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Ensemble. on est plus fort! C'est main dans la main qu'ils ont décidé de lutter contre leurs mauvaises habitudes alimentaires et leurs kilos en trop. Objectif commun: bien manger pour mieux vivre ! Comment avez-vous connu Natumouse 7 Un collègue de foot m'a parlé de Naturhouse, une méthode selon lui très efficace pour perdre du poids. Il avait testé les produits et le suivi diététique.
Qu'est-ce qui vous a le plus marqué au cours de votre expérience? C'est de se fixer un objectif et de le tenir. Réussir à maigrir est une sacrée victoire et ça vous marque durablement.
Qu'est ce que ça change de suivre la méthode Naturhouse à deux? C'est un sacré avantage! On a toujours un oeil l'un sur l'autre. Ça renforce les liens.
Parlons menu... comment s'est fait le changement 7 Du jour au lendemain, nous sommes passés du régime raclette et tartiflette à une assiette plus variée, des légumes bien sûr, mais aussi des viandes blanches, du poisson... en se faisant plaisir!
Est-ce que ça a été facile? Nous étions très motivés. Nous demandions régulièrement à Céline, diététicienne-nutritionniste de nous donner des astuces. Maintenant on sait exactement quoi faire au quotidien!
Et maintenant? Quand on voit quelqu'un en surpoids, nous n'avons qu'une seule envie. Lui parler de Naturhouse !
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Au bonheur de bébé
Bébé est annoncé ! C'est toujours une bonne nouvelle... Il va falloir l'accueillir dans les meilleures conditions. La liste est souvent longue. Alors autant avoir une adresse futée pour dénicher la bonne affaire, le bon modèle, adapté à votre intérieur, à votre voiture, à votre mode de vie. Patrick et Martine vous accueillent dans leur nouvelle boutique, qui propose du neuf comme de l'occasion en dépôt-vente. Cette équipe vous aidera à constituer une liste de naissance adaptée à vos besoins. Pour le neuf, Bébé Futé travaille et négocie au mieux avec des grandes marques françaises et étrangères, et concernant les modèles déposés en dépôt-vente, ils sont tous conformes, pratiquement neufs, et... vendus à moitié prix.
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N'hésitez pas à franchir souvent la porte : le choix dépend des arrivages et des dépôts. Vous pouvez vous aussi déposer ce qui vous embarrasse, vous ferez des heureux. Pour vous, futurs parents et grands-parents, comme pour vos amis, c'est un endroit malin à prix futés.
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Vents et Marées Stéphane Martin vous donne la primeur du large. On entend déjà les mouettes et les vagues. Préparez le pain de seigle et le beurre, de savoureux fruits de mer vous attendent. Vous avez le choix entre 8 plateaux de différents, composés coquillages et crustacés. Voici quelques exemples pour vous faire saliver. Le plus léger, l'Escale(ll€)comprend 6 huîtres n'4, 3 bulots, 3 crevettes, 3 amandes, 3 moules. Le Grand Bleu (35€) joue dans les grandes voiles: 9 huîtres n'3, 12 bulots, 12 crevettes, 10 amandes, 12 moules, 1 demi-tourteau, des crevettes grises, des bigorneaux. Le Royal (84€) double la mise avec 24 huîtres, des langoustines, des palourdes...Vous pouvez aussi composer vous-mêmes vos plateaux, selon vos envies. Tous les plateaux sont accompagnés d'aïoli, citron, et rince-doigts. Dégustation sur place ou à emporter, vente au détail. La carte est susceptible d'être modifiée. Livraison à domicile: centre-ville, forfait 2 euros; nous consulter pour la périphérie. Livraison offerte jusqu'au 31-12-2010. Ouvert tous les jours sauf lundi, 9h à 14h30-17h30 à 22 h.
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Ce libre-service de 270m 2 vous propose des produits issus de production bio de qualité, de saison en privilégiant les approvisionnements locaux (département et départements limitrophes). Votre biocoop participe à son échelle au maintien d'un tissu économique rural vivant en créant des liens directs avec les producteurs. Cette démarche permet de trouver du fromage des monts de Lacaune et du Tarn, un approvisionnement de pain 3 x par semaine, des fruits et légumes de saison (en ce moment, raisins, melons, pommes de terre, courges, oignons et ail de Lautrec..), un choix de viande de porc et bovin, ainsi que des produits d'épicerie (vin, farines, huiles et conserves, légumineuses...). Durant les mois prochains, différents producteurs viendront présenter leurs produits lors d'animations et vous feront déguster leurs productions. A cette occasion, votre magasin vous proposera des promotions.
Biocoop la Chartreuse est membre de Biocoop, réseau de plus de 310 magasins sur tout le territoire français. Cette adhésion permet de bénéficier d'une offre très large de produits biologiques choisisdans le respect d'un cahier des charges strict, fondé sur la qualité, la transparence et la solidarité.
Biocoop La Chartreuse s'inscrit dans une démarche responsable pour une bio sans OGM, humaine et accessible pour tous et toutes en proposant une sélection de produits dans l'opération « Bio je peux ». Cela se traduit par une réduction des prix allant de - 10% à -30% sur le prix de base.
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Cuisine bio, fraiche et savoureuse Priorité aux bonnes choses... Les produits issus de l'agriculture biologique sont ce qu'il y a de mieux. Guylaine Gontié et Damien Desmarchelier connaissent leur métier. Vous pourrez même les voir cuisiner, car les fourneaux donnent sur la salle de restaurant. Pour faire de la bonne cuisine, il faut : des ingrédients de première fraîcheur, irréprochables, un savoir-faire et l'envie de faire plaisir. Damien a du métier. Il a travaillé dans les meilleures adresses gastronomiques françaises. Pour un repas sain et équilibré, goûtez à l'assiette complète : une céréale, une légumineuse, et deux à trois légumes finement travaillés de façon originale. Vos papilles sont ravies, la digestion légère. Sinon, optez pour une soupe de légumes, tartes chaudes et salées, desserts gourmands, de quoi vous fournir toute l'énergie de la journée. Le 3e jeudi du mois, à 16h et 18h, cours de cuisine. Vous allez être dans le secret du chef qui va vous dévoiler des recettes à base de légumes ou de fruits. Une adresse unique à Castres, aux saveurs alléchantes.
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Eco-matériaux et santé Vous êtes en quête de produits naturels pour rénover ou décorer votre maison, dans le respect des techniques anciennes du bâtiment. Avec ses 100 m2 de show-room, le magasin, La Symphonie des Matières, propose des produits et matériaux écologiques, sans allergènes ni solvants (peintures naturelles, lasures, huiles pour le bois, enduits à la chaux, enduits de terre, pigments naturels...). Anciens artisans, Diane et son équipe vous reçoivent et surtout vous conseillent: comment formuler un enduit à la chaux, une couleur, quel isolant choisir, etc. Spécialiste de la santé de votre maison, La Symphonie des Matières est là pour vous faire découvrir des produits dont l'origine ne laisse aucun doute. La maison respire enfin! Nouvel isolant chanvre et lin : la performance thermique à un prix attractif. Nouveau venu sur le marché des isolants naturels, Biofib duo chanvre et lin, en panneaux semi-rigides ou en rouleaux, affiche des performances thermiques supérieures à la moyenne à un prix tout à fait attractif. Jugez-en plutôt: le panneau en épaisseur 100 mm (R= 2,70 pour un lambda de 0,037) est à 12,06 € TTC le m 2 • En épaisseur 200 mm, sa résistance thermique passe à 5,40 pour un prix de 24,12 € TTC/m 2 • A ce prix-là, plus de raison de laisser le froid entrer dans la maison! Les formations aux techniques de la chaux La Symphonie des Matières vous propose de venir vous initier aux techniques . : de la chaux pour pouvoir mettre en œuvre, chez vous, enduits ou badigeons de chaux, voire un stuc pour les plus mordus. Consultez le calendrier sur notre site Internet. Réservez vite votre date et à vos platoirs !
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La Symphonie des Matières
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7, av. Victor Hugo - LAVAUR - 05 63 83 01 55 www.lasymphoniedesmatieres.comlasymphoniedesmatieres@orange.fr
• Espace revisité Besoin de réorganiser votre intérieur ou de retrouver une harmonie dans vos espaces? Yann PEREZ, designer d'espaces diplômé en architecture d'intérieur, vous propose du simple conseil en aménagement des espaces et en décoration jusqu'à la prise en charge totale de votre projet. Il combinera matériaux, mobilier et gestion des couleurs avec les espaces proposés pour traduire au mieux votre intérieur à votre image tout en respectant un budget préalablement défini.
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Pour 90€ seulement, offrez-vous une visite-conseil à domicile! Après une analyse globale de votre intérieur ou lieu professionnel et une réelle écoute de vos besoins et envies, Yann PEREZ vous proposera des solutions innovantes et pertinentes tant sur les aménagements des espaces que sur la décoration en fonction de vos envies pour révéler une harmonie architecturale. Il pourra également vous proposer de constituer une équipe d'artisans locaux et reconnus qu'il coordonnera pour vous, avant de vous proposer une décoration adaptée, qui valorisera votre projet architectural. Chacune de ces prestations peut être à la carte selon vos besoins et surtout votre budget. Tout un panel de prestations vous est donc proposé afin de répondre au mieux à vos attentes et à vos exigences: visite-conseil, plans de conceptions d'espaces, dossiers d'urbanisme (mairie, ODE), modélisation 3D, estimation du coût total des travaux, suivi et coordination du -----'-~. chantier.
Dans ce projet, nous avons mêlé couleurs, lumières et textures afin de rendre à cet espace toute son intimité, sans pour autant délaisser la convivialité des lieux. Une extension a donc logiquement été créée pour y intégrer la cuisine.
Au fil des espaces
13 bis av du Pont Saint Roch LAVAUR - 05 63 58 14 70 www.aufildesespaces.com
L'Art des peintres d'intérieur La pièce la plus banale prend vite un cachet inattendu, tant le coup de main de ces artisans est inspiré. Le bouche-à-oreille a d'ailleurs largement fait la réputation de cette entreprise qui relève le défi de travailler bien, pour répondre à votre envie de changement, si diverse soit-elle. Maraval, c'est la peinture et la décoration d'intérieur.
Offrir une nouvelle vie à votre intérieur, c'est remettre au goût du jour votre quotidien. Maraval Peinture sera alors d'une aide précieuse, en écoutant vos idées avant de leur donner vie. Sous leurs doigts, vous verrez un mur se parer d'un magnifique enduit vénitien ou un plafond s'orner de rosaces richement décorées.
Maraval Pein'-re
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