DO I REALLY NEED SUNGLASSES?

SinceI’m a borderline idiot, I went my first 28 years without wearing sunglasses. Sure, I bought several pairs of fake Oakleys, who didn’t, but that was just to look cool. Aside from the cool factor, I never found sunglasses entirely helpful. I could squint my way through any bright days while avoiding the dreaded sunglasses tan. That is until I started getting headaches. All because I didn’t wear sunglasses for the first 28 years of my life. Sunglasses look cool, or at least they should, since there are billions to choose from. But aside from all that, why do you actually need sunglasses?

Well, there are three main reasons we must protect the eyes. The first is the retina inside the eye. With age people can develop macular degeneration (which is

¿Necesito gafas de sol?

by Brian Thompson

the light-sensitive nerve tissue in the eye), and using sunglasses may protect these photoreceptors from UV damage. The second is the lens of the eye; everyone eventually will develop clouding of the lens which is what you know as a cataract. Protecting the eye from sunlight may slow the progression of cataracts. Lastly, skin cancer on the eyelids is a concern. Protection from

sun exposure is recommended to prevent this condition.

Like your sunscreen, sunglasses should have both UVA and UVB protection, since these are two different types of ultraviolet waves and require different defenses. (UVA rays will progress signs and conditions of aging. UVB rays can cause cancer.)

The colour of your lenses is not relevant. Darker glasses are not necessarily better. Polarised lenses are helpful in that they reduce glare which is caused by light reflecting off of a smooth or flat surface like a car bonnet or water in a pool or the sea. So, go for polarised lenses wherever possible, and double check to make sure they’re equipped with broad-spectrum UVA and UVB protection as it is not always the case.

Como soy un idiota, pasé mis primeros 28 años sin usar gafas de sol. Por supuesto, me compré varios pares de Oakleys falsas, quien no lo ha hecho, pero eso fue sólo para lucir bien. Aparte del factor cool, nunca encontré las gafas de sol completamente útiles. Podía entrecerrar los ojos en cualquier día soleado mientras evitaba el temido bronceado de “gafas de sol”. Eso fue hasta que empecé a tener dolor de cabeza. Todo porque no usé gafas de sol durante los primeros 28 años de mi vida. Las gafas de sol se ven bien, o al menos deberían, ya que hay miles de millones para elegir. Pero aparte de todo eso, ¿por qué necesitas gafas de sol? Pues, hay tres razones por las que debemos proteger los ojos. La primera es la retina dentro del ojo. Con la edad la gente puede desarrollar degeneración macular (que es el tejido nervioso sensible a la luz en el ojo), y el uso de gafas de sol puede proteger a estos fotorreceptores del daño UV. El segundo es el cristalino (la lente del ojo); todos eventualmente desarrollarán una nubosidad en el cristalino conocida como catarata. Proteger el ojo de la luz solar puede retrasar la progresión de las cataratas.

Por último, el cáncer de piel en los párpados es una preocupación. Se recomienda protección contra la exposición al sol para prevenir esta condición gafas de sol deben tener protección UVA y UVB, ya que son dos tipos diferentes de ondas ultravioletas y requieren diferentes defensas. (Los rayos UVA avanzan y causan signos de envejecimiento. Los rayos UVB pueden causar cáncer.)

En cuanto al color de sus lentes no es relevante, las gafas más oscuras no son necesariamente mejores. Sea exigente con las gafas polarizadas, son útiles porque reducen el resplandor que es causado por la luz que se refleja en una superficie lisa o plana, como los coches o del agua del mar o una piscina. Por lo tanto, polarícese cuando sea posible y verifique que estén equipados con protección de amplio espectro (UVA y UVB).

Al igual que su protector solar, las n

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