sa buhay ko, binago nya ang puso ko. Mas minahal ko si Lord at nagkaroon ako ng peace of mind. Naging victorious ako sa mga problema at situwasyon na hinaharap sa buhay at laging nasa isip at puso ko na magtiwala lang sa Panginoon. Nararamdaman ko talagang bagong ako na ito ngayon. Wala akong bitterness sa lahat ng mga nangyari na iyan sa buhay ko.

Ngayon nga ay College na ang kapatid ko. Dati, pinoproblema ko na agad kung paano ko siya pag-aaralin. Pero mabuti si Lord, nag-provide talaga Siya. Totoong mas malaki ang God ko kaysa sa problema ko. Dati, hindi ganuon ang nararamdaman ko. Kung tutuusin, I feel blessed kasi pera lang po ang problema ko lagi, para sa pamilya kong nasa Pilipinas. At siyempre ang kagalingan ng mga karamdaman ng mama ko.

Alam ko na pagagalingin siya ni Lord. Nakakatuwa nga kasi ngayon nga kahit maliit na bagay ay answered prayer.

Ang mga obligasyon kong bayarin sa Pilipinas, alam ko na isang araw ay mababayaran ko rin iyon. Ipinagdarasal ko lagi at naghihintay lang ako sa tamang oras na ibibigay ni Lord ang tugon.

Sinabi nga sa Ecclesiastes 3 “there is a time for everything.” So in God’s time and by his grace,

Use a footrest.

“If the balls of your feet are supported on something, it makes it easier to rest on the ‘sit bones’ deep in your glutes, which helps unload your spine,” Polivka says. arms. Back sleepers should put a pillow between their knees.

Take a break.

Set a timer on your computer and, every 45-50 minutes, get up for a few minutes to stretch and Rising and shining. Do you jump (or roll walk around. When you sit back down, make grumpily) out of bed when the alarm clock rings? sure you’re getting into a supported position with Don’t. Instead, take a minute to stretch fully and let a neutral spine -- neither slumped forward nor your body wake up before getting a move on. This pushed back. can help prevent injuries, Polivka says.

If you don’t work at a desk and you stand or lift Protect Your Back at Work things a lot at work, then your job has its own set Many of us are desk jockeys. We sit through most of our day, often in the same position, hour after hour, talking on the phone and staring at computer screens. Is it any wonder we’re stiff?

“Sitting hurts your back more than standing,” says Trent Nessler, PT, DPT, MPT, a vice president with Champion Sports Medicine in Birmingham, Alabama. “That’s because your legs are shock absorbers, and when you sit, you end up putting all that weight on your spine. Most of us let our chests fall forward and slump when we sit, which dramatically increases the pressure on the Kaibigan

27

pangkalusugan

B

Managing Chronic and Recurring Pain

ack pain is the most commonly reported pain condition in America. About 65 million Americans have had a recent episode of back pain, and 8% of all adults are so bothered by back pain that it limits their daily activities in some way.

lot of pressure on the mattress and deforming the foam over time,” Polivka explains. Twice a year,

Whether you already struggle with back pain or are trying to prevent back trouble, there are dozens of opportunities in your daily routine for you to protect your back -- or put it at risk.

Help Your Back in Bed You spend about a third of your life sleeping.

One of the best ways to protect your back is with a mattress and sleep positions that support it, says Lauren Polivka, PT, DPT, a physical therapist at Balance Gym in Washington, D.C. “If you don’t have the right support system, you can set yourself up for injury.”

Make bedtime a haven for your back by: Getting the right mattress.

No matter how comfortable a squishy-soft feather bed may seem at first, a firmer mattress is usually the best for your back, Polivka says.

“The types of beds where partners can choose a different level of support can be good, because differences in body structure and size can make what’s comfortable for one person different from another.”

Keep your bed in shape.

If you’re waking up stiff and sore, check your mattress. How long has it been since you replaced it? “It’s the same as with running shoes: you put a

26

Jan-Feb 2013

flip the mattress over and check for divots, dents, wear and tear and breakage. If there are spots where the mattress isn’t springing back the way it used to, it’s time to spring for a new one. Consumer Reports recommends that you change mattresses every 5 to 7 years if you’re over 40.

Sleep smart.

The worst sleep position for your back? On your stomach. “It puts your neck in a more extended, rotated position -- because you can’t sleep face down -- and that puts the most strain on your joints,” Polivka explains.

Instead, sleep either on your side or your back, using pillows for support. If you prefer your side, the best aid is a body pillow that can support your weight between your knees and help align your

alam na matatapos ko din iyon sa biyaya ng ating tumutubo pa rin at walang katapusan. Ngunit napakabuti ng Panginoon, dahil sa grasya at biyaya Panginoon.

Niya, nagawa Niyang mag-iba ang situwasyon sa Isang patunay sa kapangyarihan ng panalangin at bagay na ito. Glory be to God! At bukod diyan, tiwala sa ating Panginoon. Bago ko pa mailabas ang nag-provide din si God ng ilang mga trabaho sa patutuo ko na ito, nakausap ko ang pinagsanlaan akin, at alam kong balang araw ipo-provide din namin ng titulo. Nananalangin ako at humihingi ni God ang makukuhanan ko ng pambayad sa ng patnubay sa Panginoon bago ako nakipag-usap. titulo namin. Kung tutuusin, hinayaan ni God na Sa pakikipag-usap ko sa pinagsanlaan namin ng magka-utang-utang ako noon para lang makarating titulo, pinatuos ko kung magkano na inabot ang ako sa Taiwan, upang matupad ang mga purpose aming titulo kasama ang mga tubo at bawas na Niya sa buhay ko. Unang-una, dahil dito pala sa ang mga naibayad ko na dati. Nagulat ako kasi sa TIC sa Tagalog Fellowship ko makikilala si Lord kanya na nanggaling na bibigyan ako ng discount. at magiging tagapaglingkod Niya.

Imbes na 5% dapat ang tubo, ginawa nalang niya Ang mas pinapangarap ko nalang ngayon ay sa tuos ay 2% nalang. Laking pasalamat ko sa Panginoon dahil malaking discount na iyon kung maipakilala ko din sa pamilya ko ang Lord Jesus, tutuusin. Ngunit bago ko pa man siya kausapin, at tanggapin din nila ang gift of salvation, pati plano ko na humingi ng malaking pabor tungkol ang asawa ko na Buddhist. Step 1 na sa answered sa pagbabayad ko ng titulo. At nang sinabi ko prayer ay ang pagbabasa niya ng Holy Bible. Hindi sa kanya na kung pwede sana na maitigil na ang pa man nya lubusan naiintindihan, alam kong may pagtubo ng titulo namin, pumayag siya, at nangako purpose si Lord at one day makakasama din sya siya na kahit sa telepono lang kami nag-usap sa church. Desisyon ko na palakihin ang aking at di na daw niya tatanungin pa ang asawa nya. anak kay Jesus, hindi sa Buddha. Ganun din, Nag-decide siya na itigil na ang pagtubo ng titulo maipakilala ko sa mga kaibigan at kamag-anak namin at kahit pa next year pa ko makapag-umpisa at sa mga tao na mahal din sila ni God at si Jesus sa paghuhulog, stop na talaga sa ganuong halaga. Christ bilang Lord at Savior.

Overflowing na pasasalamat sa lahat ng mga Umabot na sa 300k pesos ang titulo namin simula pa ng 2007 iyon at bawas na ang mahigit 100k bagay sa buhay ko. Maraming salamat sa ating pesos na naibayad ko na dati at nasa 2% nalang Panginoong Hesu Kristo. Amen.

Kaibigan ang tuos. Malaking halaga pa rin iyan pero mas malaking ginhawa na ang naging usapan namin na ito dahil mas mahirap magbayad ng buwan-buwan

KAIBIGAN Magazine publication started 1996 with the goal to be of help to the Filipino workers in Taiwan especially those who can not have a day off from their work. It now incorporates other articles of different languages from other ministry group of the Taiwan Expatriate Caring Committee and prayerfully and hopefully to print more copies for more souls for His Kingdom here in Taiwan.

Kaibigan magazine now prints 8,500 copies bimonthly by God’s will and help. We will need all of your prayers that Kaibigan magazine can reach more people for the glory of God. With God all things are possible (Mark 10:27).

The magazine is made possible also by the donations and prayers from friends and subscribers and by Taipei International Church-Tagalog Fellowship.

You can be a partner of KAIBIGAN to help the guestworkers (foreign contract workers) by praying for us or if you would like to send a donation, you can send it to 7F, #248, Chung Shan N. Rd. Sec. 6, Taipei City.

Kaibigan

11

bscc corner

Inspiring and Interesting

Guide and Help to Strengthen

Thank you very much for the magazine. So Faith great and inspiring and interesting. I love to To all the staff of Kaibigan magazine, thank read it again and again and again. More power you very much for sending me a copy of the and I love you all! magazine. It serves as my guide and helps me to strengthen my faith and trust on Him. God Rowena Mateo is so good all the time. To all of you thank you Kaohsiung City so much again and God speed.

Impormasyon, Aral at Biblical

Wala akong day off at ang magazine ninyo lang ang nakukuhanan ko ng mga impormasyon, aral at mga Biblical lessons.

Gracelyn Vicente Tainan County

Gamot sa Maysakit

Dahil sa Kaibigan magazine ay lumuluwag ang isip at dibdib ko tuwing makabasa ako nito. Pakiramdam ko ito’y parang gamot na makapagpapagaling sa isang may sakit.

Encouraging and Biblically Salamat at mayroon isang magazine na katulad nito. Laking tulong sa isang taong informative Kaibigan magazine is very encouraging and it malayo sa pamilya na homesick ang kalaban. has Bible lessons and testimony and preaching Sana patuloy ninyo akong padalhan nito the word and all of these in one magazine. It’s upang saganon madagdagan pa ang aking like God speaking to me through Kaibigan kaalaman patungkol sa Diyos at sana patuloy magazine. Thank you very much. din po kayong tumutulong sa lahat ng taong gustong magkaroon nito. Salamat sa Kaibigan Hilda Gepalin magazine, sa inyo at lalong lalo na sa Diyos.

Taipei City May God bless you all!

Marian Silvestre Pingtung City

Malaking Tulong

Malaki ang naitutulong sa amin ng Kaibigan magazine. Nakakalibang sa amin na walang day off at nakakapagbasa kami ng salita ng Panginoong Diyos.

Redemfa Pasquito Taichung City

12

Jan-Feb 2013

Remy Austria Taoyuan County

We’d love to hear from you!

Write us at Kaibigan, #432, Suite 704, 7F, Keelung Rd. Sec. 1, Sinyi District, Taipei 110; or email us at kaibiganmagazine@me.com or text us at 0972921681.

FLORDELIZA AZUCENA – TAIPEI CITY BSCC lessons had made me mature as Christian, showed me how to apply them in our daily life, how to react in every situation in God’s way. I could not imagine how would I survive all the trials that I’d met without breaking my fellowship with God, but through God’s word I did. His Words is my weapon in every battle.

ANITA ESTEBAN – KAOSHIUNG Salamat talaga dahil sa BSCC more knowledge ang nakuha ko about the Bible, the word of God. Naging strong at kampanti ako sa pagharap ng problem in life kasi alam ko God always beside me. He never leaves me.

MELINA SINAMPAN - TUCHENG CITY Thanks to BSCC it helps me to know more about God. It gives me strength and overcome my homesick by reading the Bible and lessons. It will help me more to know about the kindness and forgiveness of our Lord Jesus Christ.

VERNA DELA PENA – SANCHONG DISTRICT I thank the Lord for BSCC lessons that has helped me know more about Jesus, His love, care and making me a child of God, and His forgiveness and the assurance that now I have eternal life in the name of Jesus. It helps to enlighten my mind more, wisdom and knowledge to know Jesus Christ .

LIDALYN TUTO - TAIPEI CITY Every time that I am receiving my BSCC lessons, it gives me more reason to believe our God almighty.

Every detail makes my spirit alive. It serves as my medication and help for so much trials, burdens and temptation in life.

VILMA DE ASIS – TAIPEI CITY Thank you for giving me a chance to be a BSCC student. It helped me a lot and enlightened my

mind. My faith in God became stronger and I have learned through BSCC how to overcome trials and problems in my life.

CONCEPCION VIERNES – TAIPEI CITY I thank God for He uses BSCC to lead us a to better way. Every question has its own answer which BSCC has taught us in helping finding those answers by showing us how important we are to the Lord our Creator who has a better plan for us. In every trial there is joy in the midst of those suffering because God is with us.

ROWENA SALMO – KAOSHIUNG I have learned from BSCC ways which point us in the right direction. The Lord has given us His word as a LAMP to our feet and the LIGHT for our path to direct us in our moral choices. When we have Faith in God we will find that all things are possible (Luke 18:27) JOSEFINA DADIZ – NANTOU COUNTY BSCC helped me to enlighten my mind to know more about GOD’s plan. Now I’ve learned many things by reading and believing the Bible, memorize some verses and obeying the word of God because it tells us how to be saved.

Ang Bible Study Correspondence Course (BSCC), ay sunodsunod na aralin by topic sa Biblia kung saan kalakip ang babasahin na sasagutin at pagkatapos basahin at sagutin ay ibabalik sa amin by mail. Ang sino mang nagnanais na humingi ng libreng aralin na ito ay sumulat sa amin dito sa: Taipei International Church Bible Correspondence Course-Tagalog Fellowship #248, 7F, Chungshan N. Rd. Sec.6, Shihlin, Taipei 111 Ibigay ang complete address (printed) at kung maaari pati na ang contact number na puwedeng tawagan. Kung puedeng isulat sa Chinese ang address, mas mabuti. You can also text us or call sa BSCC Hotline-0922300808

Kaibigan

25

Matthew 6:22-23: “The eye is the lamp of the body. If your eyes are healthy, your whole body will be full of light. But if your eyes are unhealthy, your whole body will be full of darkness. If then the light within you is darkness, how great is that darkness!� This verse speaks of the condition of my life before I fully surrendered to the Lord.

by Teresita Villarama

T

his all started in 1991 when I gave my life to showbiz. I was immersed in a life of worldly pleasure. I was motivated by fame, adulation and money. I was completely in the dark as to what could truly give me joy. I thought that filling myself with temporal matters such as movie projects, glamorous endeavors, self-beautification could make me happy and content. My gods were the directors, talent coordinators, producers who will give me projects. They dictated whether I would be happy, miserable, excited or depressed, depending if they could include me in a show or movie. I was consumed by my showbiz world that I neglected my God and my family.

I became boastful and irritable due to lack of sleep, stress and fatigue. My relationships got affected. I only called on God when I needed something or I had problems.

Through the passing of time, I felt more so empty, unfulfilled and negative. My immune system was becoming low, I became a nervous wreck and my relationships with my husband and children were becoming a mess. There was the small voice within me saying that Jesus was all I could ever need. He is the only one who can

24

Jan-Feb 2013

Kaibigan

13

give true joy, peace and contentment. It is not too late. I can still repent and get to know His goodness and love for me. I was His lost sheep.

Ezekiel 34:16..” I will search for the lost and bring back the strays. I will bind up the injured and strengthen the weak...”

employment be affected if they complain? But of course! And if we may add, even if they don’t they are still affected and we really want them, together with their agencies and brokers, to be affected. How? If they don’t complain they should feel regret because they lose the opportunity to recover their illegally collected money. If they complain, on the other hand, they should realize that it is not easy to recover their money and to correct a wrong done against them. Either way, we hope that they would realize that it is better to always follow the rules than to participate in wrongdoing. For the agencies and brokers, as well as for employers who do not pay for the services they receive, we hope they would realize that they could not forever enjoy their loot or illegally obtained benefits. Every wrongdoing has a way of coming back painfully.

Through His forgiveness, I became a new person. As I got more intimate with the Lord, I saw many positive changes in me as He started the work of molding me into the person He wants me to be. There have been many positive changes in my relationships too. Truly, God is bearing so much wonderful fruits in my life.

What was once all darkness, my life is now filled with light.

Just as the Lord invited His disciples in the Book of Matthew, “Come follow me...”

I myself dropped all my showbiz dreams to follow Him. In God’s purpose to shape me as His follower, He allowed me recently to experience brokenness to further purge many undesirable traits out of my character as well as to grow my faith and deepen my relationship with Him. First is my daughter Rinna, who had a rare form of cancer. The side effects of her radiation ate up her facial nerves and some bones at the back of

14

Jan-Feb 2013

her face. They also had to remove her right eye.

She has been in so much pain and suffering. As a mother, I was very disheartened about this. But praise God, because of His mercy and grace, she is now much better and continues to be cancer free.

This is the reason why President Aquino has been advocating for “Tuwid na Daan” as basis of governance. And this is the reason why he, DOLE Secretary Rosalinda D. Baldoz, Chairman Perez, Resident Representative Basilio and your Labor Representative have been talking to the leaders of the government of Taiwan for the rationalization of

fees required of workers, to reduce their economic burden, on the basis of the principles of fairness, transparency and sustainability.

As to Tax Refund, please understand that it is Taiwan’s Tax Bureau that makes the refund.

Refund for the previous tax year also normally becomes available between the months of August to October of the succeeding year. The MECO Labor Centers only help follow up the workers’ claims.

We hope these information clarified things for you.

God bless you all!

Reydeluz D. Conferido Labor Representative and Director of Labor Affairs MECO Labor Center - Taipei

Kaibigan

Second is my step daughter Jhoanna, who had

Kaibigan

23

pamahayag

CLARIFICATION OF RECENT LABOR ISSUES IN TAIWAN

I

n the last two weeks the Manila Economic and Cultural Center Labor Centers in Taiwan have had to answer hundreds of queries day and night from our OFWs because of a posting in a Face Book page.

of Taiwan to exceed 3% for at least two consecutive quarters, or 2) For the unemployment rate in Taiwan to go lower than 4% for at least two consecutive months. Both conditions, given current realities, are rather stiff.

The posting, perhaps good intentioned, As regards securing refund of excessive nevertheless provided inaccurate information to our OFWs that caused many of them to become placement fee, please understand that MECO does overly excited by the prospect that they could have not refund those fees because MECO has in no way been involved in the collection of excessive immediate money in their hands. placement fee. It is the agency or broker that The posting reportedly said that the Government collected illegally that must pay back. To secure a of Taiwan, through the Council of Labor Affairs, refund, the one that paid excessive placement fee has increased the basic wage of workers from must file a complaint personally either with the NT$ 18,000 to over NT$ 20,000 a month. It also MECO Labor Centers with jurisdiction over the reportedly said that those who paid excessive workplace, the Philippine Overseas Employment placement fee may now refund 50% of the excess Administration (POEA), or the National Labor payment from the MECO. It also again reportedly Relations Commission (NLRC). The last two said that tax refund from 2012 could now be government agencies are based in the Philippines secured through MECO. Some other reports and, therefore, any document filed with them by allegedly said, “President Aquino had ordered the an OFW outside the country must be notarized.

Philippine recruitment agencies deploying workers Somebody with a Special Power of Attorney must also represent the complaining OFW there. Those to Taiwan to refund excess collection.” filing complaint before MECO Labor Centers must The MECO Labor Centers in Taiwan do not want fill up a Request for Assistance Form and execute to play the role of a spoiler. However, we have a a statement of complaint. The one complaining sworn duty to always stand by the truth even if it anywhere also has the burden to prove that his/ her complaint is valid by supporting evidences. hurts. So what is the truth?

The Government of Taiwan has indeed increased the Basic or “Minimum” Wage in Taiwan, effective 1 January 2013, but only for the Hourly – Paid or Part – Time Workers, from NT$ 103/hour to NT$ 109/hour. Since our migrant workers are monthly paid workers, they are not yet covered by the adjustment. The CLA announcement said that an adjustment may be given to other workers covered by the Labor Standards Act only if any of these two conditions are met: 1) For the Gross Domestic Product growth rate

22

Jan-Feb 2013

Last year alone, the MECO Labor Centers have helped more than 1,500 OFWs secure a refund. As required by R.A. 10022, the labor offices of the government could only participate in a settlement where the guilty party is making at least 50% payment of the legal claim. The complainant and the complained of party must negotiate the settlement, with the MECO Labor Centers only playing the role of conciliator-mediator.

Workers have also asked us - would their

cancer of the ovary when she was 2 months pregnant. She had to receive chemotherapy while pregnant. Again, God proved to be faithful. Although her cancer is still present, she was able to deliver a healthy and normal baby boy. Her spirits are high, she never experienced any side effects from her treatment and her cancer is not progressing.

Third is my other daughter Bunny, who almost died due to massive hemorrhaging after she delivered her baby recently. She lost all her blood, flat lined and had to undergo four surgeries. Again, God did the impossible and restored her life. She is now strong and healthy. Her baby is also very well by the grace of God. Truly, God is able to use any situation for good. He turns tragedies into triumphs. Aside from the favorable outcomes of these trials, the victory is also the result of the lessons that God wanted to ingrain in my heart through these ordeals.

1. We have a forgiving God, who is gracious and compassionate, slow to anger and abounding in love. All these truths had to be experienced through the challenging events in my life.

2. God expects us as His children, to put faith into action. This honors Him greatly.

3. God is Jehovah Rapha. He is the true healer, not the doctors.

4. We have to submit to God. His ways are not our ways. His plans are always the best.

5. Whatever God starts, He sees through to completion.

6. Keep the faith at all times.

“For we live by Faith not by sight.”

2 Corinthians 5:7 TO GOD BE ALL THE GLORY, HONOR AND PRAISE! “NO LONGER WILL YOU NEED THE SUN TO SHINE BY DAY, NOR THE MOON TO GIVE ITS LIGHT BY NIGHT, FOR THE LORD YOUR GOD WILL BE YOUR EVERLASTING LIGHT, AND YOUR GOD WILL BE YOUR GLORY.” ISAIAH 60:19 Kaibigan

Kaibigan

15

coverstory

Sharing The Grace Of God is More Than I Expected

M

ni Pastor Paul Ko

N

aibalita kamakailan na nakilala na ng Philippine National Police at ng military opisyal, ang mga kabilang sa 13 namatay sa shootout sa kahabaan ng kalsada sa bayan ng lalawigan ng Atimonan sa Quezon nuong Linggo Enero 6, 2013. Napatay ng Philippine Special Forces at pulisya ang 13 pinaghihinalaang kriminal sa isang gunbattle sa pinakabagong karahasan na pumutok sa bansa ayon sa report ni Aaron Favila

Sinabi na ang pangkat ay nagpaputok sa mga pulis at militar opisyal na nagpapara sa kanila sa isang checkpoint kaya naman rumisponde ang mga checkpoint personnel at nagpaputok na rin na nauwi sa pagkamatay ng mga nasabing suspeks.

Sinabi ni Senior Superintendent Valeriano de Leon, Quezon direktor ng panlalawigang pulisya na may tatlong mga opisyal ng pulis ang namatay at sila ay sina Superintendent Alfredo Perez Consemino itinalaga sa Rehiyon 4-B; Police Officer 1 Jeffrey Tarinay Valdez; at Senior Police Officer 1 Gruet Alinea Mantuano.

Bagaman ini-imbestiga pa ang mga dahilan kung bakit napasama sa mga opisyal ng gobyerno sa mga pinaghihinalaang Kriminal na napatay, nakakalungkot na isipin na kasama ang mga pinagkakatiwalaan ng bayan sa mga kriminal na gawain.

Sinabi sa report ng pulis na ang barilan sa pagitan ng mga awtoridad at sa 13 pinaghihinalaang mga miyembro ng isang kriminal group ay nakasakay sa dalawang sasakyan ay naganap sa Maharlika Highway sa Barangay Lumutan sa Atimonan, Quezon sa paligid ng ikatlo ng hapon ng Linggo.

16

Jan-Feb 2013

Isang pulis na si Superintendent Marantan ay nagtamo ng sugat sa kanyang kaliwang braso at kaliwang paa. Ang mga nakuha ng mga awtoridad mula sa slain suspects ay 10 baril, kabilang ang isang M-14 rifles at M16 rifle.

Kung iisipin, sa spiritual na buhay, kailangan din natin ng checkpoints. Dito ipinakikita ang kahalagahan ng check points sapagkat nasasala ang mga masasamang elemento sa ating kapaligiran at na-prorpotektahan ang bayan. Sa buhay spiritual, maaaring akala ng marami tao, na dahil may relihiyon siya at nagsisimba siya at hindi siya

by Julie Ong

ore than a Godmother, we’re like siblings, friends, parents to each other because she and her husband are one of the Grace of God to our lives. Our parents were friends of the Villarama family and their friendship were passed through times in our lives. Life started with my Ninang Tessie aka Teresita Batista Villarama at a very young age...an undergraduate of St. Scholastica College... she entered into an early marriage at 20-yr. old due to peer pressure, unprepared for that status in her life psychologically, spiritually, and emotionally it was expected that her marriage which produced three daughter wouldn’t last long.

Life then was difficult one but she faced it with courage. She worked for the annulment of her marriage which was granted civilly and religiously...As per her own self development she continued her education on Business Administration and had attended short courses on small scale Industries.

She became a Real Estate Developer and in this area she became succesful.

Destiny brought her in meeting her future husband...a government official then in 1983.

Wilfrido (Willie) Villarama....both free and matured to enter a second marriage, they got married on Oct. 27, 1983, after a whirlwind romance. They both worked on this marriage with a more matured mind with the lesson of the past

as their teacher in maintaining the stability of their relationship.

Due to Ninong Willie’s busy schedule in the government, Ninang Tessie with his blessing, thought of pursuing her long time dream of entering showbiz in 1991at age 45.

The new career has been kind to her and she was given a chance to become supporting actress to well known actors and actresses, potraying mother role to almost all of them...this career developed more of her self confidence.

As she realized that despite the fame of being an actress, something bigger was still lacking in her...a relationship with the Lord...she started attending Bible studies and got to know more of God’s goodness and mercy. Her knowledge of the Lord become deeper...she decided to follow Him....She gave up her showbiz career in favor of becoming a follower of Christ..

On Feb 12, 2011she publicly declared Him as her Lord and Savior through her water baptism.

Her spiritual family is the Victory Christian Fellowship.

Teresita is currently one of the Board Member of Movie Television Review Classification Board (MTRCB) Board of Censored. So many victories in her life as she enjoyed fully the presence of the Lord.

Kaibigan Kaibigan

21

karunungan at kaalaman (Colosas 2:3). Ang aklat ng Kawikaan for example ay nangangaral tungkol sa karunungan ng Diyos. Si Haring Solomon ang sumulat ng mga Kawikaan (Proverbs 1:1). Saan nakuha o natutunan ni Solomon ang karunungan? Karaniwan, ang mga anak ng hari ay pinadadala sa mataas na institusyon ng pag-aaral.

Nagpapakadalubhasa sila para ihanda sa kanilang mamanahing posisyon sa kaharian. Subalit, wala namang Yale University, Harvard, o Stanford ang Israel nuon. Saan natutuhan ni Solomon ang kanyang angkin karunungan? Matatandaan na humingi ng karunungan si Solomon sa Diyos sa 1 Kings 3. Ganito ang nangyari…

“Minsan, pumunta si Solomon sa Gibeon upang maghandog, sapagkat iyon ang pinakatanyag na sagradong burol.

Nakapag-alay na siya roon ng daan-daang handog na sinusunog. Kinagabihan, samantalang siya’y naroon pa sa Gibeon, nagpakita sa kanya si Yahweh sa isang panaginip at tinanong siya, “Ano ang gusto mong ibigay ko sa iyo? Sabihin mo!” wika sa kanya. Sumagot si Solomon, ……

Yahweh, aking Diyos, ginawa mo akong hari bilang kahalili ng aking amang si David, kahit ako’y bata pa’t walang karanasan. Ngayo’y nasa kalagitnaan ako ng iyong bayang pinili, bayang hindi na mabilang sa dami. Bigyan po ninyo ako ng karunungang kailangan ko sa pamamahala at kakayahang kumilala ng mabuti sa masama. Sapagkat sino po ba ang may kakayahang maghari sa

20

Jan-Feb 2013

napakalaking bayang ito?” …ibibigay ko sa iyo ang hiniling mo. Bibigyan kita ng karunungan na walang kapantay, maging sa mga nauna o sa mga susunod pa sa iyo.” – 1 Hari 3:4-12 Sumunod dito, 3000 Kawikaan at higit sa 1000 mga kanta ang sinulat ni Solomon ( 1 Kings 4:32).

Ang mga tao ay nagsisipunta mula sa iba’t ibang dako upang makinig sa karunungan ni Solomon.

Ganito ang sabi ni Solomon tungkol sa layunin kung bakit ipinagkaloob ng Diyos ang banal na karunungan sa Proverbs 1:1-7…

“Sa pamamagitan nito, ang tao’y magtatamo ng karunungan at pangunawa sa mga salitang puno ng aral sa buhay.”-v.2 “Itinuturo nito ang matuwid na paraan ng pamumuhay, katuwiran, katarungan, at katapatan.”-v.3 “Mabibigyan nito ng talino ang mga walang karanasan, at ang mga kabataa’y matuturuang magpasya nang tama.”-v.4 “Sa pamamagitan nito, lalong tatalino ang matalino at magiging dalubhasa ang kakaunti ang kaalaman.”-v.5 “Sa gayon, lubos nilang mauunawaan ang mga kawikaan, gayon din ang palaisipan ng mga marurunong..”-vs.6 Paano magsisimulang kumuha ng Banal na karunungan?

Sinabi sa Kawikaan 1:7 ang ganito: “ Ang paggalang at pagsunod kay Yahweh ay pasimula ng karunungan, ngunit walang halaga sa mga mangmang ang aral at mga saway.” Kapag nagsimula ang iyong paggalang at pagsunod sa Panginoon Diyos, magsisimula ang pagtanggap ng tutuong karunungan. Sa tutuo lang, sinasabi ng Bibliya na si Jesus ang karunungan mismo. “ Dahil sa kaniya, kayo ay na kay Cristo Jesus. Ginawa siya (Cristo) na maging karunungan, katuwiran, kabanalan at katubusan para sa atin mula sa Diyos.” (1 Corinto 1:30). In fact si Jesus na nga ang ibinigay sa atin upang maging Taga-pagligtas natin sa kasalanan at kamatayan (Juan 3:16). Kung nais mo ng karunungan sa bagong taong ito- magsisi ka kasalanan mo at sa pagtitiwala sa iyong sarili lamang na karunungan at angkinin mo si Jesus bilang sarili mong Tagapagligtas at Panginoon.

Siya ang karunungan ng Diyos para sa iyo sa ano Kaibigan mang haharapin mong Oso sa buhay.

criminal ay nasa side na siya ng Diyos. Ngunit gaya ng mga opisyal na napapasama sa mga pinaghihinalaang mga kriminal ay maaaring ikaw ay kasama ng kaaway ng Diyos ng hindi mo nalalaman. Heto ang spiritual checkpoints na kailangan mong inbestigahin upang makaseguro sa kaligtasan ng buhay at kaluluwa mo.

CHECKPOINT #1: AKLAT NG BUHAY Ang tsekpoint na ito ay tumutukoy listahan ng buhay. Sinabi sa Aklat ng Revelations 20:15, “At ang sinumang hindi nasumpungang nakasulat sa aklat ng buhay ay itinapon sa lawang apoy.”

Ang tanong ay may gatepass ka bas a langit?

Sinabi ni Jesus, “Ako ang Daan, ang Katotohanan at ang Buhay. Walang sinumang makakapunta sa Ama maliban sa pamamagitan ko.”

–Juan 14:6.

Si Jesus ang gatepass sa langit, hindi relihiyon, hindi denominasyon, hindi mabubuting gawa, hindi sariling pilosopya. Kung hindi si Jesus ang

iyong pinananaligan at iba ang iyong kinikilalang Tagapagligtas, pagdating sa panahon na humarap ka na sa iyong huling hantungan, papasukin ka kaya sa langit? Si Jesus lang ang gatepass mo sa langit. Kung hindi mo ina-amin na kailangan mo si Jesus gawa ng iyong pagiging makasalanan sa isip, salita at sa gawa, at hindi ka nanalig na si Jesus ang nagbayad ng iyong kasalanan, ikaw ay madidisgrasya. Wala kang gatepass sa langit at ang iyong pangalan ay hindi nakalista sa aklat ng buhay. Kahit panay ang pagsisimba mo at pagpapakabait, kung wala kang relasyon kay Jesu Cristo, hindi ka lalampas sa checkpoint ng langit.

Kahit miembro ka ng relihiyon, denominasyon at masipag kang magsilbi. Hindi ka lalampas sa pinto ng langit sapagkat wala ang iyong pangalan sa lista para papasukin duon. Seguruhin mong palista sa langit sa pamamagitan ng pananalig kay Jesu Cristo. Sinabi ni Jesus, “Katotohanan, katotohanang sinasabi ko sa inyo: Siya na sumasampalataya sa akin ay may buhay na walang hanggan.”

–Juan 6:47 CHECKPOINT #2: KAPANGYARIHAN

T U N AY

Kaibigan

NA

17

Ang tutuong kalayaan sa buhay ay kung napapa-ilalim ka sa tama at tunay na autoridad o kapangyarihan.

Ang tamang autoridad na dapat kang mapailalim sa buhay ay sa kapangyarihan ng Diyos. Kung hindi mo kinikilala kapangyarihan ng Diyos sapagkat ignorante ka sa kanyang Mga Salita, hindi mo malalaman ang tutuong patakaran sa buhay na magpapalaya sa iyo sa pagiging bihag ng mga masasamang elemento. Malamang ikaw ay ligaw at nabubuhay ka na labas sa autoridad ng Diyos.

Akala mo lamang nasa ilalim ka ng kapangyarihan ng Diyos. Ang sinabi ng Diyos ay lahat ay nasa kapangyarihan ng kasalanan.

Ganito ang sabi sa Roma 3:23, “Ito ay sapagkat ang lahat ay nagkasala at hindi nakakaabot sa kaluwalhatian ng Diyos.”

Hahatulan ka ng kamatayan gawa ng iyong kasalanan (Roma 6:23).

At dahil makasalanan ka, ikaw ay nasa kapangyarihan ng Diablo. Ganito sabi sa Juan 8:44, “Kayo ay sa inyong ama, ang diyablo. Ang mga masasamang hangarin ng inyong ama ang nais ninyong gawin. Siya ay mamamatay-tao buhat pa nang pasimula.

Siya ay hindi nananatili sa katotohanan sa pagk a t wala ng k a totoh a n a n sa kaniya. Kapag siya ay nagsasalita ng kasinungalingan, siya ay nagsasalita sa ganang kaniya. Siya ay sinungaling at ama ng kasinungalingan.”

Samakatuwid ang gangster na si Satanas ang may kapangyarihan sa iyong buhay, tanggapin mo ito o hindi. Ikaw ngayon ay bihag at walang tunay na kalayaan sa spiritual na buhay at biktima ng hari sa mundo.

Upang makawala sa kanyang kapangyairhan, Pagsisihan mo ang iyong kasalanan at humingi ng tawad sa Diyos at angkinin mo ang kaligtasan na kaloob ni Jesu Cristo upang mapalaya ka sa ilalim ng kapangyarihan ni Satanas.

18

Jan-Feb 2013

CHECKPOINT #3: PRIORIDAD ANG SPIRITUAL Nangangailangan ng matalinong pagdedesisyon. Kailangan mong isa-ayos ang iyong prioridad. Kung hindi mo uunahin ang spiritual na buhay sa ilalim ng kapangyarihan ng Diyos sa liwanag ng kanyang Salita (Biblia) at sa pamamagitan ng pagkilala sa Panginoong Jesu Cristo bilang Tagapagligtas ng iyong kaluluwa, ikaw ay matitiklo. Diyos ang may katha ng buhay ng tao at Diyos lamang ang nakaka-alam ng lahat.

Kung hindi mo ibabatay sa kanyang mga Salita, ang prioridad mo at ihuhuli mo ang pahayag niya para sa iyong buhay, maaaring gahulin ka na sa panahon.

Sinabi ng Biblia, sa Hebrews 9:27, “Itinakda na minsan lamang mamatay ang tao at pagkatapos nito ay ang kahatulan.”

Gaya ng mga namatay sa barilan sa Atimonan Quezon, hindi mo alam kailan ang pagdating ng iyong kamatayan. Minsan lamang ito at pagkatapos haharap ka sa paghuhukom ng Diyos. Kaya mabuti pang manigurado ka na ngayon bago mahuli ang lahat.

Muli, kilalanin mo ang Diyos na siyang makapangyarihan. Magsisi ka sa kasalanan ng pagiwas at pagtanggi, pagpapaliban sa kapangyarihan at Salita ng Diyos.

Tanggapin mo na si Jesu Cristo ang namatay sa krus at nagbayad ng iyong kasalanan. Tanggapin mo siya bilang Tagapagligtas mo at Panginoon.

Pailalim ka sa mga Salita ng Diyos at gawin mong priority ito sa iyong buhay. Kapag ginawa mo ito ngayon, ikaw ay patatawarin ng Diyos at ililigtas ka sa kapangyarihan ni Satanas.

Malapit na ang checkpoint ng langit. Ano ang gagawin mo?

Happy Blessed and Secure New Year!

Kaibigan

N

ni Pastor Paul Ko

adinig mo na ba ang kuwento tungkol sa bear hunter? Well, siya ay nangangaso ng bear at di naglaon nakita niya ang malaking oso. Maingat na inasinta. Kakalibitin na lamang niya ang trigger, napansin siya ng oso at nagsimulang makipag-usap sa kanya! “Hindi ba mas mahusay na mag-usap kaysa sa mamaril?

Ano ang gusto mo? inegotiate natin ang bagay na ito?,” sinabi ng oso. Naibaba ng hunter ang kanyang rifle sa shock at nag-isip nang ilang segundo, at pagkatapos ay tumugon, “Gusto kong fur coat.” “Mahusay,” sinabi ng oso, “Gusto ko lang mabusog ang tiyan ko kaya mag compromise tayo.” Umupo sila at pagkatapos ng isang oras ang oso ay lumakad palayo, nag-iisa. Ang negotiations ay naging matagumpay. Ang Oso ay busog ang tiyan, nagkaroon naman ang mangangaso nang kanyang fur coat! Ano ang punto? Mag-ingat kung anong negosasyon ang iyong papasukin sa bagong taon. Baka lamunin ka nito. Kailangan mo ng ibang klaseng karunungan.

Marami tayong hinaharap na dapat tugunin sa buhay. Lahat ng ito para maharap ng mahusay ay kailangan ng may karunungan. Marami kang mahaharap na bagay na matagumpay kung may karunungan. Kaya, mabuting pasimulan ang bagong taon ng pag-acquire ng karunungan.

Hindi lamang basta karunungan kundi banal na karunungan (wisdom).

Maalala na kasunod sa pagkapanganak ni Jesus sa Kapaskuhan ay binisita siya ng mga wise men mula sa silangan. Tinawag silang wise dahil sa kanilang pagsubaybay sa hari ng Israel, at pagsamba sa hari ng lahat na siyang nagdala ng tutuong karunungan. Ang banal na karunungan (godly wisdom) ay ang kakayahang umintindi o hatulan kung ano ang totoo, tama, o eternal.” Ang kaalaman (knowledge), sa kabilang banda ay ang

pagkakaroon ng impormasyon sa pamamagitan ng karanasan, o pag-rarason. Nais ng Diyos na magkaroon tayo ng kaalaman tungkol sa Kanya at kung ano inaasahan Niya sa atin upang magkaroon ng karunungan(wisdom). Sinabi ng Biblia sa James 1:5 “Kung ang sinuman sa inyo ay kulang sa karunungan, humingi siya sa Diyos at iyon ay ibibigay sa kaniya. Ang Diyos ay nagbibigay nang masagana sa lahat at hindi nagagalit.”

Kung ang isang tao ay kulang sa kaalaman sa Diyos, siya rin ay kulang sa karunungan. Maski maraming kaalaman sa mundo kung walang wisdom ng Diyos ay maliligaw at maka disgrasya din. Ang matatalino sa mundo ngunit walang wisdom ay nagdadala sa marami sa kapahamakan.

Sinong matatalino sa mundo ang nagdala ng kapahamakan? Si Karl Marx, Adolf Hitler, Mussolini, Stalin, at iba pa ang kumalaadkad sa mundo tungo sa malawakang digmaan. Sa modern times, sino ang nagdala sa mundo na bumagsak ang economiko at mag crash ang market? Sino pa?

Iyong matatalinong financial managers at market manipulators ng mundo. Isinisisi sa kanilang greed o kasakiman ang world wide recession.

Sa kagustuhan magkamal ng salapi, nagamit ang talino sa pang gagahaman. Tuloy, nadamay ang lahat. So, hindi lamang kaalaman ang kailangan natin, banal na karunungan (wisdom) ay kailangan kasama nito.

Saan makakakuha ng karunungang banal? Sa tutuo lang, ang divine wisdom ay makukuha sa mga Salita ng Diyos. Ang Salita ng Diyos ay si Cristo (John 1:1) na siyang nagsakatawang tao (John 1:14). Sinabi ni Pablo diretso na si Cristo ang karunungan ng Diyos (1 Cor. 1:24). Kay Kristo ay nakatago ang lahat ng kayamanan ng Kaibigan

19

Ang tutuong kalayaan sa buhay ay kung napapa-ilalim ka sa tama at tunay na autoridad o kapangyarihan.

Ang tamang autoridad na dapat kang mapailalim sa buhay ay sa kapangyarihan ng Diyos. Kung hindi mo kinikilala kapangyarihan ng Diyos sapagkat ignorante ka sa kanyang Mga Salita, hindi mo malalaman ang tutuong patakaran sa buhay na magpapalaya sa iyo sa pagiging bihag ng mga masasamang elemento. Malamang ikaw ay ligaw at nabubuhay ka na labas sa autoridad ng Diyos.

Akala mo lamang nasa ilalim ka ng kapangyarihan ng Diyos. Ang sinabi ng Diyos ay lahat ay nasa kapangyarihan ng kasalanan.

Ganito ang sabi sa Roma 3:23, “Ito ay sapagkat ang lahat ay nagkasala at hindi nakakaabot sa kaluwalhatian ng Diyos.”

Hahatulan ka ng kamatayan gawa ng iyong kasalanan (Roma 6:23).

At dahil makasalanan ka, ikaw ay nasa kapangyarihan ng Diablo. Ganito sabi sa Juan 8:44, “Kayo ay sa inyong ama, ang diyablo. Ang mga masasamang hangarin ng inyong ama ang nais ninyong gawin. Siya ay mamamatay-tao buhat pa nang pasimula.

Siya ay hindi nananatili sa katotohanan sa pagk a t wala ng k a totoh a n a n sa kaniya. Kapag siya ay nagsasalita ng kasinungalingan, siya ay nagsasalita sa ganang kaniya. Siya ay sinungaling at ama ng kasinungalingan.”

Samakatuwid ang gangster na si Satanas ang may kapangyarihan sa iyong buhay, tanggapin mo ito o hindi. Ikaw ngayon ay bihag at walang tunay na kalayaan sa spiritual na buhay at biktima ng hari sa mundo.

Upang makawala sa kanyang kapangyairhan, Pagsisihan mo ang iyong kasalanan at humingi ng tawad sa Diyos at angkinin mo ang kaligtasan na kaloob ni Jesu Cristo upang mapalaya ka sa ilalim ng kapangyarihan ni Satanas.

18

Jan-Feb 2013

CHECKPOINT #3: PRIORIDAD ANG SPIRITUAL Nangangailangan ng matalinong pagdedesisyon. Kailangan mong isa-ayos ang iyong prioridad. Kung hindi mo uunahin ang spiritual na buhay sa ilalim ng kapangyarihan ng Diyos sa liwanag ng kanyang Salita (Biblia) at sa pamamagitan ng pagkilala sa Panginoong Jesu Cristo bilang Tagapagligtas ng iyong kaluluwa, ikaw ay matitiklo. Diyos ang may katha ng buhay ng tao at Diyos lamang ang nakaka-alam ng lahat.

Kung hindi mo ibabatay sa kanyang mga Salita, ang prioridad mo at ihuhuli mo ang pahayag niya para sa iyong buhay, maaaring gahulin ka na sa panahon.

Sinabi ng Biblia, sa Hebrews 9:27, “Itinakda na minsan lamang mamatay ang tao at pagkatapos nito ay ang kahatulan.”

Gaya ng mga namatay sa barilan sa Atimonan Quezon, hindi mo alam kailan ang pagdating ng iyong kamatayan. Minsan lamang ito at pagkatapos haharap ka sa paghuhukom ng Diyos. Kaya mabuti pang manigurado ka na ngayon bago mahuli ang lahat.

Muli, kilalanin mo ang Diyos na siyang makapangyarihan. Magsisi ka sa kasalanan ng pagiwas at pagtanggi, pagpapaliban sa kapangyarihan at Salita ng Diyos.

Tanggapin mo na si Jesu Cristo ang namatay sa krus at nagbayad ng iyong kasalanan. Tanggapin mo siya bilang Tagapagligtas mo at Panginoon.

Pailalim ka sa mga Salita ng Diyos at gawin mong priority ito sa iyong buhay. Kapag ginawa mo ito ngayon, ikaw ay patatawarin ng Diyos at ililigtas ka sa kapangyarihan ni Satanas.

Malapit na ang checkpoint ng langit. Ano ang gagawin mo?

Happy Blessed and Secure New Year!

Kaibigan

N

ni Pastor Paul Ko

adinig mo na ba ang kuwento tungkol sa bear hunter? Well, siya ay nangangaso ng bear at di naglaon nakita niya ang malaking oso. Maingat na inasinta. Kakalibitin na lamang niya ang trigger, napansin siya ng oso at nagsimulang makipag-usap sa kanya! “Hindi ba mas mahusay na mag-usap kaysa sa mamaril?

Ano ang gusto mo? inegotiate natin ang bagay na ito?,” sinabi ng oso. Naibaba ng hunter ang kanyang rifle sa shock at nag-isip nang ilang segundo, at pagkatapos ay tumugon, “Gusto kong fur coat.” “Mahusay,” sinabi ng oso, “Gusto ko lang mabusog ang tiyan ko kaya mag compromise tayo.” Umupo sila at pagkatapos ng isang oras ang oso ay lumakad palayo, nag-iisa. Ang negotiations ay naging matagumpay. Ang Oso ay busog ang tiyan, nagkaroon naman ang mangangaso nang kanyang fur coat! Ano ang punto? Mag-ingat kung anong negosasyon ang iyong papasukin sa bagong taon. Baka lamunin ka nito. Kailangan mo ng ibang klaseng karunungan.

Marami tayong hinaharap na dapat tugunin sa buhay. Lahat ng ito para maharap ng mahusay ay kailangan ng may karunungan. Marami kang mahaharap na bagay na matagumpay kung may karunungan. Kaya, mabuting pasimulan ang bagong taon ng pag-acquire ng karunungan.

Hindi lamang basta karunungan kundi banal na karunungan (wisdom).

Maalala na kasunod sa pagkapanganak ni Jesus sa Kapaskuhan ay binisita siya ng mga wise men mula sa silangan. Tinawag silang wise dahil sa kanilang pagsubaybay sa hari ng Israel, at pagsamba sa hari ng lahat na siyang nagdala ng tutuong karunungan. Ang banal na karunungan (godly wisdom) ay ang kakayahang umintindi o hatulan kung ano ang totoo, tama, o eternal.” Ang kaalaman (knowledge), sa kabilang banda ay ang

pagkakaroon ng impormasyon sa pamamagitan ng karanasan, o pag-rarason. Nais ng Diyos na magkaroon tayo ng kaalaman tungkol sa Kanya at kung ano inaasahan Niya sa atin upang magkaroon ng karunungan(wisdom). Sinabi ng Biblia sa James 1:5 “Kung ang sinuman sa inyo ay kulang sa karunungan, humingi siya sa Diyos at iyon ay ibibigay sa kaniya. Ang Diyos ay nagbibigay nang masagana sa lahat at hindi nagagalit.”

Kung ang isang tao ay kulang sa kaalaman sa Diyos, siya rin ay kulang sa karunungan. Maski maraming kaalaman sa mundo kung walang wisdom ng Diyos ay maliligaw at maka disgrasya din. Ang matatalino sa mundo ngunit walang wisdom ay nagdadala sa marami sa kapahamakan.

Sinong matatalino sa mundo ang nagdala ng kapahamakan? Si Karl Marx, Adolf Hitler, Mussolini, Stalin, at iba pa ang kumalaadkad sa mundo tungo sa malawakang digmaan. Sa modern times, sino ang nagdala sa mundo na bumagsak ang economiko at mag crash ang market? Sino pa?

Iyong matatalinong financial managers at market manipulators ng mundo. Isinisisi sa kanilang greed o kasakiman ang world wide recession.

Sa kagustuhan magkamal ng salapi, nagamit ang talino sa pang gagahaman. Tuloy, nadamay ang lahat. So, hindi lamang kaalaman ang kailangan natin, banal na karunungan (wisdom) ay kailangan kasama nito.

Saan makakakuha ng karunungang banal? Sa tutuo lang, ang divine wisdom ay makukuha sa mga Salita ng Diyos. Ang Salita ng Diyos ay si Cristo (John 1:1) na siyang nagsakatawang tao (John 1:14). Sinabi ni Pablo diretso na si Cristo ang karunungan ng Diyos (1 Cor. 1:24). Kay Kristo ay nakatago ang lahat ng kayamanan ng Kaibigan

19

karunungan at kaalaman (Colosas 2:3). Ang aklat ng Kawikaan for example ay nangangaral tungkol sa karunungan ng Diyos. Si Haring Solomon ang sumulat ng mga Kawikaan (Proverbs 1:1). Saan nakuha o natutunan ni Solomon ang karunungan? Karaniwan, ang mga anak ng hari ay pinadadala sa mataas na institusyon ng pag-aaral.

Nagpapakadalubhasa sila para ihanda sa kanilang mamanahing posisyon sa kaharian. Subalit, wala namang Yale University, Harvard, o Stanford ang Israel nuon. Saan natutuhan ni Solomon ang kanyang angkin karunungan? Matatandaan na humingi ng karunungan si Solomon sa Diyos sa 1 Kings 3. Ganito ang nangyari…

“Minsan, pumunta si Solomon sa Gibeon upang maghandog, sapagkat iyon ang pinakatanyag na sagradong burol.

Nakapag-alay na siya roon ng daan-daang handog na sinusunog. Kinagabihan, samantalang siya’y naroon pa sa Gibeon, nagpakita sa kanya si Yahweh sa isang panaginip at tinanong siya, “Ano ang gusto mong ibigay ko sa iyo? Sabihin mo!” wika sa kanya. Sumagot si Solomon, ……

Yahweh, aking Diyos, ginawa mo akong hari bilang kahalili ng aking amang si David, kahit ako’y bata pa’t walang karanasan. Ngayo’y nasa kalagitnaan ako ng iyong bayang pinili, bayang hindi na mabilang sa dami. Bigyan po ninyo ako ng karunungang kailangan ko sa pamamahala at kakayahang kumilala ng mabuti sa masama. Sapagkat sino po ba ang may kakayahang maghari sa

20

Jan-Feb 2013

napakalaking bayang ito?” …ibibigay ko sa iyo ang hiniling mo. Bibigyan kita ng karunungan na walang kapantay, maging sa mga nauna o sa mga susunod pa sa iyo.” – 1 Hari 3:4-12 Sumunod dito, 3000 Kawikaan at higit sa 1000 mga kanta ang sinulat ni Solomon ( 1 Kings 4:32).

Ang mga tao ay nagsisipunta mula sa iba’t ibang dako upang makinig sa karunungan ni Solomon.

Ganito ang sabi ni Solomon tungkol sa layunin kung bakit ipinagkaloob ng Diyos ang banal na karunungan sa Proverbs 1:1-7…

“Sa pamamagitan nito, ang tao’y magtatamo ng karunungan at pangunawa sa mga salitang puno ng aral sa buhay.”-v.2 “Itinuturo nito ang matuwid na paraan ng pamumuhay, katuwiran, katarungan, at katapatan.”-v.3 “Mabibigyan nito ng talino ang mga walang karanasan, at ang mga kabataa’y matuturuang magpasya nang tama.”-v.4 “Sa pamamagitan nito, lalong tatalino ang matalino at magiging dalubhasa ang kakaunti ang kaalaman.”-v.5 “Sa gayon, lubos nilang mauunawaan ang mga kawikaan, gayon din ang palaisipan ng mga marurunong..”-vs.6 Paano magsisimulang kumuha ng Banal na karunungan?

Sinabi sa Kawikaan 1:7 ang ganito: “ Ang paggalang at pagsunod kay Yahweh ay pasimula ng karunungan, ngunit walang halaga sa mga mangmang ang aral at mga saway.” Kapag nagsimula ang iyong paggalang at pagsunod sa Panginoon Diyos, magsisimula ang pagtanggap ng tutuong karunungan. Sa tutuo lang, sinasabi ng Bibliya na si Jesus ang karunungan mismo. “ Dahil sa kaniya, kayo ay na kay Cristo Jesus. Ginawa siya (Cristo) na maging karunungan, katuwiran, kabanalan at katubusan para sa atin mula sa Diyos.” (1 Corinto 1:30). In fact si Jesus na nga ang ibinigay sa atin upang maging Taga-pagligtas natin sa kasalanan at kamatayan (Juan 3:16). Kung nais mo ng karunungan sa bagong taong ito- magsisi ka kasalanan mo at sa pagtitiwala sa iyong sarili lamang na karunungan at angkinin mo si Jesus bilang sarili mong Tagapagligtas at Panginoon.

Siya ang karunungan ng Diyos para sa iyo sa ano Kaibigan mang haharapin mong Oso sa buhay.

criminal ay nasa side na siya ng Diyos. Ngunit gaya ng mga opisyal na napapasama sa mga pinaghihinalaang mga kriminal ay maaaring ikaw ay kasama ng kaaway ng Diyos ng hindi mo nalalaman. Heto ang spiritual checkpoints na kailangan mong inbestigahin upang makaseguro sa kaligtasan ng buhay at kaluluwa mo.

CHECKPOINT #1: AKLAT NG BUHAY Ang tsekpoint na ito ay tumutukoy listahan ng buhay. Sinabi sa Aklat ng Revelations 20:15, “At ang sinumang hindi nasumpungang nakasulat sa aklat ng buhay ay itinapon sa lawang apoy.”

Ang tanong ay may gatepass ka bas a langit?

Sinabi ni Jesus, “Ako ang Daan, ang Katotohanan at ang Buhay. Walang sinumang makakapunta sa Ama maliban sa pamamagitan ko.”

–Juan 14:6.

Si Jesus ang gatepass sa langit, hindi relihiyon, hindi denominasyon, hindi mabubuting gawa, hindi sariling pilosopya. Kung hindi si Jesus ang

iyong pinananaligan at iba ang iyong kinikilalang Tagapagligtas, pagdating sa panahon na humarap ka na sa iyong huling hantungan, papasukin ka kaya sa langit? Si Jesus lang ang gatepass mo sa langit. Kung hindi mo ina-amin na kailangan mo si Jesus gawa ng iyong pagiging makasalanan sa isip, salita at sa gawa, at hindi ka nanalig na si Jesus ang nagbayad ng iyong kasalanan, ikaw ay madidisgrasya. Wala kang gatepass sa langit at ang iyong pangalan ay hindi nakalista sa aklat ng buhay. Kahit panay ang pagsisimba mo at pagpapakabait, kung wala kang relasyon kay Jesu Cristo, hindi ka lalampas sa checkpoint ng langit.

Kahit miembro ka ng relihiyon, denominasyon at masipag kang magsilbi. Hindi ka lalampas sa pinto ng langit sapagkat wala ang iyong pangalan sa lista para papasukin duon. Seguruhin mong palista sa langit sa pamamagitan ng pananalig kay Jesu Cristo. Sinabi ni Jesus, “Katotohanan, katotohanang sinasabi ko sa inyo: Siya na sumasampalataya sa akin ay may buhay na walang hanggan.”

–Juan 6:47 CHECKPOINT #2: KAPANGYARIHAN

T U N AY

Kaibigan

NA

17

coverstory

Sharing The Grace Of God is More Than I Expected

M

ni Pastor Paul Ko

N

aibalita kamakailan na nakilala na ng Philippine National Police at ng military opisyal, ang mga kabilang sa 13 namatay sa shootout sa kahabaan ng kalsada sa bayan ng lalawigan ng Atimonan sa Quezon nuong Linggo Enero 6, 2013. Napatay ng Philippine Special Forces at pulisya ang 13 pinaghihinalaang kriminal sa isang gunbattle sa pinakabagong karahasan na pumutok sa bansa ayon sa report ni Aaron Favila

Sinabi na ang pangkat ay nagpaputok sa mga pulis at militar opisyal na nagpapara sa kanila sa isang checkpoint kaya naman rumisponde ang mga checkpoint personnel at nagpaputok na rin na nauwi sa pagkamatay ng mga nasabing suspeks.

Sinabi ni Senior Superintendent Valeriano de Leon, Quezon direktor ng panlalawigang pulisya na may tatlong mga opisyal ng pulis ang namatay at sila ay sina Superintendent Alfredo Perez Consemino itinalaga sa Rehiyon 4-B; Police Officer 1 Jeffrey Tarinay Valdez; at Senior Police Officer 1 Gruet Alinea Mantuano.

Bagaman ini-imbestiga pa ang mga dahilan kung bakit napasama sa mga opisyal ng gobyerno sa mga pinaghihinalaang Kriminal na napatay, nakakalungkot na isipin na kasama ang mga pinagkakatiwalaan ng bayan sa mga kriminal na gawain.

Sinabi sa report ng pulis na ang barilan sa pagitan ng mga awtoridad at sa 13 pinaghihinalaang mga miyembro ng isang kriminal group ay nakasakay sa dalawang sasakyan ay naganap sa Maharlika Highway sa Barangay Lumutan sa Atimonan, Quezon sa paligid ng ikatlo ng hapon ng Linggo.

16

Jan-Feb 2013

Isang pulis na si Superintendent Marantan ay nagtamo ng sugat sa kanyang kaliwang braso at kaliwang paa. Ang mga nakuha ng mga awtoridad mula sa slain suspects ay 10 baril, kabilang ang isang M-14 rifles at M16 rifle.

Kung iisipin, sa spiritual na buhay, kailangan din natin ng checkpoints. Dito ipinakikita ang kahalagahan ng check points sapagkat nasasala ang mga masasamang elemento sa ating kapaligiran at na-prorpotektahan ang bayan. Sa buhay spiritual, maaaring akala ng marami tao, na dahil may relihiyon siya at nagsisimba siya at hindi siya

by Julie Ong

ore than a Godmother, we’re like siblings, friends, parents to each other because she and her husband are one of the Grace of God to our lives. Our parents were friends of the Villarama family and their friendship were passed through times in our lives. Life started with my Ninang Tessie aka Teresita Batista Villarama at a very young age...an undergraduate of St. Scholastica College... she entered into an early marriage at 20-yr. old due to peer pressure, unprepared for that status in her life psychologically, spiritually, and emotionally it was expected that her marriage which produced three daughter wouldn’t last long.

Life then was difficult one but she faced it with courage. She worked for the annulment of her marriage which was granted civilly and religiously...As per her own self development she continued her education on Business Administration and had attended short courses on small scale Industries.

She became a Real Estate Developer and in this area she became succesful.

Destiny brought her in meeting her future husband...a government official then in 1983.

Wilfrido (Willie) Villarama....both free and matured to enter a second marriage, they got married on Oct. 27, 1983, after a whirlwind romance. They both worked on this marriage with a more matured mind with the lesson of the past

as their teacher in maintaining the stability of their relationship.

Due to Ninong Willie’s busy schedule in the government, Ninang Tessie with his blessing, thought of pursuing her long time dream of entering showbiz in 1991at age 45.

The new career has been kind to her and she was given a chance to become supporting actress to well known actors and actresses, potraying mother role to almost all of them...this career developed more of her self confidence.

As she realized that despite the fame of being an actress, something bigger was still lacking in her...a relationship with the Lord...she started attending Bible studies and got to know more of God’s goodness and mercy. Her knowledge of the Lord become deeper...she decided to follow Him....She gave up her showbiz career in favor of becoming a follower of Christ..

On Feb 12, 2011she publicly declared Him as her Lord and Savior through her water baptism.

Her spiritual family is the Victory Christian Fellowship.

Teresita is currently one of the Board Member of Movie Television Review Classification Board (MTRCB) Board of Censored. So many victories in her life as she enjoyed fully the presence of the Lord.

Kaibigan Kaibigan

21

pamahayag

CLARIFICATION OF RECENT LABOR ISSUES IN TAIWAN

I

n the last two weeks the Manila Economic and Cultural Center Labor Centers in Taiwan have had to answer hundreds of queries day and night from our OFWs because of a posting in a Face Book page.

of Taiwan to exceed 3% for at least two consecutive quarters, or 2) For the unemployment rate in Taiwan to go lower than 4% for at least two consecutive months. Both conditions, given current realities, are rather stiff.

The posting, perhaps good intentioned, As regards securing refund of excessive nevertheless provided inaccurate information to our OFWs that caused many of them to become placement fee, please understand that MECO does overly excited by the prospect that they could have not refund those fees because MECO has in no way been involved in the collection of excessive immediate money in their hands. placement fee. It is the agency or broker that The posting reportedly said that the Government collected illegally that must pay back. To secure a of Taiwan, through the Council of Labor Affairs, refund, the one that paid excessive placement fee has increased the basic wage of workers from must file a complaint personally either with the NT$ 18,000 to over NT$ 20,000 a month. It also MECO Labor Centers with jurisdiction over the reportedly said that those who paid excessive workplace, the Philippine Overseas Employment placement fee may now refund 50% of the excess Administration (POEA), or the National Labor payment from the MECO. It also again reportedly Relations Commission (NLRC). The last two said that tax refund from 2012 could now be government agencies are based in the Philippines secured through MECO. Some other reports and, therefore, any document filed with them by allegedly said, “President Aquino had ordered the an OFW outside the country must be notarized.

Philippine recruitment agencies deploying workers Somebody with a Special Power of Attorney must also represent the complaining OFW there. Those to Taiwan to refund excess collection.” filing complaint before MECO Labor Centers must The MECO Labor Centers in Taiwan do not want fill up a Request for Assistance Form and execute to play the role of a spoiler. However, we have a a statement of complaint. The one complaining sworn duty to always stand by the truth even if it anywhere also has the burden to prove that his/ her complaint is valid by supporting evidences. hurts. So what is the truth?

The Government of Taiwan has indeed increased the Basic or “Minimum” Wage in Taiwan, effective 1 January 2013, but only for the Hourly – Paid or Part – Time Workers, from NT$ 103/hour to NT$ 109/hour. Since our migrant workers are monthly paid workers, they are not yet covered by the adjustment. The CLA announcement said that an adjustment may be given to other workers covered by the Labor Standards Act only if any of these two conditions are met: 1) For the Gross Domestic Product growth rate

22

Jan-Feb 2013

Last year alone, the MECO Labor Centers have helped more than 1,500 OFWs secure a refund. As required by R.A. 10022, the labor offices of the government could only participate in a settlement where the guilty party is making at least 50% payment of the legal claim. The complainant and the complained of party must negotiate the settlement, with the MECO Labor Centers only playing the role of conciliator-mediator.

Workers have also asked us - would their

cancer of the ovary when she was 2 months pregnant. She had to receive chemotherapy while pregnant. Again, God proved to be faithful. Although her cancer is still present, she was able to deliver a healthy and normal baby boy. Her spirits are high, she never experienced any side effects from her treatment and her cancer is not progressing.

Third is my other daughter Bunny, who almost died due to massive hemorrhaging after she delivered her baby recently. She lost all her blood, flat lined and had to undergo four surgeries. Again, God did the impossible and restored her life. She is now strong and healthy. Her baby is also very well by the grace of God. Truly, God is able to use any situation for good. He turns tragedies into triumphs. Aside from the favorable outcomes of these trials, the victory is also the result of the lessons that God wanted to ingrain in my heart through these ordeals.

1. We have a forgiving God, who is gracious and compassionate, slow to anger and abounding in love. All these truths had to be experienced through the challenging events in my life.

2. God expects us as His children, to put faith into action. This honors Him greatly.

3. God is Jehovah Rapha. He is the true healer, not the doctors.

4. We have to submit to God. His ways are not our ways. His plans are always the best.

5. Whatever God starts, He sees through to completion.

6. Keep the faith at all times.

“For we live by Faith not by sight.”

2 Corinthians 5:7 TO GOD BE ALL THE GLORY, HONOR AND PRAISE! “NO LONGER WILL YOU NEED THE SUN TO SHINE BY DAY, NOR THE MOON TO GIVE ITS LIGHT BY NIGHT, FOR THE LORD YOUR GOD WILL BE YOUR EVERLASTING LIGHT, AND YOUR GOD WILL BE YOUR GLORY.” ISAIAH 60:19 Kaibigan

Kaibigan

15

give true joy, peace and contentment. It is not too late. I can still repent and get to know His goodness and love for me. I was His lost sheep.

Ezekiel 34:16..” I will search for the lost and bring back the strays. I will bind up the injured and strengthen the weak...”

employment be affected if they complain? But of course! And if we may add, even if they don’t they are still affected and we really want them, together with their agencies and brokers, to be affected. How? If they don’t complain they should feel regret because they lose the opportunity to recover their illegally collected money. If they complain, on the other hand, they should realize that it is not easy to recover their money and to correct a wrong done against them. Either way, we hope that they would realize that it is better to always follow the rules than to participate in wrongdoing. For the agencies and brokers, as well as for employers who do not pay for the services they receive, we hope they would realize that they could not forever enjoy their loot or illegally obtained benefits. Every wrongdoing has a way of coming back painfully.

Through His forgiveness, I became a new person. As I got more intimate with the Lord, I saw many positive changes in me as He started the work of molding me into the person He wants me to be. There have been many positive changes in my relationships too. Truly, God is bearing so much wonderful fruits in my life.

What was once all darkness, my life is now filled with light.

Just as the Lord invited His disciples in the Book of Matthew, “Come follow me...”

I myself dropped all my showbiz dreams to follow Him. In God’s purpose to shape me as His follower, He allowed me recently to experience brokenness to further purge many undesirable traits out of my character as well as to grow my faith and deepen my relationship with Him. First is my daughter Rinna, who had a rare form of cancer. The side effects of her radiation ate up her facial nerves and some bones at the back of

14

Jan-Feb 2013

her face. They also had to remove her right eye.

She has been in so much pain and suffering. As a mother, I was very disheartened about this. But praise God, because of His mercy and grace, she is now much better and continues to be cancer free.

This is the reason why President Aquino has been advocating for “Tuwid na Daan” as basis of governance. And this is the reason why he, DOLE Secretary Rosalinda D. Baldoz, Chairman Perez, Resident Representative Basilio and your Labor Representative have been talking to the leaders of the government of Taiwan for the rationalization of

fees required of workers, to reduce their economic burden, on the basis of the principles of fairness, transparency and sustainability.

As to Tax Refund, please understand that it is Taiwan’s Tax Bureau that makes the refund.

Refund for the previous tax year also normally becomes available between the months of August to October of the succeeding year. The MECO Labor Centers only help follow up the workers’ claims.

We hope these information clarified things for you.

God bless you all!

Reydeluz D. Conferido Labor Representative and Director of Labor Affairs MECO Labor Center - Taipei

Kaibigan

Second is my step daughter Jhoanna, who had

Kaibigan

23

Matthew 6:22-23: “The eye is the lamp of the body. If your eyes are healthy, your whole body will be full of light. But if your eyes are unhealthy, your whole body will be full of darkness. If then the light within you is darkness, how great is that darkness!� This verse speaks of the condition of my life before I fully surrendered to the Lord.

by Teresita Villarama

T

his all started in 1991 when I gave my life to showbiz. I was immersed in a life of worldly pleasure. I was motivated by fame, adulation and money. I was completely in the dark as to what could truly give me joy. I thought that filling myself with temporal matters such as movie projects, glamorous endeavors, self-beautification could make me happy and content. My gods were the directors, talent coordinators, producers who will give me projects. They dictated whether I would be happy, miserable, excited or depressed, depending if they could include me in a show or movie. I was consumed by my showbiz world that I neglected my God and my family.

I became boastful and irritable due to lack of sleep, stress and fatigue. My relationships got affected. I only called on God when I needed something or I had problems.

Through the passing of time, I felt more so empty, unfulfilled and negative. My immune system was becoming low, I became a nervous wreck and my relationships with my husband and children were becoming a mess. There was the small voice within me saying that Jesus was all I could ever need. He is the only one who can

24

Jan-Feb 2013

Kaibigan

13

bscc corner

Inspiring and Interesting

Guide and Help to Strengthen

Thank you very much for the magazine. So Faith great and inspiring and interesting. I love to To all the staff of Kaibigan magazine, thank read it again and again and again. More power you very much for sending me a copy of the and I love you all! magazine. It serves as my guide and helps me to strengthen my faith and trust on Him. God Rowena Mateo is so good all the time. To all of you thank you Kaohsiung City so much again and God speed.

Impormasyon, Aral at Biblical

Wala akong day off at ang magazine ninyo lang ang nakukuhanan ko ng mga impormasyon, aral at mga Biblical lessons.

Gracelyn Vicente Tainan County

Gamot sa Maysakit

Dahil sa Kaibigan magazine ay lumuluwag ang isip at dibdib ko tuwing makabasa ako nito. Pakiramdam ko ito’y parang gamot na makapagpapagaling sa isang may sakit.

Encouraging and Biblically Salamat at mayroon isang magazine na katulad nito. Laking tulong sa isang taong informative Kaibigan magazine is very encouraging and it malayo sa pamilya na homesick ang kalaban. has Bible lessons and testimony and preaching Sana patuloy ninyo akong padalhan nito the word and all of these in one magazine. It’s upang saganon madagdagan pa ang aking like God speaking to me through Kaibigan kaalaman patungkol sa Diyos at sana patuloy magazine. Thank you very much. din po kayong tumutulong sa lahat ng taong gustong magkaroon nito. Salamat sa Kaibigan Hilda Gepalin magazine, sa inyo at lalong lalo na sa Diyos.

Taipei City May God bless you all!

Marian Silvestre Pingtung City

Malaking Tulong

Malaki ang naitutulong sa amin ng Kaibigan magazine. Nakakalibang sa amin na walang day off at nakakapagbasa kami ng salita ng Panginoong Diyos.

Redemfa Pasquito Taichung City

12

Jan-Feb 2013

Remy Austria Taoyuan County

We’d love to hear from you!

Write us at Kaibigan, #432, Suite 704, 7F, Keelung Rd. Sec. 1, Sinyi District, Taipei 110; or email us at kaibiganmagazine@me.com or text us at 0972921681.

FLORDELIZA AZUCENA – TAIPEI CITY BSCC lessons had made me mature as Christian, showed me how to apply them in our daily life, how to react in every situation in God’s way. I could not imagine how would I survive all the trials that I’d met without breaking my fellowship with God, but through God’s word I did. His Words is my weapon in every battle.

ANITA ESTEBAN – KAOSHIUNG Salamat talaga dahil sa BSCC more knowledge ang nakuha ko about the Bible, the word of God. Naging strong at kampanti ako sa pagharap ng problem in life kasi alam ko God always beside me. He never leaves me.

MELINA SINAMPAN - TUCHENG CITY Thanks to BSCC it helps me to know more about God. It gives me strength and overcome my homesick by reading the Bible and lessons. It will help me more to know about the kindness and forgiveness of our Lord Jesus Christ.

VERNA DELA PENA – SANCHONG DISTRICT I thank the Lord for BSCC lessons that has helped me know more about Jesus, His love, care and making me a child of God, and His forgiveness and the assurance that now I have eternal life in the name of Jesus. It helps to enlighten my mind more, wisdom and knowledge to know Jesus Christ .

LIDALYN TUTO - TAIPEI CITY Every time that I am receiving my BSCC lessons, it gives me more reason to believe our God almighty.

Every detail makes my spirit alive. It serves as my medication and help for so much trials, burdens and temptation in life.

VILMA DE ASIS – TAIPEI CITY Thank you for giving me a chance to be a BSCC student. It helped me a lot and enlightened my

mind. My faith in God became stronger and I have learned through BSCC how to overcome trials and problems in my life.

CONCEPCION VIERNES – TAIPEI CITY I thank God for He uses BSCC to lead us a to better way. Every question has its own answer which BSCC has taught us in helping finding those answers by showing us how important we are to the Lord our Creator who has a better plan for us. In every trial there is joy in the midst of those suffering because God is with us.

ROWENA SALMO – KAOSHIUNG I have learned from BSCC ways which point us in the right direction. The Lord has given us His word as a LAMP to our feet and the LIGHT for our path to direct us in our moral choices. When we have Faith in God we will find that all things are possible (Luke 18:27) JOSEFINA DADIZ – NANTOU COUNTY BSCC helped me to enlighten my mind to know more about GOD’s plan. Now I’ve learned many things by reading and believing the Bible, memorize some verses and obeying the word of God because it tells us how to be saved.

Ang Bible Study Correspondence Course (BSCC), ay sunodsunod na aralin by topic sa Biblia kung saan kalakip ang babasahin na sasagutin at pagkatapos basahin at sagutin ay ibabalik sa amin by mail. Ang sino mang nagnanais na humingi ng libreng aralin na ito ay sumulat sa amin dito sa: Taipei International Church Bible Correspondence Course-Tagalog Fellowship #248, 7F, Chungshan N. Rd. Sec.6, Shihlin, Taipei 111 Ibigay ang complete address (printed) at kung maaari pati na ang contact number na puwedeng tawagan. Kung puedeng isulat sa Chinese ang address, mas mabuti. You can also text us or call sa BSCC Hotline-0922300808

Kaibigan

25

pangkalusugan

B

Managing Chronic and Recurring Pain

ack pain is the most commonly reported pain condition in America. About 65 million Americans have had a recent episode of back pain, and 8% of all adults are so bothered by back pain that it limits their daily activities in some way.

lot of pressure on the mattress and deforming the foam over time,” Polivka explains. Twice a year,

Whether you already struggle with back pain or are trying to prevent back trouble, there are dozens of opportunities in your daily routine for you to protect your back -- or put it at risk.

Help Your Back in Bed You spend about a third of your life sleeping.

One of the best ways to protect your back is with a mattress and sleep positions that support it, says Lauren Polivka, PT, DPT, a physical therapist at Balance Gym in Washington, D.C. “If you don’t have the right support system, you can set yourself up for injury.”

Make bedtime a haven for your back by: Getting the right mattress.

No matter how comfortable a squishy-soft feather bed may seem at first, a firmer mattress is usually the best for your back, Polivka says.

“The types of beds where partners can choose a different level of support can be good, because differences in body structure and size can make what’s comfortable for one person different from another.”

Keep your bed in shape.

If you’re waking up stiff and sore, check your mattress. How long has it been since you replaced it? “It’s the same as with running shoes: you put a

26

Jan-Feb 2013

flip the mattress over and check for divots, dents, wear and tear and breakage. If there are spots where the mattress isn’t springing back the way it used to, it’s time to spring for a new one. Consumer Reports recommends that you change mattresses every 5 to 7 years if you’re over 40.

Sleep smart.

The worst sleep position for your back? On your stomach. “It puts your neck in a more extended, rotated position -- because you can’t sleep face down -- and that puts the most strain on your joints,” Polivka explains.

Instead, sleep either on your side or your back, using pillows for support. If you prefer your side, the best aid is a body pillow that can support your weight between your knees and help align your

alam na matatapos ko din iyon sa biyaya ng ating tumutubo pa rin at walang katapusan. Ngunit napakabuti ng Panginoon, dahil sa grasya at biyaya Panginoon.

Niya, nagawa Niyang mag-iba ang situwasyon sa Isang patunay sa kapangyarihan ng panalangin at bagay na ito. Glory be to God! At bukod diyan, tiwala sa ating Panginoon. Bago ko pa mailabas ang nag-provide din si God ng ilang mga trabaho sa patutuo ko na ito, nakausap ko ang pinagsanlaan akin, at alam kong balang araw ipo-provide din namin ng titulo. Nananalangin ako at humihingi ni God ang makukuhanan ko ng pambayad sa ng patnubay sa Panginoon bago ako nakipag-usap. titulo namin. Kung tutuusin, hinayaan ni God na Sa pakikipag-usap ko sa pinagsanlaan namin ng magka-utang-utang ako noon para lang makarating titulo, pinatuos ko kung magkano na inabot ang ako sa Taiwan, upang matupad ang mga purpose aming titulo kasama ang mga tubo at bawas na Niya sa buhay ko. Unang-una, dahil dito pala sa ang mga naibayad ko na dati. Nagulat ako kasi sa TIC sa Tagalog Fellowship ko makikilala si Lord kanya na nanggaling na bibigyan ako ng discount. at magiging tagapaglingkod Niya.

Imbes na 5% dapat ang tubo, ginawa nalang niya Ang mas pinapangarap ko nalang ngayon ay sa tuos ay 2% nalang. Laking pasalamat ko sa Panginoon dahil malaking discount na iyon kung maipakilala ko din sa pamilya ko ang Lord Jesus, tutuusin. Ngunit bago ko pa man siya kausapin, at tanggapin din nila ang gift of salvation, pati plano ko na humingi ng malaking pabor tungkol ang asawa ko na Buddhist. Step 1 na sa answered sa pagbabayad ko ng titulo. At nang sinabi ko prayer ay ang pagbabasa niya ng Holy Bible. Hindi sa kanya na kung pwede sana na maitigil na ang pa man nya lubusan naiintindihan, alam kong may pagtubo ng titulo namin, pumayag siya, at nangako purpose si Lord at one day makakasama din sya siya na kahit sa telepono lang kami nag-usap sa church. Desisyon ko na palakihin ang aking at di na daw niya tatanungin pa ang asawa nya. anak kay Jesus, hindi sa Buddha. Ganun din, Nag-decide siya na itigil na ang pagtubo ng titulo maipakilala ko sa mga kaibigan at kamag-anak namin at kahit pa next year pa ko makapag-umpisa at sa mga tao na mahal din sila ni God at si Jesus sa paghuhulog, stop na talaga sa ganuong halaga. Christ bilang Lord at Savior.

Overflowing na pasasalamat sa lahat ng mga Umabot na sa 300k pesos ang titulo namin simula pa ng 2007 iyon at bawas na ang mahigit 100k bagay sa buhay ko. Maraming salamat sa ating pesos na naibayad ko na dati at nasa 2% nalang Panginoong Hesu Kristo. Amen.

Kaibigan ang tuos. Malaking halaga pa rin iyan pero mas malaking ginhawa na ang naging usapan namin na ito dahil mas mahirap magbayad ng buwan-buwan

KAIBIGAN Magazine publication started 1996 with the goal to be of help to the Filipino workers in Taiwan especially those who can not have a day off from their work. It now incorporates other articles of different languages from other ministry group of the Taiwan Expatriate Caring Committee and prayerfully and hopefully to print more copies for more souls for His Kingdom here in Taiwan.

Kaibigan magazine now prints 8,500 copies bimonthly by God’s will and help. We will need all of your prayers that Kaibigan magazine can reach more people for the glory of God. With God all things are possible (Mark 10:27).

The magazine is made possible also by the donations and prayers from friends and subscribers and by Taipei International Church-Tagalog Fellowship.

You can be a partner of KAIBIGAN to help the guestworkers (foreign contract workers) by praying for us or if you would like to send a donation, you can send it to 7F, #248, Chung Shan N. Rd. Sec. 6, Taipei City.

Kaibigan

11

ipa-patay or ipabugbog siya. Naisip ko na kaya pinayagan ni Lord na makapag-abroad ako kasi baka nga kung ano pa ang nagawa ko sa tiyuhin ko na iyon.

Sa ngayon, nai-confess ko na sa Lord iyon at alam ko na nilinis na Niya ang mga kasalanan ko ayon sa pangako niya (1 Juan 1:9). Wala na po akong bitterness na nararamdaman, at isinasama ko na ang tiyuhin ko sa mga dasal ko para maligtas.

Yun nga lang po sa pamilya, ako at si mama lang ang may alam nito. Hindi pa namin nasasabi sa papa at sa kapatid ko, pero sa tingin ko, di na kailangan pa, dahil binura na ni Lord ang bahid na iyon sa buhay ko.

Sa madaling salita, 2007 nakapag-factory po ako dito sa Jhong Her. Naisip ko na nangyari na duon ako napadpad kasi, duon ko makikilala ang asawa ko. Ayaw ko na nga sana mag-asawa nung time na before ko makilala ang aking mister kasi ang dami ko pong problema sa pera. Balik naman nga po ako sa yosi nang time na yan. Doble kayod pa po ako kasi ang dami kong sideline.

Then 2008 nagpakasal na kami, at isa pala iyan sa sagot ni Lord sa dasal ko since college pa, na kung will ni Lord na makapag-asawa pa ako, bahala na Siyang magbigay sa akin. Ang gusto ko lang ay yung mamahalin ako at tatanggapin bilang kung ano ako ngayon. Wala siyang paki-alam sa nakaraan ko. Thanks be to God kasi answered prayer pala yun. May purpose pala ang lahat ng mga pinagdaanan ko na sa mga nakaraan.

Hangang sa nito nakabalik na ko ng Taiwan (bilang foreign spouse), nakapag-work nga ako sa motel dito sa Hsinchuang, sagana sa pera, walang masyadong problema. Dapat nga matatapos ko na ang pagbabayad ko ng titulo ng bahay namin, kaso pina-aga ni Lord ang dasal kong baby. Two months na nga si baby sa tiyan ko di ko pa alam na buntis na ako. Akyat panaog, tumatakbo pa ako habang naglilinis sa trabaho sa motel. Isang araw nahimatay nalang ako sa simbahan sa Taipei.

Kinabukasan nagpunta kami sa doctor. Ayon sa ultrasound buntis na pala ako. Another blessing from God. Pero ang nasa isip ko na agad ang pamilya ko sa Pilipinas na sa akin umaasa.

Sa kabuuan, inialis ni Lord sa akin ang

10

Jan-Feb 2013

masaganang buhay ko doon sa motel. Nadesperado ako. Sobrang depressed talaga dahil ang dami ko pang bayarin sa Pilipinas. Magkakacollege pa nga ang kapatid ko. At lahat ng plano namin nuong una na ipapadala sa Pilipinas si baby or pupunta si Mama dito para makabalik ako sa trabaho, lahat iyon ay ayaw ng asawa ko.

spine.”

Position your computer properly. You should be seated at eye level to your screen, so that you don’t have to look too far down or too far up to do your work.

Sit smart.

You don’t necessarily need the perfect, custom ergonomic chair, Nessler says.

“There are lots of expensive, ergonomic chairs, but nothing replaces common sense.” Get a chair that provides support for your middle and lower back. “If your knees are at 90 degrees and your spine is at a neutral posture, that’s the right position for you.”

At kagaya nga ng sinabi ko, duon na ako nakaramdam ng pangangailangan na makilala ko si Lord. Kung nakuntento na ako doon sa work ko na yon, kahit anong pagbabahagi ng mga kaibigan kong believers kung gaano kabuti ang ating Panginoon, malamang isasantabi ko lang. At alam ko na may purpose si Lord. Ngayon nga ay masaya akong naglilingkod sa ating Panginoon at gusto ko lang kahit paano, makapagbayad sa utang ko sa mga latay na dinulot ko sa katawan ni Jesus.

At pati sa napakasarap na kaligtasan ng kaluluwa na iniregalo niya sa akin.

Dati, naguguluhan pa ako, bakit may God the Father na, may Jesus Christ pa, sino ba talaga?

Pero ng matutunan ko at simula ng tanggapin ko si Jesus Christ sa buhay ko, binago nya ang puso ko. Mas minahal ko si Lord at nagkaroon ako ng peace of mind. Naging victorious ako sa mga problema at situwasyon na hinaharap sa buhay at laging nasa isip at puso ko na magtiwala lang sa Panginoon. Nararamdaman ko talagang bagong ako na ito ngayon. Wala akong bitterness sa lahat ng mga nangyari na iyan sa buhay ko.

Ngayon nga ay College na ang kapatid ko. Dati, pinoproblema ko na agad kung paano ko siya pag-aaralin. Pero mabuti si Lord, nag-provide talaga Siya. Totoong mas malaki ang God ko kaysa sa problema ko. Dati, hindi ganuon ang nararamdaman ko. Kung tutuusin, I feel blessed kasi pera lang po ang problema ko lagi, para sa pamilya kong nasa Pilipinas. At siyempre ang kagalingan ng mga karamdaman ng mama ko.

Alam ko na pagagalingin siya ni Lord. Nakakatuwa nga kasi ngayon nga kahit maliit na bagay ay answered prayer.

Ang mga obligasyon kong bayarin sa Pilipinas, alam ko na isang araw ay mababayaran ko rin iyon. Ipinagdarasal ko lagi at naghihintay lang ako sa tamang oras na ibibigay ni Lord ang tugon.

Sinabi nga sa Ecclesiastes 3 “there is a time for everything.” So in God’s time and by his grace,

Use a footrest.

“If the balls of your feet are supported on something, it makes it easier to rest on the ‘sit bones’ deep in your glutes, which helps unload your spine,” Polivka says. arms. Back sleepers should put a pillow between their knees.

Take a break.

Set a timer on your computer and, every 45-50 minutes, get up for a few minutes to stretch and Rising and shining. Do you jump (or roll walk around. When you sit back down, make grumpily) out of bed when the alarm clock rings? sure you’re getting into a supported position with Don’t. Instead, take a minute to stretch fully and let a neutral spine -- neither slumped forward nor your body wake up before getting a move on. This pushed back. can help prevent injuries, Polivka says.

If you don’t work at a desk and you stand or lift Protect Your Back at Work things a lot at work, then your job has its own set Many of us are desk jockeys. We sit through most of our day, often in the same position, hour after hour, talking on the phone and staring at computer screens. Is it any wonder we’re stiff?

“Sitting hurts your back more than standing,” says Trent Nessler, PT, DPT, MPT, a vice president with Champion Sports Medicine in Birmingham, Alabama. “That’s because your legs are shock absorbers, and when you sit, you end up putting all that weight on your spine. Most of us let our chests fall forward and slump when we sit, which dramatically increases the pressure on the Kaibigan

27

of back hazards. One of the most important things for someone who stands a lot, whether you’re a grocery clerk or a college professor, is wearing the correct kind of shoe. “You want the right type of cushion and sole,” says Polivka. “Not a Converse sneaker or a ballet flat with no support.

You want a shoe that can cushion and absorb the forces coming out of the ground. Lots of companies now are making nice dress shoes that have arch support in the feet.”

Whether you’re delivering a lecture or ringing up groceries, you should also keep a small footrest near you, where you can put one foot up to unweight one side of the body, then switch.

Do a lot of lifting on the job? Read on for more back protection tips.

The “golfer’s lift.” This is for small objects like that dropped coin. It would be silly to do a full power squat lift for a coin or a pen. Instead, put all your weight on one leg, and using the opposite hand, brace yourself with one hand on a desk, chair, or other sturdy object. Then bend straight from the hip, letting the non-weight-bearing leg come off the ground a little behind you as you pick up the object.

Kaso ang Papa ko na kinikilala ay drug addict dati, inom at sugal pa ang bisyo. Ilang beses na gusto ng mama ko na hiwalayan na rin siya, pero hindi ako pumapayag at ipinagdasal ko talaga na magbago ang papa ko. Kung mag-away sila, untugan ng ulo sa pader, balibagan ng gamit, kawali, sofa, lamesa, at nasaksak pa ni mama sa braso si papa.

The “crane lift.” This is for heavier objects when you can’t use a squat lift -- like groceries in a car trunk or a baby in a crib. Stand with your knees shoulder width apart, as close to the object as you can get. Bend at the hips, sticking your buttocks out behind you. Grab the item and lift, pulling it as close to your body as you can as you lift up. Put it down the same way.

Sa palagay ko nga, si Lord ang nag-paisip sa akin na kaibiganin ko ang Papa ko para naman may kumakausap sa kanya, may nakikinig sa panig niya. Madalas nga since college pa ako, pag may tampuhan sila, ako ang taga-ayos ng away nila.

Pati mga importanteng desisyon sa buhay namin mag-anak, laging kinukunsulta ang desisyon ko bago magdesisyon sila. Mas pinili ni Lord na itong pamilya ko ngayon ang maging pamilya ko para sa mga purpose niya sa buhay ko.

“Some things, you just can’t lift,” says Polivka.

“Know your limits.” If you’re using the right posture to lift something and still feel pain in your While working outside the home or inside back or joints, stop lifting. Ask a second person for the home, or both, many people spend a lot of help. If you have to maneuver very heavy objects their time bending and lifting -- whether they’re frequently, use a hand truck for assistance. grabbing a file, mopping a floor, or unloading a warehouse truck. A little-known fact: You can You can also utilize tools to help around the hurt yourself just as much while lifting something house. Try using knee mats for scrubbing floors small as you can while hoisting a huge, heavy box. or weeding the garden, paint rollers or dusters “I’ll see people who’ve bent over to pick up a coin with extendable handles so you don’t have to lift and they’ve thrown their back out,” says Nessler. your arms awkwardly over your head to reach high spots, and a good old-fashioned step ladder. “Bring Use the right form and technique to bend, lift, everything close to you before you move it,” says and reach. “When I check in at the doctor’s office, Polivka. “Don’t reach up to the top shelf of the I’ll see a receptionist rummaging in a file cabinet china cabinet to pull down the heavy glass punch below her, bending down at the waist with her hips bowl you only use once a year for company. Get straight,” says Polivka. “It makes me cringe!” the stepladder or stepstool and get it close to you before you lift it and carry it down.”

Kaibigan There are three key “lift postures” that many physical therapists recommend: Back Protection at Home

The squat lift. This is for heavy objects. Get your body as close to the object as possible, plant your feet shoulder width apart, squat down, wrap your arms around it, and stand up, using the power of your legs. “Whether it’s a baby or a heavy box, keeping the item as close to your trunk as you can allows your trunk to act as the stabilizer,” says Nessler.

28

Jan-Feb 2013

Managing Chronic and Recurring Pain Back Pain Dos and Don’ts WebMD Feature

By Gina Shaw Reviewed By Brunilda Nazario, MD http://www.webmd.com/pain-management/recurringpain-11/back-dos-donts?page=4 ©2005-2013 WebMD, LLC. All rights reserved.

Isa pang flash back na pangyayari sa buhay ko ay for 13 years, solong anak lamang ako.

May panganay pa sa akin, premature at namatay.

Sumunod ang isang babae at isang lalake.

Nagkasakit at namatay din gawa ng ectopic pregnancy. Inoperahan pa ang mama ko. Pinutol ang isang tubo at imposible na siyang magkaanak pa ulit sabi ng doktor. Pero sabik talaga ako sa kapatid. Mula pa ng elementary dasal ako ng dasal na magkaroon pa ng kapatid. Nang mag-high school ako, nabiyayaan pa ako ng kapatid na babae, first yr. college na po siya ngayon. Glory to God! Nakatapos na ako ng pag-aaral ng college, pinagdarasal ko din lagi sa kabila ng kahirapan namin sa buhay. Metro Aid lang kasi ang trabaho ng papa ko at nagsusugal pa nga siya. Ang mama ko ang gumagawa lagi ng paraan para makasurvive kami, at salamat po sa pagpo-provide ni Lord, nakatapos ako ng Computer Science at may Education Units pa. Nakapagturo pa ako sa high school at elementary ng computer subject kung saaan ako naka graduate.

Pagkatapos ko ng college, sa Ortigas muna ako nakapagwork. Nawala ang pagiging madasalin ko.

Nabarkada at nagkaroon ako ng night life. Inom, yosi, bar hopping. Nagka-boyfriend pa ako na dinala ko pa sa mental hospital. At pinag-pares ko pa ang dalawang friend ko na pareho nang may asawa at anak. Na-guilty ako kaya umalis ako

doon. Gusto ni Lord na magbalik ako sa kanya.

Lagi kaming nagdadasal at prayer retreat. Nag-woworry ako noon dahil magka-college din soon ang kapatid ko kaya 2 years lang ako doon at nag-apply akong mag-abroad.

Ang target ko ay Dubai or Singapore. Ayoko talaga ng Taiwan. Ang tagal ng pa-Dubai at Singapore. Pero nung mag try ako na mag-apply ng Taiwan, nakapasa agad sa interview. Kinausap ko ang parents ko. Sinanla namin ang titulo ng bahay namin para pang-placement fee at panglakad ng papers ko. Pero yung una ko dapat sa Hsinchu.

Kaso di ako makapag-provide ng another 20K na cash, kahit pa approved na ang lending ko. (meron akong lending, titulong nakasanla at 40K na cashmga utang sa Pilipinas). Naunahan na ako ng iba at nag-intay na naman. Then ni line-up nila ako sa Taipei. Nakapasa ulit sa interview, at nakapagprovide na ng cash out. September 17, 2007 unang dating ko sa Taiwan.

Akala ko pa nung una di ako makakaalis pero ipinagdasal ko at kung will ni Lord. Kasi nagka-boyfriend ulit ako (sundalo), ilang months lang bago ako umalis. Waiting nalang kasi ako ng MOFA noon. Naging pasaway pa ako kasi sinuko ko pa sa kanya ang sarili ko at akala ko pa mabubuntisan ako. Curious kasi ako kung may phobia pa ba ako, kung na-overcome ko na ba ang lihim na karanasan ko nung bata. Pilit ko man pong inilihim sa boyfriend ko, nalaman pa rin niya kahit sa isang beses na pagtatalik, na hindi na ako virgin.

At ang kwentong ito ang pinaka-“dark side” ng pinagdaanan ko.

Kasi nuong pagkatapos ko maka-graduate ng kinder, dinala ng mama ko sa Maynila ang kapatid niyang bunsong lalaki sa amin para pag-aralin.

Ang tiyuhin kong ito ang madalas na bantay sa akin habang busy si Mama mag-sideline ng paending. Nung Grade 2 ako, ni-rape ako ng sarili kong tiyuhin. Maraming beses at papatayin daw ang parents ko pag nagsumbong ako.

Mabuti nalang nahuli kami ni Mama. Wala naman ginawang legal action, hanggang ngayon wala lang. Galit na galit ako sa tiyuhin ko na iyon pero nung mag-college nga ako, ipinagpasaDiyos ko nalang iyon. Akala ko wala na nga. Pero naisipan ko pang gamitin ang sundalo na iyon para Kaibigan

9

dahil pakiramdam ko bigo ang pamilya ko sa akin.

natutunan.

May pinsan akong teacher at Christian na nasa Pilipinas na halos ate ko na talaga ituring. Lagi kaming nakakapag-chat sa Skype (via internet).

Alam niya na parang lugmok ako sa lungkot at depressed ng mga time na yuon. Then naikuwento ko sa kanya yung tanong ng asawa ko, at nagtiyaga siya na i-explain sa akin ang sinabi saw sa Romans 6:23 na may Gift si Lord sa atin, free, tatanggapin na lang natin. At ang kabayaran sa mga kasalanan natin ay kamatayan. Pero dahil mahal tayo ni God, ibinigay Niya ang bugtong na anak si Jesus na ibinigay naman ang sariling buhay para iligtas tayo sa kasalanan at kamatayan. Tatanggapin na lang natin siya by faith. Manampalataya daw ako at tanggapin ko si Jesus bilang Tagapagligtas at Panginoon.

December 18, 2011, formal ko nang tinanggap ang Panginoong Jesu Kristo. Suma-ilalim ako sa tubig ng bautismo ako at inihandog ko ang anak ko sa Panginoon.

Simula noon, ang daming naging tanong sa isip ko. Naisip ko pa nga, ano bang mga kasalanan ang sinasabi niya? Kaya naman naghanap ako ng sagot at hindi ko iyon matagpuan sa pagsisimba ko. Ang nasa isip ko dati, basta at hindi ako nakakasakit ng kapwa ko, nagsisimba, nagbibigay ng offering sa simbahan, heaven na ang punta ko. Hindi pala.

Pag-uwi ko minsan galing sa simbahan, nagpray ako, kinausap ko si Jesus. Sinabi ko, gusto ko siyang makilala. Tulungan Niya ako na mas makilala ko Siya. Pagkatapos nuon, na-invite ako ng dalawang kaibigan na sina Rose Hwang at Yvonne Chen. Sila ay mga kaibigan ko na tila nakakakilala na ng lubos kay Jesu Kristo, na magattend ng isang anniversary ng kanilang Bible Study chapter sa Wugu. Ilang beses na rin nila akong ini-invite at lagi din sila nag-share sa akin, pero feeling ko, baliw lang sila noon. Baka kako sa bigat ng mga pinagdadaanan. Pero humanga din ako, at nainggit din kasi ang bigat ng problema pero Lord, Lord, Lord lagi ang banggit, parang wala lang ang problema, samantalang ako, parang nag-abot na ang langit at lupa sa akin. Bigat na bigat na ako sa problema ko.

Nang masimulan ko na umattend sa kanilang Bible study, mas naging uhaw ako sa mga Salita ng Diyos. Bawat Sabado excited ako na may matutunang bago. Tinulungan naman ako ni Yvonne mag-enroll sa Bible Study Correspondence Course (BSCC). Lalo po akong maraming

8

Jan-Feb 2013

Sa ngayon, tuwing may ma-encounter ako na talata sa Bible lessons ko, nag pla-flash back ang mga nakaraan ko, at natanto at napag-isip ko, kung bakit nangyari sa akin ang mga karanasan ko. Ang example ay ang sinulat ni Apostol Pablo sa Philippians 4:19, “Ng unit ang ak ing Diyos ang magpupuno sa inyo ng lahat ng inyong pangangailangan ayon sa kaniyang kayamanan sa kaluwalhatian kay Cristo Jesus.”

Natanto ko na simula noong bata pa ako, lalo na nuong nag-aaral pa ako mula high school hanggang college, kahit zero balance na ang wallet ng mama ko, pag kailangan ko ng pamasahe o pang-project, may dumarating na blessings. Sapat na sapat para sa pangangailangan ko. Naisip ko din na marami rin pala akong panalangin na nasagot na kahit noon pa. Yung mga hiningi kong iba na natagalan o hindi na ibinigay ni Lord sa akin ay kasama rin sa kanyang plano para sa akin. Nandiyan lang pala si Lord Jesus palagi kahit hindi pa ako ganap na nakakakilala sa Kanya. Sinasagot niya ang mga panalangin ko ayon sa plano niya, hindi ayon sa gusto ko.

Example po ng mga answered prayer ko noon ay ang lagi kong hiling sa kanya, “Maging masaya ang aming pamilya, hindi broken family, kahit pa hirap sa buhay basta buo at masaya.” Nuong grade 4 ako nalaman kong hindi pala ako biological na anak ng papa na kinikilala ko ngayon. Haciendero daw ang totoo kong tatay. Umuwi kasi sa probinsya si Mama pagkatapos mamatay ang panganay kong kapatid dahil nag-away sila ni Papa ko. Ginahasa daw siya nung totoo kong tatay na talagang gustong gusto siya at balak siyang gawing mistress (kabit).

Pero mas pinili ni mama na bumalik sa Papa ko sa Manila pagkatapos nang nangyari na iyon.

Sinabi niyang pinagbubuntis na niya ako at anak ako ng Papa ko. Kaya nagpakasal na sila. Hindi ko na nakilala pa ang totoo kong tatay at di na rin plano pa.

pampamilya

O

Should I Make My Kids Apologize?

ften reconciliation requires that an offender come back to try to make things right. How do we teach children to handle these situations? Saying “I’m sorry” is a reflection of an emotion that one feels inside. If a child truly feels sorrow for doing the wrong thing, then saying, “I’m sorry” is certainly appropriate.

Sometimes children don’t believe they’ve done anything wrong. Or they believe that the person offended was also wrong or was the instigator. Of course, even when children believe that they’ve been treated unfairly, they’re still responsible for their part of the problem. A sarcastic answer or a returned punch can’t be excused because the other person started it.

To avoid having children say one thing (I’m sorry) while feeling something different in their hearts, we encourage children to say, “I was wrong for… Will you forgive me?” This statement doesn’t require an emotion but is an act of the will. A child should be required to take responsibility for an offense whether it was provoked or not.

Be careful about disciplining only one child in an argument. Both are usually at fault in some way.

Trying to figure out who started it rarely leads to peace. Victims are often instigators. Discipline children separately and teach them each how to respond to offenses. When they make a mistake teach them how to admit it and ask for forgiveness.

sorry” even if they aren’t at fault. Sometimes we say it because we’re wrong and know it. Other times we apologize because we truly are sorry that the relationship is damaged and we’re saddened that the other person is in pain. That’s a great concept to teach teens.

Teaching children to admit mistakes and seek to make things right, is an important part of correction. In fact, correction teaches us all valuable things. It’s often in the correction times that heart moments happen.

Kaibigan

________________________________ Helping kids respond well to correction is an important part of heartwork. To learn more about the heart and how to parent for heart-change consider the book, Parenting is Heartwork,

by Dr. Scott Turansky and Joanne Miller, RN, BSN. Copyright ©2012 National Center for Biblical Parenting http://www.biblicalparenting.org/parentingtips.asp

Of course, older children can learn to say, “I’m Kaibigan

29

patotoo

indonesian corner

Menjadi garam dan terang dunia Firman: Matius 5: 13-16

I

ni merupakan bagian pengajaran Tuhan Yesus yang dikenal sebagai Kotbah di Bukit, di mana Tuhan menyatakan dengan tegas kepada para muridNya, “Kamu adalah garam dunia …. Kamu adalah terang dunia” (ay 1314). Tuhan tidak berkata “Aku akan menjadikan” tetapi “Kamu adalah” yang berarti sudah jadi dan dituntut berperan seperti yang telah terjadi.

Apa yang perlu kita perhatikan agar kita mampu berperan dalam hidup ini? 1. Jadilah orang yang suka memberi. Apa yang sedang terjadi di dunia ini? Dunia mengalami deficit kasih, “Manusia mencintai diri sendiri dan menjadi hamba uang” (2 Tim 3:2). Manusia menuntut menerima tidak mau memberi tetapi kita dipanggil untuk memberi, dikatakan “olehmu semua kaum di muka bumi akan mendapat berkat” (Kej 12:3). Sebagai garam, kita memberi rasa agar makanan tidak menjadi hambar tetapi lebih enak di makan. Sebagai terang, kita memberi cahaya (tepatnya memantulkan karena Tuhan Yesus adalah terang dunia) untuk menyingkirkan kegelapan sehingga dunia mampu melihat kebenaran dengan benar. Kehadiran kita seharusnya menjadi berkat bagi orang lain, dikatakan sebagai “orang yang membawa damai” (Mat 5:9) – bukan trouble maker tetapi peace maker dan “penuntun orang buta dan terang bagi mereka yang di dalam kegelapan” (Rom 2:19).

Sehubungan dengan menuntun orang buta, Rasul Paulus berkata: “menuntun orang yang suka melawan … memimpin mereka sehingga mereka mengenal kebenaran” (2 Tim 2:25) dari sebab itu dibutuhkan sikap berkorban yaitu “ramah .. cakap mengajar .. sabar .. lemah lembut” (2 Tim 2: 24-25). Pernyataan Tuhan Yesus, “Adalah lebih berbahagia memberi daripada menerima” (Kis 20:35).

2. Jadilah orang yang mempengaruhi. Apa yang sedang terjadi di dunia ini? Dunia mengalami kehancuran yang luar biasa, “tidak mau berdamai, suka menjelekan orang, tidak dapat mengekang diri, garang … lebih menuruti hawa nafsu daripada menuruti Allah” (2 Tim 3:3-4). Betapa

30

Jan-Feb 2013

banyaknya kasus perzinahan dan pembunuhan yang memberikan kehancuran baik di dalam rumah tangga dan pribadi-pribadi. Sebagai garam, mampu mengawetkan dan mencegah kerusakan bahkan membunuh kuman-kuman. Sebagai terang, mampu memberi petunjuk akan jalan yang harus ditempuh. Kemampuan kita sebagai garam dan terang dunia tergantung sejauh mana kemampuan kita menguasai FirmanNya. Rasul Paulus berkata Firman itu “bermanfaat untuk mengajar, untuk menyatakan kesalahan, untuk memperbaiki kelakuan dan untuk mendidik orang dalam kebenaran” (2 Tim 3:16). Rasul Paulus berkata “Hendaklah perkataan Kristus diam dengan segala kekayaan di antara kamu sehingga kamu dengan segala hikmat mengajar dan menegur” (Kol 3:16) – mempengaruhi orang.

3. Jadilah pembawa orang bagi Tuhan. “supaya mereka melihat perbuatanmu yang baik dan memuliakan Bapamu yang di sorga” (ay 16).

Target yang dikehendaki Tuhan agar orang-orang di dunia melihat kehidupan kita, orang percaya, dan ikut serta memuliakan Tuhan! Kita harus menjadi saksi Kristus, harus berguna dan dapat dilihat orang lain, “tidak mungkin tersembunyi” (ay 14). Tuhan Yesus menyatakan “Jika garam itu menjadi tawar …. Tidak ada lagi gunanya selain dibuang dan diinjak orang” (ay 13). Mungkinkah garam menjadi tawar? Menurut para ahli mungkin jika garam tercampur dengan zat-zat lain. Jika kita terkontaminasi dengan dunia memungkinkan kekhasiatan garam dapat menurun dan janganlah kita “dibuang dan diinjak orang” dalam arti kata tidak dihargai lagi oleh dunia ini, demikian juga oleh Tuhan. Firman berkata “Dan campakkanlah hamba yang tidak berguna itu ke dalam kegelapan yang paling gelap” (Mat 25:30). Maukah kita menjadi pembawa orang bagi Tuhan? Amanat Agung Kristus, “pergilah, jadikanlah semua bangsa muridKu” (Mat 28:19).

_______________________ Copyright © 1998 - 2009 JKI Agape - Gereja di Sydney AUSTRALIA

ni Jennifer Peng

Taong 2010, kapapanganak ko pa lang sa baby ko, ilang buwan pa lang sya, tinanong ako ng asawa ko, ano daw ba ang magiging religion ni baby, Jesus daw ba or Buddha? Hindi ako nakasagot agad. Naisip ko paano ko ipapakilala sa anak ko si Jesus kung ako mismo di ko siya kilala.

N

ang nasa Pilipinas pa ako, masipag naman ako magsimba, magdasal at hanggang dito sa Taiwan, nagsisimba naman ako lagi sa traditional church na kinalakhan ko. Bata pa man ako, lagi din may nagpupunta sa lugar namin na nag-bi-bible study. At masasabi ko na maka-Diyos naman ako. Nakapagturo pa ako ng Computer Subject sa isang Private Religious School sa Pilipinas. Ngunit kahit nagsisimba ako lagi, maraming tanong pa rin sa isip ko, at di ko pa rin alam kung paano ko ipapakilala sa anak ko

si Jesus Christ bilang Panginoon.

Nang mga panahon na yuon, lagi akong depressed dahil sa hindi na ako makapag-work gawa ng baby namin. Ayaw pumayag ng asawa ko na ipauwi sa Pilipinas si baby or papuntahin ko dito ang mama ko para mag-alaga at makapag-work ako. Lagi nasa isip ko na ako lang ang inaasahan ng pamilya ko sa Pilipinas. Ang Papa, Mama at kapatid kong babae. Ang dami ko pang hindi pa tapos na obligasyon na pinansyal. Depress ako Kaibigan

7

ng malaking kagalakan para sa lahat ng mga tao. Ito ay sapagkat sa araw na ito sa lungsod ni David ay ipinanganak sa inyo ang isang Tagapagligtas. Siya ang Cristo na Panginoon.”-Lucas 2:10 Ang kagalakan (joy) ang regalo ng Diyos sa atin kay Cristo. Hindi takot. Ibinigay ng Diyos si Jesus upang iligtas tayo sa masamang takot gawa ng ating kasalanan.

Gusto ng Diyos na mapalaya tayo sa pagkakatakot. Mula ng dumating si Jesus sa mundo, natupad ang pahayag ng Anghel.

Tunay na nagdala si Jesus ng malaking kagalakan sa buong sanlibutan. Sino ang hindi magagalak sa Kanya? Napagaling ang mga sakit, nakalakad ang pilay, nakarinig ang bingi, nakakita ang bulag, nakapagsalita ang pipi, binuhay ang patay, nagbigay ng kapayapaan sa puso, nagpalayas ng demonyo. Pinakain ang mga nagugutom at ginamot ang mga nanalig sa kanya.

b. Dahil sa Pag-ibig ng Diyos, hindi dapat matakot

vietnamese corner

“Walang takot sa pag-ibig. Ang ganap na pag-ibig ay nagtataboy ng takot sapagkat ang takot ay kaparusahan. Ang natatakot ay hindi pa nagiging ganap sa pag-ibig.”

(1 Juan 4:18) c. Dahil sa gawain ng Diyos, hindi dapat matakot. “..Bakit kayo natatakot? O, kayong maliliit ang pananampalataya. Nang magkagayon, bumangon siya at sinaway ang mga hangin at ang mga alon. At nagkaroon ng isang malaking katahimikan.” (Matthew 8:26) “Ilagak ninyo sa kaniya ang lahat ninyong kabalisahan sapagkat siya ay nagmamalasakit sa inyo.” (1 Pedro 5:7)

Ano pa ang katatakutan mo? Tutuong aminin Halos ang tema ng New Testament ay pag-aalis ng takot at kabalisahan ng tao. Panghawakan natin mo na hindi mo kayang harapin ang bagong taon ang ilan sa mga dahilan at katotohanan mula sa sa sarili mo lamang. Hindi mo kayang lakasan lamang ang loob mo.

Panginoon Jesus Cristo..

Kailangan mo si Jesu Cristo. Magsisi ka sa a. Dahil sa presensiya ng Diyos, hindi kasalanan ng pagsalig sa sarili mo lamang, iwan ito at buong pusong manalig ka kay Jesu Cristo at kailangang matakot: ikaw ay tatanggap ng kapatawaran at kagalakan sa Diyos. “… . Huwag kang ma takot.

Manampalataya ka lamang.”- (Marcos Ang takot sa Diyos ay katapusan ng lahat ng 5:36) katatakutan. Tunay na Happy joyful new year ang mararanasan! …. “Nang makita ko siya, ….. Ipinatong Kaibigan niya sa akin ang kaniyang kanang kamay

at sinabi sa akin: Huwag kang matakot.

Ako ang una at ang wakas.” (Revelations 1:17) …“Huwag mabalisa ang inyong mga puso. Nanampalataya kayo sa Diyos, manampalataya rin kayo sa akin.” (Juan 14:1)

6

Jan-Feb 2013

Kung nagkaroon ng kahulugan sa iyo ang mensahe ng artikulong ito, mangyari na i-text mo sa 0919521042 ang iyong pangalan at address. Padadalhan ka naming ng libreng babasahin at aralin. Kung nais ipanalangin o counseling, tumawag sa 02-28337444 mula Martes-Biyernes, 9 a.m.-5 p.m. Hanapin si revpaul. Puede rin mag-email sa rev_paul33@ yahoo.com

Kaibigan

Kaibigan

31

M

arami na seguro ang bumati sa inyo ng Happy New Year! Pero wish lamang na maging maganda ang bagong taon na papasok.

thai corner

Kung tutuusin, hindi talaga segurado ang marami kung gayon nga ang mangyayari.

Maraming kinatatakutan ang mga tao sa pagpasok ng bagong taon. Tignan natin ang ilan….

Takot mawalan ng trabaho o mawalan ng suporta. Takot magkasakit. Takot sa giyera, nuclear war, at mamatay.

Takot sa quod’eta at pagbagsak ng stock market.

Takot sa kidlat, kulog, lindol, delubyo, sunog, bagyo,paghihirap, at mga iba’t ibang pagsubok.

Takot na masira ang relasyon sa pamilya o sa maaaring mangyari sa pamilya. Takot na tanggihan o ipahiya ng kapwa o maging isa na lamang sa buhay.

Takot sa ini-isip ng iba at ma out of place. Takot sa mga estranghero. Takot sa hindi kalahi. Takot sa kaaway. Takot maging malungkot at masaktan ang damdamin.

Takot mabigo, o kapusin sa buhay. Takot sa responsibilidad. Takot ma-out of control. Takot ma-expose ang buhay. Takot masiraan ng bait.

Takot na mawalan ng halaga ang buhay, maging ignorante. Takot na hindi maging kaakit akit. Takot malagas ang buhok o magka wrinkles.

Kapag matindi ang takot, nakakaranas sa katawan ng muscular tension gaya ng tics, pagtatae, di pagkatulog, di matunawan, pagiging agresibo, sakit ng ulo, o palpitasyon ng puso.

Ang epekto sa isipan at emosyon ay panghihina ng loob, panlulupaypay, pagka-disorganisado, pagiging baluktot na pananaw sa katotohanan, pagkawala ng kompiyansa sa sarili, pagpapalibanliban o pag-iwas sa kinatatakutan.

32

Jan-Feb 2013

Kaibigan

S a s p i r i t u w a l n a b u h a y, n a r a r a n a s a n ang pagdududa sa Diyos at kawalan ng

pananampalataya.

Paano ba pumasok ang takot sa sangkatauhan?

Wala pang takot nuon ng ginawa ng Diyos si Adan at Eba sapagkat lahat ng ginawa ng Diyos ay mabuti. Wala sanang dahilan para matakot hanggang sa gumawa ng bagay si Adan at Eba na pinagbabawal ng Diyos. Ang pahayag sa Biblia ay…

“Ang punongkahoy ay napakaganda sa paningin ng babae at sa palagay niya’y masarap ang bunga nito. Naisip din niya na kahanga-hanga ang maging marunong, kaya’t pumitas siya ng bunga at kumain nito. Binigyan niya ang kanyang asawa, at kumain din ito. Nagkaroon nga sila ng pagkaunawa matapos kumain. Noon nila nalamang sila’y hubad, kaya kumuha sila ng mga dahon ng igos, pinagtahi-tahi nila ang mga ito at ginawang panakip sa katawan. Nang dapit-hapon na, narinig nilang naglalakad sa halamanan ang Panginoong Yahweh, kaya’t nagtago sila sa mga puno. Ngunit tinawag niya ang lalaki at tinanong, “Saan ka naroon?”

“Natakot po ako nang marinig kong kayo’y nasa halamanan; nagtago po ako sapagkat ako’y hubad,” sagot ng lalaki.”Genesis 3:6-10 Na-diskubre ni Adan at Eba ang kanilang kahubaran sa harap ng Diyos at ito ang dahilan kung bakit sila nagtago sa takot. Takot ang naging bunga ng Kasalanan gawa ng nahiwalay sila sa katuwiran ng Diyos. Naranasan nila ang karumhan ng sarili, panghihina, kawalan ng kapanatagan.

Pinurol ng kasalanan ang kaalaman at minana ito ng lahat ng tao mula nuon.

Paano maliligtas sa takot?

May solusyon ba? Ang mabuting Balita ay plano ng Diyos na ipanumbalik ang godly confidence na nawala gawa ng kasalanan. Ang sinabi ng Biblia ay, “Huwag kayong matakot. Narito, inihahayag ko sa inyo ang ebanghelyo Kaibigan

5

pananaw

ni Pastor Paul Ko

4

Jan-Feb 2013

Kaibigan

33

bible word search Ann Cielo Ko Search and put a loop around on each of your answers in the letter box. Words can be found spelled horizontally, vertically, diagonally, forward, or backward.

Hope in the Lord 2 Corinthians 4:16-18 (NIV) Therefore we do not lose [h_art]. Though outwardly we are [w_sting] away, yet inwardly we are being [r_new_d] day by day. For our [l_ght] and momentary [tro_bles] are achieving for us an eternal [gl_ry] that far outweighs them all. So we [f_x] our [ey_s] not on what is seen, but on what is unseen, since what is seen is [t_mpor_ry], but what is unseen is [et_rn_l].

Answers to December 2012 Issue 1. Understanding 2. Humility 3. Selfish 4. Earthly 5. Disorder 6. Pure 7. Considerate 8. Submissive 9. Impartial 10. Righteousness

34

Jan-Feb 2013

Paul Ko, Editor-in-Chief

B

ut the angel said to them, “Do not be afraid. I bring you good news that will cause great joy for all the people. Today in the town of David a Savior has been born to you; he is the Messiah, the Lord.”-Luke 2:10-11 We in the Kaibigan Magazine praise God so much for the Good News of Jesus Christ. God has brought us the good news of great joy for all people, not the end of the world as what we heard about the Mayan doomsday news last year.

The Good News of great joy of Jesus Christ is the inspiration behind the continuing publication of Kaibigan Magazine that was started in 1996. We thank all of our old and new sponsors and contributors for their generosity and continued support to the ministry of Kaibigan Magazine.

We thank all the people who shared their great and inspiring life testimonies. For people who shared articles that nourished and fed our souls with rich spiritual food. For godly tips and stories so that parents can discipline and grow children according to godly admonition. For Labor information to help contract workers develop healthy work attitude and fair deal from their employers and also health articles shared by Medical expert sources.

In this First edition for 2013, we continue to celebrate the presence of our Lord Jesus Christ in the world who inspires us to do more to overcome spiritual ignorance, superstition, greed, hatred, evil and all negativities at the same time promoting the reign of God’s love, mercy, peace, purity and morality in our world today.

We pray that Kaibigan magazine will continue to be God’s tool to reach and change lives for His glory alone. We pray that readers will enter into a new level of spiritual aspiration, purity and devotion to God, allowing Christ-spirit to be born within so that the joy promised by the Good News may truly be experienced by all.

We greet you all with a Blessed Joyful New Year Ahead!

In Christ love,

If you have been blessed reading Kaibigan Magazine and wish to share the blessings with others, you may donate to Kaibigan Magazine Ministry. Any amount will help print more copies. Please send your donation to: #248, 7F Chung Shan N. Rd. Sec. 6, Taipei City.

Kaibigan

3

Kaibigan

contents

A Publication of Kaibigan Ministry for God’s Glory

features

magazine

Taipei International Church Tagalog Fellowship

13 transformation and growing strong in the

seasons of my life A story of a woman’s transformation and growth in the midst of trials, and false joy.

Publisher

Atty. Fredrick Norman Voigtmann Co-Publisher

16 checkpoint

Mga spirituwal na pagsisiyasat na kakailanganin natin upang makaseguro sa kaligtasan ng buhay at kaluluwa.

Rev. Paul Ko Editor-in-Chief

Analisa N. Chua

19 Karunungan para sa bagong taon

Alamin kung anong klaseng karunungan ang kailangan natin sa ano mang haharapin sa buhay.

Managing Editor/Designer

Rev. Ron Adhikari Rev. Zhang Ren Ai Rev. Immanuel Scharrer Rev. Alain Haudenschild Multilingual Contributing Editors

departments 04 Pananaw Tutuong Kagalakan sa Bagong Taon

Mga dahilan upang magalak tayo sa ating buhay.

Ann Cielo Ko Contributor

Nelissa Ilog Shih

07 patotoo

Inayos ng Diyos ang Aking Buhay

Isang kuwento na puno ng pakikipagsapalaran at pagtitiyaga sa buhay at pagkatagpo at pagtanggap sa tunay na makakapagbigay sa kanya ng kaligayahan at kapayapaan.

Contributing Photographer/Typesetter

Kaibigan is published bimonthly

by Tagalog Fellowship of Taipei International Church AKA ROC International Christian Goodwill Association.

26 pangkalusugan Managing Chronic and Recurring Pain Tips to protect and care for your back.

29 TAGALOG FELLOWSHIP HOTLINE:

2834-4127

SMS request for magazine, write your complete name, address with zip code: 0972921681 (text only)

©2013 by Kaibigan magazine, Taipei International Church, Tagalog Fellowship.

Printed in Taiwan Volume 17, Number 1

pampamilya Should I Make My Kids Apologize?

Teaching children the responsibility to admit mistakes.

12 readers feedback 22 pamahayag 24 Jobs Registry Project 25 BSCC 30 indonesian 31 Viet 32 Thai Corner 34 Bible Word Search

CoverStory page 21