Ratgeber Gesundheit - Samstag, 23. September 2023, 38. Woche

Ratgeber GESUNDHEIT

ERKÄLTUNGSZEIT

Long-Codvid-Symptome

Wenn Erschöpfung bleibt

(WhiteLines). Als wäre eine Infektion mit dem COVID-19/ Corona-Virus nicht schon schlimm genug für die Betroffenen, leiden viele Erkrankte auch nach überstandener Infektion unter sogenannten Long-Covid-Symptomen. Dazu zählen laut WHO überdurchschnittlich häufig Atemnot und neurologische Störungen, Schlafprobleme, Muskelschmerzen, Angst und depressive Verstimmungen, vor allem aber eine anhaltende Erschöpfung (Fachbegriff Post-COVID Müdigkeit).

Als vielversprechender, therapiebegleitender Ansatz empfiehlt sich eine durch Ärzte oder Heilpraktiker angewendete Vitamin-B-Aufbaukur, die an den stark beanspruchten Prozessen im Körper ansetzt. Damit lassen sich vor allem in der wichtigen Erholungsphase nach einer überstandenen CoronaInfektion die B-Vitaminspeicher des Körpers wieder füllen.

Was der Körper jetzt braucht

(spp-o) Gerade die kühlen Herbst- und Wintermonate sind Erkältungszeit. Die Symptome kennen wir alle: Die Nase läuft, das Atmen fällt schwer, Husten schüttelt den Körper und man fühlt sich einfach nur schlapp. Jetzt heißt es, sich selbst Auf-

merksamkeit zu schenken und einen Gang runterzuschalten.

Sich nur Ruhe gönnen

Wenn der Körper sein Recht verlangt, heißt es auch „Nein“ sagen zu können – zu Anforderun-

gen im Job, Aufgaben im Alltag oder den Wünschen anderer. Dann sind einfach Entspannung und Schlafen angesagt. Wer sich bei einem grippalen Infekt diese Ruhe nicht gönnt, verschleppt die Erkältung. Unser Körper gibt Signale, auf die wir hören sollten.

PHYSIOTHERAPIE

■ Krankengymnastik

■ Manuelle Therapie

■ Lymphdrainage

■ Massage

PHYSIOTHERAPEUTIN SELMA

KÖRNER: Nach einer Brustkrebstherapie den Alltag erleichtern

Neue Kräfte wecken

■ CMD-Behandlung

■ Sportphysiotherapie

■ Wärme-/KälteAnwendungen

Kursangebot

KOMM IN UNSERTEAM!

Beweglich und entspannt zurück in den Alltag

nach einer Brustkrebstherapie

Wo: Evangelische Kirchengemeinde Herrnsheim Höhenstraße 47, 67550 Worms

Wann: 13. November 2023 bis 15. Januar 2024

Uhrzeit: Immer montags, 14.30 bis 15.45 Uhr

Erschöpfung kann ein Symptom von Long-Covid sein. Jetzt gilt es, besonders auf die Versorgung mit B-Vitaminen (beispielsweise Medivitan i.V., rezeptfrei, Apotheke) zu achten. Foto: stock.adobe.com/fizkes

Wer erkältet ist, braucht viel Flüssigkeit. Heißer Tee, warmes Wasser oder Suppen sind genau richtig. Foto: AntonioGuillem/istockphoto.com/Dr. Willmar Schwabe/akz-o

CH. HEILSBERGER, HEILPRAKTIKERIN: Fit in den Herbst Wirbelsäulentherapie

Für viele Menschen gehören sie inzwischen zum Alltag: Rückenschmerzen. Man hat das Gefühl, schief zu stehen. Es zieht ins Bein oder die Leiste, der Nacken ist schon „ewig“ steif, die Finger schlafen ein. Hinzu kommen häufig Kopfschmerzen oder Schwindelgefühl. Irgendetwas stimmt nicht. Im Alltag vergessen oder ignoriert, kann man sich später nicht erklären, woher die „plötzlichen“ Schmerzen kommen. Das Schmerzmittel aus der Apothekebringtkeinedauerhafte Besserung, denn es bekämpft nur die Symptome, nicht den Auslöser. Doch woher kommen die Schmerzen? Und wie bekommt mansieindenGriff?

Es gilt die Ursache zu finden, um das Problem zu lösen. Denn

Ein Erkältungsbad am Abend entspannt und bereitet auf die Nachtruhe vor. Natürliche Produkte helfen dabei, wieder frei durchzuatmen und Symptome wie Hustenreiz und Heiserkeit zu lindern. Hierfür einfach Pinimenthol Erkältungsbad ins warme Badewasser geben. Die Wirkstoffe werden sowohl über die Haut als auch über die Atemwege aufgenommen. Der hohe Anteil an den wertvollen ätherischen Ölen aus Eucalyptus, Pfefferminze und Campher lindert schnell Erkältungssymptome. Für Kinder ab zwei Jahren gibt es das milde Pinimenthol Erkältungsbad für Kinder mit Eucalyptusöl.

nach Dieter Dorn

Wirbelverschiebungen, Beckenschiefstände und andere Fehlstellungen können zu schmerzhaften Blockaden führen. Aus Schonhaltung wird Fehlhaltung, die sich längerfristig auf den gesamten Körper auswirken kann.

Aus diesem Grund hat sich die Heilpraktikerin Ch. Heilsberger auf die Wirbelsäulentherapie nach Dieter Dorn spezialisiert.

Seit fast 20 Jahren arbeitet sie mit dieser sanften und schonenden Methode. Die Korrektur von Beckenschiefständen, Beinlängendifferenzen sowie Wirbel- und Gelenkverschiebungen erfolgt immer in der Bewegung. Natürliche Bewegungsabläufe werden ausgenutzt, dem Widerstand der Muskeln wird entgegengewirkt. Die-

se Behandlungsmethode ist für Menschen jeden Alters, auch Kinder geeignet und kann jederzeit vorbeugend angewendet werden.

Selbsthilfeübungen,regelmäßige Kontrollen und Zusatzangebote, wie z.B. die pneumatische Pulsationstherapie, unterstützen die Behandlung. Diese löst Verspannungen und verklebte Faszien und regt den Stoffwechsel im Gewebe an. Sie trägt so zum Behandlungserfolg und mehr Wohlbefinden bei.

PRAXIS CH. HEILSBERGER

Heilpraktikerin

Prinz-Carl-Anlage 19

67547 Worms

Telefon 06241/3058199

www.praxis-heilsberger.de

Termine nur nach telefonischer Vereinbarung Foto: Pixabay.com

Ab Montag, dem 13. November, beginnt Selma Körner den Kurs „Beweglich und Entspannt zurück in den Alltag“. Die Wormserin ist 32 Jahre jung und als ehemalige Betroffene weiß sie, wie schwer es nach einem harten Weg ist, zurück in den Alltag zu finden. Selma Körner möchte mit ihrer Kompetenz nun auch anderen Betroffenen helfen. Seit 2014 arbeitet sie als Physiotherapeutin und hat es sich zum Ziel gesetzt, Menschen den Alltag zu erleichtern. Bei Fragen oder Interesse kann man sich unter Telefon 0157/31491563 an Selma Körner wenden und im Kurs seine Kräfte neu wecken.

Kursdauer: 8 x 75 Minuten

Im Gepäck: 1 Turnmatte und 1 Decke für die Entspannung

Gebühren: 80,– Euro

Telefon: (01 57) 31 49 15 63 (Fragen und Anmeldung)

Wirbelsäulentherapie nach Dorn

Jetzt in der Prinz-CarlAnlage

23_38s

Ch. Heilsberger, Heilpraktikerin

Termine nur nach telefonischer Vereinbarung

67547 Worms, Prinz-Carl-Anlage 19

Telefon: (0 62 41) 3 05 81 99 www.praxis-heilsberger.de

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