Примітки
www.aidsmap.com
Базова інформація: сім способів дбати про своє здоров’я 7 6 5 4 3 Телефон довіри з проблем ВІЛ/СНІДу 0-800-500-451, безкоштовно, цілодобово
2 1
Хочете знати більше? NAM — це громадська організація, яка працює у Великій Британії у сфері ВІЛ-інфекції. Ми здійснюємо свою діяльність у тісному контакті з фахівцями в галузі охорони здоров’я, дослідниками та працівниками соціальних служб, а також людьми, яких безпосередньо торкнулась проблема ВІЛ-інфекції. Ми видаємо друковані та онлайн-матеріали щодо ВІЛ-інфекції (англійською мовою), поширюючи інформаційні ресурси для людей, які живуть з ВІЛ, та фахівців, які працюють у сфері ВІЛ/СНІДу. Цей матеріал підготовано на основі оригінальної публікації NAM, захищеної авторським правом. NAM не несе відповідальності за достовірність перекладу та його актуальність у місцевих умовах. Інформація в цьому інформаційному листі відповідає рекомендаціям з лікування та догляду при ВІЛ-інфекції в Європі. Матеріал (інформація та дизайн) підготовано за фінансової підтримки профілактичної програми «UK's NHS Pan-London HIV Prevention Programme» та департаменту охорони здоров’я «NHS South West Essex». Copyright ©NAM 2010. Для перекладу, адаптації та відтворення цього листка слід звернутися до нашої організації. Громадська організація NAM зареєстрована у Великій Британії (реєстраційний номер — 1011220). NAM надає безкоштовні інформаційні ресурси тисячам людей у всьому світі. Якщо ви хочете зробити пожертву, відвідайте нашу сторінку: www.aidsmap.com/donate
На сайті aidsmap.com ви можете читати та завантажувати перекладені матеріали.
ВБО Всеукраїнська Мережа ЛЖВ Адреса: вул. Межигірська, 87-Б, Україна, 04080, м. Київ Тел.: (044) 467-75-67 (69), Факс: 467-75-66 Веб-сайт: www.network.org.ua Ел. пошта: info@network.org.ua
Всеукраїнська благодійна організація «Всеукраїнська Мережа людей, які живуть з ВІЛ» (далі Мережа) – найбільша і найпотужніша громадська організація, що представляє інтереси ВІЛ-позитивних українців та займається боротьбою з епідемією ВІЛ/СНІДу в Україні.
Вона пройшла складний шлях розвитку від невеликої групи активістів до найуспішнішої національної організації ЛЖВ. Одним з основних напрямів діяльності є розширення доступу до лікування, догляду та підтримки для ВІЛ-позитивних та людей, яких торкнулася епідемія ВІЛ.
Мережа була створена ВІЛ-позитивними людьми у 2001 році з метою надання допомоги людям, які живуть з ВІЛ/СНІДом, в Україні.
Мережа має 43 відділення по всій Україні й надає свої послуги більш ніж 40 000 людей, які живуть з ВІЛ/СНІДом.
Продукцію видано за фінансової підтримки ВБО «Всеукраїнська мережа людей, які живуть з ВІЛ» у рамках проекту «Побудова життєдіяльної системи комплексних послуг з профілактики й лікування ВІЛ/СНІД, догляду та підтримки для уразливих груп та ЛЖВ», підтриманого Глобальним Фондом для боротьби зі СНІДом, туберкульозом та малярією. Викладені думки й погляди не є думками та поглядами організації, що видала дану продукцію, й не можуть розглядатися як думки та погляди Глобального Фонду для боротьби зі СНІДом, туберкульозом та малярією. Глобальний Фонд для боротьби зі СНІДом, туберкульозом та малярією не брав участі у схваленні та затвердженні як безпосередньо опублікованого матеріалу, так і усіх можливих висновків.
Дотримуйтеся збалансованої дієти.
Для свого здоров’я ви можете зробити дуже багато. І йдеться не лише про прийом ліків.
Робіть вправи.
Овочі та фрукти
Білок
Спілкуйтеся з людьми та отримуйте підтримку.
Якщо ви курите – киньте!
Продукти зі вмістом крохмалю
Жири та цукор
Молочні продукти
Відвідуйте свою клініку та регулярно здавайте аналізи крові.
Важливі моменти
Відпочивайте та висипайтеся. www.aidsmap.com
Приймайте антиретровірусну терапію, якщо аналіз крові вказує, що це необхідно.
● Як і для будь-якої іншої людини, зміна способу життя може добре позначитись на загальному стані вашого здоров’я. ● Регулярні аналізи крові вкажуть, коли вам потрібно розпочинати прийом антиретровірусних препаратів.
Copyright ©NAM 2010. Матеріал надруковано за згодою організації NAM.