Anno II | Numero 2 | Ottobre 2021 Inserto omaggio allegato al numero odierno di Chiariweek, Manerbioweek, Montichiariweek, Gardaweek ed. bresciana
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sommario Bellezza
Salute
Focus
Gite fuori porta
Così la seta coccola la pelle
Il ruolo fondamentale della prevenzione
Tre suggerimenti perfetti per Halloween
Quando il turismo rigenera: in Puglia i biohacking weekend
Ottobre rosa
Alla scoperta di un rito domenicale: il brunch
Andar per... castelli
Il gusto di una preparazione casalinga
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Macchie sul viso: ecco i rimedi
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Addio rughe
Stile di vita prima di tutto
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Autunno e primi freddi: il vademecum
Moda
Alimentazione
Le tendenze autunno/inverno: tornano i colori
Dieta mediterranea se il gusto incontra la salute
Verde e viola: nuove nuance
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Una dieta perfetta per ogni età
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Il mondo della cristalloterapia
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Lo stile giusto per ogni tipo di fisico
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Fitness
Eco Lifestyle
Fitness o wellness: le differenze
Risparmiare energia
Rimanere in forma senza fatica
Quando raccogliere i rifiuti diventa smart
Come restare giovani in tre mosse
Belle e utili alla casa: le piante da interno
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La zucca è insuperabile
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Ritorna in auge la leather mania
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Benessere
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Il foliage infuoca il lago di Garda
Lo sapevi che? Tante curiosità sorprendenti sul mondo dei capelli
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E SE FOSSIMO INTOLLERANTI AL LATTOSIO? NIENTE PAURA Avete il sospetto di essere intolleranti al lattosio? I sintomi più frequenti sono meteorismo, gonfiore, crampi, dolori addominali e diarrea. A creare disturbi è l’assenza o la scarsa presenza della lattasi, ovvero l’enzima che scinde il lattosio in glucosio e galattosio. Il lattosio non digerito resta nell’intestino e viene fermentato dalla flora batterica, con conseguente produzione di metaboliti secondari e gas. Il lattosio si trova nel latte, nello yogurt e nei formaggi freschi. Ma non solo, anche in caramelle, cioccolato al latte, gelato, burro, creme, salsa, purè, sughi, prodotti da forno, salumi, alimenti in scatola e molto altro. Nel caso si sospetti un’intolleranza al lattosio è bene recarsi dal proprio medico curante. Saprà indicare la via da seguire, gli esami da effettuare e consigliare uno specialista. Esiste un test validato scientificamente e utile per diagnosticare l’intolleranza al lattosio: si chiama Breath Test. Questo esame diagnostico non invasivo consiste nell’analisi dell’aria espirata dal soggetto esaminato, prima e dopo aver ingerito una dose di lattosio. E se viene diagnostica l’intolleranza al lattosio? Non serve farsi prendere dallo sconforto, perché la sintomatologia regredisce eliminando dalla dieta le fonti di lattosio. Oggi la vasta gamma di prodotti senza lattosio o delattosati presenti sul mercato permette agli intolleranti di non rinunciare al latte e ai suoi derivati. Ne sanno qualcosa Chiara Piantoni e Mariarosa Venturelli, le titolari di Non ti tollero: il mini-market di Palazzolo è un punto di riferimento per chi necessita di alimenti per celiaci e senza glutine, così come senza lattosio, senza uova e biologici, tutto rigorosamente di NON TI TOLLERO via Bergamo 51, Palazzolo - 030.732439 www.nontitollero.com - nontitollero@libero.it FB «Non ti tollero» - IG «nontitollero»
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ALLENAMENTI PERSONALIZZATI PORTANO A RISULTATI GARANTITI NEL TEMPO Torna la voglia di rimettersi in forma: come trovare il percorso più efficace per arrivare ai risultati sperati? Fitness Factory, centro fitness di Cologne aperto dallo scorso maggio in via Dello Zino 28, approccia l’allenamento in modo diverso e innovativo. “Proponiamo corsi di gruppo e allenamenti con personal trainer in small group o individuali” spiega Marco Uberti, titolare e anche trainer del centro. “Alle lezioni in sala fitness con personal trainer in small group si partecipa su prenotazione, per garantire a tutti una lezione personalizzata a stretto contatto con il coach. La politica degli allenamenti in piccoli gruppi non è dettata dalle restrizioni legate alla pandemia, ma dalla filosofia operativa alla base del nostro centro. Queste scelte permettono di riservare le giuste attenzioni a coloro che ci scelgono, per impostare un percorso di fitness personalizzato e realmente efficace”. Gli iscritti alla struttura potranno comodamente prenotare la propria presenza grazie a un’apposita app. Da settembre, Fitness Factory inoltre ha aumentato le classi del palinsesto corsi settimanale. I corsi previsti sono di Functional fitness, Hiit, Streght&Built e Mobility stability. Novità della stagione, sono i corsi Functional Teen, cioè il Functional fitness per i ragazzi dai 13 ai 18 anni (scuola superiore) e Run & Fun, corso all’aperto di functional fitness dove la corsa la fa da padrone, insieme a tutti gli altri esercizi del functional fitness. Quest’ultimo, in particolare, si svolge all’aperto ed è accessibile anche a chi non ha il Green Pass. Per maggiori informazioni, tel. 333.1135672; fitnessfactorycologne@gmail.com.
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OTTOBRE MESE «ROSA»: DA MEDICAL PLAN TRE GIORNATE DI SCREENING GRATUITI Il 19 ottobre, su iniziativa dell’Organizzazione mondiale della sanità (OMS), si celebra in tutto il mondo la Giornata internazionale contro il cancro al seno, con l’obiettivo di sensibilizzare sulla malattia e promuovere l’accesso a diagnosi, controlli e cure tempestive ed efficaci. Medical Plan, il centro polispecialistico di Capriolo, aderisce al mese in rosa dando la possibilità di eseguire una visita senologica gratuita, come spiega la dottoressa Francesca Guerini, Chirurgo Generale che collabora con il poliambulatorio specialistico Medical Plan, oltre a lavorare per un importante ospedale del territorio. «Il centro apre le sue porte per tre lunedì di ottobre, con l’obiettivo di fare prevenzione e sensibilizzazione. Le donne potranno sottoporsi a una visita di check up gratuita» spiega la dottoressa Guerini. «Ci rivolgiamo a tutte le donne, dai 20 anni in su. Durante la visita daremo consigli sugli screening da effettuare e spiegheremo come eseguire l’autopalpazione, il primo strumento di prevenzione del tumore del seno. Questo semplice test di autovalutazione consente d’imparare a conoscere la struttura e l’aspetto generale della mammella, quindi permette di cogliere precocemente qualsiasi cambiamento insolito rispetto alla fisionomia di base della stessa. L’autopalpazione è uno strumento in più rispetto alla sola visita e alla mammografia a partire dall’età consigliata, ma non può sostituirle». Come prenotarsi per il check up gratuito? Contattando Medical Plan al 030-0948545 o alla mail info@medical-plan.it.
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ALLUCE VALGO
IL DOTTOR GUIDO CARBONE SPIEGA COME RICONOSCERLO E CURARLO Il dottor Guido Carbone, medico chirurgo specializzato in ortopedia e traumatologia, affronta per i nostri lettori, oggi, il tema dell’alluce valgo, patologia a carico dell’avampiede tra le più diffuse che colpisce un gran numero di pazienti, soprattutto di sesso femminile. Dottor Carbone, l’alluce valgo è doloroso? «Sì, è una patologia molto dolorosa a carico dei piedi. Si manifesta soprattutto tra le donne anche perché in molti casi è in stretta relazione con le calzature che influenzano la posizione dell´alluce. Inoltre, esiste una evidente predisposizione ereditaria nella sua insorgenza». Esattamente in cosa consiste la patologia? «Si tratta di una deviazione all’esterno del 1° dito del piede, cioè l’alluce, associata a una tumefazione spesso dolorosa in corrispondenza della testa del primo osso metatarsale. Quest’ultima di solito viene chiamata “cipolla” per via della sua forma». Qual è la terapia? «L’alluce valgo si cura con trattamenti conservativi attraverso il ricorso a tutori di vari materiali utili per separare il primo dito dalle altre dita del piede. Le calzature devono essere comode e occorre effettuare esercizi di ginnastica posturale in abbinamento all’utilizzo di plantari ortopedici». Può essere necessario l’intervento chirurgico? «Quando i trattamenti conservativi non sono sufficienti a correggere la situazione allora diventa necessario ricorrere alla chirurgia, sia con tecniche tradizionali, sia attraverso la chirurgia mini-invasiva che utilizzando alcune mini incisioni, permette di portare a termine buone correzioni delle deformità senza danneggiare i tessuti circostanti». Per informazioni il dottor Guido carbone riceve all’Istituto Sant’Anna, al Poliambulatorio San Matteo, al Poliambulatorio San Gregorio di Cologne e, infine, a Travagliato nel suo studio privato. Per informazioni al telefono contattare il numero 335.6635217.
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CURARE IL MAL DI SCHIENA CON LA TERAPIA CON OZONO SENZA AGHI Mal di schiena, come combatterlo? Attraverso una corretta prevenzione, una cura adeguata e l’aiuto dalla ginnastica posturale. Un problema, quello del mal di schiena, che oltre l’80% delle persone sperimenta nel corso della vita. Le cause sono molteplici: traumatiche, da scorretta postura, da sovraccarico sportivo, da sollecitazioni ripetitive nell’ambito lavorativo,ecc. Oppure degenerative: scoliosi, artrosi, ernia del disco, protrusioni, oltre che emotive (ensioni, stress, ecc). «Nella mentalità comune il mal di schiena viene erroneamente confuso con un dolore collegato all’età, quando invece è una patologia sistemica che non riguarda solo gli anziani, ma anche giovani e persone nel pieno della vita lavorativa» spiega Marco Moraschi, dottore fisioterapista al Poliambulatorio Moraschi. «Spesso trascurato e sottovalutato, il mal di schiena colpisce più di 15 milioni di persone in Italia ed è la prima causa di assenze sul lavoro». Il Poliambulatorio Moraschi è divenuto un punto di riferimento nel campo della fisioterapia, non solo grazie alla presenza di uno staff medico altamente qualificato e professionale, ma soprattutto perché costantemente aggiornato sulle novità in fatto di terapie non invasive e prive di effetti collaterali, come la terapia con l’ossigeno ozono senza aghi eseguita solo in pochi centri in Italia. È efficace contro mal di schiena, dolore alle articolazioni, dolori alla cervicale e patologie che comportano dolore cronico. Spesso è utile affiancare alle terapie una dettagliata analisi posturale – eseguita all’interno della struttura di Palazzolo sull’Oglio, nel Postura Lab - che indicherà il percorso riabilitativo più efficace per il recupero del movimento e per la cura del mal di schiena. Per maggiori informazioni: tel 030.7401541, www.poliambulatoriomoraschi.com
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Studio Dentistico Eurodent, la tecnologia al servizio dell’odontoiatra: la chirurgia guidata La chirurgia guidata rivoluziona il trattamento implanto-protesico nell’edentulia parziale e totale. Attraverso un sofisticato programma informatico si integrano i dati del radiologo con quelli del clinico, permettendo di progettare l’inserimento degli impianti con la massima precisione, senza male, spesso senza tagli e punti di sutura. Il tutto con una sostanziale diminuzione dei tempi di operatività e di guarigione. “I vantaggi del medico sono quindi operativi: lo studio combinato dall’esame TAC allo studio protesico del paziente permette al clinico di simulare la posizione virtuale degli impianti e dell’intervento in fase pre-operatoria. La decisione riguardante la posizione spaziale degli impianti (dove, con quale inclinazione e profondità) è così assistita attraverso l’analisi del modello digitale, con evidenti vantaggi in termini di precisione” spiega il dottor Diego Vezzoli dello Studio Dentistico Eurodent di Palazzolo sull’Oglio. “A beneficiarne sono anche i tempi della fase operatoria: il dentista può affrontare l’intervento con il supporto operativo della guida, di strumenti chirurgici finalizzati e di una sequenza di azioni definite dalla procedura”. La chirurgia guidata permette inoltre di ridurre l’invasività dell’intervento e di aumentare la percentuale di successo dell’operazione, a tutto vantaggio per il paziente. “I benefici si prolungano anche nella fase postoperatoria. Grazie alla chirurgia guidata, infatti, i traumi derivanti dall’incisione del lembo gengivale possono essere contenuti, con conseguente riduzione del dolore e dei tempi di cicatrizzazione della ferita. Non sono da tralasciare, infine, i benefici economici di questa procedura. L’ottimizzazione dei tempi d’intervento e un utilizzo più efficiente delle risorse permettono di ridurre tempi, prove e costi” spiega il dottor Vezzoli. La protesi parziale o totale può essere prodotta con tecnologie differenti: con un CAD (Computer Aided Drafting, cioè “disegno tecnico assistito dall’elaboratore”) CAM (Computer Aided Manufacturing che significa “fabbricazione assistita da computer”). L’avvento della tecnologia CADCAM nel settore dentale ha comportato una vera e propria rivoluzione nelle sequenze operative e nell’utilizzo di nuovi biomateriali che con le tecniche tradizionali non sarebbe stato possibile utilizzare. Concludendo, il dottor Vezzoli evidenzia le sei buone ragioni per affidarsi alla chirurgia guidata: 1. VELOCE, perché riduce al minimo il numero degli appuntamenti. Ne bastano due per ritrovare il piacere di sorridere. Nel primo si rilevano le impronte dentarie e si esegue l’esame radiologico. Nel secondo si effettua l’intervento mininvasivo e si consegnano le nuove protesi. 2. EVOLUTA grazie a un avanzatissimo scanner che riproduce virtualmente le arcate dentarie: in pochi minuti, senza il disagio delle solite e fastidiose paste per impronta. 3. SICURA perché la pianificazione computerizzata dell’intervento di
inserimento degli impianti e delle protesi garantisce diligenza assoluta ed estetica perfetta. 4. MININVASIVA poiché attraverso i piccoli forellini praticati nella mascherina chirurgica gli impianti vengono inseriti con precisione nelle sedi ossee programmate, nella massima parte dei casi senza tagli né punti di sutura. 5. PREDICIBILE, grazie al sistema implantologico dedicato, che permette all’implantologo di determinare anzitempo e con la massima sicurezza la sequenza operativa e l’impianto da inserire. Il tutto con la stabilità ideale per qualsiasi genere di riabilitazione protesica. 6. ACCESSIBILE, perché la consistente diminuzione del numero e durata delle sedute incide favorevolmente sui costi a carico dello studio e di quelli applicati al paziente. Il dottor Diego Vezzoli rimane disponibile per informazioni più dettagliate e approfondimenti, contattando lo studio dentistico Eurodent di Palazzolo sull’Oglio: tel. 030.7402290, www.eurodentbrescia.it.
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IL MIO STILE DI VITA È... UNA VILLA GIPA! Tutti noi oggi siamo chiamati a seguire uno stile di vita differente rispetto al passato. La tendenza è una maggiore attenzione verso le tematiche green: non basta solo prendersi cura di se stessi, ma è necessario anche avere un’attenzione particolare per l’ambiente e la sostenibilità delle azioni che compiamo quotidianamente. In questa sfera rientra anche il concetto legato alla nostra abitazione: uno stile di vita moderno e attento a ciò che ci circonda e al pianeta passa necessariamente da un’abitazione ecosostenibile, capace di minimizzare il consumo energetico e attingere dalle cosiddette fonti di energia pulita. Ed è proprio qui che entrano in gioco le ville proposte da GIPA Exclusive Homes, un’autentica rivoluzione nel settore: si tratta di un nuovo concept nella costruzione edile che permette di realizzare case funzionali, antisismiche, ecosostenibili e in edilizia tradizionale. Per giunta in tempi da record, con finiture d’eccellenza e ad un prezzo contenuto, garantendo un elevato livello di comfort. Con GIPA non c’è l’esasperazione dei volumi sui terreni ma il suo pensiero si affianca al concetto di ecologia, ecosostenibilità e innovazione. Queste ville singole, indipendenti, sono strutturate su un unico piano e si caratterizzano per bassi costi di gestione. Ma non solo, anche per una grande attenzione verso l’ambiente: questo si traduce per esempio nel forte isolamento termico della villa, necessario per un prodotto altamente performante. Parliamo di abitazioni con certificazione energetica A4, il top di gamma: attraverso l’abbattimento dei ponti termici, ottenuto grazie ad accurate tecniche di costruzione e impiantistiche, è possibile diminuire i consumi legati al riscaldamento e al raffrescamento dei locali. Si tratta poi di soluzioni interamente elettriche, dotate di impianto fotovoltaico che permette alla casa di «prodursi energia da sola». E in aggiunta esiste la possibilità di installare un accumulatore di corrente, con il quale abbattere ulteriormente i costi di gestione. Il risultato sono abitazioni di circa 100 m² a cui vanno aggiunti il garage da 32m² e il portico/patio da 27m², per un totale di oltre 155 m² utili: il tutto con un ampio giardino a disposizione. La società di Lonato del Garda ha un’esperienza di oltre vent’anni nel settore edile, con un know-how ben consolidato e sinonimo di affi-
dabilità: attualmente sono diverse le costruzioni già realizzate nel nostro territorio, così come numerosi sono i cantieri in corso o che stanno per partire nell’area del Lago di Garda e in provincia di Brescia, ma anche nel mantovano, nel veronese e nel vicentino.
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CLINICA «IL LEONE», SENTIRSI IN FAMIGLIA ANCHE DAL DENTISTA È possibile sentirsi in famiglia anche dal dentista? La risposta è affermativa ed è quanto succede nella clinica «Il Leone» di Lonato del Garda, situata a pochi minuti dall’omonimo centro commerciale. Si tratta di una condizione da cui il paziente può trarre il massimo del beneficio, dal momento che al suo interno si trovano professionisti pronti e preparati per prendersi cura del sorriso delle persone. Parliamo di medici che hanno un’esperienza decennale e sono stati scelti da più di 2.500 pazienti ogni anno. La struttura è nata dall’esperienza delle cliniche Seven Valley: attualmente sono sei le realtà attive sul territorio, ovvero a Nuvolera, Moniga del Garda, Sarezzo, Vestone, Medole e Goito. L’IMPLANTOLOGIA A CARICO IMMEDIATO È IL FIORE ALL’OCCHIELLO Andiamo ora ad analizzare i servizi proposti dalla clinica dentale Il Leone, il cui direttore sanitario è il dottor Pio Paraggio, odontoiatra e implantologo. Si va dall’ortodonzia alle impronte digitali, passando per endodonzia e conservativa, protesi dentarie, OPT digitale e scansioni 3Shape Trios. Uno dei punti di forza dell’attività di Lonato sono gli impianti dentali in 24 ore, ovvero gli interventi di implantologia a carico immediato. Questa tecnica innovativa consente di effettuare in una sola seduta l’estrazione e l’inserimento degli impianti in titanio. Tutti questi hanno una certificazione di conformità per garantire eccellenza. Menzione speciale per la sedazione cosciente e le tecniche anestesiologiche che consentono di azzerare il dolore e l’ansia. I PLUS PROPOSTI DALLA CLINICA DI LONATO Oltre che con la stessa familiarità che si trova nelle altre realtà Seven Valley, Il Leone fa la differenza proponendo una serie di vantaggi e servizi interessanti. Per esempio gli esami sono inclusi e grazie all’innovazione costante si ha la certezza di essere curati con le tecnologie più avanzate disponibili. Il rapporto dentista-paziente sarà sempre schietto e since-
ro. C’è un’attenzione particolare anche per il lato economico: le tariffe sono realizzate su misura e non ci saranno sorprese nella cura dentale, grazie a prezzi accessibili e sconti dedicati. Infine c’è anche la possibilità di approfittare di finanziamenti a tasso zero: la clinica propone piani agevolati su misura, per non andare ad incidere sulle finanze di singoli e famiglie e assicurare la massima qualità nelle cure.
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OLTRE 2000 PAZIENTI ALLO STUDIO VIDENT Il dottor Vasa Vitanovic è specializzato in implantologia a carico immediato Oltre 2.000 pazienti nel biennio della pandemia si sono affidati allo Studio Vident del dottor Vasa Vitanovic, con sedi a Bagnolo Mella e Brescia. Il meccanismo che ha permesso allo studio di crescere in modo tanto imponente in questi mesi è quello del passaparola: pazienti soddisfatti che hanno consigliato lo studio a parenti e amici. IMPLANTOLOGIA A CARICO IMMEDIATO Il dottor Vitanovic vanta una lunga esperienza in materia di implantologia a carico immediato, utilizza materiali altamente selezionati e applica tariffe dall’ottimo rapporto tra qualità e prezzo. «Utilizziamo ormai da tempo questa metodica, solitamente su pazienti affetti da malattia parodontale», spiega. «Essa consiste nel posizionamento della protesi provvisoria fissa subito dopo l’inserimento degli impianti, oppure entro 24 ore. La tecnica può essere sfruttata se la qualità dell’osso e il numero degli impianti da inserire lo consentono», spiega il dottor Vitanovic. L’ULTIMA PAROLA È DELL’ODONTOIATRA «A meno che non si commettano errori (il che fortunatamente non accade quasi mai), l’implantologia a carico immediato ha sempre esito positivo. Solo un’errata valutazione da parte del dentista, imprecisioni nella realizzazione dei manufatti protesici e il posizionamento di un numero di impianti inferiore a quanto necessario possono compromettere la buona riuscita dell’intervento. Per evitare il verificarsi di questi problemi, l’applicazione del carico immediato può essere decisa esclusivamente dall’odontoiatra che, per compiere la corretta valutazione, prenderà in considerazione diversi parametri, tra cui la consistenza dell’osso». I CONTROLLI Una volta portata a termine la riabilitazione, non bisogna mai tralasciare i controlli:«La riabilitazione deve essere verificata periodicamente nel rispetto di un calendario di sedute stabilite dal dentista e dall’igienista – spiega il dottor Vitanovic - I richiami sono fondamentali per verificare le modalità di igiene dentale domestica ed eseguire la pulizia professionale prevenendo l’insorgenza di patologie gravi come la perimplantite. Quest’ultima, per essere curata, solitamente costringe alla rimozione degli impianti». LA GARANZIA DI VIDENT «Solitamente tutti i trattamenti vanno a buon fine, tuttavia qualora la sfortuna si accanisca su uno dei nostri pazienti garantiamo la risoluzione del problema con spese completamente a carico dello studio. La durata della garanzia (come previsto per legge) è di 5-10 anni per le protesi. Molti fanno pubblicità in cui millantano che, usando solo materiali certificati, possono offrire garanzie a vita; si tratta di slogan legalmente non vincolanti e che reputo poco seri», conclude il dottor Vitanovic.
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