PREVENCIÓN Y ATENCIÓN DE LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS

MANUAL DE PREVENCIÓN Y ATENCIÓN DE LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS EN REPORTE

Índice Directorio ÁNGEL ANDRÉS BARRIOS GARCÍA Maestro Eduardo Tlapa Martinez Alumno Lic. Educación Deportiva Especialidad TALLER DE PREVENCIÓN Y ATENCIÓN DE LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS EN REPORTE Materia NOVENO Cuatrimestre 901 Grupo UPAV - Xalapa Escuela

INTRODUCCIÓN............................................... 4 LESIÓN DEPORTIVA........................................ 6 PRIMEROS AUXILIOS...................................... 7 Prevención de lesiones deportivas ........ 8 LESIONES DEPORTIVAS MÁS FRECUENTES .................................................... 10 LESIONES MÁS FRECUENTES POR DEPORTES.......................................................... 11 Balonmano........................................................ 12 BALONCESTO - VOLEIBOL............................13 BEÍSBOL............................................................... 14 BOXEO / EQUITACIÓN................................... 15 CICLISMO / ESGRIMA..................................... 16 GIMNASIA............................................................17 FUTBOL / RUGBY ............................................ 18 NATACIÓN -PIRAGÜISMO/KAYAKS/REMO / -SURFING / WINDSURFING ....................... 19 JUDO / KARATE..................................................20 LEVANTAMIENTO DE PESAS / -PATINAJE............................................................21 TRATAMIENTO GENERAL DE LESIONES.......................................................22 ANAMNESIS....................................................... 25 CONCLUSIÓN.................................................... 29 BIBLIOGRAFÍA................................................... 30

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INTRODUCCIÓN

El siguiente manual contiene partes de algunas de las lesiones que puede causar la práctica de cualquier deporte tanto de manera crónica como de manera accidental las cuales son las más recurrentes ya que en esta influyen muchos factores los cuales se mencionan más adelante.

Así mismo se menciona los nombres de las lesiones y los músculos afectados por este mismo, así como también se destaca cual es el método que más se utiliza para su prevención y atención.

Este pequeño manual está dedicado para todo tipo de personas que se encuentran involucrados en el medio deportivo, ya sea de manera directa o indirecta, un ejemplo sería, atletas, entrenadores, médicos deportista, terapeutas.

Este pequeño libro fue creado gracias a la publicación de un manual de BOOTS HEALTHCARE donde participaron diferentes autores relacionados con el deporte, la medicina, y educación física como lo son:

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D. Luis Hontoria González (Jefe del Servicio de Gestióny Organización Sanitaria del Instituto Municipal de Deportes (lMD) D. Victoriano González L10rente (Jefe de la Sección de Medicina Deportiva delll\l1D Especialista en Medicina de la E.F. y el Deporte) Dña. Montserrat Alvarez Fidalgo (Especialista en Medicina de la E.F. y el Deporte Médico del polideportivo de Palomeras).

Dña. Juana Calvo Manzano (Experta en Medicina deportiva de la E.F. y el Deporte) Dña. Purificación Chamorro Sanchez (Especialista en Medicina de la E.F. y el Deporte Médico del polideportivo de Palomeras) Dña. M~Angeles Juanes Morales (Especialista en Medicina de la E.F. y el Deporte Médico del polideportivo de Chamartin) D. JuanJosé Montoya Miñano (Especialista en Medicina de la E.F. y el Deporte Médico del polideportivo de La Concepción)

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Lesión Deportiva Médicos deportivos tienen diferentes conceptos sobre Lesión Deportiva por por tanto no existe una definición única y universal de lo que es una lesión deportiva se refiere, más sin embargo podríamos determinar a grandes rasgos que: LESION DEPORTIVA: Es cuando un trastorno del tipo que sea, está alterando la capacidad para practicar deporte.

- ACCIDENTE DEPORTIVO diriamos decir que es el Proceso único que sucede de manera repentina.

- y si hablamos de un proceso retardado (sobrecarga) o repetido y leve (microtraumatismo) a esta se le llama LESION CRONICA. (Benson,1995).

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PRIMEROS AUXILIOS s primeros auxilios, son aquellas medidas terapéuticas que se aplican con carácter de urgencia a las víctimas de accidentes o enfermedades de aparición repentina, hasta disponer de tratamiento especializado.

El objetivo de los primeros auxilios es aliviar el dolor y la ansiedad del herido o enfermo y evitar el agravamiento de su estado. En casos extremos son necesarios para evitar la muerte hasta que se consigue asistencia médica.

Los primeros auxilios varían según las necesidades del paciente y según la preparación del socorrista.

“Saber lo que no se debe hacer es tan importante como saber lo que se debe hacer”, porque una medida terapéutica mal aplicada puede producir complicaciones graves.

La regla de oro es “no producir más daño”.

Con información de www.maz.es

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Prevención de lesiones deportivas Lo primero que debe realizar para evitar lesiones es realizar un xamen médico previo donde se realizará un reconocimiento médico previo al ejercicio, que permita descartar los problemas de salud que aumentan el riesgo de complicaciones médicas.

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Nivel de entrenamieno adecuado Las lesiones se producen con mayor frecuencia al iniciar la temporada y al final de los partidos, cuando el grado de fatiga es mayor. Por contra, un entrenamiento excesivo puede provocar lesionescomo resultado del abuso.

Tecnica correcta Adquirir una técnica apropiada. Es importante en deportes como salto de altura, lanzamiento de jabalina, tenis, esquí alpino.

Competición en el momento adecuado Programar la competición de acuerdo al nivel de preparación técnica, la edad y la constitución corporal. Competir con gente del mismo nivel.

calentamíento suficiente Realizar periodos de calentamiento suficientes, sin olvidar la fase de enfriamiento o vuelta a la calma, en la que se incluyen los estiramientos.

Atender a la recuperación Establecer periodos de recuperación adecuados después de los entrenamientos y competiciones intensivas.

Elegir el deporte idóneo

tencia de los tejidos.

La fuerza muscular y la elasticidad de los tendones declinan a partir de 35-40 años.

La resistencia del hueso decae a partir de los 50 años.

Alimentación adecuada Tomar una dieta equilibrada y nutritiva, incluídos los líquidos adecuados.

Material deportivo apropiado Este evita la aparición de lesiones por sobrecarga.

Orientación correcta de la actividad deportiva, basándonos en la edad, la constitución y la existenciade enfermedades o factores de riesgo.

La edad afecta a la fuerza y a la resisJ. Eduardo Tlapa Mtz.

LESIONES DEPORTIVAS MÁS FRECUENTES

Las lesiones deportivas son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o al hacer ejercicio. Existen dos tipos de lesiones deportivas: Las lesiones agudas ocurren de repente mientras se está jugando o haciendo ejercicio. Por ejemplo: esguinces de tobillo distensiones en la espalda fracturas de huesos.

Las lesiones crónicas ocurren después de practicar un deporte o hacer ejercicio por mucho tiempo.

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LESIONES MÁS FRECUENTES POR DEPORTES Tiro con arco Lesión

Tendinitis del codo.

Causa

Tensión excesiva de la cuerda y técnica defectuosa.

Prevención Perfeccionar la técnica con el entrenador.

Atletismo Lesión

Desgarro del adductor (dolor agudo en la ingle).

Causa

Salto de vallas, lanzamiento de disco.

Prevención

Fortalecimiento muscular.

Lesión

Distensión de los tendones de la corva.

Causa

Carrera en pistas circulares en la misma dirección.

Prevención

Entrenamiento en pista variando la dirección de la carrera.

Lesión

Rodilla del saltador.

Causa

Exceso de actividad, técnica inadecuada, etc.

Prevención

Planificación del entrenamiento, recuperar bien las lesiones.

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Lesión

Tobillo del saltador de altura (Tobillo de Fosbury).

Causa

Rotación de la pierna sobre el pie en el salto de altura.

Prevención

Perfeccionamiento de la carrera

Lesión

Codo del lanzador de jabalina.

Prevención

Exceso de fuerza al lanzar.

Lesión

Dedo del lanzador de peso.

Causa

Empleo de los tres primeros dedos en la fase final del lanzamiento.

Prevención

Reservar el empuje con los dedos para la competición.

Lesión

Fractura de estrés.

Causa

Correr largas distancias en superficies duras.

Balonmano Lesión

Lesiones de ligamentos: Esguince de tobillo, de dedos de la mano V de rodilla.

Fortalecimiento específico de tobillos.

Prevención Utilización de vendajes funcionalespreventivosen tobillo y mano.

Lesión

Lesiones músculo tendinosas: S obrecarga de adduc tores, tendinitis del hombro, roptura de fibras del gemelo, contusión de cuadr iceps.

Prevención Utilización de musieras protectoras especiales ante sobrecargas incipientes de adductores.

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BALONCESTO - VOLEIBOL

Lesión Causa

Dedo en martillo.

Recibir mal el balón.

Lesión Lesión Causa Prevención

Esguince del pulgar Esguinces de tobillo.

Jugar en superficies duras.

Calzado adecuado.

Lesión Causa

Rodilla del saltador.

Saltos repetidos.

Lesión Causa

Hombro doloroso.

Lanzamienos por encima de la cabeza.

Lesión Causa

Dolor agudo de la ingle.

Salto hacia atrás para evitar al jugador contario.

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BEÍSBOL Lesión

Codo del lanzador (inflamación de la parte exterior del codo).

Causa Tensión elevada durante el lanzamiento de un codo no acostumbrado.

Prevención - Mejorar la técnica.

- Controlar el número de lanzamientos por semana.

Lesión

Hombro del lanzador. Tendinitis del supraespinoso, del biceps.

Luxación del tendón del biceps.

Causa Lanzamientos de repetición demasiado fuertes y realizados con excesiva frecuencia.

Prevención - Dominar varios lanzamientos y tipos de movimientos del brazo.

- Corregir los movimientos defectuosos.

Hombro placa de crecimiento en el eceptor-Ianzador joven.

Lesión Lanzamientos frecuentes con menos impulso final.

Causa Prevención Corregir los movimientos defectuosos.

Codo del beisbolista joven.

Tracción excesiva sobre el cartílago de crecimiento en el lado interno del codo.

Prevención Limitar el número de lanzamientos.

Lesión Causa

Lesión Causa Prevención

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Degeneración del menisco.

En el receptor, al estar en cuclillas sobrecarga excesivamente la región posterior de la rodilla.

Cambiar de postura intermitentemente.

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Boxeo Lesión Causa

Desprendimiento de retina.

Ondas de presión sobre el globo ocular secundarias a un golpe en el ojo en sujetos predispuestos.

Prevención Evitar el boxeo en sujetos miopes o con antecedentes familiares claros de desprendimiento de retina.

Daño cerebral.

Lesión Golpes repetidos en la cabeza con pérdida de conciencia (K. O. ) Causa Prevención - Usar casco protector.

- No boxear en un periodo de tiempo prolongado después de un K. O. Herida en los párpados.

Lesión Golpes repetidos Causa Prevención Usar casco protector

EQUITACIÓN Lesión Traumatismo craneal V cervical.

Causa Caída del caballo.

Prevención Usar gorro protector.

Lesión Esguince del ligamento lateral de la rodilla.

Causa Caída del caballo.

Prevención Mejorar la técnica que evite las caidas.

Lesión Causa

Fractura de clavícula V lesiones de hombro.

Caída del caballo.

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Ciclismo Lesión Traumatismo craneal.

Causa Caída de la bicicleta.

Prevención Utilizar casco protector Lesión Lesiones por sillon: dolor testicular, erección persistente dolorosa.

Causa Presión del sillín sobre vasos y nervios de la zona perineo-genital.

Prevención Usar asientos con suficiente forro protector y sillinis adecuados.

Lesión Neuritis cubital V sindrome del tunel carpiano.

Causa Por la constante presión de la palma sobre el manillar.

Prevención Manillar acolchado y cambios frecuentes en el agarre.

Lesión Causa

Dolor de rodillas.

Fuerzas de tracción durante el pedaleo que sobrecargan zonas en detrimento de otras.

Prevención Longitud de biela adecuada, altura del sillín correcta o cambio de la intensidad de entrenamiento.

Dolor lumbar.

Lesión Sobrecarga de los músculos lumbares.

Causa Prevención Acondicionamiento general de la musculatura abdominaly dorsal.

ESGRIMA Lesión Heridas faciales.

Causa Rotura de la máscara protectora.

Prevención Revisión frecuente de la máscara.

Lesión Dolor en la articulación del codoy hombro.

Causa Sobrecargas tendinosas por ejercitación excesiva.

Prevención Incremento paulatino del entrenamiento.

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GIMNASIA Lesión Causa Prevención Lesión Causa

Sobrecargasy fatiga de estructuras corporales.

Movimientos repetitivos y golpes bruscos producidos en los saltos.

Disminuir la intesidad y el volumen de entrenamiento.

Fatiga del codo.

Hiperextensión repetida de la articulación del codo que provoca hiperlaxitud ligamentosa con dolor y articulación inestable.

Prevención - Ejercicios de fortalecimiento del codo y Periodos de reposo.

Lesión Causa Prevención

Lesiones del cuadricepsy de la rótula.

Movimientos repetitivos y golpes bruscos producidos en los saltos.

Evitar ejercicios que exigan agacharse y lentrenamientos en barra.

Lesión Causa

Lesiones en la espalda.

Por hiperextensión que favorece la espondilolisis.

Lesiones por inmadurez del aparato locomotor.

Ejercicios repetidos e intensos que afectan zonas de crecimiento óseo.

Prevención Esperar a que madure el cuerpo, antes de someterle a entrenamientos intensivos y control riguroso del entrenamiento.

Lesión Causa

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FÚTBOL Lesión Causa Prevención Lesión Prevención

Lesiones musculares.

- Adductores, cuadricepse isquiotibiales.

Flexibilidad deficiente, técnica incorrecta,etc.

Identificar los factores predisponentes a la lesión.

Lesiones de los ligamentos del tobillo y rodilla.

- Correcta preparación física.

- Calentamiento previo al partido.

RUGBY

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Lesión Causa Prevención

Contusión de hombro.

Choques frontales o laterales.

Utilizar hombreras.

Lesión Causa Prevención

Lesiones cervicales.

Melees, jugadores de distintas tallas y edades.

- Ejercitar los músculos del cuello.

Encuentros juveniles entre sujetos similares.

Lesión Causa Prevención

Hematoma del muslo.

Golpe en la cara anterior del muslo.

Utilizar almohadillas protectoras.

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NATACIÓN Lesión Hombro de nadador: tendinitis de rotadores, bursitis subacromial.

Causa Nado Prevención de grandes distancias con desequilibrio muscular.

Reducir la distancia y entrenamiento en gimnasio.

Lesión Dolor de espalda.

Causa Nado de mariposa.

Prevención Limitar los entrenamientos.

Lesión Dolor de rodilla.

Causa Nado de braza.

Prevención Reducir la amplitud del movimiento de la pierna.

PIRAGÜISMO/KAYAKS/REMO Lesión Causa Prevención

Muñeca del remero (tendinitis).

Asir el remoy girar la articulación con demasiada fuerza.

Remar con menos intensidad y menor tiempo.

Lesión Causa Prevención

Dolor de espalda.

Estar demasiado tiempo sentado.

Fortalecer los músculos y dorsales.

SURFING / WINDSURFING Lesión Pie del surfista (exóstosis de la cabeza del primer metatarsiano) Causa Cargar el peso sobre el empeine.

Prevención Escarpín con talonera.

Lesión Dolor de la espalda baja.

Causa Postura incorrecta en la tabla con la cadera desplazada hacia atrás.

Prevención Corregir la postura con cadera hacia delante.

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jUDO Esguinces y luxaciones de los dedos.

Luxación posterior del codo.

Fractura supracondílea del humero.

Luxación de hombro.

Fractura de clavícula.

Luxación acromio-clavicular.

Subluxación de la columna cervical.

Lumbalgias.

Lesión de los ligamentos y meniscos de rodilla.

Esguinces de tobillo.

Lesión

Prevención Buen calentamiento previo, enseñanza correcta de las caídas al suelo, entrenar la elonación y la flexibilidad muscular, buena actuación arbitral que prohiba los movimientos técnicos peligrosos

KÁRATE Lesión Causa Prevención Lesión Causa Prevención Lesión Causa

Osgood-Schlatter.

Sobrecarga del cartílago de crecimiento por exceso de contracción Entrenamiento menos estricto en niños inmaduros.

Epicondilítis yepitrocleitis.

Deficiente readaptación al entrenamiento tras periodo vacacional.

Progresión de la intensidad del entrenamiento de forma más lenta.

Esguinces de los dedos (articulaciónes metacarpofalángicas).

Golpear con el puño un objeto en movimiento y no impactar con la zona deseada.

Prevención Mejorar la técnica.

Lesión Lesiones bucales.

Causa Lances de la actividad.

Prevención Protectores bucales 20

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LEVANTAMIENTO DE PESAS Lesión Causa Prevención

Dolores de espalda.

Mala técnica.

Utilizar cinturón, mantener la espalda recta.

Lesión Causa Prevención

Luxación del tendón del biceps, laxitud de hombro.

Levantar exceso de peso con técnica inadecuada.

Corregir el entrenamiento.

Lesión Causa Prevención

Síncope de esfuerzo.

Realizar el esfuerzo bloqueando la respiración.

Mantener el movimiento respiratorio durante todo el recorrido del desplazamiento del peso.

PATINAJE Lesión Causa Prevención Lesión Causa Prevención Lesión Causa Prevención Lesión Causa Prevención Lesión Causa Prevención

Fractura del antebrazo (Calles).

Caídas sobre las manos.

Muñequeras de protección.

Esguinces de tobillo.

Bota mal ajustada.

Ajuste correcto de la bota.

Bursitis del calcáneo.

Rozamiento de la bota.

Cambiar de bota.

Dolor de cadera (coxalgia).

Inclinación hacia delante en los patinadores de velocidad.

Potenciar la musculatura de la cadera y realizar estiramientos.

Fracturas por sobrecarga.

Saltos repetidos en patinadores artísticos.

Limitar el número de saltos.

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TRATAMIENTO GENERAL DE LESIONES Ante una lesión, existen una serie de pautas generales que todo deportista debe conocer y tener en cuenta.

Reposo Desde cuándo?

Al notar las primeras molestias debe cesar la actividad deportiva hasta que sea valorado por el médico.

Cómo?

Inmovilizando la parte afectada sin menoscabo de realizar otras actividades que mantengan la condición física sin interferir el proceso de curación. uánto tiempo?

El tiempo mínimo que requiera la lesión.

Para esto hay que 22

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saber exactamente lo que se padece. Tan nocivo es un periodo corto de tiempo como uno prolongado.

Precauciones - Después de un periodo de reposo” siempre “hay que hacer rehabilitación.

- Huir de consejos realizados por inexpertos. *Aplicación (Crioterapia

defrío

-¿Por qué?

Es la primera medida que hay que tomar inicialmente en todas las lesiones.

- Disminuye la hinchazón.

- Calma el dolor.

- Reduce el espasmo muscular.

- Favorece la recu peración. ¿Que métodos hay?

- Bolsas de hielo picado envuelto en paños.

- Hielo derretido en un cubo.

- Geles reutilizables.

-Pulverizaciones frias.

- Masaje con hielo.

-¿Como hay que aplicarlo?

aplicación del hielo no se realizará directamente sobre la piel durante periodos prolongados.

- Bolsas de hielo: (mejor troceado que en cubitos) se colocará sobre un paño o toalla humedecida en la zona de contacto con la piel. Inicialmente el hielo se puede aplicar durante 15 a 20 minutos. Las bolsas pueden aplicarse en periodos de 20 minutos cada hora, varias veces en las primeras 24-48 horas.

- Hielo mezclado con agua en recipiente hasta alcanzar una temperatura entre 13QV 18Q• - Masaje con hielo: describiendo círculos

por la zona lesionada.

La duración oscila entre 3 y 10 minutos; y puede repetirse cada 2 o 3 horas.

- ¿Que precauciones hay que tener?

- No conviene que lo utilicen las personas con mala circulación, que tengan exceso de sensibilidad al frío o padezcan sabañones con frecuencia.

- Precaución en las personas con la piel frágil.

*Compresión ¿Por qué?

- Es útil para reducir

la hemorragia y el hinchazón.

- Contribuye a sujetar la articulación lesionada. ¿Cómo realizarlo?

- Por personas expertas, madiante vendas elásticas adhesivas o no. *Elevación ¿Para qué?

Evitar el estancamiento de sangre en la zona de la lesión y favorecer el retorno de la misma al corazón Cómo realizarlo?

Manteniendo la estructura lesionada

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elevada - Pomadas rubefaccientes de tal forma que esté situada a la altura ¿Cuándo no se debe utilizar? del corazón.

- Inmediatamente después de la lesión.

- Cuando se tenga fiebre. *Calor Precauciones - Nunca utilizar el calor después de una lesión.

- Aplicar el calor, por término medio, pasadas 48 horas de la fase aguda de la lesión.

Qué utilidad tiene?

- Favorecer el aporte de sangre que facilite la curación de la herida.

- Aliviar la contractura muscular. ¿Cómo aplicarlo?

- Paños húmedos o secos en la zona de lesión.

- Baños calientes.

- Manta eléctrica.

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ANAMNESIS

lA Anamnesis consiste en una conversación entre el médico y el paciente, durante la cual el médico realiza preguntas sobre la historia clínica, los hábitos de vida y los antecedentes familiares del paciente con el objetivo de establecer un diagnóstico.

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ANAMNESIS Nombre.................................... Fecha ....................... Fecha de nacimiento ...................

Escuela .................................... Grado ........................ Sexo .............................

Antecedentes familiares de diabetes, ataques al corazón, muerte súbita, enfermedad de las células falciformes, ansiedad y otras enfermedades ......................................................................................................................................................................

HISTORIA MÉDICA Enfermedades crónicas.........................................................................................................................

Lesiones........................................................................................................................................................

Intervenciones quirúrgicas................................................................................................................. ¿Toma medicamentos?................ Vitaminas................ Suplementos........................

Haga un círculo si usted tiene alguno de los siguientes síntomas: Agotamiento por calor Vomitar sangre Micción dolorosa Alergias Crisis convulsivas Golpe de calor Estreñimiento Diarrea Dolores de cabeza Conmociones Dolor torácico Mareos Dolor de espalda Dolores articulares Sangre en la orina Expectoración de sangre Sangre en las heces Problemas menstruales Dolor de estómago Tos o respiración forzada Desmayos VISIÓN Visión 2D..................... Izquierdo 2D.......... Derecho............. Lentes de contacto...........

Gafas............

Deportes que se pueden practicar:...........................................

HISTORIA SOBRE LA DIETA nsumo diario Consumo semanal Leche, prod.

Pan, Comida Verduras Fruta Lácteos Cereales basura Carne roja Carne blanca Ninguna Ninguna Ninguna Ninguna Ninguna Ninguna Ninguna 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 3-4 3-4 3-4 3-4 3-4 3-4 3-4 4+ 4+ 4+ 4+ 4+ 4+ 4+ Altura............................ Peso........................ BP..................... % de grasa corporal..........

(Fuente. Donahue P. (1990). Preparticipation exams: how to detect a teen-age crisis. Phys Sportsmed 18(4):54-55.

POSTURA Y MARCHA Escoliosis.............................Hombro más alto........................ Genu valgo...................................

Cifosis ..................................Cresta ilíaca más alta................. Genu varo....................................

Lordosis...............................Pronación................................... Pies hacia dentro..........................

Comentarios....................................................................................................

FLEXIBILIDAD Normal Cuello Región lumbar Isquiotibiales Cuádriceps Aductores Cintilla iliotibial Talón de Aquiles Comentarios............................................

Tirante

Muy tirante

EXPLORACIÓN MÉDICA Normal

Anormal

-Corazón, ojos, oídos -nariz, garganta -Genitales -Cardiovascular -Columna -Piel -Respiratoria -Neuronal -Abdomen -Bronceado Comentarios ............................................................................

EXPLORACIÓN ARTICULAR Izquierda Normal Anormal

Derecha Normal Anormal

Hombros Codos Muñecas Caderas Rodillas Tobillos Comentarios.................................................................................................................

Valoración......................................................................................................................

Recomendaciones.....................................................................................................

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CONCLUSIÓN

Este pequeño compendio que los autores antes mencionados en la introducción nos muestran y dan a conocer en cada una de sus ramas las consecuencias que trae realizar una mala práctica de cualquier deporte, pero a su vez nos dicen el tipo lesión y como estas pueden atenderse de forma inmediata y sobre sobre todo como pueden prevenirse.

Es por ello que nosotros como futuros atletas, entrenadores, médicos deportivos terapeutas, y todo lo que tenga que ver con el medio deportivo debemos y tenemos la responsabilidad de conocer el funcionamiento de cada parte de nuestro cuerpo y así mismo como tenemos la responsabilidad de conseguir que el deporte sea más saludable, seguro y satisfactorio para todos los ciudadanos que practican o tienen la intención realizar cualquier actividad física, o deportiva.

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Especilista en Medicina de la E.F. y el Deporte Dña. Juana Calvo Manzano Experta en Medicina deportiva de la E.F. y el Deporte Dña. Purificación Chamorro Sanchez Especialista en Medicina de la E.F. y el Deporte Médico del polideportivo de Palomeras Dña. M~AngelesJuanes Morales Especialista en Medicina de la E.F. y el Deporte Médico del polideportivo de Chamartin D. JuanJosé Montoya Miñano Especialista en Medicina de la E.F. y el Deporte Médico del polideportivo de La Concepción

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