Edición N°12 / Septiembre 2014
¡FELIZ PRIMER ANIVERSARIO!
CI U DADAN O S D E LI M A N O RT E EX IG EN SO LU CI O N ES
Independencia Informa
A G UA M A R IN A C U M P L IÓ 38 A Ñ O S
A AL EX AN D RA RA M PO LL VI SI TÓ N U ES TR O PA ÍS
Indice EDITORIAL
La revista “Independencia Informa” que pertenece a la empresa “Poli Reportajes Comunicaciones”, con más de 15 años de trayectoria y teniendo a su cargo diferentes medios impresos, este mes cumple un año presente en sus hogares.
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04 CIUDADANOS DE LIMA NORTE EXIGEN SOLUCIONES
Agradecemos infinitamente a las empresas amigas por la confianza, a nuestros fieles seguidores que reclaman la revista en los distintos puntos de distribución gratuita y también aquellos que al no encontrar un ejemplar se acercan a nuestras instalaciones… Y qué decir de la emoción trasmitida por las personas que acuden a las activaciones de los eventos masivos en los cuales participamos como auspiciadores. Ver cada muestra de interés que transmiten por “Independencia Informa” es el mejor regalo.
10 UN FIN DE SEMANA EN LA FERIA DEL HOGAR
Esperamos, en estas doce primeras ediciones, haber contribuido con la cultura,la educación y etiqueta, factores necesarios para que Lima Norte se siga desarrollando. Muchísimas gracias por su preferencia, seguiremos mejorando. “Independencia Informa”, la revista de Lima Norte
RIESGOS DE USAR LENTES SIN LA MEDIDA CORRECTA
/ Septiembre
Área Administrativa Sandyvel Huamancha
Área comercial Lic.Ines perea H.
Asesoría legal: Abog. Sandra Donayre
Edición Patricia Arriola Ramírez
Publicidad y Suscripciones:
Colaboradores: Mario Blanco Yarina Alejandro Melody Farach Christian Rodríguez
Telf. 521 6956 Cel. 980 680 626 / 980 9605 95 Nextel: 128*8172 / 141*8118 marketing@polireportajes.com
Of. Calle las Amapolas 172 ( Espalda del Paradero Farmacia Independencia) Síguenos:
AGUA MARINA CUMPLIÓ 38 AÑOS
22 ALEXANDRA RAMPOLLA VISITÓ NUESTRO PAÍS
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Director General: Moises Perea Flores.
Diseño y diagramación: Simón Jara Mas
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El Equipo
Edición N°12
LA COMIDA RÁPIDA DEL “HUARIQUE”: CANFAINITA PALÉ
Independencia Informa
Elaborado por: POLI REPORTAJES S.A.C. Empresa de Comunicaciones *Diseño gráfico *Elaboración de revistas *Impresión de Merchandising *Brochures *Volantes, gigantografias y *Tarjetas personales *Sesiones fotográficas *Instalación de camaras de videovigilancia
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ACTUALIDAD
Ciudadanos de Lima Norte exigen soluciones A puertas de las próximas elecciones municipales el 5 de octubre, “Independencia Informa” recorrió los centros comerciales más importantes de la zona para conversar con la gente e identificar que problemas aquejan a esta parte de la ciudad. Las autoridades que sean elegidas van a tener que centrarse en las tres principales deficiencias de los sistemas municipales:
INSEGURIDAD CIUDADANA Los pobladores de Lima norte no se sienten seguros en las calles ni en sus propias casas. Según un estudio del observatorio “Lima como vamos”, realizado entre diciembre del 2013 y enero del presente año, el cono norte es señalado como la segunda zona más insegura de la ciudad (65.2%), dejando en primer lugar a Lima Sur, por una diferencia mínima. Los robos de celulares, carteras, billeteras y otros objetos de valor, dentro y fuera de los autobuses, ocasionan constantes denuncias que son archivadas. En zonas alejadas a las avenidas principales, Lima norte tiene poca iluminación y una débil presencia de los serenagos distritales, factores que son aprovechados por los delincuentes.
LIMPIEZA PÚBLICA Desperdicios, desmonte y basura, se encuentran a diario en las principales calles de Lima norte, según los vecinos de la comunidad. En la mayoría de zonas este hacinamiento se debe a la poca frecuencia del recojo de desperdicios. El hedor que resulta del hacinamiento preocupa a los vecinos, ya que trae consigo enfermedades ocasionadas por la presencia de insectos y roedores.
ESPACIO CULTURALES En Lima Norte también faltan espacios culturales como bibliotecas, centros culturales, cineclubs y canchas deportivas que hasta ahora son limitadas. Los ciudadanos solicitan la creación de estos espacios que ayudarán a la educación y formación de los jóvenes. Los espacios culturales, son una alternativa para que las personas de bajos recursos puedan enviar a sus hijos a realizar actividades educativas gratuitas.
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ACTUALIDAD
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Oswaldo Carrizo
Cristhian Ríos
Distrito: Ancón Ocupación: Empresario “Hay que tirar al tacho la ley de intangibilidad de la bahía de Ancón. Los anconeros queremos que se haga realidad el puerto, porque traería el desarrollo al distrito. A los veraneantes no les conviene que haya control. Por allá hay muchos fumones, es muy inseguro, no es seguido, pero por lo menos uno o dos robos al mes.”
Distrito: Los Olivos Ocupación: Empresario “Se tiene que regular el control de las construcciones, con este boom inmobiliario, se construyen condominios en todos lados. No hay un control necesario que permita saber cuáles están en óptimas condiciones”.
José Vélez Distrito: Los Olivos Ocupación: Estudiante “Los jóvenes de Los Olivos queremos que hayan bibliotecas donde podamos acudir, se necesitan espacios de debate y de cultura. Si bien, ahora hay un cineclub por la municipalidad, deben haber más para fomentar el arte en la juventud. Son formas de entretenimiento sano que nos favorece”
Bryan Montes Distrito: Puente Piedra Ocupación: Comerciante “Se debe mejorar el control del serenazgo. Su trabajo es deficiente y solo observan. Si uno avisa de un robo o incidente llegan muy tarde.
Karol Saenz Distrito: Comas Ocupación: Asistente de gerencia “Es una constante el tema del recojo de basura, ahora mismo puedes ver la avenida Túpac Amaru inundado de basura, pasas a las 6:00 pm y verás que esto incrementa aún más. El recojo no es seguido, por mi casa en Belaunde se amontonan las bolsas de basura y no se recogen”
Gisell Huerta
Karina Uehara
Distrito: San Martín de Porres Ocupación: Estudiante “Por el lugar donde yo vivo (Avenida universitaria), hay una gran cantidad de asaltantes. Últimamente ha incrementado la delincuencia”
Distrito: Ancón Ocupación: Recepcionista “La inseguridad que sentimos los anconeros es un tema pendiente del alcalde. Como yo llego muy tarde a casa, esto se hace más peligroso, porque hay menos gente y poca luz. En sí, estoy expuesta a los delincuentes”
Miguel Paredes Distrito: Los Olivos Ocupación: Técnico “El principal problema que se presenta en Los Olivos es la basura. A veces se deja acumulada, y esto genera incomodidad en las personas. Las autoridades deben ponerse de acuerdo, porque este mismo problema lo identifico en Independencia”.
David Miñano Distrito: Independencia Ocupación: Estudiante “El problema de la inseguridad ciudadana es permanente aquí. No se puede transitar tranquilo por las calles sin estar pendiente quien está tras tuyo. Como en todos los distritos, este es un tema que exige solución”
Texto y Fotos: Mario Blanco Edición 11 / Independencia informa
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GASTRONOMIA
¿Qué comer en Lima norte? Los platos criollos son los preferidos… Lima Norte es uno de los conos más emergentes en la actualidad. La proliferación de Centros Comerciales en distintos distritos ha generado que diversas cadenas de restaurantes, boutiques y supermercados se establezcan en centros como el Mega Plaza y Plaza Norte.
“Independencia Informa” quiso saber cuáles son los lugares de comida más visitados por los limeños, así que conversamos con varias personas sobre sus preferencias, gustos y presupuestos para hacer esta agenda gastronómica.
FAST FOODS: COMIDA RÁPIDA
A LA CARTA
En ambos centros comerciales se observa una gran cantidad de fast foods como KFC, Bembos, Burger King, Mc Donald´s y Otto Grill, los cuales son preferidos por un gran número de personas, quienes usualmente suelen gastar un promedio de 25 soles cuando van solos y pasar los 70 soles cuando van en familia. En este último caso, los Megas o Combos Familiares, son los favoritos.
Ubicado en el patio de comidas de Mega Plaza, “Al Plato”, es uno de los pocos establecimientos que ofrece platos criollos, acompañados de ensaladas, entradas y postres, los cuales poseen un precio módico aproximado de 10 soles.
La buffet y Allyku, son dos restaurantes de comida rápida ubicados en el patio de comidas de Plaza Norte (2do piso) y se caracterizan por ofrecer comidas criollas como Lomo saltado, Pollo con tallarines verdes y el suculento Tacu Tacu parrillero. Ambos locales son los predilectos, en cuanto a menús, ya que sus precios oscilan entre los 11.90 y 17.90 soles. Aunque prefieren la comida criolla, los visitantes de Plaza Norte, recomendarían al KFC y Bembos para quienes deseen comer comida rapida.
Si vas en familia y deseas ir a un lugar menos transitado-que no sea el patio de comidas- donde te ofrezcan diversidad de platos, puedes ir a Planet Chicken, restaurante ubicado en el segundo piso de este centro comercial. Los precios van desde los 9.90 soles (Happy Hour), 18.90 soles (menús criollos, orientales) y más, dependiendo de lo que ordenes (pollos, parrilladas, piqueos, carnes, etc). No obstante, estas no son las únicas opciones en cuanto a restaurantes. Tenemos a Chili´s, Don Belisario, Pardo´s Chicken y Las Canastas, lugares en los que también puedes encontrar un ambiente acogedor para comer o celebrar alguna ocasión especial. Los comensales del Mega Plaza, al ser consultados sobre que platos recomendarían a algún turista extranjero, escogieron la comida criolla y el pollo a la brasa, ofrecidos en Pardo´s Chiken, Planet Chicken y en Chili´s.
Escribe: Yarina Alejandro 06 Independencia informa / Edición 11
GASTRONOMIA
Jugoso de Jurel Económico, fácil de preparar y delicioso INGREDIENTES 1 kilo de jurel 3 cabezas de cebolla 3 tomates 4 cucharadas de crema de aji amarillo 3 cucharadas de ajos molidos 2 tazas de chicha de jora 1 litro caldo de pescado Unas ramas de culantro
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(para 4 personas)
PREPARACIÓN 1. Dore el ajo y una cebolla, luego agregue crema de ají amarillo y deje cocinar por cinco minutos. 2. Agregue el jurel en trozos, junto a la chicha de jora y el caldo de pescado. 3. Deje cocinar toda la mezcla por cinco minutos. Luego agregue las cebollas y el tomate en plumas 4. Finalmente agregue culantro picado y sal a gusto. Disfrute este platillo acompañado de yuca sancochada….
Cortesía de Restaurant Cangrejito papa
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TRADICIONES
La comida rápida del “Huarique”: Chanfainita Palé “La buena atención, el buen producto y el buen clima de trabajo es lo que nos hace especiales”
En el mes de su 68 aniversario “Independencia Informa” visitó el local fast food de “Chanfainita Palé” en La Plaza Libertad de Plaza Norte y comprobamos como el popular “triple” de papa a la huancaína, ceviche y chanfainita, se saborea rapidito por los comensales. La historia comenzó en el distrito de Surco con Gregorio Gomero, llamado “Palé”. A su hermana se le ocurrió la idea, su madre la desarrolló y Palé la catapultó. Actualmente con cuatro locales, la responsabilidad también la tienen Luis y Edy Gomero, hijo y sobrino de Gregorio. En el 2010 tuvieron el platillo más vendido en la feria gastronómica Mistura, por lo que un año y medio después fueron invitados por el reconocido empresario Erasmo Wong a estar presentes en este local Limanorteño.
SAZÓN DEMANDADA En el local de Plaza Norte, reciben alrededor de 500 comensales diarios. Este el local con más acogida, Edy justifica esta preferencia en su higiene, carisma y humildad: “La buena atención, el buen producto y el buen clima de trabajo es lo que nos hace especiales”.
El huarique tradicional de “Chanfainita Pale” está ubicado en el Mercado N°2 de Surco, los dos restantes se ubican en el Parque Cánepa, en La Victoria, y en el centro comercial chalaco de Minka. “Pale” ahora solo se encarga de manejar el control de los insumos utilizados, mientras que Luis y Edy se reparten las funciones y tienen a cargo la administración de los distintos locales. “Lo que queremos es adecuarnos a esta nueva faceta de ser un Fast Food. Sin embargo, aunque ya estamos comprometidos con el señor Wong de estar presentes en su nuevo Centro Comercial (en el sur), primero deseamos enfocarnos en mejorar los estándares de calidad, la producción y tener todo establecido para manejarlo más rápido”, precisó Edy. El sobrino de Gregorio “Pale” resaltó, que la clave para sacar adelante un negocio está en prepararse para las oportunidades y nunca rendirse ante las adversidades.
Escribe: Yarina Alejandro 08 Independencia informa / Edición 11
TRADICIONES
La Gran Cocina Peruana Según el Ministerio de Relaciones Exteriores, la gastronomía peruana tiene características tan particulares que la hacen parte del patrimonio inmaterial de la nación. Tratar su preservación es un tema pendiente, en una próxima convención de la UNESCO (Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura).
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La gastronomía contribuye a la afirmación de los procesos de identidad colectivos, regionales y nacionales por enriquecer la diversidad cultural de los pueblos lo que podemos apreciar en la actual edición de la “Feria Gastronómica Mistura” realizada en el circuito de Playas de la Costa Verde, en el distrito de Magdalena. Peruanos y extranjeros se acercan a diario a esta feria para degustar de la mejor comida peruana reunida en este evento que brinda a sus comensales originalidad y mistura de exquisitos sabores.
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ENTRETENIMIETO
Un visitante peculiar. Calentar motores. Subir a “La araña”, girar a velocidad y prepararse para lo extremo de los demás juegos de la feria.
Nadie quiso perderse esta diversión.Nuestro amigo de cuatro patas no pasó desapercibido, tambien fue visto dentro del Restobar Ayahuasca.
Un fin de semana en la Feria del Hogar Llegada. Inicio del recorrido desgustando los riquisimos platos que nos trae la Feria del Hogar como el mix de carnes de “La Costilla del Gordo”, unos anticuchos de alpaca de “Mamá Feli”, un chancho al palo con “Tradición Wanka” y otro buenisimo con “Makaton”, una riquisima causa crocante de pulpa de cangrejo en salsa de maracuya de “Tumbes Mar”, una leche de tigre del “Buen Pescador“ , un sanguche al estilo de Breña de “Don Dante“, un trio marino del “El Morocho” y una lasaña de lomo saltado de “Charlotte“
Final del día. Un cambio “bebidas exóticas que alegren la noche”
Salimos de la rutina. La Feria del Hogar recibió a “Independencia Informa”. Disfrutamos de los distintos ambientes y tuvimos un fin de semana inolvidable
Diversión familiar. No hay nada mejor que llenarse de adrenalina al intentar no caer del “toro salvaje”. Más aún, si la familia te alienta a durar más minutos en este divertido juegp mecánico.
Antojos. Después de la diversión, unos pequeños gustitos. Tales como una pizza de “La Piccolina ”- Simón Salguero 625, Surco, unas fresas rellenas de chocolate de “Choco Pasión “ y una hamburguesa de “American Burger”. Compras y más compras. Llevarse un recuerdo de la feria adquiriendo los distintos los muñequitos de cerámica y las sorpresas que esconden en sus cajitas, gracias decoraciones “D`EVE” por los presentes.
Diversidad fascinante. El ambiente inusual que vivimos en la Feria del Hogar, encierra una diversidad de atracciones, que van desde lo gastronómico hasta las diversiones nocturnas. Escribe: Yarina Alejandro 10
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ESPECIAL
Agua Marina cumplió 38 años La agrupación norteña celebró casi cuatro décadas de sacrificio, humildad y amor por la música. 2. Para muchos Agua Marina es una agrupación legendaria, emblemática de la cumbia ¿se consideran legendarios ustedes también? Bueno, los títulos que nos han puesto, los han elegido el público, nos dicen la “Universidad de la cumbia”, “La sociedad elegante”. Pensamos que nosotros hemos tenido una línea que nos ha mantenido muchos años y lo vamos a seguir manteniendo. Y muchos grupos han adquirido estas normas, no hay ningún secreto, solo el amor a la música, a producir buena música, con temas inéditos, que es lo que tratamos de inculcar a los nuevos grupos, porque se necesita identidad para surgir y quedar perenne en el corazón del pueblo. 1. Ya van por su 38 aniversario y lo van a celebrar en Lima norte ¿Por qué celebrar su aniversario en esta parte de Lima? Para nosotros la zona norte, la zona de Los Olivos, es zona de norteños, y en realidad es una buena plaza no solamente para nosotros, también otro tipo de grupos de música. Es una zona muy comercial, pues los norteños se caracterizan por ser fiesteros. Parece mentira, pero los grupos siempre apuntan a esa zona. Pero bueno, es la primera vez que cayó en la fecha principal (30 de agosto). Porque siempre la fecha principal a veces coincidía con celebrarlo en nuestra tierra, que era el propósito, pero tú sabes que Lima es grande, y hay muchos fanáticos que siempre han deseado que un aniversario se celebre con ellos. Nosotros elegimos ciudades, por ejemplo vamos a celebrar en Lima, vamos a celebrar también en Chiclayo, en Trujillo, y en nuestra tierra que es Sechura dos semanas después.
3. ¿Por qué llamarse Agua Marina? Hicimos una reunión familiar, y de integrantes para proponer el nombre. Habían muchos nombres como “El grupo sabana”, “Escape”, “Los lobos del desierto”, y un primo dijo porque no le ponen “Aguamarina”, pero no por la piedra preciosa, sino por el mar, porque en Sechura la pesca es la actividad económica principal, estábamos cerca del mar, por ello, porque es un elemento cambiante, a veces se pone tranquila brava, y es lo que ustedes hacen, música de todo tipo, y nos pareció bien e impactó y se quedó así. Este primo se llamaba Teófilo Zapata. 4. ¿Cuál es el secreto del éxito de la agrupación? Siempre he dicho, no hay secretos, lo único que debemos hacer es amar a la música, amar el pequeño trabajo que tenemos, como todo trabajo si tu amas tu trabajo, vas a ponerle ganas y vas a salir adelante, y darle calidad a producto, de que vale tener un éxito mediático si te van a olvidar, si uno tiene
“Siempre he dicho, no hay secretos, lo único que debemos hacer es amar a la música, amar el pequeño trabajo que tenemos, como todo trabajo si tu amas tu trabajo, vas a ponerle ganas y vas a salir adelante, y darle calidad a producto”. 12
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ESPECIAL
la idea de lo que está haciendo va a servir a la posterioridad, y algún día te van a recordar con alguna canción o por algo que has hecho, yo creo que esa es la meta. Como les digo a mis compañeros, si alguien te dice que lo acompañes un kilómetro, camina dos kilómetros con él. Yo creo que es algo que contribuye al progreso del grupo, y sobretodo el compañerismo, la responsabilidad que vuelvo a repetir, la disciplina más que todo. 5. ¿Cuál es la mayor locura que una fanática ha hecho por conocerlos? (Risas) Hay muchas anécdotas no, solamente en los conciertos, la gente se pelea por una foto, y nos parece algo asombroso, porque nosotros somos personas comunes y
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8. ¿Cómo manejan los escándalos que se producen en la cumbia? A nosotros, nos parecen una manera mediática de hacerse conocidos, hay muchos grupos que han tomado su vida privada o pisaron el palito, y le dieron vocación a la prensa de meterse en su vida privada. Nosotros no negamos que hemos tenido problemas, pero siempre hay que mantenerse lo más consiente, no hay que tergiversar. Hemos puesto las cosas bien claras, y no damos muchas declaraciones sobre ello. Nos alejamos de eso, no queremos que se interfiera en nuestra vida privada, y si hay que declarar que sea de nuestro trabajo, de la música, eso es lo que le interesa al público
corrientes como ellos, y muchos pues, lo catalogan como un ídolo, nosotros somos personas comunes, que les gusta cualquier tipo de comida y nos podemos sentar en un quiosco a comer, y bueno se pelean por una foto, a veces en el hotel gritan, se suben al carro sin miedo a la seguridad que tenemos, tratan en todo momento que les tomemos atención, por una foto que se lo llevan como un regalo y se lo llevan con todo cariño.
9. ¿Qué mensaje le dejas a los ciudadanos pujantes de Lima Norte y a las agrupaciones musicales que los tomen de ejemplo? Yo creo que trabajar con todas las ganas de salir adelante, de sacar a nuestra familia adelante en primer lugar, yo creo, más que todo contribuimos al desarrollo de nuestro Perú, que a veces en el extranjero tenemos una mala imagen, yo pienso que el peruano ya debe cambiar, que ser peruano debe significar y hacer honestidad, debe ser trabajo, pujanza, para todo lo que se quiera hacer.
6. Y de los objetos que lanzan al escenario ¿Cuál sería el más significativo? (Risas) No es un mito, no es algo que se inventan los artistas. Ropa interior, nos obsequiaban flores, obsequian peluches, globos que ahora han salido y es una cosa asombrosa, porque se llega a la gente, al corazón del pueblo.
A las agrupaciones, les aconsejaríamos mucha responsabilidad en el trabajo, la música no solo es para ganar dinero, sino para superarse personalmente, y para ayudar y contribuir en la agrupación que uno está, y a los dueños de los grupos mantener esa responsabilidad en los integrantes, esa seriedad en los músicos, porque se le ve al músico como un tipo irresponsable, borracho, inculto. Amor a la música más que todo, y seguir produciendo pero temas inéditos, es lo que necesitamos en la música peruana, para poder competir con la música internacional. Edición 11 / Independencia informa
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TENDENCIAS
Visita My Hair Barcelona
El cabello que siempre soñaste se hará realidad gracias al equipo de estilistas en My Hair Barcelona, donde descubrirás un nuevo concepto de belleza en minutos. Con extensiones de clip, adhesivas, tejidas o de queratina vivirás una experiencia única.
La encargada de esta cadena española, Venus Córdoba, nos contó que su favorita, es la extensión de clip de tres capas de cabello natural que dan largo y volumen, sin perder la apariencia genuina. Asimismo, ella se asegura de que todos los productos tengan un acabado perfecto.
No te pierdas la oportunidad de ser asesorada, escuchada y mimada por profesionales que tienen el único objetivo de personalizar tu belleza y darte lo que siempre quisiste. En las boutiques de My Hair Barcelona puedes probar los productos, tomarte fotografías con ellos y escoger tranquilamente como quieres lucir.
Con una gama extensa de colores esta variedad de productos, próximamente, también llegarán a Trujillo y Arequipa. Qué no te lo cuenten, visita MyHair Barcelona y decide cómo te quieres sentir hoy.
Hombres con buena piel Los hábitos de higiene entre los hombres y las mujeres son bastante distintos, sobre todo, si se trata del cuidado de la piel. En el caso de los hombres, también se suman factores externos que podrían causar mayor maltrato si no se cambian o modifican algunas conductas del diario. Los expertos en la belleza y cuidado de la piel masculina, concuerdan que el cambio de hábitos de higiene, alimenticios y sociales, repercuten en el cuidado de la piel. Aquí algunas recomendaciones: . Limpieza del rostro con productos dependiendo del tipo de piel. 14
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. Afeitarse después de ducharse y usar productos para antes del afeitado. . Comenzar con el uso de tratamientos faciales: hidratantes, nutritivos, anti-arrugas, anti-edad, contorno de ojos, específicos para pieles grasas, etc. . Usar protectores solares de diferente grado, dependiendo de la temporada. . Bañarse con productos especiales para los distintos tipos de piel. . El uso de desodorantes después de la ducha, es un método muy efectivo para mantener buen aroma en el día. El aplicar las recomendaciones mencionadas de manera diaria, traerá los resultados que buscas. La belleza no tiene distinción de género.
¿Cómo decirle “te quiero”a tu cuerpo? El espejo puede ser tu mejor aliado. Es cierto que algunas veces no estamos conformes con nuestra figura, pero esto no puede llevarte a rechazar tu cuerpo porque se convertirá en tu enemigo; por eso debes brindar respeto, cariño y cuidado. Aceptar tu cuerpo tal y como es debe ser una tarea diaria basada en tu bienestar, no se trata de simplemente admitir el sobrepeso o la delgadez, sino en mejorar el físico cuando este afecta tu salud y no te permita gozar de una vida plena. Pero tampoco debes caer en el extremo de reprochar cada detalle que no te guste lo suficiente, porque, sencillamente, eso es lo que te hace diferente a las demás. Precisamente la felicidad radica en sentirte a gusto contigo misma, teniendo la certeza de que estas saludable y radiante para enfrentarte al mundo cada día.
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Los “truquitos” para quererte más
1. Mentalízate: la mejor manera de ver positivamente tu cuerpo y sus singularidades es cambiar tus ideas negativas frente a eso y comenzar a aceptarte con ideas amables. Tu mente y tus palabras tienen un poder inimaginable. ¡Para de criticarte! 2. Conócete: tu cuerpo como es te hace especial. Aprende a conocer cada detalle, a cuidarlo y mantenerte saludable. Tu medico será quien te indique si debes cambiar o no algo de tu cuerpo por salud. 3. Confía en tu criterio: aprende a confiar en ti misma y en lo que te gusta de verdad. No te de-jes guiar por estereotipos ni imágenes falsas de belleza. 4. Atrévete a cambiar: prueba otro tipo de ropa, cuando no te sientas cómoda con la tuya. Luce otro corte de cabello o maquillaje de otro modo, estos detalles pueden darte otra imagen de ti que no conocías… ¡Y que te puede encantar!
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MUJER
Lo último de la moda en septiembre
Toda chica quiere verse bien y más aún cuando un nuevo mes acaba de iniciar. “Independencia Informa” te da a conocer los estilos utilizados en esta temporada. En Ay Mafer! Ropa Accesorios, lo que se ofrece son chompas peluche de un solo color así como animal print, además de las blusas Denim, Zara y las estampadas. Los “polerones” son otras de las prendas más usadas y preferidas por las chicas, en esta tienda virtual, donde se ofrecen de distintos diseños, sean florales, puntos, etc.
Y para las que preferimos un estilo más relajado pero fashion, están los blazer a cuadros, acompañados de blusas con aberturas en la parte posterior, pantalones a cuadros o jeans además de los botines.
Ya sabes que usar en esta temporada. Recuerda acompañar tu look de la actitud adecuada.
En Showroom Dasso el estilo que predomina son los maxivestidos y maxifaldas acompañadas de accesorios como pashminas, blusas Denim o con blusas estampadas y zapatos cerrados. Las botas de color marrón claro y negro son utilizadas Otra opción sexy
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SALUD
El secreto de la familia feliz Es necesario conocer las diferencias en los comportamientos y necesidades de cada miembro de la familia. Los padres no se comportan igual a los hijos y en viceversa. Sin embargo, el rol más importante en la familia es el de los padres. Ellos guían a la familia por una senda hacia la felicidad, dependiendo las decisiones que tomen…
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Aquí cuatro propuestas para comenzar a desarrollar una mejor relación entre padres e hijos: •Expresar las molestias y sentimientos que tenga cualquier miembro de la familia sobre algún tema importante para él. •Las rencillas entre miembros de la familia deben de tratarse de manera personal y no por terceros. •Una de las bases principales de la familia recae en la confianza que existe entre los padres e hijos. Sin ella, no habría la suficiente comunicación como para entablar hasta una simple conversación diaria. •Evitar el incumplimiento de los deberes del hogar, estos inculcan en los hijos y en los padres responsabilidad en la familia. •Premiar a los hijos–si lo considera necesario- tras haber cumplido las tareas que se les dejó en el hogar.
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Riesgos de usar lentes sin la Medida Correcta Lo barato siempre resulta caro, y más aún si el problema se relaciona con el cuidado de nuestros ojos. La vista es uno de los sentidos más importantes y delicados, lo cual no es tomado en cuenta cuando se trata de precios y medidas
Al visitar diversos establecimientos en el Centro de Lima y en Lima norte, “Independencia Informa” corroboró que las modalidades utilizadas para vender anteojos a medida, no son las idóneas. A lo largo de la Av. Abancay se encuentran dispersos establecimientos informales que exhiben lentes en la calle, y aunque aparentan vender solo monturas, disimuladamente ofrecen servicios de medida a 20 soles e incluso gratuitamente si decides adquirir los anteojos por 40 o 50 soles. Este panorama se repite en algunas cuadras de la Av. Túpac Amaru, donde tendidos en el piso sobre una tela, algunos comerciantes ofrecen lentes con medida, solo a 15 soles. Por la aparente comodidad en la visión y el precio accesible, el comprador opta por utilizar el lente como si fuera recetado por el médico.
“Cuando compras un zapato que no es de tu talla, éste te puede apretar o sobrar. Más o menos es igual con los ojos, cada uno tiene una medida específica porque los dos ojos no son iguales. A muchas personas el utilizar esos anteojos les puede quedar perfecto y ver bien, pero eso sea porque se adecúa mejor en un ojo que en el otro”.
Una característica de adquirir lentes sin haber consultado con un especialista, es que son de una medida estándar, lo cual no es lo óptimo, debido a que puede generar cansancio o empeorar algún problema visual. Ya sabe, si presenta problemas de visión y necesita urgente unos anteojos, no dude en acercarse a un centro oftalmológico de confianza que le ofrezca las garantías del caso y evite poner en riesgo su visión.
Al respecto, el Dr. Carlos Wong director del Instituto Oftalmológico Wong, explica que el utilizar lentes que no son a la medida ocasionan problemas de intolerancia a la luz, dolores de cabeza frecuentes, ojos cansados y el síndrome de los ojos secos, ocasionado por el esfuerzo visual excesivo de nuestros ojos al tratar de adaptarse a una medida que no es la correcta.
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Escribe: Yarina Alejandro Fotos: Melody Farach
SALUD
¿Cómo combatir las enfermedades respiratorias?
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Según la Organización Mundial de Salud (OMS), las enfermedades cardiovasculares, pulmonares y las infecciones respiratorias son una de las causas principales de mortalidad a nivel mundial. Septiembre llegó pero el frío aún no se va por completo. El cambio climático y las bajas temperaturas contribuyen a la formación y aparición de enfermedades respiratorias. Sus principales síntomas dolor de garganta, tos, estornudos, fiebre y malestar general. Sin embargo, al no tomarlos en cuenta permitimos que éste malestar empeore, haciendo crónico nuestro padecer.
La Sociedad Peruana de Otorrinolaringología nos aconseja lo siguiente: -Beber infusiones -Permanecer abrigado dentro y fuera de la casa -Llevar una alimentación balanceada -Ingerir bastantes líquidos Recuerda visitar al médico cada vez que tengas algún síntoma y evita consumir medicamentos que no sean recetados por el especialista.
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ar la camiseta. 1. Chicos preparándose para jugar y sud 2. El amor de una madre. Insuperable. isimo en feria del 3. ¡Qué ricos se ven los picarones!-Picaron Buen Pastor. 4. Antes de la pichanga entre patas ar 5 .Chanchitos del Makatón -Feria del Hog . 6. Pequeño posando para nuestra revista o para la foto. and 7. Los hermanitos de la tierna sonrisa pos en Lima Norte. 8. Alumnos danzando, así se cultiva el arte rma” en los 9. Adquiere tu revista “Independencia Info puestos de periódico. o pollo de KFC. 10. Linda familia disfrutando del riquísim Hair Barcelona. 11. Luce regia, ponte en las manos de My Lindo gesto. 12. Niña dando de comer a las palomas. Rosa 5k” 13.Laboratorio Roe presente en “Santa tradiciones 14. El incomparable chancho al palo de Wanka en la Feria del Hogar. quería. 15. Cejas bien definidas en Edgar’s Pelu o con la revista 16. “El bomboncito de la cumbia “ posand Independencia Informa. 17.¡Feliz aniversario Agua Marina!
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SEXUALIDAD
Alexandra Rampolla visitó nuestro país Renovada y radiante, en conferencia de prensa, la reconocida sexóloga visitó nuestro país para presentar una nueva gama de artículos creados exclusivamente para favorecer el bienestar sexual en la pareja. En el mes de agosto, llegó a nuestro país con “Room 21”, colección de aceites, fragancias y otras sorpresas, creadas para despertar los sentidos, inspirar la fantasía y hacer que la vida en pareja sea más divertida y placentera. “Una línea como esta no existe en el mercado. No es solo una cremita para el sexo. En la investigación no me gustó nada de lo que había, porque dejaban ronchas, olían mal, y así. En cambio “Room21” se siente y huele rico y son antialérgicos. Fuimos muy exigentes con el proceso, si algo no gustaba lo volvíamos a procesar hasta quedar con un producto perfecto”, explicó la puertorriqueña.
La puertorriqueña Alessandra Rampolla, es la sexóloga más famosa de América Latina. Creció en un hogar donde recibió educación católica, pero decidió estudiar literatura francesa en la universidad de Loyola de Nueva Orleans, Estados Unidos.
Esta gama de productos no contiene feromonas (sustancias que sirven para seducir y atraer al sexo opuesto) y ha sido creada para incentivar el impulso sexual para todo tipo de pareja estable, ya sean heterosexuales, homosexuales o transgéneros. A pesar de no conocer Lima norte, Alexandra Rampolla, afirmó tener buenas referencias por el fuerte desarrollo comercial de la zona.
Su vida dio un giro, cuando decidió especializarse en un tema tabú en Latinoamérica: el sexo. Graduada en el “Institute for Advanced Study of Human Sexuality (IASHS)”, en San Francisco, California, Rampolla, obtuvo reconocimientos y certificados en Educación Sexual, Sexología Clínica, Erotología, Prevención de Enfermedades de Transmisión Sexual y Reestructuración de Actitudes Sexuales (S.A.R.) Por su gran versatilidad, la especialista, llegó a conducir programas de televisión y radio transmitidos en Estados Unidos, Argentina, Ecuador, Costa Rica, Perú, Panamá, República Dominicana y Paraguay. Asimismo, escribió libros como: “La diosa erótica”, “Sexo… ¡¿Y ahora qué hago?!” y “Sexo… ¡¿Y ahora que digo?!”. “Room 21” Texto: Mario Blanco Fotos: Melody Farach 23
Independencia informa / Edición 11