Seniordagen 7 maj 2024

SILENT DISCO

Det nya gränslösa sättet att njuta av dans och musik

KOM & LYSSNA PÅ ÄLDREMINISTERN ANNA TENJE

TÄVLING VINN EN KRYSSNING FÖR TVÅ!

Besök MSC Cruises monter för möjlighet att vinna din drömsemester

PÅ PLATS

SVENSKA REVYN

Missa inte chansen att tävla om biljetter till Scala Teatern i höst

MÄNGDER AV TÄVLINGAR!

Ta chansen och vinn resor, biobiljetter, biljetter till evenemang, guidningar och mycket mer! 7 maj

VINN EN KRYSSNING

FÖR TVÅ TILL KANARIEÖARNA!

BESÖK VÅR MONTER UNDER SENIORDAGEN

UTFORSKA KANARIEÖARNA FRÅN ETT NYTT PERSPEKTIV

Härligt klimat och sol, det kanske räcker för de flesta.

Men denna kryssning ger dig mycket mer än så; vackra vyer, vulkaniska landskap, fantastiska vandringsmöjligheter, lugn, underhållning och service.

Fartyget ligger i hamn i upp till 16 timmar vilket ger gott om tid att uppleva vad de olika öarna har att erbjuda. Vi flyger bekvämt med direktflyg från Stockholm till Teneriffa där en transferbuss väntar för att ta oss till fartyget.

FLYG- & KRYSSNINGSPAKET

MSC OPERA

November 2024 - Mars 2025

8 dagar | 7 nätter

PRIS FRÅN 12 999:- /PERSON

PRISET INKLUDERAR:

• 7-nätters kryssning

• Direktflyg tur & retur från Stockholm-Teneriffa

• Incheckat bagage & handbagage på flyget

• Mat på flyget

• Transfer till och från fartyget

• Helpension under kryssningen

• Underhållning och shower ombord

• Hamnavgifter, flygskatter & hotellserviceavgift

MSC OPERA

Atlanten

TENERIFFA (Kanarieöarna) GRAN CANARIA (Las Palmas)

ARRECIFE (Lanzarote)

Spanien

SANTA CRUZ DE LA PALMA

FUNCHAL (Madeira) Portugal

PUERTO DEL ROSARIO (Fuerteventura)

LEDARE

Du är bjuden till vårens seniorfest!

DEN 7 MAJ BLOMMAR HELA KUNGSTRÄDGÅRDEN UPP då det är dags för Seniordagen, en efterlängtad mässa. En mässa där du som senior träffar intressanta utställare och andra seniora besökare. Vi välkomnar dig till en dag full av föreläsningar, aktiviteter och utställare. Eventet är mycket populärt och förra året besöktes Seniordagen av 25 000 besökare.

ÄR DU EN AKTIV SENIOR som gillar resor, hälsa och kultur är du varmt välkommen till Seniordagen för att möta våra utställare, de har massor av erbjudande till dig som besökare. Utställarna kommer att ha tävlingar och aktiviteter i montrarna och vill du läsa mer om dom så titta in på vår hemsida www.seniordagen.com Du hittar även mer information i denna tidning.

DET SOM ÄR UNIKT MED SENIORDAGEN är att alla aktiviteter och föreläsningar är helt kostnadsfria och att det är fri entré till evenemanget.

SÅ KÄNN DIG VARMT VÄLKOMMEN TILL VÅRENS SENIORFEST I KUNGSTRÄDGÅRDEN TISDAGEN 7 MAJ.

Denna tematidningen är producerad av: Newsfactory Media Group

Projektledare Michael Stenemuhr Försäljning Odd Westman Repro/Form Madeleine Strandberg

NEWSFACTORY AB, Sandhamnsgatan 63A, 115 28 Stockholm, 08-545 03 990

info@newsfactory.se newsfactory.se

Bli medlem du också. Besök oss i monter 27 eller gå in på www.blomsterfonden.se

Lena Bergman Seniordagen

Besök www.seniordagen.com för mer information

VÄLKOMMEN TILL VÅRENS SENIORFEST!

DU ÄR BJUDEN TILL VÅRENS SENIORFEST I KUNGSTRÄDGÅRDEN TISDAG DEN 7 MAJ MELLAN KL 10:00-16:00.

Vi bjuder på en stor mässa med spännande och intressanta företag och föreningar som inspirerar till ett härligare seniorliv. Du kan hitta nya hjälpmedel som leder till ett bättre liv. Finna inspiration till nya upplevelser och resor. Under dagen bjuder vi dessutom på flera intressanta föreläsningar där bl a äldreminister Anna Tenje kommer att utveckla sin syn på förutsättningarna för våra seniora och äldre medborgare. Eller lyssna på IT-säkerhetsexperten Kristian Helde

som berättar om en ny form av bedrägerier där AI används och hur du på bästa sätt kan skydda dig. Vi kommer dessutom att ha Romeo & Julia Kören på besök som underhåller våra besökare.

Välkommen till en härlig dag på Seniordagen och vi har såklart fri entré!

FÖRELÄSNINGAR & EVENEMANG

Ett sprakande och glädjefyllt gratisevent för alla seniorer

STORA SCENEN

10:00 ALZHEIMERS SJUKDOM, VÅR STORA

FOLKSJUKDOM

Liselotte Jansson, Generalsekreterare Alzheimerfonden berättar vad som händer inom forskningsområdet. Du får även veta mer om Alzheimerfondens viktiga arbete som forskningsfinansiär.

Alzheimerfonden

10:30 STOPPA ÅLDERISMEN

– ALLA KAN BIDRA!

Ålderismen finns lite överallt - i sjukvården, på arbetsmarknaden, i den digitala världen - alltså att människor behandlas sämre bara därför att de har en viss ålder. Att utsätta någon för ålderism är olagligt. Men vad kan vi göra åt den? Jo, massor med saker. Och var och en kan bidra. Lyssna på Ingrid Kinne Lindgren, journalist och författare, som har skrivit boken Bort med ålderismen - så får vi ett Sverige för alla åldrar tillsammans med läkaren och liberala förkämpen för många sociala frågor Barbro Westerholm.

11:00 LIVET MED

BRÖSTCANCER

Ullakarin Nyberg berättar om sina personliga erfarenheter och professionella insatser. Ullakarin Nyberg är överläkare i Norra Stockholms Psykiatri. 1,6 miljonerklubben

11:30 BEDRAGARNAS NYA VERKTYG

– SÅ SKYDDAR DU DIG

Betalningshjälpen bjuder in till samtal där Mastercard Baffin Bays IT-säkerhetsexpert Kristian Helde berättar om en ny form av bedrägerier där AI används för röstmanipulation eller avancerade videosamtalstekniker. Kristian kommer att dela insikter om hur dessa hot påverkar särskilt äldre, samt hur du på bästa sätt kan skydda dig. Missa inte detta viktiga samtal som ger dig en djupare förståelse för att bli trygg med den digitala vardagen.

Betalningshjälpen

12:00 VÄLKOMMEN ATT LYSSNA TILL

ÄLDREMINISTER ANNA TENJE

Hon kommer att utveckla sin syn på förutsättningarna för våra seniora och äldre medborgare.

Anna Tenje har bl a en bakgrund som kommunalråd i Växjö och har suttit i Moderata partistyrelsen sedan 2015.

Seniorer är en heterogen grupp, med olika förutsättningar och villkor och därmed också skilda intressen och önskemål. Vi kommer därför få höra hur vår äldreminister resonerar kring frågor som:

• särskiljning p g a ålder

• valfrågor i äldreomsorg och trygghetsboende

• ökat krav på svenska språket i äldreomsorgen

• utveckling av pensioner

• motverka äldrebrotten

• digitaliseringens möjligheter

Moderaterna

12:30 MÅNGA DRABBAS AV BEDRÄGERIER, HUR KAN DU SKYDDA DIG?

Antalet bedrägerier mot privatpersoner ökar och äldre är en särskilt utsatt grupp. Kriminella tjänar stora pengar genom att luras via bland annat telefon och sms. Att drabbas av bedrägeri innebär många gånger både ekonomisk skada och en känslomässig kränkning. Välkommen på en föreläsning där Lina Fjelkegård från Brottsförebyggande rådet berättar om vilka sårbarheter som utnyttjas av bedragarna och Björn Seth från Polismyndighetens nationella bedrägericentrum ger råd om hur du kan skydda dig mot bedragarna.

BRÅ & Polisen

13:00

KVINNOR OCH HÄLSA, SÅ MYCKET BÄTTRE?! 25 år med kvinnans hälsa i fokus. Alexandra Charles berättar, ordförande för

1.6 Miljonerklubben för

Kvinnor och Hälsa.

1,6 Miljonerklubben

13:30 SOCIALPOLITIKEN HANTERAS BÄST AV MEDLEMSLÄNDERNA, INTE AV BYRÅKRATER I EU

Alice Teodorescu Måwe som är Kristdemokraternas kandidat till EU-parlamentet kommer till Seniordagen och berättar om EU och vilka deras kärnfrågor är, i första hand de frågor som rör målgruppen seniorer. EU varken kan eller ska lösa alla problem. Kristdemokraterna röstar konsekvent mot överstatliga förslag som kan hota välfärden för äldre i Sverige men också i resten av Europa. Socialpolitiska beslut fattas bäst på en nivå så nära dem det berör som möjligt. Kristdemokratiska Seniorförbundet

14:00 KOM OCH LYSSNA OCH DRÖM DIG BORT TILLSAMMANS MED OSS PÅ KRYSSNINGAR.SE

En kryssning har väldigt mycket att erbjuda dig som resenär, oavsett intressen, ålder och aktivitetsnivå. Kryssningsfartyget är som ett flytande hotell som tar dig till nya länder och destinationer, samtidigt som du njuter av livet ombord och har tillgång till din bekväma hytt under hela resan. Att åka på en kryssning är dessutom prisvärt! En kryssning inkluderar det mesta. Här ingår helpension med frukost, lunch, middag och mellanmål. Det gör att en semester ombord på en flytande resort är ett mycket prisvärt alternativ! kryssningar.se

14:30 DET FINNS BRA SMÄRTLINDRING FÖR SENIORER! Han kallas Arga doktorn, smärtläkaren Björn Bragée, efter en serie i SVT där han hjälpte patienter som kört fast i vården. Men han har också grundat Sveriges största klinik för smärtrehabilitering och både forskar och utvecklar nya metoder för smärtlindring. Här berättar han om nya läkemedel och behandlingar, och inte minst om hur även seniorer och äldre kan ha stor hjälp av olika typer av rehabilitering. Smärta är mycket vanligt hos äldre men inget nödvändigt ont. Brageé Medical

15:00 HJÄRNGYMPA

MED JENNY & ANNA!

Testa multimodal sinnesstimulering. Jenny och Anna från Seniorhälsan, en förebyggande enhet i äldreomsorgen, utmanar publiken med roliga övningar från scenen.

Kom och skratta och möt seniorer som vågar!

20

Aftonbladet bjuder på aktuella föredrag, kaffe ochdagens tidning förstås.

11.00 SPARA, SLÄNGA

ELLER SÄLJA?

Missa inte Lotta

Rebergs retrotips

12.00 BLIR SVERIGE EN AUKTORITÄR STAT NU? Möt ledarskribent Anders Lindberg

13.00 KAN DET NÅGONSIN BLI FRED I MELLANÖSTERN?

Wolfgang Hansson delar med sig av sina tankar om Gaza-kriget och konfrontationen mellan Iran och Israel.

14.00 MINA VÄRSTA OCH BÄSTA MÖTEN Från Trump till den hängde presidenten. Peter Kadhammar om 40 år i journalistiken.

LILLA SCENEN

11:00 SVPH – EN OVANLIG HYRESVÄRD MED VANLIGA HYRESRÄTTER

Stiftelsen SVPH vänder sig till dig som är 55+ och vill ha goda möjligheter till ett fortsatt socialt liv och stort utbud av aktiviteter precis utanför din ytterdörr. De erbjuder hyresrätter 1–3 rok, där det bl a ingår daglig middag och städning av lägenheten samt stora gemensamhetsytor med t ex gym, pool, gruppträning, boulebanor, klubbrum och bibliotek. Välkommen till föreläsningsscenen så berättar de mer om SVPH-konceptet.

Stiftelsen Sällskapet Vänner till Pauvres Honteux

11:30 SVÅRT ATT HINNA FRAM?

En dag så märker du helt plötsligt att du har svårt att ”hålla dig” och inte hinner fram till toaletten i tid. Vad hände och varför? Det är antagligen de första frågorna som du ställer dig. Det som har hänt är att du har råkat ut för en så kallad ofrivillig urinavgång, även kallat inkontinens, vilket är ett mycket vanligt problem. Alla, oavsett ålder och kön, kan drabbas i dagsläget finns ca. 800 000 personer i Sverige som upplever dessa problem i varierande grad. För kvinnor upp till 70-års åldern är ansträngningsinkontinens den vanligaste formen och för män är inkontinens inte ovanligt t.ex. i samband med prostatasjukdomar eller efter kirurgiska ingrepp i prostata eller urinblåsa.

Kom till Lilla scenen och lyssna en liten stund på Ann-Helen, produktspecialist och distriktschef på Attends. Hon berättar mer om företaget, vårt arbetssätt och vilken hjälp som finns att få.

Attends

12:00 UPPTÄCK MALTA: EN RESA GENOM HISTORIA, KULTUR OCH NATURSKÖNHET!

Malta ligger inbäddat i Medelhavet och lockar med sin rika historia, kultur och naturskönhet. Trots sin storlek har denna skärgårdsnation ett överflöd av skatter som väntar på att bli upptäckta. Från de gamla megalitiska templen, några av världens äldsta fristående strukturer, till de medeltida befästningarna som vaktar kusten, kommer historiesamt naturentusiaster att bli överraskade av allt som Malta har att erbjuda.

Malta

13:00 TESTA DIN HÖRSEL REGELBUNDET – DÄRFÖR ÄR DET VIKTIGT

Välkommen till en föreläsning om hörsel med Agneta Österman Lindquist, ordförande i Hörselskadades distrikt i Stockholms län. Agneta berättar i denna föreläsning om vikten av att testa din hörsel regelbundet och hur hörselvård är en avgörande faktor för en god livskvalitet.

Här får du också lära dig mer om konsekvenserna av att inte söka vård för hörsel som sviktar och hur isolering och försämrad kommunikation leder till ökad risk för demens och depression. Med Agnetas vägledning får du här verktygen för att ta kontroll över din hörsel och därigenom förbättra din livskvalitet.

Hörselskadades distrikt i Stockholms län

Visst har du alltid undrat hur det går till att göra kryss – här får du chansen! Tankesport kommer och berättar om korsord, om hur roligt och nyttigt det är att lösa korsord. Och inte minst vad man måste tänka på för att kunna göra ett riktigt bra, roligt och utmanande korsord. Tankesport

14:00 FRAMTIDEN TILLHÖR OCKSÅ ÄLDRE Gröna Seniorer vill påverka genom att verka för att äldres kompetens och erfarenhet tas tillvara i alla sammanhang, särskilt på en arbetsmarknad och en politisk verksamhet utan åldersdiskriminering. De arbetar för äldrevänliga samhällen med klimathänsyn och med närhet till service, mötesplatser och grönska.

Gröna Seniorer samlar äldre inom Miljöpartiet de Gröna och arbetar utifrån partiets program. Gröna seniorer samarbetar med Europas gröna seniorer för äldres rättigheter och delaktighet. Gröna Seniorer Region Stockholm, Gronaseniorer.nu

Händer på mässan - 7 maj

TRÄFFA AUDIKA HÖRSELKLINIK

I KUNGSTRÄDGÅRDEN!

Har din hörsel påverkat ditt liv?

I Audikas monter 44 erbjuder de gratis snabbtest av din hörsel och du har även möjlighet att ställa dina frågor om hörsel till deras legitimerade audionomer som arbetar med individanpassad hörselvård för att du ska kunna fortsätta att vara dig själv.

LIVRUSTKAMMAREN – ETT AV

SVERIGES MEST POPULÄRA MUSEER

VINN ETT PRESENTKORT!

Kom till WE Travel Group i monter 12 och gissa hur många bagagetaggar som finns i burken så har du möjlighet att vinna ett presentkort.

Kom och upplev de unika samlingarna. Utforska kungliga dräkter, rustningar och vagnar.

Specialutställning: Teaterkungen – prakten, makten och teaterkostymerna på Gustav III:s tid. Guidade visningar ingår i entrébiljetten, fri entré för barn under 18 år. Museibutik med böcker, presenter, pyssel och inredning. Möt dem på Seniordagen så berättar de mer om Livrustkammaren! Välkomna.

15:00 ETT BRA ÄLDRELIV

– 8 VIKTIGA FÖRSLAG

För att äldre ska få ett bättre liv i Stockholm måste flera saker förändras. Vänsterpartiet i Region Stockholm berättar om sin politik för att förbättra äldres vardag, fritid, delaktighet och tillgång till vård.

Medverkande: Catarina Wahlgren (V), ledamot i hälso- och sjukvårdsnämnden i Region Stockholm och Marianne Berg Ekbom (V), ersättare i regionfullmäktige. Vänsterpartiet Storstockholm

TA CHANSEN ATT VINNA ETT PRESENTKORT PÅ 1000 KR HOS

CINNAMON!

Under Seniordagen kommer Cinnamon ha en tävling där du har chans att få ett bidrag till dina nya favoritskor! Delta i tävlingen genom att besöka Cinnamons fina monter på Seniordagen och skriv upp dig på deras nyhetsbrev och ha chans att vinna ett presentkort på hela 1 000 kr som gäller på hela Cinnamons sortiment! Ta även del av deras erbjudande där du får hela 25 % rabatt på alla strumpor! Må bästa senior vinna!

BRA ERBJUDANDEN PÅ VACCIN!

Under Seniordagen i Kungsträdgården finns vaccin.nu på plats, som vanligt med extra låga priser för seniorer. De tar en av sina 10 bussar och ställer bredvid scenen. Vaccin.nu tar hand om allt runt vaccinationer på unika mottagningar i Stockholm så den som söker mer än skydd mot TBE och Bältros eller behöver komplettera sitt grundskydd har alltid nära till Sveriges kanske mest omtänksamma vaccinbolag och alltid med Sveriges mest välutbildade vaccinatörer.

Följ oss gärna på Facebook

Möt oss på Seniordagen!

I vår monter får du:

HMöta våra korsordsredaktörer och prata korsord

HSupererbjudanden på våra korsordstidningar

HTävla och ha chans att vinna fina priser

Besök monter 26

Varmt välkommen till monter 26

T r ä f f a o s s p å S e n i o r d a g e n 7 m a j

Innehållsrika resor med reseledare i världsklass reseskaparna se

Naturnära upplevelser i små grupper sedan 1984 aventyrsresor se

Kunskapsrika resor för nyfikna historiskaresor.se

Resor som kännetecknas av omtanke och kvalitet grandtours se

Händer på mässan - 7 maj

TA CHANSEN & VINN EN FLASKA CHAMPAGNE!

En kryssning har väldigt mycket att erbjuda dig som resenär. Eftersom det är ett flytande hotell som tar dig till nya länder och destinationer, samtidigt som du njuter av livet ombord och har tillgång till din bekväma hytt under hela resan.

Kom till Kryssningar.se monter nr 6 och var med i tävlingen där du har möjlighet att vinna en flaska champagne.

PLANERAR DU

FÖR ETT GOTT SENIORLIV?

Välkommen till Blomsterfondens monter nr 27 för att få konkreta tips!

Det blir även en Quiz-tävling med fina priser såsom:

• Ett års medlemskap i Blomsterfonden (värde mellan 350 kr - 500 kr)

• ”En liten bok om meningen med livet” av Lyckoprofessorn Micael Dahlen.

Blomsterfondens Seniorboende

Körsbärsvägen av Barbro Ingvaldsson.

FÅ STÖD & RÅD AV FÖRENINGEN FVO!

VINN BIOBILJETTER!

Kom till SJs monter nr 18 på Seniordagen så berättar de om nyheter på SJ och deras reseerbjudanden till dig som är senior. Var med i deras roliga tävling och ta chansen att vinna biobiljetter. Välkommen!

MÖT ÄLDREMINISTER ANNA TENJE PÅ SENIORDAGEN

Den 7 maj klockan 12.00 på Stora scenen kommer Anna Tenje att utveckla sin syn på förutsättningarna för våra seniora och äldre medborgare.

Seniorer är en heterogen grupp med olika förutsättningar och villkor och därmed också skilda intressen och önskemål.

Vi kommer därför få höra hur vår äldreminister resonerar kring frågor som, särskiljning pga ålder, valfrågor i äldreomsorg och trygghetsboende, ökat krav på svenska språket i äldreomsorgen, utveckling av pensioner, motverkande av äldrebrotten och digitaliseringens möjligheter.

VINN TVÅ TIMMARS STÄDNING!

Välkommen till Saras Omsorg och deras monter 313 på Seniordagen. Var med i deras tävling och gissa skumbananer och du har möjlighet att vinna två timmars städning.

FVO samverkar med ett 80-tal stiftelser och ger råd och stöd till personer i en ekonomiskt utsatt situation. Bland de runt 10 000 ansökningarna per år ansöker många seniorer till rekreation, tandvård, glasögon eller en ekonomisk förstärkning.

Vi tror på att positiva upplevelser ger kraft. Välkommen att träffa oss från Föreningen FVO i monter 305.

Välkommen att besöka oss i Monter nr. 50

Aftonbladet bjuder på aktuella föredrag, kaffe och dagens tidning förstås.

KOM OCH TRÄFFA

LOTTA REBERG, ANDERS LINDBERG, WOLFGANG HANSSON

OCH PETER KADHAMMAR

I MONTER 20.

AKTIVITETER

12:00 OCH 14:OO

BUNGY PUMP – HÄLSOFRÄMJANDET Välkommen på ett träningspass med Walkathlon stavar. Ett nytt sätt att få allsidig träning med stavar. Under passet gör du specifika övningar för att förbättra styrka, rörlighet balans och hållning. Dessa övningar kommer du att kunna göra själv, när du vill, vart du vill och hur mycket du vill.

13:00 OCH 15:00 THE RISKGROUP DANSAR OCH VILL INSPIRERA TILL OLIKA SORTERS DANS, SOLO, HÄRMA OCH HÄNG PÅ! De består av nio kvinnor, 70-86 år. ”Du slutar inte dansa för att du blir gammal. Du blir gammal för att du slutar dansa” The Risk Group, dans

VI SJUNGER FÖR DIG!

En ensamble ur Romeo & Julia Kören kommer sjunga sig runt i Kungsträdgården under Seniordagen den 7 maj. Projektet ”Vi sjunger för dig!” skapades under pandemin 2021 på initiativ av Stockholms Stads Kulturfestival som en uppsökande kulturupplevelse och ett sätt att nå fram med musik och möten till människor utomhus. Projektet syftade till att motverka ensamhet och psykisk ohälsa. Kören kommer att vara i Kungsträdgården mellan kl 11:00-14:00 och sjunga.

Från kl 14:00 kan du träffa dem i Kulturförvaltningens monter nummer 45.

”Livsarkivet

mitt i livet”

Du har väl inte missat den utmärkta, kostnadsfria tjänsten Livsarkivet? Där kan du skriva ned viktig och praktisk information som underlättar för dina nära och kära när de ska planera din begravning och ta hand om allt övrigt praktiskt efter din död. Vi vet att det kan kännas lite underligt att tänka på döden när du befinner dig mitt i livet, men att använda sig av Livsarkivet är inte så dramatiskt som det kan verka. Kom och hämta ditt Livsarkiv i vår monter eller fyll i det i hemmets trygga vrå på www.livsarkivet.se. Helt kostnadsfritt.

Foto: Kristian

Pohl AB/Regeringskansliet

KOM GÄRNA

OCH TRÄFFA OSS

I VÅR MONTER

ATTITYD 65 plus är ett projekt som med stöd av Allmänna Arvsfonden lyfter ämnet ålderism, som är ett aktuellt ämne i dagens samhälle. Vi vill genom tillgänglig forskning och baserat på egna breda erfarenheter visa på den

• ålderism som förekommer i många vardagliga situationer

• ålderism som förekommer inom sjukvården, äldreomsorgen, banker, andra företag och myndigheter

Men framför allt vill vi prata om ålderism för att motverka och förändra den rådande attityden till människor 65 plus.

Besök oss gärna, vi finns i samma monter som SPF Stockholm, som vi samarbetar med.

Se mer på vår hemsida; www.attityd65plus.se www.info@attityd65plus.se, vi finns också på FB och LinkedIN Tel 073- 071 38 29

Händer på mässan - 7 maj

VINN EN KRYSSNING FÖR TVÅ TILL KANARIEÖARNA!

MSC Cruises har en härlig nyhet kommande höst & vinter, kryssningar runt Kanarieöarna!

Upplev de evigt populära öarna från ett nytt perspektiv, besök Teneriffa, Gran Canaria, Fuerteventura, La Palma och Lanzarote i Spanien plus vackra Madeira i Portugal under en och samma semester.

KOM OCH TESTA SILENT DISCO

MELLAN KL.11:00-15:00!

Det är en ny modern form av danstillställning, där man använder snygga, LED hörlurar för att förmedla musiken till besökarna. Upplevelsen blir mer personlig och det känns som att musiken spelas direkt till dig. Man har dessutom tre val av musik att välja mellan, som sköts med en enkel knapptryckning på hörluren som då byter färg så att alla andra i rummet kan se vad just du lyssnar på för kanal och har

Besök MSC Cruises monter nr 6 under Seniordagen för chansen att vinna en kryssning för två.

Hur vinner man? Registrera er till MSC Cruises nyhetsbrev i montern och du är med i utlottningen av en 7-nätterskryssning för två till Kanarieöarna. Eventuell vinstskatt tillkommer.

tydligen roligast i rummet till. Silent Disco är gränslöst och bara ren musik och dansglädje där alla dansar i sin takt och stil och ingen kritiserar varandra. Man har aldrig kunnat stänga av en DJ eller pausa den, nu kan man det!

TA CHANSEN & VINN EN KULTURHÄLSOBOX HOS 1,6 MILJONERKLUBBEN!

Kom och träffa 1,6 miljonerklubben i monter nr 8 och gissa antalet kulor i burken så har du chansen att vinna! De lottar ut tre av deras böcker och en Kulturhälsobox.

1,6 miljonerklubben finns på plats hela dagen så kom och ställ frågor, hör om vad de gör för kvinnor och hälsa och bli medlem i deras härliga förening. Alla som tecknar medlemskap under Seniordagen den 7 maj får en bok.

Delta i Cyperns Turistråds quiz-tävling och ta chansen att vinna ett presentkort på 5 000 kr för en resa till Cypern. Välkommen till monter 23

MÖT CENTERPARTIET UNDER SENIORDAGEN!

EU-valet sätter sin prägel på Centerpartiets engagemang på Seniordagen, och Centern hoppas på besökare som vill prata om vilka frågor som seniorer brinner för.

Det är ett viktigt val för klimatet, för att minska brottsligheten och för att garantera våra fri- och rättigheter. Utöver det så är trygghet och skydd mot bedrägerier vårt största fokus! Kom förbi deras monter och få tips på hur du skyddar dig och dina vänner mot telefonbedrägerier.

VINN EN KRYSSNING I MONTER 4! Tävla med Finnlines och vinn en kryssning med deras nya fartyg på Skärgårdshavet!

SNABBTESTA DIN SYN GRATIS! Prata ögonhälsa med Synsam och passa på att snabbtesta din syn gratis i deras monter.

Känner du någon som har svårt att få ekonomin att gå ihop?

FVO samverkar med ett 80-tal stiftelser, ger råd och ekonomiska bidrag.

Många seniorer söker till rekreation, andra till tandvård eller något i hemmet - bara den som söker vet vad som skulle lyfta vardagen. Vi tror på att positiva upplevelser ger kraft.

Är du nyfiken på hur ansökningen går till?

Välkommen att träffa oss från FVO på Seniordagen i monter 305.

foreningenfvo.se

VINN BILJETTER TILL SCALA TEATERN!

Gå till deras monter 66 och var med om att tävla om biljetter till höstens bästa föreställningar på Scala teatern!

I deras tält bjuder de på kaffe och berättar om sina föreställningar. Hälsa på dem och ta chansen att vinna biljetter. Välkommen!

VINN PRESENTKORT FÖR RESA TILL CYPERN!

"Bara jag tänker på resan blir jag glad. Fick många nya vänner!" Resenär på Mallorca

"November i Portugal är det bästa på hela året!" Resenär i Portugal

FÅ 1000 KR RABATT*

UPPTÄCK ÅRETS TRÄNINGSRESOR

Kombinera träning, avkoppling, utflykter och sociala aktiviteter.

Välkommen till Portugal, Mallorca och Järvsö för Springtimes populära seniorresor med trevlig gemenskap.

Våra träningsresor passar dig som tränar regelbundet eller som vill komma i gång med träningen. Alla kan delta! Springtime har arrangerat aktiva resor sedan 1986 och har många återkommande resenärer varje år.

*Få 1000 kr rabatt/person till Portugal och Mallorca med koden: SENIORDAGEN

**Få 750 kr rabatt/person till Järvsö med koden: SENIOR24

Erbjudandena gäller seniorresor och träningsresor till Mallorca (ej Sång & dansresa med Gabriel och Tobias) och Portugal, samt seniorhelger i Järvsö. Gäller endast nybokningar, vuxna resenärer och kan ej kombineras med andra rabatter. Varmt välkommen!

FÅ 750 KR RABATT**

UTSTÄLLARE PÅ PLATS

Välkommen till vårens seniorfest i Kungsträdgården 7 maj!

STORA SCENEN

FRED - FRIHET - FRI HANDEL

Möt oss i monter 15 på Seniordagen

Anlita våra vardagshjältar!

Oavsett vad du behöver hjälp med – våra veteraner gör vardagen enklare.

Det kan handla om Kerstin som ska till läkaren och behöver stöd för att ta sig dit och hem, familjen Karlsson som får ihop vardagspusslet genom städning varannan vecka, Johan och William som äntligen ska få klart den evighetslånga renoveringen av lägenheten, Rune och Siw som ser hur gräset växer en centimeter per dag eller arkitektkontoret som behöver någon som fixar frukost och ser till att det finns kaffe för att hålla humöret uppe.

Vill du bli en vardagshjälte?

Vill du bli den som hjälper Kerstin med läkarbesöken, städar hos Karlssons, bygger vägg och målar hos Johan och William, ser till att Runes och Siws gräsmatta hålls lagom ansad eller alltid har kaffe och smörgåsar på plats till morgonfikat i lunchrummet?

Oavsett om du vill ha hjälp eller vill kunna hjälpa till så vill vi träffa dig!

Möt oss i monter 15 på Seniordagen i Kungsträdgården så berättar vi mer och bjuder på mjukglass.

Upplev Orsa Grönklitt och vackra Dalarna

I hjärtat av Dalarna, där naturens skönhet tar andan ur en ligger Orsa Grönklitt – ett paradis för dig som vill njuta av livets guldkanter. För dig som är senior finns oändliga möjligheter att uppleva, utforska och njuta av vår vackra omgivning, både i och runt omkring Orsa Grönklitt.

NATURUPPLEVELSER I SILJANS GEOPARK

Börja ditt äventyr med att utforska Siljans Geopark, där landskapet berättar historier från tiden då meteoriter formade dessa trakter. Geoparkområdena erbjuder lättillgängliga områden med storslagna utsikter över Siljan, perfekta för en lugn promenad eller en fikapaus i det gröna.

LOKALT HANTVERK OCH SMAKER

Dalarna är känt för sina traditioner inom hantverk och i närheten av Orsa Grönklitt kan du besöka lokala hantverkare som fortfarande tillverkar de ikoniska dalahästarna. Missa inte chansen att ta en tur till något av de lokala besöksmålen där bl a småskalig osttillverkning sker. Dessa besök ger inte bara en inblick i lokal kultur, utan också möjligheten att köpa med sig unika delikatesser hem.

FESTIVALEN ORSAYRAN

Varje sommar förvandlas Orsa till en festplats under OrsaYran. Festivalen är ett utmärkt tillfälle att uppleva lokal musik och kultur samt träffa nya vänner.

Den vänliga atmosfären och musiken är perfekt för dig som vill kombinera naturupplevelser med kulturellt umgänge.

AKTIVITETER I NATUREN

För den äventyrslystne finns många cykelleder anpassade för både mountainbike och gravel bikes. Ta del av den friska luften och de mångfaldiga landskapen som utgör vårt vackra område. Vill du uppleva naturen i lugnare takt finns flera vandringsleder som leder till traditionella fäbodar där du kan se hur livet i Dalarna såg ut förr i tiden.

Skogarna runt Orsa är också rik på bär och svamp – perfekt för dig som gillar att plocka naturens läckerheter. Att plocka bär och svamp är inte bara avkopplande, det är också ett utmärkt sätt att förbereda sig för en hälsosam måltid.

Oavsett om du är intresserad av att utforska geologiska underverk, njuta av lokalproducerad mat, fördjupa dig i kulturella festligheter, eller bara vill ta det lugnt i naturen, så är detta platsen för dig. Besök vår hemsida på www.orsagronklitt. se för mer information och för att börja planera ditt nästa stora äventyr i vackra Dalarna. Välkommen att uppleva, njuta och utforska med oss! ◆ Besök oss i monter 344

VÄLKOMNA OCH MÖT OSS I VÅR MONTER 353

Vi lever alla under samma himmel men verkligheten ser olika ut. Gåvor till Act Svenska kyrkan räddar liv, ger trygghet, skapar fred, rättvisa och möjlighet för många människor att bygga en bättre framtid.

Genom en testamentesgåva kan du bidra till att påverka framtiden för våra medmänniskor och det finns flera sätt att göra det på. Det vill vi berätta mer om.

Träffa oss på Seniordagen!

Stockholm 7/5: monter 4

Norrtälje 14/5: monter 91

Tävla med oss i montern och ta del av vårt mässerbjudande för kryssningar!

”Smärtrehabiliteringen var bra”

På fler än 30 kliniker i Sverige bedrivs rehabilitering för långvarig smärta och värk. Men det är inte alltid seniorer får plats, då konkurrensen om platserna kan vara svår och sjukskrivna prioriteras. I Stockholm har dock regionen infört ett vårdval som flera kliniker anslutit sig till, och där det finns större möjligheter.

Vi besökte Bragée Rehab på Östermalm som välkomnar äldre deltagare.

I DET JÄTTELIKA OCH modernistiska Karlahuset, som 50 år efter invigningen hyllas för sin 70 tals-stil, finns nu många vårdinrättningar istället för myndigheter.

Vi tar följe med ett gäng stavgångare anförda av en energisk ledare, man tycks ha samma mål som vi.

HÄR PÅ BRAGÉE KLINIKER jobbar 60 vårdproffs heltid i team med att hjälpa patienter med smärta. Lugnet härskar trots att upp till 100 patienter kan finnas samtidigt i de ljusa lokalerna. I väntan på doktorn får vi sitta i väntrummet där en grupp fikar, och vi kan inte låta bli att tjuvlyssna.

En glad tjej i 40-årsåldern tar ordet:

– Jag tyckte första veckan var jobbig, fast vi var väl bara här två gånger, men nu verkar det som det lossnar för oss alla under vecka tre.

De andra tycks instämma. Uppenbarligen är ett par av deltagarna pensionärer. En av dessa ser min lite förbryllade min och förklarar:

– Vi ska vara här en eller ett par halvdagar i veckan under lite drygt två månader. Då får vi lära oss övningar men även en massa spännande kunskap om både

kroppen och knoppen. Alla är så kunniga här. Och så har man mottot ”Trodd och Trygg”, och det stämmer i alla fall för mig.

VI TRÄFFAR DEN entusiastiska rehabdoktorn Johanna som svarar på vår fråga om äldre är välkomna.

– Självklart. Vi gör ingen skillnad alls där. Vi har till och med särskilda grupper för äldre. Det som kan skilja sig är målen med rehabilitering. En patient i arbetsför ålder vill vi ofta hjälpa att återfå eller öka arbetsförmågan. Är man pensionär det att återfå eller öka funktion och mående det viktiga. Få en bättre livskvalitet helt enkelt.

GRUNDAREN DR BJÖRN BRAGÉE, som tillsammans med sin hustru fysioterapeuten Britt Bragée startade kliniken 2014, säger att för smärtrehabilitering krävs att man haft ont i stora delar av kroppen sedan mer än tre månader, och träffat en läkare tidigare för värken.

– Dessbättre behöver vi inte prioritera utifrån ålder. Man ska förstås ha haft besvär av viss grad och de flesta kommer på remiss från husläkare som bedömt att rehab behövs. Under pandemins besöksrestriktioner lärde vi oss verkligen att bedriva rehab på distans också för de som bor långt bort eller har svårt att ta sig till mottagningen. Både övningar, enskilda samtal och undervisning kan man ju få med hjälp av sin mobil eller dator. Det fungerar väldigt bra.

– Och resultat... Vi är anslutna till ett nationellt kvalitetsregister och utvärderingar som visar att patienter som deltar blir signifikant bättre i nästan allt man följer upp på gruppnivå. Och vi gör också anonyma utvärderingar som bekräftar detta. Även arbetsåtergång ökar signifikant, berättar Björn Bragée.

NÄSTA MEDARBETARE SOM vi träffar är Jonas, fysioterapeut, som tycker om att arbeta i team.

– Vi gör alltid en inledande teambedömning med specialistläkare, fysioterapeut och psykolog för att både förstå problematiken och enas med patienterna om att rehabilitering är rätt insats. En del

skriver en egenremiss genom hemsidan. Vi ser på den som om den vore skriven av en doktor, säger Jonas och fortsätter: – Sedan arbetar vi tillsammans under de veckor som rehab pågår. Jag har till exempel ofta övningar ihop med en arbetsterapeut eller gruppbehandling tillsammans med en psykolog.

BRITT BRAGÉE GÅR IGENOM resultat, klagomål och synpunkter. Hon visar ett omdöme från Ingvar, 73 som skriver: ”Jag tycker att det här sexveckors-programmet med två träffar i veckan är bra. Jag har blivit mer medveten om mina gränser och genom andning och grundning kan jag slappna av”.

Så med kunskapen att om seniorer inte bara är välkomna utan också kan ha stor nytta av smärtrehab vågar vi fråga en senior deltagare hur det går.

– Fint! Jag tänkte först delta via mobil och dator hemifrån, men tycker det är roligt att vara på plats vid övningar, och faktum är att ”ungdomarna” här tycks gilla seniorer, säger denna dam och gör citattecken om sina medpatienters ålder. Är det inget som är dåligt då frågar vi till slut en rehabläkare i mörkblå tröja?

– Nej eller jo, förresten, det skulle vara att det här vårdvalet upphör nästa år, då, blir svaret.

– Men då fortsätter vi med primärvårdsrehabilitering av lite enklare slag, för patienterna överger vi inte. ◆

Välkommen att besöka oss på Seniordagen i monter 35.

• Rehabilitering smärta och utmattning

• Primärvårdsrehabilitering

• Neurologisk rehabilitering

• Husläkarmottagning

Smärtläkaren, Björn Bragée

Jonas, fysioterapeut

Nyhet!

Slipa dina kunskaper

Nu finns ett utbildningsmaterial för dig som vill lära dig mer om internet och hur du hanterar den digitala ekonomin på ett tryggt och säkert sätt.

Träffa Stockholms stad på Seniordagen!

Hej 65+, den 7 maj är vi på plats hela dagen och ger råd och tips om aktiviteter, hälsa och äldreomsorg:

• Lär dig övningar och rörelser för att bygga upp balans och mer om mat och måltider.

• Vi berättar varför nyckelfri hemtjänst är tryggare, säkrare och enklare för dig med hemtjänst eller trygghetslarm.

• Bekanta dig med vår webbplats Senior i Stockholm och med Hållbar hälsa.

• Utforska stadens utbud inom motion – simhallar, gym, anpassad träning för seniorer och utegym.

Läs mer på webbplatsen senior.stockholm/seniordagen

Scanna QR-koden för att komma direkt till utbildningsmaterialet.

Vardagslyx

Hotell i Nyköping, bara en timme från Stockholm

Välkommen till Blommenhofs monter 319 där vi gärna berättar för dig om våra paket och seniorrabatter. Du kan också delta i utlottningen av ett SPA-paket med trerätters middag.

Träffa oss på Seniordagen!

Vi är på plats för att svara på frågor och inspirera. Dessutom bjuder vi på kaffe och fika. Det blir också ett samtal med Mastercards IT-säkerhetsexpert om bland annat bedrägerier och säkerhet på nätet.

Panelsamtal: 11.30–12.00 Monterplats: 70

Vi ses i Kungsträdgården den 7 maj!

Ett samtal med Peter Gutniak, verksamhetschef för Vaccin.nu

Om seniorer och vaccineringar

Vad händer runt vaccineringar nu som alla borde känna till?

– Det händer en hel del. Det är ett högre utvecklingstempo när det gäller vacciner nu efter pandemin. Pandemin har även fört med sig en ökad medvetenhet om att det finns såväl möjlighet som anledning att skydda sig mot inte bara covid utan även andra saker.

Vilket är ditt bästa råd till seniorer när det gäller vaccinering?

Missa inte att träffa oss på Seniordagen i monter 56 då vi erbjuder extra förmånliga seniorpriser på vaccinering!

– Det första är att man inte behöver vara gammal för att man är äldre men även hos unga äldre börjar immunförsvaret bli så försvagat efter man fyllt 50 att man ska tänka på ett nytt sätt än innan. Bältros är ett perfekt exempel. Alla som haft vattkoppor bär på bältrosvirus. Man får bältros när det virus man bär på ”smiter ut” från den plats där immunförsvaret stängt in det. Att immunförsvar inte längre är lika bra på att hålla olika infektioner i schack löser man med vaccinering. Det är som att skicka immunförsvaret på ett träningsläger.

Vad är ditt viktigaste råd till alla seniorer i Stockholm nu på våren?

– Det viktigaste är ”Se till att vara vaccinerad mot TBE och tänk året runt”. Har man tagit sina doser på rätt sätt så har man flera års skydd! Fortfarande tänker

de flesta på TBE på våren och sommaren men nu för tiden smittas folk nästan året runt. Att drabbas av TBE är fullkomligt onödigt och kan vara helt ödesdigert.

Varför måste en släkting bli sjuk innan vissa går och vaccinera sig?

– Det är den eviga gåta vi brottas med och försöker lösa genom information och annonser. Det är verkligen synd att det behövs besvär hos nära, kära och vänner för att ta tag i det tillgängliga och rimliga skydd som finns. ◆

oss i monter 56

Med sportigare rollator kan Kenny Noyes sikta mot halvmaran i Barcelona

Under en tävlingshelg vurpade den professionella racingföraren Kenny Noyes. Han hamnade i koma och drabbades av en traumatisk hjärnskada – men överlevde. Med hjälp av Trionics Veloped siktar han nu på att springa halvmaran i Barcelona.

KENNY NOYES HAR VARIT en förebild inom motorsportens värld sedan han i unga år började tävla i lokala och nationella tävlingar i hemlandet Spanien. Men under en tävling i juni 2015 vurpade han och hamnade i koma.

– Jag var helt oförmögen att kommunicera, det var verkligen en näradöden-upplevelse. Men jag överlevde.

Utöver sina framgångar inom motorsporten har Kenny blivit känd för sin ljusa livsfilosofi. Han brinner för att följa sin passion och övervinna de hinder och motgångar som kan uppstå på vägen vilket gjorde att han bestämde sig för att

sätta upp ett mål: att slutföra halvmaran i Barcelona 2025

Sedan olyckan har han kontinuerligt arbetat med att förbättra sina motoriska färdigheter med olika hjälpmedel. Från att inte kunna ta sig ur sängen började han ta sig fram med rullstol. Ett år senare kunde han själv stå upp och köra rullstolen. Åtta år efter olyckan fick han möjligheten att prova Trionics Veloped.

FRÄMJAR FYSISK AKTIVITET

– En veloped är ett modernt alternativ till en rollator, utvecklad för människor med en aktiv livsstil. Med innovativ och

prisbelönt design är vår veloped världsledande när det gäller gångstöd för utomhusbruk, berättar Johan Kuikka, vd på Trionic och fortsätter: – Mer än 25 års erfarenhet från cykelsporten ligger bakom utvecklingsarbetet av den här svenska uppfinningen som utvecklats på Kungliga Tekniska Högskolan i Stockholm. Velopeden erbjuder förstklassigt stöd och oslagbar komfort när du promenerar, vandrar eller motionerar utomhus och syftet är att främja fysisk aktivitet och ett rikt friluftsliv. Detta passade Kennys behov perfekt.

”HALVMARAN ÄR ETT RIMLIGT MÅL” Kenny berättar att velopeden har hjälpt honom framåt och att han i dag visserligen inte kan springa, men däremot gå snabbt, vilket gör att han ser halvmaran i Barcelona 2025 som ett fullt rimligt mål.

– Velopeden har varit en riktig gamechanger; den gör att jag kan träna i terräng utan att behöva oroa mig för underlaget. ◆

TRIONIC: MADE FOR WALKING

Vi tror på hög kvalitet, god ingenjörskonst och genomtänkt design. Vårt fokus är innovation och att skapa produkter som du kan vara aktiv med utan att kompromissa med ditt faktiska behov av stöd.

Vi erbjuder produkter som främjar både ditt fysiska och psykiska välbefinnande, som gör det möjligt för dig att njuta av naturen, gå på upptäcktsfärd och skaffa dig nya erfarenheter. Det är vårt mål att du ska få uppleva den bästa produkten marknaden har att erbjuda; det ultimata stödet i både stadsmiljö och terräng.

Vi månar om alla våra kunder och vi uppskattar din återkoppling och dina tankar eftersom de gör vår vision starkare; att göra det bästa gånghjälpmedlet i världen.

Det är därför vi inte nöjer oss med något annat än perfektion i allt vi gör. Vi är ärliga, arbetar hårt och har modet att ändra vad vi kan, där vi kan.

Foto: Shutterstock

Peter Gutniak, verksamhetschef för Vaccin.nu

GREKLAND - En upplevelse för livet

En weekend i Grekland! Eller som vi vill kalla det –

STADSSEMESTER I ATEN

Greklands huvudstad Aten är landets livligaste stad med den världsberömda arkeologiska platsen och symbolen för hela landet, den heliga klippan Akropolis.

En typisk greekend börjar med... fika, och så förstås mat, skoj, sol, hav och mycket flirtande! Men det är inte allt; besök konstmuseer, arkeologiska platser, teaterpjäser, konserter och utomhusbiografer. Njut av lokal gatumat, eller ät en måltid på tavernor eller restauranger, medan du smuttar på ett doftande grekiskt vin, gå sedan ut och ”shop till you drop”.

TACK VARE DE STORA nivåskillnaderna så har Aten massor av utsiktsplatser där du kan beundra stadens skönhet. Romantisk eller inte, låt dig fängslas av den atenska stadsbilden sett från ovan och dess mångfacetterade skiftningar.

GASTRONOMI I ATEN

Oavsett vilken din favoritsmak är, så kommer du att njuta av den i Aten! Nästan i varje hörn av staden hittar du världsberömda grekiska tavernor, souvlaki-hörn samt etniska eller multikulti-matställen. I det sägenomspunna landet med olivträd och vingårdar kommer en finsmakare också att upptäcka några av de internationella gastronomiska ”templen”, prisade med Michelinstjärnor! Men det unika med Aten är det extraordinära kalejdoskopet av olika möjligheter att njuta av din frukost, brunch, lunch, middag eller bara en kaffe eller en drink!

VÅRRESOR TILL PELOPONNESOS

Med våren precis runt hörnet och de ljusa och soliga dagarnas ankomst är vi på humör för korta utflykter till närliggande men ändå spännande destinationer. En av de mest charmiga regionerna i Grekland, Peloponnesos, erbjuder en generös mängd livsupplevelser, samtidigt som vi njuter av naturens apoteos i all sin ära.

Om en perfekt helg för dig betyder aktiviteter i naturen, så kommer du ha svårt att välja vad när du är på Peloponnesos. Forsränning på floden Lousio. Välvda broar, källor bland klipporna och imponerande passager kompletterar ruttens redan fascinerande landskap.

Att vandra eller köra mountainbike i Menalon och Taygetos bergen är en säker och välorganiserad upplevelse med utsiktspunkter som slår det mesta.

En annan oförglömlig upplevelse är vandring i våtmarkerna kring den legendariska sjön Limni Stimfalia och runt den konstgjorda sjön Doxa i den bergiga regionen Korinthien. Eller varför inte prova dykning till botten av Kavomalia i Lakonien och ön Sapientza med sina många skeppsvrak i Messinia.

HÖGTIDER I GREKLAND

Religiösa högtider med månghundraåriga traditioner och seder äger rum under hela året i Grekland och den ortodoxa påsken, som startar den 5 maj, är en av de största. Låt oss ta reda på några av dessa urgamla traditioner.

En av Stilla veckans höjdpunkter på Korfu är Långfredagen när unga flickor och damer dekorerar Epitaphios med blommor, ackompanjerat av körer och band. Lyssna på musiken framförd av

en GREEKEND!

Korfus filharmoniska orkester och njut av den överväldigande upplevelsen!

En annan unik sed som firas på Korfu är ”Botides”. På heliga lördagen firas ”Mikri Anastasi” (första uppståndelsegudstjänsten), ”Botides” när klockorna ringer, och banden paraderar på stadens gator. Det är vanligt att lokalbefolkningen släpper ner lerkrukor från fönster och balkonger. Att se dem krascha högljutt på gator och trottoarer nedanför är en mäktig syn!

DEN 15 AUGUSTI VARJE ÅR firar den ortodoxa kyrkan Jungfru Maria, där tusentals pilgrimer använder sig av de många helgedomar som är tillägnade ”Hennes nåd”. Dagens ritual börjar med vördandet av jungfruikonen och fortsätter med olika kyrkofester: lokalbefolkningen och besökare upplever återföreningen, ”sammanhållningen”. Festivalerna representerar ett autentiskt sätt att skildra den lokala kulturella identiteten. Lutor, säckpipa, fioler och traditionella danser lyser upp stämningen. Detta är ett utmärkt tillfälle att njuta av vin och en mängd lokala rätter som för tillfället serveras på stora bord. Det finns ingen ö i Grekland just denna dag som inte firar!

Så låt oss gå mot de grekiska öarna...

EVIGT BLÅTT

Grekland är ett land som flödar över av skönhet. Dess nyckelfunktion är dock den oändliga sommaren, den blå himlen och havet. Besökare från hela världen väljer Grekland för att uppleva minnesvärda stunder, njuta av oändlig natur, smaka på läckra rätter från det traditionella grekiska köket och njuta av den berömda varma grekiska gästfriheten.

Du har otaliga alternativ tillgängliga, du kan välja ett kosmopolitiskt resmål som Mykonos, en vidsträckt ö som Kreta, en kuststad som Parga, eller en gömd ”juvel” som Koufonisia-öarna i Mindre Kykladerna. Oavsett vilken destination du väljer kommer du att njuta av en oförglömlig upplevelse och en förtjusande vistelse. De stora öarna, som Rhodos, Korfu, Kreta, Lesbos och många andra är bland favoritdestinationerna världen

över. De mindre skapar hängivna vänner som avgudar lugnet, tystnaden och deras autentiska färger.

HAVSGROTTOR – HAVETS

BLÅ ÄDELSTENAR

Havsgrottorna i Grekland är bland de vackraste naturliga sevärdheterna på planeten. Fantastiska naturliga grottor som reflekterar vattnets genomskinliga blåa och skapar idylliska scener. Att besöka en havsgrotta är en speciell upplevelse, fylld med bilder av en sagolik kristallvärld. Blå grottan på i södra delen av ön Kastellorizo är en av de vackraste grottorna i Medelhavet. Dess enastående stalaktit- och stalagmitstrukturer och skimrande vatten skapar ett spektakel som fängslar sinnena.

I östra Zakynthos finns några av de vackraste havsgrottorna, som t ex den berömda Blue Cave, en av de mest fotograferade platserna på jorden.

SEGLING PÅ JONISKA HAVET

Om du drömmer om att segla iväg, tänk på det smaragdgröna vattnet i det Joniska havet. Öppna dina segel och ta fart mot horisonten, där himlen verkar luta mot havet. Känn solen, havsbrisen och den ultimata känslan av frihet, dyk i smaragdgröna vatten och när natten faller, lev romantiken under stjärnorna...

De berömda Joniska öarna, nära den västra kusten av Greklands fastland, (Korfu, Kefalonia, Zakynthos, Lefkada, Ithaca, Paxoi, Kythira), omgivna av mindre ökluster, ligger i glittrande turkosa vatten redo att introducera dig till deras dolda skönhet.

Med vinden som din motiverande kraft, segla mot de fascinerande Joniska öarna. Sjöfolk föredrar två olika rutter: En som börjar från Korfu och en som börjar från Lefkas. ◆

Akropolismuseet grundades för att visa alla viktiga fynd från den heliga klippan och dess omgivning. Foto: GNTO/Archive

Athens Observatory. Foto: GNTO/Archive

Firande på Korfu, Foto: GNTO/P Laskarakis

Parga, Syvota. Foto: GNTO/Archive

Zakynthos. Foto: GNTO/ P Laskarakis

För ett bättre pensionärsliv

Vi tycker att fler pensionärer ska få möjligheten att leva ett aktivt och tryggt pensionärsliv.

Därför erbjuder vi 60pluslånet, en lånelösning där du som är 60plus och äger din bostad kan frigöra pengar, utan att behöva flytta.

Du väljer själv hur du vill använda pengarna: som en buffert, ett komplement till pensionen, till en välbehövlig renovering eller kanske en härlig resa.

Välkommen till oss på 60plusbanken – för ett härligare pensionärsliv.

www.60plusbanken.se

Träffa oss på Seniordagen, prata ekonomi och tävla om fina priser. Du hittar oss i monter nr 42. Välkommen!

JAG ÄR NYFIKEN PÅ EN KRYSSNING, MEN FUNDERAR PÅ...

Är det inte för dyrt?

Många har bilden av att kryssningar är dyra, men i själva verket är reseformen väldigt prisvärd i jämförelse med en semester på land. Även om priset varierar från avgång till avgång går det att hitta resor för under tusenlappen per person och dag. Då ingår (som minst) kryssningen med dess spännande resmål, högklassig underhållning samt alla måltider ombord.

Kommer jag bli rastlös?

Har du inte kryssat förut är det lätt att tro att man är “fast” på en båt i cirka en vecka. Under en kryssning besöker du nya destinationer i stort sett varje dag, så du kommer inte tillbringa hela semestern på fartyget.

Dessutom, när du väl är ombord är utbudet av aktiviteter och underhållning enormt!

Jag har åkt på en kryssning till Finland

Något du ska tänka bort, är den där finlandskryssningen med vibrerande vinglas på bordet, trött leverpastej på smörgåsbordet och lite väl överförfriskade medresenärer. Det HÄR är någonting helt annat!

PAKETRESA RUNT KANARIEÖARNA MED NYA MEIN SCHIFF 7

Mein Schiff 7 från Las Palmas. Upptäck fyra av Kanarieöarnas största resmål: Santa Cruz, Teneriffa, Santa Cruz, La Palma, Funchal, Madeira och Puerto del Rosario, Furteventura.

fr. 22 995:-p/p (med kod SENIOR24) Flyg t/r, 1 natt hotell, 7 nätters kryssning med Premium all inclusive.

UNIK RABATT

På paketresor

Med kod: SENIOR24

500:-p/p havskryssningar

1000:-p/p flodkryssningar

HAVSKRYSSNINGAR I HELA VÄRLDEN

FLODKRYSSNINGAR I EUROPA

MEDELHAVET & GREKISKA Ö-VÄRLDEN

• Flyg och transfers t/r

• 8 dagars kryssning

• Alla måltider ombord

Dryckespaket all-inclusive

• Hotell 1 natt i Aten

• Aktiviteter och underhållning

DONAU MED TRE HUVUDSTÄDER

• Flyg och transfers t/r

• 8 dagars kryssning

• Alla måltider ombord

• Dryck all-inclusive 09.00 - 24.00

• Exklusiv ”High tea”

• Färdledare från Kryssningar.

Från 22 495:- p/p med koden Senior24 (ord pris 22 995:-)

Från 26 495:- p/p med koden Senior24 (ord pris 27 495:-)

passionerat förmedlat kryssningar sedan 1999.