Nollelva #1-15

1

[FEBRUARI 15]

SPORT

CLARA SVAHN MEDIA

BIGGEST LOSER HÄLSA

ÖSTGÖTAMARAN

MUSIK

PETER JOHANSSON

LÄSVÄRT - VIMMEL - MUSIK - FILM - SPEL - TÄVLINGAR - SERIER - TRENDER - GRATIS!

I DETTA NUMMER

TIDNINGEN NOLLELVA FEBRUARI 2015 02LEDARE 04PETER JOHANSSON 06PRYLAR-HÄLSA 08CLARA SVAHN 10IGUAZU 12TÄVLING 14PETER KRISTENSSON 18MATRECEPT 20NOTISER 24LINDSTRÖM 28MODENYTT 30EWA SANDBERG 32CASE SWEDISH OPEN

LEDARE

34HÄLSOTIPS 36ÖSTGÖTAMARAN 40GYMGUIDEN 42HÄLSOQUIZ 45OLD GOLD

GUD HÖR BÖN...

46OSKAR ERIKSSON 48MUSIKKRÖNIKA 52CIRKUS PRÜTZ 54BIGGEST LOSER 56FILMKRYSSET 57SPEL 58REESE WITHERSPOON 60NYTT PÅ DVD 62EXIT

Nu har vi snart kommit förbi årets tråkmånader - och man börjar faktiskt redan nu känna att våren är i antågande... nu börjar man leva igen! I och för sig har ju hela vintern varit som en halv vår, men nu börjar även ljuset komma fram. Dagarna blir allt längre och inspirationen ökar. Och vi på tidningen spänner bågen, hoppar över högre hinder, tränar inför slutspelet, äter mer kebab och vässar armbågarna inför det år som vi har framför oss. Vi ska bli ännu bättre, gärna med hjälp av er läsare. Har ni något roligt, spännande eller småcrazy att förtälja oss är det bara att skicka oss ett mail - man vet aldrig vad som dyker upp i nästa nummer.

Vintern är över, eller förresten det har väl knappt varit någon vinter.

Förra julen fick jag ett par ländgåkningsskidor i julklapp (jag vet inte om det var en pik) men jag lyckades på något mirakulöst sätt lyckas komma ifrån att ge mig ut i spåret och staka runt. Ett helt år har jag nu gått och lovat min sambo och mina två supportrar till barn att nästa år, ja nästa år då ska ni allt få se en ”Linghems-Wassberg” frusta runt i skogarna, febrilt stakande med snoristappar hängandes ur näsborrarna.

Gud, vad de har sett fram mot detta. Vad skulle kunna rädda mig? Jo, att det inte kommer en snöflinga under hela vintern. Och vet ni vad?

Gud hör bön...

Så nu sitter jag och slappar så gott i soffan. Jag har säkert gått upp en fem-sex kilo (vågen är gömd) och firar att jag sluppit all mjölksyra och annat obehag som ett för aktivt liv medför även denna vinter. Men några månaders gödning, vintern sätter sina spår, får även mig att inse att ibland övergår dumheten visheten och att det kanske ändå är dags att låta fettet dallra. Och säg den glädje som varar för evigt, för snart står väl ett par rullskidor och väntar på mig i hallen (varför skrev jag detta?). Så för att slippa att staka omkring som en motionspensionär i”falukorvsdräkt” på vägarna mellan Norrköping och Linköping (jag har sett folk på cykelvägar som glömt skidorna) har jag lovat min familj att jag ska gå ner tio kilo innan midsommar. Det gäller att köpa sig tid, eller ska jag lyckas överraska mig själv denna gång... det är ju så gott med grillat!

BENNY NILSSON ansvarig utgivare

PRODUKTION & SÄLJ

Benny Nilsson [redaktionen@nollelva.nu] 0706-44 22 94

Kicki Wisell [kicki@nollelva.nu] 0760-20 81 93

Lina Norrbom Ericson [lina@nollelva.nu] 0707-64 49 96

Sandra Häggander [sandra@nollelva.nu] 0760-25 30 44

Tidningen Nollelva Gamla Rådstugugatan 31 B 602 24 Norrköping Tel redaktionen: 011-10 21 01 E-post: redaktionen@nollelva.nu Tel produktion: 013-23 92 50

Jenny Egelstig [jenny@nolltretton.se] 013-23 92 50

Henrik Nydahl [henrik@nolltretton.se] 013-23 92 50

Mats Nilsson [mats@nolltretton.se] 0705-43 66 75

Medverkande skribenter i detta nummer: Tobias Pettersson • Sandra Häggander • Benny Nilsson Carl Linné • Jörgen Larsson • Jenny Egelstig m fl.

02 NOLLELVA

Layout, utgivare & repro: Nolltretton Media AB

Chefredaktör & Ansvarig utgivare: Benny Nilsson Omslagsfoto: Henrik Nydahl På omslaget: Mina Mahzoon Tryck: Stibo Graphic Upplaga: 20.000 ex Periodicitet: 11 nummer/år På webben: www.nollelva.nu

Nollelva ansvarar för fel i annons begränsat till högst annonskostnaden.

För skada pga uteblivet eller felaktigt införande ansvaras ej.

Tidningen är politiskt & religöst obunden. Eftertryck utan redaktionens medgivande är förbjudet.

Citera oss gärna, men ange källan.

RI-061 Nolltretton annons helsida 235x345 cm januari 2015 final:Layout 1 2015-01-09 16:17 Page 1

Här hittar du omsorgsfullt utvalda produkter som passar de flesta, t ex lyxiga doftljus, väldoftande hudvårdsprodukter, ljuvligt te och vackra smycken. Sobert sänglinne, morgonrockar, kuddar, plädar och frotté. Välgjorda leksaker och härliga inredningsdetaljer till barnrummet. Magnifika table books, vissa unika i Sverige. Vi erbjuder ett exklusivt sortiment av heminredning och möbler med anknytning till den amerikanska östkusten och den europeiska kolonialstilen. Vi har även ett stort beställningssortiment av mer möbler och inredning, på www.newporthome.se kan du se vårt breda utbud. Här finns något för alla – även för de som redan har allt.

nk, stockholm bromma blocks, bromma spiralen, norrköping galleria gränden, linköping Newport Home Interiors

@newporthome

Peter Johansson LADDAD FÖR KOMMANDE TURNÉ Text: Sandra Häggander Foto: Magnus Roudén

Peter Johansson är sångaren, dansaren och musikalartisten med rötterna i S:t Anna skärgård.

Under sin karriär har han medverkat i stora musikalproduktioner runt om i Europa såsom Rock of Ages, Jesus Christ Superstar, Saturday Night Fever och framförallt – Queen-musikalen We Will Rock You i West End i London under fyra års tid.

Tidigare i vinter spelade Peter tillsammans med kollegan Bruno Mitsogiannis på Chinateatern i Stockholm - biljetterna var helt slutsålda på bara ett par dagar. I vinter har han haft fullt upp med de alltid lika uppskattade julkonserterna tillsammans med kusinen Matilda Grün. Och med start i februari är det dags för en efterlängtad uppföljning på de tidigare turnéerna av Champions of Rock.

na delta i flera musikaler. En av dem var Musik(g)alen i Hörsalen med Lisa Tilling, där han fick mycket uppmärksamhet och goda recensioner.

- Samma vår sökte jag en roll på Göta Lejon och kom till slutprovet. Då tänkte jag att om jag kommer så långt som nittonåring utan utbildning har jag nog möjlighet att bli något. Det var under det året jag förstod att jag hade talang.

- Jag är inne i ett bra flow just nu, skrattar Peter när vi ses på nyrenoverade Brödernas kafé i centrala Norrköping.

Sen gick allting fort för Peter.

- Jag kom in på musikhögskolan i Bjärnum och gick sedan Balettakademiens musikalartistutbildning i Göteborg under tre år. Plötsligt förstod jag att skolan kunde vara kul! Läxorna var att lära sig danser och sånger och klasskamraterna var likasinnade och delade mina intressen. Jag levde verkligen som i en bubbla under den här tiden.

Varifrån kommer ditt musikaliska intresse?

- Det är nog medfött. Hela min familj delar intresset för musik, så det har funnits med i hela mitt liv. Jag växte upp på en gård i St Anna tillsammans med mina kusiner. Vi var som en stor familj. Pappa spelade dragspel och flera andra instrument och hans syster, min kusin Matildas mamma, sjöng i kör. I sextonårsåldern startade jag ett band med kusinerna där jag sjöng och spelade gitarr och på gymnasiet blev jag trummis i ytterligare ett band.

Peter gick naturvetenskapliga linjen på gymnasiet och det var under den tiden han upptäckte att musik kunde vara något mer än bara ett intresse. När han var nitton tog han ett sabbatsår för att kun04 NOLLELVA

Hur har du kommit dit du är idag?

- Jag har alltid varit målmedveten och beslutsam att jobba hårt för mina mål. Allt slit har till slut gett resultat. Jag har aldrig haft en utstakad väg att följa, utan en sak har hela tiden lett till något annat.

Peter menar att hans uppväxt i skärgården spelat en stor roll i hans karriär. Ursprunget har blivit ett viktigt sätt att identifiera sig för honom.

- Jag tror man vinner på att vara naturlig och äkta. I Sverige kan de flesta relatera

till Östergötland och när jag bodde i London hade jag jättestor nytta av att jag kom från landet, då jag kunde plocka fram ett lugn när det var stressigt. Jag besöker S:t Anna så ofta jag kan. Även Norrköping har varit viktigt för mig i min uppväxt, det är min stad. Liksom Söderköping där jag tillbringat mycket tid.

Du gjort enormt många framträdanden under din karriär. Allt från musikaler på enorma scener, till lite mindre framträdanden i kyrkor och annat. Är variationen viktig för dig?

- Ja verkligen, ingenting får bli tråkigt.

Egentligen är det ingen skillnad, oavsett hur stor eller liten scenen är, och hur många eller få som sitter i publiken måste man gå in med samma attityd och bjuda på sig själv.

Queen har funnits med i din karriär under många år, hur har det varit?

- Det är kul att vara delaktig i det stora intresse som finns kring bandet idag. I början försökte jag nog låta så likt dem som möjligt, men idag lyssnar jag inte längre på originalet utan gör mina egna versioner av deras musik. Jag vill inte kopiera, bara hylla med mycket glädje och ös.

Vilken bit av ditt jobb tycker du allra bäst om?

- Att sitta hemma själv med gitarren och repa, faktiskt. För att sedan spela det man

repat på inför publiken för första gången, när alla tänder till. Då kommer samma glädjerus som första gången man stod på scen. Jag jagar hela tiden den kicken och vill aldrig vänja mig vid den känslan.

Vad är du mest stolt över i din karriär?

- Åren med We Will Rock You är det största jag gjort. Den tiden har till stor del möjliggjort att jag kan hålla på med det jag gör idag, det är jag tacksam för. Men jag är minst lika stolt över S:t Anna-konserterna och att det kommer så mycket folk på dem.

Vad kommer du alltid minnas?

- Rollen som Judas i Jesus Christ Superstar var absolut en av de roligaste rollerna jag gjort. En annan upplevelse var sista föreställningen med We Will Rock You tillsammans med medlemmar ur Queen.

Det glömmer jag aldrig.

I slutet av januari släpper Peter en liveskiva från Chinateatern som han spelat in tillsammans med Bruno Mitsogiannis. I framtiden drömmer han om att få släppa mer egen musik. Men härnäst är det dags att blicka fram emot nästa turné med Champions of Rock.

- Denna gång har vi riktat ännu mer fokus på rockmusiken, och mindre på det teatraliska. Lite back to basic, mer som en rockkonsert. Förväntningarna är höga och min stora utmaning blir att engagera varenda en i publiken.

byt in din gamla mobil. få rabatt på xperia z3.

Vi ger dig minst

1500 kr rabatt

Eller Xperia Z3 Compact.

Nu ger vi dig minst 1 500 kr rabatt (inkl moms) på en Sony Xperia Z3 eller Z3 Compact när du byter in din gamla mobil. Dessutom får du en bra slant tillbaka för luren. Värdet kan du använda till en ny mobil, köpa smarta tillbehör eller skänka till den ideella stiftelsen Reach for Change. Att du dessutom gör miljön en jättetjänst är en bra bonus.

Erbjudandet gäller både folk och företag, och endast i våra egna butiker. Välkommen till Tele2-butikerna i Linden Köpcentrum och Mirum Galleria i Norrköping.

”Kameran tillhör fortfarande en av de bästa du kan hitta i en mobil.”

”Det är ingen tvekan om att Sony Xperia Z3 är en riktigt bra mobil.”

Värdet på din telefon beror på skick och modell och kan variera från dag till dag. Våra säljare i butik ger dig dagsaktuellt värde för just din telefon. Värdet kan antingen användas för att sänka månadsavgiften för din nya telefon eller få ett tillgodokvitto att använda i Tele2s butiker. Kampanjen gäller t o m 150228. Med reservation för tryckfel.

Norrköping No City Prästgatan 22, 011-10 18 20 Mirum Galleria 011-14 06 60  

KomplettSyn> Synundersökning och ögonhälsokontroll för bara

 

inkl digital bild av ögonbotten och tryckmätning    



NOLLELVA 05

Upp och hoppa

Hos Clas Ohlson finns detta smarta hopprep med inbyggd räknare så du slipper räkna antal hopp själv. Kostar 129:-.

Hälso

PRYLAR

Träningssnygg

Hos Hunkemöller hittar du snygga träningskläder som gör det lite lättare att komma iväg till gymmet. Linnet blir ditt för 239:- och byxorna för 229:-. Vattenflaskan kostar 59:-.

Julmat, godis, och lata dagar. De flesta av oss kan nog hålla med om att det blivit lite för mycket av det goda den senaste tiden och att det åter är dags att komma igång igen.

Kniiiip

Träna ditt bäckenbotten med hjälp av knipkulor från Adrien Lastic. Kostar 229:-/st hos Intima.

Vattentätt

Simning är en skön träningsform som är skonsam för kroppen. Denna snygga och sköna swimwear är av märket Trofé och kostar 599:- hos Bodyline.

Vi på Nollelva har hittat några träningsredskap som gör din träning lättare, snyggare och roligare. Så nu finns inga ursäkter längre...

Relax Påläst

Det skadar aldrig att få lite goda råd och tips som kryddar kärlekslivet. Hos Intima hittar du Nya Orgasmboken av Katerina Janouch för 79:-.

I löööv it

Casada miniwell är en smidig massagekudde som du lätt placerar på ryggstödet till din fåtölj.

Finns hos Life för 995:-.

Fina handtvålar med hampafröolja som inte tvättar bort hudens naturliga fett. Finns hos The Body Shop för 125:-/st.

Schysst ljud

Träningsanpassade lurar från Rio kommer bli din bästa kompis på gymmet. De är vattentäta, har silikonringar och ger ett riktigt bra ljud. kostar 399:- hos Tele2.

Big bag

Hos Newport Home Interiors kan du köpa denna snygga väska som har gott om plats för alla träningsprylar. Kostar 995:-.

06 NOLLELVA

Redo för match

Hos Squashcenter hittar du all utrustning du behöver för en lyckad match. Squashsko herr från Wilson kostar 1.299:- och squashracket Superior 135 från ZATEQ blir ditt för 905:-. För ömma och stela muskler och leder prova Linnex för 169:-.

Nu är vi äntligen här!

Oslagbara priser!

www.migochdig.se

Runda & goda, fyllda med massa & grädde!

25% RABATT

Vi finns i flera modeller: Vanlig, lyx, liten, glutenfri, laktosfri, sockerfri, tårta!

på salongsinredning (Gäller till 28/2-2015)

Öppettider kundtjänst:

- En bit av det goda i livet

Tel. kundtjänst:

Bagarboden • Spiralen • Mirum • Repet • Ingelsta shopping • Viberga Finspång

011-12 82 04

Mån-Fre 09.00-17.00

www.lindahls.com

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

Fyndpriser i hela butiken!

LJUSSTAKE RUSTIK

astell!

Nyheter i p

Av gjutjärn

29:-

Från (ord. pris från 49:-)

NY BELYSNING TILL HEMMET!

999:- (ord. pris 1.499:-) Bordslampa 399:- (ord. pris 549:Golvlampa 699:- (ord. pris 999:-)

199:Taklampa Stor Dottie 499:Taklampa Liten Dottie 249:Vägglampa Dottie

(Golv- & bordslamporna finns även i svart) STOR SNÖSKYFFEL

Med aluminiumlist TIDNINGSSTÄLL I PLÅT

Svart eller vitt

Endast

99:-

79:-

(ord. pris 199:-)

Vardagar 10-19 • Lördagar 10-16 • Söndagar 11-16 • info@formselection.se • 011-400 16 10 • Järngatan 21, Ingelsta Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

Gäller så länge lagret räcker - med risk för slutförsäljning

Taklampa

LAMPOR

NOLLELVA 07

FAKTA:

Clara Svahn

UNGTALANG

Ålder: 14 år

Bor: I Berg tillsammans med sina föräldrar.

Gör: Tränar och tävlar alpin skidåkning och går i åttonde klass i skolan.

Klubb: Norrköping Skidklubb Förebild: Amerikanskan Mikaela Shiffrin.

Vill resa: USA, allra främst till Florida och Los Angeles.

Bästa film: Endless Love Bästa skidminne: De båda gångerna jag åkt på träningsläger i Italien tillsammans med skidgruppen QuickSkiing. Det senaste tillfället var under årets försäsong för några månader sen.

Dröm: Att ställa upp i Världscupen.

Clara är laddad

INFÖR ÅRETS UNGDOMS-SM Text: Sandra Häggander Foto: Privat

14-åriga Clara Svahn siktar målmedvetet på fina placeringar under säsongens tävlingar i alpin skidåkning. I ryggen har hon flera framgångar från tidigare säsonger, hård träning och en stark vilja.

Clara började träna alpin skidåkning när hon var åtta. Redan under samma år vann hon sin första tävlingspokal.

- Mina föräldrar har alltid haft skidåkning som fritidsintresse och vi brukade redan då åka på skidsemestrar.

En gång när vi åkte skidor i Yxbacken frågade pappa om jag ville testa att åka med klubben. Det ville jag så klart och det var så det hela började, berättar Clara.

Efter några år i klubben började Clara ställa upp i nationella tävlingar på en högre nivå, såsom Vemdalsslalom i Vemdalen och Ski Funtastic i Sälen. Det var efter goda placeringar i Lilla Världscupen, en tävling mellan jämnåriga ungdomar i samma region, Clara kände att hon hade talang för skidåkningen. Hon valde då att satsa ännu mer genom att följa med skidgruppen QuickSkiing från Tärnaby på träningsläger flera gånger varje år.

Sedan dess har Clara målmedvetet lagt ned åtskilliga timmar på skidåkningen.

Under flera år har hon deltagit i Lilla Världscupen och i år är hon gammal nog för att starta i Ungdoms-SM för första gången. Ungdoms-SM är upplagd med 08 NOLLELVA

kval nästan varje helg fram till mitten av mars, då finalen avgörs i Lindvallen.

- Placeringarna i kvalen avgör vilket startnummer man får i finalen, förklarar Clara.

I alpin skidåkning tävlar man i flera olika discipliner. De fyra discipliner som innefattas i Ungdoms-SM är slalom, storslalom, super-G och störtlopp. Clara föredrar slalom och tycker att storslalom är allra svårast.

- Men det är kul att få variera sig och tävla i alla discipliner. Under träningarna kör vi också mycket friåkning, det skulle vara tröttsamt att hela tiden nöta bana.

SKIDOR HELA ÅRET Den alpina skidsäsongen pågår nästintill året om. Redan i juni drar de första träningslägren igång och sista tävlingen brukar hållas i maj.

- Vi får åka dit snön är helt enkelt. Under försäsongen åker vi till glaciärer i Italien, Norge eller Österrike. När snön sedan kommer till Sverige är det främst Tärnaby, Vemdalen och Funäsdalen som gäller… och förstås Yxbacken i Norrköping!

Det bästa med min sport att jag får resa runt och se nya platser och att jag träffar många vänner.

Inte nog med att Clara spenderar mycket tid i skidbacken. Hon spelar också fotboll under våren och sommaren. Dessutom går hon idrottsprofil i skolan.

- Sport och träning är viktigt för mig. Jag måste hålla igång konditionen under hela året, men jag tycker det är väldigt kul att träna också. Den största skillnaden om man jämför fotboll med skidåkning är att när jag åker skidor hänger allting på mig.

Jag kan aldrig skylla på någon annan om det går fel utan då är det bara att träna hårdare till nästa gång.

Clara har aldrig åkt på någon större skada eller brutit något ben. Men i fjol hade hon riktigt otur då hon under ett träningspass kom in på ett okänt ställe, körde ut för ett stup och kraschade - dagen innan finalen i Lilla Världscupen. På grund av kraschen missade hon sex veckor mitt i säsongen.

- Jag är aldrig nervös för att det är många i publiken eller så, men ibland kan jag tänka på vad som kan gå fel när jag startar i super G eller störtlopp.

Vad gör dig till en så bra skidåkare?

- Jag tycker om att träna, är en riktig vinnarskalle och dålig förlorare.

Claras mamma Malin tillägger:

- Förutom att Clara är väldigt målmedveten och tar träningen på allvar är hon stark i kroppen och har bra balans. Det blir allt viktigare ju högre upp man kommer.

Vad är du mest stolt över i din karriär?

- Under förra året gjorde jag en riktigt bra säsong med flera fina placeringar. Under tävlingen Vemdalsslalom kom jag på åttonde plats i slalomen och sjätte i storslalom. Sen kom jag femma på 1:a maj-trofén.

Det var den första tävlingen jag startade i efter min skada så det kändes riktigt bra.

I framtiden satsar Clara på att komma in på något av landets skidgymnasium, Malungs riksidrottsgymnasium står högst i kurs.

- Det är för de som vill satsa på en internationell karriär, det vill jag så klart göra.

Men det är stor konkurrens om platserna så det blir nog tufft att komma in.

Clara är i god form och har nu höga förväntningar på årets säsong. Allra främst är det Ungdoms-SM hon tar sikte på.

- Det ska bli jättekul och jag hoppas det går bra. Mitt mål är att ta mig till finalen och det vore riktigt bra att hamna på topp tio där.

LAGERRENSNING! Vi rensar stora delar av lagret för att få plats med nyheter

KOM OCH FYNDA RÖD PRISLAPP GÄLLER! sning

n Exempel på lagerre

Skönhetsprodukter Från Possibility

Bakformar Från världskända Wilton

NU 69:-

Kryddkvarn

NU 99:-

Ord. 299:-

Ord. 399:-

NU 3 för 100:Ord. 75:-/st

Mugg Med läderring

NU 19:-/st Ord. 49:-/st

Köp 6 st

Hudvård / Make-up / Massage / Vaxning / Presentkort Nagelvård / Fotvård / Expressfransar / Minx / Tjejkvällar

100:-

www.salonghamngatan.se info@salonghamngatan.se • Hamngatan 4 • 011-18 55 50

Hospitalsgatan 7 • 011-18 85 07 • Måndag-Fredag 11-18 • Lördag 11-15

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

Låt Din fantasi bli verklighet!

Produktserien ur Fifty Shades of Grey finns nu hos Intima!

Christian Greys “I pull hard against my restraints and the bed creaks ominously, but I don’t care – I’m burning with desire, it’s consuming me. I flush under his stare, and my pulse quickens.”

Twitchy Palm SPANKING PADDLE

Smisk med elegans, med denna mjuka vadderade paddel i satin!

349 kr

SLIPS

Låt den pryda din hals eller varför inte knyta den i ett stadigt grepp runt din partners handleder?

119 kr

Greedy Girl G-SPOT RABBIT

Uppladdningsbar rabbitstav med 2 kraftfulla motorer och 15 hastigheter som skänker dig mycket glädje och njutning!

995 kr

You Are Mine METALLHANDBOJOR

Håller dina handleder i ett järngrepp när du sjunker ner i underkastelse inför din partner!

199 kr

Drottninggatan 36, Norrköping | www.intima.se NOLLELVA 09

Iguazu - ett naturligt underverk Text & Foto: Tobias Pettersson

aff

a ärs ffärs Da mi lun gen dd che s l ag r, unc ar, ko h, för nfe eta ren gsf se est r, er m. m.

Det är lätt att tappa andan när man står inför Iguazufallens mäktiga storslagenhet. Det enorma vattenfallsområdet som ligger på gränsen mellan Brasilien och Argentina är en imponerande syn.

2 0t p% å hela

rabat eÀ la cart menyn!

VI SERVERAR GODA LUNCHER, MÅNDAG TILL FREDAG 11.30 -14.00.

VINTERYRA PÅ LAGERQVIST NJUT GOD MAT I VÅRT MYSIGA STÄMNINGSFULLA KÄLLARVALV. TISDAG TILL FREDAG UNDER HELA JANUARI OCH FEBRUARI LÄMNAR VI 20% RABATT PÅ HELA À LA CARTE-MENYN. (GÄLLER EJ LUNCH).

TEL 011-10 07 40 Gamla Torget 4 www.restauranglagerqvist.se (Rabatten gäller ej på lunch eller satta menyer och kan ej kombineras med andra erbjudanden)

10 NOLLELVA

RESMIX LISTAN

Världens 10 billigaste hotellstäder... (snittpris)

1. Hanoi - 343 kronor 2. Phnom Penh - 367 kronor 3. Siem Reap - 367 kronor 4. Chiang Mai - 429 kronor 5. Ho Chi Minh-staden - 513 kronor 6. Pattaya - 534 kronor 7. Goa - 594 kronor

I en världsomspännande omröstning på nätet valdes Iguazu nyligen in som ett av världens sju nya, naturliga underverk. Och det är lätt att förstå varför när man anländer till det flodområde där mängder av vatten från den sydamerikanska regnskogen forsar fram över bergskanterna. Det är även lätt att förstå varför det blivit ett så stort turistmål. Inte bara för att det är så sevärt utan även för att det är lättillgängligt och besökarvänligt.

Iguazu ligger på gränsen mellan Brasilien och Argentina och de flesta ickelokala turister anländer via antingen Foz do Iguazu i Brasilien eller Puerto Iguazu på den argentinska sidan som båda har flygplatser och bra bussförbindelser. Från dessa respektive städer är det sedan väldigt enkelt att ta sig ut till nationalparkerna där fallet finns. Eller fallen, rättare sagt. För Iguazu är inte ett enda stort vattenfall i still med Niagara utan ett helt område med mängder av vattenfall i varierande storlek. Mellan 160 och 260 stycken beroende på säsong och hur man räknar.

Det är heller inga problem att från den ena sidan ta sig till det andra landets nationalpark. Och som turist bör man stanna minst två dagar och lägga en dag på vardera den brasilianska och den argentinska sidan. Områdena är ganska olika och innehåller delvis fall som bara kan ses i respektive land. Lite förenklat kan man säga att Brasiliensidan ger en bättre översikt men att den argentinska sidan har fler leder och låter besökarna komma närmre. I Argentina kan man stanna länge, medan Brasilien har den spektakulära gångbron som leder ända ut till kanten till ett av de största fallen.

Den som vill ha lite överkurs kan även åka till Paraguay en liten bit bort. Det området är inte lika känt och enligt uppgift heller inte lika sevärt.

Räkna med att lägga fem, sex timmar inklusive transport och tull på vardera sidan när du besöker Iguazufallen. Själv bodde jag i Puerto Iguazu på Argentinasidan. I ytterkanten av staden finns en mängd stora lyxhotell, men välj hellre ett mindre hotell eller Bed & Breakfast inne i själva stan. På kvällen kan man gå till sjuvägarskorsningen där det finns många trevliga restauranger och barer.

Där kan man äta en rejäl Bife de chorizo och dricka en högklassig Patagoniaöl för under hundringen.

8. Fuengirola - 597 kronor 9. Bangkok - 627 kronor 10. Krakow - 640 kronor

STORA KANONEN - DJÄVULSGAPET Från busscentralen inne i city går det bussar var 20:e minut hela dagen ut till fallen. Det kostar cirka 60 kr och tar dig ända fram till besökscentret på Argentinasidan. Sedan är det bara att välja vilken av lederna du vill gå. Värdinnan på mitt boende tipsar om att börja med den övre, därefter den nedre och ön San Martin för att avsluta med stora kanonen - djävulsgapet. Det är det stora huvudfallet där man alltid vid klart väder kan se en regnbåge. Dagen efter tar jag bussen, från samma busstation, till den brasilianska sidan och får ännu en fantastisk upplevelse.

Tänk på att man blir blöt av både svett, luftfuktighet och skvätt från fallen. Särskilt blöt blir man om man tar en båttur fram till fallens kant. Under lov, helger och högsäsong kan det även vara mycket turister, vilket kan störa intrycket något. Det går även att flyga helikopter över området, men ärligt talat tror jag man upplever Iguazu bäst till fots. Förutom de vattenfallen har området även ett rikt djurliv och som besökare ser man såväl fåglar som ödlor och inte minst de tvättbjörnsliknande djur som det kryllar av. Det finns restauranger, butiker och toaletter, så man behöver inte ta med någon packning eller utrustning. Iguazu ligger lite avlägset och är inget man "råkar ha vägarna förbi" när man är i Sydamerika, men är definitivt en omväg som är värd att ta.

BILDEN

I Kanada gäller det att vara lätt på gasfoten...

JA: Långa flygresor

Många tycker att det är jobbigt med långa maratonflygresor, men har man bara bra stolsgrannar kan det vara en riktig njutning. Man slår sig ner på sin plats, kopplar bort all vardagsstress och har ett antal timmar med filmtittning, mat och uppassning framför sig.

Dessutom skänker flygresor en touch av ett glamoröst jetset-liv.

NEJ: Priser utan moms

I vissa länder skriver man bara ut grundpriset på prislappen i affärerna. Sen när varan knappas in i kassan tillkommer lokal skatt, statlig skatt, moms och fan och hans moster, som gör att slutpriset blir ett helt annat. Det är ett jäkla ofog som bara komplicerar saken för kunden.

GILLA OSS PÅ

HAMMARGRENS REDOVISNING & KONSULT AB Rätt strukturerad blir er redovisning en informationsbank som visar bolagets resultat, ställning och ger bra beslutsunderlag.

Vi sköter hela eller delar av redovisningen åt dig och ditt företag, du väljer själv.

Oavsett vad du väljer, ger vi dig alltid löpande, aktuell och anpassad rådgivning kring din verksamhet.

Med ett tätt samarbete och tillgänglighet skapar vi trygghet och ser till att frigöra din tid åt företagets huvudsakliga verksamhet.

Nyhet!

GRILLMENY

med extra bra priser!

FREDAGAR OCH LÖRDAGAR HAR VI TEMAKVÄLLAR

Sprängstensgatan 2, Norrköping 0708-837228 • www.hammargrensrk.se

Kungsgatan 72 • 011-12 28 04 Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

NOLLELVA 11

VIMMEL

TÄVLING

Foto: Henrietta Wolving

VAR MED OCH TÄVLA OM ETT BOK-KIT SOM INNEHÅLLER TRE INSPIRERANDE HÄLSOBÖCKER!

Allt du behöver göra för att delta i tävlingen är att svara rätt på vår fråga...

Vilket bär innehåller mest antioxidanter?

1: Hallon X: Krusbär 2: Nypon

Klipp ur denden 13/6-2013 Klipp uroch ochskicka skickaininsenast senast 12/2-2015

Ev. vinstskatt betalas av vinnaren.

TÄVLINGS

Svar: ........................................................................................................

Namn: .......................................................................................................

Adress: ......................................................................................................

KUPONG Postnr./Ort: ...............................................................................................

Tel. nr: .......................................................................................................

E-post: ........................................................................................................

Kupong skickas till Tidningen Nollelva, G:a Rådstugugatan 31B, 602 24 Norrköping eller e-postas till redaktionen@nollelva.nu eller tävla via vår hemsida: www.nollelva.nu LYCKA TILL!

VINNARE #11-14 Grattis Anders Pettersson och Susanne Nilsson!

Ni vann biljetter till Peter & Matildas Julkonsert!

FLER VIMMELBILDER HITTAR DU PÅ www.nollelva.nu 12 NOLLELVA

(Rätt svar: Queen) Övriga vinnare i våra tävlingar och korsord presenteras på vår hemsida www.nollelva.nu

NOLLELVA 13

Gatornas namn

B E VA R A R S T A D E N S H I S T O R I A Text & Foto: Sandra Häggander

Det var under en universitetskurs i lokalhistoria som Peter Kristensson konstaterade att en stads gatunamn fungerar som en nyckel till platsens historia och därför kan ge en bra bild över området bakåt i tiden. Då ingen bok tidigare författats om Norrköpings gatunamn bestämde sig Peter senare för att själv skriva en.

Peter Kristensson är journalist och jobbar sedan många år på Sveriges Radio.

Han är uppvuxen i Jönköping men har nu varit bosatt i Norrköping i snart 25 år. Peter har ett stort historieintresse och driver sedan 14 år Nättidningen Sveriges Historia. Den 28 november släppte han boken om Norrköpings gatunamn.

- Många av gatunamnen i Norrköping är kopplade till hus och gårdar som funnits på platsen. Personer, yrkesgrupper och verksamheter förekommer också, berättar Peter.

GEDIGET BAKGRUNDSARBETE Boken Norrköpings gatunamn innefattar över 1.500 namn på gator, parker, broar, torg och rondeller i hela Norrköpings kommun. Varje kapitel illustreras av en bild och inledningen har Dick Harrison skrivit. Faktan i boken har Peter mestadels hittat i stadsarkivet och i Norrköpingsrummet på stadsbiblioteket.

- Jag har tagit hjälp av beslut i gamla protokoll och kartor. Några namn har jag fått ge upp, andra har jag fått fram för mycket material om.

POCKET TOPPEN Januari 2015

1.

2.

3.

4.

5.

6.

Drottninggatan fick sitt namn redan 1660 och är därmed den äldsta namngivna gatan i Norrköping. Drygt hundra år senare, 1769, fick de flesta gatorna innanför Promenaderna sina namn.

- Det skulle hållas riksdag i Norrköping det året så man bestämde sig för att sätta upp gatuskyltar och nummer på husen, en nymodighet som tidigare bara fanns i Stockholm och Karlskrona. Det senaste tillskottet i boken är Fotbollsrondellen som byggdes strax innan boken skulle tryckas.

Tango för vilsna själar Gone Girl Vinter i drömhuset Lyckliga gatan Analfabeten som kunde räkna Saker vi inte säger

7. I mörkrets skugga 8. Min mormor hälsar och säger förlåt 9. Slutet på kedjan 10. Den stora matchen Listan grundar sig på försäljningen hos Pocketgrossisten i januari 2014.

MÅNADENSMAGAZINE KOM I FORM

Såhär i början av året är det många som börjar träna, kanske för att infria ett nyårslöfte eller för att det helt enkelt är en bra tidpunkt att börja på.

Då kan man behöva lite inspiration och varför inte hitta den i något av alla tränings- och hälsomagasin som finns på marknaden? En bra idé, men då bör man undvika Kom i Form, som nog är det mest urbota korkade magasin jag sett. Varje nummer inriktar sig tydligen på ett visst tema och denna gång gäller det att skapa sin nya ”jeanskropp”, vad det nu är.

Vi får lära oss att alla tjejers högsta dröm är en päronformad stjärt, att smaljeans är ”tortyrredskap” och 14 NOLLELVA

Boken har hittills sålt mycket bra och Peter har fått stor uppskattning från många håll. Det är tydligt att en efterfrågan fanns. Själv har han hittat några egna favoritgator under resan.

- Tre Prinsars gränd namngavs på 1950-talets men hade kallats så länge.

Kronprins Gustav, som skulle bli Gustav III, besökte Norrköping 1769 tillsammans med sina två bröder. Vid gränden låg vid den tiden stadens första teater och en krog, som prinsarna sägs ha besökt. Det är en gata med bra historia, avslutar han.

att kvinnor har ”muffinsmage” och ”fladdrig rumpa”. Området ”ben” inleds med orden: ”Har du alltid velat ha ben som en supermodell? Nu kan du få det”. I ett test, som verkar konstruerat av en treåring, kan se om man lever hälsosamt.

Följer man träningsråden i denna blaska påstås man dock få en ”drömkropp” på bara fyra veckor, samt ett fantastiskt sexliv med intensiva orgasmer. Det utlovas att läsaren blir ”lyckligare än någonsin”. Herregud... är man rädd om sin själsliga hälsa bör man snarare slänga Kom i Form i närmaste papperskorg, är min uppfattning. (TP)

Nytt nummer kommer 20/2

TEMA: FEST, BAL & BRÖLLOP

KORT OM FYRA BÖCKER

Flickvännen Karolina Ramqvist / Norstedts Varför har Karin fastnat för en man som försörjer sig på våld och brott? Hon tänker på vad som drivit henne, på priset hon måste betala och om det verkligen är rätt val, samtidigt som små glimtar från väninnornas vanliga värld påminner henne om hur det skulle kunna ha varit.

Stridens skönhet och sorg 1915 Peter Englund / Natur & Kultur Peter Englunds skildrar första världskriget som upplevelse och vardag, som berusning och mardröm, som löfte och lögn och som en allt nedbrytande, förändrande kraft. Detta är den andra boken i en serie om fem, en för varje år som kriget pågick.

Dödlig besatthet Nora Roberts / Albert Bonnier Lila Emerson blir vittne till hur en kvinna knuffas ut genom ett fönster i New York. Ashton Archer är bror till den misstänkte mördaren och kontaktar Lila för att avslöja vad som verkligen hände. Deras utredning leder dem in i en exklusiv och farlig antikvitetsvärld.

Hemåt över isen Gunilla Linn Persson / Wahlström & Widstrand Vintern 1914 ger sig sju ungdomar ut på isen efter en dans på grannön Tasslan och möter en storm som saknar motstycke i mannaminne. Deras kamp för att ta sig hem över isen kommer att prägla livet på ön Hustrun i nästan hundra år, med konflikter och skuld.

BOKTIPSET ”OCH NATTEN VISKADE ANNABEL LEE”

/ Bruno K Öijer Text: Tobias Pettersson Foto: Maya Eizin Öijer

Det har gått sex år sedan den solglasögonprydda och rödburriga Linköpingspoeten släppte storsuccén ”Svart som silver”, och denna uppföljare håller lyckligtvis samma klass. Men fall inte för frestelsen att låta saknaden tvinga dig att hastigt plöja genom boken, Öijer bör läsas långsamt. Kanske nöja sig med ett kapitel åt gången, där man suger in, reflekterar och låter sig drabbas.

Här finns många fina formuleringar, som de tända fönstren som jagas av de släckta, men också många barndomsskildringar samt en del humor mitt i det mörka. För visst är det lite roligt att han kallar kungen

och drottningen ett hån mot varje sagobok?

Själv föredrar jag de korta, kärnfulla dikterna där varje rad är en cliffhanger. När han broderar ut för mycket får jag kämpa mer för att behålla uppmärksamheten. Undantaget är den sju sidor långa och avslutande ”Alla var där”, där Öijer går in på ett café som befolkas av Hemingway, Rimbaud, Edgar Allan Poe och andra storheter.

Allra bäst gör sig naturligtvis Öijers dikter upplästa av honom själv på en scen, men de fungerar alldeles utmärkt även i inbunden form.

NOLLELVA 15

Ekologiskt och veganskt på ICA Nära Strömmen

Text & Foto: Sandra Häggander

ICA Nära Strömmen är den trendmedvetna matbutiken som ligger i framkant med satsningen på miljövänliga och hälsosamma matvaror.

Christian Hagman menar att ICA Nära Strömmen inte nöjer sig med att följa trender, utan nästintill vill vara med och skapa dem.

ICA Nära Strömmen är ingen traditionell matvarubutik. Personalen är lyhörd och satsar hårt på ekologisk, vegetariskt och veganskt.

- Vi ser inte butiken som vår, utan våra kunders. De ska vara i fokus och vi måste vara lyhörda och lyssna på dem. Det är därför

vi exempelvis har tagit in ett stort vegansk sortiment. Våra kunder ska inte behöva åka runt i massa olika butiker och leta, allt de vill ha ska finnas hos oss, säger Christian.

När ICA Nära Strömmen bestämde sig för att satsa på ett större veganskt sortiment hade personalen inte så stor kunskap om vegansk kost. För att lära sig mer annonserade de efter kunniga och intresserade veganer.

- Vi fick massor av svar och valde ut fem stycken som sattes ihop i en diskussionsgrupp. Vi lärde oss hur mycket som helst och fick massor av bra tips på vilka varor vi skulle ta in.

Idag är det veganska sortimentet stort.

- Vi har faktiskt bidragit till att veganerna i Norrköping fått det lite bättre, det är jag väldigt stolt över. Det finns till och med de som kommer från andra städer för att handla vegansk mat hos oss.

BÄST PÅ EKO Sedan en tid tillbaka har ICA Nära Strömmen gjort en tydlig satsning också på ekologiska matvaror.

- Det hela startade med ett event i butiken. Vi hade leverantörer här som bjöd på KRAV-märkt glass, ordnade en uppskattad tipspromenad med över 100 deltagare på bara några timmar och lät

kunderna lämna förslag på vilka ekologiska varor de ville se hos oss. Vid ett senare tillfälle bjöd vi in naturskyddsföreningen.

Målet är att bli bäst på eko. Christian förklarar att många producenter nu förstått hur stor efterfrågan på ekologisk mat är, då allt fler varor blir ekologiska.

- För att få mer omsättning på de ekologiska varorna försöker vi hålla lägre marginal på de produkterna. Ett tips är att börja med byta ut värstingarna potatis, vindruvor, citroner och bananer till ekologiskt. De gör stor skillnad och är inte särskilt mycket dyrare.

Nu har vi öppet 00 till kl. 03 Torsdag - Lördag Crazy Beer Monday Valfri fatöl 50cl för 40:Fish & chips 99:-

After Work Måndag - Fredag 1600-1900

Angusburgare 99:Falcon 40cl 39:Vitt / Rött / Rosé 39:Cider 39:Öppettider Mån-Ons 1600-2300 Tor-Fre 1600-0300 Lör 1200-0300 Sön 1600-2300 16 NOLLELVA

Följ oss på Facebook, Brooklyn Bar Norrköping

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

SERENAD Huvudgavel

4.990:(6.490:-)

(645:-)

TYFORS Bordslampa 22x56cm E14 40w

Köp idag! Upp till 12 månaders delbetalning.

(1.690:-)

HARTFORD U-soffa

299:REMEMBER You’re in charge

1.190:-

4.990:(7.990:-)

SERENAD Kontinental 160x200cm 24 månaders räntefritt 274:- /mån

Maskinrengöring

20:-

Finish diskmaskinstabletter 52 st. 50:-

Softlan sköljmedel 1l Olika dofter 20:-

Huggies Våtservetter 65 st. 10:-

Cillit Bang 1l. Spray och toalettrengöring 30:-

Vanish Oxi-action 2-pack 60:- Spray 1l 39:-

Hello Kitty Duschtvål, Schampo 20:-

Body|X Fuze Deospray, Deostick, Hair & Body

Bedhead 2-pack schampo-balsam

299:-

10:- st.

Glam of Sweden Sminkprodukter

10:- st.

Priserna gäller tom. 20/2 -15 eller så långt lagret räcker.

CHILLI.SE

DOMINO Galleria Domino Nedre plan Repslagaregatan 12 602 32 Norrköping 011-15 99 90

Exklusiva erbjudanden i din mobil

Kolla våra erbjudanden på Wedeal.

Ladda hem appen gratis!

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

d o g & g i t t y

N

! d a l l a s i a Th

”Thaisalladen blir även supergod tillsammans med kycklingfilé och gör sig ypperlig som matlåda” DU BEHÖVER: Laxspett: 600 g laxfilé • valfria kryddor

Sallad: 2 paprikor • 12 små broccolibuketter • 15 cm purjolök eller salladslök • 4 portioner kokt råris • 3-4 dl böngroddar • 1-2 msk sesamfrön (svarta)

Dressing: 2 msk risvinäger • 2 tsk japansk soja • 1 tsk honung • 1 tsk sambal oelek • 1 msk sesamolja

Gör så här 1. Skär laxen i kuber och trä dem på ett spett.

Tillaga i ugnen på 100 grader i ca 15-20 minuter.

2. Hacka och skär paprika, broccoli och purjolök i bitar.

3. Blanda råris, grönsaker och groddar.

Receptet är hämtat ur

4. Mixa dressingen och häll den över salladen.

Blanda om.

”Eat Clean” Kristina Andersson/ Massolit

5. Toppa med sesamfrön och servera med laxspetten.

MATSTÄLLET Delicious Kebab • Spiran, Drottninggatan och Ingelsta Shopping.

Delicious Kebab rekommenderar: För de som redan fastnat för den klassiska kycklingkebaben är det hög tid att testa varianten med nötkött.

Prisnivå: Mellan kebab 35 kronor, Stor kebab 45 kronor och kebabrulle för 55 kronor.

Kolla in: Ingången till Spiran från Drottninggatan, där Delicious Kebab är beläget, har genomgått en renovering och fått ett fräschare utseende. I samband med detta har också restaurangen gjorts om och blivit ännu trivsammare för sina gäster.

Vi bjude r på kaff et vid köp a v fikabrö d. måndag-fredag lördagar 18 NOLLELVA

10.00-18.00 10.00-16.00

Delicious Kebab har under många år hållit fast vid sitt populära koncept – kycklingkebab, men nyligen utökade restaurangen sitt utbud genom att också införa nötköttskebab på menyn. Kebaben går att få i olika varianter så som tallrik, bröd eller baguette. De finns också i olika storlekar. På menyn finns dessutom sallad och falafel.

Delicious Kebab har två restauranger i Norrköping, centralt i Spiran på Drottninggatan och i köpcentret Ingelsta Shopping. Rätterna är smidiga att ta med sig, men det går lika bra att sitta ned och äta på plats. (SH)

i samarbete med Nespresso

Vi finns i Knäppingsborg

THIS IS THE

BURGER BAKERY

Trött på den kommersiella burgaren? Riktiga burgare ALWAYS SEARCH FOR görs på närproducerat kött, THE PERFECT läggs mellan bröd som har SVENSKT bakats nära dig och serveras med den där speciella känslan och kärleken som bara burgare kan frammana!

WE ARE

À LA CARTE – PIZZA – PASTA – SALLAD – HUSMANSKOST

100%

KÖTT BURGER

10% RABATT FÖR STUDENTER MED MECENATKORT

IN BURGER WE TRUST BURGER

BURGARE

TRUE ADDICTS

Välkommen till vår nyrenoverade restaurang med fullständiga rättigheter!

PÅ RIKTIGT!

Var kommer Norrköping få sina Burger Baker[ies]?

Gamla Stan?

City?

Nordantill?

ÖPPETTIDER Mån-Tors 11-22 Fredag 11-01 Lördag 12-01 Söndag 12-22

Prästgatan 5A Norrköping 011-12 81 09 Gilla oss på

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

NYA COOP MEDMERA

FLER FÅR MER.

– SALUHALLEN

Läs mer på coop.se

Butikschef Elisabeth med personal.

(Gäller tom 23/2, 2015).

HANDLA ANDRA VAROR FÖR 100:- OCH FÅ KÖPA

EKOLOGISK SPAGHETTI

1kS

Coop Änglamark 500 g, jfr-pris 2:-/kg.

Ord. pris 9:95/st.

Max 1 kupong/hushåll.

Erbjudandet gäller hos Coop Konsum Saluhallen t.o.m 23/2, 2015. Butikskupong.

RABATTKUPONG

RABATTKUPONG

(Gäller tom 23/2, 2015).

Namn: Kassör:

10% RABATT PÅ ETT KÖP

Värde: Gäller ej vid köp av tobak, lotter, läkemedel, nikotinprodukter, spel eller andra förmedlade tjänster. Kupongen kan inte lösas in mot kontanter.

Gäller hos Coop Konsum Saluhallen. Gället t.o.m den 23/2 2015.

Till Butiken: Butikskupong.

SALUHALLEN

9 947570 200908

KONSUM SALUHALLEN

RABATTKUPONG

SALUHALLEN

(Gäller tom 23/2, 2015).

HANDLA ANDRA VAROR FÖR 100:- OCH FÅ KÖPA

CHIPS

Coop Änglamark Välj mellan olika sorter.

175 g, jfr-pris 5:71/kg.

Ord. pris 16:50/st.

Max 1 kupong/hushåll.

Erbjudandet gäller hos Coop Konsum Saluhallen t.o.m 23/2, 2015. Butikskupong.

1kS

9 947570 301551

VARMT VÄLKOMMEN TILL

SALUHALLEN

NOLLELVA 19

Foto: Ateljé Carlsbecker

Foto: Sandra Norin

Livekarusellen

är igång

Årets upplaga av Livekarusellen drog som vanligt igång med Katapulten på Dynamo i Norrköping den 17/1. Samtliga band spelade på fyra scener samtidigt under en och samma dag. Antalet anmälda akter till årets Livekarusell var drygt 50 stycken, vilket är lika mycket som året innan.

Ungefär 30% av banden deltog även förra året. Banden delas in i tio pooler och genomför ett antal spelningar under våren innan det blir semifinal, distriktsfinal och riksfinal. (TP)

TIDIGARE VINNARE I ÖSTERGÖTLAND I LIVEKARUSELLEN HAR VARIT: 2014 Process 2013 Paint Everyday Orange 2012 Skanky Fred 2011 Vacany Labour 2010 I´ll be there 2009 Pegasus

En hyllning till Norrköpings pensionärer

2008 Caveman blues 2007 Maricon 2006 Taiga

Pensionär? Boka då in lördagen den 7:e februari. Då är det dags för en ny seniorgala i Folkborgen. Vi bjuder in alla pensionärer till en trevlig stund som tack för att de byggt upp vårt samhälle, säger Jimmie Spångtorp på Östgöta Fastighetsmäklare. Christoffer Sjögren på Städarna berättar att det blir gratis fika, underhåll-

2005 Forever Tomorrow 2004 Tha Rhyme Fanaticz 2003 Mainstreet

Nu är den här igen - semmelsäsongen!

Runt om i Sverige finns många snälla och givmilda konditorier som tycker att så många som möjligt ska passa på att njuta av en smarrig semla. Därför har de gått med i den digitala kampanjen semlogram.se där de varje dag delar ut ett antal gratis semlor. Genom semlogram.se kan du alltså ge bort en gratis semla till en vän - allt du behöver är ett Facobook-konto.

Så här går det till: Logga in på semlogram.se med ditt Facebook-konto. Välj en

vän du vill ska få njuta av en god semla och på vilket konditori den ska hämtas ut.

Din vän har tre dagar på sig att hämta semlan genom att visa upp semlogramet i sin telefon. Antalet gratis semlor är begränsat, och du kan bara ge bort och ta emot totalt en semla. Varje dag kl. 9.00 fylls sidan på med nya goda semlor. Kampanjen pågår till 10 februari. Gå in på semlogram.se för att se vilka konditorier i Norrköping som bjuder på semlor. (SH)

Foto: Sandra Häggander

Ny butik för barn

20 NOLLELVA

SOMMAR

året runt på Beach Arena

I GALLERIA DOMINO I december öppnade barnbutiken Viggos Värld i Galleria Domino. Här finns kläder, leksaker och inredning i noga utvalda varumärken. I fokus står miljö, hållbarhet, design och kvalité. Många av produkterna är ekologiska, något som inte bara gynnar miljön utan också bidrar till högre kvalité.

- Vi satsar mycket på genomtänka, kärleksfulla och personliga presenter för alla tillfällen, och jobbar för att erbjuda ett

Foto: Sandra Häggander, Johan Johansson

n e t r o b e G a l m e s s ti a r g

ning med Lotta Källström och Ragnar Dahlberg och andra överraskningar.

Galans iniativtagare är Georgis Touma på Ateljé Carlsbecker och han hoppas på stor uppslutning.

- Förra årets gala besöktes av över 1000 pensionärer och var mycket uppskattad. I år hoppas vi ännu fler kommer, säger Georgis.

utbud med speciella produkter som inte går att hitta i så många andra butiker. En stor del av våra produkter är ekologiska och många är tillverkade i Sverige eller Norden. Dessutom jobbar vi med varumärken som har en hållbar tillverkning i sin produktion. Hittills har vi fått bra reaktioner och det känns kul att kunderna börjat hitta hit, säger Theréce Inge som driver butiken. (SH)

I november öppnade inomhusanläggningen Beach Arena i Linköping. I karibiskt klimat på uppvärmd sand kan du delta i gruppträningspass i zumba, yoga och cirkelträning eller hyra en av arenans tre beachvolleybollplaner för att spela en match. En kraftfull ljudanläggning möjliggör också för event som företagsfester och musikkonserter.

- Känslan att träna barfota på ljuvligt uppvärmd sand är något helt annat än att vistas på ett hårt golv på ett traditionellt gym. Samtidigt som underlaget är skonsamt för kroppen blir träningen

jobbigare, säger Ove Karlsson som står bakom Beach Arena.

Den första etappen med Beach Arena står färdig. Men Ove har mycket planer på gång framöver, nya idéer kommer hela tiden upp.

- Vi har precis börjat med massage.

Härnäst ska vi göra i ordning ett rum för Raw Functional Training, som är naturlig och funktionell träning man har stor nytta av i sin vardag. Där inne kommer en personlig tränare finnas till hands. (SH)

Daniel - Jacka (Belstaff), Johnells. Chinos och skjorta, Dressmann. Agnes - Jacka (Woolrich), Johnells.

Vit topp, Flash. Kjol, Pagelle. Skor, Ecco. Väska och handskar, Väskan. Halsband, Glitter.

Norrköpings modehus sedan 1977.

facebook.com/LindenSpiralen · Instagram lindenochspiralen · lindenspiralen.se

VIMMEL

Foto: Henrietta Wolving

Brel möter Piaf

TILLSAMMANS MED SON Text: Sandra Häggander Foto: Åsa Dahlgren

Lördagen 7 februari kommer den hyllade föreställningen ”Brel möter Piaf - rebellen och sparven” till De Geerhallen och Norrköpings Symfoniorkestern. Föreställningen har spelats över 30 gånger för uppemot 15 000 personer men det här blir första gången med en fullstor symfoniorkester. Bakom föreställningen står Christopher Wollter och Åsa Fång.

Christopher och Åsa har jobbat mycket ihop tidigare och trivs bra med det. När Christopher fick frågan om att sätta upp en egen show kändes det självklart att göra det tillsammans med Åsa.

- Jag fick upp ögonen för Jaques Brel när jag medverkade i föreställningen ”Brel rakt in i hjärtat” och Åsa har länge jobbat med Edith Piaf. När vi la ut deras låtar bredvid varandra såg vi hur bra de passade ihop och vilka möjligheter det fanns att bygga en föreställning kring låtarna, berättar han.

Föreställningen i De Geerhallen blir den första tillsammans med en fullstor symfoniorkester.

- Jag har ju jobbat med SON tidigare och tycker verkligen att de är en fantastisk orkester. Denna föreställning har vi gjort i många tappningar, allt från tre musiker till det här tillfället med SON. En fördel här är att vi kan jobba med kontraster - allt från ensamma dragspel till hela orkestern.

Min förhoppning är att locka publiken till både skratt och tårar, säger Christopher.

LIVET OCH KÄRLEKEN

FLER VIMMELBILDER HITTAR DU PÅ www.nollelva.nu 22 NOLLELVA

Trots att Brel kom från en borgerlig miljö och Piaf växte upp på gatorna i Paris finns stora likheter i deras musik.

- De skrev båda musik med starka texter

om livet och kärleken, och kommer från samma franska tradition med liknande tilltal. SON har ett franskt tema som genomsyrar hela vår säsong så just nu passade det utmärkt att få in denna föreställning, säger kommunikationschef Agneta Lindmark Thomas.

För att få en röd tråd i föreställningen kommer låtarna vävas ihop till en sammanhängande berättelse.

- Christopher och Åsa är också skådespelare som båda har förmågan att gestalta.

Det här kommer bli ett unikt tillfälle att möta denna välkända och klassiska musik med en stor orkester. Det blir lite som en fransk melodifestival, fast med bara gobitarna, säger Helena Nordander som är en av producenterna.

- Brel och Piaf är två mycket välkända artister så jag är övertygad om att de flesta kommer känna igen det allra mesta. Även de som inte är så vana vid klassisk musik. Det kommer bli en föreställning full av odödliga sånger, fast i en ny tappning och ett nytt sammanhang, säger Lisa Lindh som också är producent till föreställningen och fortsätter; - Nu ser vi fram emot en magisk helkväll i fransk tappning som ger en skön känsla i magen och ett stort leende på läpparna.

ANNONSSIDA

MODEKLIPPARNA TAR FRAM DIN Med ödmjukhet, båda fötterna på jorden och mycket framåtanda driver Victor Esa och Markus Azar frisörsalongen Modeklipparna i Galleria Domino sedan fem år tillbaka. Här jobbar ett tiotal frisörer som alla fokuserar på nöjda kunder genom hög kvalité till ett bra pris.

inre skönhet

4

Frågor till Victor & Markus

Modeklipparna är i ständig utveckling. Förra året

KREATIVT GÄNG

utökades verksamheten med MK-Shop som ligger i

Många av frisörerna på Modeklipparna har lång er-

Hur länge har ni funnits i Galleria Domino?

anslutning till salongen i Galleria Domino och er-

farenhet, men det är viktigt att de ständigt utvecklas

bjuder ett gediget utbud hårvårdsprodukter från väl-

och uppdaterar sina kunskaper med visningar, ut-

Modeklipparna har funnits sedan 60-talet och flyttade in i gallerian när den öppnade. Vi tog över 2009.

kända märken. Dessutom öppnade både MK Skön-

bildningar och kurser.

het & Laser på Repslagaregatan, och MK Salong & Shop i Mirum Galleria, under 2014.

Vad är bra med att ligga i Galleria Domino?

- Frisörvärlden är hela tiden i förändring och vi måste hänga med. Vi lär oss också mycket av varandra.

- När vi tog över kände vi att några bitar saknades,

För oss som jobbat i många år finns mycket inspira-

men tack vare våra nyöppningar kan vi nu erbjuda

tion och idéer att hämta från de som är nyutbildade.

det allra mesta inom skönhet, säger Markus.

Frisörerna på Modeklipparna är tillmötesgående och - Trots att vi hela tiden utvecklas lägger vi stor vikt vid

jobbar hårt för att tillgodose sina kunders behov.

att hålla vår verksamhet lokalt förankrad. Genom att ta

- Vi lägger fullt fokus på varje kund – oavsett om det

del av våra tjänster och köpa våra produkter gynnar man

handlar om en enkel toppning eller en helt ny frisyr

också den lokala handeln i Norrköping, tillägger Victor.

vill vi att alla kunder ska gå härifrån nöjda.

Håll dig uppdaterad via: WWW.GALLERIADOMINO.SE FACEBOOK.COM/GALLERIADOMINO INSTAGRAM.COM/GALLERIADOMINO ÖPPETTIDER:

Domino är centralt beläget vilket gör att vi är med där det händer.

Vilken är er favoritbutik i gallerian?

Vi sitter på Paus så gott som varje dag, så det är en favorit.

Annars är Clas Ohlson en bra butik som har det mesta.

Har ni någon favoritprodukt ni vill tipsa om?

Salladen på Paus är oslagbar. En bra bok på Akademibokhandeln och godiset på Hemmakväll lockar också emellanåt.

GALLERIA DOMINO ÄR MED SINA BUTIKER OCH RESTAURANGER I TVÅ PLAN EN DEL AV NORRKÖPINGS INNERSTAD. HÄR FINNS DET MESTA INOM MODE, HEM, FRITID, TEKNIK OCH ETT STORT ANTAL RESTAURANGER. ALLT SOM BEHÖVS FÖR EN LYCKAD SHOPPINGDAG!

VARDAGAR 10.00-19.00 LÖRDAGAR 10.00-17.00 SÖNDAGAR 11.00-17.00

FRI PARKERING SÖNDAGAR & RÖDA DAGAR GÄLLER VÅRA P-HUS ANKARET, LYCKAN & SPIRAN

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

24 NOLLELVA

Nattklubben ska bli

Norrköpings nya samlingsplats Text & Foto: Sandra Häggander

Det är dags för en ny epok i Norrköpings uteliv. Det menar initiativtagarna till den nya restaurangen och nattklubben - Kopparhammaren som inom kort slår upp portarna till nyrenoverade lokaler på Korsgatan, alldeles intill Strömmen. Nya musikinfluenser, moderna klubb-koncept och stark gemenskap är i fokus.

- Kopparhammaren ska bli ett självklart alternativ till det utbud som redan finns i stan. Vi vill fungera som ett andra hem för Norrköpingsborna. Därför känns det väldigt viktigt att våra gäster känner delaktighet, och att vi driver det här tillsammans med dem, säger James Tekmen. Han har jobbat många år inom nattklubb- och restaurangbranschen och står idag som en av Kopparhammarens två delägare. Att erbjuda en ny typ av nattklubb i Norrköping har länge varit en dröm för honom.

gäng komiker som gästar oss under året.

Nattklubben och restaurangen kommer skilja sig i inredning. Arrangörerna har satsat mycket på ljud och ljus men man kommer inte störas av nattklubben när man sitter i restaurangdelen, vilket skapar en loungekänsla.

- Vi har fått bra respons redan innan öppning och många är förväntningsfulla. Jag vill locka ut de som slutat gå ut, för jag tror Norrköping är redo för något nytt, säger Evelina Mühling som är nöjes- och marknadsföringsansvarig.

Arrangörerna vill göra så många aktörer som möjligt involverade i Kopparhammaren och satsar därför på samarbeten av olika slag.

- Vi som står bakom är ett bra gäng med höga visioner och många idéer. Vi gillar själva att gå ut och vet vad som krävs för att driva en lyckad nattklubb.

BREDDAR UTBUDET

MYSIG KVARTERSKROG

- Norrköping är en stor stad med ett utbud som för tillfället är för litet, så Kopparhammaren kommer så rätt i tiden. Vi vill tillföra nya influenser och framhålla en DJ-kultur som inte riktigt funnits i Norrköping tidigare. Vi ska återinföra att arrangera faktiska klubbar på nattklubben och även ta hit olika artister som gör DJset och spelningar. Vi kommer även ha ett

Inredningen i restaurangen går i en industriell och rustik tappning med en fantastisk utsikt över strömmen. Fokus ligger på god mat med fina råvaror och bra kött.

Gästerna ska kunna äta och dricka för att sedan stanna kvar och låta natten bli lång.

Känslan av kvarterskrog är viktig.

- Sen är servicen något som alltid ska vara i fokus, säger restaurangchef Stefan Johansson.

Olivia lämnar över till Philip ”Jag ser verkligen fram emot att arbeta med SEAT. Ett spännande bilmärke med roliga bilar och en väldigt ljus framtid”

Nya SEAT Leon X-perience!

5 st kampanjbilar “Engströms Edition” TDI184 4Drive inkl Teknikpaketet X-P och parkeringsvärmare

299.000:Välkommen in för provkörning!

För bilder och mer information besök engstromsbil.se

Philip Hall Philip.Hall@engstromsbil.se 013-233046

Olivia Stenmark går vidare inom SEAT och nu tar Philip Hall över märkesansvaret för SEAT Engströms Bil. Philip hjälper er med alla frågor som gäller SEAT försäljning.

Välkommen in till Engströms bil i Linköping för provkörning! Öppet: Bilförsäljningen månd–fred 9–18, lörd 10-15, Verkstad & Reservdelar månd-fred 7-18 • Roxtorpsg 2–8, 013-23 30 00 • www.engstromsbil.se NOLLELVA 25

NÅGRA AV DE ERBJUDANDEN DU HITTAR PÅ WEDEAL JUST NU 2 FÖR 1 PÅ LUNCH

20% PÅ ALL BELYSNING

15% RABATT PÅ VALFRI VARA

Ord. pris 85:- /pers

TAKE AWAY KAFFE/LATTE 10:Ord. pris 30-40:-

–

SALUHALLEN

STRÖMMEN

OLIVOLJA 1:-

10% PÅ ETT KÖP

Ord. pris 43.95:-

20% PÅ MEDLEMSKAP

ALLA LÄPPSTIFT 100:- STYCK

20% PÅ RALPH LAUREN

Ord. pris 175:- /styck

2 FÖR 1 PÅ MATEN

30% PÅ VALFRI VARA

KAFFE OCH SEMLA 30:Ord. pris 52:-

LINDEN

20% PÅ VALFRI VARA

20% PÅ VALFRI ANSIKTSVÅRDSPRODUKT

NACHO DE LUXE + DRYCK 49:-

WHOPPER MEAL 49:-

Ord. pris 89:-

Ord. pris 67:-

Dessa erbjudanden och förutsättningar för varje erbjudande finns tillgängliga på WeDeal (minst) under perioden 23/1 - 20/2

NORRKÖPINGS BÄSTA ERBJUDANDEN DIREKT I MOBILEN! LADDA NER APPEN KOSTNADSFRITT! ANDROID-APPEN PÅ

Nya tidsbegränsade erbjudanden varje vecka!

Vill du också synas med ditt företag i Wedeal?

Kontakta oss på norrkoping@wedeal.se eller ring: Lina Norrbom Ericson Kicki Wisell Benny Nilsson

0707-64 49 96 0760-20 81 93 0706-44 22 94

www.wedeal.se • www.facebook.com/wedealnorrkoping

MODENYTT

MODESKOLAN DEL 73

Foto: Happy Socks

Skinande skor

Snoop Dogg målar för Happy Socks

I SNÖBLASKET Text: Tobias Pettersson

Så här års slits våra skor extra mycket, så det gäller att vårda dem extra noga. Här följer några bra tips.

När du har använt ett par skor bör du omedelbart borsta av den ytliga smutsen med en borste eller torr trasa, innan smutsen börjar gro in. Är skorna fuktiga måste man vara noga med att låta dem torka, men absolut inte vid ett element för det förstör lädret. Är dina skor riktigt blöta kan du stoppa papper i dem medan de torkar i rumstemperatur.

Har du skoblock bör dessa användas för att hjälpa till att hålla passformen. De håller dessutom pälsängrar borta. De bästa skoblocken är gjorda av obehandlat cederträ eller sandelträ. Träet suger bäst upp fukt om det sandpappras ibland.

För att minska slitaget bör man alltid ta på sig skorna med skohorn. Lossa alltid på skosnören och knäppningar innan du tar av dig skorna. Använd alltid handen för att ta av skorna, trampa aldrig på hälen. Saltfläckar får du bort med vanligt vatten, som du droppar citron, ättika eller vinäger i.

Arbeta in vattnet med svamp eller trasa, låt torka och putsa upp skorna. Borsta in skokrämen och arbeta i cirklar över lädret. Var extra noga vid sömmarna.

Strumporna kommer i teman Gin & Juice, Snoop Lion och Snoop the painter. Spana in strumporna på www.happysocks.com och Missa inte spellistorna som ramar in de olika perioderna. (JE)

Drömmar på Kappahl

Foto: Mary McCartney

Det allra viktigaste rådet när det gäller att hålla sina skor fräscha är att ha ett antal par att rotera mellan. Efter att man har använt sina skor bör de vila minst ett dygn för torka ut fukt och ge lädret en chans att återhämta sig. Bär man samma skor varje dag börjar de ruttna inifrån och är förstörda inom något år, oavsett hur bra kvalitet de håller.

Samarbetet mellan Snoop Dogg och Happy Socks går under namnet The Art of Inspiration och har resulterat i en film om varför Snoop vill måla, där han även gör tre målningar live. Men självklart har det designats strumpor också och då blev det tre varianter på strumpor där varje par representerar olika delar ur hans karriär.

KappAhl lanserar våren 2015 kollektionen ”Dreams through a lens”. En kollektion bestående av hållbara kläder med hög modegrad. För att ytterligare belysa KappAhls hållbarhetstänk kommer kollektionen fotograferas av miljöengagerade och internationellt namnkunniga fotografen Mary McCartney.

Mary McCartney, dotter till Linda och Paul McCartney, är en väldigt begåvad fotograf. Hennes fotostil karaktäriseras av förmågan att hitta det speciella och känslofyllda ögonblicket.

Sedan länge har hon ett stort intresse och engagemang för hållbarhetsfrågor. För KappAhl fotograferar och filmar hon nu en damkollektion och har även medverkat kreativt kring kollektionens koncept och kommunikation.

Kollektionen är producerad i organisk bomull och linne samt återvunnen polyester. Du kommer att hitta kollektionen i butik under maj månad. (JE)

Man bör putsa sina skor regelbundet. Inte efter varje användande, men åtminstone någon eller några gånger i månaden. Det kan även vara en god idé att då och då ta bort gamla lager av skoputs med en vattenbaserad spritrengöring. När skon torkat är det viktigt att fetta in skon igen med vax eller fett. Det räcker om du gör detta någon gång om året. De flesta skoputsmedel innehåller ganska mycket fett, så det kan vara överflödigt att fetta in dem extra. Dock kan det vara en bra idé att fetta in dem innan du ställer in dem i garderoben för säsongen, så att de inte torkar ut.

Diarry Maréna är grundaren av Sveriges första kosmetikmärke för mörkhyade. Diarry har verkat som makeup-artist och säljare av kosmetika i över 10 år och upptäckte tidigt i sin karriär att utbudet riktat mot mörkhyade var och är otroligt bristfälligt. Efter att under många år ha tvingats experimentera med att ta fram nyanser genom att kombinera redan existerande produkter föddes så till slut idén att skapa sitt eget märke.

För den som vill lyxa till det finns skoputsmaskiner för hemmabruk i snygg design. En skomaskin bör dock inte ses som fullgod skovård utan snarare som ett snabbt och smidigt sätt att ge skorna en snygg yta för dagen, ett komplement till traditionell skovård.

Arbetet med att ta fram produkterna har inburit möten med otaliga tillverkare och resor till alla världens hörn. Resultat är produktserien Maréna Beauté med exceptionell kvalité och nyanser anpassade till mörkhyades hudtoner. Du hittar produkterna på www.marenabeaute. com. (JE)

Make up för mörkhyade

Foto: Maréna Beauté

Flyttrea!

30-50% på alla handväskor 40-50% på alla handskar 10-50% på alla resväskor

om k r e

mm AL u n t T, B Nyt

Väskmakarn flyttar inom kort till Domino med entré från Repslagareg. 12

(Mellan Fuji Fotocenter och Gotthuset)

Varmt Välkomna!

28 NOLLELVA

Må-Fre 10-18, Lö 10-16 Drottninggatan 56, Norrköping 011-16 26 25

TE

M

FE A:

S

m

0/ 2 r e

R &B

2

Ö

LLO

P

Foto: Shutterstock

ter Nyhe 2015

HETAST

JUST NU!

1. Markerad midja

Skärp i midjan är en trend som är tillbaka med besked.

2. Puderrosa

Beigt, vitt och ljusgrått är basfärgerna under början av 2015. Förutom det får puderrosa ett uppsving, och färgen bär man oavsett stil.

Bodyline DAM & HERR

UNDERKLÄDER

LINDENS ÖVRE PLAN 011-16 48 48

3. Miljövänligt

Vad våra plagg är gjorda av blir allt viktigare på grund av ökat miljö-och kvalitets-tänk. På catwalken syns bland annat silke, bomull, linne och ull.

4. Bootcut

Byxor i bootcut-modell är tillbaka. Den vida byxan är vårens it-plagg och du bär dem ledigt och storstadschict med en topp nonchalant instoppad.

5. Blomsterprakt

Lika säkert som amen i kyrkan är det att blommönster syns på vårvisningar. Den här säsongen ser vi en uppsjö botaniska mönster, även på herrsidan

MÄRKET RÖHNISCH - women only Röhnisch är ett svenskt familjeföretag som gör tränings- och golfkläder för kvinnor. Det grundades 1945 av Hellmut Röhnisch som var Sveriges första SM-mästare i gymnastik och gift med Margareta Röhnisch. Margareta deltog i den Svenska OS-truppen i gymnastik i Berlin 1936 och hon blev senare Svensk mästarinna i curling och – hårfrisering.

Under Helmuts gymnastikkarriär köpte han olika träningsredskap som han tog med hem till Sverige där han sedan sålde dem vidare. Detta koncept utvecklades till en mycket framgångs-

rik affärsidé, som kom att bli företaget Röhnisch AB. Företaget sålde träningskläder för gymnaster men huvudområdet var träningsinredning och redskap. Dessa såldes framförallt till kommuner, som ägde sport- och idrottsanläggningar.

Under mitten av 1970-talet började Helmuts son Claes Röhnisch arbeta i företaget. Claes såg potentialen i att utveckla gymnastik- och sportkläder och började renodla verksamheten vilket blev grunden till vad Röhnisch är idag. (JE)

MÅNADSERBJUDANDE FEBRUARI Studio Foundation/Loose Powder/ High Tech Lighter 100 KR/ST [REK.PRIS 155-395 KR]

Bokhållaregatan 2, Linköping 013-146060 Domino, Norrköping 011-125566

NOLLELVA 29

MODEPROFILEN

FAKTA

Ewa Sandberg Bor: Centrala Norrköping.

Gör: Butikschef på Hunkemöller.

Intressen: Spenderar nästan all ledig tid i stallet tillsammans med åtminstone en av sina fyra döttrar.

Vill resa: Åker till London nästan lika ofta som gärna.

Favoritmärke: Är inte intresserad av märken utan går enbart efter tycke och smak.

Vardagsoutfit: Ljusa jeans, enkel topp och luddig kofta som värmer.

Festoutfit: En tight klänning som bärs upp med shape wear under, tillsammans med klackar.

Modetips: Underkläder som sitter perfekt lyfter hela outfiten. Det är alldeles för många som använder fel storlek eller modell och nöjer sig med det.

FEM SNABBA Hemmakväll eller Partynatt Snö eller Solsken Storstad eller Landsbygd Monokromt eller Färgglatt – Vill gärna vara färgglad men det blir ofta svart.

Ewa kan ko nsten AT T K L Ä S I G R ÄT T inunder Text & Fo to: Sa nd ra Hä gg an de r

Vår eller Höst

Ewa Sandberg har jobbat i olika butiker som anställd, butikschef och ägare i flera omgångar. När hon fick höra att Hunkemöller skulle öppna en butik i Norrköping blev hon genast intresserad, trots att hon vid den tiden inte själv insett hur viktigt det är med rätt underkläder.

- Åtta av tio väljer fel storlek och modell på sin bh, vilket är väldigt synd då underkläderna i många fall är avgörande för hur de övriga plaggen ser ut. Det finns ingen anledning att nöja sig med något halvdant när man kan hitta något som passar perfekt med lite hjälp, säger Ewa. Att många inte hittar rätt storlek och modell på sina underkläder tror Ewa beror på att man i de flesta modebutiker inte får den hjälp som krävs.

- De flesta orkar inte själva engagera sig och går därför omedvetet runt med fel storlek.

Hunkemöller är en snabbt växande butikskedja med över 600 butiker i hela världen.

Butiken på Ingelsta öppnade i mars och uppdateras kontinuerligt med nyheter.

Bland kunderna finns mycket yngre tjejer, men också äldre kvinnor eftersom utbudet innefattar mycket stora storlekar.

30 NOLLELVA

- Vi hjälper alltid våra kunder att prova ut så att storlek och modell stämmer, och lägger gärna ner mycket tid på varje kund för att de ska hitta helt rätt.

Men när jag får tillfälle att klä upp mig gör jag det med glädje.

BYGGER RELATIONER

Ewa har fyra döttrar som alla delar hennes intresse för hästar och ridning. Tillsammans har de hästen Supen som står i ett stall strax utanför Norrköping. Ewa tillbringar gärna sin lediga tid i stallet även om hon numera mest funkar som coach och koordinator.

- I stallet trivs jag allra bäst. Eftersom jag jobbar mycket är det guld värt att åka ut dit och koppla av ibland.

Personalen på Hunkemöller hjälper till att mäta, prova ut och guida sina kunder rätt.

Därav skapas oftast nära kontakt mellan personal och kunder. Att möta människor är den bästa biten med butiksjobb tycker Ewa. - För att jobba i butik krävs ett brinnande intresse för det man säljer. Jag hade haft svårt att bara stå i kassan och ta betalt, att få hjälpa till och se kundernas glädje när vi tillsammans hittar rätt är en viktig bit för mig.

Ewa tycker om att bära tidlösa kläder där roliga detaljer får sticka ut. På jobbet är klädkoden svart, så hon försöker inkludera fler färger till vardags.

- Jag bär oftast jobbkläder eller ridbyxor.

- En del som kommer in till oss är uppgivna då de inte tror att det finns underkläder som passar dem. Men genom att inspirera och få dem att våga testa något nytt, hittar vi ofta något som passar alldeles utmärkt.

KOPPLAR AV I STALLET

VARFÖR ÄR DET VIKTIGT HUR MAN KLÄR SIG UNDER KLÄDERNA? - Bra underkläder är mer bekväma och kläderna sitter bättre ovanpå. Många gånger lyser det igenom att man har fina underkläder eftersom man känner sig snyggare. Många får en helt ny syn på sig själva och ett större självförtroende. Det spelar ingen roll vilka fina och dyra modekläder man bär om man inte kan bära upp dem undertill.

HUR SKA MAN HITTA RÄTT UNDERKLÄDER? - För att det ska bli perfekt måste man lägga ned lite tid och engagemang. Se till att få rätt storlek utprovad, och prova med kläder ovanpå redan i provhytten.

Välj modell efter din kropp men också efter vilka kläder som ska bäras över. Satsa på en svart och en hudfärgad bas-bh och uppdatera successivt med fler färger och utformningar.

Foto: Sandra Häggander

Professionellt team på Citykliniken Naprapaten Fredrik Brännström startade Citykliniken 2008 med visionen att, tillsammans med ett starkt team av duktiga terapeuter med olika kompetenser, tillgodose varje kunds enskilda behov. Idag är kliniken väletablerad med 17 handplockade terapeuter med expertiser från olika områden, som jobbar med allt från friskvård för företag och privatpersoner, till träningsupplägg för elitidrottare.

- Jag hade tidigare jobbat med skidlandslaget och Anja Pärson. Idén att jobba i team tog jag med mig därifrån. I dagsläget är vi bland annat involverade i ett nätverk kring friidrottslandslaget, där vi hjälper landslagsstjärnor med allt från upplägg och kostråd till massage

och behandlingar, förklarar Fredrik.

Många av terapeuterna på Citykliniken har bakgrunder och tidigare erfarenheter som liknar Fredriks. Men kliniken riktar sig lika mycket till motionärer, och hjälper också företag och försäkringsbolag.

- Idag förstår allt fler företag vikten av att förebygga skador hos sin personal.

Vår styrka är att vi hjälper till hela vägen: från analys till riktad behandling som massage, naprapati eller sjukgymnastik, samt med förebyggande arbete genom föreläsning och utbildning.

I november utökades verksamheten då Stjärnkliniken öppnade i Linköping. (SH)

Foto: Sandra Häggander

Häng med i

Aktiv Kvinnas

medlemsklubb Aktiv Kvinna är ett litet gym med personligt engagemang som erbjuder cirkelträning till kvinnor. Alla tränar efter egen förmåga med ett personligt träningsprogram och var tredje månad görs en uppföljning gällande vikt, kondition, styrka, muskelmassa, fettprocent och smidighet.

- Vi vill att våra medlemmar ska träna för att må bra både fysiskt och psykiskt, och att de sätter upp rimliga mål som går att uppnå. Cirkelträning är en enkel och smidig träningsform och på bara en halvtimme har man gått igenom krop-

pens alla muskelgrupper varvat med kondition, berättar Tinna Johansson.

Aktiv Kvinna har nyligen startat en egen klubb för sina medlemmar. Klubben är rikstäckande och syftet är att skapa en ännu större gemenskap med roliga träningsevent och aktiviteter. Dessutom får medlemmarna tillgång till exklusiva erbjudanden och rabatter.

- Tack vare klubben får vi chansen att göra ännu fler saker tillsammans. Det kan handla om allt från skidåkning och träningsresor till konserter. (SH)

SPORTSWEAR

Foto: Yxnerum Hotel & Conference

Träningshelger i Yxnerum Yxnerum Hotel & Conference har ett brett utbud av aktiviteter och tjänster, och kan erbjuda såväl konferenser, privata fester, kick off, luncher, fiske, jakt och under 2015 kommer man även börja med nya kurser inom hundsport med erfarna utbildare.

I höstas testade den naturskönt belägna konferensanläggningen ett nytt grepp och anordnade träningshelger där två tjejer ur landets PT-elit under två dagar delade med sig av sin kunskap och entusiasm till deltagarna. Och nu bjuds återigen in till ett par riktigt inspirerande helger för den som gillar träning, utmaningar, högt tempo och natur tillsammans med andra.

Den 14-15/2 anordnas en Träningshelg Mini för att ge en boost i vintermörkret med ny energi och inspiration. Carolin Helt tränar denna helg. Även den 2526/4 arrangeras en Träningshelg, denna gång med både Carolin Helt och Lisa Kaptein Kvist som delar på tränandet.

Priset inkluderar logi, lunch, middag, mellis, föreläsningar, fyspass med mera, beroende på vilken av helgerna du väljer att komma på.

Båda helgerna omfattar träning såväl inne som ute så deltagarna bör klä sig efter väderleken. Med tillgång till en egen sporthall och underbar natur utlovas en minnesvärd och svettig helg, som ger kraft och energi inför sommaren. (TP)

INGELSTA SHOPPING • NORRKÖPING HUNKEMOLLER.SE NOLLELVA 31

Squash i världsklass i Östergötland Text: Sandra Häggander Foto: Sandra Häggander & Steve Line

I februari är det återigen dags för Case Swedish Open att ta plats i Östergötland – Europas största squashtävling utanför England. Årets upplaga blir den 12:e i ordningen att avgöras på fyrglasbanan i Linköpings Sporthall, med kvalspel i Norrköpings Squashcenter den 3-4 februari.

Den numera väletablerade tävlingen Case Swedish Open är den näst största professionella squashtävlingen i Europa, och blir bara större för varje år. Årets upplaga går av stapeln 3-8 februari med kvalspel på både Linköpings och Norrköpings Squashcenter 3-4 februari och huvudtävlingen 5-8 februari på fyrglasbanan i Linköpings Sporthall.

I prispotten ligger 70.000 US Dollars.

- Intresset för tävlingen bara växer och växer för varje år, både i Sverige och världen. Fjolåret slog de flesta rekord då 6.000 åskådare vallfärdade till Östergötland för att bland annat se åtta av världens elva bästa spelare i spännande matcher som höll oerhört hög nivå. Samtidigt följdes arrangemanget av 130 olika länder. Målet är givetvis att göra en ännu bättre tävling i år, säger Fredrik Johnson som är ansvarig för Case Swedish Open-veckan.

Case Swedish Open är ett unikt tillfälle att uppleva squash i världsklass i Sverige, och lockar många åskådare till regionen.

- Vi arrangörer har mycket höga krav på oss själva och satsar alltid på att förbättra tävlingen för varje år. Trots att vi brukar

SQUASH

få mycket beröm har vi säkert 100 nya förbättringspunkter att jobba med efter varje upplaga. Vi vill att det ska märkas att tävlingen hela tiden utvecklas.

Fredrik Johnson har själv spelat squash på proffsnivå och är en av de fyra svenskar som vunnit Case Swedish Open genom tiderna. Sedan tävlingen för 12 år förflyttades till Linköping är det han som står bakom arrangemanget, tillsammans med många ideella krafter och sponsorer.

Sedan många år avgörs delar av kvalet på Norrköpings Squashcenter.

- Vi tycker det är väldigt roligt att få vara en del av Case Swedish Open. Intresset för squash bara växer och det märks verkligen vid sådana här tillfällen, då det brukar vara fullt av folk som vill se dessa proffs spela.

Tävlingen är också lite av ett lyft för många spelare, som själva blir extra taggade på att träna just kring denna period, säger Camilla Blomqvist på Norrköpings Squashcenter.

SPELARE I VÄRLDSKLASS Precis som tidigare år kommer några av

GYM

TRÄNA FRÅN 180:- /MÅN (Studerande/Pensionär) • Övriga tränar från 230:- /mån • Fri parkering • Inga medlemsavgifter 011-10 33 91 32 NOLLELVA

världens bästa squashspelare till Case Swedish Open. Fransmannen Gregory Gaultier är en av toppnamnen. Gaultier har haft en ständig placering i topp tre i världen de senaste åren, och är nu rankad som nummer två. Han kammade hem Case Swedish Open både 2012 och 2013 och kommer nu ge allt för att ta hem segern även i år. Även fjolårets vinnare, Nick Matthew deltar.

- Startfältet är också i år helt fantastiskt.

Fem av de tio bästa i världen är anmälda.

Att vi kan ha en tävling i såhär hög klass i Sverige är värdefullt, inte minst för våra svenska squash-juniorer som får chansen att uppleva squash i världsklass på nära håll.

Varför lockas så många världsspelare till Case Swedish Open?

- Eftersom jag själv spelat på proffsnivå vet jag vad man som spelare värdesätter på en tävling. Case Swedish Open är personligt, och många av spelarna känner att vi verkligen bryr oss om dem. Många tycker också att förvandlingen i sporthallen med VIP-lounge och fyrglasbanan har en stor inverkan på upplevelsen. Allt ef-

RELAX

tersom tävlingen blivit mer etablerad och prissumman stigit är det givetvis också en prestigefylld titel att kamma hem.

Ingen svensk spelare är i närheten av att platsa i tävlingen, men i vanlig ordning delas fem wild card ut till svenska förmågor.

Rasmus Hult kommer få en plats till huvudspelet för tredje året i rad. Ytterligare fyra wild card delas ut till kvalet, ett till Carl Remle från Linköping som spelar för Teknova SK, Vadstena.

I samband med Case Swedish Open anordnas traditionsenligt breddtävlingen Case Squash Cup 6-8 februari med klasser för dam, herr, junior och veteran. I startfältet finns totalt 250 starter, både lokala och internationella spelare.

Fredrik hoppas kunna göra denna idrottsfest lika uppskattad som föregående år.

- Vi räknar med att komma upp i samma publiksiffror som i fjol och att nivån på matcherna blir lika bra. I framtiden är min målsättning att utöka tävlingen med en klass också för damer.

SOLARIUM

• Fredriksdalsgatan 44 • www.squashcenter.net • info@squashcenter.net

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

facebook.com/LindenSpiralen · Instagram lindenochspiralen · lindenspiralen.se

Charlie - Jeans (Acne), D&Company. Skjorta och tröja, 1893 Gent´s Fashion. Jacka och väska, Jack & Jones. Skor, Din Sko. Mössa, Carlings. Elin - Tröja, blus och jeans (Acne) Companys. Skor, Din Sko. Jacka (Peak Performance), Stadium.

Armband (My Dromedary), Newport Home Interiors. Sidney - Jeans (Diesel) och kappa, Carlings. Tröja, Monki. Skor, Din Sko. Mössa och halsduk, Black Sheep Store. Klocka och armband (Tommy Hilfiger), Ur-Mäster. Glasögon, Smarteyes.

Ett nytt år med allt du behöver.

Motståndsträning

Mångsidigt och lätt att ta med. Casall Exetube gör det enkelt att träna vart du än är. Finns att köpa på Stadium.

Väl beprövat

Hantlar är lika klassiskt som populärt. På Intersport finns dessa greppvänliga och ergonomiska varianter i olika vikter av märket Energetics.

Ta i ordentligt

Med hjälp av en kettlebell kan du effektivt träna hela kroppen. Detta stilrena träningsredskap är från Clas Ohlson och finns i flera vikter.

Thomas lax

MÅNADENS RECEPT

4 portioner.

500g laxfilé • 1 röd paprika • 1 gul paprika • 1 fänkål • 100g sockerärtor • 10 cm zucchini • 1 citron • 1 näve kalamataoliver • 3 vitlöksklyftor • 2 msk smör • olivolja • salt • svartpeppar

GÖR SÅ HÄR: Finhacka vitlöken. Riv citronskalet och pressa ur juicen. Skär grönsakerna i lagom bitar, och laxen i kuber. Värm olivolja på högsta värme. Stek laxen så den får en frasig yta, vänd en gång.

Lägg inte i för mycket lax åt gången och rör inte i onödan. Salta och peppra. Lägg de färdigstekta kuberna åt sidan. Lägg grönsakerna och oliverna i den heta pannan, salta och peppra.

Vänd runt ett par gånger under ca 2 min.

Låt smörklicken och vitlökshacket fräsa i pannan en kort stund. Häll på juicen och citronskal. Rör runt under ca 20-30 sek.

Lägg tillbaka laxkuberna, vänd runt.

Namn: Thomas Johansson Ålder: 49 år Bor: Loddby utanför Norrköping.

Gör: Är guldsmed och driver Johansson & Schöttle Guldsmedsateljé AB. Thomas om receptet: ”Det här är en mycket fräsch rätt med rena smaker. Sköter man timingen rätt får man saftig lax med frasig yta och varma krispiga grönsaker. Det är många år sedan jag gjorde rätten för första gången, och alla i familjen gillade resultatet.

Under åren har jag gjort många varianter men fänkål och paprika är alltid med. Den här rätten är bra eftersom laxen är full med proteiner och nyttigt fett och grönsakerna bevarar alla sina vitaminer.”

Thomas om hälsa: ”Det blir väldigt lite snabbmat och halvfabrikat hemma hos oss. Jag och min hustru Pernilla tycker om att laga mat från grunden med äkta råvaror. För mig är hälsa ingen uppoffring. Att laga mat och motionera tillhör glädjen i livet. Jag springer ca 3 mil i veckan året runt. Under vintern åker jag så mycket längdskidor och långfärdsskridskor som jag hinner och vädret tillåter.”

MÅNADENS ÖVNINGAR Filip Abrahamsson visar här några effektiva träningsövningar du enkelt kan utföra hemma, helt utan redskap.

Tema: Balans 1. Stjärnan Stå upprätt på ett ben, som du har lätt böjt. Dutta den lediga foten ett helt varv runt dig i ett stjärnmönster. Se till att höften hålls parallell. Gör 2-5 varv per ben och upprepa i 3-5 set. Utmaning: Gör stjärnan större och/eller blunda.

2. Draken

1.

34 NOLLELVA

2.

Stå på ett ben med lätt böjt knä och hela kroppen spänd. Håll armarna för bröstet och fall framåt så långt du kan. Försök hålla en rak linje genom ryggen och benet som är i luften. Tänk på att hålla höften parallell, så att vikten inte läggs åt ena sidan. Gör 5-10 repetitioner per ben och upprepa i 3-5 set. Lättare: Använd armarna för att balansera. Utmaning: Sträck armarna över huvudet.

UTMANA NOLLELVA OCH HARRYS I EN PRESTIGEFULL

Spökbollsturnering� Text & Foto: Sandra Häggander

I Samarbete med Nollelva anordnar Harrys för första gången spökbollsturneringen Harrys Dodgeball Cup söndagen den 1 mars i Jönsbergska hallen. Turneringen riktar sig till företag och fina priser utlovas till de lag som lyckas ta sig upp på den ärofyllda prispallen.

Nu är det dags att vässa kunskaperna från idrottslektionerna och samla ihop ett gäng på din arbetsplats för att ställa upp i Harrys Dodgeball Cup. - Med den här turneringen vill vi samla företag, kanske främst inom branscher

som restaurang, krog, café och matvarubutiker, som annars kanske inte har möjlighet att delta i sådana här aktiviteter.

Men alla företag som är sugna är givetvis välkomna att delta, säger Muffe Bajrak Tarevic på Harrys.

KLASSIKER FRÅN MELLANSTADIET De flesta känner nog igen Dodgeball, eller spökboll, från idrottslektionerna i skolan.

Spelet går ut på att träffa motståndarlagets spelare med en skumgummiboll. De lag som har minst en spelare sist kvar på planen vinner.

- Dodgeball är en aktivitet som alla kan

vara med på, gammal som ung. Det krävs varken förkunskaper eller avancerade regler.

Optimalt är att ha tio spelare i varje lag, men det fungerar också att ställa upp med något färre. Är man inte tillräckligt många på sitt företag går det bra att låna in en sambo, kompis eller granne. Samtidigt som matcherna pågår kommer andra aktiviteter anordnas i hallen.

- Det här blir ett ultimat tillfälle för företag att jobba med personalaktiviteter.

Att komma ifrån jobbet och göra något kul tillsammans med sina anställda är värdefullt och borde vara en prioritet för alla företag.

AVSLUTAS PÅ HARRYS Kvällen avslutas med prisutdelning och god mat och dryck på Harrys. För de som vill fortsätter festen med nattklubb fram till klockan 03.00. 1:a-priset i turneringen är en annons i Nollelva samt en After Work på Harrys för tio personer. Tvåorna bjuds på middag på Harrys och 3:e pris är en kryssning med Viking Line.

- Vi hoppas på en trevlig dag med bra stämning och fullt deltagande. Välkomna att ställa upp! hälsar Muffe.

Anmäl ditt företag på: norrkoping@ harrys.se eller på 011-10 60 60.

Turnéschema och info på:

danskarusellen.se

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

NOLLELVA 35

En utmaning mellan LINKÖPING OCH NORRKÖPING Text & Foto: Sandra Häggander

Med start intill Linköpings Arena och målgång vid Nya Parken i Norrköping. Den 6 september är det dags för Östgötamaran, långdistansloppet som ska sätta Östergötland på kartan när det kommer till löpning och fysisk aktivitet. Bakom projektet står Nina Svenman, idrotts- och hälsaläraren som brinner för fysisk aktivitet. Östgötamaran är ett unikt långdistanslopp eftersom starten ligger i en stad och målet i en annan. För den som inte vill försöka sig på ett helt marathon anordnas också en lagstafett med fyra delsträckor.

- Jag vill sätta Östergötland på kartan med detta maraton som binder ihop regionens två största städer. Dessutom vill jag väva samman Linköping och Norrköping genom att lyfta företag och föreningar i närområdet. Tillsammans kan vi locka människor till vår region, säger Nina.

Sträckan mellan städerna är inte särskilt kuperad, vilket gör den ganska snabb.

Från starten utanför Linköpings Arena går loppet till Linghem, där första bytet i stafetten sker. Nästa byte sker i Norsholm och det sista i Kimstad.

- Varje station sköts av en förening som tillför energi till löparna och samtidigt får exponera sin verksamhet. Längs vägen kommer också olika event och happenings finnas på plats. Stafetten är en per-

fekt utmaning där ett gäng vänner eller kollegor kan gå ihop för att tillsammans sträva mot ett gemensamt mål.

Nina menar att företag i regionen med fördel kan se Östgötamaran som en friskvårdsaktivitet för sina anställda, och samtidigt visa att de tar ställning för hälsa och rörelse genom att synas under loppet.

- Många människor är stillasittande i sin vardag, så det är av stor vikt att företag förespråkar ett hälsosamt leverne och peppar sina anställda att delta i sådana här evenemang. Många företag har också verksamheter i båda städerna, för dem blir det ännu mer aktuellt att synas på aktiviteter som binder ihop regionen.

- Jag har alltid velat skapa något eget. Under kursen funderade jag på vad jag ville driva för verksamhet. Jag pratade vid ett tillfälle löpning med en advokat på ett företagsmingel och insåg att avståndet mellan Linköping och Norrköping är perfekt att löpa. Att sätta in mitt stora intresse för fysisk aktivitet i en ny kontext visade sig vara ett ultimat projekt för mig.

FÖRETAGANDE OCH HÄLSA

Östgötamaran genomförs tillsammans med samarbetspartners från både näringsoch föreningslivet.

- Det pratas mycket om att vi ska samarbete mellan stadsgränserna. Med Östgötamaran blir det verklighet mer konkret. Det betyder mycket att så många företag och föreningar velat hänga på. Men dörren står fortfarande öppen för fler samarbetspartners.

Nina har själv rötterna i Valdemarsvik, men bor numera i Linköping. Hon har en bakgrund som idrott- och hälsalärare och har också haft hand om UF-företag i sin lärarroll. Idén till Östgötamaran fick hon under en utbildning i företagande som Linköpings kommun anordnade för några år sedan.

Sedan i höstas har Nina jobbat hårt med sitt projekt. För att kunna möjliggöra det tog hon först tjänstledigt från sitt läraryrke, men idag jobbar hon samtidigt deltid på Universitetet.

- Jag lever i en drömvärld just nu. Det

är mycket att göra, men samtidigt får jag mycket energi tillbaka.

Nina har stora förhoppningar på det stundande loppet. Målet är att få ihop 2.000 starter.

- Jag hoppas att folk i Östergötland känner glädje inför detta och är sugna på att utmana sig själva, ensamma eller i grupp.

Eftersom vi har stafetten och både elit- och motionsklass i maratonet finns det utmaningar som passar de flesta.

Varför ska en anta utmaningen?

- Genom att ta sig an och klara en utmaning växer man som person. Dessutom är det bra att ha ett mål för att hålla igång sin träning på ett bra sätt. Sen är det ballt att kunna säga att man sprungit mellan Linköping och Norrköping. Bara man tar sig tid och förbereder sig väl kommer man inte ha några problem att klara det.

Anmälningen till Östgötamaran är öppen till 30 juni. Besök ostgotamaran.se för mer info.

HARRYS FÖRETAGS- OCH KROG DODGEBALL CUP! SÖNDAG 1 MARS - JÖNSBERGSKA HALLEN

FÖRETAGS- OCH KROGCUP

MED PRISUTDELNING OCH FEST PÅ HARRYS 22.00-03.00 ANMÄLAN TILL: norrkoping@harrys.se el. 011-10 60 60 (GÄLLER FÖRETAG)

2015 HARRYS NORRKÖPING I SAMARBETE MED NOLLELVA.

1:A PRIS: ANNONS I NOLLELVA (VÄRDE 11.600:-) & AFTER WORK FÖR 10 PERSONER (VÄRDE 990:-) 2:A PRIS: MIDDAG PÅ HARRYS 3:E PRIS: KRYSSNING MED VIKING LINE (PRISER TILL SAMTLIGA DELTAGARE I LAGET)

DROTTNINGGATAN 63, NORRKÖPING 011-10 80 80 WWW.HARRYS.SE 36 NOLLELVA

Flyttrea!

30-50% på alla handväskor 40-50% på alla handskar 10-50% på alla resväskor Väskmakarn flyttar inom kort till Domino med entré från Repslagareg. 12

M E L D E M I BL ri sol vid års-

NU!

(Mellan Fuji Fotocenter och Gotthuset) Må-Fre 10-18, Lö 10-16 Drottninggatan 56, Norrköping 011-16 26 25

Varmt Välkomna!

Fr medlemskap

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

www.crossfitnorrkoping.se facebook.com/crossfitnorrkoping

från:

279:-

Pronova | Sankt Persgatan 19 | Tel 011-13 55 23

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

l l i t t e p p ö d i • Allt kl. 22.00!

• Tillgång till fri parkering

• • • • • • •

• • • • • •

Drottninggatan-Filmstaden Norrköping www.nordicclub.se • 011-16 68 00 Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

NOLLELVA 37

Kärleksbutiken SOM JOBBAR FÖR DI T T VÄLMÅENDE Text & Foto: Sandra Häggander

I en ljus och inbjudande lokal mitt på Drottninggatan ligger sexbutiken Intima. Här finns det mesta för alla människors sexuella njutning, oberoende av läggning, erfarenhet och om man lever med en partner eller inte. Personalen är trevlig och tillmötesgående och innehar ett enormt kunnande – och lika stort engagemang.

roligt och för att öka sitt välbefinnande, vare sig man är i ett förhållande eller ej.

- En partner KAN ge orgasm men en sexleksak SKA göra det. Är man i ett förhållande brukar jag råda par att inte ha samlag på en hel månad, men istället ha massor av sex! Sex är så mycket mer än in och ut i tio minuter, de som tror det har verkligen missat något, menar Maywor.

Daniel Amneklev startade Intima som en nätbutik i slutet av 90-talet. För elva år sedan öppnade han också en fysisk butik som sedan två år ligger på Drottninggatan. Sedan dess har han hjälpt Norrköping med sex och samlevnad. I butiken jobbar också Maywor och Frida.

Många människor har liten kunskap om sin kropp och vad de gillar. Men med hjälp av professionell vägledning ser Intimas personal till att varje kund går nöjd från butiken.

- Ett tips är att kolla på vår hemsida och sen komma in i butiken för att se och känna på produkterna i verkligheten. Sen kan man gå hem och fundera igen om man vill.

Vi hetsar ingen att köpa något, det är bättre att fundera ordentligt så leksaken inte för-

Intima har ett stort utbud av sexleksaker, något man kan använda både för att ha

blir oanvänd i någon byrålåda, förklara Maywor som också håller i så kallade homepartyn, där hon visar utvalda produkter och föreläser om hur vi fungerar sexuellt.

- För att vi ska kunna hitta rätt sexleksak till varje kund är det viktigt att kunderna har förtroende och tillit till oss. Vi respekterar alla och har alltid tystnadsplikt, förklarar Frida.

Det finns mycket fördomar och myter om sex som personalen på Intima vill förändra.

- Vi har en förlegat samhällsbild kring vår sexualitet som inte stämmer. Många försöker stötta unga tjejer att stå på sig, vilket är bra, men det är viktigt att inte glömma killarna. Pratar vi inte sex med dem lär de sig inte att respektera kvinnor utan får fel syn på sex från exempelvis filmer de ser.

SKAPAR VÄLMÅENDE Vår sexualitet är en drift som vi måste bejaka för att må bra i kropp och själ. Det finns många hälsofördelar med att lära känna sin kropp och ge sig själv njutning, inte minst för kvinnor.

- Genom att stimulera sin inre g-punkt och ge sig själv orgasm frigörs en naturlig smärtlindring. På så vis slipper många ta avtrubbande tabletter. Orgasmer verkar också avkopplande och ökar antalet endorfiner i kroppen så man blir gladare, förklarar Maywor.

Frida tillägger: - För att må bra bör man hålla om och ta på varandra. Många människor lever ett stressigt liv och då är det ännu viktigare att ta den tiden för att attraheras av varandra.

h c o t t Ät r. ä e r t t ä b ma Hä gg an de r Text: Sa nd ra

Vi lever i en tid av dieter och kostprogram samtidigt som vi ständigt påverkas av allt från hälsobloggare till forskare. Hur mycket spelar kosten egentligen in i vårt välmående? Och vad ska vi egentligen äta för att må bra? Ja, det är jättestora frågor som säkert kan besvaras på många sätt för olika individer. Men låt oss se närmare på några generella aspekter.

Vår hälsa och prestationsförmåga beror till stor del på vad vi stoppar i oss. I lämplig mängd och rätt kombination kan de flesta livsmedel passa in i en fungerande kosthållning. Generellt är fullkorn, kostfibrer samt frukt och grönsaker exempel på några livsmedel som bör finnas med i en hälsosam kost.

En farlig hälsoutveckling i Sverige är att allt fler blir överviktiga och drabbas av fetma. Fetma ökar risken för andra sjukdomar, så som hjärt- och kärlsjukdomar som är den vanligaste orsaken till sjuklighet och död i Sverige idag. För att undvika detta kan man tänka på att äta mer fibrer 38 NOLLELVA

rs to ck Fo to: Sh ut te

och mindre salt, socker och mättat fett.

Fall inte för kortsiktiga superdieter utan försök tänka praktiskt och långsiktigt.

EKOLOGISKT ÄR LOGISKT Ekologisk mat är mer hälsosamt för både miljön och de som arbetar inom jordbruket. Men eftersom det är omöjligt att göra sådana studier på människor är det svårt att bevisa hur ekologisk mat gynnar hälsan. Det finns dock studier som bevisar att ekologisk mat bland annat innehåller mer antioxidanter, att det är lägre risk för fetma hos ekokonsumenter och att ekologisk mat oftast inte har några rester av bekämpningsmedel i sig alls.

Självklart är inte kosten i sig den enda som påverkar vårt välmående. Att vi äter regelbundet och varierat är också viktigt.

Vilken typ av mat som passar är också i många fall individuellt och beror på om du är gammal eller ung, sjuk eller frisk, stillasittande eller fysisk aktiv.

Källa: Livsmedelsverket, Naturskyddsföreningen och Lantmännen.

Här följer några generella hälsotips från livsmedelsverket

• Ät 500 gram frukt och grönt varje dag. Det motsvarar ungefär tre frukter och två rejäla nävar grönsaker.

• Välj livsmedel med nyckelhålsmärkning.

• Ät gärna fisk tre dagar i veckan.

• Använd olja eller flytande margarin i matlagningen.

• Välj fullkornsvarianter av bröd, flingor, gryn, pasta och ris.

• Rör på dig minst 30 minuter varje dag och minska på godis, läsk och bakverk.

om… ? t talas a på Yxnerum r ö h u d n r r e a g l H gshe Tränin

Träningshelger 14-15/2 & 25-26/4 För dej som gillar att röra på kroppen!

HEMMA

MATCH TORSDAG 29 JANUARI 19:00

Yxnerum bjuder åter igen in till ett par riktigt inspirerande helger för dej som gillar träning, utmaningar, högt tempo och natur tillsammans med andra och med ledning av två tjejer ur Sveriges PT-elit.

TRÄNINGSHELG MINI 14-15/2 För dig som behöver en boost i vintermörkret med ny energi och inspiration.

Carolin Helt tränar denna helg.

Pris: 1650 kr/person

TRÄNINGSHELG MINI 25-26/4 Vakna upp ur vinteridet på bästa tänkbara sätt med ny energi och inspiration.

Carolin Helt & Lisa Kaptein Kvist delar båda på tränandet denna helg.

Pris: 2650 kr/person Priserna inkluderar logi, lunch, middag, mellis, föreläsningar, fyspass m m beroende på vilken av helgerna du väljer att komma på.

Båda helgerna omfattar träning såväl inne som ute så klä dig efter väder. Med tillgång till en egen sporthall och underbar natur lovar vi dig en minnesvärd och svettig helg!

TISDAG 10 FEBRUARI 19:00

Se vår hemsida, www.yxnerum.se för mer detaljer eller kontakta oss på bokning@yxnerum.se alternativt telefon 0120-61022.

Varmt välkommen med din bokning!

LÖRDAG 14 FEBRUARI 16:00

FREDAG 20 FEBRUARI 19:00

...LITE NYTTIGARE

Vi serverar även hälso-smoothies och bars i olika smaker!

ONSDAG 25 FEBRUARI 19:00

med din beställning. tid, plats och pris stämmer start. att evenemang, datum, eller ändras innan evenemangets biljettköp kontrollera tid eller plats har ändrats för att i samband med återbetalning. om evenemangets datum, Du som kund är ansvarig ansvarar LHC, för eventuell ansvarig för att kontrollera Vid inställt arrangemang Du som kund är också biljett accepteras inte.

Borttappad ej och byte mot annan Köpt biljett återlöses Biljetten är en värdehandling. gäller ej återinträde. i t ex direkt solljus. Biljetten värme och kan svartna, Biljetten är känslig för biljett ersätts ej. av en auktoriserad återförsäljare.

Köp alltid biljetten direkt biljetter kan förekomma. själv för vidtagande Varning! Förfalskade obehag. Besökaren ansvarar som kan tillfoga vara hög och leda till vid arrangemang kan arenan medföra föremål på egen risk. Ljudnivån Det är förbjudet att till får inte medföras till Tillträde till arenan sker ej tillträde till arenan.

Berusade personer äger Kamera, ljud- och bildinspelningsutrustning följa uppmaningar och av försiktighetsåtgärder.

Samtliga åskådare måste inte medföras till arenan. enFlaskor och burkar får med tillträdet till arenan. är motiverade av säkerhetsskäl, annan person skada. visiterade i samband och ordningsvakter som kan av arrangören bli muntlig varning, arenapersonal, LHC-personal arenan. Biljettinnehavare angivna regler kan medföra funktionärer, publikvärdar, anda. Att bryta mot ovan rekommendationer från genomförande i positiv i upp till två år. skäl för arrangemangets och/eller beslut om tillträdesförbud ligt ovan, eller andra från arenan, polisanmälan avvisning eller avlägsnande

R e s ta u r a n g

D

Hämtas: ( ) LHC Kundcenter ( ) Företagsentré ( ) Glasentré __ ( ) ______________________________________ _______________________

___________

LHC-sign:

Antal:

www.LHC.EU

______________________________________

______________________________________

_

______________________________________

______________________________________

_

Namn/Företag: ______________________________________

______________________________________

__ HC.EU

Match/Datum:

.EU

.LHC

www

www.L

www.LHC.EU

TS PLA

RAD TION

SEK

PLATS

RAD

SEKTION .

a vid

öses

Köpt

t återl biljet

tion ej. Visita Köpt

kan

biljett

entré

omm förek

återlöse

entré. ma vid

förekom n kan s ej. Visitatio

R V I S TA R KA T I L L S A M M A N SN Ä 1976 SEDA

BILJETTER SHL 14-15 www.lhc.eu • Ombud se nedan

KÖP BILJETTER PÅ WWW.LHC.EU

LHC Kundcenter, Saab Arena • Team Sportia Linköping Tornby • ICA Signalen, Ekholmen Lasses Livs, Vidingsjö • COOP Hagaberg • ICA Tannefors • Gränden Spel & Tobak Berga Spel & Tobak • OKQ8 Vikingstad • Hemköp City, Linköping • Tempo Tallboda, Linköping COOP Finspång • Direkten Norrköping • Turistbyrån, Linköping City • Vadstena Buss Resebutik

S:t Persgatan 101 • 011-23 96 67 www.brodernaskafe.se Följ oss på Facebook!

Exklusiva erbjudanden i din mobil

NOLLELVA 39

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

Var ska du börja träna? Vi har sammanställt lite information om vad som finns att välja på inför våren hos ett urval av gymmen i Norrköping.

FRISKIS&SVETTIS NORRKÖPING - CITY Plats: S:t Persgatan 110, 602 33 Tel. 011-21 13 30 Öppettider: Mån-Tor 06.00-22.00, Fredag 06.00-19.00, Lördag 09.00-16.00, Söndag 10.00-21.00 Utbud: Gym. Gruppträning: Dans Fusion, Afro, Street & Fuego, Step, Aerobics, Core, Box, HIT, Cirkelfys, Skivstång, Yoga, Flex, Flex Soft, Intervall Flex och sedan, såklart, den klassiska jympan i olika intensiteter såsom Soft, Bas, Medel, Station och Intensiv.

Spinning: Puls, Intervall & Distans. Träna Ute: Cross, Stavgång, Distanspass & Kvalitetspass.

Priser: För närmare prisuppgifter besök oss direkt eller konsultera vår hemsida - ett exempel är Allkort Årskort 3.200 kronor. Utöver priset för träningskortet tillkommer 100 kronor i medlemskap/kalenderår. Priset för en engångsbiljett är 90 kronor för vuxen och 70 kronor för ungdom/studerande/pensionär.

Huvudmålgrupp: Alla! Friskis&Svettis lägger till en bra vana. Resten har vi inga synpunkter på. Vi bjuder på upplevelser. Vi kommer inte med pekpinnar. Det ska vara roligt att träna. Redan första gången. Kom som du är!

Hemsida: www.friskissvettis.se/norrkoping www.facebook.com/friskissvettisnorrkoping

vår hemsida - ett exempel är Allkort Årskort 3.200 kronor. Utöver priset för träningskortet tillkommer 100 kronor i medlemskap/kalenderår. Priset för en engångsbiljett är 90 kronor för vuxen och 70 kronor för ungdom/studerande/pensionär.

Huvudmålgrupp: Alla! Friskis&Svettis lägger till en bra vana. Resten har vi inga synpunkter på. Vi bjuder på upplevelser. Vi kommer inte med pekpinnar. Det ska vara roligt att träna. Redan första gången. Kom som du är!

Hemsida: www.friskissvettis.se/norrkoping www.facebook.com/friskissvettisnorrkoping Jag vill komma igång med min träning, vad kan jag börja med?

Hanna Ekelund, Jympaledare och receptionist - Testa dig fram och hitta någonting som är kul, då är chansen stor att du gör träningen till en vana.

Bästa tipset för att komma iväg och träna?

Johanna Simón, Träningsansvarig - Träna tillsammans med någon. Är man två är det lättare att komma iväg och det är kul att träna ihop.

SQUASHCENTER.NET

Jag tränar redan jättemycket, hur ska jag göra för att fortsätta utvecklas?

Maja Klöver, Träningsansvarig - Prova något nytt! Försök att inte träna alltför ensidigt utan variera träningsform och intensitet så fortsätter du att utvecklas. Ta hjälp av våra kunniga ledare och instruktörer på plats.

FRISKIS&SVETTIS NORRKÖPING- INGELSTA Plats: Ståthögavägen 48, 602 23 Norrköping, Tel. 011-21 13 30 Öppettider: Mån-Tor 06.00-22.00, Fredag 06.00-19.00, Lördag 09.00-16.00, Söndag 10.00-21.00 Utbud: Gym, Cirkelgym. Gruppträning: Dans Fusion, Afro, Street & Fuego, Step, Aerobics, Core, HIT, Cirkelfys, Skivstång, Flex, Flex Soft, Intervall Flex och sedan såklart, den klassiska jympan i olika intensiteter såsom Soft, Bas, Medel, Station och Intensiv.

Spinning: Puls, Intervall, Distans & Soft. Indoor Walking: Intervall, Distans & Soft. Träna Ute: Cross, Stavgång, Distanspass, Kvalitetspass & Offroad.

Priser: För närmare prisuppgifter besök oss direkt eller konsultera

Invigdes: Hösten 2008 Plats: Fredriksdalsgatan 44. Öppettider: Mån-Tor 07.30-22.00 , Fredag 06.30-19.00, Lördag 10.00-16.00, Söndag 11.00-18.30.

Utbud: Squash (fem banor), gym (fria vikter, styrke- och konditionsmaskiner), PT personlig träning, solarium och relaxavdelning.

Priser: En gång: 90 kronor, 10-kort: 750 kronor, Guldkort (squash, tävlingen squashstegen, gym, solarium) från 375 kronor/mån, Silver: (squash, gym) 300 kronor, Brons (squash eller gym) 230 kronor.

Hur mycket förbränner du när du spelar squash?

Camilla Blomqvist Claesson, Delägare och platschef - Enligt undersökningar så förbränner en person som väger 75 kg cirka 1.000 kcal under en timmes squashspel. Så att spela squash är riktigt effektivt vad gäller kaloriförbränning.

AKTIV KVINNA Invigdes: År 2006 Plats: Hospitalsgatan 11, Norrköping. Öppettider: Måndag och onsdag 07.00-19.00, tisdag 9.00-18.30, torsdag 09.00-19.00 fredag 07.00-17.00 och söndag 16.00-18.00.

Stängt på lördagar.

Utbud: Cirkelträning, intervallträning, viktminskning, Personlig träning, livsstilsförändring, Balanspass, föreläsningar och olika event/ rabatter i Club Aktiv Kvinna.

Priser: Från 315 kronor i månaden. Årskort från 3780 kr. Det finns även 6 och 3 månaderskort. Alltid en gratis provträning!

Huvudmålgrupp: Kvinnor som vill att träning ska vara enkelt, flexibelt och gå snabbt, samt vara mätbart.

Utmärkande för stället: Aktiv Kvinna är ett litet gym med personligt engagemang. Atmosfären är härlig och lättsam, här kan alla känna sig bekväma. Var tredje månad görs utvärdering och uppföljning av vikt, kondition, styrka, muskelmassa, fettprocent och smidighet.

Hemsida: www.aktivkvinna.se/norrkoping Hur kan man träna om man vill gå ned i vikt?

Tinna Johansson, Ägare och instruktör - Små knep kan rädda hälsan. Lägg till en god matvana och hoppa över en extra portion, öka samtidigt förbränningen genom pulshöjande träning. Detta gör att du snart får en viktnedgång. Gör små förändringar som håller i längden istället för någon quickfix man kan läsa om i tidningarna.

Rabatter: Student samt pensionär: En gång 65 kronor, 10-kort 550 kronor. Guldkort 290 kronor/mån, Silver 230 kronor/mån, Brons 180 kronor/mån. Halvårskort Silver 280 kronor/mån, Brons 220 kronor/mån. Röd avgång squash Mån-Fre kl 12.30-15.30: 60 kronor/ person och 40 kronor (studerande).

Invigdes: 2013 i Norrköping.

Riktar sig till: Alla, oavsett ålder och kön.

Plats: S:t Persgatan 19, Pronova.

Utmärkande för stället: Enda träningsstället i Norrköping som har squashbanor. En gratis provträning på gymmet. Inga medlemsavgifter. Fri parkering!

Öppettider: Mån-Tor 6.30-21.00, Fredag 6:30-20.00, Lördag 09.00-16.00, Söndag 10.00-19.00.

Hemsida: www.squashcenter.net

CROSSFIT NORRKÖPING

Utbud: Funktionell träning med inslag från tyngdlyftning, gymnastik och konditionsträning. Ständigt varierande och alltid oförutsägbart.

PÅ OMSLAGET

STYRKETRÄNING är ren glädje för Mina

Text: Sandra Häggander Foto: Mattias Klint

Träning och hälsa är självklara bitar i 23-åriga Mina Mahzoons liv, men resan dit har inte varit spikrak. Mina var ganska stökig innan hon för sju år sedan introducerades för styrketräning. Men där och då öppnades en helt ny värld för henne, och sedan dess har hon varit frälst vid träningsformen.

- Innan jag började med styrketräning tränade jag absolut ingenting, så jag märkte verkligen stor skillnad med mitt välmående redan från start.

Styrketräning passar de flesta oavsett tidigare form, ålder och eventuella skador. Dessutom går det inte att bli fullärd, det finns hela tiden nya saker att lära sig.

Idag lyfter hon ungefär fem pass i veckan och kompletterar med konditionsträning som promenader och cykling.

TÄVLAR I BODY FITNESS

40 NOLLELVA

För ett år sedan tog Mina sin träning till en ny nivå när hon fick chansen att tävla i body fitness för första gången.

- Det var tufft men jag är glad att jag gjorde det. Jag började träna inför tävlingen nästan ett år innan och lärde mig enormt mycket. Dessutom nådde jag upp till alla mina personliga mål. Jag är helt klart sugen på att tävla mer i framtiden, men då i grenen fysik.

För Mina är träning ren glädje. Gymmet är en plats hon kan vara sig själv.

- Många tänker att träning ska vara jobbigt och glömmer att se glädjen.

Det behöver inte alls vara avancerat, det gäller bara att hitta sin grej.

Priser: 599 kronor/månad.

ce, Box, Yoga, Afrikansk dans, Zumba.

Riktar sig till: Alla som söker en extra utmaning och vill träna resultatinriktat.

Priser: Årskort från 299 kronor/månad.

Utmärkande för stället: Gemenskap i en avslappnad miljö.

Riktar sig till: Till alla som vill ha det lilla extra inom utbud och service.

Hemsida: www.crossfitnorrkoping.se

Utmärkande för stället: En anläggning där service och kvalitet står i fokus.

Kan jag träna Crossfit även om jag inte tränat något förut?

Magnus Liljeblad CrossFit coach - Ja! Eftersom övningarna anpassas efter din fysiska förmåga när det gäller vikt och intensitet, du bestämmer alltså själv hur hårt du vill köra. Har du inte provat träningsformen ännu så rekommenderar jag våra prova-på klasser där du får en grundlig genomgång i vad Crossfit är.

WORLD CLASS - CITY Invigdes: Februari 2012.

Plats: Linden, Drottninggatan 41, Tel: 011-13 55 26 Öppettider: Mån-Tor 6.00-21.00, Fredag 6.0020.00, Lördag 8.00-17.00, Söndag 09.00-18.00.

Utbud: PT, konditionsmaskiner, gruppträning, cirkelträning och styrketräning med fria vikter och maskiner. Sh´bam, BodyCombat, BodyBalance, BodyPump, Cxworx, Booty, Functional HIIT, Functional Stability, Cykel, Dance, Stepdance, Box, Yoga, Pilates, Cirkelträning, Afrikansk dans, Zumba, Powerbaby, Synergy.

Priser: Från 299 kronor/månad.

Rabatter: Studenter, pensionärer.

Riktar sig till: Alla som vill träna i en unik miljö med inslag av lyx och design med den senaste utrustningen.

Hemsida: www.worldclass.se Vad är det bästa tipset om man ska ta upp träningen igen efter en tids uppehåll?

Christian Persson, Gymansvarig - Gå inte ut för hårt i början av träningsperioden. I våra startinstruktioner får du hjälp att lägga upp din träning. Det kan vara lagom att försöka hålla sig på 2-3 pass i veckan som passar in med dina vardagliga rutiner. Välj den träningsform du tycker är rolig och variera träningen för att det ska kännas kul.

WORLD CLASS - PRONOVA Invigdes: 1991 i Norrköping.

Plats: S:t Persgatan 19, Pronova. Öppettider: Mån-Tor 6.30-22.00, Fredag 6.3020.00, Lördag 9.00-17.00, Söndag 10.00-20.00.

Utbud: Styrketräning med fria vikter och maskiner, Konditionsmaskiner, Relaxavdelning, CrossFit, Gruppträning Sh´bam, BodyCombat, BodyBalance, BodyPump, Cxworx, Booty, Functional HIIT, Functional Stability, Cykel, Dance, Stepdan-

Rabatter: Studenter, pensionärer.

i får kvinnor att må riktigt bra!

Hemsida: www.worldclass.se Hur ska man göra för att få bra resultat av sin träning?

Erica Ly, Platschef - Det är viktigt att du hittar en träningsform som du tycker om så att träningen verkligen blir av.

Prova dig gärna fram bland de olika gruppträningsklasserna tills du hittar det som passar dig.

Jag kan särskilt slå ett slag för våra Funktionella träningspass som har inriktning högintensiv pulsträning och stabilieringsträning. Det är träning som du garanterat har nytta av och snabbt märker resultat på. Det är också viktigt att hitta balansen mellan träning, vila och kost för att få bra träningsresultat.

NORDIC CLUB Invigdes: 1989 (hette Action mellan 1989-1991, samt 1991-2008 Sol & Motion) Plats: Drottninggatan 56 (Filmstaden).

Tel. 011-16 68 00. Öppettider: Mån-Fre 05.30 -22.00, Lör-Sön 08.00 – 22.00 Utbud: Styrketräning, Body Pump, Body Combat, Body Flex, CXWORX, Grit, Afro, Zumba, Danshall, Pilates, Yoga, Spinning, Massagesäng & Personlig träning.

Priser: En träning 120 kronor, Tiokort gruppträning 498 kronor, Medlemskap från 279 kronor/ mån. Träning med medlem 80 kronor, 10-kort styrketräning 895 kronor.

I övrigt: Kontakta medlemsrådgivare för önskat utbud och mål med träningen Huvudmålgrupp: Alla som vill leva ett sunt och aktivt liv Nytt i vår: Body Flex, Yoga, Danshall. Fri parkering under vissa tider.

Hemsida: www.nordicclub.se

Resultat – Träningsglädje – Omtanke Nybörjarvänligt – Personliga uppföljningar

ndring?

Redo för en livsstilsförä Hospitalsgatan 11, 602 27 NORRKÖPING 011 - 12 55 33 www.aktivkvinna.se

Ny fotvårdsspecialist i City!

Teutas Fotvård M E D I C I N S K F OT VÅ R D • S PA B E H A N D L I N G A R Boka tid på 070-225 14 47 eller boka online på www.bokadirekt.se

Jag gör även hembesök!

Teuta Gashi Topallaj Diplomerad fotvårdsspecialist

20% rabatt på alla Teutas behandlingar!

G : A R Å D S T U G U G ATA N 1 8 • N O R R KÖ P I N G • H O S

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

Jag ska börja träna efter en tids uppehåll och vill ha tips på saker jag bör tänka på?

Tobias Karlsson, Delägare - Det viktigaste att tänka på är att inte gå ut för hårt, många tror att de klarar av samma belastning som de gjorde innan de slutade träna.

Oberoende av hur länge du har haft ett uppehåll så bör du anpassa träningen efter vad du i dagsläget klarar av. Är du osäker på hur din träning bör anpassas så skulle jag rekommendera att ta hjälp av en personlig tränare.

OBS! Vi reserverar oss för ev. ändringar eller felaktigheter. Lycka till med träningen!

Microneedling med Dermapen Orginalet från Australien. Avancerad nålbehandling som ökar hudens produktion av kollagen.

Rekommenderas för: - åldrad & spänstfattig hud - fina linjer & rynkor, inkl, runt munnen & ögonen - huduppstramning - föryngring - stora porer - milier & pormaskar - pigmenteringar - ärr (acne, kirurgi & brännskador) - bristningar.

Just nu 20% på valfri Dermapen-behandling.

Gäller tom 20/2-15. Ring för mer information. (en konsultation måste alltid göras innan behandling)

Välkommen önskar Madde & Maria

Vägen till jobbet kommer att förändras.

Bli medlem nu! Läs mer på friskissvettis.se/norrkoping

Hud & Kroppshälsan

Vi erbjuder Hudvårdsbehandlingar, Reflexologi/Zonterapi, Massage

www.hudokroppshalsan.se info@hudokroppshalsan.se Tel 011-18 4110, Mob 0708-96 96 17, Kv Knäppingsborg, Norrköping

IF Friskis&Svettis, Ståthögavägen 48, 602 23 Norrköping. Tel 011-21 13 30 www.friskissvettis.se/norrkoping

NOLLELVA 41

NOLLELVA HÄLSOQUIZ Foto: Patrik Ragnarsson

Foto: Shutterstock

Foto: Shutterstock

Foto: Shutterstock

Foto: Frankie Fouganthin

Är du en bezzerwizzer och den som tränar mest? Ta då fram papper och penna och utmana dina kaxigaste vänner i Nollelvas Hälsoquiz. Kom även ihåg att maila in ditt svar på tävlingsfrågan längst ner, för då har du chansen att vinna sällskapsspelet Bezzerwizzer - Underhållning!

1

2

3

Östgöten Magnus Samuelsson vann 1998 titeln ”Världens starkaste man” i Marocko, men från vilket litet samhälle i länet kommer han?

A - ca 4 kilo

Dynamisk träning är när muskeln jobbar aktivt i rörelse, men vad kallas motsatsen när man belastar muskeln och tränar utan rörelse?

A - Ringarum

A - 250 gram

B - ca 14 kilo

A - Monoton träning

B - Tidersrum

B - 500 gram

C - ca 24 kilo

B - Stabil träning

C - Hycklinge

C - 750 gram

Många vill ha stora muskler att spänna. Men hur många muskler har en människokroppen?

Tidigare benämnde vi dem äggviteämnen och de är ”kroppens byggstenar”. Vad heter de idag?

4

5

Livsmedelsverket vill att vi ska äta mer frukt och grönt. Vilken är deras rekommendation av hur mycket vi ska intaga per dag?

A - ca 100 st

A - Proteiner

B - ca 300 st

B - Vitaminer

C - ca 600 st

C - Endorfiner

Inom bodybuildingen bedöms musklernas symmetri. Vilken är den finaste titel en bodybuilder kan få?

6

7

Godis är gott, men knappast nyttigt.

Ungefär hur mycket godis stoppar den genomsnittlige svensken i sig per år?

10

C - Statisk träning

8

Energienheten i föda mäts vanligtvis i kilokalori (kcal). Hur många kilokalorier innehåller ungefär en 100 grams chokladkaka?

A - 550 kcal B - 750 kcal C - 250 kcal

Detta hormon kallas ”kroppens eget morfin och utsöndras bl a vid motion och rörelse. Vad heter hormonet?

9

Vätternrundan äger rum helgen före midsommar varje år med start och mål i Motala. Hur lång är rundan?

A - Mr. Muscle / Ms. Muscle

A - Serotonin

A - ca 250 km

B - Mr. World / Ms. World

B - Testosteron

B - ca 300 km

C - Mr. Olympia / Ms. Olympia

C - Endorfin

C - ca 350 km

VAR FRÅGORNA KNIVIGA? SVAREN FINNS HÄR NEDANFÖR!

1-B 2-C 3-C 4-B 5-A 6-C 7-B 8-A 9-B 10-C

TÄVLINGSFRÅGA Vår kronprinsessa Victoria föll pladask för sin personlige tränare på gymet och 2010 gifte hon sig med honom. Vad heter han?

42 NOLLELVA

VAR MED OCH TÄVLA OM ETT EXEMPLAR AV DET UNDERBART ROLIGA SPELET BEZZERWIZZER

För att ha chans att vinna ska du senast den 11/2 maila in ditt svar till: redaktionen@nollelva.nu

BEZZERWIZZER Underhållning är för dig som alltid har musik och film som dina favoritkategorier när du spelar frågespel. Med 1.600 frågor fördelat på 16 kategorier som t.ex Action och Komedi, Bästsäljare, Reklam, Skvaller och Pop ger BEZZERWIZZER Underhållning dig chansen att briljera med dina kunskaper. Speltid 30-60 minuter. Från 2 spelare. Från 15 år.

Festivalen som sätter Norrkö

ping

PÅ VÄRLDSKARTAN Text: Sa nd ra Hä gg an de r Fo to: Sh ut te rs to ck

Norrköpings nya musiksatsning Where´s the music? närmar sig med stormsteg. I tre dagar, mellan 12-14 februari, fylls Industrilandskapet och kringliggande scener och klubbar med morgondagens artister, välkänt branschfolk och festivalsugna människor.

Where´s the music? är en musikfestival där fokuset främst är riktat mot oetablerade artister och band som har framtiden för sig. Tanken är att ge publiken möjlighet att upptäcka ny musik i hög klass. För att skapa en spännande dynamik besöks festivalen också av mer välkända akter.

Eftersom Where´s the music? är en så kalllad showcasefestival spelar de flesta band

något kortare än under en vanlig festival, vanligtvis 30 minuter. Allt för att så många band som möjligt ska kunna stå på scen och upptäckas av ny publik.

Vid sidan av musikfestivalen innehåller Where´s the music? också en konferens-del som vänder sig till verksamma inom musikbranschen med intresse av att inleda nya samarbeten nationellt och internationellt. I

konferensdelen berörs musikrelaterade ämnen i debatter, seminarier och workshops.

tar vi Hardcore Superstar, Hello Saferide, Style of Eye, Movits! och Hoffmaestro.

Festivalen är belägen i och kring Industrilandskapet på flera intima scener och klubbar. Bland bokningarna finns cirka 150 grymma akter så som Far & Son, Silvana Inam, Beatrice Eli, Lilla Namo, The Majority says, Maskinen och Tove Styrke.

Bland de de mer etablerade namnen hit-

- Vår ambition är att göra detta till något av internationell klass och kvalitet som ska sätta Norrköping på världskartan, säger Stefan Papangelis på Upplev Norrköping och förklarar att detta är ytterligare ett steg i målsättningen att göra Norrköping till Sveriges musikstad till 2020.

Landeryds GK söker säsongspersonal

Full koll på IFK hela säsongen Följ IFK på Facebook och Twitter

facebook.com/ ifknorrkoping

twitter.com/ ifknorrkoping

plus.google.com/ +ifknorrkoping

Landeryds GK består av tre st 18 hålsbanor samt en korthålsbana fördelat på anläggningarna Landeryd och Vesterby. Klubben driver också i egen regi två restauranger, hotell och konferensverksamhet samt en golfshop.

Vi söker nu säsongspersonal som har ett starkt driv, är flexibel, har hög servicekänsla och kan jobba i team samt har körkort till följande tjänster:

Tjänst

Krav

Shop/receptions personal Kockar Hovmästare Serveringspersonal

Golfkunskaper och säljerfarenhet Gedigen erfarenhet Tidigare erfarenhet Tidigare erfarenhet

För mer information och frågor om tjänsterna Kock, Hovmästare och Serveringspersonal kontakta via mail: tomas.bjorklund@landerydsgolf.se eller via mobil: 073-430 49 89. För tjänsterna Shop/Reception kontakta Linda Forsberg via mail pro@landerydsgolf.se eller mobil: 070-8403718.

Utförligare arbetsbeskrivningar och sökkriterier finns på landerydsgolf.se

ifknorrkoping.se 013-362200 • kansli@landerydsgolf.se NOLLELVA 43

Golf Nyhet!

På Landeryds GK har vi en stark tilltro till golfens framtid och utveckling.

Vi satsar mycket på våra anläggningar för att leverera en bra produkt och upplevelse. Vi lanserar nu också dessa fördelaktiga medlemsformer:

Tre banor

Fullvärdigt medlemskap

5.900 KR

Fritt spel på alla klubbens banor. Spelrättsbevis.

Två banor

4.900 KR

Fritt spel på Norra, Södra och korthålsbanan. Spelrättsbevis.

En bana

Endast nya medlemmar

3.300 KR

Fritt spel på Södra och korthålsbana. Ej spelrättsbevis.

I medlemskapen Tre banor och Två banor så ingår en städpeng ( 200 kr) samt 250 kr som kan användas i shop, restauranger och kiosker.

För komplett info om fler medlemskapsformer besök www.landerydsgolf.se

Välkommen som medlem

013-362200 • kansli@landerydsgolf.se

KROGKRÖNIKA

MISSA INTE!

Flera bakfickor, tack!

Text: Tobias Pettersson

Att ha en bakficka som komplement till sin huvudverksamhet är något fler restauranger borde satsa på. Varför ser vi inte mer av det hos våra östgötska krogar?

För att gå rakt på frågan: förmodligen för att vi inte har samma utbud av dyra lyxkrogar som i Stockholm och andra storstäder. Men det är inte bara Michelinkrogar som har bakfickor, så man skulle faktiskt kunna tänka sig det här i våra hemtrakter också.

En bakficka, för den som inte är helt bekant med begreppet, brukar man alltså kalla en mindre restaurang som ligger i anslutning till en större - och ofta ganska dyr - krog. Ofta delar bakfickan kök med huvudrestaurangen men menyn är vanligen enklare och prisnivån betydligt lägre. Maten brukar vara av bistrokaraktär, lokalen inte fullt så pampig som huvudmatsalen och hela stämningen mer opretentiös.

Bakfickor är med andra ord toppen. Man får tillgång till samma råvaror och kockar som i den riktiga restaurangen, men till ett betydligt billigare pris. För kunden är det trevligt att kunna njuta av hög kvalitet till ett bra pris under avslappnade förhållanden och för restaurangens del är det ett sätt att bredda sin verksamhet och sänka tröskeln för den typ av kunder som kanske inte annars besöker restaurangen.

Old Gold

FYLLER BORGENS DANSGOLV Text: Sandra Häggander Foto: Mikael Eriksson

Succén Old Gold Winter Party är tillbaka, denna gång går festen av stapeln 31 januari på Borgen. Kvällen till ära står det populära coverbandet Smalare än Thord på scen tillsammans med världsartisten Dr Alban.

Old Gold är numera ett välkänt inslag i Norrköpings partyliv. Festerna arrangeras i olika lokaler runt om i stan och stämningen är nästan alltid på topp.

Här i Östergötland finns en del högklassiga restauranger, omnämnda exempelvis i White Guide, men kanske finns inte behovet riktigt på samma sätt av bakfickor. Dock vore det kul om fler krögare öppnade bakfickor av experimentlusta och rent nöje. På en bakficka kan krögaren göra lite som han vill, testa nytt och lattja lite med det genomtänkta koncept som gäller för huvudrestaurangen. Och överhuvudtaget är mindre krogar och ”hål i väggen”-ställen oftast mysigare att gå till än stora matsalar med perfekt dukning.

Bakom Old Gold står vännerna Ola Norén och Matts Birgersson. De har båda bakgrunder som DJ:s och arrangerade det första Old Gold Partyt våren 2011. Sedan dess har festen utvecklats och blivit allt populärare. I dagsläget arrangeras fyra partykvällar per år. Dit lockas vanligen 1000-1500 personer i ett brett ålderspann, från 35 år.

- Vi startade Old Gold då vi tyckte det var dåligt med fester i stan. Det visade sig ganska snart att vi fyllde ett behov. Så länge folk uppskattar det vi gör och kommer på festerna så kör vi på, säger Ola.

Så tipset nästa gång du besöker en storstad och kommer till en känd restaurang du är nyfiken på: gå runt hörnet och se om det finns en bakficka. Det brukar vara ett ess i rockärmen för restauranger.

Old Gold-festerna är ett utmärkt tillfälle att träffa gamla vänner och bekanta. Många som flyttat från stan har tagit till vana att återvända

Golf, Glädje & Gemenskap I NORRKÖPING SEDAN 1928

www.ngk.nu • 011-15 82 40

när festerna anordnas.

- Det brukar också komma folk från närliggande städer eftersom det inte finns något liknande i närheten. Innan årets Winter Party finns möjligheten att boka bord på Borgen och avnjuta en härlig grillbuffé innan kvällen drar igång, tipsar Matts.

VÄRLDSARTIST Årets upplaga av Winter Party besöks av inga mindre än Smalare än Thord och Dr Alban.

När banden inte står på scen är det 70- och 80-talets discopärlor som fyller lokalen och lockar upp gästerna till dans.

- Vi är noga med kvalitén på banden på festerna. Smalare än Thord är ett av landets mest anlitade coverband och Dr Alban har under sin karriär sålt mer än 14 miljoner skivor. Vi kan redan nu avslöja att vi har en enormt bra line up på gång till kommande fester. Håll utkik på får Facebook-sida och boka gärna in 18 april på Borgen, 22 augusti i Knäppingsborg och 24 oktober på Flygeln redan nu, tipsar Ola. - Vi ser fram emot att starta Old Gold-året med riktigt kul kväll med bra musik, god gemenskap och massor av dans!

Förköp säljs i vanlig ordning på Esprit på Ingelsta Shopping, Companys och Studio Gamla Stan.

BARA ETT MEDLEMSKAP Å’ SÅ TIDNINGEN FÖRSTÅS!

www.400kr.nu

- Golf, Glädje & Gemenskap NOLLELVA 45

Oskar vill vara med

KROGPROFILEN

AT T S K A PA F R A M T I D E N S K O C K A R Text & Foto: Sandra Häggander

Oskar fick tidigt ett intresse för matlagning. Det styrde in honom på hotell- och restauranglinjen på gymnasiet. Därefter läste han till kulinarisk kock och måltidskreatör i Grythyttan, vilket gav honom en fil kand i måltidskunskap. Under de senaste två åren har Oskar huserat i köket på Restaurang Lagerqvist.

- Intresset för matlagning har alltid funnits i familjen, framför allt hos min mamma och mormor. Jag kände tidigt att jag ville jobba praktiskt med att skapa något och när jag valde gymnasieutbildning förstod jag ganska snart att det var matlagning jag skulle hålla på med, säger Oskar.

FAKTA

Oskar Eriksson Bor: Norrköping Gör: Sous Chef på Restaurang Lagerqvist.

Favoritmat: Riktigt bra pasta.

Favoritdryck: Champagne

Lyssnar på: Verkligen allt, men gärna The Killers.

Vill resa: Nästa resmål blir nog Champagne i Frankrike.

Framtidsdröm: Att få vara med och påverka inom restaurangbranschen.

Under sin universitetsutbildning reste Oskar till Italien och jobbade på svenska ambassaden i Rom. Idag har han befattningen Sous Chef på Restaurang Lagerqvist.

En ledande roll där han tillsammans med restaurangens köksmästare Michael Bonta ansvarar för det dagliga arbetet och styr köksteamet.

- Det jag gillar med att jobba inom restaurangbranschen är att det är omväxlande, fritt och intensivt. Dessutom får jag göra det jag älskar. Ett restaurangjobb är inte bara ett jobb, utan en livsstil och passion.

Lagerqvist är en charmig restaurang i anrika och vackra lokaler. Kompetensen i köket är hög och servicen god. På menyn hittar gästerna vällagad mat med rötterna i både Sverige och Frankrike.

- Vi är ett bra team bestående av många duktiga människor. En hel del av oss är förhållandevis unga, vilket jag tror bidrar till viljan och engagemanget vi har i vårt kök. Hos oss är mat av god kvalitet det allra viktigaste. Vi sysslar med genuin matlagning helt från grunden på äkta råvaror.

På fritiden umgås Oskar med sina vänner, njuter av livet och försöker komma iväg till gymmet. Vid sidan av sitt arbete läser han en utbildning för att bli yrkeslärare i restaurangyrket.

- Jag känner att jag vill vara kvar på Lagerqvist ett bra tag till, men framöver vill jag gärna jobba som lärare. Det är en dröm för mig att på sikt hjälpa till att bygga upp, utveckla och föra matlagningshantverket framåt genom att vara med och skapa framtidens kockar.

Precis nyligen har Lagerqvists nya vårinspirerade meny kommit igång och Oskar blickar fram mot sommarhalvåret, då Trädgår´ns populära uteservering öppnar igen.

Vi har lokalen för alla tillfällen, stora som små evenemang

23/1 30/1

Matz Bladhs lasse Stefanz

Dj Ola i gröna rummet

6/2 20/2

Titanix Black Jack

Debbie & Lasse i Gröna rummet

6/3

Streaplers 30/1

a önskar n m o k l ä V Filip Anneli & onal! med pers 46 NOLLELVA

6/2

31/1 Old Gold 011-17 10 37 • 0705-17 10 37 • www.borgennorrkoping.com Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

PÅG Tex t: Tob ias Pet ters

L Erik son Fot o: Ric kar d

sso n

Det är dags att dansa bort den feta julmaten, och det gör man såklart bäst på Borgen som är stans dansbandsnäste. Bland vårens bokningar finns Mats Bladhs 23/1, Lasse Stefanz 30/1, Titanix 6/2 och Black Jack 20/2.

Durkslaget fortsätter med sina populära dryckesprovningar under våren. Skriv in dessa datum i kalendern: 24/1 Ost och Vinprovning, 31/1 Champagneprovning, 7/2 Ost och Vinprovning och 21/2 Norra Italienprovning (3 st viner Valpolicella, Ripasso, Amarone).

Den 1/2 kommer Gunhild Carling & Carling Big Band Jazzvarité och uppträder i Flygeln. Det kommer bjudas på storbandsjazz i 30-40-talsstil med solistinsatser

och dansuppvisning av den världsbekanta Lindy Hop-truppen ”Harlem Hot Shots”, samt klassiska varieténummer som svävande damer, akrobatik och humor

men Pioneers in Blues and Rock’n Roll” med bandet Violet Green and all between och 18/2 New Guitars Unlimited med Ulf och Eric Wakenius.

klubben”. Då är det 18-års gräns på HUGO samt 50% rabatt på mat och dryck i baren mellan 22-24 och därefter 25% resten av kvällen. Alltid öppet till 03.00.

Harrys har alltid saker på gång, exempelvis är det 2 för 1 på maten på måndagar, musikquiz med Elin Steen på torsdagar, after work på fredagar och Super Hero Sunday för barnen på söndagar.

Gillar du Jill Johnsson så är 21/2 ett datum att skriva upp. Då tar hon sin succéshow från Hamburger Börs och kommer till De Geer-hallen. Två gånger till och med, för trycket var så stort att hon var tvungen att sätta in en extraföreställning.

Skandiateatern har verkligen vaknat till liv igen, men nu under namnet Studio Skandia. En spelning man inte får missa är den 31/1. Då kommer John och Tone Norum och gör en unplugged-spelning. Gästartist är Ian Haugland från Europe.

Missa inte Old Golds Winterparty på Borgen den 31/1. På scenen står Smalare än Thord och kvällen kommer även gästas av självaste Dr Alban, så räkna med bra tryck.

Visst är det fantastiskt att kunna se opera på Lilla teatern? Den 31/1 är det dags igen, då visas Jacques Offenbachs ”Hoffmanns äventyr” live från Metropolitan Opera i New York. Den 14/2 visas enaktarna Iolanta och Riddar Blåskäggs borg.

Crescendo bjuder på många musikaliska höjdpunkter i vår. Närmast på tur står detta: 21/1 Erik Söderlind trio, 26/1 Alltid på en måndag – Piano- och duoafton, 28/1 Rydskogen Joymakers, 4/2 Desmodrôme, 9/2 Alltid på en måndag – Programmet för kammarmusik, 11/2 ”A tribute to Wo-

Varje onsdag på Hugo är det ”Onsdags-

t

or k m

o

in r a n

p

Öp

Följ resan fram till öppning på vår officiella facebooksida > facebook.com/kopparhammaren Vid frågor eller funderingar, maila gärna oss på info@kopparhammaren.se

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

NOLLELVA 47

ARENABOLAGET PRESENTERAR STUDENT RABATT

LKPG HA HA! MED BETNÉR M.FL Torsdag 12 februari 20:00 Konsert & Kongress

THÅSTRÖM

Fredag 6 mars 20:00 Saab Arena

IRLÄNDSK AFTON

Fredag 13 mars fr.17:00 Konsert & Kongress

TOMMY EMMANUEL

Lördag 28 mars 19:00 Konsert & Kongress

MUSIKKRÖNIKA

VILKA ÄR VÅRA SVENSKA

ikoner?

I Sverige får inga träd växa till himlen. Det finns något jordnära och sunt i det, men det är också ett ganska tråkigt och oromantiskt synsätt. Vi borde vara bättre på att ikonisera våra hjältar.

Jag sitter på baren Retro i Jimi Hendrix och Kurt Cobains hemstad Seattle och låter Mannys Pale Ale rinna nerför strupen på mig. På väggen mittemot hänger olika tavlor och foton på några andra kända populärkulturella ikoner som Rat Pack, Janis Joplin, Johnny Cash och Bob Marley. Men det är särskilt en av tavlorna som fångar mitt intresse. Där ser man James Dean, Elvis Presley, Marilyn Monroe och Humphrey Bogart kring ett biljardbord. De är naturtroget skildrade och det ser ut som ett fotografi, men scenen har aldrig ägt rum. Det är bara en jäkligt snygg tavla med fyra ikoner, när de var som vackrast och coolast.

Och jag funderar: vilka svenska artister, skådisar eller kulturpersonligheter skulle platsa på en liknande tavla? Vilka når samma ikonstatus? Man skulle kunna rabbla upp namn som Thåström, Mikael Persbrandt, Carola, Håkan Hellström och Ulf Lundell, men skillnaden är att de fortfarande lever. För att bli en verklig ikon bör man inte bara ha en speciell stjärnglans utan även ha dött relativt ung, så att skönheten och illusionen bevaras intakt. Så vilka döda artister har vi?

Lasse Lindroth, kanske? Men finns det verkligen någon som minns honom längre? Hann han göra ett tillräckligt stort avtryck innan han dog i den där tragiska bilolyckan 1999? Monica Zetterlund? Hon skulle definitivt ha platsat om hon gått bort i yngre år. Dennis Pop? Höll en för låg profil. Emil Forselius, Johanna Sällström, Gustaf Kjellvander, Malik Bendjelloul, Anders Göthberg?

Nej, de var alla för okända. Personligen skulle jag gärna se en liknande tavla med Thor Modéen, Eddie Meduza, Onkel Kånkel och Svullo, men de anses nog vara för oborstade av allmänheten.

Går man tillbaka en bit i tiden så har faktiskt namn som Stig Dagerman, Karin Boye, Dan Andersson, Ernst Rolf, Lars Ekborg och Ulla Billqvist med rätta uppnått viss ikonstatus. Men inte tillräckligt enligt min mening. Bland normalt kulturintresserade personer under 40 klingar nog namnen inte särskilt bekant.

LISA EKDAHL

Med reservation för ändringar

Fredag 29 maj 19:30 Konsert & Kongress

Varför ser vi inte t-shirts med tryck som föreställer Ted Gärdestad eller Hasse Carlsson i Noice? Varför refereras det sällan eller aldrig till Fred Åkerström och Cornelis Vreeswijk inom nutida populärkultur? Varför nämns aldrig Åke Söderbloms namn idag? När jag talar om att ikonisera artister är det för att hylla och minnas dessa personer och deras gärningar, och det är vi alldeles för dåliga på i Sverige. Den enda svensk som folk aldrig verkar glömma tycks vara noshörningen Nelson.

TOMAS LEDIN

Lördag 11 juli 20:00 Stångebro Tobias Pettersson, musikredaktör

@Arenabolaget Arenabolaget Arenabolaget @Arenabolaget

För komplett program och biljetter: arenabolaget.se eller 013-190 00 00 48 NOLLELVA

F o to :

P re s s

b il d F o to : B e ll a H

o w a rd

MUSIKNYTT Text: Tobias Pettersson

STING TILL SVERIGE

HURU

Världsförbättrare och smörsångare, där har ni framgångskombinationen som gjort att Sting sålt över 100 miljoner album sedan starten för mer än 30 år sedan. Nu är det klart att Sting kommer till Sverige i sommar för två konserter.

Han uppträder på Sofiero Slott i Helsingborg den 29 juli och på Storsjöyran i Östersund den 31 juli.

LA CH A R

LI XCX

HÖST MED U2

BÄSTJUSTNU!

1 2 3 4 5

Where´s the music?

Beatrice Eli, Hello Saferide, Kite, Alaska, Ikväll är vi kungar... det finns mycket att se på vinterns hetaste musikhändelse.

STÖRST PÅ SPOTIFY

Charlie XCX Efter succén med Icona Pops ”I love it” är hon brännhet med sitt andra egna album.

Eternal Death Skivbolaget Labrador fortsätter envetet att leverera bra pop.

Avicii var den mest streamade artisten av svenska användare på Spotify 2014. Globalt blev han dock bara sexa. Den titeln tog istället Ed Sheeran, som var näst största artist bland svenskar. Han tog även hem mest streamade album både i Sverige och globalt samt mest streamade låt i Sverige med ”I see fire”.

CAROLA SKA UT OCH SKRÅLA

Malmö Opera Sätter upp Green Days ”American Idiot”.

Hurula Har ni inte upptäckt honom än är det dags att ni gör det.

Allas vår Carola ska nu följa upp sin medverkan i tv-programmet ”Så mycket bättre” med en stor Sverigeturné som fått namnet ”Det bästa av mig”. Premiären sker i Helsingborg den 30/1 och turnén avslutas i Örebro den 22/3, men i sommaren kommer hon att fortsätta med ytterligare spelningar. Linköping får besök den 27/2 och Norrköping den 1/3.

SKIVSLÄPP

MUSIKTIPS

27/1 Napalm Death - Apex predater - Easy meat 28/1 Papa Roach - F.E.A.R

KALENDER 5 SECONDS OF SUMMER • OFFICIAL CALENDER 2015 Nytt år, nya dagar att hålla reda på. Har du ännu inte skaffat en kalender för 2015 är det hög tid att göra det. Och vad passar bättre på väggen än en almanacka med det australiensiska pojkbandet 5 Seconds of Summer? Gruppen bildades 2011 och släppte sin första fullängdare

Världsförbättrare och rocksångare, där har ni framgångskombinationen som gjort att Bono och hans U2 har blivit en av musikhistoriens största rockakter. Nu är det klart att det irländska bandet ska ut på en turné som fått namnet ”Innocence + Experience”. Fyra kvällar i Globen i Stockholm är när detta skrivs inbokade, nämligen den 16, 17, 20 och 21 september.

30/1 Callisto - Secret youth 30/1 Blind Guardian - Beyond the red mirror

sommaren 2014. Under våren är 5 Seconds of Summer på turné och ett av stoppen är Stockholm, där den punkpoppiga kvartetten spelar den 13 maj.

Ett bra sätt att hålla reda på konsertdatumet är att sätta ett kryss på dagen i denna kalender. (TP)

3/2 John Carpenter - Lost themes 3/2 Diana Krall - Wallflower 11/2 Danko Jones - Fire music 16/2 Susanne Sundför - Ten love songs 17/2 José Gonzáles - Vestiges & Claws 24/2 Kid Rock - First kiss

LADDA NER

APPEN GRATIS!

ANDROID-APPEN PÅ

NOLLELVA 49

LOKALA PLATTAN

Scar Symmetry "The singularity (phase I – neohumanity)" Nuclear Blast

Metalbandet Scar Symmetry är från Avesta men har sedan en tid två Finspångskillar vid micken: Roberth Karlsson som growlar och Lars Palmqvist som står för resten av sången.

Nu följer bandet upp "The unseen empire" från 2011 med en trilogi temaskivor som kretsar kring artificiell intelligens Här på den första i raden finns visserligen lite growl men i övrigt är det inte mycket som andas dödsmetal. Istället levererar bandet progressiv metal som ibland verkar ha plockat inspiration från 80-talet men framförallt utmärks av lekfullhet och teknisk noggrannhet i både framförande och studioarbete. Ibland känns det nästan som att gruppen vill klämma in för mycket detaljer, ljud och instrument, men det kan man förlåta när resultatet blir så här bra.

Tunga riff och smattrande trummor samsas med episk skönsång, keyboards, avgrundsgrowl och luftiga gitarrsolon, och de blandar mjukt och hårt på ett sätt som gör att man aldrig blir uttråkad. (TP)

Foto: Morgan Norman

MÅNADENS SKIVSLÄPP Orup Viva La Pop Roxy Recordings Thomas ”Orup” Eriksson behöver ingen närmare presentation. Som sångare i proggrockbandet ”Intermezzo” som bl a gjorde ”Kom och ta mig”, som frontfigur (tillsammans med Cia Berg) i kultbandet ”Ubangi” och vidare till en solokarriär… han har onekligen gjort en skaplig resa.

I mitten på 80-talet när synthen svepte över landet så handlade det mycket om attityd och galna upptåg. Minns att jag stod i publiken under en konsert då Ubangi framförde ”Where have all the good sperms gone” och tyckte att det var så jävla coolt. För några månader sen var jag på hans Viva La Pop på Hamburger Börs

i Stockholm och jösses... som han levererade!

Orup är utan tvekan en av Sveriges bästa poppoeter och han har släppt så otroligt mycket bra låtar att man storknar. Ett och annat bottennapp har han såklart på sitt cv, skivan ”Orupean Songs” var ju ingen höjdare direkt. ”Viva La Pop” är en samlingsplatta som kort och gott blandar och ger ifrån hans karriär så här långt.

Hans tolkningar från ”Så mycket bättre” finns så klart med och i övrigt så är väl de flesta låtar med på skivan som bör vara det. Möjligen hade man kunnat fylla på med mer låtar från de två första albumen som utan tvekan är hans bästa,

men vad gör väl det i dessa spotifytider när man ändå kan lyssna och blanda som man vill!

Hans ”Viva La Pop”-show i Stockholm har fått superfin kritik och det är bara att hålla med och ta av sig hatten för artisten Orup som just nu gör sin bästa show på mycket länge - få kan presentera så mycket pophits i en och samma show! Slutbetyget blir dock inte det högsta för plattan med tanke på att det inte presenteras något nytt, utan det mest handlar om gamla hederliga godingar från förr. (JL)

3/5

Hemsida: www.facebook.com/scarsymmetry

LOKALA LISTAN östgötska

Grammisvinnare

Eldkvarn

Årets pop/rockgrupp, 1987

Ghost

KLASSIKERN Hoola Bandoola Band Vem kan man lita på?

1972

Malmögruppen Hoola Bandoola Band med Mikael Wiehe och Björn Afzelius i spetsen var en av de framträdande musikgrupperna under den svenska proggrörelsen på 70-talet. Bandet bildades 1970 och skivdebuterade året efter med plattan "Garanterat individuell" som gav bandet ett stort genombrott. Den mest kända plattan kom dock 1972 och hette

"Vem kan man lita på?". Titelspåret är idag en svensk klassiker och även "Keops pyramid" är ett berömt spår som ofta tolkats av andra artister. Visserligen sålde den efterföljande plattan "På väg" ännu fler exemplar, men det är "Vem kan man lita på?" med sitt maskeradinspirerade omslag som är Hoola Bandoolas stora stund. (TP)

SOUNDCHECK

Årets hårdrock/metal 2013

Spånka NKPG

Hip hop från Uppsala

Distade elgitarrer

Årets klubb/dans 2001

Magnus Johansson

Opera

Årets nykomling 1990

Louise Hoffsten

Årets kvinnliga pop/rockartist 1993 50 NOLLELVA

Debutalbum

Samhällskritik, kärlek och humor

Omstridd rappare

Alla låtar håller toppklass

Supernyskapande

Inslag av reggae, dancehall och salsa

Dani M "Min grind"

3/5

Fences

Kitok

Sanna Hogman

"Lesser oceans"

"Paradise Jokkmokk"

"Medan tid är ska vi ro"

Atlantic/Warner

Universal

Troglodyt – släpps den 28/1

Ha, det slår aldrig fel. Jag lyssnar på Fences nya skiva, som jag tycker är väldigt bra. Så jag kollar upp var de kommer från. Måste väl vara Portland eller Seattle, tänker jag. Och mycket riktig är det Seattle som fostrat denna indiekvartett (eller om Fences egentligen bara är låtskrivaren Christopher Mansfield, det är lite oklart).

Jag föll direkt för Elmo när han för sisådär åtta år sedan dök upp med klockrena allsångshits som "The anthem" och "Open attack".

Sen bytte han namn till Magnus Ekelund och Stålet, och det var inte kattpiss det heller. Nu har Jokkmokkskillen åter bytt namn, och inte minst stil.

Vindar och vidder, berg och hav. Gitarr, flöjt, stråkar och slagverk. Folkmusikton i rösten.

Det är vad som möter lyssnaren när man sätter på Västervikstjejen Sanna Hogmans andra album. Att det blev just vispop hon ägnar sig åt är kanske inte så konstigt eftersom hon kommer från Sveriges främsta visstad och dessutom har en syster som spelar i Abalone Dots.

Har hon inte redan spelat på stans visfestival lär det säkert komma en förfrågan inom kort.

Mansfield upptäcktes av Sara från Tegan & Sara och hon hjälpte även Fences med att producera och medverkade även på debutalbumet som kom 2010. Därefter började ett samarbete med Macklemore & Ryan Lewis som även fortsätter här på uppföljaren. Hip hop-duon kommer in och rappar på låten "Arrows", som därmed sticker ut lite bland den övriga popen.

Låten har redan blivit en hit och passar på något märkligt sätt ändå in i helheten. Men mest handlar det alltså om klassisk gitarrindie med starka melodier, hipphet och intellekt. Och det blir bara bättre ju mer jag lyssnar.

Skulle man bara gå efter ljudbilden vore det inget särskilt med Fences. Musiken skiljer sig i grunden inte nämnvärt från massan av andra indieband som håller till där upp i nordvästra hörnet av USA, men låtmaterialet är vrålstarkt och det är ju det allt handlar om. En pangstart på musikåret 2015. (TP)

Numera kallar han sig Kitok och satsar på hip hop. Det nya artistnamnet anknyter till hans samiska rötter, något som han börjat utforska redan under Stålet-tiden. Den pampiga popen är dock utbytt mot beats och rap, och hans retro-hip hop har ofta jämförts med Beastie Boys, ett band som han även nämner själv i en av texterna.

Den som kan sin Ekelund kan känna igen vissa delar av honom även om han rappar nu.

Den ljusa rösten är intakt och han jobbar vidare med Jokkmokkreferenser och en sedvanligt fet produktion. Det låter faktiskt rätt coolt och bra, Ekelund har behållit sitt melodisinne och vet hur man får till en lekfull och tuff ljudbild. Mitt enda problem är att musiken ofta ligger på gränsen att kännas som en parodi när han rappar om old school och skateboard, scratchar och klär sig i typiska hip hopattribut. (TP)

Själv är jag inte särskilt förtjust i denna typ av visa, som har tydliga inslag av pop och folkmusik och drar tankarna till exempelvis Sofia Karlsson och Melissa Horn. Det puttrar fram i långsamt mak och är så snällt och präktigt att man nästan storknar, med intetsägande floskeltexter och en ljudbild som möjligen tilltalar folk med intresse för new age men som inte går hem hos oss som vill ha visa med stuns, finess och intelligens. Och har man med textrader om att "leka tafatt" är man automatiskt diskvalificerad i min bok. Däremot är jag övertygad om att det finns många andra som säkert uppskattar Hogmans mjuka toner när de går och pysslar vid sommarstugan i Loftahammar. (TP)

2/5

3/5

4/5

Exklusiva erbjudanden i din mobil

NORRKÖPINGS

BÄSTA ERBJUDANDEN DIREKT I MOBILEN!

Billy Momo

Nicke Borg Homeland

The Waterboys

"Drunktalk"

"Chapter 3 - Live in studio"

”Modern Blues”

Hype Music – släpps den 2/2

Gain/SONY

Harlequin and Clown

För några år sedan skivdebuterade Stockholmsbandet Billy Momo med albumet "Ordinary men". Då var gruppen en duo bestående av Tomas Juto och Oskar Hovell, men med tiden har man växt till ett sjumannaband och nu är andra plattan här.

Sedan Backyard Babies tog uppehåll för fem år sedan har Nicke Borg satsat på sitt Homelandprojekt där han spelat softare singer/songwriter-låtar inspirerad av namn som Johnny Cash och Steve Earle. Två (och ett halvt) album och ett deltagande i Melodifestivalen har det blivit, men varken kritiker eller publik har varit särskilt imponerade. Det har låtit okej, men känts lite poänglöst. De flesta har varit överens om att han gör sig bättre som frontfigur i ett rock´n´rollband.

Brittiska The Waterboys bildades redan 1983, tog ett uppehåll under större delen av 90-talet för att sedan dyka upp som fågeln Fenix i början av 2000-talet. Under denna period har bandets förgrundsfigur Mike Scott, och egentligen den enda fasta medlemmen, lyckats byta bandmedlemmar ungefär lika ofta som vi dödliga byter kalsonger. Denna variation av medlemmar har medfört att bandets musikaliska prägel skiftat över tiden. För de flesta kopplas de nog ihop med en blandning av irländsk folkmusik och rock, även om de släppt den inriktningen med åren.

Musiken kan beskrivas som avig folkmusik, men har inslag av såväl pop, gypsy, bluesmörker, countrykänsla och lite annat gott och blandat. Vissa hävdar att de är en svensk motsvarighet till Mumford & Sons. Här på hemmaplan har de hittills legat ganska lågt, men tydligen börjar det röra på sig i Storbritannien där de även har sitt skivbolag.

Det spretar lite om musiken, i ena stunden sitter de och klinkar utanför en skogsstuga, i nästa känns det som att de laddar för att uppträda i en cirkusmanege, men uttrycken hålls ihop av en tydlig övergripande känsla av vad gruppen vill förmedla. Billy har onekligen ett spännande sound, men låtmaterialet lyckas inte hela vägen leverera det den intressanta ljudbilden utlovar. (TP)

3/5

Detta tredje kapitel i Homeland-berättelsen understryker den uppfattningen. Här framför han låtar från de tidigare plattorna i akustiska versioner, inspelade "live i studion", som det heter. Och det blir dessvärre ganska tydligt att Nicke Borg varken är någon större sångare eller låtskrivare. Tråkigt gitarrspel, tillgjord sång och simpla arrangemang är vad vi får. Tur att Backyard Babies gör comeback i sommar, då är han tillbaka i en miljö som passar honom betydligt bättre. (TP)

1/5

I början av karriären präglades bandets plattor av pampig rockmusik med pretentiösa texter.

Likheter drogs till Bruce Springsteen och Bob Dylan, något som Mike Scott såg med blandad förtjusning på. På "Modern Blues" försöker han ta fram ett lite tuffare sound, mer åt Rick Springfield än Springsteen om detta kan vara till hjälp. Han presenterar här en tidlös, mogen och lättlyssnad rock n´roll (mer än blues).

Mike kan sitt hantverk och vet hur man fixar en bra låt utan att för den skull överraska och gillar man schyssta solon får man sitt lystmäte i låten "Long Strange Golden Road". (BN)

LADDA NER

APPEN GRATIS! ANDROID-APPEN PÅ

3/5 NOLLELVA 51

011 013

MUSIC NEWS GETENS ÅR I ÅR

..

BLUESIG PUBROCK MED

Cirkus Prutz Text: Tobias Pettersson Foto: Gustav Skogens

De brukar turnera land och rike kring, men nu har den bluesiga kvartetten Cirkus Prütz med rötterna i Motala gått in i studion. En skiva kommer under våren, och ledordet är boogie.

Cirkus Prütz bildades i Motala i december 2011 och har snabbt gjort sig ett namn som ett aktivt liveband. Gruppen är döpt efter den rutinerade rockräven Jerry Prütz som spelar bas. Övriga medlemmar är Stanley ”Stan the man” Nilsson på gitarr och sång, Per Kolhus på trummor och det senaste tillskottet Christian ”CC” Carlsson på sång och gitarr.

- Det har varit väldigt roligt att få med CC i bandet. Han är en skön person som skriver jäkligt bra låtar, och han spelar även med The Quill, säger Cirkusdirektören Prütz och berättar om deras frekventa spelande: - Vi har bara funnits i tre år och gjort hundra spelningar på den tiden. Under 2014 gjorde vi 42 spelningar. Det har varit allt från MC-klubbar till pubar, rockklubbar och Frimurarnas julfest, från Hörby i söder till Gävle i norr. Det är inför publik vår musik gör sig bäst.

NYTT nummer kommer 20/2

52 NOLLELVA

UNGDOMLIG FRÄSCHÖR - Vi är ett utpräglat liveband, men nu vill vi fästa allt det på tape. Och då har vi valt att samarbeta med Fred Estby från Dismember. Han har kört liveljud åt Imperial State Electric och Dregen, och producerat en massa plattor. Han är bra på att fånga livekänslan och göra en sann produktion där musiken ”låter som det låter”. Och så är han en trevlig och bra snubbe.

- Fred är lite av Stockholms Rick Rubin.

Han får fram det okonstlade i musiken, det är inte så många som får det. Han är även livetekniker, och det är den känslan vi vill åt. Vi hoppas även att han kan ge en mer ungdomlig fräschör åt vår musik, för vi i bandet är ju en samling gamla gubbar, ha ha.

Under januari har Cirkus Prütz varit inne i studion för att spela in den kommande skivan. Den kommer innehålla tio till tolv låtar, varav hälften är skrivna

av Stanley och hälften av CC. Plattan beräknas vara helt färdig i början av mars och kommer släppas digitalt, men även som fysisk CD som ska säljas på spelningarna. Arbetsnamnet har varit ”The boogie and the blues”.

- Det är vi och Robert Wells som håller fast vid boogie, säger Jerry och berättar att bandet kommer att börja turnera i april igen.

De närmast inbokade spelningarna på schemat är 11/4 i Säffle, 17/4 på Palatset i Linköping, 18/4 i Uppsala och 25/4 i Halmstad. På låtlistan står såväl egna kompositioner som en del standards, gamla Muddy Waters-låtar och favoriten ”Personal Jesus” av Depeche Mode.

- En stor förebild för mig är pubrocken med band som Dr Feelgood och The Refreshments. Jag vill tillbaka till det, att det är trångt med folk som spiller öl på varandra. Det ska vara som på Hamlet en bra fredagkväll!

TEMA:

FEST, BAL & BRÖLLOP

Vilket är det hetaste metalbandet i länet just nu? Ja, Norrköpinggrabbarna i Year of the goat ligger bra till. Nyligen släppte de EP:n ”The key and the gate” på Napalm Records. Skivan fick bra recensioner och vinylen sålde slut i ett huj. Är du inte rädd för mörkrets makter kan du spana in bandet på: www.facebook.com/yearofthegoat

SKIVA MED FALL WITH GRACE Sedan tidigare hade Linköpingsbandet Fall with Grace en EP på meritlistan, men nu har gruppen även släppt sin första fullängdare. Skivan har fått titeln ”A storm inside” och handlar enligt bandet om de motstridiga inre känslor som uppstår mellan var man är och vart man vill vara i livet. Vill ni lyssna på musiken är det bara att gå in på exempelvis Spotify.

KOLLAPSA INTE NÄR DU HÖR DETTA I slutet av november var Linköpingsbandet Kollapsed inne i Kapten Studios under tre dagar och spelade in ”några atmosfäriska alster”. Mixen skickades sedan för mastring till Magnus Lindberg som förutom producentrollen även är musiker i Cult of Luna. När ni läser detta är förhoppningsvis plattan klar. Annars håll utkik på gruppens Facebooksida för senaste nytt.

PEKINGMUSIK I AUSSIELAND Vad hände med Norrköpingsduon Westerburgh & Micaela? Jo, de drog ”down under” för att lira sin musik och det har rullat på rätt bra. Under hösten har de spelat nästan varje lördag på Miss Molly´s i Melbourne och på söndagarna på Barkly Hotel i S:t Kilda. Plus att det blivit lite andra strögig. Följ duon på: www.wmduosweden.com (TP)

Har ni ny basist? Turné på gång? Ny skiva i pipelinen? Mejla stora och små bandnyheter till: tobias@nolltretton.se

”An Outstanding Concert” BBC

Europe No1 Tribute To

LED ZEPPELIN VARMT VÄLKOMMEN TILL VÅR UPPFRÄSCHADE

NATTKLUBB VI SES PÅ FREDAGAR OCH LÖRDAGAR!

GLÖM INTE DIN KÄRLEK PÅ

ALLA HJÄRTANS DAG 14/2 BONUS! BIOBILJETT TILL TJEJEN! TILL FILMEN ”50 SHADES OF GREY”

BOKA BORD PÅ 011-10 80 80

LADDA NER

APPEN GRATIS!

Flygeln Norrköping 21 mars 19.30

FÖLJ OSS PÅ

ANDROID-APPEN PÅ /HARRYSNORRKOPING

DROTTNINGGATAN 63, NORRKÖPING 011-10 80 80 WWW.HARRYS.SE

Biljetter: Ticnet eller Turistbyrån 011-15 50 00 www.lindgrenevent.com

Turnéschema och info på:

livekarusellen.se

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

NOLLELVA 53

Foto: Love Strandell/SVT

I TV-RUTAN Karin börjar på Plus När SVT:s populära konsumentprogram ”Plus” drar igång sin nya vårsäsong i februari är det med en ny laguppställning.

Mathias Andersson är kvar men Åsa Avdic slutar och ersätts av Josephine Freje och vår östgötska Karin Adelsköld, med rötterna i Linköping och Kisa. Karin Adelsköld ska vara ansvarig för testerna i ”Plus” och säger i ett pressmeddelande: - Plus är mitt drömjobb och jag har sett det sen det började sändas för 27 år sen. Jag vaknar fortfarande varje morgon och kan knappt tro det är sant. För en stolt nörd som jag, är det här det ultimata jobbet.

Foto: Andreas Sjödin

MÅNADENS HEMSIDA Krunegård på Twitter I somras släppte Norrköpings popstolthet Markus Krunegård sitt femte album ”Mänsklig värme” och har under hösten varit ute och turnerat flitigt. Hur går det egentligen till på de där turnéerna och vad gör Markus annars om dagarna? Det är frågor som hans fans säkert ställer sig, och vill man veta svaret är det bara att gå in på hans Twitterkonto och kolla. Där lägger han upp bilder med jämna mellanrum. Följ Krunegård på: www.instagram.com/markus_krunegard Foto: Alexander Winther/TV3

RÖSTER I RADIO Melodifest i radion Snart drar årets Melodifestival igång, och en av de tävlande är Linköpingskillen Samir Badran som tidigare medverkat i skandalsåpan ”Paradise Hotel” i TV3. Samir fick i somras en hit med låten ”Success” tillsammans med bloggaren Viktor Frisk.

Duon kommer att framföra låten ”Groupie” i deltävling 2 den 14/2. Vill man höra mer schlager under våren kan man ratta in webbradiokanalen P4 Melodifest som endast spelar bidrag till den svenska Melodifestivalen och till Eurovision Song Contest - dygnet runt. Lyssna på: www.sverigesradio.se/sida/default.aspx?programid=2521 54 NOLLELVA

Louise och Robert

FRÅN NORRKÖPING I BIGGEST LOSER Text: Sandra Häggander Foto: Daniel Ohlsson / TV4

Nu är det dags för en ny säsong av det populära tv-programmet Biggest Loser. Med i rutan denna gång är de två Norrköpingsborna Louise Carlén, 27 år, och Robert Sander, 31 år. Tillsammans med tolv andra deltagare kämpar de för att få kilon att rasa i bästa sändningstid.

Isolerade från omvärlden på Ekolsunds slott utanför Stockholm har 14 deltagare under ett antal veckors tid kämpat för att förlora sina extra kilon. Med hjälp av coacherna Sabina Dufberg och Mikael Hollsten har de lärt sig att bryta gamla mönster vad gäller träning och kost, och fått hjälp att hitta en helt ny livsstil.

ade hon in ansökningen lite på skämt men nu var det verkligen på allvar.

- Jag ville ha den här platsen så mycket.

Jag har försökt gå ned i vikt länge utan att lyckas så jag kände verkligen att jag behövde hjälp. Jag har ju sett på programmet och vilka resultat det givit andra så jag var oerhört glad när jag fick veta att jag fått en plats.

Robert Sander har testat många olika dieter och löst gymkort på flera av Norrköpings gym. Han sökte till Biggest Loser av en händelse då han hittade en länk på nätet.

- Självklart var jag väldigt medveten om min övervikt samtidigt som jag kände en hopplöshet. Jag letade efter enkla lösningar och var nog inte beredd att på egen hand göra de uppoffringar som krävdes för att ändra min livsstil.

Visst var min ansökan impulsiv men det fanns helt klart ett allvar i den också, förklarar Robert.

För Louise var det värsta med programmet att hon var tvungen att lämna ut sig inför så många människor.

- Jag har tidigare kvävt mina känslor och berättade inte för någon vad jag kände med min övervikt. Att stå på vågen inför massa kameror är en skam i sig men för mig var det minst lika tufft att berätta vad jag kände kring resan. Jag tror det blir ganska jobbigt att se sig själv på tv men förhoppningsvis blir det också lite kul.

Lousie Carlén har sökt till Biggest Loser två gånger tidigare. Första gången skick-

Robert håller med.

- Genom att tacka ja fick man inte bara en chans att förändra sitt liv - man blev också tvungen att dela sin viktresa med många andra människor. Det var tufft.

Jag har skrattat, gråtit, svettats och blödigt inför kamerorna, men är trots allt jättestolt över mig själv och väldigt glad att jag fick chansen att få tillbaka den gamla Robban. Trots att det är en skrämmande tanke att många människor kan följa min resa hoppas jag kunna inspirera andra i samma situation.

Vad tar ni med er från ert deltagande?

- Enormt värdefull och ovärderlig kunskap om träning, kost och kroppen. Byggstenar som kommer att vara till nytta i min fortsatta resa. Idag ser jag vikten av att göra träningen till en vardaglig rutin och investera i sig själv, varje liten timme på gymmet är värdefull, säger Robert.

- Utan Biggest Loser hade jag aldrig varit där jag är idag. Under inspelningarna kunde man koppla bort vardagen och fick verkligen tid att tänka på sig själv.

Jag är nöjd med min insats och kommer aldrig glömma den här upplevelsen, avslutar Louise.

Biggest Loser sänds i Sjuan på tisdagar med start 27 januari.

NOLLELVA 55

FILMKRYSSET BLEV CASSIUS CLAY

UNGEFÄR KORT

SÄL

FLYTET

nollelva © nolltretton

URAN

MACKA

SPELFÅGEL

STAD VID NILEN FÖR FREDAGSMYS

KOMMER VI ALLTID

KLÖSA

LUKTAR

SPATSERA

PÅ LOTT

LITEN SJÖ

HASSE I RUTAN

DET VIKTIGASTE

BLIR KVAR BORDSBÖN

NORSK POPGRUPP

SPANNMÅL

AVLA

AKILLES SVAGA PUNKT

ALBIN I BLÅGULT

FÅR DRA

GNAGET

NALLA

KAN DET PÅ VÅREN

MARIGT

FYNDTILLFÄLLEN

SPOLAR KRÖKEN SISU

FÅR MAN EKA

SILVER

BONDDOKTOR

VINST

RASKAR RÄVEN ÖVER

IRIDIUM FYLLER VI ALLA

ONDA

NATRIUM

FLOD MED EN

EJ ER

MOT

ORSAK

NOLLPUNKT

KORT SKRATT

STRIDA

PÅ DRAGDJUR

KLOCKA

KANSKE KORT

CENTRAL

SPETS PÅ SPETS

RISKERA

KAN BARN

FOTBOLLSORGANISATION

RINGLEKAR

SANNOLIK

SPÖDAM

POJKE

RUNT FÄNGELSE

GAMMAT I ROCKÄRMEN?

Så passa på och tag chansen att få en riktigt trevlig filmkväll...

ALLAN POE FÅR TACKA

Namn: ...............................................

HAR VI ALLA ETT

Adress: .............................................

INTE NÅGON GÅNG

DUO

SAMLAR ARKITEKTER

SMILA HÅRT SLAG

LUGG

Skicka er lösning till: KOMMER FÖRST

VÄNNER

ÖKA

ENT M I T R O S T R STO R AV PERUKE

Postadress: .......................................

Tel.nr/E-mail: .....................................

KÄFT

BLUNDER ÅTRÄD

GENAST

Lösningen till FilmKrysset vill vi ha senast onsdagen den 11/2 2015. Bland de rätta lösningarna drar vi tre vinnare som har turen att vinna de två rykande färska filmerna - ”Magic in the Moonlight” och ”A walk among the Tombstones” (från Scanbox).

FINNS I SJÖ

KAN MAN LÖPA

AVUNDSJUK I EKEN

LÅT

Vinn!

DVD-filmer

BLOSSA

Maskerad 2015

Stort sortiment av maskeraddräkter finner du hos

Nollelva Gamla Rådstugugatan 31B 602 24 Norrköping

50%

RABATT PÅ AL SMYCKESPÄ LA RLOR! (Gäll G:A TANNEFORSV. 88 • LINKÖPING • 013-31 34 60 56 NOLLELVA

er på ord.p

ris)

NOLLELVA PRESENTERAR DET SENASTE INOM SPELVÄRLDEN Text: Carl Linné

MÅNADENS SPEL GAME OF THRONES: A TELLTALE GAMES SERIES (PC, Mac, Xbox 360, PS3, PS4, XOne, iOS)

Det var väl egentligen bara en tidsfråga innan Game of Thrones skulle ta sig på spelmarknaden och det här är inte det första spelet som släppts på detta ämne, men det är nog det som blivit mest omtalat. Det är antagligen eftersom det är Telltale Games som satt sina historieberättande klor i ämnet och med den framgång de har haft med tidigare tv-seriespel såsom The Walking Dead så har de verkligen mycket att leva upp till.

Som vanligt när det gäller Telltale så skulle jag mer vilja kalla spelet för en interaktiv berättelse med ytterst få renodlade spelmoment. Mest handlar det om att man får ett antal alternativ, oftast fyra till antalet,

vid ett visst skede i berättelsen och det val man gör påverkar hur historien kommer att utvecklas. Detta sker mestadels under tidspress så det gäller att vara med i historien och därefter göra ett val, men ibland känns tidpressen helt obefogad och mer som att det här är Telltales gimmick - att det är någonting som de måste använda sig av. Som sagt, vid ett flertal tillfällen skulle det lika gärna kunna vara utan tidspress och då tror jag att det skulle kunna bli en mycket mer underhållande upplevelse. Även denna gång är spelet uppbyggt i episoder och den här gången kommer det komma sex episoder som sträcker från slutet av säsong 3 till strax innan säsong 5 av tv-serien, då spelet är baserat på just tv-serien och inte böckerna (även om serien

i sin tur baserar sig på dem så man kan säga att spelet indirekt även bygger på böckerna). Hela scenografin och karaktärernas utseenden är tagna från tv-serien och man känner oftast snabbt igen en karaktär från tv-serien, men eftersom modellerna i spelet är ganska horribla enligt mig så tar det bort mycket av nöjet med spelet. När en karaktär från tv-serien ser ut som de fått en större stroke i spelet så störs jag ganska mycket av det.

Spelet är precis som tv-serien en hoppig historia där man ena stunden spelar som Gared Tuttle, väpnare till Lord Gregor Forrester, för att i nästa stund vara i Kingslanding som Mira Forrester som är den äldsta dottern av House Forrester. Det alla de spelbara karaktärerna har gemensamt

är att de på något sätt är relaterade till just House Forrester som är en familj som inte ännu har presenterats i tv-serien men nämnts i böckerna.

Till en början tyckte jag att det kändes lite segt och att det inte riktigt kom igång, men efter att ha spelat igenom första episoden så har jag till och från gått och funderat över mina val – om jag verkligen gjorde rätt, men det känns som att i Game of Thrones så kan man inte ta rätt val. Överlag tycker jag ändå att spelet har greppat tag om mitt intresse, om än inte lika mycket som tvserien och jag ser verkligen fram mot att få spela igenom de nästföljande kapitlen.

4/5

SPELNYHETER SPELNYHETER SPELNYHETER SPELNYHETER SPELNYHETERSPEL SPELA 2.400 MS DOS-KLASSIKER GRATIS I WEBBLÄSAREN Sidan The Internet Archive har lagt upp runt 2.400 gamla MS DOS-klassiker via sin hemsida. Spelen kan avnjutas gratis genom en hyggligt modern webbläsare. Projektet är fortfarande i beta-stadiet dock, så det kan finnas en och annan bugg. Varför inte damma av och ta någon runda Prince of Persia för att se hur allt en gång började? Eller varför inte kriga lite i ljuvliga Wolfenstein 3D, spela Bruce Lee eller

återigen uppleva Centurion: Defender of Rome? Spelen hittar du här : www.archive.org/details/softwarelibrary_ msdos_games/v2

ÖVER 40 MILJONER SÅLDA GRAND THEFT AUTO V, ELLER NÅGOT SÅNT... Även om Rockstar själva inte kommenterat saken ännu, ryktas det att deras Grand Theft Auto V nu nått över 40 miljoner sålda spel. Det släpptes i september 2013 till Playstation 3 och Xbox 360 och slog en massa

rekord redan då. Därefter fick det på nytt en boost sedan det under förra året släpptes till Playstation 4 och Xbox One. Dessutom kommer en PC-version senare denna månad och DLC till äventyret väntas under året vilket ytterligare lär öka på försäljningen. Källan är inte helt pålitlig, men siffrorna verkar rimliga eftersom Grand Theft Auto V hade sålt 34 miljoner i oktober förra året.

Med julhandel och de nya formaten är 40 miljoner inte helt osannolikt, och vi räknar med en pressrelease inom kort.

JAPANSKA KONSOLMARKNADEN NÅR DEN LÄGSTA NIVÅN PÅ 24 ÅR Smartphones och tablets har tagit över en hel del av spelandet världen över, men ingenstans märks det så tydligt som i Japan.

I senaste numret av Famitsu (via My Nintendo News) kan man läsa att den sammanlagda försäljningen för alla konsoler och bärbara spelenheter var 369 miljarder yen, det är den lägsta siffran på 24 år. Som högst var försäljningen 2007 då den uppgick till 688 miljarder yen.

NOLLELVA 57

FAKTA/ REESE WITHERSPOON Född: 22 mars 1976 i New Orleans, USA. Yrke: Skådespelerska Familj: Gift med Jim Roth, ett gemensamt barn. Även 2 barn med tidigare maken Ryan Phillippe.

Genombrott: ”Legally Blonde”-filmerna och ”Walk the Line”.

Priser: Vann en Oscar för sin roll i ”Walk the Line”.

Aktuell: I ”Wild” på biograferna.

FILMOGRAFI I URVAL: Wild 2014 Inherent Vice 2014 The Good Lie 2014

n o o p s r e With

Devil’s Knot 2014 Mud 2012 This Means War 2012 Water for Elephants 2011 How Do You Know 2010 Monsters vs Aliens 2009 Borta bäst, hemma värst 2008

FRÅN CHARMIG TJEJ TILL AKTAD SKÅDESPELERSKA

Walk the Line 2005 Just like heaven 2005 Vanity Fair 2004 Legally Blonde 2 2003

Text: Tobias Pettersson Foto: Fox

Mister Ernest 2002 Sweet Home Alabama 2002 Legally Blonde 2001 Little Nicky 2000 American Psycho 2000 Election 1999 Best Laid Plans 1999 En djävulsk romans 1999 Välkommen till Pleasantville 1998 Overnight Delivery 1998 Fear 1996 Äventyret i Kalahariöknen 1993 Sommarmåne 1991

Rollen i filmen ”Walk the Line” tog Reese Witherspoon från ”en charmig tjej” till aktad skådespelerska. Just nu är hon hetare än någonsin, med roller i filmerna ”Wild” och ”Inherent Vice”.

Karriären har svängt lite hit och dit genom åren men 2014 verkade alla bitar falla på plats och resulterade i ett riktigt toppår där hon producerade ”Gone Girl” och själv hade roller i de tre omtalade filmerna ”The Good Lie”, ”Wild” och ”Inherent Vice”.

Man skulle kunna tro att karriären skulle få sig ett rejält lyft efter det, men istället följde några relativt lugna år med medverkan i en rad filmer som överlag fick dålig kritik.

Men det senaste året har något hänt, för plötsligt syns Witherspoon överallt och får dessutom beröm för sina insatser.

Den utvecklingen var det kanske inte alla som såg framför sig när Reese Witherspoon filmdebuterade i början av 90-talet. Rullar som ”Välkommen till Pleasentville” och ”En dödlig romans” gjorde att folk började känna igen hennes namn och med ”Legally Blonde”-filmerna i början av 00-talet fick hon sitt första rejäla genombrott. Den stora konstnärliga uppskattningen dröjde dock fram till 2005 och hennes medverkan i Johnny Cash-biografin ”Walk the Line”.

Fram tills dess hade Witherspoon mest ansetts som en charmig, klämkäck tjej som medverkade i lättsamma rullar, men i rollen som June Carter Cash visade hon att hon hade ett bredare register vilket också ledde till en Oscarsstatyett för bästa kvinnliga huvudroll, samt en rad andra priser.

Nyligen har vi kunnat se henne på biograferna i ”The Good Lie”, ett allvarligt drama med humoristisk inramning om en grupp sudanesiska krigsflyktingar som försöker starta ett nytt liv i USA. Reese Witherspoon gör rollen som arbetsförmedlaren Carrie, vars lätt nonchalanta, slarviga singeltillvaro kontrasterar mot de fyra flyktingarnas storögda fascination för sitt nya land. Allt löser sig dock inte direkt bara för att flyktingarna kommer bort från kriget, utan nya problem uppstår, och även Carrie får lära sig att omvärdera ett och annat.

58 NOLLELVA

Under hösten släpptes även ”Devils Knot” på DVD. Filmen bygger på historien om tre omskrivna pojkmord i Arkansas och den rättsfars som följde, en lika makaber som

skakande berättelse med många och komplicerade vändningar. Tre små pojkar mördas brutalt i den amerikanska södern och tre unga män hittas och döms snabbt till lagens strängaste straff. Ett decennium senare började historien nystas upp igen med dokumentärfilmer och nya turer. Nu har den kanadensiske regissören Atom Egoyan gjort en förhållandevis rak dramatisering av hela dramat, där Reese Witherspoon spelar mamman till ett av mordoffren, en stark rollprestation där hon övertygar med att spela ut hela sitt register.

RÄTT SPÅR I LIVET En annan hyllad rolltolkning är den hon gör i bioaktuella ”Wild”. Många menar att det är hennes bästa insats någonsin och Oscarssnacket har florerat under en lång tid. Baserat på en sann historia gör Witherspoon rollen som Cheryl som levt ett destruktivt liv i Minneapolis men bestämmer sig för att ensam ge sig ut på en tusen mil lång vandring längs the Pacific Crest Trail i Kalifornien för att finna sig själv och hamna på rätt spår i livet igen.

I bagaget har hon sin mammas död, uppbrottet med maken, episoder av otrohet och ett allvarligt drogmissbruk. Isolerad i ödemarken i tre månader är det inte bara skavsår, väder och fysisk utmattning hon måste kämpa mot utan framförallt sig själv och sina inre demoner.

I mars syns Witherspoon återigen på vita duken, i filmen ”Inherent Vice”. Det är en psykedelisk 60-talstripp med ett persongalleri av miljardärer, lånehajar, surfare, knarkare, snutar och en saxofonspelare på undercover-uppdrag. Paul Thomas Andersons senaste verk är en historia med skruvad humor där man aldrig vet vart historien är på väg. Handlingen utspelar sig i en fiktiv del av Los Angeles, i efterdyningarna av ”flower power”-eran där en handfull hippies inte insett att de är hopplöst passé. I fokus i denna kändistäta soppa står privatdetektiven Doc Sportello (Joaquin Phoenix), och rollen som åklagare och Docs älskarinna Penny görs av Reese Witherspoon. Vill man ha en färgsprakande och förvirrad filmfest i vår är det definitivt ”Inherent Vice” man ska välja.

KOMMANDE DVD-FILMER v.4 Belle, Magic in the Moonlight, Medicinen, The Conspiracy, Age of Ice, The Maze Runner, Kelly & Cal v.5 Escape from Tomorrow, Lucy, Kick It, Pojken med guldbyxorna, The Bag Man, Automata, Northern Soul v.6 Last Diamond, The Boxtrolls, Let´s be Cops, Min så kallade pappa, The Double, Eat, Next Goals Wins, If I Stay v.7 Sex Tape, The Calling, Tusen bitar, Hateship Loveship, Mysteriet Ragnarök, Contracted v.8 A walk among the Tombstones, Boyhood, Hallonbåtsflyktingen, The Equalizer, Annabelle, Lassemajas Detektivbyrå - Skuggor över Valleby (utgivningsdagarna är preliminära).

FILM

Ibland kan man få smaka på sin egen medicin...

LER L A V SK

MIAMI VICE GÖR COMEBACK NY MIAMI VICE-RULLE

För snart tio år sedan försökte man göra långfilm av Michael Manns klassiska TV-serie ”Miami Vice” från 80-talet, med Colin Farrell och Jamie Foxx i huvudrollerna. Det gick sådär. Men det är inget som avskräcker Universal som nu planerar att göra ett nytt försök på bioduken med de två snutarna Sonny Crockett och Ricardo Tubbs som jobbar under täckmantel på sedlighetsroteln i Miami. Studion håller på och letar manusförfattare till den planerade rebooten, men om Michael Mann återigen kommer vara inblandad är oklart.

KVINNLIGA SPÖKFÅNGARE?

Det har pratats om en ny Ghostbusters-film i många år och nu verkar det äntligen som att det blir av efter alla turer fram och tillbaka. ”Ghostbusters 3” är i alla fall planerad för biopremiär 2016. Vad som kanske överraskar är att det denna gång satsas på kvinnliga spökjägare och det verkar som att rollerna kommer gå till Rebel Wilson och Jennifer Lawrence från ”Pitch perfect” respektive ”The hunger games”. Att Paul Feig ska regissera filmen är klart sedan tidigare.

COWBOYFILM MED QUENTIN

Inspelningarna av Quentin Tarantinos nya cowboyfilm ”The Hateful Eight” är igång i Colorado och filmen beräknas vara klar redan i höst. Historien kretsar kring en prisjägare (Kurt Russell) som försöker korsa Wyoming i en diligens. Under resans gång möter han en annan prisjägare, spelad av Samuel L Jackson. En snöstorm blåser upp och de blir tvungna att ta skydd i ett bergspass och duon inser att de kommer att få problem att nå resans mål. I rollistan hittar vi även Bruce Dern, Tim Roth, Channing Tatum och Jennifer Jason Leigh.

TUFFA BUD FÖR BOND

TIPSET Le Week-End (2013) Birminghamparet Nick (Jim Broadbent) och Meg Burrows (Lindsay Duncan) åker tillbaka till sin smekmånads Paris för att fira sin 30:e bröllopsdag. En hel del har dock förändrats genom åren, inte minst hotellet de en gång bodde på.

Parisresan blir en känslomässig bergochdalbana där ömsint passion och hot om skilsmässa avlöser varandra. Det är ett rörande relationsdrama om livslång kärlek som visar hur komplexa och

sammansatta förhållanden är, ungefär som en ”Before Midnight” för seniorer.

Det är alltid roligt med äldre människor som beter sig knasigt, men det finns en fin avvägning mellan humor, allvar och romantik. Det kulturintresserade lärarparet utforskar ett Paris som sällan skildrats mer inbjudande och får mig att se fram mot att bli gammal och resa på intressanta weekendresor med min fru. (TP)

4/5

KLASSIKERN The Departed

(2006)

Trots en diger meritlista dröjde det ända till 2007 innan den hyllade regissören Martin Scorsese vann en Oscar.

Förutom Bästa regi vann ”The Departed” ytterligare tre statyetter av bara farten. Filmen bygger på Hong Kongrullen ”Infernal affairs” och utspelar sig i Bostons undre värld. Det är en tuff, rå och ruffig thriller med ett intrikat manus där en gangster (Matt Damon) infiltrerar polisen och en polis (Leonardo DiCaprio) infiltrerar maffian. De två försöker att

hitta varandra samtidigt som de har fullt upp med att inte avslöja sig själva. Dessutom får de ihop det med samma tjej, som om saker inte var invecklade redan.

Rollistan är stjärnspäckad med namn som Jack Nicholson, Mark Wahlberg och Martin Sheen som samtliga gör storartade prestationer i denna coola och våldsamma rulle. Manus, regi, repliker, rollkaraktärer... ja, allt är förfinat till perfektion i detta mästerverk. (TP)

Den nya James Bond-filmen har fått namnet ”Spectre” och har biopremiär i november. Inspelningarna är igång och som namnet antyder kommer mycket kretsa kring den klassiska brottsorganisationen Spectre och deras chef Blofeld. Det har dock varit en hel del problem med filmen. Budgeten har skenat iväg och beräknas hamna på cirka 300 miljoner dollar. Dessutom har manuset läckt ut genom en hackerattack, och de som läst det har även kritiserat den tråkiga och ologiska sista akten.

Som om inte det räcker har produktionen även blivit bestulna på nio lyxbilar. (TP)

DVDTOPPEN JANUARI 2015

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Deliver us from evil The Expendables 3 Colt 45 Into the Storm Sin City - A Dame to Kill for Mom´s Night Out Hercules Blended Guardians of the Galaxy Tracks

Listan grundar sig på ”Hyrtoppen” på filmsajten MovieZine (den 16/1).

5/5 NOLLELVA 59

NYTT PÅ DVD FILMTYCKARE: Tobias Pettersson Foto: Universal Pictures

Lucy (UNI – v.05)

Boyhood

Enligt en välkänd myt använder vi människor bara 10% av vår hjärnkapacitet, men vad skulle vi kunna göra om vi kunde utnyttja hela hjärnan? ”Ingen aning” svarar Morgan Freemans universitetsprofessor i filmen, men regissören Luc Besson visar oss. Scarlett Johansson i huvudrollen som Lucy får i sig en ny superdrog som har just den effekten på henne. Till en början skärps hennes sinnen, men snart kan hon läsa tankar, känna av elektromagnetisk strålning och i takt med att hennes intellekt utvecklas verkar det snart inte finnas några gränser alls. Vi har sett liknande upplägg i filmer som ”Limitless”, ”Matrix” och usla ”Transcendence”, och ”Lucy” ligger länge nära att bli riktigt bra men snubblar på mållinjen.

Filmen har en spännande grundpremiss, men är dessvärre inte så smart och tankeväckande som den vill vara. Besson snuddar hela tiden vid intressanta och fantasieggande tankegångar, men lämnar dem för snabbt. Han borde borra ner sig och resonera mer kring evolution, vetenskap, medvetande och verklighetsuppfattning, istället för att lite hastigt bara förvandla Lucy till en slags superhjälte som plötsligt kan och vet allt, utan att vi tittare riktigt får någon förklaring till hur det går till. (TP)

(UNI - v.08)

Var det någon som skulle göra en sån här film var det såklart Richard Linklater, som med sin ”Bara en natt”filmserie har låtit publiken återse huvudfigurerna vart nionde år. ”Boyhood” har ett liknande upplägg. Här har han skildrat en familj, spelad av samma skådisar, kontinuerligt under 12 års tid. Resultatet blir en varm, ömsint och helt fantastisk film där vi får se hur den unge pojken Mason (Ellar Coltrane) går från sexåring till ung man framför våra ögon.

Det är ett fascinerande drama som hela tiden ligger och snuddar vid hjärtat trots att så mycket egentligen inte händer. Och kanske är det just det som är storheten. Vi får se en hel uppväxt med skolgång, ungdomsförälskelse och vardagliga familjesituationer fladdra förbi på under tre timmar. ”Jag trodde det skulle vara mer än så här”, säger den ensamstående mamman (Patricia Arquette) och faller i gråt när Mason flyttar hemifrån i slutet. Linklater har återigen hittat en perfekt tonträff med en naturlig dialog och verklighetstroget skådespeleri från de genomgående strålande skådisarna. Enskilda scener är lysande, men det är som helhet filmen blir ett mästerverk. (TP)

5/5

3/5

The Equalizer

The Maze runner

(SONY – v.08)

(FOX - v.04)

Robert (Denzel Washington) jobbar på ett byggvaruhus och lever ett stilla liv i Boston. Överdrivet stilla, skulle nog många säga. Det ändras dock när en ung prostituerad tjej råkar illa ut, då visar Robert att han har en del dolda talanger, som att kunna ha ihjäl människor i parti och minut. Särskilt om det handlar om ryska gangsters.

Plötsligt befinner han sig mitt i ett maffiakrig, men har inga planer på att dra sig ur förrän han rensat upp rejält bland slöddret.

Plötsligt vaknar Thomas upp i en hiss som släpper av honom på ett fält där det bor en massa andra unga killar.

Han minns inte vem han är eller hur han hamnade där, en erfarenhet som han delar med de andra han möter.

Det visar sig att de varit där i tre år och anledningen att de är kvar är att de är omringade av en enorm labyrint som tycks vara omöjlig att ta sig genom, runt eller över.

Dessutom vaktas labyrinten av livsfarliga varelser och förändras dessutom kontinuerligt.

Egentligen är detta en ganska simpel och halvusel film som med sämre regi, foto och mer okänd huvudrollsinnehavare förmodligen skulle hamna i b-filmshyllan, men här är jobbet så väl utfört att man nästan luras att tro att filmen är bättre än vad den är. Ibland är det helt enkelt kul att se en hårding som kickar skiten ur ett gäng bovar, särskilt om protagonisten inte bara är stentuff utan även sympatisk. Då kan man ha överseende med att manuset är väldigt enkelt uppbyggt och att själva historien inte har något särskilt unikt över sig. Om en våldsam actionrulle kan vara en ”feel good”-film så är ”The Equalizer” det. (TP)

Varför är de där? Vem har byggt labyrinten? Och vilka är de själva? Frågorna är många, men prio ett för Thomas är att försöka besegra labyrinten, en syn som inte alla i lägret delar. Filmen riktar sig i första hand till ”Twilight”- och ”Hunger Games”-publiken och kan därför framstå som lite fånig för en mer krävande tittare. Men helt tokig är den inte, utan innehåller en del spännande element. Själv hade jag gärna sett mer av själva labyrinten. De bästa scenerna utspelas när den förändras, stängs och förvillar. Filmen har en del brister och hål, men en förklaring till detta kommer i slutet när man inser att det förmodligen kommer en uppföljare inom kort. (TP)

2/5

MÅNADENS DVD-BOX HEROES - COMPLETE BOX, SÄSONG 1-4 17 DISC • SLÄPPS 26/1

60 NOLLELVA

2/5

TV-serien ”Heroes” började sändas 2006 och handlar om ett antal människor som tror att de är fullt normala men börjar upptäcka att de besitter olika superhjältekrafter, som att exempelvis kunna flyga eller läsa andra personers

tankar. Medan personerna försöker hantera dessa krafter blir de sammankopplade med varandra av antingen den hemliga organisationen ”Företaget” eller en framtida explosion som kommer att förstöra New York. (TP)

ALLTID FÖRST MED ny musik och annat gött

På www.youtube.com/eastfmtv hittar du liveklipp från vår studio och vår nya show East.

Anders Borgs

hästsvans Text: Tobias Pettersson Foto: Emilia Oije

TILLS VI SES IGEN...

POLIS PÅ BIBBLAN Den 28/1 anordnas författarbesök i Mellanrummet på Norrköpings Stadsbibliotek. Det är Stefan Holgersson som kommer och berättar om sitt liv och skrivande. Han har varit polis sedan början av 90-talet och har tidigare skrivit boken ”Yrke: polis”. Nu är han aktuell med den kontroversiella boken ”Polisen bakom kulisserna”, som ger en unik inblick i hur mycket myndigheter kan agera för att försvåra insyn och bygga upp tilltalande bilder av sina verksamheter.

FÖR HAN ÄR MIN SOLDAT Med premiär den 30/1 spelar Kvartersteatern pjäsen ”Ingen soldat” vid fem tillfällen fram till den 7/2 på Teater Bråddgatan 34. I “Ingen Soldat” träffar vi fyra unga män som plötsligt befinner

Life´s a bitch av: Emelie Wedhäll

sig på mansmönstring. En kostymklädd man och hans unga söta sekreterare utsätter dem för tester, provokationer, korsförhör och allmänt absurda situationer i syfte att avgöra om de verkligen är riktiga män. För manus står Anna Nygren och för regi Frida Nyström.

De vill med humor och kärlek utforska mansidealet, vad en man förväntas vara och hur man som ung kille kan hantera dessa krav från omvärlden.

HJÄLP, EN MÖRDARE GÅR LÖS Mordgåtorna på Mauritzberg har blivit populära och i vår är det dags igen.

Den 24/1, 31/1, 14/2, 28/2, 7/3, 14/3, 28/3 och 18/4 spelas mordgåtan ”Liket i salongen”. En död luffare ligger på salongsgolvet i det vackra Mauritzbergs slott. Vem är han? Varför är han där?

KULTMÄRKT - Ställen, saker och annat i norrköpingsbornas vardag som med tiden uppnått kultstatus!

Text: Tobias Pettersson Foto: David Söderström

Publiken får välja valfri karaktär och följa efter i de olika rummen i jakt på ledtrådar. Under den magnifika trerättersmiddagen ska publiken försöka lösa gåtan, efter att ha sett olika möten mellan de misstänka har alla olika information och kunskaper om slottsfolket.

LÄR DIG SILVERSMIDE

När Anders Borg tillträdde som Sveriges finansminister 2006 var det många som höjde på ögonbrynen, för vad hade karln för frisyr? Kan man verkligen ha en finansminister som bär hästsvans? Ja, det kan man. Snart hade folk vant sig och Borg blev en av de mest folkkära finansministrar vi har haft i landet och har även hyllats internationellt.

Gå en kurs på Folkuniversitetet och lär dig silversmide den 30-31/1. Under en helg lär du dig grundmomenten i silversmide och skapar en ring på temat fest.

Kursen tar även upp grundläggande skissteknik. Att skissa upp sin tänkta formgivning innebär att man lättare når sitt tänkta mål. Skissen fungerar också som en information till läraren som har lättare att i förväg ge tips på fallgropar eller alternativa lösningar.

Anders Borg, som växte upp i Lindö, var finansminister i åtta år men avgick efter valförlusten 2014. Men det riktigt stora förlusten kom ett år tidigare. I november 2013 syntes han plötsligt på bilder utan sin karaktäristiska hästsvans. Han hade klippt av den hos en frisör i Katrineholm.

Var den finns idag har Borg inte velat svara på. Kanske borde han ha skänkt den till Arbetets Museum?

T T Y mer

Nnum mer m /2 ko2 0

TEMA: FEST, BAL & BRÖLLOP

62 NOLLELVA