NETA!,
A Ñ O 1 . N O . 1 . P R I M AV E R A 2 0 1 6
NETA!
Corre page 10 tu hijo no hallará la seguridad en la abundancia material, pero sí en tus brazos
page 12 ¡Huir! ¡Salir corriendo ante el peligro!, puede llegar a ser no un acto de cobardía, sino de inteligencia.
MARATÓN
NETA!
El 29 de Agosto de 2004 se corría el maratón de los Juegos Olímpicos de Atenas 2004, la prueba que ponía fin a estos. Después de 1h52min corriendo y ya casi al final del evento sucedió lo impensable. El brasileño Vanderlei de Lima, que lideraba la prueba, fue abordado por un "espectador". No pudo ni siquiera levantar los brazos para defenderse, debido al cansancio acumulado, por lo que fue arrastrado hasta la acera donde se encontraban otros espectadores y empujado al suelo. Logró recuperarse con la ayuda de aficionados y voluntarios y volver a la carrera. Dos kilómetros después fue adelantado y llegó, finalmente, tercero a la meta del estadio Panathinaiko. Entró sonriendo y con los brazos en alto. Por su actitud ante la adversidad, su valor y espíritu olímpico, fue homenajeado con la medalla Pierre de Coubertin, una de las mayores distinciones y honores que se le puede otorgar a un deportista olímpico. Solamente ha sido entregada en diez ocasiones. La vida se asemeja a una carrera, a un maratón de hecho, ya que es una carrera muy larga que más que velocidad requiere constancia y perseverancia. Además, la pista que
conduce a la meta maravillosa de la vida eterna no es una pista fácil, es un pista llena de obstáculos. En más de una ocasión tendrás que enfrentar el desánimo, sentirás que las fuerzas se te acaban. Y también encontrarás “espectadores” que están en espera de poder interrumpir tu carrera, hacerte tropezar y hasta llevarte al suelo para que no continúes, pero a la vez siempre contarás con amigos, familiares y personas que Dios pondrá a tu lado para ayudarte a continuar la carrera y sobre todo su Espíritu Santo para inyectarte Su fortaleza, para darte fuerzas en la flaqueza y motivarte a continuar, a olvidar lo que queda atrás, ya sea errores, como interrupciones y alcanzar la victoria. (Filipenses 3:12-14)* No que ya lo haya logrado, o que ya haya llegado a ser perfecto… yo mismo no considero haberlo alcanzado; pero una cosa sé: olvidando lo que queda atrás, y extendiéndome hacia delante, corro hacia la meta con el fin de obtener la victoria…
A CORRER BENEFICIOS Quemas muchas calorías en minutos. Al correr consumes muchas calorías por minuto, ya que te esfuerzas por mover todo el peso de tu cuerpo.
ES UNA DE LAS FORMAS MAS FACILES Y COMPLETAS. ¡APROVÉCHALO!
Reafirma los tejidos y los huesos. Otra ventaja de correr es que reafirma los tejidos, evita la flacidez que provocan los años y obliga al cuerpo a sostener tu peso aumentando la densidad del hueso. Correr enseña a comer. Es imposible salir a correr después de una comida abundante. Los corredores aprenden a dosificar las comidas de acuerdo a sus necesidades. El apetito se equilibra. El sacrificio que supone una carrera no se olvida después del esfuerzo. El corredor aprende a equilibrarse en todos los aspectos de su vida y evita, de forma inconsciente, los alimentos calóricos para no echar a perder las mejoras que ha conseguido con el entrenamiento. El peso no se recupera. La mayoría de los corredores se aficionan a correr constantemente, haga calor o frío. No hay mejor manera de mantener el peso, una vez que se ha adelgazado, que seguir un entrenamiento permanente.
CORRE 20 MINUTOS
NETA!
¿QUIERES MEJORAR TU SALUD? ¿QUIERES TENER UN BUEN TIEMPO PARA TI? CORRER ES UNA BUENA OPCIÓN, QUE NO TE CUESTA MÁS QUE UN PAR DE TENIS.
Mejora tu estado de ánimo. Se ha comprobado que el correr te ayuda a aminorar la fatiga, el estrés y las preocupaciones, por tanto tu humor mejora. Tendrás un buen tiempo para pensar. Por las muchas actividades del día, rara vez tenemos tiempo para pensar, soñar e incluso planear. Además que correr favorecerá a la generación de ideas, ya que tu cerebro se oxigena. Puedes tener un excelente tiempo de meditación, edificación y bendición. Correr ya no es como antes, que sólo podías escuchar tu respiración agitada y tus pasos. Ahora puedes llevar tu aparato reproductor y escuchar un audio libro, música que te edifique, incluso poder dar gracias a Dios por el día que te ha dado y hasta cantarle a Él.
CHISTES
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A REIR QUE TAMBIÉN ES SALUDABLE
hormigas ¿Qué hace cientos de hormiguitas dando vueltas alrededor de un chicle tirado en el suelo? Participando en la “vuelta chiclista”
quien ríe al último El año pasado corrí el Maratón de Santiago. A pocos minutos de haber empezado la carrera iba al final de la larga fila de corredores. Fue vergonzoso. Un tipo que iba delante mío, es decir, el penúltimo, empezó a burlarse de mí. Me dijo, “Hey, amigo, ¿qué se siente ir último? Jajaja”. Yo le respondí “¿realmente quieres saber?” Y me retiré de la carrera.
Usain Bolt flamante estrella olímpica, se dirigía a un club con unos amigos. En la entrada el portero lo miró y le dijo: “Lo siento señor, pero usted no puede entrar. No está usando corbata”. Bolt visiblemente molesto le responde: “¿Acaso no sabes quién soy? ¡Soy Usain Bolt! ¡El hombre más rápido del planeta!”. “En ese caso no le tomará mucho tiempo correr a su casa y buscar una corbata, ¿verdad?” respondió el portero.
más rápido que tú Dos cazadores iban caminando a través de un bosque en busca de un venado cuando repentinamente un enorme oso apareció de entre unos matorrales dando feroces gruñidos. Los cazadores soltaron sus armas y corrieron como nunca. De repente, uno de ellos se detuvo, sacó de su mochila unos tenis para correr y se las puso. Su amigo lo miró y le dijo “¿Qué haces? ¿Estás loco? ¡Jamás correrás más rápido que el oso!” A lo que el otro cazador respondió, “Lo sé, pero no tengo que correr más rápido que el oso, basta con que corra más rápido que tú!”
NETA!
CORREN HACIA EL MAL Tener un amigo (o varios) es algo no sólo maravilloso, sino también importante y necesario, ya que en los momentos más difíciles tales amistades son los que generalmente nos ayudan a salir adelante. Por esta razón es tan importante escoger y cultivar buenas amistades.
Un buen consejo al respecto es buscar amistad con personas que puedan aportar a nuestras vidas algo de valor, tanto en lo físico como en lo emocional y espiritual. Mientras que Dios nos advierte que nos alejemos de aquellos que corren a cometer malas acciones; que van de prisa a matar. Y es que, lo aceptes o no, lo puedas ver o no, las personas con las que convives ejercen gran influencia sobre ti. Tú puedes estar muy decidido a llevar una vida saludable, recta, agradable a Dios, y sin embargo al no ser precavido eligiendo tus amistades, éstas pueden desviarte
de tu propósito, e incluso meterte en graves problemas. ¿Por qué? Fíjate en lo demás que Dios advierte acerca de esas personas. Si un pájaro ve que le tienden una trampa, sabe que tiene que alejarse. En cambio esa gente se tiende una emboscada a sí misma, pareciera que busca su propia muerte. Escoge amistades que te edifiquen, no corras con aquellos que buscan hacer el mal. Aléjate de ellos, no sea que caigas en la misma trampa en la cuál ellos están a punto de caer.
CORRE A REFU GIAR TE
DIOS REFUGIO SEGURO
NETA!
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...en un momento de su vida, estuvo en el exilio, durmiendo en cuevas. Siendo difamado y buscado por el mismo rey para quitarle la vida. ¿Cuántas veces no hemos enfrentado no uno sino una serie de problemas que nos hacen temblar, dudar y hasta llorar como un niño indefenso? Es casi seguro que David también se sintiese caído, vencido por el peso de los problemas. Con ga-
Aclamado en su adolescencia por haber derrotado a un gigante. Entonaban cantos acerca de él y sus proezas en batalla. Dio conciertos musicales para el rey, incluso llegó a ser miembro de su corte. Le sirvió con lealtad, e incluso fue ungido para ser el próximo rey de Israel. Pero, en estos momentos, estaba en exilio, durmiendo en cuevas. Siendo difamado y buscado por el mismo rey para quitarle la vida. Pero...
nas de salir corriendo, pero ¿a dónde ir? ¿A quién recurrir? Obviamente, a Dios. David decidió que correr a refugiarse a los brazos de Su Padre Celestial era lo más conveniente. En esos momentos cantó de esta forma:
Ten misericordia de mí, oh Dios; ten misericordia de mí, porque en ti ha confiado mi alma. En la sombra de tus alas me ampararé, hasta que pasen las calamidades…* (Salmos 57:1-2).
Esta experiencia de David nos recuerda que Dios es un maravilloso Padre, sus brazos son un refugio seguro para sus hijos. En él podemos encontrar seguridad contra los ataques y las presiones del mundo. Dios es nuestro refugio:
¡Corre a refugiarte en Él ante las tormentas de la vida!
CORRE Y ABRAZA ”
lo vio y sintió compasión por él, y corrió, se arrojó a su cuello y lo besó
FAMILIA
TU FAMILIA ES ABRAZABLE El abrazo es una de las formas más puras de manifestar afecto y cariño.
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la seguridad no la hallará en la abundancia material, pero sí en tus brazos
El doctor Frederic Burke, un pediatra de Washington, D.C., señala la importancia de que el padre y la madre arrullen al bebé: “Yo recomiendo mucho las mecedoras”, dice. “La mayoría de las madres jóvenes se dan cuenta de que el niño necesita que lo toquen, lo acaricien, lo mimen y lo arrullen. Todas estas cosas son agradables y tiernas y ayudan a la seguridad del infante… tiene una tremenda influencia en la personalidad del niño y en el tipo de adolescente que va a ser”. ¡Duele ver sufrir a un hijo! Más duele saber que no hay forma de evitarlo. Y es que vivimos en una sociedad saturada de peligros. ¡Sí!, nues-
tros hijos sufren injusticias incluso golpes en manos de otros. En otras ocasiones, sufren por alguna enfermedad, accidentes o situaciones fuera de su control. Otras más, por decisiones que tomaron. Sea como sea no podemos evitar, por más que lo intentemos, que sufran. Pero mientras vemos que están sufriendo por tal situación, hay algo que sí puede hacer: correr a abrazarlos. Jesús, contó una historia que ilustra claramente este punto: el hijo pródigo* (Lucas 15:11-24). Un joven que decide irse de casa antes de tiempo, y en su inmadurez decide irse lejos, con un sentido de seguridad que suele dar las cosas materiales.
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Pero al malgastar todo lo que tiene viviendo libertinamente descubre la cruda realidad. Arrepentido, decide regresar a casa, ¿por qué? Porque todo hijo tiene una necesidad interior de estar seguro, de estar protegido, de tener terreno firme bajo sus pies. El padre de este joven estaba esperando con ansias el regreso de su hijo, no para recibirlo con un “te lo dije”, por el contrario, lo vio y sintió compasión por él, y corrió, se arrojó a su cuello y lo besó. Los padres no podemos dar seguridad al niño rodeándolo con abundancia de cosas materiales, pero sí encerrándolos en los brazos del amor. Sus brazos deben convertirse en un lugar seguro y confortable para ellos. Deben ser un lugar de refugio al que ellos puedan correr cada vez que estén sufriendo. ¡Mantenga sus brazos abiertos para que ellos puedan correr cada vez que lo deseen! Y esto significa más que críticas, regaños, golpes; en primer lugar puedan sentir su amor, ya que un beso o una caricia tuya es mucho más efectivo que cualquier terapia con psicólogos. ¡Dile cuánto lo ama! ¡Exprésale cuánto te duele verlo así! ¡Exprésale que también cometiste errores y que también sufriste por ellos y que por eso siempre le estarás aconsejando! Hazle saber que tu amor por ellos no cambian. No olvides, un abrazo tuyo además de unirte más a tu hijo, traerá alivio al dolor, a la depresión, a la ansiedad y a la tensión y te permitirá que puedas ver con mejores ojos tu situación y sobre todo él mismo como persona, porque se sentirá amado y aceptado. Tus hijos son abrazables, ¡corre y abrázalos!
CORRER ES DE INTELIGENTES ” En los tiempos de los faraones de Egipto, existió un hombre llamado José, quien fue esclavo de Potifar, capitán de la guardia del faraón. Era un joven muy apuesto y bien fornido, y la esposa de Potifar pronto comenzó a mirarlo con deseos sexuales. —Ven y acuéstate conmigo —le ordenó ella. Pero José se negó: —Mire —le contestó—, mi amo confía en mí y me puso a cargo de todo lo que hay en su casa. Nadie aquí tiene más autoridad que yo. Él no me ha negado nada, con excepción de usted, porque es su esposa. ¿Cómo podría yo cometer semejante maldad? Sería un gran pecado contra Dios. Día tras día, ella seguía presionando a José, pero él se negaba a
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¡Huir! ¡Salir corriendo ante el peligro!, puede llegar a ser no un acto de cobardía, sino de inteligencia.
acostarse con ella y la evitaba tanto como podía. Cierto día, sin embargo, José entró a hacer su trabajo y no había nadie más allí. Ella llegó, lo agarró del manto y le ordenó: «¡Vamos, acuéstate conmigo!». José se zafó de un tirón, pero dejó su manto en manos de ella al salir corriendo de la casa. ¡Huir!, puede ser de lo más inteligente que hagas. ¿Por qué? Dios diseñó al ser humano para desarrollar un potencial inmenso, por eso tiene Su imagen y semejanza. Para alcanzarlo, se necesita ser Santo, como Él es Santo. Y, aunque somos imperfectos y fallamos constantemente, somos personalmente responsables de nuestro andar. Así que, podemos eliminar cualquier hábito que nos
ha dominado, además que contamos con la ayuda del Espíritu Santo de Dios para hacerlo, si es que realmente queremos hacerlo. Por tanto, huir ante la tentación, no resulta ser un acto de cobardía, sino de mucha inteligencia, porque cada pecado comteido refuerza el hábito de pecar y hace que resulte más fácil caer, provoca una disposición y predisposición de la voluntad hacia consentir al pecado. Y esto lleva a vivir esclavizados a tal hábito, como esclavos del pecado. Lo más inteligente que podemos hacer es correr lejos de la tentación, tal como lo hizo José. Si un hábito se desarrolla y se refuerza mediante la repetición frecuente, es decir, si entre más pe-
”
No hay pecado pequeño . No hay algún hábito que no sea tan malo . Si cedes a esto, la voluntad se debilita y te resultará más difícil resistir la tentación en otras áreas de tu vida. camos más inclinados estamos a pecar; entonces, también es cierto que entre más le decimos “no” al pecado, más inclinados estaremos a decir “no”. Así que practica el decir “no” a ese hábito pecaminoso que ya tienes muy bien identificado. Practica también el hábito de desarrollar pensamientos santos, puros, positivos, que edifiquen. Platica con Dios cada día y lee Su Palabra. Nunca permitas las excepciones. No al “una última vez”. Tampoco lo dejes para mañana. Tú sabes bien que mañana será más difícil decir “no”. ¡Ah!, y no te desalientes ante el fracaso. Una cosa es fracasar, y otra muy diferente es ser fracasado. Fracasado es aquél que desiste, que tropieza y decide quedarse en el suelo. Mientras sigas intentando eliminar esos hábitos pecaminosos, sin importar cuántas veces fracases en el intento, no serás un fracasado. Y llegarás a ver, sin duda, progreso. Así que, ¡sé inteligente! ¡Corre! ¡Huye de la tentación! Sin importar lo que dejes atrás.
DE SERIE EN SERIO
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Capitulo 9, segunda temporada: Barry Allen, el hombre más rápido del mundo, ha cruzado palabras con su padre adoptivo, Joe. Quien le revela que por fin pudo enfrentar cara a cara a quien fue su esposa, misma que lo abandonó años atrás. - La verdad es que esos sentimientos siempre estuvieron allí, la ira, el arrepentimiento, la culpa. No me di cuenta de lo mucho que necesitaba perdonarla-fueron sus palabras. Barry camina pensativo y ve al Dr. Wells de Tierra 2. Frente a sí, detrás de una pared de cristal, Barry tiene a un hombre quien es la viva imagen de aquél que asesinó a su madre cuando era tan sólo un niño. Mientras lo mira trabajar dentro de un cuarto y sin que éste pueda escucharlo dice: -Ya sé que no eres él, pero voy a tener que decir esto por mí. En ese video mensaje dijiste que yo jamás podría ser realmente feliz, y estuve intentado con todas mis fuerzas. Pero después de lo que dijo Joe, me di cuenta que aún sigues en mi corazón y lo mucho que te odio por lo que hiciste. Pero, no quiero odiarte más… no quiero odiarte más. ¡Te perdono! Flash corrió hacia la paz que brinda el perdón. Perdón es la acción de liberar a alguien de una obligación para contigo, que es el resultado de una mala acción que te perjudicó. Cada vez que alguien se niega a perdonar, esta persona es quien realmente pierde. ¿Por qué? Porque esta persona se niega a dar amor, aceptación, respeto, servicio, bondad, paciencia o cualquier otra cosa que la persona que lo dañó valore. ¿Hasta
cuándo? Hasta que sienta que ha pagado por todo el mal que le han hecho. La falta de perdón, entonces, impide a una persona avanzar en el desarrollo de su potencial humano. Impide incluso que el Espíritu Santo de Dios pueda desarrollar fruto en él. ¡Piénsalo! ¿Cómo reaccionaste la última vez que alguien te ofendió?, ¿sentías deseos de hacer algo bueno por esa persona o perdiste el gozo, la paz, la paciencia y hasta el dominio propio al verlo? ¿Deseabas ser bondadoso y hasta actuar con humildad con esa persona? Rara vez deseamos expresar nuestro amor a alguien que nos ha herido. Pero, tristemente, esto no queda allí, porque el odio y rencor suele extenderse a otras personas que tienen que ver con el ofensor, o incluso con personas que nos lo recuerdan o con quien lo identificamos. Como los esposos que guardan amargura y resentimiento hacia sus padres y eso provoca muchos conflictos en su matrimonio, o aquella joven que termina odiando a los hombres por lo que uno le hizo. La persona que no perdona siempre pierde. Tú, en cambio, corre para ganar. Corre,
como lo hizo The Flash, hacia la paz que brinda el perdón. Tú y yo debemos y podemos experimentar el perdón incondicional. Dios envió a su Hijo Jesús a morir por nuestros pecados. Dios quiso perdonarnos, sin merecerlo. Si Él lo hace por nosotros, debemos hacerlo también con los demás. Libera al que te ofendió, junta tus sentimientos hostiles y ríndelos a Dios. Puedes hacerlo encarando a la persona, cara a cara, como lo hizo Joe. O bien, usando un sustituto, como lo hizo Barry. Acepta a las persona como son: todos fallamos, todos somos imperfectos. No busques que traten de enmendar su error, y de ser posible reconcíliate con tal persona. Recuerda, el perdón es un proceso que puede ser doloroso, y a veces parece interminable. Quizás el comportamiento de la otra persona nunca cambie. Pero deja ese asunto en manos de Dios, sólo Él puede cambiar a una persona. Tu parte es liberarte de la falta de perdón, para seguir corriendo libremente hacia la paz y propósitos que Dios tiene para ti
CORRE ANTE LA OPORTUNIDAD
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OPORTUNIDAD INESPERADA 3 de enero de 1983. Los Vikingos tenían encerrados a los Cowboys en su propia yarda 1. El quaterback de los Cowboys recibe el balón y gira para pasarlo a Ron Springs pero descubre horrorizado que Ron no estaba, éste se había confundido de jugada y había abandonado el campo dejando a su equipo con solo 10 hombres sobre el terreno de juego. Así que voltea de inmediato y entrega el balón a Tony Dorsett, el cual logró romper la línea defensiva de los Vikingos para correr 99 yardas, batiendo el record de la carrera más larga. Años después Dorsett entró al salón de la fama. ¡Una oportunidad inesperada convertida en una gran hazaña! Era el año 1023 a.C. El ejército de Israel estaba en guerra contra el ejército filisteo.
El mejor guerrero de los filisteos, un gigante de nombre Goliat, lanzó un reto: un mano a mano, quien ganara sería el ejército ganador. Todos voltearon al ver que un jovencito, pastor de ovejas, que había llevado comida a sus hermanos, se atrevió a aceptar el reto. Tomó su cayado en su mano, y escogió cinco piedras lisas y las echó en su saco de pastor, y con la honda en su mano se
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acercó al filisteo. El gigante se acercó para enfrentarlo, el jovencito se dio prisa y corrió a la línea de batalla, metió la mano en su saco, tomó una piedra, y la arrojó con la honda hiriendo al filisteo en la frente. Este jovencito de nombre David, llegó a ser el rey más grandioso de Israel. ¡Una inesperada oportunidad convertida en una gran hazaña. Muchas personas mueren sin haber logrado algo importante en la vida, porque desaprovechan las oportunidades. Y es que la vida está llena de pequeñas e inesperadas oportunidades que, si sabemos aprovecharlas, pueden convertirse en grandes hazañas. Pero éstas vienen sin previo aviso y suelen agarrarnos fuera de lugar, de momento y de condición: el joven que recibe la noticia de que podrá elegir la universidad que quiera, pero desperdició su secundaria y preparatoria, o la joven que ha quedado embarazada; el padre de familia que tiene la oportunidad de tener un buen aumento y un mejor puesto, pero desperdició todo su tiempo en parrandas con los amigos en vez de procurar ser más eficiente; un deportista que recibe la noticia de que vendrá un observador de talentos al partido, pero éste ha desperdiciado su habilidad desvelándose y embriagándose o drogándose. David tenía afinada su puntería, había enfrentado osos y leones; y tenía su fe bien puesta en Dios. Pudo correr para aprovechar la oportunidad inesperada, y la convirtió en una gran hazaña. Tony Dorsett, estaba listo, estaba dispuesto y corrió para convertir una inesperada oportunidad en una gran hazaña. ¿Con qué inesperada oportunidad estarás a punto de encontrarte?
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muchas personas mueren sin haber logrado algo importante en la vida, porque desaprovechan las oportunidades.
QUITA EL FRENO Y AMA Amar, ¡duele! Seguramente has experimentado uno que otro fracaso al intentar entregar el corazón. Y, tristemente, la maldad ha aumentado tanto que muchos han optado por frenar y dejar de amar. Pero…
Amar es ser vulnerable. Desde el momento en que amamos nos exponemos a sufrir y a que se nos destroce el corazón. Si deseáis que vuestro corazón permanezca intacto, no deis vuestro corazón a nadie, ni siquiera a un animal. Envolved cuidadosamente vuestro corazón a base de hobbies y pequeños lujos; evitando todo enredo, encerrándolo en un cofre o en el ataúd de vuestro egoísmo, pero aún dentro de ese cofre, oscuro, seguro, inmóvil y sin aire, cambiará. No se romperá, se volverá irrompible, impenetrable e irredimible…El único sitio fuera del cielo donde podamos estar perfectamente a salvo de los peligros y las confusiones del amor es en el Infierno (C.S.Lewis, Los cuatro amores, trad. Rhode De Ward –Miami, Fla; Editorial Caribe, 1977- págs. 117, 118). Si este no es tu caso, seguramente has conocido a alguna persona que vive a la defensiva. Siempre prote-
giéndose, cautelosa en extremo. No confía en nadie y cuando intenta hacerlo, siente la necesidad de frenarse por temor de que se aprovechen de ella. Y aunque esto parece lo más seguro, a la larga es letal en el desarrollo de un carácter maduro.
de uno mismo, y esto incluye el dar a otros lo que podamos tanto material, como en tiempo y de nosotros mismos. Y además, nos promete que seremos recompensados en la misma medida en que nos demos a los demás.
Alguien que ha cerrado su Madurar requiere que corazón aleja a las persocompartamos mucho de nas. Pero alguien que se lo que somos. Que tome- arriesga a estar abierto mos el riesgo de dar a invita a los demás a pasar, otros. De hecho, Dios nos no tiene nada que esconexhorta a quitar el freno, y der, es generoso, y auncorrer al descubrimiento
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que sin duda se vuelve vulnerable, descubre cómo demostrar amor. Quita el freno, atrévete a amar. Amar y ser vulnerable es parte de tu crecimiento, de alcanzar la madurez, de llegar a ser tú mismo y dejar huella en tu paso por esta tierra. Si quieres que al irte este mundo sea un lugar mejor del que era cuando llegaste, tendrás que entregar tu corazón.
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