Revista Bike a Fondo Mexico No. 24

>NUTRICI0N EVITA LOS MALOS HÁBITOS >TRUCO INVERT TABLETOP >MECÁNICA CAMBIO DE

.a.rf:"m; >.a.nll! lln.a.n mnn 1n n• n= PA<:ñ ~'" "~ I'"YPnRirl ">I'"NT~I'"VI<:TA Al I'"<:<:ANn~n Al 1'"<:<:1

SUMARIO

TIC lAS

(04) BICINEWS

ACTUAL D

e parte de todos los que formamos la redacción, les quiero decir que seguiremos tirando cambios y agarrando más velocidad en el dfa a día de nuestra labor periodís-

O

(12) CARTAS

(52 ) NUTRICIÓN APRENDEOELOSERRORES

(14) CULTURA

ti ca cspcciali7.a<la. Y así cómo he mos podido <larlcs a conocer

REINVENTANOO LA CIUDAD

(54) MECÁNICA

las noticias más releva ntes del acontecer mundial e11 cuanto a tecnologías y los nuC\"OS productos <¡uc la industria nos ofre-

(16) 1MPAC10

MONTAJE DE CONTROL DE BLOQUEO PARA SUSPENSION

ce, también seguiremos en la bí1squcda de promociones tan

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buenas como las que hemos tenido gracias a la confianza que nos han dado las marcas, asociaciones de ciclismo y todos los ciclistas de talla mundial y nacional. Pero sin duda alguna, los persona jes más importantes de este gr.m proyecto llamado Bike son personas como tli, que nos Icen edición tras edición; por lo que sinceramente les decimos ¡muchas gracias por confiar en nosotros y por dejarnos ser su portavoz! Así que

les deseamos unas felices fiestas y los mejores kilómetros para pedalear el próximo a11o, a lo largo y ancho del pafs.

(56) EL CAMPEÓN (18) BAlAR

YSU BICI ALEJANDRO BARAJAS

(22) PRESENTACIÓN SHIMANOXTR

(68)VIAJE VALLE OESANTIAGO

(46)BICI EXPO2010 (50) ENTREVISTA

(72 ) CATALOGO 2010

ALESSANORO ALESSI

EDCARDO MELGOZA Coordinador Editorial ealnclgoz.am@'editorial.televisa.com.lllX

(42) PWIIACA TU

(58)TR\JCO INVERTTABLETOP

MEJOR AÑO

COMPARATI AS

(20) TURBOTXSOO OU.1antolaindustriacomo -ycidistasdM!ronun buen cambiD de velocidades,

---· 1Cnislacn51Secon6mica.

VS ORBEA SPORT TENER E

D POR E

(60) SOLO CAMPEONES

(48) PUÑOS LOMEJOROELPAÍS

(66) CANCUN CYCUNG CHALLENGE

(64) CRITERIUM CHIHUAHUA 2010

(BICINEWS j

>NUEVO CONCEPTO DE TIENDA

SPECIALIZED EN GRANDE Lamartadelfll~delosdeportimsysunuevostaff,and<lnafondo!lya

¡

abrieronsuc.a~depatrociniosaatletasdealtorendimientOtal':ltómolo

sonlorenzaMorfintneiMountainbikeenlaespecialidaddecrosscoontry, yaFranciscoSerranoeneltriatlónporloquelosfelicitamosportanbuenas elecciónesensusatletas,ademásdequeestamosfeli<:esdevolveracontar con estos lentes, ya que sin dudad son de los mejOfeS p<lfil el ciclismo.

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aguame,nosabeandaren bici como no-

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dad de Italia

sotros,nos¡¡uedetirarosegurosetae".EI

siambosestaránenelescenariofrancés

resistirmiradasextrañas,eslógico,siendo

elpróximomesdej\Jiio,oelespailolylíder

laUnicamujer-noesqueseaunabelleza

virtualtendráqueseguirsentadoenelsofá

perosisolohayhombresyltegaunamujer,

alfrentedesutelevisor,sinboletodeentra-

pues._Después,!:luenosieramuyseriay

daalgranshowenvivoyendirecto,gracias

andabaenbici,puestalvezera · rama · ,

alasuspensi6nprovisionalquepesasobre

masculina.Sieraamableoamigable,¡uf!,

éldesdeel24deagostode2010.

puesentoncesestab11enlabúsquedade

Encuantoalamontaña,enlapróximaedi-

algorNisYsi,sileraasí,estabaenlabús-

ci6ne1Tourhaequilibradolospasosporlos

quedaderetos,objetivos,dedemostr.lrme

queladelañopasado

PirineosylosAipes;porloquesindudauna

a mi misma que podía lograr lo que no me

delasetapasmásemocionantesserála19

imaginaba;de demostrarle a los demás

quevadesdeModaney llevaráalpelotón

Otro aspecto digno a destacar de esta clásica

queunamujerpordébilopequeñaquepa·

haStalacimadelyamfticoAiped'Huez,con

competenciaesquela13"etapade1Girocruza·

rezca,puedesacarfuerzadesdesuinterior

109kil6metrosderecorrido

rálafronteraparavisitaralavecinaAustriayasf

soloparatcx;arconelcoraz6n,loquenadie

ponersuten;erfinal ena~o. el del Grossglokner.

te puede hacer sentir más que tú misma. La

Soloundíadespués,elpelotónsubiráelmftico

satisfaccióndellegarhaStaunpunto,lavic·

!JSiempreexitosoZoncolan,quetantasalegrlas

toriaynosololadeganarunpremio,sinola

hadadoaaficionadosyciclistasitalianos,como

dehaberconquistadounametaporlacual

sucedieraelúltimoañoconeltriunfodeetapa!J

luchastecondolor,risas,cansancioymu-

elprimergolpedelactualvencedor,lvanBasso.

chosudor. Lasinvitoaseguirpedaleandoy

laúltimaetapaprometeserdefinalcardiaco

nodejarsevencerpornadanipornadie

conunacontrarrelojde32 kilómetros por las

Verónica leal Ciclista profesional

y Campeona

Nacional de Ruta.

calles de Milánque,comoyasehicieraenVe· rona,albergarásufiestafinalenlaPiazadel Ouomo,dondesepremia ráalpróximoganador del jersey rosa .

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ElmexicanoCrisantoGrajaleseselnúmerolde

canadeTriatlónlaencuentras aqu f.Verásdatos

laCiasificaciónMundiaiiTUSub23.Asies,elve·

sobrecursos,calendarios,entrenadores,informa·

racruzanodelequipoGiantMé~icoCrisantoGraja·

ci6nsobreseleccionadosnadonales,etc.Perosin

les,ademásdeserelcampe6nnacionaldel2010,

dudalomásimportanteeseltrámitedelalicencia

ahoratambiénocupaelprimerlugardelaUnión

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lntemacionaldeTriatl6n(ITU]Sub23.

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ÉNTRALE A lAS REDES SOCIALES Y GÁNATE UNA BICICLETA

portesMarti\!Aiubike,en el número pasado de Bike, fue un éxito el evento, al contar con

Asfes,Martínosinvitaaparticiparensupróximoconcun;oparaganar

bicidetas a nuestra medida, lo que fe ase-

una bicicleta de montaña alemana, marca Focus. modelo First

guró a todos el buen desempefto sobre su

SieresunlectnrasiduoanuestrarevistaBikesabrásqueestabicicleta

bici.AdemásdequeGuillermofueelafortu-

estuvoennuestraportadadelnúmero23porsusbuenascualidades.

nado de ganarse una bici modelo Wadle\1

Eltemadelconcursoeselde"enséñanoscómolasruedas",porloque

iGraciasatodosporparticipar!

cualquieraquetengaunabuenafotoconunabicicleta\lqueexprese emociones,sensaciones\lunabuenaanécdotapodráserelganador. los premios son:

1erlugar

Zdolugar

3trlugtr

BicicletaFocusFirst

Jerse\1

Casco\lguantes

Ténnlnos !JCOndlcionH de laactlvldad

~~;~~2~';.: : : .~~~~ de d~mbre ~ p,,. parocipordeber4on publicar una foto en lop4o¡ma delotolll,www.marti.rru con

9E• ~Iidaddelparliciponteen­ vlare<>rrecta~resusd>m$pora~

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10lo•premiosdelosganadoresde1Dis·

ui\Obiciclelayad~debendeil'lcklirun

tritofederalyáreameuopoh~anaseen·

~exw que nos cwn~e s.u principal motrvaciónporloqueroli>anestedeporte 3Pa,.poder¡>Mt0ciporenestaac!Mdad.

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;:,~~=·a;~Oepones Mam. asl

óelluiarquellayonoblenido

8 los 2anadores deber~n mandar en un lapso no ma~or a ?2 hi'S. """ da~os comJ"e~osalcorreoelwrónicoque .. rndrqueeldfaqueseden aconocerkls ganadoresPorarecibirfasrnstrliCCiones delaentregadeprerruos.

usoquelosusuariospueodonl'>ocerde<ttro

12Ei premiopo<acadaganldoldepende llMortlnose llacerespon.. blepo<~mal deesta~al>formo

. ra::::::.le:..,. .

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mis.manienlae~adelospremios.

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(BICINEWSj

MUÉVEfE XTU CIUDAD

Por EdgardoMelgoza

Buenos augurios

Nospresenu.!¡,exposicióncallejer.~ "RodaryRodar,equilibrio

urtlano" enAv.Coyoadn!:IConcepciónBeisteguLMediantela

instalación fotogr.'fica, "Mt.ft.lete x ru ciudad" se busca promover elciclismoumnoyreivindicarsusgr.~~ndesbeneficios

lo5nuevosanhtloses!áoporllegar!:l

anteunaciudadtangrandecómoladeMéxico,

ayudandoaminlmizarelcalentamiento

juntoconellostodoslosdeseospor

alearmáslipidoy más fuerte se en·

globalalreducirlacontamina·

ciónque¡ffleramoscon nuestros automóviles en

cuenuanatodoloquedanenestaSfechas,

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Un equipo formado por amigos en Hermosi•o

cantidadposibledeCNganizacK..

Sooor.~~,p¡rticipanenwmpetenci;ls afcómoen

SABORNORTI:ÑO

nes, instituciones y organismos

paseos de montaña, en su pigina cuentan

con

intemacionalesyestatalesdetodoelcontinente

¡¡le~ycontod<~lainfonn<lciónnecesariapa.a

qvequisier.m desarrollar o ya estuvieran desa-

s.alirapedale¡renestebelloest¡dodelnonede

rrollandounaCicloviaRecreativaensurespeaiv;l

nuestropais.

ciudad o municipio.

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mas ¡Jto del pódium, honor que sólo

pue-

Si te quieres

Elblogdeuoodelosmejoresequiposdecic:lismo

depone nacional esta es La pá¡ina oficial de la

mandamos una sincera felicitación por

enelpafs,eslapáginadelequipodelosf'umasde

CONAOE.

todo el compromiso puesto para alcanzar

la UNAM. En ella te puedesenterarde sus entrena-

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esta dulce meta deportiva en sus vidas

mientos. próKimoeventos y muchas cosas más.

Siguiendocon lalfneacompetitiva,yallegó

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el ailo marcado par.~ los Juegos Panamericanos Guadalajara 2011, mismos que llevamos mucho tiempo espe13ndo y en

asociación~sgrandeenelmundoóelciclismo

En una de las ciudades IÑSgrandesdel mundo,

demontaña. Ellosseenc.argandeabrirrutasypre-

el ciclismo es una de las alternativas para solu-

servar la montaña.

atletasenlomásaltodetodoslospodios.

cionar los problemas ambientales y en el DF la

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monta~a.

tenemos ya la

Asociación de Ciclismo del OF nos trae cientos de

c.ameen el as.ador, esperandounbuencor-

kilómetros por recorrer tanto competitivamente

te a termino de Mé~icocampeón; ya que la

como cicloruristicamente.

pista en donde se realizará el aoss coun-

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tryseráladeTap;¡lpa,pist¡lpreferidapor nuestrocampeónnacion<~l

yrnedallistade

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oroenlosJuegosCentroAmericanos,Na-

Siquieresestarenteradodeeventos.competen-

choTorres,quiensegurovenceráenesta

cias,salidasdelcicloturismoydemásactividades

competencia.Asfquepreparenseparaira

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INTERNACIONAL Sigue de cerca los pro¡ram;~s y proy~os de la

CICUSto40ENSUTOTAUDAO

losquedaroquequeremosveranuestros En el ciclismo de

_

enter.~r de las liltimas noticias del

1GODOYA, GOOOYA. ..l

denocuparlosc.ampeones, alocualesle

SIGUENOS EN

~

®Rev1sta81keMex

Eifj B1ke AFondo Mex1co

(CARTAS]

Del ciclismo quiero comp~r­ lir con todos que 111C ha devuelto mucha salud. ya que desde que retome el l\ ITB , mi problema de hipe rtensión está más que controlado y le he dado sus buenos golpes a la obcsi<lad. El ciclismo me da vitalid:1d y me llen:~ de ene rgía y si a esto le sum:~s b diversión y el contacto con gente maravillosa <¡uc he conacido, pues como el ciclismo no hay dos. Les mando un saludo y los invito a que sigamos pedaleando Mh:~sta que el cuerpo aguante .. La foto es de una pedaleada en

flora ni se diga. cachiccas y espinas por doquier y de ahf viene el nombre de C:mlenche. Asf que cspcr:unos a lodos los ciclistas del país a que se den una buena pedaleada con esta carrera, les aseguro que regresa rán cada :u)o.

Cmdas por seguir apoyando al ciclismo nacional y sigan así.

Atte. Ramón de feslís l!;spirro Burciaga Gómc:::: l>alacio, Dura ugo.

el Mbosquc de la primavem'' en donde cayó uua helada preciosa.

Alejtmdro Vid~J l del Toro G rwdalaiara , Jalisco BIKE: Venga,se vequesf sebes disfrut er de tus rodadas, felicidades y sigan pedaleándole duro.

LA CA.ROENCHE Quiero invitarlos al maratón Cardcnche 1OOk que se hace por estas tierras mejor conocidas como L1 Laguua (Cómcz Palacio. Dgo.. Lerdo, Dgo. y Torreón, Coah.). La carrcm es genial , pesada pero <le lo más di\·crtida con paisajes de •

BIKE: Ok, ya lo tenemos en la list a deeventos queesd nha· ciendohistorle, unafelleitación etodoslospatticlpantes, organizadores y en especial a los patrocinadores.

SALUDOS NORTEÑOS Hola, les comparto una foto de rm recorrido que hicimos en Culiacán <1 la presa 1\dolfo

~Av.V,scodeOuiro¡,N'2000.EdificioE,

.

Coi.Sinti1Fe,Oei.Alvaro0bre¡lin,C.P.01210,M•~•to.O.F.

_

__ 12

•

UNA BUENA. RODADA SaiU<Ios compaiicros bikcrs. les ha pasdo que les preguntan ¿por <¡ué se le1•ant;m de ruadrugad;r parn regresar de noclrc? ¿Y aderm'is baiiados en polvo, con r:rs¡>Ones } la piel tQ5I;u]a por los kilómetros recorridos? Es cuándo uno responde con alegría, por los paisaJeS l"islos, las ¡¡venturas compartidas~- el c~fue r1.0 hecho, mismo que sólo los verdaderos ciclistas comprenden.

La foto corresponde a b rodada c11 Otumb;r }'los Arcos del Padre Temblc<¡ue, or¡;:miwda por el gnrpo Xsur.

Saludos y nos vemos en la montaiia.

Al/c. Luis Cu lo/la Pérc:..

F.do. dc flféxico.

BIKE: Tu si que sabes de qué se trata esta pastón por las dos Uantas,te feUcitam os y esperamos reciblr más cosas tuyas en breve.

López Mateas, en el Municipio de Badiraguato, Sinaloo, todos los s:'ibados s.11imos de Cul iaeán a conocer los al rededores de la eapitnl de Si unloo con un grupo de amigos.

Aquí se pueden disfrutar de los hermosos pais:rjcs yconocera lagentedc lospc<¡ucños poblados. gente tr:rb.1jadora y optimista.

Espero la disfruten y <¡uicnes tienen occesoa la bella naturaleza les recomiendo buse:1r unabiciclctays.11iradisfrutar l:1 vida.

Saludos.

@

bile.editoriillteleviu.com.rroc

•

Attc. JuanCarlos

Lópe.:. Oclroa SiriiJioa BII(E: Ustedes son una tiara muestra de que en el norte hay muchfs imas co sas bue· nas, gracias por la Invitación, esperamosenpocotiempolrlosavlsltar.

• (il)]!il];JJI

'

-

'

REI NVENTAN DO LA CIUDAD Un invento tan sencillo con muchas aplicaciones que mejoran la vida de las personas no puede ser menos que genial. Dos nuevos usos lo demuestran.

P

edalear ayuda al desarrollo de

:ic~~~~ ~ 111:.1r~t,\c 6

p:c::

ca los cinco sentidos. Ahorn, la bici para dos pcrsouas, o t.1ndcm, se ha convertido en el medio p:na proporcionar una terapia de scnsibi]i. zación e integración a las personas ' con ceguera, asf como un ejercicio · scnsori:1l de

' ' Las primeras bicis en la Ciudad de México aparecieron alrededor de 1900, llegaron de París

y Nueva York como el

entretenimiento de moda entre la alta saciedad.

b imaginación al rodar

con los ojos vendados, muy recomendable para personas de todasl:lscdadcsybuscadorcsdcuuevassensaciones.

El Paseo a Ciegas (Faccbook: Paseo a ciegas), la experiencia sensorial sobre ruedas coordinada por Manuel de la Torre, es parle de un programa de estimulacióu puesto en marcha por los grupos Bicitek:•s, Contacto Braille y Muévete en Bici. Se reúnen todos los domingos en la Diana Cazadora de la Ciudad de 1\ l é~ico, de 9 a 1, pam rodar en seis tándems sobre Paseo de la Reforma llevando a los iTwidentcs a explorar la ciudad.

El recorrido es un desfile de estímulos que dan otra ~visión~ del mundo. Lo malo es que el encanto se lennina al bajar de la bici y quitarse el antifaz. No es que se deseé ser ciego, es que la imaginación construye mejores lugares y ciudades más bellas que la realidad.

Las primeras bicis en la Ciudad de México aparecieron alrededor de 1900, llegaron de Po1rfs y Nueva York como el entretenimiento de moda entre la alta sociedad. La bici se popularizó

___ 14

en todo el país durante las primeras cuatro décadas del siglo pasado como medio de transporte; moverse en bici em y sigue siendo más barato porque no necesita mayores cuidados, combustible o mantenimiento de motor.

1 0

~o~~~~~i~t~~ e~e~•:i~,~~~u ~ ~s~~~~~:~

'' en el campo y la ciu<lad con su gran vers.1tilidad y belleza funcional. Gracias a ella florec ieron los oficios <1ue lmn sido funda mentales en el desarrollo del pafs: mensajero, repartidor, jardinero, cartero, panadero, herrero, afilador, lechero, plomero, zapatero, entre tantos otros. Recientemente aparecieron los "policletos", empresas de cidomensajeros, flotillas de bicit:1xis, "paledetos~ y cientos de ejecutivos en EcoBici.

Ahora,Aicxis Cadena ingenió un nuevo medio publ icitario móvil llamado C reen Bike (www.greenbike.com.mx), publicidad saludable que se desplaza por las calles con mayor e~posición, impacto y recordación, sin emitir contaminación ambiental, visual ni auditiva. Primero fue Lance Armslrong, quien creó un nuevo mei:lio publicii:ITio con la pulsera amarilla, hoy son las bicis verdes de los publicistas. Sus ventajas, aunadas al diselio elemental de la bici, sus formas y su movimiento, sin duda, embclle<:en la ciudad. : www.rued•·libre.blogspot.com

(IMPACTO]

PEUGEOTOONCEPIBlK

FUTURISTA

Les presentamos el regreso al ciclismo de la marca francesa Peugeot, una de las grandes pioneras en el continente viejo. Una marca llena de historia, que ahora resurge llena de modernidad y conceptos fuera de serie.

1equipo de Peugcot Bi~es ha lan7.3· do 011 nuevo concepto de bicicletas llamado BKI. El cual muestra un diseño futurista, que parece sacado de alguna pelfcula de ciencia ficción.

La información se limita a estas im:l·gencs, en dónde podemos ver la nueva 'propuesta que manejan en el cuadro, la cual salta a primera vista dejando atr:ls el cl:isico de doble tri:ingulo, aunque su eficacia no ha sido revelada.

Sabemos que está hecha de fibra de car· bono y la carencia del tubo inferior del cuadro le da un estilo elegante y vangna rdista a la BKl, además de que, gracias a la posición baja del manubrio, la posicióndelciclistaticneunánguloque ayuda a reducirla fricción con el aire y proporciona mejoras en el equilibrio y la lr:msfercncia del poder del pedaleo.

Es considerada como una bicicleta de mtaylasllantassonexclusivasparaella, hechas por Michcli n. Aunque algo de lo más peculiar es que posee un mecan ismo de transmisión sin cadena. :-

---·

E

Miilip 13 1 iil!~il 1·!1.

Elprimer~xitoen

elcidismodeAr·

momdf'eugeotfue~n5U"G~ndBi",

queaparecióen1BB2.Esteantepa· $ado de la bicideu modema fue un artefattoextraño,condosrue-das desi¡uale5.

Al~mienrodeladécadade1B90,en latiendadel'llrfs,enei32Aven~.~ede

laGrande-Armfe,elcatálogodef'eu· geotcontenla32modelosdifeftntes

y,apuardelafvertetompetend.i de bicicletas británicas-bscualesfveroflmuypopularesenFfantiil-,CertadelO,OOObicidetasfueronprodutidas

EstecrecimientofueayudadoporsuamigoEduard Mic:helin,quienenela"ode1B911nventóelneu~­

licoinflablefijadoalallanta,mejorconocidacomo ámafadell;r.nta. En 1926 ~ rqododelabicideta seconvinióenautóoomo.conlaconstitutiónsepa· lil~deladivi5ióndealtlomóviles: l;r.Nouvelle~

tédesPeugeotC!fdesyasfelnegociodel;r.bicicleU floreciópormiJChosa~os.En

su apogeo, en 1930,

162,000bicic:letasfueronprodutidasymediosiglo despuk,todollabfacambiaóo.!Pque~ailode

19BOresu-óse<difld,cuandoloscidosdef'eugecn

www.peugeot.com

[COMPARATIVA)

ORBEASPORTTENERE VS TURBOTXSOO

PRECIO APROXIMADO 7,500 PESOS

@

Suestiloquesinllegaraser100% Racing. comulga muy bien con esa tendencia.

PRECIO APROXIMADO 8,700 PESOS

@

o".eseaunabicicletamexi· canaysuspotentesfrenos hidráulicos.

~ Unosfrenosdediscohidrciulicos ~ ~gúnbloqueode_suspen­ ~ quegocendemáspotencia.

Prepárense porque ahora les vamos a presentar un mano a mano entre dos bicicletas de gran calidad, con tecnología de punta y, lo más importante, a un precio muy accesible.

Texto: EdgardoMelgoza ' Fotograffa: RodrigoCru z · Asistentedefotograffa: DaliaSolórzano

~ Siónenelmanubno.

Pero antes de seguir, qu iero recordarles que cuenta con el sello de nacimiento de la casa de la bicicleta que posicionó al francü julie n Absolon como campeón mundial de bici de montal1a y bicampeón olímpico, cartas de referencia sumamente confiables, y si a esto le sumas que también cuentan entre sus filas de ciclistas con elactualmedallista olímpico en ruta Samucl Sánchez, el pó<1uer de ases se completa SUS VIRTUDES

D

icen que lo barato sale caro, pero esle no es el caso pues aunque eslas dos bicicletas tienen un precio bajo, no cuestan para nada lo que sus hermanas mayores. No son precisamente bara tas, y cuentan en sus cuadros con el mismo desarrollo tecnológico de las tope de gama de sus respectivas marcas.

Así que prepárense, porque para comenzar tene mos la Tasahara prol"cniente de la cas.1 cspai'iola de Orbea. Esta es una de las bicicletas más gustadas en el Viejo Continente por las personas que quiere n salir a rodar y disfrutar de las montaílas losfinesdesemanasinafándegaslarfortunasenello. _ _2_0

Pieles a sus rigurosos estándares de construcción para una bicicleta con cuadro de aluminio de primera calidad, ahora nos encontramos con un cuadro resislente y extremadamente vcrs:Hil, con una geometría ideal para cualquier campe-

21

;;;;;¡¡¡---

( COMPA.RA.TlVA.] ORBEASPORTTENERE VSTURBOTXSOO

•Puños

•Tszas •Potencia •Multlplicscl6n •Eje de Centro •Frenos

• Cut'f113Conpielasdegamamediademuybuenaca!idad.

"

~~

Se pedalea muy bien, sus componentes trabajan excelentes y es uno buena opción a tomar en cuenta en la que se refiere a bicicletas de bajo costo y buena calidad.

' tcncia de cross-country a ni\"cl am;1teur . o pam todos los paseos por la mou tmi~ que desees hacer.

En la acción se descmpef1a muy bien y cabe destacar que es cómoda en el pedaleo, tanto sentado como p<lrado; adem<'is dequeesó'igilynmestr,¡granestabilidad tanto en subidas como en bajadas. Pero algo de lo que m<'is destaca en ella es su buena tracción y gran disposicióu :1 hacer los cambios de velocidades de manera precisa gracias al grupo Shimano Aceraconelqucesló'iensamblada.

En lo que se refi ere :1 su frenado. este es contundente y de buen tacto gracias a sus frenos de disco mecánicos Tektro No\"ela, unos de los más utiliz;~dos por muchas de las marcas en sus bicicletas de clase media gracias a su buen desempeño y a su precio moderado _ __22

J

TURBO TX 500 Esta es una de las bicicletas nacionales que brindan buenas prestaciones p;~ra la monl<tiia r una larga vida en piezas, ya que está armada con algunos de los me· jorcs componentes de Shimano <¡ue se puedcu encontrar en esta gam:1.

Recordemos que' ienc también con muy buenas recomemlaciones, ~>a <¡ue cuenta con el carnetde identificación de la casa Turbo. misma que se ha corona<lo como campeona nacional en múltiples ocasiones en ~ l éxico y el extranjero. Comen· zaremos diciéndoles que esta es una bici que resulta ideal para cual<¡uier lugar al <¡ue se ,·iaje, ya que est.l disc1iada pam darte lo que necesitas en una mta de fin de sem:ma o m<'is tiempo, sin olvidar que l;nnbién est<'i lista pa ra una que otra earremani,·clamatem.

Aluminio Orbea lntellaset Aluminio ShimamoAcem N!ll

De disco tecktronovela •Msndos Shimano •Palanca• ShimallO •Cambio ShimanoAcera •Onvlador ShimanotxSO •Asiento Orbea •Poltede alientoOciocio •Rinn Orbea aluminio6063 Orbea Nltl

•Cadena •Us nta1

Narrow Kenda

•Peso

N/0

•OIItribuidor

www.vilnl i.com

Mjii!Ji@jl Siloquebuscasenunabieicletadeea· lidadybuenasprestacionesparacual· quiersalidaa[amontañayqueseade bajocosto,estaes unabuenaopcióna considerar.

SU PEDALEO

Es realmente potente ya que sus ángulos son cómodos en todo momento, lo que la hacen unabicidetaestableensu comportamiento tanto en subidas cómo en bajadas. Su pedaleo va a cargo del

(COMPARATIVA)

ORBEA SPORTTENERE VS TURBO'()( 500

¡J >TURBO TX 500

< CROSS COUNTRY > •Cuadro

•Tije111

•Jo!anubrlo •Puños •Tazas •Potencia •Jo!ultipflcación •Eje de Centro •Frenos

Una bicicleta que trabaja muy bien y en ocasiones se deja sentir de una categoría superior.

grupo Shimano Alivio, lo <¡ue le da un ' buen funcionamiento además de que · siempre se encuentra la velocidad ideal para ¡>cdalcar. Su frenada es contu ndente y de mu y buen tacto en su pala nca; grncias a los frenos hidr.iulicos de disco Shimano te puedes detener en donde sea, además de que en esas salidas de v-.arios kilómetros en los que la fuena

N/0

Canetreek Al umino SuntorXCTV3 NIO De disco hidráulicos ShimanoBR-M445 •Mandos ShimanoAlivio •Palanc11 Promaxdealuminio •Cambio Altius •Desviador ShimanoSIS Toumey •Asiento WTBPureV •Postede lllentoAiuminio Aluminio de doble

lil!lffilillD~

''

l)(500aluminio serie6000,sistema semi-integrated, con refuerzos y soporte de disco SRSuntourXCTde afuminioc/ajustede carga Aluminio

"'~

JJ

se desva nece, se agradece mucho tener unos frenos tan potentes como estos.

El trabajo de suspensión está a cmgo de lll tijera SR Suntour XCT, la cual cuenta con brazos de alumi nio y entradas par;1 fre nos de disco y de V-brake, cuenta con 75mm de recorrido, suficientes para un buen trabajo en cualquier tipo de terreno en el que se ruede.

=·

•Mazas •Cisette •Cadena •Uantas •Distribuidor

ShungFeng Suntorpowerfal

"""'"

WTBWotverine2.1 www.t\.n1KI.com.mx

MJihi.i'Wi Esunabicicletahechaporlaindustria mexicanayencuantocalidadydes· empeñonolepidenadaalasimportadasdesumismatalla.

Specialized Rardrock Disc

Grupo: ShimanoAcera Precio: 8,980 pesos www.scon-sports.com

_

_ 2_4

GnJpo:ShimanoAcera Precio: 8,671pesos www.turi>o.com.mx

Grupo: ShimanoAcera!Oeore Precio: 7,010pesos www.tribu.com.mx

(PRUEBA]

SPECIAI..lZEMIRRUS

CITADINA CON PERSONALIDAD La prueba de la Specialized Sirrus fue una maravilla, nos encontramos una bicicleta que proporciona cuatro posiciones en su manubrio, lo que la provee con gran resistencia y versatilidad para el posicionamiento del ciclista.

Texto:RogerioMelgoz.a Fotoar• fí• :Bewiz.Fa!ero / MiguelColchado demás de brindar una gran postura · pam pedalear varios kilómetros, in. cluyccnsumanubriopm"\os dcgcl de triple densidad con tecnologfa bo<ly geometry que disminuyen el dolor y honnigueo de los dedos de la mano para obtener un gran confort.

A

INTERESANTE DOBLE PRDPÓSITD

Su cuadro es de aluminio Premium Al, su tijera de aleación en carbouo y alumi)NOS GUSTA! NOS GUSTARÍA s.~.nejabilid.ad~ó¡nima¡ra· tiasasus¡;omponentesyllantaS lisasSII'Idibujo

O

'.:::!!:)

oueleimplementaranruedasde 29" como un plus.

nio contiene Zertz, tecuologfa creada por Spccializ.ed que provee mayor elasticidad en latijcra haciéndola mas resistente a lo accidentado del terreno, lo que ayuda a disipar cualquier impacto; haciendo de esta tijera un sinónimo de la horquilla de montafla, pero sin peso extra.

Si n duda es una chica muy veloz, pues tiene llantas de 1.7 pulgadas. lisas, sin ningún tipo de dibujo, que ayudan a que su desplazamiento sea óptimo, junIo con su multiplicación de 48 dientes que le provee de gra n versatilidad para cncarrerarseapocosmctrosymantcuer una velocidad constante.

La combinación que brinda csla bicicleta entre montaila y ruta, hacen de esta mara,·illa un transporte idóneo para la ci udad o plap. gracias a que su ángulo es lo suficientemente cómodo para disfrutar de kilómetros de suave ejercicio.

--·-·

(PRUEBA)

SPEt!.WZEDISIRR\JS

Ail·¡.ji\ Citadina > •Cuadro

Specialized Sirrus AlPremium.

Sirruscarbonencoronaytubos .,lo4anubrlo Specialized Sirrus Elite, 6061 alumini o. .,Puños Body Geometry Comfon .,Potencia Spedalized Elite-Set. .. Multiplicación Shimano FC-R443 48x38x28T .,EjedeCentro Octalink .. Frenos MiniV-Brake.

ShimanoDeorelX. Aluminio.

•Pelancesfrenos HayesStroker.

Cambios

Shimano lXRapidfire.

ShimanoSLX .

ShimanoDeore.

Sonoma BodyGeometry.

•Pofledenlento De aleación, pinza dedos pernos. .,Rines Ale)(S5DD,atuminio. conjuntadelamanga,CNCflancos.

Specialized sellado, DR.32h.

Shimano •Cadena HG-73. .,Distribuidor www.speclallzed. .,Cambio .. Desviador ..Asiento

Realmente es perfecta para la ciudad, ya que su dcscmpei'io para escalar es idóneo para dejar atrás cualquier obslllculo de tiempo. Sin duda es una muy buena alternativa para deiar los trans¡xlftcs colectivos. ya que cuenta con un cubre cadena p;:na todas aquellas oficinistas que gustan de mml!rse en dos medas, pero deben vestir de pantalón para no perder el porte y presencia que su empleo les demanda. :

(m:rl\~CJ111jjb

' ' Esta bicicleta ha dejado atrás mi idea de que las bicis de ruta eran las más veloces, después de andar en esta maravilla, ¡no/a cambio!

Estabicicletati-enelosadilamernosnecesa-

JJ

ñospar.~

tlacerdeeHaunuamponediario

y olvidarse por completo de los uampones colectivos, ya que bñnda muy buen dnpia· zam~ntoporlodelpdodesusllantas.

Nertd.;s - Prnsa liD D

GR.Ipo:mixto Precio: S9,106 www.1lubikl.eom.mx

Grupo: mixto

Grupo:Shimanoa!Mo

Precio: MIO

Predo:$10,290 www.trib\l.com.mx

www.vl1n1l.eom

[PRUEBA]

sconcow:SSASPEEDSTER2S

PRECIO APROXIMADO 15,762 PESOS

SENSUAL )NOS GUSTA / NOS GUSTARÍA Subuenageometrbquesinlle· garaserracing.no!epidenadaa una especial de competencias Maspieusdefibfa decalbono.

Poco a poco comenzamos a ver más bicicletas hechas especialmente para la mujer y ahora tuvimos la oportunidad de contar con una de las más especializadas.

Texto: Redacción Fata¡raffa: Edgardo "Tiburón" Melgoza

D

icen que la primera impresión nuncaseolvida}•conestabicicleta loconfirmamoscstercfrán,yaque cuenta con estilo y buenas prestaciones, clcmentosqucse\~1\asimple\'ista.

Un cuidado dise1)0 reali7.ado exclusivamente para las mujeres es la base de esta bicicleta, ya que gu;•rda geometrías que •sonergonómicamcntehechaSJXlracllas, 'cómo una distancia m<is corta entre el poste de asiento )' el poste de manubrio, tuberfas más bajas y cortas, y un asiento especialmente dise•)ado para ellas en la casa de Scott

__ 30

El cuadro es~ hecho con aluminio hídrofonnado 7005, uno de los más comunes en lasgamasmediasyaltasen muchas marcas gmcias a su ligereza y larga duración, agrcg.indole asf a las vainas del cuadro la rigidez que se necesita para una rápida acelcro~ción )' una buellll potencia en las subidas. En la parte fron tal del cuadro el tubo de dirección es cónico, lo que le ayuda a tener mayor estabilidad en su mauejo.

Cuenta con ti jera de carbono que ayuda a mantener el peso al mfnimo, además de que ayuda con la amortiguación de las vibraciones de la carretera y brinda mayor comodidad y agilidad sin llegar a sernervtosa.

El disef10 de su pintma es algo que le agrega m1 toque de feminidad, además de que la marca cuenta con accesorios especialmente diseilados paro~ la mujer, asr <1ue es fácil combinar la ropa para pedalear, pues ya viene dise1lada con colores y telas ideales para cualquier tipo de rodada <¡ue queramos hacer.

Viene armada con el grupo Shimano VIlegra, el cual siempre otorga un desempeiio que no le pide nada a su hennano

(PRUEBA]

srorTCUNTESSASPEEDSTER25

"Cuadro

Aluminio Scott Double-butted7005 Scottdecarbono SconRoadDropContessa31.Bmmlady Anatomic

"TIJera "Manubrio

N/0

"Puños "lazas "Potencia

N/0

Ritchey Pro integra·

"Nuhipllcación

"'""""""' """' ~f(-6750Ho-

llowtech1150x34T

Susfrenosy

cambiossonShi·

"EJe de Centro "Frenos

manoUitegra,uno de los mejores en eltemadelaruta.

ma yor e l Dumcc, el cua l es el tope de ga ma de la marca nipona.

Esta es una bicicleta que gracias a sus gm ndes atributos como la ligerez..1 }'el buen gusto en la selección en los cornponentes utiliz..1dos en su armado, fácilmente se puede poucr al lado de cualquierotra en el arra n cadero de cual(¡uier competencia, adcmi\s de que com o sus :tngulos no son t.1n pronunciados, lambién puede ser una excelente opción

plmt las qu e gustan de recorrer cientos <le kilómet ros haciendo cicloturismo.

SU PEDALEO Se comporta li.m1c y \igotosa gracias en gr.m pa rte a su ligerc1A1, aunque nunca deja de ser fácil de manejar gracias a su mam1brio Scott pam tzm jercs, ya que es más corto y su ángulo en la cun-a hace que nos <¡uedcn m<is cerca la palanca de cambios y de freno. ~

N/0

ShimanoUitegraBR6700 Shimano Ultegra ST· "Piilancas 6700 Dual control 27Speed Shimano Ultegra FD"Cambio 6700 ShimanoUitegraRD· "Desviador 670027velocidades RlikVitesseHP "Aliento "PostedeasientoScottContessaRoad "Rines Shimano WH-6700 "1!41US Shimano WH·6700 Shimano CS-6700 " Casette de11a28dientes " cadena ShimanoUitegraCN· 6700 "Uantas Continental Uhoa Rae e

.....

N/0

"Distribuidor

www.scott-sports.

~~

' ' Me encantó por su buena relación en sus velocidades, además de que su desempeño es excelso siendo muy cómoda.

Una de las rnejofe5 bititleléls hW1as par.~ ~s

JJ

mujtf6, ya que cuente~ ton mucha hacesumamentepotenteyligera.

Nertd&Jun.tSicom

__ 32

Dolc.SportC2

Grupo:Shirr~jno5ofa

Grupo:Shin'ljnoTiagra

Predo: 13,4SOJIIIOS. - .tr1bu.com.mx

I'IKio: 16,000pHOII.

~nolo­

gfa,calidadybuenoscomponentes,loquela

-

Grupo:Silin'ljnoUhe¡ra Predo: lS,<WOJIIIOS. -•pedaliud.com.nu:

__ 34

PRECIO APROXIMADO 89,460PESOS

Las nuevas tendencias del ciclismo de montaña han hecho que las bicicle· tas rígidas sean las protagonistas en las investigaciones científicas, y esta bici es una de las representantes en el avance tecnológico en el ciclismo.

Texto: EdgardoMelgoza Fotografía: Rodrigo Cruz Aslstentedefotografía: DaliaSolórzano

cionando Aexibilidad y mayor resistencia a los golpes, además de que rcfuert.an la estructura en los puntos más expuestos. que arriba de ella se coronó el actual campeón mundial de cross country, el español José Antonio Hermida. E:sta bicicleta fue presentada a la prensa mundial en el ~·I U LTlVA.t'\1 ME RlDA BIKINC TEAM Press Camp, realizado en Espatla y del cual ya te hemos hablado antes. Cuenta con una construcción monocasco, la ctwl utiliza una combinación de fibras de carbono de módulos alto (HM), ultra alto (UHM) e inlcrmedio (IM), fuertemente unidas con una de las últimas versiones reforzadas de

FLEX-STAY

Al ver el cuadro detenidamente, tmo<lescubre que no hay un sólo tubo redondo, todos y cada tmoaclquicren fonnascambiantcs, pasando de ovalado a aplanado y romboidal. Por ejemplo, las vainas líencn una construcción asimétrica con difercntcs formas}' espesores en respuesta a las diferentes fuer.r..as generadas por el pedaleo sobre la \"liÍna derecha y por el disco en la parte izquierda.

PIEZA POR PIEZA

El poste de asiento FSA K Force Lite TECNOLOGÍA NANO-MATRIX

5825 ofrece 1;mm de tlexión a la \"ez

Esta consiste en la introducción de unas

de un peso de solo 19\g, a la \"ez que el sistema es compatible con todos los asientos con rieles de carbono.

El uso de sistemas de integración per,

mite otra rebaja al peso del cuadro en el desviador sin abrazadera; el montaje del desviador sobre el cuadro, que es compatible con SRAM }' Shimano, es directo, mc<liante dos tornillos. Las punteras están fabricadas en carbono e incluyen los anclajes tipo post-mounf para el freno trasero, lo que permite eliminar el peso de los adaptadores.

Cuenta con un bloqueo remoto en el nmmbrio )' la tijera DT Swiss tiene un recorrido de 80 mm. Las bielas FSA K Force Light BB 30 son huecas, hechas de flb ra de carbonQ, además de que cuentan con baleros cenimicos y su peso se queda en 676 gramos.

Los frenos son los Avid Elixir Carbon, lo que le ailade una potencia sobrada en su frenada, las palancas son de carbono, a lo que se debe su bajo peso y las regulaciones con las que cuentan, como la aproximación de las pastillas y delapala!lcaalmanubrio.

>NOS GUSTA 1 NOS GUSTARÍA Sucomodidad,ligerezaypotencia,ll(Jpolnadaeslanúme•o unode lasFldetmomento.

Unasltantascongajomásagresivo,yaqueestássonmuy

UN DIAL

35

¡;;¡¡¡¡¡-

[PRUEBA)

MERIOAO.NINETEA/.W2011.CARBON02.0

• !1!1~'0'5=~' FD ~·~'ttD't• •Cuadro •Tijera •Manubrio •Puños •Tazas •Potencia •Multiplicación •Frenos •Mandos •Palancas •Cambio •Desviador

En la transmisió n encontra m os un a com binac ión entre Shimano -quienes son los responsables del desviador delantero y cadena- y SIVUvt, <¡ue aporta el dcsviadortrasero,clcascttcy laspalancas de cambiosXO; un a elección qu e dcnotJ un estudio a fondo en la selección de sus compone ntes para su armado.

Las llantas son las famosas i'vlaxxis Monorail 2.1, las cu ales se jactan de ser mu y muy ligeras, aco mpaiíadas de unos rin es Alexrims de Scandio con rayos DT y 1•an de la mano de un as mazas DT. El manubrio, la potenc ia de aluminio y el

ya me nc ionado poste de as iento de ca rbono, completan la apo rtación de FSA, <¡ ue junto al asiento Selle Ita lia SLR XC c ierran la lista de componentes.

SU MANEJO Es ratonero dcj<'indotc pasar por c ualquier lado y su estilo 100% mc ing la hace sumam ente <'~gil , sin dejar de ser có rmxla, y si a esto le sumas su ligereza, se transforma en un cohe te, que sie mpre pide más velocidad, pero bajando se porta siempre de una mane ra muy dócil. e

•Asiento •Poste de asiento •Pedales •Rines

• Mazas •Casette •Cadena •llantas •Peso •Distri buidor

=r:~;J~-

' ' Esta bici /agro desarrollar un cuadra ligero, canjartab/e y con excelentes prestaciones para el Crass cauntry mundial.

O.NineCarbonNano UltraliteBB30 DTSwiss FSA Carbon Pro CSI Flat620 N/0 N0.9Mcup!CC-CF FSAOS996° FSAK-Forcelite 4432-228830 Avid ElixirCR Carbono 160/160mm SRAM X. OTwister SRAMX.OTwister SRAMX-OGold ShimallO XTR _E-no clamp Se!leltaliaSLRXC FSAKForcelite SB2S27.2 Crank BrothersEggBeaterTi Alex XCR PRO 300 Oisc y rayos DT Swiss DTSwiss240Disc SRAM PG-990 11-34 ShimanoCN-HG93 Maxxis Monorail Exception2.1 8,760kgenta l!aS www.tribu.co m.mx

@jli·ltiiilij Conellatendráslabicicletaidealparacolo-

J

tarteencuatquierpanilladesalida,ysioolo crees,pregúntaseloalcampeónmundialde crosscountry.

scott Scale 899

AlmaGTeamOrbaa

Grupo:SramX:X

Grupo:SramXX

f're<:io: 183,071petos.

Precio: NID

www.scott-sports.com

___ 36

Arantil1Dalta7

Grupo:SramXX Precio:9.?69usd.

www.ridedlstribuclon.com

I!IlEl1

l!!!:ll!'l

Sp~nalzed www specâ&#x20AC;¢~lrzed

__ 38

com

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R~dl'rs

ShrmanoXlR

IWfW it bu com mx

www.,.,ndsor com

PRECIO APROXIMADO S,i'OOPESOS

VOLTAJE medios sustentables son uno de los temas más socorridos, pues el planeta necesita ayuda para regenerarse y que no se agoten sus reservas.

Aunado a esto, se han buscado alternativas para mediar los efectos negativos que se le han causado en el pasado.

L

~ i~1gcn i crí~ ha tratado de contribUir a cuidar el medio ambiente con la incursión de vehículos ecológicos y seguramente lo que más rápido se les viene a la mente son 1~ bicicletas, sin duda, el me jor vehículo de transportac ión no conta minante hastJ la fec ha Y siguiendo este plano, hoy les traemos una con la que, litera lmente, se han puesto las pilas, con esto no <¡ueremos decir <¡u e se le hayan hecho modificaciones negativas como quitarle los pedales, al contrario, sólo que se le han adicionado baterías para optimizar el transporte en las grandes urbes. La autonomía que brinda esta bici es de cincuenta kilómetros aün cargando peso en sus rejillas, tiene una aceleración de treinta km /h y una batería de 11 Ah 36 roltios, lo cua l ayudar:\ en gran medida a las personas qucnecesilenlrasportarsedemanerarápida y económica sin contaminar.

Este \"e hícu lo no tie ne restricciones, es decir, no necesita de ningú n permiso extra p~r~ circular, lo necesario es un buen manejo y, claro, ganas para pedalear si se llegasen a recorrer más de cincuenta kilómetros. Pero esto no es todo, puedeconectarseencualquiertomade corriente casera y la batería se carga en tan sólo tres horas, haciendo de esto un \"Chículo mu y funcional, su ca rgador es

muy pequeño y práctico para cualquier 1nume ntoquesenccesite.

Sin duda, ya tenemos una alternati va más para hacer a un lado los trans portes pllblicos, ya no será primo rdial sal ir con horas de anticipación para evitar re ta r<los. La opción que ofrece este transporte dejará muchas satisfacc iones y ya no será necesario llevar ropa de cambio, por si usar la bicicleta le hace sudar en exceso Si la ca rga de la baterías se term inase, recuerda que puedes pedalear sin remordimiento, en lugar de caminar horas y kilómetros como en el pasado. Claro que la idea es no pedalear mucho, si no aprovechar que puedes sólo girar el ace· lcra<lor y obtener trein ta ki lómetros por hora durante cincuenta kilómetros C uenta con una ca nastilla fronta l para transpo rtar cosas de tamario promed io. y en la parte trasera contiene un porta

>NOS GUSTA/ NOS GUSTARiA Oueselehayanincluidoluces paratransitarenlanocheyca· nastillaparacargarcosas Ouesepudieserecargarandando enellapormediodeundinamoy quefueramásligera.

39

¡¡¡¡¡¡¡-

(PRUEBA)

ECOMOTORÁRTICO

~cuadro

Acero.

Acero con elasto-

~njera

~Manubrio

Acero doble altura.

Wuxing.

Standard. ~Frenos V-brake.

•Palanca freno s Wuxing.

•Asiento Hengtong.

•Posteasiento Acero.

•Rines Amsondeateacion.

•Mazas Acero.

•Cadena hg-73.

Wuxingde24• •llantas • Puños •Potencia

bultos para asegurar cosas de mayor tamaño o ta n solo un impermeable. Su asiento es muy cómodo, ancho, lo <¡ue no hará que lo recuerde el coxis del cid ista todo el tiempo si es que no esta acostumbrado a peda lea r cotidianameute. Las ruedas de esta bici son de 24 pulgadas, cosa que ayuda mucho en caso de ser bajo de estatura o si la cidista usualmente \'iste de falda. Y como extra también ha sido armada con sus-

pensión en la horqui lla para no sentir de lleno las imperfecciones de la ca lle.

También es posible usarla si n bateria. pues esta se qu ita fácilmente mediante un seguro por si olvidaste cargarla a11!Cs de salir de casa. El hecho de que ahora se pueda andar en una bici eléctrica no debe hacerte oh•id:1r los puntos impar!antes de la seguridad pCt'$Onal, al contrario, recuerda bien <¡ue debes portar siempre casco, guantes y gafas. :-

CARACTERiSTICAS lo4ECÁHICAS o-Pasomax.carga 90kg.

•Transmisión Motor Eléctrico: con reductoraengranajesincorporadosen elmotoryaptospor lasubidadell ~

•Acelerador

Oepuño(demoto)

PRESTACIONES •Velocidadlotax. 25128 Kmlh.

•Autonomfa 50 / GOkmreales.

•Distribuidor www.ecomotor.mx

•i 1-li"i" 1i Este vehfculo tiene

llimmi:Wl!llt:\ ' ' A la larga es un vehfculo muy económica y deja arrós aquellas horas de espera por el transporte público.

1~

au!Onomfa necesaria

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iguiendo los pasos que se indican

Siquieressermásdetallistayplanificar con mayor precisión, en la siguientes filas puedes introducir más información para ayudarte a tener las cos.as m ~sclaras.

Microciclos. En general, un microciclo dura una semana. En función del ohjetim de la semana. encontramos, principalmente, cuatro tipos de mierociclos: > Carga: Es una semana tipica de entrenamiento. Con dos o !Tes dfas de entrenamientos exigentes y dos o tres entrenamicntosm:íssuaves. Se trata de acumular cargadetrabajo. > Impacto: Semana muy dura. Se le exige un mayor esfuerzo a la "máquiua" con más horas o más intensidad, buscando un cansancio acumulado mayor. > Recuperación: En genernl, después de varias semanas de carga o después de una de impaclo, conviene introducir una semana de descarga en la que se reduzca la intensidad y el 1•olumen del entrenamiento para permitir una recupemción completa y consegu ir nue11as adaptaciones. > Competencia: Semana en la <¡ue hay una competencia importante. Se reduce ei\'Oiumen,sehacealgt'mentrenamiento de ritmo de carrera y, básicamente, se descansa para llegar fresco a la carrera. l-loras de entrenamiento a la scm:ma:tambiénesim(Xlrtantetener un plan en cuanto a las horas de entrenamiento. Así podremos hacer ciclos de :1umento de volumen y de disminución del mismo a medida que 1'3 subiendo la intensidad. Como se pue<le 11er en la parte inferior del cuadro, es posible reflejar las horas de entrenamiento en una gr.lfica para tener una mejor visión de l;~ temporada.

A continuación, ~ encuentr,m los diferentes hpos de entrenmniento que se pueden rcali:r.ar. Puedes ir rellenando las casillas correspondicntes:t lassemanaseLLiasque harás, principalmente, esos eutrenamientos. Puedes, incluso, utilizar diferentes sombreados para indicar si esos entrenamientos serán los que predominen o no.

Incluso, podrfas indicar con un ntímero la cantidad de sesiones a la semana que se l'a!ladedicaraesosenllenamientos.

S

7/

n

[ff]

a continuación y con la ayuda del cuadro que m:ls adelante te pro-

porcionaremos, serás capal de planificar tus entrenamien tos para la próxi1 na temporada Lo primero que ncccsit.1S es un luga r donde escribir y diseñar el plan.

Lo ideal es hacerlo en una ho¡a de

cálculo, pero una buena hoja cuadricu-

lada también te servirá.

Como puedes

~

\"Cr en la tabla propuesta, lo siguiente es dise-

2J

E nlaprimcrafila,anoto~lasfc.

ilar unaseriedecuadriculasque couteng<m las fechas de b temporada. Es recomendable que las pongas en la fila superior. chas de las competencias en las que piensas p.1rticipar. En este caso, esltjn sombreadas con diferentes colores y su respectiva leyenda.

41

Con las prucb.1s marcadas, tcn-

drás<¡ucseleccionarcuálocu.'iles ser~nlas m~s importantes, tomando en cuenta losisuicntc: > CaJ¡¡ "pico" de forma que alcancemos durará, por mucho, unas cinco seman;~s.

Podremos tener, como máximo, tres "picos- de forma en toda la temporada.

Estos ~picos" no significan que fuera de ellos no estemos en buena forma o condición ffsica. Se trata de organi1..ar los contenidos de los entrenmnientos e intentar tener uno o 11arios "momentos pico'' durante la temporada.

Con los "picos'' de forma claros yen orden,habr:i quedi11idir las semanas del ar)o en las diferentes fases de la planificación de nuestro entrenamiento. Aquf se pueden distinguir cinco fases en la preparación: Eu fuución del nümero y de la duración de los "picos" de fonm que quieras tener, tendrás que distribuir la duración de cada una de las fases en relación al nt'tmero de semanas previas a cada "pico" defonna. En la hoja del ejemplo mostramos tres tipos de periodización del entrenamiento, con uno, dos o !Tes "picos" de forma. Ahí puedes 1•er cómo se 11an ajustando las fases en función de las semanas disponibles.

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43

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El siguiente paso será <letemlinar las puls.nciones en b s que está tu umbralanac róbico yasf poder de terminar ln intensidad de los entrenamientos. Este da to se p uede conoce r de dos maneras: Test de 20 minu tos a tope: Haciendo un esfucrto de 20 m in u tos de duración a la máxima inte nsidad, regis trJ la frecuencia cardiaca med ia (FC ). El umbral se calculará mu ltiplicando esa cifra por0.98. b. Los bikerscon cierto nivel de entrena miento puede n estimar la FC umb ral apartirde la FCmáxima. La FC máxima deberá dete rm inarse medi;m te u ntes! de unos 4-5 minutos en subida duran te el cual se irá incre mentando la intensidad hasta no poder más. Mult iplicando la FC máxima obten ida por O. 9 podremos tener u na buena ap roximación de nueslraspulsacionesumbra l.

Es m uy interesante y m otivador controlar y evalua r tu re ndim iento de manera fácil y d irecta. Es relativam ente sencillo, ya que tienes que cronometrarte en alguna subida de carrete ra o pista de m ontafia que te quede cerca de casa. Es mejor en carretera para evi ta r que el estado del terreno influya sobre la \·e locidnd. Lo único que debes cont rola r es el viento, que puede influir mucho sobre la velocidnd. El test es muy simple: haz la su: bida a tope cada 8- 1O seman ns y ver si eres capaces de subir más rápido cada vez. Registrar la FC tambié n se rá in teresante, sobre todo si observas que adem ás de subir más rápido lo haces co n menos pulsaciones Por ü ltimo, antes de comenzar un plan de este tipo es muy recom endable hnccrse una prue ba de esfuerzo en la que u n m édico certifique que nos eucon tramos en perfectas condicion es para some ter a nuestro cuerpo a un est rés físico importan te y también pam que eva lüe objetiva m en te n uestro estado de fo rma. ::·

> a.

ResistenciaAeróbica

70-10% FC Um·

6-12

Lar g ~ s : 15-30' a umbrololige ramente por debajo.

Series 3-6minutos con recup-e· radones de misma duroción.

Por encima del

Series 30 segundos-2

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'"

3-4semanas

(on lascompeticionesy~a la

vista,es hornde entrenarla V02ma~. resistenciaae róbica.olo que decir, mtens1es lomismo,los cco mbios de ritmo y las intensidades más elevadas. Mamenemos alglin entrenamientodefondo yde tempoAlmbral para mantener

"

(l)mpeticióny mantenimiento

3-6semanas

carrer;~sreales. Además,para

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recup e ra dones 2·3

Según seacen::anlascomp-e- Lapropiade la Variadas tencias,sebajaeiV!llumende competición entrenamiento [menos horas) y se mantie ne la intensidad, sobretodoentrenandoel ritmodecompetlciónabase de simulaciones de carreras !:1 mantenerlaformaduronteJ-4 semanas, se mantienen las seriesde potenciaaeróbicay resistenciaaflaeróbica

_

,,

A 60-90 namientos más imJ>C?rtantes segundos ~ serealiu rá nabasedeseries deberianpasar pulsadode entre 6 y6 mi nutos ~ una intensidad sup-erior al umbral nesdelumbra!, e inferiora1 V02max. Además 10-12 semantie ne undíade fondoy "~' más.

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ยก;;ยก;ยกo-

(ACTUALIDAD)

BICI EXPO 2010

Se presentaron los modelos 2011 acompañados de las innovaciones más esperadas portados en este año que comienza.

Texto:RogerioMelgoza fotografía :EM

e re~lizóla BIC I EXPO en las instalaciones d_e Expo Reforma. donde se reumeron los proveedores más importantes del ciclismo nacion~l y otros que se han su m~do ~ la industria más recientemente.

Este 201 [ trae consigo varias sorpresas dejando atrás la crisis monetaria a ni\"cl mundial, con una industria lista para apostar en im·crsiones e innovaciones para el a1io que inicia. Los cambios de peso y perfeccionamiento de algunas marcas ya conocidas para esta exposición marca ron conruedafirmelasmaravillas que se pueden esperar en el futu ro del

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ciclismo tanto ¡1 ni vel mundial como nacional.

La e.xpo contó con cincuenta y un stands entre proveedores de marcas exclusivas, ropa deporti va, pulsómctros, videojuegos para entrenar, componentes )' diseJiadorestantodegraffiti,asícomolosstandsde bicisentrcotros.

NOVEDADES CON PROPIEDAD

Pam iniciar hablaremos de Santa Cmz, que presentó un modelo soft lail de 8. i kg que cautivará a los monlañeros que buscan bajarle peso a su compañera de a\·enturas. Esta marca presenta nuevos colores mate y cambia un poco la

composición de sus cuadros hacié ndoles mas espigados, sin de jarla calidad de la marca a un lado.

Bamboo, para algunos novedad, para otros exccntricismo. Esta nueva marca 100% mexicana adiciona la resina natural que comen los pandas a la fibra de carbono para lograr la manufactura <le cuadrosm:ís ligeros y resistentes, armando bicicletas de estilo Fixed. Sin duda una nol'edad muy especial para el 2011 en México Otra presentación importan te es Riders. otros mexicanos que buscan posicionarse en el mercado nacional con buenos

productos. La marca ya lle\'il \'ilrios me· ses en el ambiente y en la manufactura de sus cuadros tiene bases en aleación de aluminio i005, con disei\os de muy buena índole. Esta agrupación ya prese nt-o~ varios podios en montaña con importllntes representantes en las lilas de este equipo, lo cual sin duda es un extra sobre sucalidady fun cionarniento.

Entre las marcas que se presentaron eslu\·ieron Dahon y Aherbike, ambos exponiendo cuadros plegables. Por el lado de Dahon, una plegable de poco peso y gran aguante, pues se le ha adicionado una multiplicación de cincuenta y dos

dientes que no pide nada a una bici de rula para tener buena velocidad . Alterbike ofrece la practicidad de una bicicleta plegable con el extra de ser una bici eléctrica para todos aquellos que no cuentan con la condición idónea para pedalear kilómetros, pero que son amanles incansables del transporte de dos ruedas, de la cual pronto les mostraremos la prueba.

U. RUTA

En el plano del ciclismo de rutll , tenemos la no1•edad de presentllr en México al sello italiano Ce1Yélo, el cual presenta cosas muy interesantes para competir

con las marcas ya existentes para carretera. Traen consigo ángulos interesantes, que hacen mas ágil el despla1.amicnto e11 cualquier camino al que estll bicicleta se sometll bnto en ruta como triatlón.

ENTRE OTRAS COSAS

Como complemento encontramos gran variedad de exhibiciones de BMX, tria] y monociclo; asf como videoj uegos interactivos, que acercan lo virtual a larcalidad , pues ahora se guían por medio de videos pregrabados y opciones para grabar mapas de Coogle. Además, se adicionó la medición de pulsaciones, grados de inclinación del terreno, medición de

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(ACTUALIDAD) BICIEX/'02010

kilómetros restantes que, :1compai'lando de un rodillo con sensores, dejan la calle dentro de casa, haciendo de esto una alternati va pam :u¡ucllos que no pueden entrenar al aire libre.

También la opción de hacer viajes gru]>.11cs en rula se hi zo presente gracias a MX700 , una compañfa <¡ue ofrece grandes alternativas para ciclistas novatos o experimentados que buscan lograr nuevasmctasparasubirsu nivel físico.

--·-·

El tuneo no solo es de motos o autos, también se presento el grafi teo de modelos personalizados para tu amante de aluminio, muestra grata de calidad, excentricismo yoriginalida<l personali1.ada para tu biciclet3. Como manifiesto de

este arte se vio el diseño de la virgen de Cuadalupe en el cuadro de un fiel creyente de un modelo rodada zs~.

La presencia de modelos com·encionales se hizo presente en gran medida, pero no

todo quedo ah í, también los f.~bricantes mexicanos presentaron la manufactura de modelos usados en el pasado como bicis con la meda frontal mayor que las traseras, el Penny·farthing (con la me· da frontal de un metro y medio con la trasera de veinte pulgadas). Artesanías contemporáneas que marcaron épocas importantes de transporte del siglo pasa· do, aun tienen la alternali\'a de re\ivir en este siglo, claro está, bajo pedido.

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2,500ml 30 36

Entre los stands mas vistosos estuvieron Benotto, Viansi, Bicimaniacos y Teknobike, por que no dejaron ni ngtln hueco con la enorme gama de accesorios y refacciones que comercializan.

Benotto mostró artefac tos muy vistosos en fibra de carbono, Viansi no se quedo atrás exhibiendo los modelos nuevos de Cannondale y Orbea, así como las mejoras de Camelhak. Bicimaniacos presentó maravillas de peso con Santa C ru z, acle-

másdeloscuadroslhisparacrosscountry y down hill. Y qué decir de Teknobike, <1uienes presentaro n las innovaciones de 29~ tanto de Gary f.isher, como de Trek axial, como la Madonne 201 1 para los amantes de la ruta.

Ri<le Distribución presumió sus modelos de Delta7, además de varios productos como el rvluc-off, crankbrothers y Lezyne, marcas llenas de calidad y buenas prestaciones para cualquier ciclista

Expositores de superficie Horasdeexposicion Ponencias Asistentes

Sin duda esta edición de Bici Expo sorprendió tan to a visitantes como a expositores gracias a la numerosa asistencia de usuarios sedientos de mejoras, innovaciones y buenas noticias. Esperamos con los mejores deseos verlos los días 21, 22y23 de ochtbre de l próximo año en el \ VfC del DF'. ¡Animo expositores! :

{ENTREVISTA)

.._,.,.."""~~==================

P

rep:l rcnsc para conocer por medio

de Bikc al Sr. Alcssandro Alessi,

fundador y Director General de

Biciclo S.A. de C.V. y creador de la marca de bicicletas Turbo BIKE ¿Cómo y cuá ndo nace la cm¡>rCSJ?

Turbo 11ació un 18 de junio de 1986 en un pequeño taller en el centro de la

ciudad de San Luis Potosí. L.1 pcque•ia fábrica la abrimos entre un socio muy a migo mío, mis herma nos y yo. Ese año entre todos fabricamos nuest ros prime-

ros modelos de ruta, iniciando d sueño con una producción de 1,000 unidades

(la cual se ha clc\"ddoen ai'ios recientes hasta 400,000 un idades).

BIICE ¿Cuá l es su ma nera d e trJbajar?

__ so

• LafébricadeBicicloesunadelasm.isgrandes

de

M ~xico,dondearmantod.issusbicicletas.

N1iestro motor es la pasión. Nos apasionamos con nuestros modelos, con sus componentes, con sus acabados. con

su calidad; pero sobre todo nos apasionamos pensando en :u¡uellos que van a USilr nuestro producto. DeS<Ie un niiio que cmpie1.a a andar en bicicleta, hasta nuestros orgullosos campeones del

Turbo Bikc Racing Team, piloteando nuestras bicicletas alrededor de todo el mundo. Tenemos un gran compromiso con aquellos que disfmtan la libertad del movimiento y <¡ue también se apasionan por su bicicleta. Aquf trabaiamos con mucha pasión.

BIICE ¿Cómo ha crecido Turbo desde su inicio a la fecha?

Como te comenté, nuestra primera producción fue menor a 2,000 unidades, llegando casi a 400,000 unidades anuales en fechas recientes. Pero más allá de los números te puedo decir que a lo largo de casi veinticinco ai'ios nuestra cmpresa ha rn:•dmado en muchos aspectos, desde b s especificaciones técnicas hasta el desarrollo del producto. lloy somos

una empresa que compite internacionalmente gracias a la calidad de nuestros productos; hemos llegado a mercados tan exigentes como el europeo, tan grandes como el americano y 1<111 lujosos como el de Medio Oriente. Nos hemos posicionado como una de las mejores marcas de México y seguimos trnbajando parn mantener ese lugar y para hacer frente a los rclos, tecnologfas y cambios que nos deparn el futuro. No han sido a1,os fá ciles, pero sf puedo decir que el crecimiento de la emprc· sa y dc nuestra marcll es algo que enorgullece a todos nuestros colaboradores.

BIKE ¿Qué productos ofrecen?

Nuestra g:¡ma \'3 desde bicicletas infantiles hasta bicicletas de com· petencia profesionales. Lo que nos hace diferentes a los demás es que cada una de nuestras bici· ciclas está pensada para nuestros usuarios. Por darte un ejemplo, nuestra bicicleta infantil está ergonómicamente diseñada para que los nii\os adopten una posi· ción correcta al pedalear y aprendan a hacerlo bien desde el inicio.

La atención que le ponemos a los detalles es lo que nos hacen únicos, asf, puedo hablarte de puños de seguridad, de banderines de 3lcrta, de protectores de C3dena, de protectores de rayos, todo ello en su conjunto armoniza perfec· lamente con el diseño, son prestaciones que notas de inmediato y que hacen resaltar a nuestra marca en los pisos de \'euta. Puedo decirte también que nuestros modelos de competencia además de las pruebas de laboratorio a las que sou sometidos todos nuestros productos, son probados por ciclistas profesionales v-.1rios meses antes de que salgan al mercado; de esta manera nos aseguramos que nuestros productos Heven la mejor tecnologfa pero también respondan ante las condiciones mas duras; tal es el caso de nuestra colección de bicicletas de carbono.

BUCE ¿Qué estrategias tienen para posicionarse en el mercado mexicano?

Par-.1 nosotros es preciso estar en contac·

lo con los usuarios finales, ya que ellos saben mejor que nadie cómo responde nuestro producto y nos pro\'een de datos para saber qué cosas debemos cambiar para ofrecerles la mejor calidad a un precio justo, por ello nuestra esiTlltcgia m!is

• EISr.EnriqueColnago !;lelsei'IOJAlessisonvie· josamigosycompallerosdenegocios importante es la cercanía. Esto nos ha permitido desarrollar bicicletas de altas prestaciones y con muy buena aceptación no solo en el mercado mexicano, también en el extranjero.

BIKE ¿Cómo a¡>ayan al cicl ismo?

Actualmente la apertura de la que te hablo nos ha hecho acercarnos no solo a los deportistas, a los que apoyamos totalmente como el equipo profesional de ciclismo de monta¡,a Turbo Bike Racing Team o el equipo profesional de rula Canel's-Turbo, sino también a organi7..aciones civiles que fomentan el uso de la bicicleta, apoyando carreras, paseos, clr-

nicas, e1·entos y ciclovías que fomentan el uso de la bicicleta y defienden los derechos de los ciclista de todas las e<lades }'Capacidades.

BIKE ¿Cu!il es el seguimiento que tic· ncn par.1 sus productos?

Contamos con líneas de comunicación directas, como la opción ~Esc ribe al director~ a tra1•és de nuestra página www. turbo.mx. Eso me pcmüte tener un canal directo y personal con nuestros usuarios (de <¡uienes he aprendido mucho), adem!is contamos con un call ccnter de atcnciónaclientes,redessociales y, ¡>Or supuesto, mediante loscomcntarios"ertidosanuestrn red de distribuidores.

BIKE ¿Qué sorpresas nos tiene Turbo parn el proximo año? ¡Afortunadamente son muchas y para todos los gustos! A los pequeñines los sorprenderemos con algunas de las mejores licencias del momento. Tmnbién gracias a la respuesta tan fa\'orable del mercado mexicano hacia nuestra linea de carbono, el 2011 nos pennitir!i ampliar esta línea de productos con compouentes de gama alta a precios muy competitivos; tendremos bicicletas que estamos seguros v-.1n a c01wencer al mercado mexicano como ya lo hicieron en el mercado eu· ropco. También puedo decirte que en la g:¡ma de aluminio nos renolllllllOS totalmente lanzando al mercado la línea TX que está pensada para aquellos entusiastas del deporte que se exigen más a si mismos. Como premisa, les ade· lanto que ampliamos nuestra cartera de marcas trayendo a ,\<léxico la línea PROFLEX que en e\2011 será un parleaguas en México.

BIKE ¿Cuáles son sus próximas melas?

Consolidamos como la bicicleta número uno de México y seguir creciendo en los mercados internacionales, asegurar la calidad y mantener las tendencias mundiales en el desarrollo de nuestros productos, transmitiendo nuestra pasión por las dos ruedas a gente de todas las edades. ~ 51

(NUTRICIÓN)

APAENOEOELOSERRORES

EVITA LOS MALOS HÁBITOS Los deportistas también cometemos errores en nuestra forma de alimentarnos y eso se puede traducir en ki los de más que difícilmente lograremos eliminar. Acontinuación te presentamos a los culpables de que no tengamos un buen rendimiento deportivo.

Texto:RedacciónBIKEFotografía:Afchivo

Imitar las costumb res de mis compaiieros de entrenamiento Es fácil pensar que si mi compañero de gimnasio adelgaza toma ndo una pastilla y siguiendo un plan de entrenamiento especial, ¿por qué no va a funcionarme a mi? Pero cada persona es diferente}' tiene una genética y unos hábitos de vida personales que hacen que lo que a unos les a<lelgaza o les hace ganar masa muscular, a otros no les funcione, en el mejor de los casos, o los lesione o e nferme en el peor. Usa In lógica, especialmente en cuestiones de nutrición, no hay pastillas '. ni entrenamientos mágicos, lo que funciona es tener mucha fuer1..a de voluntad, paciencia e inteligencia para aplicar los conocimientos de forma personal.

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~;:~s~~ :~~~~~~~lentos alime nti-

Que si el licuado de carbohidratos antes de las pesas, proteínas para después, una pastilla quema-grasasantcsdc correr, una bebida revitalizante duran te la clase, etc.

Si todavía crees que I"JS a solucionar tus problemas con pastillas y polvitos mágicos aún te queda mucho camino por recorrer para llegar a ser un buen deportista. Los suplementos deportivos solamente ayudan a mejorar el rendi miento, pero no sustittl· yc n a losalimcntos ni al entrcnamicntoa la hora deconscguirrcsultados

3 _ _5_ 2

g~::r 1~o::aar;3~~e!~;~:: peso

funciona, pero llega un momento es que si no tomas suficien tes ca lorías, no podrás entrenar con cnergíaymuchomcnosquemaresa grasa que te sobra. Cuando haces deporte puedes controlarla báscula y lograr eliminar esas molestas "llantitas" si n pasar hamb re.

Recuerda esto: si tu "ruge", estómago tus piernas no cumplen ..

C omer demasiado, 1>orque "entrena ndo se quema todo" Este e rror es muy común entre las personas gorditas que disfrutan com iendo, piensanqucbastaentrenarcadadíapara adelgazar y no entienden por qué, por m<is que entrenan, no adelgazan un solo ki lo. Piensa cu<into comes en realidad y adapta las cantidades y los alimentos a lo que entrenas realmente, verás cómo las cuentas salen y cuando comas menos de lo que quemas, conseguirás perder los kilos definitivamente.

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~o7s~~:~!au7:~1~:::i::~;:_Y

Las personas dcportist.1s solemos tener

fama de comer sano en general, pero algunas personas son tan pCrfeceionistas y poco flexibles <¡ue piensan que por comer un platillo con chorizo \1311 a acabar con los resultados que tm to esfuerzo les han costado conseguir Si eres de los que no se salta la dieta ni en Na1•idad ni cumpleaños tienes más de un problema, el primero es (¡ue no disfrutrs comiendo. Cambia porque no hay alimentos malos o buenos siempre que sean naturales, y otro problema es que hrs familiares y amigos probablemente te 1·can mul y eviten invitarte u comer por los "feos" que les haces cuando no pruebas sus sabrosos platillos

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~::~ ~~~s \=~ ~~;nidas y no hacer 5

1

Si una persona normal no debe saltarse las comidas y hacer cinco comidas al día como mfnimo, rnucho rncnos puede hace rlo una persona deportista que esl<'i entrenando, al menos, una hora diaria y que pone su cuerpo al límite para

conseguir buenos resultados deporti\'OS. Saltarse las comidas es dejar sin energfa al cuerpo y a la mente, y las dos cosas tie· ncn que fu nciona r bien p;1ra mcjomr.

Sólo licuados y barr.~s energéticas La suplementación deporli\'a e5tói muy a\'llnzada y es una gmu ayuda pam los deportistas que tienen que ajuslm muy bien su alimentación, pero un licuado, una pastilla o una OOrrita nunca pueden sustituir una dicta sana , por muy cam <[Ue sea. Lee bien lo que te vas a tomar y utili za estos suplcmcutos como ayudas entre horas o para C<[uili bmr tu dieta si tu entrenamiento es muy exigente, pero no te okidcs cle que somos animales y comemos m:1tcria orgánica en su mayorfa, no somos maquinaria que se alimenta de líquidos prefabricados.

Ocs;~p umr sólo un c;~fé Está cla ro que la cafeína te pone las pilas, más si vas a entrenar en ayu· nas con los depósitos de glucosa \"llCíos, pero el desayuno es l;~ comida más im· portante del dfa. Si ent renas en ayunas aliméntate bien después, y si entrenas o compites por la mañana, desayuna tres horas antes de hacer ejercicio un buen menÍI completo que apo rte hid ratos, protcfnas, grasas sanas, fibra, vitaminas y minerales. Además, debes incluir alimentos frescos y naturales como fmtas y \fquidos, j\1gos naturales o agua para empezar a hidratartc desde primera hom del dfa.

Beber alcohol sin modcmción L;u pcrsouas deportistas pueden beber Ull<l cC rvcza o un vaso de vino tinto al dfa como recome ndamos los expe rtos, no pas:1 nada por<¡ ue estas bebidas son ricas en sustancias con propiedades interesa ntes. La cerveza es m1a fuente de hidratos, potasio y vitaminas B con baja gradación alcohólica. El vino es rico en resve ral rol y otras sustancias. Está demostrado su efecto protector cardiovascular y anticnvc jccimien to. Recuerda que si bebes, no debes entrenar después, pero disfruta de tu bebida fa1·ori ta una vez que haras terminado tu sesión de entrenam iento y sin pasa rte de la dosis recomendada. No hay excusas para co1wertir una copa en una borracl1Cfl1 desenfrennda. : ·

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DOMINA LA SUSPE Si el bloqueo de tu suspensión

1 Para comenzar, extrae el seguro con

Rack Shox es manual puedes cambiarlo a remmo en unos pocos

vez fucm, quita la lapa que fun ciona

minutos. Pon atención que nosotros te decimos cómo hacerlo.

Texto:AidoC.Rodr fguez FotograrfiS:SandraHurtado

Cristóbal Mariscal

unas pinzas especiales pam seguros, una corno llave parn blO<¡uear y desbloquear.

2 Para sacar el sistema de bloqueo toma un dado de 24mm y aneja en contmsen· tid o<le las manecillas de reloj.

vacfa el contenido de aceite en algún rec ipiente limpio para medir la cantidad correcta y \'olve r a introduci rl o si está en buenas condiciones. En este caso introdujimos 14 5m[ de aceite Swt. Para saber esto consulta la lista de espccific:1ción de niveles de aceite de tu suspensión en

3 Cuando tennine de salir la rosca, ase-

gúrate de que el sistema este desbloqueado y toma la pieza tirando de ella haciendocfrculos,asflescrá más fácil saca rla.

4 Una vez fuera la pie7. a que bloquea,

S Cuando estés seguro del nivel que debe llevar tu suspensión , introduce la cantidad indicada en el manual del modelo de tu suspensión, estos niveles son

..

NSIDN importantes ya que de esto depender.'i un buen funcio namiento del bloqueo a

la hora de activarlo 6 Separa las nuevas partes que vas a instalar para que sea más fácil identificarlas.

7 Para hacer funcionar el remoto de la sus pensión, se debe con\on con un tope en la corona de la mis m:~ para el forro del bloqueo. Si tu suspensión no cuenta con ella, usa el tope que viene en el kit

sólo de ser necesario, muchas de las suspensiones ya lo licuen integrado.

8 Ya con el nivel de aceite correcto y el tope de forro instalado (en caso de ser

necesario), introduce el nuevo sistema de bloqueo, para faci litar el ensamble lubrica un poco con el mismo acei te.

9 Aprictl la pie7..a con el dado de 24 mm.

10 Después coloca la arandela blanca, la perilla de color azul y el seguro que cvitadqucscsalga.

11 Ya pa ra terminar, introduce el cabl e

por el orificio del tope y deslfzalo por la hendidura de la pe ri lla azu l. Ahorca el cable en la perilla con una llave Allendc2.5mm.

12 Comprue ba que a l accionar el g;¡tillo la pe rilla gire bloqueando la suspensión por completo, una vez comprobado y funcionomdo bien, coloca el ga tillo en e l manubrio y tendrás el control de tu suspensión. :

55

;;¡¡¡¡¡¡

(EL CAMPEÃ&#x201C;N ysu BICI)

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AWAHDRO BARAJAS VEGA

-MICHDACAN! TEXTO Y FOTOGRAFfA: Wenceslao Rodrfguez Saldfvar

or invitación d~ un ~migo, _el cual

P

tcnfa la intcnc1Ón de partic1par en una carrera y no querla hacerlo sólo, fue que Alejandro se enganchó con el ciclismo de montai\a. Desde su primer contacto en el mundo del ciclismo competitivo, Alejandro quedó prendado de esta actividad que ahom es parte de

•LUGAR Y FECHA DE NACIMIENTO

•ESTADOCIVIL •AIJ\JRA

Santiago Tangamandapio, Michoacán.11 diciembre1989 Soltero 174cm

•PESO

63kg

•OCUPACION

Estudiante y

ciclista •EQUIPO

Turbo Bike Racing

Tea m •HOBBIES

Leeryvisitaralos amigos •COMIDA FAVORITA Espaguetti •MUSICA PREFERIDA Pop •PEUCULA FAVORITA Corazón Valiente y Gladiador •LUGAR IDEAL PARA VACACIONAR Donde hay¡¡naruraleza •MASCOTA Un pez •TU HÉROE ES Mis padres Español •IDIOMAS •ESPECIAUOAD CrossCountnj •FECHA Y LUGAR DETU DEBUT 2610212006 Morelia,Mich.

•HERMANOS Trinidad, David, Salvador y Guadal upe • ADMIRAS A lirandaMadrigal y Nacho Torres • TU PRIMERA BICI Benotto •BICICLETAS EN LUCTUALIOAO TurboAiterTeam

su vida cotidiana, además de sus estudios. Apoyado por toda su familia y sus amigos, ha destacado en varias competencias )'nos comenta que en el ciclismo ha encontrado $alisfacción y plenitud en lo que realiza. Su carrera ha sido ascendente y entre sus últimos galardones se encuentmn: Campeón Nacional de la Copa l;edcración de Cross Country Sub 23, Subcampeón Nacional Sub 23, medalla de Plata en la Olimpiada Nacional y Clnnpcón Estatal de t-.•lichoacán.

Como ciclista, una de sus marores $:!lisfacciones es pertenecer y defe nder los colores del mejor equipo del pafs, Turbo Bike Racing Team, al cualllcgó debido a sus resultados. os menciona que felicita a sus amigos del club Tangabike y el club Tangamandapio, ciclistas vecinos y ex compa1ieros por su constante esfuerzo y el consejo que nos deja para la conmnidad ciclista es el siguicute: ~¡Todo se puede lograr siempre y cuaudo lo desees con todo el corazón! M: ·

Uiii!!.iijiliif.i•iif.l:lliiilit.W •CUADRO •TIJERA •MANUBRIO •POTENCIA •MULTIPUCACION •CADENA •FRENOS •MANDOS •PALANCAS •CAMBIO •DESVIADOR •ASIENTO •POSTE DE ASIENTO •RUEDAS •l.LAHTAS

TurboAherTeam Carbono UD AxónSuntor RftcheyWCScarbono RitcheyWCSaluminio ShimanoXT

KMC ShimanoXT ShimanoXT ShimanoXT ShimanoXT ShimanoXTR

WTB RitcheyWCScarboi'IO ShimanoXT MichelinCountryTraily Kenda

•PRECIO NID •PATROCINADORES TURBO

S?

¡¡¡¡¡¡¡

[ TÉCNICA ]

JNVERITABlE!OP

EXAMEN PROFESIONAL ' Ellnvert Tabletop es un truco que te hará lucir con un estilo avanzado en tu siguiente competencia y seguro te dará los puntos suficientes para ganar.

Textoyfotografía:RodrigoCruz Blker:JuanMigueiMoreno

C

ada truco tiene sus riesgos, pero

solo debes seguir los siguientes pa-

sos y todo será más sencillo, aunque I:J verdad este es un truco<¡ttc sólo es hecho por los más aguerridos ciclistas. :

__s_a

Proculll l rllrme sobretubicideta;par.~ tstt truttl

esnecesariolltvarbuenavelocidadyunarampa conunabuenasalida.perolomásimport<lnteesla cor.centr.lción Alaterrlzar aprletafuertelospu~paraevitarque

etimpactotehagasoltarelmanubriooseteufen lospi!'Sdelospedai!'S,esmuyimportanteamorti· guarla e<~fdacontodoelcuerpo

Vuelvlleratilllrtubrazocerc.anoal estomago,en· derezaelcuerpoytt~nlosdO$braZO$empujacon

Tllltedeltleblllzarte n~tvamentesobretubicicle·

fuerzalabicicle!<lhaciaelfrenteyhaci;l abajo.Oirige

ta,dee$1aformapodr.istt~nectarcruotruco enuna

ü lmportente espemr a que las dos llantas salgan

tu mirada hacia elrecibidordelarampa, esoayudari

rampaconsecutivll si fuese necesario

de la rampa.

a q~erutt~erpoylabicicletaquedenenposiciónho-

rizontalenpreparacióndelaterriuje

Enelmomento enquelasdosrudasest~nfuerade

larampalevantalomásquepuedaslabicicleta,es·

Unevezen posiciónhorizontalrelajatucuerpo

llfllvez.arrlzando podr;iscelebrarlarealización

tira los pies y sume el estómago. Al mismo tiempo,

para pre parar el aterrizaje. no dejes de observar el

de un impresionante lnvert Tabletop, el truco solo

com ienza a llevarel manubril:Jaln iveldelestómago,

recibidorparaacomodartubicicletayteneruna

selogracondecisión,concentr.lción,pr.icticayuna

comosiquisierastocarloyagáchateunpoco.

cafdasuave.

buenadosisdeadrenalina

59

SOLO LOS CAMPEONES Por:ArturoMora!es. Fot os:LigaHidalguense, Miguel Daniel Campos, Ciclismo DF y CONADE.

U

na nueva temporada ha terminado

y después

de muchos meses

deesfuerzo,dedicaciónygrandesemocion es,sólounoscuantos lograronalcanzarlacimaycumplirconlosobjetivosqueseplantea-

ronalcomienzodelai'io. EnBIKEqueremosreconoceralosmejoresciclls· tasdelatemporada,porelloaqulencontraráselnombredeloscamp eones

NOMBRE

CATEGORÍA

lgnacioTorresAcoSia

tliteVaronil

Alejandro Barajas Vega

Sub23Varonil

CartosEnriqueMoránManzo Juvenil Expertos

JesúsJavierVelatquezVilla CarlaSal¡¡adoGonzález TeresitaEspioozaMora AnayanttiGuzmánFuene AlbenoEnriquezf'lildilta HiramluévanoCervantes AníbaiSánchezTorres Juanf'lilbloManínezBarera Rodri¡¡oDiazSalazar CariosMirandaJaime ErickUribeSamanie¡o ValentinHerreralu¡¡o Fco.JavierDiazMondragón PabloHemándezMuñoz

__ 60

EQUIPO Turbo

¡,, ¡,,

Avanzados~

AddictionBikele~m

Femenii!Oiite Femeni1Sub23 Femenil Expertas Varooil20 Varonii2S Varonil 3D JuveniiCVaronil

Trek TeknobikeMich.Ex UMSNH BikeCamp

Varooii3S Varonil40 Varonii4S Varonil SO

"'"~

Underfit V¡¡Bikes CazBikeleam

¡,,

Gran Tarasco UMSNH

NOMBRE

CATEGORÍA

EQUIPO

ErasmoMelladoEscalona

Varonil SS Varonil60 FemeniiJuveniiC

Puebla

HeladioRuizOimos MelissaZaldivarChaparro

lreneRoreslópez

CollecaminosProjatt Edo.DeMex.AJubike

Tonu¡¡alapalpa Tasai ülianaResendizJuárez Pathros GinaV~IanuevaPérez lmssDele¡¡.Mich FemeniiPrincipiantesXalbike ln¡¡ridPáezCaJvario Si¡¡ridRamlrezJiménez Infantil AA Femenil Tu!boNayarit Emitioüza rdiBriones üzardExtremo 1<31aG<IrclaArtache AFemenil mount;Hnbike.org.mx lnfamiiAVaronil MicheiAwadValdés Ocelote Adrian¡¡lturria¡¡aHemández lnfantiiBFemenil Gamez Ju anJoséRamirezJiménez lnfantiiBVaronil TurboNayarit Margarita Corona Cruz lnfantiiCFemenil ExtremoslmponBke (Varonil MauricioAlvaNava RaptorisHuixquilucan Andre~ CastroBuenrostro

Juvenil A Femenil 3D

>CROSS COUNTRY DISTRITO FEOERAL Desafortunadamente, porcuestionesadministrati· vas porparttdelorganismoencargadodellewrel control y rankin¡ de~ importan!e modalidad del cic:lismonacional,¡lcierredela~nte~iciónno

setenlantodaviaelabor.tdoslosr.mkingsdelinióvos delatempora.da2010.lastompetenciasyatonclu1Jeronenesteserial;sinembargo,nosecuenta con la información necesaria

par.~

publicar, como

eranuestrainterociónenBIKEAFONOO,elnombre dec;¡da unodeloscampeonesdelasrespettivas categoriasqueconformaneiCampeonatodetross CounuydeiDistriloFederalydeestaformao~cer·

les un merecido reconocimiento a su constancia,

• Los ciclistas del

61 11~,. ~ii.!@i iiii

12

"'"' ~

z

"'=> "'~

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:::¡

NOMBRE MarcoA.Esdrce¡aSalnar

serialnadonalcum· CATEGORfA

EQUIPO

plieroncabalmente

Expertos

Alubike

con una temporada

OanieiMuñosMendou

Avanzados

Rambike

llenadeemociooes.

VlctorM.VillegasAcosta

Juvenil Mayor

CilyBike

""'"" ""'""""

AlbenoSa~nasHemández

Juvenil Menor

José Jesús Caballero Cruz

Mnter30

Mi¡ueltórd<M

Master40

Apolinar~nchezMoctuzurnaMasterSO

CaballerosBike Bol(tfla

NoerniYa~Ávalos

FerneniiExpe!Us

lxmiBike

LiliaBat'!osRamlrez

Femenil Avanzadas

Rambike

EnriquetórdollaGonz~lez

Intermedios

Atotonik:o

OswaldoSerranoCamar¡o

Jo.rveniiEsp

EnbiciadosBike

Em~iol.iurdiBriorles

Infantil AA

Lizard&tremos UzardExuemos

JosueUzardiGonzáles

Infantil A

OswaldotruzEscamilla

Infantil S

CaballerosBike

~IPalmaOajui

Infantil(

Panales

HugoEnciso

Varonil Principiantes Cooperativa Sama María

Copa M~xico de Downhill 5e llevó a cabo en el Ajus· co,enlapista"Serpienteloca". Licompetencia EOUIPO

registróunaasistenciasuperioralos!OO'downhi·

• LaUitimafechadel calenda riocoronóde forma espeetacular unagrantemporada

CBAEvolution

SamanthaRomo JuanVallana

BMXICO

contócondoblesmuylar¡osyripidos,conzon¡as

AlejandroRomán

Cozabi/TorosVnal

exclusivasparaloscompetidores~lite,unsirtgle

AlanRomán

tliteVaron~

trackconm~.~cl'lascurvas,unpuentedemadl!ra

KevinGuti~rrezCervantes

6ymenMix

lil1.1nadeldla

yundroptamb~nm1.1ypnde.Contodasestas

OayannaHtfNndez

?a lO Femenil

CBA / Ewrlution

caracterf5tit;lselespectkuloesta~garantiz~

NataliaOca"aHemández

11y1Zfemenil

Jhoanrw~Hemández

13y14Femenil

Boxer (f!A / Evolution

JessitaSalazar

!Sy16FemerVI

CODE/Aztecs

IZymenPri

BoxerRacing BMXICO

y fueron los competidorH

~lite

quienes se encar·

garondeof~cerl.lnabuenacompetencia.AIIinal,

Coubi / TorosYrtal

elganadorindiscutibledelatarde,ytambi~nRa·

AxeiiJimenez

mantecampeónnacionaiZOIO,fueJ;wierLópez.

MartoAntonioGazcón

?y S Varonil

Cabemencionarquelosorganizadoresdel evento

JoúArmandoRodriguez

9y10Varonil

trajeronalexperimentadoclclistaOarrenBerreck¡.

ÓscarOtero

llyiZVaronil

CDZABI/Pl.ATA

th,

BryanVázquez

13y14Varonil

A:necsBMXA.C.

AlejandroGutM!rrez Mar«<oS;IrnchezManínez

15y16Varonil

OODE/Aztecs

19aZ9Varonll

BHXICO

q1.1i~n

realizó cinco espectaeulares saltos que

pusieronelambienteeneiAjusco.Mucl'lasfelici· dades,fueunañollenodegrandesemotiooes.

61 11~i· ~ii@d ¡¡¡¡ EOUIPO

COZABI/TorosVrtal

ArturoMerlfnEspinosa

30ymay

""'"'"'" StephanyFarias

tliteCR

COZABI / TorosVrtal

17ymayCRF

AztecsBMXA..C.

BMXICO

13a16CRf

CfiAEvolution

N0t.4BRE

CATEGORfA

JavierL6pezRulz

(ategoriatlite

Rlx·Specialized·Revol

Jho<ln"'Hemández RaúiAtvarezGart(a

lZymen(R

BMXICO

HumbenoJaquez

CategoriaMaster

JumexSpon

AlejandroGuti~rrez

13 a16CRVaronll

AzlecsBMXA..C.

Ulises(ervantes

CategoriaSenior

SanJuanDeiRio

AbrahamLeónVar¡as

17aZ9CR

BMXICO

GerardoFIGres

CategoriaJunior

Independiente

Robertolo4anínezCedeilo

30a34CR

RoyBenitez

CategoriaPrincipiantes

Independiente

MigueiRodriguez

35a39(R

RevolutionBike BMXSanLuisPotos(

Jho<ln"'Hemández

FemeniiOpen

'"""'

Alejandro~z

.JuveniiOpen

A:necsBMXA.C.

AlanRom,nlroncOS(J

lliteDpen

CDZABI/TorosYrtal

MarcoAntonioGazcón ~

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tliteFemenil

lleros",quienespudlerondemostrarlacalidadque tienenen~.~napistaespectac~.~lar,demandante,que

Futografiadeatción HanmanRivas CFl ?2ZIS29394 MAlL haltman@ll hotmarl

4Dytl'lilyCR

CfiAEvolution

>CIRCUITO l'fACIONAL DE TRIATLON •• 11~,, ~i+.i 144 m¡; CJ.TEGORfA

EQUIPO

RicardoGonzález Martinez

"18" 12-13 a~os

Cronos

MauricioMéndezCruz

,C'l4-1Saños

Franco

ViniciolbarraCoria

"A" 16·19ai'ios

Asi

AbrahamViramoJ'ItesSaklal\a "8"18-24años

Asi

RafaeiCastoiGamboa

SCIIJNAM

NOMBRE

"C"25 -29años

SergioSánchezl'iña

"0"30-34años

EugenioChimaiOominguez

"E"3S-39años

HumbertoAguilarlópez

"f"40-44ail.os

CronosS

Ca~osPeñalartigue

RicardoGonzálezDávila

"G"4S-49años "H"SO-S4ai'ios

SportCity Cronos

AlfonsoVillanuevaSánchH

"1"5S-S9años

SportCity

ÁMroMontesRamos

"J"60-64ai'ios

Rockyman

Albertoleónlslas

"K"65·69años

Sport(ity

RobenoGodinezRenteria

SportCity

"L"70añosymh

SponCity

ArturoGanaHeiflls

·~lite"18añosym~s

Giant/S.Cit

CrisantoGrajalesValencia

'tliteSub23"18·23años

GiantVeratri•

CATEGORIAFEMENIL OanielaGardaVelez

"L0"12-13aiios

TigerleamD

AlejandraGómezValero

'IP"14-1S~i'ios

AdrianaBarrauCaSlai'ieda

"N"16·16ai'ios

Trimss

LuceroVarg~sSum~no

'0"18·24ai'ios

Aspidf'awer

AIPunto

AndreaAvenaKuenglberger ' P"25·29ai'ios

Aspid

LenyNu~r3yRiver3

'0'30·34ai'ios

RVOTeam

CiblleHemández

' R"35·39ai'ios

ElenaGonzálezNieto

"S"4Q.44ai'ios

ChilaraTeam

ClaudiaSilnchezCasas

'T"4S·49ai'ios

Veratrix

KarimeGuerreroZarur

"IJ" 50·54ai'ios

Aspid

MagdalenaAivarez

VSSai'iosymc\s

SportCity

Ma.EugeniaBarreraAnduaga ' IÓiite"lBañosymc\s

Asi

JessicaMoraRamlrez

Asi

"IÓiiteSub23"18·23ai'ios

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y suaves cubiertas en el manera! y el cabezal ademés esta dlser'lada para ajustarse a La per1eoclón a los cuadros modernos. te ofrece hasta t60 psi de presión en el lnllado. oornpatible con vélvulas americana y francesa.

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sonmáslaspersonasqueparticipanenestascompetencias.EID.F.noeslae~·

cepción y con agrado vemos que esta modalidad ciclista ya es toda una reali· dad.Our3nteel2010fuimostestigosdevariospaseosdon.deelambienteque sevivt!esdetotalcamaraderlaycordialidad.OesdelaS<Jiida,ysobretodoenel recorridomismo,losciclistasvanplaticandaeintercambiandoopinionessobre temas en comlin, lo que hace mucho m~s ~meno el pesado recorrido que carat· terizaaestas competeocias.TambiénC1Jandosehaceun "break" en elcaminoy sebajandesusbicicletasparadescansary "recargar"energlas,esunmomento muysignificativo,pueslaunióndegruposehacepresenteentodomomen!O.Por

Esta es un aooasol'lo bésloo que no te daba faltar, as compatible con cualquier casco, pequeno, ligero y con un muy buen campo oo visita. Complemente tu equipo de seguridad con el espejo para casco de 8Lackbum.

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felicidadesyesperamosqueen2011siganmanifestandoesapasiónporpeda·

o,.,trobu do a do B coclct><;

B~no!lo

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learyalmismotiempointer3ctuarconlanatur3leza.

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nales, protagonistas de las más grandes competencias del mundo cómo el Tour de Francia, el Giro de ltalia,la Vuelta a España o los Juegos Olímpicos. ¿Faltó algo?

Texto: EdgardoMelgoza fotografia :WenceslaoRodriguez.

E

l evento consistió eu una competencia estilo criterium que transcurrióclemaneracspectacularpor la calles de la ciucl3cl de Chihuahua, en el est:ulo m:lsgrandcdc ~<léxico.

La ca rrera se disputó en un circui to urbanodc 4.4 kilómetros al <]Ue se dieron 15 vueltas en el que. desde el principio, los corredores mexicanos impusieron el ritmo a seguir en la competencia, pues en \'lirias \"Ueltas pudimos \'er a los ciclistas del equipo de la Uni,·ersidad Autónoma de Chihuahua en la punta del pelotón. En la tercera vuelta se formó un cua rtelo con Peter Sagan de Liquigas, h>:in Cutiérrcz de Caisse cl"Epargne, el poblano Bernardo Colex y el propio Andy Schlcck, aunque fue en la sexta cua ndo se uuicron Alcxau-

__ 64

der Vinokurov, el medallista ollmpico Samuel Sánchcz, Alexander Kolobnev de Katiusha, Jacob Fulgsang <le Saxo Bank y los mexicanos César Vaquera y Enrique t-.•léndez, de Chihuahua, estos ültimos. sin duda alguna, de los mejores cicl istas del país.

Este grupo alcanzó diferencias cercanas al minuto, hasta <¡ue en la última \'liCita se escaparon Sánchez, Schleck y VinokurO\', quien dejó alr:b a sus compai'leros de fuga en la parte final, demostrando que se encuentra en plena condición para pelear cualquier meta.

El criterium contó con 83 participantes, y al final Alexander Vinokurov del equi¡>a Astana arriba de su bicicleta Specializcd Tarmac, fue el vencedor del Criterium Chihuahua 2010. :

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[DEPORTE)

CANCÚN CYCUNGCHALLENGE

PEDALEANDO CON LOS PRO

Con sabor a fiesta se realizó en Cancún el paseo Cycling Challenge para apoyar a la Cruz Roja, un evento que dejó huella en el caribe mexicano.

Tuto:EdgardoMelgoza fotografía :WenceslaoRodríguez.

D

éjanosdecirtequenonccesitas estar en el Tour de Francia para pedalear aliado de los profesio. na les ya que ahora Canc1ín nos ofrece la posibilidad de hacerlo con un circuito que se llevó a cabo dentro del nue\·o desarrollo Puerto Cancún y con una distancia de 10.2 kilómetros de longitud. Diseñado dentro de sus insta laciones y pasando cerca de los canales de navegación que conforman la marina para mega )·ates, se dio el paseo pactado a \O vueltas.

Con buen ambiente y el ánimo a todo lo que da arrancó el evento bajo un impresionante cielo azul, en donde a lo largo y ancho del circuito se escucharon los gritos y porras de ánimo a todos los participantes.

y en muchas de las vueltas el ritmo de pedaleo fue divertido, ya que muchos tiraron sus cambios par.1 dar uno que otro iiprint, lo que le dio sabor a la pedaleada, además de darnos un ace rcamiento de manera poco usual al rodar con las grandes figuras del ciclismo mundial y qué mejor si todo este csfuer.w tiene un beneficio para la Cruz Roja Mexicana, Delegación Cancún.

Al final este evento fue el ideal para un cierre de tempornda para muchos de los ciclistas profesionales que nos visitaron, quienes agradecieron la gran hospitalidad de los mexicanos, ya que aquí encontraron las condiciones idóneas para

DESDEELPELDTÓN

)..a verdad es que no nos qucrf~¡nos quedarconlasganas de pedaleara! lado de estas grandes figuras, por lo que decidimos llevarnos una bicicleta para poder disfrutar del evento en su totalidad, algo de lo que, sin duda alg1ma, no nos arrepentimos ya que la calidez de los organizoTdorcs y la buena organización hicieron este viaje aún más pl11centero,ysiaesto le sumas que te encuent ras en un destino \-acacional de primer mundo en donde te sobra n cosas por hacer, la experiencia se convierte en un momento ideal parll replantear las próximas \'"JCacioncs, rd que Cancón, indudablemente, es el destino ideal paraellas¡ynodudescnviajar con tu bici!

TIRANDO CAMBIOS

El recorrido se dio a buena velocidad

_

_ 66

• Eibuenambienteylasanaconvivenciaarribadtlabicicletafueronloselementosbásicosdeeste ¡raneventoconfinesbenéfiCos.

un pedaleo muy s.1tisfaclorio y ¡cómo no! si lo bicieron al lado del magnifico mar del caribe en las hem1osas playas de Cancún, ¿qué más se puede pedir?

Otro de los aspectos que también nos

gustaron mucho <lel evento fue que al cruzar el arco de met-J todos los cidisI:IS recibieron masajes profesionales, un gran extra que todos agradecieron y nadie pasó por alto. :

>EL EVENTO Laorganizacióndeestemagnoevento corrióporpartedelaOficinadeVisitantes yConvencionesde CancúnydeEiite Cyclery,quienesdemostraronserlos idóneosparauneventodetalcalidad ciclista.Lesmandamosunafelicitación yagradecimientos,esperandoqueel próximoeventoseaigualdebueno.

Siquieresmásinformaciónbúscalaen: www.cancun.travel, www.cancuncc.com o en www.mtbcancun.com

•EL PATROCINIO

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.,

¡;;;;;¡;;--

(VIAJE) VAllE DE SANTIAGO

AVENTURA TOTAL Prepárense para pedalear por una tierra llena de historia, la cual

pudimos visitar nuevamente gracias a las actividades llevadas

uanajuato guarda una incomparable magia y a muy escasos l:ilómctros de lacapitalpodrásdisfrutar dc las panorámicas del Valle de Santiago.

A muy pocos kilómetros de la salida hacia Cuanajuato - Silao, se encuentra uno de los recorridos en bicicleta rn;is di\'e rtidos y llenos de color, no solo por la di\'Crsidad de cactáceas de la zon:1, también lo decimos por la magnífiC<l arquitectura e historia que contie ne esta bella loc:1lidad. l-1 localidad Valle de Santiago, cabecera municipal, está situada a los 101 ° 11' 21 " de longitud al OC5IC de] r\'leridiano de Crccuwic h y 20° 23' 31 " de latitud uortc. Se localiza a 1,720 metros sobre el

G

--·-·

nivel del mar. Limita al oeste con Ab;~­ solo y 1-luimangillo, al norte con el municipio de Salamanca y Pueblo Nuc\'O, al sureste con el de Jaral del Progreso y al sur con el municipio de Yuriria y Michoacán. Está ubicado e n las afueras de la capital deCuanajuato.

L.1tcmperatura de este lugar varia deO" e n b estación más fría, 19.) como tempcraturaprorncdioy38°CeH]atcmporada más caliente. Es de clima semic:ilido ysu bhúmcdocon intensas lluvias en \'ernno, lo que hace a csl<l población una delos lugarcsmásatractivos parn la practica deportiva.

Este lugar alberga momentos impor\¡mtes y decisivos para la historia de la

e

oc

nación mexicana, esto va aunado a que fue la primera población del país en tomarse como libre y un lugar de escondite temporal para Benito )lclrez ante la persecución conservadora en tie mpos de sn mandato. Este \~lil e guarda en sus alrededores muchas construcciones de estilo europeo, qne llcnau la región de verdadero color, sus ca lles guardan una urbani;r. ación mu y especial y dife rente, haciendo a este lug3 r un cofre con l'erdaderasrcliquiasarquitectónicas.

Hoy, si n duda es la omtesala de un recorrido que nos lle\'Ó a la localidad del Cubo, ahí se alberga una de tantas minas de donde se extr-.1jo y aú n se extrae un porcentaje importante de plata

EN BUSCA DE PLATA

Este recorrido inicia en las afueras de la población, pasando por un tüncl que pasa ba jo el Cerro del Hormiguero, haciendo de esto un I'C rd~dero tour 1:1.1ra observar las mara1•illosas construcciones manufacturadas a base de madera.

La muestra complementaria de belleza y cuidado que tiene es el Parque <le las Acacias, ubicado en la zona central, para después trnnsitar por la a1·enida de la prc. sa. seguir por las calles de ~conde Valencia MyMPresa de la Olla" para llegar a la carretera p;morámica, ahí a mu)' pocos metros de iniciar h1 subida )'3 es posible tener una 1•ista lllU)' linda de la Presa de la Olla y el Parque de las Acacias.

Ya comen7.ando a pedalear de subida la altura parece adueñarse de la mente, pero realmente parece m<ls grave de lo que es, el promed io <le condición fís ica que esta ruta pide es de intermedio a al'3n7.ado. con esto no descartamrn; en lo absoluto que un principiante lo pueda logmr, ¡>ero si requerirá de más tiempo pam llegar a b meta final, La Mina.

Conforme más se escala, la recompensa se l'll recibiendo, pues además de contemplar unos bellos paisajes panor.lmicos la corwin~nc ia cou los amigos da más tenm de platica por lo que se va logrando. El paso que debe tomarse para subir es uno continuo a 1-elocidad promedio, pues subir es más fáci l de lo que realmenlesepiensaalenfrentarlasubida. Y sf,en su gran mayorfa es1:1ruta contiene gran porcentajededeclivesquea la distancia parecen pronunciados. Sin duda este lugar es idóneo para conjugar deporte. eultum y gratos momentos.

RECDJoiPENSA DE LA Cllro!A

La zona intermedia de esta ruta es la entrada de las minas )' ahf el recorrido habr;l conseguido la distancia de seis kilómetros, en los que podemos conocer las minas (l lle pro\'cen gran porcentaje del segundo mineral más preciado en el mundo, la plata. para la manufactura de

cesario obtener una previa autorización, especialmente si queremos contm con m1 guía para tener detalle de la producción real} ]m; destinos que se le dan a este1-aliosomet:1l. l-1 di1·crsidad de cam inos que se bifurc:m ([e esta ruta nos dar.in la oporhm idaddetencrl'istasinigualablcsdclaspoblacioncs próximas. Por ello sugerimos regresar a la brecha por donde se logró el ascenso a la zonademinas,yaquese puede presenl:1r como problemMico si se decide avanzar sin un C PS. ya que a medida que se al'3117.a la sens.1ción de progresar no es notoria.

Tomando el camiuo de 1·uehn. !:1 perspectil~d se presenta con un ángulo mfis bello, además de que el camino de le. rracería¡>Orclqueseascendiósepresenl:l cada l'ez más di1•ertido para aquellos amantes de las bajadas. Pero no debe oh•idarse la prccaucióu puesto <¡ue también es un cam ino transitado por l'ehículosdecargaytransportesdepasajeros,ya que las 1·elocidad que puede tom:1rse en I'C rdad<¡ueesdisfmtcpleuodcadrenlllina,ademfis dequecsfficilperder elcontrolsi no se tiene la pericia n eces;~ri:1.

De nuel'o en el Valle de Santiago, es posible conocer el :O. Iusco local del Valle de

• Uno\:lelosgrandespremiosdelarifaentrelosparti· cipantes,fueunadelasnuevasbicisJeep, maquiladas por Turbo.

Santiago donde se expone la importancia de la agricultura para la región del B;ljfo con base en elementos geográficos, así como la geología de la región, donde se destaca el conjunto de conos voldnicos conocido como las Siete Luminarias.

La exposición de arqueología exhibida en este musco perteneció a los primeros pueblos sedentarios que IU\"Íeron estre<:ha relación con la cultura de Chupícuaro, uua localidad con base ticomana ubicada eu el extremo norte de México desarroll ad~ en el periodo precLisico y clásico con concxionesconclnortede Perú.

El lugar también cx¡x>nc el abandono de los grupos sedentarios y !:1 ocup;1ción de grupos chichimccas, la llegada de los cspm1oles y las incursiones de los misiom:rosparaestablecerconvcntosenclcstado.

La s.1tisfacción de pedalear debe tener

una doble recompensa, y aquí es uno de los mejores lugares para hacerlo, por eso les recomendamos la gastronomfatípica, y como claro ejemplo le sugerimos las enchiladas mineras con guarnición de papas y zanahorias fritas a un lado. En el caso de la artesanía, existen modelos <¡uc contienen inAuencia espaiiola, árahe y china a base de Tala\"era, cosa que si u duda hace una gran combinación de detalles <¡ue harán de su viaje algo magnifico; tan solo por estar muy cerca de la capital de Cuanajuato, que invita a l"isitllrla por sus increíbles lugares llenos de historia y que se prestan al regocijo mostrando los numerosos túneles y ca!lcjones de bfantásticaarqu itccturadeestl ciudad colonial. :

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_

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< NI VEL PRINCIPIANTE >

IIE!Iilllililllli!llllil!lllliiiEIDI············ M3U I·UIU.JH.fj!Qii 1Udfi4i ZONA Punto de campamento

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camino ancho Ro= El cactus Panorámica

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GRADOS N 21° SS "119" W 101° 00 "39.5" N 20" 59 "38.8" w101° 00 ' 68.5" N20"59 "58.3" W101°01 "094 " N 20"59 "10.1" W101°17"08.0" N 21°00 ·u.3·w101°16 · 48.9" N21000 "32.2" W101°16'11.2" N 21°00 ' 40.6" W101° 15 "31.4"

[ ClTÁLOGO)

2011

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MTB CROSS COUNTRY RODADA 26"

Prepárense porque cómo todos los años les traemos un catálogo lleno de bellas máquinas hechas para diferentes propó· sitos, por lo que estamos seguros de que aquí vas a encontrar la que más te guste,

ya sea por calidad, por marca, por prestaciones o por simple gusto.

Les recordamos que los precios son aproximados, y que dependiendo de la región del país estos pueden cambiar sin previo aviso. ¡Oisfrútenlo!

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SCALE3S Cuadro Scale carbon, fibras HMF-Net Tijera Rack Shox Reba RL Grupo SRAM X9/ X7.

FRenos Avid Elixir SDisco HydrVelocidades 30. Precio 37,900 pesos Dlstrlbuldor WW'W. scott-sports.com

MATIS TWENTY NINE LITE IODO-O

Cuadro Aluminio Hidroformado Tijera Rock Sho ~ Recon Gold TK SoloAir 100mm Grupo Shimano SL.X y XT Velocidades 30 Precio 26,730 pesos Distribuidor www.tribu.com. 'm'

ALUBIKE

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SLACK HILLS DISC Cuadro Aiuminio Tijera SRSuntourXCT Grupo

OVERXS.B

Cuadro Aiuminio TIJera SRSuntourXCTMLO

n/d Velocidades nld Precio 14,869 pesos Distribuldor WWN.marti.com.mx

Blanca Grupo ShimanoAcera Velocidades 24 Precio nld Distribuidor www.ridedistribucion.

> Cuadro Aluminio Butted OFW Tijera Suntour M2025 Grupo Shimano Altus Velocidades N/0 Precio nld Distribuidor www.alubike.

>

ZENITH 7.6 Cuadro AJuminio Tijera RockShoxReconGold

Grupo Shimano SLX Velocidades: 30 Precio:

nld Oistrlbuldor:www.ridedistribucion.com

__ 72

ITO XC- TEAM EDITION

Cuadro Aiuminiohidroformadodedobleconificado Tijera Recorrido recomendado 100m m Grupo: MicroSHIFT Velocidades 2x10 Veloci· dades[puedeusar3x10] Precio Cuadro solo $2,280 MXN Distribuidor mtb·rider.com

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A >·~. -.. ®> 1515 XC- U.DY BLACK/ GOLO

Cuadro Aluminiohidroformadodedobleconi· ficado Tljera A elegir, recorrido recomendado lOOmm GNpo MicroSHIFT Fbsibilidacldeeleglr loscomponentes Veiocldades 2xlOVeioci· dades (puede usar 3xl0) Precio Cuadro solo 2,280 pesos Oistribuldor www.mtb-riders.

Cuadro Al·Sl de Aluminio Tljer. SR·Suntour XCR, 100 Rec. Grupo Combinación Aceta y Alivio Velocidades 27 Precio 10,871 pesos Olstribuidor www.windsouom.mx

DRBEA

> DAKAR Cuadro 0rbeaAiuminio Suspensi6n Suntour XCM MLO Grupo Shimano Acera Velocidades 24 Precio rJd Distribuidor www.viansi.com

SCOTT

RIDERS

>

ALMAH·SD

~spensión

Cuadro Orbea Alma Rock Shox Recen Silver 100 Grupo Shimano SLX y XT Velocidades 30 Precio rJd Distribuldor www. viansi.com

> VICIDUSFR Cuadro Aiuminiohidroformadodedobleconi· licadol6 Tljer. Aelegir,recorridorecomenda· do 100mm Grupo MicroSHIFT Fbsibilidad de elegir los componentes Valocldades Guiaca· denas para 1X9 Velocidades o uso de MTB TraiiBike JX9 y 3x 1OVelocidades, plato doble para 2X9 Precio Cuadro solo 2,280 pesos Distribuldor www.mtb-riders.com

ORBEA~ \

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ASPECT40

Cuadro Aspect Alum1n1o 6061 Tljera Suntour XCM·H Grupo ShimanoAcera Velocldades 24.

Precio 8,645pesos Distribuidor www.son sports.com

BENDITO > AlMA CARBDN S JO Cuadro Orbea Alma OMS Suspensión: Fox 32 FRL 100 FIT Grupo Shimano XT Velocidades

~ :~ >

ENLIGHTENMENT

Cuadro Carbon Hard Tail (26 y 29 ") Tljera Fox FlOO RLC GRUPO SRAM XX (disponible X9 y xlO) Velocidades 30 Precio S,895 USO Distribuldor www.ridedistnbucion.com

> COMPAIR Cuadro Orbea MTB Sport Suspensión Rock Shox Tora TK 100 Grupo Shimano Denre Velocldadts 27 Precio rJd Distribuidor www. viansi.com

>

MAGNITUOE

Cuadro Aluminio Tljera Aluminio Grupo Shi· manoAitus Velocidades 24 Precio S,3SO pesos Distribuidor WNW.benotto.com

(CATÁLOGO)

2011

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TURBO

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SCALESO Cuadro Scalealloy 6061 Tljera RockShoxRe· con Silver TK Grupo Stumaoo XT Velocidades 30 PrKio 21,800 pesos Distribuidor www. sott-sports.com

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ALTERTEAN

Cuadro Carbon UD Tijera Suntour Axon Werx ELD Grupo Shimano XTR Velocidades 2? Precio n/d Distribuidor mm.turbo.com

SPARKSO

FU JI

Cuadro Spark Aluminio 6061 n¡era Rock Shox Recoo Gold RL Alr Grupo Shimano XT 1 SlX Disco Velocidades 30 Precio 31,000 pesos OistribuldorwMY.son·spons.com

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TRAIL Sl2 SO Cuadro Trail SL, Optimized 6061 Alloy, SAVE, 1.5" headtube Tijera RockShox Recoo S.lver TK, lOOmm GNpo Shimano Oeore Velocida· des 27 Precio nld Distribuidor www.vians1.

BEN~ .· >

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VORTEC R26 Cuadro Aluminio Tijera Suspension Rock Shox Oart 1 Grupo SRAM Velocidades 21 Precio S3,590.00 Oistribuldot WYYW.beootto.

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SLNI.O Cuadro D-6 Carbon monoformado Tijera Rock Shox 510 RLT, 100 rec. Grupo: Shimano XTR

>

TAHDEI.D

Velocidades 20 Preclo t08,792 Distrlbuldor www.windsor.com.mx

Cuadro Aluminio A2-Sl Tijera Rock Shox Recon Air, 100 Rec. Grupo Deore SLX Velocl· dades 3D Precio 27,100pesos Distribuidor www.windsor.com.mx

CAN NON DALE

FUJI

~ ~~ > TRAILSLJ

Cuadro TraiiSL.Optimized6061 alloy,SAVE, 1.5' headtube Tijera:RSTOeuceCoil,lOOmm, coiVelastomer Grupo: SRAM XS Velocidades: 27 Precio nld Distribuidor: www.viansi.com

>

FUJITAHDE2.D

Cuadro Aluminio A2·SL Tijera Rock Shox Recon, 100 Re<:. Grupo Combinación Deore, SLX Y XT Velocidades 27 Precio 22,564 pe· sos Distribuidor www.windsor.com.mx

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XC-7000

Cuadro Aiuminio Tijera SuspensionAiuminio Grupo ShimanoTX Vetocidades 21vei. Precio $4,950.00 Distribuidor w.vw.benono.com

>

LANA.I

GIANTXTCI

Cuadro AluxxSL-GradeAiuminio Tijera Fax

FlOO RL grupo Shimano XT Velocidades:

Cuadro Aluminio 7005 Tijera Suntour SF-XG 100mm Grupo Shimano Altus Velocidades 24 Precio nld Distribuidor www.bikestop.

30 Precio 35,520 pesos Distribuidor www.

Giant-bic~cles.com

KONA

KONA

@J(v~.

>

CINDERCDNE

>

KULA WATT

>

SEVEN RZB

Cuadro Aluminio 7005 Tijera Rack Shox

Cuadro CarbÓn Tijera Rack Shox 510 RL RMT

Cuadro Aluminio, doble suspension Tijera

Recon TK Grupo Shimano SL.X Velocidades 27 Precio n/d Distribuidor: wv.w.bikestop.

100mm Grupo SRAM XO-X9 Velocidades 27 Precio nld Distribuidor I'MW,bikestop.com.

Suspensión de largo recorrido Grupo nld Vetocidades nld Precio nld Distribuidor I'MW.

MTB RALLY MARATHON

GIANT

ORBEA

-VA

·~>O ASHPRO > OCCAM CARBON 2

Cuadro OrbeaOccamCarbon Suspenslón Fox 32 FRL 1 RP23 Grupo Shimano XT Vetocida· des 30 Precio nld Distribuidor I'MW.viansi.

Cuadro OashProAiuminiokinesistecnoiogia SPF [super piastic forming) Tijera Manitou Match Comp Milo Grupo Alivio, Deore Vetoci· dades 27 Precio nld Distribuidor I'MW.alu· bike.com.mx

>

YUKDNFX

Cuadro Aluxx-grade aluminiuo conificado Suspensión SRSuntourXCMv3conbioqueo Grupo SRAM X7 y SRAM X4 Velocidades 24 Precio $14,540 pesos Distribuidor I'MW. Giant·bicicles.com

75

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(CATÁLOGO) 2011

RIDERS

>

KDNA

SCDTI

JUOGEAM

Cuadro Aluminio hidroformado de doble coni-

ficado, recorrido de llOmm Tljera Apta par.~ alojar tijeras de lOOmm a 140mm. Grupo Microshift [grupo elegido oem]. Velocldades rccomendadopara2x10o3x10. Preclo 5,210 pesos Cuadro solo Distribuidor WNW. mtb-riders.com

ENDURO

>

HEIHEIIOD

top.com.mx

Cuadro Genius Aluminio 606 1 Tijera Rock Sho• Revelation RL2p l SOmm. Grupo SRAM X9 1 X7, Shimano FC-MSS2 crankset Velocidades 30 Precio nld Dlstrlbuldor w.vw.scottsports.com

BH

DRBEA

>

> RALLDN XJD Cuadro Orbea Rallen SUspensión Fo• 36 FR 160 ORZO Grupo Shimano Oeore Velocidades 27 Precio nld Distribuidor w.vw.viansi.

Cuadro Scandium Ultra Ught Tljera Rack Shox Recen Gold Grupo Shimano SLX V•Ioci· dades 27Precionfd 0istrlbuldor 'M'M'.bikes-

ELLSWDRTH

>

EPIPHANY ' Cuadro Aluminio sst.2 doble suspensión Tlje· · ra Fox32140talasRLC Grupo SRAMXX(disponible XO y X9) Velocidades Precio 6,295 USO mas rva Dlstribuldor www.tribu.com.mx

> DCCAM ALU RACE Cuadro Orbea Occam Aluminio Suspensión FX 120 RU RP2 Grupo Shimano Deore Valocidades 27 Precio nld Oistribuldor WNYI. V!ansi.com

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TRAIL HUNTER 9.8 Cuadro Aluminio doble suspensión Suspen· slón FQx Float RL 140 Grupo Shimano Sl.X 3x10 Velocldades 30 Precio nld Distribuidor IWM'.ridedisuibution.com

> Gllio4PSE Cuadro Aluminiodoblesuspensión TlJera Fox 32 F140 Rl Grupo Sh1mano SLX Velocidades N/0 Precio $3,299 USO masiva Distribuidor www. ridedistribucion.com.m•

BH

> TRAil RACER 9.3 Cuadro Aiuminio Suspensión SuntourXCRRL Grupo Shimano Oeore Valocldades 27 Predo nld Oistribuldor www.ridedistributioo.com

BH ELLSWORTH

>

TRAIL RACER !1.5

Cuadro Aluminio/carbón doble suspensión SUspensión Fox 100 Rl Grupo Sh1mano SL.X Velocldades 27 Precio n/d OJstribuidor WMY.ridedistribucion.com

MTB RODADA 29" FUJI

Cuadro Alum1n1o sst.2 doble suspensión Suspensión Fox 32 f100 RLC Grupo. SRAM XX [disponible XO y X9] Velocidades 30 Precio S6,195USOmasiva Distribuidor www.ridedistribution.com

SPECIALIZEO

~ ~~ > CAMBER ELITE 29"

Cuadro Aluminio m4 FSR Tijera Rock Shox Recon Gold TK lOO mm Grupo Shimano Deo re XT, SLX Velocidades 27 Precio 33,370 pesos DJstrlbuidor WMY.Specialized.com

ELLSWORTH

>

TAHOE 29'ER 2.0 Cuadro a2 -SL, Aluminio TiJera RockShox ReconGrupo Combinación Oeore ,Sl.X, XT Velocidades

27 Precio 23,033 pesos Dlstribuldor w.v.v.WJndsor.com.mx

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EVDLUTIDN

Cuadro Alum1nio sst.2 29 doble suspensión Tijera Fox F29 f120 RLC Grupo SRAMXX Velo· cldades 30 Precio: 6,295 USO masiva Olstrl· buldor v.ww.ndedislrucion.com

(CATÁLOGO j 2011

K~ NA \ GIAÜ T- ~

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SCALE29"CDMP

Cuadro ScaleAluminio 6061 Tijera suntour xcrlo Grupo ShimanoSLX,FRenostektrodra· cohydraulicos Velocldades 2? Precio l8,600

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HEIHEI2-9

Cuadro Scandium Ultra Light Tijera Fúx 32 F29 Grupo SRAM X-9 Velocidades 27 Precio nld Oistribuidori'M'W.bikestop.com.mx

pesos DJstribuidor i'I'IWII.SCOII-sports.com

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>

Grupo CombinaciónAii\lio,Oeore Velocldades 27 Precio 18,731 pesos Dlstribuldor v.ww. windsor.com.mx

SCALE 29" ELITE Cuadro ScaleAiuminio6061 Tljera RockShox Recen Gold TK soloAir Grupo Shimano XT 1 SLX, FRenosavidelixir. Velocidades 30 Precio 30,200 pesos Distribuidor WW'W.sconspons.com

DOWNHILL

GIANT

TAHOE 29'ER 3.0

Cuadro A2-SL,Aiuminio Tljera RockShoxTora

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TALDN29'ER Cuadro Aluxx-grade Butted Aluminio Tijera SRXCT29' con 100mmderecorrido Grupo: ShimanoAiivio yShimanoSLX Velocldades 27 Precio: $13,980 pesos Dlstribuldor www.

Giant·bicycles.com

>

BIGKANUNA

Cuadro Aluminio 7005 Tljera RockShox Re· con TK solo lOOmm Grupo SRAM X·7 X·9 Velocidades 27Velocidades Preclo nld Distrlbuldor www.bikestop.com.mx

ELLSWORTH

__ 78

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>

Precio:5,595USOmasiva Distribuidor www. ridedistribucion.com

Cuadro Aluxx SL·grade Aluminio Tijera Fox 40 RC2 203mm Grupo Shimano Saint Velocidades 27 Precio 68,690 pesos Oistrlbuidor VMW.Giant·bicycles.com

GIANT GLORY 1

FREE RIDE ORBEA

Cuadro Aluminio Tijera Fax 140mm Grupo SRAM X7 Velocidades 27 Precio 2,238 USO

Olstribuldor w.w.o.bikescompany.com

KO~ . >

RAUONXJO Cuadro Orbea Rallan Suspensión Fox 36 FR Grupo Shimano Oeore Velocidades 27 Precio nfd Distribuldor www.viansi.com

TRANSITION

KONA

STINKYTL Cuadro Aluminio 7005 Tijera Rock Shox Oomain r cl160mm Grupo SRAM X-7 Velocidades 19Velocidades Precio nfd Distribuidor www.bikestop.com.mx

>

>

TR4SO Cuadro: AJuminio tijera: Fax 40 grupo: SRAM x.D Velocidades 9 Precio: 5106 USO Dlstrlbuldor www.bikescompany.com

OPERATOR FR Cuadro Aluminio 7005 Tijera Rock Shox Domain R CL Grupo SRAM X-7 Velocidades 9 Precio nld Distribuidor: www.bikestop.com.

> SPECIAUZEO

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OPERATOR Cuadro Aluminio 7005 Tijera Rock Shox Boxer WC 200mm Grupo Shlmano Saint Ve· locldades 9 Velocidades Precio nfd OlstrlbYIdor: wv.w.bikestop.com.mx

SXTRAILI Cuadro Aluminio mS FSR 180mm recorrido rueda Tijera Rock Shox dominio RC 180mm Grupo Ram X-9, Avid Elix1r R Velocidades 9 Preclo:53,247 pesos Distribuidor www.Specialized.com

VOLTAGE FR 30

Cuadro Voltage FR alloy 6061 njera Rock Shox Ooma1n Grupo SRAM xS 1 x4, Truvative Velocidades 8 Velocidades Precio 32,500 pesos Distribuidor www.scott-sports.com

·~·~ >

BANK Cuadro Transition Bank Tijera RockShox argyle318coi1 Grupo Truvativ5RAM X-7 Velocl· dades 9 Precio 2,139 dlls Distribuidor WW'N. bikescompany.com

71

(CATÁLOGO j 2011

RUTA

GIANT

SPECIALIZED

RlDERS _

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KARMA- TEAM EDITIDN Cuadro Aluminio hidroformado de doble co-

nificado Tljera Aiuminioconlibradecarbono.

Grupo Microshift (grupo elejido OEM) Velo· cldades al gusto del cliente, recomendado para be lO Precio 2,860 pesos cuadro solo

>

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ALLEZX2

Cuadro:AiulOlSLAiuminio tljera GiantAiuxx

Cuadro Aluminio Al premium Tljera Specia'i· zed Fact carl:lon Grupo Shimano 2300 Veloci· dades 16 Precio 12,825 pesos Distribuidor

SL, grupo Shimano Sora y Shimano 2300 Ve·

www.Specialized.com

SCR2RUTA.

locldades 16 Preclo 10,050pesos llistribul· dor i.WM'.tribu.com.mx

CAN NON DALE

Distribuidor

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scon

RCI 8.8 TRIPLE

Cuadro Raceconceptlcarbon Tljera Carbon Grupo Shimano Ultegra Velocidades 20 Pre-

K:::~~~iJ!¡;C_ l-c:::;;~,--11 :~~!~~::S M Distribuidor WHN.

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CDNTESSA SPEEDSTER 25 Cuadro Speedster 6061 Aluminio TIJera Car,bon telescopio de Aluminio Grupo Shimano -nagra /Sora, TruvatW lsoflow crankset Velocidades 27 Precio 16,300 pesos Distribuidor www.scott-sports.com

CAAD ID WONEN"S 5\DS

Cuadro Aluminio 6069 Tijera CaadlO, Fui Carbon Grupo New Shimano 105 Velocidades 20 Precio Olstrlbuldor www.viansi.com

GIANT

> CAAO ID 3 ULTEGRA

Cuadro AJuminio lljera FuiiCarbon Grupo Shimano Uhegra 6700 Velocidades 20 Precio nld Oistribuidor v.wN.viansi.com

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CAN NON DALE

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FUJI ~--'·

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ROUBAIXI.O Cuadro AJuminioa2·SL Tljera F[·770carbono Grupo Shimano 105 Velocidades 20 Precio 23,756 pesos Distribuidor www.windsor.

scon

>

TCR COioiPDSITE 2 CD20 Cuadro Fibra de carbón Tijera Advanced-grade composite(fibra de carbón] Grupo Shima· no 1OS Velocidades 20 Precio 31,720 pesos Olstribuldor www.Giant-bicyctes.com

>

J

SPEEDSTER SJD Cuadro Speedster6061alloy lljera C<Jrbono telescopio de Aluminio Grupo Shimano 105/ nagra, Trwativ Tauro crankset Velocidades: 18 Precio: 19,000 pesos Distribuidor www. scott-sports.com

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TARNAC EXPERT SLJ X2

Cuadra SL3 Fact IS lOR carbon Tijera Specialized Fact Carbon Grupo Shimano Ultegra Velocidades 20 Precio 54,289 pesos Distribuidor: www.Specialized.com

CAN~

>

SPEEOSTER 540

Cuadro Aluminio 6061 Tijera Carbon telescopiodeAJuminio Grupo ShimanoTiagra/ Sora, Truvativ isoflow crankset Velocidades lB Precio 15,200 pesos Distrlbuldor www. scott-sports.com

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SUPERSIXSIDS

> CAYO Cuadro Fibra de carbono Tijera Focus carbon Grupo Shimano 105 Velocidades n/d Preclo:nfd Oistribuidor www.marti.mx

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SCULTURA EVO 904

Cuadro sculturananocarbono Tijera road

Cuadro Full[arbon, Tljera supersixFuiiCarbon, 1 118"-1/5" Grupo Shimano 105 Velo·

cf-sde fibradecarbono Grupo ShimanolOS

cldades 20 Precio nld Distribuidor: WoMN.

Velocidades 20 Precio 32,530 pesos Dlstri· buidor v.v.w.tribu.com.mx

M~ >

ROUBAIX 3.0 Cuadro Aiuminioa2-SL TIJera FC·?i'Ocarbono Grupo Shimano Sera Velocidades 18 Precio 13,877 pesos Dist ribuidor www.windsor.

>

cENTURIDN

Cuadro: Aluminio Tijera: Aluminio Grupo: Shimano Velocidades: 18 Precio: 9,290 pesos coo iva Distribuidor: www.beoono.com.mx

>

BSO Cuadro Aluminio Tijera Aluminio Grupo: Shi· mano Velocidades 12 Precio 3,690 pesos Dlstribuidor www.beootto.com.mx

>

>

ONIX CLT

Cuadro Orbea onix Tijera n/a Grupo. Shimano New Uhegra Velocidades 20 Precio r.td Dls· trlbuldor www.viansi.com

·~ ZAPHIREB.B

Cuadro Aiuminio Tljera cartlo!v'Aiuminio Gru· po Shimano ftagra v 9 Velocidades 27 Precio 15,299 pesos mas iva Distribuidor: www. ridedistribucion.com

>

OHIX OAMA TLT Cuadro Orbea ooix dama SUspensión r.ta Grupo Shimano New Uhegra Velocidades: 20 Precio r.td Dlstribuldor www.viansi..com

81

(CATÁLOGO) 2011

TRIATLON

RIDERS

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" "i 4

>

SLICE 3 ULTEGRA

-

Cuadro FuiiCarbon lijera Siiceaero,Full(ar-

bon Gtupo Shimano Ultegra 6700 Velocidades 20 Precio n/d Distribuidor v.ww.viansi.

>

>

TRINITY ADVANCEO Sl2 TRIATUIN

viENTO

Cuadro Aluminio hidroformado de doble conificado Tijera Aluminio con fibra de

Cuadro /lerocomposite Tijera Advam:ed SLcomposite Grupo Shimano Ultegra Velocl-

carbono Grupo posibilidad de elegir los

dades 20 Precio 75,060pesos Distrlbuldor

para2x10 Precio 2,92Spesosencuadro Dlstribuldor v.ww.mtb-riders.com

v.ww.Giant-bicycles.com

componentes Velocidades recomendado

8~~ >

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TIME WARP 4

>

Cuadro: Orbea Ordu Silver Suspensión: rJa Grupo.ShimanoUitegra Velocidadn:20 Preclon/dD1stribuldor: "WVNI.viansi.com

GC AERO 9.7

Cuadro Rbra de carbón TIJera Warp CFSu-

Cuadro Crono Evo 2 carbon Tijera Carbon

perlite-aero carbón Grupo: Shimano Ullegra Velocldades:ZO Precio 31.880 pesos Dlstrl,buldor "WVNI.tribu.com.mx

Grupo Shimano Ultegra Velocidades 20 Preclo 62,999 pesos masiva Dlstribuldor "WVNI. ridedistribucion.com

SCOTT

>

TRANSITION COMP CARBON

Cuadro Fact [arbon 7R triple Tijera Specialized Aero Carbon Grupo SRAM Rival Velocidades 20 Preclo 39,209pesos 0istribuidor "WVNI.specialized.com

we

FUJI

>

> PLASMA PREMIUM

Cuadro Carbon, libras HMX-NET Tijera Plasma 3 Grupo SRAM Red, Red RZC carbon, Zipp 808 Velocldades 20 Preclo 149,000pesos Distribuidor: "WVNI.bikestop.com.mx

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ALOHAI.D

Cuadro Aluminio A-6 Tijera FC-770 carbono Grupo CombinaciónDuraAce, Ultegray 105 Velocldades 20 Preclo 30,111 pesos Olstri· buidor www.windsor.com.mx

(CATÁLOGO) 2011

BMX

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Cuadro Chromolio Velocidades 1 Precio

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CALIBER ZERD Cuadro Aluminio Velocidades 1 Precio 3,690 pesos Olstribuldor..w.w.benotto.com.mK

8,250 pesos Distribuidor WMY.Xlremebike.

" DEATHTRAP" Cuadro: Full [hromolio 8" Precio 10,763 pesos Distribuidor: www.Xlremebike.com.mx

...~ > •••o·sco·

Cuadro Full Chromolio 8" Precio 9,095 pesos Olstrlbuldor www.XTremebike.com.mx

> •••o •3oo• Cuadro Chromolio con Mid 88 Precio 5,708 pesos Distribuidor ~oW~N.XTremebike.com.mx

>

HAR0 " 400" Cuadro Chromolio8" Precfo 8,32 1pesos Dis· tribuldor 'M'IW.Xrremebike.com.mx

PREM: ~

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>

"BROADWAY" SIN FRENOS Cuadro FuiiChromolioB" Preeio rv'd Distribuldor: VMW.Xlremebike.com.mx

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Cuadro: Chormolio Mid BB Precio 6,899 Dlstribuldor: www.xrremebike.com.mx

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• GARRET• Cuadro: Full Chromolio 8" Precio 8,802 pesos Dlstribuldor:www.XTremebike.com.mx

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OI!ÍON

Cuadro Aluminio Precio rJd Distribuidor

www.bicicletasmercurio.com.mx

Cuadro Acero Ultra reforzado Grupo M oto~ tion Velocidades 1 Precio nld Distribuidor www.turbo.com.mx

[CATÁLOGO) 2011

CIUDAD CANNONOALE

>

BADBOY

Cuadro Aluminio 6061 Tijera Cannondale fany ngida Grupo ShimanoAiivio Velocidades 24 Precio nfd 01stribuidor vw.rw.viansi.com

Cuadro 5-PresSOAIIJTlinio Tijera Al Straight Oisc Grupo Shimano Alivio Velocidades 24 Precio 10,290 pesos Distribuidor WYM'.tribo.com.mx

ALTERBUY

>

ALTEABIKE PLEGABLE

Cuadro Acero plegable Tljera Acero Grupo nld . Velocldadn 1 Precio 7,000pesos Distribui. dor www.aherbuy.com.m~

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>

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FUJI CROSSTOWN 2.0 LS

Cuadro Aluminio A-l Tljera Fujicomfort Grupo Altus/Tourney Velocldades 21 Preclo 8,916

AFRICA BIKE THREE

Cuadro Aluminio 7005 Tijera Kona Aluminio Grupo Sh1mano twJs Velocidades 1 Precio: nld Distribuidor WYM'.bikestop.com.mx

pesos Distribuidor YWorW.windsor.com.m~

KONA

FU JI

CANNONOALE

> nulcK Cuadro Aluminio 6061 Tijera Ouick carbon Grupo Shnnaoo Deore Velocidades 27 Precio nfd Oisttibuidor 'tfflW.viansi.com

>

ORfiNE Cuadro Aluminio 7005 Tljer11 Kona Aluminio Grupo Shimano Alfine V•loeldadn 1 Pr1clo nfd Dlstti~ldor www.bikestop.com.mx

>

CROSSTOWH Z.O CuadroAiuminioA·l Tljer11 Fujicomfort30mm REC Grupo Combinación, Altos, Tourney Velo· cldadn 21 Precio 8,916 pesos Distribuidor www.windsor.com.m~

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FU JI

>

TURBO

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Textoyfoto:WenceslaoRodrfguezSaldivar

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cliss.1 cs relativamcntcnucvaenelciclismode montm)a compc1itivo, pero en poco tiempo ha logrado cosas importantes. Antes de iucursionar en el ciclismo practicaba l:1ekwondo, de)XlrtC que tenia toda su atención. Siempre eu ascenso, en pasadas temporadas quedó campeona de la categorfa principiantes en el serial estat.1l, ganó bronce en el C:nnpeonato Nacional y en el 2009 dio un gran salto obteniendo el triunfo estal:ll en la categoría femenil expertas y el bronce en el Campeonato Nacional, ahora en la catcgorfa :ll'anzadas. 20\0 ha sido un gran ai'lo, pues es campeona <le la Copa Nacional Ju\'enil C, te rcer lugar del desafío Bi\.e maratón, cuarto lugar en la Olimpiada ~acional. además quedó oci.1\'0 lugar cu el Campeonato Panamericano celebrado en Guatemala.

Contimia muy animada para la siguiente temporada y tiene la intención de competir e n algunos en·ntos en el extr:mjero, y si puede, repeti r su participación e n el Campeonato Panamericano en Colombia. :

lnte'tt~~~~ianl IUUrlpciOfOI::.:~~Oflll. t•l• .. n

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