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Automne Groupe
Nord
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Automne Tirer proit du temps pourri…
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Un frisson vous surprend soudainement. Eh oui l’automne est bien là ! Vive la pluie tôt le matin dans vos cheveux fraichement lavés. Et vive le vent s’engoufrant sous votre manteau malgré la polaire hâtivement enilée. Inutile de chercher à esquiver les gouttes et le froid, il faudra cohabiter, durant quelques petits mois, avec miss météo. Et autant vous prévenir. Elle est d’humeur taquine… Quelle bonne aubaine pour faire du shopping et renouveler votre garde-robe ! On peut aussi vous conseiller de cocooner bien au chaud. Proitezen pour refaire la décoration. La tendance est au home staging. On pousse les meubles, on les repeint si besoin et en un tour de main, on change d’ambiance à moindre frais (ça compensera le shopping…). Bref, tournez la situation à votre avantage !
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Spécial
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Automne 3 SANTÉ
Faites une cure de pollen Trésor de la ruche, le pollen ne nous fait pas seulement éternuer ! Il peut aussi se consommer en cure et ses bienfaits sur la santé sont pléthoriques.
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a déprime saisonnière, on connaît tous. Le manque de luminosité, le froid, une baisse d’énergie et vous voilà raplapla jusqu’au printemps suivant. Revigorant et plein de vitamines, le pollen est une solution naturelle pour retrouver un peu de tonus et se remettre rapidement sur pied.
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Nord
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De la ruche à l’assiette
Des journaux proches de vous
Les richesses de la ruche préservent la nature mais aussi notre santé. Champion des remèdes mellifères, le pollen est rapporté par les abeilles sous forme de petites pelotes, qui contiennent plusieurs millions de grains collés entre eux. Ce produit totalement naturel est bourré de vitamines, de sels minéraux, de glucides et de protéines. Si son goût très prononcé peut en rebuter certains, il serait dommage de s’en passer, d’autant plus que l’on n’est pas obligé de le consommer tel quel. Il existe en effet des gélules pour les plus réfractaires.
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NATUR HOUSE, C’EST UNE DIÉTÉTICIENNE DIPLÔMÉE À VOTRE ÉCOUTE Ouvert depuis 2009, le centre Natur House d’Hazebrouck a changé de gérance en 2015. Et depuis un an, une nouvelle diététicienne vous offre l’accompagnement nécessaire pour réaliser vos objectifs.
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eux ans ! Voilà, aujourd’hui, deux ans que Mathilde Dewitte est à la tête du centre Natur House d’Hazebrouck. Et pour vous épauler dans démarches de rééquilibrage alimentaire, prise ou perte de poids, elle a fait appel à une nouvelle diététicienne, Mélinda Crouset. Diplômée du BTS diététique du lycée MargueriteYourcenar à Beuvry, la jeune femme est arrivée ée à Hazebrouck il y a un an. « J’ai toujours été intéressée par le sujet de la perte de poids, explique la diététicienne. La diététique, c’est la médecine de l’alimentation : on explique ce qu’il faut faire, pour comprendre les mécanismes de notre corps. » Aujourd’hui, Natur House lui donne les moyens de faire ce qu’elle a toujours souhaité. Soit « pouvoir prendre en mains les clients, leur offrir un véritable accompagnement et un coaching au quotidien. Ils ne sont pas seuls, nous sommes derrière eux », commente Mélinda Crouset. Une méthode qui fait d’ailleurs la renommée de l’enseigne, experte en rééquilibrage alimentaire.
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Comment ça marche ? Chez Natur House, on s’adresse à tous : hommes, femmes et enfants. « Etant diplômée, je sais aussi m’adapter aux
personnes souffrant de certaines pathologies comme le diabète, l’hypertension ou le cholestérol », précise la diététicienne. Ainsi, selon ce que nous souhaitons, Melinda saura nous guider gu vers la meilleure solution. Pour mieux vous épauler, ép vous discuterez avec elle pendant 30 à 45 minutes de rendez-vous. « C’est là qu’on établira ét un plan alimentaire personnel, avec les le compléments alimentaires nécessaires et adaptés. » Une fois la première étape franchie, fr Mélinda ne vous oublie pas. Vous entrez dans la phase de stabilisation, puis dans la phase d’entretien. « Une fois l’objectif atteint, les clients peuvent toujours passer la porte pour obtenir des réponses à leurs questions », souligne Mathilde Dewitte. Le plus important pour réussir ? Etre motivée et ne jamais se décourager car les pertes de poids peuvent être significatives. « Nous garantissons une perte d’environ 600 grammes à un kilo par semaine », note la gérante. A la diététicienne de préciser : « En trois mois, une personne a réussi à perdre 21 kg ! » On y va ?
19 rue Nationale à Hazebrouck Tél. : 03 28 48 90 24 Site Internet : www.naturhouse.fr Ouvert les mardi et mercredi, de 9h à 13h et de 13h45 à 18h30. Le jeudi, de 9h à 13h et de 13h45 à 19h. Le vendredi, de 9h à 12h45 et le samedi, de 8h30 à 13h. Fermé le lundi.
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Spécial
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Automne
Les mille et un bienfaits du pollen Les vertus du pollen sont aussi nombreuses que les abeilles qui peuplent les ruches et ses bienfaits sont tels qu’il n’est pas possible d’être totalement exhaustif. On peut cependant commencer par évoquer ses propriétés fortifiantes. En agissant sur le système immunitaire, cette substance joue en effet un rôle protecteur, notamment au niveau de la
muqueuse intestinale, mais elle permet aussi de mieux résister à la fatigue et de booster la mémoire. C’est donc une alliée précieuse pour les sportifs et les étudiants !
la peau, des ongles et des cheveux. Enfin, il protège des maladies cardiovasculaires et des pathologies de la prostate.
Grâce à la lutéine qu’il contient, le pollen est un formidable antioxydant. Ce pigment jaune prévient les maladies oculaires telles que la DMLA ou encore la cataracte. Il préserve aussi la santé de
Pour entamer une cure, vous trouverez généralement en pharmacie ou en boutiques spécialisées des petites barquettes de pollens très variés. Il faut en revanche consommer des grains vendus
Pollen, mode d’emploi
frais ou congelés car, autrement, les lactoferments et les antioxydants sont détruits. Il est conseillé de faire deux cures de six semaines, deux fois par an, à l’automne et au printemps par exemple. Chaque jour, vous pouvez avaler une cuillère à soupe de pollen mais aussi le mélanger à vos préparations, avec du müesli ou un fromage blanc par exemple.
Et les allergiques ? Les personnes allergiques ou sensibles aux rhumes des foins peuvent aussi tenter la cure, car le pollen que l’on consomme n’a rien à voir avec celui transporté par le vent qui cause des allergies. Par précaution, vous pouvez tester des petites doses sur plusieurs jours et observer les éventuelles réactions.
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près le marbre, le liège et le cuivre, c’est au tour du terrazzo d’être la vedette déco ! Cette matière d’origine italienne tachetée ou mouchetée renaît de ses cendres et séduit par ses combinaisons infinies et ses couleurs chatoyantes. Un matériau qui a déjà conquis les boutiques les plus trendy et qui est en passe d’envahir nos intérieurs…
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Des experts pour vos projets Car ce n’est pas quelques cheveux gris qui stopperont François DEMAN et son équipe compétente. Bien au contraire. Les experts de l’entreprise hazebrouckoise continueront d’être au service des clients. Car il n’y aura pas de « toit sans moi ». Pour sûr, vous devriez encore apercevoir les camionnettes au logo bleu canard et orange pendant encore de nombreuses années. On se donne rendez-vous dans 50 ans pour le centenaire ? 10
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Du sol au plafond Traditionnellement, c’est au sol que l’on retrouve le terrazzo, surtout dans les pièces d’eau, aussi petites soientelles. Mais il s’affiche également sur les murs avec raffinement et originalité : en crédence dans la cuisine ou pour délimiter l’espace lavabo et la douche dans la salle de bains. On le retrouve encore sur les marches des escaliers, autour de
la piscine ou sur les plans de travail et les vasques. Les designers également s’emparent avec enthousiasme de ce matériau. Il s’invite en effet sur notre mobilier (tables basses, bouts de canapés, chevets…) et les objets du quotidien (ustensiles, boîtes, suspensions lumineuses…). Hautement fantaisiste, le terrazzo se marie à merveille avec le bois et les couleurs vives. © SERAX
Assez atypique, le terrazzo séduit encore aujourd’hui grâce au regain d’intérêt observé pour les matières brutes et authentiques qui donnent de la personnalité à nos intérieurs. Avec cette matière, toutes les combinaisons et les folies sont possibles. Ses variations de couleurs rendent la décoration unique et le terrazzo se plaît surtout dans les intérieurs minimalistes et épurés. Facile à nettoyer, résistant aux intempéries et à l’usure, recyclable, il est aussi doté d’une longévité remarquable en compa-
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Stéphanie Lemaire a ouvert début 2014 son centre de luxopuncture, rue Thiers à Merville. Perte de poids, relaxation, arrêt du tabac, inconforts liés à la ménopause… la praticienne en énergétique prodigue ses séances de luxopuncture pour vous aider à vous sentir mieux. une cure de plusieurs séances est mise en route. Chaque protocole s’adapte en fonction du trouble et Comme un coach Dans son centre mervillois, Stépha- de la personne. Et chaque séance nie Lemaire reçoit principalement de luxopuncture dure environ une des personnes désireuses de perdre demi-heure. du poids, d’arrêter le tabac ou en quête de relaxation mais elle est Tout au long du protocole, Stéphanie aussi habilitée pour appliquer des Lemaire est là pour accompagner protocoles pour supprimer ou atté- ses clients. Comme un coach, elle nuer l’inconfort lié à la ménopause les encourage, les motive et les conseille. ou pour rajeunir le visage. de l’acupuncture et de l’acupression.
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HABITAT
Les portails s’ouvrent au solaire
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Grâce à l’énergie photovoltaïque, la motorisation de votre portail électrique d’extérieur ne vous coûtera plus aussi cher ! ’est surtout lorsqu’il pleut des cordes ou qu’il fait nuit noire que l’on se rend compte de l’intérêt que représente un portail électrique ! Mais les actifs toujours pressés savent eux aussi apprécier les systèmes de motorisation à leur juste valeur. Sauf qu’il n’y a pas que des avantages à posséder un portail électrique. Plus économique et écologique, l’alimentation solaire peut alors être une bonne alternative.
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Habituellement, la motorisation d’un portail extérieur suppose de creuser une tranchée pour effectuer le raccordement des câbles électriques provenant de la maison. Outre l’installation coûteuse et complexe, le fonctionnement de ce système d’ouverture consomme beaucoup d’énergie, faisant d’autant augmenter votre facture. À l’inverse, les kits solaires en vente dans les magasins de bricolage permettent d’équiper facilement et à moindre coût tout type de portail à battant ou coulissant. Dans leur version la plus simple, ils contiennent des panneaux photovoltaïques à apposer sur les piliers soutenant le portail, une batterie et un système de motorisation, le tout pour un prix variant entre 500 et 2 500 . La somme n’est pas négligeable mais une fois installé, ce dispositif sera alimenté par l’énergie inépuisable et gratuite du soleil, promettant ainsi de belles économies inancières, tout en faisant un geste en faveur de l’environnement.
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Tout le matériel est monté, vérifié et démarré fourni avec conseils d’utilisation, d’entretien et bénéficie d’une révision de garantie gratuite
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Une fiabilité assurée
Avec un kit solaire, les pannes d’électricité et autres dysfonctionnements dus aux variations du courant ne seront qu’un mauvais souvenir. Si la promesse est alléchante, les craintes de voir un temps grisâtre vous empêcher de sortir de chez vous pourraient cependant refroidir les plus récalcitrants à l’énergie solaire. Pourtant, il n’y a pas d’inquiétude à avoir ! Un crachin passager est bien loin de sufire pour bloquer ce dispositif d’ouverture. Les batteries alimentant le moteur sont en effet chargées en permanence grâce aux panneaux photovoltaïques et stockent sufisamment d’énergie pour permettre au système de fonctionner pendant un mois, même en l’absence d’ensoleillement. Pour cela, il faut toutefois s’assurer de positionner correctement les panneaux et de bien les orienter pour proiter d’une charge maximum. Et n’allez pas croire que l’énergie solaire n’est pas assez puissante pour manœuvrer votre portail ! Ce type de motorisation peut s’adapter à tous les modèles et même aux plus lourds puisqu’il permet de déplacer jusqu’à 150 kg de charge. Le tout en sachant se faire le plus discret possible, bien entendu.
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