Anno II | Numero 2 | Ottobre 2021 Inserto omaggio allegato al numero odierno di Settegiorni
Il mio
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BELLEZZA Le creme anti age perfette per te SALUTE Ottobre è il mese della prevenzione ALIMENTAZIONE I benefici della zucca MODA Arriva la stagione del leather
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sommario Bellezza
Salute
Focus
Così la seta coccola la pelle
Il ruolo fondamentale della prevenzione
Tre suggerimenti perfetti per Halloween
Lo sapevi che?
Ottobre rosa
Alla scoperta di un rito domenicale: il brunch
Tante curiosità sorprendenti sul mondo dei capelli
Stile di vita prima di tutto
Il gusto di una preparazione casalinga
La tavolozza dell’autunno
Autunno e primi freddi: il vademecum
Moda
Il mondo della cristalloterapia
Alimentazione
Le tendenze autunno/inverno: tornano i colori
Quando l’informatica è donna
Gite fuori porta
Dieta mediterranea se il gusto incontra la salute
Verde e viola: nuove nuance
Quando il turismo rigenera: in Puglia i biohacking weekend
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Macchie sul viso: ecco i rimedi
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Addio rughe
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Una dieta perfetta per ogni età
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Lo stile giusto per ogni tipo di fisico
La zucca è insuperabile
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Ritorna in auge la leather mania
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Benessere
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Fitness
Risparmiare energia
Rimanere in forma senza fatica
Quando raccogliere i rifiuti diventa smart
Come restare giovani in tre mosse
Belle e utili alla casa: le piante da interno
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Nerd in rosa, tra religione e cinema
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Letture consigliate
Andar per... castelli
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Il foliage infuoca il lago di Garda
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Storie di fantasmi e amori: cosa leggere
Eco Lifestyle
Fitness o wellness: le differenze
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IL CENTRO ZEN MAGENTA CAMBIA SEDE PER AIUTARE SEMPRE PIÙ PERSONE A STARE BENE
Negli ultimi cinque anni un numero crescente di persone si è avvicinato alle discipline olistiche orientali grazie al lavoro costante e appassionato di strutture come il Centro Zen di via Murri a Magenta (che da novembre si trasferirà nella nuova sede di Mesero in via Meucci 4). “L’affluenza è in continuo aumento: c’è più consapevolezza non solo a livello di opinione pubblica, ma anche in ambito medico professionale – afferma la responsabile, Laura Pagani - Per esempio, si sta rinsaldando giorno dopo giorno, la collaborazione tra la medicina occidentale e le medicine alternative sia tra professionisti, sia in ospedale. Finalmente, cresce la convinzione che la via del benessere debba essere percorsa attraverso l’integrazione tra le conoscenze di medicina classiche e quelle delle medicine orientali”. Il Centro Zen rappresenta qualcosa di unico sul territorio del Nord Ovest Milanese: “Siamo una delle poche realtà a concentrare in una sola sede almeno 15 professionisti specializzati. Sempre a disposizione degli utenti, con ciascuno costruiamo un approccio diverso e personalizzato. C’è infatti chi si avvicina a noi solo per seguire un semplice corso di yoga e chi, invece, è desideroso di risolvere qualche annoso problema di salute (dal mal di schiena alle crisi di panico). In questi casi, dopo il colloquio iniziale costruiamo percorsi basati su trattamenti individuali e, se utili, sedute collettive”. Dalla medicina cinese allo Shiatsu, dal Tai Chi al Qi Gong, fino allo Yoga e tante altre proposte, il Centro Zen può offrire sempre una risposta a ogni richiesta. “Il nostro obiettivo? Dare a ogni iscritto gli strumenti per gestire corpo, mente e spirito in autonomia, realizzando così il vero obiettivo del benessere olistico”, conclude Laura Pagani. Per informazioni www.centrozenmagenta.com oppure info@centrozenmagenta.com
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RINFORZARE IL SISTEMA IMMUNITARIO AIUTA A PREVENIRE ANCHE IL COVID-19 La domanda che molti si fanno è se sia possibile prevenire l’infezione del Covid-19 e se esistano sostanze naturali che possano interferire con essa. “La trasmissione del virus avviene principalmente con le goccioline di saliva - spiega la dottoressa Elisa Giubileo della Farmacia Seguro – La prevenzione si attua rispettando la distanza tra le persone, indossando la mascherina e utilizzando disinfettanti idonei”. Tuttavia, gli scudi esterni non sempre bastano: è infatti importante anche rinforzare il sistema immunitario ricorrendo all’assunzione di integratori a base di piante medicinali. “Tra quelle che possiedono proprietà immunostimolanti ricordiamo Echinacea, Astragalo, Rosa Canina e Acerola (I frutti delle ultime due sono fonte di vitamina C naturale). Un valore aggiunto oggi, deriva dagli studi che hanno riscontrato una vera e propria attività antivirale in alcune piante medicinali ricche dei principi attivi “Bioflavonoidi”. Tra questi rientra la Quercetina presente in frutta e verdura in piccole quantità e in misura significativa nella “Sophora japonica”. Largamente studiata per l’attività antivirale è poi la Lattoferrina, glicoproteina presente principalmente nel latte materno e nel colostro. La sua azione antivirale è da ricondursi alla proprietà di legarsi al ferro, impedendo così ai microrganismi patogeni di poterlo utilizzare per la loro replicazione”. Come e quando utilizzare integratori a base di queste sostanze? “Consiglio di assumere i composti di Rosa Canina con Echinacea e Astragalo a cicli continui in autunno e inverno e quando i casi di contagio aumentano; quelli contenenti Lattoferrina e Quercetina, servono invece quando si ha forte possibilità di essere in contatto con il virus, o in aggiunta alle opportune terapie in caso di malattia conclamata”. Per saperne di più: www.giubileobotanicals.com Per informazioni: info@giubileobotanicals.com
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