Kobrasol 45
FEVEREIRO
2018
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ESTÉTICA E SAÚDE
5 DICAS ESPECIAIS DE SAÚDE PARA O VERÃO QUE FARÃO UM BEM ENORME PARA A SUA SAÚDE
GASTRONOMIA
RECEITAS DE VERÃO
RECEITAS LEVES E SIMPLES PARA A ESTAÇÃO MAIS QUENTE DO ANO
VEÍCULOS & CIA
A EVOLUÇÃO DOS SUV FORA E DENTRO DO BRASIL A CONSAGRADA FERRARI IRÁ FABRICAR O 1º SUV DE TODA SUA HISTÓRIA
Jornal do Kobrasol É INFORMAÇÃO INTELIGENTE AO ALCANCE DE TODOS!
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FEVEREIRO DE 2018
esta 45ª edição, num verão que derrete o Brasil e em pleno mês de Carnaval, o leitor encontrará, na coluna Estética e Saúde, dicas de saúde para o verão que, se forem seguidas corretamente, farão um bem enorme à sua saúde. Na coluna Gastronomia, nada melhor que apostar em receitas que sejam leves, reNipa de Oliveira EDITOR frescantes e que abusem dos ingredientes da estação. Na coluna Bricolagem , conceito que surgiu nos Estados Unidos na década de 1950, com a sugestão "do it yourself", que em português significa faça você mesmo, apresentamos algumas dicas de peças que você poderá fazer para a sua casa. Para quem é nostálgico, a dica é apreciar as antigas fotos históricas da nossa região na coluna Passado Extremo. E, para finalizar, na coluna Veículo e Cia, o destaque é para o primeiro SUV que será produzido pela Ferrari. Boa leitura!
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www.facebook.com/jornaldokobrasol SUMÁRIO ESTÉTICA & SAÚDE - Toques & Dicas 04 Há alguns pequenos cuidados que, se forem seguidos corretamente, farão um bem para sua saúde.
- Receitas, leves e refrescantes 06 GASTRONOMIA para essa estação. 08 SALADA SOCIAL - Notícias da sociedade EXTREMO - Fotos antigas 10 daPASSADO nossa querida região 14 VEÍCULOS & CIA - Mundo automotivo DOS MELHORES PRODUTOS 16 GUIA E SERVIÇOS - Grande Florianópolis
Jornal do Kobrasol DIREÇÃO DE ARTE E EDIÇÃO NIPA DE OLIVEIRA DISTRIBUIÇÃO EXCLUSIVA E GRATUITA Nos estabelecimentos comerciais dos bairros Kobrasol e Campinas e no Centro Histórico de São José; anunciantes, Câmara de Vereadores. FOTOGRAFIAS Acervo JK, COMERCIAL NIPA DE OLIVEIRA nipadeoliveira@hotmail.com (48) 99107-3227
PERIODICIDADE Mensal COLABORADORES/AGRADECIMENTOS REVISÃO Cleusa Iracema Pereira Raimundo JORNALISTA RESPONSÁVEL Clóvis Medeiros - SC-00081/JP
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Estética & Saúde
Jornal do Kobrasol
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5 DICAS DE SAÚDE PARA O VERÃO Por Camila Saipp
Há alguns pequenos cuidados que, se forem seguidos corretamente, farão um bem enorme para sua saúde.
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Comer frutas, verduras e legumes
e você se interessou e quer curtir o verão de bem com a saúde, confira as 5 dicas de saúde para o verão e tenha férias super saudáveis.
por dia, continue assim, pois seu corpo agradece. Mas, se você é teimoso ou vive na correria do dia a dia e “esquece” de tomar água ou sucos naturais, é bom começar a mudar esse hábito, porque o corpo precisa de hidratação não só nos períodos mais quentes, mas também em todas as épocas do ano. E aí, promete mudar? Sua saúde agradece!
Beber bastante líquido
Evitar exposição solar
Provavelmente você já deve ter ouvido falar que o ideal é beber cerca de 2 litros de água ou líquidos não açucarados por dia. Por isso, se você toma 2 litros ou mais de água
O ideal é sempre utilizar protetor solar, independentemente se você vai à praia ou não, pois, de qualquer forma, a sua pele precisa estar protegida. Há alguns períodos, po-
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rém, em que é recomendado evitar o sol; por exemplo, entre as 10 e 15 horas. Nesse horário, em específico, os raios UVA e UVB aumentam e são totalmente prejudiciais à nossa pele, podendo causar manchas, envelhecimento da pele, queimaduras e até câncer de pele. Sendo assim, use o protetor solar 15 minutos antes de sair de casa e repasse de 2 em 2 horas, principalmente se for à praia.
Agora chegou uma das partes mais importantes: a alimentação, que deve ser de uma maneira saudável, é claro, com alimentos crus que fazem um bem enorme ao corpo e são riquíssimos em água, como alface, chuchu, pepino, rabanete, nabo, tomate, couve-flor, melancia, melão, abacaxi, maçã, cenoura, banana e goiaba.
Usar chapéu e óculos de sol O uso de chapéus, bonés, lenços e óculos de sol é indispensável não só na temporada de verão na praia como também durante o ano todo. Isso porque os cabelos e os olhos
necessitam de proteção, já que o sol, em excesso, faz mal aos fios, ao couro cabeludo e à visão. Por isso, não saia de casa sem seu chapéu e sem os óculos de sol.
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Estética & Saúde 05
PA-KUA, SAÚDE DO CORPO E MENTE ARTE MARCIAL
PA-KUA É UM CONHECIMENTO MILENAR QUE ESTUDA AS 8 MUTAÇÕES DENTRO DE QUALQUER ÁREA DO DESENVOLVIMENTO HUMANO.
Evite locais fechados e sem ventilação Com o calorzão que está por vir, procure os lugares mais arejados e mais frescos dentro ou fora de casa, onde há correntes de ar, evitando, assim, o uso do ar-condicionado, uma vez que ele pode ser um problema
no verão, pois aumenta a presença de bactérias, vírus e ácaros no ar e retira-lhe a umidade, agravando as alergias. O ideal é limpar os filtros do ar-condicionado frequentemente, usar um vaporizador ou colocar um balde com água no ambiente para umidificar o ar, evitando, assim, problemas respiratórios.
1) Arte Marcial 2) Defesa Pessoal 3) Armas de corte 4) Reflexologia 5) Cosmodinâmica (Tai Chi) 6) Sintonia (Yoga Chinesa) 7) Acrobacia 8) Ritmo
lances, aplicacão de pontos de dor, como os utilizados na acupuntura, e técnicas de chão, complementando com um trabalho físico de alongamento e fortalecimento do corpo e buscando o progreso aula a aula.
FORMACÃO MARCIAL
É a adaptação da prática de formação marcial feita para crianças a partir dos 4 anos. Utiliza brincadeiras como veículo de trasmissão de valores e noções educativas. Trata-se de uma prática não competitiva em que o único desafío é a diversão, a integração da turma e melhorias físicas.
FORMACÃO MARCIAL PARA CRIANÇAS
Essa arte marcial consiste em um aprendizado psicofísico para aumentar a segurança e superar os medos que nos imobilizam em nossos projetos diários, desenvolvendo-se em um ambiente sadio e aprendendo junto com os companheiros sem competição.
BENEFÍCIOS
• fortalece a segurança pessoal e a autoestima; • auxilia na superação de medos; • estimula a noção de responsabilidade e respeito pelo próximo; • ajuda no conhecimento de nossas fortalezas e limites; • aumenta a concentração; • propicia o ganho de massa muscular; • desenvolve a flexibilidade; • auxilia na coordenação e domínio do corpo.
BENEFÍCIOS
• desenvolvimento harmônico das habilidades emocionais e motoras; • aumento da concentração; • domínio do corpo; • aumento da segurança pessoal; • integração com o grupo; • descarrega as emoções e energia; • diversão saudável, cultivo de valores compreensivos e não violentos; • trabalho personalizado sobre medos e outros traumas infantis.
COMO SE PRATICA?
As aulas de formação marcial para crianças estão desenhadas para A prática é feita partir de dife- trasmitir os conteúdos da arte marrentes técnicas, entre elas defesa cial defensiva através de brincadeiras pessoal e simulações de combate, em que participam todas as crianças. que são treinadas com golpes de É feita uma preparação física aeróbipunhos e pés, torções, alavancas, ca, de tonificação e de alongamento.
COMO SE PRATICA?
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Gastronomia Receitas
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verão chegou e o calor está de matar. Por isso, nada melhor que apostar em receitas que sejam leves, refrescantes e abusem dos ingredientes da estação.
Ceviche de salmão com lula e abacate Aprenda a fazer o prato típico peruano e sirva com chips crocantes de batata roxa!
Ingredientes 90 g de salmão em cubos 60 g de lula (tubo) fatiada 1 colher (chá) de alho frito 1/2 limão-taiti 1/2 limão-siciliano 1 pitada de sal 30 g de abacate cortado em cubos 5 g de pimenta dedo-de-moça 4 pimentas tipo biquinho 1/2 cebola roxa fatiada à juliene (tiras longas e finas) 1 batata-roxa laminada
Modo de preparo Misture todos os ingredientes em uma tigela, esprema os limões para sair apenas o suco. Acrescente um fio de azeite e coentro a gosto. Frite e sirva como chips a batata-doce laminada. Disponha o ceviche em taças de cocktail e coloque ao redor, em um prato, os chips.
Salada Plateau Caprese
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Charutos de couve com risoto de quinoa, shimeji e molho de tomate Ingredientes 10 folhas de couve 300 g de quinoa em grão Serve 400 g de shimeji 10 porções 3 abobrinhas médias 2 talos de alho-poró 8 dentes de alho 1/2 maço de tomilho 2 colheres (sopa) de aceto balsâmico 20 tomates italianos maduros 2 cebolas médias 1/2 maço de manjericão 1 pimenta dedo-de-moça 50 g de gengibre ralado 4 colheres (sopa) de óleo de girassol 4 colheres (sopa) azeite extravirgem Sal rosa do Himalaia e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo: 1) Ferva água em uma panela grande, passe rapidamente as folhas de couve nessa água e, em seguida, passe em água fria. Reserve. 2) Para o molho: numa panela com um fio de óleo de girassol, coloque o alho picado, a cebola cortada em cubos pequenos, a pimenta dedo-de-moça picada finamente e o gengibre ralado. Refogue tudo por uns 5-7 minutos em fogo médio. Nesse momento, acrescente os tomates cortados em cubos, tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por pelo menos uma hora. Quando estiver cozido, ajuste o tempero com sal e pimenta-do-reino, e finalize com manjericão fresco. Reserve. 3) Para o recheio: cozinhe a quinoa em água fervente até que passe um pouco do ponto al dente. Refogue o alho-poró cortado em rodelas e adicione a quinoa. Corte a abobrinha em cubos pequenos e refogue em um fio de óleo e alho, até que fique bem dourada, e junte-a à quinoa. Corte e tempere o shimeji com azeite, alho picado e tomilho, e refogue-o em uma frigideira antiaderente bem quente, com um fio de óleo, até que fique bem dourado. Nesse momento, coloque aceto balsâmico, sal rosa e desligue o fogo. Adicione ao risoto de quinoa e acerte os temperos com sal, pimenta-do-reino e azeite extravirgem.
Montagem Disponha as folhas de couve em uma tábua, coloque uma porção do risoto sobre elas e enrole formando um charuto, prestando atenção nas laterais para não escapar. Coloque os charutos em uma assadeira, cubra com a salsa de tomate e leve ao forno preaquecido a 200 °C por 5-7 minutos.
Como montar 1. . Disponha os tomates e a muçarela de búfala no prato, intercalando os tipos, cores e tamanhos para dar um efeito bonito. 2. Decore com flores e brotos. 3. Tempere com sal e azeite a gosto. O pesto pode ser servido à parte. Esse prato fica uma delícia com pães e toasts para acompanhar!
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Gastronomia
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O QUE SÃO CALORIAS?
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nosso organismo precisa de energia para realizar todas as suas funções como a respiração, o pensamento, a digestão, o batimento cardíaco, o crescimento de cabelos, pelos e unhas, as atividades físicas entre outras. Tal energia é retirada dos alimentos e líquidos que ingerimos, que são metabolizados e transforma-
dos em energia química, que fica armazenada em nosso corpo. Entretanto, apesar de todo alimento possuir calorias, há os que possuem mais e os que as têm em menor quantidade. Os gordurosos como os laticínios e as carnes gordas contêm bem mais calorias que os sem gordura como as frutas, os legumes, os grãos e as verduras.
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Salada Social
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Editor Nipa de Oliveira - www.facebook.com/nipadeoliveira, nipadeoliveira@hotmail.com, tel.: (48) 99107-3227
Niege Menegat
GLEISI HOFFMANN critica salário de Sergio Moro, mas adivinhe quem recebe mais?
NA BELLA DO MÊS! Com uma beleza rara, aos 29 anos, a loira de olhos azuis, gaúcha de Passo fundo, com olhar fatal, consegue provocar até o mais fiel dos homens, Quando está sozinha em casa ela curte mesmo é a dança. Data e local de nascimento: dia 4 de junho de 1988, em Passo Fundo/RS. Aonde mora: Balneário Camboriú/SC Signo: Gêmeos.
MEDIDAS: Altura: 1,56 m Quadril: 88,5 cm Cintura: 65 cm Busto: 89 cm Pés: 35/36
Verdades em Frases! - Antes eu era muito feio, agora que eu tenho carro, não mais. - Eu nunca dormi com mulher feia, mas já acordei com várias. - Viva todos os dias como se fosse o último. Um dia você acerta. - O casamento é a única sentença perpétua que é suspensa por mau comportamento. - Cavei, cavei, cavei, cavei, cavei e continuarei cavando. Isso não é nada romântico, mas é extremamente profundo. - Se você consegue rir quando tudo deu errado, é porque já descobriu em quem por a culpa.
O salário oficial de Moro chega a R$ 28 mil e aproxima-se de R$ 32,5 mil com a incorporação do auxílio-moradia, mas o salário de Gleisi é maior: R$ 33.763,00
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senadora Gleisi Hoffmann continua caprichando na pose de indignada com o auxílio-moradia no valor de R$ 4.077 que Sergio Moro recebe. “Alguém tem de explicar ao senhor Sergio Moro que o povo que ganha salário mínimo não tem direito, não tem esses artifícios para se proteger”, disse a presidente
nacional do PT. Ela ainda disse que o magistrado ganha bem mais que R$ 30 mil. O salário oficial de Moro chega a R$ 28 mil e aproxima-se de R$ 32,5 mil com a incorporação do auxílio-moradia, mas o salário de Gleisi é maior: R$ 33.763,00. O que ela chama de artifícios somados transformam em coisa de pedinte o dinheiro pago a Moro.
FÉRIAS DE VERÃO COM A FAMÍLIA? CONFIRA ALGUMAS DICAS
O SENSASIONALISTA, O JORNAL ISENTO DA VERDADES!
HOMEM FICA CHOCADO ao sa-
ber que só pagar a academia sem ir não emagrece.
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administrador de empre- mais rápido, mas, após uma consulsas Leopoldo Arantes teve ta à nutricionista, percebeu que seu que ser atendido no pronto- “plano” não havia funcionado. Em um -socorro após descobrir que, ano, Leopoldo perdeu apenas dinheiro. mesmo depois de um ano pagando a Caso semelhante aconteceu com uma academia sem frequentá-la, não ema- advogada carioca que vinha pagando um menino para correr em volta da Lagreceu um grama sequer. Leopoldo vinha pagando o plano goa Rodrigo de Freitas em seu lugar e, plus, que dá direito a aulas de spin- depois de 6 meses, descobriu que haning e zumba fitness, para perder peso via engordado em vez de perder peso.
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iajar com a família requer cuidados, principalmente com crianças no carro. Tenha a bordo uma minifarmácia com remédios de uso mais comum. Antes do percurso, faça refeições leves para evitar sonolência ou enjoos. Usar ar-condicionado numa temperatura amena também combate o mal-estar. Ao carregar o porta-malas, deixe os itens maiores do
lado oposto ao dos passageiros mais pesados. Se o compartimento não ficar lotado, prenda as malas com rede ou cabos. Crianças menores de 10 anos só podem ser levadas no banco de trás e em cadeira apropriada. Se a viagem for longa, pare a cada duas horas. Confira um checklist com tudo o que você precisa para aproveitar suas férias com segurança e tranquilidade
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FLORIPA
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Salada Social
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Passado Extremo
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LINDÍSSIMA E HISTÓRICA IMAGEM - VISTA DO ATERRO ao fundo, onde seria construído o então Mercado Público de Florianópolis, mais ao fundo, à direita, o prédio da antiga Alfândega. Fotografado em 1894.
FLORIANÓPOLIS/SC, década de 40. À esquerda, a Ala Norte do Mercado Público de Florianópolis.
FLORIANÓPOLIS/SC, década de 40. À direita, a Ala Norte do Mercado Público de Florianópolis. Ao fundo, o prédio da antiga alfândega.
RUA FRANCISCO TOLENTINO. Florianópolis/SC (década de 70).
PRAÇA XV DE NOVEMBRO, Florianópolis/SC. Ao Fundo, a Catedral Metropolitana de Florianópois (Final da década de 20).
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Veículos & Cia
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FERRARI VAI PRODUZIR O PRIMEIRO SUV DE SUA HISTÓRIA CEO da marca, Sergio Marchionne, anunciou a novidade durante o Salão de Detroit
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Ferrari revelou que produzirá seu primeiro SUV. O anúncio foi feito pelo CEO da marca, Sergio Marchionne, durante o Salão de Detroit, que ocorre nos Estados Unidos. Há alguns anos, o executivo dizia que, para a fabricante apostar em um carro deste segmento, teriam que “atirar” nele primeiro. MUSEU FERRARI em Maranello/Itália
O SUV DA FERRARI FICARÁ PRONTO EM 2021
FOTO: NIPA DE OLIVEIRA
Marchionne não deu muitos detalhes sobre o novo SUV, ou FUV (Ferrari Utility Vehicle), como se referiu ao carro, segundo a revista britânica AutoExpress. Porém, o CEO afirmou que o veículo precisará ter a dirigibilidade de uma Ferrari. Ao final deste ano, a marca estará sem dívidas, e um SUV ajudará a aumentar os lucros da empresa. Um alvo importante será o mercado
asiático, com destaque para a China. A marca já vende mais de 10 mil unidades por ano no continente. Do Porsche Cayenne ao Bentley Bentayga, passando por Rolls-Royce Cullinan e Lamborghini Urus, o SUV da Ferrari terá diversos concorrentes. Porém, segundo Marchionne, o carro não chegará para competir com a Porsche, o que sugere que o principal rival poderá ser o Urus.
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A EVOLUÇÃO DOS SUVs NO MUNDO!
WILLYS RURAL
O Willys Rural tinha mecânica de Jeep e carroceria de perua, e é considerado o 'pai dos SUVs' no Brasil.
CHEVROLET SUBURBA CARRYALL
Chevrolet Suburban Carryall, de 1936, o primeiro SUV da história.
CHEVROLET BLAZER POBEDA
O Pobeda, produzido de 1946 a 1958, é considerado o pioneiro entre os SUVs, pelo menos no mundo oriental.
A Chevrolet Blazer era uma típica representante dos SUVs. Era feita sobre o chassi de picape, a S10.
RANGE ROVER
O Range Rover conciliou o conforto de um carro de luxo e a capacidade off-road do Defender.
PORSCHE CAYENNE
A Porsche surpreendeu o mundo em 2002, quando mostrou no Salão de Paris seu primeiro SUV, o Cayenne.
CHEVROLET SUBURBAN
Em 1972, o Suburban tinha duas portas do lado direito e uma do lado esquerdo. O motor V8 rendia 250 cv.
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FORD ECOSPORT
Em 2003, a Ford tornou possível o sonho de quem almejava ter um SUV, mas não podia pagar por um modelo muito caro. Feito sobre a plataforma do Fiesta, o EcoSport oferecia posição de dirigir elevada, visual aventureiro e preço mais acessível.
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ALFA ROMEO STELVIO
Com o Stelvio, a Alfa Romeo promete levar a esportividade da marca para qualquer terreno.
BENTLEY BENTAYGA
O Bentayga é a resposta da Bentley a quem esperava um utilitário-esportivo de alto luxo.
LAMBORGHINI URUS
O Lamborghini Urus vem equipado com um motor 4.0 V8 biturbo de 660 cv. Vai de 0 a 200 km/h em 12,8 segundos, e chega a 305 km/h de máxima.
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AUTOMOTIVO
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DIVERSOS
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