E-book - Nakshatra de Touro - Astrologia Védica Nithyananda by Nithyananda em Português

KRITTIKA - ROHINI MRIGASHIRA LUA EM TOURO

‘O Senhor está em todos os seres e o universo inteiro é Ele’ - Brhat Parasara Hora Sastra

Todas as técnicas de meditação, práticas e procedimentos descritos ou recomendados neste livro são adequadas para a prática somente sob a direta supervisão de um instrutor treinado e ordenado por Paramahamsa Nithyananda. Além disso, você deverá consultar seu médico pessoal para determinar se essas técnicas, práticas e esses procedimentos são adequados para você com relação a sua própria saúde, condição física e habilidades. Esta publicação não tem a intenção de substituir cuidados, exames, diagnósticos e tratamentos médicos pessoais. Qualquer pessoa que se empenhe em alguma das técnicas, práticas ou procedimentos descritos ou recomendados neste livro, estará fazendo por sua conta e risco, a menos que tenha recebido recomendação direta de seu próprio médico e de um instrutor treinado e ordenado por Paramahamsa Nithyananda. Copyright© 2011 – ‘Ano de compartilhar a Iluminação’ Edições impressas: Primeira edição: dezembro de 2009 Segunda edição: Setembro de 2011 Edição em e-Book: Primeira edição: Setembro de 2011

Todos os direitos reservados. Nenhuma parte desta publicação poderá ser reproduzida ou armazenada em sistema de arquivamento ou transmitida sob qualquer forma ou por quaisquer meios - eletrônicos, mecânicos, fotocópia, gravação ou qualquer outro, sem a permissão escrita do editor. Uma parcela dos rendimentos da venda deste livro será encaminhada para o auxílio de atividades beneficentes. Publicado por: eNPublishers Nithyanandapuri, Kallugopahalli, Off Mysore Road, Bidadi Bangalore District – 562 – 109 Karnataka – INDIA URL: www.enpublishers.com Email: enpublishers@nithyananda.org

Verdade Universal Se você olhar profundamente, se você olhar além da vida mundana, além do dia-a-dia que nós vivemos... se você contemplar o céu a noite... você verá que o mais íntimo e completo relacionamento que o homem possui é o relacionamento com o Universo. Na verdade, é o relacionamento supremo do homem: ele nasce, vive e funde-se de volta nele. Nada acontece fora dele, mesmo a iluminação acontece nele. Assim como uma criança cresce no ventre da sua mãe, o homem evolui no ventre cósmico. Ele é o microcosmo de um tremendo macrocosmo cósmico. Portanto, todos os componentes do homem, do mais grosseiro ao mais sutil, vêm do Universo: seu corpo, sua mente, sua energia e sua própria consciência são elementos do cosmos. O universo e o homem são indivisíveis. O que quer que aconteça no universo ressoa na consciência humana e o que quer que aconteça na consciência humana ressoa no universo. Ambos são consciências únicas. Lua em Touro

A Grande astronomia védica O homem sempre foi profundamente fascinado pelo Cosmos desde o início dos tempos. Culturas mais antigas trabalharam no entendimento do fenômeno que acontece no céu, eles observaram-no, a fim de entender que papel o céu tinha em suas vidas. A partir dessas tentativas, a ciência da astronomia nasceu. Nesse campo, a antiga contribuição Védica é bem conhecida. As mais antigas referências à astronomia são encontradas no Rig Veda, que data 2000 a.C. Por volta de 500 a.C., Aryabhata, um grande astrônomo, apresentou um sistema que mostrou que a Terra gira em seu próprio eixo e considerou o movimento dos planetas em relação ao Sol. Ele também descobriu como os eclipses lunares e solares ocorriam e foi o mais antigo a descobrir que a órbita dos planetas ao redor do sol são eclipses, exatamente como Copérnico e Galileu concluíram milhares de anos depois. Ele até mesmo determinou o diâmetro da terra como sendo 5.000 yojanas, 6

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aproximadamente 36.000 km, o que está muito próximo do dado atual. Estas tradições relacionaram estes objetos e seus movimentos com eventos naturais como chuva, estiagem, estações e marés; eles as relataram como ocorrências auspiciosas ou inauspiciosas no planeta Terra. Jyotisa, a ciência da astrologia Védica, nasceu das observações e percepções com base nestes fenômenos astronômicos. Os primeiros astrônomos foram na verdade Rishis e sábios que compreenderam que o céu era um acontecimento divino; eles identificaram objetos celestiais com energias e Deuses e conectaram astronomia e astrologia.

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Jyotisa simplificado

A Astrologia se manifestou na visão interna dos antigos sábios e Rishis da Índia. Esses iogues e seres iluminados estavam aptos a ver além do reino dos nomes e das formas. Eles podiam sentir e expressar a sutil realidade que existe por trás do fenômeno cósmico. Dessa forma, percebiam os poderes primitivos da inteligência cósmica nos planetas e estrelas (o macrocosmo) e veneravam os poderes cósmicos dentro de si mesmos (o microcosmo) como poderes de seu ser. Concentrando-se intensamente no Sol e outros planetas, eles entenderam o movimento da força vital em seus corpos; e pela meditação na força vital, eles também vieram a entender o movimento do Sol e planetas no céu. Através desta técnica chamada samyama, eles podiam decifrar os segredos do Universo. Eles trouxeram seu entendimento para dentro de um sistema da ciência Védica, o qual se tornou conhecido como Jyotisa: a ciência da luz. Parasara foi um desses sábios. Ele é conhe8

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cido por ser o pai da Jyotisa. Ele escreveu a composição literária Brhat Parasara Hora Sastra, no qual sistematicamente se explica a teoria da astrologia de previsões. De acordo com a história, ele é o neto de Vasista e também pai do Veda Vyasa, que escreveu o épico Mahabharata. A profundidade do seu conhecimento astrológico era tão grande que uma noite enquanto cruzava o rio num bote, ele casualmente olhou para suas estrelas favoritas no céu e de repente percebeu que era um momento excepcionalmente afortunado. Ele concluiu que se uma criança fosse concebida naquele momento, ela seria uma expert nas escrituras. Então ele contou isso para a senhora que remava o bote e pediu que ela se casasse com ele. Ela concordou e o filho que nasceu desta união espiritual foi Veda Vyasa! Lua em Touro

Pela observação do movimento dos corpos celestiais através do tempo e espaço, a ciência da Astrologia Védica pode ser aplicada a cada encarnação humana para encorajar a alma a desenvolver seu mais completo potencial. Nas próprias palavras de Paramahamsa Nithyananda:

‘No momento em que a consciência entra no corpo, na hora do nascimento, o nível de energia do cosmos é impresso na consciência. Seu espaço interior ganha a impressão do nível de energia cósmica e da posição dos nove maiores centros de energia do sistema solar. Os planetas astrológicos não são somente astronômicos, eles são energias. Uma energia particular de puxa e empurra existe entre eles. As diferentes posições de energia claramente decidem o nível de energia cósmica durante o nascimento. Com base nisto, Jyotisa estará apto a prever o curso da vida. Entenda, não prevê os incidentes exatos, porque você tem liberdade. Você tem liberdade de 10

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decidir se você senta aqui ou não; lê isso ou não. O curso maior da vida – se você irá se iluminar ou não – pode ser previsto. Princípios podem ser previstos, não políticas! Ter uma ideia sobre seu horóscopo lhe dará inteligência e aceitação para suportar coisas inevitáveis. De acordo com o que eu acredito, um buscador deve ter um conhecimento básico sobre seu horóscopo’.

Jyotisa e o Viver a Iluminação Jyotisa pode lhe ajudar a ler seu destino. Mas o que é, na verdade, destino? Há 2 tipos de destinos: O primeiro destino é definido pelo dicionário como: destino vivido dentro dos limites do ego, com suas próprias expectativas, esperanças, desejos, sucessos e fracassos. Ele está constantemente mudando. Porque ele evolui sob as leis da mente, é mecânico, acidental e incidental. Esse ‘destino’ é vivido na dimensão da mente, portanto não tem existência na realidade em si. Não é nada mais que Lua em Touro

uma reprodução do passado no presente, o que restringe o futuro de uma maneira mecânica. O outro destino é existencial e supremo; é o florescer da consciência para a iluminação. Entenda: a única coisa predestinada no plano da vida é que aquele homem é destinado a evoluir para a iluminação. O resto é apenas acidental, acontece por nenhuma outra razão a não ser ensinar e moldar o ser em direção à busca pela iluminação. Viver a iluminação não é nada mais que fazer escolhas conscientes, livre do ‘pra lá e pra cá’ inconsciente dos samskaras. Quanto mais longe você perambular do seu centro, mais você irá se perder na sua periferia, e mais você será sujeitado a incidentes e acidentes. Enquanto que, se você vive a iluminação, você está centrado, você está dentro de seus limites, você está atento. Você se torna predestinado, porque sua predestinação é alcançar a iluminação; seu destino é se tornar mais e mais atento. Então, você se torna um agente do seu destino, e se move além 12

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das influências dos grahas. É assim que você expira o seu karma. Para que isso aconteça, um simples entendimento das forças que trabalham em você pode ajudar a clareza a se manifestar na sua rotina diária. Em adição a isto, você pode seguir alguns procedimentos para manter seu corpo saudável com a ciência da Ayurveda e aumentar seu nível de energia com yoga, uso de pedras, sementes de rudraksha, cantos de mantras e um conhecimento básico das suas tendências psicológicas alinhadas com a antiga sabedoria védica expressada por grandes mestres iluminados. Todos esses remédios trarão lucidez sobre a sua configuração mental e o auxiliarão a, eventualmente, derrubar seus condicionamentos, desapegando sua mente e emoções e nutrindo sua inteligência e energia para Viver a Iluminação.

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Entendendo Grahas e Nakshatras Grahas são centros de energia, campos de energia que os planetas manifestam no universo. Cada um dos nove principais grahas na astrologia Védica tem um campo de energia específica que cria efeitos específicos no nosso planeta Terra. Por exemplo, a lua tem um forte impacto no mar e no crescimento das plantas; influencia até mesmo a mente dos seres humanos. Do mesmo jeito, os maiores centros de energia produzem um efeito na vida dos seres humanos e influencia seus potenciais no nascimento, suas configurações mentais e por essa razão o curso do seu destino. Em Jyotisa, os grahas são geralmente referidos como os agentes do karma para o qual a alma nasceu. A personalidade e vida humana têm contrapartes na estrutura da fisiologia cósmica, representada pelos grahas e nakshatras. Há nove grahas (nove influências ou ‘planetas´) no nosso sistema solar: o Sol (Surya), a Lua 14

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(Candra), Marte (Mangala), Mercúrio (Budha), Júpiter (Guru), Vênus (Sukra), Saturno (Sani) e dois nódulos chamados Rahu (nódulo lunar ascendente) e Ketu (nódulo lunar descendente). Eles representam arquétipos. Surya, por exemplo, representa consciência; Candra representa a mente cósmica; Budha representa o intelecto cósmico, etc. A maioria dos calendários do mundo foram calculados pelos movimentos do Sol e da Lua (mensurando os dias, meses e anos) e foram de grande importância para a agricultura, porque a colheita depende do plantio na época certa do ano. Mas a tradição védica usa um sistema de 27 nakshatras para calcular os meses. O nakshatra é a constelação na qual a lua está no céu em determinado período. Em cada mês, a lua cheia está em uma determinada constelação, e terá o nome deste nakshatra. Cada nakshatra cai sob a regra de um, às vezes dois grahas. Para cada graha é designado três nakshatras. Por exemplo, se a criança nasceu quando a lua estava em Asvini Nakshatra, sua estrela de Lua em Touro

nascimento será Asvini e seu signo será Áries (chamado mesa em Sânscrito), regido pelo planeta Marte (Mangala). Bharani e Krittika, os dois próximos nakshatras, também caem sob o domínio do signo de Áries. Todos os três, portanto, terão características parecidas e influenciarão a mente e a consciência das crianças no momento do nascimento, moldando seus destinos.

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Se Vênus é o seu Planeta

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‘Eu venero Vênus, que tem o belo esplendor de uma montanha coberta de neve, que é o supremo professor dos demônios, que explica todas as escrituras’ - Veda Vyasa Dinâmica: Como nós amamos, desfrutamos e nos relacionamos Palavras-chave: Relacionamento, amor, criatividade, sociabilidade, adaptabilidade, harmonia, intuição, desejo de união Signos: Touro e Libra Cor: Branco Gênero: Feminino Chakra: Muladhara e Anahata Temperamento: Rajas (atividade) Deidade governante: Lakshmi

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Vênus nas escrituras védicas No mito védico, Vênus ou Sukra, em sânscrito, é conhecido como o professor dos asuras. Os asuras são os demônios que estão em eterna batalha com os devas que são os seres Divinos. Em um episódio místico, os devas ficaram muito aflitos porque Vênus tomou conhecimento do mantra da imortalidade, que ressuscita os mortos. Isso deu aos asuras uma vantagem em sua batalha contra os devas. Para contra atacar, Júpiter, o guru dos devas, enviou seu filho Kaca para estudar com Sukra. Sukra tinha uma bela filha chamada Devayani. Ela se apaixonou por Kaca à primeira vista. Mas os asuras, sabendo o porquê da vinda de Kaca, decidiram assassiná-lo. Lua em Touro

Devayani não conseguiu tolerar a morte de Kaca. Na sua profunda tristeza, ela pediu para seu pai Sukra, repetir o mantra Mrtyunjaya. Kaca voltou à vida, mas foi assassinado de novo pelos asuras. Devayani chorou de tristeza, pediu ao seu pai para mais uma vez repetir o mantra. Kaca mais uma vez voltou à vida. Os demônios continuaram com seu plano de assassinar Kaca muitas vezes, mas cada vez, Sukra continuava a ressuscitá-lo. Os demônios começaram a estudar como destruir Kaca de uma vez por todas. Eles tiveram a ideia de assassiná-lo, triturá-lo até o mais fino pó e colocá-lo no vinho de Sukra. Sukra bebeu o vinho. Sua filha em desespero pediu para ele repetir o mantra, mas dessa vez Kaca ressuscitou no estômago de Sukra, e falou de dentro dele. Pelo menos os demônios pareceram estar felizes. Mas, em sua inconsciência, eles fizeram justamente a coisa que eles estavam tentando prevenir, pois Sukra acabou revelando o mantra da imortalidade para Kaca para que, quando Kaca rasgasse 20

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o corpo de Sukra para ir para fora, ele repetisse o mantra da imortalidade e ressuscitasse Sukra dos mortos.

Tendências de Vênus em Touro ‘Vênus é charmoso, tem o físico esplendoroso, é excelente ou ótimo em disposição, tem olhos charmosos, é um poeta, é impassível, tempestuoso e tem cabelo enrolado.’ - Brhat Parasara Hora Satra. Símbolo: Touro Elemento: Terra Planeta regente: Vênus/Sukra Constituição ayurvédica: Kapha Pedra curativa: Cristal Vênus é o veículo dos desejos e paixões; ele representa o princípio cósmico da atração. Isso resulta em atividade pró-criativa e envolvimento com a música, harmonia, amor e o desejo de união. O símbolo dessa constelação é o Touro. Como Lua em Touro

um touro, ele é o signo mais durável e estável, ele exibe uma calma e relaxada disposição, autoconfiança, uma grande quantidade de tolerância, poder latente e energia. Ele é conhecido por sua produtividade, eficiência, praticabilidade, determinação, grande concentração, alegria interna, boas habilidades de trabalho, resistência e paciência. Seu poder de memorização é notável e sua intuição... insuperável. Afetuoso, sentimental, obstinado e amoroso, os nativos mostrarão um espírito de sacrifício. Mas propenso aos extremos, ele pode ser ciumento e possessivo às vezes. Lento para sentir raiva, ele ficará furioso como um touro quando provocado e demora para perdoar a dor sofrida. Touro gosta de conforto em sua casa e ele é muito hospitaleiro. Leal e generoso para sua família e amigos, ele é muito útil e gosta de desfrutar todos os prazeres da vida. O intelecto dos nascidos em Touro tem sua própria força, geralmente princípios tradicionais e a pessoa coloca suas idéias em prática. Ele muitas 22

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vezes é teimoso, preconceituoso e irracional ou excessivamente ambicioso. Muitas vezes usa sua autoridade excessivamente sobre os outros, o que pode se manifestar como orgulho ou uma atitude difícil de mudar. Espiritualmente, taurinos são devocionais, tradicionais e gostam de rituais.

Nakshatras de Touro KRITTIKA, ROHINI, MRIGASHIRA Tendências do nascido em Krittika Quando a lua ocupa Krittika, você pode ser um bom conselheiro, forte em propósitos, determinado e inteligente. Você gosta muito de relacionamentos, tem aparência radiante e é popular. A deidade de Krittika é Agni, o fogo sagrado. Assim como o fogo, você é afiado, cortante e penetrante por natureza. Sua personalidade geralmente expressa ambição, orgulho e automotivação. Você é um guerreiro por uma causa, você é um guerreiro espiritual. Lua em Touro

Krittika é também conhecida como a ‘Estrela de fogo’ e está relacionada à força criativa e física. Ela representa a vontade determinada e tenaz de alcançar a grandeza. Este nakshatra indica uma vida onde as negatividades são queimadas e purificadas, você amadurece o fruto dos seus esforços e espiritualidade. Isto pode trazer as qualidades divinas na natureza humana através do fogo da purificação. Sua natureza é bem-humorada, apesar de teimosa e agressiva às vezes. Sua força criativa sobressai-se em carreiras como música, dança, design, serviço militar ou qualquer área que requer um cérebro engenhoso e qualidades de bravura. Seja cuidadoso e equilibrado com a maneira que se alimenta! Você pode experimentar fortes desejos de todos os tipos. Algumas das suas lições de vida é disciplinar sua natureza e encontrar atividades que acalmem sua mente e lhe satisfaçam, que curem e revitalizem o seu ser. Estes devem ser seus objetivos principais.

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Tendências do nascido em Rohini Se o seu nakshatra é Rohini, você será especializado, competente, artístico, um agricultor, um corretor de imóveis, bem-comportado, um bom orador e um poeta. A motivação primária da energia Rohini é a libertação ou a busca pela iluminação. É dito que o Senhor Krishna tinha tanto a Lua quanto o ascendente localizados neste nakshatra, abençoando-o com a fascinante maestria da flauta e a habilidade de ganhar todos os corações através de sua beleza e charme. Tremenda criatividade e sabedoria podem ser vistas sob a influência Rohini. Você pode, na verdade, estar abençoado para as belas-artes. Você tem habilidade para ‘nutrir crescimento e criação’. Sob a influência de Touro, sua energia significa que o fruto de suas ações pode ser plenamente realizado na sua vida. Profunda devoção e fé podem ser experimentados aqui, e todas as atividades religiosas trarão frutos. Mas o nakshatra de Rohini pode evocar algum Lua em Touro

grau de inveja e materialismo. Isso pode aumentar a cobiça e uma teimosa insistência em um objetivo. Uma de suas lições de vida é controlar sua natureza teimosa se você quiser trabalhar em grupos ou estar em profissões que precisem lidar com pessoas. Você pode ser muito crítico dos outros e repreensivo, procurando diminuir suas realizações, tornando difícil para as pessoas ficarem relaxadas com você. Esteja atento a isso.

Tendências do nascido em Mrigashira Mrigashira é também chamada de ‘A estrela da procura’. Seu símbolo é a cabeça de um antílope. Pessoas nascidas sob esse nakshatra ostentam a face de um cervo e um forte corpo. Mrigashira tem um temperamento puro e a busca por libertação espiritual é um de seus objetivos primários. Isso é uma excelente influência para pesquisas de religiões e verdades filosóficas, e tem o poder de ‘conferir satisfação’. Se você é nascido sob Mrigashira, você ge26

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ralmente sentirá que está procurando por alguma coisa sem saber realmente o que é. Você tem a qualidade de um buscador espiritual. Você é sincero e espera que os outros sejam sinceros também. Você tem bom poder de discernimento e é dotado de uma criativa, gentil, serena e perceptiva natureza. Mas você pode ter falta de firmeza ou ideias fixas e ter de aprender a confrontar os outros a fim de se tornar independente na vida. Você é capaz, mas muito tímido às vezes para trazer suas habilidades à tona. Você pode também ser atacado por fortes necessidades terrenas e preguiça, o que colocará você em inércia e estagnação. Você se sobressairá em carreiras que exigem uma mente orientada à pesquisa, ensino, letras, ator. Você pode ser astrólogo, poeta ou gemologista.

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Centros de energia e signo de Touro Anahata Chakra: Tornando-se amor

Existem sete maiores centros de energia em nosso corpo, chamados chakras. Eles estão diretamente conectados às nossas emoções e impactam diferentes aspectos de nossa personalidade e a maneira de nos relacionarmos com nós mesmos, com os outros e com a Existência. Cada planeta repercute com um centro particular de energia em nosso corpo. A energia amorosa de Vênus é conectada ao Anahata chakra localizado na região do coração. Essa energia funciona nesse chakra e tende ao desequilíbrio quando ela é muito direcionada à obtenção de amor, atenção, reconhecimento dos outros. Anahata floresce quando você começa a dar amor incondicionalmente sem tentar possuir o outro. É um fato provado que os chakras correspondem-se e afetam o funcionamento de glândulas específicas que constituem o sistema endócrino do corpo. A profunda necessidade por amor, a ânsia de possuir alguém como um meio de segurança pode criar dependência e perturbações emocionais as quais drenam seu 28

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sistema, criando doenças crônicas ou depressão ao longo do caminho. Você deve manter um olho na sua dieta, que pode ser extrema quando a depressão ou tristeza atacam você. O signo de Touro pode ser inclinado à bulimia e a recorrer a doces para contrabalancear a falta de afeição. A culpa é frequentemente um resultado desse comportamento, a qual a causa devia ser conhecida. Para manter o Anahata equilibrado, desenvolver a consciência, entender e experimentar como você pode florescer compartilhando o seu amor irá beneficiá-lo. Você pode começar hoje a praticar esse sutra ‘sufocar outros com seu amor’. Essa atitude lhe dará contentamento, vai satisfazer seus desejos e lhe ensinará a colocar os outros antes de você mesmo. Um chakra Anahata equilibrado irá lhe conceder uma ampla e generosa personalidade, irradiando alegria.

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O signo de Touro e Ayurveda: entenda sua constituição Em um mapa astral, muitas influências devem ser consideradas para encontrar um tipo físico. Consultar um experiente médico ayurvédico lhe ajudará a entender sua constituição corpórea. Geralmente, o dosha ayurvédico (constituição corporal) relatado no signo de Touro é Kapha. Vamos usar essa escala: Se você experimenta sintomas como letargia, um sentimento de peso, náusea, calafrios, moleza nos membros (braços e pernas), tosse, nariz escorrendo, dificuldade para respirar, tendência a dormir demais e colesterol alto, você pode estar sofrendo de desequilíbrio do kapha. Outros sintomas podem ser inércia, congestão, estagnação e má circulação. Pode existir uma tendência a obesidade e tédio, depressão, apatia, preguiça e embotamento mental. Se você é despreocupado, perdoa fácil, fisicamente forte, estável e confiável, demora pra sentir raiva, ativo e otimista, tem um forte sistema imuno30

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lógico, cheio de determinação mental, pensa racionalmente, persistente, adaptável, e tem boa memória a longo prazo, então seu kapha está balanceado. Aqui estão algumas características comuns de pessoas que tem uma constituição corpórea predominantemente Kapha: • Temperamento tranquilo, de passo lento • Amável, perdoa fácil, personalidade compassiva • Natureza estável, confiável • Tem fé • Fisicamente forte e pesado, corpo grande, constituição forte • Fala devagar, bom poder de memorização • Grandes olhos úmidos • Predisposto a depressão profunda • Gentil, autossuficiente • Saúde excelente, alta resistência a doenças • Lento pra sentir raiva, ganância, inveja • Tende a apegar-se às coisas, possessivos com Lua em Touro

pessoas, dinheiro • Problemas físicos geralmente incluem resfriados e congestão, sinusite, dores de cabeça, problemas respiratórios incluindo asma, febre do feno, alergias e arteriosclerose (endurecimento das veias) e constipação. Como administrar kapha?

Pessoas kapha são propensas a letargia, preguiça e sobre peso. Portanto, elas precisam de atividade e estímulos mais que os outros tipos de constituição. Exercícios diários são um dever para elas. Sair de casa, andar e procurar ativamente novas e diferentes experiências, quebrando sua rotina é valioso também. Elas devem aprender a estarem abertas a uma mudança benéfica, renunciar impedimentos ao progresso, implementar soluções para vida e escolher alimentos, atitudes mentais, comportamentos, exercícios que possam ajudá-las a equilibrar as características kapha.

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Alimentos para equilibrar kapha

Pessoas de constituição kapha devem consumir pouca fritura ou comida gordurosa, evitar bebidas geladas, doces ou excessiva quantidade de pães. Manteiga, sorvete, queijo e leite devem ser evitados também; essas estão entre os piores alimentos que agravam kapha. O consumo de sal deve ser mantido em controle, porque ele cria retenção de líquido em pessoas kapha. Elas devem aproveitar vegetais frescos em abundância, frutas cruas e saladas. Sabores amargos, picantes e adstringentes reduzem a influência kapha. Pimenta do reino, gengibre, cominho, pimenta malagueta e alguns outros temperos fornecem um gosto picante; o sabor amargo é fornecido por algumas verduras e vegetais verdes como alface, chicória e alguns vegetais verdes e grãos fornecem um gosto adstringente como pepino e frutas não maduras.

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Meditação para o signo de Touro: equilibre seu kapha! Nativos de Vênus podem ser beneficiados por técnicas que deem vigor aos seus corpos e façam com que estejam aptos a ir além de suas emoções, em oposição a sua estagnação mental e letargia. Taurinos devem fazer formas de meditação mais ativas, incluindo entoação de mantras ou meditação combinada com atividade. Taurinos gostam de viver nos seus corpos e sentidos. Yoga e prática de rituais também são excelentes técnicas para eles. Aqui está uma meditação pra você:

Passo 1 - Duração: 21 minutos – Feche seus olhos e comece a dançar. Não se importe com os passos. Deixe seu corpo ficar livre para se mover como desejar. Enquanto você continua dançar dessa forma mais e mais energia surgirá dentro de você e você continuará. Quanto mais você dançar mais energético ficará! Entre profundamente dentro da dança. Dan34

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ce tão rápido quanto possível, tão livre quanto possível. Esqueça a si mesmo totalmente. Seja apenas se torne a dança. Passo 2 – Duração: 10 minutos – Ao fim dos 21 minutos, onde você estiver, em qualquer posição que estiver, apenas deite no chão. Repouse. Fique em silêncio e calmo. Na repentina mudança de ritmo frenético para silêncio calmo, você experimentará momentos de “vazio mental”. Em alguns momentos, pensamentos começarão a voltar. Assista os pensamentos calmamente. Não lute com eles, não se perca neles. Apenas permaneça atento. Você se tornará ciente de uma permanente paz dentro de você, um grande silêncio que permanece mesmo depois do retorno dos pensamentos.

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Nithya Dhyaan: A técnica universal Nithya dhyaan é a formula e técnica que funciona em todos os componentes do seu ser. Qualquer que seja o seu signo, essa técnica desperta os poderes cósmicos dentro de você e os faz disponíveis ao seu ser para que ele se expresse em todas as esferas de sua vida. Essa é uma técnica de cinco passos. Conceda sete minutos para cada passo. Mantenha seus olhos fechados do começo ao fim da meditação. 1. Respiração Caótica

Sente-se em vajrasana (ajoelhe-se e sente-se sobre os calcanhares), posicione suas mãos nos quadris e respire caoticamente, sem um ritmo repetitivo. Apenas foque na respiração; deixe seu ser inteiro se tornar a respiração. 36

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2. Zumbido Intenso

Continue sentado em vajrasana, forme o cin mudra com seus dedos (com o polegar e o dedo indicador formando um círculo e os outros três dedos estendidos), e coloque suas mãos nos joelhos, palmas das mãos viradas para cima. Nessa postura, com sua boca fechada, produza o som ‘Mmmm...’ vindo de dentro do seu corpo, tão alto e demorado quanto possível. 3. Consciência do Chakra

Você pode continuar sentado em vajrasana ou sentar-se com as pernas cruzadas se desejar. Mantenha seus dedos na posição do cin mudra. Agora, traga sua consciência para cada chakra um depois do outro, do muladhara chakra (centro raiz) para o sahasara chakra (centro coronário). Sinta cada chakra completamente como se todo o seu Lua em Touro

ser se tornasse aquele centro de energia. 4. Meditação silenciosa: desapegue-se

Nesse passo carregue com você o entendimento de que seus pensamentos são desconectados e irracionais. Fique desapegado. Não tente criar pensamentos, não tente sustentar pensamentos, não tente destruir pensamentos ou reagir a eles. Apenas sente e observe-os. Entenda, por natureza própria, você é um ser puro e pleno. 5. Guru Puja

Agora, conecte, relaxe e descanse dentro da energia Universal. Apenas sente-se de um modo profundo e passivo, sentindo-se um com o todo, Deus ou seu mestre. Ouça os mantras do guru puja e sinta a vibração deles em você. Expresse sua gratidão com reverência. 38

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Você encontrará mais detalhes sobre os benefícios do Nithya Dhyaan, junto de instruções de meditação, na didática série e CD de Áudio chamada Nithya Dhyaan – Experience Bliss (vendido separadamente – em inglês)

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Nithya Yoga para você

Quando o dinamismo é baixo na pessoa, as artes marciais podem ser praticadas para aumentar sua força através da concentração que este esporte desenvolve. Posturas de Yoga suaves que trabalham no Anahata Chakra, assim como Surya Namaskar (a antiga saudação ao Sol) é ideal para eles! Pascimottanasana:

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Instruções:

Para aproveitar os benefícios de qualquer ásana com sucesso, tenha certeza que seu corpo está aquecido, a coluna relaxada e esticada antes de entrar nas posturas. • Numa posição sentada, estique suas pernas para frente de você e fique com seus calcanhares juntos. • Arraste seu quadril para trás, para direita, esquerda por algumas vezes. • Mova suas nádegas para fora com suas mãos. • Pegue cada coxa e rotacione a coxa interna para dentro e a externa para fora. • Para os mais iniciantes, você deve dobrar os joelhos levemente de início, para prevenir sobre carga da coluna. • Respire, passe seus braços sob sua cabeça. • Expire, passe seus braços para frente para alcançar os pés e traga a testa para baixo perto dos joelhos. • Respire, passe seus braços sob sua cabeça. • Expire, relaxe seus braços para baixo do seu Lua em Touro

lado. • Feche seus olhos e visualize esse movimento uma vez. Veja seu corpo inteiro realizando essa postura com suavidade e graça. • Abre seus olhos e repita Pascimottanasana mais cinco vezes. • Na quinta vez, mantenha a cabeça abaixada perto dos joelhos e segure por três suaves respirações.

Surya Namaskar Surya Namaskar (saudação ao Sol) é chamada de rei dos ásanas. É uma sequência de 12 posturas, cada uma simbolizando um signo do zodíaco. Essa sequência de ásanas tem a incrível habilidade de ativar as melhores características do seu mapa astral trazendo energia para seu corpo, clareando os pensamentos através do equilíbrio emocional e restaurando sua saúde, desse modo capacitando você a expressar sua inteligência e singularidade. É uma técnica para experimentar uma vida livre de 42

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conflito, satisfação e eterna plenitude. Sua prática desperta a inteligência inata do corpo a produzir energia vinda do sol. É designada a acessar a energia etérea ao redor de você. Quando realizada olhando para o oriente nos primeiros raios de sol da manhã, juntamente com a técnica de respiração e mantra apropriados, o efeito na mente individual, corpo e espíritos são incomparáveis. É dito que a prática diária de Surya Namaskar é o bastante para fazer funcionar todos os órgãos corporais, chakras e mente por todo o dia. Mantras Surya Namaskar

Um mantra é uma composição de sílabas, palavras ou sentenças que quando repetidas com atenção e visualização, tem uma poderosa e penetrante influência na mente. Antes de cada repetição de Surya Namaskar, deve-se cantar o mantra correspondente, que é a glorificação do Sol. Esse simples método nos guia para experiência deque o Sol exterior simboliza a inteligência brilhante em nosso céu interior. Nós entendemos nossa conectividaLua em Touro

de com a energia cósmica que impregna todos os grahas. As características do nosso signo se ativam para revelar seu potencial inerente. • Aum hram mitraya namah Saudações para o amigo de todos • Aum hrim ravaye namah Saudações ao que brilha • Aum hrum suryaya namah Saudações ao que induz à atividade • Aum hrum bhanave namah Saudações àquele que ilumina • Aum hraum khagaa namah Saudações àquele que se move rapidamente • Aum hrah pusne namah Saudações àquele que dá força • Aum hram hiranyagarbhaya namah Saudações ao precioso dourado Ser Cósmico 44

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• Aum hrim maricaye namah Saudações ao Senhor do Amanhecer • Aum hrum adityaya namah Saudações ao sol de Aditi, a infinita mãe cósmica • Aum hraim savitre namah Saudações à eterna mãe benevolente • Aum hraum arkaya namah Saudações àquele que é louvável • Aum hrah bhaskaraya namah Saudações àquele que guia para iluminação

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Sequência do ásana Surya Namaskar Para aproveitar com plenitude os benefícios de qualquer ásana, tenha certeza de que seu corpo está aquecido, a coluna relaxada e esticada antes de entrar nas posturas.

• Mantenha-se com os pés ligeiramente separados, traga as mãos juntas na posição de reza em frente ao seu peito. Mantenha seus olhos abertos durante a prática dos ásanas. Cante o mantra correspondente 46

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alto. • Inalando ar, passe os braços graciosamente por cima da sua cabeça e gentilmente arque a coluna para trás. • Expirando e curvando-se a partir do quadril, passe os braços para frente e para baixo tocando as mãos no chão próximo aos pés e a testa fica próxima aos joelhos. Dobre os joelhos para permitir mais facilidade em fazer isso. • Passe o pé direito para trás o máximo que puder enquanto você respira, levante o centro do seu coração para cima. • Passe o pé esquerdo para trás e assuma a posição de tábua com a coluna, pescoço e cabeça em uma reta linha, mãos colocadas diretamente sobre os joelhos. • Na expiração, abaixe os joelhos, peito e queixo para o chão assumindo astanga namaskar. Mire os pés. • Respire, levante a cabeça e peito do chão encostando as costas e gentilmente empurrando com as mãos. Mantendo os cotovelos curvados em 90 graus, chegue em bhujangasana. Lua em Touro

• Expirando, empurre com suas mãos, levante seu quadril para o alto e para trás, e assuma a posição de cachorro inclinada. Empurre seu calcanhar em direção ao chão. • Gentilmente olhe para frente na direção de suas mãos, passe o pé esquerdo para frente tão longe quanto puder, próximo das mãos. Respire, levante seu coração. • Passe o pé direito para frente para encontrar a mão direita. Dobre seus joelhos se precisar, expire e traga sua cabeça perto das pernas. • Em uma respiração, passe seus braços por cima de sua cabeça e gentilmente arque a coluna, saudando o Sol. • Expire, traga seus braços para baixo e suas mãos para trás na posição de reza em frente ao peito.

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Nithya Yoga é um oferecimento incomparável de Nithyananda Paramahamsa ao mundo, ajudando o praticante a estar no estado de yoga a cada momento. Você encontrará mais detalhes sobre os benefícios do Surya Namaskar, na obra entitulada: Nithya Yoga - The Ultimate Practice for Body Mind and Being (vendido separadamente, em inglês).

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Pedras Medicinais para Touro Bracelete de Cristal

Um bracelete de sementes de energia única, projetado para taurinos, que belamente combina pedras semipreciosas com sementes de Rudraksha, realçando e irradiando as propriedades das pedras, estão disponíveis via eNGalleria. Este bracelete harmoniza você ao Universo e ajuda a destruir os sofrimentos relacionados a karmas negativos. Ele é especialmente abençoado por Nithyananda, o mestre iluminado de nosso tempo para os felizardos que desejam receber as bênçãos do Universo! Os Mestres Iluminados são considerados manifestações da Energia Cósmica, que irradia através dos nove planetas. Ela capacita você a expandir sua inteligência interna para Viver a Iluminação! Jyotisa usa diferentes pedras preciosas (também conhecidas como pedras natais) para fortalecer a energia planetária. Pedras preciosas são as mais belas e pura consolidação de minerais que existe, formados sob 50

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extremo calor e pressão dentro da terra. Pedras são cristais de claros e purificados minerais que também são encontrados no corpo humano. Por causa da qualidade desses minerais, eles são agentes de energia eletromagnética, que influência a natureza eletromagnética do corpo humano. Quando uma pedra está em contato com a pele, ela começa a trabalhar na fisiologia e nível de energia do corpo, assim como na camada prânica de energia. O cristal representa o planeta Vênus no mapa natal. Ele governa sobre a pureza, força interior e exterior e o Visuddhi Chakra. Ele é benéfico para: • Falar a verdade • Expressão da singularidade da pessoa • Aparência atraente • Criatividade, imaginação, ingenuidade, inventividade • Sabedoria, benevolência • Atrair prosperidade em abundância Lua em Touro

• Felicidade, sucesso • Clareza mental • Fraqueza • Doenças venéreas • Vida conjugal feliz • Diabetes • Problemas nos rins

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Sementes de Rudraksha A semente cósmica do signo de Touro

Hoje em dia, experimentos científicos têm verificado as intrínsecas propriedades da Rudraksha. São elas: polaridade dinâmica, bioeletricidade, propriedades paramagnéticas e diamagnéticas, todas elas controlando efetivamente a hiperatividade, eliminando o stress e trazendo efeitos benéficos para Lua em Touro

o corpo e mente. As sementes de rudraksha são emblemas do senhor Shiva que se acredita estar no núcleo da própria força centrífuga do universo, representando Brahman ou o Sol cósmico: o aspecto da criação que continuamente se dissolve para começar um novo ciclo da criação, preservação, desintegração e recriação do universo. Portanto, usar a rudraksha harmoniza o indivíduo com a energia cósmica que destrói karmas e confere libertação espiritual. Ela não pode ter um efeito negativo no indivíduo que a usa, por causa do significado auspicioso e pode ser usada por qualquer um, sem restrição do signo lunar dele ou dela. As sementes de rudraksha tem imensos benefícios: • Elas protegem contra posições planetárias negativas e reforçam os efeitos positivos das pedras preciosas que você usar. • Elas mantêm, nutrem e protegem a energia de quem as usa. 54

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• Elas podem penetrar dentro do campo de energia para restaurar a energia de quem as usa. • Elas estimulam a consciência e subconsciência individuais. • Elas estimulam a mente, afiam o intelecto, dão poder e abrem o terceiro olho. • Elas asseguram paz na mente e harmonia nos relacionamentos. • Elas ajudam a curar doenças perigosas como epilepsia, tosse, varíola e curam feridas por veneno. • Elas efetivam as bênçãos do mestre na sua vida.

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Navagraha Puja O Navagraha puja é uma oração Védica que produz uma tremenda energia positiva e ajuda todos a ganhar coragem para enfrentar qualquer situação na vida. Este ritual, tradicionalmente realizado para os nove planetas, traz paz para a mente das pessoas e dissolvem qualquer influência negativa que podem ser sentidas durantes certos períodos chamados ‘Navagraha Dosha’; quando os planetas não estão em alinhamento apropriado, influenciando a pessoa negativamente. Por este motivo, essas pessoas caem em depressão e certos mau-humores. Este período pode durar 56

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por algum tempo, dependendo do poder do planeta. Entretanto isso pode ser evitado com inteligência. Navagraha Puja é conduzido para conectar a si mesmo com a inteligência cósmica, para evitar qualquer obstáculo e conceder tremenda paz e contentamento na vida. Este puja é uma coleção de orações e rituais realizados para os planetas na forma de deidades. Com as bênçãos desses nove planetas, a pessoa é ajudada na busca de boa saúde, prosperidade, conhecimento e iluminação.

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Navagraha Homa

Homa é o ritual de fogo e uma intensa prática espiritual que se torna uma poderosa técnica de meditação quando realizada com devoção. Durante o Homa, a pessoa invoca a energia cósmica e a visualiza no fogo. Oferendas a deidade do planeta através do fogo são feitas ao mesmo tempo. Através do mantra cantado e do efeito de purificação do fogo; o corpo, o espaço no qual o ritu58

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al acontece e as pessoas que participam da oração são beneficiados e o efeito planetário é diminuído. Quando esse Homa é feito como uma prática espiritual pessoal, a energia é trazida do nirvana para o plano físico do corpo através de todas as camadas sutis de energia, curando a pessoa e aumentando seu nível de energia, permitindo-o transformar seu destino.

Os serviços de Navagraha puja e homa estão disponíveis em todos os Templos Védicos de Nithyananda pelos EUA e Índia. Encontre o templo mais próximo no site: www.nithyananda.org e entre em contato para mais detalhes se você estiver interessado em se beneficiar através destes serviços.

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Mantra para Touro Aum hrim Nithyanandaya Namah (Om Hreem Nithyanandaya Namaha)

Nesse mantra, Aum é o som primordial e a representação da energia de Shiva, o aspecto masculino do universo. Na verdade, aum é o som cósmico que permeia os grahas, seus movimentos e efeitos em nós. O Bija mantra (som semente), hrim, não tem significado linguístico mas inclui a poderosa vibração que sintoniza você a energia primordial de onde os grahas são originados: a energia feminina, Shakti Nithyananda significa Eterna felicidade e invoca a verdade que é nossa verdadeira natureza e a natureza da nossa própria inteligência. Esse é o purna mula mantra (mantra completo) porque ele representa um caminho reto para ambos Shakti (sucesso no mundo) e a Shiva (sucesso no mundo cósmico) que é iluminação. Namah significa ‘Eu rendo’ meu ego à Exis60

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tência, ao Mestre. Deste modo esse mantra sagrado desperta a perfeição e satisfação dentro de nós e equilibra as energias masculinas e femininas que existem dentro de cada um de nós. A repetição desse mantra é uma poderosa técnica que pode ser realizada por todo dia enquanto você realiza sua rotina diária. Também pode ser pronunciado em voz alta 108 vezes toda manhã. O número 108, que é um múltiplo de 9 é sagrado desde de tempos imemoriais. Isso é porque o número 9 é o limite de todos os números: 0 a 9 é tudo o que é preciso para fazer quantias de números infinitos. Por essa razão, 108 simboliza e conecta você ao infinito. Esse belo som deve ser pronunciado tão claramente e alto quanto possível e vindo da região umbilical. Eventualmente, esse mantra substituirá sua conversa interna e criará silêncio na sua mente. Seu ser inteiro integra a si mesmo em direção à iluminação, levando você para fora da dinâmica de karma Lua em Touro

e efeitos planetários.

Cinco Técnicas para mente Taurina Esteja com os pés no chão!

Quão belo pode ser sentir que seus pés estão plantados no chão firme? Fique bem longe do tumulto das dúvidas, baixa autoestima e ciúmes; então você encontrará o espaço da segurança em você, de onde você pode expressar sua energia pacificamente em muitas esferas da sua vida. Trabalhe em se tornar você mesmo, o solo fértil onde você pode plantar e cultivar muitas árvores que logo darão frutos. Esse belo sentimento será sentido cada vez que você, conscientemente, escolher sentir-se satisfeito, sentir o todo. Seja o todo e compartilhe sua sabedoria. Seja paciente

Iluminação é paixão com paciência. A paixão sozinha irá alavancar um grande número de pensamentos: essa paixão, esses rajas, vai permitir você ser bem-sucedido no mundo externo. Se você tiver 62

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apenas paciência, você aceitará profundamente todas as coisas e ganhará paz no mundo interior. Mas tanto um, quanto o outro apenas, não é capaz de lhe conceder a suprema experiência da iluminação, dando a você realização em ambos os mundos. Iluminação é soma total de paixão mais paciência. É a mistura de uma forte vontade e uma profunda oração que aumentarão sua frequência a um nível mais elevado, a uma dimensão diferente. Através disso, sozinho você será capaz de se livrar de todo seu automatismo para despertar as partes não-mecânicas do seu cérebro. Elas trarão revolução para sua experiência de realidade. Seja passional, seja paciente! Seja ativamente passivo. Encontre a verdadeira grandeza

Muitas vezes, você parece olhar as pessoas de cima, pensando que você sabe muito e ninguém pode entender sua profundeza. Você pode até mesmo se sentir solitário e incompreendido. Isso acontecerá cada vez que seu ego se apegar ao seu conhecimento, realizações, riqueza, manifesLua em Touro

tando-se como orgulho. O problema começa com a atitude de possuir o sentimento de ‘meu’. A verdadeira grandeza encontra-se no conhecimento de que você não possui nada. Você apenas precisa entender que você tem uma custódia temporária do que você tem, que é parte da Existência, assim como você é também. Então você não precisará ter orgulho disso, você não terá que desrespeitar a presença dos outros na sua vida, porque você nunca possuiu nada em primeiro lugar! Ninguém pode lhe machucar sem sua permissão silenciosa!

Se você olhar profundamente dentro de si, verá que não pode fazer nada diretamente contra seu medo, egoísmo e ganância. Se você atacar o medo e tentar removê-lo de um lado, a ganância virá do outro lado; se você atacar a ganância num canto, o medo virá por outro canto. Você pode remover um pensamento ou emoção com outro pensamento, mas você lutará com pensamentos infinitamente. Simplesmente lembre-se, que qualquer 64

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que seja sua experiência ela é um sonho. Quando alguém ferir você, apenas lembre-se dessa simples verdade e você irá rapidamente recuperar equilíbrio e tolerância. Deixe essa verdade imergir em você! Qualquer problema que você esteja passando irá passar. Tente essa simples técnica por 11 dias; você irá experimentar esse poder. Renda-se

Preocupação e tensão vêm quando você pensa que é o executor. E você fica logo cansado. Mas se você mudar a percepção de quem é que faz a ação – de você, para uma elevada energia dentro de você – e continuar a fazer seu trabalho alegremente, você se sentirá tremendamente relaxado! Que fique claro, quando você se render a um mestre iluminado, está verdadeiramente rendendo-se a alguém que não tem ego, nem identidade e não tem interesse próprio. Ele é Um com a Existência que flui. Quando você segura sua mão, você pede para ele levá-lo também para esse oceano de felicidade. Quando você se render à elevada energia, Lua em Touro

você nunca conseguirá se sentir exausto e drenado porque você está diretamente conectado a alguém que é a personificação da infinita energia. Esse é o presente da rendição. Torne-se a rendição.

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Sukra (deus Vênus) representado no Ashram de Dhyanapeetam em Tiruvannamalai. Ao redor de Vênus estão outras 8 deidades Navagraha (deidades associadas com os nove planetas), junto de suas árvores Navagraha (associadas com os nove planetas) para abençoar a todos com abundância. O círculo de deidades está situado ao redor das principais deidades do templo, Sri Anandeshwara e Anandeshwari; localizado próximo ao poderoso campo de energia das 1008 Shiva lingas irradiando a energia cósmica de Shiva em uma atmosfera auspiciosa. Lua em Touro

Glossário Nakshatra: a constelação a qual a lua ocupa no céu em um momento particular, comumente chamada de ‘Estrela natal’ Ciência védica: referente ao número de disciplinas encontrada nos Vedas, um largo corpo de textos originários da antiga Índia. Os Vedas estão entre os mais antigos textos sagrados Rig Veda: a coleção antiga sagrada indiana dos hinos, um dos quatros textos canônicos sagrados do Hinduísmo conhecido como os Vedas Aryabhata: um dos primeiros astrônomos e grande matemático da Índia, nascido em 476 Copernicus: (1473-1543) o primeiro astrônomo a formular a cosmologia heliocêntrica, a qual deslocava a terra do centro do universo Galileo: (1564-1642) físico, matemático, astrônomo e filósofo italiano. Suas descobertas incluem melhorias no telescópio e importantes observações 68

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astronômicas Yojana: uma medida védica de distância usada na antiga Índia, entre 6 e 15km (4 e 9 milhas) Rishi: um sábio em cujo os hinos védicos fluiram, um ‘vidente’ capaz de alcançar estados de alta consciência Iogue: um praticante de várias formas de disciplina espiritual conhecidas como yoga Parasara: autor de muitos textos antigos indianos, conhecido como um mestre viajante Brhat Parasara Hora Sastra: um proeminente texto científico astrológico, escrito como um diálogo gravado entre Parasara e seu discípulo Maitreya Vasista: guru de Rama, um Rishi que tinha completo conhecimento de todo o cosmo e deuses Veda Vyasa: sábio da antiga Índia, compilador dos Vedas e grandes épicos como Mahabharata Mahabharata: uma dos maiores épicos em sânscrito da Índia e escritura filosófica que retrata Lua em Touro

a grande guerra que aconteceu na Índia, escrito em 250.000 versos Samskaras: memórias gravadas estocadas na parte subconsciente da mente. Eles estão continuamente interferindo em nossas tomadas de decisões Grahas: centros de energia, campos de energia que os planetas manifestam no universo, geralmente assimilados aos ‘planetas’ Karma: uma coleção de experiências insatisfeitas e ações que permanecem em nós e constantemente nos empurra para satisfazê-las Ayurveda: um sistema de medicina tradicional nativo do subcontinente indiano; ayus, significa “vida”, e veda, significa ‘relacionado ao conhecimento’ ou ‘ciência’ Yoga: literalmente união, união do self individual, eu e self divino, geralmente com o significado de Hatha yoga, que é um dos componentes do yogasana, relacionado a posturas corporais 70

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Rudraksha: uma extensa e ampla árvore cuja semente é tradicionalmente venerada e usada para rosários ou japa malas, crescendo principalmente nas montanhas do Himalaia até o sudeste da Ásia Mantra: um som, uma fórmula, às vezes uma palavra ou grupo de palavras, que por causa dos seus sons inerentes, têm propriedades energizantes, um caminho para evolução espiritual Desapego: o entendimento de que cada pensamento é completamente independente, desconectado do precedente, o qual leva o desprendimento de si mesmo da mente, resultando na experiência do estado de não-mente Sânscrito: a língua indo-ariana, língua do Rig veda e de muitas escrituras, bem como de mantras Chakra: literalmente uma ‘roda’: refere-se aos centros de energia no sistema corpo-mente Muladhara chakra: o primeiro centro de energia, mula significa raiz, adhara significa fundaLua em Touro

ção, aqui da existência Anahata Chakra: o quarto centro de energia, significa literalmente ‘aquele que não pode ser criado’, referindo-se ao amor Rajas: um dos três gunas ou atributos da natureza (Tamas, Rajas, Sattwa); atributo de atividade e agressão Lakshmi: a deusa da prosperidade, riqueza, pureza, generosidade e a incorporação da beleza, graça e charme, cônjuge de Vishnu Guru: mestre, literalmente aquele leva de gu (trevas) para ru (luz) Mantra Mrtyunjaya: uma reza para o senhor Shiva para superar a morte Kapha: um dos três doshas (humor, atributos ou constituição) do corpo na ayurveda, relacionado ao elemento da água e terra e estrutura de lubrificação do corpo Dosha: na medicina ayurvédica, um dos três humores biológicos ou energias (kapha, pitta, vata) 72

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que se combinam em várias proporções para determinar a constituição individual e desordens físicas Vajrasana: postura comum em yoga e meditação onde a pessoa senta-se sobre os calcanhares Cin Mudra: palmas das mão levantadas para cima com o polegar e indicador formando um círculo e os outros três dedos esticados Sahasarara: sétimo centro de energia; localizado no topo da cabeça, também conhecido como “chakra coronário” Guru puja: forma de adoração oferecida ao Mestre Ásana: posturas corporais realizadas no yoga, que literalmente significa ‘sentar’ Astanga Namaskar: prostrar-se para uma deidade ou mestre deitando no chão com todos os oito membros do corpo tocando a terra Bhujangasana: ‘postura da cobra’ no yoga, na qual a cabeça e peito estão levantados enquanto deitado no chão Lua em Touro

Camada prânica: a segunda camada de energia corporal, relacionado ao prana ou energia vital Visuddhi: o quinto chakra ou centro de energia sutil localizado na região da garganta, trancado pela comparação com os outros Senhor Shiva: rejuvenescedor na trindade também significa ‘bem-aventurado sem causa’ Deus supremo, geralmente representado como imerso em profunda meditação ou dançando o Tandava sobre maya (ignorância) na sua manifestação de Nataraja, o senhor da dança Brahman: o imutável, infinito, imanente e realidade transcendente, o divino chão de toda matéria, energia, tempo, espaço, ser e todas as coisas além do universo Navagraha Dosha: significa literalmente ‘defeitos planetários’ ou alinhamento desafortunado de planetas Puja: um ritual feito de diferentes oferendas 74

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relacionadas à deidade propiciada Homa: ritual védico ancestral de fogo; uma sagrada cerimônia através da qual são oferecidas aos deuses oferendas por meio do fogo em um local santificado Camada de Nirvana: sétimo corpo sutil que nós temos e última camada de energia na qual está o espaço onde você experimenta intensa felicidade Camada física: a camada grossa do corpo feita de carne e osso Aum: o som cósmico primordial a partir do qual todo universo emergiu Hrim: bija ou mantra-semente relacionado a energia feminina Bija Mantra: refere-se a uma única sílaba do mantra usado para invocar certas deidades Shakti: energia, energia inteligente, considerada o aspecto feminino do Senhor Shiva Nitya ananda: eterna plenitude Lua em Touro

Sobre Paramahamsa Nithyananda e sua missão A rara encarnação viva da Índia, Paramahamsa Nithyananda, emergiu como uma força espiritual do nosso milênio. Trabalhando e compartilhando com mais de 20 milhões de pessoas pelo mundo cada ano, Nithyananda está comprometido a ajudar a humanidade a fazer a próxima grande passagem: adentrar a Superconsciência. Milhares de pessoas experimentaram cura de doenças, da depressão ao câncer, geralmente com um único toque. Hoje, Nithyananda é atualmente o mestre espiritual mais assistido no YouTube e autor de mais de 200 best sellers internacionalmente publicados em mais de 25 línguas. Sobrevivente de uma recente perseguição religiosa e detenção ilegal em seu próprio país, Ni76

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thyananda emergiu fortemente dos ataques e continua a revelar ao mundo as profundas dimensões do yoga e meditação tiradas das antigas disciplinas místicas do Oriente. A missão de Nithyananda é um movimento mundial que está comprometido a trazer a verdade sobre o verdadeiro despertar para todos os seres do nosso planeta, sem considerar raça, gênero ou nacionalidade. Reinterpretando a antiga sabedoria Védica na luz da vida moderna, essa missão cria oportunidades para poderosas transformações do indivíduo e da comunidade.

Programas e workshops Inner Awakening

Um intenso e único programa de 21 dias de meditação que visa a realização do potencial completo do participante em todos os aspectos da vida. Entre eles, os destaques são:

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• NIthya yoga para criar um corpo iogue, • Uma diversa mistura de técnicas de meditação para limpar energizar mente e alma (incluindo regressão a vidas passadas), • Poderosos darshans energéticos, • Sessões iluminadas de fogueira, • Sessões de intenso despertar da kundalini onde os participantes experimentam levitação física Cientificamente provado o aumento de 1300% da energia mitocondrial das células, esse programa também oferece vários benefícios para saúde como regulação do açúcar no sangue, da pressão sanguínea, equilíbrio no peso e alívio da insônia, apenas

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Contatos USA: Los Angeles Templo vĂŠdico Nithyananda Avenida central 9720, Montclair,CA 91763 Tel: +1 909 625 1400 www.nithyanandavedictemple.org programs@lifeblissfoundation.org shop@lifebliss.org INDIA: Bengaluru, Karnataka Nithyananda Dhyanapeetam, Nithyananda Puri, Kallugopahalli, Rodovia Mysore, Bidadi â&#x20AC;&#x201C; 562109 Distrito Ramnagara, Karnataka, INDIA Tel: +91 80 2720 2084 / +91 97422 03311 Nithyananda.org/ashram wc@nithyananda.org Lua em Touro

eBooks disponíveis na Apple iBookstore, Amazon kindle, Barnes & Nobel, Google eBooks and Scribd Siga-nos em: www.eNPublishers.com www.facebook.com/eNPublishers twitter.com/eNPublishers/ enpublishers.wordpress.com Aproximadamente 2000 discursos gratuitos do Nithyananda no YouTube www.youtube.com/lifeblissfoundation Websites em português sobre Nithyananda https://www.facebook.com/nithyanandabrasil https://www.youtube.com/nithyanandabrasil http://www.nithyanandabrasil.wix.com/portugues

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“Que todos vocês experimentem e irradiem Jivan Mukti, o Viver a Iluminação” - Paramahamsa Nithyananda

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