Activación fisica1

Recomendaciones Directorio · Al terminar las actividades, es importante que los alumnos se laven las manos y beban, al menos, dos vasos de agua simple.

Profr. Simón Ordóñez de la Cruz

Escuela Normal No.1 de Toluca

Director

· Evita que se realicen los ejercicios contraindicados. · Las actividades no requieren de un momento de calentamiento y se podrían realizar de forma directa, siempre cuidando la integridad física de los estudiantes y docentes. · Evitar exposiciones prolongados al sol y procurar no realizar la activación física con temperatura y calor ambiental extremos.

Doctor Sergio Dotor Fernández Subdirector Académico

Profr. Mauro García Torres Subdirector Administrativo

Mtra. Lucía Elizabeth Moreno Coria Jefa del Departamento de Promoción y Divulgación Cultural

Profr. José Ángel Pereyra Flores Auxiliar del Departamento de Promoción y Divulgación Cultural

Activación Física

Principios Constitucionales

Como lo establece nuestra Constitución, el Estado Mexicano tiene como propósitos centrales procurar, mediante la educación, el desarrollo armónico de todas las facultades del ser humano, así como proveer lo necesario para que las niñas, los niños y adolescentes ejerzan plenamente sus derechos, entre ellos, la satisfacción de las necesidades de salud para su desarrollo integral.

La Escuela Normal

Propósitos

El ejercicio físico mantiene y mejora la función músculo-esquelética, osteo articular, cardio-circulatoria, respiratoria, endocrino-metabólica, inmunológica y psico - neurológica. De manera indirecta, la práctica de ejercicio físico tiene efectos beneficiosos en la mayoría, si no en todas, las funciones orgánicas del mayor, contribuyendo a mejorar su funcionalidad, lo cual es sinónimo de mejor salud, mejor respuesta adaptativa y 559 mayor resistencia ante la enfermedad (Castillo-Garzón et al., 2006).

¨ Promover la activación física de los alumnos a través de la realización de acciones lúdicas que acerquen a los estudiantes al conocimiento de la importancia de asumir un estilo activo de vida.

* La Escuela Normal Promueve un

proyecto operativo para dar cumplimiento a las propuestas planteadas por el gobierno federal y organiza sesiones de trabajo permanente en las que la comunidad normalista participa.

¨ Generar entre la población escolar la práctica de las actividades físicas que les permitan acrecentar una activación corporal de manera recreativa y placentera como mínimo 15 minutos diarios. ¨ De acuerdo al propósito de que los alumnos asuman un estilo activo de vida, se les puede solicitar que practiquen la misma actividad en sus casas durante otros 15 minutos extras. Incluso más. La meta es lograr 60 minutos diarios de actividad física.