Samp 29

Ano 7 - n° 29 - Julho de 2015 • www.samp.com.br

IMPRESSO

Samp: passado, presente e futuro Medicina

Sustentabilidade

Entrevista

O avanço da medicina nos últimos 20 anos

Treebos: ideia capixaba conquista o mundo

A trajetória de Natália Gáudio

Nesta Edição

A Revista Samp é uma publicação trimestral que traz reportagens especiais de diversos temas relacionados a saúde e bem-estar, fornecendo informação atualizada e qualificada para seus leitores.

Márcio Maciel Diretor da Samp-ES

Prezado leitor,

S

inônimo de respeito ao paciente e credibilidade, a Samp Assistência Médica completará 25 anos no Espírito Santo em 2016. Fundada em São Paulo, a operadora de plano de saúde conquistou os capixabas com a qualidade do atendimento. Testemunha fundamental dessa trajetória, você está convidado a acompanhar fatos marcantes, os investimentos e os planos para o futuro da empresa, presente hoje em 62 dos 78 municípios do Estado e com mais de 210 mil beneficiários.

Durante a jornada da Samp, muitas também foram as mudanças na medicina. Confira os grandes avanços tecnológicos, os medicamentos cada vez mais eficazes, os exames capazes de um diagnóstico mais rápido e preciso, e como uma melhor estrutura da Saúde tem levado a uma maior qualidade de vida da população.

A entrevistada desta edição é a capixaba Natália Gáudio, um dos destaques do país na ginástica rítmica que carrega a esperança brasileira por medalhas em competições como as Olimpíadas do Rio de Janeiro. Com apenas 22 anos, a atleta patrocinada pela Samp se diz em um momento ímpar em sua carreira e pronta para encarar essa fase de grandes desafios.

Veja ainda como as amizades podem aumentar a longevidade, além de trazer bem-estar e uma sensação de uma vida plena e feliz; a atuação da Viminas no campo da responsabilidade social; os encantos do Mosteiro Zen Morro da Vargem, em Ibiraçu; e muito mais.

Márcio Maciel

Diretor: Márcio Maciel Gerente Comercial: Édina Braga Gerente de Marketing: Patrícia Ribeiro Junqueira Analista de Marketing: Miriam Fardin Agradecimentos: Diretoria Samp, colaboradores, médicos, colunistas, fontes, clientes, parceiros e todos que participaram na elaboração desta revista CONTATO COM A SAMP Rua Padre Antônio Ribeiro Pinto, n° 195, Praia do Suá – Edifício Guizzard Center Vitória – ES CEP 29052-290 Tel: 3334-9000 – www.samp.com.br marketing@samp.com.br Central de Marcação de Consultas: (27) 3061-8700, de segunda a sexta-feira, das 07h às 21h.

UNIDADES DE ATENDIMENTO SAMP Clínicas: Samp de Vila Velha: Rua Henrique Laranja, S/N, Centro, Samp de Cariacica: Rua Avelino Gonçalves, 01, Alto Dona Augusta, Samp de Serra: Rua Primeira Avenida, 231 - 3º andar, Laranjeiras, Samp de Vitória: Rua Constante Sodré, 178, Santa Lúcia, PAs: PA Cariacica: Av. Avelino Gonçalves, 01, Alto Dona Augusta, PA Serra: Av. Eudes Scherrer de Souza, 608 - Civit II, PA Vitória: Av. Nossa Senhora da Penha, s/n - Santa Lúcia SAC Samp: 0800.025.9000, SAC Samp (deficiência auditiva ou de fala): 0800 606-3223 PRODUÇÃO EDITORIAL

Textos: Gustavo Costa, Ivy Coutinho, Luciene Araújo e Yasmin Vilhena Fotos: Camila Baptistin, Fabrício Lima, Jackson Gonçalves, Leonardo Gurgel e Shutterstock e divulgação CONTATO COM A LÍNEA Tel.: 27 2123-6500 www.lineapublicacoes.com.br redacao@lineapublicacoes.com.br Tiragem: 15.000 Impressão: Gráfica Grafitusa

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Ano 7 • nº 29 • www.samp.com.br

10 ESPECIAL

A trajetória, os investimentos e os planos para o futuro da Samp, que completará 25 anos no Estado em 2016. Acompanhe essa viagem no tempo e conheça os detalhes da empresa.

32 ENTREVISTA

Tetracampeã brasileira de ginástica rítmica, Natália Gáudio pode alcançar o maior sonho de um atleta: disputar os Jogos Olímpicos.

20 MEDICINA

A medicina avançou muito nos últimos anos.

Confira o salto tecnológico de medicamentos, exames e estrutura, e como isso resultou em uma melhor qualidade de vida para os pacientes.

24 SUSTENTABILIDADE

26 RESPONSABILIDADE SOCIAL

O que começou com uma ideia para se plantar e acompanhar o crescimento de árvores se transformou na Treebos, uma empresa que fez da sua proposta um sucesso.

Destaque na produção de vidros, a Viminas acredita em ações que fazem a diferença na vida de muitas pessoas e tornam o trabalho cada vez mais humanizado.

SAMP OUTUBRO 2014 | 5

Depoimentos

Francisco Macedo Quintão, especialista em cirurgia e traumatologia bucomaxilofacial, CRO-ES 5291

Revista Samp nº 28

Diogo Viriato Silva Rodrigues, cardiologista, CRM- ES 10220

“Trabalho pela Samp nas clínicas de Cariacica e de Vila Velha desde outubro de 2013.

A Samp conta com um universo de pacientes bem amplo e uma possibilidade terapêutica bem diversificada. A facilidade de acesso na realização dos exames e nos tratamentos cardiológicos é um diferencial. Particularmente, tenho tido condições de ajudar e auxiliar no tratamento de muitos pacientes que nos solicitam, com um foco na mudança comportamental e no estilo de vida. Já li e inclusive recomendo a Revista Samp, muito bem organizada e projetada”.

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“A Samp é o plano que mais cresce no Estado e possui uma rede de hospitais bastante abrangente para todas as classes, assim como especialistas dos demais segmentos da área médica e prestadores de serviço na área da saúde. A otimização do curto tempo de espera para agendamentos de consultas e exames é um ponto positivo. Sou credenciado há um ano e acredito que essa parceria irá perdurar por muito tempo. Já a Revista Samp é bem informativa, atual e dinâmica. Fico feliz em fazer parte da família Samp”.

“Sou credenciada há 15 anos, presenciei o início da Samp.

Conheço todos, vi o plano crescer e sempre gostei da liberdade que ele nos dá para exercer a nossa atividade, com apoio necessário e sem pressão. É um vínculo de muito respeito, uma cumplicidade entre o médico e o plano. A relação que tenho com a empresa é um elo, como se fosse de família”.

Fabiane Cerqueira Torres, ginecologista e obstetra, CRM-ES 5479

Polyane Zamprognio, assessora comercial da Transportadora Rodomeu

“A diversidade das matérias faz com que todos se sintam integrados pela revista. Acredito que isso se deve ao fato de os conteúdos serem bem atuais, sendo apresentados com um design moderno e atraente.

Gosto principalmente das matérias sobre guia cultural e educação infantil.

Na 23ª edição, teve uma matéria bem interessante: 'Vamos brincar de quê?'.

Passei a ter mais consciência de que, além de me divertir e interagir com os meus pequenos, estava educando-os. Parabéns a toda a equipe”.

Ivone Pessanha, analista do Departamento Financeiro do Colégio Renovação

Adriane Carneiro Sousa, assistente de Pessoal do Grupo Soares “Todo o conteúdo da revista é importante, desde as dicas de saúde, que nos ajudam no cuidado com o corpo e a pele, até as orientações sobre alimentação, que sempre são válidas.

Gosto das receitas bem legais que podemos utilizar, dos assuntos sobre comportamento e sobre como lidar com a criação e a educação dos filhos. E ainda há a parte de entretenimento, com dicas do que temos em nosso Estado para distração e lazer. Adoro a revista, ela me deixa sempre muito bem informada”.

“Eu recebo a Revista Samp como um presente! Ela é superinformativa, aborda vários temas interessantíssimos e é de fácil linguagem para qualquer idade. Aprecio muito a página 'Fala Doutor' e também outras que destacam comportamento e família. Curto ainda as dicas de saúde e gastronomia, que trazem deliciosas receitas e informações para nossas vidas. Parabéns, a revista está cada vez mais rica”.

PARTICIPE! Mande o seu depoimento sobre a Revista Samp para marketing@samp.com.br Julho 2015 | 7

Fala, doutor!

Na coluna “Fala Doutor!”, você pode esclarecer dúvidas relacionadas à saúde. Basta enviar um e-mail com sua pergunta para marketing@samp.com.br, e um dos médicos credenciados à Samp vai responder ao seu questionamento.

Ouvi dizer que o uso de cotonetes pode causar riscos à saúde. Até que ponto isso é verdade, e como fazer a higienização do ouvido de forma segura?

O uso de cotonetes para a higiene do canal auditivo é de fato prejudicial à saúde. O cerume é produzido naturalmente pela orelha para a proteção contra infecções, não devendo ser confundido com sujeira.

O canal auditivo saudável elimina o excesso de cerume naturalmente, sem necessidade de higiene complementar. A limpeza deve se restringir apenas à parte externa, com uso de toalha ou gaze.

A introdução do cotonete no canal auditivo pode levar a formação de rolhas ceruminosas, otite externa e até ruptura traumática da membrana timpânica, com risco de perda auditiva. Quando necessária, a limpeza do canal auditivo deve ser realizada pelo médico otorrinolaringologista.

Dr. Márcio Cesar da Silva, otorrinolaringologia, CRM 9177 Já fiz tratamento para candidíase no passado, mas sintomas como o corrimento esbranquiçado e dores após as relações sexuais continuam voltando. O que fazer para resolver o problema de forma definitiva?

A candidíase vaginal é uma forma de vaginite extremamente comum. A Candida albicans é um fungo de flora vaginal, estando presente em um em cada cinco mulheres, mas não representa perigo algum para pessoas saudáveis. O aumento da manifestação da cândida pode ser causado por uso de antibióticos, anticoncepcionais com elevada dose de hormônios, diabetes, alteração do sistema imunológico, estresse... Principais sintomas: 1. Prurido ou ardência vaginal; 2. Corrimento brancacento; 3. Dor na região vaginal na hora da relação ou ao urinar. O tratamento dos casos recorrentes pode ser difícil, demorado e frustante. Deve-se basear no tripé: 1. Remoção dos fatores predisponentes (controlar a diabetes, uso de vestimentas - calcinha de algodão, evitar uso de protetor de calcinha, evitar sabonetes coloridos e 8 |

bucha vaginal); 2. Evitar uso desnecessário de antibióticos; 3. Eliminar a infecção atual e evitar a recorrência. Uma alternativa para quem não deseja tratamento via oral são os esquemas intravaginais. Para mais informações, procure o seu médico.

Dra Mariana Carrera, ginecologia-obstetrícia, CRM 8666-ES Após exercícios mais puxados, sinto falta de ar e batimento muito acelerado do coração. Isso passa depois de alguns minutos descansando. É normal?

Qual especialista devo procurar?

Sensação de falta de ar e taquicardia podem ocorrer por diversas causas, sem, contudo, representar uma alteração cardiológica significativa. O mais importante seria uma avaliação mais detalhada de cada caso.

Fatores como idade, ritmo de vida, nível de estresse, qualidade de sono, estado emocional, histórico familiar, peso, questões étnicas e socioeconômicas, associados a uma avaliação especializada, são fundamentais para definir o nível de importância do quadro. Pode estar dentro da normalidade ou determinar um sinal de uma alteração que necessite de cuidado. Oriento a procura de um cardiologista para uma avaliação e definir realmente o seu caso em especial.

Dr. Diogo Viriato Silva Rodrigues, cardiologia, CRM 10.220

Participe!

Mande suas dúvidas para o e-mail: marketing@samp.com.br.

Especial

Samp: solidez e qualidade no mercado capixaba

Conheça a trajetória de sucesso, os investimentos e os planos para o futuro da empresa, que está prestes a completar 25 anos de existência 10 |

C

redibilidade, comprometimento e qualidade.

Essas são apenas algumas das características da Samp Assistência Médica, que irá completar 25 anos de muito sucesso no Espírito Santo em 2016.

A operadora, fundada na cidade de São Paulo em 1986, estendeu sua atuação para o território capixaba no ano de 1991 e celebra as suas quase duas décadas e meia com inúmeras novidades que fortalecerão ainda mais a sua imagem junto ao público. Mas antes de citarmos todas elas, que tal fazermos uma viagem pelo túnel do tempo para você acompanhar de perto os avanços obtidos ao longo de toda a sua história?

Desde que foi expandida para o Estado, a Samp demonstrou ter talento para o crescimento, que pôde ser visto logo no começo desta grande empreitada, com a conquista de 4 mil beneficiários em seu primeiro ano no mercado capixaba. Um número que subiu mais de 50% pouco tempo depois, alcançando a marca de 10 mil clientes no ano seguinte. De acordo com o diretor da Samp, Márcio Maciel, o avanço da operadora foi tão grande, que hoje ela está presente em 62 dos 78 municípios capixabas, atendendo mais de 210 mil pessoas.

“Estamos nesta praça há quase 25 anos e sempre primamos por transparência, fidelidade, empatia e pontualidade, características que deveriam obrigatoriamente fazer parte de toda organização, mas que por incrível que pareça se tornaram diferenciais. A Samp tem como meta estar em todo o Espírito Santo, porém ainda existem cidades que não

“O envolvimento dos colaboradores cresce quando todos estão no mesmo barco, algo que com certeza trará maior alegria e satisfação, que poderão ser transmitidas aos clientes” Márcio Maciel, diretor da Samp

“Nossa parceria com a Samp se iniciou em outubro de 1989, ou seja, já se passaram mais de 25 anos. Estamos muito satisfeitos com o que nos é oferecido, pois o atendimento agrada bastante a todos os colaboradores de nossa empresa. Os funcionários sempre elogiam a variedade de especializações médicas, essenciais para a manutenção da saúde de todos. Espero que essa parceria continue por muitos anos, não temos motivo algum para deixar de contar com os serviços da Samp. Parabéns pelo sucesso!”

Moacyr Bonelli, diretor da Uniport Agência Marítima

“A Politintas mantém uma antiga parceria com a Samp.

A empresa oferece serviços com excelente custo-benefício, além de contar com ampla rede credenciada na Grande Vitória, com produtos adequados para todos os perfis de usuários. Com a Samp, sabemos que nossos colaboradores estão bem assistidos no que diz respeito ao atendimento em saúde”.

Vinicius Ventorim, diretor-executivo da Politintas Julho 2015 | 11

Sobre a Samp stá presente em 62 dos 78 municípios capixabas e atende mais E de 210 mil beneficiários, em mais de 13 mil empresas no ES.

“Somos parceiros desde 1993, e durante todo este tempo a Samp esteve ao nosso lado nos momentos necessários.

A estrutura das clínicas próprias é boa, a agilidade na marcação e na pontualidade nos horários também são pontos importantes, além da disponibilidade de bons médicos, clínicas e laboratórios credenciados.

O atendimento aos nossos colaboradores, tanto em consultórios particulares quanto nas clínicas Sames, sempre foi exemplar. Se, por algum motivo, encontramos alguma dificuldade em encontrar um médico especializado ou tivemos a necessidade de agilizar algum procedimento de urgência, pudemos contar com a presteza da Samp em atender às nossas necessidades.

Por todos esses motivos, podemos dizer que, sem dúvida, a relação Ponto/Samp é uma parceria de sucesso, e esperamos que permaneça assim por muitos anos”.

Luiz Carlos Torres, sócio-diretor da Ponto de Propaganda

ede própria composta por sete unidades de atendimento R exclusivas ao beneficiário Samp, que estão distribuídas estrategicamente na Grande Vi´tória, com quatro policlínicas, além de três PAs (atendimento clínico adulto e infantil) que funcionam todos os dias da semana, das 7 horas às 22 horas.

P rodutos disponíveis: •P essoa Física: Essencial Enfermaria, Básico Enfermaria, Especial Enfermaria, Pleno Apartamento •P essoa Jurídica: Ambulatorial I, Ambulatorial II, Essencial, Básico, Básico Plus, Personalizado, Executivo

dispõem de recursos médicos, o que faz com que muitos moradores se desloquem até os municípios circunvizinhos. De qualquer forma, continuaremos nos empenhando para estar disponível em todo o Estado. Nossa equipe de credenciamento está sempre viajando em busca de oportunidades de expansão de nossa rede médica”, explica.

Para aperfeiçoar ainda mais o atendimento a um público que não parava de crescer, a Samp adquiriu em 1994 a carteira de clientes da empresa Sames, com a possibilidade de prestar serviços médicos diferenciados aos seus beneficiários por meio das Clínicas Sames, instaladas inicialmente nos municípios de Vitória e Cariacica.

A procura por parte dos capixabas foi tão positiva que a operadora aumentou a sua rede de atendimento centralizado para Vila Velha e Serra, em 1997 e 1998, respectivamente. Segundo Márcio Maciel, essa parceria contribui de forma significativa para a satisfação não só dos beneficiários como também dos colaboradores, que veem com bons olhos os objetivos traçados pela empresa, que em 2015 inaugurará mais duas clínicas.

“Temos atualmente sete clínicas próprias e iremos inaugurar mais duas até o final deste ano. Com os médicos que trabalham em clínica própria, temos um envolvimento natural maior, pois não somos apenas mais um dentre 20 convênios que eles atendem. Lá eles atendem exclusivamente clientes Samp e acabam por participar da saúde e do bem-estar daqueles que os procuram de uma forma mais completa. É como um médico de família que acaba por ter

“A avaliação que faço da Samp é excelente, pois é muito importante oferecer aos nossos colaboradores um plano de saúde que os atenda com qualidade e humanidade.

Temos funcionários que aderiram ao plano desde o início - há 17 anos - que contam com assistência médica para diversos tipos de tratamentos, o que nos tranquiliza em relação à saúde e ao bem-estar de nossa equipe. Das vezes que precisaram, por diversos motivos, nossos colaboradores sempre conseguiram atendimento, inclusive os exames. Além de sermos bem assistidos durante todos esses anos, também temos o orgulho de produzir na Grafitusa impressos da Samp, como guias, manuais, entre outros”.

Tullio Samorini, diretor-geral da Grafitusa

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“Nestes 24 anos de parceria, a Samp tem sempre cumprido as suas obrigações contratuais, além de proporcionar um atendimento rápido e sem burocracias. Toda essa parceria de sucesso é refletida em nossos colaboradores, que estão satisfeitos com os serviços da Samp, tendo suas solicitações sempre atendidas. A variedade de especializações médicas e a estrutura física das clínicas atingem os anseios da Cobra D’agua, pois a nossa equipe de Gestão de Pessoas não detectou insatisfações dos colaboradores quanto a esses critérios e, portanto, consideramos que a Samp atende as expectativas”.

Lucas Izoton, presidente do Grupo Izoton e fundador da marca de moda Cobra D’agua

essa aproximação maior com o paciente, o que gera melhores resultados para a saúde dele”, complementa.

Um serviço que se torna um grande diferencial em um mercado cada vez mais competitivo fazendo com que a empresa possua o menor índice de reclamação do Estado no Procon e na Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS).

“Cumprimos nossos contratos rigorosamente, e isso evita com que aconteçam problemas nos órgãos de defesa do consumidor”, acrescenta Márcio Maciel.

Outro grande destaque nos últimos anos foi o produto Odonto Samp, feito em parceria com a Dentalpar, empresa moderna e qualificada que atua no mercado há mais de 17 anos. Tudo para atender melhor os seus clientes.

NOVAS DÉCADAS, NOVAS CONQUISTAS Os primeiros 10 anos da Samp no Espírito Santo foram coroados com a conquista de mais um grande desafio: a fiscalização da ANS, etapa superada de maneira muito positiva, o que aumentou ainda mais a sua credibilidade no mercado. Em 2003, a empresa apresentou mais uma novidade com a remodelação de sua rede, passando a assistir beneficiários de outras operadoras em forma de repasse, como a Intermédica e a Hapvida.

Buscando valorizar ainda mais o Estado, a Samp passou a apoiar e patrocinar diversos eventos esportivos e culturais para

“A semente estava lançada, e a colheita, com muito suor e trabalho, aos poucos vai aparecendo. Este selo é mais uma prova disso. Com certeza, somos uma empresa que faz a diferença, parabéns a toda a equipe” - Amadeu Maciel, fundador da Samp

“A Samp iniciou como uma organização de pequeno porte e se consolidou ao longo destes 24 anos como a maior operadora de medicina de grupo do Estado.

A empresa passou por várias etapas, conquistando espaço e enfrentando desafios que serviram para fortalecer ainda mais o compromisso com sua missão e seus valores, transmitindo credibilidade para seus clientes e fornecedores.

O fato de liderar um mercado tão competitivo com certeza é um feito que deve ser destacado”.

Renata Ferreira da Silva Fernandes, gerente de TI da Samp

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Samp em Santa Lúcia: estrutura e atendimento de qualidade

estar ainda mais presente na vida do capixaba.

Atualmente, patrocina os atletas Julio Randow (do tiro ao alvo), Natália Gaudio (da ginástica rítmica) e Giuliano Scardua (do arco e flecha).

Uma estratégia de posicionamento da marca que a coloca cada vez mais próxima da comunidade, culminando em um reconhecimento público no ano de 2008, ao ser certificada pela Assembleia Legislativa do Espírito Santo (Ales) como Empresa Amiga da Saúde, do Esporte e da Cultura.

“Hoje em dia, cultura e esporte quase não têm suporte algum, seja da iniciativa pública ou privada.

Então decidimos apoiar, primeiro por gostarmos, e segundo, porque nos dá retorno institucional a médio/longo prazo. Os jovens que há 15 anos iam aos eventos apoiados pela Samp hoje são os formadores de opinião de empresas e podem tender a decidir por nosso plano, já que estiveram no passado em eventos apoiados e cobertos pela nossa operadora, sempre com aquela ambulância à disposição em caso de necessidade. Com certeza, é um gesto simpático de uma empresa que se envolve na comunidade onde está inserida”, afirma o diretor da Samp.

O crescimento médio de 20% ao ano aliado às

dificuldades encontradas pela concorrência fizeram com que a Samp desse início a uma reformulação no ano passado, com o objetivo de melhorar a capacidade de atendimento. Além dos três PAs inaugurados, em Laranjeiras, Campo Grande e Reta da Penha, a operadora também promoveu investimentos em tecnologia por meio de parcerias com o Google e a Inovision; reformas em todas as Clínicas com previsão para um novo PA em Vila Velha; e melhorias no sistema de telefonia através de um canal 0800 e de um call center. Outro grande destaque é a construção do Centro da Mulher, anexo à maternidade Pró-Matre, que será entregue ainda neste ano. “Será uma clínica voltada para a saúde da mulher, com consultas e procedimentos exclusivos.

Teremos ultrassonografia, papanicolau, pequenas cirurgias, consultas em ginecologia e obstetrícia, cardiotocografia, repouso e medicamentos.

A clínica, que estará diretamente ligada à Pró-Matre, contará com enfermeiras especializadas em obstetrícia, para acompanhar as pacientes, antes do parto ou da cirurgia, dando o melhor respaldo possível, num ambiente especial e exclusivo. Tudo isso para facilitar e agilizar o acesso

“Estou na Samp há 22 anos e, ao longo desse tempo, pude acompanhar de perto o crescimento e o desenvolvimento desta instituição, que tem mostrado sua firmeza e solidez no mercado, passando segurança, credibilidade e confiabilidade para seus beneficiários, credenciados e colaboradores. A preocupação em ajudar na transformação e na capacitação de seus colaboradores mostra o quanto a Samp se empenha para que nossos objetivos pessoais sejam atendidos, alcançando também os objetivos da operadora. O cuidado com seus beneficiários comprova que estamos falando de uma empresa séria, eficiente e de qualidade, empenhada em atender cada vez melhor seus clientes. Poder aplaudir a Samp neste momento de conquista (acreditação), inovação (nova marca) e comemoração de seus 25 anos (bodas de prata) é inexplicável. E que venham as bodas de ouro e muito mais!”

Irani Alves Moratti, analista de contas médicas da Samp 14 |

“A clínica da Mulher, que estará diretamente ligada à Pró-Matre, contará com enfermeiras especializadas em obstetrícia, para acompanhar as pacientes, antes do parto ou da cirurgia, dando o melhor respaldo possível, num ambiente especial e exclusivo” Dr. Marcelo Pio, médico especializado em administração hospitalar em sistemas de saúde das nossas clientes ao serviço”, revela o Dr. Marcelo Pio, médico especializado em administração hospitalar e em sistemas de saúde.

MUDANÇAS E RECONHECIMENTO Para dar continuidade a todo esse crescimento, a Samp resolveu inovar, apresentando a sua nova marca no mercado capixaba, transmitindo uma mensagem mais humana, amigável, acolhedora e segura para todos. Uma mudança no visual que vem para agregar ainda mais valor à empresa, que passa por um momento importante com a fusão entre a Samp e a Sames. Com a nova marca, as clínicas e os PAs da Sames passaram a chamar Samp, tendo seus processos padronizados para oferecer benefícios diferenciados aos associados.

“O envolvimento dos colaboradores cresce quando todos estão no mesmo barco, algo que com certeza trará maior alegria e satisfação, que poderão ser transmitidas aos clientes”, revela Márcio Maciel. Recentemente, a Samp passou por um outro

“São 20 anos de parceria entre Elson’s e Samp.

Para nós, saber que estamos amparados por uma empresa sólida é essencial.

A segurança, a saúde e o bem-estar de nossos funcionários são fatores de suma importância.

A Samp vem ao longo dos anos crescendo de maneira sustentável e responsável, e estamos tranquilos em saber que nossos funcionários serão bem assistidos sempre que precisarem. Estivemos juntos durante um longo tempo e retornamos por entender que a Samp tem se destacado no setor de saúde como uma das melhores operadoras no Espírito Santo”.

Bruna Lacerda, gerente administrativa da Elson’s

Atendendo a mais de 210 mil pessoas, Samp está presente em 62 municípios do Estado

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“A acreditação com certeza trará maior visibilidade para a Samp, pois todo o processo de avaliação está respaldado por normas internacionais que asseguram a imparcialidade e a confiança para o cliente beneficiário” Rosangela Catunda, diretora Geral da A4Quality Services

“Entrei na Samp em 1994, e a primeira sensação foi de estar em família, na ocasião a empresa contava com aproximadamente 30 colaboradores, um número que cresceu bastante ao longo destes 20 anos: hoje somos mais de 500. A transformação foi visível e muito sólida, apesar de todas as adversidades enfrentadas no mercado. O clima organizacional continua sendo um diferencial para a equipe, que não tem medo de desafios e se supera a cada dia, aproveitando as oportunidades para crescimento mútuo, resultando na empresa que é hoje. Com a certificação, o lançamento da nova marca e todas as medidas que estão sendo implementadas para assegurar o expressivo crescimento, certamente alcançaremos grandes resultados, destacando-nos nacionalmente e aumentando o número de beneficiários, pois foi para isso que nos preparamos”.

Izilene A. Magalhães, coordenadora de credenciamento da Samp

tipo de processo que reforça ainda mais a sua excelência no Estado, por meio do Programa de Acreditação. A iniciativa busca certificar a qualidade assistencial de planos de saúde, conforme avaliação feita por entidades de acreditação homologadas pela ANS e habilitadas pelo Instituto Nacional de Metrologia, Qualidade e Tecnologia (Inmetro). De acordo com a diretora geral da A4Quality Services, Rosangela Catunda, responsável pela auditoria, a participação da Samp nesse processo, bem como o seu êxito após ter sido recomendada para receber a certificação, faz com que a operadora fortaleça ainda mais a sua credibilidade no mercado.

“O Programa de Acreditação de OPS é fundamental para a melhoria da gestão das operadoras e, como consequência, para o aprimoramento do desempenho do negócio. Dentre os principais benefícios do programa, estão credibilidade no mercado, junto aos beneficiários e junto à ANS; motivação dos colaboradores; melhoria da gestão e no relacionamento com os prestadores. A acreditação com certeza trará maior visibilidade para a Samp, pois todo o processo de avaliação está respaldado por normas internacionais que asseguram a imparcialidade e a confiança para o cliente beneficiário”, afirma Rosangela.

A análise é feita sempre por uma equipe de avaliadores qualificados pela A4Quality. A atividade envolve estudo de elegibilidade, documentação e visita técnica de quatro dias nas instalações da operadora para verificação do atendimento aos 147 itens e requisitos exigidos pela RN 277. Um grupo de profissionais também capacitados da A4Quality verifica o relatório e emite parecer sobre a decisão da acreditação. Com essa definição, toda a documentação é enviada à ANS para divulgação.

Com a recomendação, a Samp se torna a única operadora acreditada do Espírito Santo. Se considerarmos o segmento de medicina de grupo na qual atua, ela também é a primeira do Brasil. Hoje, somente cinco operadoras tem esse status em todo o país.

Para Amadeu Maciel, fundador da Samp, esse reconhecimento aconteceu no momento certo. “Chegou na hora certa, justamente quando a empresa está atenta ao lugar de destaque que ocupa no

“Por estar na Samp há 22 anos, vejo que a empresa apresentou um crescimento muito grande, colocando-se como referência em gestão de saúde. A operadora consolidou seu nome no mercado, algo que cada vez mais se fortalece com o passar dos anos, além de firmar-se no quadro físico (com as clínicas) e no quadro de funcionários (com o material humano). Percebo que a Samp se preocupa bastante com o bem-estar de seus colaboradores, pois sempre tivemos um ambiente de trabalho bom, com um clima saudável de convivência e condições necessárias para realizarmos nossas tarefas do dia a dia. Essas bodas de prata que serão comemoradas só comprovam sua eficiência e qualidade”.

Marcia Valeria Rezende Soares, analista de contas médicas da Samp

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“Entrei na Samp há 24 anos, tempo suficiente para ver que o crescimento e a evolução da empresa foram acima da média do mercado. A gestão eficaz, somada ao comprometimento do grupo, resultou numa transformação muito positiva.

Sua preocupação com os colaboradores se apresenta em todas as decisões: a oferta de um bom pacote de benefícios, salários acima do mercado, pagamento sempre em dia, oportunidade de crescimento profissional, incentivo educacional, bom ambiente de trabalho com equipes bem dimensionadas e ferramentas adequadas.

Ao completar 25 anos, as bodas serão de prata, mas a medalha deveria ser de ouro. Parabéns, Samp!

Orgulho-me muito de fazer parte deste sucesso”. Édina Rodrigues Braga, gerente comercial da Samp

CURIOSIDADES nica operadora do ES a receber a Acreditação da ANS. Ú No segmento Medicina de Grupo é a única do país. nica operadora de saúde do mercado que mantém Ú credenciamento com todos os hospitais privados disponíveis para convênios. m entre cada seis capixabas que possuem plano de saúde é U cliente da Samp. egunda maior operadora do Espírito Santo, com um S market share de 18,48%.

Samp é a empresa capixaba com menor número de A reclamações na ANS e no Procon Estadual.

Ocupa o 39º lugar dentre as maiores operadoras de saúde do país.

segmento de saúde, pelo crescimento contínuo durante os anos.

A Samp se prepara para mais desafios, trazendo novos consultores, renovando, treinando e ampliando seu quadro de colaboradores, além do espaço físico. A semente estava lançada, e a colheita, com muito suor e trabalho, aos poucos vai aparecendo. Este selo é mais uma prova disso. Com certeza, somos uma empresa que faz a diferença, parabéns a toda a equipe”, acrescenta.

Segundo Márcio Maciel, todos esses investimentos e resultados (nova marca e acreditação) comprovam a qualidade da Samp, que hoje inicia uma nova fase em sua história. “Estamos chegando à nossa boda de prata, e é natural que precisemos nos renovar. A nova marca traz conquistas muito maiores do que a beleza propriamente dita, coroando um novo momento da nossa empresa. Somos a primeira operadora do Estado e a primeira medicina de grupo do Brasil a receber esta acreditação. Então, a nova marca é também um novo marco para a Samp no Espírito Santo”, finaliza.

“A Samp amadureceu muito no decorrer dos anos.

Foram inúmeros obstáculos, porém todos superados com muita determinação. Hoje a empresa alcançou seu espaço no mercado, e tenho certeza que não vai parar por aí. Toda a preocupação com os colaboradores pode ser vista no próprio ambiente de trabalho, que conta com pessoas comprometidas que dão o melhor de si por se sentirem valorizadas, seja através das melhoras implantadas, visando à saúde e ao bemestar dos colaboradores, seja pelas oportunidades de crescimento. As novidades da Samp que estão sendo anunciadas com certeza devem aumentar ainda mais o número de associados, pois as pessoas querem um plano forte, conhecido no mercado e com credibilidade. Não é qualquer empresa que chega aonde a Samp chegou, se não for eficiente e oferecer serviços de qualidade”.

Euzilaine Afonso, analista de cadastro da Samp Julho 2015 | 17

Artigo

Felicidade e espiritualidade Em muitos, a palavra "espiritualidade" inspira a ideia de religiosidade, gerando certa rejeição em alguns círculos, especialmente no meio corporativo. Apesar disso, o tema vem ganhando espaço na literatura técnica, e muitos estudiosos a usam como ferramenta de desenvolvimento humano e tomada de decisão nos negócios. Uma leitura mais atenta sobre o assunto evidencia bem as diferenças entre os dois conceitos: enquanto a religião divide a sociedade em grupos específicos; a espiritualidade, segundo alguns autores, une os desiguais, promove conexão, gera aceitação.

Talvez a melhor forma de aprender a ser espiritual seja o autoconhecimento.

O esforço por conhecer nossas forças e fraquezas nos permite entender e aceitar nossas respostas às dificuldades da vida, direcionando nossa atenção e reflexão para nós mesmos, e não para os outros.

Esses “autojulgamentos” nos libertam ao nos mostrar que somos os principais responsáveis por nossas escolhas no mundo.

A partir do autoconhecimento, alcançamos maturidade e felicidade.

A psicóloga Patrícia Berger, em seu livro "Gente que Mora Dentro da Gente“, diz que “para ser feliz, é necessário aceitar quem somos, admitir defeitos e reconhecer qualidades (...). Se uma pessoa está infeliz e se coloca como vítima do mundo, nunca poderá mudar isso (...) Mas quando aceita que há algo nela que causa essa infelicidade, abre espaço para ampliar sua consciência, aumentando suas 18 |

alternativas de escolhas".

E para fazer boas escolhas e tomar as melhores decisões, devemos lançar mão de um elemento básico: a empatia, que por sua vez só pode ser conquistada a partir de um princípio universal, o de não fazer aos outros o que não gostaríamos que fizessem conosco.

Como os esforços para desenvolver a empatia e o autoconhecimento são grandes, muitas vezes, é preciso buscar ajuda. Na minha experiência, a terapia tem sido importante, mas há diversas possibilidades, como meditação, ioga, biodança e muitas outras, adaptáveis a cada ritmo de vida e a cada personalidade.

O importante é não desistir da nossa evolução como indivíduos, pois é ela que produzirá, por complementaridade, a evolução da sociedade. A escolha dos caminhos é individual, mas o resultado é de todos. Hoje, é possível observar que até mesmo as empresas reconhecem que uma gestão mais espiritual, que estimula o autoconhecimento e se fundamenta na empatia, pode gerar resultados e ganhos significativos, ampliando o senso de pertencimento dos empregados, aumentando o sentimento de orgulho, tornando mais sustentável o processo de tomada de decisão. Com isso, gera-se mais integração e menos dominação; crises que produzem inovação e menos desemprego; soluções conjuntas e menos rivalidade; ganhos universais e menos competições individuais; mais trabalho em equipe e menos intrigas. E assim por diante.

Herta Torres é gerente de Comunicação, Responsabilidade Social e Relações Institucionais da ArcelorMittal Tubarão

Medicina

O avanço da medicina Confira os destaques no campo da saúde nas últimas duas décadas 20 |

O

s quase 25 anos que marcam a trajetória da Samp foram também de grandes avanços na medicina de forma geral. No ponto de vista de especialistas como o dr. Marcelo Pio, médico especializado em administração hospitalar e sistemas de saúde, as pesquisas científicas e os recursos tecnológicos de ponta não param de evoluir, trazendo benefícios sem precedentes para a saúde e a longevidade da população. Estudos nas áreas de engenharia, biologia, química e física têm ajudado os cientistas médicos a desenvolverem novos procedimentos, equipamentos e medicamentos que serão usados nos tratamentos dos pacientes.

“O homem, ao longo da sua existência, sempre teve a preocupação com a morte e vem buscando incessantemente fórmulas mágicas para que sobreviva o maior tempo possível”, falou ele.

Nas últimas duas décadas, as descobertas foram da decifração do genoma humano – algo que tem dado esperanças para que em poucos anos esteja incorporado ao dia a dia da sociedade, com tratamentos definidos geneticamente, de acordo com cada indivíduo – e do uso médico das célulastronco, que, embora ainda em estudos e experimentos clínicos, estão prometendo revolucionar os tratamentos para algumas doenças até então incuráveis. Também se avançou na questão dos exames de imagens, como a ressonância nuclear magnética.

Para o doutor Marcelo, esses recursos hoje auxiliam muito os profissionais nos diagnósticos, principalmente nas áreas de cardiologia e oncologia. E a técnica chamada de videocirurgia, que possibilitou operações menos invasivas e mais seguras, tem mudado os centros cirúrgicos, garantindo um tratamento mais eficiente e com menor grau de risco.

Presidente interino do Conselho Regional de Medicina do Espírito Santo (CRM-ES), o dr. Aloizio Faria de Souza também destacou o crescimento das áreas da tecnologia da informação, com médicos adotando ferramentas de última geração, e do diagnóstico por imagem, que se expande vertiginosamente. Ele também lembrou como doenças que em um passado recente eram sinônimo de morte, e hoje já são vistas de maneira diferente. “Não poderia deixar de citar os tratamentos do câncer. A somatória de novos exames para detecção precoce com

“A somatória de novos exames para detecção precoce com novos medicamentos vem proporcionando curas e aumento significativo da sobrevida dos pacientes” Dr. Aloizio Faria de Souza, presidente interino do Conselho Regional de Medicina do Espírito Santo (CRM-ES) novos medicamentos vem proporcionando curas e aumento significativo da sobrevida dos pacientes. Outro grande avanço está na terapia combinada para o tratamento do HIV, que transformou a sobrevida dos pacientes.

Hoje, um paciente com HIV positivo é considerado um doente crônico de uma grave doença. Isso é fantástico!”, exclamou.

NOVOS MEDICAMENTOS E MAIS ESTRUTURA Quando o assunto é avanço, medicamentos e materiais especiais merecem um capítulo à parte. “O stent, por exemplo, é uma prótese metálica que ajuda a tratar artérias obstruídas. Há ainda novos marca-passos e cirurgias cranianas que usam pequenas molas nas artérias cerebrais. Tudo isso garantiu curas até então, inimagináveis”, falou o dr. Marcelo. De acordo com ele, a produção de novos remédios tem dado a possibilidade de tratamentos cada vez mais eficazes.

“Na oncologia, os novos medicamentos têm promovido aumento da sobrevida, melhora da qualidade de vida das pessoas e até curas antes não alcançadas”, falou.

Os imunobiológicos têm sido de grande serventia a inúmeros pacientes, estimulando as células do organismo e atuando contra as cancerígenas e contra algumas doenças crônicas, como a artrite reumatoide.

Nos últimos 20 anos, os hospitais apresentaram melhorias nas suas estruturas físicas e nos processos e fluxos de atendimento, tais como esterilização de materiais e equipamentos, e aumento na segurança do paciente e na anestesia, com equipamentos e medicamentos mais seguros, ambientes mais organizados e menos insalubres. “Obviamente, há itens que ainda estão nos laboratórios científicos de todo o mundo e muitos, já em fase de pesquisa final.

Acredita-se, porém, que em muito breve, Julho 2015 | 21

Medicina

“A tecnologia médica tem auxiliado os pacientes, de uma forma geral, a alcançarem diagnósticos precoces, melhores condições de tratamento, maior sobrevida e curas com mais frequência” Dr. Marcelo Pio, médico especializado em administração hospitalar e sistemas de saúde

teremos tantas outras novidades para emprego clínico”, comentou Marcelo.

O Espírito Santo recebeu, a partir da década de 1990, grandes investimentos em saúde, mais relacionados a construção de novos hospitais privados, que por sua vez disponibilizaram aos capixabas tecnologia de ponta. Para o médico, a Samp, como uma das primeiras empresas de medicina de grupo do Estado, ajudou a organizar o mercado de saúde suplementar, criando concorrência saudável e estimulando os gestores da área a investirem nos negócios voltados para a assistência aos seus usuários. Ele lembra ainda que, por força da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), criada em 1998, as operadoras foram obrigadas a oferecer uma lista de procedimentos cobertos. “Esse fato modificou toda a formatação do mercado, pois nessa lista estão incluídos alguns desses novos procedimentos, além do que anualmente, a ANS revisa e costuma introduzir outros mais à relação inicial. A tecnologia médica tem auxiliado os pacientes, de uma forma geral, a alcançarem diagnósticos precoces, melhores condições de tratamento, maior sobrevida e curas com mais frequência”.

No Estado, o avanço da medicina em relação à estrutura também passa pela atuação do CRM-ES. “Defendemos uma medicina de qualidade, com investimentos no setor público e privado, com implantação de serviços de ponta e remuneração justa para o profissional da saúde. O papel fiscalizador do exercício profissional, que compete ao CRM, é outro fator que influencia na qualidade dos serviços prestados na área médica. Atuamos rigorosamente para o exercício ético da medicina”, afirmou o presidente interino da entidade, Aloizio de Souza.

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O ACESSO À INFORMAÇÃO E O AUMENTO DA EXPECTATIVA DE VIDA Além de medicamentos e equipamentos cada vez melhores e mais eficazes, os pacientes passaram a ter mais acesso a informações, sobretudo as referentes à área da saúde. Entretanto, o uso da internet tem um lado positivo e outro negativo. “Quanto mais conhecimento uma pessoa adquire, mais chance tem de cuidar de si mesma e de sua saúde.

Pessoas mais esclarecidas tendem a ficar menos doentes. A internet propicia acesso ao conhecimento, ajudando-as a estudarem suas doenças e a aprenderem a se proteger melhor dos fatores de risco. No entanto, isso pode gerar no paciente uma falsa ideia de que sabe tudo sobre a sua doença e deixar de frequentar o médico, ou de querer se automedicar, podendo se colocar em risco e comprometer a sua saúde. Os médicos alertam para que pacientes não se automediquem, e que procurem sempre um profissional, para que possam ser acompanhados e tratados”, falou Marcelo Pio. A população brasileira passou também por um aumento da qualidade de vida, que resulta em mais saúde. Para o especialista, as pessoas estão se cuidando e vivendo cada vez mais. “Nossa estimativa de sobrevida, que já foi de 60 anos, na década de 1950, está hoje em 74,5 anos, e em 2025, estima-se que viveremos mais de 80, em média. Nossos netos deverão passar dos 100. Muito disso está ligado a mudanças de hábitos, diminuição do uso do tabaco e do álcool, medidas preventivas de controle da obesidade, da hipertensão arterial e da diabetes.

O aumento da atividade física também tem mostrado ser um grande aliado à longevidade e ao bem-estar físico e mental”.

Para Aloizio de Souza, a medicina está sempre em evolução e avançará trazendo cura para doenças atualmente consideradas sem solução. Mas para que isso se concretize, é preciso que todos tenham acesso.

“O grande desafio dos próximos anos é a medicina avançada e de qualidade para toda a população.

Sem filas de atendimento, sem superlotação hospitalar e com acesso amplo a todos, independentemente do nível socioeconômico do paciente. Garantir o que a Constituição determina: saúde é um direito de todos e um dever do Estado”.

Novas tecnologias, medicamentos e horizontes.

Os últimos 20 anos foram de batalhas travadas, alguns reveses, mas de saldo positivo no balanço final. Que venham as próximas duas décadas, com ainda mais qualidade de vida.

Tecnologia

Aplicativos aliam tecnologia e esporte

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ada vez mais comuns e práticos, os smartphones e seus aplicativos acompanham seus usuários em quase todos os momentos. E nas práticas esportivas não poderia ser diferente. As vantagens dos apps no mercado atualmente passam por uma análise completa do desempenho do atleta, como velocidade, ritmo, calorias, frequência cardíaca e distância percorrida, até o melhor tipo de treino para cada indivíduo. O Strava, por exemplo, que é oferecido de forma gratuita para Android e iOS, se divide no Strava Run, para aqueles que gostam de corrida, e Strava Cycling, para quem não fica longe de sua bicicleta. Essas ferramentas são capazes de medir distância, ritmo, tempo de exercício e muito mais. Outro aplicativo de destaque é o Sports Tracker, que vai além das funções comuns de medição para apresentar o serviço de rotas, eventos esportivos e imagens.

Assim, é possível saber o melhor lugar para se treinar bem perto de onde o usuário está.

Está disponível para Android, iOS e Windows Phone. Já o Runtastic é utilizável em Android, iOS, Windows e Windows Phone e é capaz de identificar, em uma corrida ou caminhada, monitorada pelo seu GPS, a distância total feita, a maior e a menor altitude do percurso, a duração e a velocidade do atleta, além de frequência cardíaca e quantidade de calorias perdidas no exercício.

E em tempos de redes sociais, o software ainda compartilha informações no Facebook e no Twitter. Ao fazer o download do app, pode-se escolher entre mais de 30 opções de atividades físicas.

Os aplicativos vieram para ficar, inclusive no que se refere aos esportes.

Portanto, escolha uma das alternativas oferecidas na internet, carregue a bateria do seu smartphone, e bom exercício!

Conheça mais a respeito dos aplicativos: www.runtastic.com sports-tracker.softonic.com.br

www.strava.com

Julho 2015 | 23

Sustentabilidade

Sustentabilidade como alavanca para boas ideias Rede ecológica criada por médico vira sucesso internacional ao promover a adoção de árvores e o consumo de frutas sem agrotóxicos

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iente de uma preocupante perspectiva de falta de alimentos em escala global em um futuro próximo, um médico do Espírito Santo teve, junto com seus amigos, a ideia de criar um bosque sustentável. A proposta era fazer uma pessoa investir no plantio de uma árvore e que, depois de um tempo, pudesse acompanhar o seu desenvolvimento, com “visitas” e “curtidas” de seu apoiador e de seus familiares.

A decisão logo passou a ser pelo plantio de árvores frutíferas de forma agroecológica, e, com as novas tecnologias, foi criado um sistema que permitia o monitoramento do bosque à distância. Assim nasceu o Bosque do Futuro, um embrião do que hoje é a Treebos, empreendimento já internacionalmente conhecido e liderado por Murilo Ferraz.

O usuário que investe na “adoção” tem uma árvore plantada em um dos bosques da empresa e recebe informações sempre atualizadas. Ele pode acompanhar o crescimento da sua árvore e receber as frutas que ela produzir no endereço que ele quiser. As árvores são colocadas para adoção pela internet, e os produtos podem ser entregues na casa do comprador ou em entidades, escolas e outras instituições.

A iniciativa apresentou também as oportunidades de assinaturas no formato delivery de frutas e comercialização de polpas congeladas. A ideia deu tão certo que, além de contar com bosques espalhados pelo Brasil, a Treebos terá em breve o seu primeiro bosque internacional,

“Conseguimos remunerar melhor quem produz e levar produtos de qualidade superior às mesas das pessoas” Murilo Ferraz, médico obstetra e CEO da Treebos 24 |

que ficará próximo ao Vale do Silício, na Califórnia, Estados Unidos.

O local é famoso por reunir as principais empresas de tecnologia e inovação do mundo.

Para Murilo, a sustentabilidade é algo não só desejado, mas visto como fundamental nos grandes mercados internacionais. “Existe um movimento em busca de inovação focada em sustentabilidade. Qualquer inovação é bem-vinda, mas percebe-se que as novas tecnologias que geram algum tipo de impacto social ou ambiental, mesmo que ainda não estejam ajustadas, encontram organismos criados para fomentar seu desenvolvimento”, enfatizou o CEO da Treebos, que também é médico obstetra.

LINK ENTRE PRODUTORES E CONSUMIDORES Além de incentivar o plantio de árvores e o consumo de frutas, a iniciativa criada por Murilo valoriza o trabalho do homem do campo.

Em média, a empresa consegue pagar 60% a mais ao produtor do que ele receberia caso vendesse a atravessadores.

“O que a gente queria era, de alguma forma, mostrar que um negócio pode gerar valor para o mundo, e não só para um cliente. Queríamos trazer uma alternativa para lidar com alimentos no futuro. Tínhamos um número muito grande de produtores rurais de baixa renda com árvores já adultas, mas sem recursos para iniciar o plantio e depois para escoar a produção.

E a maior parte do que consumimos vem de produtores desse porte. Então, queríamos ‘linkar’ o consumidor com quem está produzindo. E, em alguns casos, cortamos seis intermediários nesse processo.

E com isso, conseguimos remunerar melhor quem produz e levar produtos de qualidade superior às mesas das pessoas”.

Segundo ele, com a ajuda de engenheiros agrônomos e técnicos especializados, foi possível orientar os produtores sobre como ter uma colheita mais abundante e saudável, sem o uso de agrotóxicos.

“E a tecnologia está aí para ajudar nesse link.

Usamos todos os mecanismos de redes sociais para levar a informação para o usuário. Ele fica sabendo toda a procedência do que está comprando, quanta poluição foi gerada no processo, quais os impactos da venda para a família daquele determinado produtor, seja no interior do Espírito Santo ou em outro lugar.

Então, além de ter acesso a alimentos saudáveis, o consumidor vê que o seu gesto serve para melhorar a vida de outras pessoas”, frisou.

Através de um software, especialmente criado para fazer o recenseamento das famílias nas zonas rurais, é possível de fato ter acesso a dados como qualidade da água consumida, quantos filhos do produtor estão na escola, e muito mais. “Mais que pagar por uma árvore ou uma fruta, a pessoa vê que está fazendo a diferença. Iniciamos um negócio que era inovador e que não tinha benchmarking, mas a persistência e o comprometimento são as características que têm nos levado a acreditar, cada vez mais, que estamos no caminho certo”, completou Murilo Ferraz.

Julho 2015 | 25

Responsabilidade Social

Raízes fortes: empresa se consolidou com produtos de qualidade e práticas sustentáveis

Viminas: crescimento acompanhado de práticas sustentáveis Especializada em vidros, empresa de Vitória é referência também em ações voltadas à responsabilidade socioambiental 26 |

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á se vão 31 anos desde que a Viminas Vidros Especiais iniciou a sua trajetória no mercado capixaba. Com foco no varejo de vidro, a empresa, que veio de Minas Gerais, se instalou em Vitória e passou a se desenvolver. Já atuando no bairro de Jucutuquara, vendia vidros cortados, chapas de acrílico e molduras. Consolidada no Estado, abriu em 1988, a sua primeira filial, em Campo dos Goytacazes (RJ).

Em 1995, foi a vez da construção de fábrica própria, além do início da produção de vidro temperado.

Um ano mais tarde, quando já era referência no setor nos estados do Espírito Santo, de São Paulo, do Rio de Janeiro, de Minas e da Bahia, inaugurou a sua terceira filial, em Belo Horizonte (MG).

Em 2000 veio a implantação do parque industrial na Serra (ES) para abrigar todas as atividades comerciais, administrativas e produtivas, dois anos depois, ocorreu a mudança para a sede com 17.500 m². Ciente da necessidade de buscar melhorias contínuas nos seus processos, a empresa é a primeira e a única do setor vidreiro no Estado a ser certificada no Sistema de Gestão da Qualidade - NBR ISO 9001:2008 e Vidro Temperado NBR 14698. Ambas foram auditadas pelo Instituto Falcão Bauer da Qualidade (IFBQ) e seguem as regras da Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT). E durante toda essa rica história, a sustentabilidade sempre esteve presente a cada novo passo dado.

A responsabilidade socioambiental tem, de fato, grande importância nas ações da Viminas,

consciente de que uma organização só pode crescer com raízes fortes no concorrido e exigente mercado atual se souber lançar mão de práticas sustentáveis. É o que pensa o diretor-presidente, Maurício Ribeiro.

Segundo ele, atividades que levem em conta a preservação de recursos naturais e que beneficiem a população da região já são parte do DNA da companhia. “A palavra sustentabilidade, que está tão em alta ultimamente, já faz parte do processo de crescimento da Viminas há muito tempo.

A empresa vem desenvolvendo, ao longo dos seus 31 anos de existência, ações pontuais que beneficiam as comunidades do seu entorno”, falou.

Entre as atividades promovidas no campo social, estão as campanhas de arrecadação de alimentos, que são fundamentais para ajudar famílias que sofreram algum tipo de perda em situações como as fortes chuvas que já assolaram o Estado.

Outro exemplo é o investimento no Programa Menor Aprendiz, que dá mais oportunidade para

Ações desenvolvidas ou apoiadas pela Viminas Campanhas de arrecadação de mantimentos para famílias carentes ou atingidas por desastres naturais Oportunidades de trabalho por meio do programa Menor Aprendiz Parceria com a Junior Achievement, com colaboradores estimulando o desenvolvimento pessoal e profissional de estudantes capixabas Reciclar 98% da água utilizada em seu processo produtivo através da Estação de Tratamento de Efluentes (ETE)

Ao longo dos seus 31 anos de existência, a Viminas desenvolve ações pontuais que beneficiam as comunidades do seu entorno

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Estação de Tratamento de Enfluentes em atividade: a Viminas reúsa 98% da água que utiliza

que adolescentes possam chegar ao mercado de trabalho. Não raramente, alguns desses jovens são efetivados na Viminas. E existe ainda a associação Junior Achievement, uma parceria na qual os colaboradores se tornam voluntários e atuam em escolas para estimular o desenvolvimento pessoal e profissional de estudantes.

De acordo com Maurício, ao realizar essas ações, a Viminas não só faz a diferença na vida de muitas pessoas, como também torna o ambiente de trabalho cada vez mais humanizado e produtivo. “É o fortalecimento do conceito de Família Viminas, que busca sempre se destacar nas ações da empresa”, enfatizou. Todos os resíduos sólidos da fábrica são encaminhados a aterros industriais licenciados, e o esgoto sanitário é tratado por fossas sépticas e filtros anaeróbicos.

Empresa promove economia de água

Enfrentando o que foi considerado a pior seca dos últimos 40 anos, o Espírito Santo precisa de empresas que sejam capazes de produzir sem agravar o problema, e até contribuam, na medida do possível, para evitar que a escassez de água inviabilize totalmente o abastecimento às lavouras, às indústrias e à população em geral.

A Viminas não ficou alheia a este momento de grande crise hídrica que assola o Estado e o país. De fato, até se antecipou a ele, promovendo medidas para tratar o que consome.

“Desde 2008, bem antes desta crise que estamos vivendo relacionada à escassez de água, construímos uma Estação de Tratamento de Efluentes (ETE), capaz de reciclar 98% da água empregada no nosso processo produtivo.

Só não são reutilizados 100% da água porque 2% evaporam no processo de reciclagem. Essa água é 28 |

reutilizada no próprio processo produtivo e em atividades como limpeza da fábrica”, informou Maurício.

A ETE conta com dois tanques de 17 metros de altura e quatro metros de diâmetro, com capacidade de tratar 180 mil litros por hora.

Dessa forma, a empresa torna-se referência para as indústrias que investem em iniciativas que reaproveitem melhor os recursos naturais e buscam inovações que contribuam para acelerar esse processo.

No entender da Viminas, o uso sustentável é decisivo para reduzir os custos e garantir a competitividade.

Investimento em sustentabilidade

Alcançar metas e demonstrar um desempenho ambiental correto, controlando os impactos de suas atividades, de seus produtos ou serviços, levando em consideração sua política e seus objetivos, é uma premissa que pauta a Viminas em todas as suas ações.

“Crescer de forma sustentável é sinônimo de prolongar o tempo de crescimento da nossa empresa.

Se não nos desenvolvermos de forma a preservar os recursos que temos, eles irão acabar, tornando inviáveis, ou pelo menos muito mais difíceis, qualquer crescimento e qualquer perspectiva de futuro”, falou o presidente Maurício Ribeiro.

Segundo ele, a empresa trabalha com a convicção de que não pode ser uma ilha produtiva. “Ela precisa olhar externamente, para enxergar tanto as necessidades quanto as oportunidades que existem no seu entorno. Toda ação tem uma reação. Se hoje estimulamos o desenvolvimento dos jovens das comunidades vizinhas, amanhã enxergaremos neles profissionais bem preparados para contribuir com o nosso crescimento. Se investimos hoje na região onde estamos inseridos, amanhã estaremos muito bem localizados. E o melhor: com a certeza de que estamos cumprindo o nosso papel em prol de uma sociedade mais justa para todos”, finalizou.

Exercício de médico ajuda a pegar no sono

Bem-Estar

Um metodo criado com o objetivo de alcançar o sono em 60 segundos tem sido notícia em todo o mundo. Definido como “tranquilizante natural para o sistema nervoso”, consiste na diminuição da tensão corporal. De acordo com o criador, o médico americano Andrew Weill, a técnica de respiração 4-7-8 é simples de se fazer, leva pouco tempo e não requer o uso de nenhum produto. Basta, segundo o especialista, seguir estes passos: expire o ar de seus pulmões; feche a boca e inale o ar pelo nariz enquanto conta mentalmente até quatro; segure a respiração por outros sete segundos, e finalmente expire o ar pela boca contando até oito segundos. A cada quatro vezes que se faz essa mecânica, contabiliza-se um ciclo.

Para chegar ao sono, repita por três vezes esse ciclo.

Weill aconselha que a técnica seja usada duas vezes por dia e entre seis e oito semanas para se alcançar os resultados pretendidos.

A importância do fio dental

Comer bem significa mais saúde Uma alimentação balanceada significa mais saúde. A dieta deve incluir carnes magras, carboidratos e cereais integrais (arroz, macarrão, pão), leguminosas (feijão, lentilha, ervilha), frutas, vegetais amarelo-alaranjados (cenoura, abóbora, batatadoce), vegetais verde-escuros (espinafre, brócolis, couve, agrião), hortaliças e pequenas quantidades de alimentos ricos em gordura e açúcar (margarina, manteiga, óleos e doces). Para uma boa digestão, procure comer pouco e várias vezes ao dia, não tome líquido durante as principais refeições; mastigue bem; e faça refeições leves à noite. Com essas dicas, pode-se prevenir de acnes a anemia, passando por câimbras, além de controlar o nível de colesterol ou cólica menstrual.

Reduza a quantidade de insetos em casa Embora muitas vezes pareçam inofensivos, insetos podem causar doenças, algumas até graves.

E eles estão sempre à procura de alimento, água e refúgio. Por isso, a dica é sempre manter a casa protegida. Tenha muito cuidado com a pia: após lavar a louça, jogue água fervente para matar as bactérias e depois seque tudo com um pano. Nunca deixe que alimentos fiquem na pia de um dia para o outro. Tenha boas lixeiras de plástico e mantenha-as sempre fechadas e fora da casa. Além disso, use caixas de lixo altas, fora do alcance de animais.

Fundamental para o dia a dia, tanto em casa quanto no trabalho, o fio dental é de grande importância para se ter dentes sempre saudáveis. Ele elimina a placa, substância com germes, que se forma nos dentes e nas gengivas e é capaz de causar doenças. Suas gengivas podem sangrar durante a primeira semana, mas isso passará assim que a camada de placa for rompida, e as bactérias, removidas. Do contrário, o ideal é buscar um especialista.

SAMP JULHO 2015 | 29

Mexa-se

Na ginga da capoeira M

esclando características de arte marcial e dança, a capoeira é desde 2008 um patrimônio cultural brasileiro e está presente em outros 200 países. Criada como uma forma de resistência dos escravos negros, é hoje um dos maiores símbolos nacionais.

No que se refere à parte física, a capoeira concede aos seus praticantes mais condicionamento cardiovascular, desenvolve a musculatura, trabalha a flexibilidade e ocasiona perda de calorias. Além disso, é encarada por alguns como uma terapia, liberando estresse do dia a dia.

Para o professor Luiz Pedro “Sapeba” Arita, ou simplesmente mestre Sapeba, em uma visão ampliada de saúde, que abrange um equilíbrio nos fatores físicos, mentais, sociais e espirituais, a atividade é uma grande ferramenta para ser utilizada em prol da melhoria da qualidade de vida.

“A capoeira é um conjunto integrado e estruturado de práticas e saberes que proporciona uma relação harmônica do indivíduo consigo mesmo, com a sociedade e com a natureza”, falou ele, que trabalha com o Serviço de Orientação ao Exercício (SOE) da Prefeitura de Vitória.

As aulas com Sapepa chamam a atenção de quem passa pelo calçadão da Praia de Camburi. “O SOE oferece aulas gratuitas de alongamento, ioga, ginástica, entre outras.

E como já tinha experiência com a capoeira, sugeri a inclusão dela em 2012 como mais uma ação.

Vem trazendo resultados muito positivos. No nosso serviço, recebemos alunos acima de 15 anos, mas é algo que recomendo para todas as idades.

Já dei aula em creche, para crianças de 2 aninhos, assim como já tive alunos idosos”, comentou.

BENEFÍCIOS NÃO SÓ FÍSICOS, MAS TAMBÉM CULTURAIS Como prática corporal visando a benefícios físicos, ele afirma que a capoeira é mesmo um rico recurso.

“Ela trabalha técnicas de movimentos simples e complexos, que exigem controle da respiração, concentração, consciência corporal e espacial, possibilitando uma consciência da natureza humana. É considerada entre profissionais e praticantes fonte de redução de estresse e ansiedade, de auxílio na correção postural e equilíbrio,

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Unindo movimento e ritmo, a luta que se tornou parte da cultura brasileira trabalha todo o corpo

de melhoria do condicionamento de cardiorrespiratório.

A resistência muscular localizada é ampliada e há aumento de força, além de criatividade, atenção, percepção, lateralidade, ritmo, memória, estimulando diversas habilidades psicomotoras e cognitivas.

Temos uma sensação de satisfação física, emocional e espiritual, sem necessariamente haver nenhum tipo de cunho religioso.

Podemos citá-la também como uma oferta de melhoria na saúde social, pois a capoeira é um campo democrático, onde o praticante desenvolve o respeito ao próximo, independentemente de classe social, religião, raça ou nível cultural, além de ser um espaço que proporciona uma ligação emocional entre os adeptos, facilitando o surgimento de novas amizades”. O professor lembra ainda que, além das vantagens óbvias, há o contato com a musicalização e a cultura.

“Temos concomitantemente o aprendizado rítmico para a utilização de instrumentos musicais como berimbaus, pandeiros, atabaques, agogôs e reco-recos. O ensino da confecção desses instrumentos, as aulas de músicas e o incentivo a novas composições de letras de cantigas relacionadas ao tema capoeira aguçam ainda mais a criatividade de seus praticantes. Também podemos citar as atividades teatrais que acompanham a capoeira por muitos anos, como o samba de roda, o maculelê, a puxada de rede, dentre outras que facilitam o envolvimento do indivíduo com práticas corporais diversas e que por sua vez, desenvolvem também um sentido de brasilidade e patriotismo”, disse.

Sapeba informa que, para conhecer mais a respeito da capoeira e ingressar em uma turma, basta comparecer, com um atestado médico, ao local das aulas, que acontecem terças e quintas entre 19h e 21h, na Praia de Camburi, em Vitória.

Julho 2015 | 31

Entrevista

Natália Gaudio

T

etracampeã brasileira e tricampeã sulamericana, a capixaba Natália Gaudio é uma das revelações do país na ginástica rítmica.

Aos 22 anos, a atleta pode realizar o sonho de conquistar uma vaga para representar o Brasil nas Olimpíadas do Rio de Janeiro. Natural de Vitória, ela acha que as ginastas do país vivem um grande momento e podem dar muitas alegrias à torcida.

Conheça mais a respeito de Natália, que é patrocinada pela Samp.

Como começou na ginástica?

Tudo começou na escola onde estudava, em Vila Velha. Quando tinha 6 anos, vi algumas amigas fazendo ginástica em escolinhas de iniciação no esporte e pedi para a minha mãe me colocar.

Na época fazia balé, por vontade dela.

Mas quando vi a ginástica rítmica, me encantei.

Tinha a graciosidade do balé, mas ia muito além.

As acrobacias, os aparelhos... adorei tudo aquilo, envolvia tudo o que eu gostava.

Como avalia o seu momento técnico?

Está preparada para a disputa por uma vaga na seleção nas Olimpíadas do Rio de Janeiro, em 2016?

Estou evoluindo, no caminho certo.

Agora é continuar o foco com o treinamento, o ritmo não pode diminuir 32 |

Creio estar em um momento muito bom da minha carreira. Estou evoluindo, no caminho certo.

E conquistando uma vaga nas competições neste ano, darei mais um passo rumo às Olimpíadas.

Agora é continuar o foco com o treinamento; o ritmo não pode diminuir.

O que significaria representar o seu país, em “casa”, em uma competição desse nível?

Estar nas Olimpíadas seria a realização de um sonho.

Todos os atletas querem participar dos grandes eventos do esporte. E ainda tem o toque especial de ser no Brasil, com o apoio da torcida e a recepção calorosa. Representar o Brasil e o Espírito Santo com certeza seria uma honra muito grande para mim.

Como avalia o patamar das atletas brasileiras atualmente?

A ginástica vem crescendo bastante no mundo, e no Brasil ainda está engatinhando. A gente está batalhando muito, treinando muito. Vemos meninas começando e dedicando muitos anos a esse esporte.

O nível ainda pode melhorar, mas já mostramos uma evolução enorme. No Pan-Americano, por exemplo, o Brasil já chega como uma das principais forças.

E a tendência é de sempre brigar por boas posições nos grandes eventos.

Se tivesse que apontar os pontos fortes de sua série, quais seriam? Existe um aparelho em que mais se sente à vontade?

Sempre gostei muito do arco. É uma coreografia que flui bastante. As minhas melhores notas sempre são conquistadas com esse aparelho. No entanto, tenho uma surpresa para este ano, na minha coreografia com a fita, que foi idealizada com uma música tipicamente brasileira. Ao usar um samba, a coreografia ganha um toque especial e que deverá chamar bastante a atenção do público. É algo animado, que envolve, e isso é uma coisa muito importante na ginástica. Apresentei essa coreografia recentemente na Copa do Mundo na Romênia, mas vamos realizar algumas modificações para deixá-la ainda melhor.

Abrange muitas coisas: o aparelho, a roupa,a maquiagem, entre outros fatores.

Embora muito se fale sobre as Olimpíadas, 2015 também reserva muitos desafios.

Quais as suas expectativas com o Pan-Americano, em julho, em Toronto, no Canadá, e o Mundial, em setembro, na Alemanha?

As expectativas são as melhores possíveis.

Venho treinando forte desde o ano passado, com foco nessas duas competições. Preparamos coreografias novas e estamos vendo uma evolução muito boa.

A cada dia que passa, vamos sentindo mais segurança

Estar nas Olimpíadas seria a realização de um sonho. Todos os atletas querem participar dos grandes eventos

para apresentar. Estou mais tranquila para realizar as séries e até chegar ao Pan e ao Mundial, com certeza estarei ainda mais preparada. Estive no Pan de Guadalajara, em 2011, e fui finalista.

Então o objetivo natural agora é dar um passo além.

Quero conquistar essa medalha tão desejada.

Por conta de uma nova regra na ginástica rítmica, as atletas precisam fazer, pelo menos, três passos de oito segundos do estilo musical da coreografia.

Isso mudou algo em sua apresentação?

Acho que mudou para todo mundo. A ginástica está ficando mais bonita. É uma dança, e você precisa entrar no contexto musical. Antigamente, a coreografia exigia alguns passos de dança, mas que às vezes não combinava com a música.

E agora somos obrigados a combinar a dança com a canção. Se você se apresenta com um samba, é preciso sambar mesmo. Se é um flamenco, você tem que dançar naquele ritmo. A ginástica, que é um esporte de muita elegância e delicadeza, ganha ainda mais encantamento.

Em 2009, você sofreu uma grave lesão e, com persistência, acabou voltando em grande forma. Como foi o período de recuperação?

Foi um momento bem difícil. A lesão me deixou dois meses parada, meu pé ficou muito inchado.

Não imaginara que poderia voltar a atuar em grande nível. Me machuquei em um período muito bom profissionalmente, e foi às vésperas de uma Julho 2015 | 33

Entrevista Copa do Mundo, na Itália. Foi um choque, mas fiz toda a minha recuperação focada e tentei todos os tipos de tratamento. Vejo hoje que foi um momento de amadurecimento. Foi essencial para o meu crescimento, me tornou mais forte.

Qual foi a sua maior alegria no esporte?

Toda vez que a gente sobe no pódio, para receber uma medalha, dá uma sensação de que todo o trabalho e todo o esforço valeram a pena e foram recompensados. Mas algumas vezes, os pequenos detalhes também são muito especiais. Recordo-me por exemplo do Mundial de Kiev, na Ucrânia, em 2013, que foi muito marcante. Eu fui bem nas quatro coreografias. Então, não é uma questão de ganhar medalhas ou um troféu, e sim de ficar feliz com um bom desempenho. Recentemente participei de uma seletiva, em Aracaju, Sergipe, também especial. Fui sem esperar muita coisa, mas me dediquei ao máximo e conquistei a chance de competir no Pan e no Mundial pelo individual.

Foi algo maravilhoso, um momento muito feliz

Como vem conciliando o esporte com os estudos? Após encerrar na ginástica, já decidiu que carreira pretende seguir?

Faço faculdade de Direito, mas no momento ela está trancada, já que eu viajo muito, e o curso é puxado.

Vou tentar voltar com algumas matérias, e, depois das Olimpíadas sim, me dedicarei mais à faculdade.

Nunca deixei os estudos de lado, mas tive que fazer uma escolha na carreira. E assim, pude viajar mais tranquila. Não é possível fazer duas coisas assim e se sair 100% bem em ambas. Por isso, optei pela ginástica, para que saia tudo perfeito.

Depois de encerrar a carreira como atleta, pretendo seguir na área do Direito, estudando para concursos e quem

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Não é uma questão de ganhar medalhas ou um troféu, e sim de ficar feliz com um bom desempenho sabe me tornar delegada. Sei que precisarei me dedicar muito, assim como acontece hoje no esporte.

Você é uma atleta patrocinada pela Samp.

Como avalia essa parceria?

Já são quatro anos com esse patrocínio, e posso dizer que sem a Samp dificilmente eu chegaria aonde estou hoje. Sem apoio e incentivo, por mais força de vontade e talento que você tenha, não se chega muito longe. O atleta precisa viajar, fazer intercâmbios de treinamento, comprar equipamentos novos, e tudo isso é muito caro.

Um collant de competição, por exemplo, custa cerca de R$ 2 mil. E eu preciso de cinco desses em um ano.

Desde que fechamos a parceria com a Samp, tudo mudou. Naquele momento, lembro que comentei que o meu sonho era disputar as Olimpíadas. E a Samp está me acompanhando nesse sonho.

Comportamento

Amizade faz bem à saúde Estudos apontam que cultivar amigos aumenta a longevidade, além de proporcionar bem-estar e de elevar a autoconfiança

V

ocê nunca gostou de praticar esportes. Porém, começou a trabalhar com pessoas que fazem exercícios e, com isso, sentiu uma vontade súbita de experimentar. E aquela dieta que tentava manter e não conseguia, mas passou a ser sua prioridade pelo fato de estar convivendo com gente saudável? Mágica? Não, ciência pura e simples. É que pesquisas demonstram que indivíduos socialmente integrados vivem mais. Ou seja, quem tem amigos vive melhor. Mais um motivo para os cultivadores dos bons laços festejarem, já que no dia 20 de julho é comemorado o Dia do Amigo.

De acordo com psicóloga Ana Graziela dos Reis Pereira, cientistas sociais vêm documentando há décadas os benefícios dos relacionamentos interpessoais. “Estudos epidemiológicos demonstram que indivíduos socialmente integrados vivem mais. A definição de relacionamento traz um processo dinâmico, que se desenvolve ao longo do tempo e se modifica conforme as etapas da vida, influenciado por normas sociais e aspectos culturais. Assim, as amizades se transformam ao longo da trajetória de vida de cada um de nós. Algumas resistem ao tempo, já outras param por ali a amizade do colégio, que é relembrada na fase adulta com boas lembranças, por exemplo”, explicou.

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“Passamos a infância e a adolescência juntas. Cada uma seguiu seu caminho, mas não nos desgrudamos.

Agora, nossos filhos são amigos.

O segredo disso? Guardamos os segredos umas das outras a sete chaves” Antonella Lima Giampauli Costa as duas partes gostam uma da outra e buscam a companhia uma da outra’”.

E mais, ela conta que experiência desse afeto suscita sentimentos de segurança, confiança, autoestima e referências positivas que tornam a vida mais leve, principalmente diante do cenário no qual a sociedade está inserida atualmente, com o culto ao individualismo e à competitividade exacerbada.

Segundo a especialista, os sentimentos e as sensações despertados pela amizade liberam substâncias químicas relacionadas ao prazer e ao bem-estar; sendo assim trata-se de um excelente investimento para a saúde.

“Consequentemente, na prática, a amizade é um relacionamento pessoal e privado, sem a imposição de valores ou normas culturais, ou seja, cada um se alimenta de tal afeto individualmente. Fehr (1996) a considera ‘um relacionamento pessoal e voluntário, que propicia intimidade e ajuda, no qual

Os benefícios de uma amizade studos epidemiológicos demonstram E que indivíduos socialmente integrados vivem mais; Os sentimentos e as sensações despertados pela amizade liberam substâncias químicas relacionadas ao prazer; Fehr (1996) considera amizade “um relacionamento pessoal e voluntário, que propicia intimidade e ajuda; A experiência da amizade desperta sentimentos de segurança, confiança, autoestima e referências positivas; Tenha amigos, abra-se para conhecer pessoas, sem preconceitos, dê-se a chance da aproximação com as diferenças, você poderá se surpreender. Saia do casulo do quarto ou da internet. Vá para a vida, pratique esportes, relacione-se com a natureza, com os animais, com sua família e, principalmente, consigo mesmo – seja um bom amigo para si e evite a autossabotagem.

Fonte: Ana Graziela dos Reis Pereira, psicóloga

AMIZADES VIRTUAIS Na contramão desses benefícios, a sociedade vem estabelecendo novos padrões de amizades que traduzem outro significado, como a superficialidade e a ilusão, em que estão inseridas as relações virtuais.

“As pessoas dizem: ‘Tenho 5 mil amigos no Facebook!’.

Ou seja, a pessoa é legal porque tem muitos amigos – que nem possui a mínima intimidade. Caso contrário, ela se sente excluída” ressalta a psicóloga.

Ela lembra ainda: “As pessoas estão estabelecendo relações baseadas na mentira e na manipulação.

Infelizmente estamos percebendo na prática clínica que elas estão acreditando nessa perfeição, tornandose mais individualistas, e quando os que estão ao seu redor não lhes dão a resposta que esperam, criam situações sérias de conflito. Cada vez mais estamos perdendo a intimidade da amizade, e o materialismo está dominante”. À MODA ANTIGA Para Ana Graziela, é importante cultivar as amizades à moda antiga, promovendo encontros, fazendo ligações telefônicas para dividir segredos e conversar, compartilhando trocas, sejam afetivas ou materiais. “Precisamos pisar no freio da pressa e da ansiedade para nos permitir a chance de vivenciar.

Devemos deixar de lado o discurso ‘não tenho tempo!’ e partir para a ação”.

Há os casos de amizades em que, além de longas, as partes envolvidas possuem um sentimento mais profundo e fraterno de difícil conceituação teórica.

“Esse tipo de amizade traz um significado a mais para nossas vidas, pois nos ajuda a rever algumas atitudes equivocadas de forma segura, em função da presença do amor e do respeito. O sentimento do amor está intimamente relacionado ao da amizade”, explica a especialista.

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Comportamento

Amigas há aproximadamente 30 anos, (da esq. para a direita) Fabiana Giampauli, Vívian Oliveira, Sabrine Beard, Antonella Giampauli e Karina Lopes dividem segredos, dificuldades e alegrias

Prova disso é a amizade cultivada por cinco mulheres que desde a infância compartilham seus segredos, dúvidas, prazeres, vivências, entre outras experiências.

Mesmo com suas vidas pessoais e profissionais em caminhos distintos, elas não deixaram o vínculo de 30 anos partir.

As irmãs Antonella Lima Giampauli Costa, agenciadora de seguros, e Fabiana Lima Giampauli Costa, vendedora, duas das integrantes do quinteto, contam que a parceria mais estreita começou com as brincadeiras de rua. “Passamos a infância e a adolescência juntas. Cada uma seguiu seu caminho, mas não nos desgrudamos. Agora, nossos filhos são amigos. O segredo disso? Guardamos os segredos umas das outras a sete chaves, brigamos, discutimos sobre tudo, ganhamos e damos conselhos o tempo todo e aprendemos muito umas com as outras”, comenta Antonella.

E Fabiana lembra que atualmente é muito difícil encontrar pessoas para se firmar vínculos verdadeiros, “construídos assim, com tantas brincadeiras divertidas...”.

A empresária Vívian Oliveira Rios explica que a intimidade entre elas começou quase que dentro de casa. “Antonella e Fabiana eram minhas vizinhas de muro colado, aquelas que a gente conversa pelo muro e quando escuta o barulho do portão já sabe que tem alguém chegando. Passávamos horas brincando juntas. Quando brincávamos na rua, a Karina também participava. Andávamos de bicicleta na chuva, brincávamos de ‘pique’, cinema de sombra...

Crescemos, e veio a Sabrine. Éramos adolescentes cheias de energia e querendo conhecer as 38 |

Definição Sentimento afetuoso entre pessoas ou instituições; pessoa que é amiga, companheira; sociabilidade; capacidade para se relacionar socialmente; afeto demonstrado por certos animais em relação ao homem; aceitação mútua acerca de alguma coisa; ação que demonstra bondade ou compreensão; benevolência.

novidades do mundo. Sempre saíamos juntas, e a amizade foi se fortalecendo, mesmo cada uma tendo que estudar e trabalhar. A amizade só cresce! Nunca perdemos o contato!”. Tanto é que, como conta Karina Lopes Costa, turismóloga, “quando uma ou outra não entra em contato, ficamos preocupadas.

Sentimos muita falta umas das outras”, revela.

Sabrine Rocha Gomes Beard, empresária, foi a que se mais distanciou, mas nunca deixou o sentimento pelas amigas morrer. “Viajei para a Londres, Inglaterra, aos 19 anos, e o medo de a amizade se perder fez com que trocássemos cartas, fotos e até vídeos (na época eram em fita K7). Depois de um tempo, comecei a vir para o Brasil de férias, e nosso contato continuou.

Recentemente, voltei a morar no Brasil, e nem parece que fiquei tantos anos fora.

Não há segredos entre nós, nos damos muito bem, não existe cobrança, conversamos, sempre nos apoiamos, brigamos quando há necessidade, mas o mais importante é o respeito que temos umas pelas outras. E o melhor é que essa amizade tem tudo para durar a vida toda!”, comemora.

Artigo

Qual será a profissão que combina mais comigo?

Vocação já não é mais a única coisa que se procura para o trabalho. É preciso se fazer o alinhamento entre dom, habilidades, características pessoais, profissão, sentido da ocupação para o ser humano, bem como estabelecer a relação com o trabalho e o projeto de vida.

Para auxiliar nesse processo, a orientação profissional tem por objetivo ajudar as pessoas a fazerem uma escolha ou uma redefinição.

Dessa forma, tanto alunos de ensino fundamental e médio como estudantes universitários ou que estejam insatisfeitos com a carreira que pretenderam seguir podem se utilizar da orientação profissional.

Esse serviço não apenas fornece um norte sobre a área e a atividade profissional a seguir, mas também é uma oportunidade para um processo reflexivo, terapêutico, mas sem ser terapia. Os testes de personalidade podem ser um dos recursos utilizados, mas promover também o autoconhecimento é imprescindível para uma escolha embasada.

Adolescentes, inicialmente, não sabem que têm que fazer uma escolha. Muitos psicólogos descrevem que, dos 13 aos 15 anos, começa a fase do desenvolvimento do autoconceito profissional, passando pelo período da exploração. Dos 15 aos 17 anos,

o jovem entra no período das tentativas. Sabe que tem que determinar uma opção, mas aí vem um dilema: não consegue enxergar o futuro. Demonstra assim, geralmente, preocupação a respeito de sua pessoa em relação ao futuro e aos outros, carregando consigo essas três instituições: escola, sociedade e família, que pesam em sua decisão.

A carreira universitária caracteriza-se por ser mais uma fase de exploração, quando dos 18 até 21 anos passa-se pela fase da transição e entrando dos 22 aos 24 anos na fase da experimentação, não sendo raro surgirem crises vocacionais.

A definição profissional é uma situação típica que o jovem deve enfrentar até chegar a uma opção pessoal e responsável. Através das entrevistas pelo psicólogo, ele é capaz de elaborar a própria decisão. Em síntese, uma decisão profissional dependerá da elaboração de conflitos pessoais, e não da negação deles.

Toda identidade profissional é um aspecto do “eu” e não pode ser entendida de outro modo. Escolher a profissão é escolher o estilo de vida que você quer ter. Habilidade é algo que pode se desenvolver e resolver. O que não resolve é você fazer algo de que não gosta. Não há uma boa escolha se você não conversar consigo mesmo.

Ana Paula Queiroz Campos é psicóloga, psicoterapeuta com formação em Psicologia Clínica: Abordagem Centrada na Pessoa e Existencial Fenomenológica (CRP- 16/2231)

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Cultura Agenda Cultural

24JUL Boteco do Gusttavo Lima Sucesso por onde passa, Gusttavo Lima transformará a Arena Vitória em um autêntico barzinho. E repertório não faltará ao cantor, que já acumula 14 anos de estrada. Músicas como “Inventor dos Amores”, “Rosas, Versos e Vinhos”, “Balada” e “Gatinha Assanhada” rapidamente passaram a fazer parte das listas de mais tocadas não só no país, mas também no Estados Unidos e na Europa. E essa festa também poderá ser conferida na capital do Espírito Santo.

Data: 24 de julho. Horário: 21h. Local: Arena Vitória (Álvares Cabral)

25JUL Oswaldo Montenegro A temporada 2015 do Sesi Cultura-ES traz para os capixabas o melhor da música clássica e também da MPB. Um bom exemplo será a apresentação de Oswaldo Montenegro, cantor e compositor de trilhas sonoras para peças teatrais, balés, cinema e televisão. Polivalente, o músico interpretará grandes sucessos no evento em Vitória.

Data: 25 de julho. Horário: 20h.

Local: Teatro do Serviço Social da Indústria (Sesi) de Jardim da Penha

03OUT Roupa Nova Com mais de três décadas de carreira, 22 discos e inúmeras canções que fizeram parte da vida de gerações, o Roupa Nova é um fenômeno no Brasil.

Músicas como “Dona”, “Coração Pirata”, “Começo, Meio e Fim” e "Whisky a Go Go” fizeram a banda ultrapassar os 5 milhões de discos vendidos.

E os capixabas poderão conferir de perto esses sucessos novamente em uma noite que promete.

Data: 03 de outubro. Horário: 20h30.

Local: Arena Vitória (Álvares Cabral)

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Dicas “#AC Ao Vivo” – Ana Carolina O sétimo DVD de Ana Carolina brinda o público com 28 faixas, misturando músicas do último álbum da cantora, com versões novas de antigos sucessos de todas as fases dos mais de 15 anos de carreira. Há três novidades, entre elas “Fire”, de Bruce Springsteen. O novo projeto traz também uma regravação de Belchior (“Coração Selvagem”) e apresenta a faixa “Esperta”.

“Star Wars – Kenobi” O jedi Obi-Wan Kenobi é o protagonista do novo livro que está movimentando os fãs da saga “Star Wars”. A obra, escrita por John Jackson Miller e lançada no Brasil pela Editora Aleph, conta a história do lendário cavaleiro, imortalizado no cinema por Ewan McGregor e Alec Guiness.

“Elis Regina: Nada Será Como Antes” Na obra, Julio Maria conta detalhes da vida de Elis que vão dos primeiros dias em Porto Alegre, até o sucesso alcançado com suas canções e terminando com a sua despedida trágica, aos 36 anos de idade.

Para narrar a trajetória marcante de uma das maiores cantoras brasileiras, o autor pesquisou um farto material, com inúmeros arquivos e 126 entrevistas.

“ID” – Sam Alves Famoso pela participação no programa "The Voice Brasil", o cantor Sam Alves lança seu segundo CD, “Id”. O trabalho conta com 11 faixas, sendo sete em português e quatro em inglês. Produzido por William Narine (do grupo Double You), Dalto Max e Gino Martini, o disco se destaca por músicas como “Nosso Vídeo”, “Tired” e “Amanhecer”.

Roteiro

Mosteiro Zen Morro da Vargem Local de reflexão e contato com a natureza em Ibiraçu recebe 20 mil pessoas todos os anos 42 |

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mportante cartão-postal do Espírito Santo, o Mosteiro Zen Morro da Vargem Zenkoji, em Ibiraçu, é considerado pelos capixabas um lugar para reflexão e um espaço de convívio, sendo ideal para a prática do budismo e para recarregar as baterias. Fundado em 1974 pelo monge japonês Ryohan Shingu, é também voltado para a preservação ambiental.

Localizado a 350 metros de altitude e cercado por rochedos e vegetação da Mata Atlântica, o mosteiro é o primeiro da América Latina e oferece formação de monges e treinamento de leigos.

Segundo o abade local, o monge Daiju Bitti, o Estado foi escolhido como lugar estratégico, por estar no centro do litoral brasileiro.

“O mosteiro recebe um grande público e atende mais de 20 mil pessoas por ano nas suas variadas programações. Durante a semana, são os programas socioambientais, destinados principalmente a estudantes da rede pública de ensino”, explicou. A estrutura é formada por um conjunto de templos, que servem para oração, alimentação e banho - há também um cemitério. A arquitetura tem o objetivo pedagógico, fortalecendo a ideia de que todas as atividades do dia a dia têm a sua importância.

Aos domingos - quando não chove e não há retiros - o local está disponível para o público em geral. A portaria fica aberta das 8h às 13h, num dia mais voltado a família. “Nesse dia há guias voluntários para atender o visitante, e às 11h é oferecida uma oficina de meditação, opcional, para pessoas de qualquer religião. O público visitante é muito ecumênico e está à procura de autoconhecimento e valores espirituais”, frisou o abade. Lá aprendem-se a importância de “desacelerar”, a valorização das pequenas coisas da vida e o trabalho do desapego pelas coisas materiais. O tempo passa devagar na rotina serena, que é muito apreciada por quem chega.

De acordo com o monge, o complexo também realiza ou cede espaço para diversas atividades sociais e projetos, sempre focados na relação entre qualidade de vida e meio ambiente. “Há mais de 20 anos foram criados os programas ‘ComPaz’, voltado para Polícia Militar, Polícia Civil e Corpo de Bombeiros; ‘Terceira Idade’, e ‘Zenzinho’, todos com duração de dois dias e que são voltados para o fortalecimento da atenção plena, da disciplina, da vida participativa, do cuidar de si e da relação com o outro. O ‘Zenzinho’ atente a 1.200 alunos por ano”, enfatizou ele.

NATUREZA ATRAI TURISTAS Com o título de Posto Avançado da Reserva da Biosfera, dado pela Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (Unesco) e reconhecido pelo Ministério do Meio Ambiente como uma das experiências brasileiras mais bem-sucedidas em desenvolvimento sustentável, o Mosteiro Zen oferece um contato com muitas belezas naturais. “O que atrai o turista é a natureza, o trabalho harmonioso de recuperação da Mata Atlântica feito pelos monges nesses 40 anos, e o interesse e a curiosidade pelos valores milenares da cultura oriental, principalmente a espiritualidade. O zen-budismo, por ser muito ecumênico, tem essa facilidade de acolher pessoas de variados credos em busca do fortalecimento da fé”, destacou Bitti.

Chegar ao mosteiro é fácil. Partindo de Vitória, basta seguir no sentido norte da BR-101 até avistar o Portal Torii, às margens da rodovia.

Após entrar à direita, faça um pequeno percurso de pouco mais de dois quilômetros. Os grupos precisam ser agendados e terem um perfil de afinidades em comum. Segundo o abade, não são atendidas empresas de turismo com pessoas variadas. O domingo, ele relembra, é voltado principalmente para a família. Para mais informações, ligue (27) 3019-6535.

Mosteiro zen de Ibiraçu oferece treinamento para monges e leigos

Local é um dos cartões-postais do Estado

Estrutura conta com templos para diferentes atividades

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Notícias Samp

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Samp – Primeiro você

A Samp comemorou seus quase 25 anos com dois momentos muito marcantes: a obtenção do Selo do Programa de Acreditação de Operadoras de Planos de Saúde e uma nova identidade visual. No último dia 27, gestores, associados e alguns clientes puderam conhecer, em primeira mão, a modernização da identidade visual da empresa com uma nova marca que traz o slogan: Samp, primeiro você, a unificação do nome Samp, em todos os produtos da empresa e a reestruturação do site. E a campanha de lançamento da nova Samp ao público inclui outdoors e um filme.

Os médicos presentes ao evento foram unânimes em destacar o respeito com que a Samp se relaciona com os associados. “É um plano sólido, de relação aberta. Qualquer dúvida ou problema que surja, temos a quem recorrer”, garantiu a gastroenterologista, Priscilla Santos da Cruz.

Argumentação que foi reiterada pelo ginecologista Rubens Mussielo.

“Temos um relacionamento maravilhoso com a empresa, desde quando era pequena. É fácil de trabalhar com a Samp, tudo é muito organizado. E ouço essa confiança de todas as minhas pacientes também”, afirmou.

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Dia Mundial sem Tabaco ganha ação no Estado

O Dia Mundial sem Tabaco, celebrado em 31 de maio, contou com uma mobilização realizada pela Samp no Espírito Santo. Com o tema “O cigarro afasta você”, a campanha reforça as grandes perdas que o produto pode causar na vida dos fumantes e de suas famílias. Apesar de o país ter percebido uma diminuição no número de tabagistas em 30,7% nos últimos nove anos, segundo dados do Ministério da Saúde, um em cada 10 brasileiros ainda mantém o hábito. A data foi criada em 1987 pela Organização Mundial da Saúde (OMS), para alertar sobre doenças e mortes evitáveis relacionadas ao tabagismo.

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Remadores competem na Curva da Jurema

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Samp apoia projeto Circuito Musical TV Gazeta

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Parceria com a Pan incentiva uso de bike

A Curva da Jurema, em Vitória, recebeu remadores vindos de todo o Brasil no dia 20 de junho, para a realização do festival Aloha Spirit Vitória. Com provas em diversas categorias de esportes aquáticos, o evento movimentou a capital capixaba. Na categoria Junior do stand up paddle, vitória de Guilherme Thawire de Souza Carvalho. Entre os adultos, categoria masculina, o vencedor foi Paulo dos Reis, campeão mundial de windsurf e atual campeão brasileiro de stand up paddle. Já entre as mulheres, a ganhadora foi Andrea Lopes.

Também teve espaço para disputas como OC1, OC2 (canoas para um e dois lugares), V1 (outro tipo de canoa individual) e surfski.

O evento teve apoio da Samp.

Grandes nomes da música popular brasileira estão agitando Vitória em 2015, no projeto Circuito Musical TV Gazeta.

A terceira edição, que tem o apoio da Samp, começou no dia 21 de março com a apresentação de Almir Sater, Renato Teixeira e Sérgio Reis na Arena Vitória.

Já em maio, a véspera do Dia das Mães foi marcada pelo romantismo da dupla Zezé Di Camargo e Luciano (foto) e pelo show inédito “Sonhos de Amor”.

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Em parceria com a Rádio Jovem Pan, a Samp proporciona mais saúde e diversão para os frequentadores da Praia de Camburi. Durante os domingos de junho e julho, uma tenda com várias bicicletas para empréstimo e muitos brindes está sendo disponibilizada. A ação acontece das 8h às 12h, com opções de bicicletas para toda a família.

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Notícias Samp

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Corridas têm patrocínio da Samp

Com patrocínio da Samp, aconteceu no dia 26 de abril a terceira edição da Corrida Imafar. Pela primeira vez, a prova, que já faz parte do calendário oficial de corridas de rua no Espírito Santo, foi realizada na orla de Vila Velha e com percursos maiores que nos anos anteriores: 7 km e 13 km, entre a Praia de Itaparica e a Prainha.

Outro destaque foi a 3ª Corrida Santa Lúcia 2015, que ocorreu no dia 14 de junho.

A largada foi no Centro de Vitória, com chegada na Praia de Camburi. Nesta edição, o trajeto foi de 8 km. A prova é mais uma ação que estimula a prática de exercícios e o cuidado com a saúde.

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Curso movimenta gestantes em Vitória

A equipe de Medicina Preventiva da Samp promoveu mais uma edição do Curso de Gestante. O evento aconteceu no dia 8 de maio, no auditório do Sesc, e contou com a presença 126 grávidas e 16 acompanhantes. Os participantes foram informados sobre as modificações do corpo materno, além de esclarecimentos sobre a gestação e os cuidados com o recém-nascido.

As orientações foram passadas pela dra.

Ana Paula Gonçalves e pela enfermeira Luciana Broetto. A iniciativa teve o apoio de empresas como Pimpolho, Rede Farmes, Chiquetosos, Jogê, Click, Cintura Fina e D’Campanha, que disponibilizaram vários brindes para presentear as futuras mamães.

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Evento apresenta novidades da Samp

Em 2016, a Samp completa 25 aos de mercado. Neste momento de celebração, a empresa anunciou novidades e realizou um evento para promover mais integração com as suas corretoras. O encontro, que aconteceu no dia 3 de julho, no Hotel Senac, em Vitória, recebeu aproximadamente 60 pessoas.

Durante o evento, o público conheceu a nova marca, feita pela agência Criativa.

Depois da apresentação da campanha e site, foi abordada a acreditação da Samp, que acaba de ganhar o reconhecimento da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS). Para terminar o evento, foram apresentadas as novas clínicas, cenário atual, novos produtos e estabelecimento de meta comercial para o segundo semestre.

Mais Saudável Os benefícios do

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GENGIBRE

om usos práticos tanto nas refeições quanto na medicina, o gengibre é uma raiz tuberosa originária da ilha de Java, da Índia e da China, de onde se espalhou para todo o mundo. Termogênica, a planta acelera o metabolismo, reduz a gordura corporal e promove uma sensação de saciedade por mais tempo, contribuindo para dietas e processos de reeducação alimentar.

Um grande anti-inflamatório natural, o gengibre consegue queimar

toxinas, além de proteger ou encurtar a atuação de doenças no organismo. O caráter terapêutico não fica por aí. Contendo fibras, cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio e sódio, além das vitaminas C e B6, o alimento é muito bom para os sistemas digestivo, circulatório e respiratório.

O gosto picante e inconfundível vem da gingerol, substância que ajuda a explicar a proteção que a raiz oferece contra fungos e bactérias. Especialistas também

recomendam seu uso na salada para quem tem problemas com gases, e ainda para reduzir náuseas.

Isso é especialmente útil para as grávidas, que podem mastigar a raiz com um pouco de mel. E por falar nas mulheres, o gengibre contribui com a estética, diminuindo as marquinhas produzidas pela celulite.

O produto pode ser consumido sem problemas junto com a comida, em sucos (sendo inclusive muito bom em combinações, como com o limão), chás ou puro.

Termogênico - acelera o metabolismo e queima mais gordura Excelente para dietas, ajuda a emagrecer e aumenta a sensação de saciedade Reduz cólicas e problemas com gases Diminui dores musculares e artrite Ajuda em casos de gripes, resfriados, dores de garganta e tosse Proporciona um hálito refrescante Possui mais de 400 substâncias com propriedades expectorantes Julho 2015 | 47

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2/si. 3/end. 4/fita. 5/atena — ogiva. 6/inovar. 8/violação. 10/analfabeto.

Distribuição: Coquetel

Palavras cruzadas diretas Entretenimento

Caça-palavras Procure e marque, no diagrama de letras, as palavras em destaque no texto.

No que diz respeito ao mundo futebolístico, podemos afirmar que os GRUPOS de TORCIDA constituem uma NAÇÃO. No entanto, ainda que sejam movidos por uma mesma PAIXÃO, os aficionados por BOLA têm suas peculiaridades, sendo distintos entre si. Dentre os tipos variados, podem ser citados os seguintes torcedores: • os que usam RADINHO: ainda que estejam presenciando a partida ao VIVO, não desgrudam do APARELHO; • os TIETES: exímios colecionadores de camisas do TIME, pôsteres, INGRESSOS dos JOGOS a que já compareceram, entre outras RELÍQUIAS; • os enciclopédicos: são profundos estudiosos do ESPORTE, sabendo de momentos históricos dos CAMPEONATOS; • os supersticiosos: fazem todo um RITUAL para garantir a boa sorte aos jogadores.

Soluções

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