Anno II | Numero 2 | Ottobre 2021 Inserto omaggio allegato al numero odierno di Novara Oggi, Giornale di Arona, Borgomaneroweek
Il mio
stilediVITA
BELLEZZA Le creme anti age perfette per te SALUTE Ottobre è il mese della prevenzione ALIMENTAZIONE I benefici della zucca MODA Arriva la stagione del leather
Bella
,
PER SEMPRE BELLA!
sommario Bellezza
Salute
Focus
Così la seta coccola la pelle
Il ruolo fondamentale della prevenzione
Tre suggerimenti perfetti per Halloween
Lo sapevi che?
Ottobre rosa
Alla scoperta di un rito domenicale: il brunch
Tante curiosità sorprendenti sul mondo dei capelli
Stile di vita prima di tutto
Il gusto di una preparazione casalinga
La tavolozza dell’autunno
Autunno e primi freddi: il vademecum
Moda
Il mondo della cristalloterapia
Alimentazione
Le tendenze autunno/inverno: tornano i colori
Quando l’informatica è donna
Gite fuori porta
Dieta mediterranea se il gusto incontra la salute
Verde e viola: nuove nuance
Quando il turismo rigenera: in Puglia i biohacking weekend
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Macchie sul viso: ecco i rimedi
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Addio rughe
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Una dieta perfetta per ogni età
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Lo stile giusto per ogni tipo di fisico
La zucca è insuperabile
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Ritorna in auge la leather mania
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Benessere
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Fitness
Risparmiare energia
Rimanere in forma senza fatica
Quando raccogliere i rifiuti diventa smart
Come restare giovani in tre mosse
Belle e utili alla casa: le piante da interno
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Nerd in rosa, tra religione e cinema
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Letture consigliate
Andar per... castelli
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Il foliage infuoca il lago di Garda
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Storie di fantasmi e amori: cosa leggere
Eco Lifestyle
Fitness o wellness: le differenze
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Artroprotesi del ginocchio: quando è indicata? “Quando viene valutata l’articolazione e l’usura della cartilagine diventa importante tanto da danneggiare anche l’osso - spiega il professor Walter Pascale, responsabile dell’U.O. di Chirurgia e Traumatologia del Ginocchio II all’IRCCS Istituto Ortopedico Galeazzi - vuol dire che eventuali gesti chirurgici o terapie conservative non sono più sufficienti e si deve necessariamente sostituire la parte danneggiata. Se la lesione è focale, cioè localizzata in un punto ben preciso, i trattamenti che si possono effettuare sui danni della cartilagine sono numerosi: dalle stimolazioni della cartilagine in artroscopia, a trapianti osteo-cartilaginei di piccole dimensioni, oppure trattamenti di trapianti con cellule staminali prelevate sempre dal paziente, quindi materiale che viene introdotto e che va a stimolare un metabolismo buono. Quando, invece, il danno è esteso a tutta l’articolazione, è chiaro che bisogna sostituire questo danno. Perciò, si rimuove la parte malata e si va a rivestire i capi ossei con un’artroprotesi, cioè con l’impianto di una protesi - in genere in titanio, ben tollerata. La tecnica utilizzata è sempre molto poco invasiva nel rispetto dei tessuti e con un’incisione abbastanza contenuta”. “La protesi - continua - è semplicemente un rivestimento che va a ricoprire la parte dell’osso danneggiata per permettere di recuperarne appieno l’articolarità. È un intervento importante che richiede un ricovero di almeno 3 giorni più la rieducazione
di un paio di settimane; il paziente è subito in piedi il giorno successivo con l’ausilio di stampelle e comincia così a fare la fisioterapia che, nel giro di un paio di mesi, gli riconferisce autonomia del movimento. Essendo un intervento chirurgico, eventuali complicanze possono sempre manifestarsi esempio infezioni, altre complicanze legate a tutti i tipi di interventi in generale. Ecco perché si tende a dire, nei luoghi comuni dei media, che la protesi conviene effettuarla molto avanti nel tempo. I target sono sempre dai 65-70 anni in su, anche se esistono casi che coinvolgono anche pazienti molto giovani, soprattutto reduci da traumi o fratture. È necessario, quindi, dar loro una buona qualità di vita e, a volte, l’unica soluzione sembra proprio essere la protesi che rimette in asse una articolazione danneggiata. In questi casi, il paziente avrà una postura migliore anche per i problemi con la colonna vertebrale. La durata di una protesi dipende dall’utilizzo che ne fa il paziente; normalmente, è ben tollerata per 10-15 anni anche se il problema è sempre legato all’attecchimento all’osso.“Gli sport che un paziente, nel quale è stata impiantata una protesi, può svolgere - conclude il prof. Pascale - sono il golf, il tennis cauto, la bicicletta, la camminata veloce e il nuoto, evitando quelli con cambi di direzione come, ad esempio, il calcio”, oppure sport ad impatto. Walter Pascale
Primario Artroscopia e chirurgia del Ginocchio II Istituto Ortopedico Galeazzi Milano e-mail: wal.pascale@gmail.com Per info 337.328331 C.so Mazzini, 35 Novara
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LA SCIENZA CONFERMA:
Speciale
"POCHI BENEFICI E TROPPI EFFETTI COLLATERALI"
FARMACI PER IL MAL DI SCHIENA, NON SONO EFFICACI!
"Mal di schiena"
"Dopo i 20 anni di età, l'80% della popolazione ha mal di schiena almeno una volta nella vita. A distanza di un anno molti pazienti hanno una recidiva.." Dr G T Jones - ARC Epidemiology Unit, Division of Epidemiology and Health Sciences, The University of Manchester I dolori che coinvolgono dalla colonna vertebrale hanno grande impatto nelle società sviluppate come la nostra, tuttavia ad oggi non c'è ancora un accordo universale su come affrontare il mal di schiena a livello pratico creando il rischio di far cronicizzare la situazione.
Spesso viene trattato con cure "fai da te" a base di farmaci anti infiammatori da banco.Tralasciando i pericoli dell'automedicazione è da citare come le evidenze scientifiche a disposizione sottolineino tutte la scarsa efficacia dei farmaci come soluzione al dolore vertebrale. L'articolo apparso su "Clinical and epidemiological research" a firma del prof. Machado avverte: " i rischi dell'assunzione di anti infiammatori come ibruprofene e dicloflenac sono associati a ulcere intestinali, ictus e infarti. I loro benefici hanno breve durata nel controllo del dolore. Quindi il rapporto rischio / beneficio gioca a sfavore dei farmaci".
Il 95% dei mal di schiena dipendono da più fattori messi insieme come posture sbagliate, poca attività fisica e situazioni forte stress. In questi casi l'approccio migliore è quello conservativo ovvero non chirurgico.
Come scegliere l'approccio migliore? Per essere efficace il trattamento deve partire da una diagnosi funzionale completa che verifichi lo stato di salute della colonna vertebrale, dei muscoli e delle radici nervose in modo da identificare la causa principale dei sintomi come dolore ed infiammazione. Le tecniche manuali per avere efficacia nel trattamento della colonna vertebrale devono essere scelte dunque sulla base di Che fare dunque per la tua dati oggettivi per essere davvero schiena evitando tutti quei efficaci nell'immediato e pericolosi effetti collaterali? soprattutto nel lungo periodo per Agisci subito, prima che la evitare le ricadute. I farmaci questo situazione possa peggiorare ed non lo possono fare, andando ad essere costretto a prendere farmaci agire solo sui sintomi e raramente molto più invasivi. sulle cause
Il trattamento chiropratico a differenza dei farmaci, agisce manualmente sulle cause restituendo forza ai muscoli e mobilità alle articolazioni aiutandoti ad avere una postura migliore. Dr. Benedetto La Rocca chiropratico e fisioterapista iscritto all'albo n° 515 www.dalchiropratico.it Specializzato nel trattamento dei disturbi della colonna vertebrale Inventore del METODO ZERO FARMACI (tm) il primo percorso per le persone che cercano una soluzione alternativa ai farmaci per il mal di schiena e dolore cervicale Autore de "la guida al mal di schiena ai tempi del COVID-19" Ha collaborato con diverse società sportive come Novara Calcio e Nazionale Argentina di canottaggio
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Barbara B. Soffrivo da anni. La mia schiena ha diverse protusioni. Era incurvata nella zona cervicale esageratamente contratta e dolorante. Negli anni ho provato ogni genere di cura e massaggi. Al momento seguo una terapia con oppioidi e antidolorifici, infiltrazioni con
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cortisone che danno sollievo per pochi mesi. Già nel corso del primo appuntamento il dottor La Rocca mi ha sottoposto a vari test x valutare, in base alla mia risposta al dolore, come proseguire con la manipolazione. Dopo solo 4 sedute i risultati sono stati ottimi. La mia schiena è meno curva, la postura è sensibilmente migliorata e il dolore è diminuito, tanto che presto ridurro' l'assunzione di farmaci. I miei conoscenti hanno notato i miglioramento e molto volentieri lo consiglio perché i dolori alla schiena attanagliano un po' tutti ed è bello scoprire che si può finalmente vivere senza male. Quando lavoro la mia resistenza e aumentata e non ho più bisogno di sedermi o sdraiarmi dopo qualche occupazione mediamente faticosa. In definitiva pur essendo solo a metà del percorso ( il dottore mi aveva detto che con 6/8 sedute avrei recuperato circa l' 80% delle mie capacità) i risultati sono stati più che soddisfacenti, quasi miracolosi. Lo consiglio a tutti.
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ANTEAS Novara dal 1989, promuove sul territorio Novarese la cittadinanza attiva e il protagonismo sociale degli anziani come risorsa feconda per le nostre comunità. Anteas è attiva nel campo della solidarietà verso la Terza Età e verso il mondo giovanile per rafforzare il dialogo intergenerazionale. ANTEAS, con i propri gruppi di volontari, e spesso in collaborazione con soggetti sociali privati e pubblici, opera sul territorio con iniziative e progetti per contrastare il disagio sociale. Fra le attività svolte si segnalano: • la presenza e animazione nelle Case di riposo; • le attività formative, di socializzazione e le attività motorie per anziani; • il trasporto sociale anziani e disabili; • le attività a favore dei giovani e dei minori: doposcuola e azioni di sostegno scolastico-educativo, laboratori artistici e manuali, nonni vigili.
ANTEAS Associazione Terza Età Attiva e Solidale O.d.V. Viale Dante Alighieri 22 - 28100 Novara Tel. 0321.393976 E-mail: info@anteasnovara.it
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